緩解眩暈癥的小妙招
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生活中經(jīng)常會聽說很多人都有眩暈的毛病，這就是因?yàn)樯眢w比較虛弱所造成的，眩暈癥主要表現(xiàn)為感到頭暈，有時(shí)會惡心甚至嘔吐。這都是由于眩暈所引起的，因?yàn)檠灂尨竽X的神經(jīng)紊亂，從而會引起腸胃不適的感覺，那么有哪些方法可以治療眩暈癥呢，中醫(yī)治療眩暈癥有很不錯(cuò)的效果。
眩暈癥的中醫(yī)治療
眩暈癥，發(fā)作時(shí)的特征是常常會感到天旋地轉(zhuǎn)的暈，甚至惡心、嘔吐、冒冷汗等自律神經(jīng)失調(diào)的癥狀。要注意的一點(diǎn)是，眩暈癥通常反映出前庭部位的病變，它是一種癥狀，并不是一個(gè)疾病。主要分為兩種即：真性眩暈和假性眩暈。眩暈癥的危害正是由于癥狀在作祟，患者一般會出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作性眩暈、伴有耳聾、耳鳴、耳悶，也會伴有復(fù)聽、惡心、嘔吐、出冷汗、面色蒼白、四肢冰涼等癥狀。
國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，眩暈可由風(fēng)、痰、濕、虛引起，故有“無風(fēng)不作?！薄ⅰ盁o痰不作?！薄ⅰ盁o虛不作?！钡恼f法。我們在臨床上治療時(shí)，根據(jù)患者眩暈的類型可對其進(jìn)行辨證施治：
一、風(fēng)火上擾型眩暈：此種類型的眩暈多因患者平素陽盛火旺或虛陽上亢，或因惱怒郁悶，氣郁化火，耗傷肝陰，引起風(fēng)陽內(nèi)動(dòng)、風(fēng)火上擾而發(fā)病。
1、臨床表現(xiàn)：頭暈漲痛，煩躁易怒，面赤耳鳴，多夢少寐，口干口苦，舌紅苔黃，脈弦數(shù)。
2、治療原則：治療此種類型的眩暈宜清火息風(fēng)、平肝潛陽，可選用《雜病證治新義》方，天麻眩暈湯。
3、方藥組成：天麻，鉤藤，郁金，生地，元參，梔子，黃芩，草決明，石決明，川牛膝，杜仲，夜交藤，玉竹，遠(yuǎn)志，夏枯草，龍膽草，甘草6，水煎服。天麻片、鉤藤丸口服。
二、痰濁中阻型眩暈：此種類型的眩暈多由于患者飲食不節(jié)，損傷脾胃，脾失健運(yùn)，使水谷運(yùn)化失常，濕聚而生痰，痰阻中焦使清陽不升、濁陰不降而發(fā)病。
1、臨床表現(xiàn)：頭暈頭重，胸膈滿悶，惡心嘔吐，不思飲食，肢體沉重，舌苔白膩，脈濡滑。
2、治療原則：此種類型的眩暈宜祛痰化濕，可選用《醫(yī)學(xué)心悟》方，半夏眩暈湯。
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白領(lǐng)女性壓力比較大，加班也是家常便飯，所以就容易引起頭痛，那么該如何緩解頭痛呢?
疲倦、無力、頸肩僵硬、腦袋像要被炸開一樣這種感覺越來越多發(fā)生在都市女性身上。記者昨日從重醫(yī)附二院神內(nèi)科了解到，該科室收治的緊張性頭痛患者中近8成是職業(yè)女性，部分人不得不把止痛藥放在公文包里隨身攜帶。
34歲的周小姐從事會計(jì)工作，經(jīng)常加班到深夜，頭痛經(jīng)常會找上門來。每次頭痛發(fā)作時(shí)，周小姐完全不能夠?qū)Ｐ墓ぷ?，甚至連玩樂都沒有興趣，實(shí)在痛得厲害了就抓起止痛藥吃，但也只是治標(biāo)難治本。重醫(yī)附二院神內(nèi)科教授李長清說，頭痛是日常生活中常見的一種癥狀，發(fā)病率僅次于感冒。而90%的頭痛都是屬于原發(fā)性頭痛，多見于緊張性頭痛和偏頭痛，周小姐的情況就是緊張性頭痛，該科室的緊張性頭痛患者中近8成都是職業(yè)女性，記者、電腦工作者、秘書、司機(jī)等最容易發(fā)生緊張性頭痛。
李長清教授建議，預(yù)防緊張性頭痛，首先要懂得放松情緒，另外，要保證充足睡眠。還有一個(gè)小方法，可以早晨或晚上入睡前洗個(gè)溫水澡緩解疲乏，從而減輕頭痛。
快速緩解頭暈的小妙招
1、快速緩解頭暈的小妙招之睡覺
不管什么原因引發(fā)的頭暈,只要你能睡著,那么恭喜你,你找到了快速趕走頭暈的最好辦法,睡醒一覺放松心情,頭暈現(xiàn)象會立刻被趕走。
2、快速緩解頭暈的小妙招之按摩頭部
