卵磷脂適合什么人群吃
養(yǎng)生適合什么人群。
“心靜乾坤大,心安理數(shù)明,只有理性的清靜才能大智大慧,大徹大悟?!比祟惖臍v史長河中,圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳,養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄,而是必須認(rèn)真地踐行。如何避開有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生的認(rèn)識誤區(qū)呢?以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“卵磷脂適合什么人群吃”,歡迎大家與身邊的朋友分享吧!
卵磷脂是人體中含油量最大的一種磷脂,屬于高級的精神營養(yǎng)素。卵磷脂適合食用的人群是有很多的,比如便秘人群、心腦血管疾病患者、脂肪肝患者等等,這些朋友們都是定量的服用卵磷脂的,卵磷脂對身體會有一定的調(diào)整作用,但是最好還是在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
1.“便秘人群”: 俗話講“人要無病,腸要干凈”。便秘不單是大便不暢的單純問題,而是在體內(nèi)積蓄毒素的可怕疾病。如長期放任不管可能會導(dǎo)致癌癥、憩室癥等。卵磷脂能使腸細(xì)胞活性化,同時也使便秘誘因緊張的心理狀態(tài)得到緩和。
2.“可以吃的化妝品”: 卵磷脂的親水親油基因,使粗糙、干燥的皮膚也獲得充分的營養(yǎng)水份皮膚表面的血液循環(huán)堵塞使血液無法充分到達(dá)每一個角落,臉色就會變差,難看。卵磷脂可消除血管的積垢,使血液行經(jīng)毛細(xì)血管而無阻.同時,從而促進(jìn)皮膚新陳代謝活性化,使皮膚保持潤澤、回復(fù)彈性、減小皺紋,起到祛斑祛痘的作用。
3.“減肥人群”:由于卵磷脂對油脂有乳化消脂的作用,不但能消除體內(nèi)多余的脂肪,還可以保持水份的正常運化,經(jīng)常服用則可保持身材優(yōu)美,該胖的地方胖,像胸部、臀部,該瘦的地方瘦,像腰、腹部,使身材均勻、優(yōu)美、苗條。
4.“心腦血管疾病”: 俗話講:“人要長命,血要干凈”。附在血管壁的膽固醇,是各種疾病的元兇。卵磷脂可把膽固醇及中性脂肪等毒素清除,其作用是好像肥皂可以乳化去除油脂,從而達(dá)到預(yù)防動脈硬化,軟化血管,防治中風(fēng)、心臟病發(fā)作的作用。
5.“脂肪肝,血壓不穩(wěn)”: 俗話說:“百病痰(脂肪)作怪。肝臟積存了多余的脂肪(脂肪肝),任其不管,將導(dǎo)致肝硬化率提高,血壓不穩(wěn)?!倍蚜字芊乐惯^多的脂肪積累,對脂肪肝、膽結(jié)石的防止有特效。卵磷脂可以說是脂肪的克星,它能疏通血管,恢復(fù)血管的彈性使血壓穩(wěn)定。
6.“白頭發(fā)”:白頭發(fā)是由于頭皮的毛細(xì)血管被多余的脂肪堵塞,而得不到充分的營養(yǎng)引起的,卵磷脂有促進(jìn)頭發(fā)生長的效果。卵磷脂中的肌醇可以減少白頭發(fā)的形成。
7.“頭痛”:頭痛大多是腦部缺氧,腦的毛細(xì)血管阻塞,血紅素就無法把氧氣送到腦部,許多頭痛都是由于缺血造成。卵磷脂把血管淤塞疏通,起到恢復(fù)血紅素的供氧作用。人腦去除水份后51%的含量是卵磷脂,所以說卵磷脂是腦細(xì)胞和神經(jīng)系統(tǒng)不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。
8.“糖尿病”:是由胰臟分泌胰島素不足,使多余的糖份進(jìn)入血液中引起的。血液中的過多的糖分產(chǎn)生毒害作用,使免疫力不全的疾病不易治愈,而卵磷脂對棘手的糖尿病具有活化胰細(xì)胞的作用。激發(fā)胰島素的產(chǎn)生,活化糖代謝細(xì)胞對糖份的吸收,起到降糖的根本功效。
9.“膽結(jié)石”:90%的膽結(jié)石是由于膽固醇含量過高而造成的.卵磷脂可以將多余的膽固醇分解、消化、吸收。堅持食用卵磷脂,可使膽石排出,并防止膽石的生成。
10.“自律神經(jīng)協(xié)調(diào),使胃腸細(xì)胞活化”:神經(jīng)外側(cè)多數(shù)由卵磷脂組成,可以抵抗緊張、壓迫,對于胃腸有幫助,增強胃動力,松弛神經(jīng)緊張,是一種天然精神安定劑。不能入睡者,晚上可食用牛奶+卵磷脂有奇效。卵磷脂還有活化腦細(xì)胞的功能,所以也有提高記憶、減少癡呆的效果。
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蛋黃卵磷脂指的是一種藥品,而這個藥品也是一種保健品,并且還是一種功效特別多的保健品,人們用這個蛋黃卵磷脂可以改善很多不良現(xiàn)象,它有保護(hù)肝臟的作用,如果體內(nèi)的膽堿會有不足的現(xiàn)象,那么就可以用到這個蛋黃卵磷脂來改善癥狀,從而就預(yù)防了會發(fā)生肝硬化的意外,而下面我們就來看看這個蛋黃卵磷脂到底有哪些功效。
