山藥有點(diǎn)爛能不能吃呢
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山藥這種食物的食用效果和藥用價(jià)值都是很高的，被大家稱之為補(bǔ)虛的佳品，還可以作為主糧食用，也可以作為蔬菜，吃山藥可以起到健脾補(bǔ)肺和益胃補(bǔ)腎還有延年益壽的功效，不過山藥是不可以和鯉魚一起吃的，兩種食物具有相克的作用，但是山藥在存放的過程中，容易出現(xiàn)有點(diǎn)爛的情況，那么山藥有點(diǎn)爛能不能吃呢?
第一，山藥有點(diǎn)爛能不能吃呢?山藥如果開始爛了，切掉，曬一天，斷頭部分就會干，再不發(fā)生腐爛了，這是山藥的自愈能力，是其他植物很少有的， 可以吃的。
第二，山藥一般人均可食用，中醫(yī)認(rèn)為山藥味甘、性平，不燥不膩，入肺、脾、腎經(jīng);吃山藥具有健脾補(bǔ)肺、益胃補(bǔ)腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強(qiáng)筋骨、長志安神、延年益壽的功效。
第三，哪些人不能吃山藥?雖然說山藥含有的黏液蛋白，有降低血糖的作用，但山藥屬根莖類食物，淀粉量較高，如果過多食用反而不會降低血糖，而會導(dǎo)致血糖升高。因此，患有糖尿病的人不可一次吃過量的山藥，如果某些患者偏愛食山藥，那么應(yīng)適當(dāng)減少主食的量，否則就會適得其反。山藥本身是一種補(bǔ)藥，在吃火鍋時(shí)，加上麻辣小料的作用，使性平的山藥帶有一定的熱性，容易讓人上火，因此，在吃火鍋時(shí)，最好少吃山藥。在吃山藥時(shí)，不要同時(shí)服用小蘇打片等堿性藥物，以免小蘇打使山藥中的淀粉酶失效。
山藥有點(diǎn)爛能不能吃呢?只要對爛的部位去除就可以食用。山藥，即薯蕷，別名懷山藥 、淮山藥 、土薯、山薯、山芋、玉延。多年生草本植物，莖蔓生，常帶紫色，塊根圓柱形，葉子對生，卵形或橢圓形，花乳白色，雌雄異株。塊根含淀粉和蛋白質(zhì)，可以吃。原產(chǎn)山西平遙、介休，現(xiàn)分布于我國華北、西北及長江流域的江西各省區(qū)。山藥質(zhì)地細(xì)膩，味道香甜，不過，山藥皮容易導(dǎo)致皮膚過敏，所以最好用削皮的方式，并且削完山藥的手不要亂碰，馬上多洗幾遍手，要不然就會抓哪兒哪兒癢。食用油涂于手上可有緩解。
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中暑能不能吃西瓜
1、西瓜果實(shí)為夏季主要水果。成熟果實(shí)除含有大量水分外,瓤肉含糖量一般為5～12%,包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度隨成熟后期蔗糖的增加而增加。不含淀粉,采后貯藏期間甜度會因雙糖水解為單糖而降低。瓜子可作茶食,瓜皮可加工制成西瓜醬。在中醫(yī)學(xué)上以瓜汁和瓜皮入藥,功能清暑解熱。
2、西瓜是夏天的典型水果,也是夏季的主要水果,在熾熱的夏日或氣溫悶熱的熱帶夜晚,只要有冷凍的西瓜,便具有消除暑熱的效果。西瓜果肉(瓤)有清熱解暑、解煩渴、利小便、解酒毒等功效,用來治一切熱癥、暑熱煩渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔發(fā)炎、酒醉。
3、西瓜皮用來治腎炎水腫、肝病黃疸、糖尿病。西瓜 子有清肺潤肺功效,和中止渴、助消化,可治吐血、久嗽。籽殼用來治腸風(fēng)下血、血痢。
4、夏季炎熱,出門玩比較容易中暑,西瓜有防中暑的作用,可以將西瓜皮切下,在水中煮20分鐘,煮好后加入適量的冰糖涼后飲用可以解暑熱。
但是有四類人群最好不要吃西瓜,你要注意了:
感冒患者:無論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒,其初期都屬于表癥,應(yīng)采用使病邪從表而解的發(fā)散辦法來治療。中醫(yī)認(rèn)為,無論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒,在感冒初期吃西瓜,相當(dāng)于服用清內(nèi)熱的藥物,這樣會引邪入內(nèi),使感冒加重或延長病程;但是當(dāng)感冒加重,出現(xiàn)高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等內(nèi)熱癥,在正常用藥的同時(shí),適當(dāng)吃些西瓜則有助痊愈。
腎功能不全者:短時(shí)間內(nèi)大量吃西瓜,會使體內(nèi)水分增多,超過人體的生理容量。而腎功能不全者,其腎臟對水的調(diào)節(jié)能力大大降低,對進(jìn)入體內(nèi)過多的水分,不能調(diào)節(jié)及排出體外,致血容量急劇增多,容易因急性心力衰竭而死亡。
口腔潰瘍者:從中醫(yī)的角度看,口腔潰瘍的主要原因是陰虛內(nèi)熱,虛火上擾,灼傷血肉脈絡(luò)。西瓜有利尿作用,口腔潰瘍者若多吃西瓜,會使體內(nèi)所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些,這樣會加重陰液偏虛的狀態(tài)。陰虛則內(nèi)熱益盛,加重口腔潰瘍。
產(chǎn)婦:產(chǎn)婦的體質(zhì)比較虛弱,中醫(yī)認(rèn)為,多吃西瓜會過寒而損脾胃。因此,產(chǎn)婦最好不要食用西瓜。
中暑該怎么辦
1、搬
迅速將患者搬到陰涼、通風(fēng)的地方,使其平躺,用扇子或電扇為他扇風(fēng),解開其衣領(lǐng)褲帶,以利患者呼吸和散熱。
