肝膽經(jīng)絡(luò)在人體的哪里？
人體經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生。
“活動有方，五臟自和。”生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。如何在中醫(yī)養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《肝膽經(jīng)絡(luò)在人體的哪里？》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
在中醫(yī)看來膽經(jīng)和肝經(jīng)是兩個非常重要的部分，所以要保證身體的健康首先就是這兩個部分保證疏通，那么這時就需要了解清楚他們的位置，那么肝膽經(jīng)絡(luò)在人體的哪里呢？
1.膽經(jīng)的位置大致在手臂下垂時的褲線上的手指部位。
大腿外側(cè)膽經(jīng)有一個天然的標(biāo)志，就是人們褲線的循行位置。要想減去這個部位上的贅肉，只需要拿指節(jié)去敲打就可以了。因為這些穴位都在皮膚下面的肌肉層，并不在皮膚表面，所以敲打的時候，力度要能滲透到肌肉里面去。只有這樣敲打，效果才真正地明顯。
2.肝經(jīng)的位置簡單地說就是大腿內(nèi)側(cè)，大腿根部到膝蓋附近。
用手掌根推大腿內(nèi)側(cè)的肝經(jīng)。每天睡覺的時候，用手掌根從大腿根部推到膝蓋附近，把這條肝經(jīng)的位置推300下。推的時候可以沾一點肥皂或油脂的東西潤滑一下，以免擦傷皮膚。在大腿內(nèi)側(cè)根部多做按摩，最好順著大腿往復(fù)式推揉。如能忍受疼痛，四指并攏，用第二關(guān)節(jié)“刮推”效果更明顯。在此刮痧也很好哦！
3.肝膽經(jīng)絡(luò)不通的癥狀有熱
其主要表現(xiàn)是身體某些地方低熱、干燥,或者局部異常出汗。一般這也是體內(nèi)經(jīng)絡(luò)不通,熱氣不能通過正常渠道散發(fā)出去的緣故。除了外邪引起的紅、腫、熱、痛與發(fā)熱所在的經(jīng)絡(luò)不通有關(guān),一般低熱可能來自相連的經(jīng)絡(luò)。
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蠡溝穴的作用與好處有治療月經(jīng)不調(diào)，崩漏，帶下，疝氣，小便不利，睪丸卒痛，遺精，足脛酸痛等。蠡溝穴位的位置具體在人體哪里呢，怎么找？
蠡溝穴位位置圖
在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖（高點）上5寸，脛骨內(nèi)側(cè)面的中央。
取穴方法
正坐或仰臥位，先在內(nèi)踝尖上5寸的脛骨內(nèi)側(cè)面上作一水平線，當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)面的后中1/3交點處取穴。
按摩蠡溝穴位的作用與好處
主治病癥：月經(jīng)不調(diào)，崩漏，帶下，疝氣，小便不利，性功能亢進，遺精，遺尿，陰癢，陰挺，尿閉，睪丸腫痛；子宮內(nèi)膜炎，子宮脫垂，功能性子宮出血。
其他疾?。合轮舯?，脛部酸痛、足脛酸痛，梅核氣，精神疾病，脊髓炎，心動過速，腰背部及膝關(guān)節(jié)急慢性損傷。
穴位配伍
1、蠡溝穴配陰陵泉、三陰交，有活絡(luò)止痛的作用，主治脛部痠痛。
2、蠡溝配太沖、氣海，有疏肝理氣止痛的作用，主治疝氣及睪丸腫痛。
3、蠡溝配百會、關(guān)元，懸灸或隔附子餅灸，有溫陽舉陷升提的作用，主治子宮脫垂。
按摩方法
患者取最舒適的體位（坐位、仰臥位均可），用兩手拇指腹按壓在兩側(cè)的蠡溝穴上，按而揉之，局部產(chǎn)生酸、脹、痛感，再屈伸踝關(guān)節(jié)，加強指壓的感覺，然后用揉法放松。每次艾灸或按揉5-10分鐘。急性期每日2～3次。慢性期每日或隔日一次。
陰廉穴在大腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)氣沖直下2寸，大腿根部，恥骨結(jié)節(jié)的下方，長收肌的外緣。按摩陰廉穴可治療月經(jīng)不調(diào)，帶下，外陰搔癢，股內(nèi)側(cè)痛，下肢麻痹。陰廉穴位的位置具體在人體哪里呢，怎么找？本文圖解陰廉穴位位置圖和具體按摩手法。
【陰廉穴的名解】
陰，指陰性水濕。廉，收廉之意。陰廉穴穴名意指肝經(jīng)的水濕風(fēng)氣在此散熱吸濕冷縮。陰廉穴物質(zhì)為急脈穴擴而至的水濕風(fēng)氣，至本穴后此水濕風(fēng)氣散熱吸濕冷縮并聚集穴內(nèi)，陰廉穴如同肝經(jīng)水濕的收廉之處，故名。
【陰廉穴的特性】
穴義：肝經(jīng)的水濕風(fēng)氣在此散熱吸濕冷縮；
氣血特征：氣血物質(zhì)為天之下部的陰濕水氣；
