剛懷孕腰酸怎么回事
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。”古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。對于中醫(yī)養(yǎng)生您想了解哪方面的知識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《剛懷孕腰酸怎么回事》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
剛懷孕的時候出現(xiàn)腰酸的現(xiàn)象是比較常見的，懷孕以后胎兒逐漸的發(fā)育，子宮逐漸的變大，這時候會壓迫到附近的器官組織，容易引起孕婦出現(xiàn)腰酸腰痛的現(xiàn)象。這時候一定要及時加強調(diào)養(yǎng)，平時保持充分的休息，另外也要適度的運動鍛煉，也可以平時多按摩，這都有助于緩解。
剛懷孕腰酸怎么回事
1、剛懷孕后幾天會腰酸嗎
懷孕初期有腰酸正常,屬于正常范圍。這是因為,懷孕初期因激素的影響關(guān)節(jié)韌帶松弛,子宮增大,壓迫盆腔組織與神經(jīng),由于腹部增大,身體的重心向后移,孕婦為了適應(yīng)身體姿勢的平衡腰向前突,所以腰酸背痛。
懷孕初期出現(xiàn)腰酸痛等現(xiàn)象是跟體質(zhì)差或是勞累過度有一定的關(guān)系,是需要考慮有沒有先兆流產(chǎn)的可能,偶爾輕微的疼痛不用處理的,因為隨著胎兒的長大,腰的承受能力是越來越大,所以腰酸,腰痛是在所難免的,但值得注意的是,如果孕婦感到腹痛劇烈,或者發(fā)現(xiàn)伴有陰道出血這種情況,要當心宮外孕,需及時檢查。
2、懷孕初期腰酸是什么原因
懷孕引起的腰酸背痛,大部份皆源于姿勢的改變。隨著妊娠的進展,子宮日益增大,身體重心逐漸向前移,迫使孕婦肩部相應(yīng)向后移,以保持身體平衡。頸部微屈以彌補并維持頭部正直,結(jié)果脊柱的正常屈曲度增加,導致脊柱前凸,而造成局部肌肉之拉扯,出現(xiàn)懷孕初期腰痛癥狀,因而愈近足月,孕婦愈易發(fā)生頸、背和腰部酸痛,孕婦們抱怨得最多的疼痛是腰痛。雖然程度不同,但幾乎所有的人都有痛苦的感受。
同時,懷孕初期腰酸是由于小孩受精卵著床后逐漸長大,子宮受到了刺激,有時候會產(chǎn)生宮縮,而且此時激素水平也有一定的變化,所以這是子宮受到懷孕刺激引起的腰酸痛。如果有輕微的小腹脹痛,一般來說可能與妊娠反應(yīng)有關(guān)。
要注意的是,懷孕初期腰酸的病理性原因也很可能是宮外孕造成的。所以懷孕初期腰痛尤其是懷孕12周以內(nèi),不能輕易忽視,要注意觀察除了腹痛之外還有沒有陰道不規(guī)則出血的情況,多為點滴狀,深褐色,量少,不超過月經(jīng)量。如果孕婦感到腹痛劇烈,或者發(fā)現(xiàn)伴有陰道出血這種情況,要當心宮外孕,所以必要時可以到醫(yī)院作B超檢查。
3、懷孕初期腰酸怎么辦
懷孕時由于荷爾蒙發(fā)生變化,腹部和背部受的壓力增加,因此常會有腰酸背痛的現(xiàn)象。隨著懷孕周數(shù)的增加,出現(xiàn)腰酸背的機率也會增加,程度也愈嚴重。過度勞累、彎腰過度、抬舉重物、站立太久、走路過多或姿勢不正確都會造成腰酸背痛。一般不需要特別治療。
對于懷孕初期出現(xiàn)的腰酸癥狀,只要適當休息,加上局部熱敷和按摩便可有效改善,并不需要特別就醫(yī),若有嚴重的肌肉無力、酸麻情形,就必須請及時就醫(yī)。
如果要改善懷孕初期腰酸癥狀,要充分休息,做產(chǎn)前運動,穿低跟鞋。
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腰酸痛是怎么回事
1、腰酸痛是怎么回事
生理特性引起,很多女性在經(jīng)期階段都不留意飲食,經(jīng)常是大口的吃冷飲,這樣的話就會導致氣血呆滯,經(jīng)絡(luò)不通,進而導致腰痛或者是痛經(jīng)。還有一部分女性在經(jīng)期不留意休息,長時間的勞作也會使經(jīng)期出現(xiàn)痛經(jīng)以及腰部酸痛的情況。還有一部分女性是在懷孕后出現(xiàn)腰痛等情況,并且隨著孕期增加,腰痛的情況會更加明顯。這是由于子宮在慢慢增大,從而使得腰部的支撐力也不斷正大,子宮圓韌帶因長時間被牽拉而松弛,導致骶棘韌帶松弛壓迫盆腔神經(jīng)、血管,從而才會出現(xiàn)腰痛的情況。
2、腰酸痛診斷依據(jù)
急性腰痛,病程較短,輕微活動即可引起一側(cè)或兩側(cè)腰部疼痛加重,脊柱兩旁常有明顯的按壓痛。
慢性腰痛,病程較長,纏綿難愈,腰部多隱痛或酸痛。常因體位不當,勞累過度,天氣變化等因素而加重。
本病常有居處潮濕陰冷、涉水冒雨、跌仆挫閃或勞損等相關(guān)病史。
3、腰酸痛證鑒別
腰痛與背痛、尻痛、胯痛
腰痛是指腰背及其兩側(cè)部位的疼痛,背痛為背膂以上部位的疼痛,尻痛是尻骶部位的疼痛,胯痛是指尻尾以下及兩側(cè)胯部的疼痛。疼痛的部位不同,應(yīng)予以區(qū)別。
腰痛與腎痹
腰痛是以腰部疼痛為主;腎痹是指腰背強直彎曲,不能屈伸,行動困難而言,多由骨痹日久發(fā)展而來。
如何預(yù)防腰痛
1、適寒溫避風寒濕