1.調(diào)節(jié)血脂。由于蛋黃卵磷脂中的主成分是磷脂酰膽堿(pC),因此其生理作用也以pC的功能為主。據(jù)大多數(shù)報告,pC能抑制血清甘油三酯和總膽固醇,而提高高密度脂蛋白。能緩解血液凝集而澄清血脂等作用。并能將動脈細(xì)胞膜中的飽和脂肪酸代之以不飽和脂肪酸,以避免動脈血管膜的硬化并修復(fù)損傷的細(xì)胞膜。從而預(yù)防動脈硬化、心肌梗塞和腦溢血等。
2.改善記憶。pC中的膽堿能提高血液和腦中膽堿含量,膽堿是神經(jīng)傳遞物質(zhì)乙酰膽堿的前體,可因之而提高記憶和學(xué)習(xí)能力。據(jù)美國FDA的報告稱,pC對遲發(fā)性運動功能異常、早老性癡呆癥、弗里德賴希氏運動失調(diào)癥、左旋多巴運動障礙等神經(jīng)性疾病均有一定效果。為此應(yīng)使血中能長時間保持高濃度的pC,而蛋黃卵磷脂中高含量的pC可滿足這一要求。
3.改善肝炎、脂肪肝等肝臟脂質(zhì)代謝障礙。pC中的膽堿是使肝臟保持正常功能的必要營養(yǎng)素。如缺乏膽堿1~2周,肝功能就會出現(xiàn)異常,補充pC后即可恢復(fù)正常,并能改善醇性肝障礙。這是因為pC能促進(jìn)脂蛋白的合成和再生,從而保護(hù)肝線粒體、微粒體和溶酶體的膜免受損傷,改善膜的滲透性等作用,以保證肝臟中糖代謝、蛋白質(zhì)代謝和異廢物的排泄等功能。
4.提高耐缺氧能力。作為人體細(xì)胞生物膜的主要成分之一的磷脂,是生物膜發(fā)揮其功能的基本保證。在肺泡腔內(nèi)存在著由磷脂和蛋白質(zhì)復(fù)合而成的肺表面活性劑,其中pC占70%,是保證肺換氣功能的生理活性物質(zhì),缺乏后會使肺泡崩壞,喪失膨脹和收縮功能,而充足的pC是改善肺功能、提高耐缺氧能力的有效物質(zhì)。
5.蛋黃卵磷脂中含有一定量的花生四烯酸(AA),這是其他磷脂所沒有的,因而也具有了AA的各種功能。
我們提到了這個蛋黃卵磷脂的功效,其實這個蛋黃卵磷脂功效還有很多,還可以幫助人們改善血清脂質(zhì),避免了高血壓還有膽固醇等疾病的發(fā)生,這個蛋黃卵磷脂也可以幫助嬰幼兒改善這種神經(jīng)發(fā)育不良的現(xiàn)象,促進(jìn)孩子腦部發(fā)育,也有用它來治療青春痘,這個蛋黃卵磷脂功效多多,建議家里常備。
現(xiàn)在的人們生活條件好了,為了自己的身體健康,許多人經(jīng)常會適當(dāng)?shù)姆靡恍┍=∑贰5鞍追劬褪瞧渲械囊环N,但是這種保健品也不是所有的人都可以服用的,適當(dāng)?shù)姆每梢詾榻】抵?,但是如果身體中不缺少這樣的物質(zhì),過猶不及。那么,什么樣的人比較適合服用蛋白粉呢?
在我們?nèi)粘I钪?,含高蛋白的食物有很多,牛奶,大豆,魚肉等,蛋白質(zhì)的基本組成單位是氨基酸,與人體有關(guān)的氨基酸有20多種,各種蛋白質(zhì)的氨基酸組成和數(shù)量不同。因此,形成了成千上萬種蛋白質(zhì)。雖然人體需要多種氨基酸,但由于大多數(shù)氨基酸可以由人體自身合成或由其他氨基酸轉(zhuǎn)變而來,因此,實際上成人需要從飲食中攝取的氨基酸只有8種,兒童為9種,我們稱之為必需氨基酸。因此對于健康人而已,只要正常的飲食就不會發(fā)生缺少蛋白質(zhì)的情況。而且這些食物是真正的天然食品,最安全有效,這是蛋白粉這樣的保健品無法替代的。
當(dāng)然對于特殊人群,適量的補充些蛋白質(zhì)粉還是有必要的,通常情況下,失血、貧血、骨折、減肥、疲勞、感冒、孕婦、胃潰瘍、運動員、燒燙傷、高血壓、糖尿病、胃下垂、老年人、手術(shù)后、營養(yǎng)不良、哺乳婦女、胃腸疾病、吃素的人可能需要補充含必需氨基酸的蛋白質(zhì)粉,另外在減肥的人適量的補充些蛋白質(zhì)粉,可以給人體提供必須的蛋白質(zhì)和氨基酸,對于腎臟疾病患者、肝臟疾病患者、新生兒、痛風(fēng)病人等人群則要慎食蛋白粉。
由此可見,蛋白粉作為一種保健品也不是所有人都可以隨便的服用的,有些痛風(fēng)病人、腎臟病人、肝臟病人是嚴(yán)禁服用蛋白粉的。而且平時身體不是很虛弱,可以通過含有蛋白質(zhì)比較多的天然食品中來汲取,這是最健康的一種方法。
現(xiàn)在的西藥分為處方藥和非處方藥,如果是非處方藥不用經(jīng)過醫(yī)生的藥方,自己就可以直接到藥店購買,而且藥品上都很清楚的標(biāo)明了治療的疾病和服用的方法,所以一些人常常會自己購買一些非處方藥來服用,從而緩解自己的一些不舒服的癥狀。而維固力是一種處方藥,那么,它主要是治療什么疾病呢?適合什么人吃呢?