運行規(guī)律：化雨冷降并下傳陰廉穴；
作用功效：收引水濕。
【陰廉穴位位置圖】
在大腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)氣沖直下2寸，大腿根部，恥骨結(jié)節(jié)的下方，長收肌的外緣。布有生殖股神經(jīng)，股內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)分支，深層有閉孔神經(jīng)的前支，并有旋股內(nèi)側(cè)動、靜脈的分支通過。
【陰廉穴主治】
月經(jīng)不調(diào)，帶下，外陰搔癢，股內(nèi)側(cè)痛，下肢麻痹。
【取穴方法】
仰臥位。伸足，從恥骨聯(lián)合上緣的中點旁開3橫指，再直下3橫指處即為此穴。
【陰廉穴穴位配伍】
1、配曲骨穴、次髎穴、三陰交穴治濕熱下注之月經(jīng)不調(diào)、白帶多、陰門搔癢、股癬等；
2、配腎俞穴、大赫穴、命門穴、太溪穴治婦人不孕、男子不育癥；
3、配委中穴、次髎穴、膀胱俞穴治膀胱炎、膀胱結(jié)石。
肝膽經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生其實就是通過運行氣血來使五臟六腑以及全身各個通道的氣血通暢，從而起到養(yǎng)生治病的效果。經(jīng)絡(luò)的治療方法有很多種，比如針灸不和按摩就是其中的一個部分。肝膽經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生可以說是從古至今沿襲下來的醫(yī)療手段。下面，我們就來看看關(guān)于肝膽經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生方面的醫(yī)學(xué)說法吧！
經(jīng)絡(luò)學(xué)說在臨床上可以應(yīng)用于解釋病理變化、協(xié)助疾病診斷，以及指導(dǎo)臨床治療三個方面。
1、解釋病理變化
經(jīng)絡(luò)與疾病的發(fā)生、傳變有密切的關(guān)系。某一經(jīng)絡(luò)功能異常，就易遭受外邪的侵襲，既病之后，外邪又可沿著經(jīng)絡(luò)進一步內(nèi)傳臟腑。經(jīng)絡(luò)不僅是外邪由表入里的傳變途徑，而且也是內(nèi)臟之間、內(nèi)臟與體表組織間病變相互影響的途徑。
2、協(xié)助疾病診斷
由于經(jīng)絡(luò)有一定的循行部位和臟腑絡(luò)屬，可以反映所屬臟腑的病證。因而在臨床上，就可以根據(jù)疾病所出現(xiàn)的癥狀，結(jié)合經(jīng)絡(luò)循行的部位及所聯(lián)系的臟腑，作為臨床診斷的依據(jù)。如脅痛，多病在肝膽，脅部是肝經(jīng)和膽經(jīng)的循行之處。人們根據(jù)經(jīng)絡(luò)循行通路，或經(jīng)氣聚集的某些穴位上出現(xiàn)的疼痛、結(jié)節(jié)、條索狀等反應(yīng)物，以及皮膚的形態(tài)、溫度、電阻改變等來診斷和治療疾病，如肺臟有病，中府穴可有壓痛。
3、指導(dǎo)臨床治療
經(jīng)絡(luò)學(xué)說早已被廣泛用于指導(dǎo)臨床各科的治療，特別是針灸、按摩和中藥處方。如針灸中的“循經(jīng)取穴法”，就是經(jīng)絡(luò)學(xué)說的具體應(yīng)用。如胃病，常循經(jīng)遠取足三里穴；脅痛則取太沖等穴。中藥治療亦是通過經(jīng)絡(luò)這一渠道，使藥達病所，以發(fā)揮其治療作用。如麻黃入肺、膀胱經(jīng)，故能發(fā)汗、平喘和利尿。金元四大家中的張潔古、李杲還根據(jù)經(jīng)絡(luò)學(xué)說，創(chuàng)立了“引經(jīng)報使藥”理論。如治頭痛，屬太陽經(jīng)的用羌活；屬少陽經(jīng)的用柴胡。
以上就是肝膽經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生相關(guān)的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生原理了，肝膽的養(yǎng)護以及治療都是需要長時間堅持才有效果的。經(jīng)常不吃早餐的人就容易造成膽結(jié)石，而經(jīng)常抽煙或者是生活飲食 不規(guī)律的人就容易患上肝病。除了保持良好的生活規(guī)律之外，還需要早睡早起。
眾所周知，我們的身體內(nèi)是存在很多學(xué)位的，這是中醫(yī)學(xué)當(dāng)中的理論。而且對穴位進行適當(dāng)?shù)陌茨Γ梢赃_到有效治療疾病的目的。比如有的人可能長時間的打嗝，這時候按住內(nèi)關(guān)穴不到一分鐘即可緩解，這就足以證明穴位的確可以治療疾病。那么，腳底肝膽反射區(qū)在哪里呢?
