艾灸腎俞的好處是什么?
夏季艾灸養(yǎng)生的好處。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。”隨著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。如何避免走入有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“艾灸腎俞的好處是什么?”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
艾灸對于很多人來說并不陌生，經(jīng)常做艾灸對身體的健康有很大的好處，而還可以起到預(yù)防或者是治療一些身體疾病的作用，而艾灸腎俞也是屬于一種比較常見的方法，通過艾灸腎俞可以有效化解一些早泄或者是女性婦科疾病等，對身體是非常好的，平時可以適當(dāng)?shù)淖鲆幌掳摹?/p>
艾灸腎俞的好處是什么?
1、遺精、陽痿、早泄等男科病;2、月經(jīng)不調(diào)、赤白帶下、痛經(jīng)、閉經(jīng)等婦科病證;3、遺尿、尿頻等泌尿系疾患;4、腰骶疼痛，下肢痿痹;5、泄瀉，小腹冷痛。
【經(jīng)驗應(yīng)用】
現(xiàn)代常用于治療性功能障礙、前列腺炎、月經(jīng)不調(diào)、慢性腸炎、腰部疾患等。配腎俞主治腎虛尿多、腰酸背痛;配腎俞、氣海、然谷主治陽痿、早泄、滑精;配天樞、氣海、關(guān)元主治腎泄、五更瀉;配腎俞、關(guān)元主治精子缺乏癥;灸命門、百會、關(guān)元主治遺尿。《馬氏溫灸法》：小兒急驚風(fēng)、腎炎、脊髓炎、痔疾。
艾灸腎俞穴：
【調(diào)理病癥】
1、腰痛;2、遺尿、遺精、陽痿、月經(jīng)不調(diào)、帶下等生殖泌尿系疾患;3、耳聾，耳鳴。
【經(jīng)驗應(yīng)用】
現(xiàn)代常用于治療腎炎、腎絞痛、性功能障礙、月經(jīng)不調(diào)、腰部軟組織損傷等。配氣海、三陰交、志室主治滑精;配關(guān)元、三陰交、太溪、水泉主治月經(jīng)不調(diào);配中脘、天樞、足三里主治五更泄瀉;配委中、太溪主治腰痛。
艾灸好處
一，改善月經(jīng)不調(diào)，提前
月經(jīng)提前因為脾氣暴躁，脾是血的管理者，脾氣不好，被管者也就會造反，與此同時，脾虛濕陰神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)，身體陽氣火旺或情志抑郁。
艾灸是通過回陽固脫，溫補(bǔ)陽氣，來調(diào)理脾腎兩虛引起的脾氣不足，可解郁散肝氣達(dá)到身體平衡，可改善內(nèi)分泌失調(diào)，讓子宮卵巢神經(jīng)活躍達(dá)到有效的改善。
二，月經(jīng)推后
月經(jīng)延遲量少暗沉有血塊，排出不暢，痰阻，月經(jīng)淡呈粘液狀，月經(jīng)前后白帶下多，血虛，蒼白，小腹疼痛，唇齒淡，腎虛，腰酸。
艾灸，散寒祛濕提升陽氣，改善血塊排不出，子宮痰濕太重造成月經(jīng)不暢，艾有通經(jīng)絡(luò)調(diào)氣血，祛濕活血之效。
月經(jīng)延遲量少暗沉有血塊，排出不暢，痰阻，月經(jīng)淡呈粘液狀，月經(jīng)前后白帶下多，血虛，蒼白，小腹疼痛，唇齒淡，腎虛，腰酸
三，宮寒不育不孕
