產(chǎn)后多久可以吃當歸
產(chǎn)后可以做養(yǎng)生運動嗎。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。隨著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。如何分辯關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對錯呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“產(chǎn)后多久可以吃當歸”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
當歸是一種溫補的食物，其具有活止止痛、補血調(diào)經(jīng)等強大的功效。自古以來就認為女性應該多吃當歸。當然了一般建議女性在孕期、經(jīng)期最好不要食用當歸。因為當歸具有活血的作用，如果孕早期食用過多極有可能引起早產(chǎn)。那么女性生產(chǎn)后是否可食用當歸呢？如果有需要食用需要注意哪些問題呢？
坐月子能吃當歸嗎
當歸有很好的補氣血作用，適合于坐月子的女人吃的。產(chǎn)婦吃當歸的好處：中醫(yī)認為，當歸性溫，味甘、微辛，氣香液濃，人心、肝、脾三經(jīng)，有補血調(diào)經(jīng)、活血止痛、潤腸通便的作用。中醫(yī)學里，很多著名的方劑中都有當歸。如著名的“當歸補血湯”，就是由當歸和黃芪組成。如果再加入黨參、紅棗，補養(yǎng)氣血的功效更強。
婦產(chǎn)科常用的由當歸與熟地黃、白芍、川芎配伍而成的“四物湯”，就是婦科調(diào)經(jīng)的基本方，具有益血、和血、鎮(zhèn)痛等作用，凡月經(jīng)不調(diào)、臍腹疼痛、腰酸腿痛等，都可以本方為基礎加減應用。由當歸、羌活、大黃、桃仁等藥物研末，白蜜煉和成丸的“潤腸丸”，具有潤腸通便的作用，對于婦女產(chǎn)后因失血過多或營養(yǎng)供給不足所致的血虛便秘有良效。由此可見，馳名中外的當歸，確實不愧為血家圣藥和婦科要藥。
另外，產(chǎn)婦吃當歸需注意：專家認為，身體正常的產(chǎn)婦不需要藥物進補，可針對癥狀用些中藥，配合食療調(diào)理，產(chǎn)后腹痛、便秘者可酌加當歸、桃仁、核桃仁、黃酒以活血化淤，潤腸通便。
坐月子吃什么
第一階段：第一周是產(chǎn)后新媽媽排惡露的黃金時期，同時產(chǎn)前的水腫以及身體多余的水分，也會在此時排出。因此，第一周暫時不要吃得太補，以免惡露排不干凈。中醫(yī)師建議主食可以豬肝為主，一天約吃300公克。豬肝性溫味甘苦，主要成分為蛋白質(zhì)、脂肪、鐵、維生素B1、B2、煙堿酸以及維生素A。其功效能夠補肝明目、補益氣血。
第二階段：第二周惡露逐漸減少，顏色和第一周相較不那么鮮紅。另外，產(chǎn)后會伴隨腰酸背痛的癥狀，傳統(tǒng)上所謂吃什么補什么，因此，建議可食用麻油腰花減輕腰酸背痛的不適。在炒麻油腰花時可以加入杜仲，提高效用。由于杜仲性溫味甘，是顧筋骨和強腎的藥材。
第三階段：惡露此時已排盡，該是補氣血的時候，也就是進補的時機。而進補最常使用的食材就是麻油雞。傳統(tǒng)上坐月子煮的麻油雞多半食用母雞，也有人使用烏骨雞。雞肉由于性味溫甘，又富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、維生素A、B1、B2、C、E、煙堿酸，能夠補益五臟、養(yǎng)血補脾、強脾胃、補腎、助陽補虛以及活血止痛等功效。
yS630.Com相關(guān)推薦
生活中有不少人在平時并不是很懂得關(guān)于中醫(yī)的治療禁忌，自然也會犯一些錯誤，比如有很多的產(chǎn)婦，在生完孩子后很擔心自己在坐月子的時候留下風濕，所以會到醫(yī)院里面去進行拔罐，其實產(chǎn)婦的身體情況不能拔罐，除了特殊的情況，一般是不建議做這樣的治療的。
不能拔，這不是受風哦，出現(xiàn)孕婦腰疼的原因主要分為以下幾種：胎盤、羊水增多，腰椎負重過大導致的腰疼；孕期體內(nèi)激素變化，導致骨盆韌帶松弛引起的腰疼；運動不足會造成人的基礎體力下降導致的腰疼；此外子宮和胎兒的影響也會造成腰疼。
了解孕婦腰疼的原因，才能知道孕婦腰疼怎么辦，針對原因采取解決孕婦腰疼的辦法。下面就詳細告訴大家。
1）在孕婦腹部扎根帶子或?qū)Ｓ脩言醒鼛?，用以支撐孕婦腰部，從而緩解疼痛。
2）保持正確姿勢，正確的站立姿勢是兩腿微分，后背伸直，挺胸，收下頜。如果姿勢正確，大肚子也不會很顯眼。
3）適當進行運動，選擇適合的孕婦體操或游泳，根據(jù)個人情況鍛煉?？梢栽鰪婓w力。
4）不要睡太軟的床，太軟容易使腰部下陷，引發(fā)或加重腰痛。
5）站起、坐下不要過快，最好手上要有扶著的助力物體。
6）要選擇比較舒服的鞋子，不穿高跟鞋，鞋跟保持在3~4cm左右。
7）可以吃一些緩解孕婦腰疼的食物：如主要是富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素B類、維生素C和D的食物。
在了解孕婦腰疼怎么辦后，大家可以積極針對孕婦腰疼的原因，掌握解決孕婦腰疼的方法。孕婦腰疼一般是可以緩解的，只是做好護理很重要。若是孕婦腰疼比較嚴重，應及時去醫(yī)院進行檢查，以免發(fā)生意外。
孕婦分娩后需要保持健康和活躍，這樣的身體才足夠強壯能夠照顧自己的孩子。這就是為什么堅持健康均衡的飲食習慣是關(guān)鍵，在這段時間應該遵循健康的飲食習慣，并按時補充維生素B12、碘和魚油。你需要獲得必需的蛋白質(zhì)、鈣和其他重要營養(yǎng)素，如鐵、葉酸和鎂，而豬蹄湯就可以滿足這樣營養(yǎng)的需求，那么產(chǎn)后多久可以喝豬蹄湯呢?
