懷孕特別難受怎么辦？
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懷孕是每一個(gè)女性都必須經(jīng)歷的事情，而且不同的人懷孕的癥狀也是不同的，有些女性在懷孕時(shí)候身體不會(huì)出現(xiàn)什么癥狀，有些女性懷孕特別難受，早孕反應(yīng)也是非常難受的，有些人難受的甚至都有放棄要寶寶的打算了，其實(shí)這些都是孕期的正常反應(yīng)，大家可不必太過(guò)擔(dān)心，大多數(shù)女性孕期的癥狀會(huì)在三個(gè)月后慢慢消失。
懷孕后問(wèn)題多，渾身不舒服怎么辦？
惡心嘔吐：主要出現(xiàn)在早孕期，多數(shù)人過(guò)了3-4個(gè)月以后會(huì)好的，但是少數(shù)人會(huì)惡心嘔吐到妊娠中晚期。多數(shù)人不需要特殊處理，注意要少食多餐，飲食清淡。如果吐的厲害，可以嘗試喝濃一些的姜湯，這種偏方會(huì)對(duì)有些人有用。如果吐得相當(dāng)厲害，就需要住院治療了。有些人懷孕后沒(méi)有惡心嘔吐，但是口味會(huì)變得很奇怪，有強(qiáng)烈的愿望一定要吃一些奇怪的東西，只要這些稀奇古怪的東西吃了不影響健康，就滿(mǎn)足她吧。
水腫：進(jìn)入妊娠中晚期，不少人會(huì)出現(xiàn)手腫或腳腫，有些人沒(méi)有明顯的水腫，但是早上醒過(guò)來(lái)后會(huì)發(fā)現(xiàn)手指脹痛不舒服，無(wú)法彎曲。這多數(shù)是隱性水腫造成的，多活動(dòng)一下手指，過(guò)一會(huì)就會(huì)好的。對(duì)于水腫明顯的準(zhǔn)媽媽?zhuān)砩纤X(jué)前泡泡腳，除了在腳部墊枕頭抬高以外，還可以按照中醫(yī)的說(shuō)法嘗試喝些利尿的冬瓜湯和淡豆?jié){，有時(shí)候會(huì)有用的。
失眠：在懷孕以后，不少準(zhǔn)媽媽會(huì)失眠無(wú)法入睡，雖然很痛苦，但是真的沒(méi)有好辦法。一般不建議服安眠藥，可以試試睡前熱水泡腳、喝牛奶、或用些中藥助眠。這種失眠往往是暫時(shí)的，生完孩子就會(huì)好的。即使無(wú)法自動(dòng)恢復(fù)，寶寶也會(huì)把你的失眠治好的，因?yàn)門(mén)A就像個(gè)小鬧鐘，每3-4個(gè)小時(shí)就會(huì)把你吵醒要喝奶，那時(shí)候喂完孩子你就會(huì)倒頭就睡，有人甚至還在喂著奶就睡著了。
發(fā)皮疹，濕疹：這是中醫(yī)所謂的“胎氣”，有時(shí)會(huì)伴有瘙癢，你去看皮膚科醫(yī)生的話(huà)，TA多數(shù)會(huì)給你開(kāi)爐甘石洗劑，不肯給你開(kāi)含有激素的藥膏或口服的藥物。其實(shí)，如果濕疹嚴(yán)重的話(huà)，是可以局部涂少許含低濃度糖皮質(zhì)激素的藥膏的，不會(huì)影響胎兒。
腰痛：懷孕后，雌孕激素水平明顯上升，會(huì)導(dǎo)致某些部位韌帶松弛，關(guān)節(jié)有時(shí)會(huì)有小的移位或錯(cuò)位，導(dǎo)致腰痛或其他關(guān)節(jié)痛。另外，子宮增大也會(huì)增加對(duì)腰部韌帶的牽拉，造成不適。解決的辦法是適當(dāng)做些腰部或關(guān)節(jié)的拉伸動(dòng)作，局部適當(dāng)按摩也會(huì)有幫助。
尿頻：特別是晚上，經(jīng)常要起夜。主要是進(jìn)入妊娠中期后，增大的子宮向前壓迫膀胱所造成的，到了晚期子宮向上增大為主，反而會(huì)好一些。
陰道分泌物多：正常的妊娠期表現(xiàn)，如果伴有明顯的瘙癢、異味，或者有豆渣樣白帶，就需要進(jìn)一步檢查了。懷孕后，在雌孕激素的作用下，陰道內(nèi)環(huán)境發(fā)生變化，很容易發(fā)生陰道真菌感染，對(duì)于癥狀明顯者，可以用B類(lèi)抗真菌藥物治療。
心里很不舒服，看到誰(shuí)都來(lái)氣：產(chǎn)后抑郁常見(jiàn)，產(chǎn)前抑郁癥也會(huì)有發(fā)生。好吧，老公讓著點(diǎn)，但是別太過(guò)份，脾氣要少發(fā)。懷孕了，受罪的是老婆，受氣的是老公。
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很多人的胸口總是會(huì)難受的不行，感覺(jué)到胸口難受，這可能是冠心病或者心臟病，心肌炎，肺部的功能問(wèn)題，也會(huì)導(dǎo)致胸口難受，平時(shí)胸口難受的人大多數(shù)還會(huì)伴有呼吸困難，經(jīng)常會(huì)有咳嗽或者呼吸不通暢的表現(xiàn)，要看看最近有沒(méi)有服過(guò)什么藥物或者不良的習(xí)慣等等。
心口難受怎么回事
心口難受，多數(shù)不是冠心病這類(lèi)的疾病，其中的原因之一有可能是情緒問(wèn)題，因?yàn)楝F(xiàn)在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力比較大，有的人要長(zhǎng)期的處于緊張焦慮的當(dāng)中，容易造成胸口疼痛，或者是胸悶等一些癥狀，還有就是長(zhǎng)期的飲酒吸煙等不良習(xí)慣，以及不規(guī)律的休息，還有一些不正確的飲食，都會(huì)有誘發(fā)胸口痛或者說(shuō)胸悶。
無(wú)論有沒(méi)有冠心病這類(lèi)的家族病史，短期內(nèi)像大量的飲酒熬夜往往也都會(huì)出現(xiàn)這些癥狀，對(duì)于近期有外傷，或者是睡眠姿勢(shì)不正確，或者是經(jīng)常趴著睡覺(jué)，這些都容易引起胸口的一些不適，所以說(shuō)一定要注意看看是哪方面原因引起的，在進(jìn)行相應(yīng)的治療。
呼吸困難的原因主要有有以下幾類(lèi)：
1.肺源性呼吸困難：
1）
吸氣性呼吸困難--常見(jiàn)于喉部、氣管、支氣管狹窄等；2）
呼氣性呼吸困難--常見(jiàn)于慢性阻塞性肺疾病、支氣管哮喘、彌漫性泛細(xì)支氣管炎等；3）
混合型呼吸困難--常見(jiàn)于重癥肺炎、重癥肺結(jié)核、大面積肺梗死、氣胸、廣泛性胸膜病變等。2.心源性呼吸困難：
常見(jiàn)于左右心衰等；
3.中毒性呼吸困難：
如藥物中毒、糖尿病酸中毒等；
4.神經(jīng)精神性呼吸困難：
常見(jiàn)于重癥顱腦疾患（如腦出血等），癔癥患者等；
