女人腰酸是怎么回事
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。有效的養(yǎng)生保健是如何實(shí)現(xiàn)的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“女人腰酸是怎么回事”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
：女人腰酸是怎么回事？腰酸是每個都能體會到的不適癥狀，也是婦科疾病的常駐見癥狀之一，是中年女性常見的問題，那么女人腰酸是怎么回事呢？下面為您詳細(xì)介紹，看看吧。
女人腰酸是怎么回事？
腰酸是每個都能體會到不適癥狀，也是婦科疾病的常駐見癥狀之一。這是由婦女解削與生理上的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)所決定的，女性的子宮、輸卵管和卵巢均位于盆腔內(nèi)，支配它們的骶前神經(jīng)叢和卵巢神經(jīng)叢發(fā)自第四腰椎水平左右，加上女性有月經(jīng)及懷孕、分娩等生理活動，容易通過神經(jīng)反射而引起腰酸的感覺。
女性腰酸并伴有蛋白尿、血尿、水腫和高血壓等癥狀，是腎炎的征象，有時是急性腎炎的癥狀。這是由腎組織充血、水腫所致，但腎炎所導(dǎo)致的腰酸并不是十分嚴(yán)重。
腰酸癥狀較為嚴(yán)重，常為單側(cè)性腰酸，多見于非腎炎性腎臟病，特別是泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腎盂腎炎、腎臟腫瘤等。不少婦科疾病，如慢性盆腔炎等，也常感到腰酸。腰肌勞損患者的主要癥狀也是腰酸。
腰酸有很多原因，如腰肌勞損，腰椎間盤突出癥，腎臟疾病，婦科病，或月經(jīng)期等，腰椎間盤突出癥除了有腰痛外還可能有下肢的疼痛不適，腎臟疾病除了有腰痛外還可能有晨起面部或眼瞼的腫脹。
因此，感到腰酸應(yīng)從多方面考慮，并應(yīng)進(jìn)行全面檢查。應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下，做個腰椎CT及腎臟超聲，具體情況具體分析，暫時休息，熱敷理療，按摩推拿，適當(dāng)?shù)腻憻捬臣 ?/p>
引起女性腰酸的主要原因有：
1、月經(jīng)期腰酸。由于盆腔充血、子宮出血、全身水腫，引起盆腔神經(jīng)水腫或反射而致明顯的腰酸，嚴(yán)重者可影響生活和工作。
2、妊娠晚期。懷孕時子宮增大，胎盤血供逐漸增加，壓迫局部引起腰酸。隨著孕婦肚子的逐漸增大，脊柱特別是腰椎的變形、前凸，也會直接產(chǎn)生腰酸。
3、老年婦女腰酸。由于子宮的韌帶松弛，子宮下垂?fàn)坷瓷湟矔鹧帷?/p>
4.婦科疾病引起腰酸。凡是盆腔的刺激包括內(nèi)出血、炎癥等引起的疾病如宮頸糜爛、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等均會造成腰酸。
女人腰酸怎么辦？
1、臥床休息、熱敷、按摩、腰椎牽引，此類方法都是針對腰酸背痛癥狀比較輕一些的女性朋友。
2、避免做過激的運(yùn)動造成腰部損傷。日?；顒討?yīng)盡量以彎曲膝關(guān)節(jié)的方式來取代彎腰，隨時隨地保持腰部挺直。盡量利用手力、和腿力，而不要用腰力。
3、坐的時候背部一定要有椅背的支撐，最好椅背能夠稍有突出的弧度來支撐背部。將膝蓋的高度稍高于臀部的位置，如此也可以減少脊椎所受的壓力。久坐的患者一定要在工作一段時間之后進(jìn)行稍微活動一下，稍微走兩步，或者是進(jìn)行一些腰部運(yùn)動。
4、當(dāng)需要長時間站立時可以輪流將一只腳放在高度約3公分高度的腳凳上，如此就可以減輕背部所受的壓力。
5、避免長時間佇立在風(fēng)口等寒冷地帶，平時最好不要淋雨，晚上睡覺的時候要避風(fēng)，不要長時間睡在潮濕的位置之中。如果是天氣比較的濕寒，那么可使用電熱毯以及電熱褥等等來進(jìn)行保暖。
6、最好不要過度的食用冰淇淋等冰凍食物，一些性寒的水果蔬菜也應(yīng)該少吃或者是不吃。
7、要做好計劃生育工作，選擇恰當(dāng)?shù)谋茉蟹椒?，不要人流。在性生活中的時候可以發(fā)現(xiàn)腰痛的情況應(yīng)停止性生活。同時在恢復(fù)健康之后，也應(yīng)該適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)性生活的頻率。
8、一定要注意保持外陰部位的清潔，避免出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)感染的情況，緩解女性腰痛。
9、如果有束腰，那么可能是由于束腰過緊導(dǎo)致的腰痛，這個時候應(yīng)該停止束腰，避免腰肌部位的血液循環(huán)出現(xiàn)障礙。
女人腰酸是怎么回事，女人腰酸怎么辦，以上就是為您介紹的內(nèi)容，供參考。
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腰酸尿頻怎么回事
1、腰酸尿頻怎么回事:尿量增加
在生理情況下,如大量飲水,由于進(jìn)水量增加,尿量也會增多,排尿次數(shù)亦增多,便出現(xiàn)尿頻。在病理情況下,如部分糖尿病、尿崩癥患者飲水多,尿量多,排尿次數(shù)也多。
2、腰酸尿頻怎么回事:炎癥刺激
急性膀胱炎、結(jié)核性膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎、外陰炎等都可出現(xiàn)尿頻。在炎癥刺激下,可能尿頻、尿急、尿痛同時出現(xiàn),被稱為尿路刺激征。
3、腰酸尿頻怎么回事:非炎癥刺激
如尿路結(jié)石、異物等。
4、腰酸尿頻怎么回事:膀胱容量減少
如膀胱占位性病變、妊娠期增大的子宮壓迫、結(jié)核性膀胱攣縮或較大的膀胱結(jié)石等。
5、腰酸尿頻怎么回事:精神神經(jīng)性尿頻
需要到醫(yī)院進(jìn)一步詳細(xì)檢查明確原因,針對性進(jìn)行有效的治療。
6、腰酸尿頻怎么回事:前列腺炎
導(dǎo)致腰酸尿頻的情況有很多,前列腺炎就是其中的一種,如果是年輕人出現(xiàn)這種情況那么多半都是由于前列腺炎引起的。前列腺炎的主要癥狀表現(xiàn)就是尿頻、尿痛、尿不盡,有時候尿道還會分泌一些白色的粘稠物,患者常常會感到全身不適,陰部會出現(xiàn)隱隱的脹痛,陰囊部位總是潮濕的,而且還會伴有腰酸以及下肢無力等情況。
7、腰酸尿頻怎么回事:前列腺增生
前列腺增生也是導(dǎo)致出現(xiàn)腰酸尿頻情況的一個原因,這種情況大多發(fā)生在老年人的身上,是一種老年男性的常見病癥。當(dāng)患有前列腺增生的時候首先表現(xiàn)出來的反應(yīng)就是尿道梗阻,同時還會造成尿頻、尿痛等癥狀,有很多患者還會時不時的出現(xiàn)腰酸的情況。所以說如果是老年男性有腰酸尿頻的情況那么應(yīng)該考慮是前列腺增生造成的。
