肚臍下3寸是什么穴位
飲食養(yǎng)生是什么。
“笑一笑，十年少，笑口常開(kāi)，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！彪S著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。日常生活中關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“肚臍下3寸是什么穴位”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
人體存在有許許多多的穴位，在人體出現(xiàn)有疾病的時(shí)候通過(guò)按摩穴道的方式可以很有效的治療或者緩解疾病，然而有時(shí)沒(méi)病亂碰這些穴位有可能會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)?；蛟S大家應(yīng)該都知道肚臍這個(gè)部位是不能亂動(dòng)的，如果隨意的摳肚臍有可能會(huì)出現(xiàn)肚子疼的情況。在肚臍下3寸也存在有穴位，那么這是什么穴位呢?
臍中下3寸為關(guān)元穴任脈穴。在下腹部，前正中線上，可培補(bǔ)元?dú)?，腎氣，暖下元的作用。注意腹部保暖。
關(guān)元穴是小腸的募穴，小腸之氣結(jié)聚此穴并經(jīng)此穴輸轉(zhuǎn)至皮部。它為先天之氣海，是養(yǎng)生吐納吸氣凝神的地方。古人稱為人身元陰元陽(yáng)交關(guān)之處;老子稱之為“玄之又玄，眾妙之門”。
1、強(qiáng)壯穴：作為保健強(qiáng)身長(zhǎng)壽穴，用灸法。
2、診生死：用指頭按穴，如果指下感到無(wú)力空空，離手時(shí)，穴凹無(wú)彈力，胸下堅(jiān)硬如石頭，大限已到，活不久。
3、助孕：子宮虛寒不孕者，要常灸此穴。
4、補(bǔ)腎虛：臍下腎間之氣藏于此穴。腎虛而腰酸或陽(yáng)痿者，用灸法。
5、治痛經(jīng)：冰品引發(fā)的痛經(jīng)，熱敷或灸此穴。
6、治虛喘：喘哮發(fā)作面色蒼白，用灸法，特效。
7、治小腸病：因?yàn)樾∧c募穴，所以治小腸各種疾病。
8、治糖尿病：強(qiáng)腎可緩解糖尿病并發(fā)癥，需配合足三里、三陰交穴。
9、治排尿不順：灸后尿排順，也可以用拍法，五指并攏空拍，一次連續(xù)拍108下效果最好。
10、治各種血癥：本穴為血液循環(huán)的強(qiáng)壯剌激點(diǎn)，又為先天氣海，元陰元陽(yáng)在此交會(huì)，虛癥用灸，平時(shí)多揉按拍可促進(jìn)血液循環(huán)。
按摩方法
第一步，找到關(guān)元穴的正確位置。
第二步，搓熱掌心。一定要用搓熱的方法，用溫水洗手來(lái)暖手是不行的。因?yàn)橥庠诘臒嶂皇亲屍つw表面發(fā)熱，這種熱很容易散發(fā)掉，而搓熱掌心是從內(nèi)向外發(fā)出的熱，不易散失。剛開(kāi)始搓幾下的時(shí)候，皮膚表面就會(huì)有熱的感覺(jué)，但是這還只是在表面，要堅(jiān)持搓至少一分鐘，直到感覺(jué)到有熱從掌心里面發(fā)出為止。
第三步，把溫?zé)岬恼菩妮p輕地放到關(guān)元穴。手耍五指向上翹起，手掌變成一個(gè)弧形，盡可能讓勞宮穴貼近關(guān)元穴。先做摩法，力量?jī)H僅是在皮膚的表面，沒(méi)有向下的力，只是在皮膚的表面做回旋形動(dòng)作。頻率由慢到快，范圍由小到大，直到有發(fā)熱的感覺(jué)。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
肚臍上方一寸是什么穴位
水分穴位于上腹部,前正中線上,當(dāng)臍中上1寸。 取穴道的時(shí)候通常讓患者采用仰臥的姿勢(shì),以便實(shí)施者能夠準(zhǔn)確的找尋穴道和順利的實(shí)施相應(yīng)的按摩手法。水分穴位于人體中腹部,肚臍上一指寬處(即拇指的寬度)。
1、穴義:任脈的冷降水液在此分流。
2、解剖:在腹白線上,深部為小腸;有腹壁下動(dòng)脈、靜脈分支,腹壁下動(dòng)、靜脈分支;布有第八、九肋間神經(jīng)前皮支的內(nèi)側(cè)支。
3、刺灸法:直刺0.5～1寸;可灸。
4、氣血特征:氣血物質(zhì)為地部經(jīng)水。
5、運(yùn)行規(guī)律:大部分循任脈向下流行,小部分散于任脈之外。
6、功能作用:分流水濕。
7、治法:寒則通之灸之,熱則水針。
8、配伍:配天樞、三陰交、足三里,有調(diào)和氣血,健運(yùn)脾胃的作用,主治繞臍痛,腹瀉,納呆;配氣海,有行氣利水的作用,主治氣滯水腫;配三陰交、脾俞,有健脾利水的作用,主治脾虛水腫;配陰交、足三里,有健脾和胃,活血祛瘀,益氣行水的作用,主治鼓脹。
按摩保健的誤區(qū)
誤區(qū)一:力度越大越好?
評(píng)點(diǎn):按時(shí)有痛感,按后舒適輕松為宜
很多人認(rèn)為按摩時(shí)有疼痛感才說(shuō)明達(dá)到了效果,甚至專門找手勁大、手法重的按摩師按摩,即使在按摩時(shí)出現(xiàn)刺痛或疼痛到令人難以忍受的程度,也認(rèn)為這是正常的。對(duì)此,專家指出,按摩并不是越重越好,而是需要恰當(dāng)?shù)牧Χ取?/p>
按摩手法和力度得當(dāng)即可達(dá)到適度刺激的作用,用力過(guò)大非但對(duì)治療無(wú)意義,反而容易形成皮下瘀血和肌肉損傷,甚至還會(huì)引起骨折和內(nèi)臟損傷等。因此,力度的大小應(yīng)該由不同肌體的體質(zhì)和忍耐度來(lái)決定。按時(shí)有痛感是正常的,但按完之后應(yīng)當(dāng)有舒適感和輕松感,并非越重越好。
誤區(qū)二:按摩時(shí)間和次數(shù)要多?
