針灸疼好還是不疼好？
養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)好還是靜好。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。正確有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“針灸疼好還是不疼好？”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
隨著人們生活水平的越來(lái)越高，大家的養(yǎng)生意識(shí)也越來(lái)越強(qiáng)，針灸用來(lái)養(yǎng)生效果是非常好的，針灸用來(lái)治療疼痛的話，效果是非常不錯(cuò)的，想各種頸椎病，腰椎病等效果都是很好的，對(duì)于針灸不理解的人來(lái)說(shuō)，大多數(shù)人認(rèn)為針灸是非常的，其實(shí)一般情況下，針灸治療的話疼痛的程度是可以忍受的。
針灸時(shí)的感覺(jué)是痛好還是不痛好?
很多人認(rèn)為針灸的時(shí)候越痛越好，表示病人的神經(jīng)還比較敏感，針灸痛感越來(lái)越強(qiáng)，也是起效的征象。那么，導(dǎo)致針灸時(shí)痛點(diǎn)好還是不痛好呢?
通常，針刺入人體的穴位后會(huì)產(chǎn)生酸、麻、脹、重的感覺(jué)，有時(shí)它是一種很難描述的感覺(jué)，有些病人會(huì)覺(jué)得舒服，可以說(shuō)是一種舒服的痛，但有部分病人會(huì)把這種麻脹不舒服感誤以為是疼痛。這種不舒服的痛是存在于“穴位”和“經(jīng)絡(luò)”里，部位不在表皮，通常比較深沉。從專業(yè)的角度來(lái)說(shuō)，這些感覺(jué)表示已經(jīng)“得氣”，是針刺穴位正確、手法有效的反應(yīng)，如果這些感覺(jué)很微弱，針灸醫(yī)生有時(shí)會(huì)根據(jù)不同的病情，不同的體質(zhì)通過(guò)“捻轉(zhuǎn)”、“提插”等運(yùn)針手法，調(diào)整針刺“得氣”的感覺(jué)，來(lái)增強(qiáng)針刺的治療效果。
針灸針刺入皮膚瞬間，常會(huì)有短暫的“蚊子叮咬”般的疼痛感。手法熟練的醫(yī)生，疼痛會(huì)很少，甚至感覺(jué)不到，當(dāng)然也和病人心情有關(guān)系，越放松感覺(jué)越不明顯。但是如果有存在于皮膚表層牽拉的刺痛，是針刺到毛孔或毛細(xì)血管的緣故，這種感覺(jué)從針刺入皮膚開(kāi)始，一直到針拔出皮膚才會(huì)消失，針對(duì)這種情況，有時(shí)醫(yī)生會(huì)選擇重新針刺。
因此，針灸治療時(shí)，一般無(wú)痛感，即使有也是輕微的蚊子叮咬般瞬間疼痛。而局部或者循經(jīng)絡(luò)產(chǎn)生的酸、麻、脹、重感覺(jué)絕大多數(shù)情況下能感覺(jué)到，也是針灸有效的反應(yīng)。至于針灸治療的效果如何也不是簡(jiǎn)單地用痛或者不痛來(lái)評(píng)價(jià)的。
扎針灸什么感覺(jué)?
由于不同穴位之間上述各種組織結(jié)構(gòu)的復(fù)雜程度不同，而刺激不同組織所產(chǎn)生的各種針感的出現(xiàn)率也不同，這可能是決定不同穴位之間甚至同一穴位不同深度間針感性質(zhì)有所差別的內(nèi)在因素之一。刺激的方法不同，針感的性質(zhì)也不相同，在同一穴位(內(nèi)關(guān)穴)手法運(yùn)針的針感多為酸脹感;電針刺激則多為麻感。又如同一神經(jīng)干，用眼科鑷子碰時(shí)產(chǎn)生麻的感覺(jué)，而用針刺時(shí)產(chǎn)生酸的感覺(jué)，手術(shù)刀分離它的鞘膜時(shí)產(chǎn)生麻的感覺(jué)，手搓它時(shí)又產(chǎn)生重的感覺(jué)。