維固力有直接抗炎作用,可緩解骨關(guān)節(jié)的疼痛癥狀,改善關(guān)節(jié)功能,并可阻止骨關(guān)節(jié)炎病程的發(fā)展。對各種類型的骨性關(guān)節(jié)炎的治療效果顯著,還可用于預(yù)防關(guān)節(jié)炎。
由于維固力在發(fā)揮治療作用外,還可以起到預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎的作用。所以,除了關(guān)節(jié)炎患者外,下列人群也應(yīng)根據(jù)自身情況,應(yīng)及早服用維固力,起到保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨的作用,如果條件允許,應(yīng)考慮長期服用維固力膠囊。
這類人群包括:年齡已近中年的人群,尤其在年輕時曾有過關(guān)節(jié)損傷史的人群;由于工作性質(zhì),會造成某些關(guān)節(jié)過度使用,而易被磨損的人群,如運動員、舞蹈演員等;由于工作性質(zhì),造成關(guān)節(jié)長期固定于某一姿勢的人群,如在寫字樓工作的人群、長期伏案工作的人群等。
維固力的主要成分為硫酸氨基葡萄糖,用于治療原發(fā)性及繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎。本藥口服用藥,如果醫(yī)師處方中沒有特殊要求,建議維固力每次2粒膠囊,每日3次(早晨及進(jìn)餐時);連續(xù)用藥6周,必要時可以6周以上。間隔2個月可以重復(fù)使用。
維固力主要是針對關(guān)節(jié)炎疾病的一種處方用藥,不但可以治療,還可以預(yù)防。如果自己曾經(jīng)有過關(guān)節(jié)損傷史,或者從事的工作對關(guān)節(jié)的磨損比較嚴(yán)重,都可以服用這種藥物。但是是藥三分毒,最好是不要隨意盲目的服用,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用更好。
蜂膠是一種蜜蜂采集的物質(zhì),不但可以入藥,而且還是一種養(yǎng)生和保健的好東西,在治病的功效上主要是有消炎和止痛,而且還對于治療腸胃潰瘍和口腔潰瘍有著明顯的作用,也對燒傷和燙傷有療效,蜂膠的作用是特別的多的,而且也并不是適合所有的人群服用,下面我們就來了解一下什么樣的人群不適合服用蜂膠。
一、嚴(yán)重過敏體質(zhì)者慎用或停用。
由于個性差異,約萬分之三的患者使用蜂膠液有不同程度的過敏現(xiàn)象(不會產(chǎn)生生命危險)。內(nèi)服不必試敏,外用者,使用一周內(nèi),每天一滴涂抹患處試敏。對因體外涂抹引起的皮膚紅腫發(fā)癢及至皮炎者,可以用1%~2%碳酸氫鈉(小蘇打)溶液沖洗發(fā)病區(qū),然后用氧化鋅糊膏或皮質(zhì)醇激素(強的松軟膏)涂敷,時間不長即可治愈。對內(nèi)服蜂膠引起呼吸困難、盜汗、惡心等過敏反應(yīng)者,一般時間不會很長即自愈,過敏反應(yīng)嚴(yán)重者,到醫(yī)院進(jìn)行治療。如果出現(xiàn)輕微瘙癢、皮膚紅疹、患部腫脹,則可服用苯海拉明等脫敏藥,過敏現(xiàn)象即可消失。待過敏現(xiàn)象消失后,可轉(zhuǎn)為內(nèi)服,同樣可以收到良好的效果。
二、孕婦禁服。
孕婦食用蜂膠后,會刺激子宮,引起宮縮,干擾胎兒正常的生長發(fā)育。
三、1周歲以下的嬰幼兒不宜服用。
其功效成分有可能影響嬰兒免疫系統(tǒng)正常發(fā)育,即使確需服用時用量一定要極小。嬰幼兒皮膚細(xì)嫩,用蜂膠外用治療皮膚病時,也應(yīng)將其稀釋后再用。
四、宜與其它藥物間隔半小時服用,飯前飯后均可。
五、不能和茶水一起服用。
通過上述的介紹,我們了解了蜂膠不適合什么樣的人群服用,蜂膠對我們提高免疫力是有特別明顯的效果的,在平時的時候我們也可以長期的服用,而且服用的時候也不會出現(xiàn)什么不好的副作用,一般在食用前的時候要注意是不是有過敏的情況。
卵磷脂的功效與作用
