夏天艾灸的好處是什么呢
夏天艾灸養(yǎng)生的好處。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！惫磐駚恚藗兌计胀ㄗ⒁怵B(yǎng)生！養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“夏天艾灸的好處是什么呢”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
在夏季的時候很多人會選擇用艾灸的方法，幫助自己解決身體存在的一些問題，因為艾灸確實對一些疾病的治療，以及身體的調(diào)理有很好的效果，而且利用艾灸的方法去調(diào)理和解決這些疾病的話，又不會給身體造成其他不利的影響，那么現(xiàn)在具體來盤點一下艾灸的幾大好處。
治哮喘
伏天艾灸效果更好，每個伏天的第一天開始艾灸，直到三伏結(jié)束。穴位分別是夾脊穴(第1胸椎至第5腰椎之間)、大椎穴(第7頸椎下凹陷中)、陶道穴(第1胸椎棘突下凹陷中)。
治失眠多夢
百會穴(兩耳之間頭頂正中線)、四神聰穴(百會前、后、左、右各開1寸處)、印堂穴(兩眉之間)、太陽穴(耳廓前外眼角延長線上方)。每天對這幾個穴位艾灸2次，每次10-20分鐘。
治腹瀉
夏季因為飲食不注意或腹部受涼，經(jīng)常會出現(xiàn)腹瀉，對相應(yīng)的穴位進行艾灸可健脾益胃、補中益氣、保暖治寒。這幾個穴位分別是：中脘穴(臍中上4寸)、建里穴(臍中上3寸)、足三里穴(外膝眼下3寸，脛骨邊緣)。
那就是比較傳統(tǒng)的一種中醫(yī)療法，相比于你使用一些西藥去治療疾病，或調(diào)理身體的話，會更加的安全健康，所以對我們來講這種方法是比較方便簡單的，如果你也存在上面所介紹的這些問題，不妨可以嘗試艾灸的方法進行解決。
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艾灸是現(xiàn)代人很喜歡的一種保健方式，據(jù)了解艾灸這種保健療法的作用非常強大，有很多科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，艾灸不僅可以清除自由基，同時還可以打通人體經(jīng)脈，具有調(diào)和陰陽、舒筋活血等功效，所以很適合用來調(diào)理身體，保持健康。艾灸也適用于身體很多部位，那么，艾灸腋窩的好處是什么呢?
艾灸的好處
1、調(diào)和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用，達到調(diào)和陰陽之功效。
2、溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點燃熏灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)，散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。
3、行氣活血，消瘀散結(jié)。氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫?zé)岽碳ぃ墒箽庋獏f(xié)調(diào)、營衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結(jié)。
4、溫陽補虛，補中益氣。
5、回陽救逆。
6、防病保健，強身益壽。
艾灸療法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同;因此，臨床應(yīng)用時應(yīng)當(dāng)視具體病情選擇不同的穴位和操作方法。
在家艾灸的方法
1
溫灸時先灸左方，再灸右方。
2
將艾條一端點燃，將燃端放入溫灸棒中。
3
以手掌試溫度高低，確定溫度適中，即可開始溫灸。
4
腹部用精油按摩完之后進行溫灸，用溫灸棒在腹部來回滾動，再點臍周穴點，(歸來、氣海、關(guān)元)，使穴點經(jīng)絡(luò)疏通皮膚光滑、紅潤。 溫灸時間：15分鐘。
艾灸大家有些人可能聽說過，但還有些人根本不知道這是個什么，相關(guān)人士表示艾灸的作用是非常廣泛的，當(dāng)然還是好處比較多的，也是很多人們放松時常選擇一種方法，那么艾灸的好處與壞處分別是什么呢?下面是相關(guān)的人士對這個問題的集體介紹，在進行艾灸時好處比較的多，但是在平常的生活中還是有很多需要注意的。下面就開看看下面針對這個問題的詳細解答吧。
1、調(diào)和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用，達到調(diào)和陰陽之功效。2、溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點燃熏灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)，散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。3、行氣活血，消瘀散結(jié)。氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫?zé)岽碳?，可使氣血協(xié)調(diào)、營衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結(jié)。4、溫陽補虛，補中益氣。5、回陽救逆。6、防病保健，強身益壽。