人體實(shí)驗(yàn)表明，用毫針直刺印堂穴，針感為脹為主;直刺外膝眼穴，針感以酸、脹為主;而直刺合谷、內(nèi)關(guān)、昆侖三個(gè)穴位可出現(xiàn)多種針感。用直接刺激經(jīng)手術(shù)暴露的各種組織的方法，從病人的感覺(jué)反應(yīng)得知：雖然刺激穴區(qū)的血管、神經(jīng)、肌肉、肌腱和骨膜等各種組織都可引起酸、脹、重、麻等多種形式的感覺(jué)，但刺激不同組織所引起的各種感覺(jué)所出現(xiàn)的頻次不一樣;刺激神經(jīng)干、較多引起麻感，刺激肌肉、肌腱、骨膜多引起酸脹感，而刺激血管則多引起痛感。
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腰椎在我們骨骼架構(gòu)來(lái)說(shuō)可是起到承上啟下的作用，可以說(shuō)是處于平衡階段的。在我們的人群中，特別是中老年人腰椎出現(xiàn)問(wèn)題的可以說(shuō)很多很多，有腰肌勞損，腰間盤突出，腰椎疼痛等等，同樣治療的效果可以說(shuō)微乎其微，那么為了我們的身體脫離疼痛，腰椎到底該怎么治療呢？是做牽引好還是針就好呢？今天就做個(gè)對(duì)比吧。
1.針灸好還是牽引好
腰椎牽引的目的在于緩解肌肉的痙攣，改善椎間盤對(duì)周圍組織的卡壓；針灸治療是通過(guò)針刺相關(guān)穴位改善神經(jīng)的興奮狀態(tài)，以達(dá)到緩解疼痛的目的。臨床上對(duì)于腰椎牽引和針灸治療的選擇應(yīng)根據(jù)患者病情輕重而定。一般來(lái)說(shuō)，如病情處于緩解期，有明顯椎間盤突出且神經(jīng)卡壓癥狀較重，應(yīng)采用腰椎牽引進(jìn)行治療；如病情處于急性期，應(yīng)采用針灸治療，以緩解疼痛，禁止采用腰椎牽引，以免引起腰部肌肉痙攣。
2.牽引的原理與作用
腰椎牽引是沿脊柱軸向施一水平作用力,拉長(zhǎng)腰椎,使椎間隙增寬,行隱窩變大。椎間隙的增寬 有利于椎間盤的回納,側(cè)隱窩變大,神經(jīng)通道變寬,使神經(jīng)根避開(kāi)突出物的擠壓。通過(guò)以上兩方 面的作用,再配合手法復(fù)位及松解粘連,從而減輕或消除神經(jīng)根受壓引起的一系列刺激性感覺(jué)異常,如疼痛、麻木、沉困、酸脹等,進(jìn)而達(dá)到治療目的。
3.牽引的不良反應(yīng)及副作用
腰椎牽引治療腰椎間盤突出癥的作用是不容置疑的,但副作用也不可忽視。從解剖結(jié)構(gòu)來(lái)說(shuō), 脊柱的兩側(cè)是骶棘肌,棘突間有棘間韌帶,縱貫棘突有棘上韌帶。從作用原理來(lái)說(shuō),椎間隙在拉 力的作用下明顯增寬,據(jù)報(bào)道椎間隙能拉開(kāi)大約平均3cm,與此同時(shí),韌帶各肌肉也要拉長(zhǎng) 3cm 左右,韌帶長(zhǎng)期受到牽引,必然造成松弛無(wú)力,使腰椎穩(wěn)定性受到影響,病人有腰椎脫節(jié)感覺(jué), 不勝負(fù)重；肌肉受到牽拉時(shí)肌梭變長(zhǎng),可造成肌肉疲勞,病人有腰椎兩側(cè)酸困、隱痛、易疲勞等 感覺(jué),長(zhǎng)時(shí)間不能消失；還有少數(shù)因牽引致腰椎滑脫的現(xiàn)象發(fā)生。
很多人都會(huì)有胃痛的毛病，胃痛時(shí)我們通常會(huì)通過(guò)藥物來(lái)緩解，但大家知道有哪些食物是可以緩解胃痛的嗎?今天小編就為大家介紹一下，緩解胃痛的食物以及引起胃痛的原因，相信大家一定都很想了解吧，那么就請(qǐng)看下文吧。
胃疼吃什么好
1、白開(kāi)水
白開(kāi)水，雖然不起眼，但是其對(duì)于沖淡胃酸，緩解胃痛確實(shí)有很好地效果。胃寒的人常常是因?yàn)槭芰死涞氖澄锏拇碳ざl(fā)作的，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)熱水，或是用熱水袋敷一會(huì)兒胃部，效果也是比較明顯的。
2、加蘇打的大米粥
喝粥確實(shí)很養(yǎng)胃，但是大米是酸性的，在煮粥的時(shí)候要加一些蘇打，這樣煮出來(lái)的不僅會(huì)使米粒軟化，利于消化，還可以很好地緩解胃痛。熬粥的溫度要超過(guò)60℃，這個(gè)溫度會(huì)產(chǎn)生一種糊化作用，軟嫩熱騰的稀飯入口即化，下肚后非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。
3、桂花茶