腳底反射區(qū)是指人體的各部位器官在足底都有一相對應(yīng)的部位，通過按摩相對應(yīng)的部位可以調(diào)整器官功能的狀態(tài)。
腳部反射區(qū)療法，是一種古老而又新奇的治療手段。它起源于中國，數(shù)百年前流傳到國外，在國外開花結(jié)果，在西方國家風(fēng)行，尤其在東亞日本、中南亞(東南亞)越南等國家廣為流傳。
反射區(qū)定位
1、肺經(jīng)：手太陰肺經(jīng)取太淵，定位在掌后橫紋橈側(cè)端，橈動脈橈側(cè)凹陷中。
2、心包經(jīng)：手厥陰心包經(jīng)取大陵，定位在腕橫紋中央，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。
3、心經(jīng)：手少陰心經(jīng)取神門，定位在腕橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷中
4、小腸經(jīng)：手太陽小腸經(jīng)取腕骨，定位在手背尺側(cè)端，尺側(cè)腕豆骨前凹陷中。
5、三焦經(jīng)：手少陽三焦經(jīng)取陽池，定位在腕骨橫紋中，指總伸肌腱尺側(cè)緣凹陷中
6、大腸經(jīng)：手陽明大腸經(jīng)取陽溪，定位在腕背橫紋橈側(cè)端，拇短伸肌腱與拇長伸肌腱之間的凹陷中。
7、脾經(jīng)：足太陰脾經(jīng)取太白，定位在第一跖骨小頭后緣，赤白肉際。
8、肝經(jīng)：足厥陰肝經(jīng)取太沖，定位在足背，第一、二跖骨底之間凹陷中。
9、腎經(jīng)：足少陰腎經(jīng)取太溪，定位在內(nèi)踝與跟腱之間凹陷中。
10、膀胱經(jīng)：足太陽膀胱經(jīng)取束骨，定位在第五跖骨小頭后緣，赤白肉際。
11、膽經(jīng)：足少陽膽經(jīng)取丘墟，定位在外踝前下方，趾長伸肌腱外側(cè)凹陷中。
12、胃經(jīng)：足陽明胃經(jīng)取沖陽，定位在足背高處，第二、三趾間的縫紋端上5寸(約合受檢測者 5 個大拇指寬度)。
13、督脈：定位在大椎，俯臥，第七頸椎棘突下凹陷中。
14、任脈：定位在中脘，仰臥，前正中線，臍上4寸。
15、帶脈：定位在帶脈，側(cè)臥，第十一肋骨游離端直下，平臍外取穴。
人體經(jīng)絡(luò)有幾條
1、人體經(jīng)絡(luò)有幾條
經(jīng)絡(luò)學(xué)說是古老中國醫(yī)學(xué)的一部分,在中醫(yī)理論中占有特殊重要的地位。該學(xué)說認為人體經(jīng)絡(luò)分為經(jīng)脈、絡(luò)脈,以及十二經(jīng)別、十二經(jīng)筋、十二皮部。經(jīng)脈又分為正經(jīng)(十二條,稱為‘十二經(jīng)脈’)和奇經(jīng)(八條,稱為‘奇經(jīng)八脈’)。絡(luò)脈又分為浮絡(luò)(體表部位的脈絡(luò));別絡(luò)(較大,共十五條,其中‘十二經(jīng)脈’與任,督二脈各一支別絡(luò),再加上脾之大絡(luò),共十五支,合稱‘十五別絡(luò)’);孫絡(luò)(絡(luò)脈最細小的分支)。
2、人體經(jīng)絡(luò)的醫(yī)書記載
早在2000多年前,中國醫(yī)書中就有關(guān)于經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的詳細記載,其中尤以《內(nèi)經(jīng)》為最。古代醫(yī)學(xué)一般把經(jīng)絡(luò)看作運行血氣通道,維系體表之間、內(nèi)臟之間以及體表與內(nèi)臟之間的樞紐,人體內(nèi)外溝通的渠道。但至于經(jīng)絡(luò)究竟是人體的什么結(jié)構(gòu),它的本質(zhì)又是什么等問題,千百年來,盡管歷代無數(shù)醫(yī)家對此窮究細考,卻始終沒有作出令人滿意的回答。
3、人體經(jīng)絡(luò)的作用
3.1、膽經(jīng):讓你頭發(fā)黑亮
膽經(jīng)由臀部中點開始,沿大腿筆直下滑,至腳踝底端結(jié)束。當(dāng)膽汁分泌不足時,人體無法有效分解食物中的油脂,頭發(fā)會顯得油油的,在夏天尤其如此。
因此對話健康建議你每天用力敲打膽經(jīng),左右各200下,提高膽汁分泌速度,讓頭發(fā)健康、黑亮。另外,敲膽經(jīng)還能幫助大腿排出堆積在外側(cè)的脂肪,讓你放心穿短裙!
