怎么給寶寶按摩呢？
夏天的大暑節(jié)氣怎么養(yǎng)生呢。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。”從古至今，關于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，養(yǎng)生不應只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認真地踐行。關于中醫(yī)養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《怎么給寶寶按摩呢？》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
給寶寶按摩，主要是指幫助寶寶撫觸，對促進寶寶生長增加他的睡眠以及飲食營養(yǎng)都是比較有利的，可是給寶寶按摩撫觸，一定要注意正確的做法，而且每次按摩的時間不要太長，15分鐘左右就可以了。
一、正確做法：
1.保持房間溫度要在25℃左右，還要保持一定濕度。
2.居室里應安靜、清潔，可以播放一些輕柔的音樂，營造愉悅氛圍。
3.最方便做撫觸的時候是在寶寶沐浴后或給寶寶穿衣服的過程中。
4.在做撫觸前媽媽應先溫暖雙手，倒一些嬰兒潤膚油在掌心，這樣媽媽很容易用手蘸取，注意不要將油直接倒在寶寶皮膚上。
媽媽雙手涂上足夠的潤膚油，輕輕在寶寶肌膚上滑動，開始時輕輕按摩，然后逐漸增加壓力，讓寶寶慢慢適應按摩。
二、 錯誤做法：
1.不要在寶寶吃得不飽或過飽的時候進行，否則在撫摸時容易造成孩子腹部不舒服。
2.對新生兒，每次按摩15分鐘即可，稍大一點的寶寶，約需20分鐘左右，最多不超過30分鐘。一般每天進行三次。一旦寶寶開始出現(xiàn)疲倦、不配合的時候，就應立即停止。因為超過30分鐘，新出生的寶寶就覺得累，開始哭鬧，這時候媽媽就不該勉強孩子繼續(xù)做動作，讓他休息睡眠后再做撫觸。
3.4~7個月時的寶寶開始爬行。這時他有了更多的活動，也就不再需要過多的撫觸。
三、撫觸的基本手法：
1.頭部按摩： 輕輕按摩寶寶頭部，并用拇指在寶寶上唇畫一個笑容，再用同一方法按摩下唇。
2.胸部按摩： 雙手放在寶寶兩側肋線，右手向上滑向?qū)殞氂壹?，再復原。左手以同樣方法進行。
3.腹部按摩： 按順時針方向按摩寶寶腹部，在臍痂未脫落前不要按摩。
4.背部按摩： 雙手平放在寶寶背部，從頸向下按摩，然后用指尖輕輕按摩脊柱兩邊的肌肉，再次從頸部向底部運動。
5.上肢按摩： 將寶寶雙手下垂，用一只手捏住其胳膊，從上臂到手腕輕輕扭捏，然后用手指按摩手腕。用同樣方法按摩另一只手。
6.下肢按摩： 按摩寶寶的大腿、膝部、小腿，從大腿至踝部輕輕擠捏，然后按摩腳踝及足部。在確保腳踝不受傷害的前提下，用拇指從腳后跟按摩至腳趾。
擴展閱讀
對于那些年輕的父母們而言，一般沒有多少照顧寶寶的經(jīng)驗，對這些基本的知識了解的很少。而新生兒脹肚子、便秘又是我們經(jīng)常需要解決的問題，那我們要怎么解決呢？我們知道，可以給寶寶按摩，通過按摩寶寶的肚子可以緩解這些問題。那么，該如何正確地給寶寶按摩呢？現(xiàn)在就讓我們一起來看看正確的方法吧。
給寶寶按摩肚子的方法：
1.先讓寶寶以舒服的姿勢平躺下來，一手貼在寶寶肋骨下方的上腹部往下滑到雙腿，另一手也以相同的手法輪流滑，并視寶寶的接受程度，慢慢增加力道。
2.雙手拇指放在肚臍兩側，由中心向外平行分推開來，力道要慢、緩、柔、圓，以緩解寶寶的脹氣和便秘問題。