桂花性溫、味辛，入肺、大腸經(jīng)，煎湯、泡茶或浸酒內(nèi)服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對(duì)食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經(jīng)閉腹痛有一定療效。很多胃病患者到了冬季就會(huì)出現(xiàn)冷痛的感覺(jué)，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)桂花茶，就能夠很好地緩解癥狀。
4、香菜
《本草綱目》中說(shuō)，香菜“性味辛溫香竄，內(nèi)通心脾，外達(dá)四肢”，具有和胃調(diào)中的功效。由于香菜具有芳香的氣味，辛香升散，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，具有開(kāi)胃醒脾的作用，對(duì)調(diào)節(jié)人的消化功能大有好處。
5、西紅柿
西紅柿的酸味由檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等有機(jī)酸組成，具有消除胃部不適、緩解胃痛和胃炎的功效。每天堅(jiān)持飲用200毫升西紅柿汁，對(duì)胃黏膜能起到很好的保護(hù)作用。如果空腹時(shí)感到胃痛，或吃完油膩食物后感覺(jué)燒心，可以喝上一杯鮮榨的西紅柿汁來(lái)緩解這些癥狀。
6、南瓜
南瓜含大量果膠，可保護(hù)胃壁，減少潰瘍。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用時(shí)最好去皮。它烹飪簡(jiǎn)單，蒸食、煮粥或煲湯皆宜。比如，小米南瓜粥，取小米100克用水浸泡20分鐘，南瓜300克去皮切塊，小米煮30分鐘后加入南瓜，攪拌均勻后繼續(xù)煮15分鐘即可。
7、面條
胃痛的人應(yīng)該食用面條，面條可以緩解胃痛的感覺(jué)。最養(yǎng)胃的面條湯是清湯的。具體做法很簡(jiǎn)單，首先是往鍋里面添水。把水燒開(kāi)之后放點(diǎn)蔥和姜到鍋里，同時(shí)把面條(最好是手搟面)放進(jìn)鍋里。大約煮一兩分鐘，水重新開(kāi)鍋兩次就可以了。開(kāi)鍋之后往鍋里放點(diǎn)鹽，千萬(wàn)不要太咸。
8、土豆
生土豆外用時(shí)具有消炎、消腫的功效;熟土豆食用后，具有益氣強(qiáng)身、和胃調(diào)中、健脾胃的作用。用土豆配蜂蜜進(jìn)行食療，對(duì)胃潰瘍、胃炎等胃腸疾病有較好的作用。
引發(fā)胃疼的原因有哪些
盛夏酷暑季節(jié)，人們的食欲一般都較差，有些體質(zhì)本來(lái)就比較虛弱的人，很想吃些既美味可口又有滋補(bǔ)治療作用的菜肴。下面是適合夏季食用的三款藥膳，您不妨一試：
清潤(rùn)瓜絲
用料：新鮮西瓜皮300克，天冬、麥冬各50克，薄荷5克，菜油、麻油、糖、精鹽各適量。
制法：天冬、麥冬用水浸泡發(fā)胖后，剖開(kāi)，除去內(nèi)芯，再切成細(xì)絲。將薄荷用紗布袋包好，與天冬絲、麥冬絲一起，加水煎煮，熟后取出薄荷，倒去藥汁，再將其瀝干，備用。西瓜皮削去青皮，切成細(xì)絲，用鹽少許拌勻，約1-2小時(shí)后，瀝去水分。起油鍋，將天冬、麥冬、西瓜皮三絲一起倒入鍋內(nèi)，用旺火急炒片刻，然后加入麻油、白糖，拌勻盛盤即可。
此菜清脆香甜，爽口不膩。天冬、麥冬都有潤(rùn)肺養(yǎng)陰、養(yǎng)胃生津的功能。菜中配用少許薄荷，能增強(qiáng)解暑清熱的效果，并能使人感到清涼爽口。
百花炒素
用料：金針菜、黑木耳各少許，油豆腐10只、豆腐干3塊、青椒2只、鮮百合100克、款冬花10克、北沙參20克、桔梗20克，菜油、麻油、精鹽、糖、蔥花、味精各適量。
制法：鮮百合剝開(kāi)，撕去外皮，洗凈，用水氽一下，如無(wú)鮮百合，也可用百合干浸泡后代替。款冬花、北沙參、桔梗分別用水浸泡，煎煮，瀝去藥汁，共2-3次，以嚼嘗無(wú)苦味為準(zhǔn)，瀝干備用。金針菜、黑木耳用水浸發(fā)、洗凈，同時(shí)把油豆腐、豆腐干、青椒切絲，將上述已加工的藥和菜一起倒入鍋內(nèi)炒拌，加入鹽、糖、味精、蔥花，起鍋時(shí)淋入麻油即可。
