艾灸關(guān)元好處是什么
夏季艾灸養(yǎng)生的好處。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳。”相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“艾灸關(guān)元好處是什么”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
在做艾灸的時候，是通過燃燒艾葉來刺激患者體表的穴位，從而達(dá)到治療疾病，或者是的作用。艾灸可以選擇很多穴位，關(guān)元就是其中之一。其實艾灸不管是對哪個穴位進(jìn)行，都有一些共同的好處，比如說可以調(diào)節(jié)人體陰陽，讓我們的身體保持一個平衡狀態(tài)，從而達(dá)到的目的。還可以驅(qū)散寒邪或者是溫通經(jīng)絡(luò)。
關(guān)元穴又是小腸的募穴，所謂募穴，是臟腑之氣匯聚于腹胸部的意思。小腸是人體吸收營養(yǎng)物質(zhì)的主要器官，而灸關(guān)元就能很好的促進(jìn)腸道功能，增強(qiáng)其對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收能力。古今醫(yī)學(xué)家都認(rèn)為關(guān)元穴是一個能起死回生的重穴，并且都認(rèn)為刺激該穴的重要手段就是灸。艾灸此穴一定要掌握火候，那就是要溫而不燙，灸的時間要長，持續(xù)地溫灸，達(dá)到熱量內(nèi)透，自覺腹內(nèi)暖洋洋，熱乎乎，像融化般的舒適狀態(tài)。灸到紅暈為度。艾灸關(guān)元穴見效，腹內(nèi)的寒氣會立時覺消散。
每次灸的時間一般40分鐘左右，或長些，依個體的舒適度為限，隔日一次或每周灸兩次即可。艾灸用的艾條一定要用好的艾條。另外記得《扁鵲心書》記一故事：“劉武軍中步卒王超者，本太原人，后入江湖為盜，曾遇異人，授以黃白住世之法，年至九十，精采腴潤，能日淫十女不衰。后被擒，臨刑監(jiān)官問曰：汝有異術(shù)信乎？曰：無也，唯火力而，每夏秋之交，即灼關(guān)元千壯，久久不畏寒暑，累日不饑。至今臍下一塊如火之暖?！?/p>
其實做艾灸的時候，不管是艾灸哪一個穴位，最終都能夠起到行氣活血以及消瘀散結(jié)的功效。艾灸對身體穴位的刺激是良性的，通過這種穴位刺激可以達(dá)到補(bǔ)中益氣以及溫陽補(bǔ)虛的效果。隨著現(xiàn)代社會不斷發(fā)展，人們越來越重視，艾灸就越來越受到人們的青睞。
Ys630.com相關(guān)知識
關(guān)元穴是人體比較重要的穴位，而經(jīng)常按摩關(guān)元穴可以達(dá)到養(yǎng)生保健的功效，而艾灸是日常生活中比較常見的一種養(yǎng)生方式，通過艾灸的方法可以預(yù)防一些身體疾病，緩解身體疼痛等，而艾灸關(guān)元穴對人體的好處非常多，可以改善身體乏力，或者是女性月經(jīng)不調(diào)等疾病。
艾灸關(guān)元穴的作用和好處
關(guān)元穴在腹正中線上，當(dāng)臍下3寸(4橫指寬)處，，此穴當(dāng)人身上下四旁之中，故又名大中及，乃男子藏精，女子蓄血之處。
艾灸關(guān)元穴的功效
關(guān)元穴為真元之穴，艾灸關(guān)元穴有補(bǔ)腎固原，虛損可復(fù)，延緩衰老之功效，此外，關(guān)元穴還可以調(diào)理肝，腎，脾三條陰經(jīng)，因此又有健脾補(bǔ)虛，養(yǎng)肝疏泄，補(bǔ)腎益精，溫陽補(bǔ)虛的功效。 艾灸關(guān)元穴的作用
艾灸關(guān)元穴對于陽氣不足，身體虛弱，怕冷乏力，以及腹瀉，陽萎，早泄等癥均有防治作用，尤其是老年人，陽氣虛衰，真元不足，宜多用此穴灸之。 艾灸關(guān)元穴能通三焦，以調(diào)經(jīng)通下焦為先，主治泌尿系統(tǒng)，消化系統(tǒng)，肝膽方面的疾病。
腎陽不足，命門火衰所致脾陽不振，脾腎陽虛等癥，如小腹冷痛，腰部冷痛等癥，也可以通過艾灸關(guān)元穴治療。 艾灸關(guān)元穴可溫通下肢，有助于治療風(fēng)寒濕痹，下肢疼痛及痹癥。
艾灸關(guān)元穴的方法
直接灸：用半個紅棗大小的艾炷，放在穴位上點燃施灸，在感到灼熱時，去掉艾炷，換新艾炷，依此施灸，每次4-10壯，每日或隔日一次，常在秋冬季連續(xù)施灸數(shù)百壯。
溫和灸：每次灸10-20分鐘，灸至皮膚紅暈發(fā)熱，每周1-2次，秋冬季可每日連續(xù)施灸，灸10余次后停止施灸。
