拔火罐減肥法，拔火罐好處多
夏季養(yǎng)生拔火罐。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。”生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！如何分辯關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對錯呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“拔火罐減肥法，拔火罐好處多”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
記得在剛剛過去的里約奧運會中，美國游泳名將菲爾普斯身上的拔火罐痕跡引起了世界人民的關(guān)注。拔火罐是一種獨有的一種治療疾病的方法，拔火罐可以清楚身體的濕氣、各種淤傷等。不過你知道嗎，拔火罐其實還可以減肥哦。
一: 拔火罐減肥的原理1: 拔火罐減肥是通過拔罐時強大的吸拔力使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強，皮膚表層衰老的細(xì)胞脫落，從而使體內(nèi)的毒素、廢物加快排出。對局部部位的吸拔，能夠疏通經(jīng)絡(luò)，平衡氣血，調(diào)整內(nèi)分泌，加快血液循環(huán)以及淋巴液循環(huán)，促進(jìn)腸胃蠕動，改善消化功能，使機體新陳代謝加快，產(chǎn)熱及脂肪消耗增加。不僅能夠減掉體表的脂肪，還可以減去體內(nèi)深層的多余脂肪，是一種安全、健康、不傷害生理的減肥方法。
二: 拔火罐減肥法的好處1: 拔火罐減肥能夠調(diào)節(jié)脂質(zhì)的代謝過程。肥胖癥患者的體內(nèi)過氧化脂質(zhì)含量會高于正常值，拔火罐能夠打通人體的減肥要穴，可以使人體內(nèi)的過氧化脂質(zhì)含量降低，并加快脂肪的代謝速率，從而達(dá)到減肥的目的。
2: 糾正患者的食欲。暴飲暴食是肥胖的一個重要原因，而拔火罐能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，一直胃酸分泌過多，讓患者達(dá)到不乏力、不饑餓的狀態(tài)?；颊甙芜^火罐之后，胃排空的速度會減慢。胃不空了，沒有什么饑餓感，自然也不會太想吃東西。
3: 調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。肥胖癥患者的內(nèi)分泌紊亂發(fā)生率很高，女性生完小孩之后會發(fā)胖，不僅僅是因為營養(yǎng)過剩，還因為生產(chǎn)打破了她的內(nèi)分泌平衡，從而引起發(fā)胖。而女人到了更年期發(fā)胖，也是因為內(nèi)分泌紊亂。拔火罐減肥能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，加快脂肪的代謝，從而達(dá)到減肥的目的。
三: 拔罐減肥方法1: 背部穴位背部的穴位主要是選擇閃火法，應(yīng)該在每一個穴位上留罐大約10分鐘到15分鐘左右的實際那。拔罐的次數(shù)不能夠太過于頻繁，應(yīng)該控制在每周兩三次。脾俞穴的主要功效就是散熱，并且散熱的部位是脾胃;三焦俞穴的主要功效就是排出濕氣，這里的濕氣指的是全身的濕氣，將濕氣“驅(qū)趕”至膀胱，隨后在通過尿液排出體外。