產(chǎn)后大約是需要1周后喝豬蹄湯，因為產(chǎn)后1周內(nèi)有初乳，喝湯后有可能導致乳汁變稠，導致乳腺導管不通暢的情況,一般產(chǎn)后是需要及時母乳，初乳是很有營養(yǎng)的，有增加孩子的免疫力的分泌物。
豬蹄則有極好的催乳的功效，能幫助哺乳期媽媽提高奶水質(zhì)量。而且豬蹄富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，對皮膚十分有益，哺乳期媽媽吃豬蹄能有效淡化妊娠斑和妊娠紋，使肌膚保持健康。
產(chǎn)婦能吃豬蹄嗎
產(chǎn)婦可以吃豬蹄。據(jù)《隨息居飲食譜》所載，豬蹄能“填腎精而健腰腳，滋胃液以滑皮膚，長肌肉可愈漏瘍，助血脈能充乳汁，較肉尤補?！钡话愣嘤脕泶呷椋萎a(chǎn)后氣血不足，乳汁缺乏?，F(xiàn)代科學發(fā)現(xiàn)豬蹄含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)和多種維生素，產(chǎn)婦食用還能提高奶水的質(zhì)量，而優(yōu)質(zhì)和充足的奶水能給寶寶提供更好的營養(yǎng)所需。
坐月子期間最好是喝豬蹄湯，盡量少吃紅燒類的，因為剛生產(chǎn)的媽媽忌油膩，坐月子期間的飲食以清淡為佳。另外要注意的是若是身體健壯、營養(yǎng)好，初乳分泌量較多的產(chǎn)婦，可適當推遲喝湯時間，喝的量也可相對減少一些，以免乳房過度充盈瘀積而不適。但是如果產(chǎn)婦各方面情況都比較差，就吃早些，量也多些，但也要根據(jù)“耐受力”而定，以免增加胃腸的負擔而出現(xiàn)消化不良。
產(chǎn)婦吃豬蹄的做法
醋姜豬蹄
食材：新鮮豬蹄2-3個，生姜6-7，醋2－3勺。
做法：
1、豬腳洗干凈后先用開水燙一下，去血絲。撈起備用。
2、把所有材料加入鍋里，先用大火煮開，再用小火慢燉，約一個小時。
3、喜歡甜味的，可以加入少量紅糖或者冰糖。不喜歡甜味的，加入蔥花和香菜調(diào)料。
功效：姜和香醋都能排毒清體，經(jīng)常喝，不僅胸部變豐滿，臉色也會變紅潤。
花生大棗豬蹄湯
食材：花生米100克，大棗10枚，豬蹄2只，鹽少許。
做法：
1、將花生米、大棗先用水泡1小時，撈出。
2、將豬蹄洗凈、剁開。
3、鍋置火上，放入適量清水，加入花生米、大棗、豬蹄。用旺火燒開后文火燉至熟爛，放入精鹽調(diào)味，即成。
功效：這款湯中還添加了花生、黃豆、紅棗，營養(yǎng)十分豐富，既可以美白，又能增加我們皮膚的彈性，花生和紅棗更能提升血色和神氣。
女人在懷孕以后都會有很大的變化，不管是人工流產(chǎn)還是自然流產(chǎn)，對于身體都有一定的傷害，在流產(chǎn)后人的子宮和卵巢等生殖系統(tǒng)都需要有個恢復的過程，需要完全恢復正常的狀態(tài)才能夠正常的懷孕，否則也會對身體和孩子有一定的影響，所以女人在流產(chǎn)后都需要好好的保養(yǎng)才可以。
女人在流產(chǎn)后如果很快的就懷孕的話，如果子宮內(nèi)膜沒有完全長好的話，很容易造成再一次的流產(chǎn)，或者胚胎著床錯誤的話也會造成一定的影響，如果想知道流產(chǎn)多久可以要孩子的話，那么這要根據(jù)個人的體質(zhì)和身體的恢復情況而定，如果身體體質(zhì)比較弱的話就最好多調(diào)養(yǎng)一段時間，在流產(chǎn)后需要定期的去醫(yī)院復查，如果醫(yī)生說完全恢復可以要孩子就可以了。
1人體和生殖器官能得到充分的休息、調(diào)養(yǎng)和功能的恢復，各方面功能正常對受孕懷胎、母子健康以及優(yōu)孕、優(yōu)生、優(yōu)育大有神益。
2如果第一次人流是因孕卵異常或患病所致，那么兩次妊娠相隔越遠，再次發(fā)生異常情況的機會就越少。