男人腰酸怎么按摩
1、按揉法:
用醫(yī)者的拇指指腹部、肘尖部或手掌根部,在病變處作環(huán)形旋轉(zhuǎn)施壓,逐漸用力。拇指按揉法適用于肌肉起止點(diǎn)處或痛點(diǎn)較為表淺處,肘尖按揉法多用于肌肉豐滿部位或痛點(diǎn)較深部位。此法具有放松肌肉,松解粘連等作用。
2、彈拔法:
用拇指指尖或食、中指的指端,在患者痛點(diǎn)周圍的肌肉(或肌腱)上作縱向彈拔,直到患者有較強(qiáng)的酸脹感而能耐受為止。此法具有松解粘連、解除肌肉痙攣等作用。
3、叩擊法:
類似于“捶背”手法,用雙手握拳順序由胸背正中順序而下,連續(xù)叩擊脊柱至腰部,或用一手墊在下面,一手叩擊手背,如此反復(fù)進(jìn)行。此法具有放松腰背肌肉作用。
4、拿捏法:
醫(yī)者用拇指、食指、中指和無名指形成鉗形用力,將腰背部(或腿部)肌肉(或肌腱)反復(fù)捏拿提起?？沙掷m(xù)拿捏30～60秒,亦可一拿一放,反復(fù)多次。此法具有解除肌肉痙攣,通絡(luò)止痛作用。
5、滾法:
醫(yī)者用小指側(cè)掌背、小指及無名指根部以一定壓力附著于治療部位上作連續(xù)滾動動作,頻率在每分鐘120～180次為宜。此法適合于在面積肌肉及軟組織的放松,具有改善局部積壓循,松解肌肉痙攣等作用。
男人腰酸吃什么好
1、淡菜
淡菜有補(bǔ)肝腎、益精血的功效?！峨S宜居飲食譜》中說它“補(bǔ)腎,益血填精”?！侗静輩R言》亦云:“淡菜,補(bǔ)虛養(yǎng)腎之藥也,此物本屬介類,氣味甘美而淡,性本清涼,善治腎虛有熱?！彼?凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人,食之最宜。
2、豬腎
豬腎性平,味咸。唐·孟詵認(rèn)為豬腎“主人腎虛”。《日華子本草》說它“補(bǔ)水臟,治耳聾”。水臟者實(shí)指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴,宜常食之。
3、羊肉
羊肉對腎虛腰痛、遺精、陽痿等都有一定的療效。其還可補(bǔ)身體,對一般風(fēng)寒咳嗽、腎虧陽痿、體虛怕冷等都也有一定的效果。它能補(bǔ)腎壯陽,補(bǔ)精血,可謂滋補(bǔ)強(qiáng)壯藥。
4、栗子
栗子性溫味甘,除有補(bǔ)脾健胃作用外,更有補(bǔ)腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用。
5、核桃仁
核桃仁補(bǔ)虛強(qiáng)體、提供營養(yǎng),主治腎虛咳嗽、腰痛?！侗静萸笳妗酚涊d,核桃仁“能通命火”、“溫補(bǔ)命門”(命門居于腎內(nèi),命門火盛則陽強(qiáng)),故能緩解腎虛。
6、枸杞
枸杞性平,味甘,具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛的人,最應(yīng)該多吃。
年輕人腰酸背疼在平時生活中是很常見的現(xiàn)象，很多人平時都有過這種經(jīng)歷，現(xiàn)代年輕人的工作壓力以及生活壓力是非常大的，引起年輕人腰酸的原因也是非常多的，如果從事重體力的勞動或者是經(jīng)常久坐的人，都是很容易腰酸的，如果是是輕微的腰酸，可以平時多注意休息，如果比較嚴(yán)重的話，最好盡早去醫(yī)院檢查一下。
腰痛，早上一起床腰就僵硬、酸痛，這對于年輕男性來說，也許不是一件小事情。目前在風(fēng)濕科有一種常見病——強(qiáng)直性脊柱炎，剛開始起病的時候，往往就是從腰部僵硬、酸痛開始，而臨床上，不少患者卻自以為是腰椎間盤突出、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，輾轉(zhuǎn)在中醫(yī)科、骨科、康復(fù)科等，缺乏正確的治療，以至于脊柱僵硬變殘疾！
強(qiáng)直性脊柱炎在風(fēng)濕科就是一個常見病，它是一種主要侵犯脊柱，以男性多見，大多數(shù)患者發(fā)病的時候都較為年輕。此病剛起病時較為隱匿，早期僅僅表現(xiàn)為腰部僵硬、酸痛，尤其是清晨較為疼痛明顯，在久坐、久站后會加重，活動后疼痛減輕。漸漸地，疼痛位置會慢慢上移，伸延至胸椎、頸椎。另外，部分患者亦會出現(xiàn)周邊關(guān)節(jié)炎、指炎/趾炎、腱鞘炎、眼睛的葡萄膜炎等。專家表示，炎癥持續(xù)進(jìn)展會導(dǎo)致關(guān)節(jié)骨化，出現(xiàn)駝背、畸形、腰背僵硬不能彎曲，行走困難等癥狀，最后會喪失行動能力，生活不能自理。
專家提醒，年輕男性，如果腰背痛持續(xù)3個月以上，有晨僵、活動后減輕的癥狀，就應(yīng)該警惕是強(qiáng)直性脊柱炎。一般來說，在臨床癥狀的基礎(chǔ)上，通過骶髂CT、骨盆片等影像檢查，以及血清HLA-B27化驗(yàn)等可以得到確診。
腰椎間盤突出——半躺姿勢最傷腰
如今，年輕人工作繁忙，下班后最愜意的事莫過于半躺在床或沙發(fā)上玩手機(jī)、看書。然而，半臥位時，腰椎會因缺乏足夠支撐，導(dǎo)致原有弧度被改變，讓椎間盤所受重力不斷增大，誘發(fā)椎間盤突出。腰椎有正常的生理曲度，正常情況下，腰椎的受力點(diǎn)一般在腰4、5和骶1位置。半臥位時，后腰懸空，腰椎處于折角狀態(tài)，又沒有支撐，上半身的重量全壓到了腰椎這一個受力點(diǎn)上。站立時，腰背部的肌肉、韌帶會幫助腰椎支撐重量，但半臥位時肌肉、韌帶處于松弛狀態(tài)，失去原有的固定作用，脊柱出現(xiàn)變形，生理曲度變直，久而久之會造成連接腰椎的椎間盤膨出。
脊柱疾病多因長年累月不經(jīng)意間的壞習(xí)慣積累而成，以下三種情況要避免：一是彎腰搬重物，會讓腰椎很“受傷”。正確姿勢是蹲下拿穩(wěn)物品后再逐漸站立。二是窩在沙發(fā)里半靠著，就是所謂的“沙發(fā)土豆”，容易使腰椎變形。三是久坐。老開會的人、需要伏案工作的人，最好一兩個小時就站起來走走。坐的時候，頭和腰椎的重心連線應(yīng)垂直于地面，腰要有支撐。好的靠墊應(yīng)該是中間突出，上下為圓弧過渡，并且要有一定的硬度。沒靠墊時，臀部要把椅面坐滿，讓腰椎有依靠，千萬不要懸空。
現(xiàn)在的脫發(fā)人群數(shù)量是很多的，脫發(fā)會讓患者的形象受到傷害，一些男性患者往往都是由于遺傳因素造成的，或者是飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣不正確，也有可能是受到環(huán)境以及精神壓力的影響，但是如果出現(xiàn)腰酸掉頭發(fā)的話，那么就需要引起患者的重視了，那么腰酸掉頭發(fā)是怎么回事呢?