2: 腹部穴位腹部的穴位拔罐的手法也是選擇閃火法，但是留罐的時間要比背部穴位的長，應(yīng)該控制在20分鐘左右，每周進(jìn)行兩三次就足夠了。中脘穴在我們的肚臍上方，主要功效就是聚集和傳導(dǎo)體內(nèi)的水分和脂肪;大橫穴位于我們肚臍的右側(cè)，主要功效就是令腹部通暢、祛除脂肪，同時還有調(diào)理脾胃的功效。關(guān)元穴在我們的肚臍下方，主要功效就是聚集小腸的氣血，然后排出任脈的水濕氣。
3: 下肢穴位下肢穴位的拔罐手法一般都是選擇閃火法，留罐的時間應(yīng)該控制在15分鐘作用，每周進(jìn)行兩三次拔罐。血海穴的主要功效就是清血利濕，這個穴位減肥效果非常的明顯;足三里穴的主要功效就是疏通經(jīng)絡(luò)，最終達(dá)到補中益氣的效果。
四: 拔罐的主要作用就是疏經(jīng)絡(luò)、行氣活血和消腫止痛等等，對于各種關(guān)節(jié)性、肌肉性疾病等等都有很好的治療效果。同時，日常的一些小毛病，例如頭暈、肚子痛、頭痛等等都是有著很好的療效。
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不少想擁有苗條身材的人會選擇拔火罐來達(dá)到減肥的目的，事實證明這樣做有一定的效果，比如可以糾正患者的異常食欲、有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂等，但是也有一定的副作用，比如拔火罐后洗澡很容易著涼、經(jīng)常拔火罐會導(dǎo)致皮膚感染等。
一、拔罐減肥的功效
1、糾正患者的異常食欲
可以糾正患者的異常食欲，通過對神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，可以抑制胃酸分泌過多，達(dá)到不乏力、不饑餓的目的。拔罐以后，胃的排空減慢，胃不空了，自然就有飽的感覺，可以不太想吃東西了。
2、有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂
在于有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂。肥胖癥患者的內(nèi)分泌紊亂發(fā)生率極高，為什么生了小孩的婦女會發(fā)胖，不單是營養(yǎng)過剩，還有生小孩后打破了她的內(nèi)分泌平衡，引起發(fā)胖。女人到了更年期時，內(nèi)分泌紊亂同樣引起發(fā)胖。在采用拔罐減肥時調(diào)節(jié)“下丘腦垂體腎上腺皮質(zhì)”和“交感腎上腺皮質(zhì)”兩個系統(tǒng)使內(nèi)分泌紊亂得以糾正，并加速脂肪的新陳代謝，因此達(dá)到減肥的目的。
二、拔罐減肥的壞處副作用
1、拔火罐后洗澡很容易著涼
不少人認(rèn)為拔罐后洗個澡，這樣會讓身體更舒服，事實上這是不正確的做法，拔罐后皮膚非常脆弱，這時候洗澡很容易導(dǎo)致皮膚發(fā)炎以及引致其他皮膚疾病，如果用冷水洗澡，由于皮膚處于一種毛孔張開的狀態(tài)，很容易著涼感冒，因此拔罐后切記不可立即洗澡，建議洗完澡后才進(jìn)行拔罐。
2、經(jīng)常拔火罐會導(dǎo)致皮膚感染
有些人認(rèn)為拔罐的時間越長，減肥的效果越好，誤以為拔罐最少要達(dá)到半個小時以上，這樣拔罐治療的效果就更佳。其實并非如此，一般進(jìn)行拔罐治療的時間為：從拔罐拔上到起罐在十分鐘之內(nèi)最佳。因為進(jìn)行拔罐治療的主要原理在負(fù)壓而非拔罐的時間，負(fù)壓越大時間就越短，如果負(fù)壓很大而拔罐時間過長，那樣就會導(dǎo)致拔出水皰，這樣會導(dǎo)致皮膚病。