1、卵磷脂的功效與作用是什么
1.1、調(diào)整血糖
卵磷脂不足會使胰臟機能下降,無法分泌充分的胰島素,不能有效地將血液中的葡萄糖運送到細(xì)胞中,這是導(dǎo)致糖尿病的基本原因之一。如每天食用20克以上的卵磷脂,則糖尿病的恢復(fù)是相當(dāng)顯著的。
1.2、消融結(jié)石
體內(nèi)過多的膽固醇會發(fā)生沉淀,從而形成膽結(jié)石,膽結(jié)石90%是由膽固醇組成。膽汁中的主要成分是卵磷脂,此外還有水份、膽固醇、礦物質(zhì)及色素等,卵磷脂可以將多余的膽固醇分解、消化及吸收,從而使膽汁中的膽固醇保持液體狀。如果每天攝取一定量的卵磷脂可以有效地防止膽結(jié)石的形成,并對已形成的膽結(jié)石也能起到化解的作用。
1.3、神經(jīng)發(fā)育
正常情況下,孕婦體內(nèi)的羊水中含有大量的卵磷脂。人體腦細(xì)胞約有150億個,其中70%早在母體中就已經(jīng)形成。為了促進(jìn)胎兒腦細(xì)胞能健康發(fā)育,孕婦補充足夠的卵磷脂是很重要的。嬰幼兒時期是大腦形成發(fā)育最關(guān)鍵時期,卵磷脂可以促進(jìn)大腦神經(jīng)系統(tǒng)與腦容積的增長、發(fā)育。
2、 卵磷脂可以預(yù)防衰老
卵磷脂可預(yù)防老年(老年營養(yǎng)產(chǎn)品,老年營養(yǎng)資訊)癡呆的發(fā)生,人隨著年齡增長,記憶力會減退,其原因與乙酰膽堿含量不足有一定關(guān)系。乙酰膽堿是神經(jīng)系統(tǒng)信息傳遞時必需的化合物,人腦能直接從血液中攝取磷脂及膽堿,并很快轉(zhuǎn)化為乙酰膽堿。長期補充卵磷脂可以減緩記憶力衰退的進(jìn)程,預(yù)防或推遲老年癡呆的發(fā)生。
3、卵磷脂可以有效預(yù)防心腦血管疾病
卵磷脂可以有效降低低密度脂蛋白(LDL:壞的膽固醇), 維持或升高血液中的高密度脂蛋白(HDL: 好的膽固醇), 有效降低血液中總膽固醇量, 恢復(fù)正常的血脂和血液粘度, 改善血管彈性, 防止血管硬化, 保護(hù)心腦血管, 預(yù)防動脈硬化。
什么是卵磷脂
卵磷脂(lecithin)屬于一種混合物,是存在于動植物組織以及卵黃之中的一組黃褐色的油脂性物質(zhì)。其構(gòu)成成分包括磷酸、膽堿、脂肪酸、甘油、糖脂、甘油三酸酯以及磷脂。卵磷脂被譽為與蛋白質(zhì)、維生素并列的“第三營養(yǎng)素”。卵磷脂有時還是純磷脂酰膽堿的同義詞。
卵磷脂廣泛存在于多種食品中,只要飲食多樣化、合理調(diào)配、葷素兼顧。不挑食、不偏食,一般是不會缺乏的。所以,一般情況下,不需要額外補充卵磷脂。食補卵磷脂,同時還要注意維生素E的補充。維E可防止卵磷脂的氧化,且可促進(jìn)其吸收和利用。兩者合用,可相輔相成、相得益彰。
卵磷脂適宜人群有哪些
1、卵磷脂適合學(xué)生、知識分子及中老年人
卵磷脂能增強大腦活力,消除大腦疲勞,增強記憶力,提高學(xué)習(xí)工作效率。而且能修復(fù)受損傷的腦細(xì)胞,預(yù)防老年性癡呆癥的發(fā)生。
2、卵磷脂適合兒童、未過胖的孕媽媽或老年人等身體較為虛弱的人可以將卵磷脂與牛奶、豆?jié){和果汁同時服用來補充營養(yǎng)。每天攝入量為800~1000毫克。
3、卵磷脂適合長期飲酒、營養(yǎng)過剩及脂肪肝患者
每日服用10-15克卵磷脂,3-5個月后,血脂指標(biāo)可恢復(fù)到正常水平。
4、卵磷脂適合糖尿病患者
每天食用20克以上的大豆卵磷脂,糖尿病人的恢復(fù)速度是相當(dāng)明顯的,很多病人可不必再注射胰島素。對糖尿壞疽及動脈硬化等并發(fā)癥患者,更為有效。
5、卵磷脂適合膽結(jié)石患者
每天堅持服用大豆卵磷脂,不僅能防止膽結(jié)石形成,而且還可以不同程度地分解、消除已形成的膽結(jié)石。
大豆卵磷脂是存在于大豆中的營養(yǎng)物質(zhì),對于這類物質(zhì)我們可能并不是很了解,那么大豆卵磷脂有什么功效與作用,其實大豆卵磷脂的功效與作用還是蠻多的,下面就跟小編一起來了解一下大豆卵磷脂的功效與作用吧!