這個(gè)時(shí)候可以請人幫忙給你按摩,躺下墊高枕頭,然后別人幫你按摩整個(gè)頭部以及太陽穴位置,會很快趕走頭暈的。
3、快速緩解頭暈的小妙招之快速躺下墊高枕頭
頭暈的時(shí)候一定不能繼續(xù)工作,立刻找一個(gè)安靜的地方躺下來,并且墊高自己的枕頭,保持身體任何部位不要亂動(dòng),閉上眼睛,這樣能夠快速緩解頭暈的。
4、快速緩解頭暈的小妙招之多進(jìn)行戶外活動(dòng)
平時(shí)多進(jìn)行一些戶外的活動(dòng),有利于我們的心情放松,而且,針對頭發(fā)暈這種癥狀,也可以達(dá)到非常好的緩解方式,很多人因?yàn)殚L時(shí)間在室內(nèi),缺少一些新鮮的空氣,因此平時(shí)多進(jìn)行一些戶外的活動(dòng),也可以達(dá)到非常好的緩解頭發(fā)暈的癥狀。
5、快速緩解頭暈的小妙招之注意合理飲食
很多人出現(xiàn)頭發(fā)暈是因?yàn)榈脱獕?貧血,所以,應(yīng)該在自己的飲食方面進(jìn)行積極的調(diào)整,注意營養(yǎng)的均衡搭配,平時(shí)少吃一些過于辛辣油膩的食品,特別是一些垃圾,食物應(yīng)該少吃,不利于我們的身體健康。
6、快速緩解頭暈的小妙招之涂風(fēng)油精
不少人因?yàn)樨氀越?jīng)常會出現(xiàn)頭暈現(xiàn)象的,所以在辦公室離一定要放一瓶風(fēng)油精,每次頭暈的時(shí)候立刻在抬太陽穴上抹點(diǎn)風(fēng)油精并且按摩就會緩解很多。
治療頭暈的偏方
1、雞蛋紅糖治頭暈:豆油適量放鍋內(nèi)燒熱,將2個(gè)雞蛋、30克紅糖(放一點(diǎn)水?dāng)嚢?倒入鍋內(nèi)煎熟,空腹服用,連服10天。為鞏固療效,也可多服幾天。
2、籬欄藥膳治頭暈:用中草藥籬欄25克,帶殼雞蛋一個(gè),大米50克,煮成稀粥,可加適量油、鹽、味精調(diào)味。煮熟后,去籬欄渣和蛋殼,一天分2次食用藥粥和雞蛋,一般連續(xù)食用3天,頭暈頭痛癥狀即有明顯好轉(zhuǎn)。此藥粥不僅香甜可口,可治療頭暈頭痛,還具有輔助降壓作用。
3、鴨蛋赤豆治頭暈:鴨蛋一個(gè)、赤豆20粒,攪勻蒸熟,早晨空腹服,每日一次,連用7天有特效。
4、枯草湯治頭暈:夏枯草25克,生白芍15克,生杜仲25克,黃芩10克。 用法:先煎前3味藥,放入3茶盅水,熬30分鐘,從火上拿下來,稍停再加入黃芩,煎5分鐘即成,每天早晚各服1次。服后即能感覺頭輕眼亮,沒有其他副作用。
頭暈吃什么好
1、西瓜:脫水是頭痛發(fā)作的主要原因。西瓜本身含充足的水量,同時(shí)還能為身體提供鎂等重要礦物質(zhì)元素,從而起到預(yù)防的頭痛作用。此外,黃瓜、甜瓜、西紅柿和萵苣等果蔬的含水量也較高。
2、杏仁:研究發(fā)現(xiàn),杏仁里的鎂元素能放松血管,預(yù)防頭痛。想要增加鎂的攝入量是可以吃一些腰果、糙米和豆莢、杏仁、杏脯、香蕉、鱷梨等食物。
3、蘋果:含有多種能降低血脂,限制血小板聚集,減少血管栓塞傾向,防止動(dòng)脈硬化的物質(zhì),能軟化血管,疏通血脈,用于防治腦動(dòng)脈硬化,血管性頭痛。
4、酸奶:大腦缺鈣同樣會發(fā)出頭痛信號。而低脂酸奶就含有豐富的鈣和益生菌,可以有效緩解頭暈癥狀。
5、魚:無論是咸水魚或淡水魚,均含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白和豐富的鈣,特別是含有不飽和脂肪酸,可分解膽固醇,使腦血管通暢,緩解頭痛。
色氨酸食物降低興奮度，代表食物：小米粥
色氨酸在人體內(nèi)代謝生成5羥色胺，它能夠抑制中樞神經(jīng)興奮度，產(chǎn)生一定的困倦感。同時(shí)，5羥色胺在人體內(nèi)進(jìn)一步可轉(zhuǎn)化生成褪黑素，褪黑素被證實(shí)有確切的鎮(zhèn)靜和誘發(fā)睡眠作用。
小米在所有谷物中含色氨酸最為豐富，晚餐主食中加些小米應(yīng)該是一個(gè)不錯(cuò)的主意，有利于提高進(jìn)入腦內(nèi)的色氨酸數(shù)量。此外，南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、蝦米、紫菜、黑芝麻等蔬菜中的色氨酸含量也非常高。
此外，色氨酸會借著碳水化合物、蛋白質(zhì)的飲食組合（即先吃碳水化合物、后吃蛋白質(zhì)的進(jìn)食順序）順利進(jìn)入大腦中，給你一個(gè)安穩(wěn)的睡眠。
