痛風如何治療 服用維C可有效預防痛風發(fā)作
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“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。如何進行中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“痛風如何治療 服用維C可有效預防痛風發(fā)作”，相信能對大家有所幫助。
痛風患者一般都是通過飲食來調(diào)整，如果飲食不當很容易導致痛風發(fā)作。但如果是高尿酸的話，也可以通過飲食來控制。有證據(jù)表明，維持健康的維生素C日需求量在100毫克左右，每天2克維生素C對成人無毒，每天攝取8克以上，可能對身體有害。吸取足夠維生素C的男性，出現(xiàn)痛風癥狀的幾率會降低。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，維生素C似乎可降低血液中的尿酸水平，能有效預防痛風。
服用維生素C來預防痛風是個有效選擇。就防治痛風而言，每天攝入量最好能達到1500毫克～2000毫克，不超過2000毫克。既往的痛風飲食治療只注重選擇低嘌呤食物，若能強調(diào)補充維生素C食物，更有助于防治。
富含維生素C的野菜有：野莧菜、草頭、魚腥草、白薯葉、香椿。
蔬菜有：紅辣椒、青辣椒、菜花、芥藍、白蘿卜、薺菜、豌豆苗、苦瓜、藕、綠莧菜、紅莧菜。
水果有：刺梨、酸棗、鮮棗、獼猴桃、木瓜、山楂、柑橘、金橘。其中獼猴桃號稱維C之王，其次是大棗、木瓜。yS630.COM
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痛風是一種多發(fā)于中老年身上的病癥，痛風發(fā)作時，患者會覺得關(guān)節(jié)處紅腫，并伴有疼痛感。在痛風的預防方法中，經(jīng)常檢查是很重要的一種方法，那么痛風可以通過哪些方法檢查出來呢？
一: 滑囊液檢查
1: 滑囊液檢查是常見的檢查痛風的方法，專家指出：對于急性期如踝、膝等較大關(guān)節(jié)腫脹時可進行滑囊液檢查，白細胞內(nèi)可見雙折光的針形尿酸鈉結(jié)晶，滑囊液分析也能幫助診斷，白細胞計數(shù)一般在100～7000之間，可達50000，主要是分葉核粒細胞。
二: 血、尿常規(guī)檢查
1: 血常規(guī)和血沉是常見的檢查方法，這對于檢查急性痛風是有很好的效果的，專家指出：患者的外周血白細胞計數(shù)升高，通常為(10～20)×109/L，很少超過20×109/L。中性白細胞相應升高。腎功能下降者，可有輕、中度貧血。
三: 尿酸含量測定
1: 在無嘌呤飲食及未服影響尿酸排泄藥物的情況下，正常男性成人24h尿尿酸總量不超過3.54mmol/(600mg/24h)。原發(fā)性痛風病人90%尿尿酸排出小于3.54mmol/24h。故尿尿酸排泄正常，不能排除痛風，而尿尿酸大于750mg/24h，提示尿酸產(chǎn)生過多，尤其是非腎源性繼發(fā)性痛風，血尿酸升高，尿尿酸亦同時明顯升高。
四: 關(guān)節(jié)腔穿刺檢查
1: 急性痛風性關(guān)節(jié)炎發(fā)作時，腫脹關(guān)節(jié)腔內(nèi)可有積液，以注射針抽取滑液檢查，具有極其重要診斷意義。即使在無癥狀期，亦可在許多關(guān)節(jié)找到尿酸鈉結(jié)晶。約95%以上急性痛風性關(guān)節(jié)炎滑液中可發(fā)現(xiàn)尿酸鹽結(jié)晶。
五: 鑒別檢查
1: 檢查痛風需要常規(guī)的鑒別檢查方法，專家指出：痛風患者如果有發(fā)熱的情況，應該做血培養(yǎng)排除感染檢查，關(guān)節(jié)腔穿刺抽液做培養(yǎng)既可與其它關(guān)節(jié)炎鑒別，同時又可明確是否痛風。
