母乳喂養(yǎng)注意事項 哺乳期媽媽能吃藥嗎？
哺乳期女性養(yǎng)生。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！彪S著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，每個人要想提升自己的生活質量，不能忽視養(yǎng)生。如何進行中醫(yī)養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內容《母乳喂養(yǎng)注意事項 哺乳期媽媽能吃藥嗎？》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
正在喂孩子奶的媽媽們都很小心注意，自己是身體不舒服了也會不愿意吃藥，擔心吃的藥物會影響到分泌的乳汁的質量，從而影響寶寶的健康，這樣的想法和做法對嗎?下面就給媽媽們講一講。
寶寶健康，正在撫育嬰兒的女性們不舒服不愿吃藥正確嗎?
原來，我們患上的疾病大部份是由于手部接觸或空氣中的飛沫而傳開，母親往往在沒有癥狀前，可能已傳染給嬰兒;可是，當母親遇到外界的細菌或病毒(如感冒菌)時，體內會自然產生抗體，再經母乳傳給嬰兒，有助嬰兒避免發(fā)病，或是減輕疾病的嚴重性。這正好解釋為何母親于發(fā)燒或生病時，仍可哺喂母乳。相反地，如媽媽患病時不肯服藥，只會延誤病情，不單令自己辛苦，更會增加因直接接觸及飛沫而把病毒傳染給嬰兒的風險。
有時候，我不得不承認，人體結構的確很奇妙。嬰兒一方面會從母親處感染疾病，同時又靠哺喂母親的奶水來得到保護，作用仿如注射預防針一般，這可不是最巧妙的安排。雖然一般藥物(例如傷風、感冒藥)對喂哺母乳的嬰兒沒有太大的影響，但有些藥物如化學藥物及安眠藥等，如嬰兒吸收后會有嚴重副作用，因此絕不可以在喂乳期間使用。對于長期病患者，為了減少嬰兒不必要的藥物吸收，媽媽可以在剛完成喂奶后服藥，這個安排可讓藥物有較長時間排出體外，減少嬰兒經母乳吸入身體的可能性。另外，媽媽每天不要過量飲酒，如有需要，也要避免于喂哺前飲酒，因為酒精很快會被母親吸收及傳到母乳之內。當然媽媽在喂奶前也切勿抽煙，也不應在嬰兒面前抽煙，資料顯示，吸煙母親之嬰兒有較高機會患上哮喘及其他呼吸道及肺部毛病?？偫ǘ?，喂哺母乳的母親要小心服藥，按照醫(yī)生的囑咐服用藥劑，保證寶寶的健康。
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每一位新手媽媽都清楚知道，母乳喂養(yǎng)對寶寶和媽媽都是非常有益的。但是事實往往未如所愿，母乳喂養(yǎng)讓很多媽媽都不得不放棄。下面就為媽媽介紹一下成功喂養(yǎng)的技巧，讓每一位寶寶都能吃上母乳。
母乳喂養(yǎng)竅門1：你要坐得舒服。
選擇一把舒適的、有扶手的椅子，再用枕頭支撐好你的后背和胳膊。大多數(shù)沙發(fā)都不能提供足夠的支撐，讓你舒服地喂奶，所以你得靠枕頭的幫助。
你可以在腳下墊幾個枕頭，以免身體向寶寶傾斜，也可以把腳放在腳凳、咖啡桌或一摞書上。在大腿上放個枕頭或疊起來的毯子，你就不用彎腰了。無論你采用哪個姿勢喂奶，都一定要把寶寶抱向你的乳房，而不是用乳房去夠寶寶。
母乳喂養(yǎng)竅門2：托好乳房。
母乳喂養(yǎng)期間你的乳房會變得更大、更沉重。所以，你在喂奶的時候可以用空著的那只手以C形（4個手指托在乳房下面，大約在時針9點鐘的位置，大拇指在上面3點鐘的位置）或V形（把乳房托在分開的食指和中指之間）托住乳房。
小提示：手指應距離乳頭和乳暈至少5厘米，以免寶寶咬到你的手指。
母乳喂養(yǎng)竅門3：支撐好寶寶。
讓寶寶感到安全舒適，有助于他更愉快有效地吃奶。用胳膊、手加上枕頭或疊起來的毯子來支撐寶寶的頭、頸、背和臀部，讓它們保持在同一直線上。你可以把寶寶包裹起來，或把他的雙臂輕輕固定在身體兩側，這樣就能更輕松地給寶寶喂奶了。
母乳喂養(yǎng)竅門4：經常變換姿勢。
嘗試不同的喂奶姿勢，有助于找到你覺得最舒服的姿勢。
很多媽媽發(fā)現(xiàn)避免乳管阻塞的最佳方法就是有規(guī)律地變換喂奶的姿勢。因為每種姿勢都會使乳頭的不同部分承受壓力，也可能會幫你避免乳頭疼痛。
小提示：每次喂奶輪流用不同的乳房先喂，你的奶量會大大增加。
母乳喂養(yǎng)竅門5：先放松，再喂奶。
