月經(jīng)期不小心吃了阿膠會怎樣？
月經(jīng)期間養(yǎng)生飲食。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。日常生活中關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《月經(jīng)期不小心吃了阿膠會怎樣？》，希望能對您有所幫助，請收藏。
月經(jīng)是女人每個(gè)月的那幾天，女性經(jīng)期會抵抗力下降，這個(gè)期間不可以吃偏陽的食物，經(jīng)期飲食也要清淡，不吃辣椒，冰涼，生冷的食物，注意腹部保暖，不能劇烈運(yùn)動，有的女性在經(jīng)期不小心吃了阿膠很擔(dān)心，擔(dān)心會對月經(jīng)有不良影響，月經(jīng)期不小心吃了阿膠會怎樣？接下來我們來看看。
一.經(jīng)期不宜吃阿膠
1.經(jīng)期期間，陰血下瀉，陽氣偏旺，這時(shí)不能吃偏陽的東西，而阿膠屬于偏陽的補(bǔ)血中藥，所以經(jīng)期期間不宜吃阿膠。
2.經(jīng)期期間，身體正在排出臟血，這時(shí)選擇阿膠補(bǔ)血的話，會給身體增加負(fù)擔(dān)，不但排不出干凈臟血，反而會把堵塞臟血留在身體里面，所以，在經(jīng)期期間不宜吃阿膠。
3.經(jīng)期期間，陰血下瀉，陽氣偏旺，這時(shí)不能吃偏陽的東西，而阿膠屬于偏陽的補(bǔ)血中藥，所以經(jīng)期期間不宜吃阿膠。
4.經(jīng)期期間，身體正在排出臟血，這時(shí)選擇阿膠補(bǔ)血的話，會給身體增加負(fù)擔(dān)，不但排不出干凈臟血，反而會把堵塞臟血留在身體里面，所以，在經(jīng)期期間不宜吃阿膠。
5.女人在經(jīng)期期間，身體是最虛弱的，在養(yǎng)生書里說虛不受補(bǔ)，所以在經(jīng)期期間不宜吃阿膠。
6.阿膠具有活血、補(bǔ)血、止血的功效，而經(jīng)期正是女人需要排垃圾血的時(shí)候，如果在經(jīng)期期間吃阿膠會導(dǎo)致身體的內(nèi)分泌擾亂，從而影響女月經(jīng)不調(diào)的癥狀，所以在經(jīng)期期間不宜服用像阿膠那樣補(bǔ)血活血的食物和中藥。
如果想吃阿膠的話，應(yīng)等月經(jīng)過后或月經(jīng)前服用像阿膠這樣補(bǔ)血的食材。
二.女性月經(jīng)期前后飲食禁忌
1.月經(jīng)前：及時(shí)調(diào)和氣血，不能吃太熱性的食物，可以服用一點(diǎn)鐵皮楓斗、子排、山藥（健脾胃）、當(dāng)歸、藕（補(bǔ)鐵）、海帶（化痰利尿、通便排毒）。
2.月經(jīng)期：陰血下泄，陽氣偏旺，不宜吃陽氣偏熱的東西，例如紅棗、阿膠等。
3.月經(jīng)后：需要滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)充之前流失的氣血，可以煲一些滋補(bǔ)的湯，例如烏骨雞加枸杞子、紅棗湯等，也可以吃子排、山藥、藕，當(dāng)然最好是能夠服用滋陰養(yǎng)氣血的中藥。同時(shí)在此期間也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑魚、泥鰍。
三.注意事項(xiàng)
女性經(jīng)期不宜吃太熱性的食物，此外，阿膠的止血功效決定了經(jīng)期不宜吃阿膠，經(jīng)期時(shí)候的飲食是很有講究的，吃對了才能起到進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生的作用，所以，有經(jīng)期吃阿膠的女性需要引起注意了。