第一，腰酸掉頭發(fā)是怎么回事呢? 腰為腎之府，所以腎虛腰必酸痛。腎其華在發(fā)，腎氣不足會導(dǎo)致脫發(fā)。腎開竅于耳，腎虛者耳鳴。腎是人體的先天之本，是生命的原動力。腎主一身之骨，骨生髓。
第二，可見腎對于生命的重要。養(yǎng)腎除了飲食上可常吃茍杞、核桃、海蝦以外，可有以下的調(diào)理方法：腎喜暖惡寒。每天下午以雙手搓熱，上下搓后腰腎的位置，以溫?zé)釣橐恕赡I中間督脈之上的命門穴，是人的生命之門，陽氣發(fā)動之地，應(yīng)以同樣的方法多多按摩。內(nèi)腳踝窩的太溪穴是腎經(jīng)的原穴，腎經(jīng)的原動力在這里，為補(bǔ)腎的要穴。另外一個是腎經(jīng)的涌泉穴，每晚以熱水泡腳20分鐘后按揉此二穴，激發(fā)腎經(jīng)的原動力。房事有度：腎，其華在發(fā)，腎主骨，牙為骨之余，所以傷了腎氣、腎陰，多會出現(xiàn)腰膝酸軟，牙齒松動，脫發(fā)，面容枯萎，兩目酸澀等早衰的癥狀。傷腎有如熄滅生命之火。
腰酸掉頭發(fā)是怎么回事呢? 可能是腎陰虛引起來的表現(xiàn)。腰為腎之府，在腎陰虛的情況下，就會有腰部酸痛的表現(xiàn)，而中醫(yī)認(rèn)為，發(fā)為血之余，在陰血不足的情況下就會有脫發(fā)的表現(xiàn)。這種情況可以采取滋陰補(bǔ)腎的措施進(jìn)行調(diào)理，在飲食上可以多食用大棗，核桃，枸杞子，黑豆，桑椹，動物的肝臟等。
男性出現(xiàn)后腰酸痛是怎么回事
1、男性出現(xiàn)后腰酸痛是怎么回事
1.1、腰椎病變
腰椎病變也會引起腰痛,隨著年齡的增長,腰椎神經(jīng)的壓迫癥狀也會隨之增多。因退行性病變引起的假性脊椎柱滑脫是較常見的一種病變,容易引起腰椎管狹窄,壓迫脊髓和神經(jīng)根,導(dǎo)致腰痛和下肢放射痛,往往是因骨質(zhì)疏松所致的椎體塌陷性骨折。老年人的骨贅形成可引起脊椎僵硬,也可導(dǎo)致持續(xù)性腰痛。
1.2、腎積水
腎積水是由于輸尿管結(jié)石、腫瘤、先天性疾患等各種原因?qū)е螺斈蚬芄Ｗ?使尿液不能順利排到膀胱而引起的腎臟病理改變。腎積水的癥狀主要是腰部一側(cè)發(fā)酸、脹痛。
1.3、不良性生活
性生活太過頻繁會導(dǎo)致勞損性腰痛,但是性生活未盡興也會引起神經(jīng)性腰痛。所以進(jìn)行性生活時,雙方一定要保持適當(dāng)?shù)念l率,而且要量力而行。
1.4、腰部損傷
腰痛還有可能是腰肌勞損引起,久站、負(fù)重過大都會導(dǎo)致腰肌勞損。
1.5、腎虛
男人都很擔(dān)心自己腎虛,這不僅會讓他們不自信,在性生活上也會顯得力不從心。
2、男性出現(xiàn)后腰酸痛的表現(xiàn)
癥狀主要是腰部酸痛,時輕時重,反復(fù)發(fā)作,勞累時加重,休息后減輕。彎腰工作困難,彎腰稍久則疼痛加重,常喜用雙手捶腰,以減輕疼痛。檢查腰部外形多無異常,俯仰活動多無障礙。少數(shù)患者腰部活動稍受限并有壓痛,X線照片多無異常所見,少數(shù)患者可有骨質(zhì)增生或脊柱畸形。腰肌勞損是什么癥狀?醫(yī)生指出,長期的不良姿勢會造成腰椎損傷。最初的表現(xiàn)只是姿勢不正彎腰駝背,局部的過度受力,時間久了會造成軟組織的慢性損傷,形成腰肌勞損等慢性腰疼,所以也稱姿勢性腰疼。
3、男性出現(xiàn)后腰酸痛怎么辦
3.1、平躺
腰痛最好的方法就是休息,患者應(yīng)該要平躺在硬板床上,在膝蓋下面墊上一個枕頭,使膝蓋可以微微的抬高,這樣就能夠有效的減輕腰背部的壓力,如果腰部是因?yàn)榕弁?那么還可以在疼痛的地方墊上一個冰袋,這樣可以緩解疼痛癥狀。
3.2、熱敷
當(dāng)腰痛癥狀出現(xiàn)的時候,可以使用熱水袋或者是用熱水浸泡過的毛巾敷在疼痛的部位,通過它們的熱量來加快腰部的血液循環(huán),這樣可以緩解腰部疼痛的癥狀,如果是因?yàn)槭軅鴮?dǎo)致的腰痛,那么應(yīng)該在受傷后72小時才可以上熱敷。
3.3、病因治療
導(dǎo)致男性腰痛的原因還有可能是各種疾病,比如說前列腺炎、腎臟疾病、腎虛結(jié)核或者是一些泌尿系統(tǒng)疾病等。對于這種情況下的腰痛處理辦法應(yīng)該是積極的治療原發(fā)病,只有原發(fā)病好了,腰痛的癥狀才能夠得到改善。
男性出現(xiàn)后腰酸痛吃什么好
1、枸杞
枸杞性平,味甘,具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛的人,最應(yīng)該多吃。
2、栗子
栗子性溫味甘,除有補(bǔ)脾健胃作用外,更有補(bǔ)腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用。
3、羊肉
羊肉對腎虛腰痛、遺精、陽痿等都有一定的療效。其還可補(bǔ)身體,對一般風(fēng)寒咳嗽、腎虧陽痿、體虛怕冷等都也有一定的效果。它能補(bǔ)腎壯陽,補(bǔ)精血,可謂滋補(bǔ)強(qiáng)壯藥。
4、淡菜
淡菜有補(bǔ)肝腎、益精血的功效?！峨S宜居飲食譜》中說它“補(bǔ)腎,益血填精”?！侗静輩R言》亦云:“淡菜,補(bǔ)虛養(yǎng)腎之藥也,此物本屬介類,氣味甘美而淡,性本清涼,善治腎虛有熱?！彼?凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人,食之最宜。
緩解男性后腰酸痛的小妙招
1、設(shè)置手機(jī)鬧鈴,定時活動。很多手機(jī)可以隨意設(shè)置多組鬧鈴,提醒自己在特定時間起身活動、拉伸運(yùn)動或散步。等到養(yǎng)成運(yùn)動習(xí)慣,就可以讓它“下崗”了。
2、邊走邊說。要長時間接聽手機(jī)時,不要趴在桌前,最好戴上耳機(jī),走出戶外,邊走邊說,但走路速度不宜過快。
3、設(shè)置電腦屏保,定時休息。按一定時間間隔預(yù)設(shè)電腦屏保,每次出現(xiàn)屏保,立刻停止工作5分鐘,伸展四肢。
4、藏起電視遙控器,手動調(diào)臺。有意藏起電視遙控器,可強(qiáng)迫自己離開沙發(fā),起身手動換臺。雖然麻煩些,但絕對有益腰部及全身健康。
6、站立工作。站立工作有助于避免久坐帶來的腰酸等健康弊端。如果沒有可調(diào)節(jié)高度的辦公設(shè)備,那么工作過程中,經(jīng)常站立同樣有助緩解腰部壓力。
7、換雙戶外運(yùn)動鞋。整天穿著過軟或過硬的鞋也容易導(dǎo)致腰部背部壓力增大。換雙戶外運(yùn)動鞋,增加跑步鍛煉時間,有助于防止和緩解腰部酸痛。
男人腰酸痛怎么回事
1、男人腰酸痛怎么回事
腰椎病變