評(píng)點(diǎn):過(guò)度按摩易引起肌體耐受性
按摩不是越久越好,應(yīng)根據(jù)機(jī)體的神經(jīng)特點(diǎn)和經(jīng)絡(luò)忍耐度而進(jìn)行,不可按得太久。因?yàn)榧◇w對(duì)任何刺激都有一定的耐受度,刺激過(guò)度往往適得其反,容易損傷關(guān)節(jié)、韌帶和軟組織。過(guò)度按摩還會(huì)造成神經(jīng)緊張或神經(jīng)抑制,削弱人體本身的活力和抵抗力。
另外,按摩次數(shù)也并非越多越好,因?yàn)樯窠?jīng)在過(guò)量的反復(fù)刺激下容易產(chǎn)生疲勞,使經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)能力減弱,而且對(duì)身體進(jìn)行過(guò)度頻繁的刺激會(huì)使其敏感度下降,肌體容易產(chǎn)生耐受性,影響治療和保健效果;
如果是作為治療,可以每日或者隔日進(jìn)行1次;如果是作為保健,則可以每周1次,或者每2~3周1次。
誤區(qū)三:足底可以隨意按?
評(píng)點(diǎn):足底穴位多,易損傷器官
人的一只腳上就有60多個(gè)反射區(qū),人體的主要器官,如心、肝、腎、胃、脾,以及眼睛、耳朵、鼻子等,在腳上都有相應(yīng)的反射區(qū),如果是手法、力度都適當(dāng)?shù)陌茨?可以通過(guò)刺激反射區(qū)來(lái)緩解身體對(duì)應(yīng)器官的不適,但若按摩手法不當(dāng),則會(huì)影響這些器官的健康。
受過(guò)專業(yè)訓(xùn)練的醫(yī)生通過(guò)對(duì)足底的觀察、觸摸等,比如通過(guò)觀察足底的色澤,觸摸皮下組織的軟硬程度,可以判斷出相應(yīng)的反射區(qū)是否正常,然后在按摩中有意識(shí)地改善這些不適。沒(méi)有專門學(xué)習(xí)過(guò)相應(yīng)醫(yī)學(xué)知識(shí)以及不具臨床經(jīng)驗(yàn)的人,就很難通過(guò)足底的變化來(lái)判斷出身體對(duì)應(yīng)器官是否健康,出現(xiàn)了什么問(wèn)題,也不會(huì)在按摩時(shí)有意識(shí)地進(jìn)行調(diào)整。
穴位按摩注意事項(xiàng)
1、身心放松
按摩時(shí)除思想應(yīng)集中外,尤其要心平氣和,全身也不要緊張,要求做到身心都放松。
2、取穴準(zhǔn)確
掌握常用穴位的取穴方法和操作手法,以求取穴準(zhǔn)確,手法正確。
3、用力恰當(dāng)
因?yàn)檫^(guò)小起不到應(yīng)有的刺激作用,過(guò)大易產(chǎn)生疲勞,且易損傷皮膚。
4、循序漸進(jìn)
推拿手法的次數(shù)要由少到多,推拿力量由輕逐漸加重,推拿穴位可逐漸增加。
5、持之以恒
無(wú)論用按摩來(lái)保健或治療慢性病,都不是一兩天就有效的,常須積以時(shí)日,才逐漸顯出效果來(lái),所以應(yīng)有信心、耐心和恒心。
肚臍下四指是什么穴位
1、肚臍下四指是什么穴位
關(guān)元穴,位于臍下三寸處。取法,在臍下3寸,腹中線上,仰臥取穴。(四指橫放即為三寸)。穴位解剖:穴下為皮膚、皮下組織、腹白線、腹橫筋膜、腹膜外脂肪、壁腹膜。淺層主要有十二胸神經(jīng)前支的前皮支和腹壁淺動(dòng)、靜脈的分支或?qū)僦?。深層有十二胸神?jīng)前支的分支。
2、關(guān)元穴的功效
關(guān)元穴具有培元固本、補(bǔ)益下焦之功,凡元?dú)馓潛p均可使用。臨床上多用于泌尿、生殖系統(tǒng)疾患?，F(xiàn)代研究證實(shí),按揉和震顫關(guān)元穴,主要是通過(guò)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,從而達(dá)到治療生殖系統(tǒng)疾病的目的。
關(guān)元穴是小腸的募穴,小腸之氣結(jié)聚此穴并經(jīng)此穴輸轉(zhuǎn)至皮部。它為先天之氣海,是養(yǎng)生吐納吸氣凝神的地方。古人稱為人身元陰元陽(yáng)交關(guān)之處;老子稱之為“玄之又玄,眾妙之門”。
3、關(guān)元穴主治疾病
關(guān)元穴的主治疾病為:泌尿、生殖器疾病,如遺尿、尿血、尿頻、尿潴留、尿道痛、痛經(jīng)、閉經(jīng)、遺精、陽(yáng)痿;此外,對(duì)神經(jīng)衰弱、失眠癥、手腳冰冷、蕁麻疹、生理不順、精力減退、太胖(減肥)、太瘦(增肥)等也很有療效。此穴為任脈上的主要穴道之一,本站有關(guān)此穴的治病療法有:克服怯弱性格的指壓法、強(qiáng)化夫妻性生活的指壓法、延長(zhǎng)性欲時(shí)間的指壓法等。
