懷孕會(huì)瞌睡嗎
多少老人會(huì)養(yǎng)生。
“靜能養(yǎng)生，靜能開(kāi)悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”對(duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開(kāi)始。中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“懷孕會(huì)瞌睡嗎”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
由于懷孕了之后，女性身體內(nèi)的激素含量的改變，孕婦不僅會(huì)出現(xiàn)早吐的反應(yīng)，而且還會(huì)特別的嗜睡，身體特別的疲乏，加上后期孕婦的肚子有些大，活動(dòng)起來(lái)就更加顯得笨重了。不過(guò)孕婦平時(shí)還是應(yīng)該多出去散散步，呼吸下新鮮的空氣，這樣有助于寶寶的健康發(fā)育，對(duì)孕婦以后的生產(chǎn)也是很有好處的。
孕期嗜睡是正常的生理現(xiàn)象，孕期孕婦的基礎(chǔ)新陳代謝會(huì)增加，懷孕期母體分泌系統(tǒng)產(chǎn)生變化比較大，并且體內(nèi)熱量消耗快，容易血糖不足，這些都是嗜睡的原因。足夠的睡眠對(duì)孕婦是十分重要的，如果嗜睡情形影響了生活或是作息，建議準(zhǔn)媽媽可以少量多餐，維持血糖一定濃度;此外，疲倦時(shí)不妨小睡片刻，但最好不要超過(guò)一小時(shí)，以免夜里失眠。
剛懷孕的注意事項(xiàng)
1. 飲食均衡、不抽煙、遠(yuǎn)離酒精和藥物、減少咖啡因的攝入量。一天最多只能喝兩杯咖啡或可樂(lè)。
2. 家里最好不要養(yǎng)寵物。不要接近病人。開(kāi)始服用維生素，尤其是維生素B。
3. 孕期做B超不要超過(guò)3次，孕期做B超檢查是很有必要的。但是，做B超對(duì)胎兒有沒(méi)有影響?孕期能做幾次B超呢?國(guó)外已經(jīng)有資料證明B超對(duì)胎兒有損害。北京一位專(zhuān)家選擇懷孕7～8周并準(zhǔn)備做人流的婦女，按其做B超檢查時(shí)間長(zhǎng)短分為1分鐘、3分鐘、10分鐘3個(gè)組進(jìn)行對(duì)照觀察。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，做B超檢查之前，這些孕婦體內(nèi)的胚胎發(fā)育都很好;而做了B超檢查以后，除1分鐘的5例無(wú)變化外，其余的胚胎的絨毛發(fā)生了變形，表現(xiàn)細(xì)胞排列紊亂，細(xì)胞內(nèi)出現(xiàn)泡狀結(jié)構(gòu)，進(jìn)一步的發(fā)展還可使胎兒畸形或發(fā)生流產(chǎn)。很明顯，B超對(duì)胚胎照射的時(shí)間越長(zhǎng)造成的不良影響就越大。
4. 合理安排工作與休息
婦女在懷孕期間機(jī)體會(huì)發(fā)生一系列特殊變化，對(duì)日常的工作和學(xué)習(xí)可能會(huì)有一定影響，所以合理地安排孕婦的工作與休息，對(duì)母體和胎兒的健康都大有裨益。
5. 懷孕的前三個(gè)月和后三個(gè)月要禁止性生活.過(guò)多會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)和早產(chǎn)。