3.在寶寶的腹部上方，緩緩的以順時針方向滑動，畫出半圓；左手以同樣的手法畫出全圓，雙手輪流交替，連續(xù)做數(shù)回。
4.L和U字按摩。
右手掌貼放在寶寶的左腹上方，向下滑動至胯下，好像是寫出英文字母“I”；接著，以相同手法，由寶寶的右腹上方平行滑到左腹上方，由滑到下方，好像是寫出一個倒的“L ”；最后，同樣以相同手法，由寶寶的右腹下方往上滑到上方，再滑到左下腹，好像是寫出一個倒的“U”，如此的連續(xù)動作，可幫助寶寶排氣與放松，可視寶寶的接受程度進行數(shù)回。
5.“ㄇ”字按摩。
此外，也可以時常照著圖的箭頭方向，好像手指走路，依序替寶寶按壓腸子，路徑很像一個大的“ㄇ”字，有助寶寶的腸胃蠕動
緩解寶寶腸胃不舒服的方法：
1給寶寶保暖。保暖能幫助寶寶放松身體，緩解腸胃緊繃、痙攣的癥狀。
你可以溫暖寶寶全身，或者只溫暖腹部。用毛毯裹著寶寶，讓他暖和。將寶寶抱在懷里，把你的身體卷縮起來，用體溫溫暖寶寶。這不但能使寶寶暖和，你的陪伴也會讓他感覺好一些。
2幫寶寶按摩，平息腸胃痙攣。嘗試以畫圈動作順時針方向按摩寶寶腹部，減輕胃腸道的疼痛與壓力。
按摩前，先用嬰兒油讓你的雙手暖和。按摩改善寶寶腹部的血液循環(huán)，幫助平息腸絞痛。你也可以按摩寶寶的手腳。位于手腳的神經(jīng)末梢能減輕身體其它部位的疼痛。
3確保你吃適當?shù)氖澄?，讓寶寶喝健康的母乳。注意你的飲食習慣，不要吃對寶寶腸胃不利的食物，它們會隨著母乳進入寶寶體內(nèi)。
避免攝取咖啡因、酒精、卷心菜、豆類、豌豆、蘑菇、大豆、辛辣食物、橙、草莓、花椰菜及容易引起脹氣的食物。不要吃乳制品，因為寶寶可能患有乳糖不耐癥。多吃新鮮水果和蔬菜，給寶寶提供營養(yǎng)，幫助腸絞痛痊愈。
現(xiàn)在社會辦公室病已經(jīng)盛行很久了，如何避免這種病哪？平時要注意端正坐姿，上班休息期間不要趴在桌面上睡覺?；丶液笠膊灰湃巫约海钪匾母灰獋扰P在沙發(fā)上看電視、蜷縮在被窩里玩手機等。多做做適合預防頸椎病的運動有游泳、頸肩保健操等，游泳以蛙泳最佳。很多人平時工作時頭部多往前探，應該工作一小時后站起來活動一下。那么如何給頸部按摩?
枕頭的高低：頸椎的生理前凸是維持正常狀態(tài)下椎管內(nèi)外平衡的基礎。如果不枕枕頭或枕頭過低，則頸項過度后仰，可使頸椎前凸加大，椎體前方的肌肉、前縱韌帶因張力過大而疲勞，形成慢性損傷;而椎管后方的黃韌帶屈曲向前突入椎管;這時椎管雖被拉長但容積卻變小，脊髓及神經(jīng)根易因髓核突出、骨贅等各種因素刺激或直接壓迫而出現(xiàn)臨床癥狀。
如果枕頭過高，則頸項過度前屈，易致頸椎后方的肌群與項韌帶、棘上韌帶、棘間韌帶、黃韌帶勞損，頸椎管內(nèi)的硬脊膜囊后壁被拉緊，并向前方移位，擠壓脊髓，特別是擠壓脊髓前中央動脈。突出、脫出的髓核及骨贅，尤其遇到椎管發(fā)育性狹窄的病人，就會出現(xiàn)相應的癥狀與體征。頸椎病患者的枕頭高低一定要合適。不能過高或過低，應以睡在枕頭上不使頸項扭曲為原則，使頸椎保持正常的生理狀態(tài)，防止引起或加速頸椎的退變。一般枕頭的高低，以枕頭的直徑上下徑為宜，枕于頭后下的項部為宜。
對于頸椎病的不同情況，適當調(diào)整枕頭的高度。對于頸椎間盤髓核脫出或突出，或椎體后緣骨贅等直接壓迫脊髓而有運動功能障礙者，枕頭可低一些，以減少椎管前方致壓物的壓迫。對黃韌帶肥厚、內(nèi)陷，脊髓后方受壓者，枕頭可適當高一些，以減輕對脊髓的壓迫。對先天、后天性頸椎椎管狹窄伴有椎體后緣骨質(zhì)增生、頸椎結核、頸椎腫瘤、強直性脊柱炎早期的患者，其枕頭仍以正常高度為宜。