此菜營(yíng)養(yǎng)豐富，滋味獨(dú)特。百合和款冬花為潤(rùn)肺止渴的良藥，再配以潤(rùn)肺養(yǎng)陰的北沙參、宣肺止渴的桔梗，潤(rùn)養(yǎng)肺陰和止渴的作用良好。
參金冬瓜湯
用料：冬瓜400克，咸肉或火腿100克，太子參30克，金銀花10克，味精、蔥花適量。
制法：咸肉或火腿切片，冬瓜洗凈切成薄片。太子參、金銀花放在一起，用水煎煮至太子參軟爛，金銀花取出棄去，藥汁澄清備用，咸肉或火腿、冬瓜加水煮熟，放入太子參、味精和蔥，并兌入少量澄清的藥汁，燒滾即成。
此湯以夏季家常菜咸肉冬瓜湯為基礎(chǔ)，口味清鮮，有扶助正氣、清熱解毒及預(yù)防熱癤、痱子等作用，是暑夏不可缺少的鮮湯美食。
1、急性胃炎、慢性胃炎、胃腸神經(jīng)官能癥等等胃腸疾病的臨床表現(xiàn)，常常以胃疼形式出現(xiàn)。2、工作過(guò)度緊張、食無(wú)定時(shí)、吃飽后馬上工作或做運(yùn)動(dòng)、飲酒過(guò)多、吃辣過(guò)度、經(jīng)常進(jìn)食難消化的食物等導(dǎo)致胃疼。
3、是由脾不健運(yùn)，胃失和降而導(dǎo)致，宜用溫通、補(bǔ)中等法，以恢復(fù)脾胃的功能。
4、當(dāng)胃部出現(xiàn)潰瘍，幽門螺旋菌就會(huì)寄生于傷口，導(dǎo)致潰瘍處經(jīng)常發(fā)炎，即使用藥殺滅細(xì)菌，如果飲食惡習(xí)不改，潰瘍愈合之后，依然會(huì)不時(shí)覺(jué)得疼痛。
5、由胃酸反流引起的，也就是原本待在胃內(nèi)的液體逆流入食道。盡管胃有保護(hù)膜，以免受胃酸侵蝕，然而，食道卻缺乏此保護(hù)層。
胃疼的癥狀有哪些
急性胃炎的患者，往往發(fā)病比較突然。病人會(huì)感覺(jué)上腹部，也就是胃所在的部位有隱隱作痛，或者僅僅是不舒服，比如有發(fā)脹的感覺(jué)。有可能會(huì)伴有惡心嘔吐的癥狀。
有的急性胃炎病人會(huì)出現(xiàn)糞便呈柏油樣的顏色，臨床上稱之為黑便，或者是嘔吐物中有血，這就提示有消化道出血的癥狀，并且出血量不少，應(yīng)當(dāng)立即送往醫(yī)院。
慢性胃炎的患者表現(xiàn)不一，可能完全感受不到任何不適，也可能僅僅是表現(xiàn)為消化不良、惡心嘔吐、胃隱隱作痛等。
急性胃炎的患者，往往發(fā)病比較突然。病人會(huì)感覺(jué)上腹部，也就是胃所在的部位有隱隱作痛，或者僅僅是不舒服，比如有發(fā)脹的感覺(jué)。有可能會(huì)伴有惡心嘔吐的癥狀。
有的急性胃炎病人會(huì)出現(xiàn)糞便呈柏油樣的顏色，臨床上稱之為黑便，或者是嘔吐物中有血，這就提示有消化道出血的癥狀，并且出血量不少，應(yīng)當(dāng)立即送往醫(yī)院。
慢性胃炎的患者表現(xiàn)不一，可能完全感受不到任何不適，也可能僅僅是表現(xiàn)為消化不良、惡心嘔吐、胃隱隱作痛等。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)以上介紹，大家對(duì)胃疼的相關(guān)知識(shí)是否有了更多的了解了呢?胃痛時(shí)我們可以吃西紅柿、南瓜、面條、土豆等食物來(lái)緩解，也可以喝白開(kāi)水、桂花茶等。如果親們有出現(xiàn)胃痛癥狀，就可以試試小編的食療法哦。
頸椎針灸疼嗎
1、頸椎針灸疼嗎
進(jìn)入皮膚時(shí)疼痛,因進(jìn)針不夠快速,針尖在進(jìn)入皮膚時(shí)會(huì)刺激人體神經(jīng)末梢的感受器,致使人感到疼痛。原因有醫(yī)者手法不到位或針具不夠銳利。針刺到血管膜壁或肌肉的感覺(jué)神經(jīng)末梢,強(qiáng)烈刺激致使病人覺(jué)疼痛,此時(shí)若減緩刺激,稍作調(diào)整,可使病人自覺(jué)癥狀消失針刺時(shí),有酸麻重脹等“針感”,而每個(gè)人大腦判定疼痛的程度不同,所以造成各種不同的感覺(jué),酸麻重脹,都是疼痛的表現(xiàn),病人對(duì)其承受力不夠則引起疼痛保護(hù)機(jī)制。
針具拔出時(shí),經(jīng)過(guò)皮膚,引起的疼痛與第一條相同。拔出后引起的疼痛,可能是殘留感覺(jué),即針感,體質(zhì)敏感者易有,與人當(dāng)時(shí)狀態(tài)有關(guān)。也可能是針刺時(shí),因體內(nèi)毛細(xì)血管繁多,時(shí)有刺破,造成皮下淤血或者出血,因此造成疼痛。