3、門檻低水平差風(fēng)險大
于是市面上許多美容院都打出拔罐減肥的廣告。但拔罐畢竟是一種專業(yè)的治療手段，操作方法看似簡單，其實有許多禁忌，如果不懂醫(yī)術(shù)者隨意進(jìn)行操作，亂施穴位，還會適得其反，甚至造成危險。拔罐需要醫(yī)生對人體穴位的機能非常熟悉，對醫(yī)生的職業(yè)技術(shù)和操作手法要求很高。所以建議大家需要拔罐時，盡量選擇正規(guī)的醫(yī)院。即使出現(xiàn)拔罐的不良反應(yīng)，也能及時得到救治。
拔火罐減肥方法目前來說還是很普遍的，大家都知道減肥的方式有多種，通過拔火罐這樣的方式對于減肥來說還是挺新鮮，而且還是挺有效果的，很多女孩子因為肥胖天天郁郁寡歡，非常的煩惱，嘗試過很多不同的減肥方法，利用拔火罐真的能夠發(fā)揮減肥效果嗎，詳細(xì)的介紹一下看看。
拔火罐減肥是通過拔罐時強大的吸拔力使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強，皮膚表層衰老的細(xì)胞脫落，從而使體內(nèi)的毒素、廢物加快排出。對局部部位的吸拔，能夠疏通經(jīng)絡(luò)，平衡氣血，調(diào)整內(nèi)分泌，加快血液循環(huán)以及淋巴液循環(huán)，促進(jìn)腸胃蠕動，改善消化功能，使機體新陳代謝加快，產(chǎn)熱及脂肪消耗增加。不僅能夠減掉體表的脂肪，還可以減去體內(nèi)深層的多余脂肪，是一種安全、健康、不傷害生理的減肥方法。
拔火罐減肥能夠調(diào)節(jié)脂質(zhì)的代謝過程。肥胖癥患者的體內(nèi)過氧化脂質(zhì)含量會高于正常值，拔火罐能夠打通人體的減肥要穴，可以使人體內(nèi)的過氧化脂質(zhì)含量降低，并加快脂肪的代謝速率，從而達(dá)到減肥的目的。
糾正患者的食欲。暴飲暴食是肥胖的一個重要原因，而拔火罐能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，一直胃酸分泌過多，讓患者達(dá)到不乏力、不饑餓的狀態(tài)?；颊甙芜^火罐之后，胃排空的速度會減慢。胃不空了，沒有什么饑餓感，自然也不會太想吃東西。
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。肥胖癥患者的內(nèi)分泌紊亂發(fā)生率很高，女性生完小孩之后會發(fā)胖，不僅僅是因為營養(yǎng)過剩，還因為生產(chǎn)打破了她的內(nèi)分泌平衡，從而引起發(fā)胖。而女人到了更年期發(fā)胖，也是因為內(nèi)分泌紊亂。拔火罐減肥能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，加快脂肪的代謝，從而達(dá)到減肥的目的。
通過以上詳細(xì)介紹拔火罐的減肥方法，大家都很清楚一旦覺得自己肥胖一點，不妨嘗試用這樣的拔火罐方法，只有很好的減肥才能夠保證健康，特別是女孩子平時一定要多注意一下減肥方式，如果選擇的方式不對，反而起不到不好的減肥功效的，希望通過拔火罐能夠發(fā)揮更好的減肥作用。
拔火罐是一種中醫(yī)常見的改善身體的方法，能對我們的身體進(jìn)行很好的調(diào)理，但是拔火罐器材的種類是多種多樣的，能夠?qū)ξ覀兊纳眢w進(jìn)行很好的改善，但是拔火罐的材質(zhì)是多種多樣的，我們對身體進(jìn)行調(diào)理的時候一定要選擇好，不同的拔火罐都有各自的優(yōu)點和缺點，其中塑料拔火罐就是最常見的一種，下面一起了解一下塑料拔火罐和玻璃拔火罐那個好。