3人流過后的婦女，身體比較虛弱，需要一段時間才能恢復正常，如果懷孕過早，往往因體力不足，營養(yǎng)欠佳而使胎兒發(fā)育不良，或造成自然流產(chǎn)。
注意事項
身體準備：作為育齡女性，懷孕前應道正規(guī)醫(yī)院進行孕前檢查和咨詢，看看目前的身體狀況是不是適合懷孕，是不是最佳的懷孕時期。
營養(yǎng)準備：懷孕前三個月要服用小劑量的葉酸，這主要是為了減少胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。
生活準備：夫妻雙方要遭孕前半年就要開始注意糾正不良的生活，飲食習慣。不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果。懷孕前3個月就應該不要喝酒、咖啡、戒煙。
還要注意人流后不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源，戒煙酒茶，防止感冒等，忌辛辣食物。
女人在流產(chǎn)之后想要恢復的快一些就一定要保養(yǎng)好自己的身體，不能沾涼水，也不要吃生冷刺激的食物，流產(chǎn)后一個月內(nèi)不要同房，另外再個人衛(wèi)生方面也好做好，防止感染，定期到醫(yī)院檢查就會更加的安全一些。
當歸是一種常見的中藥，當歸的主要功效在于補血活血的作用，而對于孕婦來說，在調(diào)養(yǎng)期間要預防子宮的收縮要預防陰道出現(xiàn)流血的癥狀，所以說在孕婦調(diào)理期間，最好不要吃當歸，因為當歸的活血作用非常的好，這容易導致誘發(fā)孕婦出現(xiàn)流產(chǎn)，所以最好不要吃當歸。
1、孕婦是應該忌食當歸的
早孕婦女食用后會發(fā)生子宮收縮而出現(xiàn)陰道流血，造成孕婦流產(chǎn)。因此,當歸主要適用于月經(jīng)過少,經(jīng)期延后,閉經(jīng),痛經(jīng)等患者,而婦女孕早期,月經(jīng)過多,功能性子宮出血,產(chǎn)后惡露不凈等應禁止食用. 當歸有活轎調(diào)經(jīng)的功效,其堿性物質(zhì)揮發(fā)油有興奮子宮的作用.早孕婦女食用后會發(fā)生子宮收縮而出現(xiàn)陰道流血.。
2、可能會造成流產(chǎn)。
孕媽媽在懷孕期間，一定要注意飲食的安全，一些食物在平時對身體有益處，但是到了孕期可能就會對身體造成傷害，比如說當歸就是這樣，孕媽媽一定是不能吃當歸的，吃了當歸之后很有可能會造成流產(chǎn)。
3、當歸適合月經(jīng)不調(diào)
當歸既有補血又有活血之功，對子宮而言，就是既具有興奮又有抑制子宮平滑肌作用。當歸入藥，由來已久，早在《本草綱目》中就將它列為了可補可攻的中品藥，既可扶正補養(yǎng)，又可攻邪治病。當歸的首要功效，就是補血。血虛引起的頭昏、眼花、心慌、疲倦、面少血色，脈細無力，最宜使用當歸。著名的當歸補血湯，就由當歸和黃芪組成。如果再加入黨參、紅棗，補養(yǎng)氣血的功效更強。當歸又是婦科要藥，因為當歸不僅能補血而且能活血，最宜用于婦女月經(jīng)不調(diào)。由當歸與熟地黃、白芍、川芎配伍而成的四物湯，就是婦科調(diào)經(jīng)的基本方。經(jīng)行腹痛，可加香附、延胡索；經(jīng)閉不通，可加桃仁、紅花。
以上這些說法都可以證明當歸是具有活血化瘀的效果，這對與孕婦來說可是大忌，一定要記住孕期不能吃當歸。
孕婦生產(chǎn)后身體都比較虛弱，需要吃一些有營養(yǎng)的食材調(diào)養(yǎng)身體，而艾草具有補氣益血，祛濕驅(qū)寒的作用，對于人體有著很大的作用，因此很多人都覺得產(chǎn)婦產(chǎn)后可以通過食用艾草的方法來調(diào)養(yǎng)身體，不過很多人也擔心產(chǎn)婦吃艾草可以能會引起產(chǎn)婦身體不適。那么，產(chǎn)后到底能不能吃艾草呢?