做幾次深呼吸，閉上眼，冥想一些寧靜的畫面。在手邊放一大杯水、牛奶或果汁，準備在喂奶的時候喝。別忘了，補充足夠的水分能幫你分泌更多乳汁。
母乳喂養(yǎng)竅門6：正確讓寶寶停止吃奶。
理想的狀態(tài)是，當寶寶吃完一個或兩個乳房里的奶時，他能知道自己是否吃飽了，并主動把嘴從你的乳頭松開。
如果你需要改變寶寶的姿勢、讓他換吃另一個乳房，或者出于某些原因需要停止喂奶時，可以把手指輕輕伸進寶寶的嘴角里，當寶寶的嘴發(fā)出一聲輕輕的“啪”后，就表明他停止吃奶了，這時你就可以把他抱開了。
媽媽的乳汁能為新生兒提供生長發(fā)育所需的一切營養(yǎng)，而且母乳會隨著寶寶的需要不斷改變成分，是迄今為止寶寶最好的食物，含有寶寶成長所需的所有營養(yǎng)成分。那么媽媽們該怎樣用母乳喂養(yǎng)寶寶呢？
1、孕期就應建立母乳喂養(yǎng)的信心
從一懷孕開始，準媽媽就應做好自然分娩和母乳喂養(yǎng)的準備，了解母乳喂養(yǎng)的好處，建立母乳喂養(yǎng)的信心。一個孩子和小牛、小馬一樣，會自己尋覓母親的乳頭，吸吮自己成長的乳汁，每個孕媽媽都有產生乳汁的本能。
在孕期，孕媽媽不應穿戴有硬托的乳罩，會影響乳房的淋巴回流，影響孕期的乳房發(fā)育；孕末期時，孕媽媽就要經常的清洗乳頭，使乳頭具有韌性，為將來哺乳做好準備。只有有了母乳喂養(yǎng)的信心，才能在將來母乳喂養(yǎng)過程中克服困難，爭取母乳喂養(yǎng)的成功。
2、正確的含接姿勢
新媽媽無論躺著還是坐著姿勢都要放松舒適，讓寶寶身體貼近母親，臉向著乳房，鼻子對著乳頭，下頜緊貼乳房，使孩子頭與身體呈一直線。寶寶要將嘴張的很大，下唇外翻，像個魚嘴唇，舌頭呈勺狀環(huán)繞乳房，由慢而深的吸吮，有時會有暫停，能看到吞咽動作和聽到吞咽聲音，這樣的母乳喂養(yǎng)時是有效的喂養(yǎng)，是母乳喂養(yǎng)成功的保證。
3、產后早吸吮
分娩后30分鐘內應該積極的開始給孩子進行產后的早吸吮，這種早吸吮有利于母乳的及時排出，刺激母親分泌乳汁。這是在醫(yī)院當中完成的，醫(yī)生護士應該不嫌麻煩的積極促使母乳喂養(yǎng)成功。如果醫(yī)生護士不做早吸吮，新媽媽自己應當提醒醫(yī)護人員協(xié)助完成。如果沒有早吸吮，回到休養(yǎng)室后應該馬上給以乳頭吸吮，這是個負責任的母親應該做的。
4、按需哺乳
只要寶寶表現(xiàn)出飢餓的跡象，比如變得較清醒、或者活動增加、張嘴或尋覓時，就要哺喂母乳。如果不理嬰兒，哭是嬰兒饑餓最后的一個表現(xiàn)。新生兒每二十四小時應該母乳喂養(yǎng)8-12次，每一次都要吃飽為止，通常一邊約吃十到十五分鐘。當孩子餓了或母親乳房脹了就應喂哺。喂奶的次數(shù)和間隔時間不受限制。孩子吃奶時很費力氣的勞動，吃一會就睡著了，這沒有關系，睡著就放下，醒了再喂，母親要不厭其煩的耐心地對待孩子。
按需哺乳能保證嬰兒生長發(fā)育的需要，頻繁有效的吸吮能刺激泌乳素的分泌，加速產后子宮的復舊，并且預防奶脹。保證泌乳；保證孩子有足夠的乳汁，保障母乳喂養(yǎng)的持續(xù)。
5、提倡純母乳喂養(yǎng)
母乳喂養(yǎng)的寶寶除了有醫(yī)學上的原因外，不應該給其他食物，如喝水、葡萄糖水、配方奶等等。應該盡可能避免添加物和安撫奶嘴。如果要使用的話，也只可以在母乳哺喂成功后才能開始。如果添加了這些食品，嬰兒對媽媽的乳汁就不感興趣，造成母乳喂養(yǎng)失敗。
6、什么時間吃下奶食品
要掌握乳腺分泌的規(guī)律：一般在產后第三天開始喝湯及下奶食物；如果新媽媽身體健壯營養(yǎng)好、初乳分泌較多，下奶食物量相對就要減少，如果身體較差，可以早些服用，量適當增多。不宜過早喝催乳湯，會造成浪費或乳腺堵塞，過遲則會使新媽媽過于擔心，心情緊張導致乳汁分泌減少，產生惡性循環(huán)。
通過以上的6大招，母乳喂養(yǎng)一定會成功的，作為媽媽應該為自己寶寶健康著想，克服母乳喂養(yǎng)所帶來的困難和不適，把更多的愛通過母乳喂養(yǎng)帶給孩子。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。”生活越來越好，人們越來越注重養(yǎng)生，養(yǎng)生關系著每一個的生活質量。您對中醫(yī)養(yǎng)生是如何看待的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“母乳喂養(yǎng)有哪些注意事項”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