塑料拔火罐和玻璃拔火罐那個好
確實有玻璃罐比塑料罐效果好的說法。因為拔玻璃罐前,需要先用火將罐內(nèi)的空氣燒掉,罐經(jīng)過火一燒,便有了熱氣,別小看這點熱氣,拔罐療效很大程度上都取決于這點熱,它能溫通經(jīng)脈,消除寒氣。以前都說“拔火罐”,所以這個火字絕對不是多余的。
塑料罐僅能解除疲乏
? ?塑料罐在使用時,是靠真空抽氣機將罐里的空氣抽出而將罐吸附于皮膚上的,既然沒有燒罐的過程,是不是說塑料罐沒有任何作用？
姜醫(yī)生否定了記者的疑問,她說身體健康者在感覺勞累時,如果拔一拔塑料罐,身體表面同樣可能會出現(xiàn)紫黑色淤血,也能夠解除疲乏,只是用來治病的效果不太好。
玻璃罐竹罐各有所長
? ?“其實除了玻璃罐和塑料罐,還有一種竹罐也很好,竹罐跟玻璃罐的療效是一樣的。”姜醫(yī)生告訴記者,竹罐使用前也需要用火燒,跟玻璃罐比,竹罐更輕巧,即使同時拔很多,也不會有沉重感,而且冬天用竹罐時皮膚不會感覺冰涼。
而有時中醫(yī)拔罐前要針刺穴位,拔玻璃罐可以觀察穴位的出血情況,竹罐就不能做到這一點。因為家用拔罐很少會用到針灸,所以普通家庭可以考慮買竹罐。
玻璃罐比塑料的便宜
? ?雖然玻璃罐療效好,但如果價格太高,還是不易被大家接受。
記者特意跑了趟醫(yī)療器械店密集的北京路。永安醫(yī)療器械店的銷售人員說,玻璃罐按照大小通常分12345五個型號,其中345三款賣得好,5號罐最大,只要5元,各型號從大到小依次遞減5角,買齊一套玻璃罐只要20元左右就夠了,而旺銷的6罐裝樹脂罐要價30元。另外,記者轉(zhuǎn)了好幾個實體店都沒找到竹罐,網(wǎng)上倒是有不少賣家,通常大中小三個竹罐是一套,15元左右。
上面就是對塑料拔火罐和玻璃拔火罐那個好的介紹，通過了解以后我們知道塑料拔火罐也有一定的優(yōu)點和缺點，我們在對身體進(jìn)行調(diào)理的時候可以進(jìn)行選擇，另外再進(jìn)行拔火罐調(diào)理身體的時候一定要掌握好穴位，并且拔火罐的時間不是越長越好，一般控制到15到20分鐘左右就可以了。
1. 負(fù)壓作用 國內(nèi)外學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)：人體在火罐負(fù)壓吸拔的時候，皮膚表面有大量氣泡溢出，從而加強局部組織的氣體交換。通過檢查，也觀察到：負(fù)壓使局部的毛細(xì)血管通透性變化和毛細(xì)血管破裂，少量血液進(jìn)入組織間隙，從而產(chǎn)生瘀血，紅細(xì)胞受到破壞，血紅蛋白釋出，出現(xiàn)自家溶血現(xiàn)象。在機體自我調(diào)整中產(chǎn)生行氣活血、舒筋活絡(luò)、消腫止痛、祛風(fēng)除濕等功效， 起到一種良性刺激，促其恢復(fù)正常功能的作用。
2. 溫?zé)嶙饔冒喂薹▽植科つw有溫?zé)岽碳ぷ饔茫源蠡鸸?、水罐、藥罐最明顯。溫?zé)岽碳つ苁寡軘U張，促進(jìn)以局部為主的血液循環(huán)，改善充血狀態(tài)，加強新陳代謝，使體內(nèi)的廢物、毒素加速排出，改變局部組織的營養(yǎng)狀態(tài)，增強血管壁通透性，增強白細(xì)胞和網(wǎng)狀細(xì)胞的吞噬活力，增強局部耐受性和機體的抵抗力，起到溫經(jīng)散寒、清熱解毒等作用，從而達(dá)到促使疾病好轉(zhuǎn)的目的