1、灸器點上火后不可懸空過久，以免接觸皮膚時溫度過高，以致燙傷，如懸空太久，可先以手掌將灸器之溫度搓低后再繼續(xù)使用，每隔一段時間，應(yīng)將灸器敲除支。2、每使用灸條二至三條后，在灸器控制口會產(chǎn)生溫灸油垢，應(yīng)以毛刷清洗，以保持灸條之通暢。3、溫灸半小時內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。4、溫灸后要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)5、飯后一小時內(nèi)不宜溫灸。
艾灸是一種作用廣泛的中醫(yī)方法，可以治好生活中各種疾病，在我國可謂是源遠流長的，但是這種方法雖然在治療上有很多的好處，但是也存在著一定的壞處的，那么艾灸的好處與壞處分別是什么呢?上面便是針對這個問題的詳細介紹，也希望大家能夠在生活中全面的進行了解才好。
中華醫(yī)學(xué)博大精深，源遠流長，老祖宗給我們留下來很多寶貴的精華，其中艾灸就是其中一種。所謂艾灸，就是用艾葉支撐的艾灸材料，然后作用在人體具體部位上，通過激發(fā)精氣的活動，來改善人體功能。目前。艾灸很受人們歡迎。那么，艾灸對身體都有哪些好處呢？
艾灸是中醫(yī)針灸療法中的灸法。點燃用艾葉制成的艾炷、艾條為主，熏烤人體的穴位以達到保健治病的一種自然療法。是用艾葉制成的艾灸材料產(chǎn)生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。
艾灸首先能調(diào)和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用，達到調(diào)和陰陽之功效。艾灸還能溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散寒邪，艾葉性溫加之點燃熏灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)，散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。艾灸還具有溫陽補虛，補中益氣的作用。
艾灸療法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同；因此，臨床應(yīng)用時應(yīng)當(dāng)視具體病情選擇不同的穴位和操作方法。
這里要注意的是，灸器點上火后不可懸空過久，以免接觸皮膚時溫度過高，以致燙傷，如懸空太久，可先以手掌將灸器之溫度搓低后再繼續(xù)使用，每隔一段時間，應(yīng)將灸器敲除支。
還有幾個注意事項，就是在艾灸半個鐘頭以內(nèi)，不要用冷水洗澡或者洗臉，艾灸之后，應(yīng)該喝熱水，一定不要喝涼開水，因為這樣會讓艾灸的功效大打折扣，在飯后一個鐘頭之內(nèi)，也不要進行艾灸，掌握了這些注意事項之后，艾灸的效果會更好。
艾灸有非常好的作用，并且這種以及治療疾病的方法在我國已經(jīng)有2000多年的歷史，其作用已經(jīng)得到了時間的驗證。艾灸治療是一種局部刺激治療，可以讓局部的毛細血管擴張，并且能夠讓局部皮膚充血，從而能夠增強皮膚組織代謝能力，能夠促進局部炎癥消退。下面就來介紹一下簡單的艾灸養(yǎng)生的好處。
艾灸是以有“長壽之草”之稱的艾草為主要原料，其中的艾原本是愛的諧音，代表著偉大的母愛，可無私的賜于萬物生命而不求回報。此外，艾草還有扶正避邪的作用，古代人曾用它插于堂中，用以避邪。人體的正常生命活動有賴于氣血的作用，氣行則血行，氣止則血止，血氣在經(jīng)脈中流行，完全是由于“氣”的推送。各種原因，如“寒則氣收，熱則氣疾”等，都可影響血氣的流行，變生百病。而氣溫則血滑，氣寒則血澀，也就是說，氣血的運行有遇溫則散，遇寒則凝的特點。所以朱丹溪說：“血見熱則行，見寒則凝”。
經(jīng)絡(luò)分布于人體各部，內(nèi)聯(lián)臟腑，外布體表肌肉、骨骼等組織。正常的機體，氣血在經(jīng)絡(luò)中周流不息，循序運行，如果由于風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火等外因的侵襲，人體或局部氣血凝滯，經(jīng)絡(luò)受阻，即可出現(xiàn)腫脹疼痛等癥狀和一系列功能障礙，此時，灸治一定的穴位，可以起到調(diào)和氣血，疏通經(jīng)絡(luò)，平衡機能的作用，臨床上可用于瘡瘍、凍傷、癃閉、扭挫傷等，尤以外科、傷科應(yīng)用較多。
艾灸治療能夠是能經(jīng)絡(luò)得到調(diào)節(jié)，并且可以逐步增強人的免疫能力，如果是在服用藥物的時候，配合艾灸治療，還可以起到增強藥效的功能。其實艾灸對于很多疾病有治療作用，比如說凍瘡、胃病、乳腺疾病、手足冰涼、男性輕微陽痿等等都有治療效果。
艾灸對于很多人來說并不陌生，經(jīng)常做艾灸對身體的健康有很大的好處，而還可以起到預(yù)防或者是治療一些身體疾病的作用，而艾灸腎俞也是屬于一種比較常見的方法，通過艾灸腎俞可以有效化解一些早泄或者是女性婦科疾病等，對身體是非常好的，平時可以適當(dāng)?shù)淖鲆幌掳摹?/p>
艾灸腎俞的好處是什么?