2、頸椎疾病形成原因
頸椎退行性改變是頸椎病發(fā)病的主要原因,其中椎間盤的退變尤為重要,發(fā)育性頸椎椎管狹窄,慢性勞損是指超過(guò)正常生理活動(dòng)范圍最大限度或局部所能耐受時(shí)值的各種超限活動(dòng),如不良的睡眠體位因其持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)及在大腦處于休息狀態(tài)下不能及時(shí)調(diào)整,則必然造成椎旁肌肉、韌帶及關(guān)節(jié)的平衡失調(diào)。不當(dāng)?shù)墓ぷ髯藙?shì)大量統(tǒng)計(jì)材料表明某些工作量不大,強(qiáng)度不高,但處于坐位,尤其是低頭工作者的頸椎病發(fā)病率特高。不適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉也會(huì)造成頸椎疾病。
3、頸椎疾病的癥狀
頸椎病的臨床癥狀較為復(fù)雜。主要有頸背疼痛、上肢無(wú)力、手指發(fā)麻、下肢乏力、行走困難、頭暈、惡心、嘔吐,甚至視物模糊、心動(dòng)過(guò)速及吞咽困難等。頸椎病的臨床癥狀與病變部位、組織受累程度及個(gè)體差異有一定關(guān)系。
如何預(yù)防頸椎疾病
1、避免高枕睡眠的不良習(xí)慣,高枕使頭部前屈,增大下位頸椎的受力,有加速頸椎退變的可能。
2、動(dòng)靜結(jié)合,長(zhǎng)期低頭伏案工作者,要注意動(dòng)靜結(jié)合,每工作一小時(shí)左右就要站起來(lái)做做工間操,活動(dòng)活動(dòng)四肢、頸椎,消除頸部肌肉、韌帶的疲勞,防止勞損。
3、避免和減少急性頸椎損傷,如避免猛抬重物、緊急剎車、不協(xié)條運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)時(shí)間低頭工作、突然回頭、頭頂球等。
4、注意坐姿正確,自然的端坐,脊柱正直,臀部和背部充分接觸椅面,雙肩連線與桌緣平行,兩足著地,桌椅高度調(diào)到與自己身高比例合適的最佳狀態(tài),目光平視電腦屏幕,避免頸部過(guò)度前屈或后仰。
5、補(bǔ)腎髓,中醫(yī)認(rèn)為胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻等具有補(bǔ)腎髓功能,可在醫(yī)生指導(dǎo)下合理地少量服用,以起到強(qiáng)壯筋骨,推遲腎與關(guān)節(jié)退變的作用。
頸椎疾病的按摩方法
1、揉頸部?jī)蓚?cè)肌肉,正坐,按摩者用拇指揉頸部?jī)蓚?cè)肌肉(從枕部與頸上段交界處至大椎旁的頸根處)3～5遍,以放松肌肉,在疼痛相對(duì)劇烈的痛點(diǎn)著重施術(shù),隨后點(diǎn)揉風(fēng)池穴1分鐘,以酸脹為宜。
2、拿揉肩部斜方肌,正坐,按摩者拿揉兩側(cè)肩部斜方肌,從內(nèi)到外廣泛的放松肌肉,反復(fù)施術(shù)3～5遍;用拇指點(diǎn)揉兩側(cè)肩胛骨內(nèi)上角肌肉附著處半分鐘;點(diǎn)揉肩井穴半分鐘,以酸脹為宜。
3、掌揉背部肌肉,正坐,按摩者用手掌自上而下揉背部肌肉3～5遍,以放松肌肉;然后用拇指自上而下點(diǎn)揉胸椎棘突與肩胛骨內(nèi)側(cè)緣之間區(qū)域,重點(diǎn)施術(shù)于疼痛明顯處及有條索處,反復(fù)施術(shù)3～5遍。
4、掌揉雙側(cè)岡下肌,正坐,按摩者用手掌揉雙側(cè)岡下肌半分鐘,然后用拇指點(diǎn)揉天宗穴及岡下酸痛點(diǎn),各半分鐘,手法不宜太重,以酸脹為宜。
針灸是傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，通過(guò)對(duì)人體穴位的刺激，可以幫助人們解決很多疾病方面的困難。當(dāng)然，針灸不僅可以用來(lái)治療疾病，還可以發(fā)揮出其他的作用，比如養(yǎng)生保健等等。生活中，有的朋友還可能用針灸這種方法來(lái)幫助自己減肥，效果也是有的。那么針灸減肥疼不疼呢?