六: 總之，實驗室檢查是確痛風和觀察病情演變不可缺少的方法，尤其是發(fā)現(xiàn)尿酸鹽結(jié)晶，是提高痛風診斷質(zhì)量的關(guān)鍵。
痛風是嘌呤代謝異常致使尿酸合成增加而導致的代謝性疾病。腎功能異常時由于腎臟的尿酸清除率下降也會引起尿酸水平上升。血漿中的尿酸達到飽和，導致尿酸單鈉結(jié)晶沉積在遠端關(guān)節(jié)周圍相對缺乏血管的組織中。
戒吃高嘌呤的食物
動物內(nèi)臟（肝、腸、腎、腦）、海產(chǎn)（鮑魚、蟹、龍蝦、叁文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯉魚、鱸魚、鱒魚、鱈魚）、貝殼食物、肉類（牛、羊、鴨、鵝、鴿）、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮。
戒吃高膽固醇的食物
動物內(nèi)臟（肝、腸、腎、腦）、肥肉、魷魚、魚、墨魚。
戒酒
一旦血中酒精濃度高達200mg/dl，血中乳酸會隨著乙醇的氧化過程而增加，令腎臟的尿酸排泄受阻，結(jié)果使血中尿酸增加。
戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸堿不平衡，會影響身體機能，加重肝腎負擔。
宜吃的食物
多吃高鉀質(zhì)食物，如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質(zhì)可減少尿酸沉淀，有助將尿酸排出體外。
痛風對于很多老年朋友來說應該是比較熟悉的，因為很多老年朋友都會患有痛風的。痛風這種疾病對于老年朋友的身體的傷害是比較到的，特別是痛風急性發(fā)作的時候，老年人的身體往往很多時候是受不住的。那么，急性痛風發(fā)作怎么辦呢?這個問題往往也是很多老年朋友們想要了解的方面。
痛風的急性發(fā)作還是比較多的，而且一般是不分時間和地點的，所以患有痛風的朋友是非常痛苦和擔心的。所謂痛風，也就是人體某些關(guān)節(jié)部位的疾病而已，通常痛風病是比較難治的。那么，下面就來說說急性痛風發(fā)作怎么辦這個問題。
痛風急性發(fā)作，在夜間發(fā)作的單個或數(shù)個關(guān)節(jié)的劇烈疼痛，且疼痛會逐漸加重，令人難以忍受，還會出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫、發(fā)熱和觸痛等癥狀，還會出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、惡心、心悸、寒戰(zhàn)、不適及白細胞升高，血沉增快、畏寒和心率加快等癥狀。
痛風急性發(fā)作怎么辦
痛風在急性發(fā)作的時候首先是要讓患者臥床休息，將患肢抬高以減輕疼痛，由于腫脹部位發(fā)熱劇烈疼痛，患者家屬可以將冰袋冷敷到皮膚上以減輕疼痛癥狀，但是要記住不要把冰塊直接貼到皮膚上。
此外，如果患者難以忍受，需要及時的止痛，可以采用消炎止痛藥進行緩解，待癥狀緩解之后，家屬要帶病人及時的到正規(guī)的醫(yī)院接受專業(yè)的治療，以盡早擺脫痛風折磨，目前上海是治療痛風最好的。
另外，在痛風發(fā)作的時候飲食上一定要做好控制，痛風的飲食注意事項主要有以下幾點：
痛風飲食三低
1、低嘌呤。牛奶、酸奶、大米、面條、白菜、芹菜、冬瓜、馬鈴薯以及各種各樣的水果屬于低嘌呤食物，可以多吃;
2、低脂肪。少吃脂肪類食物。而高蛋白食物有可能誘發(fā)痛風，所以蛋白質(zhì)也要根據(jù)體重依照比例來攝取。每公斤體重每天可攝取0.8-1克蛋白質(zhì)，且應以牛奶、雞蛋為主，瘦肉、雞鴨肉等要適當?shù)爻浴?/p>