5.血源性呼吸困難：
常見(jiàn)于重度貧血、高鐵血紅蛋白血癥等；
胃難受?chē)I吐怎么辦
1、胃難受?chē)I吐怎么辦
1.1、吃太多,撐的難受想吐時(shí),不妨服用一些助消化藥物,如健胃消食片、酵母片、多酶片、保和丸、山楂丸、七珍丹等。
不過(guò),節(jié)假日或偶爾過(guò)飽后,服用一些健胃消食片等藥物可幫助消化,但長(zhǎng)期大量服用,應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。還有,健胃消食片的食用時(shí)間要因個(gè)人情況而定,如果是消化不好,建議飯前食用。如果是當(dāng)時(shí)貪嘴,吃的過(guò)多,消化不了,建議飯后服用。
1.2、按摩有利于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促消化。吃多了想吐時(shí)不反按摩足三里、中脘、合谷、大腸俞等穴位幫助消化。
如果因?yàn)槌远嗔?想吐卻又吐不出來(lái)的癥狀比較嚴(yán)重且持續(xù)較久的話(huà),建議禁食一段時(shí)間,酌情補(bǔ)充淡鹽水,去醫(yī)院看看。
1.3、如果是胃病建議去醫(yī)院治療。
2、胃不舒服的原因
2.1、飯后飽脹或終日飽脹:腸胃功能紊亂。
2.2、過(guò)敏性腸炎:飯后立即腹瀉,吃一頓瀉一次,稍有受涼或飲食不當(dāng)就發(fā)作。
2.3、急性胃腸炎、急性痢疾:飲食不當(dāng)或受涼后發(fā)生腹痛、腹瀉,可伴有嘔吐、畏寒發(fā)熱。
2.4、慢性胃炎,特別是慢性萎縮性胃炎、胃下垂:噯氣但不反酸,胃口不好,體重逐漸減輕,面色輕度蒼白或發(fā)灰。
2.5、十二指腸潰瘍或十二指腸炎癥:經(jīng)常在飯后2小時(shí)左右出現(xiàn)胃痛,甚至半夜疼醒,吃點(diǎn)東西可以緩解,常有反酸現(xiàn)象。
2.6、胃潰瘍:飯后上中腹痛,或有惡心、嘔吐、積食感,病的時(shí)間可能已經(jīng)很長(zhǎng);疼痛有規(guī)律,如受涼、生氣、吃了刺激性食物后發(fā)作。
2.7、或是胃癌:飯后腹部脹痛,常有惡心、嘔吐,偶可嘔血,過(guò)去有胃病史近來(lái)加重,或過(guò)去無(wú)胃病近期才出現(xiàn),且伴有貧血、消瘦、不思飲食,在臍上或心口處摸到硬塊。
3、胃不舒服飲食一定要注意
3.1、定時(shí)定量進(jìn)餐?？梢圆扇∩偈扯嗖?每頓吃六成飽,在保證營(yíng)養(yǎng)充足的同時(shí),可減少胃酸對(duì)受損黏膜的刺激。
3.2、胃病患者適合吃一些易消化、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的軟質(zhì)食物,如牛奶、雞蛋、魚(yú)、嫩的豬瘦肉等;多吃一些富含維生素C、維生素E的新鮮蔬菜、水果。
3.3、食物有忌諱。胃病患者要避免濃茶、辣椒等刺激性強(qiáng)的食物,少吃過(guò)熱、過(guò)甜、過(guò)冷的食物及煙酒,以防已經(jīng)受損的胃黏膜更加受損;此外,粗糧、堅(jiān)果類(lèi)食物雖然營(yíng)養(yǎng)豐富,但由于較難消化和吸收,在患病期間也要少食,避免胃不舒服。
喝酒后胃難受怎么辦
1、喝點(diǎn)牛奶,保護(hù)一下胃黏膜。吃點(diǎn)清粥小菜,清淡的東西。(酒后該當(dāng)適當(dāng)進(jìn)食酸牛奶,可以幫助胃腸功能恢復(fù)。)2、最好喝點(diǎn)白面粥,如果沒(méi)有白面粥,其他的粥也能的。只是一定要好消化的流食盡量別的粥不要太濃而且不能喝太多。
3、芹菜汁治酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅。這是因?yàn)榍鄄酥泻胸S富的B族維生素,能分解酒精。
4、酒后反胃、惡心也可以吃點(diǎn)新鮮葡萄,新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中乙醇相互作用形成酯類(lèi)物質(zhì),降低體內(nèi)乙醇濃度,達(dá)到解酒目的。同時(shí),其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。
胃難受?chē)I吐一定是懷孕嗎
胃難受?chē)I吐不一定是懷孕,也有可能是胃病,胃食管反流病是指胃、十二指腸內(nèi)容物反流入食管引起的疾病。其典型癥狀為反酸、反食、燒心、噯氣、腹脹等消化道癥狀,而“孕吐”是孕婦早孕反應(yīng),此時(shí)孕婦經(jīng)常出現(xiàn)擇食,食欲不振、輕度惡心嘔吐、頭暈,倦怠,一般持續(xù)到懷孕后的12周后就會(huì)有所緩解,甚至消失,但是胃食管反流則不會(huì)像“孕吐”一樣自行消失。
生活中有點(diǎn)小病很多見(jiàn)，病中最常見(jiàn)的莫過(guò)于感冒發(fā)燒，而感冒發(fā)燒中最讓人難以忍受且又無(wú)法避免的莫過(guò)于鼻塞了。鼻塞是由于感冒病毒進(jìn)入人體，鼻子中的內(nèi)部粘膜腫脹，分泌物增多，防止病毒進(jìn)一步擴(kuò)散，減少病毒進(jìn)入人體的一種自然反應(yīng)。其實(shí)面對(duì)鼻塞只要我們掌握一些技巧便能讓鼻塞遠(yuǎn)離。
1.用涼水沖洗鼻孔，可以收縮血管，鼻孔會(huì)瞬間通暢，這時(shí)及時(shí)把鼻孔里的分泌物清理出來(lái)。每天堅(jiān)持幾次，鼻塞就會(huì)好，感冒也有改善。
2.感冒鼻塞時(shí)，可用大蒜頭1瓣，用刀削成與鼻孔相吻合的形狀，塞進(jìn)鼻孔，連續(xù)幾次，即可治愈。
3.薄荷油聞鼻，也可以即刻使鼻孔通暢。
4.鼻塞嚴(yán)重影響睡眠時(shí)，用熱水洗腳，促使鼻粘膜充血消退。既能解除鼻塞，又能調(diào)節(jié)大腦皮層的興奮與抑制，從而促進(jìn)睡眠。
5.如果鼻塞不是很?chē)?yán)重的話(huà)，可以在沒(méi)有事的時(shí)候，按摩鼻子，分別用兩手的兩根指頭瘋狂地按鼻子的兩邊，然后按一段時(shí)間再用力吸一下，就可以通了?；蛘咴谵k公室的時(shí)候，可以沖高腳茶來(lái)喝，這是有名的苦茶，對(duì)于鼻塞，咳嗽等有不可言喻的作用。