如何對(duì)肚臍進(jìn)行保養(yǎng)
1、不要經(jīng)常去清洗,人的肚臍一輩子不去清洗也不會(huì)腐爛生病,當(dāng)然為了為了講究衛(wèi)生可以適當(dāng)?shù)那逑础?/p>
2、要注意防“風(fēng)”:臍周是腸胃部位,容易受涼,所以要防止臍部著涼。早、晚天氣較涼爽時(shí)或者陰雨天氣溫較低時(shí)最好不要穿露臍裝;電扇、空調(diào)的涼風(fēng)不要對(duì)著臍部猛吹;穿露臍裝騎摩托車或自行車時(shí)車速不宜太快;睡眠時(shí)應(yīng)在腹部蓋上薄物或使用護(hù)臍帶。
3、防止臍部意外受損傷:臍周部位裸露,因缺少衣著的保護(hù),往往容易遭到意外損傷,如燙傷、擦傷、劃傷等。因而,日常起居或工作中要小心。
4、盡量不要進(jìn)行紋飾:貪靚的美女們往往覺(jué)得穿露臍裝還不夠吸引眼球,喜歡在臍部貼飾圖案,甚至紋飾永久性圖飾。但是,如此一來(lái),會(huì)造成一定的健康隱患。因?yàn)橘N飾會(huì)妨礙皮膚的排泄功能,有可能引起濕疹、汗疹等皮膚病;紋飾的顏料往往含有一些對(duì)身體有害的化學(xué)成分,如在營(yíng)業(yè)場(chǎng)所紋飾,共用紋針還有可能罹患傳染病。所以進(jìn)行紋飾要慎重。
從肚臍看健康
1、向上形,肚臍眼向上延長(zhǎng),幾乎成為一個(gè)頂端向上的三角形。具有這種肚臍的人,應(yīng)多留意胃、膽囊、胰臟的健康狀況。
2、向下形,應(yīng)注意預(yù)防罹患胃下垂、便秘、慢性腸胃疾病及婦科疾病。圓形:肚臍若為正圓形,女性表示身體健康,卵巢功能良好;男性則表示精力充沛、血壓正常,五臟六腑都很健康。海蛇形:為肝硬化等肝臟疾病的征兆,要注意。滿月形:看起來(lái)結(jié)實(shí)豐盈,下腹有彈性,對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是卵巢功能良好的表征。肚臍偏左,應(yīng)預(yù)防腸胃功能不佳、便秘或大腸黏膜病變。在我們肚臍偏右的位置的話:應(yīng)注意肝炎、十二指腸潰瘍等疾病。肚臍凸出:當(dāng)腹部有大量積水或卵巢囊腫時(shí),肚臍就會(huì)向外突出。肚臍凹陷:肥胖或腹部發(fā)炎時(shí),如患粘連性結(jié)核性腹膜炎,肚臍會(huì)向內(nèi)凹陷。
人們身體是非常玄妙的，其存在有許許多多的經(jīng)脈和穴道，中醫(yī)療法的的按摩、針灸以及艾灸等等就是通過(guò)刺激人體的經(jīng)脈和穴道達(dá)到了治療目的的一種方式。而如果人們隨意的觸碰穴位時(shí)有可能會(huì)出現(xiàn)有一些不良反應(yīng)，在人體肚臍周圍就存在有穴位，那么肚臍上一寸的穴位是什么呢?下面就來(lái)詳細(xì)介紹一下。
肚臍上方一寸是什么穴位
水分穴位于上腹部,前正中線上,當(dāng)臍中上1寸。 取穴道的時(shí)候通常讓患者采用仰臥的姿勢(shì),以便實(shí)施者能夠準(zhǔn)確的找尋穴道和順利的實(shí)施相應(yīng)的按摩手法。水分穴位于人體中腹部,肚臍上一指寬處(即拇指的寬度)。
1、穴義:任脈的冷降水液在此分流。
2、解剖:在腹白線上,深部為小腸;有腹壁下動(dòng)脈、靜脈分支,腹壁下動(dòng)、靜脈分支;布有第八、九肋間神經(jīng)前皮支的內(nèi)側(cè)支。
3、刺灸法:直刺0.5～1寸;可灸。
4、氣血特征:氣血物質(zhì)為地部經(jīng)水。
5、運(yùn)行規(guī)律:大部分循任脈向下流行,小部分散于任脈之外。
6、功能作用:分流水濕。
7、治法:寒則通之灸之,熱則水針。
8、配伍:配天樞、三陰交、足三里,有調(diào)和氣血,健運(yùn)脾胃的作用,主治繞臍痛,腹瀉,納呆;配氣海,有行氣利水的作用,主治氣滯水腫;配三陰交、脾俞,有健脾利水的作用,主治脾虛水腫;配陰交、足三里,有健脾和胃,活血祛瘀,益氣行水的作用,主治鼓脹。
按摩保健的誤區(qū)
誤區(qū)一:力度越大越好?
評(píng)點(diǎn):按時(shí)有痛感,按后舒適輕松為宜
很多人認(rèn)為按摩時(shí)有疼痛感才說(shuō)明達(dá)到了效果,甚至專門找手勁大、手法重的按摩師按摩,即使在按摩時(shí)出現(xiàn)刺痛或疼痛到令人難以忍受的程度,也認(rèn)為這是正常的。對(duì)此,專家指出,按摩并不是越重越好,而是需要恰當(dāng)?shù)牧Χ取?/p>
誤區(qū)二:按摩時(shí)間和次數(shù)要多?