1、不允許母乳、牛奶一頓混合著喂
一次只喂一種奶，吃母乳就吃母乳，喝牛奶就喝牛奶。不要先吃母乳，不夠了，再沖奶粉。這樣不利于消化，也使寶寶對發(fā)生錯覺，可能引發(fā)厭食牛奶，拒吃奶瓶。一頓喂母乳就全部喂母乳，即使沒吃飽，也不要馬上喂牛奶，下一次喂奶時間可以提前。如果上一頓沒有喂飽母乳，下一頓一定要喂牛奶;如果上一頓寶寶吃得很飽，到下一頓喂奶時間了，媽媽感覺到乳房很脹，奶也比較多，這一頓仍然喂母乳。這是因為，母乳不能攢，如果奶沒有及時排空，就會減少乳汁的分泌，母乳是吃得越空，分泌得越多。所以，不要攢母乳，有了就喂，慢慢或許就夠寶寶吃了。
混合喂養(yǎng)需要充分利用有限的母乳，盡量多喂母乳。母乳是越吸越多，如果媽媽認為母乳不足，就減少母乳的次數(shù)，會使母乳越來越少。母乳喂養(yǎng)次數(shù)要均勻分開，不要很長時間都不喂母乳。
2、千萬不要放棄母乳
混合喂養(yǎng)最容易發(fā)生的情況就是放棄母乳喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)，不單單對母嬰身體有好處，還對心理健康有極大的益處，母乳喂養(yǎng)可以使孩子獲得極大的母愛。況且，有的產婦奶下得比較晚，但隨著產后身體的恢復，乳量可能會不斷增加，如果放棄了，就等于放棄了寶寶吃母乳的希望，希望媽媽們能夠盡最大的力量用自己的乳汁哺育可愛寶寶。
以上這兩點是媽媽在哺乳期喂奶要注意的，希望能幫助到您！
哺乳期能吃避孕藥嗎？剛生完寶寶的媽媽，除了養(yǎng)好身體為寶寶提供充足的母乳之外，新媽媽還需要考慮另一個問題避孕。究竟哺乳期能吃避孕藥嗎？我們來看看吧！
如今受政策的影響很多人不被允許生第二胎，一旦恢復產后同房，就要考慮避孕方法，那么哺乳期能吃避孕藥嗎？哺乳期間采用哪種避孕措施最安全有效呢？這要根據(jù)具體情況而定。
1、如果是產后3個月，或剖腹產后半年以上，經醫(yī)生檢查確實未懷孕的話，可以放置避孕環(huán)。也可以用避孕套、子宮帽、外用避孕藥膜等避孕方法。如果不想再生育者，也可以采取絕育措施，作輸卵管（輸精管）結扎。男方結扎后還得避孕一段時間，待精液檢查確實未見精子時，才可以不采取避孕措施。2、如果不是哺乳的新媽媽，可在產后2—3個月開始口服避孕藥。如果患有心、肝、腎重要臟器疾病或糖尿病時，就不宜服用避孕藥，因為這些藥物可能會加重這些臟器的負擔，影響產后身體的恢復。
3、如果是采用母乳喂養(yǎng)寶寶，不宜服用避孕藥。因為避孕藥能通過乳汁對寶寶產生不良影響，同時還可能使乳汁分泌量減少。
產后哺乳會抑制排卵，使月經暫時停止，有一定的避孕作用。但這種避孕作用不是百分之百有效的，有人先排卵，在月經未恢復前就已經懷孕了，因此，產后及哺乳期第1次恢復性生活時就應該采取避孕措施。哺乳期選擇避孕方法的原則為不影響乳汁分泌、適合婦女產后生理，如月經未復潮、陰道分泌液較少等特點。男方應多承擔責任，建議以男方避孕法為主。哺乳期的媽媽都應該調理好自己的營養(yǎng)，保證奶水有營養(yǎng)，又能使食物多樣化，在哺乳期應該注意些什么？
1、少吃刺激性食品
產后飲食要清淡，不要吃那些刺激性的食品包括辛辣食品、酒、咖啡和濃茶等。一般而言，少量的酒可以促使乳汁分泌，對嬰兒也沒有什么影響，但過量飲酒就會抑制乳汁分泌，因此酒要少飲或不飲；雖然正常人每天不超過3杯咖啡對身體無害，但對哺乳期的媽媽來說，應有節(jié)制地少飲或停飲；而辛辣性食物被母體的消化系統(tǒng)吸收后，會改變奶的味道和酸度，可能會引起嬰兒拉肚子或脹氣，因此盡量不要吃。
2、產后不宜大補
人類的生育和動物生育類似，在妊娠期已經為日后生產做好了準備。如果在產后滋補過量，就會使產婦患上肥胖癥，從而引發(fā)多種疾病。產婦肥胖還會造成母乳中的脂肪含量增多，從而會導致嬰兒腹瀉或肥胖。
3、產后不能只喝粥