失眠多夢，月經(jīng)過少有血塊不排卵(在溫度很低的情況下卵巢是不排卵的)，白帶增多，乳房脹痛，宮寒，痛經(jīng)
艾灸是通過遠(yuǎn)紅外線加艾絨溫?zé)嶙訉m，散寒，改善血液循環(huán)，灸相應(yīng)穴位可提升子宮溫度和活性。
四，婦科炎癥反復(fù)
女性陰道口尿道口與肛門臨近，易受感染，滋生細(xì)菌，女性生殖器腹腔與外界相通病菌入侵，陰道呈酸性環(huán)境，當(dāng)?shù)挚沽ο陆禃r，有些病原體就會乘虛而入。
外陰道炎，白帶增多，外陰瘙癢，宮頸炎
艾灸可以增加身體免疫力，讓子宮環(huán)境變好，免受細(xì)菌危害，加快子宮的分泌物代謝，不殘留，為人體補(bǔ)充元?dú)?，幫助人體自身來修復(fù)及代謝。
五，短暫性閉經(jīng)，幾月未見紅
情緒心理壓力過大，激素不平衡，有肌瘤囊腫，息肉子宮內(nèi)膜增厚有關(guān)系。
艾灸可以有效緩解情緒，放松神經(jīng)通過艾灸溫?zé)嶙訉m，激活子宮收縮，內(nèi)膜才會有節(jié)律性脫落，肌瘤大部分是由于子宮內(nèi)月經(jīng)排不干凈導(dǎo)致長期堆積，長期艾灸可有效改善子宮內(nèi)的垃圾惡露清出。
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艾灸有非常好的作用，并且這種以及治療疾病的方法在我國已經(jīng)有2000多年的歷史，其作用已經(jīng)得到了時間的驗證。艾灸治療是一種局部刺激治療，可以讓局部的毛細(xì)血管擴(kuò)張，并且能夠讓局部皮膚充血，從而能夠增強(qiáng)皮膚組織代謝能力，能夠促進(jìn)局部炎癥消退。下面就來介紹一下簡單的艾灸養(yǎng)生的好處。
艾灸是以有“長壽之草”之稱的艾草為主要原料，其中的艾原本是愛的諧音，代表著偉大的母愛，可無私的賜于萬物生命而不求回報。此外，艾草還有扶正避邪的作用，古代人曾用它插于堂中，用以避邪。人體的正常生命活動有賴于氣血的作用，氣行則血行，氣止則血止，血?dú)庠诮?jīng)脈中流行，完全是由于“氣”的推送。各種原因，如“寒則氣收，熱則氣疾”等，都可影響血?dú)獾牧餍?，變生百病。而氣溫則血滑，氣寒則血澀，也就是說，氣血的運(yùn)行有遇溫則散，遇寒則凝的特點。所以朱丹溪說：“血見熱則行，見寒則凝”。
經(jīng)絡(luò)分布于人體各部，內(nèi)聯(lián)臟腑，外布體表肌肉、骨骼等組織。正常的機(jī)體，氣血在經(jīng)絡(luò)中周流不息，循序運(yùn)行，如果由于風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火等外因的侵襲，人體或局部氣血凝滯，經(jīng)絡(luò)受阻，即可出現(xiàn)腫脹疼痛等癥狀和一系列功能障礙，此時，灸治一定的穴位，可以起到調(diào)和氣血，疏通經(jīng)絡(luò)，平衡機(jī)能的作用，臨床上可用于瘡瘍、凍傷、癃閉、扭挫傷等，尤以外科、傷科應(yīng)用較多。
艾灸治療能夠是能經(jīng)絡(luò)得到調(diào)節(jié)，并且可以逐步增強(qiáng)人的免疫能力，如果是在服用藥物的時候，配合艾灸治療，還可以起到增強(qiáng)藥效的功能。其實艾灸對于很多疾病有治療作用，比如說凍瘡、胃病、乳腺疾病、手足冰涼、男性輕微陽痿等等都有治療效果。