評(píng)點(diǎn):過(guò)度按摩易引起肌體耐受性
按摩不是越久越好,應(yīng)根據(jù)機(jī)體的神經(jīng)特點(diǎn)和經(jīng)絡(luò)忍耐度而進(jìn)行,不可按得太久。因?yàn)榧◇w對(duì)任何刺激都有一定的耐受度,刺激過(guò)度往往適得其反,容易損傷關(guān)節(jié)、韌帶和軟組織。過(guò)度按摩還會(huì)造成神經(jīng)緊張或神經(jīng)抑制,削弱人體本身的活力和抵抗力。
肚臍旁開(kāi)三寸是什么穴位
1、肚臍旁開(kāi)三寸是什么穴位
肚臍旁開(kāi)三寸并沒(méi)有穴位,準(zhǔn)確的說(shuō)法是肚臍旁開(kāi)三指的位置是天樞穴。天樞穴位于人體中腹部,肚臍向左右三指寬處。也就是位于肚臍眼旁開(kāi)兩寸的地方。按摩天樞穴可治療消化不良、便秘、腹脹、惡心等癥狀,想要減肥的朋友多按摩可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),達(dá)到減肥效果。
2、按摩天樞穴的好處
募集大腸經(jīng)的氣血物質(zhì)。天樞穴有調(diào)中和胃,理氣健脾,疏調(diào)腸腑、理氣化滯、和營(yíng)調(diào)經(jīng)的作用。足陽(yáng)明經(jīng)脈屬胃絡(luò)脾,胃為六腑之長(zhǎng),《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞·本輸》:“大腸、小腸,皆屬于胃”。本穴位近胃腸,乃大腸的募穴,是大腸經(jīng)氣匯集之處,故可調(diào)理胃腸,善治大腸腑證。女子以血為用,脾胃為氣血化生之源,關(guān)系著婦女經(jīng)血之虧盈;陽(yáng)明經(jīng)為多氣多血之經(jīng),血賴氣以行,氣滯則血瘀;沖脈起于胞宮,出氣街,并足陽(yáng)明經(jīng)而循腹上行,為血海。胞富血虛者,可補(bǔ)天樞以益生化之源;胞宮瘀血者,可瀉天樞以行氣活血化瘀。
3、天樞穴的針刺方法
直刺1～1.5寸,局部有酸脹感,可擴(kuò)散至同側(cè)腹部。直刺0.8～1.2寸,局部酸脹,針感可向同側(cè)腹部放散。針尖略向上斜刺,針感可沿足陽(yáng)明胃經(jīng)的循行路線上行至不容穴。針尖略向水道穴方向針刺,針感可沿足陽(yáng)明胃經(jīng)下行至歸來(lái)穴。
穴位按摩的注意事項(xiàng)
1、保持診室內(nèi)空氣新鮮,溫度適宜。注意保暖,防止受涼。
2、做好解釋工作。消除病人的緊張情緒,安排舒適而便于操作的體位。
3、操作前應(yīng)剪指甲,取下手表,以防損傷病人皮膚。在行腹、腰部按摩前,囑病人排空二便。
4、操作時(shí)手法用力要均勻、柔和、有力、持久、禁用暴力、相反力,以防組織損傷。
5、操作中仔細(xì)觀察病人對(duì)治療手法的反應(yīng),若有不適,應(yīng)及時(shí)調(diào)整手法或停止操作并做相應(yīng)處理。
6、行小兒按摩時(shí),要視病兒的病情、體質(zhì)來(lái)決定力的大小,治療后,應(yīng)安靜休息15~20分鐘,避免吹風(fēng)受涼,不要立即進(jìn)食或哺乳。
怎么通過(guò)按摩穴位養(yǎng)生
1、補(bǔ)肺益腎:按摩列缺穴
每年的冬季是補(bǔ)腎養(yǎng)肥最好的時(shí)間。列缺穴具有補(bǔ)肺益腎的功效主要來(lái)源于其和任脈的相互連接,任脈本身就有補(bǔ)肺腎的陰虛的功效。所以列缺穴也有與其一樣的功效,對(duì)于糖尿病、眼干眼澀等癥狀具有良好的治療作用。
按摩方法
兩手虎口交叉相握,這時(shí)左手食指是在右腕的背部,而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三經(jīng)交會(huì)處,因此不僅對(duì)于肺經(jīng),還對(duì)大腸經(jīng)和任脈的經(jīng)氣都具有調(diào)節(jié)作用。
2、保護(hù)心臟:按摩內(nèi)關(guān)穴
內(nèi)關(guān)穴有寧心安神、理氣止痛等作用,因此經(jīng)常成為中醫(yī)醫(yī)治心臟系統(tǒng)疾病以及胃腸不適等病癥的首選大穴。內(nèi)關(guān)穴取穴方法為:伸開(kāi)手臂,掌心向上。然后握拳并抬起手腕,可以看到手臂中間有兩條筋,心包經(jīng)上的內(nèi)關(guān)穴就在離手腕第一橫紋上兩寸的兩條筋之間。
按摩方法
每天堅(jiān)持按摩內(nèi)關(guān)穴,不管你是走路、還是養(yǎng)神閉目都可以進(jìn)行按摩操作,對(duì)于心律失常有很好的調(diào)節(jié)作用,在這里小編提醒大家,按摩此穴一定要注意輕重。
3、補(bǔ)血養(yǎng)肝:按摩血海穴
古代,人們不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)刺破這個(gè)地方就可以祛除人體內(nèi)的淤血,因此用它來(lái)治療體內(nèi)淤血的病癥。它不僅能祛淤血,還能促生新血,因此才給它起名叫血海。血海位于大腿內(nèi)側(cè),請(qǐng)坐在椅子上,將腿繃直,在膝蓋內(nèi)側(cè)會(huì)出現(xiàn)一個(gè)凹陷下去的地方,在凹陷的上方則有一塊隆起的肌肉,順著這塊肌肉摸上去,頂端即是血海穴。按摩血海穴可補(bǔ)血養(yǎng)肝。
按摩方法