1、遺精、陽痿、早泄等男科病;2、月經(jīng)不調(diào)、赤白帶下、痛經(jīng)、閉經(jīng)等婦科病證;3、遺尿、尿頻等泌尿系疾患;4、腰骶疼痛，下肢痿痹;5、泄瀉，小腹冷痛。
【經(jīng)驗應(yīng)用】
現(xiàn)代常用于治療性功能障礙、前列腺炎、月經(jīng)不調(diào)、慢性腸炎、腰部疾患等。配腎俞主治腎虛尿多、腰酸背痛;配腎俞、氣海、然谷主治陽痿、早泄、滑精;配天樞、氣海、關(guān)元主治腎泄、五更瀉;配腎俞、關(guān)元主治精子缺乏癥;灸命門、百會、關(guān)元主治遺尿。《馬氏溫灸法》：小兒急驚風(fēng)、腎炎、脊髓炎、痔疾。
艾灸腎俞穴：
【調(diào)理病癥】
1、腰痛;2、遺尿、遺精、陽痿、月經(jīng)不調(diào)、帶下等生殖泌尿系疾患;3、耳聾，耳鳴。
【經(jīng)驗應(yīng)用】
現(xiàn)代常用于治療腎炎、腎絞痛、性功能障礙、月經(jīng)不調(diào)、腰部軟組織損傷等。配氣海、三陰交、志室主治滑精;配關(guān)元、三陰交、太溪、水泉主治月經(jīng)不調(diào);配中脘、天樞、足三里主治五更泄瀉;配委中、太溪主治腰痛。
艾灸好處
一，改善月經(jīng)不調(diào)，提前
月經(jīng)提前因為脾氣暴躁，脾是血的管理者，脾氣不好，被管者也就會造反，與此同時，脾虛濕陰神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)，身體陽氣火旺或情志抑郁。
艾灸是通過回陽固脫，溫補陽氣，來調(diào)理脾腎兩虛引起的脾氣不足，可解郁散肝氣達到身體平衡，可改善內(nèi)分泌失調(diào)，讓子宮卵巢神經(jīng)活躍達到有效的改善。
二，月經(jīng)推后
月經(jīng)延遲量少暗沉有血塊，排出不暢，痰阻，月經(jīng)淡呈粘液狀，月經(jīng)前后白帶下多，血虛，蒼白，小腹疼痛，唇齒淡，腎虛，腰酸。
艾灸，散寒祛濕提升陽氣，改善血塊排不出，子宮痰濕太重造成月經(jīng)不暢，艾有通經(jīng)絡(luò)調(diào)氣血，祛濕活血之效。
月經(jīng)延遲量少暗沉有血塊，排出不暢，痰阻，月經(jīng)淡呈粘液狀，月經(jīng)前后白帶下多，血虛，蒼白，小腹疼痛，唇齒淡，腎虛，腰酸
三，宮寒不育不孕
失眠多夢，月經(jīng)過少有血塊不排卵(在溫度很低的情況下卵巢是不排卵的)，白帶增多，乳房脹痛，宮寒，痛經(jīng)
艾灸是通過遠紅外線加艾絨溫?zé)嶙訉m，散寒，改善血液循環(huán)，灸相應(yīng)穴位可提升子宮溫度和活性。
四，婦科炎癥反復(fù)
女性陰道口尿道口與肛門臨近，易受感染，滋生細菌，女性生殖器腹腔與外界相通病菌入侵，陰道呈酸性環(huán)境，當(dāng)?shù)挚沽ο陆禃r，有些病原體就會乘虛而入。
外陰道炎，白帶增多，外陰瘙癢，宮頸炎
艾灸可以增加身體免疫力，讓子宮環(huán)境變好，免受細菌危害，加快子宮的分泌物代謝，不殘留，為人體補充元氣，幫助人體自身來修復(fù)及代謝。
五，短暫性閉經(jīng)，幾月未見紅
情緒心理壓力過大，激素不平衡，有肌瘤囊腫，息肉子宮內(nèi)膜增厚有關(guān)系。
艾灸可以有效緩解情緒，放松神經(jīng)通過艾灸溫?zé)嶙訉m，激活子宮收縮，內(nèi)膜才會有節(jié)律性脫落，肌瘤大部分是由于子宮內(nèi)月經(jīng)排不干凈導(dǎo)致長期堆積，長期艾灸可有效改善子宮內(nèi)的垃圾惡露清出。
在做艾灸的時候，是通過燃燒艾葉來刺激患者體表的穴位，從而達到治療疾病，或者是的作用。艾灸可以選擇很多穴位，關(guān)元就是其中之一。其實艾灸不管是對哪個穴位進行，都有一些共同的好處，比如說可以調(diào)節(jié)人體陰陽，讓我們的身體保持一個平衡狀態(tài)，從而達到的目的。還可以驅(qū)散寒邪或者是溫通經(jīng)絡(luò)。
