熬夜眼睛腫了怎么辦才能消腫，四招就搞定
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“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”社會發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復。關于中醫(yī)養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“熬夜眼睛腫了怎么辦才能消腫，四招就搞定”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
有些人熬夜之后就會出現(xiàn)眼睛腫了，所以當出現(xiàn)眼睛腫時，相信患者朋友都會非常擔心，其實不必太過于擔心了，我們建議可以采用一些消除眼部水腫的按摩，可以有效起到促進血液循環(huán)。
1.藥療食療
少吃鹽分高的食物與喝酒。
2.綜合調(diào)治
用毛巾包住冷茶袋，敷在雙眼上5分鐘。茶中所含的單寧酸是一種很好的收劍劑，可有效消腫。但千萬不要將茶袋直接放在眼皮上，否則會將你的眼皮染成黃色，且單寧酸會刺激眼睛，引起不適。 別揉它，否則會使雙眼更紅更腫。冷敷雙眼3～4次，可消腫。 你可以在頭下墊兩三個枕頭睡覺，使水分不會聚積在眼皮。但此舉需數(shù)小時方可見效。
3.就醫(yī)提醒
早上起床時，一雙眼腫成另一雙眼的3倍大，請就醫(yī)。這表示可能是蚊蟲叮咬或過敏反應。你的眼瞼總是沒法子完全覆蓋整個眼球(這表示可能患有甲狀腺亢進疾病)，請到醫(yī)院診治。 健康知識眼睛紅腫忌熱敷 如果眼睛紅腫只是輕度外傷，眼球內(nèi)僅少量毛細血管破裂，出血很少，一般淤血也可自行被吸收，不久便可痊愈。如在眼上熱敷，就會使眼部血管擴張，血液循環(huán)加快，造成再次大出血堵塞眼角，導致眼壓增高，繼發(fā)青光眼，嚴重者可能使患者失明。
4.眼睛腫與睡眠、飲水和睡覺的姿勢都有關
建議睡前不要喝太多的水 一般來講，引起眼睛腫的原因有很多，比如不當?shù)氖褂没瘖y品、皮膚病、心、腎功能不全、血管神經(jīng)性水腫. 按摩可以促進眼周肌膚的血液循環(huán),有效減少腫脹. 在凍奶中浸透,取出敷在眼上5分鐘,然后再在眼皮上鋪兩片梨或菠蘿,濕眼睛更加明亮。www.cndadi.net
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導讀：眼睛腫了怎么辦？每當我們疲勞或是熬夜，睡眠不足時，常會出現(xiàn)眼睛紅腫及黑眼圈的現(xiàn)象。那么眼睛腫了怎么辦？下面一起來看看解決眼睛水腫的方法。
一般來講，引起眼睛腫的原因有很多，比如喝水太多，睡眠不足，不當使用化妝品，皮膚病，心、腎功能不全，血管神經(jīng)性水腫等。中醫(yī)認為，常按摩身體四大養(yǎng)生穴位，可將這些眼部問題全部解決掉，勝過化妝品，從內(nèi)而外解決。
眼睛腫了怎么辦
1、按摩承泣穴消除眼周黑色素沉淀
電腦、光線的刺激，加上經(jīng)常熬夜，導致眼周肌膚黑色素沉淀嚴重。按摩承泣穴，可以活血化淤，促進黑色素分子之間相互撞擊，并迅速代謝出體外。
按摩方法：食指用按揉方式按摩下眼瞼，因在瞳孔的正下方，眼球與眼眶下緣之間，便是承泣穴位置，按摩此處30次。
2、按摩太陽穴消眼袋
眼袋，說明眼周肌膚松弛，肌膚代謝出現(xiàn)問題。按摩太陽穴，可以促進肌膚新陳代謝。
按摩方法：雙目輕閉，雙手大拇指按太陽穴，反復10次，每次停留3-5秒鐘。
3、按摩瞳子髎穴消眼尾紋
眼周肌膚缺少水營養(yǎng)的滋潤，眼周長期處在疲勞狀態(tài)，眼尾細紋便會出現(xiàn)。按瞳子髎穴，可增強眼周肌膚的鎖水能力，撫平眼尾紋。