回旋灸：將艾條點燃后，靠近關(guān)元穴，回旋移動，使穴位局部感到潮熱舒適，每次灸20分鐘左右，每日或隔日一次。
溫盒灸：選用灸盒，將艾條點燃后放在關(guān)元穴處，每次灸30分鐘至1小時，使小腹部感到溫?zé)?，熱力深達(dá)腹部為佳，每日1次，10次為一個療程，停10日后再灸，也可每周1-2次。
當(dāng)今很多上班族總是把大把的時間投入到工作當(dāng)中，于是就忽略了自己的身體健康，如果我們平時多對身體進(jìn)行保養(yǎng)，也能很好的避免一些疾病的出現(xiàn)，其中艾灸就是一種調(diào)理身體最簡單和安全的方法，而且不需要太多的時間就能完成，但是每一個穴位在身體中起到的作用是不同的，其中關(guān)元穴就是我們身體中比較常見的一種保養(yǎng)的穴位，但是一定要掌握好它的作用之后根據(jù)身體情況進(jìn)行調(diào)整，下面一起了解一下艾灸關(guān)元的作用是什么
艾灸關(guān)元的作用是什么
《扁鵲心書》記載：“每夏秋之交，即灼關(guān)元千柱，久久不畏寒暑，人至三十，可三年一灸臍下三百壯。五十，可二年一灸臍下三百壯；六十，可一年一灸臍下三百壯，令人長生不老?！彼f的“壯”是指塔狀艾絨的量詞，我們可不理會它。這里說的“臍下”當(dāng)指關(guān)元穴，可見古代先賢是如何重視關(guān)元穴的。
艾灸關(guān)元穴能“令人長生不老”，不過，這“長生不老”之說肯定是不可信的，有些養(yǎng)生保健的功效倒是確實的。
關(guān)元穴在臍下四橫指的位置，我們的先祖?zhèn)冊陴B(yǎng)生中特別看重這個穴位，認(rèn)為這就是練長生不老丹的最佳位置，將之稱為丹田，這像種莊稼需要田地一樣，這個位置就是種“丹”的田地。一說“丹”，朋友們一定會覺得挺神秘的，如果我們將“丹”理解成“元氣”，理解成一種“能量”就容易明白了。那么關(guān)元穴就相當(dāng)于是儲存能量的能量庫。
艾灸關(guān)元堅持一段時間可以健康長壽、增強(qiáng)體質(zhì)。關(guān)元穴是人體足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)，足厥陰肝經(jīng)在任脈的交會點，此穴有精宮、丹田等別名。艾灸關(guān)元穴可以治療一切陽虛癥、氣虛癥，如氣喘短氣、畏寒怕冷、遺尿、小便頻數(shù)、尿閉、泄瀉、腹痛、遺精、陽萎、疝氣、月經(jīng)不調(diào)、帶下、不食、精冷、中風(fēng)脫證、虛勞羸瘦等等。
艾灸關(guān)元的作用
關(guān)元穴又是小腸的募穴，所謂募穴，是臟腑之氣匯聚于腹胸部的意思。小腸是人體吸收營養(yǎng)物質(zhì)的主要器官，而灸關(guān)元就能很好的促進(jìn)腸道功能，增強(qiáng)其對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收能力。
古今醫(yī)學(xué)家都認(rèn)為關(guān)元穴是一個能起死回生的重穴，并且都認(rèn)為刺激該穴的重要手段就是灸。艾灸此穴一定要掌握火候，那就是要溫而不燙，灸的時間要長，持續(xù)地溫灸，達(dá)到熱量內(nèi)透，自覺腹內(nèi)暖洋洋，熱乎乎，像融化般的舒適狀態(tài)。灸到紅暈為度。艾灸關(guān)元穴見效，腹內(nèi)的寒氣會立時覺消散。每次灸的時間一般20分鐘左右，或長些，依個體的舒適度為限，隔日一次或每周灸兩次即可。
陰虛體質(zhì)者艾灸關(guān)元，要注意時間不要太長，最好配合下肢太沖等穴位，體質(zhì)不同灸的穴位和治療效果也不同。
常灸關(guān)元穴可治許多疑難雜癥，無病者可養(yǎng)生，讓你正氣常存，邪氣不犯。對那些“針?biāo)幩患啊钡幕颊撸挥芯姆ú拍軒湍阏一亟】怠?/p>
上面就是對艾灸關(guān)元的作用是什么的介紹，通過了解以后我們知道艾灸關(guān)元穴能夠起到很好調(diào)理腹瀉和尿頻以及陽痿和月經(jīng)不調(diào)等，他能夠?qū)ι眢w起到非常多的調(diào)理作用，另外艾灸的時候最好控制到10到15分鐘就可以。
艾灸師承傳統(tǒng)的一種治療方法，這種方法可以針對特定的穴位進(jìn)行艾灸，可以用艾條或是艾絨搓成小球球放在穴位的地方，現(xiàn)如今生活中大家都比較，講究艾灸關(guān)玄的好處，這主要是針對于自己的穴位部位進(jìn)行艾灸，可以治療皮膚搔癢，各種疾病和氣血不足等問題，那么，除此之外還有哪些功效呢?