大豆卵磷脂的功效與作用
1、提高免疫力
大豆具有非常豐富的植物蛋白。人體如果沒有足夠的蛋白質(zhì),免疫力就會下降,會出現(xiàn)疲勞的癥狀。而吃大豆蛋白就能夠補充人體所需的蛋白質(zhì),同時還可以避免膽固醇升高。
2、能夠強健器官
大豆卵磷脂具有促進(jìn)脂溶性維生素的吸收、強健人體各組織器官的功能。并且它可以降低人體內(nèi)的膽固醇,改善脂質(zhì)代謝,預(yù)防和治療冠狀動脈出現(xiàn)硬化。
3、美白護(hù)
大豆暖磷脂內(nèi)含有植物雌激素,這種激素能夠延緩皮膚衰老,同時還能夠緩解更年期綜合征,并且還可以有效阻止皮膚細(xì)胞中黑色素的生成。
4、預(yù)防癌癥
大豆含有非常豐富的蛋白酶抑制素,它可以抑制多種癌癥,尤其是對乳腺癌的抑制效果最為明顯。
5、輔助降壓
有發(fā)現(xiàn)稱高血壓患者的飲食中有較多的鈉。而大豆暖磷脂含有豐富的鉀,可使體內(nèi)排泄出過多的鈉,從而輔助降低血壓。
6、預(yù)防耳聾
大豆暖磷脂中鐵和鋅的含量較其他食物高很多,對預(yù)防老年人耳聾能夠有一定的作用。
每天食用大豆卵磷脂八十三克,接連食用一個半月沒有何不良反應(yīng),這是世界衛(wèi)生組織曾做過的卵磷脂安全食用檢測實驗。卵磷脂不僅沒有任何毒副作用,相反,還是良好的解毒劑。對長期服藥的人,卵磷脂具有解毒保肝功能,還能幫助解除藥物對肝臟的毒副作用。
由于卵磷脂是雙向調(diào)節(jié)生物制劑,所以,它可以將低于正常值的血脂指標(biāo)高密度脂蛋白調(diào)高,高于正常值的血脂指標(biāo)膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白降低,血脂正常的人服用后可使血脂指標(biāo)達(dá)到良好水平,從而有效防止動脈硬化。
此外,腎臟功能不好的人也可以放心食用大豆卵磷脂。雖然大豆卵磷脂是從天然大豆中提取的,但它只有純凈的磷脂,不含大豆蛋白,經(jīng)過分離提純后蛋白質(zhì)已被完全除去。不僅如此,大豆中的蛋白質(zhì)屬于比肉類還有優(yōu)勢的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。所以,只要控制好每天總的蛋白質(zhì)的攝入量就可以了。
卵磷脂主要存在于大豆和蛋黃里面,但動物的肝臟、鰻魚和某些植物等也含有較多的卵磷脂,人們通過這些食物也能得到一定補充。
大豆里卵磷脂是相對豐富的,長期服用大豆卵磷脂,可以活化腦細(xì)胞,增進(jìn)各臟器的功能,能補充合成神經(jīng)傳導(dǎo)介質(zhì)的膽堿。大豆卵磷脂的作用不僅美容祛斑有效果的,而且攝取卵磷脂可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞新陳代謝,使皮膚細(xì)嫩、抵抗異物侵害,使性激素正常分泌,避免痘痘的產(chǎn)生。大豆卵磷脂可提高神經(jīng)的活力,保證了視力不疲勞!
結(jié)語:通過以上文章介紹我們是不是對大豆卵磷脂的功效與作用有了一定的了解了呢,大豆卵磷脂的功效與作用還是蠻多的,尤其是防癌抗衰老的功效更是好,以上介紹的方法希望能夠幫助到大家。
經(jīng)常會有人出現(xiàn)氣血虛弱的情況,這些人會伴隨著很多癥狀,比如會莫名其妙的出現(xiàn)頭暈?zāi)垦#硗馄綍r很容易感覺到身體疲勞,人的精神活力會大大下降,而且到了晚上的時候經(jīng)常會失眠,針對這些問題,人們經(jīng)常會吃氣血雙補丸幫助治療,那么這種藥適合哪些人群使用呢?
氣血雙補丸適合人群?
補氣補血是現(xiàn)在很流行的一種說法,但是不要僅僅停留在說上,現(xiàn)代人由于生活習(xí)慣的欠缺的確需要補氣血。那么,氣血雙補丸適合哪些人吃?
