脾經(jīng)是治療胃的重要穴位
胃脾的飲食養(yǎng)生。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂(lè)觀?！睂?duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“脾經(jīng)是治療胃的重要穴位”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
脾經(jīng)全稱(chēng)足太陰脾經(jīng)，是一條經(jīng)脈，是人體重要的穴位之一，而脾主運(yùn)化，主要幫助胃腸道消化吸收的，把一些垃圾排出去，吸收營(yíng)養(yǎng)精微。有很多人因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律而導(dǎo)致腸胃不好，卻不想吃藥，沒(méi)關(guān)系，我們有辦法，這個(gè)辦法就和這篇文章所講的有關(guān)了，接下來(lái)重點(diǎn)講解一下中醫(yī)用脾經(jīng)治療胃腸的穴位的方法。
通鼻竅——隱白穴。
隱白穴是脾經(jīng)的第一個(gè)穴位。這個(gè)穴位最大的功效在于止血。有消化道出血、牙齦出血、鼻出血等出血性疾病時(shí)，可以多用它來(lái)治療。方法為艾灸，每天、每穴用艾條灸15分鐘。
隱白在足大趾末節(jié)內(nèi)側(cè)，距趾甲角0.1寸。
其次，隱白穴還能通鼻竅。有過(guò)敏性鼻炎的朋友，可以掐按此穴來(lái)緩解癥狀。
解胃痛——太白穴。
太白穴對(duì)各種原因所致的胃痛有很好的緩解作用。其還能緩解食欲不佳、腹脹。
太 白在足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)足大趾本節(jié)（第1跖趾關(guān)節(jié)）后下方赤白肉際凹陷處。
可選用揉按來(lái)刺激太白穴，以感覺(jué)稍有痛感為宜，每天120次。
抑胃酸——公孫穴。
公孫穴是脾經(jīng)的絡(luò)穴，八脈交會(huì)穴之一。這個(gè)穴位的作用是抑制胃酸的分泌，對(duì)有胃病和想通過(guò)減肥節(jié)食的人來(lái)說(shuō)，再適合不過(guò)。
公 孫在足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)?shù)?跖骨基底部的前下方。
刺激方法為揉按，以感覺(jué)酸脹為佳，每天120次。
消炎癥——商丘穴。
商丘穴的最大用處之一在于消炎。對(duì)有膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等癥狀的朋友，都可以通過(guò)揉按商丘穴來(lái)緩解，每天120次。
商 丘在足內(nèi)踝前下方凹陷處，當(dāng)舟骨結(jié)節(jié)與內(nèi)踝尖連線的中點(diǎn)處。
商丘穴正好對(duì)應(yīng)足底反射區(qū)中下身淋巴反射區(qū)，所以它有消炎的功能。此外，商丘作為脾經(jīng)大穴，還可以調(diào)運(yùn)全身，尤其是脾經(jīng)氣血，提高血液循環(huán)質(zhì)量，有助于炎癥、疼痛物質(zhì)的排出。
止瘙癢——血海穴。
血海穴又稱(chēng)為百蟲(chóng)窩，意思是有一百條蟲(chóng)子在那里扎窩。艾灸這個(gè)穴位可以緩解身體瘙癢，見(jiàn)效很快。
血 海屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。
另外，血海穴是補(bǔ)血的中藥穴位，調(diào)度全身血液。它和足三里穴一起，堪稱(chēng)補(bǔ)氣、補(bǔ)血的兩大重要保健穴位。