產(chǎn)后可以吃艾草嗎
生完孩子以后，平時應該要注意身體的調(diào)節(jié)非常重要，一般產(chǎn)婦在生完孩子以后身體都容易氣血下降，這個時候可以通過用艾草來艾灸，或者是泡腳的方式來緩解身體的寒氣，滋補身體的元氣，但是要注意艾草不能吃，所以在產(chǎn)后不能吃艾草，但是平時可以用艾草。
產(chǎn)婦最好不要喝艾葉水哦，喝艾葉水雖然具有活血化瘀的功效，但是坐月子期間女性本身就會出現(xiàn)出血癥狀，如果再喝艾葉水的話很有可能會加重流血癥狀，影響女性身體恢復，所以，女性坐月子期間不要盲目喝艾葉水，并不是每個女性體質(zhì)都適合喝艾葉水哦。
女性喝艾葉水注意事項
1、月子期間不宜喝
坐月子期間切記不宜喝艾葉水哦，據(jù)了解，艾葉水屬于是性寒的食物，女性在坐月子期間最忌諱的就是性寒食物，長時間飲用艾葉水的話很容易造成寒氣入體的情況，尤其是本身就體虛的女性更不宜長期喝艾葉水哦。
2、不宜大量飲用
很多女性認為艾葉水可以溫經(jīng)活血，所以就盲目大量飲用，這是不正確的哦，由于每個女性的體質(zhì)不同，所以使用艾葉水的功效也會有所不同，建議女性不宜盲目飲用艾葉水以免造成反作用的效果。
3、體虛者慎用
女性食用艾葉水的還需要注意的一個問題就是體虛者慎用哦，前面已經(jīng)介紹過由于艾葉屬于是性寒的食物，體虛身服用的話不僅沒有任何好處反而會加重病癥影響健康。
游泳是很多女性都比較喜愛運動之一，但是對于產(chǎn)婦而言，卻是不能立馬去游泳的。因為剛剛生產(chǎn)完的時候，產(chǎn)婦的身體尚未完全康復，且抵抗力比較差，容易被各種細菌所感染而導致各種疾病的產(chǎn)生。一般來說，產(chǎn)后兩個月是禁止游泳的，產(chǎn)后四個月之后再游泳，是不會對身體造成傷害的！
一、什么時候可以
游泳？
產(chǎn)后游泳是產(chǎn)后瘦身的一種方式，通過增加運動量減少孕期積累的全身脂肪，是許多愛美媽媽的選擇。
產(chǎn)婦在產(chǎn)后2個月內(nèi)禁止游泳。因為產(chǎn)婦分娩后子宮內(nèi)壁上有胎盤剝離后的創(chuàng)面，需要42天甚至兩個月才能恢復。
媽媽可以在產(chǎn)后四個月進行游泳運動，此時子宮已恢復正常，媽媽的身體機能也相應提高，進行游泳不會有大礙。游泳有利于產(chǎn)后體形的恢復，但建議運動量不宜過大，以免引起過度疲累而使乳汁分泌減少，運動后因產(chǎn)生乳酸過多，可過度到乳汁，寶寶如馬上進食易引起腹瀉，所以建議運動后不宜馬上哺乳。
二、在水中可以做這些運動
夾腿：仰臥水面，手從頭頂勾住水槽。雙腿并攏，然后最大限度地分開，再并攏，兩腿上下交叉。并攏、分開，交叉反復進行。
跳躍：站在齊腰深水中，雙手叉腰，雙腿并攏。向前跳躍，然后再跳回原位。
下蹲：站在齊腰深水中，吸氣，蹲下，左腿彎曲，右腿側(cè)伸直;站起，呼氣。換腿再做，動作相同。
三、根據(jù)消毒方式選泳池
傳統(tǒng)泳池是使用氯消毒方式，這種消毒方式會產(chǎn)生一些對身體有刺激的化學物質(zhì)。所以孕媽媽最好選擇采用臭氧、紅外線消毒方式的游泳池。這種方式能確保泳池水在短時間更新一次，有效去除病菌，池水甚至能達到飲用水的標準。
例如五星級酒店游泳池、專業(yè)賽級游泳場、私人游泳場，衛(wèi)生條件比較好。
產(chǎn)后多久來例假
1、產(chǎn)后多久來例假
一般來說,不哺乳產(chǎn)婦來月經(jīng)的時間一般是產(chǎn)后6-10周;而哺乳產(chǎn)婦月經(jīng)來潮時間稍有推遲,平均在產(chǎn)后4-6個月來。而產(chǎn)婦的身體狀況,也影響著月經(jīng)來潮時間:
1.1、身體較好的女性,大約四個月左右。
有些女性產(chǎn)前身體就比較強壯,產(chǎn)后恢復也很不錯。各方面的機能逐漸達到孕前的各個標準。這種類型的女性,一般四個月左右,月經(jīng)就會來報到了。但是這樣的女性比例比較低。
1.2、正常情況下,斷奶后就會來月經(jīng)。
由于女性在產(chǎn)后還擔負著喂奶的重任,身體汲取的營養(yǎng)也大部分轉(zhuǎn)化為奶水給了寶寶。加上產(chǎn)后事情比較多,大多數(shù)女性會比較勞累。所以,對于絕大部分女性來說,產(chǎn)后月經(jīng)要在斷奶后才會來。
1.3、身體較差,來月經(jīng)會較晚,但最晚不宜超過1年。
有些女性孕前身體就比較虛弱,產(chǎn)后恢復也不理想。在這種情況下,月經(jīng)一般要在一年半以后才會光臨。如果一年半以后月經(jīng)還未報到,建議到醫(yī)院詢問一下醫(yī)生。同時適當補充營養(yǎng)。
2、產(chǎn)后第一次來月經(jīng)經(jīng)量多的原因
2.1、由于產(chǎn)后持續(xù)無排卵造成卵巢雌激素分泌過多,刺激子宮內(nèi)膜使其增生,因此脫落時出血量會變多。如果以后的例假逐漸恢復正常了,一般是不必進行治療的。
2.2、精神因素導致,新媽媽過度的勞累、緊張等都可以引起月經(jīng)量多。
2.3、婦科的器質(zhì)性病變引起,例如子宮肌瘤、子宮息肉等。
如果是產(chǎn)后第一次的月經(jīng)量持續(xù)增多,而且出血的時間超過7天或者是產(chǎn)前正常時間,就得到醫(yī)院讓醫(yī)生做個檢查。
3、產(chǎn)后第一次來月經(jīng)經(jīng)量少的原因
3.1、新媽媽身體虛弱或者存在外傷性出血,例如產(chǎn)后大出血。
3.2、子宮發(fā)育不良,子宮內(nèi)膜對卵巢激素的刺激反應減少,或者子宮內(nèi)膜部分粘連。
3.3、產(chǎn)婦心理因素的影響。如果受到強烈刺激和打擊,新媽媽還可能會出現(xiàn)閉經(jīng)。
3.4、哺乳、氣候突變、淋雨受寒、勞累怠倦等也都能造成例假量少。
此外,如果產(chǎn)婦患有一些疾病,例如貧血、肝病、糖尿病等,以及缺少維生素、內(nèi)分泌失調(diào)等原因也可以導致產(chǎn)后例假量少。
產(chǎn)后例假不規(guī)律正常嗎
生產(chǎn)后的女性月經(jīng)會經(jīng)歷一個不太穩(wěn)定的時期,猶如處于青春期的少女,可能不會像懷孕前那樣有規(guī)律。很多媽咪在月經(jīng)復潮后,會間隔兩三個月甚至更長時間才回來下一次月經(jīng)。
媽媽們不要擔心,對于哺乳期的女性而言,在寶寶一歲之前發(fā)生的月經(jīng)不調(diào)現(xiàn)象是在正常范圍之內(nèi),不算異常。產(chǎn)后月經(jīng)不規(guī)律的現(xiàn)象在產(chǎn)婦當中發(fā)生的幾率比較大,專家提醒媽媽們,遇到這種情況不要太在意。因為過度在意,過分關(guān)心,反而會適得其反。
產(chǎn)后月經(jīng)和惡露的區(qū)別
產(chǎn)后半個月以后至3周以內(nèi),惡露中不再含有血液了,但含大量白細胞、退化蛻膜、表皮細胞和細菌,惡露變得黏稠,色澤較白,所以稱為白色惡露。正常的惡露有血腥味,但不臭。
而一般來說不哺乳者,產(chǎn)婦通常在產(chǎn)后6～10周月經(jīng)復潮,哺乳的產(chǎn)婦月經(jīng)復潮延遲,復潮的時間有極大的變動性,可能在產(chǎn)后第2～18個月內(nèi)的任何時候恢復,平均為6～8個月,甚至有的新媽媽在哺乳期間月經(jīng)一直不“光臨”。