3.2、膀胱經(jīng):讓你記性好
膀胱經(jīng)從頭頂?shù)陌贂ㄩ_始,延至后背、臀部,于腳跟止。一般中醫(yī)認為,膀胱經(jīng)真正的效力位置從腰間開始,因此你只要敲打下半身就夠了。
經(jīng)常敲打膀胱經(jīng),可改善腦部供血質(zhì)量,刺激腦神經(jīng)細胞活性,讓你記憶力提高!下午15點到17點是膀胱經(jīng)的運行時間,那時敲打,可有效減少“午乏”,讓你的精力格外充沛!
3.3、胃經(jīng):讓你臉色白里透紅
胃經(jīng)從鎖骨下開始,順雙乳,過腹部,到兩腿正面,止于第四腳趾趾間。面部供血主要靠胃經(jīng),顏面的光澤程度、皮膚的彈性都與胃經(jīng)供血有關(guān)。
人體經(jīng)絡(luò)按摩方法
1、平衡氣血
兩腳分開直立,兩臂左右平伸,肘部自然彎曲,掌心向上,身體保持平直,腰向左彎,左臂下降,右臂上伸,到適當(dāng)程度后復(fù)原,再向右彎,動作同前,反復(fù)數(shù)次。
2、心平氣和
兩腳分開直立,隨吸氣兩臂緩慢從身體兩側(cè)向前上、正中移動,直到手掌與喉平行,再隨呼氣掌心向下沿胸前徐徐下降,并以意領(lǐng)氣下沉,兩腿屈膝下蹲,直到兩手齊臍部,反復(fù)數(shù)次。
3、舒筋活絡(luò)
自然站立,兩只手臂慢慢向前平舉,保持與肩膀同高,手心向內(nèi)跟隨著兩臂回撤,手背從兩腋、腰、尾骶關(guān)節(jié)方向向下按摩,并以意引導(dǎo)到涌泉,兩腿下蹲,動作重復(fù)幾次即可。
4、太極開合
自然站立狀態(tài),兩只手臂向胸前伸展如抱球狀。跟隨者呼吸兩手臂慢慢向外舒展,吸氣時復(fù)原,兩腿保持微蹲姿勢,動作重復(fù)數(shù)次。
5、巡回搓棍
兩腿分開微蹲,兩手臂前伸,肘部稍彎,掌心相對距1尺左右。兩手前后來回搓動,身體也隨之轉(zhuǎn)動,重復(fù)數(shù)次。
人體經(jīng)絡(luò)按摩禁忌有哪些
傳染性疾病,嚴重感染性疾病,膿毒血癥,精神病,疾病的急性期病情危重,有高熱,神志不清,血液病,有出血傾向,結(jié)核,惡性腫瘤,按摩局部有較嚴重的皮膚病、皮膚損傷或炎癥(如蜂窩組織炎、丹毒、膿腫、骨髓炎等),均不適應(yīng)按摩治療。
孕婦不能按摩肩井穴、合谷穴、三陰交穴、昆侖穴、小腹部、腰骶部和髖部;女性經(jīng)期不應(yīng)做腰骶部與雙臀部的按摩。
另外,骨折未愈合、韌帶和肌肉斷裂的固定期,均不宜按摩治療;年老體弱、血壓過高,以及心、肺、肝、腎等重要臟器功能嚴重損害者,應(yīng)慎用或禁用按摩治療。
在了解了經(jīng)絡(luò)按摩的禁忌以后我們一定要引起重視,經(jīng)絡(luò)按摩是一個技術(shù)活,并不是像其他的按摩一樣自己在網(wǎng)上學(xué)一下就可以進行的,經(jīng)絡(luò)按摩還需要我們對于身體的一些經(jīng)絡(luò),穴位等進行了解,因此不要盲目的進行經(jīng)絡(luò)按摩。
導(dǎo)讀：按摩涌泉穴的作用與好處有治療高血壓、提高性功能、使腎精充足，耳聰目明，發(fā)育正常，精力充沛，性功能強盛，腰膝壯實不軟，行走有力等。涌泉穴位的位置具體在人體哪里呢，怎么找？本文圖解涌泉穴位位置圖和具體按摩手法。
【涌泉穴位位置圖】
涌泉穴位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，當(dāng)你用力彎曲腳趾時，足底前部出現(xiàn)的凹陷處就是涌泉穴。
【按摩涌泉穴位的作用與好處】
1、輕輕點按涌泉穴能通過經(jīng)絡(luò)傳遞作用，調(diào)節(jié)你的植物神經(jīng)系統(tǒng)，幫你擴張血管、促進皮膚血液循環(huán)、加快毒素排出、降低血液粘稠度。
2、活躍腎經(jīng)內(nèi)氣、固本培元、延年益壽、散熱生氣，有使腎精充足，耳聰目明，發(fā)育正常，精力充沛，性功能強盛，腰膝壯實不軟，行走有力等。
3、緩解治療神經(jīng)衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠癥、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷癥、腎臟病等。
人體是由很多的經(jīng)脈組成的，而且每條經(jīng)脈都是相同的，提起帶脈，大家都知道帶脈對于女性來講是非常重要的，帶脈不通對人身體健康的危害也是很多的，一般情況下，引起女性帶脈不通大多數(shù)是由于身體受寒或者是寒濕體質(zhì)引起的，是需要積極進行調(diào)理的，那人體的帶脈在哪里呢?
