艾草葉煮水喝有什么功效
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。”養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來越高的話題，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！正確有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“艾草葉煮水喝有什么功效”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
艾草葉這種植物營養(yǎng)價(jià)值是非常高的，很多人對(duì)于這種東西相對(duì)來說也是非常了解的，不過很少會(huì)有人想到使用艾草葉來煮水喝的，其實(shí)用艾草葉煮出來的水營養(yǎng)成分是很豐富的，它是屬于溫補(bǔ)性的東西，不光如此還可以使用艾草葉來洗澡的，這樣的話就可以防治很多的疾病產(chǎn)生，比如說是可以達(dá)到一個(gè)清熱解毒和消毒殺菌的功效。
1、可以殺菌消毒：艾葉本身所含有的物質(zhì)可以起到殺菌消毒的作用，所以，用干枯后的艾葉煮水可以達(dá)到同樣的效果。很多人會(huì)用艾葉煮水來洗澡或者熏蒸，也有人用來泡腳，都可以起到同樣的效果。
2、可以驅(qū)寒止血：艾葉本身就是一種溫補(bǔ)之物，所以食用艾葉可以起到驅(qū)寒的作用。如果冬天受了風(fēng)寒，可以喝點(diǎn)艾葉水，祛除體內(nèi)的寒氣，可以達(dá)到治療的效果。此外，艾葉的溫經(jīng)止血的效果，對(duì)女孩子有很大的好處。
3、可以鎮(zhèn)靜安神：有些人會(huì)用艾葉煮水來泡腳，不僅可以使血脈活絡(luò)，而且還是可以起到安神的作用，提高睡眠質(zhì)量。
4、可以驅(qū)趕蚊蟲：艾葉里面有一種特殊的香味，這是蚊蟲害怕的香味，所以夏天在皮膚抹點(diǎn)艾葉水，可以驅(qū)趕蚊蟲，避免蚊蟲的叮咬。
艾草是個(gè)很好的東西，它的功效主要有：
1. 沖任虛寒，月經(jīng)不調(diào)，小腹冷若冰霜痛，日久不孕者，可與香附、吳茱萸、當(dāng)歸、肉桂等配伍，以散寒止痛，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。
2. 產(chǎn)后感寒腹痛或老人臍痛腹冷痛者，可用熟艾入布袋兜于臍部。
3. 寒濕瀉痢不止者，可與干姜同煎。
4. 若痢下赤白、血多、痛不可忍者，則須與黃連、木香、肉豆蔻等同用，以清熱行氣止痛。
一般是曬干后使用的，它不能直接泡茶喝，主要是開水泡開熏蒸可以驅(qū)寒用的。
1.驅(qū)蚊
艾草有一種特殊的香味，能夠有效驅(qū)蚊。每天晚上將艾草點(diǎn)燃，散發(fā)出來的煙霧可以起到驅(qū)蚊作用;將艾草、菖蒲加水浸泡，用來拖地;將艾草煮水涂抹到身上;在房間里掛一根陰干的艾草條，都能起到驅(qū)除蚊子、飛蛾、蟲子的良好功效。
2.平喘鎮(zhèn)咳
艾草具有鎮(zhèn)咳、平喘、祛痰的功效，可以起到防治老年慢性支氣管炎或哮喘的作用。
3.祛濕散寒
艾草性味苦、辛、溫，入脾、肝、腎，有散寒除濕的功效，可用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎﹑頭風(fēng)﹑月內(nèi)風(fēng)、女性虛寒等。
4.溫經(jīng)止血
艾草入肝脾經(jīng)、肝藏血、脾統(tǒng)血，則其辛行氣血、溫通散寒、苦可堅(jiān)陰，能暖氣血而溫經(jīng)脈，具有溫經(jīng)止血之功，故可用治虛寒性等多種出血病證。
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薄荷對(duì)于很多人來說十分熟悉，薄荷的味道十分清涼，而且還可以制作成薄荷水來飲用，對(duì)身體非常好，而用薄荷煮水喝可以有效起到清新口氣的作用，同時(shí)還可以預(yù)防口臭，對(duì)口腔非常好，而且還可以起到清熱解毒的作用，做法也是非常簡單的，用飲用水放入薄荷后用火煮開。
薄荷煮水喝有什么功效?