因此，睡前不妨搭配著吃點(diǎn)碳水化合物的食物，如蜂蜜全麥吐司或水果，這個(gè)方法對多數(shù)人都有效，它既有像安眠藥的安眠效果，卻沒有安眠藥依賴的副作用，不會讓人上癮。美國麻省理工學(xué)院的茱蒂絲渥特曼博士認(rèn)為。
維生素B族的食物消煩躁，代表食物：全麥?zhǔn)称?/p>
B族維生素相互間有協(xié)同作用，能調(diào)節(jié)新陳代謝，增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的功能。全麥?zhǔn)称分泻胸S富的B族維生素，它具有消除煩躁不安、促進(jìn)睡眠的作用。燕麥、大麥、糙米、全麥面包、全麥餅干等都屬于全麥?zhǔn)称贰?/p>
鈣和鎂的食物放松神經(jīng)，代表食物：牛奶、核桃
研究發(fā)現(xiàn)，鈣鎂并用可成為天然的放松劑和鎮(zhèn)定劑。鈣含量豐富的牛奶被公認(rèn)為助眠佳品。堅(jiān)果類食物中鎂含量較多，在臨床上，核桃常被用來治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀。
這些食物同時(shí)食用，效果會更好一些，但全麥面包可能會干擾牛奶中鈣質(zhì)的吸收食用，這兩種建議間隔食用。王秘書長提醒道，適當(dāng)?shù)娘嬍畴m然對睡眠有效，但個(gè)體千差萬別，如果睡眠質(zhì)量很差，應(yīng)及早就醫(yī)。
對于寶寶來說，由于某些器官或者某些結(jié)構(gòu)的沒有發(fā)育完全和沒有發(fā)育成熟，所以對于他們的飲食或者其他的一些生活環(huán)境都有著非常嚴(yán)格的要求，所以在生活中心的寶爸寶媽們一定要注意寶寶的飲食習(xí)慣及其周圍的環(huán)境健康。那么下面我們就來了解一下怎么樣才能緩解寶寶拉稀的小妙招吧。
一、孩子拉肚子怎么辦
第
一點(diǎn)、
補(bǔ)充水分。
小孩子身體小，但是代謝很旺盛，如果腹瀉時(shí)間較長或者較嚴(yán)重，很容易脫水，即使是大人腹瀉也很容易脫水，所以首先補(bǔ)水，補(bǔ)水的同時(shí)要補(bǔ)充鹽分和電解質(zhì)。比較好的方法是多給孩子喂水或者米湯，加一小勺鹽，如果孩子嫌味道不好少加點(diǎn)糖也是可以的。第二點(diǎn)、飲食調(diào)節(jié)。
小孩子能少吃藥就少吃藥，從小喂成了藥瓶子，長大了抵抗力可想而知。從飲食做起，簡簡單單抵御腹瀉。要少喂高營養(yǎng)和刺激食品。有的父母怕孩子腹瀉了，營養(yǎng)流失，所以給孩子補(bǔ)充很多高營養(yǎng)的東西，牛奶，魚類、肉等，殊不知這樣做反而會加重胃腸的負(fù)擔(dān)，使腹瀉長時(shí)間不愈。第三點(diǎn)、
切忌以下食物。
詳細(xì)的介紹下寶寶腹瀉期忌食幾類食品，一是刺激性食物;二是容易脹氣的食物，如牛奶、豆制品、山芋等;三是促進(jìn)腸蠕動(dòng)及滑腸的食物，如香蕉、山藥等芹菜、韭菜;四是高脂肪高蛋白質(zhì)食物，如雞蛋、動(dòng)物油、油煎食品、奶油制品等。第四、溫和藥物治療。
首先，腸道益生菌的補(bǔ)充，腹瀉會引起腸道菌群失調(diào)，導(dǎo)致腸道一些益生菌的流失，補(bǔ)充益生菌有益于恢復(fù);其次，蒙脫石粉，這個(gè)是單純保護(hù)胃腸黏膜的藥物，可以適當(dāng)選用。要注意的一點(diǎn)是慎用抗生素和止瀉劑。第五、補(bǔ)鋅治療。
為什么要把補(bǔ)鋅單獨(dú)拿出來說呢，鋅元素對于小孩子的重要性大家應(yīng)該都知道，腹瀉很容易導(dǎo)致體內(nèi)鋅不足，直接影響身體和智力的發(fā)育，對于嬰兒會引起發(fā)育落后，器官發(fā)育不全，智力障礙等，補(bǔ)鋅也能增強(qiáng)抵抗力，有利于恢復(fù)。二、孩子拉肚子吃什么好
1.
首先一定要暫停吃乳制品，包括母乳、豆?jié){等，這些東西的暫停食用才可以不讓拉稀情況持續(xù)或者加重，有助于正常大便的形成。2.
米湯。這個(gè)是非常好用的，可以使煮稀飯的時(shí)候多放點(diǎn)水多出來的湯水，也可以專門熬煮，放一點(diǎn)米在鍋里煮至稀糊即可，我問過為什么?但是我姐姐說是老媽教的，老媽說是外婆教的，就是老偏方了，不知原因。3.