在做艾灸的時候，是通過燃燒艾葉來刺激患者體表的穴位，從而達(dá)到治療疾病，或者是的作用。艾灸可以選擇很多穴位，關(guān)元就是其中之一。其實艾灸不管是對哪個穴位進(jìn)行，都有一些共同的好處，比如說可以調(diào)節(jié)人體陰陽，讓我們的身體保持一個平衡狀態(tài)，從而達(dá)到的目的。還可以驅(qū)散寒邪或者是溫通經(jīng)絡(luò)。
關(guān)元穴又是小腸的募穴，所謂募穴，是臟腑之氣匯聚于腹胸部的意思。小腸是人體吸收營養(yǎng)物質(zhì)的主要器官，而灸關(guān)元就能很好的促進(jìn)腸道功能，增強(qiáng)其對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收能力。古今醫(yī)學(xué)家都認(rèn)為關(guān)元穴是一個能起死回生的重穴，并且都認(rèn)為刺激該穴的重要手段就是灸。艾灸此穴一定要掌握火候，那就是要溫而不燙，灸的時間要長，持續(xù)地溫灸，達(dá)到熱量內(nèi)透，自覺腹內(nèi)暖洋洋，熱乎乎，像融化般的舒適狀態(tài)。灸到紅暈為度。艾灸關(guān)元穴見效，腹內(nèi)的寒氣會立時覺消散。
每次灸的時間一般40分鐘左右，或長些，依個體的舒適度為限，隔日一次或每周灸兩次即可。艾灸用的艾條一定要用好的艾條。另外記得《扁鵲心書》記一故事：“劉武軍中步卒王超者，本太原人，后入江湖為盜，曾遇異人，授以黃白住世之法，年至九十，精采腴潤，能日淫十女不衰。后被擒，臨刑監(jiān)官問曰：汝有異術(shù)信乎？曰：無也，唯火力而，每夏秋之交，即灼關(guān)元千壯，久久不畏寒暑，累日不饑。至今臍下一塊如火之暖?！?/p>
其實做艾灸的時候，不管是艾灸哪一個穴位，最終都能夠起到行氣活血以及消瘀散結(jié)的功效。艾灸對身體穴位的刺激是良性的，通過這種穴位刺激可以達(dá)到補(bǔ)中益氣以及溫陽補(bǔ)虛的效果。隨著現(xiàn)代社會不斷發(fā)展，人們越來越重視，艾灸就越來越受到人們的青睞。
在冬天的時候人們可能感覺到四肢冰涼，晚上睡覺的時候很長時間都不會感覺到身子暖和，在中醫(yī)里面這種現(xiàn)象叫做命門火衰，此時可以通過艾灸來進(jìn)行身體保健，從而還解四肢清冷冰涼的現(xiàn)象。當(dāng)然艾灸命門穴的作用還有很多，比如調(diào)節(jié)臟腑功能，去除老人斑青春痘等，下面就來介紹艾灸命門穴的好處。
有些人就會說，艾灸命門和石門穴會絕育。事實上，來反饋懷孕的人，百分之百的都艾灸過石門穴和命門穴，但是他們也懷孕了，所以有些說法是不攻自破的。
因為石門穴和關(guān)元穴是非常近的，僅相隔一寸，也就是一橫指的距離，艾灸關(guān)元，必灸到石門穴，艾灸八髎穴也必然會涉及到命門穴，因為艾灸是擴(kuò)熱，透熱，傳熱，滲熱的，即使你在艾灸關(guān)元，穴位找的非常準(zhǔn)確也會涉及到石門穴，艾灸擴(kuò)熱的面積是很大的，他的輻射沿經(jīng)感傳。
有時候我們艾灸關(guān)元的時候，或沿經(jīng)絡(luò)傳到足底，您就知道了艾灸傳熱，透熱的功能了。有時候我們艾灸神闕的時候，會透熱到命門，據(jù)科學(xué)家研究，艾灸具有10公分的穿透性，如果您的經(jīng)絡(luò)是疏通的，那么只要您艾灸，艾灸的輻射在我們身體幾乎無處不在，所以我覺得很多說法沒有依據(jù)。