薄荷葉一般用于清涼止渴，消暑,防止口臭。
薄荷葉有很多藥用價(jià)值:具有鎮(zhèn)靜、增強(qiáng)體力、止咳化痰、健胃、幫助消化消等。
薄荷葉的功效與作用
清涼止癢
薄荷葉中含有薄荷醇。薄荷的葉子提取劑薄荷醇為清涼油的主要成分。薄荷醇能夠刺激皮膚神經(jīng)末梢感受器，首先讓人產(chǎn)生涼的感覺，接著會(huì)有輕微的灼熱感。然后慢慢地透人皮內(nèi)，引起長時(shí)間的充血，而達(dá)到治療作用。
消炎止痛
薄荷所含的8種兒茶萘酚酸是有效的抗炎劑，能抑制3a一羥類固醇脫氫酶，有抗炎作用。薄荷所含的藍(lán)香油烴對(duì)燙傷有幫助。
解熱降溫
薄荷能興奮中樞神經(jīng)，使周圍毛細(xì)血管擴(kuò)張而散熱;并促進(jìn)汗腺分泌而發(fā)汗。因此有降低體溫的作用。
健胃消食
薄荷葉具有增進(jìn)食欲、幫助消化、健胃消食的功效。薄荷葉對(duì)口腔粘膜有炮熱感和刺激作用，有益于治療食積不化、解除胃脘漲滯感覺。也可治療呃逆和痙攣性胃痛。
抗早孕
薄荷油有抗精子著床、抗早孕的作用，其終止妊娠的原因，是由于能明顯降低絨毛膜促性腺激素的水平，也可能與促進(jìn)子宮收縮和損傷了胎盤有關(guān)。
治感冒
中醫(yī)用薄荷作為發(fā)汗解熱劑。薄荷葉泡水能治感冒，能改善感冐發(fā)燒、咽喉、腫痛等癥狀。
薄荷葉的飲食禁忌
1、薄荷葉適合頭痛目赤、咽喉腫痛的人食用，另外也適合口瘡口臭、牙齦腫痛、風(fēng)熱瘙癢者。
2、孕婦食用薄荷葉要注意不能過量，最好是不要吃薄荷或者喝薄荷水。除了孕婦不能多吃，哺乳中的婦女也不宜多用，因?yàn)楸『扇~有抑制乳液分泌的作用。
3、陰虛的人食用薄荷葉要謹(jǐn)慎。因薄荷芳香辛散之故，所以肺虛咳嗽、陰虛發(fā)熱多汗的患者也應(yīng)慎用。
4、控制薄荷葉的用量。薄荷腦、油對(duì)哺乳動(dòng)物具有較強(qiáng)的麻痹作用，若過量服用會(huì)導(dǎo)致呼吸麻痹而死亡。因此，在藥品中的使用劑量不能超過規(guī)定的限量(除藥用外，一般每人每日不超過2mg/kg體重)。
5、薄荷葉要后下：薄荷的成分容易因受熱而揮發(fā)失效，所以宜在水滾后再放入。薄荷葉有醒腦、興奮的功效，所以晚上也不宜多吃薄荷葉，以免造成睡眠問題。
艾草是屬于野菜的一種，在很多地區(qū)的田間都是可以見到的，同時(shí)艾草也是一種功效很好的藥材，如果出現(xiàn)手腳冰涼以及痛經(jīng)的現(xiàn)象后，大家都可以使用艾草進(jìn)行泡腳進(jìn)行緩解，這樣可以讓身體中的血液循環(huán)更加暢通，在治療腳氣疾病上也有很好的效果，那么艾草煮水泡腳的功效有哪些?
第一，艾草煮水泡腳的功效有哪些?用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病，只要是發(fā)生上述疾病時(shí)，就取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會(huì)兒，等艾葉泡開后再對(duì)一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡數(shù)次，也就是2-3天后。
第二，艾葉泡腳會(huì)生寒，需要食用溫性食物。對(duì)于身體寒濕重的病人,每周一次用艾葉水泡腳是可以的,但用艾葉水泡腳的同時(shí)必須停吃所有寒涼的食物,還可以在用艾葉水泡腳的同時(shí),喝上一杯生姜紅棗水,這樣即去了寒又不瀉氣。泡腳需要注意頻率。有些人身體非常虛弱,虛不受補(bǔ),吃一些補(bǔ)益身體的食物就會(huì)牙痛,口腔潰瘍等,你就等什么時(shí)候上火了再用艾葉水泡腳,沒火時(shí)就繼續(xù)食補(bǔ),每天堅(jiān)持用溫水泡腳,如果又上火了,仍然用艾葉水泡。