建議頸椎不好的人選擇用熱壓縮海綿枕芯做成的康金舒樂枕，因為這樣的枕頭的首先外形符合人體整體正常生理曲線，使得睡眠時無論仰臥，側臥，頸椎部位，呼吸道恢復平時正常生理曲線，同時它的支撐力和軟硬度因為采用了高溫下熱壓縮特制海綿，所以是各種枕頭中最合適的，最符合人體工體學原理，并結合釹鐵硼磁礦石形成的磁療作用，三位一體，更有利于改善頸椎病，更持久的按摩。
頸椎病的按摩治療要根據(jù)病情選擇適宜的按摩手法，不是所有的都是和一種手法，不當?shù)氖址赡軙順O大的健康危機吶。按摩手法輕重的大小因人而宜，但切記并不是越大越好。如果患者為中老年人時，現(xiàn)對來講體質(zhì)不是很好。所以在手法治療時，應注意性別、年齡等因素。
很多人平時都有過類似的經(jīng)歷，就是在大量的運動之后，或者是做了什么重體力的活動，身體是會感到酸痛，疲憊，尤其是平時不怎么進行鍛煉的人，是更容易感到勞累的，其實像這種全身感到不舒服是可以通過按摩來進行緩解，按摩是可以讓人全身心的放松，對于緩解疲勞效果是非常好的。
怎么給疲勞的人按摩
1、推摩的方法
大拇指分開，其余四指并攏，放在需要按摩的部位，然后要有節(jié)奏的慢慢向前推摩，力度從輕到重。這種按摩方法，主要用于腰部、背部、腹部、四肢。開始按摩和結束按摩，也都是用這種方法。
2、揉捏的方法
揉捏的方法并不少見，特別在手臂或是腿部，背部也有，常用這種按摩方法。大拇指和其他四肢形成鉗形，然后捏著肌肉輕輕的往上提，然后向前做旋轉動作，手指和手掌要用時用力，柔和的進行擠壓，被按摩的人不會感到很痛的感覺。這種手法主要用于四肢、臀部肌肉。
3、按壓的方法
用手掌和手掌根，壓在要按摩的地方，按摩一次后停下來5秒，然后再按摩一次。力度不要太大，要輕緩，不要太用力了。這種按壓的按摩方法，比較適合腰部、背部、大補、踝關節(jié)、腕關節(jié)。
如果是在劇烈運動過后，要等2到3小時之后，才可以自我按摩或是互相按摩?？梢愿鶕?jù)運動的項目、練習中身體部位負荷最大的位置進行按摩，每個部位的按摩時間差不多在十分鐘左右。
按摩的禁忌事項：身體有炎癥、發(fā)燒、皮膚病、孕婦、女性月經(jīng)期間，最好不要按摩。
緩解疲勞的按摩方法
1、拿頭頂按揉顳部、視神經(jīng)交叉點，摩面、梳頭數(shù)次。
2、拿頸項，腦為元神之府，頸項上承頭面，下續(xù)軀干，活動多而易勞損，頭面頸項按摩具有祛風通絡，寧神開竅的作用。
3、滾揉脊柱按揉夾脊，重點按揉腰骶部，督脈主一身之陽，夾脊屬太陽膀胱經(jīng)，腰為腎之府，腎藏先天之精，故腰背部保健具有增強機體免疫力防衰老的作用。
4、擦胸揉腹順時或逆時針方向摩腹，揉胃脘，摩臍，揉天樞，摩丹田，胸腹為五臟六腑之宮城，尤其是腹部推拿具有健脾胃，助運化，調(diào)腸腑，導積滯之功用。
5、牽拉上下肢按揉曲池、合谷、環(huán)跳、委中、承山、足三里、三陰交，因手足四肢與臟腑相關聯(lián)，所以按揉這些穴位同樣可以防治相應臟腑病變以及相關骨關節(jié)病。
6、雙手舉過頭頂將身體拉伸牽引，然后根據(jù)肌肉傳遞給自己的信號來做一些強度適中的腰肌拉，而腿部小腿肌肉的拉伸則可以通過腳尖回勾。
7、可以做一些簡單的運動來活動關節(jié)。溫和的運動是指除跑步、單車、游泳等有氧運動之外的低強度運動，比如步行、散步等。