腰椎病變也會引起腰痛,隨著年齡的增長,腰椎神經(jīng)的壓迫癥狀也會隨之增多。因退行性病變引起的假性脊椎柱滑脫是較常見的一種病變,容易引起腰椎管狹窄,壓迫脊髓和神經(jīng)根,導(dǎo)致腰痛和下肢放射痛,往往是因骨質(zhì)疏松所致的椎體塌陷性骨折。老年人的骨贅形成可引起脊椎僵硬,也可導(dǎo)致持續(xù)性腰痛。
腎積水
腎積水是由于輸尿管結(jié)石、腫瘤、先天性疾患等各種原因?qū)е螺斈蚬芄Ｗ?使尿液不能順利排到膀胱而引起的腎臟病理改變。腎積水的癥狀主要是腰部一側(cè)發(fā)酸、脹痛。
不良性生活
性生活太過頻繁會導(dǎo)致勞損性腰痛,但是性生活未盡興也會引起神經(jīng)性腰痛。所以進(jìn)行性生活時,雙方一定要保持適當(dāng)?shù)念l率,而且要量力而行。
2、腰酸痛能做理療嗎
物理療法是應(yīng)用物理因素作用于人體,防治疾病的方法,簡稱為理療。它包括使用天然和人工的各種物理因素,人工的包括電、磁、光、聲、熱、冷等,天然的包括使用日光、空氣、泥土、礦泉水、氣候等。應(yīng)用物理因素來治療疾病,已經(jīng)有非常悠久的歷史了。實(shí)踐證明,許多疾病無論是在急性期還是慢性期,或是亞急性期,都可以根據(jù)不同的疾病和具體的情況采用物理治療。它不僅廣泛有效地應(yīng)用于臨床,作為醫(yī)院常規(guī)的治療方法,而且其中有很多還是我們在家中就可以使用的輔助療法,所以物理治療對腰背部疾患具有雙重效應(yīng),在不同的情況下使用,可以起到治療保健的效果。
3、腰酸痛能打封閉針嗎
封閉療法是利用利多卡因等麻醉藥物并類固醇藥物注射到疼痛的部位,來消除炎癥,解除疼痛的一種方法。但進(jìn)行封閉療法,可能因?yàn)榫植康募毙援愇锓磻?yīng),無菌操作不嚴(yán)格,再加上使用激素降低了局部防御功能,會導(dǎo)致感染,感染如果經(jīng)久不愈可能會引起局部組織的壞死、膿腫和竇道。
腰酸痛飲食注意
1、要少食牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物,因其能產(chǎn)生致關(guān)節(jié)炎的介質(zhì)前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等,易致過敏而引起關(guān)節(jié)炎加重、復(fù)發(fā)或惡化。
2、少食肥肉、高動物脂肪和高膽固醇食物,因其產(chǎn)生的酮體、酸類、花生四烯酸代謝產(chǎn)物和炎癥介質(zhì)等,可抑制T淋巴細(xì)胞功能,易引起和加重關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、骨質(zhì)脫鈣疏松與關(guān)節(jié)破壞。
3、少食甜食,因其糖類易致過敏,可加重關(guān)節(jié)滑膜炎的發(fā)展,易引起關(guān)節(jié)腫脹和疼痛加重。
4、少飲酒和咖啡、茶等飲料,注意避免被動吸煙,因其都可加劇關(guān)節(jié)炎惡化。
5、可適量多食動物血、蛋、魚、蝦、豆類制品、土豆、牛肉、雞肉及?！半熳印比獾雀缓M氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物等。
腰酸痛吃什么食物好
1、核桃仁
核桃仁補(bǔ)虛強(qiáng)體、提供營養(yǎng),主治腎虛咳嗽、腰痛?！侗静萸笳妗酚涊d,核桃仁“能通命火”、“溫補(bǔ)命門”(命門居于腎內(nèi),命門火盛則陽強(qiáng)),故能緩解腎虛。
2、枸杞
枸杞性平,味甘,具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛的人,最應(yīng)該多吃。
3、淡菜
淡菜有補(bǔ)肝腎、益精血的功效?！峨S宜居飲食譜》中說它“補(bǔ)腎,益血填精”?！侗静輩R言》亦云:“淡菜,補(bǔ)虛養(yǎng)腎之藥也,此物本屬介類,氣味甘美而淡,性本清涼,善治腎虛有熱。”所以,凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人,食之最宜。
：在各種生理問題出沒的今天，女性脫肛是不少人存在的問題，那么女人脫肛是怎么回事呢？下面為您詳細(xì)解析女人脫肛是怎么回事，看看吧。
女人脫肛是怎么回事？
脫肛發(fā)生的根源就是身體內(nèi)的腹壓持續(xù)性的增加，迫使肛管直腸外翻而脫垂脫出肛門外形成的。女性脫肛發(fā)展緩慢，早期有肛門下墜感或里急后重，最常見的主訴是直腸脫垂本身，四分之三的病人的主訴是肛門凸出腫物。初始腫物可自行還納，隨著病情發(fā)展需用手還納，甚至咳嗽、噴嚏、舉重物的增加腹壓時也可脫出。未能及時復(fù)位這，可發(fā)生水腫、嵌頓或絞窄，疼痛劇烈，脫出的黏膜可出現(xiàn)潰瘍出血。
而脫肛的脫出為直腸的全層脫出，嚴(yán)重者直腸、肛管均翻出肛門外。脫出度常在10cm左右，少數(shù)可達(dá)20cm。呈寶塔形，黏膜皺襞呈環(huán)狀排列，脫垂部為兩層折疊的全層腸壁組成。觸之較厚，兩層腸壁間為腹膜間隙，肛管未脫垂者，脫垂直腸與肛門之間有環(huán)狀凹溝，伴有肛管脫垂的嚴(yán)重脫垂者，環(huán)狀凹溝部分消失或完全消失。
引起女性脫肛的原因有很多，這也是大多數(shù)脫肛的原因，而女性易患脫肛的原因最主要還是由于自身生理特征因素。
1、從局部解剖上看，女性前側(cè)的肛門括約肌較男性薄弱，排便或便秘時易撕裂。
2、女性在經(jīng)期不注意休息和衛(wèi)生，局部易受炎癥侵襲，導(dǎo)致組織變脆，括約肌痙攣。
3、女性在妊娠期腹壓大，局部血液循環(huán)差，肛門撕裂后不易愈合。同時妊娠期婦女活動少，腸蠕動差，易便秘，也是導(dǎo)致脫肛發(fā)生的原因。
4、疾病不及時治療也會造成脫肛。內(nèi)痔是痔瘡的一種，初期，排便時內(nèi)痔脫出肛門外，便后痔團(tuán)自行回納。痔團(tuán)紫紅或鮮紅色，似草莓狀，粘膜菲薄易出血。對于內(nèi)痔若久拖不治，長期的脫出可導(dǎo)致直腸粘膜脫垂，從而引起脫肛。其次是便秘：由于便秘患者排便困難，用力排便時常可導(dǎo)致直腸粘膜外翻，引起脫肛。直腸粘膜松弛：直腸粘膜松弛是脫肛的早期癥狀，不及時治療可引起直腸、肛管及乙狀結(jié)腸外翻造成脫肛。
女士脫肛的主要癥狀
1、出血：一般無出血癥狀，偶爾大便干燥時，擦傷粘膜有滴血，糞便帶血或手紙拭擦?xí)r有血，但出血量較少。
2、潮濕：部分病人由于肛門括約肌松弛，收縮無力，常有粘液自肛內(nèi)溢出，以致有潮濕感。或因其脫出，沒有及時復(fù)位，直腸粘膜充血、水腫或糜爛，粘液刺激肛周皮膚而引起瘙癢。
3、脫出：這是肛門直腸脫垂的主要癥狀，早期排便時直腸粘膜脫出，便后自行復(fù)位。隨著病情的發(fā)展，身體抵抗力逐漸減弱，日久失治，直腸全層或部分乙狀結(jié)腸突出，甚至咳嗽、負(fù)重、行路、下蹲時也會脫出，而且不易復(fù)位，需要用手推回或臥床休息后，方能復(fù)位。