腰腿部受風寒濕邪侵襲后,較易產(chǎn)生腰腿痛;風寒濕邪阻滯經(jīng)絡(luò),經(jīng)絡(luò)不通,不通則痛;所以要根據(jù)季節(jié)變化,適時增減衣服,衣服被淋濕或汗?jié)褚院笠皶r更換,居處環(huán)境要保持干燥,避免遭受風寒濕邪的侵襲。
2、熱摩腰溫經(jīng)通絡(luò)
腰腿痛患者直立,兩腳分開,略寬于肩;雙手掌心相對摩擦至有溫熱感后,迅速將兩手掌掌側(cè)置于兩側(cè)腰部皮膚上,上下來回摩擦49次,使腰部皮膚產(chǎn)生溫熱感。手法要求動作輕巧、往來流利、緊貼皮膚,但避免擦破皮膚。
3、旋腰髖舒筋活絡(luò)
腰腿痛患者直立,兩腳分開,略寬于肩;以腰臀部為中心,按左、前、右、后方向勻速旋轉(zhuǎn),畫橢圓形49次,數(shù)度適中;然后向相反方向重復(fù)49次。
4、動起來經(jīng)暖血活
預(yù)防腰腿痛方法有哪些?適當?shù)捏w育鍛煉和體力勞動可以強身健體,滑利關(guān)節(jié),減少各種疾病的發(fā)生,增強抗病康復(fù)的能力,比如太極拳、八段錦等養(yǎng)生運動。動起來,動能生熱,熱可暖經(jīng),經(jīng)暖血活,腰腿疼痛可以減輕或消除;但同時應(yīng)避免突然劇烈運動,以避免扭撞傷。
5、調(diào)姿勢保持腰曲
恰當?shù)捏w位和姿勢,和適時變換體位,能使腰椎生理曲度正常,避免腰腿疼痛的發(fā)生,站立、坐位每30分鐘左右更換一次體位,有效預(yù)防腰腿痛。
腰痛吃什么好
1、三七地黃瘦肉湯
三七12克打碎,與生地30克、大棗4個、瘦豬肉300克入沙鍋,加適量水,大火煮沸后改小火煮1小時至瘦肉熟爛,放調(diào)鹽適量。飲湯吃肉,隔日1劑。
功能:活血化瘀,定痛。主治氣滯血瘀型急性腰椎間盤突出癥。
2、三七燉田雞
肥田雞2只(約200克)去皮、頭、內(nèi)臟,三七15克打碎,大棗4個去核,同入燉盅,加適量水,大火煮沸后改小火燉1-2小時。飲湯吃肉,1劑/日。
功能:益氣活血,消腫止痛。主治氣虛血瘀,脾胃虛弱型腰椎間盤突出癥。
3、三七豬腳筋湯
豬腳筋200克、精瘦肉50克體沸水,撈入沙鍋,加三七15克(打碎)。大棗4個、水共煎沸后改小火煮1-2小時。飲湯吃肉,1劑/日。
功能:活血定痛,強筋壯骨。主治氣滯血瘀,腎氣虧虛型腰椎間盤突出癥。
4、烏頭粥
川烏(研末)5克、蜂蜜適量、生姜2片、粳米50克同入沙鍋,加適量水慢火熬成稠粥。早、晚服食,1劑/日。
功能:祛風,散寒,除濕。主治寒濕痹阻較甚型腰椎間盤突出癥。
睡眠的質(zhì)量問題能夠給人們的身體休息帶來極大的影響，因此，人人都想擁有一個好的睡眠質(zhì)量，但是，睡眠出現(xiàn)問題的概率非常高，幾乎大多數(shù)人都遇到過睡眠問題，其中，睡眠時身體出現(xiàn)疼痛感覺是比較常見的問題，例如，平躺睡覺腰酸怎么回事呢？下面就來看看講解吧，希望大家能夠了解一下。
考慮還是腰肌勞損引起的癥狀。這種情況注意休息保暖很關(guān)鍵的，別受涼，堅持每天上熱敷，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物藥物治療。
可采用腰部理療、按摩、藥物。保守治療顯效后、須特別注意腰背肌鍛煉，否則存在癥狀反復(fù)發(fā)作可能。治療的同時禁止增加腰部負重的活動，如提重物、彎腰等。
可以先口服知柏地黃丸濃縮丸進行治療，用熱水進行熱敷腰部，如果癥狀不減輕應(yīng)去醫(yī)院內(nèi)科進行腎臟彩超檢查排除腎臟疾病。
平時應(yīng)避免久坐久站、避免經(jīng)常彎腰動作等?？梢宰鲠樉摹⒗懑?、按摩、拔火罐等治療，堅持每天做腰背肌鍛煉。到醫(yī)院就診的話應(yīng)掛骨科或脊柱科，請醫(yī)生查體，拍X光片，做尿常規(guī)、泌尿系彩超等就可以明確診斷，并可以知道腎臟有沒有問題了。
建議先去醫(yī)院進行抽血等檢查，看有沒有強直性脊柱炎，如果沒有強直性脊柱炎，那考慮是腰肌勞損導致的疼痛。
平時最好適度的休息，放松腰部，不要勞累，睡硬板床，可以做做理療按摩緩解不適的癥狀，必要的話可以服用尼美舒利緩解不適的癥狀。
應(yīng)該就醫(yī)進行合理的檢查，根據(jù)實際的結(jié)果采取合理的診治，避免反復(fù)或加重，同時飲食生活規(guī)律有序，避免煙酒熬夜勞累受涼，適當?shù)鼗顒?，調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過大，養(yǎng)成良好的習慣，促進恢復(fù)。
大姨媽是女性的天敵，眼看這一個月馬上就要過去，所以當女性到那幾天的時候，馬上開始變得出現(xiàn)身體的變化，甚至可能會有一些身體不適的反應(yīng)出現(xiàn)，在平時一定要擺脫掉大姨媽產(chǎn)生的痛苦，那么來大姨媽期間腰酸，究竟是怎么回事兒呢。
那么，為什么經(jīng)期會腰酸腰痛？
抵抗力下降
因月經(jīng)失血，尤其是月經(jīng)過多者，每次月經(jīng)都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。導致抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現(xiàn)食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。盆腔充血