6. 孕婦體內(nèi)缺乏葉酸和維生素，胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形的危險(xiǎn)就會(huì)增加。因此，孕婦應(yīng)多吃蔬菜、水果，并適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充葉酸和多種維生素。
7. 孕婦患缺鐵性貧血比有些普遍，因此孕期補(bǔ)鐵也非常重要。孕期應(yīng)每月查一次血紅蛋白，補(bǔ)充鐵劑及維生素c，并增加蛋白質(zhì)攝入。
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相信絕大多數(shù)夫妻會(huì)認(rèn)為帶環(huán)避孕是萬(wàn)無(wú)一失的避孕方法，要比起避孕藥和避孕套更加有效，其實(shí)帶環(huán)受孕的幾率還是有的，正常應(yīng)該在10%左右，也有很多患者可能會(huì)在帶環(huán)期間發(fā)生懷孕，甚至到生產(chǎn)，自己都忘記有帶環(huán)的這個(gè)問(wèn)題。
帶環(huán)受孕的機(jī)率
一般情況下，帶環(huán)受孕的機(jī)率為10%-15%。容易發(fā)生帶環(huán)懷孕的原因主要是因?yàn)樗鶐У谋茉协h(huán)不合適或在子宮腔里移位，或者出現(xiàn)脫落或異位，從而導(dǎo)致已經(jīng)上環(huán)但是還能受孕。雖然上環(huán)能夠在很大程度上起到避孕的作用，宮內(nèi)節(jié)育器的避孕成功率約在85%-90%左右，但是也可能出現(xiàn)避孕失敗的情況。
為什么會(huì)出現(xiàn)節(jié)育環(huán)脫落的情況？這是因?yàn)椴簧倥缘捏w質(zhì)敏感性比較大，當(dāng)體內(nèi)放置節(jié)育環(huán)后，對(duì)子宮產(chǎn)生一種異物刺激，從而不由自主地增強(qiáng)宮縮情況發(fā)生。當(dāng)這種排異作用到達(dá)一定程度后，就可能會(huì)導(dǎo)致宮內(nèi)節(jié)育器下移脫落，如果在排卵期同房，則可能會(huì)造成帶環(huán)懷孕。
除了節(jié)育環(huán)對(duì)子宮產(chǎn)生的排異作用引起節(jié)育環(huán)脫落或者下移，還可能和節(jié)育環(huán)放置時(shí)間的長(zhǎng)短、節(jié)育器型號(hào)的大小、放置的技術(shù)、女性的日常勞動(dòng)強(qiáng)度、行走的姿勢(shì)等也有一定的關(guān)系。為了保證節(jié)育環(huán)位置沒(méi)有發(fā)生異常，建議女性朋友在放置宮內(nèi)節(jié)育器后，每年到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查。如果發(fā)現(xiàn)節(jié)育器發(fā)生變形或位置出現(xiàn)下降，應(yīng)及時(shí)予以處理。如果發(fā)現(xiàn)經(jīng)期沒(méi)有按時(shí)到來(lái)，并且有惡心嘔吐的癥狀，則可能是發(fā)生懷孕，應(yīng)予以重視。帶環(huán)受孕的癥狀
一般帶環(huán)能夠?qū)崿F(xiàn)避孕，有少部分的情況下發(fā)生帶環(huán)受孕。帶環(huán)受孕的癥狀和正常的受孕一樣，出現(xiàn)停經(jīng)、惡心、嘔吐、疲倦、嗜睡、尿頻、乳房增大等，不過(guò)要小心出現(xiàn)腹痛、陰道出血等癥狀，可能是發(fā)生宮外孕。帶環(huán)受孕有兩種情況，包括宮外妊娠和宮內(nèi)妊娠。宮外妊娠主要是因?yàn)檩斅压苎装Y、輸卵管手術(shù)、輸卵管發(fā)育不良等引起的，而宮內(nèi)妊娠是正常的妊娠，如果帶環(huán)受孕，則可能是節(jié)育器位置發(fā)生偏移導(dǎo)致。帶環(huán)受孕的癥狀為：
