刮痧減肥，這四點事項需注意
冬季養(yǎng)生需注意。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”隨著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關注，養(yǎng)生關系著每一個的生活質量。如何避免走入有關中醫(yī)養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“刮痧減肥，這四點事項需注意”，希望能為您提供更多的參考。
中醫(yī)刮痧養(yǎng)生療法，其實在我們的生活中是很常見的，一般情況下，人們在減肥時也會采用此種方法。那么，刮痧減肥需要注意什么呢?
(1)刮痧注意保暖
減肥者治療刮痧時應避風和注意保暖。室溫較低時應盡量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接入里，不但影響刮痧的療效，還會因感受風寒引發(fā)新的疾病。
(2)注意刮痧時間
減肥者每次治療時刮拭時間不可過長，嚴格掌握每次刮痧。不可連續(xù)大面積刮痧治療，以保護正氣。減肥者所需刮拭的部位，當經絡穴位與全息穴區(qū)結合應用時，多種全息穴區(qū)治療部位，每次選刮1—2種即可。
(3)刮痧后飲用熱水
減肥者刮痧治療后飲熱水一杯。刮痧治療使汗孔開泄，邪氣外排，要消耗部分體內的津液。刮痧后飲熱水一杯，不但可以補充消耗的水分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。
(4)刮痧后洗浴的時間
減肥者治療刮痧后，為避免風寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復原狀后，方可洗浴，一般約3小時。但在洗浴過程中，水漬末干時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果顯著，但應注意保暖。
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中醫(yī)刮痧是目前人們常用的一種養(yǎng)生手段，一般來講，人們在進行中醫(yī)刮痧的時候，其對于刮痧的好處也是十分看重的。那么，中醫(yī)刮痧都有什么好處呢?
一、刮手腳可以起到行氣通絡的目的。
女性經常會出現手腳冰涼的癥狀，中醫(yī)認為這主要和機體陽氣不足或氣血運行不暢有關?？梢韵扔霉勿鸢宓拿婀问檬终?，手掌發(fā)熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個方向刮5~10次，可以有效的行氣通絡。
二、刮腹部可以通便。
長期便秘不但會影響消化吸收功能，還會導致機體吸收大量的毒素。患者可以刮痧板的面在腹部自上而下，從左向右依次刮拭。需要注意的是如有內臟下垂的現象，應由下向上刮拭。
三、刮眼周可以明目。
很多人都會做眼保健操，對其中的幾個穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能對穴位起到更好的刺激作用。應先用刮痧梳點按睛明穴(在鼻梁兩側，距內眼角約半分的地方)，然后以睛明穴為起點，外眼角為終點，分別從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭。這樣可以有效的改善眼睛周圍的經絡氣血運行，達到緩解視疲勞的目的。
四、刮頸部能舒筋活血。
頸肩不適是伏案工作者的職業(yè)病，刮痧可以起到舒筋活血，改善局部氣血淤滯狀態(tài)的效果?；颊邞x擇三條路線，即從后發(fā)際中點向大椎穴(第七頸椎棘突下凹陷處)，以及從后發(fā)際兩個外角上緣分別向左右肩部方向刮拭。另外，感冒時刮拭這個部位還可以起到疏風散邪的效果。
在人們的身體上，不同部位出現的腫瘤其所引發(fā)的癥狀表現是不一樣的，一般來講，如果在鼻咽部位出現腫瘤，其多會有以下幾點表現。
鼻部癥狀：
腫瘤阻塞后鼻孔，出現鼻塞，多為單側性，瘤體增大時可能兩側受阻。
耳部癥狀：
腫瘤堵塞或壓迫咽鼓管咽口，可引起該側耳鳴、耳悶塞感及聽力減退，或伴有鼓室積液。
淋結巴腫大：
早期可出現頸淋巴結轉移，首先常發(fā)生在頸深淋巴結上群，即位于乳突尖下下方或胸鎖乳突肌上段前緣處的淋巴結。開始出現在一側，繼發(fā)展為雙側。腫塊無痛，質較硬，活動度差，迅速增大并固定。其后，頸側中、下群淋巴繩索相繼累及，并相互融合成巨大腫塊。
頭痛：
常因腫瘤破壞顱底，在顱內蔓延累及三叉神經而引起。疼痛偏于病側的顳、頂部或枕部，早期為間歇性，部位不固定，晚期則為持續(xù)性劇痛，部位固定。
腦神經癥狀：
腫瘤經破裂孔進入顱內，常先侵犯第V及等Ⅵ腦神經，繼可累及第Ⅳ、Ⅲ及Ⅰ腦神經。除頭痛外，還可出現面部麻木、復視、視物模糊、瞼下垂、眼外肌麻痹，甚至眼睛固定或失明。腫大的頸深部淋巴結也可能壓迫穿出顱底的第Ⅸ、Ⅹ、Ⅺ及Ⅻ腦神經，出現軟腭麻痹、吞咽困難、聲嘶、伸舌偏斜等。
在日常生活中，多數人在患上腦梗塞后，其都會盡快的對該癥進行治療，而在對其進行醫(yī)治期間，人們也需要對相關的注意事項多加了解。那么，腦梗塞患者需注意哪些事項呢?