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大家都知道，孕婦在懷孕期間都是很辛苦的，孕婦作為一個(gè)特殊的群體，對于日常生活中很多小事都需要格外的注意，需要避免一切對體內(nèi)胎兒不利的因素，不過生活中總是會出現(xiàn)些意外。比如在懷孕期間不小心摔跤、吃壞東西等意外，這些對于孕婦都會帶來非常大的風(fēng)險(xiǎn)的。如果懷孕不小心撞到肚子會有那些危害呢？要怎么辦呢？一起來了解下吧。
可能造成的危害：
1.這樣的情況是存在導(dǎo)致流產(chǎn)的可能性的，需要注意及時(shí)的臥床休息才可以的。減少劇烈活動,禁止性生活,可以就診B超檢查遵醫(yī)囑積極保胎治療。
2.如果撞擊后無任何不適，胎動正常，則不要擔(dān)心。如果出現(xiàn)陰道流血出血、腹痛或胎動減少，要及時(shí)檢查。
3、妊娠8個(gè)月，不小心肚子碰到了堅(jiān)硬的物體了。是有可能影響寶寶的發(fā)育的。
4、要是懷孕五個(gè)月的時(shí)候有撞傷的話建議你及時(shí)到醫(yī)院檢查看看小孩的情況，發(fā)育正常不正常，還有有沒有腹痛和陰道流血的情況，就怕流產(chǎn)的情況
孕婦肚子被撞了怎么辦：
1.如果撞出問題你當(dāng)時(shí)就會有反應(yīng)的,肚子會疼痛,陰部也會出血,這樣就要及時(shí)去醫(yī)院了,如果沒有反應(yīng)的話,你可以再觀察一下,一般孩子是沒有那么脆弱的。
2.孕婦8個(gè)月時(shí)不小心撞到肚子，可能對胎兒有一定影響的。意見建議：建議去醫(yī)院婦產(chǎn)科做檢查，查看胎兒狀況，確保胎兒情況正常。做好孕期護(hù)理，多休息。
3.如果當(dāng)時(shí)沒有特殊癥狀，可以不必?fù)?dān)心，可以持續(xù)觀察胎動，如果胎動正常，孕媽媽精神良好，就不必過分擔(dān)心，到下次產(chǎn)檢時(shí)跟醫(yī)生說明當(dāng)時(shí)情況，做好檢查就行。如果胎動異常，請立即就醫(yī)。
4.您可以自己數(shù)數(shù)胎動的情況，如果不低于3-5次每分鐘，就不要緊的，同時(shí)陰道如果沒有異常的分泌物流出，也不要緊的。建議每個(gè)月去醫(yī)院產(chǎn)檢一次的，定期產(chǎn)檢，檢測寶寶的發(fā)育情況，有助于妊娠的順利進(jìn)行的。
懷孕期間建議：
1.同時(shí)作好b超檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行積極的保胎治療的，合理的飲食，增加全面的營養(yǎng)，不要吃刺激性的食物，不利于身體的恢復(fù)。
2.注意飲食營養(yǎng)，懷孕期間多吃水果蔬菜，做好產(chǎn)檢，確定胎兒健康的話才沒事的
3.孕期不能隨便用藥，因?yàn)檫@些藥物或多或少會對母體或胎兒帶來一定的損害，因此必須要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，謹(jǐn)慎用藥。
4.現(xiàn)在很多電器和電子產(chǎn)品都帶有一定的輻射，像微波爐、電腦等等，孕婦們一定要注意，能不用的就不要用，像使用手機(jī)的時(shí)候，可以連上耳機(jī)，這樣也可以盡可能地加大手機(jī)與人體的距離，減少輻射。
5.懷孕后由于汗腺和皮脂腺分泌旺盛，因此懷孕期間應(yīng)該經(jīng)常洗頭、洗澡和更換衣服。這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，還可以消除疲勞。
大家在做飯總有不小心的時(shí)候希望下面的方法能幫大家
燙傷的治療一：
先用涼水把傷處沖洗干凈， 然后把傷處放入涼水浸泡半小時(shí)。 一般來說， 浸泡時(shí)間越早， 水溫越低（不能低于5℃，以免凍傷）， 效果越好。 但傷處已經(jīng)起泡并破了的， 不可浸泡， 以防感染。
燙傷的治療二：
用淡鹽水輕輕涂于灼傷處， 可以消炎。
