男人喝姜棗茶的功效
食療養(yǎng)生夏季姜棗茶。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。隨著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“男人喝姜棗茶的功效”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
很多人都知道，姜棗茶是一種很健康的飲品。經(jīng)常飲用的話，可以起到驅(qū)寒活血，美容養(yǎng)顏的功效。一般來說，女性喝姜棗茶的數(shù)量是很多的。那么有些朋友有一個疑問：男人可以喝姜棗茶嗎？其實(shí)男人也是可以喝姜棗茶的。下面我們給大家介紹一下男人喝姜棗茶的功效。
姜棗茶具有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補(bǔ)血正氣、燥濕消炎的功效。飲用后能促使血管擴(kuò)張，全身有溫?zé)岣?，具有?qiáng)心作用。促進(jìn)消化，增加腸蠕動，保護(hù)胃粘膜，對胃潰瘍有明顯抑制作用。
姜棗利膽、鎮(zhèn)痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，腰肌勞損有較強(qiáng)的效果。此方可長期飲用。
姜棗茶一天喝多少合適
每天一杯就可以了。你可以早上起來喝一杯。紅糖主要是溫中還可以補(bǔ)血，喝多了不會發(fā)胖的。
適宜飲用時間：每年從立夏那一天開始，每天早上喝生姜紅棗茶，一直喝到入伏的頭一天。
這個時期最佳，因?yàn)榻?jīng)過冬天、春天，體內(nèi)積聚的病氣會比較多。夏天炎熱，人體腠理是開放的，體內(nèi)陽氣空虛。此時喝一杯姜棗茶，既能補(bǔ)體內(nèi)陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發(fā)散以排寒。
注意事項(xiàng)：姜紅棗茶盡量在上午喝，因?yàn)榻m合在上午食用。如果不是虛寒的人，最好不要長期喝姜棗茶，特別是秋冬季容易上火。(寒涼體質(zhì)：最大特點(diǎn)就是一年四季都怕冷，手和腳摸上去是涼的，身上有些地方會容易痛，比如腿或者肚子會痛，而且是冷痛，覺得冰涼冰涼的那種。)
推薦做法：把紅棗、生姜、枸杞加適量水放入砂鍋，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮十幾分鐘就可以。吃的時候在碗中加紅糖，棗香混合著姜香，味道不錯。
入伏可以喝姜棗茶嗎
可以喝的，但是得少喝，不然火氣大哦。
1、民間素有“冬吃蘿卜夏吃姜，不需醫(yī)生開處方”的諺語。這是經(jīng)過冬春兩級，人體內(nèi)集聚的病氣比較多。
2、而在炎熱的夏天，人體腠理是開放的，但陽氣空虛，這時來杯姜棗茶既能補(bǔ)陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發(fā)散以排寒，恰好符合《黃帝內(nèi)經(jīng)》春夏養(yǎng)陽一說。
3、若可以從立夏三伏的頭一天都能堅(jiān)持喝姜棗茶，那么整個夏天，人都會舒服些。冬病夏治，一些老毛病可能也不會再犯了。
雖然喝姜棗茶有很多的好處，是不錯的飲品，但是喝姜棗茶也要看適量，并且要選對時間喝。那姜棗茶一天喝多少合適？入伏可以喝姜棗茶嗎？下面我們一起來看看吧。
姜棗茶的做法
姜棗茶的配方：姜棗茶(2杯)原料：紅棗6顆、枸杞一把、花椒十幾顆、生姜4片做法：加適量水，煮成淡紅色即可。(體寒者可加花椒)
姜棗茶的做法：姜棗茶做法生姜、紅棗、枸杞一起煮成茶喝。(生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出來的水喝起來要有點(diǎn)辣辣的)
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對于一些喜歡養(yǎng)生的朋友來說，是非常喜歡喝姜棗茶的。尤其是女性，經(jīng)常和姜棗茶的話，還可以起到活血養(yǎng)顏的功效。但是有些人可能是第一次聽說姜棗茶，并不了解姜棗茶。下面我們給大家具體介紹一下姜棗茶的功效和飲用禁忌，如果大家想要嘗試一下姜棗茶的話，一定要注意這些問題。