艾灸關(guān)元穴
1、位置：位于臍下三寸處。
2、經(jīng)屬：任脈、系三陰、任脈之會，小腸之募穴。擊中后，沖擊腹壁下動、靜脈及肋間神經(jīng)震動腸管，氣滯血淤。
3、取穴方法：在下腹部，當(dāng)臍中下3寸處(從肚臍到恥骨聯(lián)合上方為5寸)。取穴時可采用仰臥的姿勢，然后將手四指并攏，置于臍下橫量，在手小指的下緣處取穴。
4、主治功能：關(guān)元穴具有補(bǔ)腎壯陽、調(diào)理沖任、理氣和血、強(qiáng)身健體等作用。常用于中風(fēng)脫證、虛勞冷憊、羸瘦無力等元氣虛損的病癥;痢疾、脫肛、疝氣、便血、溺血、小便不利、尿頻、尿閉等腸腑及泌尿系病癥;遺精、白濁、陽萎、早泄等男科病癥;月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉、痛經(jīng)、赤白帶下、子宮脫垂、功能性子宮出血、外陰瘙癢、惡露不止、胞衣不下等婦科病癥。
5、主治疾病為：關(guān)元穴能治諸虛百損，四肢厥冷，六脈微細(xì)，真陽欲脫而生發(fā)的許多疑難雜癥。如：遺尿、尿血、尿頻、尿潴留、尿道痛、痛經(jīng)、閉經(jīng)、遺精、陽痿;此外，對神經(jīng)衰弱、失眠癥、手腳冰冷、蕁麻疹、生理不順、精力減退、太胖(減肥)、太瘦(增肥)等也很有療效。此穴為任脈上的主要穴道之一。
6、保健防?。宏P(guān)元穴歸屬于任脈，又是小腸的募穴，足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)與任脈的交會穴。該穴位于下腹部，為男子藏精、女子蓄血之處。其別名丹田，據(jù)《難經(jīng)集注》云“丹田者，人之根元也，精神之所藏，五氣之根元，太子之府也”。該穴長期施灸，借助火力，可以溫通經(jīng)絡(luò)，行氣活血，培腎固本，調(diào)氣回陽，補(bǔ)虛益損，壯一身之元氣，故為保健要穴。
7、文獻(xiàn)記載：《扁鵲心書》記載：“每夏秋之交，即灼關(guān)元千柱，久久不畏寒暑，人至三十，可三年一灸臍下三百壯。五十，可二年一灸臍下三百壯;六十，可一年一灸臍下三百壯，令人長生不老?！?/p>
什么叫“灼關(guān)元千柱”呢?它的意思是說，先把艾絨做成小的艾柱，把這艾柱放在關(guān)元穴位上點著做艾灸。一個艾柱燒完換另一個，再點上做艾灸。一個一個地?fù)Q，做上一千個甚至更多，就是“灼關(guān)元千柱”了。
現(xiàn)在艾柱大了一點，古人做的艾柱常常很小的，只有小麥粒那樣大小。
艾灸關(guān)元穴能“令人長生不老”，當(dāng)然有養(yǎng)生保健的功效啦。不過，這“長生不老”之說肯定是不可信的，有些養(yǎng)生保健的功效倒是確實的。
正值冬天的季節(jié)天氣比較寒冷，尤其這很多女性常常會出現(xiàn)，手腳冰冷的問題，面對這一現(xiàn)象，首先我們可以通過艾灸的方式來緩解，比如說通過艾灸關(guān)元穴，可以達(dá)到清熱的功效，還可以整治我們的痛風(fēng)，身體乏力，脾胃虛寒的問題。
艾灸可以說是現(xiàn)代社會人們最受人們歡迎的一種養(yǎng)生保健之法，而在古代社會，這種治療方法就已經(jīng)流行開來。尤其是古代中醫(yī)，更是相信艾灸穴位有起死回生的作用。那么，通過艾灸這樣的方式來對關(guān)元穴進(jìn)行按摩，什么時間做最好呢?中醫(yī)建議要按摩關(guān)元穴，最好的時間是夏秋之交。
什么時候艾灸關(guān)元穴最好呢?