每天上午的9-11時(shí),做一次舒舒服服的按揉吧。這個(gè)時(shí)辰是脾經(jīng)經(jīng)氣運(yùn)行最旺盛的時(shí)候,人體的陽(yáng)氣也正處于上升趨勢(shì),所以直接進(jìn)行按揉就好了。每一側(cè)3分鐘,要掌握好力道,不易大力,只要能感覺(jué)到穴位有微微的酸脹感即可。
一、臍下三寸什么穴位
臍下三寸為關(guān)元穴。關(guān)元穴為元陰元陽(yáng)之氣閉藏之門戶。是男子藏精,女子藏血之處,是統(tǒng)攝元?dú)庵?。用艾灸關(guān)元能使命門真火充盛,小腸吸收功能增加,既補(bǔ)氣又補(bǔ)血,主諸虛百損。
關(guān)元穴有培元固本、補(bǔ)益下焦之功,凡元?dú)馓潛p均可使用。臨床上多用于泌尿、生殖系統(tǒng)疾患?，F(xiàn)代研究證實(shí),按揉和震顫關(guān)元穴,主要是通過(guò)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,從而達(dá)到治療生殖系統(tǒng)疾病的目的。
凡元?dú)馓潛p均可使用。臨床上多用于泌尿、生殖系統(tǒng)疾患。現(xiàn)代研究證實(shí),按揉和震顫關(guān)元穴,主要是通過(guò)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,從而達(dá)到治療生殖系統(tǒng)疾病的目的。 關(guān)元穴保健方法:溫灸或按摩。溫灸:用扶陽(yáng)罐每天溫灸3-5分鐘,有強(qiáng)腎壯陽(yáng),增加男性性功能的功效,建議長(zhǎng)期堅(jiān)持使用,效果顯著。按摩:按揉法或震顫法。震顫法是雙手交叉重疊置于關(guān)元穴上,稍加壓力,然后交叉之手快速地、小幅度地上下推動(dòng)。操作不分時(shí)間地點(diǎn),隨時(shí)可做。注意不可以過(guò)度用力,按揉時(shí)只要局部有酸脹感即可。人體穴位配伍配陰陵泉、帶脈穴治赤白帶下;配子宮穴、三陰交治月經(jīng)不調(diào)、崩漏;配大腸俞、曲池治臍周作痛;配天樞、氣海治腹脹腸鳴、泄瀉。
二、按摩關(guān)元穴的效果
關(guān)元穴是小腸的募穴,小腸之氣結(jié)聚此穴并經(jīng)此穴輸轉(zhuǎn)至皮部。它為先天之氣海,是養(yǎng)生吐納吸氣凝神的地方。古人稱為人身元陰元陽(yáng)交關(guān)之處;老子稱之為玄之又玄,眾妙之門。
1、強(qiáng)壯穴:作為保健強(qiáng)身長(zhǎng)壽穴,用灸法。
2、診生死:用指頭按穴,如果指下感到無(wú)力空空,離手時(shí),穴凹無(wú)彈力,胸下堅(jiān)硬如石頭,大限已到,活不久。
3、助孕:子宮虛寒不孕者,要常灸此穴。
4、補(bǔ)腎虛:臍下腎間之氣藏于此穴。腎虛而腰酸或陽(yáng)痿者,用灸法。
5、治痛經(jīng):冰品引發(fā)的痛經(jīng),熱敷或灸此穴。
6、治虛喘:喘哮發(fā)作面色蒼白,用灸法,特效。
7、治小腸病:因?yàn)樾∧c募穴,所以治小腸各種疾病。
8、治糖尿病:強(qiáng)腎可緩解糖尿病并發(fā)癥,需配合足三里、三陰交穴。
9、治排尿不順:灸后尿排順,也可以用拍法,五指并攏空拍,一次連續(xù)拍108下效果最好。
10、治各種血癥:本穴為血液循環(huán)的強(qiáng)壯剌激點(diǎn),又為先天氣海,元陰元陽(yáng)在此交會(huì),虛癥用灸,平時(shí)多揉按拍可促進(jìn)血液循環(huán)。
三、按摩方法
第一步,找到關(guān)元穴的正確位置。
第二步,搓熱掌心。一定要用搓熱的方法,用溫水洗手來(lái)暖手是不行的。因?yàn)橥庠诘臒嶂皇亲屍つw表面發(fā)熱,這種熱很容易散發(fā)掉,而搓熱掌心是從內(nèi)向外發(fā)出的熱,不易散失。剛開(kāi)始搓幾下的時(shí)候,皮膚表面就會(huì)有熱的感覺(jué),但是這還只是在表面,要堅(jiān)持搓至少一分鐘,直到感覺(jué)到有熱從掌心里面發(fā)出為止。
第三步,把溫?zé)岬恼菩妮p輕地放到關(guān)元穴。手耍五指向上翹起,手掌變成一個(gè)弧形,盡可能讓勞宮穴貼近關(guān)元穴。先做摩法,力量?jī)H僅是在皮膚的表面,沒(méi)有向下的力,只是在皮膚的表面做回旋形動(dòng)作。頻率由慢到快,范圍由小到大,直到有發(fā)熱的感覺(jué)。
一、肚臍是什么穴位
肚臍眼是神闕穴。
位置:位于臍窩正中。
經(jīng)屬:任脈。擊中后,沖擊肋間神經(jīng),震動(dòng)腸管,膀胱,傷氣,身體失靈。
神闕穴:即肚臍,又名臍中,是人體任脈上的要穴。它位于命門穴平行對(duì)應(yīng)的肚臍中。
神闕穴是人體生命最隱秘最關(guān)鍵的要害穴竅,是人體的長(zhǎng)壽大穴。神闕為任脈上的陽(yáng)穴,命門為督脈上的陽(yáng)穴,二穴前后相連,陰陽(yáng)和合,是人體生命能源的所在地,所以,古代修煉者把二穴稱為水火之官。人體科學(xué)研究表明,神闕穴是先天真息的唯一潛藏部位,人們通過(guò)鍛煉,可啟動(dòng)人體胎息,恢復(fù)先天真息能。
神闕穴與人體生命活動(dòng)密切相關(guān)。我們知道,母體中的胎兒是靠胎盤來(lái)呼吸的,屬先天真息狀態(tài)。嬰兒脫體后,臍帶即被切斷,先天呼吸中止,后天肺呼吸開(kāi)始。而臍帶、胎盤則緊連在臍中,沒(méi)有神闕,生命將不復(fù)存在。人體一旦啟動(dòng)胎息功能,就猶如給人體建立了一座保健站和能源供應(yīng)站,人體的百脈氣血就隨時(shí)得以自動(dòng)調(diào)節(jié),人體也就健康無(wú)病,青春不老。經(jīng)常對(duì)神闕穴進(jìn)行鍛煉,可使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、腰肌強(qiáng)壯、面色紅潤(rùn)、耳聰目明、輕身延年。并對(duì)腹痛腸鳴、水腫膨脹、泄痢脫肛、中風(fēng)脫癥等有獨(dú)特的療效。