4、墜脹：由于粘膜下脫，引起直腸或結(jié)腸套疊，壓迫肛門部，產(chǎn)生墜脹，有的還感覺股部和腰骶部瘓脹。
女人怎么預(yù)防脫肛？
1、要及時治療腹瀉以及感染性腸炎、慢性痢疾等疾病，對腹瀉及痢疾要尤其重視。積極預(yù)防和治療百日咳、慢性氣管炎、肺氣腫等能增加腹壓的疾病。
2、每天攝入20～30g不溶性纖維，如粗制主食或麩皮。每天飲水2000～3000ml，特別是早上飲水1000ml，多吃富含食物纖維的蔬菜、水果，少吃辛辣刺激性食物。
3、養(yǎng)成良好的如廁習(xí)慣，忌久蹲茅廁用力排便，做到每日定時排便，不在廁所里長時間蹲坐。排便不要看書、看報。最好是不費(fèi)力氣、用最短時間排出不便，以減少局部刺激。
4、經(jīng)常作提肛運(yùn)動以增加肛門括約肌的功能。
5、注意勞逸結(jié)合，不要長久站立和蹲坐，也不要長時間騎自行車。
6、每次大便后避免用粗糙便紙反復(fù)擦拭肛門，可用溫涼水進(jìn)行清洗，再用干布或吸水紙擦干，并用意識收縮肛門可以很好的預(yù)防肛腸脫垂。
7、睡前可用中藥或溫?zé)崴醋?，避免使用皂水、酒精等刺激性液體。
8、婦女分娩后要充分休息，產(chǎn)后如有會陰撕裂要及時縫合，以保持肛門括約肌的正常功能，如有子宮脫垂及內(nèi)臟下垂要及時治療。避免多胎生育。多胎生育者極易患本病，故積極提倡計劃生育，少生優(yōu)生，可減少本病的發(fā)生。
9、已患有脫肛者，應(yīng)及時回復(fù)納入，保持肛門清潔衛(wèi)生，避免并發(fā)感染。
女人脫肛是怎么回事，女人怎么預(yù)防脫肛，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
尿頻尿無力腰酸背痛身體出現(xiàn)這種癥狀，對人身體健康的危害是很大的，及時去醫(yī)院進(jìn)行身體檢查是關(guān)鍵的，在沒有查清楚病因之前，千萬不了盲目的用藥，在平時還需要多注意休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，在飲食上盡量保持營養(yǎng)均衡，少吃辛辣刺激的食物，多鍛煉身體，提高身體的免疫力。
尿頻尿無力腰酸背痛是怎么回事?
很可能是尿路感染引起的，還有可能是患上了前列腺炎，不過最好是查清楚病因，針對性的治療。
怎么判斷自己是否尿路感染了呢?
1.急性單純性膀胱炎：女性患者發(fā)病多與性生活有關(guān)。通常表現(xiàn)為膀胱刺激征，即尿頻、尿急、尿痛，膀胱區(qū)或會陰部不適及尿道燒灼感;尿頻程度不一，嚴(yán)重者可出現(xiàn)急迫性尿失禁;尿混濁、尿液中有白細(xì)胞，常見終末血尿，有時為全程血尿，甚至見血塊排出。
2.急性腎盂腎炎：出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等膀胱刺激征;血尿;患側(cè)或雙側(cè)腰痛;患側(cè)脊肋角有明顯的壓痛或叩擊痛等。同時伴有全身感染的癥狀，如寒戰(zhàn)、高熱、頭痛、惡心、嘔吐、食欲不振等，常伴有血白細(xì)胞計數(shù)升高和血沉增快。
為什么尿路感染容易反復(fù)發(fā)作呢?
1.急性尿路感染治療不徹底：通常急性膀胱炎抗生素的療程為3~5天，急性腎盂腎炎的療程10~14天，并且停藥1周后需復(fù)查尿常規(guī)、尿培養(yǎng)，只有連續(xù)兩次檢查結(jié)果陰性，才能表示此次感染治愈，但是有很多患者在癥狀消失后，就不按時吃藥了，所以會導(dǎo)致尿路感染反復(fù)發(fā)作。
2.存在糖尿病、泌尿系統(tǒng)疾病、免疫功能低下、泌尿系結(jié)石、婦科炎癥等基礎(chǔ)性疾病，并且由于女性尿道較短，外括約肌薄弱，沒有生理防護(hù)屏障，從而導(dǎo)致病原微生物容易經(jīng)尿道口侵入，發(fā)生上行感染。
3.不正當(dāng)?shù)膫€人衛(wèi)生或生活方式：如果不注意月經(jīng)期衛(wèi)生，可能會污染尿道口，引起急性尿道炎和膀胱炎。并且女性尿道口與陰道口相距只有0.5~1.0厘米，十分容易在性生活時被污染和損傷，從而引起炎癥，出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛和排尿困難。除此之外長時間憋尿也會可能導(dǎo)致尿路感染，同時如果飲水少也會使尿液減少，導(dǎo)致尿路沖刷機(jī)會減少，也會增加感染機(jī)會。
想要保持好的睡眠，晚上盡量不要起夜，也就是說一覺到天亮才是理想的睡眠狀態(tài)，但是夜尿多腰酸怎么回事呢？這種情況有可能發(fā)生了尿路感染，是由細(xì)菌引起的炎癥。發(fā)生泌尿系統(tǒng)疾病時，一定要積極的治療，否則很容易引發(fā)各種并發(fā)癥，甚至有的人忽視了早期治療而最終只能住院。
尿路感染又稱泌尿系統(tǒng)感染，是尿路上皮對細(xì)菌侵入導(dǎo)致的炎癥反應(yīng)，通常伴隨有菌尿和膿尿
病因
尿路感染95%以上是由單一細(xì)菌引起的。其中90%的門診病人和50%左右的住院病人，其病原菌是大腸埃希桿菌，此菌血清分型可達(dá)140種，致尿感型大腸埃希桿菌與病人糞便中分離出來的大腸埃希桿菌屬同一種菌型，多見于無癥狀菌尿或無并發(fā)癥的尿感;變形桿菌、產(chǎn)氣桿菌、克雷白肺炎桿菌、銅綠假單胞菌、糞鏈球菌等見于再感染、留置導(dǎo)尿管、有并發(fā)癥之尿路感染者;白色念珠菌、新型隱球菌感染多見于糖尿病及使用糖皮質(zhì)激素和免疫抑制藥的病人及腎移植后;金黃色葡萄球菌多見于皮膚創(chuàng)傷及吸毒者引起的菌血癥和敗血癥;病毒、支原體感染雖屬少見，近年來有逐漸增多趨向。多種細(xì)菌感染見于留置導(dǎo)尿管、神經(jīng)源性膀胱、結(jié)石、先天性畸形和陰道，腸道、尿道瘺等。
診斷
1.病史采集
(1)臨床表現(xiàn)尿路感染相關(guān)癥狀的特點(diǎn)、持續(xù)時間及伴隨癥狀;
(2)既往史、藥物史及相關(guān)疾病史等尋找發(fā)病的可能原因、伴隨疾病、曾經(jīng)的藥物治療史及可能影響疾病發(fā)展、轉(zhuǎn)歸的因素等;
2.體格檢查
包括泌尿外生殖器的檢查;腹部和腎區(qū)的體檢。盆腔和直腸指診對鑒別是否合并其他疾病有意義。
3.輔助檢查
(1)實(shí)驗(yàn)室檢查包括血常規(guī)、尿常規(guī)、尿涂片鏡檢細(xì)菌、中段尿細(xì)菌培養(yǎng)+藥敏、血液細(xì)菌培養(yǎng)+藥敏、腎功能檢查等;
(2)影像學(xué)檢查包括超聲、腹部平片、靜脈腎盂造影等，必要時可選擇CT或MRI檢查。
