風寒感冒的食療方法 這四種食物對感冒有療效
冬季養(yǎng)生湯四種。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！毕嘈抨P于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。如何進行中醫(yī)養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“風寒感冒的食療方法 這四種食物對感冒有療效”，希望能為您提供更多的參考。
感冒一直以來就是人們身上的常見病，而在不同的季節(jié)，因為天氣原因而感冒的現(xiàn)象也是層出不窮的，在臨床上，感冒的分類是有多種的，而風寒感冒就是比較常見的一種類型，對此，本文接下來就對風寒感冒具體的食療方法進行介紹。
1、神仙粥：大米50～100克，生姜3克，入沙鍋同煮1～2沸，再放入連須蔥白5～7段，待粥將熟時，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。此粥要趁熱服，食后宜蓋被青臥，以微微出汗為佳。
2、荊芥防風粥：荊芥10克，防風12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮 前4味藥，去滓取汁;再加用水煮米成粥，加入藥汁及糖即成。
3、香蔥飲：香菜根、蔥須、白菜頭煎水，加紅糖適量，代茶飲，有發(fā)汗解表通鼻竅作用， 尤其適用于幼兒急疹。
4、姜糖飲：生姜10克(洗凈)，切絲，放入水杯中，用沸水沖泡，蓋蓋浸泡5分鐘，再調(diào)入15 克紅糖，趁熱頓服，服后蓋被取汗。
5、菜根姜片飲：白菜莖根1個，蘿卜根1個，共切粗片，生姜3片，紅糖50克，加水適量，煮 開3～5分鐘，熱服取汗。
6、當歸羊肉湯:羊肉、蔥、姜、蒜、當歸、鹽、味精,加入羊肉，翻炒幾下，加水、生姜、蔥白、當歸，旺火燒開，改用文火燉半小時后，加入鹽、味精各適量即可,羊肉有益氣補虛的作用，當歸有補血活血之功。二者與生姜、蔥相配，可補虛溫中、活血祛寒，適風寒感冒患者食用。
以上便是為大家介紹的六種風寒感冒的食療辦法，對于患上風寒感冒的人來說，其在發(fā)現(xiàn)自身患有此病的時候，就可以采取文中所介紹的六種食療方法，對于自身的感冒疾病進行有效的治療。
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這個季節(jié)，氣溫時高時下，容易讓人感染風寒生病，感冒的癥狀我們都知道。因為隔一段時間就會經(jīng)歷一次，而且治療感冒的方法很多人都知道。但是飲食療法應該了解的人不多。下面小編就介紹兩種感冒的食療方給大家!
風寒感冒：神仙粥暖身散寒
春季最常見的感冒類型是風寒感冒。主要表現(xiàn)是怕冷、低燒、鼻塞、流涕清稀、咳嗽痰多、無汗頭痛、肢體酸痛、舌苔薄白。食療應選擇一些能辛溫解表、宣肺散寒的食材，清代《惠直堂經(jīng)驗方》中的神仙粥就是不錯的治療風寒感冒初期的食療方。正如民間廣為流傳的神仙粥歌訣說：一把糯米煮成湯，七根蔥白七片姜，熬熟對入半杯醋，傷風感冒保安康。
風寒感冒食療方
神仙粥
糯米100克，蔥白7根，生姜15克，食醋30毫升。先將糯米洗凈，加適量水煮成粥，再將蔥、姜搗爛，沸后煮5分鐘，加入食醋30毫升，攪勻起鍋。溫服，上床覆被，微熱而出小汗。每日早、晚各1次，連服4次。
干白菜根湯
干白菜根1塊，紅糖25克，姜3片，將原料洗凈，加水l碗共煎湯。溫服，每日3次。
姜糖飲