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脾經(jīng)不通，是從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)的，脾經(jīng)不通主要指的是脾經(jīng)脈不通暢，這常會(huì)導(dǎo)致一些消化道的癥狀表現(xiàn)，比如說(shuō)經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹痛腹瀉引起胃痛，導(dǎo)致口臭，引起雙眼模糊，另外常常會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼，血液循環(huán)變差，這都是脾經(jīng)不通比較常見(jiàn)的一些癥狀表現(xiàn)，我們了解一下脾經(jīng)不通的癥狀表現(xiàn)。
脾經(jīng)不通癥狀
1、“痛則不通”，只要身體出現(xiàn)疼痛癥狀，不論是什么部位，都代表著此部位的道路不通暢了。2、皮膚上長(zhǎng)癤子、長(zhǎng)痘痘、長(zhǎng)斑。3、身體內(nèi)長(zhǎng)囊腫、腫塊。4、鼻塞、耳鳴、見(jiàn)風(fēng)流淚、口臭、胃脹、腹脹、胸悶。5、眼睛不清澈了，有血絲了，眼白開(kāi)始變渾濁、發(fā)黃了。
6、手上、腿上、腳上的青筋凸起比較明顯了。7、浮腫、關(guān)節(jié)積液。8、身體內(nèi)反復(fù)不愈的各類(lèi)炎癥，如胃炎、腸炎、婦科疾病等，除了與身體內(nèi)氣血不足有關(guān)以外，經(jīng)絡(luò)不通也是一個(gè)主要原因。
疏通經(jīng)絡(luò)有技巧
1、升溫是疏通經(jīng)絡(luò)最有效的方法。
身體內(nèi)寒濕重時(shí)，就如面對(duì)一塊因冷而凍住的土地，你用按摩和針刺的方法是解決不了根本問(wèn)題的。只有“大地”回暖，河流化冰，土地解凍，河流才會(huì)通暢，土地才會(huì)松軟、透氣。我們的身體也是一樣，只要身體內(nèi)寒濕重，身體內(nèi)所有的管道就會(huì)因冷而收縮，身體內(nèi)的肌肉、組織也會(huì)遇冷而板結(jié)。這時(shí)針灸、推拿、按摩等治療方法對(duì)治療各種疾病效果甚微，而且只能暫時(shí)緩解，復(fù)發(fā)率非常高。遇到這類(lèi)情況時(shí)，就要同時(shí)學(xué)會(huì)為身體升溫、排寒濕的技巧，才能讓身體內(nèi)全面化凍，各種管道自然暢通。2、學(xué)會(huì)看經(jīng)絡(luò)圖
身體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)有兩套系統(tǒng)，一個(gè)是小周天，一個(gè)是大周天。小周天就是任督二脈的循環(huán)，大周天就是十二條經(jīng)絡(luò)的循環(huán)。而大周天的十二條經(jīng)絡(luò)其實(shí)只是三條長(zhǎng)長(zhǎng)的經(jīng)絡(luò)的循環(huán)，都是從小腹內(nèi)的丹田出發(fā)，上行至胸，由胸再行走到手臂內(nèi)側(cè)→手→手臂外側(cè)→頭→軀干→下肢外側(cè)→腳→下肢內(nèi)側(cè)→再進(jìn)入小腹。這是一次循環(huán)，每次循環(huán)走四條經(jīng)絡(luò)，這四條經(jīng)絡(luò)其實(shí)就是一條經(jīng)絡(luò)，只是人為地將它們分開(kāi)，起了不同的名字，但這條經(jīng)絡(luò)的精氣是相連的、是沒(méi)有斷的。還要提醒大家一下：經(jīng)絡(luò)的經(jīng)就是主干道，就是大小周天。