人體的帶脈在哪里?
帶脈就是在人體腰部周圍的一條橫向的經(jīng)脈，它環(huán)繞在人體腰部的周圍。是人體唯一的一條橫向的經(jīng)脈。其余的經(jīng)脈都是縱向的。由于這條經(jīng)脈就好像是繩子綁在我們腰部的所以就稱其為帶脈。
帶脈的作用
帶脈其實是一條很特別的經(jīng)脈。因為按照人體各個器官的分布來看，都應(yīng)該是縱向的而只有它是橫向的。所以帶脈的作用也是很獨特的，它是人體十二經(jīng)脈都需要經(jīng)過的一條脈搏。算得上是約束十二經(jīng)脈的作用。所以帶脈可以緩解郁結(jié)氣滯、瘀血堵塞的作用。所以對于肥胖的人有很好的減肥作用。
帶脈不通對人體的危害
事實上，作為七經(jīng)八脈之一的“帶脈”，就像人體自身配備的一條腰帶，其主要功能就是“約束諸經(jīng)”。腰帶的作用是什么?就是為了讓褲子不松弛，所以才會在腰部系上一條緊緊的腰帶。事實上，人體的“帶脈”也有這個作用。人體其他的經(jīng)脈都是上下縱向而行，惟有“帶脈”橫向環(huán)繞一圈，好像把縱向的經(jīng)脈用一根繩子系住一樣，所以，帶脈一旦堵塞，就會造成身體多條經(jīng)絡(luò)都堵在腰腹處。
小腹肥胖是件很讓人頭痛的事。在現(xiàn)實生活中，不僅僅體重超標(biāo)的人會有隨身攜帶“救生圈”的煩惱，就連一些明明看上去很苗條的人也會有小肚子凸出“疑似懷孕”的困惑。
造成腹部肥胖的原因有很多，不規(guī)律的作息導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，愛吃高熱量食品、久坐不運動導(dǎo)致脂肪堆積在腹部等等。排除掉先天遺傳與藥物作用的因素，事實上，從中醫(yī)理論來說，腹部肥胖往往是由人體一條特殊的經(jīng)脈---“帶脈”堵塞所造成的，因此，想要跟小腹上多余的肉肉說拜拜，首先就得讓“帶脈”變得通暢起來。
腹部帶脈不通，導(dǎo)致小肚肥胖
事實上，作為七經(jīng)八脈之一的“帶脈”，就像人體自身配備的一條腰帶，其主要功能就是“約束諸經(jīng)”。腰帶的作用是什么?就是為了讓褲子不松弛，所以才會在腰部系上一條緊緊的腰帶。事實上，人體的“帶脈”也有這個作用。人體其他的經(jīng)脈都是上下縱向而行，惟有“帶脈”橫向環(huán)繞一圈，好像把縱向的經(jīng)脈用一根繩子系住一樣，所以，帶脈一旦堵塞，就會造成身體多條經(jīng)絡(luò)都堵在腰腹處。
很多人會在不知不覺中發(fā)現(xiàn)，自己腹部、腰部的贅肉越來越多，然后怎么減也減不下去。其實，這只說明一個道理，那就是“帶脈”堵塞了，力量不夠強，不能再約束腰部及腹部贅肉的生長。就好像我們的腰帶壞了，沒有辦法扎緊褲腰一樣，贅肉就會“噌噌”地長出來。
膀胱經(jīng)絡(luò)在哪里
1、膀胱經(jīng)絡(luò)在哪里
膀胱經(jīng)起于目內(nèi)眥(睛明穴),上行達額部,交會于頭頂部(百會穴).它有一條支脈,從頭頂部分出,到耳上角部.它的直行經(jīng)脈,從頭頂部分別向后行至枕骨處,進入顱腔,連絡(luò)于腦,回出分別下行到頸部(天柱穴),下行交會于大椎穴,分左右沿肩胛內(nèi)側(cè),挾脊柱兩旁下行,至腰部(腎俞穴),穿過脊旁肌肉,深入體腔,聯(lián)絡(luò)腎臟,屬于膀胱.另有一條支脈,從腰部分出,沿脊柱兩旁下行,穿過臀部,從大腿外側(cè)后緣下行至腘窩中(委中穴).還有一條支脈,從項部分出下行,經(jīng)肩胛內(nèi)側(cè),從附分穴挾脊下行至髀樞,經(jīng)大腿外側(cè)后緣至腘窩中與前一支脈會合,沿小腿外側(cè)后緣下行,出走于足外踝后,沿足背外側(cè)緣至小趾外側(cè)端(至陰穴),交于足少陰腎經(jīng)。
2、膀胱經(jīng)穴位有哪些
本經(jīng)脈腧穴有:睛明、攢竹、眉沖、曲差、五處、承光、通天、絡(luò)卻、玉枕、天柱、大杼、風(fēng)門、肺俞、厥陰俞、心俞、督俞、膈俞、肝俞、膽俞、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、氣海俞、大腸俞、關(guān)元俞、小腸俞、膀胱俞、中膂俞、白環(huán)俞、上髎、次髎、中髎、下髎、會陽、承扶、殷門、浮郄、委陽、委中、附分、魄戶、膏肓俞、神堂、譩譆、膈關(guān)、魂門、陽綱、意舍、胃倉、肓門、志室、胞肓、秩邊、合陽、承筋、承山、飛揚、跗陽、昆侖、仆參、申脈、金門、京骨、束骨、足通谷、至陰,共67穴,左右合134穴。