1.注意忌中斷藥物治療。
不能中斷抗動脈硬化血栓形成、抗血小板聚集類的藥物治療。腦梗塞患者需要長期用藥改善癥狀降低復發(fā)，而有效地中西醫(yī)合理并用是治療的關鍵，是治療腦梗塞的臨床主要治療原則。
2.注意忌降壓過度。
降壓過度是誘發(fā)腦梗塞的重要原因。因此，必須正確應用降壓藥。用藥過程中要堅持定期測量血壓，調節(jié)劑量，切不可自己隨便加大劑量。
3.注意忌受寒。
寒冷的刺激，不僅可引起小血管收縮，還可引起血液黏稠度增加，易誘發(fā)腦梗塞，所以冬季往往是腦梗塞的高發(fā)季節(jié)，這個季節(jié)對腦血栓的二級預防尤其重要。
4.注意忌暴怒或憂郁。
情緒惡劣，尤其是暴怒或長期憂郁、焦慮，可引起血管神經調節(jié)失常，或導致腦血管收縮，是誘發(fā)腦梗塞的重要誘因。
一般炒菜時，多在油沸時下料，猛火急炒，以便達到脆、嫩、香、鮮的要求，尤其在爆炒、爆炸食物時，需要更高的油溫，散發(fā)的油煙更多。據測定，當鍋里的油熱到150℃時，一部分油被分解成丙烯醛向四周散發(fā)，油溫越高，烹調時間越長，油煙中分解的丙烯醛則越多。丙烯醛是一種刺激性毒物，烹調者吸入了較多的丙烯醛，就容易引起咽喉刺癢、胸悶咳嗽、頭暈惡心、四肢酸軟、食欲不振等現象，影響身體健康。使用天然氣、液化氣炒菜的人，由于火力較旺，更容易發(fā)生這種現象。下面跟小編一起去看看。
要想預防烹調綜合征，在大量炒菜時要注意以下幾點：
一是廚房要有良好的通風換氣措施，如在爐灶上安裝抽油煙機和排風扇，經常開窗通風換氣，以便將炒菜時產生的油煙及時排走。
二是炒菜時油溫不要太高，以油沸為度，不要把油燒糊或燒著。
三是要選購合乎衛(wèi)生的烹調油、精煉油，不要使用含雜質的劣質油。
四是炒菜時萬一發(fā)生咽喉刺癢、胸悶、咳嗽、頭暈、惡心時，要馬上離開爐灶，到空氣新鮮的地方，做深呼吸運動，不舒服的感覺便會消失。如果癥狀仍然很嚴重，可到醫(yī)院請醫(yī)生治療。
炒菜放料的注意事項
油：炒菜時油溫不宜升得太高，一旦超過180℃，油脂就會發(fā)生分解或聚合反應，產生具有強烈刺激性的丙稀醛等有害物質，危害人體健康。因此，熱鍋涼油是炒菜的一個訣竅。先把鍋燒熱，不要等油冒煙了才放菜，八成熟時就將菜入鍋煸炒。此外，有時也可以不燒熱鍋，直接將冷油和食物同時炒，如油炸花生米，這樣炸出來的花生米更松脆、香酥，避免外焦內生。用麻油或炒熟的植物油涼拌菜時，可在涼菜拌好后再加油，更清香可口。
鹽：鹽是電解質，有較強的脫水作用，因此，放鹽時間應根據菜肴特點和風味而定。燉肉和炒含水分多的蔬菜時，應在菜熟至八成時放鹽，過早放會導致菜中湯水過多，或使肉中的蛋白質凝固，不易燉爛。使用不同的油炒菜，放鹽的時間也有區(qū)別：用豆油和菜子油炒菜，為了減少蔬菜中維生素的損失，應在菜快熟時加鹽；用花生油炒菜則最好先放鹽，能提高油溫，并減少油中的黃曲霉素。