除了上面介紹的好處之外，有的人虛損腰痛，或者是有尿頻遺精陽痿現(xiàn)象，也可以通過艾灸命門穴來加以解決。身體感覺疲乏無力，患有腎臟方面的疾病，或者是男性有遺精現(xiàn)象，也可以通過命門穴的艾灸來緩解。艾灸的時候一定要選擇陳艾，新艾葉是不可以用于艾灸的。
艾灸在我們祖國中醫(yī)治療保健方面又很悠久的歷史，它的治病機(jī)理與針灸十分的相似，在具體的治療過程中也可以作為針灸的輔助治療方法進(jìn)行施灸。艾灸是通過艾條的燃燒熱量來刺激人體穴位，打通人體經(jīng)絡(luò)的同時，可以明顯的溫補(bǔ)身體陽氣，達(dá)到養(yǎng)血補(bǔ)氣的養(yǎng)生效果。
艾灸的治療方法是用艾葉制成的艾灸材料產(chǎn)生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達(dá)到防病治病目的的一種治療方法。.灸療是一種在人體基本特定部位通過艾火刺激以達(dá)到防病治病目的的治療方法，其機(jī)制首先與局部火的溫?zé)岽碳び嘘P(guān)。
艾灸可以通過溫?zé)岽碳?，使局部皮膚充血，毛細(xì)血管擴(kuò)張，增強(qiáng)局部的血液循環(huán)與淋巴循環(huán)，緩解和消除平滑肌痙攣，使局部的皮膚組織代謝能力加強(qiáng)，促進(jìn)炎癥、粘連、滲出物、血腫等病理產(chǎn)物消散吸收；還可引起大腦皮質(zhì)抑制性物質(zhì)的擴(kuò)散，降低神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，發(fā)揮鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛作用，同時溫?zé)嶙饔眠€能促進(jìn)藥物的吸收。
艾灸的治病機(jī)理是在祖國中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)的基礎(chǔ)上衍生而來的，涌泉穴是人體腳底的一大穴位，用艾灸刺激涌泉穴可以通過穴位刺激讓血液循環(huán)更加的通暢，同時對于身體的各部位臟器功能達(dá)到整體調(diào)節(jié)的目的，堅持艾灸涌泉穴，可以溫補(bǔ)腎陽，強(qiáng)筋健骨，使頭發(fā)潤澤，精神狀態(tài)充滿活力。
艾灸肚子這種療法在中醫(yī)當(dāng)中又被叫做臍療，只不過很多人只是會使用這種方法去養(yǎng)生，但是卻不知道這種療法的好處有什么，其實艾灸肚子是艾灸當(dāng)中療效最好的，因為肚子周圍是有非常多的穴位，最重要的就是有神闕這個穴位，如果長期的去進(jìn)行艾灸的話就能夠用舒筋活血的作用。
通經(jīng)活絡(luò)，行氣止痛： 臍通百脈，溫?zé)崴庂N臍后，能夠通經(jīng)活絡(luò)，理氣活血，達(dá)到“通則不痛”。適應(yīng)于痹癥，手足麻木及諸酸痛癥。
斂汗固表，澀精止帶： 臍療能收斂人體的精、氣、神、津，調(diào)整臟腑陰陽平衡，使氣血調(diào)暢，營衛(wèi)通利。臨床常用于治療自汗、盜汗、夢遺、滑精、久泄、帶下、驚悸、失眠等。
健脾活胃，生清降濁：臍療可增強(qiáng)脾胃機(jī)能，使清陽得升，濁陰下降，以健脾止瀉，和胃降逆。用于胃痛、痞滿、反胃、嘔吐、泄瀉、痢疾、呃逆等。