婦女在月經(jīng)期間，由于盆腔充血，會使人感到輕微不適，如腰酸，小腿或下腹部發(fā)脹，乳房脹痛，大小便次數(shù)增多，腹瀉，便秘等。也有部分婦女還伴有倦怠，嗜睡，面部浮腫，情緒不穩(wěn)定，脾氣急躁等全身癥狀，這些都是經(jīng)期正常生理現(xiàn)象。婦科疾病
如果長期的腰疼的話，則要擔心是否得了某些疾病了。比如說婦科炎癥、盆腔腫瘤、子宮位置異常、泌尿系統(tǒng)感染等都有可能加重腰疼的問題。盆腔炎，附件炎等婦科炎癥也會因為炎癥的刺激而引起疼痛的感覺。外部損傷
一些腰部外部的損傷也會導致經(jīng)期腰疼明顯或加劇，比如有過流產(chǎn)等行為、或者腰肌勞損、腰部受涼、骨質(zhì)疏松等原因。生育過多，流產(chǎn)過多，性生活過于頻繁也會引起女性腰部疼痛的。骨質(zhì)疏松，尤其是中、老年女性，由于骨中的鈣質(zhì)流失加速造成骨質(zhì)疏松，也會導致腰疼。經(jīng)期腰痛如何緩解？
及時就醫(yī)如果發(fā)現(xiàn)腰痛的同時，有白帶增多、白帶異常、下腹有墜痛感等伴發(fā)癥狀，應(yīng)該盡快去醫(yī)院婦科檢查是否有婦科炎癥或盆腔腫瘤等問題。注意保暖
非月經(jīng)期的時候盡量不要因為太熱而把腰部直接暴露在空調(diào)環(huán)境下，即使是穿露腰裝露臍裝，也要備好御寒的物品，在空調(diào)環(huán)境下把腰部遮擋起來。懷孕心煩怎么回事
1、懷孕心煩是因為孕激素的改變影響心理狀態(tài)
妊娠后,準媽媽體內(nèi)會發(fā)生許多生理變化,其中妊娠相關(guān)激素,如絨毛膜促性腺激素、孕激素、雌激素會讓準媽媽發(fā)生食欲變化、乳房脹痛以及生殖系統(tǒng)的變化。而這些改變也會對準媽媽的心理狀態(tài)產(chǎn)生影響,特別是原來有過不良孕產(chǎn)史、年齡偏大的準媽媽,焦慮和抑郁的情況可能會更為明顯。
對于這些擔心自己和胎兒健康的準媽媽,建議及早到醫(yī)院檢查,以便及時了解自身和胎兒的健康狀況。如果一切正常,準媽媽的焦慮和擔心就會減少很多,喜怒無常的狀況也會有所改善。
2、懷孕心煩是因為對孩子的擔心引起情緒焦慮
很多準媽媽會因為擔心自己不能勝任新媽媽的角色,或者因為對分娩的恐懼而出現(xiàn)焦慮情緒。這種情況下,不妨和狀態(tài)積極的過來人聊一聊,他們的鼓勵、安慰和現(xiàn)身說法會給予準媽媽很大的心理支持,幫助她樹立信心。準媽媽也可以通過參加孕婦學校,看一些分娩和育兒書籍來掌握更多的知識,從茫然無助中走出來,準媽媽的焦慮情緒會大大緩解。
3、懷孕心煩是因為對未知事情的過多憂慮
孕酮和雌激素是調(diào)節(jié)生殖期的雌性荷爾蒙,它們被認為是你孕期情緒多變的部分原因。但大部分的孕期情緒波動只是由于懷孕對你而言是一個巨大的變化時期。你可能在某一天因為想到有了寶寶而欣喜若狂,然后,馬上又開始擔心起自己的未來。
即使寶寶是在熱烈期盼中來臨的,對很多狂喜的準媽媽們來說,對于未來的擔憂仍然會時不時地沖淡她們的幸福感。你可能擔心夫妻關(guān)系會不會受到影響,寶寶是否健康,有了寶寶以后將面臨的經(jīng)濟問題等等。一些孕期很小的問題,比如燒心、疲勞以及尿頻,都可能給你帶來心理負擔。所有這些擔憂都會讓你的孕期情緒起伏不定。
現(xiàn)代醫(yī)學、心理學研究證明:母親孕期的心理狀態(tài),如恐懼、緊張、悲傷、憂愁、抑郁、狂喜等,均在一定程度上影響胎兒的正常成長和健康發(fā)育。胎兒生長發(fā)育所需的營養(yǎng)成分,是由母親血液循環(huán)通過胎盤提供的,母親不良的情況變化會影響營養(yǎng)的攝取、激素的分泌和血液的化學成分。健康向上、愉快樂觀的情緒會使血液中增加有利于健康發(fā)育的化學物質(zhì),所懷胎兒便發(fā)育正常,分娩時也較順利;反之,不良的情緒會使血液中有害于神經(jīng)系統(tǒng)和其他組織器官的物質(zhì)劇增,并通過胎盤影響胎兒發(fā)育,以致導致胎動異常、胎兒畸形、早產(chǎn)、智力低下、未成熟兒等。
讓準媽媽擺脫煩躁的方法
1、了解自己喜歡什么(食物、顏色、歌曲、電影、書、地方、禮物)。
2、上下班,只要時間允許,可以挑選一些不同的路線,也許你會有些意外的發(fā)現(xiàn)。
3、制定符合生理規(guī)律的作息表。在上午做需要用腦的工作,下午14:00～15:00左右的時候做簡單的機械性的工作,一直到下午17點左右,大腦再次恢復(fù)活力后,再做一些用腦的活動。
4、嘗試一些新鮮的事物刺激一下大腦。例如學習給小寶寶打毛衣,或者學習用畫筆描繪肚中寶寶的形象。
5、接受不同的感官刺激,多品嘗喜歡的食物,多觸摸感興趣的東西,多聞讓自己心情愉悅的氣味。這樣會讓自己得到快感,不斷從大腦中分泌增加免疫力的物質(zhì)。
6、養(yǎng)幾棵花花草草。先買本養(yǎng)花的書學習學習,然后選幾種既能凈化空氣又養(yǎng)護容易的。沒事的時候可以和花花草草說說話,也可以作為給寶寶的一種胎教吧。
7、少看悲情和情節(jié)復(fù)雜的電視劇,多看看那種競猜類的節(jié)目,可以和準爸爸比賽看誰猜得快,這樣能讓大腦的壓力充分得到釋放。