1、尿液妊娠檢查陽(yáng)性：如果是帶環(huán)的女性到醫(yī)院進(jìn)行尿液妊娠檢查，發(fā)現(xiàn)檢查結(jié)果為陽(yáng)性，則為帶環(huán)受孕。
2、停經(jīng)：如果一向月經(jīng)正常來(lái)潮，但是出現(xiàn)月經(jīng)到期超過(guò)2個(gè)星期還遲遲不來(lái)，可能是懷孕了。一般而言，當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)推遲2個(gè)星期，醫(yī)生大體上能查出懷孕的征象。如果已經(jīng)過(guò)了一個(gè)月還沒(méi)來(lái)月經(jīng)，則發(fā)生懷孕的可能性很大。
3、惡心、嘔吐：如果有出現(xiàn)受孕，胃口也會(huì)有變化。如果女性在月經(jīng)推遲1-2個(gè)星期感到胃口不好，不想吃東西，并且有惡心嘔吐的癥狀，很想吃酸的東西，則可能是已經(jīng)懷孕，一般半個(gè)月到一個(gè)月后癥狀會(huì)逐漸消失。
女生在剛懷孕期間應(yīng)該注意自己的各種癥狀，由于很多女生都是第一次懷孕，所以對(duì)于各種癥狀不甚了解，如果有疾病產(chǎn)生，也無(wú)法及時(shí)進(jìn)行針對(duì)性治療？女性腰痛是由于胎兒體積過(guò)大造成的，一定要及時(shí)進(jìn)行相應(yīng)的檢查，如果在正?？煽氐姆秶畠?nèi)，不必驚慌。那么，剛懷孕會(huì)腰痛嗎？
一、調(diào)整姿勢(shì)
1.坐姿：首先端正身體，保持上身筆直，兩腿垂直平放在地面上，盡量向椅背靠近。可以在后腰處墊好孕婦枕，也可以將雙腿放在比椅子稍矮的板凳上，來(lái)減少腹部對(duì)腰部的壓力。 另外注意避免身體過(guò)于緊繃，肩膀要保持放松。上班族的媽媽在工作時(shí)，可以調(diào)整辦公桌與椅子的高度。休息時(shí)，可以伸個(gè)懶腰放松一下，別忘了站起來(lái)走一走。
2.站姿：眼睛平視前方，下巴向里收，挺胸收臀，腹部向前微移，兩腿微微分開(kāi)。從椅子上站起來(lái)時(shí)，孕婦要注意先伸直腿再慢慢起身，避免彎腰。行走時(shí)，身體重心放在腳尖，腳尖隨腳跟先后著地。爬樓梯時(shí)，孕婦也要注意保持重心向前移，挺直腰部，腳尖先著地，建議扶著樓梯扶手。
3.睡姿：孕早期可以采用仰臥睡姿，躺下時(shí)可在腰后墊一個(gè)薄一點(diǎn)的軟墊子，這樣可以讓腰部更放松。孕中晚期（六個(gè)月后）最好采用左側(cè)臥睡姿，避免仰臥睡姿。這時(shí)孕婦雙腿自然彎曲，可以在下肢墊上軟墊子，腰部肌肉會(huì)得到休息，可以緩解腰部疼痛。另外孕期千萬(wàn)不要采用趴臥睡姿，會(huì)壓迫到腹中的寶寶。
二、注意生活細(xì)節(jié)
1.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
可以選擇散步等溫和運(yùn)動(dòng)?？臻e時(shí)和家人朋友一起散散步，選擇平坦好走的地方。散步時(shí)間不因過(guò)久，如果累了就找地方坐下來(lái)休息一會(huì)兒。孕婦一定要避免登高、舉重等劇烈運(yùn)動(dòng)。
2.多休息
一旦感到疲倦應(yīng)停下手里的事休息一下。準(zhǔn)媽媽要學(xué)會(huì)適當(dāng)偷偷懶，不要累著自己和寶寶。
3.作息時(shí)間規(guī)律，保證睡眠質(zhì)量
不要熬夜，打亂生物鐘。一旦休息不好，孕婦會(huì)很容易感到疲倦。睡前可以沖一杯熱牛奶、泡個(gè)腳來(lái)助睡。