神闕穴的保健方法有三。其一是揉中法:每晚睡前空腹,將雙手搓熱,雙手左下右上疊放于肚臍,順時(shí)針揉轉(zhuǎn)(女子相反),每次360下。其二是聚氣法:端坐,放松,微閉眼,用右手對(duì)著神闕空轉(zhuǎn),意念將宇宙中的真氣能量向臍中聚集,以感覺(jué)溫?zé)釣槎?。其三是意守?放松,盤坐,閉目,去除雜念,意念注于神闌,每次半小時(shí)以上,久之則凝神入氣穴,穴中真氣發(fā)生,胎息則慢慢啟動(dòng)。
二、教你從肚臍眼看健康
肚臍,位于腹部正中央凹陷處,是新生兒臍帶脫落后,所遺留下來(lái)的一個(gè)生命根蒂組織,屬于中醫(yī)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)中任脈的一個(gè)重要穴位神闕穴。神闕穴是全身361個(gè)穴位中唯一看得見(jiàn)、摸得著的穴位。對(duì)神闕穴名含義的解釋,主要有兩種:一種是指神之所舍其中,即生命力所在處;另一種是指神氣通行出入的門戶,為胎兒從母體獲取營(yíng)養(yǎng)的通道,并維持胎兒的生命活動(dòng)。
人體先天的稟賦與這個(gè)穴位關(guān)系密切,古人有臍為五臟六腑之本、元?dú)鈿w臟之根的說(shuō)法。肚臍皮薄凹陷,無(wú)皮下脂肪組織,皮膚直接與筋膜、腹膜相連,很容易受寒邪侵襲,但同時(shí)也便于溫養(yǎng),故神闕穴歷來(lái)是養(yǎng)生要穴。
溫養(yǎng)肚臍,可鼓一身之陽(yáng)氣。神闕穴鄰近胃、肝膽、胰、腸等器官,通過(guò)對(duì)神闕的溫養(yǎng),還可以治療腹痛、腹瀉、急慢性胃痛、胃下垂、頑固性呃逆、功能性消化不良、結(jié)腸炎、脫肛等病癥。
保暖肚臍
肚臍是最怕著涼的地方。肚臍和腹部的其他部位不同,臍下無(wú)肌肉和脂肪組織,血管豐富。作為腹壁的最后閉合處,皮膚較薄,敏感度高,具有滲透性強(qiáng)、吸收力快等特點(diǎn)。因屏障功能較差,在人體又屬相對(duì)虛弱之地,易受涼而染風(fēng)寒。
睡眠時(shí)更要注意臍部的保暖,以免引起腹瀉或感冒。尤其對(duì)于年輕女性而言,特別是經(jīng)期女性,血管處于充血狀態(tài),穿露臍裝最易因受涼而使盆腔血管收縮,導(dǎo)致月經(jīng)血流不暢,時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)引起痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)、月經(jīng)不調(diào)等。
此外,穿著露臍裝會(huì)使腰腹部裸露,容易受冷熱的刺激引起胃腸功能的紊亂,導(dǎo)致病菌的入侵,出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸系統(tǒng)疾病。而且臍部肌膚較嬌嫩,易于受損,臍眼又容易匯集污垢,如不小心也會(huì)引起感染。
揉按肚臍
按摩臍部可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有助于消化吸收,大便溏瀉者可調(diào),秘結(jié)者可通。方法:仰臥,兩腿弓起,先以右掌心按于臍部,左掌放于右手背上,順時(shí)針輕輕按摩36圈。然后,換左掌心按于臍部,右掌放于左掌手背上,逆時(shí)針輕輕按摩36圈。
每晚睡前空腹,將雙手搓熱,掌心左下右上疊放貼于肚臍處,逆時(shí)針做小幅度的揉轉(zhuǎn),每次20～30圈,也可起到溫養(yǎng)神闕穴的作用。
經(jīng)常堅(jiān)持揉按肚臍,可以健腦、補(bǔ)腎、幫助消化、安神降氣、利大小便,加強(qiáng)肝臟腎臟的新陳代謝,使人體氣血旺盛,對(duì)五臟六腑的功能有促進(jìn)和調(diào)整作用,而且可以提高人體對(duì)疾病的抵抗能力。
氣聚肚臍
站、坐、臥均可,全身放松,雙手掌重疊覆蓋于肚臍之上,用腹式呼吸法,鼻吸氣時(shí)腹部慢慢鼓起,意想自然界高能物質(zhì),進(jìn)入肚臍,聚集在此處;口呼氣時(shí)腹部下陷,意想高能物質(zhì)向全身擴(kuò)散。一呼一吸為一次,習(xí)練24次。長(zhǎng)期堅(jiān)持習(xí)練,可溫陽(yáng)補(bǔ)虛,還陽(yáng)和中,消食導(dǎo)滯,對(duì)陰陽(yáng)兩虛,體弱無(wú)力,氣短神衰有效。
三、肚臍:養(yǎng)脾第一要穴
薄荷腦敷神闕,人就不會(huì)脾胃陰盛
一位四十多歲的女士,她有多年的便秘和失眠,說(shuō)話有口臭,脾氣急。這是典型的脾胃陰(火)盛。治療一段時(shí)間后,癥狀有了很大改善,只有口臭還比較明顯。
中醫(yī)里說(shuō):千寒易散,一火難除。人身體里面的火(陰),不是一時(shí)半會(huì)兒就能清下去的。何況,氣血有余也能生火,脾胃多氣多血,最容易生火。怎么辦呢?本來(lái)可以用養(yǎng)陰(增陽(yáng))清熱(減陰)的方法,讓她用藥養(yǎng)一段時(shí)間的胃陰,胃陰足則熱自除,口臭自然會(huì)慢慢消失。但她工作非常忙,熬藥也不方便,于是采取一種簡(jiǎn)便易行的外治法:50克薄荷腦研碎,每次取適量用紗布包好,填入肚臍,再用膠布固定。在填薄荷腦之前,先要把肚臍洗凈。每三天換一次。這樣,口氣就會(huì)慢慢變得清新。這位女士如法炮制,第二天一早起來(lái)的時(shí)候,她老公就說(shuō),她嘴里那股以前老遠(yuǎn)就能聞到的臭味沒(méi)有了。她自己不但感覺(jué)到嘴里清新、涼潤(rùn)了,還感覺(jué)到頭腦清醒,心情暢快。