氣血雙補丸是由黃芪、何首烏(酒炙)、白芍、白術(shù)(麩炒)、當(dāng)歸、黨參、川芎、甘草、熟地黃、女貞子(酒炙)、丹參加工制成。原藥通過高分子納米萃取技術(shù)制成高濃縮的丸劑,使藥物具有很高的濃度、高吸收、高利用的特點。
氣血雙補丸能補充人體氣血不足、促進(jìn)氣血的生成、防止氣血的消耗、調(diào)節(jié)氣血平衡。對慢性病的治療功效,補充氣血不足,治療氣血虧虛及因它引起的各種慢性病癥的。氣血雙補丸能及時補足人體氣血,調(diào)整臟腑陰陽,促進(jìn)新陳代謝,經(jīng)脈暢通無阻,既能為身體健康打基礎(chǔ)又能夠延年益壽。
但是,一些人是不可以服用的,如:
1.凡脾胃虛弱,嘔吐泄瀉,腹脹便溏、咳嗽痰多者慎用。
2.感冒病人不宜服用。
3.按照用法用量服用,小兒、孕婦、高血壓、糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。
4.服藥二周或服藥期間癥狀無改善,或癥狀加重,或出現(xiàn)新的嚴(yán)重癥狀,應(yīng)立即停藥并去醫(yī)院就診。
5.對該藥品過敏者禁用,過敏體質(zhì)者慎用。
6.兒童必須在成人監(jiān)護(hù)下使用。
7.如正在使用其他藥品,使用該藥品前請咨詢醫(yī)師或藥師。
? 卵磷脂是一種適合于很多人來進(jìn)行保健養(yǎng)生的提取物。卵磷脂是主要從大豆中提取的。對于身體比較虛弱的人、長期生病的人、過量飲酒有脂肪肝的人都有很好的養(yǎng)生保健效果。對于愛美的女性來說也是非常有作用的。便秘和吸煙比較多的人也同樣適合使用卵磷脂。下面我們介紹下卵磷脂能不能長期使用。
? 卵磷脂大部分為大豆卵磷脂,源于大豆或大豆的下腳料,因此品質(zhì)參差不齊。長期服用正品大豆卵磷脂軟膠囊基本上沒什么不良反應(yīng)。但品質(zhì)差的大豆卵磷脂軟膠囊不僅對人體無益反而有害哦。
高品質(zhì)的大豆磷脂膠囊類保健品應(yīng)該是棕色、澄清、透明、無任何沉淀或雜質(zhì),膠囊光滑,如果顆粒與顆粒之間有輕微粘連,略微搖晃即可分開,屬于正?,F(xiàn)象。如果打開包裝后發(fā)現(xiàn)瓶內(nèi)有液體滲出,或膠囊顆粒粘連在一起,不能完整地分開或有拉絲現(xiàn)象,那么這種卵磷脂產(chǎn)品屬于劣質(zhì)產(chǎn)品。劣質(zhì)卵磷脂吃了對身體是無益而有害的。
? 服用保健品關(guān)鍵要遵循“缺什么補什么”的原則,飲食均衡無需額外補充保健品,如需服用不用天天吃,可以采取隔天服用,效果更好.希望我的建議能幫到您,保健品不如食物來的好,建議還是吃一些有營養(yǎng)的食物.
? 卵磷脂是有很好的預(yù)防疾病的效果,還有很好的改善身體效果的。所以卵磷脂是能被長期使用的。卵磷脂主要是從大豆等含蛋白質(zhì)高的食物中提取,所以長期使用是沒有問題的。雖然有這么好的效果,但是也不用每天吃,采用隔天吃的方法也是很好的。
茶,在我國具有悠久的歷史文化。茶不僅僅是一道可以解渴的飲品,其功效有很多,據(jù)中醫(yī)上的很多研究發(fā)現(xiàn),不同的茶具有不同的養(yǎng)生功效,古人往往喜歡通過喝茶養(yǎng)生保健。那么如今有很多的朋友想喝養(yǎng)肝茶調(diào)理肝臟,但是對于不同的人體體質(zhì),并不是所有的人都適合飲用養(yǎng)肝茶,那么養(yǎng)肝茶適合什么人群喝呢?
養(yǎng)肝茶適合經(jīng)常喝酒的朋友飲用。每天少量的飲酒對身體有好處,但喝高就會對身體產(chǎn)生危害,特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴(yán)重,長期如此,會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。護(hù)肝推薦:保護(hù)肝臟的最好辦法就是戒酒。如果喝醉了,可用葛花泡茶來醒酒解酒。健康貼士:如果喝酒時適當(dāng)吃些水果,就能稍微減輕酒精對身體的危害。也可以試試白菊花茶和枸杞茶,因為白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。
對于游戲一族,也是非常適合的。每天坐在電腦前玩游戲的人,會存在用眼過度和久坐不動的情況。中醫(yī)認(rèn)為,久視傷肝、久坐傷骨。所以這類人群,應(yīng)該多運動,多鍛煉。保健推薦:保肝護(hù)肝可多吃紅棗與枸杞,而韭菜炒核桃則可以補腎。健康貼士:長時間用眼的人應(yīng)多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。還可以多吃些胡蘿卜和維生素A片,以保護(hù)視力,防止眼疾。