4.保持心情樂(lè)觀愉悅
保持心情樂(lè)觀愉悅，不要過(guò)度憂思、緊張，緊張會(huì)使身體分泌激素加劇腰疼。孕婦保持好心態(tài)，精力更充沛，可以更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種問(wèn)題。
孕婦在懷孕期間，身體狀況會(huì)隨時(shí)影響胎兒的發(fā)育。每個(gè)人都會(huì)希望自己能夠擁有一個(gè)健康的寶寶?？墒鞘朗码y預(yù)料，孕婦自身也會(huì)因?yàn)楦鞣N原因發(fā)生疾病問(wèn)題。但是一定不可以打針吃藥，有的孕婦發(fā)生內(nèi)熱癥狀?？赡苁且?yàn)槭艿教鞖庥绊憣?dǎo)致的，所以懷孕內(nèi)熱會(huì)影響胎兒?jiǎn)醎孕婦內(nèi)熱會(huì)影響胎兒?jiǎn)幔?/p>
孕婦嚴(yán)重上火對(duì)胎兒有影響嗎
婦內(nèi)熱是很常見(jiàn)的，但是否影響寶寶沒(méi)有任何研究給予證實(shí)。如果您確實(shí)上火，可食用適量的綠豆沙等食品。
1、注意飲食結(jié)構(gòu)，少吃辛辣的食物，多吃含有維生素C、E類(lèi)的食品，比如綠色蔬菜、黃瓜、西紅柿等;蘋(píng)果、芒果、桃子等水果;以及豆類(lèi)、蛋類(lèi)、乳制品等食物。
2、 懷孕中期孕婦易燥熱上火，可吃養(yǎng)血清熱涼補(bǔ)的食品，如：菊花茶、新鮮果汁及富含鐵質(zhì)與高鈣的食物。偶爾也可進(jìn)食一些養(yǎng)胎食療，依不同孕婦身體情況而有不同的食療方(不可聽(tīng)信偏方，自行購(gòu)買(mǎi)食用)。體虛的準(zhǔn)媽媽?zhuān)募究梢猿砸恍┓菦鲂缘氖吖?，如：榴連、櫻桃、蓮霧、酪梨、木瓜，但西瓜、哈密瓜、水梨、竹筍等涼性食物，可在盛夏中午食用，但是到了晚上就不適合吃這些屬于涼性的瓜類(lèi)，以免引起腹瀉或痰多易咳。不要過(guò)度貪吃冰品或涼性食物，以免遺傳胎兒虛寒體質(zhì)。
食物的屬性： 溫?zé)崾澄铮?辛辣物--辣椒、大蒜、沙茶醬、生姜、大蒜、蔥。 燥熱性--任何熏、炸、燒烤物，韭菜、茴香、肉桂、羊肉、狗肉。 熱性水果--龍眼、荔枝、榴蓮、芒果。刺激性食物：咖啡、咖哩、酒、腌制品。
寒性食物：冰品、西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、椰子、橘子、柿子。 涼性食物：瓜類(lèi)(西瓜、香瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、黃瓜)、甘蔗、大白菜、蓮藕、西洋菜、白蘿卜、綠豆。 清淡甘平易吸收的食物：番石榴、蘋(píng)果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹、空心菜、菠菜、紅蘿卜、茼蒿、花椰菜。
孕早期飲食注意事項(xiàng)
1、充分?jǐn)z取優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)：準(zhǔn)媽媽必須比成年女性一日必須的熱量2000大卡再多攝取150大卡。多出來(lái)的熱量，相當(dāng)于半碗米飯;重要的是，食物中的營(yíng)養(yǎng)素要平均，這樣才是出色的飲食。蛋白質(zhì)的攝取需要增加到75公克，要每天都很注意地去攝取。蛋白質(zhì)從孕早期到后期都必須攝取，因?yàn)椴徽撌翘?、胎盤(pán)、子宮、乳房等等的發(fā)育都需要大量的蛋白質(zhì)，如果是素食者，一定要想辦法補(bǔ)充。