6.晚上的鼻塞可以會(huì)比較使用，睡覺(jué)之前可以，沖一個(gè)淋熱水浴，熱浴可以加快人體的血液流通，加快新陳代謝，加速流汗，對(duì)治愈鼻塞有一定的針對(duì)性！同時(shí)再用熱水洗腳，促使鼻粘膜充血消退。既能消除鼻塞，有能調(diào)節(jié)大腦皮層的興奮與抑制，從而促進(jìn)睡眠。
7.平時(shí)要多喝熱水，熱水對(duì)于活血舒氣具有一定的作用，這是加快體內(nèi)新陳代謝的絕佳方法，對(duì)感冒性鼻塞很有好處！同時(shí)還要注意休息，多睡覺(jué)鼻塞作為感冒的一種癥狀，我們徹底戰(zhàn)勝它的方法就只有靠我們自身的免疫系統(tǒng)，所以，睡覺(jué)是我們的秘密武器！
pS注意：感冒鼻塞是由于人體免疫力下降了，人體免疫力大多取決于遺傳基因,但免疫系統(tǒng)活力的保持主要靠食物。有些食物的成分能協(xié)助刺激免疫系統(tǒng),增強(qiáng)人體免疫能力。食用適量的蛋白質(zhì)、維生素E、維生素C、胡蘿卜素、維生素B、鋅、硒、鈣、鎂等物質(zhì)可增加人體免疫細(xì)胞的數(shù)量,而缺乏這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),會(huì)嚴(yán)重影響身體的免疫系統(tǒng)機(jī)能。
痔瘡，日常生活中這類(lèi)疾病并不少見(jiàn)，幾乎是中老年人的一種常見(jiàn)疾病，痔瘡雖然不是什么不治之癥，但是如果一開(kāi)始發(fā)現(xiàn)的時(shí)候沒(méi)有及時(shí)重視，久而久之就會(huì)演變成為嚴(yán)重的疾病因?yàn)橹摊彵旧砭头从吵鑫覀兊捏w內(nèi)已經(jīng)出現(xiàn)了病變。得痔瘡的患者除了伴有便血以外，有的還伴有瘙癢的癥狀，那么痔瘡癢難受怎么辦呢？
痔瘡是肛腸科常見(jiàn)疾病，作為辦公室久坐男女更是痔瘡的高發(fā)人群。由于痔瘡的特殊性和隱秘性，患者往往得不到及時(shí)的治療。隨著癥狀加重，全身性癥狀也相繼出現(xiàn)：面色蒼白、乏力、頭暈、虛弱，久坐或者久蹲后起立虛脫或暈厥等。人們?yōu)橹摊徦?，?yán)重患者被迫采取手術(shù)割治的方法治療。本文整理臨床最實(shí)用的五種痔瘡自我防治方法，幫助痔瘡患者解除痔痛煩惱.
一種是保守治療
一種是手術(shù)治療
選擇什么樣的方法要根據(jù)患者病情嚴(yán)重程度來(lái)看。不過(guò)個(gè)人建議還是保守治療的比較好，畢竟手術(shù)這種方式能不做還是不要做得好。
內(nèi)治法：是指采用內(nèi)服藥物治療痔瘡的方法
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貼劑：能消炎抑菌、止血鎮(zhèn)痛，對(duì)因內(nèi)外痔、混合痔出現(xiàn)的便血、腫脹、疼痛都有效果
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栓劑：是指肛門(mén)局部給藥的方法
注意事項(xiàng)
合理飲食:多吃蔬菜水果、多喝水和具有通便作用的食物。
排便習(xí)慣:大便時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，要改正便時(shí)看書(shū)、玩手機(jī)等不良習(xí)慣，便后有條件的情況下用溫鹽水清洗肛門(mén)
適當(dāng)運(yùn)動(dòng):適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，除了全身性的體育鍛煉外，還需要加強(qiáng)局部功能的鍛煉（需定時(shí)活動(dòng)）
及時(shí)治療:發(fā)現(xiàn)患有痔瘡應(yīng)及時(shí)治療，以免造成更為嚴(yán)重的后果，輕者可用藥物消除，重者需要到醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)治療。
人體濕氣重會(huì)危害人體的健康，人體的濕氣大會(huì)出現(xiàn)一些不良表現(xiàn)，比如舌頭有齒印，身體疲勞感，精神狀態(tài)不佳等表現(xiàn)，濕氣特別重要及時(shí)祛濕才好，去祛濕的方法有很多，平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，經(jīng)常吃一些祛濕的食物，濕氣特別重怎么辦？接下來(lái)我們來(lái)看看吧。
一.正?？茖W(xué)的生活作息
生活作息對(duì)人體健康起到十分重要的作用，好的作息時(shí)間，能讓人們擁有一個(gè)十分健康的身體。在排濕這方面也不例外。
體內(nèi)濕氣太重的人群要合理安排作息時(shí)間，盡量做到不熬夜，不晚起，適當(dāng)午睡，保證充足的休息時(shí)間，但也不能過(guò)長(zhǎng)。
二.良好的居住環(huán)境
居住環(huán)境對(duì)人的健康息息相關(guān)。容易體內(nèi)濕氣蓄積過(guò)重的人群要避免居住在潮濕的環(huán)境中，要保持環(huán)境干燥。特別是在梅雨天氣時(shí)，除了保持室內(nèi)干燥外，還要注意衣物的處理，沒(méi)有干透的衣物不要穿戴，避免濕意入體。
三.合理的飲食習(xí)慣
飲食對(duì)人體產(chǎn)生至關(guān)重要的作用。體內(nèi)濕氣太重的人群，在飲食方面要清淡，不要吃太過(guò)油膩辛辣的食物，比如酒，韭菜，油炸類(lèi)食物。
此外，生冷的食物也要盡量少吃，甚至是不要吃。比如：冰激凌，冷飲等。這些食物對(duì)人體腸胃道，脾臟等臟器都有很大刺激影響，不利于身體的健康。如果體內(nèi)濕氣重的人經(jīng)常食用，會(huì)阻礙體內(nèi)濕氣的排出，不利于恢復(fù)。
但是，有些食物又是很合適體內(nèi)濕氣太重的人群食用的，可以加快排出濕氣，恢復(fù)機(jī)體健康。比如：薏米，綠豆，百合，赤小豆等食物。
四.運(yùn)動(dòng)
合理的運(yùn)動(dòng)也可以加快體內(nèi)濕氣的排出，并且對(duì)身體有著多方面的調(diào)理和強(qiáng)化。比如運(yùn)動(dòng)時(shí)人體會(huì)出汗，汗液的排出，不但是體內(nèi)濕氣外排的一種表現(xiàn)，還是人體排毒的一種方式。
酒后嘔吐胃難受怎么辦
1、酒后嘔吐胃難受吃?xún)傻饺诜涿?/p>