蛋黃?？梢悦刻靾?jiān)持吃一個(gè)蛋黃，讓大便硬化，配合米湯同時(shí)可以給小孩補(bǔ)充能量。緩解肩部疼痛的小妙招
1、緩解肩部疼痛的小妙招
1.1、熱敷治療
出現(xiàn)了肩膀疼痛的問題,采取熱敷的方法進(jìn)行治療是一種非常不錯(cuò)的選擇。大家可以在每天晚上睡覺之前將熱毛巾敷在自身疼痛的患處,可以有效的促進(jìn)局部皮膚的血液循環(huán),達(dá)到一個(gè)很好的緩解疼痛的效果。建議每天熱敷時(shí)間保持在30分鐘以上,效果才更為顯著。這是一種最簡單同時(shí)也是一種最高效的方法,非常適合大多數(shù)朋友選用。
1.2、按摩治療
出現(xiàn)了肩膀疼痛的問題,采取按摩的方法進(jìn)行治療也是一種非常不錯(cuò)的選擇。按摩方法可以有效的緩解肌肉痙攣導(dǎo)致自身出現(xiàn)的肩膀疼痛問題,也可以有效地緩解自身因?yàn)檐浗M織損傷問題使自身出現(xiàn)的疼痛問題。但是一定要掌握科學(xué)的按摩力度以及按摩方法,盲目的進(jìn)行按摩可能會給自身帶來適得其反的效果,一定要引起大家的特別關(guān)注。
1.3、藥物治療
如果自身肩膀疼痛問題采取以上介紹的熱敷方法和按摩方法進(jìn)行治療,不能夠達(dá)到一個(gè)理想的治愈效果。采取藥物治療方法也是一種很好的選擇,大家可以涂抹一些云南白藥噴劑這種藥物,這種藥物是專門治療自身出現(xiàn)跌打損傷問題的一種藥物。對于緩解自身因?yàn)轱L(fēng)濕病問題導(dǎo)致自身出現(xiàn)的肩膀疼痛問題,效果也非常不錯(cuò)。但是每種藥物在發(fā)揮其主要功效的同時(shí),對于人體或多或少都會產(chǎn)生一定的副作用影響,所以大家用藥三天癥狀還沒有明顯好轉(zhuǎn),一定要立即停止用藥,并尋求專業(yè)醫(yī)生的治療。
2、肩部疼痛吃什么調(diào)理
2.1、烏蛇燉湯:烏蛇肉、胡椒、生姜、食鹽各適量,燉湯,肉湯同食,每日2次。
療效:具有補(bǔ)虛、祛風(fēng)、散寒之效。適用于肩周炎晚期而體虛、風(fēng)濕阻絡(luò)者。
2.2、白芍桃仁粥:白芍20g,桃仁15g,粳米60g。
做法:先將白芍水煎取液,約500ml;再把桃仁去皮尖,搗爛如泥,加水研汁,去渣;用二味汁液同粳米煮為稀粥,即可食用。
療效:具有養(yǎng)血化瘀、通絡(luò)止痛之效。適用于肩周炎晚期瘀血阻絡(luò)者。
2.3、桂豬蹄湯:附片10克,桂枝10克,桑枝30克,羌活15克,豬蹄1對,調(diào)料適量。
做法:將豬蹄去毛雜洗凈剁塊,諸藥布包,加水同燉至豬蹄熟后,去藥包,加食鹽、味精、胡椒等調(diào)味,煮沸服食。
3、肩部疼痛鍛煉方法
3.1、彎腰轉(zhuǎn)肩
患者彎腰垂臂,甩動(dòng)患臂,以肩為中心,做由里向外,或由外向里的畫圈運(yùn)動(dòng),用臂的甩動(dòng)帶動(dòng)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)。
3.2、后伸下蹲
患者背向站于桌前,雙手后扶于桌邊,反復(fù)做下蹲動(dòng)作,以加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)的后伸活動(dòng)。
3.3、手指爬墻
患者面對墻壁站立,用患側(cè)手指沿墻緩緩向上爬動(dòng),使上肢盡量高舉,到最大限度,在墻上作一記號,然后再徐徐向下回原處,反復(fù)進(jìn)行,逐漸增加高度。
3.4、聳肩
坐位或立位,兩肩聳動(dòng),幅度由弱到強(qiáng),每天2次,每次50～100下。
3.5、摸頸
坐位或立位均可,兩手交替摸頸的后部,每天2次,每次50～100下。
肩部疼痛是什么原因
1、肩背部筋膜炎
如果沒有受過外傷,肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)又不受影響,那么肩膀痛最常見原因就是肩背部筋膜炎了。筋膜炎屬于一種慢性非感染性炎癥疾病,在肩背部可以找到一個(gè)痛點(diǎn),活動(dòng)的時(shí)候在某個(gè)姿勢會特別疼?？诜晴揞惪寡姿幬锞涂梢跃徑狻?/p>
2、肩袖損傷
而對于近期肩膀受過傷或既往有肩關(guān)節(jié)外傷又沒有正規(guī)治療的人,肩膀疼痛最常見的原因是肩袖損傷了。
肩袖損傷表現(xiàn)為:肩外展上舉時(shí)疼痛,損傷嚴(yán)重的患肩因?yàn)榧珀P(guān)節(jié)上舉無力,需要對側(cè)手幫助才能完成上抬動(dòng)作,有時(shí)候可能會有程度較輕的肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限合并存在。而且,功能鍛煉無助于袖撕裂的止痛。
3、肩周炎
又稱作“五十肩”、“凍結(jié)肩”, 當(dāng)發(fā)生肩周炎時(shí),肩關(guān)節(jié)會疼痛,這種疼痛可能在天氣變化、受涼后出現(xiàn),并且疼痛白天較輕,晚上常會加重。但肩周炎不僅肩痛,還會出現(xiàn)肩部活動(dòng)受到限制,表現(xiàn)為梳頭、穿衣甚至撓癢癢這些需要抬高手臂簡單的動(dòng)作難以完成。
肩膀疼痛需要注意什么
1、輕輕搖晃肩膀,比揉捏敲打更有效
許多人消解酸痛常常會去找?guī)煾蛋茨?不外乎是敲打或是揉捏。但其實(shí)與其這樣做,還不如抓住肩膀,輕輕地?fù)u晃。搖晃可以觸及到周圍的肌肉與體內(nèi)深處,自然地促進(jìn)血液循環(huán)。具體來說,用大拇指以外的四個(gè)指頭按住肩膀,像是在桿面團(tuán)般,以1秒3次往返的節(jié)奏搖晃,最少持續(xù)30秒。