對于不同的茶類,適合不同的人群飲用,那么養(yǎng)肝茶適合什么人群喝呢?大家看完了以上的內(nèi)容對此都有所了解了。一般情況,養(yǎng)肝茶適合很多的朋友飲用,尤其是經(jīng)常喝酒和肝火旺盛的朋友,經(jīng)常飲用養(yǎng)肝茶有益于肝臟,建議這一類的朋友多喝養(yǎng)肝茶。
導(dǎo)讀:茯苓適合什么人吃?茯苓被視為中藥八珍之一,那么茯苓適合什么人吃?下面一起來看看吧。
茯苓適合什么人吃
中醫(yī)認(rèn)為茯苓性味甘淡,平。入心、脾、肺經(jīng)?!侗静萁?jīng)疏》:入手足少陰,手太陽,足太陰、陽明經(jīng)。具有滲濕利水,益脾和胃,寧心安神的功效。主治治小便不利,水腫脹滿,痰飲咳逆,嘔噦,泄瀉,遺精,淋濁,驚悸,健忘。
茯苓中的茯苓皮,赤茯苓,白茯苓,茯神各有不同。茯苓皮走表,長于利肌表之水腫;白茯苓偏入氣分,赤茯苓偏入血分;白茯苓偏補,赤茯苓偏利;補脾益心,則白茯苓優(yōu)于赤茯苓;分利水濕,行血消瘀,則赤茯苓勝于白茯苓;茯神用于安神。茯苓與豬苓協(xié)同利水,豬苓淡重于甘,主入腎與膀胱經(jīng),只能滲濕利尿,無補脾益中之效,且利水作用較茯苓強;茯苓則利中有補,能補脾益心。
茯苓適宜于一般人群。尤宜于水濕內(nèi)困,水腫,尿少,眩暈心悸,胃口欠佳,人便稀爛,心神不安,失眠、多夢者。
吃茯苓雖然有許多好處,但也并非適合所有人食用,一般來說體質(zhì)陰虛沒有濕熱的人,有虛寒和滑精現(xiàn)象的人,腎虛的人,氣虛的人,汗多的人都不宜食用,否則很可能會對身體造成損害。同時吃茯苓也不宜吃過多,養(yǎng)生理論認(rèn)為凡事過猶不及,吃茯苓吃太多也會對身體造成傷害。
所以我們在吃茯苓之前最好要先明白自己適不適合吃茯苓,這方面的資料可以在網(wǎng)上查閱,也可以找專業(yè)的中醫(yī)師詢問。如果在吃了之后出現(xiàn)不適,要立即到醫(yī)院去查看就診。
那么如何吃茯苓效果好呢?茯苓的食用方法,一起來看看吧。
茯苓的食用方法
茯苓,含有茯苓多糖、蛋白質(zhì)、卵磷脂等多種人體所需的物質(zhì),能利尿,能降血糖、能除濕氣。常用的食用方法有做湯,做粥,做茶飲,做餅,做酒,和做茯苓膏等。當(dāng)然不同的做法有不同的風(fēng)味和效果。
1、開胃湯
茯苓15克,淮山藥12克,谷麥芽各30克,鮮、干鴨胗各1個,煮湯飲服。治小兒消化不良,不思飲食。
2、茯苓豆腐
茯苓粉20g、豆腐500g、胡蘿卜、香菇適量。將茯苓粉與豆腐伴和均勻,用鹽、料酒調(diào)味,再將胡蘿卜和發(fā)好的冬菇放入鍋內(nèi)炒至半熟,然后將豆腐放入鍋中,加入適量水,調(diào)小火慢慢燜煮,最好調(diào)味起鍋食用。
3、荷葉茯苓粥
荷葉1張(鮮、干均可),茯苓50克,粳米或小米100克,白砂糖適量。將荷葉煎湯去渣,把茯苓、洗凈的粳米或小米加入去了荷葉渣的湯中;同煮成粥,出鍋前加白砂糖調(diào)味即食。
4、茯苓薏米餅
茯苓、薏米、白面粉各30克,白糖適量,研成細(xì)末和勻壓成餅,蒸熟。
5、茯苓陳皮姜汁茶
茯苓25克,陳皮5克,水煎,飲服時加入生姜汁10滴。
以上就是一些茯苓的相關(guān)知識,如果想了解更多關(guān)于茯苓的內(nèi)容,請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
吃深海魚油和卵磷脂有副作用嗎
1、吃深海魚油和卵磷脂有副作用嗎
1.1、魚油是一種天然的保健品,主要提取于深海中魚的體油、肝油、腦油等,其中起主要作用的是魚油中的功能成分omega-3不飽和脂肪酸,剛開始市場上出現(xiàn)的一些低純度的魚油產(chǎn)品,如30%、60%純度魚油的非功效成分含有一些對人體不利的飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸、膽固醇等,在一些具有血脂高等基礎(chǔ)疾病的人群身上如果使用這樣低純度的魚油,會有適得其反的效果。
1.2、然而,對于有高血脂或心血管疾病人群上使用Omega-390%高純度魚油,同時搭配平時使用的降血脂藥物以后降脂和預(yù)防心血管不良事件效果十分明顯。
1.3、90%omega-3高純度魚油屬于目前臨床上真正具有效果的高純度魚油,保證高純度的前提條件就是得有先進(jìn)的提純技術(shù),歐淬恩采用的是德國最新專利提純技術(shù),并且魚油原料德國進(jìn)口。
2、深海魚油的作用
運輸體內(nèi)垃圾:魚油把心腦血管里多余的膽固醇及其它垃圾溶解分離出來,需要“運輸車”將垃圾運出去,這輛運輸車就是卵磷脂,卵磷脂起到運輸垃圾及修復(fù)激活體內(nèi)細(xì)胞的作用。魚油在調(diào)節(jié)血脂時的代物要經(jīng)過肝臟代謝,從而加重了肝臟的負(fù)擔(dān)。