3、低鹽。痛風患者每天須限鹽在2-5克以內(nèi)。鈉鹽有促使尿酸沉淀的作用。普通人要堅持清淡飲食。
痛風飲食三忌
1、忌飲酒。飲酒是痛風發(fā)作的最重要的誘因之一。由于酒精的主要成分乙醇可使體內(nèi)乳酸增加。同時，乙醇還能促進嘌呤分解，直接使血尿酸升高。
2、忌服用降低尿酸排泄藥物。最常見的為利尿藥。
3、忌肥胖。肥胖既是痛風發(fā)病的危險因素，肥胖者應當減肥、控制總熱量、限制脂肪攝入及堅持參加體育鍛煉。
痛風飲食三多
1、多喝水。多喝水可以增加尿酸溶解，伴腎結(jié)石者日飲水量最好達到3000ml以上。
2、多吃新鮮蔬菜和水果可降低尿酸。夏季可多吃西瓜、冬瓜等，既消熱解暑，又有利尿作用，對痛風有效。
3、多食用素食為主的堿性的蔬菜、水果。
所以，如果痛風病人遇到急性痛風發(fā)作的時候，患者們其實可以躺下來休息一會兒，之后在患處敷上一些涼快的物品，一般以冰袋為最好。除此之外，患者們還要進行及時的止痛，因為在痛風急性發(fā)作的時候，一般患病部位是非常痛的。另外，痛風病人的飲食也要注意很多。
如果中老年人突然出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫痛、紅腫等癥狀的話，就要格外小心了，因為這極有可能是痛風。痛風多發(fā)生于30～50歲的中年人，少數(shù)老年人也可發(fā)病。痛風發(fā)作時人們會覺得關(guān)節(jié)無力、疼痛，在日常生活中要注意預防。
一: 防止受寒和過度勞累
1: 受寒過勞可使人的自主神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，導致體表及內(nèi)臟血管收縮，血管收縮則使尿酸排泄減少。
二: 防止高血脂
1: 高血脂不但可引起心腦血管疾病，同樣也可引起代謝障礙，影響尿酸排泄而患痛風。主要的辦法是控制飲食，吃低脂、清淡易消化食物。
三: 控制體重，預防肥胖
1: 因為肥胖多因飲食不合理導致新陳代謝障礙而引起?？刂企w重要以控制飲食、加強運動為主。
四: 合理用藥、防止發(fā)生由藥物引起的血尿酸增高
1: 長期服用阿期匹林、利尿劑、青霉素、抗結(jié)核藥等患者，應定期檢測血尿酸。這些藥物可抑制腎小管排泄尿酸，尿酸若長期居高不下，可致痛風的形成。
五: 飲食上要少食動物內(nèi)臟、魚類和嘌呤含量高的食物
1: 如豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞鴨、鵝、兔、魚蝦、菠菜、豆類、蘑菇等，花生也應少食。不要酗酒，尤其是要禁飲啤酒。應大量飲水，多食發(fā)面食品、放堿的粥(可促尿酸排泄)和所有根莖類蔬菜。水果基本都可食用。
六: 禁過量飲酒
1: 尤其是啤酒與海鮮不能同食，如果同食只要時間一久，往往就引起嘌呤排出減少而引起痛風。
七: 運動要適宜，防止劇烈運動
1: 劇烈運動所產(chǎn)生的乳酸可抑腎小管排泄尿酸而使血中尿酸升高，又因出汗增多而使血容量下降，腎排尿酸量下降，導致痛風。
八: 很多年輕人經(jīng)常在外面酬，因此應該說吃的跟營養(yǎng)都還是不錯的，如果有類似情況活嘌呤過高的話，可以在生活中注意吃一些含嘌呤較低的食物。
急性痛風的發(fā)作往往不分時間地點，出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫、發(fā)熱和觸痛等癥狀，嚴重時還會出現(xiàn)頭痛、發(fā)熱、惡心等癥狀。急性痛風對于人體還是有比較大的傷害。那么急性痛風應該怎么做呢？
一: 痛風急性發(fā)作怎么辦