艾草煮水泡腳的功效有哪些?艾葉泡腳具有驅(qū)寒作用，天天用熱水泡腳本來就有促進(jìn)血液循環(huán)趕走體內(nèi)濕寒的功效，況且艾葉能通十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽。經(jīng)絡(luò)通暢的人，氣血就會(huì)跟著暢通，而氣血健康的人，體內(nèi)寒氣自然也就無處可待。提醒：艾葉苦，而苦性物質(zhì)，一般都有涼性的作用，比如苦瓜、黃連，所以艾葉有降火尤其是降肝火的作用。但是針對(duì)體虛的人，氣血不足的人，建議在泡腳前喝一碗紅棗桂圓湯或茶，以補(bǔ)充體內(nèi)可能損耗的元?dú)?而陰虛的人若在艾葉泡腳后出現(xiàn)了頭暈癥狀，請(qǐng)馬上吃半斤到一斤基圍蝦補(bǔ)補(bǔ)，吃完后就會(huì)覺得神清氣爽，精力充沛，因?yàn)轵?qū)除了體內(nèi)邪火后，身體吸收營養(yǎng)的能力也會(huì)大大加強(qiáng)。
現(xiàn)在天氣比較熱的時(shí)候，很多人的皮膚上經(jīng)常出現(xiàn)痱子，有的人會(huì)用艾草煮水洗澡，這種方法是比較有效的，因?yàn)橛冒丛璨粫?huì)擔(dān)心對(duì)皮膚有傷害，還非常適合給兒童和小嬰兒去痱子，緩解皮膚炎癥，因?yàn)榘~煮水具有祛風(fēng)止癢，殺菌消毒，緩解各種各樣的皮膚疾病。
艾葉具有天然祛濕 疏風(fēng)止癢 殺菌止癢去濕疹的效果。自古以來人們都知道用艾葉來給大人、小孩、嬰兒、產(chǎn)婦泡澡。
江南這邊有個(gè)古風(fēng)俗，新生的小嬰兒要洗一個(gè)月的艾葉澡，一來消毒殺菌，二來趨邪避災(zāi);產(chǎn)婦也用來清洗下身，這樣子泡過后的女性幾乎不會(huì)有婦科病的麻煩，平時(shí)使用也能起到很好的預(yù)防作用，艾葉泡水是最安全，最天然的消毒品。用過后的水還可以用來拖地板和澆花，這是最環(huán)保有效的家庭消毒劑?，F(xiàn)在市面上已經(jīng)有了用艾葉做成的艾絨沐浴泡腳包，這種是將艾葉做成了艾絨的，這樣子的包包有幾個(gè)好處，一是省去了熬煮的時(shí)間，而是便于清理;泡澡每次2個(gè)、泡腳每次1個(gè)，用開水泡開即可。
1 寶寶怎么用艾葉水洗澡 新鮮艾葉
1、準(zhǔn)備：新鮮艾葉適量。2、做法：
（1）用新鮮艾葉煮成一鍋水。（2）去除艾葉的枝條，將有艾葉葉子的艾葉水倒入澡盆。（3）然后加入熱水，調(diào)試到合適的水溫，將寶寶放入澡盆中泡澡。（4）注意在給寶寶用艾葉洗澡的時(shí)候，不要用沐浴露，可用艾葉葉子給寶寶擦澡。3、溫馨提示：
現(xiàn)在新鮮艾葉比較少有，如有艾葉，洗澡切記去除枝條，以免寶寶嬌嫩的皮膚被枝條刮傷。[冬天寶寶怎么洗澡最好]
2 寶寶怎么用艾葉水洗澡 干艾葉1、準(zhǔn)備：干艾葉一包。2、做法：（1）去藥店買干艾葉一包。（2）取出干艾草中的1/5或者1/6，煮成一鍋水。（3）將艾葉水中的艾葉過濾掉，再將過濾好的艾葉水倒入寶寶的澡盆。（4）最后將適量熱水加入澡盆，寶寶就可以洗澡了，可給寶寶多泡會(huì)兒澡。3、溫馨提示： 用艾葉給寶寶洗澡時(shí)，切記不要使用沐浴露。
當(dāng)歸被認(rèn)為是一種具有溫腎益氣等強(qiáng)大功效的食物。中醫(yī)認(rèn)為當(dāng)歸溫中補(bǔ)血，具有祛寒止痛等強(qiáng)大的功效，女性多吃，有助于補(bǔ)血，補(bǔ)充血?dú)猓龠M(jìn)身體健康。當(dāng)歸的食用方法有很多，比如直接泡水喝，那么當(dāng)歸煮水喝都有哪些作用呢？下面就讓我們一起進(jìn)行簡單的了解一下，希望對(duì)所有喜歡喝當(dāng)歸水的人都能夠有所幫助。
當(dāng)歸泡水的功效與作用
1、消炎
消炎是當(dāng)歸泡水喝的重要功效之一，它含有多種天然消炎成分，其中本內(nèi)酯和正西烯內(nèi)酯等物質(zhì)的含量都很高，它們不但能消除人體內(nèi)的炎癥還能松弛人類的平滑肌，對(duì)人類的氣管炎以及支氣管哮喘有明顯的預(yù)防與緩解作用。
2、預(yù)防貧血
平時(shí)經(jīng)常用當(dāng)歸泡水喝還能預(yù)防貧血，它本身就是一種能補(bǔ)血的中藥材，在用沸水把它沖泡以后會(huì)讓它含有當(dāng)歸多糖與阿魏酸鈉等物質(zhì)析出到水中，更容易被人體吸收和利用，這兩種物質(zhì)可以加快血紅蛋白再生，也能能提血紅細(xì)胞活性，可以提高人體造血功能，預(yù)防貧血發(fā)生。