2、擦
用冷水或稀釋的酒精幫患者擦身,也可用冷水淋濕的毛巾或冰袋、冰塊放在患者頸部、腋窩或大腿根部腹股溝處等大動(dòng)脈血管部位,幫助患者散熱。
3、服
感到不適時(shí),及時(shí)服用人丹、十滴水、藿香正氣水等解暑藥,并多喝些淡鹽水,以補(bǔ)充流失的體液。
4、掐
如果中暑患者一直昏迷不醒,可用大拇指按壓患者的人中、合谷等穴位。救醒后的患者,必須在涼爽通風(fēng)處靜臥休息,如果回到炎熱的環(huán)境,會引發(fā)比之前更嚴(yán)重的后果。
夏季預(yù)防中暑的食物
1、哈密瓜
瓜類都含有豐富的鉀,但哈密瓜的鉀含量是西瓜的三倍!哈密瓜瓜瓤的橙黃色源于胡蘿卜素,這是一種強(qiáng)大的抗氧化劑,可以幫助您抵抗烈日危害。
2、菠菜
多葉的菠菜富含水分和大量鎂。菠菜的綠色來自于葉黃素,能使皮膚和眼睛免受烈日危害。
3、漿果類
甘甜可口的漿果類水果富含與阿司匹林成分相近的物質(zhì),可起到消炎作用,能有效減輕日灼帶來的傷害。此外,它們還是抗氧化劑維生素C的主要來源。葡萄、香蕉、番茄、柑橘等都是常見的漿果種類,適合在夏季食用。
4、紅辣椒
富含維生素C的辣椒能有效促進(jìn)汗液排放,起到降溫作用,大蒜和生姜也會起到類似的作用。
孕婦在懷孕的時(shí)候有很多食物是不能吃的，尤其是一些熱量比較高的食物。白薯是我們大家都很熟悉的食物，它含有大量的蛋白質(zhì)和維生素，而且熱量不適特別高，對我們的身體很有幫助，可以提高我們自身的免疫力，還能起到抗癌的作用呢，那么在懷孕期間能不能吃白薯呢？
對于白薯這種食物，它是屬于粗糧的一種，可以用來促進(jìn)大腸的蠕動(dòng)，調(diào)理腸道對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，所以對于我們消化食物是有很大幫助的?，F(xiàn)在就讓我們一起來了解一下孕婦能吃白薯嗎。
孕婦可以吃白薯的，白薯也就是白心的山芋。山芋屬于粗糧，可以調(diào)理腸胃，有助于腸道的消化和吸收。而孕婦比較容易便秘，所以可以吃白山芋，只是不可以多吃，吃多了就要鬧肚子了。一般主張?jiān)衅诓灰孕晾焙陀驼ㄊ澄锾嗑托械?，注意體質(zhì)不要感冒和過敏以及其它生病等就行的，你說的白薯是可以吃的。
因?yàn)榈毓鲜谴掷w維 本身對人體就是很好的 有很多的營養(yǎng)的 尤其孕婦一般都消化不好 還會便秘的 所以吃一些地瓜更容易消化的 對孕婦身體是很好的 所以可以適量的吃一些的。
孕婦可以吃地瓜，富含豐富膳食纖維，促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，后期寶寶大了，消化器官被擠壓到，會容易便秘，吃是很好。個(gè)人認(rèn)為適合懷孕期間的再有營養(yǎng)的食物吃多了也是不行的，所以大多數(shù)食物想吃就吃，適量就好，均衡營養(yǎng)，心態(tài)平和，對寶寶才是最好的。
這個(gè)是可以吃的這個(gè)不會有墮胎的成分的。所以不用擔(dān)心這個(gè)一般正常飲食適量就可以了，和別的食物一樣的要適量，這個(gè)不能吃的是一些有活血效果的比如天花粉這些食物，注意休息，清淡溫?zé)嵋紫嬍澈苤匾ㄆ跈z查，祝你好孕。
所以說孕婦還是可以正常食用白薯的，這樣對母體和胎兒也是有幫助的，提醒廣大的孕媽們，在懷孕期間一定要對自己的飲食問題多加注意，平時(shí)多吃一些有營養(yǎng)的食物，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，保證自身的身體健康和胎兒的發(fā)育健康。
柚子是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常吃的一種水果，它酸甜爽口很是受人們的喜愛，在懷孕期間的孕婦能不能吃柚子呢?今天小編就帶你了解一下孕婦到底能不能吃柚子，下面就跟隨小編一起來看看吧。
孕婦能不能吃柚子
孕婦可以吃柚子嗎?柚子含有維生素C、B2、p、葉酸，及鈣、鉻、磷、鐵、鉀等礦物質(zhì)。柚子中的維C含量大大超過其他水果，每100克柚肉中含維C為57毫克，是梨的10倍。維生素C的作用可不少，孕期孕婦需要補(bǔ)充多種維生素，因此就這點(diǎn)來說，孕婦可以吃柚子嗎?當(dāng)然是可以的。
懷孕期間的孕婦能吃柚子，但不能太貪，柚子一天只能吃1/4個(gè)。最好不要多吃，因?yàn)橛胁糠謶言信栽诔粤髓肿又蟪霈F(xiàn)了便秘的問題。
柚子的功效與作用
中醫(yī)認(rèn)為，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下氣消痰、輕身悅色等功用?，F(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)容等功效。經(jīng)常食用，對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對肥胖者有健體養(yǎng)顏功能。
柚子還具有健胃、潤肺、補(bǔ)血、清腸、利便等功效，可促進(jìn)傷口愈合，對敗血癥等有良好的輔助療效。此外，柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙，可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管疾病，如腦血栓、中風(fēng)等也有較好的預(yù)防作用。而鮮柚肉由于含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。