要吃純蜂蜜,這樣濃度很好的蜂蜜會(huì)在胃內(nèi)壁上形成保護(hù)膜,由于蜂蜜的成分主要是糖和蛋白質(zhì),可以減少胃酸對(duì)胃的刺激降低嘔吐反映,并且蛋白對(duì)胃黏膜有養(yǎng)護(hù)作用。
2、酒后嘔吐胃難受可以喝少量酸奶
酸奶能保護(hù)胃黏膜,延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富,因此對(duì)緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。
3、酒后嘔吐胃難受吃蘿卜
蘿卜有解酒毒的作用。醉酒后可嚼食生蘿卜;或以生蘿卜搗汁,調(diào)適量紅糖飲服;也可用蘿卜籽煎湯飲服。如將蘿卜切成絲,加醋和糖涼拌,即為糖醋蘿卜絲,食之既清涼酸甜,又爽口解酒,對(duì)防治醉酒大為有效。
4、酒后嘔吐胃難受用藥物治胃
抗酸劑:甲氰咪胍0.2g,每日三次。或雷尼替丁150g,每日兩次?；蚍娑?0mg,每日兩次,口服。
胃動(dòng)力藥:馬叮啉片每次10mg,每日三次,飯前半小時(shí)服用。
抗幽門(mén)螺旋菌藥物:得樂(lè)膠囊,或得樂(lè)顆粒。
保護(hù)胃粘膜藥:麥滋林-S0.67g,每日三次?；驑?lè)得胃、胃速樂(lè)每次2片,每天三次。
烏賊骨,貝母等份研細(xì)末,每次服3克,適用于胃痛泛酸明顯者。
香附6克,高良姜3克,水煎服,適用于胃痛寒凝證和氣滯證。
青木香研細(xì)末,每服3克,適用于胃痛氣滯證。
三七粉3克,白芨粉4.5克,大黃粉1.5克,混合每服3克,適用于胃痛淤血證,嘔血黑便者。
酒后嘔吐胃難受的其他辦法
1、水果類(lèi):蘋(píng)果、香蕉、梨、荸薺、西瓜、檸檬、紅莓、山楂、甘蔗、鮮橙具有解酒醒酒的功效。
2、蔬菜類(lèi):藕、西紅柿汁、白菜心具有解酒醒酒的功效。
3、維生素C片,酒喝多之后,吃VC 6—10片,有助于減少血液中的酒精。
4、豆類(lèi):綠豆、紅小豆、黑豆都具有解酒的功效。
5、食物類(lèi):柿餅、蛋清、牛奶、甘薯、蜂蜜都具有解酒的功效。
6、調(diào)味品:食醋、白糖
7、如果喝酒過(guò)量,可采用催吐的方法。
8、揉搓內(nèi)關(guān)穴(手臂橫紋往上兩寸的部位)。
0、如果嘔吐比較嚴(yán)重,可能是胃黏膜急性炎癥,需要及時(shí)就醫(yī),可口服嗎丁啉、胃復(fù)安。
10、止吐之后,不能吃辛辣油膩生冷的東西,要注意調(diào)養(yǎng)。
喝醉酒有哪些危害
適量飲酒有益健康,但飲酒過(guò)度會(huì)對(duì)身體造成災(zāi)難性影響,即對(duì)身體的器官造成嚴(yán)重傷害。
1、心臟
過(guò)量飲酒會(huì)導(dǎo)致心臟肌肉力量虛弱,致使血液流動(dòng)不規(guī)則。酗酒者往往會(huì)受到心肌病的困擾,它會(huì)造成心臟肌肉松弛、下垂。心肌病患者通常會(huì)呼吸急促、心律失常、疲勞、肝臟腫大和持續(xù)咳嗽。飲酒還會(huì)增加心臟病發(fā)作、中風(fēng)和高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。
2、大腦
存在于酒精中的乙醇會(huì)對(duì)大腦的多個(gè)部位造成損傷。大腦神經(jīng)遞質(zhì)長(zhǎng)期遭受損害會(huì)導(dǎo)致飲酒者的行為和情緒發(fā)生變化,出現(xiàn)焦慮、抑郁、記憶力喪失和癲癇發(fā)作。如果飲酒者的營(yíng)養(yǎng)狀況欠佳,會(huì)出現(xiàn)腦水腫,隨之而來(lái)的癥狀就是記憶喪失、混亂、幻覺(jué)、肌肉協(xié)調(diào)能力喪失和無(wú)法形成新的記憶。
3、肝臟
每年有200萬(wàn)人因?yàn)轱嬀七^(guò)度導(dǎo)致肝臟疾病。
4、胰腺
飲酒過(guò)度會(huì)擾亂胰腺的功能,最終導(dǎo)致胰腺炎。它有可能急性發(fā)作,其癥狀包括腹痛、惡心、嘔吐、心率增加、腹瀉和發(fā)燒;也有可能慢性發(fā)作,即胰腺功能緩慢惡化,導(dǎo)致糖尿病甚至是死亡。
人在生病的時(shí)候是需要通過(guò)吃藥來(lái)治療疾病的，大家都知道有些藥物人在吃了之后是有一定的副作用的，如果平時(shí)再有胃不好的習(xí)慣，吃藥是很容易在刺激胃部，引起胃不舒服的，如果是吃藥刺激的胃不舒服最好停藥，停藥后癥狀不能緩解，一定要盡早咨詢(xún)醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下繼續(xù)使用其他的藥物。
吐了之后胃難受怎么辦
1、適當(dāng)出去散散步助消化
運(yùn)動(dòng)是助消化的最好方式，當(dāng)發(fā)覺(jué)吃太多有輕度的想吐感覺(jué)時(shí)，不妨和家人一起外出散步。千萬(wàn)不要一吃完飯就躺下，吃完就躺下容易造成胃上移的，而且容易造成消化不良。不過(guò)，吃多了去散步，最好是飯后半小時(shí)再進(jìn)行。因?yàn)轱埡蟠颐ψ邉?dòng)所消耗的能量(能量食品)，會(huì)透支進(jìn)餐前的體能，人體內(nèi)的血液就會(huì)更多地分布于軀干、四肢等活動(dòng)部位，使胃腸道血液供應(yīng)量相應(yīng)減少，消化酶的分泌也隨之減少。2、適當(dāng)服用助消化的藥物
吃太多，撐的難受想吐時(shí)，不妨服用一些助消化藥物，如健胃消食片、酵母片、多酶片、保和丸、山楂丸、七珍丹等。不過(guò)，節(jié)假日或偶爾過(guò)飽后，服用一些健胃消食片等藥物可幫助消化，但長(zhǎng)期大量服用，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。還有，健胃消食片的食用時(shí)間要因個(gè)人情況而定，如果是消化不好，建議飯前食用。如果是當(dāng)時(shí)貪嘴，吃的過(guò)多，消化不了，建議飯后服用。3、按摩穴位以促進(jìn)消化
按摩有利于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促消化。吃多了想吐時(shí)不反按摩足三里、中脘、合谷、大腸俞等穴位幫助消化。如果因?yàn)槌远嗔?，想吐卻又吐不出來(lái)的癥狀比較嚴(yán)重且持續(xù)較久的話(huà)，建議禁食一段時(shí)間，酌情補(bǔ)充淡鹽水，去醫(yī)院看看。腸胃炎嚴(yán)重嗎如果是急性腸胃炎就飲食規(guī)律一些，吃的清淡一點(diǎn)，但還是建議去檢查一下。大部分急性腸胃炎的患者都不會(huì)出現(xiàn)太大的問(wèn)題，癥狀輕者拉肚子或嘔吐之後休息一、兩天，或是經(jīng)過(guò)處理治療後都能很快地恢復(fù)正常;腸胃炎的癥狀表現(xiàn)