使用簡便、安全、無毒副作用
臍療的操作方法非常簡便，一般3—7天換貼一次，不需煎藥、服藥、注射，也避免了藥物被破壞分解和對人體內(nèi)有關(guān)臟器的損害。對那些吃藥怕苦、打針怕痛、針灸怕針、服藥易吐及不能服藥的患者，尤其適宜。
價格低廉 節(jié)約時間
臍療每次用量很小，一般2—4貼即可見效，常見病、多發(fā)病的患者，可免去醫(yī)院掛號就診，到藥房購買即可，省錢省時。
儲存方便 隨用隨取
臍貼有效期限長，適宜長期儲存，家庭常備無患，一旦需要，隨用隨取，“貼”到病除。
文章我們已經(jīng)了解到艾灸肚子好處有哪些，這種方法操作起來是非常簡單的，通常來說只需要三天左右就可以見效的，而且還能夠分泌出來一些人體當(dāng)中排不出來的毒素，這樣就起到了一個促進(jìn)新陳代謝的功能。
目前養(yǎng)生的方法是在逐漸增多，比如說藥物，運(yùn)動，還有飲食，這都是可以起到養(yǎng)生的作用，就連平常的時候注意自己生活規(guī)律性都是對人體有好處的，但是現(xiàn)在卻逐漸的流行起來運(yùn)用中醫(yī)的方法去養(yǎng)生，這樣的方法效果是會更加好一些，這當(dāng)中最常見的自然就是艾灸的養(yǎng)生方式。
無病施灸，可以激發(fā)人體正氣，增加人體抗病能力，以抵制病邪的侵襲。因為灸能益氣溫陽，而人身的陽氣有"衛(wèi)外而為固"的作用，若能使陽氣保持常盛，正氣充足，則病邪不易侵犯，身體就會健康。
艾灸可以通過經(jīng)絡(luò)調(diào)整人體生理功能，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)血液循環(huán)，調(diào)整內(nèi)分泌，提高機(jī)體免疫力和防病能力。中醫(yī)認(rèn)為其主要作用是調(diào)和陰陽，扶正祛邪，疏通經(jīng)絡(luò)，補(bǔ)氣益血，協(xié)調(diào)臟腑，從而達(dá)到預(yù)防早衰，防治疾病的目的。
艾灸足三里可增強(qiáng)人體脾胃消化功能、常灸肺俞和增強(qiáng)肺的功能，并可預(yù)防感冒和肺結(jié)核。常灸氣海，可以補(bǔ)氣。常灸大椎、管元、命門可以壯陽等。常灸膏盲，則可防百病，甚至具有抗癌、防癌作用。
中老年人多陽氣衰退，應(yīng)宜施艾灸起到補(bǔ)火助陽，振奮精神的作用。
另外，冬春季用艾條熏屋，能殺滅空氣中的細(xì)菌和病毒，預(yù)防感冒，且殺菌無死角；夏秋季熏屋，能抑制蟲卵滋生。（15平方的房屋，封閉門窗，點燃3支艾條施熏，2小時后再開窗通風(fēng)換氣）
這篇文章就是向大家詳細(xì)講述了艾灸對于人的好處有哪些，這種方法是可以完全的增加人們的抗病毒的能力，尤其是在春秋交替的時候更加的需要去養(yǎng)生的，這樣就會預(yù)防自己患上一些疾病，而且還可以調(diào)整人們的內(nèi)分泌。
艾灸是日常生活比較常見的一種身體保養(yǎng)方式，艾灸不僅可以治療一些身體疾病，同時也可以達(dá)到預(yù)防身體疾病的效果，而正在艾灸的同時隔一片姜對身體也是非常好的，艾灸的時候隔姜更能發(fā)揮艾灸的作用，同時還可以達(dá)到活血化瘀的功效，可以加強(qiáng)艾灸的藥效，對身體非常好。
艾灸隔姜的好處是什么?