食療保健
柚子清香、酸甜、涼潤，營養(yǎng)豐富，藥用價(jià)值很高，是人們喜食的名貴水果之一。中醫(yī)認(rèn)為，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫(yī)療作用;柚皮又名橘紅，廣橘紅性溫，味苦、辛，有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用;柚子為柚的種子，含黃柏酮、黃柏內(nèi)酯、去乙酰鬧米林等，另含脂肪油、無機(jī)鹽、蛋白質(zhì)、粗纖維等。功效與橘核相似，主治疝氣;柚葉，含揮發(fā)油，具有消炎、鎮(zhèn)痛、利濕等功效。
功效主治
健胃消食，化痰止咳，寬中理氣，解酒毒。主治食積，腹脹，咳嗽痰多，痢疾，腹瀉，妊娠口淡等病癥。
食療作用
1、抗菌，抗病毒
柚皮甙元和橙皮素在試管內(nèi)能抑制金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、痢疾桿菌和傷寒桿菌的生長，柚皮甙對酵母和真菌等有抑制作用，對病毒感染的小鼠則有預(yù)防保護(hù)作用。柚子中的柚皮甙、橙皮甙與其他黃酮類相似，具有抗炎功效。
2、降低血糖
在新鮮的柚子果汁中，含有胰島素樣成分，能降低血糖，為糖尿病、肥胖癥患者的食療佳品。
3、解痙及增強(qiáng)維生素C的作用
柚中所含柚皮甙元有明顯的解痙作用。而柚皮就和橙皮甙對小鼠因缺乏維生素C而致的眼睛球結(jié)膜血管內(nèi)血細(xì)胞凝聚及毛細(xì)血管抵抗力降低有改善作用。
4、祛痰鎮(zhèn)咳
袖子的外層果皮，即為常用中藥化橘紅。其中所含檸檬烯和派烯，吸入后，可使呼吸道分泌物變多變稀，有利于痰液排出，具有良好的祛痰鎮(zhèn)咳作用，是治療老年慢性咳喘及虛寒性痰喘的佳品。
總結(jié)： 通過以上小編的敘述相信大家對于柚子的功效與作用以及孕婦能不能吃柚子有所了解了吧，那么在之后日常生活中孕婦們可要多加注意喲，孕婦是孕育下一代的希望，忌口是必須的。
導(dǎo)讀：孕婦能不能吃茯苓？茯苓有健脾和胃的功效，那么孕婦能不能吃茯苓？下面一起來看看專家的說法。
孕婦能不能吃茯苓
茯苓是健脾利濕的藥物，自古被視為中藥八珍之一。據(jù)說，很多安胎中藥里面也會含有茯苓這一藥材。那么孕婦能不能吃茯苓？專家表示，孕婦是可以吃茯苓的，像著名的安胎飲及當(dāng)歸芍藥散這些安胎名方，里面都用到了茯苓。茯苓味甘性平益脾，能助脾運(yùn)化水濕而達(dá)到健脾的作用。
茯苓的作用是健脾補(bǔ)中，寧心安神。適用于氣虛體弱所致的心悸、氣短、神衰、失眠以及浮腫、大便溏軟等。茯苓25克，陳皮5克，水煎，飲服時(shí)加入生姜汁10滴，即成茯苓陳皮姜汁茶，有健脾和胃之效，可治妊娠嘔吐。
另外，茯苓是有健脾補(bǔ)中的功效，是有助于產(chǎn)后恢復(fù)身體的哦。
那么如何吃茯苓效果好呢？茯苓的食用方法，一起來看看吧。
茯苓的食用方法
茯苓，含有茯苓多糖、蛋白質(zhì)、卵磷脂等多種人體所需的物質(zhì)，能利尿，能降血糖、能除濕氣。常用的食用方法有做湯，做粥，做茶飲，做餅，做酒，和做茯苓膏等。當(dāng)然不同的做法有不同的風(fēng)味和效果。
1、茯苓粥
粳米100g，茯苓15g，鹽，味精，胡椒粉等調(diào)料適量。將米淘洗凈，在鍋中加入1L或稍多一些水，然后放入粳米、和茯苓粉。用大火燒開之后，轉(zhuǎn)用小火熬成粥，食用時(shí)各種調(diào)料適量添加即可。
2、茯苓鴨胗湯
茯苓15克，淮山藥12克，谷麥芽各30克，鮮、干鴨胗各1個(gè)，煮湯飲服。
3、茯苓薏米餅
茯苓、薏米、白面粉各30克，白糖適量，研成細(xì)末和勻壓成餅，蒸熟。
4、茯苓陳皮姜汁茶
茯苓25克，陳皮5克，水煎，飲服時(shí)加入生姜汁10滴。
5、茯苓蛋湯
茯苓15g，三碗水以及一個(gè)雞蛋，將茯苓放在水中浸泡一會兒之后沖洗干凈，雞蛋打在碗中攪散（可以去掉蛋白僅留蛋黃）。將茯苓放入鍋中煮，三碗水煮成一碗左右的時(shí)候，將水快速沖入攪散的雞蛋（蛋黃）中攪拌成蛋花就可以了。
吃茯苓雖然有許多好處，但也并非適合所有人食用，一般來說體質(zhì)陰虛沒有濕熱的人，有虛寒和滑精現(xiàn)象的人，腎虛的人，氣虛的人，汗多的人都不宜食用，否則很可能會對身體造成損害。同時(shí)吃茯苓也不宜吃過多，養(yǎng)生理論認(rèn)為凡事過猶不及，吃茯苓吃太多也會對身體造成傷害。
所以我們在吃茯苓之前最好要先明白自己適不適合吃茯苓，這方面的資料可以在網(wǎng)上查閱，也可以找專業(yè)的中醫(yī)師詢問。如果在吃了之后出現(xiàn)不適，要立即到醫(yī)院去查看就診。
以上就是一些茯苓的相關(guān)知識，如果想了解更多關(guān)于茯苓的內(nèi)容，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
荔枝是很多人都喜歡吃的水果，荔枝味道鮮美甘甜，而且果汁非常多，生活中很多人都喜歡吃，但是有的人說咳嗽的時(shí)候不能吃荔枝，這種說法是否有科學(xué)依據(jù)呢，咳嗽的時(shí)候到底可以吃荔枝嗎，荔枝不能和哪些食物一起吃，晚上是否可以吃荔枝，這些問題小編將為大家一一解答。
一、咳嗽能不能吃荔枝
可以適當(dāng)?shù)某缘?，咳嗽是人體清除呼吸道內(nèi)的分泌物或異物的保護(hù)性呼吸反射動(dòng)作。常見的咳嗽原因就是感冒所致的，一般沒有什么特殊的，可以多飲水，咳嗽嚴(yán)重的話，可以予以止咳藥物來改善荔枝可以增強(qiáng)機(jī)體免疫功能。荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力。所以咳嗽的患者是可以適量少食荔枝。