有些產婦只喝粥不吃一般性食物，認為這有利于消化和吸收。其實這種做法是錯誤的。因為粥湯的主要成分是水，營養(yǎng)較少，如果只是喝粥，產婦幾天后就會感到乏力，頭重腳輕，甚至營養(yǎng)不良。尤其是剖腹產的病人，不排氣不敢吃飯，只有得到一定量的食物刺激后，腸胃才能盡快恢復，盡早排氣。
4、慎服藥物
雖然對哺乳媽媽來說，大部分藥物在一定劑量下，都不會讓寶寶受到影響，但仍然建議哺乳媽媽在自行服藥前，要主動告訴醫(yī)生自己正在哺乳的情況，以便醫(yī)生開出適合自己服用的藥物，并盡量選擇持續(xù)時間較短的藥物，以達到通過乳汁的藥量最少。
5、不宜吃高熱量食物
油炸食物或甜的食物，如油炸薯片、糖和蛋糕等，屬于高脂肪食物，這類食物熱量高，缺乏營養(yǎng)，且不易消化，只能提供短暫的能量，應酌量食用。
6、做到食物種類齊全
哺乳媽媽應做到食物種類齊全，不要偏食。各種食物數(shù)量相應增加一些，以保證能夠攝入足夠的營養(yǎng)素。
哺乳媽媽的主食不能單一，更不能只吃精白米、面，應該粗細糧搭配，每天食用一定量的粗糧，再合理搭配一些雜糧、小米、綠豆等。這樣既能保證各種營養(yǎng)素的供給，還可以使蛋白質起到互補的作用，提高營養(yǎng)價值。
7、攝入足夠的新鮮果蔬和海藻
新鮮的果蔬含有多種維生素、無機鹽、有機酸和纖維素等成分，海藻可以供應適量的碘。這些食物一方面可以增加食欲，另一方面還可以防止便秘、促進泌乳，是哺乳媽媽每日膳食中必不可少的食物。有的地區(qū)，產后有禁止吃蔬菜和水果的習慣，應該予以糾正。
8、多吃含鈣豐富的食品
哺乳媽媽對鈣的需求量大，需要特別加以補充。乳制品含鈣量比較高，并且易于被吸收利用，每天應該食用一定的數(shù)量。另外，小魚、小蝦含鈣量豐富，可以連骨殼一起食用。豆制品和深色蔬菜也可以提供一定數(shù)量的鈣，也可以食用一些。
9、注意合理的烹調方法
哺乳媽媽對水的需求量比正常人大，所以要特別注意經常供給一些湯汁，如雞、鴨、魚、肉湯，或由豆制品和蔬菜制成的茶湯等，這樣既可以增加營養(yǎng)，還可以補充水分，促進乳汁分泌。
值得提醒的是，哺乳媽媽在喂乳期間，為了自身及寶寶的健康，應避免攝入那些會影響乳汁分泌的食物，如韭菜、人參、麥芽水等，以免破壞良好的哺喂效果。
其實每位媽媽都有能力完成母乳喂養(yǎng)，只要自己有足夠的自信，相信你能夠喂養(yǎng)好自己的小寶寶。
信心一：哺乳是個非常自然的過程
對于每一位母親來講，哺育寶寶是大自然賜予的偉大權利。自從女性的青春期起，就已經為這一時刻作準備了，在懷孕之后，乳房更是在為哺乳做好了充分的準備，乳腺中發(fā)生的各種導致乳汁生成的奇妙變化都是妊娠的自然結果。所以媽媽們不必擔心，因為這一切都已經在不知不覺間準備完畢。
信心二：母乳喂養(yǎng)好處多多
充分了解母乳喂養(yǎng)的好處非常有助于媽媽們樹立堅定的信心，無論是對寶寶生長還是對媽媽的健康，母乳喂養(yǎng)都是一個一舉兩得的選擇。
對媽媽來講：
1、可以增進媽媽和寶寶之間的感情，讓寶寶有安全感;
2、母乳喂養(yǎng)會消耗過多的熱量，有助于媽媽恢復體型;
3、幫助子宮復原，減輕產后出血;
4、哺乳同時還可以減低罹患乳腺和卵巢腫瘤的風險;
5、減低以后發(fā)生髖關節(jié)骨折和骨質疏松癥的風險;
6、哺乳，尤其是純母乳喂養(yǎng)，能夠推遲正常的排卵和月經周期;
對寶寶來講：
1、母親的乳汁里含有非常合適數(shù)量的脂肪、蛋白質、水和糖，他們的比例正好適宜寶寶的生長和發(fā)育，比配方奶更易于消化和吸收;
2、母乳里含有很多免疫成分（稱為抗體），而且是無菌的，來幫助新生兒避免病菌和病毒的感染;
3、母乳喂養(yǎng)的寶寶生長發(fā)育都很正常，也不易發(fā)生體重過重的情況，這可能也有助于他們在一生中更不容易發(fā)生超重的現(xiàn)象;
4、對于早產兒，母乳喂養(yǎng)比配方奶喂養(yǎng)的狀況更好;
5、當寶寶饑餓時，母乳能立刻滿足這種需求，給予寶寶心靈上的舒適和滿足信心三：母乳的優(yōu)勢是配方奶無法比擬的
配方奶不能增進寶寶免疫系統(tǒng)的發(fā)育;使用配方奶越早，寶寶以后發(fā)生嚴重過敏（如哮喘和濕疹）及感染的可能性越高;母乳中已經被人類發(fā)現(xiàn)的一千多種營養(yǎng)成分里尚有400多種無法被現(xiàn)有科學技術復制;配方奶偶然會因為生產中出現(xiàn)的問題而被生產廠家召回，還記得三鹿奶粉事件造成的危害吧。