1: 痛風急性發(fā)作，在夜間發(fā)作的單個或數(shù)個關(guān)節(jié)的劇烈疼痛，且疼痛會逐漸加重，令人難以忍受，還會出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫、發(fā)熱和觸痛等癥狀，還會出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、惡心、心悸、寒戰(zhàn)、不適及白細胞升高，血沉增快、畏寒和心率加快等癥狀。
2: 痛風在急性發(fā)作的時候首先是要讓患者臥床休息，將患肢抬高以減輕疼痛，由于腫脹部位發(fā)熱劇烈疼痛，患者家屬可以將冰袋冷敷到皮膚上以減輕疼痛癥狀，但是要記住不要把冰塊直接貼到皮膚上。
3: 此外，如果患者難以忍受，需要及時的止痛，可以采用消炎止痛藥進行緩解，待癥狀緩解之后，家屬要帶病人及時的到正規(guī)的醫(yī)院接受專業(yè)的治療，以盡早擺脫痛風折磨。
二: 痛風飲食三低
1: 1、低嘌呤。牛奶、酸奶、大米、面條、白菜、芹菜、冬瓜、馬鈴薯以及各種各樣的水果屬于低嘌呤食物，可以多吃;2、低脂肪。少吃脂肪類食物。而高蛋白食物有可能誘發(fā)痛風，所以蛋白質(zhì)也要根據(jù)體重依照比例來攝取。每公斤體重每天可攝取0.8-1克蛋白質(zhì)，且應以牛奶、雞蛋為主，瘦肉、雞鴨肉等要適當?shù)爻浴?、低鹽。痛風患者每天須限鹽在2-5克以內(nèi)。鈉鹽有促使尿酸沉淀的作用。普通人要堅持清淡飲食。
三: 痛風飲食三多
1: 1、多喝水。多喝水可以增加尿酸溶解，伴腎結(jié)石者日飲水量最好達到3000ml以上。2、多吃新鮮蔬菜和水果可降低尿酸。夏季可多吃西瓜、冬瓜等，既消熱解暑，又有利尿作用，對痛風有效。3、多食用素食為主的堿性的蔬菜、水果。
四: 痛風飲食三忌
1: 1、忌飲酒。飲酒是痛風發(fā)作的最重要的誘因之一。由于酒精的主要成分乙醇可使體內(nèi)乳酸增加。同時，乙醇還能促進嘌呤分解，直接使血尿酸升高。2、忌服用降低尿酸排泄藥物。最常見的為利尿藥。3、忌肥胖。肥胖既是痛風發(fā)病的危險因素，肥胖者應當減肥、控制總熱量、限制脂肪攝入及堅持參加體育鍛煉。
五: 痛風病人遇到急性痛風作的時候，患者們其實可以躺下來休息一會兒，之后在患處敷上一些涼快的物品，一般以冰袋為最好。
痛風是一種比較常見的疾病的種類，在我們的生活之中也是比較常見的一種重要的疾病，許多的痛風的患者都會比較的痛苦，而且常年會遭受到疾病的折磨，那么有的患者都會問的就是痛風的治療有哪些比較常見的偏方呢？下面我們就來一起詳細的做一個了解。
第一，靈芝湯會是一種比較好的痛風治療的偏方。配方：黑蟻10g、靈芝12g、黃芪、黃精各15g。療效：用當天，關(guān)節(jié)疼痛有所減輕，晚上也能輕松睡覺。用于痛風早期患者有痛風發(fā)紅發(fā)熱癥狀人群使用。
其次，就是蜂蜜茶也是比較好的選擇，我們也來看一下它的具體的配方以及功效，配方：蘋果、蜂蜜、醋、白砂糖。功效：通過一段時間服用后可有效緩解痛風性關(guān)節(jié)炎的疼痛，用于急性期出現(xiàn)痛風性關(guān)節(jié)炎患者服用。最后，就是番茄汁也是比較好的治療痛風的選擇，接下來我們就來具體的看一下它的具體的配方以及具體的功效。配方：西紅柿兩個、葡萄50g、冰糖10g。功效：有祛風通絡益氣提神之功，適合各類痛風患者堅持長期服用。怎么樣？大家應該對于痛風的治療的偏方這個問題有了一個認識和把握，總而言之，痛風的治療需要一個比較長的時間，患者也需要具有內(nèi)心的足夠的準備，也衷心的祝愿患者能夠盡早擺脫疾病的干擾，獲得健康。針灸如何治療痛風
1、針灸如何治療痛風
1.1、治療方法首選受累關(guān)節(jié)刺血。局部皮膚常規(guī)消毒后,以采血針將患部鮮紅或暗紅的瘀絡刺破,瘀血順勢而出,其顏色由暗紅轉(zhuǎn)為鮮紅后即可加壓止血。所選瘀絡不必拘泥于一條,可以同時選擇多條。如果患部沒有明確瘀絡顯現(xiàn),則在該關(guān)節(jié)基底部周圍尋找到瘀絡并刺血。