導(dǎo)讀：女人經(jīng)常胸悶是怎么回事？很多女人都出現(xiàn)過胸悶憋氣，感覺呼吸困難的情況，可能是因?yàn)榕怨逃械纳砑靶愿裉攸c(diǎn)，比男性更容易出現(xiàn)胸悶，也可能是因?yàn)榧膊。敲磁私?jīng)常胸悶是怎么回事呢？下面為您介紹。
女人經(jīng)常胸悶是怎么回事？
胸悶是一種主觀感覺，即呼吸費(fèi)力或覺得氣不夠用。輕者若無其事，重者則覺得難受，似乎被石頭壓住胸膛，甚至發(fā)生呼吸困難。它可能是身體器官的功能性表現(xiàn)，也可能是人體發(fā)生疾病的最早癥狀之一。
1、生理性因素
女性從青春期開始卵巢等生殖系統(tǒng)開始發(fā)育成熟，分泌雌激素，促發(fā)月經(jīng)按月來潮和形成明顯的女性性征。胸悶氣短與性激素分泌水平大有關(guān)系。年輕女性體內(nèi)的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪組織的耗氧量比肌肉組織多，所以年輕女性會導(dǎo)致人體氧氣供應(yīng)不足，出現(xiàn)胸悶氣短。
2、心理性因素
女性經(jīng)常胸悶主要由郁悶、心情不舒暢等不愉快的情緒引起。女孩子往往情感細(xì)膩，遇到不順心的事容易生悶氣，情志不舒，常常使她們感到胸悶氣短。據(jù)心理學(xué)家統(tǒng)計，此種原因?qū)е碌男貝灇舛淌亲畛Ｒ姷??？磥矸彩露嫉孟氲瞄_。切勿太鉆牛角尖。
3、病理性因素
女性經(jīng)常胸悶有可能是一些疾病的征兆。女性常見的疾病的心肌炎和植物神經(jīng)功能失調(diào)。在各種心肌炎中，尤以病毒性心肌炎為最多見。女性在患感冒和上呼吸道感染疾病后，很容易并發(fā)病毒性心肌炎。此病的主要癥狀之一，就是胸悶氣短。
3-1、心源性胸悶
特點(diǎn)為勞累后胸悶、呼吸困難，或夜間陣發(fā)性呼吸困難，患者可從睡眠中憋醒，見于心臟病患者出現(xiàn)肺淤血、心功能不全。胸悶也可以是冠心病心肌缺血時，心絞痛的一種表現(xiàn)。
3-2、肺源性胸悶
見于支氣管哮喘、胸腔積液、自發(fā)性氣胸、肺纖維化等。神經(jīng)功能性引起的胸悶--常見于心血管功能紊亂。患者自覺胸悶、氣短，主觀感覺空氣不足，呼吸不暢，常有嘆息樣呼吸，長出氣后自感舒適。有時還常伴有心悸、心前區(qū)刺痛，以及乏力、頭暈、頭腦不清、焦慮、多汗、失眠等神經(jīng)癥狀。
女人經(jīng)常胸悶怎么辦？
1、要注意調(diào)整自己的呼吸，可以嘗試深呼吸，避免人多密集的地方。避免去擁擠和密閉的環(huán)境，空氣質(zhì)量差，含氧量少，并且易傳播呼吸道疾，從而引起胸悶的發(fā)生。
2、樂觀豁達(dá)的性格，有利于神經(jīng)系統(tǒng)與各器官、系統(tǒng)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，使機(jī)體的生理代謝處于最佳狀態(tài)，從而預(yù)防胸悶的發(fā)生。
3、在飲食方面宜清淡，少吃肥甘厚膩之品，而應(yīng)適當(dāng)多食大豆和玉米等對心血管系統(tǒng)有益的食物。
4、將玉米渣100克、百合20克洗凈，與泡脹的大豆50克一同放入鍋內(nèi)，加水適量，燒開后文火煲30分鐘，加入調(diào)料即可。玉米大豆保心，百合益肺，從而預(yù)防胸悶的發(fā)生。
5、可外出慢跑、散步或做一些力所能及的體育運(yùn)動，以增強(qiáng)肺功能。最好每天能堅持鍛煉30分鐘，這樣，既可促進(jìn)肺泡的通氣和換氣功能，有可以鍛煉心臟的泵血功能和自身供血能力，從而緩解胸悶。
6、盡量不吸煙，避免接觸對氣管和支氣管有刺激作用的煙氣、毒氣等。
7、可以試試按揉內(nèi)關(guān)穴。內(nèi)關(guān)穴是心臟的保健要穴，能夠?qū)幮陌采?，理氣止痛，屬手厥陰心包?jīng)。手掌朝上，當(dāng)握拳或手掌上抬時就能看到手掌中間有兩條筋，內(nèi)關(guān)穴就在這兩條筋中間，腕橫紋上兩寸。
女人經(jīng)常胸悶是怎么回事，以上就是為您介紹的內(nèi)容，供參考。
：舌苔由胃氣所生，所以舌苔變化與器官有一定關(guān)系，那么女人舌苔發(fā)白是怎么回事呢？下面為您分析女人舌苔發(fā)白是怎么回事，看看吧。
正常的舌苔為薄白一層，白苔嫩而不厚，干濕適中，不滑不燥。
1、黃苔表示里熱證。黃苔的顏色越深，則熱邪越重。苔薄黃厚而干燥的，則代表里熱盛，津液受損。
2、灰黑苔主熱證，也有寒濕或虛寒證。灰苔主里證，多見疾病比較嚴(yán)重。黑苔則大多由黃苔或灰苔轉(zhuǎn)化而成，往往表明病情極嚴(yán)重。
3、白苔是最常見的舌苔顏色，主表證、寒證，但也有里證、熱證的。
①白苔是薄白而潤為正常，但同時這也許也表示了病在體表沒有入內(nèi)。
②舌淡而苔薄白的，多為氣血兩虛。
③舌苔薄白且過于潤滑，一般多見于表證、寒證，為風(fēng)寒。
④舌苔薄白而干燥的，則多見于表熱證或感受燥邪，為風(fēng)熱。
⑤舌苔白而厚膩的，多見寒濕里證。
⑥舌苔白滑，潤澤多津，主寒證，或寒濕癥，多表示寒涼傷中，使中氣虧乏，陰寒下伏。
⑦舌苔白滑而粘膩、厚膩的，多見于體內(nèi)有痰濕或濕困于脾。
⑧舌苔白滑而腐的，為胃腑蘊(yùn)熱，濕熱遏伏。
⑨舌苔白厚而干燥的，為實(shí)熱證，表示濕濁化熱傷津，常見于各種胃炎、腸炎及口臭病變中。
總之，正常舌是舌質(zhì)淡紅，胖瘦適中，舌苔薄白而干潤適度。
下面為您介紹一些解決方法：
淡白舌是舌質(zhì)淡白，舌體胖嫩，舌苔白色稀薄，多為胃氣虛弱或氣血不足。蒼老舌糙苔是舌質(zhì)淡紅、蒼老、白苔滿布、微黃、粗糙如砂石，多為濕阻脈絡(luò)、津不上承、或暴熱傷津。
淡白舌白苔是舌質(zhì)淡白、白苔滿布，中部厚如積粉，多為陽虛熱浮，可見于陽虛而外感濕熱。淡白舌黑燥苔是舌質(zhì)淡白，舌體胖，舌苔灰黑燥裂，多為脾失健運(yùn)、濕濁不化、痰濕上蒙清竅。
但從另一個角度講，舌頭發(fā)白不一定就是疾病的表現(xiàn)。如果舌苔出現(xiàn)偏厚或者發(fā)白等情況，而身體無其他不適癥狀，一般認(rèn)為是上火的表現(xiàn)。而這種情況還經(jīng)常會導(dǎo)致口腔里有難聞氣味，甚至出現(xiàn)口臭。因此，建議您可以在刷牙時用牙刷輕刷舌苔，在飲食上最好以清淡為主。
舌苔厚白怎么辦？
1、飲食宜清淡
舌苔較厚說明消化功能欠佳，這時要減少肉類、脂肪類食物的攝入，多吃些容易消化的食物。如果肉類減少困難，可以用魚肉、雞肉等白色肉類代替牛羊豬等紅肉，白色肉類容易消化一些。此外要多吃蔬菜，每天都應(yīng)攝入足夠的蔬菜，比如芹菜、油菜等，增加胃腸蠕動，促進(jìn)消化。
2、多喝養(yǎng)生粥