懷孕初期日常生活注意
1、注意衛(wèi)生,天天洗浴,孕早期要特別注意不能使用超過40攝氏度的水溫淋浴,也應(yīng)避免高溫環(huán)境、發(fā)燒,任何原因的身體高熱都有導致胎兒發(fā)育異常的危險。
2、穿純棉內(nèi)褲,不要用護墊,不透氣、滋生細菌。
3、不使用花露水。不用口紅、粉底、眼影的化妝品,不能燙染頭發(fā),減少化學物質(zhì)對人體危害。
5、不要使用電吹風、電熱毯。
6、不接觸洗衣粉等化學品,洗衣服的工作可以要求老公代勞。
7、穿舒適的鞋,不要穿高跟鞋,容易疲勞、受傷。
8、少看電視,書上說每天不要超過2.8小時,電視機周圍缺乏陰離子,對健康不益。
9、盡量少用手機,避免近距離輻射。至于電腦,只要控制上網(wǎng)時間,還是可以偶爾上。開啟的微波爐是要離遠些的,書上說7米之外才是安全區(qū),誰知道呢,盡量避免接近就好啦。
10、嘔吐、惡心等早孕反應(yīng)一般從孕6周開始至12周自然結(jié)束,做好心理準備。
11、每天曬曬太陽,幫助合成維生素D,促進鈣的吸收,有益母子健康。
懷孕嗜睡怎么回事
1、懷孕嗜睡怎么回事
孕婦嗜睡的原因可能和懷孕后體內(nèi)激素的變化有關(guān),另外,孕婦的基礎(chǔ)新城代謝加快,體內(nèi)熱量消耗加快,血糖不足,也可能是嗜睡的原因。不管是哪一種原因造成的嗜睡反應(yīng),孕媽媽們都不必過于擔心,一般熬過孕期早期,也就是懷孕3個月后,嗜睡的反應(yīng)會有所改善。孕中期以后,孕媽媽的睡眠可以逐漸恢復(fù)正常。但是,也有極個別的媽媽因為體質(zhì)的原因,一整個孕期都呈現(xiàn)疲乏困頓的嗜睡癥狀,只要營養(yǎng)補充足夠,胎兒的成長發(fā)育不受影響,也不必過于擔心,孩子出生后癥狀就會消失,有些民間說法是說這種情況是胎兒帶來的反應(yīng),有“睡胎”一說。
2、懷孕嗜睡好嗎
一般來說,懷孕后女性容易感到疲倦、想睡覺,并且睡眠時間增加。白天一定需要睡午覺,否則就會打哈欠,或打瞌睡。這些都是懷孕后的癥狀之一,孕婦嗜睡是一種正?，F(xiàn)象。
足夠的睡眠對孕婦十分重要,所以,孕婦懷孕初期出現(xiàn)嗜睡,不必擔心,應(yīng)消除顧慮。孕婦白天可以找一些有意義的事情轉(zhuǎn)移注意力,緩解嗜睡癥狀。
孕婦嗜睡的時間并不會持續(xù)太久,通常進入妊娠第14~15周左右,嗜睡癥就會緩解。
3、懷孕嗜睡從什么時候開始
懷孕了會嗜睡正常的,懷孕的癥狀之一就是嗜睡,孕婦身體比較容易疲勞。這是因人而異的,一般妊娠4—6周,有的孕婦會出現(xiàn)早孕反應(yīng),如頭暈乏力、想睡覺、食欲減退、喜食酸物、厭惡油膩、惡心、嘔吐等,但每個人身體狀況,每個人的情況也會不同。這和個人激素有關(guān),有的人早孕反應(yīng)時間比較長,直到16-18周才消失。但一般三個月后都會自然消失。一般感到嗜睡通常在停經(jīng)6周以后,一般持續(xù)到懷孕3個月。
懷孕嗜睡怎么辦
1、多些小睡
困了可以小睡一會,類似午睡,半小時左右,記憶力更好,通常還能減輕疲勞的癥狀。準媽媽疲倦時不妨小睡片刻,但最好不要超過一小時,緩解疲勞,充足體力,少量多餐,維持血糖一定濃度。
2、良好的休息空間
良好的睡眠環(huán)境能讓人更輕松地入睡。懷孕期間,體溫上升,孕婦可能會覺得比平常更熱,那么,要讓房間保持涼爽,這樣更有利于睡眠。
3、放棄壞習慣
養(yǎng)成規(guī)律的作息時間,該休息就休息,切勿熬夜影響休息。睡覺之前應(yīng)該忘掉煩惱,不要擔心這個擔心那個,放松自己的思想,這樣睡眠質(zhì)量才能得到提高。
4、睡前運動
只要運動時間正確,運動量也合適,懷孕期間堅持鍛煉不僅會讓你的身心都更健康,而且也能夠幫助你睡個好覺。
5、飲食調(diào)理
孕婦出現(xiàn)嗜睡癥狀是,可以多喝些牛奶,吃些富含維生素的水果。切忌喝提神的飲料,比如咖啡等都是不能喝的。
預(yù)防孕期嗜睡的方法
1、及時補充營養(yǎng)
孕婦要做到少食多餐,及時給身體補充營養(yǎng)。例如,在兩餐之間可以吃點水果、餅干、喝點酸奶等健康的小零食,以此來保證身體的能量供給,維持血糖濃度。
2、適當進行運動
懷孕期間容易疲勞,所以準媽媽就變得越來越宅,越來越懶。其實這樣對孕婦和胎寶寶都是不利的。
3、培養(yǎng)興趣愛好
大部分孕婦之所以嗜睡,與無事可做有關(guān),建議準媽媽不妨多培養(yǎng)些興趣愛好,找點感興趣的事情來做。
4、關(guān)注孕婦心理健康
一般來說女性在懷孕期間,家人對她的飲食起居照顧是無微不至的,卻往往忽視她的心理感受。
5、飲食務(wù)必注重清淡
由于天氣炎熱,孕婦往往更容易嗜睡。針對食欲不振、困意連連的現(xiàn)象,準媽媽應(yīng)該多吃一些清淡降火,提高食欲的食物,例如雙耳蘿卜湯、絲瓜瘦肉湯等等。
酒在現(xiàn)實生活中十分常見，而且現(xiàn)在很多應(yīng)酬或者是娛樂場所都離不開酒的助興，而很多人在喝酒后身體會容易受到酒精的刺激，容易出現(xiàn)一些身體問題，而喝酒后出現(xiàn)腰部酸痛可能是由于身體患有腰肌勞損所導致的，在酒精的刺激下就會容易導致酸痛的感覺，可以做檢查后治療。
喝酒后腰酸痛是怎么回事?