二、晚上能吃荔枝嗎
很多人在吃荔枝的時(shí)間上，存在一個(gè)極大的誤區(qū)：把水果當(dāng)成飯后甜品，其中的有機(jī)酸會與其他食物中的礦物質(zhì)結(jié)合，影響身體消化吸收；水果中的果膠有吸收水分、增加胃腸內(nèi)食物濕潤程度的作用，因此飯后吃荔枝還會加重胃的負(fù)擔(dān)。
專家指出，吃荔枝的正確時(shí)間是飯前1小時(shí)和飯后2個(gè)小時(shí)左右。首先，荔枝中許多成分均是水溶性的，飯前吃有利于身體必需營養(yǎng)素的吸收。其次，荔枝是低熱量食物，其平均熱量僅為同等重量面食的??，同等豬肉等肉食約1/10。先吃低熱量食物，比較容易把握一頓飯里總的熱量攝入。第三，許多水果本身容易被氧化、腐敗，先吃水果可縮短它在胃中的停留時(shí)間，降低代其氧化、腐敗程度，減少可能對身體造成的不利影響。
另外，我們也要注意，不要在晚上睡覺前吃荔枝，不然充盈的胃腸會使你的睡眠受到影響。
三、荔枝不能和什么一起吃
1、荔枝不能和黃瓜同食
荔枝含有豐富的維生素C，黃瓜中含有維生素C分解酶，若二者同時(shí)食用，荔枝中的維生素C會遭到破壞，失去原有的營養(yǎng)價(jià)值。2、荔枝不能和胡蘿卜同食
胡蘿卜中含有一種維生素C酵酶的物質(zhì)，該物質(zhì)會破壞荔枝中維生素C，降低荔枝原有的營養(yǎng)價(jià)值。
3、荔枝不能和動(dòng)物肝臟同食
動(dòng)物的肝臟富含銅、鐵等離子，這些離子可使荔枝中的維生素氧化，使二者的營養(yǎng)價(jià)值均降低。荔枝不能和南瓜同食4、荔枝不能和南瓜同食
荔枝不能和南瓜一起吃的原理與黃瓜和胡蘿卜相同，都是因?yàn)榱硗庖环N果蔬中含有維生素C溶解酶，同食會影響荔枝的營養(yǎng)價(jià)值。
5、荔枝不能和牛奶同食
牛奶有豐富蛋白質(zhì)，而與荔枝同吃的話會使胃中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，影響吸收，降低牛奶的營養(yǎng)價(jià)值，個(gè)別體質(zhì)吃多還會引起腹瀉。
感冒是生活中每個(gè)人都會得的疾病，感冒是會引起鼻塞，流鼻涕，咳嗽等癥狀的，得了感冒整個(gè)人都會不舒服。人們平常感冒往往并不是很在意，想要感冒好得快一些，還是有許多注意的地方。感冒了不能吃辣味,油炸的食物,感冒時(shí)還應(yīng)該多喝熱水,這樣對感冒有治療作用。薏米的除濕效果是很好的，感冒了可以吃嗎？
1）空氣流通
最好在早中晚各開窗通風(fēng)三次，每次15分鐘為宜，既保持了室內(nèi)空氣清新，又抑制了細(xì)菌的滋生。晚上睡覺的時(shí)候一定要關(guān)窗，夜晚溫度低，冷風(fēng)侵襲很容易引起哮喘等疾病的發(fā)作。
2）適度鍛煉
天氣涼快之后，隨著體感舒適度的提高，運(yùn)動(dòng)的人也多了起來。登山、步行、打太極都是耐寒鍛煉的項(xiàng)目，可以提高身體免疫力。
3）規(guī)律作息
很多人在夏天睡得晚，作息不規(guī)律，若延續(xù)到秋季，容易造成抵抗力下降。所以在季節(jié)交替期要保證規(guī)律的作息和生活節(jié)律，早點(diǎn)上床睡覺，適當(dāng)延長睡眠時(shí)間，同時(shí)多喝水。
4）均衡營養(yǎng)
天氣轉(zhuǎn)涼后，人們會食欲大增，在干燥季節(jié)多吃些滋陰潤肺多酸的食物很好，如銀耳、梨、藕、葡萄、蘋果等，少吃辛辣食物，適當(dāng)“貼膘秋”。
如果，你做了萬全措施，還總是感冒，那就是身體的免疫力跟不上哦，此時(shí)不妨隨身攜帶，由薏苡仁、芡實(shí)、茯苓、山藥、決明子5味藥食同源食材與武夷紅茶深度發(fā)酵，萃取而成，有空的時(shí)候泡一泡，潤肺生津，預(yù)防呼吸道疾病，關(guān)鍵還養(yǎng)生。薏米性涼，所以服用之后會令身體出現(xiàn)冷虛的情況。建議體質(zhì)虛寒的人群最好不要長期服用，而且懷孕期間的女性以及月經(jīng)期間的女性也最好不要服用。
感冒能不能吃西瓜
初患感冒,無論是風(fēng)寒感冒,還是風(fēng)熱感冒,都屬于表證。治療應(yīng)采取發(fā)散的辦法,使病邪從表而解。
1、西瓜屬于甘寒之品,具有清熱解暑、防煩止渴、利小便的功能。感冒初期,病邪尚在于表。此時(shí)若吃西瓜,不但不能表散病邪,而且會因其清解煩熱而引邪人里,使感冒加重或延長治愈時(shí)間。
2、中醫(yī)認(rèn)為,不論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒,其初期均屬于表證,應(yīng)采用讓病邪從表而解的發(fā)散治療方法,并認(rèn)為在表未解之前若攻之會加重病情。而西瓜有清里熱的作用,所以這個(gè)時(shí)候吃西瓜會使感冒病情加重或病程延長。感冒初期不宜吃西瓜。如吃應(yīng)在感冒治愈之后,或感冒加重并出現(xiàn)高熱、咽痛之時(shí),方有益于人體的健康。流行性感冒患者忌吃甜膩及辛熱食物
3、甜膩食物可助濕,油膩食物不易消化?；剂餍行愿忻盎颊叩挚沽^差,消化力也相應(yīng)下降,而甜膩食物吃多了會妨礙脾胃的正常運(yùn)作,使痰濕相應(yīng)滋生,咳嗽、咯痰之癥難以消除。
感冒宜吃的水果
1、梨