1、針灸減肥疼不疼減肥原理
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，單純性肥胖人群，往往都會(huì)伴有一定程度上的內(nèi)分泌紊亂，各種激素，尤其是胰島素、性激素等情況的出現(xiàn)，而之所以針灸可以減肥，往往都是因?yàn)獒樉目梢詫?duì)這些方面有所調(diào)節(jié)，從而達(dá)到減肥的目的，從這方面來(lái)說(shuō)，針灸減肥則是一種治療，中醫(yī)從臟腑辯證分析肥胖主要與肝脾腎三臟的功能有關(guān)，通過(guò)針灸可以達(dá)到調(diào)理臟腑。但也有一些人群在針灸的過(guò)程中，會(huì)出現(xiàn)一些不良反應(yīng)，這類人群應(yīng)該及時(shí)中止，并且，要及時(shí)到正規(guī)專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行處理，這是針灸減肥的人群應(yīng)該了解到的一個(gè)方面。
2、針灸減肥疼不疼改善機(jī)體新陳代謝
針灸可以有效的改善新陳代謝，而這里所說(shuō)道的代謝，則主要就是指糖代謝、脂肪代謝等方面，要知道的是，針灸可以有效的增強(qiáng)新陳代謝的速度，從而使得身體燃燒脂肪增加，久而久之就可以達(dá)到減肥的目的除此之外，針灸也可以改善一些疾病的病情，比如糖尿病、高脂血癥患者，在針灸過(guò)程中往往病情也能得到調(diào)整。
3、針灸減肥疼不疼改善內(nèi)分泌系統(tǒng)功能
很多肥胖往往都是發(fā)生在青春期、產(chǎn)后這幾個(gè)時(shí)期，這幾個(gè)時(shí)期若是處理不當(dāng)?shù)那闆r下，很可能會(huì)使得身體體重加重，尤其是產(chǎn)后的女性，而若是這個(gè)時(shí)期通過(guò)針灸進(jìn)行調(diào)理的情況下，也可以減輕體重，這都是內(nèi)分泌得到改善的結(jié)果。
導(dǎo)讀：胃疼吃什么，胃疼吃什么好？日常生活中的一些不良習(xí)慣常常會(huì)導(dǎo)致胃痛，胃疼起來(lái)嚴(yán)重影響食欲。那么胃疼吃什么好？下面一起來(lái)看看吧。
胃疼吃什么好
工作過(guò)度緊張、食無(wú)定時(shí)、吃飽后馬上工作或做運(yùn)動(dòng)、飲酒過(guò)多、吃辣過(guò)度、經(jīng)常進(jìn)食難消化的食物等都會(huì)引起胃疼。除此之外，胃痛也是消化道疾病的常見(jiàn)癥狀，如急慢性胃炎、消化性潰瘍、胃痙攣，甚至胃癌。胃疼吃什么好？下面推薦6種有效治療胃疼的食療方，健脾養(yǎng)胃效果佳。
1、老姜250克、紅糖250克，將生姜搗汁去渣，隔湯蒸10沸，將紅糖溶入收膏，以4日服完，每日早、晚各服1次。
功效：溫中散寒。
2、蜂蜜、紅糖適量、紅花5克。將紅花放在保溫杯中，沸水沖泡，蓋上蓋，經(jīng)泡10分鐘后，隨即調(diào)入蜂蜜、紅糖，趁熱飲服。
功效：和胃利腸、止痛祛瘍。
3、干姜60克、炙附子40克。將干姜、炙附子共搗碎細(xì)，置凈器中，然后放入黃酒500毫升，密封，經(jīng)7日后開(kāi)取，去渣備用。每日飯前溫服1~2杯，日服3次。
功效：溫中散寒。
4、干姜5克、高良姜4克、花椒3克、粳米100克、紅糖15克。將干姜切成片，與高良姜、花椒洗凈，共放入紗布代內(nèi)盛裝，扎口。把淘洗凈的粳米和布代加清水同煮，30分鐘后取出姜袋，共煮成粥服食。每日早、晚各服1次。
功效：溫中止痛。
5、佛手柑15克、粳米100克、冰糖少許。將佛手柑洗凈，煎煮，去渣留汁，再與淘洗凈的粳米，冰糖同煮成粥。每日早、晚溫?zé)岱场?/p>
功效：理氣止疼。
6、鯽魚(yú)1條（約250克），去鱗、鰓及內(nèi)臟，洗凈，生姜30克洗凈，切片，桔皮10克、胡椒3克，共包扎在紗布內(nèi)填入鯽魚(yú)肚中，加水適量，文火煨熟，加食鹽少許，空腹吃魚(yú)喝湯，幾次即愈。
功效：治胃寒痛。
當(dāng)產(chǎn)生胃痛難耐情況下，有些食們物還可幫你減輕胃疼癥狀呢。減輕胃疼的食物，一起來(lái)看看。
減輕胃疼的食物
1、菠菜
菠菜含有很豐富的纖維素，能夠很好的促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，進(jìn)而達(dá)到排便的效果。所以說(shuō)，常食菠菜，不僅對(duì)腸道的幫助大，對(duì)胃的調(diào)理功效更是好。
2、胡蘿卜
在胡蘿卜當(dāng)中，除了含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之外，還含有大量的胡蘿卜素。而胡蘿卜素又能很好的轉(zhuǎn)化成人體所需要的維生素A,不僅能夠明目養(yǎng)神，增強(qiáng)身體的抵抗力，還可以預(yù)防呼吸道疾病的發(fā)生，保護(hù)腸胃的健康。
3、牛奶