考慮腰肌勞損的可能，建議你到醫(yī)院骨科就診，進行CT，磁共振等檢查。平時注意休息，不要過于勞累，長時間坐，站立，彎腰，適當活動，給予按摩，熱敷，口服些藥物等治療。
喝酒前吃什么護肝
1、橘子
橘子富含維生素，其中VB、VC的含量都非常高，而這兩種維生素對保護我們的肝臟舉足輕重，所以，喝酒前后可吃幾個桔子或飲用鮮桔汁有助于解酒、保護肝臟。另外，梨、香蕉、蘋果、西瓜含有豐富的維生素C及糖類，有保護肝臟，促進肝細胞再生的功效。蘋果切塊拌糖，酒前食用有防酒醉作用。
2、大饅頭(雜糧饅頭最佳)
喝酒前最好先吃個饅頭，這樣酒精一部分就會很饅頭吸收了，不容易醉，而且也不傷害身體。淀粉類大分子能和酒精發(fā)生結(jié)合，在胃里形成一些保護，減少對胃壁的刺激又能延緩酒精的吸收。富含直鏈淀粉的食物更為理想，比如雜糧大饅頭、雜糧飯等。這是因為酒精能夠鉆進淀粉分子的螺旋當中，形成“包合物”，使酒精在胃里停留時間延長，達到延緩酒精吸收的目的。
3、酸奶(粘稠的老酸奶更好)
酸奶中的有益細菌可以降低肝臟中引起肝損傷的酶的水平，從而減輕酒精帶給肝臟造成的損害。另外，酸奶由于加入植物膠增稠劑后，奶質(zhì)粘稠，在胃中停留時間較長，有利稀釋酒精。酒前來一杯，有效延緩酒精的吸收。
4、豆制品
據(jù)說喝酒前吃一些泡過的生黃豆可以防醉。原因是黃豆里面的蛋白質(zhì)可以變性，能將酒精消耗，讓酒精的損害降低。不過，喝酒時吃些豆制品是護肝的好方法，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用，可消耗酒精。
經(jīng)常喝酒最容易得什么病
心臟病
隨著時間的推移，過量飲酒會導致心臟肌肉力量虛弱，致使血液流動不規(guī)則。酗酒者往往會受到心肌病的困擾，它會造成心臟肌肉松弛和下垂。心肌病患者通常會呼吸急促、心律失常、疲勞、肝臟腫大和持續(xù)咳嗽。飲酒還會增加人們心臟病發(fā)作、中風和高血壓的風險。
喝酒最容易得什么病
大腦損傷
飲酒最初會讓大腦有一種興奮感，隨后就會帶來破壞性的影響。飲酒會減緩神經(jīng)遞質(zhì)間的信息傳遞，存在于酒精中的乙醇會對大腦的多個部位造成損傷。大腦神經(jīng)遞質(zhì)長期遭受損害會導致飲酒者的行為和情緒發(fā)生變化，出現(xiàn)焦慮、抑郁、記憶力喪失和癲癇發(fā)作。如果飲酒者的營養(yǎng)狀況欠佳，就會出現(xiàn)腦水腫，隨之而來的癥狀就是記憶喪失、混亂、幻覺、肌肉協(xié)調(diào)能力喪失和無法形成新的記憶。
懷孕心煩是怎么回事
1、懷孕心煩是怎么回事
1.1、孕激素的改變影響心理狀態(tài)
妊娠后,準媽媽體內(nèi)會發(fā)生許多生理變化,其中妊娠相關(guān)激素,如絨毛膜促性腺激素、孕激素、雌激素會讓準媽媽發(fā)生食欲變化、乳房脹痛以及生殖系統(tǒng)的變化。而這些改變也會對準媽媽的心理狀態(tài)產(chǎn)生影響,特別是原來有過不良孕產(chǎn)史、年齡偏大的準媽媽,焦慮和抑郁的情況可能會更為明顯。
對于這些擔心自己和胎兒健康的準媽媽,建議及早到醫(yī)院檢查,以便及時了解自身和胎兒的健康狀況。如果一切正常,準媽媽的焦慮和擔心就會減少很多,喜怒無常的狀況也會有所改善。
1.2、對孩子的擔心引起情緒焦慮
很多準媽媽會因為擔心自己不能勝任新媽媽的角色,或者因為對分娩的恐懼而出現(xiàn)焦慮情緒。這種情況下,不妨和狀態(tài)積極的過來人聊一聊,他們的鼓勵、安慰和 現(xiàn)身說法會給予準媽媽很大的心理支持,幫助她樹立信心。準媽媽也可以通過參加孕婦學校,看一些分娩和育兒書籍來掌握更多的知識,從茫然無助中走出來,準媽 媽的焦慮情緒會大大緩解。
2、懷孕初期心情煩躁怎么辦
2.1、數(shù)數(shù)。如果感到自己為某件事要生起氣來,先努力讓自己從一數(shù)到十,盡量慢慢地數(shù),哪怕是氣乎乎地。只用短短的幾十秒時間,你的心情很可能就會平復(fù)下來。同時,凡事都試著換位思考,多為對方想一想,就會發(fā)現(xiàn)沒什么可生氣的了。
2.2、撕紙。當有郁悶情緒需要排解時,可試著將廢紙撕成小條兒,你的壞情緒可能就會隨著撕開的小條兒消散掉。
2.3、抱住一個人或一棵樹。這個姿勢適合悲傷進來做,給自己身體一個支撐,情緒似乎有所依靠了似的。特別要注意的是到孕中晚期時,孕媽媽注意動作幅度,別擠到肚子里的胎寶寶。
3、懷孕初期要注意什么
3.1、注意衛(wèi)生,天天洗浴,孕早期要特別注意不能使用超過40攝氏度的水溫淋浴,也應(yīng)避免高溫環(huán)境、發(fā)燒,任何原因的身體高熱都有導致胎兒發(fā)育異常的危險。
3.2、穿純棉內(nèi)褲,不要用護墊,不透氣、滋生細菌。
3.3、不使用花露水。
3.4、不用口紅、粉底、眼影的化妝品,不能燙染頭發(fā),減少化學物質(zhì)對人體危害。