3、增強(qiáng)身體抗病能力
平時(shí)經(jīng)常用當(dāng)歸泡水喝，還能增強(qiáng)人類身體的抗病能力，它含有的阿魏酸鈉和當(dāng)歸多糖，被人體吸收以后，都能提高人體內(nèi)吞噬細(xì)胞的活性，增強(qiáng)它們的吞噬能力，能讓人體免疫功能提高，促進(jìn)人體內(nèi)淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化，人體的抗病能力也能隨之提高。
4、預(yù)防血栓
平時(shí)用當(dāng)歸泡水喝對(duì)人類的心血管有明顯的保護(hù)作用，它不但能提高心臟功能，還能預(yù)防高血壓和高血脂好生，另外用當(dāng)歸泡水喝還能提高身體內(nèi)血漿的凝血時(shí)間，增強(qiáng)血小板活血，平時(shí)經(jīng)常飲用則可以預(yù)防血栓發(fā)生。
艾草我們都不陌生，因?yàn)槊磕甑亩宋缥覀兌夹枰杉莶逶陂T上，這個(gè)習(xí)俗不管是南方還是北方都是存在的。田艾也是艾草的一種，和艾草一樣，田艾也是中醫(yī)上經(jīng)常使用的植物。生活中我們并沒有把它當(dāng)做重要來用，更多的是將它作為養(yǎng)生作物，比如泡艾葉、貼艾貼等。那使用田艾草有什么功效呢?
田艾指田艾草，是一種植物，大致分為兩類，其中有一種叫大艾，具有特殊刺激氣味，不可食用，僅用于端午節(jié)的時(shí)候或產(chǎn)婦等會(huì)用來煮水洗澡，以達(dá)到驅(qū)除邪氣的作用。
功效與作用
化痰止咳;祛風(fēng)除濕;解毒。主治咳喘痰多;風(fēng)濕痹痛;泄瀉;水腫;蠶豆病;赤白帶下;癰腫疔瘡;陰囊濕癢;蕁麻疹;高血壓。
全草密被灰白色綿毛。根紋細(xì)，灰桂冠以。莖常自基部分枝成叢，長15~30厘米，直徑1~2毫米。葉皺縮卷曲，展平后葉片呈條狀匙形或倒披針形，長2~6厘米，寬0.3~1厘米，全緣，兩面均密被灰白色綿毛;質(zhì)柔軟，頭狀花序頂生，多數(shù)，金黃色或棕黃色，舌狀花及管狀花多已落脫，花托扁平，有花脫落后的痕跡。氣微，味微甘。以色灰白，葉及花多者為佳。
田艾草大致分為兩類，一種叫大艾，具有特殊刺激氣味，不可食用。僅用于端午節(jié)的時(shí)候或產(chǎn)婦等會(huì)用來煮水洗澡，以達(dá)到驅(qū)除邪氣的作用;另一種即是田艾又叫白頭翁，是冬天收割完后田野里生長出來的一種野草，經(jīng)常摘取來制作餅等糕點(diǎn)食用，以達(dá)到避邪氣、驅(qū)寒毒的功效。據(jù)《食物本草》里介紹，田艾還具有祛濕，暖胃，清腸等功效。
在開春時(shí)節(jié)，萬物復(fù)蘇，草長鶯飛，是田艾生長的全盛時(shí)期，等待春耕的田野上長滿灰綠色的田艾。約10厘米高的田艾，葉子是粉綠色的，花朵白中間綠，全身長滿絨毛，給人毛絨絨的感覺。
田艾籺是粵西地區(qū)特色小吃，逢年過節(jié)都會(huì)做來吃。通?？梢栽谡拷?、茂名等地區(qū)見到。
特別是農(nóng)村，每到“二月二”前夕，他們就搗米粉(常用糯米粉)、備田艾絨(田艾上的棉狀物)。做法：用煮好的田艾絨和米粉搓成皮，然后包上白糖、木瓜絲、花生、椰絲、芝麻、陳皮、肥肉做成甜味的田艾 ，香味的則用新鮮蝦仔、生蔥、新鮮蘿卜絲或咸蘿卜碎加肥肉、芝麻、花生作餡。形狀有的用木鑿的模子做成杯口大圓形的，有的做成桃子形的，有的做成碗口大半月形的，再用新鮮的木菠蘿葉子或土生的一種當(dāng)?shù)胤Q做“能木”的樹葉包墊起來，放進(jìn)鑊頭用武火蒸熟，既省錢環(huán)保，又有綠葉的清香。香心甜皮的田艾籺(米乙)最為美味可口。
白蘿卜在生活中是一種十分常見的食物，白蘿卜其中含有大量的維生素和多種微量元素，經(jīng)常食用對(duì)身體非常好，還可以預(yù)防身體疾病，而用白蘿卜煮水喝對(duì)身體也非常好，可以有效預(yù)防肺部疾病，同時(shí)還可以起到止咳化痰的作用，味道也是非常好的，有清淡的白蘿卜的香味。
白蘿卜煮水喝的功效是什么?