信心四：哺乳的媽媽更美麗
很多白領媽媽拒絕母乳喂養(yǎng)的理由，一是怕乳房松弛變小，二是怕身材走形，失去了女性的魅力。其實這些擔心是完全多余的，母乳喂養(yǎng)不僅不會影響乳房的原貌，還會使其變得更加豐滿和結實;哺乳會消耗大量的熱量，就是一種天然的減肥方法，會使媽媽的身材盡快恢復。
母乳喂養(yǎng)好處多多，只要媽媽們有自信，就一定能夠哺乳好寶寶，而且也會凸顯出媽媽哺乳過程中的美麗。
哺乳期母親需特別注意以下一些問題：
1、哺乳期母親應保證充足的營養(yǎng)，以滿足母嬰二人的生理需要，否則，可能造成少乳、缺乳，而影響嬰兒的生長發(fā)育；亦可能使體內的脂肪消耗過多，形體消瘦，日后易造成乳房萎縮。
2、哺乳期母親應保持良好的精神狀態(tài)，心情愉快，生活規(guī)律，睡眠充足，避免因各種精神刺激及不良情緒的影響，使乳汁分泌及排泄不暢。
3、哺乳時，應盡量將乳汁排空，每次哺乳若嬰兒不能完全將乳汁吸完，則應用吸奶器將其吸凈，避免乳汁淤積，否則易引起細菌感染而致急性乳腺炎。
4、哺乳時，左右兩側交替喂奶，避免因過多地喂某一側而引起乳房不對稱。
5、哺乳時注意衛(wèi)生保健，避免因積乳、外傷、乳兒咬破乳頭等引起乳房部的急性炎癥；哺乳期母親應避免接觸苯、鉛、汞、有機磷等有毒物質及X線、同位素等各種放射性物質，慎用或不用各種藥物。
6、哺乳過程中，應佩帶柔軟的棉布乳罩，因哺乳期乳房肥大，受重力的作用容易下垂，用乳罩能起到一定的固定、托起的作用，從而防止乳房發(fā)生下垂；用棉布乳罩是因為可以防止化纖織品的纖維塵粒進入乳腺導管，避免由此導致的乳汁分泌、排泄障礙。
7、哺乳時間不要超過1年，一般以6個月到10個月為宜，避免因哺乳時間過長而引起卵巢功能抑制，造成乳腺過度萎縮退化，且性欲減低。
專家的證實，母乳喂養(yǎng)是最健康對孩子最有益的，但是在哺乳期間有些注意事項要記牢。
信心一：哺乳是個非常自然的過程
對于每一位母親來講，哺育寶寶是大自然賜予的偉大權利。自從女性的青春期起，就已經為這一時刻作準備了，在懷孕之后，乳房更是在為哺乳做好了充分的準備，乳腺中發(fā)生的各種導致乳汁生成的奇妙變化都是妊娠的自然結果。所以媽媽們不必擔心，因為這一切都已經在不知不覺間準備完畢。
信心二：母乳喂養(yǎng)好處多多
充分了解母乳喂養(yǎng)的好處非常有助于媽媽們樹立堅定的信心，無論是對寶寶生長還是對媽媽的健康，母乳喂養(yǎng)都是一個一舉兩得的選擇。
對媽媽來講：
1、可以增進媽媽和寶寶之間的感情，讓寶寶有安全感;
2、母乳喂養(yǎng)會消耗過多的熱量，有助于媽媽恢復體型;
3、幫助子宮復原，減輕產后出血;
4、哺乳同時還可以減低罹患乳腺和卵巢腫瘤的風險;
5、減低以后發(fā)生髖關節(jié)骨折和骨質疏松癥的風險;
6、哺乳，尤其是純母乳喂養(yǎng)，能夠推遲正常的排卵和月經周期;
對寶寶來講：
1、母親的乳汁里含有非常合適數(shù)量的脂肪、蛋白質、水和糖，他們的比例正好適宜寶寶的生長和發(fā)育，比配方奶更易于消化和吸收;
2、母乳里含有很多免疫成分（稱為抗體），而且是無菌的，來幫助新生兒避免病菌和病毒的感染;
3、母乳喂養(yǎng)的寶寶生長發(fā)育都很正常，也不易發(fā)生體重過重的情況，這可能也有助于他們在一生中更不容易發(fā)生超重的現(xiàn)象;
4、對于早產兒，母乳喂養(yǎng)比配方奶喂養(yǎng)的狀況更好;
5、當寶寶饑餓時，母乳能立刻滿足這種需求，給予寶寶心靈上的舒適和滿足。
信心三：母乳的優(yōu)勢是配方奶無法比擬的
配方奶不能增進寶寶免疫系統(tǒng)的發(fā)育;
使用配方奶越早，寶寶以后發(fā)生嚴重過敏（如哮喘和濕疹）及感染的可能性越高;
母乳中已經被人類發(fā)現(xiàn)的一千多種營養(yǎng)成分里尚有400多種無法被現(xiàn)有科學技術復制;
配方奶偶然會因為生產中出現(xiàn)的問題而被生產廠家召回，還記得三鹿奶粉事件造成的危害吧。
信心四：哺乳的媽媽更美麗
很多白領媽媽拒絕母乳喂養(yǎng)的理由，一是怕乳房松弛變小，二是怕身材走形，失去了女性的魅力。其實這些擔心是完全多余的，母乳喂養(yǎng)不僅不會影響乳房的原貌，還會使其變得更加豐滿和結實;哺乳會消耗大量的熱量，就是一種天然的減肥方法，會使媽媽的身材盡快恢復。