梨是民間止咳用的最多的一種水果,有生津止渴、清熱止咳的功效。梨營養(yǎng)豐富,可以改善呼吸系統(tǒng)和肺功能。西醫(yī)研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常吃梨的人患感冒的幾率遠(yuǎn)低于很少吃梨的人,每個(gè)梨中大約含有10克膳食纖維,可滿足人體每日對膳食纖維需求量的40%,這些纖維素可幫助降低體內(nèi)膽固醇含量。
做法也很多,可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用,效果都不錯(cuò)。對風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風(fēng)熱感冒患者,可以用生梨一個(gè),洗凈連皮切塊,加冰糖燉水口服,會有很好的療效。
2、甘蔗
甘蔗是水果中唯一的莖用水果,也是水果中含纖維(包括非膳食纖維)最多的一種水果。甘蔗含糖量高,漿汁甜美,被稱為“糖水倉庫”,可以給食用者帶來甜蜜的享受,并提供相當(dāng)多的熱量和營養(yǎng)。
甘蔗性寒,味甘,可以清熱,生津?！峨S息居飲食譜》中認(rèn)為甘蔗有“利咽喉”的作用,在因風(fēng)熱感冒,出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時(shí),食用甘蔗可以清火利咽,緩解癥狀。
3、檸檬
檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等,具有清熱解毒,預(yù)防感冒的作用。
檸檬有效對抗感冒病毒,尤其是感冒初期最適合飲用熱檸檬水治療反目。另外,熱檸檬水有開胃消食、生津止渴的功效,也適用于風(fēng)熱的感冒患者。如果在平時(shí)多喝熱檸檬水,可以補(bǔ)充維生素C,保養(yǎng)身體,達(dá)到預(yù)防感冒的功效。
4、葡萄
感冒發(fā)燒適宜吃葡萄,它含有充足的水分和鉀元素,能補(bǔ)充因感冒、發(fā)燒失去的水分和鉀。《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載,“葡萄味甘平,主筋骨濕痹,益氣,增力強(qiáng)志,令人肥健,耐饑,忍風(fēng)寒。久食,輕身不老延年?！?/p>
有一句繞口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”,有一定的道理。因?yàn)槠咸训暮芏嗾信茽I養(yǎng)素都存在于皮中,葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起來,可謂遜之千里。所以建議大家吃葡萄的時(shí)候,盡量連皮一起吃。
5、蘋果
早在古埃及,人們就不只把蘋果當(dāng)成一種食品,更把它當(dāng)作一種藥材。加拿大人的研究表明,在試管中蘋果汁有強(qiáng)大的殺滅傳染性病毒的作用,吃較多蘋果的人遠(yuǎn)比不吃或少吃的人得感冒的機(jī)會要低。有的科學(xué)家和醫(yī)師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或“全科醫(yī)生”。
感冒發(fā)燒的時(shí)候可以吃蘋果的。蘋果富含維生素C,而維生素C有抗感冒,增強(qiáng)抗病能力的作用。感冒發(fā)燒吃什么水果?鮮蘋果汁是不錯(cuò)的選擇。這是由于在蘋果汁中含有大量的維生素C,它可以補(bǔ)充體內(nèi)營養(yǎng)的需要,同時(shí)還能中和體內(nèi)的毒素。
6、獼猴桃
獼猴桃中含有豐富的維生素C,具有增強(qiáng)免疫力的效果。同時(shí),獼猴桃中含有的多糖類物質(zhì)具有預(yù)防細(xì)菌感染的能力。而金黃色的獼猴桃比青綠色獼猴桃含有更多的維生素C與維生素E,具有緩解感冒癥狀的效果。
多吃獼猴桃可以增加維生素C的攝入量,對抵抗感冒有很大幫助。但脾虛便溏者、風(fēng)寒感冒、瘧疾、寒濕痢、慢性胃炎、痛經(jīng)、閉經(jīng)、小兒腹瀉者不宜食用。
中暑能不能吃稀飯
1、中暑后應(yīng)該少吃油膩食物,中暑是可以吃稀飯的,稀飯清淡、易消化,平時(shí)多喝些解暑湯和解暑的茶。人出汗越多,消耗的體液就越多,喝湯不僅能及時(shí)為身體補(bǔ)充水分,又有利于消化吸收。綠豆酸梅湯、山楂湯、金銀花湯等,都是平日里常見的消暑湯。
2、溫茶能降低皮膚溫度1-2度,而冷飲只能讓口腔周圍變冷。飲茶會讓人感覺清涼舒適,渴感全消。而喝冷飲的人,周身不暢,渴感未消。高溫作業(yè)者,如能在溫茶中適當(dāng)加點(diǎn)鹽,以彌補(bǔ)出汗過多而丟失的鹽分,對防中暑更有效。
3、瓜果汁多味甜,不僅生津止渴,也能清熱解暑。西瓜味甜多汁性涼,是清暑解渴的瓜類之首。另外,香瓜、黃瓜洗凈之后生食,或榨汁之后飲用,都有很好的清熱解暑作用。獼猴桃含有大量維生素C,有非常好的清熱解暑作用,是高溫和野外作業(yè)人員經(jīng)常選用的果品和飲料。
防中暑吃什么水果好
1、西瓜不同于喝水或飲料,它對人體不僅僅是水分的補(bǔ)充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學(xué)成分,如能促進(jìn)皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收,對面部皮膚的滋潤、營養(yǎng)、防曬、增白效果較好。