最好時機(jī)在夏秋之交，這里有個時間點就是秋分。8月7日立秋。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)，人與自然相統(tǒng)一，自然界的陰與陽是交替升降，秋分那天，陰陽主導(dǎo)地位轉(zhuǎn)換，陰氣重新獲主導(dǎo)權(quán)，陽氣沉伏。所以此時正是收斂陽氣、培補(bǔ)元氣的最佳時節(jié)。
一天中關(guān)元穴的最佳艾灸時間是什么時候呢?專家指出關(guān)元穴的艾灸時間不固定，早上陽氣上升，在中午11點左右做艾灸最好，切記不能晚上灸，會影響睡眠。艾灸關(guān)元是補(bǔ)陽氣為主，一般不會出現(xiàn)夢遺。艾灸后，兩小時能不能碰冷水，不能洗澡，要避風(fēng)寒。
艾灸關(guān)元穴一定要掌握火候，那就是要溫而不燙，灸的時間要長，持續(xù)地溫灸，達(dá)到熱量內(nèi)透，自覺腹內(nèi)暖洋洋，熱乎乎，像融化般的舒適狀態(tài)。灸到紅暈為度。艾灸關(guān)元穴見效，腹內(nèi)的寒氣會立時覺消散。每次灸的時間一般20分鐘左右，或長些，依個體的舒適度為限，隔日一次或每周灸兩次即可。
關(guān)元特別提示：
10歲以下的孩子可以不用灸的方法，按揉就可以起到作用。
50歲以上的人，建議用灸關(guān)元穴的方法。因為艾灸更為溫?zé)?。補(bǔ)益作用會更好。
對于中年人，按摩關(guān)元更多的是起到預(yù)防疾病的保健作用，只要沒有嚴(yán)重的疾病，摩撫就能夠收到不錯的效果。如果有一些慢性病，長時間的摩撫也可起到作用。但是如果病癥比較嚴(yán)重，或者大病初愈時，建議用艾灸，作用可能更明顯。
另外，如果按照季節(jié)來劃分，夏季陽氣過于旺盛，適合摩撫，而秋冬春季，時值陽氣下降或陰氣旺盛的時候，可以用摩撫配合艾灸，或僅用艾灸。
一般來說，孕婦不宜進(jìn)行關(guān)元按摩保健，或在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，手法應(yīng)溫和，不要用力過大。
我們都知道身體中是有很多穴位組成的，經(jīng)常掌握好穴位對身體進(jìn)行艾灸能夠調(diào)理身體出現(xiàn)的一些疾病，尤其是當(dāng)今生活越來越不規(guī)律的上班族容易導(dǎo)致一些疾病，不過平常經(jīng)常能夠艾灸對身體進(jìn)行調(diào)理和能夠起到預(yù)防疾病的作用，其中關(guān)元穴就是我們身體中經(jīng)常按摩保健的一個穴位，下面一起了解一下艾灸關(guān)元穴的作用是什么
艾灸關(guān)元穴的作用是什么
古今醫(yī)學(xué)家都認(rèn)為關(guān)元穴是一個能起死回生的重穴，并且都認(rèn)為刺激該穴的重要手段就是使用灸法。艾灸關(guān)元穴一定要掌握火候，要溫而不燙，灸的時間要長，持續(xù)地溫灸，達(dá)到熱量內(nèi)透，自覺腹內(nèi)熱乎乎，暖洋洋，像融化般的舒適狀態(tài)。灸到紅暈為度。艾灸關(guān)元穴見效后，腹內(nèi)的寒氣會立時感覺消散。每次灸的時間一般20分鐘左右，依個體的舒適度為限，隔日一次或每周灸兩次即可。
如果您是陰虛體質(zhì)者，那么艾灸關(guān)元穴的時間不要過長，最好配合下肢肝經(jīng)上的太沖穴等，體質(zhì)不同灸的穴位和治療效果也不同。
關(guān)元穴是人體保健要穴之一，艾灸關(guān)元穴堅持一段時間可以健康長壽、增強(qiáng)體質(zhì)。關(guān)元穴是人體足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)，足厥陰肝經(jīng)在任脈的交會點，此穴位有精宮、丹田等別名。艾灸關(guān)元穴可以治療一切陽虛癥、氣虛癥，如氣喘短氣、畏寒怕冷、遺尿、小便頻數(shù)、尿閉、泄瀉、腹痛、遺精、陽萎、疝氣、月經(jīng)不調(diào)、帶下、不食、精冷、中風(fēng) 脫證、虛勞羸瘦等等。