母乳喂養(yǎng)對孩子好是公認的，其實對媽媽們也是益處多多。
研究表明，哺乳期服用的藥物大多數(shù)能夠通過血液循環(huán)進入母乳，經吸吮使藥物進入到新生兒或嬰兒體內。
因此，哺乳媽咪服藥一定要謹慎，應在醫(yī)生指導下合理使用，以免損害寶貝的健康。
1.不可自己隨意亂服藥
有些藥物媽咪服用后，會對寶貝產生不良反應，有時甚至很嚴重，如引起病理性黃疸、紫紺、耳聾、肝腎功能損害或嘔吐等。因此，乳母一定要慎重使用藥物。當使用藥物時，一定要向醫(yī)生說明自己正在喂奶的情況，盡量使用不能通過母乳的藥物，不可自己隨意亂服藥。
2.服藥時注意調整喂奶時間
最好在哺乳后馬上服藥。并且，要盡可能地推遲下次給寶貝喂奶的時間，至少要隔離開4個小時。這樣，會使更多的藥物排出體外，奶水的藥物濃度降到最低，盡量使寶貝少吸收藥物。
3.必要時暫停喂母乳
有些藥物對新生兒或嬰兒影響較大，乳母不宜使用。必須使用時一定要在醫(yī)生指導下應用，并暫時停止哺乳，停藥后數(shù)天才可以恢復哺乳。
4.中藥也不可隨意使用
雖然有些中藥對產婦有滋陰養(yǎng)血、活血化淤的作用，可以增加產婦的體質，促進子宮收縮，預防產褥感染，但有些中藥有回奶作用，如大黃、炒麥芽、逍遙散、薄荷等，在哺乳期間要慎重使用。
哺乳期不宜使用的藥物：
抗生素：如紅霉素、氯霉素、四環(huán)素、卡那霉素、慶大霉素、潔霉素
鎮(zhèn)靜催眠藥：如魯米那、阿米托、安定、安寧、氯丙嗪
鎮(zhèn)痛藥：如嗎啡
抗甲狀腺藥：如碘劑、他巴唑、硫氧嘧啶
其他藥：如磺胺藥、滅滴靈、痢特靈、異煙肼、阿司匹林、麥角、水楊酸鈉、瀉藥、利血平
本文導讀：我們一直在提倡母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)的寶寶身體抵抗力更強，生長發(fā)育更好，而且，媽媽選擇母乳喂養(yǎng)，寶寶腸道更健康。
1、母乳喂養(yǎng)和配方奶喂養(yǎng)的寶寶體內腸道菌群有何不同？
通常情況下 ，母乳喂養(yǎng)寶寶體內的腸道菌群構成相對簡單，主要是以雙歧桿菌為優(yōu)勢菌，占99%，其他常見菌鏈球菌、葡萄球菌、腸球菌、乳酸桿菌、腸桿菌等占0.11% ~1 %；配方奶粉喂養(yǎng)寶寶則形成更為多樣化的腸道菌群，主要是脆弱擬桿菌屬、腸桿菌、腸球菌和難辨梭狀芽孢桿菌等。
配方奶喂養(yǎng)寶寶其腸道內雙歧桿菌的數(shù)量明顯低于母乳喂養(yǎng)嬰寶寶，這是因為母乳中的寡聚糖類能有效促進雙歧桿菌生長。由于雙歧桿菌可抑制大腸桿菌和潛在致病菌的生長，再加上母乳里特有的免疫球蛋白、細胞因子等活性物質，使得母乳喂養(yǎng)寶寶腸道抵抗病菌的能力更加強大。
2、食物過敏的寶寶腸道菌群有什么樣特點？
食物過敏在嬰兒期主要表現(xiàn)為濕疹、腸絞痛、胃食管返流、腹瀉或便秘等。有研究指出，與健康嬰兒相比，食物過敏嬰兒腸道乳酸桿菌、雙歧桿菌定植較少，而腸桿菌、 奧里斯葡萄球菌定植較多；需氧菌比例較高，厭氧菌比例較低；腸桿菌比例較高，擬桿菌比例較低。這說明嬰兒腸道菌群的改變與食物過敏的發(fā)生機制可能有關。
所以在食物過敏期間，除了回避食物過敏原外，還可通過服用有益細菌制劑，比如雙歧桿菌BB-12和鼠李糖桿菌LGG等，改善腸道微環(huán)境，緩解食物過敏癥狀。
母乳喂養(yǎng)應遵循的原則
晚上我也想吃奶，媽媽不要嫌我煩。 新生兒夜間吃奶是身體生長的需要，尤其前4個月，是寶寶生長的飛躍期，每隔兩三個小時可能就要吃一次。為了減輕疲憊，新媽媽最好跟寶寶作息同步，即 寶寶睡你就睡，寶寶吃你就醒 。晚上可以采用躺喂的姿勢幫助減輕疲勞。
我怕過敏，媽媽要忌口。 母乳媽媽飲食需要多樣化，對于 哪些能吃，哪些不能吃 沒有特別嚴格的規(guī)定。一般應多吃新鮮的水果、肉、蛋、奶、魚和堅果等營養(yǎng)不同的天然食物。海鮮類營養(yǎng)豐富，但如果孩子出現(xiàn)過敏或其他不適，就要注意調整。
媽媽逛街，也別忘了給我喂奶。 公共場合沒有母乳喂養(yǎng)室，孩子餓了要吃的時候非常不方便。國內很多公共場所沒有專門的哺乳室，這就需要媽媽們發(fā)揮聰明才智，比如外出時帶條毯子讓家人幫忙遮擋，準備一件哺乳罩衫等。