所以,當新媽媽發(fā)現(xiàn)自己3周以后的排出物仍呈血樣,并帶有異味就需要警惕,最好到醫(yī)院檢查。
當歸是一種中草藥，當歸的功效有哪些那?它有什么藥用價值呢?有些人有的人可以吃當歸但是有的人不能吃當歸。那么孕婦可以吃當歸嗎?肯定會有人問這樣的問題?那么，接下來跟著小編一起來了解一下吧。
孕婦可以吃當歸嗎
當歸屬于中藥藥材，很多地方的人們很喜歡煲湯時加入當歸黃芪等中藥材，養(yǎng)身健體。當歸的首要功效，就是補血。血虛引起的頭昏、眼花、心慌、疲倦、面少血色，脈細無力，最宜使用當歸。
著名的當歸補血湯，就由當歸和黃芷組成。如果再加入黨參、紅棗，補養(yǎng)氣血的功效更強，當歸最宜用于婦女月經(jīng)不調(diào)。雖然當歸補血，但是專家提醒，當歸這種藥材女人在懷孕期間最好不要吃。
中草藥當歸這種藥材是治療女性的月經(jīng)不調(diào)的藥，經(jīng)期會發(fā)生痛經(jīng)，出血量過多吃當歸都是有好處的。有些懷孕的人會反映這樣的問題，吃了當歸做的湯后肚子發(fā)沉，出虛汗，所以小編還是建議女性在懷孕期間最好不要服用當歸。
孕婦吃當歸會有什么危害
孕婦是不能吃當歸的
1、早孕婦女食用后會發(fā)生子宮收縮而出現(xiàn)陰道流血。
2、當歸主要適用于月經(jīng)過少、經(jīng)期延后、閉經(jīng)、痛經(jīng)等患者，而婦女孕早期、月經(jīng)過多、功能性子宮出血、產(chǎn)后惡露不凈等應禁止食用。
3、當歸是活血止痛的藥物，會導致流產(chǎn)的。
當歸的功效與作用
補血養(yǎng)血
當歸味甘而重，故專能補血，為補血第一藥，適用于心肝血虛證所致的面色蒼白或萎黃、倦怠乏力、唇甲淺淡無華、頭暈目眩、心悸失眠等癥。當歸與熟地、白芍、川芎配伍，組成補血代表方——“四物湯”，有調(diào)經(jīng)補血之功，尤其適于產(chǎn)后血虛的調(diào)治。
潤腸通便
中醫(yī)認為精血同源，血虛者津液也不足，腸液虧乏易致大便秘結(jié)。當歸可潤腸通便，常與麻仁、苦杏仁、大黃合用治療血虛便秘;與防風、川芎、芍藥、大黃、薄荷葉、麻黃等組成防風通圣散，可瀉熱通便。
調(diào)經(jīng)活血
當歸氣輕而辛，故又能行血，既可通經(jīng)調(diào)經(jīng)，又能活絡止痛，尤其適合女性使用，特別適合月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、血虛閉經(jīng)等病證，被古人稱為“婦科圣藥”。與桃仁、紅花、熟地黃、白芍、川芎配伍，組成婦科名方——桃紅四物湯，常用于經(jīng)期提前、痛經(jīng)。
對子宮平滑肌
當歸揮發(fā)油對離體子宮均有抑制作用，使節(jié)律性收縮呈弛緩狀態(tài)，并對抗子宮收縮。
抗癌
當歸可廣泛用于各種腫瘤，尤其是婦科腫瘤，以氣血停滯、瘀血凝聚者最宜。對血虛羸瘦的中晚期癌癥或手術(shù)、放療、化療后正氣虛弱之患者，亦可選用當歸，以扶正抗癌。
在中醫(yī)的理論中，“風、寒、暑、濕、燥、火”，這六種物質(zhì)被認為是導致人體不適的根本原因，被統(tǒng)稱為“六淫邪氣”。其中“濕”的危害最為嚴重，當人體濕過重時，不但會導致關(guān)節(jié)炎、風濕病等問題，還會大大增加高血壓、高血脂等惡疾出現(xiàn)的風險。及時除濕，是維護健康的重要手段，那么，如何判斷自己是否存在體濕過重呢?