1、隔姜灸就是用姜片做隔墊物的一種灸法。取生姜一塊,選新鮮老姜,沿生姜纖維縱向切取,切成厚約0.2～0.5cm厚的姜片,大小可據(jù)穴區(qū)部位所在和選用的艾炷的大小而定,中間用三棱針穿刺數(shù)孔。施灸時,將其放在穴區(qū),置大或中等艾炷放在其上,點燃。待患者有局部灼痛感時,略略提起姜片,或更換艾炷再灸。一般每次灸5～10壯,以局部潮紅為度。灸畢用正紅花油涂于施灸部位,一是防皮膚灼傷,二是更能增強(qiáng)艾灸活血化瘀,散寒止痛功效。近年來,亦有針灸工作者采用隔姜行化膿灸法,對某些病證有較好的效果。其施灸方法及灸后護(hù)理可參照化膿灸法。
艾灸肚臍放姜有什么好處
2、可以治療女性婦科病,男性腎虛等,肚臍叫神闕穴,神闕是人體大學(xué),艾灸肚臍可以治療很多疾病。
3、驅(qū)寒驅(qū)濕,可以緩解痛經(jīng),例假不正常等問題,對于婦科方面都有很好的效果,不過如何重要的地方一定要用好的艾絨或者艾條灸,這樣效果才明顯。
艾灸肚臍的排毒反應(yīng)
1、時、灸后皮膚奇癢,開始灸出現(xiàn)這種情況說明寒邪在體表,有的是灸了一段時間出現(xiàn)的說明寒邪比較深,都是灸的有效果的表現(xiàn),堅持灸即可緩解2、皮膚灸出花斑或紅點,花斑的皮膚會紅一塊白一塊,紅點的可能帶有癢的感覺?；ò叩亩嘁娦?為體內(nèi)寒濕重所致,一般灸段時間都會消失,消失的同時,體質(zhì)大都能感覺到改善。紅點的大多是體內(nèi)寒濕過重,大都是灸一段時間后才出的,出紅點后,不易用隨身灸來灸,需要煙力直接些的灸法,大都會逐步緩解。
3、灸后失眠或嗜睡,灸后失眠大多出現(xiàn)在艾灸的某個時段,大多是寒邪外排所致,有的會一休不眠,說不出的難受,不過過后,大都能感覺的已有問題的好轉(zhuǎn)。灸后嗜睡比較常見,灸后陰陽重新建立,體內(nèi)正氣和邪氣會互相斗爭,而睡眠可以提供一個很好的戰(zhàn)場,有助于身體恢復(fù),此時注意適當(dāng)休息,不要晚上艾灸太晚。
艾灸肚臍放姜有什么好處
4、灸后身體某個部位冒涼風(fēng),以腳心、腿上多見,也有頭部的等,此為寒邪外排,說明灸的有效果了,堅持灸即可,大都可以緩解。
5、灸時、灸后屁增多,說明原來脾胃不好,現(xiàn)在灸的通常了。
6、灸后便秘,此是腹部灸的有點過了,可以適當(dāng)減少時間和火力,另外注意多喝水,可以加上天樞、大腸腧來調(diào)理。
7、灸后經(jīng)期延長或量少,此種情況多發(fā)生在艾灸初期,可以適當(dāng)減少火力和時間、多喝水,適應(yīng)艾灸后,會逐步緩解。
8、灸后出現(xiàn)問題加重,腰腿有問題的越灸越感覺腰酸腿疼,或是婦科越灸肚子越疼等,此在中醫(yī)范疇兼為排病反應(yīng),此時需要堅持灸,不然會功虧一簣。
艾灸是現(xiàn)代人很喜歡的一種保健方式，據(jù)了解艾灸這種保健療法的作用非常強(qiáng)大，有很多科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，艾灸不僅可以清除自由基，同時還可以打通人體經(jīng)脈，具有調(diào)和陰陽、舒筋活血等功效，所以很適合用來調(diào)理身體，保持健康。艾灸也適用于身體很多部位，那么，艾灸腋窩的好處是什么呢?