懷孕初期癥狀有哪些
1、月經(jīng)停止
如果夫妻在排卵期前后有過性生活,并沒有采取避孕措施,平時月經(jīng)周期正常,突然出現(xiàn)5天以上的停經(jīng)癥狀,就有可能懷孕了。
2、惡心嘔吐
大約從懷孕第5周開始,很多孕婦會發(fā)生孕吐。特別在早晚會出現(xiàn)惡心,沒有任何原因就發(fā)生嘔吐。目前孕吐的原因并不確切,不過數(shù)據(jù)表明,可能是與人體內(nèi)的絨毛膜促性腺素(HCG)有關(guān)。剛懷孕時,人體內(nèi)的絨毛膜促性腺素(HCG)含量開始升高,這種激素的水平越高,就越容易感到惡心。
3、乳房脹大柔軟
在受孕后的一、兩周后,你的乳房會變得脹大,會更加柔軟。由于妊娠刺激,孕婦的身體會產(chǎn)生許多雌激素和黃體酮,導致乳房的腺體開始生長,所以乳房會變大。這些激素還會使乳房能夠保存更多的液體,所以乳房會變得酸痛柔軟。
懷孕初期白帶的變化
懷孕初期白帶癥狀主是白帶增多。這是因為懷孕后體內(nèi)雌激素隨著妊娠月份增大而逐漸增多,雌激素能促進子宮頸及子宮內(nèi)膜腺體分泌黏液,孕婦的陰部、陰道、子宮頸這些部位血流量旺盛,組織水分增多,因而分泌物也增多,白帶也隨之增多。
懷孕初期雖然白帶會增多,但一般是分泌量有所增加,白帶的顏色和氣味等仍屬正常。但若白帶增加的量較大,且白帶是顏色和狀態(tài)都不正常的話,那么可能是有某種婦科炎癥,需要上醫(yī)院進行檢查。
女性在懷孕期間容易出現(xiàn)膀胱痛的現(xiàn)象，這主要是因為懷孕以后，子宮逐漸的增大，這時候會壓迫到膀胱，不但會引起膀胱出現(xiàn)酸痛，同時還容易導致孕婦出現(xiàn)尿頻，尿急等癥狀表現(xiàn)，這都是在懷孕期間比較常見的生理現(xiàn)象，不要過于著急，平時要加強調(diào)養(yǎng)，頻繁上廁所并不會對胎兒造成不良的影響。
懷孕膀胱疼怎么回事
懷孕后膀胱疼是正常現(xiàn)象，子宮隨著胎兒長大，四個月后會出現(xiàn)壓迫神精的各種現(xiàn)象，初時腰酸背痛，繼而還會出現(xiàn)尿頻，那是壓迫膀胱所產(chǎn)生的，到后期還有小腿和腳腫現(xiàn)象。續(xù)疼痛要注意觀察,有出血就要去醫(yī)院保胎了。不必太擔心,現(xiàn)在很關(guān)鍵,情緒也會影響孩子的發(fā)育的。
疼痛是有差異性的，懷孕引發(fā)的疼痛感，通常出現(xiàn)在孕媽媽睡覺翻身或走路等移動狀態(tài)時，若調(diào)整姿勢，疼痛會有所改善;但如果是其他疾病引起的腹痛，如泌尿道感染、骨盆腔發(fā)炎、盲腸炎、卵巢腫瘤等，如果沒有適當?shù)靥幚硖弁?，一般無法緩解，而且很可能伴隨其他的癥狀，如高燒不退或是陰道出血等，所以如果腹痛越來越嚴重、越來越頻繁，孕媽媽就必須特別警覺。
此外，腹部出現(xiàn)輕微的悶脹疼痛，是因為子宮膨脹，拉扯到周圍韌帶，或是內(nèi)臟器官位置的改變，引起的抽痛，對于這類疼痛，孕媽媽一般不用過于擔心，但如果是其他的病癥引發(fā)的腹痛就要特別小心。
懷孕是不是尿比較多
孕婦在懷孕初期和末期都會出現(xiàn)不同程度的尿頻。在懷孕初期出現(xiàn)尿頻主要是因為身體荷爾蒙分泌改變而導致的。晚期出現(xiàn)尿頻主要是由于胎兒逐漸落入盆中，日漸長大的胎兒直接壓迫到膀胱導致尿意，這些情況都是不可避免的，而且通常在分娩幾天后尿頻會終止，不過在最初的幾天尿還會很多，這主要是因為身體要將體內(nèi)多余的液體全部排凈的原因。
頻繁上廁所傷害胎兒嗎
孕期尿頻是正?，F(xiàn)象，只要沒有出現(xiàn)其他尿頻、尿急、尿痛的現(xiàn)象，對于胎兒來說自然不會有什么影響。在孕期由于身體免疫力變得低下，這個時候由于腹中的胎兒一天一天的變大，這樣的話難免會擠壓到自己的膀胱這個時候就會變的尿越來越多，所以孕媽媽無需過度擔憂，樂觀面對極好。
上面就是對孕婦膀胱痛是怎么回事的介紹，通過了解之后我們知道一般這樣的現(xiàn)象屬于正常的，尤其是胎兒一天天的成長會壓迫到膀胱，所以孕婦出現(xiàn)這樣的癥狀一定要特別的注意，要保證良好的走走路姿勢和睡姿，并定期做好產(chǎn)前檢查。
懷孕的女性經(jīng)常會出現(xiàn)一些比較特殊的毛病，她們的身體也特別的脆弱，所以這個時候的她們會經(jīng)常因為一些很小的原因就會生病，如果不及時治療的話，可能會影響到肚子里的孩子，甚至還有可能影響到自己的身體，腹股溝疼痛是比較常見的，孕婦也會出現(xiàn)，那么懷孕腹股溝疼怎么回事？
腹股溝疼痛（inguinal region pain）是臨床常見的癥狀。腹股溝為下腹部兩側(cè)的三角形區(qū)域，其內(nèi)側(cè)界為腹直肌外緣，上界為髂前上棘至腹直肌外緣的水平線，下界為腹股溝韌帶。此區(qū)較為薄弱，多種疾病均可引起腹股溝的疼痛，常見的有腹股溝淋巴結(jié)炎、婦科疾病、精索靜脈曲張等。及時醫(yī)治可達到較好的治療效果。