3. 調(diào)節(jié)作用拔罐法的調(diào)節(jié)作用是建立在負(fù)壓或溫?zé)嶙饔玫幕A(chǔ)之上的，首先是對神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)作用，由于自家溶血等給予機體一系列良性刺激，作用于神經(jīng)系統(tǒng)末梢感受器，經(jīng)向心傳導(dǎo)，達(dá)到大腦皮層;加之拔罐法對局部皮膚的溫?zé)岽碳ぃㄟ^皮膚感受器和血管感受器的反射途徑傳到中樞神經(jīng)系統(tǒng)，從而發(fā)生反射性興奮，借以調(diào)節(jié)大腦皮層的興奮與抑制過程，使之趨于平衡，并加強大腦皮層對身體各部分的調(diào)節(jié)功能，使患部皮膚相應(yīng)的組織代謝旺盛，吞噬作用增強，促使機體恢復(fù)功能，陰陽失衡得以調(diào)整，使疾病逐漸痊愈。
其次是調(diào)節(jié)微循環(huán)，提高新陳代謝。微循環(huán)的主要功能是進(jìn)行血液與組織間物質(zhì)的交換，其功能的調(diào)節(jié)在生理、病理方面都有重要意義。且還能使淋巴循環(huán)加強，淋巴細(xì)胞的吞噬能力活躍。此外，由于拔罐后自家溶血現(xiàn)象，隨即產(chǎn)生一種類組織胺的物質(zhì)，隨體液周流全身，刺激各個器官，增強其功能活力，這有助于機體功能的恢復(fù)。
4. 不同罐法不同作用 在火罐共性的基礎(chǔ)上，不同的拔罐法各有其特殊的作用。如走罐具有與按摩療法、保健刮痧療法相似的效應(yīng)，可以改善皮膚的呼吸和營養(yǎng)，有利于汗腺和皮脂腺的分泌，對關(guān)節(jié)、肌腱可增強彈性和活動性，促進(jìn)周圍血液循環(huán);可增加肌肉的血流量，增強肌肉的工作能力和耐力，防止肌萎縮;并可加深呼吸，增強胃腸蠕動，興奮支配腹內(nèi)器官的神經(jīng)，增進(jìn)胃腸等臟器的分泌功能;可加速靜脈血管中血液回流，降低大循環(huán)阻力，減輕心臟負(fù)擔(dān)，調(diào)整肌肉與內(nèi)臟血液流量及貯備的分布情況。緩慢而輕的手法對神經(jīng)系統(tǒng)具有鎮(zhèn)靜作用;急速而重的手法對神經(jīng)系統(tǒng)具有一定的興奮作用。
循經(jīng)走罐還能改善各經(jīng)功能，有利于經(jīng)絡(luò)整體功能的調(diào)整。再如藥罐法，在罐內(nèi)負(fù)壓和溫?zé)嶙饔孟?，局部毛孔、汗腺開放，毛細(xì)血管擴張，血液循環(huán)加快，藥物可更多地被直接吸收，根據(jù)用藥不同，發(fā)揮的藥效各異。如對于皮膚病，其藥罐法的局部治療作用就更為明顯。水罐法以溫經(jīng)散寒為主;刺絡(luò)拔罐法以逐瘀化滯、解閉通結(jié)為主;針罐結(jié)合則因選用的針法不同，可產(chǎn)生多種效應(yīng)。
拔火罐療法又稱角法, 拔火罐通過物理的刺激和負(fù)壓人為造成毛細(xì)血管破裂淤血，調(diào)動人體干細(xì)胞修復(fù)功能,及壞死血細(xì)胞吸收功能,能促進(jìn)血液循環(huán)，激發(fā)精氣，調(diào)理氣血，達(dá)到提高和調(diào)節(jié)人體免疫力的作用。
背部拔火罐的好處
1、背部拔火罐的好處