別老擔心我吃不飽。 研究指出，只要掌握正確的母乳知識和方法，80%~90%的媽媽都能實現(xiàn)純母乳喂養(yǎng)。早期添加配方奶粉，是造成奶水不夠吃的一大原因。寶寶吃了奶粉，就減少了吮吸乳房的時間，乳房得到的刺激少，奶水就產生得少。因此，媽媽們要讓新生兒盡可能多地吮吸。此外，飲食多樣、心情舒暢、睡眠充足、家人支持、保持自信等，也是乳汁充足的重要保障。
前奶后奶都要給我吃。 乳汁分為前奶和后奶。前奶稀薄、清淡，富含水分和蛋白質，后奶濃稠，富含脂肪、乳糖和其他營養(yǎng)物質。所以，喂寶寶時一定要讓他把一側乳房吃空，再換另一邊。這樣才能保證前奶、后奶都讓寶寶吃到。
對不起，我把媽媽咬痛了。 乳頭皸裂要以預防為主，首先要學習正確的含乳技巧，讓寶寶張大嘴巴，含住乳暈，正確離乳的技巧。其次，孕期不能過度清洗，乳頭上的黏膜十分嬌嫩，乳暈處腺體分泌的物質能起到潤滑和保護作用。再次，如果感覺寶寶含接姿勢不對，不要直接將乳頭從寶寶嘴中拔出，可以在孩子的下頜壓一下再出來。最后，每次喂完奶，可以擠出兩滴脂肪含量豐富的后奶，涂抹在乳頭上。如果已經出現(xiàn)皸裂，可以用些天然羊毛脂乳頭修護霜，濕潤乳頭，喂奶時不要洗掉。還可以使用乳頭護罩，避免衣服對乳頭的摩擦刺激。也可暫時將奶水擠到奶瓶里喂。
不漲奶了，我也能吃飽。 奶夠不夠吃主要依據(jù)三個標準：孩子的小便次數(shù)、大便性狀和體重增長。一般出生一周后每天小便在6次以上，顏色清亮。大便規(guī)律，沒有泡沫，沒有異常顏色。體重每天增長20 30克左右。只要這三個標準達標，奶水就是夠的。實際上，當母乳分泌達到穩(wěn)定狀態(tài)、媽媽和寶寶供需平衡后，漲奶、溢奶的情形是會減少或消失的。
本文導讀：職場媽媽如何給自己孩子繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，是很多媽媽關心的，那么要如何健康的繼續(xù)母乳喂養(yǎng)呢？下面就來了解一下上班后職場媽媽如何繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。
職場媽媽的產假有限，所以上班的時間不一定斷奶了，那么職場媽媽上班的時候要如何繼續(xù)母乳喂養(yǎng)呢?下面就來聽聽國際母乳會哺乳輔導珉暉的解答。
網友問：上班后在公司擠奶，請問這奶是放在冰箱的急凍箱里還是放在普通冷藏那呢?
珉暉 : 母乳在冷藏室里可以保存7天，冷藏奶比冷凍奶保存的營養(yǎng)更多。所以擠出的冷藏就好。但冷凍奶也遠優(yōu)奶粉。
網友問：我上班有一段時間了，還在母乳喂養(yǎng)，每天下班后婆婆都讓我先把奶擠出來一部分，然后再讓我喂寶寶，說乳房里的奶時間長了就不好了，請問，乳汁在乳房里也會變質嗎?
珉暉 : 沒有這種說法。乳汁是人體液的一種，沒有人會懷疑自己的血液在身體里會變質，母乳也是一樣。
網友問：如何令胸小女性有足夠母乳喂飽BB和營養(yǎng)又充足? 聽很多人說收奶后胸部會像放了氣的氣球干干的，如何收奶后胸部不縮和沒有皺?
珉暉 : 媽媽的產奶能力跟乳房大小無關。只要乳腺發(fā)育良好，每個媽媽都有充足的母乳養(yǎng)育自己的寶寶。即使不進行母乳喂養(yǎng)，隨著歲月的流失，女人的胸型也會改變的。
網友問：我要請教的是早期奶水不足怎么辦?
珉暉 : 對于健康足月兒來說，媽媽和寶寶24小時在一起，頻繁哺乳，是增加奶量的不二法則。
網友問：寶寶8個月了，母乳還很充足，可是朋友建議加一頓奶粉，以補充寶寶需要的營養(yǎng)。醫(yī)生說每天母乳和奶粉加起來至少要700ML/天，可是現(xiàn)在上班再加上寶寶吃輔食，怎么安排都吃不到那么多奶啊，請指點一下每天什么時間吃奶，吃多少合適呢?
珉暉 : 能夠純母乳喂養(yǎng)你的寶寶，你做的很棒!加奶粉確實不必要了。每個寶寶需要的母乳量都有差別，但一歲以前，寶寶還是應該以母乳為主要的營養(yǎng)來源。多讓寶寶吃營養(yǎng)均衡的輔食，可能寶寶每次吃的量不會很大，但可能已經足夠寶寶的需要。母乳營養(yǎng)均衡的輔食，這是寶寶需要的營養(yǎng)的最佳組合。
網友問：你好，我家寶寶6個多月了，這兩天剛好奶水少，前天晚上因為沒奶他吸的特別疼，昨天上班一天下來都沒擠奶出來，下班回來才感覺奶漲，都沒有信心喂他了，有了斷奶的想法，請問該如何堅持呢?