關(guān)元穴又是小腸經(jīng)的募穴，所謂募穴，是臟腑之氣匯聚于胸腹部的意思。小腸是人體吸收營養(yǎng)物質(zhì)的主要器官，而艾灸關(guān)元穴就能很好的促進(jìn)腸道功能，增強(qiáng)其對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收能力，所以腸胃功能不好者也可以艾灸關(guān)元穴來調(diào)節(jié)。
關(guān)元穴有什么作用
關(guān)元穴為元陰元陽之氣閉藏之門戶。是男子藏精，女子藏血之處，是統(tǒng)攝元氣之所。用艾灸關(guān)元能使命門真火充盛，小腸吸收功能增加，既補(bǔ)氣又補(bǔ)血，主諸虛百損。腎間動氣稟受于先天，是維持生命活動的原動力。而此原動力，在人出生后，需要由小腸不斷地吸收營養(yǎng)來充養(yǎng)，才能繼續(xù)發(fā)揮作用，這就是灸關(guān)元以后天補(bǔ)先天的道理。只有持續(xù)灸關(guān)元，才能起到暖丹田、壯元陽、補(bǔ)腎精、益骨髓的療效。對于腎虛，結(jié)腸炎，頑固便秘，失眠，虛胖，貧血，各種慢性婦科病，前列腺疾病胃炎，糖尿病、高血壓、低血壓，哮喘、氣管炎、肺結(jié)核、中風(fēng)、腦梗，腦血栓，心臟病、慢性腎病、類風(fēng)濕、脊柱炎等對于西醫(yī)來說的不治之癥，甚至癌癥，通過重灸關(guān)元等，都可以治愈。
上面就是對艾灸關(guān)元穴的作用是什么的介紹，通過了解以后我們知道艾灸關(guān)元穴能夠起到很好的調(diào)理腹瀉和腎虛以及月經(jīng)不調(diào)等疾病，它也是我們身體中非常重要的一個穴位，另外我們平時在生活中想要身體健康除了艾灸之外也要多進(jìn)行體育鍛煉。
艾灸是現(xiàn)實生活中十分常見的一種身體養(yǎng)生方式，而艾灸人體關(guān)元穴可以有效達(dá)到預(yù)防和改善身體疾病的功效，而艾灸關(guān)元穴是具有達(dá)到補(bǔ)腎的功效的一種方式，由于人體關(guān)元穴是可以通達(dá)人體的四經(jīng)八脈，而且還具有起死回生的功效，因此艾灸關(guān)元穴可以達(dá)到補(bǔ)腎的功效。
艾灸關(guān)元穴為什么能補(bǔ)腎?
對于男科保健，有一個首要的穴位要知道，那就是關(guān)元。關(guān)元具有補(bǔ)腎壯陽、溫通經(jīng)絡(luò)、理氣和血、補(bǔ)虛益損，壯一身之元氣等作用。前人有“當(dāng)人身上下四旁之中，故又名大中極，為男子藏精，女子蓄血之處也。”古今中醫(yī)學(xué)家都認(rèn)為關(guān)元穴是一個能起死回生的重穴，并且都認(rèn)為刺激該穴的重要手段就是灸。
正確的補(bǔ)腎方法
腎陰虛補(bǔ)法：
好多人以為腎虛就是一種病，其實腎虛是分為腎陽虛和腎陰虛兩種，所以說我們補(bǔ)腎一定要看看自己是什么類型的腎虛。這樣才能對癥下藥。
先來說說腎陰虛怎么治療?我們要想治療腎陰虛，首先得了解腎陰虛的癥狀是什么?腎陰虛一般來說會很煩躁不安，舌苔紅，眩暈耳鳴等。這個時候我們就要補(bǔ)陰，可以用點山茱萸泡水喝。
腎陽虛補(bǔ)法：
腎陽虛一般來說會比較怕冷，無力，并且夜尿多，這個時候我們就得用補(bǔ)陽的東西?？梢杂靡蜣脚菟??；蛘呤氰坭阶?。
正確的補(bǔ)腎方法
艾灸關(guān)元穴：
買來一些艾條，可以用來艾灸關(guān)元穴。艾灸關(guān)元穴是有很好的補(bǔ)腎之功。關(guān)元穴總的來說是一個補(bǔ)腎穴。它是在人體肚臍眼以下四根手指寬度的這個位置。
艾灸涌泉穴：
除了關(guān)元穴是補(bǔ)腎穴，還有一個就是涌泉穴。位于腳底。艾灸這個穴位也能達(dá)到補(bǔ)腎的效果。每天兩次為好。
按摩法：
按摩法是一項不用花費一分錢并且正確的補(bǔ)腎方法。按摩一定要掌握力度，這樣才能達(dá)到好的效果。那按摩哪里呢?按摩涌泉穴是最好，每天晚上睡覺前按摩涌泉穴，按摩到有酸脹感為好。
正確的補(bǔ)腎方法