醬油：烹調時，高溫久煮會破壞醬油的營養(yǎng)成分，并失去鮮味。因此，應在即將出鍋前放醬油。炒肉片時為了使肉鮮嫩，也可將肉片先用淀粉和醬油拌一下再炒，這樣不僅不損失蛋白質，炒出來的肉也更嫩滑。
醋：醋不僅可以祛膻、除腥、解膩、增香，還能保存維生素，促進鈣、磷、鐵等溶解，提高菜肴的營養(yǎng)價值。做菜時放醋的最佳時間在兩頭，即原料入鍋后馬上加醋或菜肴臨出鍋前加醋。炒土豆絲等菜最好在原料入鍋后加醋，可以保護土豆中的維生素，同時軟化蔬菜；而糖醋排骨、蔥爆羊肉等菜最好加兩次：原料入鍋后加可以祛膻、除腥，臨出鍋前再加一次，可以增香、調味。
在面癱患者的日常飲食中，其如果能夠做好相關調理工作的話，病情也能夠得到有效的恢復。那么，面癱患者的飲食注意事項有哪些呢?
注意補充鈣
鈣不僅能對骨骼和智力有益，還能促進肌肉及神經功能正常，面神經疾病患者主要是面神經傳導障礙而導致肌肉萎縮，所以補鈣很重要，排骨、深綠色蔬菜、蛋黃、海帶、芝麻、水果、胡蘿卜、西瓜、奶制品等都富含鈣質。
禁止吃刺激性食物
面癱患者一定要禁止吃辛辣刺激性食物，如蔥、蒜、洋蔥、芥末、五香粉、咖喱粉等，這些食物可上行頭目刺激面神經，使神經沖動加強，從而誘發(fā)疼痛。戒酒也是患者必須要遵守的，酒精飲用過多，易引起維生素b的缺乏，成為神經炎的誘因，特別是白酒，酒精含量高，所以面癱患者一定要控制飲酒。
多吃新鮮蔬菜
面癱患者要多吃新鮮蔬菜和粗糧，如豆類，如黃豆制品、南瓜、玉米、洋蔥、瘦肉、山楂、海帶、大棗、苦瓜、絲瓜冬瓜、黃瓜、甜瓜、香蕉、桑棋等，適當增加維生素b的攝入對面癱患者有很大幫助。
對于視網膜脫落這種疾病我們通常是選擇通過手術療法來進行治療，不過在進行了視網膜脫落手術以后大家需要注意的事項有很多，一定要做好術后的護理工作，這樣的話才能夠讓自己的眼睛更快的恢復。
1、術后一級護理1至2天，雙眼包扎，根據病情及術式決定臥位，如玻璃體注氣術，多采用俯臥位或側臥位。
2、對巨大裂孔的患者，術后要嚴格執(zhí)行特殊體位的要求。視網膜下方裂孔者，應取平臥位，必要時，將肩部墊起，頭后傾，以使視網膜下液隨重力作用移開裂孔附近，而裂孔在視網膜與脈絡膜得以接近，產生炎性反應及粘連。
3、術后進半流質3天，加強視網膜脫落生活護理并解釋臥位的重要性。
4、手術時間長，術后反應較大，要耐心護理患者，如出現傷口疼痛、惡心等癥狀要給予處理。
5、玻璃體注氣者，有一過性眼壓增高，要密切觀察眼壓的變化，如出現頭痛、眼脹、嘔吐、角膜水腫，應及時給予降壓處理。
6、術后2周裂口周圍色素形成，視網膜復位好，即可出院。囑病人1周后復查，半年內避免體力勞動，避免高溫作業(yè)。
以上便是有關“視網膜脫落手術后注意事項”的相關介紹，想必大家也都有了了解，在進行了視網膜脫落手術以后一定要注意到這些方面的內容，這樣的話才能夠讓自己更快的恢復健康。