按摩方法：瞳子髎穴，在眼角外側約一指腹凹陷處，用食指在眼尾處，以輕揉提拉方式按摩15次，可有效預防細紋生成。
4、按摩魚腰穴消眼部水腫
當飲水量過多，腎臟代謝增大，或者睡眠質(zhì)量不好時，易出現(xiàn)眼部浮腫。按摩魚腰穴，可加速眼部排毒排水能力，讓眼部肌膚盡快消除水腫。
按摩方法：魚腰穴就處在瞳孔直上、眉毛中間的位置，用食指在眉毛處以畫圈的方式，進行輕揉按摩，直至眉毛處感覺到熱為止。
以上提到的四大養(yǎng)生穴位，都在眼周圍，中醫(yī)提醒，按摩時一定要小心謹慎，千萬別馬虎大意，以防傷到眼睛。常按摩以上穴位，可解決眼部問題，但需長期堅持。
解決眼部水腫小妙招
1、用甘菊茶包放入冰箱冷卻后取出來敷在眼皮上，也有改善作用。
2、用熱的淡鹽水敷眼好了，既能縮小毛孔又能控油同時眼睛腫，也能得到很好的緩解。
3、按摩可以促進眼周肌膚的血液循環(huán)，有效減少眼部浮腫。
4、茶包配合按摩。將喝過的茶包趁溫熱時拎出，敷在眼部15分鐘。然后涂上眼霜，從眼角向眼尾方向稍稍按摩，可消除眼部浮腫。
5、用冰鹽水敷眼。將經(jīng)過冷藏的鹽水取出，用化妝綿充分蘸取。然后敷于雙眼上。冰鹽水有極佳的收縮作用，使眼部浮腫減輕。
6、菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞。民間有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除眼睛浮腫現(xiàn)象。
7、那不銹鋼的勺子放在冰箱里，冷藏8-10分鐘即可，如果需要快，也可以放在冷凍室3-5分鐘；然后拿出來敷在眼睛上（建議用小毛巾包裹），可以快速去腫，操作此方法時，請小心凍傷。
眼睛腫與睡眠、飲水和睡覺的姿勢都有關，建議睡前不要喝太多的水。
導讀：眼睛腫了怎么快速消腫？其實眼部浮腫大多是眼瞼浮腫，與眼病關系反而不是很大，最常見就是因為沒有休息好而導致的局部水腫所致。眼睛腫了怎么快速消腫？下面一起來看看吧。
眼睛腫了怎么快速消腫
1、凍奶敷眼
把棉花團在凍奶中浸透，取出敷在眼上5分鐘，然后再在眼皮上鋪兩片梨或菠蘿，可以使眼睛更加明亮。
2、鹽水敷眼
在500毫升的溫水中（40就可以）放入一茶匙的鹽，把它攪拌均勻。把紗布放到鹽水中浸泡，讓它充分吸收鹽水。之后把紗布疊成適當?shù)拇笮?，敷在眼睛?0分鐘就可以了。
3、喝黑咖啡
每天早飯之后喝上一杯純黑咖啡，大概30分鐘到一小時的時間，就能夠感覺到臉部浮腫得到改善。由于咖啡中含有咖啡新，孕期女性盡量不用此方法。
4、喝濃茶
同樣地，在吃完早餐之后沖泡一杯濃茶飲用，等到半小時到一小時的時間，就能夠看到消腫的效果。濃茶也含有一定量的咖啡因，孕期盡量不用此方法。
5、冰塊+雞蛋
你可以用毛巾包些冰塊或浸些冷水敷一會兒，過一會兒把煮熟的雞蛋，放涼了之后，包了皮，在眼皮上滾動眼睛腫了不會很快就消的，顏色變成了有些深的紅色，最終會變成青紫的。不要揉，不要哭，如果哭會加重眼睛充血。
6、冷卻的紅茶包
用泡過冷卻的紅茶包，敷一下眼睛或者用毛巾包住冷茶袋，敷在雙眼上5分鐘。茶中所含的單寧酸是一種很好的收劍劑，可有效消腫。但千萬不要將茶袋直接放在眼皮上，否則會將你的眼皮染成黃色，且單寧酸會刺激眼睛，引起不適。別揉它，否則會使雙眼更紅更腫。冷敷雙眼3～4次，可消腫。
8、用甘菊茶包
用甘菊茶包放入冰箱冷卻后取出來敷在眼皮上，能舒緩消腫。甘菊有鎮(zhèn)靜及排水的功效，除可去腫，還可消除黑眼圈呢。
7、少吃食鹽
有不少女性在月經(jīng)周期的下半月開始出現(xiàn)浮腫，以眼皮最為明顯，出現(xiàn)眼泡虛腫。在月經(jīng)周期的下半個月要注意淡食，限制食鹽。
8、穴點按摩
使用指腹對眼部周圍的皮膚進行按壓，每一個位置按壓5秒鐘就可以了，總共重復三次，有效消除眼睛浮腫。
減少眼睛腫的生活小技巧