艾灸大家都不會陌生，這是因為它的作用太多，效果太好，所以大家都非常愿意通過艾灸來達(dá)到自己的健身效果，艾灸我們也知道就是通過穴位來刺激人體中的循環(huán)，穴位或許大家都不會陌生，因為中國的醫(yī)術(shù)和武功中都對穴位有著很大的講究，武學(xué)秘籍上還說有的穴位能夠致人死亡。關(guān)元穴是人體的重要穴位，那么艾灸關(guān)元穴位作用是怎么樣的呢？
《扁鵲心書》記載：“每夏秋之交，即灼關(guān)元千柱，久久不畏寒暑，人至三十，可三年一灸臍下三百壯。五十，可二年一灸臍下三百壯；六十，可一年一灸臍下三百壯，令人長生不老?！彼f的“壯”是指塔狀艾絨的量詞，我們可不理會它。這里說的“臍下”當(dāng)指關(guān)元穴，可見古代先賢是如何重視關(guān)元穴的。
艾灸關(guān)元穴能“令人長生不老”，不過，這“長生不老”之說肯定是不可信的，有些養(yǎng)生保健的功效倒是確實的。
艾灸關(guān)元堅持一段時間可以健康長壽、增強(qiáng)體質(zhì)。關(guān)元穴是人體足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)，足厥陰肝經(jīng)在任脈的交會點，此穴有精宮、丹田等別名。艾灸關(guān)元穴可以治療一切陽虛癥、氣虛癥，如氣喘短氣、畏寒怕冷、遺尿、小便頻數(shù)、尿閉、泄瀉、腹痛、遺精、陽萎、疝氣、月經(jīng)不調(diào)、帶下、不食、精冷、中風(fēng)脫證、虛勞羸瘦等等。
艾灸關(guān)元穴作用是怎么樣的，看著上面的介紹我們就可以發(fā)現(xiàn)了經(jīng)常在關(guān)元穴上艾灸就可以延年益壽，促進(jìn)身體的健康，但是我們也要知道并不是所有的人都是適合的，特別是孕婦朋友是不能進(jìn)行關(guān)元艾灸的，艾灸會讓身體變得輕松，不過艾灸后大家要注意，一定要多喝水，以免上火哦。
人體中是有很多穴位組成的，在身體不舒服的時候我們可以使用一些中醫(yī)的方法根據(jù)穴位來對我們的身體進(jìn)行調(diào)理，其中艾灸就是一種很好的調(diào)理身體的方法，并且不會對我們的身體有任何的副作用，但是我們一定要根據(jù)身體的不同的癥狀和穴位進(jìn)行艾灸，其中關(guān)元穴就是我們身體中比較重要的一個穴位，下面一起了解下關(guān)元穴艾灸有什么作用。
關(guān)元穴艾灸有什么作用
古今醫(yī)學(xué)家都認(rèn)為關(guān)元穴是一個能起死回生的重穴，并且都認(rèn)為刺激該穴的重要手段就是使用灸法。艾灸此穴定要掌握火候，要溫而不燙，灸的時間要長，持續(xù)地溫灸，達(dá)到熱量內(nèi)透，自覺腹內(nèi)熱乎乎，暖洋洋，像融化般的舒適狀態(tài)。灸到紅暈為度。艾灸關(guān)元穴見效后，腹內(nèi)的寒氣會立時感覺消散。每次灸的時間一般20分鐘左右，依個體的舒適度為限，隔日一次或每周灸兩次即可。
如果您是陰虛體質(zhì)者，那么艾灸關(guān)元穴的時間不要過長，最好配合下肢肝經(jīng)上的太沖穴等，體質(zhì)不同灸的穴位和治療效果也不同。
關(guān)元穴是人體保健要穴之一，艾灸關(guān)元穴堅持一段時間可以健康長壽、增強(qiáng)體質(zhì)。關(guān)元穴是人體足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)，足厥陰肝經(jīng)在任脈的交會點，此穴位有精宮、丹田等別名。艾灸關(guān)元穴可以治療一切陽虛癥、氣虛癥，如氣喘短氣、畏寒怕冷、遺尿、小便頻數(shù)、尿閉、泄瀉、腹痛、遺精、陽萎、疝氣、月經(jīng)不調(diào)、帶下、不食、精冷、中風(fēng) 脫證、虛勞羸瘦等等。
關(guān)元穴又是小腸經(jīng)的募穴，所謂募穴，是臟腑之氣匯聚于胸腹部的意思。小腸是人體吸收營養(yǎng)物質(zhì)的主要器官，而艾灸關(guān)元穴就能很好的促進(jìn)腸道功能，增強(qiáng)其對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收能力，所以腸胃功能不好者也可以艾灸關(guān)元穴來調(diào)節(jié)。