生姜6片，紅糖15克。將生姜洗凈切絲，放入瓷杯內(nèi)，以沸水沖泡，蓋上蓋。浸5分鐘，再調(diào)入適量紅糖。溫服，頻頻飲之。
燥邪感冒：冰糖飲清肺潤燥
天氣冷的時候，很多人整日待在暖氣屋中，加上工作忙時很少喝水，又喜食火鍋類的辛辣食品。久而久之，被燥邪傷害，出現(xiàn)頭痛無汗、鼻咽干燥、咳嗽痰少、皮膚干燥、舌質(zhì)淡紅等燥邪感冒的癥狀。如果癥狀較輕，不妨用具有清肺潤燥、宣降肺衛(wèi)功效的食療方來調(diào)理。最常見的就是雪梨冰糖飲，但是為了增加潤肺止咳、化痰平喘的效果，可在中藥師指導下添加中藥川貝，則療效更佳。
燥邪感冒食療方
雪梨川貝冰糖飲
大雪梨1個，川貝末5克，冰糖適量。將雪梨洗凈，切頂去核。川貝末與冰糖放入梨內(nèi)，加適量水，上籠隔水武火蒸30分鐘即成。食梨飲湯。
百合杏仁粥
鮮百合50克，杏仁(去皮尖打碎)10克，粳米50克。上3味共煮稀粥，加適量白糖即成。溫服，隨量服食。
潤肺止咳茶
玄參、麥冬各60克，烏梅24克，桔梗30克，甘草15克。上藥干燥后共研碎，混勻，分裝，每袋18克。每服1袋，每日2次，用白開水沖泡，代茶飲。
結語：上述就是對兩種類型的感冒提出的食療方法，希望能夠幫助到大家。大家看到這兩種方法應該對其制作的方法熟悉了，以后遇到這兩種感冒可以嘗試做著來吃。相信會有很好的功效，對于不想吃藥的朋友對這個會很有興趣!
風寒感冒的食療偏方
1、風寒感冒的食療偏方
荊芥防風粥:荊芥10克,防風12克,薄荷5克,淡豆豉8克,粳米80克,白糖20克。水煮前4味藥,去滓取汁;再加用水煮米成粥,加入藥汁及糖即成。
菜根姜片飲:白菜莖根1個,蘿卜根1個,共切粗片,生姜3片,紅糖50克,加水適量,煮開3～5分鐘,熱服取汗。
香蔥飲:香菜根、蔥須、白菜頭煎水,加紅糖適量,代茶飲,有發(fā)汗解表通鼻竅作用,尤其適用于幼兒急疹。
蔥須陳皮紅糖湯:選用五六根蔥的蔥須,陳皮可以選用制好的,藥店可以買得到的,加一點生姜,放一點紅糖,煮好喝下去,有一定的效果。
2、風寒感冒的臨床表現(xiàn)
后腦強痛
即頭后部疼痛,連帶頸部轉動不靈活。
怕寒怕風
通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服。
流清涕
清涕,白色或稍微帶點黃。如果鼻塞不流涕,喝點熱開水,開始流清涕,這也屬于風寒感冒;舌無苔或薄白苔,鼻塞聲重。噴嚏,流清涕,惡寒,不發(fā)熱或發(fā)熱不甚,無汗,周身酸痛,咳嗽痰白質(zhì)稀,舌苔薄白,脈浮緊。
3、風寒感冒的鑒別診斷
過敏性鼻炎
鼻塞、流涕、鼻癢、打噴嚏,可能是季節(jié)性過敏性鼻炎在作祟。過敏性鼻炎的這四大典型癥狀與感冒的癥狀相似。但過敏性鼻炎是由過敏原引起的,需要用抗過敏藥物治療;感冒是由病毒、細菌引起的。有些患者把過敏性鼻炎誤認為是感冒,僅自行服用簡單的感冒藥物進行治療,豈不知這樣不但起不到治療作用,還會延誤正確的診斷治療,嚴重的會造成鼻竇炎、中耳炎、鼻息肉、支氣管哮喘等并發(fā)癥。
風疹
在發(fā)病的頭24小時,可有輕度上呼吸道感染癥狀,如發(fā)熱、流涕、咳嗽等。1～2天后皮膚出現(xiàn)淺紅色丘疹,先從面部開始出現(xiàn),在發(fā)病1～2天遍布全身,并在2～3天皮疹消退,不留痕跡。出疹時有耳后淋巴結及枕部淋巴結腫大。
風寒感冒怎么推拿
窩風穴:在手背腕橫紋正中凹陷中。
手法:醫(yī)者拇指指腹,蘸少許滑石粉按在操作的穴位上,不離其處而旋轉揉動,10~15分鐘,主治下寒腹痛。
外勞宮穴:在手背側,第二、三掌骨之間,掌指關節(jié)后0.5寸處。