薄荷是芳香辛涼的,辛涼就能清熱,芳香則能向上走竄。脾胃好比一口鍋,可以腐熟水谷。這口鍋通過(guò)什么來(lái)加熱呢?要通過(guò)命門真火,也就是腎,腎為脾胃的消化提供能量。但如果這個(gè)能量提供得太多了,就會(huì)導(dǎo)致胃里過(guò)熱(陰盛)。肚臍是命門真火向上蒸騰到脾胃的必經(jīng)之路,在這里放一些薄荷腦,就能攔截掉一些火熱之氣(減陰),而且,薄荷的辛涼之氣會(huì)隨著命門的火氣一同向上,運(yùn)行到胃里,發(fā)揮它清熱的作用,胃火被清下去了,口臭自然也除掉了。
為什么薄荷還能讓人口氣清新、頭腦清醒呢?這是因?yàn)?薄荷的芳香性質(zhì)能持續(xù)不斷地向上走竄,到達(dá)胃里,清除了胃熱后,它還能繼續(xù)向上,到達(dá)嘴里,使嘴里氣息清新。然后,它繼續(xù)向上到達(dá)頭部,讓人頭腦清醒,眼目明亮。人道是,麝過(guò)深山草木香,薄荷何嘗不是如此?它向上蒸騰,走到哪里,就給哪里帶來(lái)芳香和清涼。
吳茱萸敷肚臍,引火歸元,補(bǔ)養(yǎng)脾陽(yáng)
很多高血壓患者都受夠了長(zhǎng)期吃藥的罪,說(shuō)到吃藥就頭疼。這時(shí)我往往建議他們?nèi)ニ幍曩I川芎和吳茱萸各30克,打成細(xì)末,混合,每次取5克左右,填在肚臍里。結(jié)果很多人用過(guò)后發(fā)現(xiàn),這個(gè)辦法竟比什么降壓藥都靈,而且還感覺(jué)腿腳有勁,頭腦清爽。
中醫(yī)認(rèn)為,肝屬于木,脾是土,木克土,土反過(guò)來(lái)也制約木。高血壓是肝氣過(guò)于亢盛,別的臟腑不能制約它而導(dǎo)致的。吳茱萸性溫,可以補(bǔ)益脾陽(yáng),脾陽(yáng)足了,肝氣就會(huì)受到約束,血壓自然就能降下來(lái)。
為什么通過(guò)肚臍給藥會(huì)有如此神奇的功效?因?yàn)?在人體的三百六十五個(gè)穴位中,神闕(肚臍)可以說(shuō)是最重要的一個(gè)。中醫(yī)認(rèn)為,神闕是五臟六腑之根、元神歸藏之本,能聯(lián)系人體所有的臟腑經(jīng)脈。
胎兒在母體內(nèi)生長(zhǎng),是通過(guò)這里吸收養(yǎng)料,滋養(yǎng)全身的。孩子出生后,這個(gè)通道閉合了,但它的神奇作用仍在?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明,肚臍是腹壁最薄的地方,最有利于藥物的吸收。把藥物敷在肚臍上,藥物通過(guò)皮膚,能很好地滲透到全身,而且,藥效持續(xù)時(shí)間更長(zhǎng),作用直接,使用方便。把藥物敷到肚臍上,過(guò)了一段時(shí)間后,要么肚子里咕咕叫了,要么整個(gè)腹部都出現(xiàn)溫暖或清涼的感覺(jué),如果是芳香濃烈的藥,嘴里還會(huì)出現(xiàn)藥的味道。這說(shuō)明,藥物的有效成分已經(jīng)隨著人體的氣血津液上行,遍布周身了,這和吃藥沒(méi)什么區(qū)別。良藥苦口,但我們肚臍里沒(méi)長(zhǎng)舌頭,自然感覺(jué)不到苦,但效果卻是不打折扣的。
肋骨下是什么穴位
1、肋骨下是什么穴位
乳根穴,位置:在乳頭中央直下一肋間處。風(fēng)府穴(又名天星):項(xiàng)后枕骨下兩筋中間。京門穴(又名氣俞):第十二肋游離間處。血囊穴:右側(cè)十二肋骨下緣。氣血囊合穴:左傍肋骨下。大陵穴(又名腕心穴):掌后骨下,兩筋間陷中。左期門穴:左乳下二肋,相當(dāng)于七。八肋間。右期門穴:右乳下二肋,相當(dāng)于七。八肋間。左章門穴:左腋中線第十一肋端下際。右章門穴:右腋中線第十一肋端下際。
2、什么是穴位
穴位,學(xué)名腧穴,指人體經(jīng)絡(luò)線上特殊的點(diǎn)區(qū)部位,中醫(yī)可以通過(guò)針灸或者推拿、點(diǎn)按、艾炙刺激相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)點(diǎn)治療疾病。穴位是中國(guó)文化和中醫(yī)學(xué)特有的名詞。多為神經(jīng)末梢和血管較多的地方。稱為穴[2]、穴道[3]。
3、人體穴位的常識(shí)
人體周身約有52個(gè)單穴,300個(gè)雙穴、50個(gè)經(jīng)外奇穴,共720個(gè)穴位。人體中,五臟六腑正經(jīng)的經(jīng)絡(luò)有12條(實(shí)際上,左右對(duì)稱共有24條)。另外,身體正面中央有任脈,身體背面中央有督脈,各有一條特殊經(jīng)絡(luò),縱貫全身。這14條經(jīng)絡(luò)上所排列著的人體穴道,稱為正穴,全部共有365處。有108個(gè)要害穴,其中有72個(gè)穴一般點(diǎn)擊不至于致命,其余36個(gè)穴是致命穴,俗稱死穴。
巧壓4個(gè)穴位能使頸部更修長(zhǎng)
1、耳下至鎖骨傾斜分布的肌肉外側(cè)的上、中、下三點(diǎn)。按壓穴位1的要領(lǐng):將拇指充分彎曲,以第二關(guān)節(jié)置于穴位上,逐漸地加力,朝水平方向按壓秒,按順序在這三點(diǎn)上重復(fù)做三次。但須特別注意不可一開(kāi)始就施以過(guò)大的力量。穴位2:頸窩凹隱點(diǎn)(相當(dāng)于風(fēng)府穴處)。按壓穴位2的要領(lǐng):將雙手拇指重疊成十字形置于穴位上,再用中等力量朝頭頂?shù)姆较虬磯?0秒。