8、做一些簡單的家務活來實現(xiàn)運動，活動一下全身。比如說可以收拾一下凌亂的餐具，可以拖一下地，擦一下桌子等。
9、拍打皮膚刺激皮下循環(huán)能起到激活淋巴系統(tǒng)的作用。拍打的重點應該在上身的頸部、腋下、前胸和關節(jié)部位，以及下半身大腿和小腿外側的淋巴腺，可以徒手拍也可以借助刮痧板。
教您一些輕松有效的寶寶斷奶方法吧。
1、在寶寶醒來前先起床并梳妝完畢，讓他沒有機會或忘了爬到床上找媽媽。
2、改變平時的生活作息，例如在寶寶通常要喝奶的時間，嘗試帶寶寶外出。
3、當寶寶半夜醒來要喝奶時，由爸爸或其他家人照料。
4、改由爸爸或其他家人喂寶寶配方奶，或能替代母乳的輔食或飲料。
5、不要期盼在短時間內(nèi)斷奶成功，給寶寶一段適應的時間，讓他慢慢學習接受。
6、可以試著和寶寶溝通，并借機贊美其他已經(jīng)斷奶的大寶寶，告訴他你也長大了！不用再喝媽媽的奶水了！如果因為生病而暫停哺乳，也可以告訴寶寶，讓他知道不能繼續(xù)喝母乳的真正原因，避免讓他認為是媽媽不愛他，才不讓他吃奶的。
7、逐漸減少睡前哺乳的時間，只要吃夠即停止，并利用講故事、唱歌等方式，轉移寶寶的注意力。
8、不要長時間哺乳，可以利用交換條件的方式，縮短他喝奶的時間。
9、利用新奇的食物，不管是點心或飲料，分散寶寶吸母乳的注意力。
10、帶寶寶外出時，不要穿著容易哺乳的衣服，也盡量避免在他面前換衣服。
其實給寶寶的斷奶方法很多，最主要的是媽媽要有足夠的耐心，不能因為心軟而放棄，這樣對寶寶來說也是不好的。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關注焦點，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！您是否正在關注中醫(yī)養(yǎng)生呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“怎么給寶寶添加果汁”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
4個月的寶寶可以添加輔食了，這是時候都可以給寶寶添加哪些水果呢？
水果營養(yǎng)豐富，色味俱佳，炎炎夏日，很受寶寶的歡迎。但由于水果所含的維生素A、維生素K、微量元素鐵、鈣等營養(yǎng)素都比蔬菜低不少，所以請注意不要用水果替代蔬菜。
給寶寶加輔食，常見的水果品種都沒問題。但要注意最好應季，必須要品質(zhì)高并且新鮮。不過4個月的寶寶還比較小，所以給寶寶添加菠蘿這類可能引起過敏的水果，以及龍眼、荔枝這類容易上火的水果，再加上獼猴桃、香蕉這類寒涼的水果時，一定要小心。
給寶寶添加水果，一定要謹慎、緩慢地進行。每次只添加一種水果，最初可以由少量果汁開始。而且不要直接喝原果汁，需要加1～2倍水，再加少量糖。約1周后寶寶適應該果汁后再試喂原果汁。
在知道寶寶可以添加輔食以及水果后不要一味的喂孩子。畢竟這時候?qū)殞毜哪c胃還不像大人，輔食也就是輔助的食物，父母們一定要注意把握量哦！
是否只有在冬季才能進補呢？其實不然，能否進補要因人而異，如果孩子有乏力、面色蒼白或萎黃、盜汗、夜寐不安等虛癥表現(xiàn)，而無發(fā)熱、口臭、舌苔厚膩等實癥表現(xiàn)，可在任何季節(jié)進補，但夏季卻是其中最好的進補好時機。