姜棗茶的功效及禁忌
生姜具有活血功能，可以增加身體的溫度，體內(nèi)血液流通速度加快，體寒或者有手腳冰涼癥狀的人可以常喝，效果很好。
紅棗有養(yǎng)血的功效，對于血虛氣虛貧血的人有很好的效果。
中國有古語：日食三顆棗，青春不顯老。常喝姜棗茶，可以使氣色紅潤，養(yǎng)顏。
在女性月經(jīng)時喝，還可以暖子宮，減少痛經(jīng)。
治療老年人尿頻，多因腎氣不固、身體虛弱所致。一般2～3個療程癥狀可明顯改善或消失，往往可獲得滿意功效。
姜棗茶什么人不能喝
1、姜棗茶具有驅(qū)寒保暖的作用，但是由于在制作姜棗茶的時候，會配合著使用到紅糖，味道偏甜，因此，糖尿病患者以及身體較為肥胖的人士盡量不要食用。以免無故增加血糖含量或者導(dǎo)致攝糖量過多。
2、唇紅、口干、五心煩熱屬陰虛火旺體質(zhì)者忌用。
姜棗茶的制作方法
方一：
原料：生姜200克 大棗200克 鹽20克 甘草30克 丁香30克 沉香30克
方法：將上述原料共搗成粗末，和勻，每天取10——15克沸水泡10分鐘即可代茶飲用，長期服用可使容顏紅潤，肌膚光滑。
方二：
食材：大棗10粒 生姜1個 紅糖適量
步驟：
大棗用清水沖洗干凈，去核，剪成小塊備用;生姜用刀切片并拍松備用。
鍋內(nèi)放入約800-1000毫升冷水，下入大棗、生姜，蓋上鍋蓋，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮約20分鐘。我用的大棗很甜沒加糖，如果加紅糖的話，最后再煮個三五分鐘，把糖煮化即可。
煮好的姜棗茶用篩網(wǎng)把生姜和大棗的殘?jiān)^濾出來即可趁熱飲用。
方三：
原料：大棗;生姜;(大棗與生姜的比例約為3：1)
步驟與做法：
大棗用清水沖洗干凈，備用。將大棗去核，切成丁。
生姜洗凈，去皮，切末。把切碎的大棗和姜放進(jìn)鍋內(nèi)。
加冷水，水沒過食材即可，小火慢慢煮。煮開后把紅糖或者冰糖放進(jìn)去。
繼續(xù)煮，一邊煮一邊攪拌，煮至粘稠即可。冷卻后裝瓶，放入冰箱。每次喝水時，舀兩大勺倒入沸水沖調(diào)即可。
痛經(jīng)是一種比較常見的癥狀，這種癥狀在成年女性身上是比較多見的。那么，今天小編就為大家詳細(xì)的介紹一下這痛經(jīng)的藥茶治療方以及痛經(jīng)的一般治療方法以及痛經(jīng)的治療偏方，接下來一起來看看吧!
姜棗茶
配方
生姜3片，大棗5枚(打碎)。
制法
以沸水沖泡代茶飲用。
功效
散寒止痛，痛經(jīng)，適用于痛經(jīng)下腹冷痛者。
痛經(jīng)的一般治療
(1)重視心理治療，消除緊張和顧慮。
(2)足夠的休息和睡眠，規(guī)律而適度的鍛煉，戒煙。
(3)疼痛不能忍受時輔以藥物治療。
痛經(jīng)的治療偏方
偏方1：姜棗紅糖水
干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。
偏方2：姜棗花椒湯
生姜25克，大棗30克，花椒100克。將生姜去皮洗凈切片，大棗洗凈去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，每日一劑。具有溫中止痛功效。適用于寒性痛經(jīng)，并有光潔皮膚作用。
偏方3：韭汁紅糖飲
鮮韭菜300克，紅糖100克。將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放鋁鍋內(nèi)，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭汁內(nèi)即可飲用。具有溫經(jīng)、補(bǔ)氣功效。適用于氣血兩虛型痛經(jīng)，并可使皮膚紅潤光潔。
結(jié)語：通過以上的這篇文章的相關(guān)介紹之后，相信廣大的讀者朋友們一定是有了非常深刻的認(rèn)識和相關(guān)的了解了吧!這個痛經(jīng)的藥茶方是比較不錯的，如果想要用這里的配方進(jìn)行治療的話，請及時就醫(yī)哦!