手法:醫(yī)者拇指指腹,蘸少許滑石粉按在操作的穴位上,不離其處而旋轉揉動,10~15分鐘,此為暖穴,善治下焦寒。
大腸經(jīng)穴:食指外側,由指尖到指根,屬線狀穴位。
手法:醫(yī)者拇指指腹,蘸少許滑石粉由示指外側從指根到指尖為清,向虎口方向推為補,來回推為清補,10~15分鐘,清補大腸,和血順氣。
脾經(jīng)穴:拇指外側,由指尖到指根,屬線狀穴位。
手法:醫(yī)者拇指指腹,蘸少許滑石粉屈指向心推之為補,屈指離心之為清,來回推之為清補,清補脾,加強消化健運。
風寒感冒如何護理
1、注意個人衛(wèi)生
風寒感冒多是由于受涼引起,多見于秋冬或換季時。在日常護理寶寶時要注意個人衛(wèi)生,避免感冒患者探視以防交叉感染,避免帶寶寶到人多的公共場所等。對于已經(jīng)患有感冒的寶寶,要注意加強護理,如及時保證居室空氣新鮮,加強喂水,及時給予降溫措施,飲食要給予容易消化的食物等;局部可以給予藥物滴鼻緩解鼻堵,有發(fā)熱頭痛癥狀可給予感冒藥口服,若合并細菌感染時需給予抗生素治療,但具體的治療方案應到醫(yī)院就診,由醫(yī)生確定。
2、促進血液循環(huán)
晚上臨睡前給寶寶用溫水泡泡腳,直到寶寶的額頭微微出點汗。泡完小腳后,多喝些溫開水,盡早上床休息?？梢源甏陮殞毜纳眢w,促進血液循環(huán):上床后可隔著衣服在寶寶的背部上下搓,將背部搓熱也能起到預防感冒的作用。如果寶寶有輕微的鼻塞,可將他的小耳朵搓搓紅,這對治療鼻塞效果也很好。
淡豆豉，中藥名，是豆科植物大豆的成熟種子發(fā)酵而成的加工品。在全國各地均有生產(chǎn)，因為它的味道很淡，所以得名，可不是我們常吃的豆瓣醬。中醫(yī)認為淡豆豉主治寒熱頭痛、心煩、胸悶、虛煩不眠、心中懊惱等癥。如果將之與飲食結合，正是除煩去躁、風寒感冒不錯的藥膳。下面小編就為大家推薦幾款食療方。
治療胸悶煩躁、風寒感冒的豆豉食療方
淡豆豉蔥白煲豆腐
材料：豆腐2～4塊，淡豆豉12克，蔥白15克，生姜1～2片。
制法：先將豆腐放入鍋中，用生油略煎，然后放入淡豆豉，加清水150毫升(約1碗半)，煎取80～90毫升，放入蔥白、生姜，煮沸后取出即成。趁熱服用，淡豆豉、生姜等可不吃。服后蓋上被子，微出汗。每日1劑，可連續(xù)服1～3日。
功效：本藥膳方具有發(fā)散風寒，清咽止咳的功效。適用于外感風寒、傷風鼻塞、流清涕、打噴嚏、咽癢咳嗽等。
蔥豉黃酒湯
材料：連須蔥白30克，淡豆豉15克，黃酒50克。
制法：先將豆豉加適量水煎煮約10分鐘，再放入洗凈切碎的連須蔥白，繼續(xù)煎煮5分鐘，濾出煎液，加入黃酒，趁熱服用。每日分2次服。
功效：解表散寒，適用于風寒型感冒
豆豉茶
材料：淡豆豉10克，薄荷3克。
制法：將豆豉洗凈，打碎，與薄荷一起放入茶杯，用沸水沖泡。代茶服用。
功效：本茶具有疏散風熱，解表除煩的功效。適用于風熱感冒之發(fā)熱、惡寒、鼻塞、頭痛、身不汗出，或微汗出、咽痛、口渴、舌紅、脈數(shù)。風寒感冒不宜服用。
溫情提示：胃虛、易嘔者慎服淡豆豉。
感冒是很常見的疾病，這類對人體健康損害不是很大，但是這類疾病出現(xiàn)后，如果不及時的治療，也是會引發(fā)多種疾病出現(xiàn)，例如咳嗽、發(fā)燒都是能夠引發(fā)出來的，那對治療感冒疾病，藥物治療是最佳之選，這樣的治療方法對感冒疾病治療有著很好的幫助，那風寒感冒食療也是很好方法。
很多人在治療風寒感冒的時候，都是會選擇食療方式，這樣的方法對改善疾病情況，有著很好的幫助作用，所以這樣的方法是一個很好之選，那風寒感冒食療如何進行呢?