1.2、刺血后選用針刺療法,具體用穴為百會、神庭、曲池、合谷、神門、足三里、太沖、豐隆、內(nèi)庭、陰陵泉以及阿是穴。毫針瀉法,以期清熱利濕、通經(jīng)止痛,每日治療一次,5次一個療程。通常2～3次即可直折病勢,安神定痛。對于痛風病靜止期的患者,也可采用針刺療法進行調(diào)補,以預防痛風發(fā)作。由于尿酸在體內(nèi)的異常增高與腎排泄機能下降有關(guān)。
2、痛風的癥狀有哪些
痛風的典型癥狀為疼痛進行性加重,呈劇痛。體征類似于急性感染,有腫脹,局部發(fā)熱,紅及明顯觸痛等。局部皮膚緊張,發(fā)熱,有光澤,外觀呈暗紅色或紫紅色。大趾的跖趾關(guān)節(jié)累及最常見(足痛風),足弓,踝關(guān)節(jié),膝關(guān)節(jié),腕關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)等也是常見發(fā)病部位。全身表現(xiàn)包括發(fā)熱,心悸,寒戰(zhàn),不適及白細胞增多。
3、如何預防痛風
限制高脂肪、高蛋白的飲食,控制熱量的攝入,避免體重超標,對防治高尿酸血癥、痛風以及預防心血管病是十分有效的措施。大量飲水應視為重要防治措施之一。每天2000ml至3000ml,可稀釋尿液,利于尿酸排出,防止結(jié)石形成。有氧運動不僅適用于有心血管疾病的患者,同樣適用于高尿酸血癥患者。如健身、跳舞、走樓梯、游泳、打球等。強度適宜,達到少量出汗即可。同時應避免劇烈活動,因為這會使有氧運動轉(zhuǎn)變?yōu)闊o氧運動,使體內(nèi)分解代謝旺盛,血尿酸增高。合理安排生活節(jié)奏,避免過度疲勞、緊張焦慮。此外,保持心情舒暢,注意勞逸結(jié)合,也是十分重要的。
痛風吃什么好
1、多吃蔬菜,多吃高鉀質(zhì)食物,如香蕉、西蘭花、西芹鉀質(zhì)可減少尿酸沉淀,有助將尿酸排出體外。
2、多吃碳水化合物有益于尿酸的排出,痛風病人可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等等食物。
3、蛋白質(zhì)可以根據(jù)體重,按照比例來攝取,1公斤體重應攝取0、8克至1克的蛋白質(zhì),并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等,應該煮沸后去湯食用,避免吃燉肉或鹵肉。
4、少吃脂肪,因為脂肪可減少尿酸排出。痛風并發(fā)高脂血癥者,脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內(nèi)。
5、適量飲水,每天應喝2000ml至3000ml的水,有益于促進尿酸排除。
6、一定要禁酒,酒精容易使體內(nèi)乳酸堆積,對尿酸排出有抑制作用,容易引起痛風的發(fā)生。
痛風的一般護理
1、病人疼痛劇烈,應讓病人臥床休息,抬高患肢,關(guān)節(jié)制動,盡量保護受累部位免受損傷。還應消除應激狀態(tài):緊張、過度疲勞、焦慮、強烈的精神創(chuàng)傷時易誘發(fā)痛風。
2、應告知病人要勞逸結(jié)合,保證睡眠,生活要有規(guī)律,以消除各種心理壓力。
3、保持良好的心態(tài)。良好的心態(tài)是戰(zhàn)勝病魔的第一步,它使我們在與病魔的抗爭中意志更加堅強、信念更加堅定。痛風患者應樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀,保持樂觀向上的生活態(tài)度,相信自己一定能夠戰(zhàn)勝痛風的困擾。這點非常重要。