但絡(luò)，其實(shí)是網(wǎng)絡(luò)，有四通八達(dá)的意思，就是身體的經(jīng)絡(luò)除了主干道外，各種的側(cè)枝是非常發(fā)達(dá)的，遍布全身的上上下下、左左右右、里里外外，就會(huì)出現(xiàn)按摩哪里，身體都會(huì)有反應(yīng)的情況出現(xiàn)，所以才會(huì)出現(xiàn)各種的全息理論。經(jīng)絡(luò)敲打是比較流行的一種養(yǎng)生的方法，具有保健身體和治療疾病的作用，平時(shí)如果出現(xiàn)飲食不良，消化不良，等腸胃表現(xiàn)的時(shí)候，可能是因?yàn)槠⒔?jīng)不通造成的，這時(shí)候可以通過(guò)敲打脾經(jīng)來(lái)達(dá)到調(diào)理和治療的作用，在敲打脾經(jīng)的時(shí)候，要了解一些敲打的順序，敲打的方法和次數(shù)。
按摩脾經(jīng)主要目的
如果為了補(bǔ)就應(yīng)該按照脾經(jīng)的氣血運(yùn)行方向（從內(nèi)踝關(guān)節(jié)向上到腹部為止）。 如果是為了瀉就應(yīng)該逆著脾經(jīng)的氣血運(yùn)行方向（從腹部向下倒內(nèi)踝關(guān)節(jié)為止）；
還有補(bǔ)應(yīng)該慢按慢放，瀉應(yīng)該快按快放等。 下面是具體操作： 如果經(jīng)濟(jì)條件不允許，你自己就可以點(diǎn)按或者拍打。 點(diǎn)按：慢按慢放一次6--10秒（一按一放），快按快放一次在2--5秒，按摩師應(yīng)該知道的。
拍打：半握拳用手掌部位由下至上一個(gè)回合拍打50下以上，每天拍打4--5個(gè)回合。力量以自己感覺(jué)有酸、困、麻為準(zhǔn)，注意不要傷著皮膚。這樣三個(gè)月以后你會(huì)收到意想不到的效果的。
有些人認(rèn)為經(jīng)常拍打脾經(jīng)對(duì)肝不好。肝火旺，反傷脾。 其實(shí)不會(huì)。因?yàn)榕拇蚱⒔?jīng)只能恢復(fù)脾不健康的功能，同樣其它的五臟六腑都一樣，點(diǎn)按和拍打只能使其最大限度地恢復(fù)正常，并不能使其超水平發(fā)揮。
拍打順序:
1、先拍頭頂，次拍頭兩側(cè)，再拍后頭，后頸部以及大椎;
2、拍打肩部四周，背部，先拍背部?jī)蓚?cè)，再拍背部中央即督脈; 3、拍兩側(cè)胳肢窩及兩脅內(nèi)側(cè)，心臟、肺、乳腺患者尤其要多拍此處;
4、拍打胸腹部，胸腹部?jī)蓚?cè)、胸部中央即任脈;手掌輕拍胸部、上腹及下腹部。胸腹有心肺、任脈、足陽(yáng)明胃經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)等經(jīng)絡(luò);
5、拍打雙臂，先拍打左臂內(nèi)側(cè)，沿著左肩部、手臂、肘部、手腕、手心，再翻轉(zhuǎn)手臂，拍打左臂外側(cè)，沿著手背，手腕、手臂、肘部，回到肩部?？傊p臂的內(nèi)外側(cè)前部、內(nèi)外側(cè)后部以及內(nèi)外側(cè)中部，進(jìn)行輪流拍打，手臂拍打，經(jīng)絡(luò)循行是先陰經(jīng)后陽(yáng)經(jīng)。手上有六條經(jīng)絡(luò)，心包經(jīng)、肺經(jīng)、心經(jīng)、大腸經(jīng)、小腸經(jīng)、三焦經(jīng)。
有很多人當(dāng)青春期過(guò)去以后還是不停地去長(zhǎng)痘痘，這就是由于自己的體內(nèi)產(chǎn)生了脾濕，如果是脾濕體質(zhì)的話就必須要運(yùn)用中醫(yī)最傳統(tǒng)的艾灸方法，這種艾灸方法就是使用艾葉的，將艾葉點(diǎn)燃以后熏制自己的穴位，這樣就可以讓自己這個(gè)穴位的血液得到很好的循環(huán)，因此很好的去治療脾濕。