與冬季有所不同，夏季進補不能生搬硬套冬季進補模式。夏季進補的特點首先是要清補不要滋補。這是因為在炎熱的 夏季若用滋膩溫熱的補益中藥反而會火上加油，適得其反，最好選擇偏于具有益氣養(yǎng)陰生津的補品，如太子參、枸杞子、北沙參、麥冬、西洋參等，而不要用那些滋膩溫熱的補品，如阿膠、鹿茸、紅參、附子、首烏、熟地等。
夏季進補的要點小兒在夏季喜歡冷飲，易發(fā)生腹痛、厭食、大便不調(diào)等腸胃炎癥狀，所以在調(diào)補藥中益加些健脾和胃的中藥，這樣可以起到事半功倍的效果，常用的有扁豆、山藥、白術、陳皮、炒菜菔子等。 在進補時還應注意初夏黃梅季節(jié)或小兒感冒后常有食欲減退、口臭、舌苔厚膩等濕重現(xiàn)象，此時需祛濕即清理胃腸道，常用藿香、厚樸、米仁、陳皮、黃連、倉術等中藥，待濕除后才宜進補。
夏季進補不宜采用膏劑形式，這是因為膏劑在環(huán)境溫度較高時很容易變質(zhì)，即使放在冰箱中也未必安全，不利于長期服用，而且夏季孩子的食欲較差，服用膏劑會影響食欲。在夏季還是采用湯劑較好，經(jīng)藥廠加工的合劑、口服液、沖劑也適合兒童服用。
最后，在夏季，食補要比藥補好，而且容易使孩子容易。
夏季食補五妙方夏初時，用大麥和粳米及米仁煮成粥食用，有養(yǎng)胃、消熱解暑的功用；
黃芪30克煎湯去渣，放入粳米及米仁各50克，煮粥食用，有補氣、養(yǎng)胃、利濕的功效；
綠豆30克、百合100克，煎湯食用，有養(yǎng)陰、祛暑、清熱的功效；
西瓜皮30克、冬瓜皮30克、蘆根30克，煎湯飲用，有止渴、清熱、利尿功效；
鴨子1只、枸杞子30克，煮后食肉喝湯，有清補、養(yǎng)肝腎的作用。
注意：在夏季進補的同時，應少食辛辣食物及冷飲，一些含有高糖的飲料也在禁忌之列。多補充水分及水果、蔬菜，要有充足的睡眠，才能使進補發(fā)揮最佳的效用。
雞內(nèi)金是一種經(jīng)常用于治療消化不良的中藥，這種中藥的副作用相對比較低，尤其受到很多寶媽的歡迎，如果寶寶出現(xiàn)消化不良的時候，可以使用雞內(nèi)金來進行治療，首先要到藥店購買雞內(nèi)金，然后和大米一起來翻炒，然后用來泡水喝，在治療寶寶消化不良方面的作用是非常不錯的。
雞內(nèi)金怎么給寶寶吃
1、雞內(nèi)金應該怎么給寶寶吃
去藥店購買雞內(nèi)金，然后將其和大米在一起翻炒，當米被炒黃以后將其裝盤。在之后可以將黃米泡水喝，對于治療寶寶消化不良效果特別好。除了可以給寶寶內(nèi)服治療病癥外，也可以將剩下的雞內(nèi)金用清油混合后給寶寶擦屁股，這樣可以預防寶寶出現(xiàn)紅屁股。
2、雞內(nèi)金如何選購？
雞內(nèi)金作用如此多，選擇品質(zhì)佳的就顯得尤為重要；好的雞內(nèi)金有以下特點：
1、呈現(xiàn)黃色，質(zhì)脆易碎，斷面角質(zhì)樣，有光澤；
2、薄而半透明，有明顯的條紋皺狀；
3、氣味腥、微苦；
3、給寶寶服用雞內(nèi)金時候的注意事項有哪些
其實嚴格說來，雞內(nèi)金是不能直接給寶寶食用的。因為孩子的脾胃相當脆弱，雞內(nèi)金對于大人來說或許是治病的良藥，但是對于寶寶來說藥劑會太重。因此最好不要選擇直接食用，像上面介紹的方法那樣，和米一起炒，然后將米泡水稀釋后喂給寶寶服用。特別要注意，雞內(nèi)金一定不能直接給寶寶食用，寶寶食用后反而會脾胃受損，導致食欲更差。
4、當寶寶消化不良的時候可以如何解決
如上面所說，雞內(nèi)金是不能隨便給孩子吃的。如果寶寶有消化不良的情況，可以食用吳茱萸適量，然后將其加工成粉末狀，加米醋將其調(diào)成糊狀，然后做成一元硬幣大小和厚度的塊狀，直接敷在寶寶的肚子上。一段時間以后效果就會凸顯。