1、全身癥狀：呈慢性消耗癥狀，面色不華精神不振，少氣懶言，四肢乏力，喜溫怕冷。如在急性炎癥期，除發(fā)熱外，可見(jiàn)失水、酸中毒或休克出血表現(xiàn)。2、消化道癥狀：常呈現(xiàn)間斷性腹部隱痛、腹脹、腹痛、腹瀉為本病主要表現(xiàn)。遇冷、進(jìn)油膩之物或遇情緒波動(dòng)、或勞累后尤著。大便次數(shù)增加，日行幾次或數(shù)十余次，肛門(mén)下墜，大便不爽。3、體征方面：長(zhǎng)期腹部不適或少腹部隱隱作痛，查體可見(jiàn)腹部、臍周或少腹部為主，有輕度壓痛、腸鳴音亢進(jìn)、脫肛。4、時(shí)有胸骨后受阻、停頓、疼痛感：時(shí)輕時(shí)重。這往往提示可能患有食管炎、食道憩室或食管癌早期。5、胃口不好：飯后飽脹或終日飽脹、噯氣但不反酸，胃口不好，體重逐漸減輕，面色輕度蒼白或發(fā)灰。這種情況要考慮慢性胃炎，特別是慢性萎縮性胃炎、胃下垂。6、飯后上中腹痛，或有惡心、嘔吐、積食感：病的時(shí)間可能已經(jīng)很長(zhǎng);疼痛有規(guī)律，腸胃炎的癥狀及治療，如受涼、生氣、吃了刺激性食物后發(fā)作。這種情況可能是胃潰瘍。7、胃痛：經(jīng)常在飯后2小時(shí)左右出現(xiàn)胃痛，甚至半夜疼醒，吃點(diǎn)東西可以緩解，常有反酸現(xiàn)象。秋冬季節(jié)容易發(fā)作，疼痛在上腹偏右，有節(jié)律。腸胃炎的癥狀及治療，這類(lèi)情況可能患有十二指腸潰瘍或十二指腸炎癥。8、貧血、消瘦、不思飲食：無(wú)胃病近期才出現(xiàn)的，且伴有貧血、消瘦、不思飲食，在臍上或心口處摸到硬塊。這種情況應(yīng)高度警惕，因?yàn)橛锌赡苁俏赴?、嘔吐、畏寒發(fā)熱：飲食不當(dāng)或受涼后發(fā)生腹痛、腹瀉，可伴有嘔吐、畏寒發(fā)熱。這種情況可能是急性胃腸炎、急性痢疾。10、飯后立即腹瀉，吃一頓瀉一次，稍有受涼或飲食不當(dāng)就發(fā)作。也有可能時(shí)而腹瀉時(shí)而便秘，腹瀉時(shí)為水樣，便秘時(shí)黏液較多，有時(shí)腹脹有便意而上廁所又無(wú)大便，數(shù)年不見(jiàn)消瘦。這種癥狀，以過(guò)敏性腸炎的可能性較大。急性腸胃炎的注意事項(xiàng)：
1、急性腸胃炎患者如出現(xiàn)脫水現(xiàn)象時(shí)，可喝些淡鹽水、果汁、米粥等，以補(bǔ)充水、鹽和維生素。2、若排氣、腸鳴過(guò)強(qiáng)時(shí)，應(yīng)避免吃蔗糖及易產(chǎn)氣發(fā)酵的食物。避免吃油炸、油煎、生冷、含油脂及纖維多的食物。3、食物應(yīng)以易消化，質(zhì)軟少渣，無(wú)刺激性為宜?？梢詼p輕高纖維素和油脂成份可能給結(jié)腸粘膜帶來(lái)的機(jī)械性損傷。4、急性腸胃炎病人更應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，不喝酒，不吃辛辣刺激性強(qiáng)的調(diào)味品。忌食牛奶及海鮮，蜂蜜及其制品。5、柿子、石榴、蘋(píng)果含有鞣酸及果酸成分，有收斂止瀉作用，慢性腸炎患者可經(jīng)常食用。多吃此有止瀉作用的食物減輕腹瀉。6、要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，加強(qiáng)飲食衛(wèi)生和水源管理。在游泳的時(shí)候，很多的人都會(huì)有過(guò)嗆水的經(jīng)歷。雖然嗆水并不是什么好的經(jīng)驗(yàn)，但是很多的人在之后就會(huì)學(xué)會(huì)如何避免嗆水。如果大家游泳的時(shí)候出現(xiàn)了嗆水的話(huà)，其實(shí)雖然沒(méi)有生命危險(xiǎn)，但是事后會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的喉嚨非常的難受。那么嗆水后喉嚨難受怎么辦呢？一些小技巧來(lái)了解一下吧！
1、解決方法
在游泳的時(shí)候嗆水了，千萬(wàn)不要慌張，盡量的控制動(dòng)作，使自己一直浮在水面，盡量的減小換氣的動(dòng)作，同時(shí)保持游泳速度均勻，盡快上岸，如果情況危急，可想周?chē)藱C(jī)械能呼救。
2、呼吸技巧
在岸上，我們呼吸都是在無(wú)意識(shí)的情況下進(jìn)行的，而在水中進(jìn)行換氣時(shí)，需要先將肺里的空氣吐出，然后使用嘴來(lái)進(jìn)行呼吸，可用舌頭頂住上顎，可以避免水直接吸入肺中，引發(fā)嗆水，呼吸的節(jié)奏盡量與動(dòng)作保持一致，在吸氣時(shí)，是浮出水面的狀態(tài)。
3、危險(xiǎn)提醒
一般嗆水后都會(huì)引起身體不自主的咳嗽，輕微的情況，咳嗽幾下就好了，但是嚴(yán)重的情況下，很難將肺中的水咳出，而且一旦嘴沉入水下，就很容易導(dǎo)致嗆水更加嚴(yán)重，很容易發(fā)生溺水。
4、健康貼士
如果發(fā)現(xiàn)咳嗽幾次后沒(méi)有恢復(fù)正常，需要盡快上岸，不宜在水中繼續(xù)游泳，以免情況惡化，如果情況較為嚴(yán)重，需要第一時(shí)間向附近的人呼救，上岸后，彎腰，頭向下進(jìn)行咳嗽，很容易將水咳出。
嘔吐后胃難受怎么辦
1、嘔吐后胃難受可以適當(dāng)出去散散步助消化
運(yùn)動(dòng)是助消化的最好方式,當(dāng)發(fā)覺(jué)吃太多有輕度的想吐感覺(jué)時(shí),不妨和家人一起外出散步。千萬(wàn)不要一吃完飯就躺下,吃完就躺下容易造成胃上移的,而且容易造成消化不良。
不過(guò),吃多了去散步,最好是飯后半小時(shí)再進(jìn)行。因?yàn)轱埡蟠颐ψ邉?dòng)所消耗的能量(能量食品),會(huì)透支進(jìn)餐前的體能,人體內(nèi)的血液就會(huì)更多地分布于軀干、四肢等活動(dòng)部位,使胃腸道血液供應(yīng)量相應(yīng)減少,消化酶的分泌也隨之減少。
2、嘔吐后胃難受可以適當(dāng)服用助消化的藥物