2、肩膀痛患者要注意勞逸結(jié)合
飲食有節(jié)、起居有常,勞逸結(jié)合是強(qiáng)身保健的主要措施。臨床上,有些患者的病情雖然基本控制,處于疾病恢復(fù)期,往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā),所以要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,活動(dòng)與休息要適度。
導(dǎo)讀：眩暈癥的癥狀，眩暈，通常也叫頭暈眼花，是臨床上一種常見的癥狀，絕大多數(shù)人一生中也均經(jīng)歷過此癥。那么眩暈癥有哪些癥狀？下面一起來了解下眩暈癥的癥狀。
眩暈是人體自身的空間定向和平衡功能失調(diào)，所產(chǎn)生的一種以人體對空間的定向敢接和平衡功能障礙為主的主觀癥狀，是一種運(yùn)動(dòng)幻覺的疾病。輕者如坐舟車，發(fā)作的時(shí)間短暫，平臥閉目片刻即安；重者即覺天旋地轉(zhuǎn)，不能站立，有時(shí)惡心，甚至?xí)灥埂?/p>
眩暈不是一種疾病，而是某些疾病的綜合癥狀。引起眩暈的疾病涉及許多臨床科室，包括耳鼻咽喉科、眼科、骨科及內(nèi)科。絕大多數(shù)人一生中均經(jīng)歷此癥，據(jù)統(tǒng)計(jì)，眩暈癥占內(nèi)科門診病人的5%，占耳鼻咽喉科門診的15%。
眩暈可發(fā)生于疾病中，也可見于自身旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)的娛樂活動(dòng)中、乘車、船、飛機(jī)等情況下，它不同于頭腦發(fā)脹、頭腦發(fā)蒙，伴有頭重。
眩暈可分為真性眩暈和假性眩暈。真性眩暈是由眼、本體覺或前庭系統(tǒng)疾病引起的，有明顯的外物或自身旋轉(zhuǎn)感。假性眩暈多由全身系統(tǒng)性疾病引起，如心血管疾病、腦血管疾病、貧血、尿毒癥、藥物中毒、內(nèi)分泌疾病及神經(jīng)官能癥等幾乎都有輕重不等的頭暈癥狀，患者感覺飄飄蕩蕩，沒有明確轉(zhuǎn)動(dòng)感。
眩暈癥的癥狀
1、眩暈多呈突發(fā)性旋轉(zhuǎn)性眩暈。睜跟時(shí)自覺周圍物體沿一定方向與平面旋轉(zhuǎn)，或左右搖晃感。閉目時(shí)上述癥狀減輕。因此發(fā)作時(shí)病人常采取一定的體位閉目靜臥，不敢轉(zhuǎn)動(dòng)。盡管有時(shí)因驚駭而倒地，但神志完全清楚。
病人常伴有惡心嘔吐、面色蒼白、出冷汗及血壓下降。數(shù)分鐘或數(shù)小時(shí)后自然緩解。癥狀消失，轉(zhuǎn)入間歇期。間歇期的長短因人而異，有終生只發(fā)作一次者，也有反復(fù)多次發(fā)作者。
2、耳鳴患耳初為低調(diào)吹風(fēng)聲耳鳴，久之則成高音調(diào)持續(xù)性耳鳴。眩暈發(fā)作時(shí)多突然耳鳴加劇，間歇期耳鳴程度自然減輕或消失。
3、耳聾早期不自覺耳聾，多次眩暈發(fā)作后始感明顯。一般為單側(cè)。偶呈雙側(cè)性。耳聾在眩暈發(fā)作時(shí)加重，間歇期好轉(zhuǎn)，呈波動(dòng)的性聽力損害，嚴(yán)重時(shí)可無波動(dòng)。聽力損害的總趨勢，常隨發(fā)作次數(shù)每況愈下。
4、頭脹滿感眩暈發(fā)作期間，部分患者有患側(cè)頭部或耳內(nèi)脹滿感、沉重、壓迫感，或耳周圍灼熱感。
5、眼震在發(fā)作高潮時(shí)觀察患者的眼球，一般可見到有快慢相的不自主的顫動(dòng)。
6、聽力檢查顯示感音神經(jīng)性耳聾。
眩暈癥的預(yù)防和治療
患有眩暈的患者外出時(shí)應(yīng)由家人陪伴，以防意外事件發(fā)生。
腦血管性眩暈。夏冬季節(jié)由于血液黏稠度增加，容易發(fā)生各種腦血管意外，導(dǎo)致腦血管性眩暈的發(fā)生。人們應(yīng)注意多飲水，不要突然改變體位，如夜晚上廁所時(shí)猛起，都容易引發(fā)腦血管性眩暈。
腦腫瘤性眩暈。此類眩暈發(fā)病多較緩慢，初期癥狀較輕，不易發(fā)現(xiàn)，應(yīng)盡早到醫(yī)院診治，明確診斷，早期手術(shù)治療。
頸源性眩暈（如頸椎?。?。要注意平時(shí)工作、學(xué)習(xí)的體位，在長時(shí)間伏案工作后應(yīng)適當(dāng)活動(dòng)頸部。枕頭高度適宜，不能墊枕過高，治療上多采用康復(fù)方法，如頸椎頜枕吊帶牽引等。
對于其他疾病引起的眩暈，如內(nèi)分泌性眩暈、高血壓性眩暈，應(yīng)積極治療原發(fā)病，如控制血壓等。
神經(jīng)官能性眩暈。對于因精神因素導(dǎo)致的眩暈，首先應(yīng)解除患者的焦慮不安情緒，可適當(dāng)給以抗焦慮或抗抑郁藥物，但要避免長時(shí)間使用鎮(zhèn)靜藥物，以免增加藥物的耐受性和依賴性。
在日常生活中，如果多次出現(xiàn)眩暈癥癥狀，就一定要引起重視，更要疾病防治。
眩暈癥的原因
1、眩暈癥的原因有良性陣發(fā)性的眩暈
這種眩暈癥在門診十分常見,好發(fā)于老年人,常有特殊的誘發(fā)體位,發(fā)作數(shù)分鐘后,若停止不動(dòng),眩暈癥停止,但是若位置再度改變,則眩暈癥又會發(fā)作。不予任何治療,六個(gè)月癥狀也會自行緩解。關(guān)于這種疾病的成因,目前流行的說法是內(nèi)耳掌管平衡的耳石退化脫落,形成游離狀的小顆粒,當(dāng)姿勢改變時(shí),就會影響內(nèi)淋巴的流動(dòng),造成眩暈癥。