這個薏仁棗茶是一種非常非常好的茶飲，這種茶飲中有著非常多的功效。那么，今天小編就為大家詳細(xì)的介紹一下這個薏仁棗茶的配方以及這個薏仁棗茶的功效吧!接下來趕緊來看看吧!
薏仁棗茶
配方
薏仁60克、紅棗30克。
用法
煮粥后，加入3克綠茶沖泡出的茶汁飲食。
功效
具有健脾，抗胃、腸癌的功效。如果你想要更好的健胃的話！小編這里有一種不錯的保健品值得推薦哦！那就是這個江中牌健胃消食片。這款產(chǎn)品對健胃消食都是 有著非常好的作用的。接下來趕緊來看看吧！
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白術(shù)甘草茶
配方
白術(shù)9-15克，甘草3克。
用法
水煎后加入綠茶2克煮沸飲用。
功效
具有健脾益氣，抗胃、食道癌的功效。
能夠抗癌的海洋食品
海參
全世界有1100多種海參，中國海域有100多種，可供食用的約占一半以上。海參既是美味，又是滋補(bǔ)良藥，在明代以后被收載入補(bǔ)益藥類。海參性味甘溫，有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)血潤燥的功效。
國內(nèi)外對海參進(jìn)行了大量研究，證明它有多方面藥理功能，如抗腫瘤、增強(qiáng)細(xì)胞吞噬能力，影響實(shí)驗(yàn)小鼠的免疫功能。
魚鰾
指石首魚、鱘魚、鰉魚的魚鰾。魚鰾性味甘平，有補(bǔ)腎養(yǎng)精、滋陰補(bǔ)血的功效。魚鰾主要用于癌癥的輔助滋養(yǎng)調(diào)理，可加入適量的人參和肉類同煮。
烏龜
該品性甘味咸平，有滋陰養(yǎng)血功效。用烏龜加沙參、冬蟲夏草、瘦豬肉熬湯，調(diào)味服食，既是美味，又有補(bǔ)血養(yǎng)陰、大補(bǔ)虛損功能。
結(jié)語：看完了以上的這篇文章之后，相信廣大的讀者朋友們對于這個能夠抗癌的藥茶方一定是有了一定的了解和相關(guān)的認(rèn)識了吧!如果想要更好的抗癌防癌，還是要及時的就醫(yī)哦!最后祝早日康復(fù)哦!
枸杞紅棗茶的功效
1、枸杞紅棗茶可以抗衰老
枸杞加紅棗對身體的好處有:養(yǎng)肝明目、健脾益胃:脾胃虛弱、腹瀉、對倦怠無力的人、保肝、益發(fā)、補(bǔ)血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良(促進(jìn)消化)、口干舌燥、便秘和止瀉(雙重功效)、對熬夜的人(會有好氣色)、使皮膚白嫩,有光澤,有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤,對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。
2、枸杞紅棗茶有治療口渴的功效
枸杞子性味甘平,歸肝、腎、肺經(jīng)?？裳a(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺滋陰,用于因腎陰虧損、肝氣不足、下肢無力、頭暈耳鳴、視力減退、萎黃無華等癥。枸杞子最適合用來消除疲勞枸杞能預(yù)防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。枸杞能消渴,也就是說,它還有治療口渴的功效。大棗甘平,能補(bǔ)血,而血屬陰,所以對于陰血不足有療效。
3、枸杞的功效
枸杞子是一味常用的補(bǔ)肝益腎中藥,其色鮮紅,其味香甜?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)其含有甜菜鹼、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿卜素、維生素A、維生素c、維生素B1.維生素B2及鈣、磷、鐵、鋅、錳、亞油酸等營養(yǎng)成分,對造血功能有促進(jìn)作用,還能抗衰老、抗突變、抗腫瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。中醫(yī)常常用它來治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病癥。