白蘿卜的功效
白蘿卜是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味?，F(xiàn)代研究認(rèn)為，白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲，加快胃腸蠕動(dòng)和止咳化痰的作用。
食積腹脹，消化不良，胃納欠佳，可以生搗汁飲用;惡心嘔吐，泛吐酸水，均可切碎蜜煎細(xì)細(xì)嚼咽;便秘，可以煮食;口腔潰瘍，可以搗汁漱口?？人钥忍?，最好切碎蜜煎細(xì)細(xì)嚼咽;咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音，可以搗汁與姜汁同服。
各種泌尿系結(jié)石，排尿不暢，可用之切片蜜炙口服;各種浮腫，可用蘿卜與浮小麥煎湯服用。
白蘿卜中的維生素C能防止皮膚的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮膚白嫩。此外維生素A和維生素C有抗氧化的作用，可以有效抑制癌癥，也可以預(yù)防老化及動(dòng)脈硬化等。
白蘿卜中的植物纖維可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，消除便秘，起到排毒的作用，從而改善皮膚粗糙、粉刺等情況。白蘿卜含有木質(zhì)素，能提高巨噬細(xì)胞的活力，吞噬癌細(xì)胞。此外，蘿卜所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。
煮白蘿卜水喝有什么好處
1、冬季多喝白蘿卜煮水，能起到化痰降氣、止咳平喘的作用，注意飲用的時(shí)候不要加糖為好哦。
2、白蘿卜煮水還能起到殺菌消毒，冬季多飲用的話，還能夠預(yù)防感冒的發(fā)生，所以建議冬天的時(shí)候多喝一些白蘿卜煮水，能夠殺菌，預(yù)防感冒的哦。
3、白蘿卜煮水還能促進(jìn)人體的消化系統(tǒng)，同時(shí)也有很強(qiáng)的消炎的作用,同時(shí)也能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力。
4、白蘿卜煮水可以分解其他食物中的致癌物亞硝胺，從而起到抗癌作用。對(duì)治療胸悶氣喘也有很好的幫助。
艾草是一種常見的植物，對(duì)于艾草的作用許多人可能都不太清楚。其實(shí)許多洗發(fā)水里都有添加艾草這種植物的，艾草有很好的去頭皮屑和止癢的效果。對(duì)于追求無添加純天然的植物洗發(fā)的朋友們，其實(shí)可以用艾草煮水來洗頭發(fā)的。下面給大家詳細(xì)介紹一下有關(guān)艾草洗頭的功效作用及洗頭方法。
一般情況下，艾草是可以用來洗頭的。艾草洗頭對(duì)身體是有一定好處的，可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善頭部油脂分泌，還有生發(fā)的效果。下面讓我們具體來看看吧!
艾草可以洗頭。而且艾草還是一種非常強(qiáng)大的抗真菌藥物，脂溢性患者如果用艾草洗頭的話，像油脂分泌過多，頭癢等這些狀況都可以去除的，洗過的頭發(fā)清洗自然，對(duì)防脫發(fā)效果特別明顯。長期洗的話，是可以加快頭部的血液循環(huán)，起的一定的生發(fā)效果哦!
艾草洗頭有什么好處
1、用艾草煮一碗水，水里會(huì)有一些純的艾草精油，艾草精油的主治功效，理氣血，溫經(jīng)脈，祛寒濕，止痛，抗菌，消炎，激勵(lì)消化腺，鎮(zhèn)咳化痰，促循環(huán)，補(bǔ)氣等，既然有“抗菌、消炎”所以止癢去屑的效果是非常好的，重點(diǎn)的關(guān)鍵是還不傷發(fā)質(zhì)及頭皮。
2、初期每周用艾草水洗頭3次左右;等到頭不癢屑不見時(shí)，每周可以洗1-2次，這樣對(duì)整個(gè)頭皮及頭發(fā)的保養(yǎng)非常好，用艾草洗發(fā)1次，基本頭皮不癢了;堅(jiān)持洗3次基本頭皮屑不見了;堅(jiān)持3個(gè)月，好像絨發(fā)越來越多，以前經(jīng)常的頭痛也好了不少哦!
艾草洗頭的方法：
第1步：用干枯的艾草煮的一碗艾草水，越濃越好。
第2步：用艾草水把整個(gè)頭皮潤濕，然后用毛巾把頭發(fā)包裹起來，這樣讓艾草水在頭皮上保留10分鐘。
第3部：用洗發(fā)水或者溫水沖洗干凈。
第4步：“十指為梳”用手指反復(fù)梳頭100下。
在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，很多朋友表示自己每天的工作都是非常疲憊的，尤其經(jīng)常加班加點(diǎn)的朋友，基本上回到家都是深夜了，所以就算很早入睡同樣也會(huì)感覺身體非常的疲憊。長期以往，身體鐵定處在亞健康的狀態(tài)下，很容易患上一些疾病。泡腳是可以趕走疲勞的，那么艾草泡腳有什么功效?