2、眩暈癥的原因有梅尼爾氏癥
至今仍是一個(gè)充滿迷樣般的疾病,由解剖學(xué)的證據(jù)已知梅尼爾氏癥的主要病變在于,不明原因的內(nèi)淋巴局部水腫,聽神經(jīng)及半規(guī)管細(xì)胞被破壞。病人會感到耳鳴、耳朵脹痛、聽力喪失、眼球振顫。發(fā)作呈現(xiàn)陣發(fā)性,每次持續(xù)數(shù)分鐘至數(shù)小時(shí),而后逐漸緩解。爾后的數(shù)個(gè)月內(nèi)不定時(shí)的發(fā)作,每發(fā)作一次,聽力就喪失一些,最后可以完全耳聾。
3、眩暈癥的原因有急性迷路炎
急性迷路炎常與病毒感染有關(guān),這樣的情形通常是先有上呼吸道感染的癥狀,再來就是緩慢出現(xiàn)的暈眩,大約再過三天后出現(xiàn)最嚴(yán)重的暈眩,之后大約三到六周的時(shí)間會慢慢復(fù)原。
4、眩暈癥的原因有頸椎病
因?yàn)楣琴|(zhì)增生以及椎間盤的退變,椎間隙變窄,椎動(dòng)脈受壓,從而很有可能就會致使椎基底動(dòng)脈供血的不足,因其分支內(nèi)聽動(dòng)脈循環(huán)障礙從而使大家導(dǎo)致了眩暈癥的發(fā)生。
5、眩暈癥的原因有高血壓
由于血壓不斷的升高,細(xì)小動(dòng)脈痙攣,使動(dòng)脈腔變窄,腦部以及內(nèi)耳供血不足很有可能就會使大家誘發(fā)更加嚴(yán)重的眩暈癥,這些大家都需要引起相關(guān)的注意了。
6、眩暈癥的原因有低血壓
因?yàn)檠獕旱陀谡Ｖ?同樣也會使大家影響到腦部血液供應(yīng)從而給大家導(dǎo)致了老年性眩暈的發(fā)生。
伴眩暈癥的全身性疾病
1、伴眩暈癥的全身性疾病有腦血管性眩暈
突然發(fā)生劇烈旋轉(zhuǎn)性眩暈,可伴有惡心嘔吐,10-20天后逐漸減輕,多伴有耳鳴、耳聾,而神志清晰。
2、伴眩暈癥的全身性疾病有腦腫瘤性眩暈
早期常出現(xiàn)輕度眩暈,可呈搖擺感、不穩(wěn)感,而旋轉(zhuǎn)性眩暈少見,常有單側(cè)耳鳴、耳聾等癥狀,隨著病變發(fā)展可出現(xiàn)鄰近腦神經(jīng)受損的體征,如病側(cè)面部麻木及感覺減退、周圍性面癱等。
3、伴眩暈癥的全身性疾病有頸源性眩暈
表現(xiàn)為多種形式的眩暈,伴頭昏、晃動(dòng)、站立不穩(wěn)、沉浮感等多種感覺。眩暈反復(fù)發(fā)作,其發(fā)生與頭部突然轉(zhuǎn)動(dòng)有明顯關(guān)系,即多在頸部運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)生,有時(shí)呈現(xiàn)坐起或躺臥時(shí)的變位性眩暈。一般發(fā)作時(shí)間短暫,數(shù)秒至數(shù)分鐘不等,亦有持續(xù)時(shí)間較長者。晨起時(shí)可發(fā)生頸項(xiàng)或后枕部疼痛。部分患者可出現(xiàn)頸神經(jīng)根壓迫癥狀,即手臂發(fā)麻、無力,持物不自主墜落。半數(shù)以上可伴有耳鳴,62-84%患者有頭痛,多局限在頂枕部,常呈發(fā)作性跳痛。
4、伴眩暈癥的全身性疾病有眼源性眩暈
非運(yùn)動(dòng)錯(cuò)覺性眩暈,主要表現(xiàn)為不穩(wěn)感,用眼過度時(shí)加重,閉眼休息后減輕。眩暈持續(xù)時(shí)間較短,睜眼看外界運(yùn)動(dòng)的物體時(shí)加重,閉眼后緩解或消失。常伴有視力模糊、視力減退或復(fù)視。視力、眼底、眼肌功能檢查常有異常,神經(jīng)系統(tǒng)無異常表現(xiàn)。
眩暈癥的日常護(hù)理
1、眩暈癥的日常護(hù)理有要進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)
保養(yǎng)眩暈癥病人的飲食應(yīng)以富有營養(yǎng)和新鮮清淡為原則。要多食蛋類、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物,如肥肉、油炸物、酒類、辣椒等。營養(yǎng)豐厚的食物,可補(bǔ)充身體之虛,使氣血旺盛,腦髓充實(shí)。對因貧血、白細(xì)胞減少癥或慢性消耗性疾病所引起的眩暈癥,尤應(yīng)以營養(yǎng)調(diào)理為主。
2、眩暈癥的日常護(hù)理有要進(jìn)行精神調(diào)養(yǎng)
眩暈癥病人的精神調(diào)養(yǎng)也是不容忽視的。憂郁惱怒等精神刺激可致肝陽上亢或肝風(fēng)內(nèi)動(dòng),而誘發(fā)眩暈。因此,眩暈病人應(yīng)胸懷寬廣,精神樂觀,心情舒暢,情緒穩(wěn)定,這對預(yù)防眩暈癥發(fā)作和減輕發(fā)作次數(shù)十分重要。
3、眩暈癥的日常護(hù)理有要注意休息起居
過度疲勞或睡眠不足為眩暈癥的誘發(fā)因素之一。不論眩暈發(fā)作時(shí)或發(fā)作后都應(yīng)注意休息。在眩暈癥急性發(fā)作期應(yīng)臥床休息。如椎底動(dòng)脈供血不足引起的眩暈,站立時(shí)癥狀會加重,臥床時(shí)癥狀可減輕。臥床休息還能防止因暈倒而造成的身體傷害。眩暈癥病人保證充足的睡眠甚為重要。在充足睡眠后,其癥狀可減輕或消失。
眩暈癥是一種非常常見的病癥，這種病癥的治病因素有很多。那么，今天小編就為大家詳細(xì)的介紹一下這眩暈癥的藥茶方以及眩暈癥的幾種臨床表現(xiàn)，接下來趕緊跟著小編一起來看看眩暈癥的治療方法吧!