燙傷的治療三：
在受傷處， 擦上醬油或蜂蜜、豬油、狗油、生姜汁， 均能收效
燙傷的治療四：
用雞蛋清、熟蜂蜜或香油， 混合調(diào)勻涂敷在受傷處， 有消炎止痛作用。
燙傷的治療五：
切幾片生梨， 貼于燙傷處， 有收斂止痛作用。
燙傷的治療六：
小兒燙傷后， 用黑豆25克加水煮濃汁， 涂搽傷處， 有療效。
燙傷的治療七：
輕度燙傷， 可將干廢茶葉渣在火上焙微焦后研細(xì)， 與菜油混合調(diào)成糊狀， 涂搽傷處， 能消腫止痛。
燙傷的治療八：
手足皮膚燙傷后， 立即把酒精倒在盆內(nèi)或桶內(nèi)， 將傷處全部浸入酒精中， 即可止痛消紅， 防止起泡。 若浸1~2小時(shí)，燙傷的皮膚可逐漸恢復(fù)正常。
如傷處不在容易浸泡的部位， 可用一塊藥棉浸入白酒中， 取出貼敷在傷處， 并隨時(shí)將酒淋在藥棉上， 以防干燥。 數(shù)小時(shí)后也能收到良好的效果。
燙傷的治療九：
皮膚被油或開水燙傷后， 可用風(fēng)油精、萬花油或植物油（如麻油）直接涂于傷面， 皮膚未破者， 一般5分鐘即可止痛。
燙傷的治療十：
用金霉素眼藥膏涂在傷處， 數(shù)分鐘后可以消腫止痛。
燙傷的治療十一：
燙傷后， 馬上抹些肥皂， 可暫時(shí)消腫止痛。
燙傷的治療十二：
輕度燙傷后， 馬上將受傷部位浸泡在煤油里， 數(shù)分鐘后可止痛， 并有消腫和防止起泡的作用。
燙傷的治療十三：
鱉甲1個(gè)， 燒灰或加冰片少許研細(xì)， 用香油調(diào)和， 涂搽傷面， 1日3次即可。
燙傷治療的十四：
發(fā)生小面積燙傷時(shí)， 立刻涂點(diǎn)牙膏， 不僅止痛， 且能抑制起水泡。 已起的水泡也會自行消退， 不易感染。 小面積二度燒傷1次即愈。
發(fā)霉的東西大家看了就覺得非常惡心，更別提吃。但是在生活當(dāng)中，往往是有些東西已經(jīng)輕微發(fā)霉了，但是卻沒有被大家察覺誤吃了，這樣的情況并不少見。所以，很多時(shí)候這種情況也會引起別人的擔(dān)心，怕會影響自己的身體。那么，萬一不小心吃了發(fā)霉的東西該怎么怎么辦呢？會不會有很大的副作用。
看有沒有什么不適的感覺，如果腸胃好的人到?jīng)]什么關(guān)系，要是不好的人吃了就會肚子痛，如果你平時(shí)就容易生病那就吃兩顆諾氟沙星.人的抵抗力很強(qiáng)的一般沒事啦！發(fā)霉是指食物表面或內(nèi)部生長了霉菌，霉菌是絲狀真菌的統(tǒng)稱。它是一種真核微生物，不會帶有病菌的。不過如果是大米之類的食物發(fā)霉了一般會有黃曲霉素，這吃多了會引起肝癌等。記得下次吃東西的時(shí)候不妨聞聞，看看日期，東西的顏色，做到對自己的身體負(fù)責(zé)．
不是很變質(zhì)的厲害，有一點(diǎn)霉，就這一次的話沒有大的問題，可以放心，主要是不可以常吃這些變質(zhì)東西。
以前的人由于條件差，經(jīng)常會吃這些有些變質(zhì)的食物，但是一半次的話他們是沒事的，所以你也可以放心。注意過一段時(shí)間有沒肚子難受，沒的話就不要管了，有點(diǎn)的話用點(diǎn)消食片。祝你健康。
不小心吃了發(fā)霉的東西在生活中不小心的時(shí)候總是會有這樣的經(jīng)歷，所以大家平時(shí)對于長時(shí)間放置的東西最好需要多加觀察注意再吃，以免損害身體健康。同時(shí)，對于吃了霉變的東西，如果不是特別嚴(yán)重，靠著人體本身就有的抵抗能力是不會有什么大問題的，無需擔(dān)心。