吃太多,撐的難受想吐時(shí),不妨服用一些助消化藥物,如健胃消食片、酵母片、多酶片、保和丸、山楂丸、七珍丹等。
不過(guò),節(jié)假日或偶爾過(guò)飽后,服用一些健胃消食片等藥物可幫助消化,但長(zhǎng)期大量服用,應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。還有,健胃消食片的食用時(shí)間要因個(gè)人情況而定,如果是消化不好,建議飯前食用。如果是當(dāng)時(shí)貪嘴,吃的過(guò)多,消化不了,建議飯后服用。
3、嘔吐后胃難受可以吃純蜂蜜
吃?xún)傻饺诜涿?要吃純蜂蜜,這樣濃度很好的蜂蜜會(huì)在胃內(nèi)壁上形成保護(hù)膜,由于蜂蜜的成分主要是糖和蛋白質(zhì),可以減少胃酸對(duì)胃的刺激降低嘔吐反映,并且蛋白對(duì)胃黏膜有養(yǎng)護(hù)作用。
4、嘔吐后胃難受可以喝少量酸奶
可以喝少量酸奶,酸奶能保護(hù)胃黏膜,延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富,因此對(duì)緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。
5、嘔吐后胃難受可以吃蘿卜
吃蘿卜有解酒毒的作用。醉酒后可嚼食生蘿卜;或以生蘿卜搗汁,調(diào)適量紅糖飲服;也可用蘿卜籽煎湯飲服。如將蘿卜切成絲,加醋和糖涼拌,即為糖醋蘿卜絲,食之既清涼酸甜,又爽口解酒,對(duì)防治醉酒大為有效。
6、嘔吐后胃難受可以吃豆腐
豆腐解酒,飲酒時(shí)宜多以豆腐類(lèi)菜肴作下酒菜。因?yàn)槎垢械陌腚装彼崾且环N主要的氨基酸,它能解乙醛毒,食后能使之迅速排出。
7、嘔吐后胃難受可以喝適量白糖水
服用適量的白糖水,能稀釋胃中酒精濃度、減少酒的吸收。糖分吸收后使血糖濃度增加,酒在血液中的濃度降低,使酒精在體內(nèi)代謝和排出加快,達(dá)到醒酒解酒的目的?？诜}水,也可達(dá)到稀釋胃中的酒精和降低血中酒精濃度的作用。
嘔吐胃難受的原因
1、飲食不節(jié)制
沒(méi)有一個(gè)良好的飲食習(xí)慣同樣是誘發(fā)胃酸的原因,很多人在平時(shí)生活中經(jīng)常會(huì)因?yàn)榱?xí)慣以及繁忙的工作而出現(xiàn)三餐不規(guī)律的情況。甚至部分人群還有暴飲暴食的習(xí)慣,這些都是非常不合理的習(xí)慣,日常飲食應(yīng)該少吃多餐并且盡量避免饑餓疼痛,這樣可以有效的保護(hù)腸胃。
2、過(guò)咸食物
日常飲食中如果口味過(guò)重的話(huà)同樣會(huì)引起酸水泛濫,當(dāng)然這所說(shuō)的重口味并不是指各種肉類(lèi)食物,各種多量味精、酸辣及過(guò)咸的食物都屬于重口味食物。這些調(diào)味品都不能一次性過(guò)量食用,否則的話(huà)會(huì)嚴(yán)重?fù)p害胃黏膜,從而出現(xiàn)有胃酸癥狀。因此在平時(shí)生活中要特別注意,三餐飲食應(yīng)該盡量以清淡為主,以免味重刺激胃酸分泌。
3、生冷食物
生活中有很多人都有吃生食的習(xí)慣,比如像生魚(yú)片、蔬菜沙拉、牛排等。專(zhuān)家指出,雖然適當(dāng)吃生食有利于人體健康,但卻不適合經(jīng)常性。長(zhǎng)時(shí)間食用不僅會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)有頻繁吐酸水的情況,同時(shí)還有可能會(huì)誘發(fā)各種胃腸道疾病。尤其是一些本來(lái)就患有胃病的患者,日常飲食中應(yīng)該盡量避免各種生冷、油膩的食物。
如何保護(hù)你的胃
1、戒煙酒
煙酒對(duì)于腸胃的刺激是最大的。酒精直接損傷胃黏膜,導(dǎo)致廣泛胃黏膜充血糜爛,甚至潰瘍。吸煙不僅對(duì)肺不好,對(duì)胃也是有很大影響的,尼古丁進(jìn)入血液影響胃黏膜血供,不利于胃黏膜的自我修復(fù);此外,煙與酒都會(huì)誘發(fā)或加重胃潰瘍、慢性胃炎。
2、放松心情
人精神壓力過(guò)大,可導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂:胃液分泌失調(diào)、胃黏膜血供減少等。輕者表現(xiàn)為胃口不好,嚴(yán)重者可導(dǎo)致胃潰瘍,這可以叫做愁出來(lái)的“胃病”。
3、聽(tīng)胃的話(huà)
吃了不舒服就別吃。比如,你吃某些特定食物后,容易出現(xiàn)反酸或胃不適的癥狀時(shí),下次你就別再惹你的胃了。
4、講衛(wèi)生
預(yù)防幽門(mén)螺桿菌感染,幽門(mén)螺桿菌是很多“胃病”的元兇,不共用餐具是預(yù)防辦法。
5、細(xì)嚼慢咽
食物經(jīng)口腔充分咀嚼后,才好在胃里消化。大塊食物不易消化,容易產(chǎn)生不適癥狀。
上了年紀(jì)的人，由于年輕的時(shí)候勞累過(guò)度，貪涼，再加上本身保暖工作做的不好，到了一定歲數(shù)的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)很多關(guān)節(jié)的毛病，比如肩周炎頸椎病，腰酸背痛腿抽筋等問(wèn)題。就拿胳膊難受這個(gè)問(wèn)題，可能原因就是肩周炎導(dǎo)致的，有時(shí)候夜里寒氣重，也會(huì)復(fù)發(fā)，導(dǎo)致人睡不著，疼的難受。今天給大家分享如果胳膊難受睡不著我們?cè)撛趺崔k呢？
一、緩解手臂酸痛的方法