起床狀態(tài)
體濕是否過重，從起床的狀態(tài)上能有效判斷，常言道：“濕氣如裹”，如果體濕過重，起床時這種感覺會尤為明顯，身體像是被鎖鏈困住一樣，無法立刻起身，勉強掙扎起來之后，還會感到渾身疲倦，頭腦昏沉，有種越睡越困的感覺。
精神狀態(tài)
如果身體濕氣過重，不但起床后感到頭昏沉，之后的很長時間，困倦的感覺都無法消除，精神狀態(tài)也會變得萎靡不振，好像沒睡醒一般。
舌頭狀態(tài)
正常情況下，人的舌頭呈淡紅色，舌面上附著著一層淡白色的舌苔，如果體濕過重，這時舌體會變大，顏色會加深;舌苔也會由淡白色變?yōu)槿榘咨螯S色，而且出現(xiàn)黏膩的感覺。
排便狀態(tài)
一般情況下，人的排泄物不干不濕，可以成形，一旦體濕過重，排泄物將變得黏膩不成形，還會粘附在馬桶壁上無法順利沖下。
體表狀態(tài)
當體內(nèi)濕氣過重時，身體會出現(xiàn)浮腫的情況，尤其是下肢的情況尤為明顯。
當身體出現(xiàn)以上這些癥狀時，一定及時排濕，哪種方式既方便又有效呢?非食療莫屬，下面就為大家推薦一種祛濕食材——芡實。
芡實是一種食藥兩用的食材，在食用方面，它與茭白、蓮藕、荸薺等物合稱“水八仙”，在藥用方面，中醫(yī)認為它味甘性平，具有補中益氣、除濕止帶的功效，是一種不可多得的祛濕佳品。下面為大家推薦幾種芡實的食療方式。
芡實蓮子粥
蓮子和芡實外形相似，功效也相近，兩者搭配，除濕效果更為顯著，做法也十分簡單，首先準備適量的芡實、蓮子、大米;將食材洗凈淘干之后留有備用;繼而在鍋中加入適量清水，將食材全部倒入鍋中，開小火慢煮，直至食材軟爛粘稠后關(guān)火，即可盛出食用。
芡實豆?jié){
芡實豆?jié){的做法十分簡便，只要在制作豆?jié){時，在黃豆中加入適量的芡實，一同放入豆?jié){機中榨汁即可，不但口感營養(yǎng)更為豐富，還能起到祛濕的作用。
被濕氣問題困擾的朋友，這兩種食療方式一定要嘗試一下。
抗老防老
當歸煎劑對小鼠學習記憶具有明顯的影響，用ㄚ迷宮法測定，當歸能改善三氯化鋁所致的癡呆，降低癡呆小鼠腦的過氧化酯質(zhì)水準，和B型單胺氧化的活性，能治療老年癡呆癥。
防治凍瘡
中醫(yī)認為凍瘡雖然病在皮膚上，其實多為素體陽氣不足，外寒侵襲，陽氣不伸，寒凝血淤而致。因此治療上常采用溫經(jīng)散寒、活血化淤、消腫止痛。當歸生姜羊肉湯出自《傷寒雜病論》。方中當歸養(yǎng)血活血，生姜溫陽散寒，羊肉補虛生血，全方共濟養(yǎng)血活血、溫陽散寒之效 。
免疫
當歸及其萃取物阿魏酸鈉和當歸多醣對單核-巨噬細胞系統(tǒng)有明顯的刺激作用，對免疫功能低下的機體也有免疫調(diào)解和恢復作用。當歸對健康人的淋巴細胞轉(zhuǎn)化也有促進作用。
小貼士
1、當歸主要以輔療形式添加到粥，湯中。
2、當歸一般生用，為加強活血則酒炒用，就是說這個時候，要把當歸和酒一塊兒使用，一塊兒選擇在一起。又通常補血宜當歸身，破血宜當歸尾，要是自己流血的話，就選擇使用當歸的尾巴的部分吧，這個是有很好的止血的功效的，止血宜當歸炭，酒制可增活力之力;和血(補血活血)用全當歸。
3、當歸心肝血虛而見面色萎黃、唇爪無華、就是看上去一點的血色也木有，沒有什么好的地方，頭暈目眩、心悸肢麻者，要是經(jīng)常會頭暈的人的話，可與熟地、白芍、川芎配伍，則補血之力更強。
4、月經(jīng)不調(diào)，屬肝郁氣滯，經(jīng)來先后無定期者，月經(jīng)不好的，沒有什么準兒的話，可與柴胡、白芍、白術(shù)等同用。
5、年老體弱、產(chǎn)后以及久病血虛腸燥便秘者，可與火麻仁、枳殼、生地等配伍。
當歸的吃法
1. 主要以輔療形式添加到粥，湯中。
2. 一般生用，為加強活血則酒炒用。又通常補血宜當歸身，破血宜當歸尾，止血宜當歸炭，酒制可增活力之力;和血(補血活血)用全當歸。
3. 心肝血虛而見面色萎黃、唇爪無華、頭暈目眩、心悸肢麻者，可與熟地、白芍、川芎配伍 ，則補血之力更強。
4. 月經(jīng)不調(diào)，屬肝郁氣滯，經(jīng)來先后無定期者，可與柴胡、白芍、白術(shù)等同用。
5. 年老體弱、產(chǎn)后以及久病血虛腸燥便秘者，可與火麻仁、枳殼、生地等配伍。
當歸適合人群：1. 適宜月經(jīng)不調(diào)者、閉經(jīng)痛經(jīng)者、氣血不足者、頭痛頭暈者、便秘者。