2、獼猴桃是一種營養(yǎng)價(jià)值極高的水果,其可容性固形物含量為20%,含亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、纈氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸,含有豐富的礦物質(zhì),每100克果肉含鈣27毫克,磷26毫克,鐵1.2毫克,還含有胡蘿卜素和多種維生素,其中維生素c的含量達(dá) 100毫克(每百克果肉中)以上,有的品種高達(dá)300毫克以上,是柑桔的5--10倍,蘋果等水果的15--30倍,因而在世界上被譽(yù)為“水果之王”。
3、橙子含有大量維生素c和胡蘿卜素,可以抑制致癌物質(zhì)的形成,還能軟化和保護(hù)血管,促進(jìn)血液循環(huán),降低膽固醇和血脂。研究顯示,每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白(hdl)的含量,從而降低患心臟病的可能,橙汁內(nèi)含有一種特定的化學(xué)成分即類黃酮和檸檬素,可以促進(jìn) hdl增加,并運(yùn)送低密度脂蛋白(ldl)到體外。
4、檸檬含有豐富的維生素c,能夠促進(jìn)新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細(xì)毛孔、軟化角質(zhì)層,對皮膚有很強(qiáng)的護(hù)理作用,同時(shí)還能增強(qiáng)皮膚的抗曬能力。
5、番茄是最好的防曬食物,富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)下降40%。而且,番茄煮熟后比生吃效果更好。
中暑的飲食禁忌
1、忌狂飲水
中暑病人應(yīng)采用少量、多次飲水的方法,每次以不超過300毫升為宜,切忌狂飲。因?yàn)榇罅亢人?不僅會沖淡胃液而影響消化功能,還會引起反射性排汗亢進(jìn),使體內(nèi)水分和鹽分進(jìn)一步大量流失,嚴(yán)重時(shí)可促使熱痙攣(抽風(fēng))的發(fā)生。
2、忌油膩韌性食物
中暑病人應(yīng)少吃油膩與韌性食物,以適應(yīng)夏季胃腸的消化能力。油膩韌性食物食用后會加重胃的負(fù)擔(dān),大量血液滯留于胃腸,輸送到大腦的血液便相對減少,人體會更加困倦,更容易引起消化不良,同時(shí)營養(yǎng)也不能充分保證。
3、忌大量食用生冷瓜果
中暑后患者大多有脾胃虛弱之象,大量食用生冷食物、寒性食物(如各種冷飲、冰鎮(zhèn)食物等);會進(jìn)一步損傷脾腎陽氣,使脾胃運(yùn)化無力,寒濕內(nèi)停,重者會出現(xiàn)腹瀉、腹痛。
4、忌偏食
中暑病人應(yīng)以清淡飲食為主,但可適當(dāng)佐以魚、肉、蛋、奶等,以保證人體所必需的營養(yǎng)成分。
5、忌補(bǔ)藥
中暑之后,雖然體質(zhì)虛弱,但不能使用溫?zé)嵫a(bǔ)藥,這樣會使暑熱不易消退,并使已經(jīng)消退的暑熱復(fù)燃。中暑病人的飲食應(yīng)選擇較為清淡、容易消化的食物及清暑類的食物。
小孩子能不能吃冬蟲夏草，顯然還是不吃最好，補(bǔ)充會營養(yǎng)過剩，帶來不必要的疾病。冬蟲夏草是補(bǔ)藥，是能補(bǔ)充營養(yǎng)，但那只是對成年人來說，小孩沒什么壓力，營養(yǎng)也跟得上，完全沒必要吃冬蟲夏草。冬蟲夏草的吃法很簡單，人們一般都會泡水或者燉湯喝，和老母雞一起燉湯是最合適不過的。冬蟲夏草很是名貴，也很營養(yǎng)，不應(yīng)當(dāng)吃得過于頻繁，以免營養(yǎng)過剩。
冬蟲夏草最簡單有效的服用方法是泡水、打粉、煲湯，用冬蟲夏草調(diào)養(yǎng)身體的顧客推薦每天早上0.5~1克泡水，以4根每克的冬蟲夏草為例，每天早上2~4根泡水，可以泡3~5次，之后將冬蟲夏草吃下。對于治療疾病或者吸收有困難的顧客需要將計(jì)量加大至2~3倍。晚上用0.5~1克冬蟲夏草打粉，用溫水沖服，治病用或吸收有困難的顧客同樣計(jì)量增大一倍。 冬蟲夏草可搭配其他藏藥同時(shí)服用，無副作用，冬蟲夏草搭配綠蘿花，防三高，治療高血壓。綠蘿花本來就是一種防三高的藏藥，和冬蟲夏草搭配吃效果非常好。
冬蟲夏草煲湯方法：以老鴨湯為例，在出鍋前10~15分鐘的時(shí)候放入事先洗凈的冬蟲夏草，用文火燉，切不可用大火，冬蟲夏草怕高溫，高溫會破壞冬蟲夏草的營養(yǎng)。
需要提醒的一點(diǎn)是：冬蟲夏草千萬不能蒸，蒸汽高溫，會破壞冬蟲夏草的有效成分，冬蟲夏草素也會隨著蒸汽而流失。服用冬蟲夏草要將就方法在能防止浪費(fèi)。
第一步 要根據(jù)自身情況確定自己每天合適的冬蟲夏草用量(以克計(jì)，參考第一段所述)，接著確定自己每天服用幾次，然后用日服用量÷日服用次數(shù)計(jì)算出每次的服用量;
第二步 要確定自己所買冬蟲夏草的規(guī)格大小，如何計(jì)算規(guī)格大小呢?有個(gè)簡單的辦法，大家在買冬蟲夏草時(shí)都應(yīng)該知道買了多少克，把買到的冬蟲夏草數(shù)一下條數(shù)，條數(shù)÷克數(shù)=規(guī)格(表示是幾條一克)，克數(shù)÷條數(shù)=大小(表示平均每條冬蟲夏草的重量);
第三步 知道每次的冬蟲夏草用量，也知道冬蟲夏草的規(guī)格大小，就能計(jì)算出自己每次該食用多少根冬蟲夏草了。
幼兒能吃冬蟲夏草嗎?冬蟲夏草是現(xiàn)在很多人都熟悉的藥物，這類藥物對疾病治療有著很好效果，尤其它在改善一些身體疾病同時(shí)，對提高人體免疫力有著很好幫助。
幼兒能吃冬蟲夏草嗎?在這里小編要告訴大家：幼兒堅(jiān)決不要吃冬蟲夏草，小孩子5周歲以上體質(zhì)差(哮喘)的可以少量進(jìn)補(bǔ)!