中醫(yī)認(rèn)為，艾灸有開(kāi)郁、祛濕、補(bǔ)陽(yáng)氣等作用，特別適合養(yǎng)生。經(jīng)常艾灸相應(yīng)的穴位，可祛除體內(nèi)濕邪，更能起到預(yù)防各種疾病的作用。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，在人體正氣不足、抵抗力下降時(shí)，濕邪就會(huì)成為致病因素，并侵犯人體導(dǎo)致疾病。濕邪通常分外濕和內(nèi)濕，無(wú)論哪種濕邪，都會(huì)使人出現(xiàn)食欲不振、腹?jié)M、腹脹等消化功能減退癥狀，同時(shí)伴有精神萎靡、嗜睡、身體發(fā)困、不想飲水等一系列癥狀。艾灸以下五個(gè)穴位可以起到很好的祛濕效果。
關(guān)元穴 位于臍下3寸，為養(yǎng)生保健強(qiáng)壯的要穴。長(zhǎng)期施灸有調(diào)理氣血、補(bǔ)腎固精等功效。用艾條灸10～15分鐘或艾罐灸20～30分鐘。
中脘穴 位于腹部正中線，臍上4寸處。用艾條灸10～15分鐘或艾罐灸20～30分鐘，能有效緩解胃部疾病的各種癥狀。
豐隆穴 小腿前外側(cè)，外踝尖上8寸脛骨前緣外二橫指（中指）處。這個(gè)是祛濕較好的穴位，每日用艾條灸15分鐘即可有效健脾化濕。
解溪穴 在足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷處。這個(gè)穴位是全身祛痰濕的穴位，對(duì)解除下肢的水腫效果較好，每日艾灸15分鐘。
足三里穴 外膝下3寸，脛骨外側(cè)一橫指處，用艾條灸10～15分鐘或艾罐灸20～30分鐘。
文章我們已經(jīng)了解到艾灸治療脾濕的穴位有哪些，要是發(fā)現(xiàn)在自己經(jīng)常排便的時(shí)候不通暢的話，就是已經(jīng)出現(xiàn)了脾濕癥狀的，這個(gè)時(shí)候就可以盡早的采取艾灸的方法，能夠讓自己的脾濕癥狀不會(huì)太過(guò)于嚴(yán)重就得到克制的。
按摩脾的穴位
1、揉三陰交穴
左手拇指按壓三陰交穴(內(nèi)踝尖上3寸,胚骨后緣處),左右旋按20次;然后用右手按壓左三陰交穴。
2、揉天樞穴
兩手放于腹部?jī)蓚?cè),中指按壓天樞穴(臍旁開(kāi)2寸處),按揉30次。
3、揉足三里穴
兩手拇指按壓足三里穴(外膝眼下3寸,脛骨外側(cè)),左右旋轉(zhuǎn)按壓30次。
4、揉公孫穴
用左手拇指按壓右足的公孫穴(足內(nèi)側(cè),第一跟骨下緣),左右旋按20次;然后用右手拇指按壓左足公孫穴。
5、揉陰陵泉穴
雙手扶于雙膝,用拇指按壓陰陵泉穴(脛骨內(nèi)鍘下緣)旋轉(zhuǎn)揉20次。
6、揉隱白穴
用左手拇指按壓右足隱白穴(足大趾甲根部?jī)?nèi)側(cè)),左右旋按20次;然后用右手拇指按壓左足隱白穴。
適合脾虛的偏方
1、北芪靈芝燉豬肉,北芪15克,靈芝9克,瘦豬肉100克;將上述材料一同放入鍋中,加水適量同煮湯,去渣,調(diào)味后飲湯食肉;日服1次,連服10～15天觀察效果。
2、冰糖蓮子粥:蓮子(去除綠芯)、芡實(shí)、糯米適量,核桃、黑芝麻少許;將適量的蓮子(去除綠芯)、芡實(shí)、糯米熬粥;待熟時(shí)攪入少許核桃仁及黑芝麻,再熬3～5分鐘后撒入冰糖即成;每天1次,連服10～15天觀察療效。
中醫(yī)怎樣養(yǎng)脾
1、食補(bǔ)養(yǎng)脾,不吃貴的只吃對(duì)的
假如你的脾罷工了,你該怎么安撫它呢?用飲食“賄賂”吧!給它能夠產(chǎn)生能量的食物吧!用飲食把它養(yǎng)起來(lái),能達(dá)到健脾開(kāi)胃的目的!
你可不能餓著它,可以給它吃各種各樣的美味食物,如粳米、糯米、鍋巴、番薯、薏苡仁、飯豇豆、白扁豆、牛肉、牛肚、鯽魚(yú)、鱸魚(yú)、大棗、蓮子肉、花生、栗子、藕、香菇、高粱、玉米、豇豆、馬鈴薯、芋頭、面筋、花菜、大白菜、胡蘿卜、薺萊……你要使出“十八般武藝”,把這些做得色香味俱全,饕餮之后,脾絕對(duì)不會(huì)再跟你發(fā)脾氣了。
2、左三圈右三圈,運(yùn)動(dòng)健脾最健康!