艾灸的好處
1、調(diào)和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運(yùn)用艾灸療法的補(bǔ)瀉作用，達(dá)到調(diào)和陰陽之功效。
2、溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點燃熏灸，使熱力深達(dá)肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)，散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。
3、行氣活血，消瘀散結(jié)。氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫?zé)岽碳ぃ墒箽庋獏f(xié)調(diào)、營衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結(jié)。
4、溫陽補(bǔ)虛，補(bǔ)中益氣。
5、回陽救逆。
6、防病保健，強(qiáng)身益壽。
艾灸療法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同;因此，臨床應(yīng)用時應(yīng)當(dāng)視具體病情選擇不同的穴位和操作方法。
在家艾灸的方法
1
溫灸時先灸左方，再灸右方。
2
將艾條一端點燃，將燃端放入溫灸棒中。
3
以手掌試溫度高低，確定溫度適中，即可開始溫灸。
4
腹部用精油按摩完之后進(jìn)行溫灸，用溫灸棒在腹部來回滾動，再點臍周穴點，(歸來、氣海、關(guān)元)，使穴點經(jīng)絡(luò)疏通皮膚光滑、紅潤。 溫灸時間：15分鐘。
在夏季的時候很多人會選擇用艾灸的方法，幫助自己解決身體存在的一些問題，因為艾灸確實對一些疾病的治療，以及身體的調(diào)理有很好的效果，而且利用艾灸的方法去調(diào)理和解決這些疾病的話，又不會給身體造成其他不利的影響，那么現(xiàn)在具體來盤點一下艾灸的幾大好處。
治哮喘
伏天艾灸效果更好，每個伏天的第一天開始艾灸，直到三伏結(jié)束。穴位分別是夾脊穴(第1胸椎至第5腰椎之間)、大椎穴(第7頸椎下凹陷中)、陶道穴(第1胸椎棘突下凹陷中)。
治失眠多夢
百會穴(兩耳之間頭頂正中線)、四神聰穴(百會前、后、左、右各開1寸處)、印堂穴(兩眉之間)、太陽穴(耳廓前外眼角延長線上方)。每天對這幾個穴位艾灸2次，每次10-20分鐘。
治腹瀉
夏季因為飲食不注意或腹部受涼，經(jīng)常會出現(xiàn)腹瀉，對相應(yīng)的穴位進(jìn)行艾灸可健脾益胃、補(bǔ)中益氣、保暖治寒。這幾個穴位分別是：中脘穴(臍中上4寸)、建里穴(臍中上3寸)、足三里穴(外膝眼下3寸，脛骨邊緣)。
那就是比較傳統(tǒng)的一種中醫(yī)療法，相比于你使用一些西藥去治療疾病，或調(diào)理身體的話，會更加的安全健康，所以對我們來講這種方法是比較方便簡單的，如果你也存在上面所介紹的這些問題，不妨可以嘗試艾灸的方法進(jìn)行解決。
艾草在很多人的記憶里是端午節(jié)的吉祥物，它能夠祛除邪氣，帶來清香正氣，是人們歷來喜歡的東西，可是很多時候很多東西并不像人們看到的那樣片面。像艾草可以治療很多疾病，如果你腿疼的話，可以用艾草熏，艾草疚。大概艾灸一詞就出自這個吧。風(fēng)濕骨病的克星就是艾灸，我也曾試過，那么艾灸對人體有什么好處呢，一起看看吧。
艾灸的作用廣泛，現(xiàn)代研究認(rèn)為，艾燃燒生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，并且比未燃燒的艾的甲醇提取物作用更強(qiáng)。施灸局部皮膚中過氧化脂質(zhì)顯著減少，此作用是艾的燃燒生成物所致。艾的燃燒不僅沒有破壞其有效藥物成分，反而使之有所增強(qiáng)。艾燃燒生成物中的抗氧化物質(zhì)，附著在穴位處皮膚上，通過灸熱滲透進(jìn)入體內(nèi)而起作用的。艾灸對人體的好處有：
1、調(diào)和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運(yùn)用艾灸療法的補(bǔ)瀉作用，達(dá)到調(diào)和陰陽之功效。
2溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點燃熏灸，使熱力深達(dá)肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)，散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。
3行氣活血，消瘀散結(jié)。氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫?zé)岽碳?，可使氣血協(xié)調(diào)、營衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結(jié)。