1、去虛火和寒火
人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況，這些都是由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火旺盛導(dǎo)致的。只要將艾草和水一起熬煮之后，將藥液泡腳一會(huì)，等全身出微汗就可以了。然后喝一些溫開水，連續(xù)泡腳兩三天，并且少吃一些寒涼食物，注意休息，那么這些疾病就能夠得到很好的緩解。
2、可以驅(qū)寒
天天用熱水泡腳本來就有促進(jìn)血液循環(huán)，趕走體內(nèi)濕寒的功效，況且艾草能通十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽。經(jīng)絡(luò)通暢的人，氣血就會(huì)跟著暢通，而氣血健康的人，體內(nèi)寒氣自然也就無處可待。對(duì)于艾草的驅(qū)寒作用，這里建議大家可以采用艾條熏灸的方法，效果會(huì)更加明顯。
3、除腳氣、腳癬
艾草有抗菌抗病毒、抗過敏以及加強(qiáng)抵抗力等功能。針對(duì)性的使用，長期堅(jiān)持可以去除腳氣以及腳癬。
艾草泡腳的方法
將一把艾草放入干凈的鍋中，然后加入適量的清水，大火燒開之后繼續(xù)熬煮十分鐘左右就可以取出。等水自然放涼到可以泡腳的時(shí)候就可以了，還可以根據(jù)自己的身體狀況，加入其它材料一起泡腳。泡腳的時(shí)候一定不能泡到全身大汗，而是應(yīng)該在微汗的時(shí)候就停止。
1、艾草加花椒可以除腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。
2、艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不好，手腳麻或瘀血。
3、艾草加姜片可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。
4、艾草加鹽可治上焦有火，經(jīng)常眼火、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。
導(dǎo)讀：艾草泡腳有什么功效？艾草具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，用艾草泡腳對(duì)身體也有很多好處。艾草泡腳有什么功效？下面就一起來看看艾草泡腳的功效吧。
艾草泡腳有什么功效
1、去虛火和寒火
人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況，這些都是由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火旺盛導(dǎo)致的。只要將艾草和水一起熬煮之后，將藥液泡腳一會(huì)，等全身出微汗就可以了。然后喝一些溫開水，連續(xù)泡腳兩三天，并且少吃一些寒涼食物，注意休息，那么這些疾病就能夠得到很好的緩解。
2、可以驅(qū)寒
天天用熱水泡腳本來就有促進(jìn)血液循環(huán)，趕走體內(nèi)濕寒的功效，況且艾草能通十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽。經(jīng)絡(luò)通暢的人，氣血就會(huì)跟著暢通，而氣血健康的人，體內(nèi)寒氣自然也就無處可待。對(duì)于艾草的驅(qū)寒作用，這里建議大家可以采用艾條熏灸的方法，效果會(huì)更加明顯。
3、除腳氣、腳癬
艾草有抗菌抗病毒、抗過敏以及加強(qiáng)抵抗力等功能。針對(duì)性的使用，長期堅(jiān)持可以去除腳氣以及腳癬。
艾草泡腳的方法
將一把艾草放入干凈的鍋中，然后加入適量的清水，大火燒開之后繼續(xù)熬煮十分鐘左右就可以取出。等水自然放涼到可以泡腳的時(shí)候就可以了，還可以根據(jù)自己的身體狀況，加入其它材料一起泡腳。泡腳的時(shí)候一定不能泡到全身大汗，而是應(yīng)該在微汗的時(shí)候就停止。
1、艾草加花椒可以除腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。
2、艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不好，手腳麻或瘀血。
3、艾草加姜片可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。
4、艾草加鹽可治上焦有火，經(jīng)常眼火、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。