枸杞紅棗茶的飲用注意事項(xiàng)有哪些
血糖過高的話,是不可以長時間的喝的枸杞一次的量,也不要太多否則會容易引起鼻出血甚者倒經(jīng)的情況出現(xiàn)。而當(dāng)出現(xiàn)貧血、手腳涼、乏力等癥狀的體質(zhì)可以適當(dāng)?shù)暮燃t棗枸杞水紅棗會造成胃燥加重痰濕。枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用,但也不是所有的人都適合服用由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
忌:痰濁偏盛,腹部脹滿,舌苔厚膩,肥胖病者忌多食常食;急性肝炎濕熱內(nèi)盛者忌食;小兒疳積和寄生蟲病 兒忌食;齒病疼痛者亦忌。糖尿病患者切忌多食。
養(yǎng)肝明目方:適用因肝血不足引起的雙目干澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等癥。枸杞子100克、女貞子100克,杭菊花50克,焙干,共研細(xì)末或裝入膠囊,每日2次,每次服10克。
補(bǔ)血補(bǔ)氣的茶有哪些
紅棗茶
制法:紅棗5克,用刀子劃破,去核,放入茶杯中。以沸水沖泡,每日作茶飲。
功效:健脾和胃,養(yǎng)肝補(bǔ)血,益氣生津。
紅棗枸杞茶
制法:紅棗25克,枸杞子20克,適量紅糖。把紅棗(去核)與枸杞子放入鍋中,加入適量清水煎煮。紅棗煮軟后,放入紅糖,調(diào)勻,即可飲用。
功效:健脾益腎,輔助降壓。
薏仁紅棗茶
制法:薏仁50克,紅棗25克,綠茶2克。把薏仁與紅棗(去核)混合,注入適量清水一起煮至軟爛。加入沖泡好的綠茶汁,再一起煮3分鐘,待稍涼即可飲用。
功效:解毒,抗癌。
人參紅棗茶
制法:人參、紅棗各25克,紅茶5克。將人參、紅棗(去核)洗干凈,與紅茶一起放入鍋中,煮成茶飲。
功效:益氣補(bǔ)血,增強(qiáng)體力。
黑木耳紅棗茶
制法:黑木耳12克,紅棗10克,適量冰糖。把紅棗(去核)和黑木耳一起放入杯中,以溫水浸泡,加入適量清水和冰糖,放入蒸鍋中蒸1小時即可飲用。
功效:補(bǔ)血活血,化淤抗凝。
建議大家沒事的時候，少喝一些碳酸飲料，多泡些茶水喝。對身體好，而且還能治療身體的疾病。例如下面我們要談的紅糖姜水，說起紅糖姜水的功效，女性朋友們都比較熟悉。因?yàn)榧t糖姜水的作用對女性比較明顯，那么正確的紅糖姜水泡法應(yīng)該是什么樣呢?
生姜?dú)w肺、脾、胃三經(jīng)，有發(fā)汗解表，溫中止嘔等功效。紅糖含多種單糖和多糖，可以加速皮膚細(xì)胞的代謝。紅糖姜水的功效與作用結(jié)合了二者的長處，具有祛寒解表、止腹瀉、調(diào)月經(jīng)等功效。紅糖姜水獨(dú)具風(fēng)味，是適合北方嚴(yán)寒、南方雨濕之季的飲料。
紅糖姜水的功效和作用
止腹瀉
有網(wǎng)友曾經(jīng)患有經(jīng)常腹瀉的毛病，但在化驗(yàn)時各項(xiàng)指標(biāo)都很正常。于是，該網(wǎng)友聽從母親的建議，在腹瀉比較嚴(yán)重的時候便嘗試喝紅糖姜水，收到了很好的止瀉效果。
方法是用大約20克的紅糖，用開水將紅糖化開后，將切成細(xì)末的生姜放入紅糖水中，趁熱喝下。
治痛經(jīng)
痛經(jīng)是一種慢性婦科病，目前并沒有特別的根治方法。而紅糖姜水是能夠緩解痛經(jīng)現(xiàn)象的。紅糖姜水的制作方法為，每月經(jīng)期來臨的前后三天，每天取生姜2克(搗碎)，紅糖50克，混合后置于藥罐中，加適量水，先用旺火煮沸，繼而改用文火小煎一刻鐘左右即可，待姜糖汁微冷即可服用。之所以紅糖姜水有這樣的功效與作用，這是因?yàn)樯哂薪舛眷钚?，紅糖具有養(yǎng)血、活血碉經(jīng)的妙用。