病因:多種疾病均可引起腹股溝疼痛。男性多見，男女比例約為15:1，嬰幼兒及老年人發(fā)病率最高。
1.腹股溝淋巴結(jié)炎。主要是下肢淋巴系統(tǒng)感染引起局部的腹股溝區(qū)疼痛。
2.腹股溝疝。腹股溝疝發(fā)作以后可以有局部的牽拉痛。
3.精索靜脈曲張。表現(xiàn)為陰囊墜脹痛，可有腹股溝的牽拉痛。
4.骨骼、肌肉疾病。局部的肌肉拉傷、韌帶拉傷、神經(jīng)損傷可常年致局部疼痛。
5.婦科疾病。卵巢囊腫蒂扭轉(zhuǎn)、盆腔炎等均可引起腹股溝區(qū)疼痛。
6.椎間盤突出、梨狀肌綜合征。也可以引起腰部及下肢的疼痛，可以向腹股溝區(qū)放射。
腹股溝區(qū)局部疼痛、牽拉痛、放射痛等。可以自行捫及局部腫大的淋巴結(jié)，并有壓痛，部分可以合并下肢水腫。
治療:1.腹股溝淋巴結(jié)炎:治療主要采用抗生素，如阿莫西林等，平時多喝水；如果淋巴結(jié)持續(xù)腫大至流膿，需手術(shù)治療。
2.腹股溝疝:大部分的病人需要手術(shù)治療。如果病人為2歲以內(nèi)的幼兒，或有其他嚴重疾病而不能耐受手術(shù)的年老體弱病人，可用疝帶，預(yù)防疝突出造成腹股溝疼痛。
3.損傷:局部的損傷及腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征等早期預(yù)防與治療。
對于一些因為意外懷孕，而影響到事業(yè)和工作的女性，因為種種原因不得已需要進行人流，針對剛剛懷孕后還沒有完全形成，這個時候人流是最好的，對身體傷害也可以降低到最小，關(guān)于人流的方法有很多，藥物流產(chǎn)，手術(shù)流產(chǎn)，具體根據(jù)個人身體情況來選擇。
人工流產(chǎn)的方法有哪些？
藥物人工流產(chǎn)術(shù)：適用于4周以內(nèi)妊娠。通過服用抗孕藥物終止妊娠，不需使用機械器具進入宮腔操作。
方法簡便，安全有效，病人痛苦輕，恢復(fù)體力快。但藥物流產(chǎn)所致的陰道流血比平時月經(jīng)量多，有時會發(fā)生不全流產(chǎn)，甚至導致失血性貧血、生殖道感染等負壓吸引人工流產(chǎn)術(shù)：
即吸宮術(shù)。在妊娠10周內(nèi)應(yīng)用400～500毫米汞柱負壓的裝置將子宮內(nèi)胚胎組織物吸出的手術(shù)。手術(shù)時間僅數(shù)分鐘，并發(fā)癥少，不需麻醉，可在門診進行。
負壓吸引手術(shù)時應(yīng)注意：術(shù)前認真檢查，判斷子宮的大小和方位，以免造成子宮穿孔或因未吸凈宮腔內(nèi)胚胎組織而形成的不全流產(chǎn)；選擇適當?shù)奈芴枖?shù)和負壓，以免損傷宮頸及宮腔；掌握宮腔內(nèi)容物吸凈的標志；注意嚴格執(zhí)行無菌操作，以免感染。
鉗刮人工流產(chǎn)術(shù)：即刮宮術(shù)。擴張子宮頸后，用鉗取出胎兒及胎盤的手術(shù)。適用于終止11～14周妊娠及不宜用藥物引產(chǎn)者。手術(shù)時間短，無藥物副作用，但偶有子宮頸撕裂、子宮穿孔等并發(fā)癥。由于前列腺素、中草藥的研究，妊娠在11周以上者用藥物引產(chǎn)效果好，損傷少，故鉗刮手術(shù)可能逐漸為藥物引產(chǎn)所代替。
剛睡著就呼吸困難是怎么回事？呼吸困難是很多人都曾經(jīng)出現(xiàn)過的情況，尤其是感冒的時候如果是有呼吸道感染的話，呼吸困難的情況更是常見。不過我們在這里要說的這種情況卻是一種忽然出現(xiàn)的情況，就是在平時的時候沒有任何的感覺，唯獨在睡著的時候感覺到自己有呼吸困難的情況發(fā)生，這種情況是怎么回事呢？
夜間睡眠時，感覺呼吸困難，好象有東西壓在身上，從睡眠中憋醒，出現(xiàn)這種現(xiàn)象，最多見的就是我們所說的“睡壓”現(xiàn)象。出現(xiàn)睡壓的原因有 ——睡眠姿勢不良，如左側(cè)臥、或是仰臥位時手壓在胸口上、趴著誰、或者是被子蒙頭等。造成睡眠中呼吸不暢，就會出現(xiàn)從睡眠中驚醒的情況 。采取合適的睡姿，可避免睡壓的出現(xiàn)。
第二種情況是可能有呼吸暫停綜合癥。 成人鼾癥是一種很常見的睡眠現(xiàn)象，因上呼吸道有阻塞，如鼻 息肉、鼻甲肥大、咽腔狹窄、懸雍垂松弛、舌根后墜等，使氣流通過受阻,可有反復(fù)呼吸暫停，造成睡眠中憋醒、胸悶、、睡眠質(zhì)量差等。肥胖、 酗酒、吸煙等，更易引起打鼾。耳鼻喉科就診，可以明確原因，對癥處理，解除鼾癥。
此外，如為老年人睡覺時被憋醒，還要考慮是不是心臟原 因引起的，常見的是冠心病引起的心功能不全。因為，當心臟病有心功能不全時，病人常有肺部郁血，影響呼吸功能，當夜間平臥時更明顯，常 使患者出現(xiàn)胸悶、呼吸困難，而被憋醒?？勺鲂碾妶D、胸片或心臟B超診斷。