背部正中的脊椎是督脈的循行線,它總督一身之陽經(jīng),有統(tǒng)帥、調(diào)節(jié)、聯(lián)絡(luò)其它陽經(jīng)的作用,地位十分重要。而脊椎兩側(cè)的膀胱經(jīng)又貫通全身上下,五臟六腑在其俞穴上都有相應(yīng)的反應(yīng)點,臟腑機能發(fā)生的病理性變化,都可在背部俞穴上反應(yīng)出來。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證明,背部皮下隱藏著大量“沉睡的”免疫細(xì)胞,在缺少刺激的情況下,這些對人體極為有用的免疫細(xì)胞常處于一種“休眠”狀態(tài),如用良性刺激的方法激活它,使其進(jìn)入血液循環(huán),就成為具有吞噬異物能力的網(wǎng)狀細(xì)胞,能積極消滅有害病菌,提高人體的免疫能力。此外,背部還有重要的保健穴,如著名的華佗夾脊穴以及大椎、膏肓等穴位。
由于拔火罐能行氣活血、祛風(fēng)散寒、消腫止痛,所以對腰背肌肉勞損、腰椎間盤突出癥有一定的治療作用?；鸸捱€可以用在人體穴位上,治療頭痛、眩暈、眼腫、咳嗽、氣喘、腹痛等毛病,可以多只火罐同時施行。
2、 背部哪些穴位可以拔罐
濕毒與肺、脾、腎、膀胱、三焦、小腸關(guān)系密切,所以要找與之相關(guān)的穴位。所以臨床拔罐以背部俞穴為主:肺俞、脾俞、三焦俞、腎俞、小腸俞、膀胱俞。
拔罐去濕一般多用背部膀胱經(jīng)的穴位,主要是背俞穴,如腎俞、脾俞、肺俞、關(guān)元俞、大腸俞等,或用腹部督脈穴位如關(guān)元、氣海等。
濕重的話,膀胱經(jīng)是要拔罐的的,位置是:豐隆,足三里,中脘,大橫,水分,陽陵泉。
中醫(yī)上講脾主運化,腎主水,肺主通調(diào)水道,拔罐去濕可以多用脾腎經(jīng)的穴位,如陰陵泉,豐隆,天樞,及大腿后側(cè)穴位等。
3、哪些人不能拔火罐
體質(zhì)虛弱的人、心臟病患者、孕婦、婦女月經(jīng)期不宜拔罐。皮膚有過敏、潰瘍或水腫,以及頸部兩側(cè)、胸腹部、四肢內(nèi)側(cè),也不太適宜拔罐。在家拔罐建議選擇抽氣罐,而不是傳統(tǒng)的火罐,以免燙傷。
拔火罐的最佳時間
一般來說上午到中午的時間是屬于人體的陽氣上升的階段,這個時候如果拔火罐的話對自身的濕氣調(diào)節(jié)比較有幫助,所以建議是在上午九點之后以到十二點之間去醫(yī)院進(jìn)行拔火罐的話比較好。
但是如果自己是因為身體過于虛弱的問題去拔火罐的話,最好是在下午的時候去拔火罐,而且要注意的是在拔火罐之后的24個小時之內(nèi)最好不要接觸涼水,以免增加自己的濕氣的問題。
拔火罐的禁忌
1、拔火罐前要先排凈大小便。
2、同一部位,不能天天拔火罐。
3、高熱、抽搐、痙攣等。
4、皮膚過敏或潰瘍破損處。
5、飽腹、空腹都不宜拔火罐操作。
6、拔罐的斑痕,未消退前,不可再拔罐等。
7、女性的月經(jīng)期及其它出血癥部位,不可拔罐。
8、拔火罐后不要馬上洗澡,尤其是冷水澡。
9、肌肉瘦削或骨胳凹凸不平及毛發(fā)多的部位不宜應(yīng)用。
10、孕婦腰骶部及腹部均須慎用。
11、拔火罐并不是越久越好,最多10分鐘。中醫(yī)所說的濕是一個概念,是看不見的,并非液體。而當(dāng)負(fù)壓作用在人體表面時間過長時,任何人都會出水皰。實際上,拔火罐拔出水皰在醫(yī)院治療上等于是拔出事故了。而水皰很易感染、化膿,嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致敗血癥。
由于每個人表皮結(jié)構(gòu)、厚度都不同,對負(fù)壓的耐受力不同,一般拔火罐應(yīng)控制在5~10分鐘,最多10分鐘足矣。為了便于觀察皮膚的變化,最好使用玻璃罐,而橡膠罐、竹罐不宜選擇。