治療因吃螃蟹引起的嘔吐
螃蟹因其美味營養(yǎng)而受到許多朋友的喜愛。但是有些人在吃蟹后仍然會出現(xiàn)嘔吐等不適癥狀。如果吃蟹時喝些生姜紅糖水，可能就不會有上述癥狀了。生姜與具有暖胃、驅(qū)寒作用的紅糖搭配，對于治療嘔吐的效果會很好。首先，將姜皮去掉(姜皮性涼，不去會降低紅糖姜水的藥用價值)，切成極細(xì)的絲，加水大火燒開，然后再加入紅糖，改以文火煨，待姜汁溶入糖水中便可。一定要趁熱喝下，發(fā)一身汗。
紅糖姜水飲用禁忌
雖然紅糖姜水的功效與作用很多，但是紅糖姜水飲用也是有禁忌的，不是什么人都可以飲用，也不是喝得越多就越好。生姜性辣，在炎熱的天氣里，人們易出現(xiàn)口渴、口干、咽痛、汗多等熱癥，所以適當(dāng)吃點(diǎn)姜是有好處的，但不可貪多，吃多了會適得其反。另外，凡有糖尿病、痔瘡、便秘、胃潰瘍等病的人，都不能飲用紅糖姜水。
紅糖姜水的泡法
蜜棗紅糖姜水
材料
蜜棗(無核)50克、姜10克，水1000克、紅糖3大勺。
做法
1、將姜去皮，切成長絲。
2、煮鍋中添入冷水，大火燒開，放入姜絲，轉(zhuǎn)小火，加蓋煮約10分鐘。
3、放入蜜棗和紅糖。
4、用勺子攪勻，繼續(xù)加蓋煮約15分鐘即可。
結(jié)語：有關(guān)紅糖姜水的功效，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對紅糖姜水已經(jīng)有了一定的認(rèn)識和了解了。看著喝紅糖姜水的好處這么多，很多人應(yīng)該都心動了?；厝ブ筅s快自己泡些來喝吧!而且其中還可以加些其他的東西，味道更好喲。
宮寒喝紅棗茶好嗎
1、宮寒喝紅棗茶好嗎
天氣漸漸的寒冷,一些體質(zhì)比較弱又怕冷的人,已經(jīng)裹的快像粽子了。怕冷也和陽氣不足、氣血雙虛有關(guān)。氣血足了,能量也足了,不但不怕冷,臉色也自然紅潤、有光澤,斑點(diǎn)、疤痕也容易消失。氣血雙虛的癥狀:頭昏、眼花、畏寒、手腳冰冷、容易疲倦或沒有力氣、月經(jīng)不調(diào)、低血壓等等。常用八珍湯、四物湯、十全大補(bǔ)湯、當(dāng)歸補(bǔ)血湯等來調(diào)理。不同的體質(zhì)其用量和側(cè)重點(diǎn)都不一樣。紅棗茶氣血雙補(bǔ),操作十分簡便。用量也只是保健量,適合冬季長期飲用。喝法是喝半個月停半個月,最好根據(jù)各人的體質(zhì)來決定喝法。
2、宮寒的原因
一般而言可因早產(chǎn)、流產(chǎn)等原因而使女性先天脾腎陽虛,脾腎陽虛不能很好地運(yùn)化體內(nèi)的水濕之氣,
故而內(nèi)寒積聚;也可因后天原因如貪涼涉水、長期居處寒涼之處、經(jīng)期吹空調(diào),貪食寒涼食品或直接在寒冬臘月遭受寒邪侵襲等,外來寒邪凝聚胞宮而發(fā)病。因胞宮泛指女性內(nèi)生殖器,故可以見到各種各樣的婦科疾病發(fā)生,如盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、月經(jīng)錯后、月經(jīng)量少、閉經(jīng)、痛經(jīng)、陰道炎、流產(chǎn)、產(chǎn)后腹痛、產(chǎn)后惡露不絕、不孕等。
3、宮寒的癥狀
月經(jīng)量少錯后、閉經(jīng)、經(jīng)期浮腫、經(jīng)期腹瀉、痛經(jīng);表現(xiàn)為孕期疾病可有:先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)、宮外孕等;表現(xiàn)為哺乳期疾病可有:惡露淋漓不盡、產(chǎn)后腹痛等;表現(xiàn)在婦科雜病可有:慢性盆腔痛、子宮內(nèi)膜異位癥、陰道炎、不孕等等。
宮寒吃什么好