“左三圈右三圈,脖子扭扭,屁股扭扭,早睡早起,咱們來(lái)做運(yùn)動(dòng)……”運(yùn)動(dòng)是萬(wàn)能的方法!依靠適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)幫助我們的“脾氣”活動(dòng)起來(lái),這樣就可以增強(qiáng)脾的運(yùn)化功能。
像我們這樣的辦公室忙人們可用仰臥起坐的方法,在每天起床和入睡前做20到40次仰臥起坐。也可以用“摩腹功”按摩,即仰臥于床,以臍為中心,順時(shí)針用手掌旋轉(zhuǎn)按摩約20次。這小小的運(yùn)動(dòng),對(duì)調(diào)動(dòng)“脾氣”可是有很強(qiáng)大的作用呢!
3、刺激脾經(jīng),兩種手法任你挑
從中醫(yī)角度來(lái)看,一般脾胃功能強(qiáng)的人,站立時(shí)腳趾抓地也很牢固,因此,如果你脾胃功能不好,不妨鍛煉鍛煉腳趾。站立或坐姿,雙腳放平,緊緊地貼著地面,腳趾練習(xí)抓地和放松,相互交替,這樣能對(duì)小腿上的脾經(jīng)起到很好的緊松刺激作用。
按摩小腿也是一個(gè)很好的養(yǎng)脾方法。小腿集中了脾胃經(jīng)的不少穴位,比如足三里、陰陵泉。將小腿從上到下依次按摩,力度以能夠承受為宜,按后覺(jué)得舒服就行了,不要在過(guò)飽和過(guò)餓時(shí)按摩,努力堅(jiān)持每天睡前按摩三次!
4、食鹽溫脾,時(shí)尚又健康
這是一種時(shí)髦而健康的溫脾方法,在中醫(yī)上,鹽分可調(diào)體內(nèi)元?dú)?并且有驅(qū)寒的作用。在厚厚的紗布袋內(nèi)裝上炒熱的食鹽100克,置于臍上三橫指處?；蛘吣阋部梢杂萌夤鸱?克、蓽拔粉10克、高良姜粉10克,裝入袋內(nèi),夜間放在臍上。這兩種方法都可以達(dá)到養(yǎng)脾的作用。
身體上存在很多的穴位，每一個(gè)穴位都存在一定的治療價(jià)值，我們可以了解身體各個(gè)部位的穴位。對(duì)于補(bǔ)脾的穴位主要有三陰交穴以及天樞穴等，三陰交穴主要是在脛骨的凹陷處，而天樞穴是在腹部的兩側(cè)處。對(duì)于補(bǔ)脾的穴位有哪些以及穴位在哪里，我們可以來(lái)了解下面介紹的內(nèi)容。
脾虛按摩三陰交穴
位置：內(nèi)踝尖上3寸，胚骨后緣處。
取穴方法：用度骨同身寸的方法在內(nèi)踝尖上直上3吋，自己的手指，4指幅寬，按壓有一骨頭為脛骨，此穴位于脛骨后緣靠近骨邊凹陷處。
方法：左手拇指按壓三陰交穴，左右旋按20次;然后用右手按壓左三陰交穴，同前。
功效：舉凡經(jīng)期不順，白帶，月經(jīng)過(guò)多，過(guò)少，經(jīng)前綜合癥，更年期綜合癥等，皆可治療;又此穴為足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)交會(huì)之處，因此應(yīng)用廣泛，除可健脾益血外，也可調(diào)肝補(bǔ)腎。亦有安神之效，可幫助睡眠。
脾虛按摩天樞穴
位置：臍旁開(kāi)2寸處。
取穴方法：前正中線旁開(kāi)2寸，當(dāng)腹直肌及其鞘處，有第10肋間動(dòng)、靜脈分支及腹壁下動(dòng)、靜脈分支，布有第10肋間神經(jīng)分支，深部為小腸。
方法：兩手放于腹部?jī)蓚?cè)，中指按壓天樞穴，按揉30次。
功效：主治胃腸病證，月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等婦科疾患。