1、睡前不要喝太多水。
2、或用較高枕頭睡覺來減低眼腫的機會。眼浮腫主要是眼下的皮膚很薄很松導致水分停留在那里。
3、要注意緩解眼睛疲勞，保護好你的眼睛，方法如下：
（1）眼珠運動法
頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時，眼珠也跟著一起移動。
（2）眨眼法
頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
（3）熱冷敷交替法
一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘。
4、眼睛體操
中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然后脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。
5、看遠看近法
看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然后再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。
眼睛是心靈的窗戶，所以一定要保護好眼睛哦。如果休息的很好，也經(jīng)常出現(xiàn)眼睛浮腫現(xiàn)象時，就要考慮是否全身疾病引起了眼部浮腫了，應去醫(yī)院詳細檢查，以免耽誤病情。
因為劇烈的撞擊和不小心摔倒，會讓人們的眼睛周邊開始變得紅腫，并且會出現(xiàn)淤血，這種癥狀需要特別考慮，并且選擇合適的方法慢慢調(diào)理，一般淤血的形成，可以考慮是因為氣脈不通所致，在平時需要活血化瘀，再配合上用藥的方法調(diào)理，但大多數(shù)可以選擇中成藥類。
治療方法
中醫(yī)施治
寧血益氣是治療血癥的關鍵，根據(jù)是"氣為血帥，血為氣母，氣行則血行"的理論。用寧血益氣法，可以標本兼治。寧血益氣不是用于消瘀之后，而是用于治療的全程。因為視網(wǎng)膜出血是以反復出血為特征。很多病例首次出血，吸收較快，視力恢復也較明顯，但以后反復多次出血，不僅瘀血難治，而且可發(fā)生嚴重并發(fā)癥。為了防止眼底反復出血，所以用藥安之，此法對眼科血證尤為重要。根據(jù)眼底出血的時間，血的顏色以及改變規(guī)律，分為出血期、瘀血期，吸收與機化期，每一期各有病理上的特點，所以在辨證論治的基礎上，還要分期論治，以求迅速全效。具體步驟
一、出血期:采用止血化瘀法特點:出血開始或有反復出血傾向，發(fā)病時間多在15天內(nèi)，視網(wǎng)膜上點片狀出血或以視乳頭為中心，放射狀出血，顏色鮮紅。
二、瘀血期:采用活血化瘀，行氣通絡
特點:發(fā)病于出血后的15-45天之間，無新鮮出血，眼底可見暗紅色出血及滲出灶。治療以活血化瘀，行氣通絡為主。
三、吸收與機化期采用:活血化瘀，利濕散結
特點:發(fā)病于45天以后，病積日久，眼底出血黯黑，有黃白色滲出病灶 ，黃斑束樣水腫，視網(wǎng)膜色澤呈暗黃穢濁，或見脈絡膜閉塞呈白線狀，有增殖機化物。
采用活血化瘀法有很好的療效，但眼睛結構精致而脆弱，祛瘀之藥，可消除離經(jīng)之血，但用之不當會發(fā)生副作用，易引起再次出血。應結合現(xiàn)代中醫(yī)藥研究藥理，組方選藥以中醫(yī)辨證施治為主,根據(jù)病情的不同，病程的長短，采用調(diào)和五臟六腑，塞流止血，活血化瘀，行氣通絡等方法，由于活血化瘀藥有兩重性，少用能活血，多用能破血，對血管脆弱與動脈硬化嚴重的病例，以及反復出血的視網(wǎng)膜血管病，在應用活血藥的同時佐以止血藥以監(jiān)制。