3、卵磷脂的作用
增強肝功能,保護(hù)肝臟。魚油在調(diào)節(jié)血脂時的代謝產(chǎn)物要經(jīng)過肝臟代謝,從而加重了肝臟的負(fù)擔(dān)(老年人的肝臟更易受損)深海魚油適合那些人吃。
深海魚油適合那些人吃
1、有血栓,腦溢血或中風(fēng)等患病者。三高(高血壓、高血脂、高膽固醇)人群。適合服用深海魚油。
2、視力衰退有老花趨勢者。有心臟病、動脈硬化癥狀的人群。這些人群非常適合服用深海魚油。
3、有關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、哮喘的人群。需防治糖尿病合并癥的患者。每天服用深海魚油不超過3克的情況下,對大多數(shù)人來說都是安全的。服用深海魚油劑量過高,會導(dǎo)致血液不易凝結(jié),增加出血的風(fēng)險。所以說深海魚油服用過量也會導(dǎo)致不良因素的產(chǎn)生,特別是對于中老年人,服用營養(yǎng)平時也要控制每日的服用量和注意事項。
卵磷脂適合那些人吃
1、長期飲酒、營養(yǎng)過剩及脂肪肝患者:每日服用10-15克卵磷脂,3-5個月后,血脂指標(biāo)可恢復(fù)到正常水平。每天食用20克以上的大豆卵磷脂,糖尿病人的恢復(fù)速度是相當(dāng)明顯的,很多病人可不必再注射胰島素。對糖尿壞疽及動脈硬化等并發(fā)癥患者,更為有效。
2、愛美的女士:卵磷脂是一種天然解毒劑,能分解體內(nèi)的毒素。通過增加血紅素,為皮膚提供充分的水和氧氣等營養(yǎng),使皮膚變得光滑柔潤。便秘人群:卵磷脂可以促進(jìn)腸胃血液循環(huán)及腸胃蠕動,有助于預(yù)防及改善便秘。大豆卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用,可增進(jìn)血液循環(huán),改善血清脂質(zhì),清除過氧化物,使血液中膽固醇及中性脂肪含量降低。
3、學(xué)生、知識分子及中老年人:卵磷脂能增強大腦活力,消除大腦疲勞,增強記憶力,提高學(xué)習(xí)工作效率。而且能修復(fù)受損傷的腦細(xì)胞,預(yù)防老年性癡呆癥的發(fā)生。每天堅持服用大豆卵磷脂,不僅能防止膽結(jié)石形成,而且還可以不同程度地分解、消除已形成的膽結(jié)石。
無論對于任何人,能夠正常的吃東西,腸胃能夠正常消化,排便也非常正常,那將是一件很幸福的事情,但因為各種各樣的原因,很多人的脾胃經(jīng)常出現(xiàn)問題,比如經(jīng)常會拉肚子,或者出現(xiàn)嚴(yán)重的便秘,這些都是脾胃不好的表現(xiàn),參苓健脾胃顆粒對這些脾胃問題就有很好的療效,參苓健脾胃顆粒這種藥尤其適合下列這些人群。
參苓健脾胃顆粒是什么體質(zhì)都適合吃的?
感冒發(fā)熱的人不能吃吧,最近脾胃不消化,也在吃參苓健脾胃顆粒,昆中藥的,現(xiàn)在好多了,醫(yī)生建議要忌辛辣、生冷、油膩食物,這樣會好的快喔。
參苓健脾胃顆粒藥性略帶溫性,不適宜陰虛體質(zhì)的患者服用。參苓健脾胃顆粒主要用于脾胃虛弱,飲食不消,或瀉或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
意見建議:感冒發(fā)熱病人也不宜服用,該藥品宜飯前服用。用藥期間要忌辛辣、生冷、油膩食物。
參苓健脾胃顆粒的作用是補脾健胃,利濕止瀉,其主要成分由北沙參、茯苓、白術(shù)、山藥(炒)、扁豆(炒)、蓮子、砂仁(鹽炙)、陳皮、薏苡仁(炒)、甘草組成。參苓健脾胃顆粒的組方源于宋代《太平惠民和劑局方》的四君子湯,精選云南獨有的地道藥材,經(jīng)昆中藥十年棄粗取精加減研發(fā)而成。
注意事項:
1.忌辛辣、生冷、油膩食物。
2.感冒發(fā)熱病人不宜服用。
3.本品宜飯前服用。
4.高血壓、心臟病、肝病、腎病等慢性病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。
5.服藥2周癥狀無緩解,應(yīng)去醫(yī)院就診。
6.兒童應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。
7.對本品過敏者禁用,過敏體質(zhì)者慎用。
8.本品性狀發(fā)生改變時禁止使用。
9.兒童必須在成人監(jiān)護(hù)下使用。
10.請將本品放在兒童不能接觸的地方。
11.如正在使用其他藥品,使用本品前請咨詢醫(yī)師或藥師。
藥物相互作用
如與其他藥物同時使用可能會發(fā)生藥物相互作用,詳情請咨詢醫(yī)師或藥師。