冬蟲夏草可以調(diào)節(jié)免疫平衡，但是對幼兒來說，食用過多可能早熟，所以要注意控制量的多少，我們不主張大量、長期服用。
哮喘的小兒可以用冬蟲夏草燉老鴨湯，但是也要適量。
小孩子能不能吃冬蟲夏草，還是不吃為妙，吃了小心上火，最嚴(yán)重的還會早熟，用得不好相當(dāng)于催熟劑了?，F(xiàn)在的小孩不管是身體上還是心里上都感覺成長得太快了，小孩子還是多吃蔬菜水果，多吃點(diǎn)野生食物，少吃零食，少去飯店吃飯。
坐月子的時(shí)候是需要多吃一些蔬菜以及水果的，這有利于我們補(bǔ)充身體的維生素以及膳食纖維，但是坐月子的時(shí)候食用任何東西都是應(yīng)該引起注意的，一不小心就會留下病根，所以我們建議女性朋友在坐月子的時(shí)候盡量不要吃冰凍的西瓜，你們想要可以食用沒有冰凍的，但是不要食用太多。
坐月子期間吃的水果，要吃富含維生素和豐富的膳食纖維，充分的供給產(chǎn)婦和新生兒的需求。如蘋果、鮮橙、香焦。如果是夏天，西瓜是可以吃，適量食用西瓜不傷脾胃，還能促進(jìn)食欲，這對于身體健康有益，不過也不要過量吃，因?yàn)槲鞴蠈贈鲂裕伦悠陂g，產(chǎn)婦身體虛弱，不宜多食用，以量少為宜。
不要太涼性的水果都可以吃，吃點(diǎn)暖性的水果，用開水燙燙吃。水果可以很好的補(bǔ)充WC，如果是哺乳先少吃點(diǎn)看寶寶適應(yīng)不適應(yīng)。 最好不要吃生冷的水果 如 葡萄 橘子 西紅柿 西瓜 等 因?yàn)樯眢w虛弱會影響消化與吸收 最好少量食用一些加熱的果汁來補(bǔ)充所損失的維生素，或者食用一些維生素如 21金維他等.這樣對母乳中的孩子也好。
雖說坐月子可以吃西瓜，不過要提醒一下的是，坐月子期間不宜吃冰鎮(zhèn)過的西瓜。因?yàn)?，產(chǎn)褥期胃腸黏膜對冷刺激尤為敏感，過冷的食品可引起胃腸痙攣，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀，甚至?xí)绊懽訉m收縮，造成惡露過多或排出不暢。
看了這篇文章的介紹，我們都知道坐月子期間最好是不要食用太多的涼性的水果，這樣才不會對于我們的身體健康帶來影響。坐月子的時(shí)候，我們建議女性朋友可以多活動(dòng)一下，但不要吹到風(fēng)，并且要多吃一些含有蛋白質(zhì)的食物。
很多人都認(rèn)為嬰兒不能愛，就是時(shí)尚，嬰兒可以根據(jù)自己身體需要進(jìn)行艾灸，比如嬰兒在拉肚子的時(shí)候艾灸治療是有一定的效果的，但是要注意選擇質(zhì)量好的艾灸，而且要循序漸進(jìn)，同時(shí)在艾灸的時(shí)候要注意保暖，避免受寒，因?yàn)槟侵粫?dǎo)致拉肚子情況嚴(yán)重，當(dāng)然拉肚子時(shí)也要注意配合藥物治療。
1.選擇質(zhì)量好的艾灸
給拉肚子的寶寶艾灸，一定要選對艾灸，選用上等艾草制成的艾，不要用劣質(zhì)艾，以免從各個(gè)方面給寶寶帶來傷害。
2.循序漸進(jìn)
給寶寶艾灸要掌握艾灸的量和艾灸的時(shí)間，應(yīng)該以循序漸進(jìn)為主，比如一開始每個(gè)穴位5分鐘或者更短，逐漸增加艾灸時(shí)間。
3.注意保暖
在天氣比較冷的時(shí)候，給寶寶艾灸一定要注意保暖，不然在艾灸的過程中著涼了，會加重腹瀉癥狀的?？梢栽谟信瘹?、熱空調(diào)的地方給寶寶艾灸，也可以選擇將隨身灸的盒子綁在寶寶的身上，讓寶寶穿著衣服灸。
4.艾灸前后要喝水
艾灸屬于借火治病，在艾灸后會感覺口干舌燥，因此在艾灸前后一定要記得給寶寶喂問溫開水。而且拉肚子的寶寶體內(nèi)的水分流失也是比較多的，多喝水也能預(yù)防寶寶由于腹瀉脫水。
5.避免燙傷
寶寶的皮膚相比成人而言更加?jì)赡?，有的家長用艾條在自己身上試過覺得不燙，但是同樣的距離在寶寶身上會覺得很燙的，因此要注意觀察寶寶，避免燙傷。
6.配合藥物治療
艾灸很好，也不是萬能的。所以也不可把希望全部寄托在艾灸身上，對癥就醫(yī)還是很有必要的。在持續(xù)艾灸1-2天后，如果寶寶拉肚子的癥狀沒有好轉(zhuǎn)或者愈發(fā)嚴(yán)重了，那么最好帶寶寶到醫(yī)院進(jìn)行檢查就診，配合藥物治療。
中暑能不能吃面條
1、可以吃的,面條的彈性和面粉中的蛋白質(zhì)關(guān)系密切;而面粉的蛋白質(zhì)含量及面筋的質(zhì)量,都和小麥的品種有關(guān)。一般來說,面粉中的蛋白質(zhì)含量越高,在什么添加劑都不加的情況下,它的韌性和彈性越好。但維生素和礦物質(zhì)含量跟筋道程度完全沒有關(guān)系。很多非常筋道的面條,其維生素含量甚至比普通面條還要低。