粥最養(yǎng)脾胃，主要是粥類容易消化，尤其是八寶粥、四黑粥（黑豆、黑米、黑芝麻、薏米）等，各種豆類充分煮爛后喝下，對胃有好處。其中新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有效地保護(hù)脾胃。持之以恒，舌苔就會慢慢恢復(fù)的。
3、堅持鍛煉身體
如果能堅持鍛煉身體，每天保證半個小時，能增強(qiáng)身體抵抗力，加速身體血液循環(huán)，對增強(qiáng)脾胃功能大有裨益。鍛煉要講究方法，而且要勞逸結(jié)合，不要過度了，否則會傷身的。
4、保持心情愉悅
心情好了，飲食工作中身體自然感覺輕快，身體的脾胃會正常運(yùn)轉(zhuǎn)，對緩解舌苔厚白癥狀很有好處。如果經(jīng)常郁郁寡歡，大喜大悲，對五臟六腑傷害很大。所以平常應(yīng)該注意緩解壓力，不要當(dāng)工作狂，畢竟身體才是革命的本錢。
5、多吃健脾胃食物
脾胃不和，舌苔就容易厚重，平常要多吃健脾胃的食物，比如蘋果，能健脾補(bǔ)氣益胃，生津潤燥。多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡蘿卜等，對補(bǔ)益脾胃都很好的。如果想增加健脾胃效果，可以把人參、茯苓、黃芪、白術(shù)、甘草等，與食物配成藥膳，效果更好。
提醒，如果這種情況持續(xù)時間較長，就該到醫(yī)院口腔科看看了，因?yàn)樯嗵Πl(fā)白也有可能是腸胃疾病表現(xiàn)出的癥狀。
女人尿失禁是怎么回事
1、女人尿失禁是怎么回事
其實(shí)這與生活中的壓力,和自己的年齡,所處的環(huán)境都是有關(guān)的。但是不少女性不知道是怎么回事,為此還成天苦惱不已。對于急迫性尿失禁指突然想小便,并且感覺特強(qiáng)烈,好像馬上就憋不住了,往往這種情況發(fā)生時來不及上廁所就已經(jīng)尿濕了褲子。最常見的起因是尿路感染。
壓力性和急迫性尿失禁通常在女性中同時存在,也就是常說的混合性尿失禁。主要原因包括女性尿道較男性的短,平均只有3-5cm;盆骨寬大,肌肉支持力弱;尿道括約肌松弛;妊娠和分娩對盆底肌肉造成的損傷;中年以后婦女雌激素水平下降,尿道黏膜萎縮;手術(shù)對盆腔造成的解剖學(xué)改變等等。
女性憋不住尿包括壓力性尿失禁、急迫性尿失禁及壓力急迫混合性尿失禁。壓力性尿失禁也叫張力性尿失禁,指當(dāng)咳嗽、噴嚏、大笑、起立等腹壓突然增高時,尿液失去控制而不由自主地流出。這是婦女中最常見的尿失禁類型。
2、女人尿失禁的原因
會導(dǎo)致女性尿失禁的因素不是單一的,所以說想要更好地治療,那么我們就應(yīng)該先做好檢察,這樣才可以找出真正的原因,然后對癥治療,但是絕對不建議自己盲目的使用各種治療的藥物。
首先是日常生活不注意衛(wèi)生或房事不潔等引起的尿路感染;其次是安眠藥與鎮(zhèn)靜劑等藥物會引起女性尿失禁;還有心理因數(shù):抑郁癥,精神錯亂等
3、女人尿失禁的其他原因
婦女生產(chǎn)時造成的損傷,多次生育,子宮下垂等,其中陰道生產(chǎn)比破腹產(chǎn)造成的尿失禁幾率大。有過泌尿生殖器手術(shù)史、肥胖、更年期、年齡大也會導(dǎo)致尿失禁。
大腦皮質(zhì)疾病:中風(fēng)、癡呆等。還有糖尿病也會導(dǎo)致尿失禁。
少女尿失禁怎么辦
造成女性尿失禁的因素有多種,可能是生理性的,也有可能是病理性的,如果是前者的話需要通過各種調(diào)理來改善,如果是后者的話需要接受手術(shù)治療或者藥物治療。
陰道緊縮是生理性的,特別是生完小孩子后陰道收縮是須要一定的時間的,不過現(xiàn)在也有一些產(chǎn)品有緊縮的作用,但是效果卻一定會很好的,你可以試用一下媚潤妮,聽別人說效果還是不錯的。個人建議你最好就是不要隨便用藥,因?yàn)樗幎际怯懈弊饔玫?而且緊縮是生理性,只是時間長一點(diǎn)而己,平時也要注意休息,多喝水,多運(yùn)動希望這些對你有幫助。
治陰道緊縮方法,治陰道緊縮方法有很多。如果是以提高夫妻性生活質(zhì)量為目的的,陰道緊縮術(shù)后,應(yīng)該夫妻雙方對性生活都應(yīng)該滿意,目前很多醫(yī)院采用的“陰道緊縮術(shù)”的術(shù)式完全可以達(dá)到。
女性患尿失禁后有何表現(xiàn)
壓力,性尿失禁。是指當(dāng)患者咳嗽、噴嚏、大笑、起立等造成腹壓突然增高時,尿液失去控制而不由自主地流出,這是女性中最常見的尿失禁類型,最常在分娩后或外傷后發(fā)生。
急迫性尿失禁。指突然想小便,并且感覺特別強(qiáng)烈,好像馬上就憋不住了,往往這種情況發(fā)生時采不及上廁所就尿濕了褲子,其病因多是尿路惑柒引起的。
混合性尿失禁。指壓力性和急迫性尿失禁同時存在,其原因包括女性尿道較短;尿道括約肌松弛,益骨寬大,肌肉支持力弱;妊娠和分娩造成的損傷,尿道教膜萎縮等。
女人乳房小是怎么回事
1、女人乳房小是怎么回事
激素缺乏會導(dǎo)致女人乳房小。乳房的生長發(fā)育受到垂體前葉、腎上腺皮質(zhì)和卵巢內(nèi)分泌激素影響。垂體前葉產(chǎn)生促乳房激素而直接影響乳房發(fā)育,卵巢產(chǎn)生雌激素、孕激素,促進(jìn)乳房發(fā)育。如果激素分泌不足,那么乳房就很容易偏小。乳房的大小還和種族、遺傳和體質(zhì)有關(guān)系。母親胸部大一些,那么女兒胸部大的可能性會變大。身體瘦弱的人一邊胸部也比較扁平,肥胖的人由于脂肪比較多,胸部也較為突出。身體患有疾病也會是有可能會影響乳房的大小。在體重明顯下降的同時,乳房的皮下組織和支持組織也顯著減少。體胖的人因脂肪積聚多,乳房顯得充實(shí)突出,消瘦的人脂肪積聚少,乳房就顯得小而平坦。
2、影響乳房發(fā)育的壞習(xí)慣
水分喝太水。水分可促進(jìn)人體新陳代謝,也能潤澤肌膚,對乳房發(fā)育有其幫助,若水分?jǐn)z取太少,乳房肌膚容易干燥、松弛。女性每天喝咖啡超過3杯,咖啡因攝取過量,可能因體內(nèi)荷爾蒙改變,胸部出現(xiàn)些微變小的情況。洗澡時避免用熱水刺激乳房,更不要在熱水中長時間浸泡。否則會燙去皮膚表面的角質(zhì)層,讓皮膚越來越干,使乳房的軟組織越來越松弛。洗澡時的水溫以27度左右為宜。胸罩尺碼不符,穿戴方法錯誤會影響女性乳房發(fā)育。長期面朝下睡眠,女性乳房組織會受到過多擠壓,導(dǎo)致乳房提前老化,皮膚松弛、乳房變形外擴(kuò),乳房血液循環(huán)不良。如果已經(jīng)產(chǎn)生,補(bǔ)救的辦法是采用仰臥姿勢睡眠或在背部墊一個小枕頭。
3、針灸豐胸的方法