1、桂圓肉:桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克,在水果中也屬含鐵量相當(dāng)豐富的,可用于貧血的食療中,一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬于溫?zé)崾澄?對于孕婦、兒童不適合。
2、紅豆:中醫(yī)認(rèn)為紅豆豆性平味甘酸,無毒。有滋補(bǔ)強(qiáng)壯,健脾養(yǎng)胃,利水除濕,和氣排膿,通乳汁的功能。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì),有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健脾養(yǎng)胃的作用。能清心火,也能補(bǔ)心血,同時又富含鐵質(zhì),能行氣補(bǔ)血,非常適合暖身驅(qū)寒氣。
3、紅花:說到紅花,很多人首先想到的是藏紅花,其實(shí)不然。藏紅花藥性稍比紅花要烈,但是藏紅花是只能活血,但紅花的功效就很多了。紅花性溫,味辛,活血通經(jīng)、散瘀止痛。用于經(jīng)閉、痛經(jīng)、跌打損傷。紅花能活血通經(jīng),去瘀止痛。能作為活血通經(jīng)藥?；钛叙?利氣止痛。養(yǎng)血,活血。
運(yùn)動調(diào)理宮寒
1、快步走?？觳阶呖煞缹m寒宮寒的女性大都偏于安靜沉穩(wěn),運(yùn)動過多時容易感覺疲勞。
其實(shí)“動則生陽”,寒性體質(zhì)者特別 需要通過運(yùn)動來改善體質(zhì)?？觳阶呤亲詈啽愕霓k法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位, 可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán),使全身溫暖。
2、“暖宮操”調(diào)理宮寒。每周做3-4次“暖宮操”,子宮溫度可提高0.15℃!雙膝自然分開,舒適地跪在床上,挺直腰部,向前彎腰,讓胸部盡量接近床面,保持5分鐘。接著平躺于床,做收 腹提臀運(yùn)動,在空中盡量保持3-5分鐘,感覺子宮隨身體一起收縮。
在寒冷的冬季，我們往往用飲食增加熱量來抵御寒冷。但是我們不能也僅僅為了滿足食欲，而在這個季節(jié)忽視了對身體的調(diào)理和保養(yǎng)。自古以來茶就是養(yǎng)生的上品，不同的季節(jié)喝不同的茶對人體有著不同的功效。有不少人在寒冷的冬季飲用黑豆紅棗茶來滋補(bǔ)身體，但也有不少人對這種茶持懷疑態(tài)度，那么黑豆紅棗茶能食用嗎？
黑豆可抗擊衰老，在《本草綱目》中記載到黑豆對延緩衰老、治療腰膝疼痛很有效果，另外，想補(bǔ)腎、烏發(fā)的女性也可以經(jīng)常引用這道茶。黑豆的營養(yǎng)價值與黃豆不分上下，藥用價值高于黃豆。在經(jīng)期后期或經(jīng)血量少時引用這道茶，可以呵護(hù)虛弱的身體。這道活血補(bǔ)身茶有不易消化的特點(diǎn)，所以消化功能較差、尿酸、痛風(fēng)患者不宜過度食用。
紅棗有增強(qiáng)體能、加強(qiáng)肌力的功效。其含有環(huán)磷酸腺苷，能擴(kuò)張冠狀動脈，增強(qiáng)心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌癥的效果。紅棗含糖類、有棗含糖類、有機(jī)酸、蛋白質(zhì)以及維生素A、B和C。性平，味甜醇，能補(bǔ)脾胃，用于脾胃虛弱。紅棗含糖量高，產(chǎn)生熱量大，因此特別適合在冬天食用黑豆和紅棗都是補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物，二者搭配可補(bǔ)充維生素，蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)，可消腫下氣，預(yù)防貧血，對腎虛有一定的滋補(bǔ)作用。