雞內(nèi)金雖然是作為中藥，但是藥效卻比較大，因此是不合適給寶寶長期直接食用的。如果寶寶消化不良的情況比較嚴重，建議最好是能夠去到醫(yī)院接受專業(yè)的治療。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關于養(yǎng)生的名句或者順口溜，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。科學的中醫(yī)養(yǎng)生是怎么進行的呢養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“怎么給寶寶退燒小妙招”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
發(fā)燒是因各種疾病引起的身體防衛(wèi)性反應。研究顯示，身體負責吞食細菌的白血球，在體溫升高時（38℃～39℃）其吞食能力加強。因此當小孩因感冒或其他感染疾患引起體溫升高時，運用各種可能的方法，要把體溫立即降到正常范圍，并非明智之舉。因為這樣可能降低病童本身的抵抗能力。
有些父母會使用民間流傳的一些退燒方法，例如冷水或酒精拭浴來為孩子退燒，這是不適當?shù)?。寶寶發(fā)燒時燙熱的皮膚突然碰到冷水或酒精，寶寶反應會很劇烈，可能會造成抽搐;而酒精的氣味又會使幼兒昏睡，像喝醉了一般。
此外，傳統(tǒng)老一輩的寒到的觀念，造成一般誤以為發(fā)燒時必須多穿衣服，其實剛好相反。他說，發(fā)燒時全身能散熱的地方以皮膚的表面積最大，散熱效果最好，假使能將過多的衣服剝除，大量身體的熱可經(jīng)由寬松清涼的外表排除，體溫很容易下降。
真正危險的發(fā)燒訊號
嬰兒發(fā)燒病理原因可大可小，嚴重者敗血癥、腦炎腦膜炎、心肌發(fā)炎等，不處理會導致殘廢或死亡;輕者只是輕微感冒，不理它也會自己好。但這中間的差異若非專業(yè)人員實難判斷，有時更須借助檢驗技術才能確實區(qū)別。
寶寶發(fā)燒，父母固不必大驚小怪，卻也不能掉以輕心，導致病情不可收拾。父母應學會如何有技巧、有知識、有智慧的面對它。當小孩子發(fā)燒時會合并其他的表現(xiàn)：如心跳加速、呼吸加快，身體感覺極度不舒服，有食欲不振全身無力的現(xiàn)象，幼小一點的嬰兒不會說話，甚至變得躁動哭鬧不安。此時，適度的處理，使體溫不要太高是合理的，尤其具有發(fā)熱痙攣或先天性心臟病的嬰幼兒，更是需要。
六招簡單正確的退燒法
那么哪些方法是爸媽在未帶寶寶就醫(yī)前，可在家中事先處理的呢？綜合專家的建議，作為父母的您，正確的退燒方法應該是：
1、維持家中的空氣流通：
若家有冷氣，維持房間溫度于25～27℃之間?？蓪⒂變褐糜诶錃夥恐谢蛞噪娚壤@轉著吹，使體溫慢慢地下降，如此幼兒也會感覺舒適些。但如果其四肢冰涼又猛打寒顫，則表示需要溫熱，所以要外加毛毯覆蓋。
2、脫掉過多的衣物：
如果寶寶四肢及手腳溫熱且全身出汗，表示需要散熱，可以少穿點衣物。
3、溫水拭?。?/p>
將寶寶身上衣物解開，用溫水（37℃）毛巾全身上下搓揉，如此可使寶寶皮膚的血管擴張將體氣散出，另外水氣由體表蒸發(fā)時，也會吸收體熱。
4、睡冰枕：
有助于散熱，但對較小的幼兒并不建議，因幼兒不易轉動身體，冰枕易造成局部過冷或致體溫過低。使用退熱貼也可以，退熱貼的膠狀物質(zhì)中的水份汽化時可以將熱量帶走，不會出現(xiàn)過分冷卻的情況。