針灸豐胸就是通過調(diào)理人體內(nèi)部氣血,使其對胸部供應(yīng)充盈旺盛,讓乳腺得到充足的營養(yǎng),促進(jìn)乳房的發(fā)育和生長。其特點(diǎn)是完全沒有毒副作用,針灸豐乳可以說是保健豐乳的一種,建立在胸部健康的基礎(chǔ)之上,僅僅通過針灸針去刺激人體的穴位去達(dá)到促進(jìn)胸部發(fā)育的目的,不用口服或者涂抹甚至是手術(shù),是完全讓人放心的。在針灸豐乳的同時,不只是讓乳房得到了調(diào)理,更能夠調(diào)理女性內(nèi)部整體的內(nèi)分泌系統(tǒng),增強(qiáng)各個組織的細(xì)胞活力,在為乳房補(bǔ)充氣血的同時還刺激著胸部的脂肪細(xì)胞生長,讓乳房隆起的同時還富有彈性。
吃什么能增大乳房
1、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質(zhì)的食物,均可健胸豐胸。
2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類,是有效的健胸食品,不妨多吃。
3、橙、葡萄、西柚及番茄等含維他命C的食物,可防止胸部變形。
4、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物,有助胸部發(fā)育。
5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物,都有利激素的分泌。
6、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物,亦有助激素的合成。
7、牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉,有豐胸的作用。
8、多喝參歸豬心湯亦具有益氣養(yǎng)血及健胸的療效。
什么運(yùn)動能增大乳房
盤腿端坐、兩腳底并攏;兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直;用鼻吸氣,控制雙肩不上抬,充分?jǐn)U展胸廓,同時上半身前傾、腹部盡量下壓;上半身傾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身,兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調(diào)整后,重復(fù)此動作5～10次。呼吸過程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收緊。呼吸節(jié)奏適中,不宜過快或過慢。成效分析:正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣,有效緩解疲勞,更有意想不到的豐胸效果。有實(shí)驗(yàn)證實(shí),進(jìn)行此呼吸練習(xí)3月后,練習(xí)者胸部平均增大,同時腰部變瘦。
：女人尿液發(fā)黃是怎么回事？正常的尿液應(yīng)該是無色透明的，凡是帶有黃色的尿液都顯示除了身體的不正常，那么女人尿液發(fā)黃是怎么回事呢？下面為您介紹女人尿液發(fā)黃是怎么回事，看看吧。
關(guān)于尿液的顏色相信大家平時都有注意過，一般情況下都是呈淡黃色或者淡茶色，至于尿液顏色的深淺，在生體沒有異常的情況下，通常會由喝水量的多少來決定。
但有時候你會發(fā)現(xiàn)，尿液變得很黃很深的樣子，尿液發(fā)黃是怎么回事？是健康紅燈警報，還是正常信號呢？尿黃就是指尿液的顏色呈黃色或黃褐色，引起尿黃的原因有正常生理性的因素，比如許多人的晨尿會較黃，或服用某種藥物導(dǎo)致的尿黃。會也有病理性的因素導(dǎo)致的尿黃，如肝腎疾病、生殖泌尿系統(tǒng)疾病等。
1、肝腎疾病
在臨床的檢查中，尿黃分為二類，一類是膽紅素尿，第二類是尿膽元尿。
①膽紅素尿是指膽囊內(nèi)的膽紅素進(jìn)入血液循環(huán)造成的，原因一般是膽道受炎癥侵襲，膽小管破裂，導(dǎo)致膽汁進(jìn)行血液。
②尿膽元尿多因肝臟損傷造成。肝臟損傷使腸道對尿膽元的吸收增加，膽尿元溶入小便后，就出現(xiàn)尿黃。另外有溶血性貧血的人，因紅血球大量破壞，尿膽元也會被經(jīng)腸道吸收，導(dǎo)致肝臟無法把大量的尿膽元轉(zhuǎn)化為膽紅素，也會引起尿膽元尿。
2、晨尿發(fā)黃
早晨起床后第一次排尿發(fā)黃，不必?fù)?dān)心。因?yàn)槿嗽谕ㄟ^一整夜的休息后，體內(nèi)的尿液會濃縮，廢棄物含量濃度較高，顏色就會較黃。特別是喝水較少時，晨尿的顏色會更深，這都是正?，F(xiàn)象，不必?fù)?dān)心。
3、藥物尿黃
某些藥物有核黃素會導(dǎo)致尿黃，痢特靈和滅水滴靈也會導(dǎo)致尿黃，導(dǎo)致尿黃的還有大黃等藥物。停藥后尿黃就會消失，這類尿黃也不必?fù)?dān)心。
4、飲食上火
有時候由于偏愛一種口味，喜歡辛辣，就經(jīng)常的選擇這樣的食物，并且有些人也經(jīng)常選擇肉食，而很少食用水果蔬菜，這些不合理飲食的結(jié)果，用中醫(yī)來說，就會導(dǎo)致體內(nèi)陰陽不平衡，最終就會導(dǎo)致體內(nèi)上火，表現(xiàn)之一就是尿液發(fā)黃。針對于此類情況，建議多吃蔬菜蔬果，多食用一些當(dāng)季的蔬菜水果，例如夏天到了，就多吃西瓜、桃子等。蔬菜類，多吃苦瓜，生菜，苦菜等。
如果連續(xù)幾天都出現(xiàn)嘴角生泡，牙齦疼痛出血、牙疼、尿液變黃的癥狀，就可以判斷為發(fā)炎上火了。
5、同房尿黃
有不少女性同房后會出現(xiàn)尿黃，而且尿液有一股難聞的氣味，有時候是避孕套引起的，而多數(shù)這種尿黃一般是生殖系統(tǒng)疾病引起的，炎癥最常見。
6、飲水過少
當(dāng)我們騎行或者出去游玩飲水過少時，我們肯定會出現(xiàn)尿液發(fā)黃的情況，此時你需要大量補(bǔ)充水分。對于200ml左右的水杯，可以這樣進(jìn)行規(guī)范飲水：早晨起床一杯水，上午兩杯水，中午一杯水，下午兩杯水，晚上兩杯水，讓合理飲水成為一種習(xí)慣，不要在感到口渴的時候才喝。
7、壓力過大
如果心理上過度緊張，就會不可避免的導(dǎo)致尿液發(fā)黃，很多的研究已經(jīng)說明過，當(dāng)人過度緊張以及生氣時，身體就會產(chǎn)生大量毒素，通過腎臟過濾，會產(chǎn)生黃色尿液，對肝腎都有損傷。長時間處在壓抑的狀態(tài)，對身體損害很大。建議大家學(xué)會適當(dāng)解壓。
8、食物尿黃
吃了胡蘿卜等帶天然色素的蔬菜水果，也會使你的尿液變色。但是，這種現(xiàn)象只是暫時的，多喝幾杯開水，就會慢慢還原。
女人尿液發(fā)黃是怎么回事，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，尿液發(fā)黃的問題說大不大說小不小，希望引起女性朋友們的重視。如果發(fā)現(xiàn)自己長期有尿液發(fā)黃的問題，就請趕緊去醫(yī)院檢查治療，以免耽誤病情。