關(guān)元穴又是小腸的募穴，所謂募穴，是臟腑之氣匯聚于腹胸部的意思。小腸是人體吸收營養(yǎng)物質(zhì)的主要器官，而灸關(guān)元就能很好的促進腸道功能，增強其對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收能力。古今醫(yī)學(xué)家都認為關(guān)元穴是一個能起死回生的重穴，并且都認為刺激該穴的重要手段就是灸。艾灸此穴一定要掌握火候，那就是要溫而不燙，灸的時間要長，持續(xù)地溫灸，達到熱量內(nèi)透，自覺腹內(nèi)暖洋洋，熱乎乎，像融化般的舒適狀態(tài)。灸到紅暈為度。艾灸關(guān)元穴見效，腹內(nèi)的寒氣會立時覺消散。
每次灸的時間一般40分鐘左右，或長些，依個體的舒適度為限，隔日一次或每周灸兩次即可。艾灸用的艾條一定要用好的艾條。另外記得《扁鵲心書》記一故事：“劉武軍中步卒王超者，本太原人，后入江湖為盜，曾遇異人，授以黃白住世之法，年至九十，精采腴潤，能日淫十女不衰。后被擒，臨刑監(jiān)官問曰：汝有異術(shù)信乎？曰：無也，唯火力而，每夏秋之交，即灼關(guān)元千壯，久久不畏寒暑，累日不饑。至今臍下一塊如火之暖。”
其實做艾灸的時候，不管是艾灸哪一個穴位，最終都能夠起到行氣活血以及消瘀散結(jié)的功效。艾灸對身體穴位的刺激是良性的，通過這種穴位刺激可以達到補中益氣以及溫陽補虛的效果。隨著現(xiàn)代社會不斷發(fā)展，人們越來越重視，艾灸就越來越受到人們的青睞。
? ?艾灸是我國傳統(tǒng)中醫(yī)的比較常見的一種治療方法，在我國已有數(shù)千年的歷史。眾所周知艾灸具有養(yǎng)生保健的作用。主要是活血化瘀，舒筋通絡(luò)可以使用艾灸治療痛經(jīng)的和一些女性疾病，還可以進行一些腰肌勞損的治療，還有一些骨關(guān)節(jié)系統(tǒng)疾病，肩周炎腰椎間盤突出等。治療效果非常好。
? ?艾灸的作用廣泛，現(xiàn)代研究認為，艾燃燒生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，并且比未燃燒的艾的甲醇提取物作用更強。施灸局部皮膚中過氧化脂質(zhì)顯著減少，此作用是艾的燃燒生成物所致。艾的燃燒不僅沒有破壞其有效藥物成分，反而使之有所增強。艾燃燒生成物中的抗氧化物質(zhì)，附著在穴位處皮膚上，通過灸熱滲透進入體內(nèi)而起作用的。
? ?調(diào)和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用，達到調(diào)和陰陽之功效。溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點燃熏灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)，散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。
? ? 行氣活血，消瘀散結(jié)。氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫?zé)岽碳?，可使氣血協(xié)調(diào)、營衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結(jié)。溫陽補虛，補中益氣?；仃柧饶妗０寞煼ǖ淖饔檬嵌喾矫娴摹Ｈ缢⊙ㄎ徊煌?，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同；因此，臨床應(yīng)用時應(yīng)當(dāng)視具體病情選擇不同的穴位和操作方法。