5、多喝水：
以助發(fā)汗，并防脫水。水有調(diào)節(jié)溫度的功能，可使體溫下降及補充寶寶體內(nèi)的失水。
6、使用退燒藥：
當嬰幼兒中心溫度（肛溫或耳溫）超過38.5℃時，可以適度的使用退燒藥水或栓劑。
寶寶發(fā)燒雖然比較常見，但是家長們也要學會辨別燒得程度如何，而且也要采用正確而簡單的方法來讓寶寶退燒，切忌盲目行動，危害寶寶的健康。
家長平日有空了，每天給寶寶按摩15分鐘能治病，治療兒童常見的腹瀉、發(fā)燒等小毛病是非常有效的。既讓孩子舒舒服服地增強了抗疾的能力，又是一種好的親子互動，何樂而不為？
大人按摩常痛得哇哇叫，因為按到了勞損的肌肉。兒童的保健按摩自有一套，完全沒成人按摩那么復雜費力。目前，市面上出版了不少小兒按摩的書籍，家長很容易跟著操作。廣東省中醫(yī)院按摩科醫(yī)師陳紅蕾介紹，孩子不僅生病了可以按摩，這些平常的撫摸、按揉還能增強孩子抵抗力，促進消化吸收。
給兒童按摩，別用大人手法
兒童的按摩跟成人不同，相對而言簡單得多。成人按摩要求有力，而兒童按摩柔和輕快。成人按摩是點狀的穴位按摩，要精確地找到穴位。而兒童的按摩可以是點狀的按摩、面狀的撫摸和線狀的推揉。大人只要用手掌、拇指就可以完成整個按摩過程，方便又簡單。
陳紅蕾說，按摩時，得讓寶寶平躺著放松身體，動作要柔和，不然孩子哭鬧不配合，非但沒有保健效果，反而傷身。給孩子按摩還得注意，飯后半小時內(nèi)不宜按摩，以免發(fā)生嘔吐、胸悶等不良反應?？崭挂膊皇前茨Φ臅r機，容易頭暈。最適合按摩的時間是吃飯后2個小時后。
每天給寶寶按摩15分鐘巧治病
此外，孩子如果有皮損傷，按摩時要避開受傷的皮膚，以免皮膚因摩擦受熱而再受損傷。
不用花很多時間，家長們只要每天按摩一次，每次15~20分鐘就足夠了。你不妨把這當成一種日常的親子活動，試試在親子的同時幫孩子增強抵抗力。
簡單兒童按摩，跟著一起學
下面是一些容易自我操作的兒童按摩招數(shù)，你可以跟著陳紅蕾學習，處理孩子可能出現(xiàn)的健康小麻煩。
兒童常見問題：腹瀉
陳紅蕾說，兒童的腹瀉需要辨證對待，水樣大便，黃臭的大便需清腸；拉稀達一周需要止瀉。
動作1（清腸）：用大拇指按摩孩子食指靠近大拇指的那一側。按從虎口到指尖的順序。
動作2（止瀉）：用大拇指按摩孩子食指靠近大拇指的那一側。相反，按從指尖到虎口的順序。
兒童常見問題：消化不良
動作3:摸腹。順時針撫摸腹部。
動作4:揉按大魚際。用你大拇指的羅紋面揉孩子大魚際（即大拇指的根部）。
動作5:揉按足三里。用大拇指的羅紋面揉按孩子的穴位--足三里（取穴方法：用手心覆蓋膝蓋，自然伸張手指，你中指所在的地方就是三足里穴位。）
每天給寶寶按摩15分鐘巧治病
兒童常見問題：抵抗力低下
動作6:捏脊。讓孩子平趴在床上，從腰部往頭部捏孩子的脊椎骨。動作要領是速度要快，沿著脊椎捏，成一條直線。同時記得把自己的指甲修剪好，不然會劃傷寶寶嬌嫩的皮膚。這個捏脊動作有增體質(zhì)，理氣血、調(diào)臟腑、培元氣的功效。
兒童常見問題：感冒發(fā)熱
頭痛腦熱感冒發(fā)燒是兒童最常見的小問題，你可以學學下面幾招，疏風退熱。
動作7:按揉耳后高骨。用兩個拇指按揉兩耳后面的高骨處。
動作8:開天門。用兩拇指側從眉心的正中往頭部發(fā)際處推。
動作9:推坎宮。用兩拇指側面從眉心向眉梢，沿著眉毛做分推。
動作10:拿肩井穴。用手抓拿雙肩。