2、中暑的人一般都沒胃口,如果想吃就可以。如果胃口正常,中暑不需要治療。如果沒有胃口,吃中暑寶,半天就好。忌大量飲水,忌生冷瓜果,忌油膩食物,忌盲目進(jìn)補(bǔ)。建議您飲用些含鹽的清涼飲料、茶水、綠豆湯等。
中暑應(yīng)該吃什么呢
1、香蕉:味甘、性寒,可清熱解毒、潤腸。宜于腸燥便秘。香蕉是人們喜愛的水果之一,歐洲人因它能解除憂郁而稱它為“快樂水果”,而且香蕉還是女孩子們鐘愛的減肥佳果。香蕉又被稱為“智慧之果”,傳說是因?yàn)榉鹱驷屽饶材岢粤讼憬抖@得智慧。香蕉營養(yǎng)高、熱量低,含有稱為“智慧之鹽”的磷,又有豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和C,同時(shí)膳食纖維也多,是相當(dāng)好的營養(yǎng)食品。從營養(yǎng)角度看,香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果,(因此不宜多吃,容易發(fā)胖)而從中醫(yī)學(xué)角度去分析,香蕉味甘性寒,可清熱潤腸,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),但脾虛泄瀉者卻不宜。凡事總有合理解釋,香蕉性寒,根據(jù)“熱者寒之”的原理,最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動(dòng)不安者,都可生吃蕉肉。
2、西瓜:味甘、性寒,歸心、胃、膀胱經(jīng)?？汕鍩峤馐?除煩止渴,利尿。芹菜:味甘苦、性涼,歸肝、胃經(jīng)?？善礁吻鍩?、祛風(fēng)利濕。西瓜果實(shí)為夏季主要水果。成熟果實(shí)除含有大量水分外,瓤肉含糖量一般為5～12%,包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度隨成熟后期蔗糖的增加而增加。不含淀粉,采后貯藏期間甜度會因雙糖水解為單糖而降低。瓜子可作茶食,瓜皮可加工制成西瓜醬。在中醫(yī)學(xué)上以瓜汁和瓜皮入藥,功能清暑解熱。
3、白菜:味甘、性平,歸腸、胃經(jīng)?？山鉄岢裏?通利腸胃。大白菜適合所有人食用。更適宜于慢性習(xí)慣性便秘,傷風(fēng)感冒,肺熱咳嗽,咽喉發(fā)炎,腹脹及發(fā)熱之人食用。用大白菜葉貼臉可減少右部的粉刺生長。腹瀉者盡量避免食用白菜。腐爛的大白菜不能吃,由于在細(xì)菌的作用下,大白菜中的硝酸鹽轉(zhuǎn)變?yōu)橛卸镜膩喯跛猁}。亞硝酸鹽可使血液中的低血紅細(xì)胞氧化,變豐高鐵血紅蛋白,更新?lián)Q代去攜氧能力,使用權(quán)人發(fā)生嚴(yán)重的缺氧引起中毒,出現(xiàn)頭暈,頭痛,惡心,心跳加快,昏迷,甚至有生命危險(xiǎn)。
4、多喝湯。當(dāng)人出汗比較多,體液損耗比較大的時(shí)候,多喝湯既能及時(shí)補(bǔ)充水分,又有利于消化吸收。簡單易學(xué)的“防暑湯”如山楂湯、綠豆酸梅湯、金銀花湯、西瓜翠衣湯等。
5、多飲茶。研究人員對炎熱天喝溫茶水和喝飲料的兩組人員的測定表明,溫茶能降低皮膚溫度1-2度,而冷飲只能使口腔周圍變冷;喝茶者感覺清涼舒適,渴感全消,而喝冷飲者,周身不暢,渴感未消。高溫作業(yè)者,如能在溫茶中適當(dāng)加點(diǎn)鹽,以彌補(bǔ)出汗過多而丟失的鹽分,對預(yù)防中暑更有裨益。
中暑后不能吃什么
1、忌大量飲水
中暑患者應(yīng)采用少量多次的飲水方法,每次以不超過300毫升為宜,切忌狂飲。因?yàn)榇罅亢人粌H會沖淡胃液,影響消化功能,還會引起反射性排汗亢進(jìn),使體內(nèi)水分和鹽分進(jìn)一步大量流失,嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致熱痙攣。
2、忌生冷瓜果
中暑患者大多脾胃虛弱,大量食用生冷食物和寒性食物會進(jìn)一步損傷脾胃陽氣,出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。
3、忌油膩食物
中暑后應(yīng)少吃油膩食物,以適應(yīng)夏季胃腸的消化能力。油膩食物會加重胃腸的負(fù)擔(dān),并使大量血液滯留于胃腸道,導(dǎo)致輸送到大腦的血液相對減少,人會感到頭暈、疲倦。