3、膀胱經(jīng)穴位怎么分布
本經(jīng)共有67個穴位,其中有49個穴位分布在頭面部、項背部和腰背部,18個穴位分布在下肢后面的正中線上和足的外側(cè)部。首穴睛明,末穴至陰。本經(jīng)腧穴可主治泌尿生殖系統(tǒng)、精神神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的病癥及本經(jīng)所過部位的病癥。例如:癲癇、頭痛、目疾、鼻病、遺尿、小便不利及下肢后側(cè)部位的疼痛等癥。
膀胱經(jīng)絡(luò)的好處
1、治療任何眼疾
按揉晴明穴。膀胱經(jīng)的走向是從頭開始的,然后沿著頭后邊一直到腳外側(cè)小趾邊緣的至陰穴。
睛明是它的第一個穴。先用兩手大拇指指肚夾住鼻根,不要特別使勁兒,然后垂直地往眼睛深部按,按的時候把眼睛閉上(凡是明目的穴,按的時候都要把眼睛閉上),然后按一下松一下,再按一下再松一下,如是做9次,這個穴就能真正起作用了。
2、治眼睛方面的疾病和熱癥
揉攢竹穴。攢竹穴在眉毛邊上。
3、通鼻竅、治眼疾、頭痛、癲癇
用10個手指肚每天梳頭上的膀胱經(jīng)50次。
4、明目醒神、降血壓、防治頸椎病、感冒
揉天柱穴。天柱穴在脖頸子這塊兒入發(fā)際0。5處,揉的時候不用多想,揉到酸痛點就行了。
5、治咳嗽老不好、心里發(fā)憋、心血管問題、胃痛、肝膽問題、腰酸腰痛按后背傍胱經(jīng)上的相應(yīng)穴位。往背上走有眾多穴位,它們都在后背中線旁開1.5寸和3寸的地方。后背這些俞穴太多,我們用不著去仔細地區(qū)分,先找最痛的點多揉就行了。
膀胱經(jīng)絡(luò)敲打注意事項
1、拍打時用力要適當(dāng)。應(yīng)先輕后重、先慢后快、快慢適中、不宜過猛。有病變的關(guān)節(jié)肌肉處用力可稍大些,節(jié)奏可稍快些。拍打胸腹部時動作要稍輕,不要重拍重捶,防損傷內(nèi)臟。
2、拍打時全身要放松、自然,不要緊張,頸直胸挺,呼吸平穩(wěn),排除雜念。
3、拍打時應(yīng)循序漸進,持之以恒,周到全面,不可東一下西一下地胡亂拍打。拍打最好安排在早晨起床后進行。
對于女性養(yǎng)生壺的是什么季節(jié)都要關(guān)注，那么什么樣的養(yǎng)生方式最好呢，女性進入了一個自我的身體調(diào)理時期，我們又該如何進行經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，其實，對于很多女性來說，讓中醫(yī)就來解讀我們做女性的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生秘密吧，關(guān)于經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生智慧來為大家介紹一下。
小秘密一：小指尖端
所屬經(jīng)絡(luò)：手少陰心經(jīng)
效用：經(jīng)常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康，胸悶，心慌，暈車，暈船時，用力重掐小指尖端，也能迅速緩解不適癥狀。
小秘密二：拇指尖端
所屬經(jīng)絡(luò)：手太陰肺經(jīng)
效用：經(jīng)常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于維持呼吸系統(tǒng)健康。尤其是在秋季，經(jīng)絡(luò)運行到手太陰肺經(jīng)，更是進行呼吸系統(tǒng)保健的最佳時機。此外，咳嗽時用力重掐拇指尖端，還能緩解咳嗽癥狀。對于女性朋友來說，按摩此經(jīng)脈，具有增加面部色澤的作用，對面色白，指甲蒼白或暗紫效果較好，同時可起到改善情緒激動、消除疲勞，減少皺紋的作用。
小秘密三：手掌中央
所屬經(jīng)絡(luò)：手厥陰心包經(jīng)
效用：經(jīng)常用食指指關(guān)節(jié)擠壓手掌中心能促進全身血液循環(huán)，能增加面部紅潤，減少皺紋，并能寧心安神，鎮(zhèn)定神經(jīng)。對調(diào)理月經(jīng)，膚色都有一定功效。此外，還有利于心臟健康。
小秘密四：肩窩
所屬經(jīng)絡(luò)：手少陽三焦經(jīng)