上面就是對關(guān)元穴艾灸有什么作用的介紹，通過了解之后我們知道關(guān)元穴能很好的幫助我們?nèi)コ共康暮畾獠⑶疫€能很好的耳提噶我們的身體免疫力、對氣喘或者是怕冷以及厭食等都能很好的改善。
導(dǎo)讀：艾灸關(guān)元的作用。中醫(yī)認(rèn)為，關(guān)元穴具有培元固本、補(bǔ)益下焦之功。那么艾灸關(guān)元穴又有哪些作用呢？灸關(guān)元的作用，一起來看看。
艾灸關(guān)元的作用
《扁鵲心書》記載：每夏秋之交，即灼關(guān)元千柱，久久不畏寒暑，人至三十，可三年一灸臍下三百壯。五十，可二年一灸臍下三百壯；六十，可一年一灸臍下三百壯，令人長生不老。所說的壯是指塔狀艾絨的量詞，我們可不理會它。這里說的臍下當(dāng)指關(guān)元穴，可見古代先賢是如何重視關(guān)元穴的。
艾灸關(guān)元穴能令人長生不老，不過，這長生不老之說肯定是不可信的，有些養(yǎng)生保健的功效倒是確實的。
關(guān)元穴在臍下四橫指的位置，我們的先祖?zhèn)冊陴B(yǎng)生中特別看重這個穴位，認(rèn)為這就是練長生不老丹的最佳位置，將之稱為丹田，這像種莊稼需要田地一樣，這個位置就是種丹的田地。一說丹，朋友們一定會覺得挺神秘的，如果我們將丹理解成元氣，理解成一種能量就容易明白了。那么關(guān)元穴就相當(dāng)于是儲存能量的能量庫。
艾灸關(guān)元堅持一段時間可以健康長壽、增強(qiáng)體質(zhì)。關(guān)元穴是人體足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)，足厥陰肝經(jīng)在任脈的交會點，此穴有精宮、丹田等別名。艾灸關(guān)元穴可以治療一切陽虛癥、氣虛癥，如氣喘短氣、畏寒怕冷、遺尿、小便頻數(shù)、尿閉、泄瀉、腹痛、遺精、陽萎、疝氣、月經(jīng)不調(diào)、帶下、不食、精冷、中風(fēng)脫證、虛勞羸瘦等等。
關(guān)元穴又是小腸的募穴，所謂募穴，是臟腑之氣匯聚于腹胸部的意思。小腸是人體吸收營養(yǎng)物質(zhì)的主要器官，而灸關(guān)元就能很好的促進(jìn)腸道功能，增強(qiáng)其對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收能力。
古今醫(yī)學(xué)家都認(rèn)為關(guān)元穴是一個能起死回生的重穴，并且都認(rèn)為刺激該穴的重要手段就是灸。艾灸此穴一定要掌握火候，那就是要溫而不燙，灸的時間要長，持續(xù)地溫灸，達(dá)到熱量內(nèi)透，自覺腹內(nèi)暖洋洋，熱乎乎，像融化般的舒適狀態(tài)。灸到紅暈為度。艾灸關(guān)元穴見效，腹內(nèi)的寒氣會立時覺消散。每次灸的時間一般20分鐘左右，或長些，依個體的舒適度為限，隔日一次或每周灸兩次即可。
陰虛體質(zhì)者艾灸關(guān)元，要注意時間不要太長，最好配合下肢太沖等穴位，體質(zhì)不同灸的穴位和治療效果也不同。
常灸關(guān)元穴可治許多疑難雜癥，無病者可養(yǎng)生，讓你正氣常存，邪氣不犯。對那些針?biāo)幩患暗幕颊撸挥芯姆ú拍軒湍阏一亟】怠?/p>
灸關(guān)元穴可以治療多種疾病，那么什么時候灸關(guān)元穴最好呢？灸關(guān)元穴的最佳時間，下面會告訴你。
灸關(guān)元穴的最佳時間
古人有秋灸關(guān)元春灸氣海的經(jīng)驗之談，意思是在每年的立春時灸氣海穴，立秋時灸關(guān)元穴。為什么要選擇在立秋時灸關(guān)元穴？立秋前后幾天適合灸關(guān)元呢？如何選取關(guān)元穴及如何在立秋時正確的進(jìn)行艾灸呢？