風寒感冒食療：
(1)姜絲蘿卜湯①配方生姜25克，蘿卜50克。②制法生姜切絲，蘿卜切片，兩者共放鍋中加水適量，煎煮10～15分鐘，再加入紅糖適置，稍煮1～2分鐘即可。③功效祛風散寒解表。④用法每日1次，熱服。
(2)蔥豉湯①配方蔥白2根，豆豉10克。②制法用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分鐘，之后加入蔥白、調(diào)料出鍋。③功效解表散寒。④用法趁熱服用，服后蓋被取汗。
(3)香菜蔥白湯：①配方香菜15克，蔥白15根，生姜9克。②制法將香菜、蔥白、生姜分別洗凈，切碎共放鍋中加清水適量煎煮10～15分鐘，去渣取汁飲服即可。③功效發(fā)表散寒。④用法每日2次，連服2～3日。
(4)姜糖飲①配方生姜10克，紅糖15克。②制法生姜切絲，以沸水沖泡，加蓋約5分鐘，再調(diào)入紅糖。③功效疏散風寒，和胃健中。④用法每日1次，趁熱頓服。服后蓋被睡臥取汗。
(5)蒼耳雞蛋①配方雞蛋1個，蒼耳子6克。②制法將蒼耳子去刺炒黃，研成細末，加入雞蛋中打成蛋漿，炒熟。③功效散風止痛。④用法每日1次，趁熱食用。連服3日。
通過以上介紹，對風寒感冒食療也是有著很好的認識，因此在對它選擇的時候，都是可以按照以上方法進行，不過要注意的是，在對風寒感冒治療的時候，也是需要一段時間，所以這個治療時間中，在飲食上也是要合理安排最佳。
對身體上有體重減輕、肝脾腫大、食欲不振和腹痛癥狀的人來說，這些癥狀的出現(xiàn)，很有可能是因為自身患上了脂肪肝疾病所致的。因此，一旦進行確定后，大家也要趕緊的治療，而食療方法，就受到不少患者的青睞。那么，脂肪肝的食療方法有哪些?
l、首烏肝片
做法：首烏液20ml(制首烏6g，開水20ml)，鮮豬肝250g，水發(fā)木耳25g，青菜葉少許，醋、食鹽、醬油各適量，油炒。作用：該方補肝腎、益精血，有明目、降血脂、降壓和防止動脈粥樣硬化等作用。主治高脂血癥、脂肪肝、冠心病、高血壓、神經(jīng)衰弱和老年體虛便秘。
2、山楂肉片
做法：豬后腿200g，山楂片100g，荸薺30g，雞蛋清2個，淀粉15g，面粉15g，白糖30g，植物油50g，精鹽、味精少許，清湯適量，油炒。作用：該方滋陰健脾、開胃消食，有降低膽固醇和高血壓、利尿、鎮(zhèn)靜等作用，可用于高血脂、高血壓、冠心病、消化不良、脂肪肝等患者。
3、芹菜炒香菇
做法：芹菜400g，香菇50g，食鹽、醋、干粉、醬油、味精等調(diào)料適量。作用：該方有補氣益胃、化痰理氣，有降壓、抗癌、降血糖、降血脂和提高免疫功能等作用，適用于病毒性肝炎、脂肪肝、糖尿病和動脈粥樣硬化。
4、芹菜紅棗煲湯
做法：芹菜200～400g，紅棗50～100g，煲湯分次服用，或單用芹菜100～150g，洗凈搗爛取汁，加蜂蜜適量燉，溫服，每天一次，療程不限。作用：該方清熱解毒、健脾補血養(yǎng)肝，有利尿、健胃、鎮(zhèn)靜、降壓、降低膽固醇和增加血清總蛋白及白蛋白，用于脂肪肝、病毒性肝炎患者。