1、坐姿，彎曲右手肘，再用左手握住右手肘，并往左后方緩慢伸展，維持15秒，放松，換邊重復(fù)同樣的動(dòng)作，左右邊各做5次。2、坐姿，右手向上舉，并把手肘彎曲向下，左手握住右手肘往左方緩慢伸展，維持15秒，放松，換邊重復(fù)同樣的動(dòng)作，左右各做5次。3、坐姿，兩手向外伸直，手腕手指伸直并盡量翹起，再緩慢向后伸展，維持15秒，放松，重復(fù)做5次。另外小編提醒，在做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，一旦上搜比你出現(xiàn)酸麻的癥狀那就要立即停止。4、坐正于椅上三分之一處。挺直腰背，雙膝并攏，雙眼平視。左手肘彎曲，左手掌貼住右邊背部，右手握住左手肘處，雙肩盡量外擴(kuò)，停留做深呼吸。左手上舉，手肘自上向后彎曲，右手由下向上，繞過(guò)背后和左手互握，盡量擴(kuò)胸挺腰，停留做深呼吸。右手平直上伸，手心向內(nèi)側(cè)。5、身體坐在地上，雙腿向前伸直，兩手自然放在腿部?jī)蓚?cè)，上半身立直身軀，眼睛目視前方，腹部收緊，自然呼吸，保持5秒?；咀藙?shì)保持不變，雙手手臂相對(duì)伸直，向上舉起，手臂不能彎曲，身體立直，腹部收緊，自然呼吸，保持5秒。雙腳膝蓋稍稍彎曲，上身從腰部位置開(kāi)始往前彎曲，雙手手臂相對(duì)，腹部收緊，自然呼吸，保持5秒。自然呼吸，上半身大幅度的往下彎曲，盡量能夠使自己的頭部貼到膝蓋前方，雙手放在雙腳的前端，保持5秒。6、如果手臂的其他位置出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象，可以通過(guò)熱敷的措施去緩解這種癥狀。熱敷可以促進(jìn)酸痛肌肉的血液循環(huán)，可以平衡到該部位的乳酸。早晚熱敷一次，次日即可緩解肌肉酸痛的癥狀。7、如果白天夜間常常會(huì)出現(xiàn)手臂酸痛，而且肩頸部也不舒服，那么可能是脊椎或者肩周炎等引起的，最好去醫(yī)院做專(zhuān)業(yè)的按摩推拿以及針灸和藥物治療。二、手臂酸痛的原因
1.肌肉疲勞我們通常情況下，手臂酸痛的原因還是比較多而且復(fù)雜的，要考慮到肌肉疲勞的方面，如果我們疼痛的時(shí)間不是太長(zhǎng)，第二天就沒(méi)事了，那么我們是不用擔(dān)心的。2.骨折如果疼痛漸漸加重，你的前臂或上臂就有可能骨折了。您或許以為骨折很容易感覺(jué)到，但是人們往往在不知不覺(jué)中發(fā)生骨折，例如，您碰了一下，或摔了一跤，直到加大運(yùn)動(dòng)量或擠壓到傷處時(shí)您才突然感到痛。3.肌腱炎胳膊痛有一個(gè)最常發(fā)生的疾病——網(wǎng)球肘，它就是一種“肌腱炎”，是肘部關(guān)節(jié)周?chē)募‰旖M織發(fā)炎了(同樣的狀況也會(huì)發(fā)生在膝部關(guān)節(jié)里，一般以家庭主婦、操持家務(wù)者比較容易罹患)。因滑囊炎(粘液囊炎)所引起的胳膊痛比較容易辨識(shí)，因?yàn)榛已姿鸬闹獠堪Y狀會(huì)有肘部發(fā)熱、敏感(輕觸就會(huì)痛)及疼痛而腫脹等癥狀，而罹患網(wǎng)球肘時(shí)，雖然手肘一樣變得不中用，卻沒(méi)有這類(lèi)癥狀。4.坐姿不正確肩臂肌肉痙攣，常因局部受涼、長(zhǎng)期低頭伏案工作、或長(zhǎng)期從事電腦操作、坐姿不正確等，因長(zhǎng)期保持某一種姿勢(shì)，使頸部肌肉關(guān)節(jié)等一直處于緊張狀態(tài)，很容易引起肩臂酸痛的癥狀。5.肩周炎急性期可出現(xiàn)肩臂疼痛癥狀，常有日輕夜重的特點(diǎn)。但多伴有肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限表現(xiàn)。6.上臂自身很難受傷因?yàn)檫@部分肌肉很發(fā)達(dá)，直接導(dǎo)致上臂疼痛的一般是二頭肌腱炎，即肩膀附近的肌腱被磨損或拉傷導(dǎo)致上臂處二頭肌突發(fā)劇烈疼痛。三、手臂酸痛怎么辦
1.進(jìn)行局部按摩當(dāng)胳膊肌肉酸痛時(shí)，可以用手掌按住酸痛部位，順時(shí)針揉搓15分鐘左右，然后反過(guò)來(lái)逆時(shí)針再揉搓15分鐘。每天重復(fù)5--10次，胳膊肌肉酸痛會(huì)明顯減輕。2.貼膏藥當(dāng)胳膊肌肉酸痛比較嚴(yán)重時(shí)，可以購(gòu)買(mǎi)舒筋活血的膏藥貼在疼痛部位，貼的時(shí)候按壓好邊角，這樣效果才更好。3.用熱毛巾熱敷如果不想用膏藥貼，還可以用最簡(jiǎn)單的方法用熱毛巾熱敷。對(duì)于疼痛的部位，用浸了熱水的毛巾熱敷10分鐘左右，毛巾涼了再浸熱水后繼續(xù)熱敷。直到感覺(jué)疼痛部位明顯減輕。4.減少體力活動(dòng)當(dāng)胳膊肌肉酸痛時(shí)，盡量少用胳膊干重活，否則會(huì)加重酸痛。比如提成桶的水，胳膊需要用很大的勁，會(huì)讓本來(lái)酸痛的胳膊更加難受。5.耐心調(diào)養(yǎng)胳膊出現(xiàn)酸痛癥狀，不論采取什么措施都不會(huì)立馬就好，再輕微的也要兩三天的恢復(fù)時(shí)間。厲害一些的時(shí)間更長(zhǎng)。因此要耐心調(diào)養(yǎng)，過(guò)了一段時(shí)間后，胳膊肌肉酸痛會(huì)自然好轉(zhuǎn)。胃腸道方面的疾病一旦發(fā)生，對(duì)我們健康的影響似是非常大的，胃痛漲又難受就是典型的例子。胃痛漲又難受的原因有很多，如果是疾病造成的，必須要盡快對(duì)癥進(jìn)行治療，偶爾發(fā)生的可以嘗試一些緩解的方式，能起到非常不錯(cuò)的效果。那么，胃痛漲又難受怎么辦？下面咱們就來(lái)看看解決的方法吧。
1、用清涼薄荷油畫(huà)圈按摩胃，沿著圓圈按摩肚子。
2、做簡(jiǎn)易的舒緩運(yùn)動(dòng)蹲下以手環(huán)抱屈曲雙腿，將大腿貼近肚子，有助于腸胃消化、解除胃部悶脹感。
3、噯氣排氣脹氣時(shí)多走動(dòng)，噯氣或排氣，讓腸胃保持彈性，不要催吐，會(huì)導(dǎo)致胃食道逆流。起來(lái)走一走，能?chē)啔饣蚺艢飧谩?/p>
4、喝喝茶，柑橘、薄荷茶可以幫助消化，消除脹氣效果好。
中醫(yī)調(diào)理
中醫(yī)是從整體調(diào)理，而不是從表面癥狀入手，像石潭秋古方，謂崧茶，在茶飲中添加針對(duì)腸胃病患的藥材，直接對(duì)腸胃進(jìn)行調(diào)理，讓胃時(shí)刻享受最貼心的呵護(hù)。
食物搭配不良會(huì)帶來(lái)消化問(wèn)題，例如蛋白質(zhì)與淀粉就不是好搭檔，蔬菜與水果也是不佳的組合，牛奶不宜與三餐同時(shí)用，糖不要與蛋白質(zhì)或淀粉合用。
飲食注意
1、細(xì)嚼慢咽
吃飯時(shí)應(yīng)細(xì)嚼慢咽，不要張開(kāi)嘴巴咀嚼或邊吃邊說(shuō)話(huà)，邊吃飯邊喝湯，它們均容易造成消化問(wèn)題帶來(lái)脹氣。
2、嚼米湯
米湯及大麥粥對(duì)脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過(guò)濾，冷卻后，一天喝數(shù)次。
3、喝醋