2、緩解孕吐的營(yíng)養(yǎng)對(duì)策：孕吐開(kāi)始時(shí)，消化變差，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比較好。特別是早上起床前或空腹的時(shí)候，孕吐會(huì)更嚴(yán)重，所以不要有空腹的狀態(tài)，吃一些簡(jiǎn)單的餅干或吐司。怕聞到食物的味道，不敢靠近食物時(shí)，冷的食物比熱的食物味道少，比較容易入口。以清淡和酸的食物為主，冷豆腐、冷面、涼粉、沙拉等，即使孕吐嚴(yán)重，也能沒(méi)有負(fù)擔(dān)地吃下去。如果水喝太多，胃腸機(jī)能會(huì)變?nèi)?，孕吐?huì)更嚴(yán)重，所以最好喝少量的冰水，或用一點(diǎn)冰來(lái)解渴。
懷孕對(duì)于女性的身體要求是非常多的。因?yàn)榕缘淖訉m是胎兒成長(zhǎng)的小房子，一定不可以發(fā)生任何差錯(cuò)的。只是有的孕婦會(huì)發(fā)生腎虛的情況，通常會(huì)會(huì)影響懷孕問(wèn)題。女性腎虛說(shuō)明身體情況太差，飲食不規(guī)律引起的。需要經(jīng)過(guò)治療之后，才可以放心的懷孕。那么懷孕腎虛會(huì)影響胎兒?jiǎn)幔?/p>
懷孕了腎虛影響胎兒?jiǎn)?/p>
腎虛是不會(huì)對(duì)胎兒有影響的，腎虛可以導(dǎo)致懷孕困難或不孕，但只要懷孕了對(duì)胎兒就不會(huì)有影響了。腎虛的種類(lèi)有很多，其中最常見(jiàn)的是腎陰虛，腎陽(yáng)虛。 腎虛的癥狀：腎陽(yáng)虛的癥狀為四肢發(fā)冷、發(fā)寒等為“寒”的癥狀。
懷孕了哪些事會(huì)影響胎兒
1、懷孕后有孕吐反應(yīng)是正常的，但是有些孕婦的情況比較嚴(yán)重。會(huì)出現(xiàn)持續(xù)惡心、頻繁嘔吐，甚至不能進(jìn)食，最終導(dǎo)致孕婦消瘦的情況，影響胎兒。
2、在孕早期如果出現(xiàn)腹痛的情況，尤其是下腹痛，第一要想到的是不是妊娠并發(fā)癥。如果是陣發(fā)性的腹痛，而且出現(xiàn)見(jiàn)紅的情況，很可能是先兆性流產(chǎn)。如果是單側(cè)下腹劇痛，同時(shí)見(jiàn)紅甚至是暈厥的話，那就有可能是宮外孕。
3、大多數(shù)的孕婦孕期都有見(jiàn)紅的經(jīng)歷，如果是少量的出血，而且沒(méi)有腹痛的話，可以先在家休息觀察。如果之后出血量增多，就應(yīng)該去醫(yī)院檢查是不是流產(chǎn)。
為了不影響胎兒的發(fā)育，在懷孕期間一定要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素，不能夠挑食，此外定期去醫(yī)院做檢查。為了能夠達(dá)到優(yōu)生優(yōu)育的目的，建議媽媽們?cè)趹言兄白詈煤驼煞蛉メt(yī)院做一下檢查，確保兩個(gè)人的身體素質(zhì)都達(dá)到要求的情況下再備孕。
月經(jīng)剛過(guò)，這時(shí)候行房一般受孕的幾率是比較小的，也就是所謂的安全期，所以說(shuō)在這個(gè)時(shí)候有些夫妻可能不會(huì)采用一些避孕措施，當(dāng)然萬(wàn)事也不是絕對(duì)的。在剛過(guò)完月經(jīng)以后，行房的時(shí)候也要注意私處的清潔，這個(gè)時(shí)候雖然能夠同房，但是一定要注意性生活前后對(duì)私處的清洗。
剛過(guò)月經(jīng)行房會(huì)懷孕嗎
很多人不知道，月經(jīng)期間是不會(huì)排卵的，所以來(lái)大姨媽期間同房是不會(huì)受孕的，但是月經(jīng)期間同房危害很大，因?yàn)榻?jīng)期子宮口打開(kāi)，此時(shí)同房很容易感染，會(huì)導(dǎo)致各種婦科疾病。而且會(huì)使經(jīng)期延長(zhǎng)，經(jīng)血變多。