艾灸在一年四季皆可進(jìn)行，長期堅持艾灸可以達(dá)到防病治病的效果，但如果選對時令進(jìn)行艾灸可以達(dá)到事倍功半的效果，《內(nèi)經(jīng)》：秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明使志安寧收欲神氣。立秋是夏秋更替之時，熱去涼來，天地之氣清肅，萬物色凋，萬粒將以歸倉之時。關(guān)元者，關(guān)其元精之門，閉而儲藏之謂也。此際灸之，以順收藏之時序，收元陽內(nèi)固，金水相生，益真火，養(yǎng)。腎氣，以備冬藏也。猶如安爐立鼎，元陽旺盛，內(nèi)養(yǎng)臟腑，外御風(fēng)寒。因之，立秋之時灸關(guān)元是順應(yīng)時令的變化，調(diào)和身體內(nèi)部陰陽之氣的絕佳機(jī)會。立秋前后十日是灸關(guān)元的大好時機(jī)，但并不等于是只有這前后二十日可以灸關(guān)元，其實在整個八月份都可以堅持灸關(guān)元穴的。
關(guān)元的取穴方法： 取穴時，可采用仰臥的姿勢，關(guān)元穴位于人體的下腹部，前正中線上，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線五等分，從肚臍往下五分之三處，即是此穴。簡單的來說在臍下四指處。
灸法：可選用隔物灸或直接用溫和灸，隔日灸1次，連續(xù)灸10次。隔物灸可將艾做成半粒小花生米大小的艾柱，點燃后置于灸盒或灸盤中，放在穴位即可！（如隔姜灸的做法：在穴位和病灶部位置放2～3mm厚的鮮姜片，姜片用牙簽刺數(shù)個小孔，將艾柱置于姜片上點燃，局部灼燙感重時，稍挪動姜片）
灸關(guān)元的注意事項
1、室內(nèi)溫度要適中，以防感冒。
2、施灸前，詳細(xì)詢問病情，是否有禁忌。
3、按體質(zhì)強(qiáng)弱，預(yù)制艾炷之大小，勿使太過或不及。
4、初灸時，艾炷燃燒的不可太近，被灸者以熱為度，即可去掉，慢慢增加艾炷燃燒之程度，以皮膚出現(xiàn)紅暈為好。
5、灸后，查其皮膚起泡否。如有泡明顯者，用消毒針抽出液體，無菌包扎，過數(shù)日再換敷料，以防感染。
關(guān)元穴除了艾灸外，還可以用按摩來進(jìn)行保健。關(guān)元穴的按摩保健方法，下面一起來了解下。
關(guān)元穴的按摩保健方法
凡元氣虧損均可使用。臨床上多用于泌尿、生殖系統(tǒng)疾患?，F(xiàn)代研究證實，按揉和震顫關(guān)元穴，主要是通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，從而達(dá)到治療生殖系統(tǒng)疾病的目的。
現(xiàn)代研究證實，按揉和震顫關(guān)元穴，主要是通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，從而達(dá)到治療生殖系統(tǒng)疾病的目的。震顫法是雙手交叉重疊置于關(guān)元穴上，稍加壓力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推動。操作不分時間地點，隨時可做。注意不可以過度用力，按揉時只要局部有酸脹感即可。
關(guān)元穴的治療功效
關(guān)元穴是小腸的募穴，小腸之氣結(jié)聚此穴并經(jīng)此穴輸轉(zhuǎn)至皮部。它為先天之氣海，是養(yǎng)生吐納吸氣凝神的地方。古人稱為人身元陰元陽交關(guān)之處；老子稱之為玄之又玄，眾妙之門。
1、強(qiáng)壯穴：作為保健強(qiáng)身長壽穴，用灸法。
2、診生死：用指頭按穴，如果指下感到無力空空，離手時，穴凹無彈力，胸下堅硬如石頭，大限已到，活不久。
3、助孕：子宮虛寒不孕者，要常灸此穴。
4、補(bǔ)腎虛：臍下腎間之氣藏于此穴。腎虛而腰酸或陽痿者，用灸法。
5、治痛經(jīng)：冰品引發(fā)的痛經(jīng)，熱敷或灸此穴。
6、治虛喘：喘哮發(fā)作面色蒼白，用灸法，特效。
7、治小腸?。阂驗樾∧c募穴，所以治小腸各種疾病。
8、治糖尿病：強(qiáng)腎可緩解糖尿病并發(fā)癥，需配合足三里、三陰焦穴。
9、治排尿不順：灸后尿排順，也可以用拍法，五指并攏空拍，一次連續(xù)拍108下效果最好。
10、治各種血癥：本穴為血液循環(huán)的強(qiáng)壯剌激點，又為先天氣海，元陰元陽在此交會，虛癥用灸，平時多揉按拍可促進(jìn)血液循環(huán)。
有需要的朋友，可以試試艾灸或者按摩關(guān)元穴哦。