2. 熱盛出血者禁服，濕盛中滿及大便溏泄者、孕婦慎服。
結(jié)語：以上本文介紹了當歸功效和作用有補血養(yǎng)血，潤腸通便，抗老防老，防治凍瘡等作用。當歸怎么吃小編在上文中也有提到，不是所以的人都可以吃當歸的，如果有任何不適的情況就不要吃哦。
懷孕了是不可以吃當歸的，因為當歸這種藥材是活血的，會導致子宮出現(xiàn)收縮，引起陰道出血，從而導致流產(chǎn)的情況，所以在孕期要注意自己的飲食問題。當歸是一種性溫潤腸通便的藥材，對于身體的恢復是很好的，特別適合產(chǎn)婦的恢復，但是在孕期不能食用，產(chǎn)后是可以食用的。
孕婦可以吃當歸嗎
孕婦是不可以吃當歸的，尤其是在孕早期，孕婦食用后會引起子宮收縮，以至陰道流血，最后導致流產(chǎn)。畢竟當歸有活血化瘀的功效，是孕期的大忌，所以孕婦應避免食用當歸。
產(chǎn)后可以吃當歸嗎
孕媽媽生產(chǎn)后是可以吃當歸的，當歸性溫，味甘、微辛，氣香液濃，人心、肝、脾三經(jīng)，有補血調(diào)經(jīng)、活血止痛、潤腸通便的作用。
尤其是補血的功效特別適用于產(chǎn)后貧血的媽媽，媽媽們可以試試著名的“當歸補血湯”。此湯是由當歸和黃芪組成，如果再加入黨參、紅棗，補養(yǎng)氣血的功效更強。
另外，產(chǎn)后媽媽如果月經(jīng)不順，也可以試試由當歸與熟地黃、白芍、川芎配伍而成的“四物湯”，這是婦科調(diào)經(jīng)的基本方，具有益血、和血、鎮(zhèn)痛等作用，凡月經(jīng)不調(diào)、臍腹疼痛、腰酸腿痛等，都可以本方為基礎加減應用。
若產(chǎn)后媽媽有便秘的問題，還可以試試由當歸、羌活、大黃、桃仁等藥物研末，白蜜煉和成丸的“潤腸丸”，具有潤腸通便的作用，對于婦女產(chǎn)后因失血過多或營養(yǎng)供給不足所致的血虛便秘有良效。
但若產(chǎn)婦的身體正常，是不需要藥物進補的，若濫用當歸會影響健康。過量口服當歸煎劑、散劑偶有疲倦、嗜睡等反應，停藥后可消失。大劑量給藥，會導致血壓下降，劑量再加大則血壓驟降，呼吸停止，所以切勿濫用當歸。
普通人吃當歸的好處
1、補血養(yǎng)血
當歸味甘而重,故專能補血,為補血第一藥,適用于心肝血虛證所致的面色蒼白或萎黃、倦怠乏力、唇甲淺淡無華、頭暈目眩、心悸失眠等癥。當歸與熟地、白芍、川芎配伍,組成補血代表方——“四物湯”,有調(diào)經(jīng)補血之功,尤其適于產(chǎn)后血虛的調(diào)治。
2、潤腸通便
中醫(yī)認為精血同源,血虛者津液也不足,腸液虧乏易致大便秘結(jié)。當歸可潤腸通便,常與麻仁、苦杏仁、大黃合用治療血虛便秘;與防風、川芎、芍藥、大黃、薄荷葉、麻黃等組成防風通圣散,可瀉熱通便。
3、調(diào)經(jīng)活血
當歸氣輕而辛,故又能行血,既可通經(jīng)調(diào)經(jīng),又能活絡止痛,尤其適合女性使用,特別適合月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、血虛閉經(jīng)等病證,被古人稱為“婦科圣藥”。與桃仁、紅花、熟地黃、白芍、川芎配伍,組成婦科名方——桃紅四物湯,常用于經(jīng)期提前、痛經(jīng)。
4、對子宮平滑肌的作用
當歸揮發(fā)油對離體子宮均有抑制作用，使節(jié)律性收縮呈弛緩狀態(tài)，并對抗子宮收縮。
5、抗癌作用
當歸可廣泛用于各種腫瘤,尤其是婦科腫瘤,以氣血停滯、瘀血凝聚者最宜。對血虛羸瘦的中晚期癌癥或手術(shù)、放療、化療后正氣虛弱之患者,亦可選用當歸,以扶正抗癌。
6、抗老防老
當歸煎劑對小鼠學習記憶具有明顯的影響,用ㄚ迷宮法測定,當歸能改善三氯化鋁所致的癡呆,降低癡呆小鼠腦的過氧化酯質(zhì)水準,和B型單胺氧化的活性,能治療老年癡呆癥。
7、防治凍瘡
中醫(yī)認為凍瘡雖然病在皮膚上,其實多為素體陽氣不足,外寒侵襲,陽氣不伸,寒凝血淤而致。因此治療上常采用溫經(jīng)散寒、活血化淤、消腫止痛。當歸生姜羊肉湯出自《傷寒雜病論》。方中當歸養(yǎng)血活血,生姜溫陽散寒,羊肉補虛生血,全方共濟養(yǎng)血活血、溫陽散寒之效。
8、免疫作用
當歸及其萃取物阿魏酸鈉和當歸多醣對單核-巨噬細胞系統(tǒng)有明顯的刺激作用,對免疫功能低下的機體也有免疫調(diào)解和恢復作用。當歸對健康人的淋巴細胞轉(zhuǎn)化也有促進作用。