? ? 注意艾灸治療是有一些注意事項的，灸器點上火后不能夠長時間處于懸空的位置，避免溫度過高，燙傷皮膚，注意在治療過程中應(yīng)該詢問患者的感覺，也不要讓患者睡覺，這樣容易引起燙傷，還有應(yīng)該注意預(yù)防火災(zāi)，容易出現(xiàn)失火的現(xiàn)象。
在冬天的時候人們可能感覺到四肢冰涼，晚上睡覺的時候很長時間都不會感覺到身子暖和，在中醫(yī)里面這種現(xiàn)象叫做命門火衰，此時可以通過艾灸來進行身體保健，從而還解四肢清冷冰涼的現(xiàn)象。當(dāng)然艾灸命門穴的作用還有很多，比如調(diào)節(jié)臟腑功能，去除老人斑青春痘等，下面就來介紹艾灸命門穴的好處。
有些人就會說，艾灸命門和石門穴會絕育。事實上，來反饋懷孕的人，百分之百的都艾灸過石門穴和命門穴，但是他們也懷孕了，所以有些說法是不攻自破的。
因為石門穴和關(guān)元穴是非常近的，僅相隔一寸，也就是一橫指的距離，艾灸關(guān)元，必灸到石門穴，艾灸八髎穴也必然會涉及到命門穴，因為艾灸是擴熱，透熱，傳熱，滲熱的，即使你在艾灸關(guān)元，穴位找的非常準確也會涉及到石門穴，艾灸擴熱的面積是很大的，他的輻射沿經(jīng)感傳。
有時候我們艾灸關(guān)元的時候，或沿經(jīng)絡(luò)傳到足底，您就知道了艾灸傳熱，透熱的功能了。有時候我們艾灸神闕的時候，會透熱到命門，據(jù)科學(xué)家研究，艾灸具有10公分的穿透性，如果您的經(jīng)絡(luò)是疏通的，那么只要您艾灸，艾灸的輻射在我們身體幾乎無處不在，所以我覺得很多說法沒有依據(jù)。
除了上面介紹的好處之外，有的人虛損腰痛，或者是有尿頻遺精陽痿現(xiàn)象，也可以通過艾灸命門穴來加以解決。身體感覺疲乏無力，患有腎臟方面的疾病，或者是男性有遺精現(xiàn)象，也可以通過命門穴的艾灸來緩解。艾灸的時候一定要選擇陳艾，新艾葉是不可以用于艾灸的。
艾灸在我們祖國中醫(yī)治療保健方面又很悠久的歷史，它的治病機理與針灸十分的相似，在具體的治療過程中也可以作為針灸的輔助治療方法進行施灸。艾灸是通過艾條的燃燒熱量來刺激人體穴位，打通人體經(jīng)絡(luò)的同時，可以明顯的溫補身體陽氣，達到養(yǎng)血補氣的養(yǎng)生效果。
艾灸的治療方法是用艾葉制成的艾灸材料產(chǎn)生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。.灸療是一種在人體基本特定部位通過艾火刺激以達到防病治病目的的治療方法，其機制首先與局部火的溫?zé)岽碳び嘘P(guān)。
艾灸可以通過溫?zé)岽碳ぃ咕植科つw充血，毛細血管擴張，增強局部的血液循環(huán)與淋巴循環(huán)，緩解和消除平滑肌痙攣，使局部的皮膚組織代謝能力加強，促進炎癥、粘連、滲出物、血腫等病理產(chǎn)物消散吸收；還可引起大腦皮質(zhì)抑制性物質(zhì)的擴散，降低神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，發(fā)揮鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛作用，同時溫?zé)嶙饔眠€能促進藥物的吸收。
艾灸的治病機理是在祖國中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)的基礎(chǔ)上衍生而來的，涌泉穴是人體腳底的一大穴位，用艾灸刺激涌泉穴可以通過穴位刺激讓血液循環(huán)更加的通暢，同時對于身體的各部位臟器功能達到整體調(diào)節(jié)的目的，堅持艾灸涌泉穴，可以溫補腎陽，強筋健骨，使頭發(fā)潤澤，精神狀態(tài)充滿活力。