對于孕婦來說，平時(shí)如果調(diào)理不當(dāng)，可能會出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象，這時(shí)候常會出現(xiàn)陰道流血，導(dǎo)致腹痛，這是最常見的流產(chǎn)的癥狀表現(xiàn)，另外，骨盆部位也會引起疼痛，有的時(shí)候陰道會出現(xiàn)血會出現(xiàn)淺灰色的組織流出，這都是比較常見的癥狀，對于孕婦來說，平時(shí)一定要加強(qiáng)調(diào)養(yǎng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，預(yù)防流產(chǎn)。
流產(chǎn)癥狀有什么
1、陰道出血。陰道出血可分為少量出血和大量出血，持續(xù)性出血和不規(guī)律出血。孕期的前三個(gè)月出現(xiàn)陰道出血現(xiàn)象應(yīng)立即就醫(yī)，尤其是陰道出血還伴隨著疼痛，這就需要特別注意了，因?yàn)槟强赡苁橇鳟a(chǎn)的征兆。
2、疼痛。骨盆，腹部或者下背可能會有持續(xù)的疼痛感。當(dāng)陰道出血的癥狀出現(xiàn)后，可能幾小時(shí)或者幾天后就會開始感到疼痛了。
3、陰道血塊。陰道排出血塊或者淺灰色的組織。
先兆流產(chǎn)的癥狀
是流產(chǎn)的最初的階段，可歷時(shí)幾天或1~2周，出現(xiàn)少量陰道出血和輕度下腹痛，在晚期的先兆流產(chǎn)可有陣發(fā)性腹痛。早期先兆流產(chǎn)主要表現(xiàn)為停經(jīng)一段時(shí)間后有早孕反應(yīng)，以后有陰道流血，量少，色紅，持續(xù)時(shí)間數(shù)日或數(shù)周，無痛或有輕微下腹疼痛，伴腰痛及下墜感。婦科檢查子宮頸口閉，子宮大小與停經(jīng)月份符合，經(jīng)過治療及休息如胎兒存活，一般仍可繼續(xù)妊娠.
流產(chǎn)后吃什么好
1、首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機(jī)鹽的供給，尤其是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生。
2、食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收?？晒┙o鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。
3、由于身體較虛弱，常易出汗，補(bǔ)充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C，維生素B1，維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜，水果.這也有利于防止便秘.
4、補(bǔ)血補(bǔ)氣：說到補(bǔ)養(yǎng)氣血，有許多傳統(tǒng)的食療方法值得借鑒，像黃芪、阿膠、紅糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生姜、菠菜、烏梅等都有著不凡的收斂止血、補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效。另外，豬肉、動物肝臟、血豆腐也有補(bǔ)鐵生血的作用，同時(shí)攝入充足的維生素C更能增加鐵質(zhì)的吸收和利用的效率，為此飲食上需要注意葷素搭配才是。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為人工流產(chǎn)之后常出現(xiàn)的虛弱、蒼白、腰痛、容易疲勞是因?yàn)闅庋獌蓚隆５拇_，流產(chǎn)會導(dǎo)致失血，而疼痛、緊張會傷氣，年紀(jì)稍長之后對流產(chǎn)的損傷會更為敏感，常常需要更長的時(shí)間進(jìn)行氣血雙補(bǔ)。
每當(dāng)夏季來臨，也是各種蚊蟲叮咬最為集中的時(shí)候，由于花露水中的成分能夠起到清熱解毒、消腫止痛的功效，因而很多人都會使用花露水來進(jìn)行預(yù)防叮咬，或是涂抹在被咬處以減輕肌膚不適感。有些人在噴灑花露水時(shí)，會不小心將花露水弄到眼睛里，當(dāng)眼睛被花露水中的酒精和香精等化學(xué)成分刺激后，就會出現(xiàn)流淚、疼痛等現(xiàn)象。