牛奶味甘性平，常喝牛奶不僅可以調(diào)理腸胃，還可以滋潤(rùn)大腸，可以很好的調(diào)理陰虛胃痛，以及消化性疾病。除此之外，常喝牛奶對(duì)便秘和腹瀉，都有很不錯(cuò)的調(diào)理功效。
4、包菜
包菜不僅可以幫助人們健脾養(yǎng)胃、緩解胃痛，還有解毒消腫、清熱利尿的功效。除此之外，對(duì)于一些很常見(jiàn)的腸胃疾病，包菜不僅有調(diào)理功效，有時(shí)候還有很不錯(cuò)的治愈功效。
5、南瓜
南瓜除了好吃之外，還含有很豐富的果膠，而這些果膠可以幫助身體凈化有毒物質(zhì)，達(dá)到排毒的功效。除此之外，南瓜還可以保護(hù)腸胃免受刺激，減少腸胃潰瘍的發(fā)生。
那么當(dāng)胃疼時(shí)，在飲食方面又有什么需要注意的呢？下面讓我們一起來(lái)了解下胃疼飲食需要注意的地方。
胃疼飲食注意事項(xiàng)
1、少吃油炸食物：因?yàn)檫@類食物不容易消化，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會(huì)引起消化不良，還會(huì)使血脂增高，對(duì)健康不利。
2、少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
3、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。
4、規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進(jìn)餐，定時(shí)定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5、定時(shí)定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食，避免過(guò)饑或過(guò)飽。
6、溫度適宜：飲食的溫度應(yīng)以不燙不涼為度。
7、細(xì)嚼慢咽：以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對(duì)食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用。
8、飲水擇時(shí)：最佳的飲水時(shí)間是晨起空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前1小時(shí)，餐后立即飲水會(huì)稀釋胃液，用湯泡飯也會(huì)影響食物的消化。
9、注意防寒：胃部受涼后會(huì)使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。
10、避免刺激：不吸煙，因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s，影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)，使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。應(yīng)少飲酒，少吃辣椒，胡椒等辛辣食物。
11、補(bǔ)充維生素C：維生素C對(duì)胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
以上就是一些胃痛的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于胃痛的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
針灸作為我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)現(xiàn)如今越來(lái)越受重視，這主要是因?yàn)楹芏嗉膊∈褂梦麽t(yī)治療效果確實(shí)不是很好，比如頸椎病、面癱等，而這些疾病如果是使用中醫(yī)針灸來(lái)治療的話，卻可以看到明顯的效果。不過(guò)有很多患者在使用針灸治療疾病之前都會(huì)非常害怕，擔(dān)心針灸會(huì)疼。這種擔(dān)心也很正常，那么在這里我們就來(lái)詳細(xì)了解一下針灸疼不疼這個(gè)問(wèn)題。
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針灸到底痛不痛？“一般的針灸治療并不會(huì)讓人疼痛?！背舜唐破つw表皮的一瞬間的疼痛外，其實(shí)針灸的“痛”只是一種針感，即酸、麻、脹、重的感覺(jué)，這是一種“得氣”的表現(xiàn)，通俗上理解即針灸開(kāi)始在身體發(fā)揮作用。
現(xiàn)在大多數(shù)針灸用的都是毫針，也就是最細(xì)的一種針灸用針，這種針灸，如果手法熟練，大多患者都不會(huì)感到很痛。如果用的是普通的毫針，在扎針時(shí)，最多感到螞蟻咬一樣的微痛感，接下來(lái)，在醫(yī)生捻針的過(guò)程中，還會(huì)感受到扎針部位有酸脹感，對(duì)于一些穴位，甚至?xí)杏X(jué)到從扎針部位到身體某處的神經(jīng)都有麻麻的感覺(jué)，那說(shuō)明針灸在起作用了?！搬樉牡纳衿婢驮谟?，好的針灸醫(yī)生扎針不僅不痛，還可以通過(guò)扎針治療各種疼痛。比如頸椎痛、頭痛，在足部、手部都有相應(yīng)的穴位，只要扎準(zhǔn)了，立刻止痛。”