脾虛按摩隱白穴
位置：足大趾甲根部?jī)?nèi)側(cè)。
取穴方法：在足大趾末節(jié)內(nèi)側(cè)，距趾甲角0.1寸。
方法：用左手拇指按壓右足隱白穴，左右旋按20次;然后用右手拇指按壓左足隱白穴，同前。
功效：主治腹脹，便血，尿血，月經(jīng)過(guò)多，崩漏，癲狂，多夢(mèng)，驚風(fēng)。配地機(jī)、三陰交治療出血癥。
脾虛按摩陰陵泉穴
位置：脛骨內(nèi)鍘下緣。
取穴方法：在小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)下緣與脛骨內(nèi)側(cè)緣之間的凹陷中。
方法：雙手扶于雙膝，用拇指按壓陰陵泉穴旋轉(zhuǎn)揉20次。
功效：主治腹脹，腹瀉，水腫，黃疸;小便不利，遺尿，尿失禁;陰部痛，痛經(jīng)，遺精;膝痛。
脾虛按摩足三里穴
位置：外膝眼下3寸，脛骨外側(cè)。
方法：兩手拇指按壓足三里穴，左右旋轉(zhuǎn)按壓30次。
功效：主治胃腸病證，下肢痿痹，神志病，外科疾患，虛勞諸證。
脾虛按摩公孫穴
位置：足內(nèi)側(cè)，第一跟骨下緣。
方法：用左手拇指按壓右足的公孫穴，左右旋按20次;然后用右手拇指按壓左足公孫穴，同前。
功效：主治胃痛，嘔吐，腸鳴，腹痛，泄瀉，痢疾，腹脹，食不化，腳氣等。
如果幼兒出現(xiàn)脾胃不良的情況，常常會(huì)導(dǎo)致消化不良，引起孩子出現(xiàn)面色蒼白，食欲下降，或者出現(xiàn)大便溏膩等癥狀表現(xiàn)，這時(shí)候一定要促進(jìn)孩子的飲食調(diào)養(yǎng)，也可以對(duì)小孩子進(jìn)行推拿按摩來(lái)治療，這樣促進(jìn)脾經(jīng)的疏通有很好的作用。脾為后天之本，如果出現(xiàn)不良的情況，很可能會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)多種癥狀表現(xiàn)。
一、脾經(jīng)（脾土）
位置：①在拇指橈側(cè)緣末節(jié)，自指尖至指間關(guān)節(jié)橫紋處(用于直推法補(bǔ)脾經(jīng))；②在拇指橈側(cè)緣自指尖至指根(用于直推法清補(bǔ)脾經(jīng))；③在拇指的螺旋面（用于旋推法補(bǔ)脾經(jīng)）。
操作：術(shù)者用左手的無(wú)名指和小指夾住小兒手，食指和拇指捏住小兒拇指，用右手拇指推之。①直推法：將小兒拇指屈曲，自指尖推至指間關(guān)節(jié)橫紋處，稱(chēng)補(bǔ)脾經(jīng)（或補(bǔ)脾土）；②將小兒拇指伸直，自指根至指尖來(lái)回推，稱(chēng)清脾經(jīng)（或清補(bǔ)脾經(jīng)）。③旋推法：拇指面旋推，順時(shí)針?lè)较驗(yàn)檠a(bǔ)，逆時(shí)針?lè)较驗(yàn)闉a。一般用300～500次。
作用：脾為后天之本，補(bǔ)之可補(bǔ)虛扶弱，補(bǔ)血生肌，進(jìn)飲食，化痰涎，助消化，止瀉?。磺逯汕鍩崂麧?，消食化積。
主治：食欲不振，嘔吐，泄瀉，疳積，痢疾，驚厥，黃疸，濕痰，痿證，疹、痘不出，改變面色等。
說(shuō)明：經(jīng)實(shí)驗(yàn)證明：推補(bǔ)脾經(jīng)有以下作用：①對(duì)胃蠕動(dòng)有促進(jìn)作用；②可使胃液的酸度增高；③可使胃蛋白酶分泌增加；④對(duì)淀粉酶作用不明顯。