女性一般是一個(gè)月會(huì)出現(xiàn)一個(gè)成熟的卵子，卵子的存活時(shí)間是1-2天，而精子進(jìn)入女性體內(nèi)可存活2-3天。按照常理來(lái)說(shuō)，一般月經(jīng)規(guī)律的女性，排卵期是在下次月經(jīng)來(lái)的前12-16天。月經(jīng)剛完正好是安全期，所以月經(jīng)剛完懷孕的機(jī)率特別小。
但是如果女性本身月經(jīng)周期不規(guī)律，月經(jīng)期持續(xù)時(shí)間短以及月經(jīng)周期也短，剛好月經(jīng)完后這幾天就是排卵期，由于卵子和精子能夠在體內(nèi)存活幾天，所以月經(jīng)完同房就容易受孕了。
一般說(shuō)來(lái)，女性安全期是來(lái)月經(jīng)前7天和月經(jīng)完后8天。但是安全期避孕并不是那么靠譜，影響卵子排出的因素有很多，生理和情緒因素都會(huì)導(dǎo)致卵子提前和推后排出。所以如果依靠安全期來(lái)避孕，是非常危險(xiǎn)的。在月經(jīng)剛完同房不避孕也是容易懷孕的。
因此，月經(jīng)剛完是否會(huì)懷孕，完全取決于你月經(jīng)持續(xù)時(shí)間以及月經(jīng)周期長(zhǎng)短和排卵時(shí)間。一般來(lái)說(shuō)，正常的月經(jīng)周期是28天到35天，當(dāng)然如果你的月經(jīng)是40多天，如果規(guī)律的話，也是正常的。如何計(jì)算月經(jīng)周期呢，從來(lái)月經(jīng)的第一天開(kāi)始計(jì)算，直到下一次月經(jīng)來(lái)臨的那一天，這就是一個(gè)月經(jīng)周期。很多女性的月經(jīng)周期不規(guī)律，也就是所謂的月經(jīng)不調(diào)，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因無(wú)非這幾個(gè)，內(nèi)分泌失調(diào)、貪涼、常吃冷飲冷食、雌激素不正常、有婦科病等。如果你的月經(jīng)周期不正常，一定要去醫(yī)院檢查進(jìn)行治療，因?yàn)檎{(diào)理月經(jīng)這個(gè)過(guò)程比較漫長(zhǎng)。
月經(jīng)剛完可以同房嗎
很多女性認(rèn)為在經(jīng)期出血停止后即可恢復(fù)性生活，其實(shí)這是有損于女性生殖健康的。女性在月經(jīng)剛停止時(shí)，其子宮腔表面仍有斷裂的血管和腺管，微小血管還有滲血，子宮內(nèi)膜也剛開(kāi)始生長(zhǎng)，表面沒(méi)有上皮覆蓋。此時(shí)宮腔內(nèi)的創(chuàng)面就如同體表被擦傷的皮膚，雖已不出血了，但仍未完全再生修復(fù)。這就是月經(jīng)像是干凈了，實(shí)際還沒(méi)有干凈的緣故。如果在這時(shí)匆忙同房性交，會(huì)使子宮腔充血，由此便可導(dǎo)致子宮腔再次出血，使血從陰道流出。
其次，月經(jīng)剛剛干凈后，宮口未完全閉合。血竇剛剛愈合，身體抵抗力較差，此時(shí)同房易誘發(fā)婦科疾病。建議在月經(jīng)干凈三天后同房，做好性生活衛(wèi)生，減少婦科疾病的發(fā)生。 如果月經(jīng)周期規(guī)律，排卵期是指排卵日的前五天和后四天，加上排卵日，共十天。其余天數(shù)就屬于安全期，但安全期并非絕對(duì)安全，如果暫時(shí)不想受孕，建議做好避孕措施。