珉暉 : 擠不出奶，并不代表乳房沒有奶。擠奶時，需要媽媽特別放松，如果媽媽很緊張焦慮，是很難擠出奶的。如果等到乳房漲了在擠奶或者喂奶，身體反而會減少乳汁分泌。如想繼續(xù)堅持母乳喂養(yǎng)，在單位您可以增加吸奶的次數(shù)，晚上和周末要多多親喂寶寶。聽起來很簡單，其實很有效。您愿意試試嗎?
網友問：我家寶寶六個月了一直都是混合喂養(yǎng)，一吃母乳就拉稀。請問為什么?我得給她吃點什么才不拉?
珉暉 : 我不確定您說的拉稀是真的拉肚子，還只是正常的母乳便便。因為母乳好消化，母乳寶寶的大便就是很稀，跟奶粉寶寶的便便是很不同的。
網友問：我的孩子快慢兩歲了，還在吃母乳，牛奶盒其他輔食也吃的可以，現(xiàn)在奶水不多了，想離乳，但孩子極其戀奶，并且奶睡，請問最好是繼續(xù)喂母乳還是強行離乳?
珉暉 : 對于兩歲的寶寶，如果強行離乳，很可能會對寶寶的心理產生不良影響。有些突然離乳的寶寶，可能會大病一場，或者發(fā)生口吃。是否離乳，是媽媽和寶寶之間的事情。首先您自己要想清楚，也要根據(jù)寶寶實際的情況來決定?；蛘咦匀浑x乳，或者在媽媽溫柔地引導下離乳。
網友問：寶寶十個月了，上個月手足口突然不吃母乳了，一周多后才開始吃，可是奶水變少了，想堅持喂母乳至少到一周半，請問有什么好辦法可以奶水再多起來么?
珉暉 : 手足口時寶寶的口腔很不舒服，所以不吃母乳，這個是很常見的?，F(xiàn)在增加奶水的方法還是頻繁喂奶或者擠奶，一段時間內，奶水會增加的。如果奶水不能回復到您原來奶量的高峰期的水平也是正常的，因為隨著寶寶越來越大，其實寶寶需要的奶量是不斷減少的。
網友問：我寶寶六個月了，我已經早出晚歸上班一段時間了，上班期間擠奶，放冰箱冷藏給吧歐寶第二天喝，但是寶寶總是很不喜歡和溫過的冷藏奶，每次都是哭著勉強喝一點。請問有什么好辦法解決嗎?
珉暉 : 冷藏奶確實略有腥氣，但腥味比冷凍奶要少得多了。如果寶寶實在不接受，可以把奶水在小鍋中加熱，等鍋邊略微冒泡泡就關火，晾涼到37度左右給寶寶喝。這么做會減少一部分的腥氣，但同時也會損失部分營養(yǎng)。當然，這種方法處理的母乳，營養(yǎng)也遠優(yōu)奶粉。媽媽可以自己做一個適合寶寶的選擇。
網友問：我寶寶13個半月了，白天牛奶，晚上卻離不開母乳，聽說現(xiàn)在還不斷奶會影響寶寶的食欲和睡眠，是這樣嗎?
珉暉 : 夜奶并不影響寶寶的睡眠，而是很好的幫助寶寶從淺睡眠進入深睡眠的一種簡單易行的方法。
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哺乳期需避免的食物及嗜好，媽媽在喂母乳期間，為了自身及寶寶的健康，應避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的一些特殊嗜好，以免破壞良好的哺喂效果。
哺乳期媽媽飲食需特別注意
1、會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽水、人參等食物。
2、刺激性的東西：產后飲食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的調味料、辣椒、酒、咖啡及香煙等。
（1）酒：一般而言，少量的酒可促進乳汁分泌，對嬰兒亦無影響；過量時，則會抑制乳汁分泌，也會影響子宮收縮，故應酌量少飲或不飲。（2）咖啡：會使人體的中樞神經興奮。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超過3杯。雖無證據(jù)表明它對嬰兒有害，但對哺乳的媽媽來說，應有所節(jié)制地飲用或停飲。（3）太過刺激的調味料：如辣椒等物，哺乳媽媽應加以節(jié)制。
3、油炸食物、脂肪高的食物：這類食物不易消化，且熱量偏高，應酌量攝取。
4、香煙和煙草：如果哺乳媽媽在喂奶期間仍吸煙的話，尼古丁會很快出現(xiàn)在乳汁當中被寶寶吸收。研究顯示，尼古丁對寶寶的呼吸道有不良影響，因此，哺乳媽媽最好能戒煙，并避免吸入二手煙。
5、藥物：對哺乳媽媽來說，雖然大部分藥物在一般劑量下，都不會讓寶寶受到影響，但仍建議哺乳媽媽在自行服藥前，要主動告訴醫(yī)生自己正在哺乳的情況，以便醫(yī)生開出適合服用的藥物，并選擇持續(xù)時間較短的藥物，達到通過乳汁的藥量最少。
另外，媽媽如果在喂了寶寶母乳后服藥，應在乳汁內藥的濃度達到最低時再喂寶寶，這樣寶寶才會更加安全。
6、過敏的情況：有時新生兒會有一些過敏的情況發(fā)生，產后媽媽不妨多觀察寶寶皮膚上是否出現(xiàn)紅疹，并評估自己的飲食，以作為早期發(fā)現(xiàn)早期治療的參考。因此，建議產后媽媽喂母乳，并避免吃到任何可能會造成寶寶過敏的食物。