一、花露水進(jìn)眼睛里怎么辦
1.清水沖洗
花露水進(jìn)入眼睛以后會出現(xiàn)眼睛發(fā)紅，漲疼，流眼淚等不適，這是眼睛受到外界刺激正常發(fā)應(yīng)，此時(shí)要立即用大量的清水沖洗眼睛，降低眼內(nèi)花露水的濃度，減少刺激反應(yīng)。
2.不要揉眼睛
眼睛進(jìn)了花露水，用清水沖洗之后，不要揉眼睛，手上沾有細(xì)菌，此時(shí)被花露水刺激的眼部周圍抵抗力較弱，若總是揉眼睛，易感染細(xì)菌，可能會導(dǎo)致發(fā)炎。
3.滴眼藥水
花露水進(jìn)入眼睛，應(yīng)立即用清水將眼睛沖洗，然后可滴幾滴抗生素眼藥水，或者用消炎眼藥水沖洗眼球，預(yù)防眼部感染發(fā)炎，雖然花露水中沒有什么腐蝕性物質(zhì)，但是若進(jìn)入的量多，可能會引起眼部發(fā)炎。
4.醫(yī)院就診
經(jīng)過一系列處理之后，眼睛的不適癥狀，不僅沒有改變反而有發(fā)炎腫脹，發(fā)紅疼痛等更嚴(yán)重的情況發(fā)生時(shí)，要及時(shí)去醫(yī)院就診。
二、花露水使用注意事項(xiàng)
1.蚊蟲叮咬后不要用
花露水含有一種叫伊默寧的成分，這種物質(zhì)可使蚊蟲喪失對人叮咬的意識，因此具有防止蚊蟲叮咬的作用。但如果被蚊蟲叮咬后再用花露水，并不能改善局部癥狀，有的還會引起皮膚過敏，加重癥狀，因此蚊蟲叮咬后不要用花露水。
2.不要長期大量使用
花露水含有酒精成分，涂抹在身上，隨著酒精的揮發(fā)會帶走身體的熱量，產(chǎn)生涼爽感，但長期大量使用，會導(dǎo)致體表排汗功能障礙，排汗不暢，體內(nèi)熱量排泄不暢、容易引起中暑。
3.涂抹后遠(yuǎn)離明火
花露水中含有75%的酒精，具有易燃性，因此涂抹花露水后不要立即使用明火，在保管時(shí)也要注意遠(yuǎn)離火源，不要暴曬，要放在陰涼處。
4.兒童使用時(shí)要先稀釋
花露水刺激性成分含量較高，而兒童皮膚嬌嫩，如果直接涂抹在皮膚上，會給兒童帶來一些刺激，引起不適，因此兒童使用時(shí)要先稀釋5倍后再用。
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? ?月經(jīng)是我們每個(gè)女性朋友正常的生理代謝，每個(gè)月都會很按時(shí)的光顧，但是女性每個(gè)月的生理期，也是這一個(gè)月內(nèi)身體抵抗力最差的幾天，如果不注意正確的保護(hù)身體，很容易導(dǎo)致一些疾病的出現(xiàn)，例如感冒，所以說女性經(jīng)期的養(yǎng)生是非常重要的，只有加強(qiáng)對身體的保護(hù)，才會阻止一些疾病的乘虛而入，所以我們今天就來說說具體應(yīng)該怎樣做才好？
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? ?1、清潔衛(wèi)生：經(jīng)期要保持外陰清潔，每晚用溫開水擦洗外陰，不宜洗盆浴或坐浴，應(yīng)以淋浴為好;衛(wèi)生巾、紙要柔軟清潔，最好高壓消毒（有商品市售）使用;月經(jīng)帶、內(nèi)褲要勤換、勤洗，以減輕血垢對外陰及大腿內(nèi)側(cè)的刺激，洗后開水燙一下，并在太陽下曬干后備用;月經(jīng)墊子宜用消毒紗巾及衛(wèi)生紙。大便后要從前向后擦拭，以免臟物進(jìn)入陰道，引起陰道炎或子宮發(fā)炎。
? ?2、飲食有節(jié)：月經(jīng)期因經(jīng)血的耗散，更需充足的營養(yǎng);飲食宜清淡溫和，易于消化，不可過食生冷，因寒使血凝，容易引起痛經(jīng)，以及月經(jīng)過多或突然中斷等。不可過食辛辣香燥傷津食物，減少子宮出血。要多喝開水，多吃水果、蔬菜、保持大便通暢。