知道了剛睡著就呼吸困難是怎么回事之后，建議各位朋友如果是出現(xiàn)了這種情況的話，最好是可以進行一下身體的全面檢查，確診到底是什么疾病引起的，從而采取合適的治療方法來治療，這樣才可以徹底的解決剛睡著就呼吸困難的情況出現(xiàn)。
懷孕了胸痛是怎么回事
1、懷孕了胸痛是怎么回事
1.1、雌性激素水平升高:在懷孕的時候之所以會出現(xiàn)胸部痛的狀況,這是因為在懷孕初期的時候,雌性激素的水平明顯的升高,這樣就會導致促絨毛膜性激素水平的增高,身體上就會出現(xiàn)一些不適應(yīng),女性就會導致胸部疼痛,或者是嘔心嘔吐等多種妊娠反應(yīng)。
1.2、胸部發(fā)育:在懷孕的時候,由于乳腺的發(fā)育,也同樣會導致胸部的疼痛和發(fā)揚,這是生理性的現(xiàn)象。
2、懷孕了身體有哪些癥狀
2.1、容易疲勞在懷孕前期,很多婦女感到疲勞,沒有力氣,想睡覺。不過這個時期不會太長,很快就可以過去。 普通說來,有足夠性生活的女性,在月經(jīng)周期一周今后仍不來潮,應(yīng)去醫(yī)院檢查小便,檢查自己是否懷孕了。
2.2、胃口變化
有些婦女在月經(jīng)過期不久的時候(1--2個星期)就最先發(fā)生胃口的轉(zhuǎn)移。平常最愛吃的東西,此刻不愛吃了。吃過一次的食品第二次就不愛吃了。有些人簡直不想吃或甚至要嘔吐,有些人很想吃些酸味的東西。
3、懷孕了需要注意哪些事項
3.1、避免或減少性生活
懷孕前3個月是容易發(fā)生流產(chǎn)的時期,尤其是有流產(chǎn)高風險的孕婦。此外,懷孕早期不當?shù)男陨钸€可能引起陰道感染,這是有的醫(yī)生建議你避免懷孕早期性生活的另外一個原因。
3.2、這些情況須就醫(yī)
對孕婦來說,在懷孕初期,最危險的事情莫過于宮外孕與流產(chǎn),而發(fā)生這兩種情況時孕婦都會發(fā)生腹痛、陰道流血,因此,如果孕婦一旦發(fā)現(xiàn)腹痛或陰道流血,需及時就醫(yī)。
3.3、不要擅自進補
懷孕初期,害喜癥狀可能會在一定程度上影響準媽媽的胃口。在飲食上,一般不提倡大補營養(yǎng),主要以自己的喜好為主,想吃什么就吃什么,吐的比較厲害的孕婦,要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等進入孕中期,孕吐反應(yīng)消失,這時再補營養(yǎng)也來得及。
懷孕初期吃什么食物好
1、吃富含維生素的食物
雖然在懷孕初期胎兒發(fā)育緩慢,但也要適量的補充一些維生素,以免身體內(nèi)維生素量不足,對胎兒有一定的影響。所以孕婦可以在懷孕初期多吃一些富含維生素的食物,如蔬菜水果,這些都可以很好的補充人體中的維生素量。
2、吃富含蛋白質(zhì)的食物
蛋白質(zhì)是我們?nèi)梭w中非常重要的一種營養(yǎng)物質(zhì)。同樣胎兒也需要一定的營養(yǎng)物質(zhì)。孕婦可以在平常多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,如雞蛋、牛奶、動物肝臟、魚、蝦、豆類食物。另外除了要補充蛋白質(zhì)外,還應(yīng)攝取充足的糖類、礦物質(zhì),以保證孕婦和胎兒的需要。
3、吃富含微量元素的食物
女性朋友在懷孕期間還應(yīng)注意要補充身體內(nèi)的一些微量元素,比如補充鐵元素,懷孕后,孕婦的血容量擴容,鐵的需要量增多,如果不休息補充鐵元素,就可能導致孕婦患上缺鐵性貧血,胎兒也可能患上。孕婦還要補充鋅元素,因為充足的鋅元素對胎兒器官的早期發(fā)育很重要。
懷孕了要預(yù)防哪些疾病
1、孕期最容易感冒
懷孕期間,準媽媽特別容易感冒。當孕婦感冒時,一般不要使用抗生素之類的藥物,尤其是在懷孕初期,使用藥物有可能會對正在發(fā)育的胎兒產(chǎn)生影響。同時,務(wù)必分清是普通型的小感冒,還是病毒性的流行性感冒。
2、腹痛腹瀉莫拖延
準媽媽出現(xiàn)腹痛原因有很多,孕婦應(yīng)該先到醫(yī)院做詳細檢查。如果確定與胎兒無關(guān),可能的腹痛原因就有胃脹氣、腸痙攣、闌尾炎和細菌性痢疾等。有腹痛癥狀的孕婦不可拖延就醫(yī)時間,以防發(fā)生病情惡化,有的嚴重者還可能因闌尾炎穿孔而造成腹膜炎,引起胎兒早產(chǎn)等。
3、皮膚過敏癢難忍
從中醫(yī)的觀點來看,孕婦皮膚過敏現(xiàn)象,通常都是由于孕期末期的孕婦容易內(nèi)熱。因為體內(nèi)多了一個寶寶,身體容易燥熱,免疫系統(tǒng)也產(chǎn)生變化。
妊娠期孕婦的皮膚瘙癢是屬于濕疹的一種,這時候不妨用綠豆煮成湯,煮到綠豆殼稍稍開裂即可熄火,不加任何糖,只喝湯。因為綠豆偏寒,在孕期后期喝一些,除了可以降火氣,還有減緩過敏的功效。如果是在秋冬季節(jié)則應(yīng)該少喝一些。