用一湯匙純的蘋(píng)果醋加一杯水，在正餐時(shí)啜飲，有助消化。也可以早晨起床時(shí)先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。
4、怎樣熏豆子
如果你喜歡吃豆子，又不希望脹氣，這里教你一個(gè)解決辦法。豆類(lèi)在水中似乎會(huì)流失大部分產(chǎn)生氣體的物質(zhì)。
研究顯示，浸泡豆子12小時(shí)，或用濕紙巾覆蓋24小時(shí)，可以大幅度地降低產(chǎn)生氣體的化合物含量。用壓力鍋煮后，再浸泡30分鐘，更可以減少90%的此類(lèi)化合物。
5、遠(yuǎn)離錯(cuò)誤搭配食物
6、吃飽后不要馬上坐著
吃飽后可以散步或站一會(huì)兒，不要馬上趴著休息或是坐著，尤其是趴著容易壓迫到胃部，造成消化不良、胃脹氣甚至胃痛的情形。
飲食調(diào)養(yǎng)
胃病患者的秋季飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時(shí)定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
忌嘴保養(yǎng)
胃病患者要注意忌嘴，不吃過(guò)冷，過(guò)燙，過(guò)硬，過(guò)辣，過(guò)粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。
小孩特別容易感冒怎么辦
1、小孩容易感冒要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
食物中特定的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)支持寶寶的免疫系統(tǒng)起著關(guān)鍵作用。選擇什么樣的食物取決于寶寶所處的階段:母乳期時(shí),母乳是最好的營(yíng)養(yǎng)食品;輔食階段,母乳和輔食就是并行的最佳食品;在一歲之后,嬰兒的固體食物應(yīng)該是此時(shí)最合適的選擇。
增強(qiáng)免疫力的功臣有來(lái)自橙子、杏和胡蘿卜等的維生素A;有來(lái)自草莓、柑橘等的維生素C;也有來(lái)自鱷梨、蔬菜油等的維生素E;來(lái)自谷物的鋅和硒等。
2、小孩特別容易感冒可經(jīng)常推拿
推背:做法:用大拇指和食指在脊柱兩旁,從大椎往下推,一直推到長(zhǎng)強(qiáng)穴,再?gòu)拈L(zhǎng)強(qiáng)穴推到命門(mén),推10分鐘。然后,再橫擦大椎肺俞穴和腰骶部。
注意事項(xiàng):做推背按摩實(shí)際上就是讓后背發(fā)熱,擦多久、擦幾遍因人因時(shí)而異,只要把孩子的背擦得熱乎乎即可。
刮腳心腳背:四指攥拳,用手指第二關(guān)節(jié)從上到下刮腳心;用手掌外側(cè)刮腳背。
腳心是呼吸器官和消化器官的反射區(qū),特別是肺,經(jīng)常刮它,能增強(qiáng)免疫功能。
刮腳背是為了疏通孩子的胸部、胸部淋巴,以及氣管、食道等反射區(qū),提高呼吸能力,起到疏通氣血的作用。
捏脊:兩手沿脊柱兩旁,用拇指指腹與食指、中指指腹對(duì)合,夾住皮膚并捏起,由下而上連續(xù)地夾提肌膚,邊捏邊向前推進(jìn)。自尾骶部開(kāi)始,一直捏到大椎穴。
3、小孩特別容易感冒要常鍛煉
鍛煉對(duì)提高孩子的抵抗力是非常有幫助的,家長(zhǎng)可以根據(jù)年齡段的不同,來(lái)為孩子選擇適合他們的運(yùn)動(dòng)方式。
游泳:適合所有年齡段的孩子,可以提高孩子耐寒和抗病的免疫能力。
快步走:適合1歲半以上的孩子,可加快胃腸道的蠕動(dòng),預(yù)防便秘,增強(qiáng)身體抵抗力。
4、小孩特別容易感冒可注射疫苗
疫苗使寶寶的體內(nèi)產(chǎn)生抗體,這些抗體可以對(duì)抗特定的傳染病毒,或使它們的危險(xiǎn)性降低至最小。因此,媽媽們一定要按照醫(yī)生的囑咐,按時(shí)帶寶寶到所屬地段醫(yī)院或保健所注射各種疫苗。
小孩子容易感冒吃什么好
1、雞湯
雞肉內(nèi)含半胱胺酸,它能夠促進(jìn)呼吸道內(nèi)的黏液排出,能夠有效快捷地暢通氣道。
2、香菇
香菇含有豐富的蛋白質(zhì)與維生素,而且熱量不高,非常適合寶寶食用。香菇能提供兒童身體所需的多種維生素,對(duì)兒童生長(zhǎng)發(fā)育很有好處。香菇中含有一般蔬菜所缺乏的麥甾醇,麥甾醇可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D,能促進(jìn)兒童體內(nèi)鈣的吸收。
3、堿性食物
身體的堿性環(huán)境不利于病毒的繁殖,這也意味著如果身體能保持在堿性環(huán)境,感冒病毒就無(wú)可乘之機(jī),所以多吃堿性食物,從而改變身體的內(nèi)環(huán)境,是提高免疫力對(duì)抗感冒病毒的最好方法之一。
4、富含維生素A的食物
維生素A能夠穩(wěn)定人體上皮細(xì)胞膜,增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)功能。當(dāng)維生素A缺乏時(shí),各種抗病細(xì)胞的能力也隨著下降,呼吸道粘膜這道屏障防線(xiàn)的功能也跟著削弱,一旦受到病毒、細(xì)菌的侵襲,就容易發(fā)生呼吸道感染。
5、酸奶
喝酸奶不僅能補(bǔ)充鈣、補(bǔ)水,保持呼吸道粘膜的正常分泌,減緩咽喉腫痛和口唇干裂等秋燥癥狀,還能抗擊病毒,抵御流感。酸奶中益生菌含優(yōu)質(zhì)蛋白、多種維生素等,能幫助提高食欲、補(bǔ)充體力。多喝點(diǎn)益生菌酸奶,也是預(yù)防感冒的一個(gè)有效途徑。
小孩容易感冒要注意什么
1、居室內(nèi)保持空氣新鮮,濕度適宜,不要帶寶寶到空氣污濁、人員混雜的環(huán)境中去。
2、家庭成員或照看寶寶的人員中,一旦有人感染病癥,馬上停止接觸寶寶。如果不能隔離,患病者一定要帶上口罩,并要勤洗手,以防傳染。
3、全家都要常洗手。寶寶的好奇心強(qiáng),喜歡東摸摸、西摸摸,無(wú)形中的手上便染上了許多病菌,而大人的生活圈子更大,手所碰觸的事物更多,手上的病菌當(dāng)然也就更可觀;所以,全家都要養(yǎng)成常洗手的習(xí)慣,才能減少寶寶感染的幾率。
4、讓寶寶多喝水。多喝水,可以加強(qiáng)身體的新陳代謝,對(duì)身體有益,因此在感冒流行時(shí),讓寶寶多喝水,可以有預(yù)防的效果。