? ?3、調(diào)節(jié)情志：情志異常是重要的致病因素之一，而精神情緒對月經(jīng)的影響尤為明顯。故經(jīng)期一定要保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢，避免不良刺激，以防月經(jīng)不調(diào)。
? ?4、勞逸結(jié)合：經(jīng)期可照常工作、學(xué)習(xí)，從事一般的體力勞動，可促進(jìn)盆腔的血液循環(huán)，從而減輕腰背酸痛及下腹不適，但應(yīng)避免重體力勞動與劇烈運(yùn)動，因過勞可使盆腔過度充血，引起月經(jīng)過多、經(jīng)期延長及腹痛腰酸等;并保證充足睡眠，以保持充沛精力。
? ?5、避免房事：月經(jīng)期，子宮內(nèi)膜剝脫出血，宮腔內(nèi)有新鮮創(chuàng)面，宮口亦微微張開一些，陰道酸度降低，防御病菌的能力大減。如此時(shí)行房，將細(xì)菌帶入，容易導(dǎo)致生殖器官發(fā)炎。若輸卵管炎癥粘連，堵塞不通，還可造成不孕癥。也可造成經(jīng)期延長，甚至崩漏不止。因此，婦女在行經(jīng)期間應(yīng)禁止房事，防止感染。
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? ?通過以上的介紹，我們應(yīng)該如何在經(jīng)期正確的養(yǎng)生有了一些更詳細(xì)的了解，女性經(jīng)期的健康養(yǎng)生對我們的生活是有很多好處的， 可以幫助我們預(yù)防很多疾病的出現(xiàn)。月經(jīng)對于女性來說是一個(gè)正常的生理現(xiàn)象，月經(jīng)一旦出現(xiàn)異常則代表我們身體的其他方面出現(xiàn)了疾病，所以我們一定要注意。
生活中難免會出現(xiàn)這樣或那樣的小情況，因此扭傷腰也是比較常見的。但是扭傷了腰會有什么樣的狀況或者說是癥狀，大多數(shù)人還是不太了解的。也有一些人以為過幾天就好了，就不去在意。其實(shí)這樣的想法是錯(cuò)誤的，如果扭傷了腰不注意的話，很可能會造成嚴(yán)重的后果。那么扭傷了腰可以按照下面的方法治療。
1、首先要做的是躺下休息，最好睡硬床，沒有硬床，不妨?xí)簳r(shí)打打地鋪，不要睡彈簧床，因?yàn)槿彳浀膹椈纱矔辜怪l(fā)生側(cè)彎，加重腰部疾病。同時(shí)，躺時(shí)要讓腰放平，膝蓋下放一個(gè)枕頭，將腿蜷起來平躺在床上，應(yīng)避免雙腳伸直，這種姿勢不但會增加疼痛，更可能使腳部麻痹。
2、腰閃了后除了外敷跌打膏或止痛膏外，一些簡易療法也很有效。例如用電吹風(fēng)吹患處，或者用臺燈近距離照烤患處，都能很快緩解疼痛。用炒熱的鹽或沙子包在布袋里，敷在扭傷處，每次半小時(shí)、早晚各一次也很有效，但注意不要燙傷皮膚。
3、如果家中有新鮮生姜，可將姜片烤熱后貼在扭傷處，也有止痛療傷的效果?；蛘哂杉胰税茨σ材芫徑庋颗Y狀?；颊吒┡P在床上，家人用雙手掌放在其脊柱兩旁，從上往下邊揉邊壓，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，按摩幾次后，再在最痛處用大拇指推揉幾次。
4、輕微腰閃了只要休息一兩天就可以自愈，但若疼痛持續(xù)或越來越痛，就要盡早就醫(yī)了。
自己的身體要自己愛惜，別人分擔(dān)不了你的痛苦。只要細(xì)心一點(diǎn)就可以不用承受很大的痛苦，但也不要因?yàn)椴辉谝舛屪约汉蠡?。大病都是小病積累起來的，不管是身體的哪個(gè)部位受了傷，是嚴(yán)重還是不嚴(yán)重都要小心對待。因?yàn)橥鶗驗(yàn)槲覀兊牟蛔⒁舛斐珊車?yán)重的后果。