香蕉蜜茶
配方：綠茶0.5克，香蕉肉200克，食鹽0.3克，蜂蜜25克。
用法：沸水沖泡飲服。
功效：治療眩暈。
菊槐茶
配方：綠茶、菊花、槐花各3克。
用法：沸水沖泡飲用。
功效：治療眩暈。
常見的眩暈癥
1.耳石癥
在臨床上最為常見，多就診于耳鼻咽喉科。表現(xiàn)眩暈與頭位有關(guān)，起病突然，開始為持續(xù)性眩暈，數(shù)天后緩解，轉(zhuǎn)為發(fā)作性眩暈。
但當(dāng)頭處于某一位置時(shí)即出現(xiàn)眩暈，可持續(xù)數(shù)十秒，轉(zhuǎn)向或反向頭位時(shí)眩暈可減輕或消失?？梢婏@著眼震，其眩暈持續(xù)時(shí)間差別很大，發(fā)病后多數(shù)在幾小時(shí)或數(shù)日內(nèi)自行緩解或消失。
2.梅尼埃病
臨床表現(xiàn)是眩暈呈間歇性反復(fù)發(fā)作，間歇數(shù)天、數(shù)月、數(shù)年不等。
常突然發(fā)生，開始時(shí)眩暈即達(dá)到最嚴(yán)重程度，頭部活動(dòng)及睜眼時(shí)加劇，多伴有傾倒，因劇烈旋轉(zhuǎn)感、運(yùn)動(dòng)感而呈驚恐狀態(tài)，伴有耳鳴、耳聾、惡心、嘔吐、面色蒼白、脈搏緩慢、血壓下降和眼球震顫。每次持續(xù)時(shí)間數(shù)分鐘至幾小時(shí)不等，個(gè)別呈持續(xù)狀態(tài)，連續(xù)數(shù)日。每次發(fā)作過后疲乏、思睡。
間歇期平衡與聽力恢復(fù)正常。多次發(fā)作后眩暈隨患側(cè)耳聾的加重反而減輕，發(fā)展到完全耳聾時(shí)眩暈也消失。
3.椎基底動(dòng)脈VBA系統(tǒng)缺血性病變
有眼球震顫而不伴神經(jīng)系統(tǒng)其他癥狀和體征。按臨床表現(xiàn)分為。
①短暫缺血發(fā)作型
發(fā)作無定時(shí)，可一日內(nèi)數(shù)次或數(shù)日1次，一般數(shù)分鐘至半小時(shí)緩解或消失。輕者僅有眩暈、不穩(wěn)，重者頻繁發(fā)作進(jìn)展為完全性迷路卒中。
②進(jìn)展性卒中型
發(fā)病后眩暈、耳鳴、耳聾持續(xù)進(jìn)展加重，數(shù)日后達(dá)高峰。
③完全性卒中型
發(fā)病后數(shù)小時(shí)眩暈、不穩(wěn)、耳鳴、耳聾達(dá)高峰，明顯眼震。數(shù)周后癥狀可逐漸減輕。常遺有聽力障礙頭暈。
還有其他病變也可導(dǎo)致眩暈，都屬于眩暈癥的范疇，如小腦出血、頸部病變、顱內(nèi)腫瘤、顱腦外傷、藥物或毒物中毒、炎性脫髓鞘疾病等。
結(jié)語：通過以上的這篇文章的相關(guān)介紹之后，相信廣大的讀者朋友們應(yīng)該對這個(gè)五味沙斛茶的配方有了一個(gè)自己獨(dú)到的認(rèn)識以及一定的了解了吧!沒錯(cuò)，這種茶飲是比較養(yǎng)胃的，如果想要更好的養(yǎng)胃請仔細(xì)閱讀以上的文章哦!