效用：用力按壓肩窩處，不僅能調(diào)節(jié)全身體液循環(huán)，增強免疫能力，還能刺激大腦皮層，放松神經(jīng)，改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛 等身體不適。對面部痤瘡、酒渣鼻、皮膚虛浮等癥有較好療效。洗澡時利用熱水柱按摩肩窩也是不錯的方式。
人生當(dāng)中有很多的秘密是我們沒有發(fā)現(xiàn)的，中醫(yī)的醫(yī)學(xué)博大精深，中醫(yī)在自古以來就被命名為是養(yǎng)生，與治病根除最好的治療方法，比起西醫(yī)中醫(yī)可以治療很多西醫(yī)治不了的疾病。
人體的12條經(jīng)絡(luò)名稱
1、人體12條經(jīng)絡(luò)名稱
1.1、手--少陰--心經(jīng)
1.2、足--少陰--腎經(jīng)
1.3、手--厥陰--心包經(jīng)
1.4、足--厥陰--肝經(jīng)
1.5、手--太陰--肺經(jīng)
1.6、足--太陰--脾經(jīng)
1.7、手--太陽--小腸經(jīng)
1.8、足--太陽--膀胱經(jīng)
1.9、手--少陽--三焦經(jīng)
1.10、足--少陽--膽經(jīng)
1.11、手--陽明--大腸經(jīng)
1.12、足--陽明--胃經(jīng)
這十二條經(jīng)絡(luò)分別連著人體的十二個臟器,所以它們都是用相連的臟器命名。其中,三焦是指人的整個胸臟,心包是保護心臟的一塊區(qū)域,是心的屏障,其余的都比較容易理解。記住這十二臟器的名稱是非常重要的,如果身上哪里不舒服,只要看是那條經(jīng)絡(luò)經(jīng)過此地,一對應(yīng)就出來了。從十二經(jīng)絡(luò)排列來看,是按兩組來分,一組是按手足分,一組是按陰陽分。
2、人體經(jīng)絡(luò)時表
2.1、手太陰肺經(jīng)
寅時(3點至5點)-肺經(jīng)旺。寅時睡得熟,色紅精氣足;-“肺朝百脈?！备卧诔髸r把血液推陳出新之后,將新鮮血液提供給肺,通過肺送往全身。
2.2、手陽明大腸經(jīng)
卯時(5點到7點)-大腸經(jīng)旺。卯時大腸蠕,排毒渣滓出;“肺與大腸相表里?！?/p>
2.3、足陽明胃經(jīng)
辰時(7點到9點)-胃經(jīng)旺。辰時吃早餐,營養(yǎng)身體安;-人在此時段吃早餐最容易消化,吸收也最好。
2.4、足太陰脾經(jīng)
巳時(9點至11點)-脾經(jīng)旺。已時脾經(jīng)旺,造血身體狀;“脾主運化,脾統(tǒng)血?！?/p>
1.5、手少陰心經(jīng)
午時(11點至13點)-心經(jīng)旺。午時一小憩,安神養(yǎng)精氣;“心主神明,開竅于舌,其華在面?！?/p>
1.6、手太陽小腸經(jīng)
未時(13點到15點)-小腸經(jīng)旺。未時分清濁,飲水能降火;小腸分清濁,把水液歸于膀胱,糟粕送入大腸,精華上輸于脾。
1.7、足太陽膀胱經(jīng)
申時(15點至17點)-膀胱經(jīng)旺。申時津液足,養(yǎng)陰身體舒;膀胱貯藏水液和津液,水液排出體外,津液循環(huán)在體內(nèi)。
1.7、足少陰腎經(jīng)
酉時(17點至19點)-腎經(jīng)旺。酉時腎藏精,納華元氣清;-“腎藏生殖之精和五臟六腑之精。腎為先天之根?！?/p>
1.8、手厥陰心包經(jīng)
戌時(19點至21點)-心包經(jīng)旺。戌時護心臟,減壓心舒暢;“心包為心之外膜,附有脈絡(luò),氣血通行之道。
1.9、手少陽三焦經(jīng)
亥時(21點到23點)--三焦經(jīng)旺。亥時百脈通,養(yǎng)身養(yǎng)嬌容。三焦是六腑中最大的腑,具有主持諸氣,疏通水道的作用。
1.10、足少陽膽經(jīng)
子時(23點至1點)-膽經(jīng)旺。子時睡得足,黑眼圈不露;中醫(yī)理論認為;“肝之余氣,泄于明膽,聚而成精?！?/p>
1.11、足厥陰肝經(jīng)
丑時(1點至3點)-肝經(jīng)旺。丑時不睡晚,臉上不長斑;中醫(yī)理論認為:“肝藏血。”“人臥則血歸于肝?！?/p>
3、人體12條經(jīng)絡(luò)按摩有什么好處
3.1、活血止痛
可以利用按摩推拿可以讓氣血正常運行,改善身體血液循環(huán),疏通經(jīng)絡(luò),減輕身體的疼痛。如果是因為外傷導(dǎo)致的傷科疾病,也可以通過正骨手法糾正位置。