不過(guò)，有一些人是天生的會(huì)感覺(jué)針灸有疼痛。有的人入針時(shí)的疼痛感明顯有可能屬于經(jīng)絡(luò)敏感體質(zhì)。此類人對(duì)針的耐受力較低，反應(yīng)性強(qiáng)，還未入針前已有心理恐懼，精神過(guò)于緊張導(dǎo)致肌肉緊實(shí)，入針時(shí)感覺(jué)痛感強(qiáng)。建議患者放松心情，進(jìn)行深呼吸，別把注意力集中在針刺。此外，對(duì)針刺敏感的人還可以在其手上的穴位先進(jìn)行試針，以讓他們體驗(yàn)并消除恐懼，這樣可以減少針感的強(qiáng)烈感。
飛針、耳針、火針、臍針、腹針……針灸的醫(yī)師們就好像武林高手，不同的派別使用的招數(shù)和武器的種類各不相同。吳建文談到，針灸痛感的強(qiáng)度與針型、入針的手法、定位的準(zhǔn)確，選取的部位等不同而有所差異。
其實(shí)不管針灸疼不疼，如果您有必要去做針灸的話建議您選擇經(jīng)驗(yàn)比較豐富的中醫(yī)，他們不但可以準(zhǔn)確的找到需要針灸的穴位，而且在針灸的同時(shí)也會(huì)盡量分散患者的注意力，讓患者不要要過(guò)大的心里負(fù)擔(dān)，這樣也就不會(huì)感覺(jué)到針灸的疼痛感了！在此也祝您早日康復(fù)！
在日常生活中相信很多朋友都有過(guò)針灸的經(jīng)歷，有些朋友會(huì)覺(jué)得針灸非常疼，針灸過(guò)一次之后就不敢再嘗試了。而有的朋友又會(huì)覺(jué)得針灸一點(diǎn)都不疼，而且對(duì)于此種療法愛(ài)不釋手。所以很多還沒(méi)有過(guò)針灸經(jīng)歷的朋友就會(huì)感到困惑，到底針灸時(shí)疼不疼啊，那么針灸時(shí)會(huì)疼嗎?接下來(lái)的時(shí)間就請(qǐng)朋友們和我一起去看看下述的內(nèi)容。
隨著人們保健意識(shí)的增強(qiáng)，針灸、拔火罐等作為中醫(yī)預(yù)防保健的醫(yī)療手法，日漸受到人們的歡迎。但很多人都怕針扎起來(lái)很疼，其實(shí)扎針有多疼，這和醫(yī)生的技術(shù)和手法有很大的關(guān)系。中醫(yī)專家說(shuō)，如果進(jìn)針手法得當(dāng)，疼痛就會(huì)非常微弱。因此選擇正規(guī)的中醫(yī)針灸診療機(jī)構(gòu)對(duì)于患者而言非常重要，針灸調(diào)節(jié)機(jī)能更符合生理規(guī)律針灸具有扶正祛邪、疏通經(jīng)絡(luò)和協(xié)調(diào)陰陽(yáng)的功能，其最基本的作用是調(diào)節(jié)，通過(guò)調(diào)整人體失衡的功能而治療疾病。盡管不用藥，但通過(guò)調(diào)動(dòng)人體自身“天然藥庫(kù)”的潛力，刺灸穴位可在體內(nèi)誘發(fā)類藥性的過(guò)程，既可糾正異常的功能，又不會(huì)干擾正常的人體機(jī)能，所以對(duì)于干預(yù)亞健康，糾正身心失調(diào)，是針灸的優(yōu)勢(shì)所在，它在調(diào)節(jié)機(jī)能這一環(huán)節(jié)上，發(fā)揮著比藥物更符合生理規(guī)律的作用。顯而易見(jiàn)，針灸也能進(jìn)補(bǔ)，并且，它不用藥的干預(yù)，決不會(huì)引致毒副作用，一年四季均可施行。它完全是一種綠色的中醫(yī)膏方，可稱之為“針灸膏方”。從這一側(cè)面看，如果說(shuō)“立冬到，忙針灸”，也是順理成章的。
針灸雖然好處多多，但是并非所有的人都適合用針灸治療疾病。
針灸的四類禁忌人群
1、 糖尿病人群：由于糖尿病病人的血糖比較高，一旦形成傷口，即便是小小的針灸針眼，也不容易愈合，如果不注意處理針口或者控制飲食，還有可能引起傷口、針口的感染，所以糖尿病人去不宜實(shí)施針灸;
2、凝血功能障礙人群：例如血友病、血小板減少性紫癜等疾病，由于這些人群的凝血時(shí)間比較長(zhǎng)，或者是難以凝血，導(dǎo)致針口容易流血不止，所以凝血功能障礙人群也是不適宜實(shí)施針灸的;
3、皮膚感染、潰瘍、瘢痕和腫瘤部位不適宜針刺;
4、白血病人群不適宜針刺等。
以上幾段簡(jiǎn)短的文字就為我們很好地解答了上述疑問(wèn)，相信朋友們的心中也已經(jīng)有了更準(zhǔn)確的定論。其實(shí)我想說(shuō)的是，每一個(gè)人的忍痛點(diǎn)都是不一樣的，所以針灸時(shí)的疼痛也是因人而異的，因此大家不必感到太過(guò)困惑。但不管怎么樣，針灸對(duì)我們?nèi)梭w的好處卻是有目共睹的，所以經(jīng)常針灸還是有好處的。