很多人都非常喜愛吃海鮮，特別是到了海產(chǎn)品的旺季，那真是恨不得一日三卓餐，頓頓有海鮮吃。有些人雖然很愛吃，但卻不敢吃或是不敢多吃，因為這些人群屬于對海鮮過敏的那類。這些人一旦食用海產(chǎn)品后，身體就會出現(xiàn)各種過敏癥狀，比如說，渾身起瘙癢的紅疙瘩，或是眼部出現(xiàn)腫脹的現(xiàn)象。
一、什么是海鮮過敏
吃海鮮很容易引起疾病，海鮮中含有過量組織胺會造成人身體不適，少數(shù)人因天生缺少分解組織胺的酶，吃了現(xiàn)撈的新鮮魚或海鮮，就會引起過敏，部分表現(xiàn)為身體某些部位(臉部、腿部、胳膊，甚至全身)起疙瘩并伴有瘙癢癥狀。
海鮮過敏是一種過敏性疾病，有急慢性之分。急性海鮮過敏患者應嚴格注意飲食，忌食辛辣、海鮮等食物；慢性海鮮過敏患者在吃了某些食物后病情會加重。慢性海鮮過敏患者應該及時進行過敏源脫敏治療。此外，患者避免強烈抓搔患部，避免熱水燙洗和外用刺激性藥物，忌食動物蛋白性食物和海鮮發(fā)物。
二、海鮮過敏癥狀有哪些
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經(jīng)常有人吃海鮮后出現(xiàn)一種特殊的中毒，表現(xiàn)為類似過敏的癥狀如皮膚瘙癢、發(fā)紅、水腫等。
中毒時發(fā)病快，常在食后0.5~1個小時發(fā)病，有時只要5分鐘，時間長的也只要4個小時。發(fā)病時癥狀輕，恢復快，偶爾會死亡。常表現(xiàn)為臉紅、頭暈、頭痛、心跳、心慌、胸悶、呼吸急迫，臉、唇腫脹，口舌及四肢發(fā)麻，惡心、嘔吐、皮膚瘙癢等
三、治療海鮮過敏偏方
制法：將橄欖(青果)500克洗凈切碎搗爛，郁金25克洗凈切片，裝入紗布袋，扎緊袋口，放入沙鍋內(nèi)加水適量，煎煮藥汁20分鐘，取汁液1次，再加水煎煮，共取3次，過濾合并，去藥袋；將合并汁液煎煮濃縮，加入明礬250克溶化至粘稠時收膏停火，待冷卻后裝入瓶內(nèi)備用。
服法：每次服1湯匙，加少量食糖調(diào)味，溫水送服，1日服3次。
功效：膏味甜潤可口，具清熱解毒，理氣止血，利濕等功效?？捎糜跐駸崃〖?，腹痛，里急后重，腹瀉不止，下痢赤白膿血，脾失健運，小便赤熱，肛門灼熱等癥。
我們應該知道，眼睛腫了已經(jīng)成為嚴重困擾人們生活的疾病，對此大部分治療手段都不是完美的。眼睛腫了是因為不關注用眼健康才造成的，大家應該注意生活中的習慣。眼睛腫了導致許多人無法享受生活的樂趣，對于雙眼造成巨大損害?；疾〉娜藶榱私鉀Q眼睛腫了，應該盡快眼科咨詢權威的醫(yī)生。那么，跑步后眼睛腫了怎么辦？
1、個人體質(zhì)
水腫是因為體內(nèi)水液過多，不能運化，導致體內(nèi)水液潴留，從而在肌膚上泛濫，主要表現(xiàn)就是頭面部、四肢、腹部、背部等部位浮腫，嚴重的表現(xiàn)為全身浮腫。造成水腫體質(zhì)的原因，可分為3種。一種是平日缺少運動或生活作息不規(guī)律導致的體質(zhì)性水腫。一種是因為腎臟、泌尿系統(tǒng)、心臟疾病、內(nèi)分泌失調(diào)以及營養(yǎng)障礙引起的病理性水腫。另外還有少部分女性的水腫是因月經(jīng)導致，月經(jīng)過后，水腫即會消失。
2、營養(yǎng)不均衡
蛋白質(zhì)不足的時候，血液滲透壓下降，水分向組織中轉(zhuǎn)移，就會出現(xiàn)水腫。維生素B1不足也會造成水腫。夏天如果主食吃得太少，魚肉蛋奶也不吃，不僅會大大減少維生素B1的供應量，而且身體對蛋白質(zhì)的利用率也會下降，會促進水腫發(fā)生。這種情況需要多吃點主食、豆制品和魚肉蛋奶，補充蛋白質(zhì)和多種維生素、礦物質(zhì)。適當減少瓜果類，少喝甜飲料。
3、睡前一次性喝太多
在睡前拼命喝白開水解渴，都容易水腫。因為睡覺使得滯留在體內(nèi)的廢物和水分無法通過尿液排出，身體就會像氣球一樣不斷膨脹起來，從而引起浮腫。就算有了尿意起夜，但這就會降低你的睡眠質(zhì)量。