3.2、調(diào)整機能
體表穴位和我們的內(nèi)臟是相同的。因此,我們可以利用按摩來刺激體表穴位,可以達到調(diào)理臟腑機能,讓陰陽保持平衡的效果。
3.3、消除疲勞
通過刺激身體一些穴位,消除消除身體和精神的疲憊感,像對一些用眼過度,視力感覺疲勞的話,可以自己做一些保健按摩,可以改善視疲憊感,提高工作效率。
人體12經(jīng)絡(luò)按摩要注意什么
1、心包經(jīng)一般為補,夏天心火旺的時候可以逆敲,瀉心火。
2、實癥為補,虛癥為瀉。如治小兒近視,為虛癥,肝開竅于目,應(yīng)該瀉法敲肝經(jīng)。便秘,應(yīng)該瀉法敲大腸經(jīng)。感冒,要瀉法敲肺經(jīng)。
3、腎經(jīng)任何時候只能補,不能瀉。對照上表,應(yīng)該由下往上敲或者疏通。
4、一些深入肌膚的穴位,即使補法也要用力按。如足三里,風(fēng)池,昆侖。
5、膽經(jīng)多從上往下敲,用補法。但在大腿部肌肉發(fā)達,補法也是得用力,主要是環(huán)跳、風(fēng)市、中瀆、膝陽關(guān)等穴位要用一定的力度敲擊。
6、膀胱經(jīng)的俞穴,如肝俞、胃俞等穴位,俞為通道,而人的后背最易受寒堵塞,需要一定的力度按揉,打通通道。
人體經(jīng)絡(luò)與養(yǎng)生其實是一門很高深的學(xué)問，經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生是中醫(yī)醫(yī)學(xué)技術(shù)上比較傳統(tǒng)的一種學(xué)術(shù)。許多疾病都是可以通過經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生來緩解和改善，尤其是風(fēng)濕痛風(fēng)這種問題。就算沒有炎癥或者疾病，也是可以通過經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生來保健的。下面，就來介紹幾種可以幫助人體經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的一些辦法！
艾灸法
灸療
艾灸是以艾絨為主要材料制成艾炷或艾條，點燃后熏熨或溫灼體表腧穴的灸法。根據(jù)艾灸的操作方法不同，艾灸分為直接灸和間接灸，而間接灸又可分為隔物灸和懸灸。從效果來說，直接灸效果最好，較之扎針（針灸）效果更佳。但是有一個缺點，就是直接接觸皮膚施行灸法，患者非常痛苦。為了減輕患者痛苦，在艾灸的操作方法上做了大量改進。首先就是隔上一層?xùn)|西的艾灸，如隔上生姜片的隔姜灸。但由于這種灸法還是有痛苦，之后就干脆將艾條懸空，離開皮膚一定距離施灸。這就是現(xiàn)在的懸灸。根據(jù)操作方法不同，又分為回旋灸、溫和灸、雀啄灸和往返灸。
自我艾灸時多用艾條灸，因為艾條使用方便，也好控制。
取坐位，全身自然放松，呼吸平穩(wěn)，心無雜念，將所施灸的部位暴露出來。灸時要注意防止火星落在皮膚上，避免燙傷。
懸灸上肢穴位：內(nèi)關(guān)。
懸灸下肢穴位：涌泉、足三里、三陰交。
被動艾灸法
被動艾灸也就是請他人幫助施以灸療，艾柱灸與艾條灸均可以，可根據(jù)情況選用。一般艾柱灸難度大一些，需要用心學(xué)習(xí)操作；艾條灸難度相對較小，容易操作控制，各人可根據(jù)自己的感覺進行選擇。
被灸者一般取仰臥位或俯臥位。全身自然放松，不要緊張，心情愉悅。然后將要施灸的部位暴露出來。施術(shù)者站于一旁，也可取坐位，手臂及身體自然放松，心無雜念，輕巧操作，從容緩和，不急不躁，全神貫注。
被動灸法多用于胸腹
部或腰背部，養(yǎng)生的穴位有氣海穴、關(guān)元穴、中脘穴、神闕穴、華佗挾脊、腎俞、命門。
按摩法
按摩后腦
兩手指交叉，抱在后頸枕下部，左右來回橫向搓摩約20次，力量要輕柔適中。
梳頭浴面
雙手五指分開如爪，自前額向后梳頭10次，繼而用手掌自上而下摩擦面頰10次。
旋摩耳輪
先用掌心旋摩耳郭前面10次，然后水平方向摩擦耳郭前面和后面10次。
除了以上這些經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生辦法可以緩解改善之外，還可以將手掌搓熱之后按摩身體或者是面部；還可以用手掌拍打身體的一些部位，尤其是清晨起床的時候，有利于身體排毒；還可以按摩虎口或者是按摩脖子、脖子以及頸椎的位置，都能夠促進血液循環(huán)。