中醫(yī)建議最好不要在寬敞通風(fēng)的地方泡，以免熱氣散失。泡腳的時(shí)候衣服應(yīng)該稍微多穿一些，最好比平時(shí)穿得厚一層，總的來說原則就是不要邊冷邊泡。泡腳的時(shí)候，雙膝蓋開始變暖，然后肚子、身上開始微微地出汗，喉嚨感覺有點(diǎn)兒火，再次頭上開始冒汗，當(dāng)頭上出汗的時(shí)候，泡腳就可以結(jié)束了。
泡腳結(jié)束后，還要記得再多喝一些溫水。一般連泡2~3天，只要不吃寒涼的食物，注意休息，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適就會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或消失。對(duì)于身體寒濕重的人，比如說痛風(fēng)病患者，也可每周1~2次用艾葉水泡腳。同時(shí)喝上一杯生姜紅棗水，既去了寒又不瀉氣。
用艾草泡腳，只有方法使用正確，才能得到養(yǎng)生功效。那么用艾草泡腳需要注意什么呢？艾草泡腳注意事項(xiàng)，下面一起來看看吧。
艾草泡腳注意事項(xiàng)
1、泡腳后按摩腳底5分鐘再磕腳10分鐘，具體的磕腳方法是，趴在床上小腿翹起，雙腳互相磕打。
2、艾草泡腳的時(shí)間最好選擇每天晚上飯后的半個(gè)小時(shí)，這個(gè)時(shí)候泡腳效果最好。
3、最好不要在寬敞通風(fēng)的地方泡，以免熱氣散失。
4、泡腳的時(shí)候應(yīng)該穿的衣服稍微多一些，最好可以比平時(shí)穿的厚一層，總的來說原則就是不要邊冷邊泡。
5、陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法，不僅不能夠令身體健康，反而會(huì)出現(xiàn)虧損的情況。
6、發(fā)燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫(yī)生指導(dǎo)下用艾草泡腳。
7、用艾草泡腳期間應(yīng)當(dāng)注意，同時(shí)多喝溫開水，少吃寒涼的食物，注意休息。
記住艾草泡腳每周的次數(shù)不宜過多，一星期2--3次就好，次數(shù)多了會(huì)傷底氣。
除了用艾草泡腳，還有很多泡腳偏方哦。下面就推薦另外3個(gè)泡腳偏方，有需要的朋友可以試試看哦。
泡腳的3個(gè)偏方
1、生姜泡腳
生姜在中醫(yī)上屬于辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為生姜能夠刺激毛細(xì)血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。
需要注意的是，用生姜泡腳并不是將生姜放入熱水中泡一會(huì)兒，而是一般取15-30克的生姜（約為中等大小的姜半塊），將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好后，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右（一般以不感覺到燙為宜）。泡腳時(shí)水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳。
2、鹽水泡腳
鹽水泡腳可以治腳氣鹽水泡腳治腳氣，這是因?yàn)槭雏}有很好的殺毒除菌功效，而把食鹽放入熱水中，利用水中熱力，那么皮膚可以更好的吸收鹽水的殺毒除菌成分，就可以實(shí)現(xiàn)鹽水泡腳治療腳氣的功效。
此外，鹽水泡腳可以補(bǔ)腎、抗衰老因?yàn)槲覀內(nèi)梭w腳部離心臟是最遠(yuǎn)的，所以血液供應(yīng)非常少，而式樣鹽水泡腳，就可以讓鹽水的有效成分進(jìn)入腎和心臟，并且促進(jìn)血液循環(huán)，已達(dá)到補(bǔ)腎、抗衰老的好處。
鹽水洗腳的方法是，一般在半盆熱水中加半調(diào)羹鹽，水溫可稍高一些。但腳部如有傷口，鹽水洗腳應(yīng)暫緩進(jìn)行。
3、桂皮泡腳
桂皮，又稱肉桂、官桂或香桂，它與花椒都是家庭中常用的香料，二者都有溫腎陽的作用。用他們泡腳，對(duì)于因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。
腎源性是由于腎臟功能問題或出現(xiàn)疾病而引起的水腫。一般首先發(fā)生在組織疏松的部位，如眼瞼或面部、足踝部，以早晨時(shí)最為明顯，用手指按壓水腫部位的皮膚可出現(xiàn)凹陷。如果出現(xiàn)了腎源性水腫，可以用花椒和桂皮各15克（一小撮或一小塊）煮后泡腳，煮法同煮生姜的方法。連續(xù)用此法泡腳能夠起到一定的消腫作用。
如果先從身體的下垂部位（如腿）開始出現(xiàn)水腫癥狀，逐漸發(fā)展到身體其他部位，則可能是由于心臟功能問題而導(dǎo)致的心源性水腫。這種水腫可以選用前面提到的生姜煮水來泡腳，可以促進(jìn)下肢血液循環(huán)，從而達(dá)到輔助減輕水腫的目的。