所以黑豆和紅棗都有滋補(bǔ)身體的功效，兩者放在一起不僅不會排斥，甚至作用相輔相成，是一款不錯的滋補(bǔ)養(yǎng)生茶。
從上邊可以看出黑豆紅棗茶是一款能夠食用的茶飲品，它對身體不僅不會有傷害，反而有滋補(bǔ)養(yǎng)生之功效，所以腎虛以及脾胃虛弱的朋友們，可以在冬季試試這一款黑豆紅棗茶，保準(zhǔn)一個冬季的滋補(bǔ)下來，會收到意想不到的功效。
本文導(dǎo)讀：桂圓紅棗二者都是女性常食用的食物，桂圓紅棗一起泡茶能補(bǔ)血安神、健腦豐胸，下面我們來看看桂圓紅棗茶的功效與做法的介紹。
桂圓和紅棗都是女性營養(yǎng)滋補(bǔ)品，二者可以一起泡茶喝，桂圓能益氣安神、潤膚美容，紅棗能補(bǔ)血養(yǎng)血，那么二者泡茶喝會有什么功效？桂圓紅棗茶怎么泡？
桂圓紅棗茶的功效
1、補(bǔ)血
能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素，有良好的滋養(yǎng)補(bǔ)益作用，可用于治療貧血、病后體弱、婦女產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)。
2、安神
桂圓具有安神養(yǎng)心、補(bǔ)血益脾的功效，對失眠癥狀有很好的療效。
3、豐胸
中醫(yī)醫(yī)說女人主血?dú)猓３怨饒A的女人臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補(bǔ)方都以桂圓作為搭配。
4、溫補(bǔ)
改善虛冷體質(zhì)，如?；几忻绑w質(zhì)者、虛冷尿床的小孩。
5、健腦益智
工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者，可多喝桂圓茶增進(jìn)腦力。（ 取10來朵直接泡熱開水即可，也可根據(jù)個人喜好添加適量蜂蜜、枸杞或綠茶之類）
桂圓紅棗茶的泡法
1、將紅棗洗凈后，用小刀將其對半剖開，去掉棗核。
2、桂圓去殼去核。
3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內(nèi)，加入水，大火燒開后，改小火，燜煮約30分鐘至水份收干。
4、保持小火，用勺子在鍋內(nèi)攪打，將棗打成棗泥，同時將析出的水收干。
5、將煮好的棗放涼，倒入蜂蜜拌勻。
6、放入干凈的玻璃瓶中封存。
7、飲用時，取約10克，沖入溫開水?dāng)噭蚣纯伞?/p>
注意事項(xiàng)
1、加蜂蜜的情況下，沖大棗茶的水不用高過60度，否則會破壞蜂蜜的營養(yǎng)成份。
2、紅棗茶最好堅(jiān)持每天喝，這樣效果才會好。
3、煮好的紅棗茶要趁熱喝，煮茶的材料也要一起吃掉。
4、經(jīng)期或者感冒初期可以放姜絲一起煮。
5、孕婦還應(yīng)少吃桂圓。這是因?yàn)楣饒A干溫大熱，一切陰虛內(nèi)熱體質(zhì)及患熱性疾病者均不宜食用。婦女懷孕后大多陰血偏虛，陰虛則滋生內(nèi)熱，因此往往有大便干燥、口干胎熱、肝經(jīng)郁熱的癥狀。祖國醫(yī)學(xué)一貫主張懷孕前清熱涼血。桂圓干溫大熱，孕婦食之不僅不能保胎，反而極易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。據(jù)有關(guān)專家統(tǒng)計(jì)，這類病人占先兆流產(chǎn)總?cè)藬?shù)的90%以上。如果及時停食桂圓，服中藥清熱保胎，尚避免流產(chǎn)。然而，許多孕婦不懂得這些道理，出現(xiàn)漏紅后照樣吃桂圓，結(jié)果造成完全流產(chǎn)。
上面為大家介紹了桂圓紅棗的功效及泡發(fā)，需要補(bǔ)血溫補(bǔ)的女性可以泡桂圓紅棗茶來喝，這樣也能緩解失眠癥狀，幫助睡眠，但是孕婦最好少吃桂圓。