看到今天的題目，想必大家都很驚訝，有的人就會問頭皮還能進行按摩嗎，小編在這里明確的告訴大家，頭皮是可以進行按摩的，并且在平時洗頭的時候也應該對頭皮進行清洗，頭皮是對腦部最起碼的保護。今天呢，我們就來了解一下如何給頭皮進行按摩?有興趣的來參考一下今天的內(nèi)容吧。
方法/步驟
01、抓。頭皮按摩的時候，記得十指微彎并攏，然后放在自己的頭皮處，然后以向外擴散狀抓自己的頭皮，然后再自然合起來，繼續(xù)這樣的重復的動作。這個動作抓起來面積大，能有效把所有的頭皮地方都兼顧到。
02、搓。搓這個就要用到指腹的地方了。把兩手的五指分別微彎并攏，然后插入頭發(fā)中，感覺到指腹觸碰到頭皮，然后前后左右地對頭皮進行按摩，這個你會感覺到頭發(fā)根有被你搓到，不用擔心，這種的，會讓頭皮發(fā)熱，有很大的功效作用。
03、揉。揉這個，是把手握成拳，然后用虎口處，兩手的虎口處按到頭發(fā)上，當然，這個對于短頭發(fā)來講，非常有效。然后用兩手的虎口去自然地按摩頭發(fā)的地方，會起到很好的作用的，因為接觸面積大，效果也不錯。
04、點。有一種按摩的方法，大家可能都試過，有時候頭疼的時候，用十指指尖去敲打，會有一定的作用的。所以，這個時候，也可以用十指的指尖去點抓打自己的頭皮，也會收到很好的效果的。記得，敲的時候，最好是短指甲。
這幾種方法都是生活中最常用的頭皮按摩方法，并且效果十分顯著，最重要的是方法并不復雜，而是十分簡單方便，隨時隨地都可以進行的。按摩頭皮并不是只是為了頭部舒服，經(jīng)常按摩頭皮還可以促進頭發(fā)的生長，促進血液的循環(huán)，有助于腦部智力的發(fā)育，不妨試著按摩一下。
寶寶在生長發(fā)育的過程中，由于腸胃還沒有完全發(fā)育好，如果一旦飲食不當，寶寶身體會不舒服，尤其是會出現(xiàn)腸絞痛，寶寶由于不會說話，在出現(xiàn)腸絞痛的時候，往往哭鬧不止，寶寶難受家長也跟著難受，雖然說腸絞痛并不是什么大病，但是腸絞痛我們可以通過按摩腹部幫助寶寶緩解疼痛，那寶寶腸絞痛怎么按摩？
一、為寶寶做腹部按摩前的準備
1、室溫要恰當：室溫最好在攝氏25～28℃之間，因為太冷寶寶不但容易感冒，還會容易緊張。
2、按摩高度要適中：可以在桌面或地板上按摩，注意高度要調(diào)好，以免媽咪按摩完了寶寶，自己卻腰痛得不得了。
3、桌上要鋪毛巾：寶寶在按摩時，在桌上或床上先鋪上柔軟的毛巾，再讓寶寶躺著按摩。特別提醒媽媽，要在毛巾下再鋪一層防水墊，以免按摩途中寶寶突然尿尿或便便。
4、注意寶寶情緒：媽咪在按摩時一定要注意寶寶的表情和情緒，如果寶寶很舒服的話，按摩時間不限制多長，但如果寶寶看起來不舒服，就要立即停止按摩。寶寶按摩最佳時機，就是當他眼睛看起來又亮又有神，逗弄他會笑的時候。建議媽咪可以邊按摩邊跟他玩，且放些輕柔的音樂穩(wěn)定寶寶的情緒，按摩時盡量安靜，才不會分散寶寶的注意力。
5、光線不要直射：按摩時的光線不要太亮，盡量不要直射眼部，最好是用反射光線，如此會讓寶寶有安全感，按摩時舒服又開心。
二、新生兒腸絞痛按摩手法
1、部以肚臍為中心從上往下，也就是順時針按摩八圈;
2、然后胳膊左右往回伸縮各8下，接著是單腿左右往上抬，也是上下伸縮，然后是雙腿一起做上面的動作;
3、最后胳膊和腿交叉伸伸縮，這樣由擠壓失寶寶肚子里的氣受到壓迫，會將氣體排出。
上面介紹了嬰兒腸絞痛的按摩手法和按摩之前需要注意的問題，如果你家的寶寶出現(xiàn)了腸絞痛你可以根據(jù)本文所講的方法進行按摩，會讓寶寶舒服很多，甚至是治愈腸絞痛哦。