本文導(dǎo)讀：辦公族整天待在辦公室工作，很容易出現(xiàn)疲勞的癥狀，那么要如何緩解疲勞呢？下面我們就來了解一下緩解疲勞的小妙招。
雙腿伸直，右腿跨過左腿，同時(shí)保持右腿伸直；上半身扭轉(zhuǎn)至右手撐地，左手肘部貼近右膝蓋，這時(shí)你會感到腰部的肌肉正在進(jìn)行扭轉(zhuǎn)式抻拉。這個(gè)動(dòng)作會幫你擺脫腰酸背痛的困擾。建議每側(cè)堅(jiān)持10秒鐘，每組動(dòng)作重復(fù)3次。
蝴蝶伸展：
坐下，兩腳并在一起，雙手握住腳趾，讓上身慢慢往前靠，從臀部開始彎曲，用肘部下壓雙腿，抻拉大腿內(nèi)側(cè)肌肉。這個(gè)動(dòng)作可以充分緩解腿部酸痛，鍛煉肌肉。建議堅(jiān)持8秒鐘，重復(fù)兩次。
橫躺拉腿：
平躺姿勢準(zhǔn)備之后，抬起雙腿，雙手抱住膝蓋反面；手臂發(fā)力，感覺全身向上提，直到腿部韌帶充分抻拉至最大位置為止。這個(gè)動(dòng)作可以伸展我們不經(jīng)常參與運(yùn)動(dòng)的大腿韌帶。建議堅(jiān)持10秒鐘，重復(fù)4次。
肩部抻拉：
身體呈立正姿勢站好，用一只手從外、后側(cè)抓住對側(cè)手臂肘部，拉向被抓手臂的對側(cè)。這個(gè)動(dòng)作可以緩解三角肌和三頭肌的酸痛感，也可以改善頸部的肌肉緊張狀態(tài)。建議堅(jiān)持10秒鐘，重復(fù)3次。
胸部拉伸：
用手及上臂與固定點(diǎn)比如門框等充分接觸，保持肘與肩在同一水平面上，向前牽引身體的幅度不要過大，胸部充分拉緊，以肩部無異常拉力為宜。這個(gè)動(dòng)作可以讓胸部肌肉抻開，迅速消除胸部肌肉乳酸。建議堅(jiān)持12秒鐘，重復(fù)3次。
小腿出現(xiàn)酸脹的時(shí)候，可以采用一定的方法來進(jìn)行緩解，引起酸脹的原因主要就是站立時(shí)間過長，平時(shí)不注意腿部的保養(yǎng)，濕氣太重等等，都可能會引起這種現(xiàn)象，這時(shí)候可以進(jìn)行按摩，可以橫躺拉伸，都能達(dá)到一定的緩解的作用，平時(shí)應(yīng)該保持充足的休息，加強(qiáng)飲食調(diào)養(yǎng)，這樣能夠達(dá)到一定的改善。
小腿酸脹緩解小妙招
1、螺旋扭轉(zhuǎn)把雙腿伸直，右腿跨過左腿同時(shí)，保持右腿伸直；上半身扭轉(zhuǎn)至右手撐地，左手肘部貼近右膝蓋，這時(shí)你會感到腰部的肌肉進(jìn)行正在扭轉(zhuǎn)式抻拉。這個(gè)動(dòng)作會幫你擺脫腰酸背痛的困擾。建議每側(cè) 堅(jiān)持10秒鐘，重復(fù)3次。2、蝴蝶伸展坐姿，兩腳對在一起，雙手握住腳趾，讓上身慢慢往前靠，從臀部開始彎曲，用肘部下壓雙腿，抻拉大腿內(nèi)側(cè)肌肉。這個(gè)動(dòng)作可以充分緩解腿部酸痛，鍛煉肌肉。建議堅(jiān)持8秒鐘，重復(fù)2次3、橫躺拉伸平躺姿勢準(zhǔn)備之后，抬起雙腿，雙手抱住膝蓋反面；手臂發(fā)力，感覺全身向上提；直到腿部韌帶充分抻拉至最大位置為止。這個(gè)動(dòng)作可以伸展我們不經(jīng)常參與運(yùn)動(dòng)的大腿韌帶，建議堅(jiān)持10秒鐘，重復(fù)4次。
腿酸脹的原因
1、下肢靜脈病變：一些疾病很可能會導(dǎo)致腿酸脹的出現(xiàn)，例如盆腔腫瘤、妊娠子宮壓迫、下肢靜脈狹窄閉塞等，都會壓迫到下肢靜脈，從而導(dǎo)致靜脈血管發(fā)生曲張，進(jìn)而引起腿酸脹的癥狀表現(xiàn)。2、靜脈血栓：由于血栓會堵塞下肢深靜脈，導(dǎo)致靜脈血只能依靠淺靜脈來回流。而如果下肢淺靜脈不能完成機(jī)體的運(yùn)作，就會通過逐步擴(kuò)張來代償，長期下去自然就會導(dǎo)致靜脈曲張的出現(xiàn)，而腿酸脹就是靜脈曲張明顯的癥狀表現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為，腿部出現(xiàn)酸脹癥狀大多數(shù)是因?yàn)槟I虛所導(dǎo)致的，偶爾有的時(shí)候還會伴有氣滯血瘀的癥狀，主要是由于腎氣推動(dòng)無力，腎精不足而導(dǎo)致的腿發(fā)酸，血液運(yùn)行不暢而導(dǎo)致的發(fā)酸。老年人的上腹部不適，包括上腹部隱痛、飽脹，伴隨而來的癥狀是食欲減退，進(jìn)食量少或惡心、嘔吐、噯氣、季肋脹痛、排便習(xí)慣與次數(shù)的改變等。遇到這些情況，老年朋友的家人應(yīng)予重視，盡早帶他們到醫(yī)院看醫(yī)師，進(jìn)行必要的檢查、診斷與治療。
走路
美國馬里蘭州切維柴斯女性消化中心創(chuàng)建人羅賓娜楚特肯醫(yī)學(xué)博士說，腹痛時(shí)快走10~15分鐘會產(chǎn)生奇效。缺少鍛煉，胃腸就會蠕動(dòng)慢，引發(fā)胃腸痙攣和便秘。
指壓
專家指出，應(yīng)激反應(yīng)是腹痛的常見原因，指壓可幫患者放松。四指并攏，輕輕按壓肚臍，呈環(huán)狀進(jìn)行。
少吃
吃得過多會引發(fā)腹痛。可暫時(shí)讓身體遠(yuǎn)離食物。要吃一天流食，菜湯、水或者果汁都行。
服用益生菌
有一種益生菌制劑含有嬰兒雙歧桿菌35624，會讓腸易激綜合征癥狀得到緩解。
喝茶
一杯熱薄荷茶會讓腹肌放松。薄荷中的油脂跟治療腸易激綜合征的藥物效果一樣。