特別是在冬天，當(dāng)手腳冰涼時(shí)，不妨用熱水來泡個(gè)腳，再配合適當(dāng)?shù)哪_底按摩，能讓你在這個(gè)秋冬更加溫暖，無懼手腳冰涼哦。
艾草這種植物有多種名稱，比如可以稱之為香、艾蒿、黃草等等，艾草具有非常廣泛的藥用功效，艾草的所有部位都可以入藥，比如具有止血作用，還具有消炎的功效等等，值得一提的是，女性在懷孕期間可以使用艾草幫助安胎，現(xiàn)在市場上出現(xiàn)了一種艾草貼，那么艾草貼有什么作用和功效呢？
艾草足貼的功效與作用：
艾草足貼原理：
將藥包貼在腳底，足底的相關(guān)反射區(qū)受到刺激，血液循環(huán)得到促進(jìn)，給皮下組織的轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白提供足夠的動(dòng)力，藥物在轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白作用下透皮吸收，伴隨血液循環(huán)進(jìn)入體內(nèi)，有害物質(zhì)也會(huì)在轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白的作用下透皮排除；機(jī)體內(nèi)有害自由基，也會(huì)和足貼內(nèi)的離子相結(jié)合，以擴(kuò)散的形式排除體外，兩種形式的結(jié)合，人體的毒素能有效排出體外，促進(jìn)人體健康。
竹酢液精華，富含多種活性元素，有極強(qiáng)的吸附毒素的能力，ph值呈3左右，殺菌力強(qiáng)，滲透力大，利用晚間睡眠時(shí)間進(jìn)行，效果神奇。因?yàn)樗邥r(shí)身體平均在同一水平線上，循環(huán)效果大大增加，身體廢物易溶解，水的比重增加，經(jīng)腳底排出。(水毒體質(zhì)人：感覺腳冷、失眠、足顏無色、口腔內(nèi)粘膜腫痛、橫齒痛癢、頻尿、虛汗、風(fēng)濕天生理性頭痛、肩痛等特征)腳底涌泉穴在竹酢液精華的刺激下，毒素和廢水尤如奔騰的黃河缺口，大量流排，效果神奇。排除毒素，使體溫增加血液循環(huán)順暢、淋巴回流良好、肌肉恢復(fù)柔軟自然、肌膚顯現(xiàn)出動(dòng)人的光彩和魅力，精神奕奕、容光煥發(fā)。
簡單的說，就是睡覺的時(shí)候，足底涌泉穴在藥包的作用下，將身體中有害的自由基和濕氣，廢水排出到足貼中，導(dǎo)致足貼藥包變色。
"足貼"排毒吸酯美容貼的主要成份竹酢液精華是用高山孟宗竹經(jīng)由1000℃以上高溫經(jīng)干餾取得，內(nèi)含有兩百種以上的有機(jī)成份及數(shù)十種礦物質(zhì)，具有防蚊、止癢、除臭、驅(qū)蟲、殺菌等功效，竹酢液本身的分子較小，具有縮小水分的作用，對(duì)肌膚的滲透力高，可深入清污垢、毒素。竹酢液精華，富含多種活性元素，有極強(qiáng)的吸附毒素的能力，ph值呈3左右，殺菌力強(qiáng)，滲透力大，利用晚間睡眠時(shí)間進(jìn)行，效果神奇。因?yàn)樗邥r(shí)身體平均在同一水平線上，循環(huán)效果大大增加，身體廢物易溶解，水的比重增加，經(jīng)腳底排出。(水毒體質(zhì)人：感覺腳冷、失眠、足顏無色、口腔內(nèi)粘膜腫痛、橫齒痛癢、頻尿、虛汗、風(fēng)濕天生理性頭痛、肩痛等特征)腳底涌泉穴在竹酢液精華的刺激下，毒素和廢水尤如奔騰的黃河缺口，大量流排，效果神奇。排除毒素，使體溫增加血液循環(huán)順暢、淋巴回流良好、肌肉恢復(fù)柔軟自然、肌膚顯現(xiàn)出動(dòng)人的光彩和魅力，精神奕奕、容光煥發(fā)。
第一階段：體內(nèi)積聚宿毒、濕氣漸次排出，身體輕松，消除腹脹及便秘，睡眠質(zhì)量提高。
第二階段：體內(nèi)積聚宿毒、濕氣基本排出，免疫力提高，促進(jìn)新陳代謝，腸胃功能增強(qiáng)，消除口臭、足臭，排毒效果顯現(xiàn)，降血脂、血壓、血糖，面部色斑減淡，腎功能加強(qiáng)，有效調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌。
第三階段：此階段為效果鞏固期，貼片顏色變淡，人體機(jī)能完全恢復(fù)正常健康狀態(tài)，并得到增強(qiáng)，氣血、身型及內(nèi)部器官均得到有效改善，消除色斑、暗瘡，延緩衰老。
足貼功效：
排毒美容、清體養(yǎng)顏、促進(jìn)新陳代謝、增強(qiáng)免疫功能；
促進(jìn)睡眠、舒緩疲勞、改善便秘、口臭及腹脹現(xiàn)象，塑身美體；
清除體內(nèi)雜質(zhì)、凈化血液、改善色斑、痤瘡、體臭、足臭；
祛除體內(nèi)濕氣，足底或關(guān)節(jié)部位的壓力迅速減輕；
活化細(xì)胞，肌膚重現(xiàn)健康、亮澤狀態(tài)，延緩衰老；平衡人體臟器功能，血脂、血壓、血糖逐步回復(fù)正常。