2、穴位3:頸窩凹隱處左、右旁開(kāi)1.5cm處的點(diǎn)。按壓穴位3的要領(lǐng):將雙手拇指充分彎曲,以第二關(guān)節(jié)置于穴位上,用中等力量按壓10秒。穴位4:第三頸椎點(diǎn)、第五頸椎點(diǎn)。按壓穴位4的要領(lǐng):將雙手拇指充分彎曲,以第二關(guān)節(jié)置于穴位上,用中等力量朝水平方向按壓10秒,如此重復(fù)做三次。麗修長(zhǎng)的頸項(xiàng)屬于女性美之一,若女性穿著低領(lǐng)衣服時(shí),擁有修長(zhǎng)美麗的脖子,會(huì)更增添女性的魅力。如果你想使自己的頸部更修長(zhǎng),現(xiàn)在就請(qǐng)你按照不同穴位施行不同指壓法。
手足穴位亦助性
1、商陽(yáng)穴:這個(gè)穴位位于食指靠拇指一側(cè),在指甲角正后方2毫米的地方,是手陽(yáng)明大腸經(jīng)的井穴。經(jīng)常用手指掐一掐這個(gè)穴位能旺盛大腸經(jīng)的氣血,調(diào)節(jié)消化道功能,加快人體新陳代謝,對(duì)身體有強(qiáng)壯補(bǔ)益的作用。陰谷穴:陰谷穴尋找方法較麻煩,取該穴道應(yīng)采用正坐或仰臥的取穴姿勢(shì),陰谷穴位于人體的大腿內(nèi)側(cè),膝蓋關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)5厘米左右上方的穴道。經(jīng)常刺激此穴位可以起到調(diào)補(bǔ)肝腎、清熱利濕、舒經(jīng)活絡(luò)的作用。
2、曲泉穴:適當(dāng)刺激肝經(jīng)上的穴位也有梳理肝氣、改善性功能的作用。取穴的方法按照陰谷穴的做法,在拇指所壓的下方即是。這個(gè)穴位主要治療滑精早泄等疾病。太溪穴:位于腳內(nèi)踝后三厘米凹陷中。經(jīng)常以手指按壓,可以起到滋補(bǔ)腎陰、通調(diào)沖任的作用。這里提出的穴位從根本上來(lái)說(shuō),功能都是為了放松機(jī)體、改善循環(huán)狀況而設(shè)的,有一定的保健作用。
導(dǎo)讀：肚臍眼是什么穴位？人的身體上住著各種經(jīng)絡(luò)和穴位，那么肚臍眼是什么穴位？下面就一起來(lái)詳細(xì)了解下吧。
肚臍眼是什么穴位
在中醫(yī)學(xué)里，肚臍是個(gè)能夠防病治病的地方，是唯一人們能看得到、摸得到的穴位神闕。神闕穴，即肚臍，又名臍中，是人體任脈上的要穴，它位于命門穴平行對(duì)應(yīng)的肚臍中。
是人體生命最隱秘最關(guān)鍵的要害穴竅，是人體的長(zhǎng)壽大穴。神闕為任脈上的陽(yáng)穴，命門為督脈上的陽(yáng)穴，二穴前后相連，陰陽(yáng)和合，是人體生命能源的所在地。所以，古代修煉者把二穴稱為水火之官。人體科學(xué)研究表明，神闕穴是先天真息的唯一潛藏部位，人們通過(guò)鍛煉，可啟動(dòng)人體胎息，恢復(fù)先天真息能。
神闕穴與人體生命活動(dòng)密切相關(guān)。我們知道，母體中的胎兒是靠胎盤來(lái)呼吸的，屬先天真息狀態(tài)。嬰兒脫體后，臍帶即被切斷，先天呼吸中止，后天肺呼吸開(kāi)始。而臍帶、胎盤則緊連在臍中，沒(méi)有神闕，生命將不復(fù)存在。人體一旦啟動(dòng)胎息功能，就猶如給人體建立了一座保健站和能源供應(yīng)站，人體的百脈氣血就隨時(shí)得以自動(dòng)調(diào)節(jié)，人體也就健康無(wú)病，青春不老。
通過(guò)神闕穴治療內(nèi)病是中醫(yī)外療法中的一種，用途非常廣泛，可用來(lái)治療腹痛、腹瀉等多種疾病。中醫(yī)認(rèn)為，神闕穴及經(jīng)絡(luò)內(nèi)連十二經(jīng)脈、五臟六腑。灸神闕穴，具有溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、回陽(yáng)固脫的功效，補(bǔ)虛的效果非常好。
經(jīng)常對(duì)神闕穴進(jìn)行鍛煉，可使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、腰肌強(qiáng)壯、面色紅潤(rùn)、耳聰目明、輕身延年。并對(duì)腹痛腸鳴、水腫膨脹、泄痢脫肛、中風(fēng)脫癥等有獨(dú)特的療效。
那么神闕穴如何養(yǎng)生保健呢？神闕穴的保健養(yǎng)生方法，一起來(lái)看看。
神闕穴的保健養(yǎng)生方法
1、艾灸神闕穴保長(zhǎng)壽
用艾條灸肚臍，是日常一種實(shí)用性很強(qiáng)的保健治療方法。我們可以把艾條的一端點(diǎn)燃，放在距離肚臍處皮膚2～3厘米處懸灸，持續(xù)時(shí)間為10～15分鐘。因?yàn)榘瑮l本身就有溫通經(jīng)脈、理氣祛寒的作用，用它灸神闕，可發(fā)揮刺激穴位和進(jìn)行溫?zé)岽碳さ碾p重作用。
2、按神闕穴助養(yǎng)脾胃
按摩臍部可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于消化吸收，大便溏瀉者可調(diào)，秘結(jié)者可通。方法：仰臥，兩腿弓起，先以右掌心按于臍部，左掌放于右手背上，順時(shí)針按摩36圈。然后，換左掌心按于臍部，右掌放于左掌手背上，逆時(shí)針按摩36圈。
3、按神闕穴快速驅(qū)寒
臍乃先天之結(jié)蒂，后天之氣舍，是五臟六腑之本，元?dú)鈿w藏之根，可鼓舞一身之陽(yáng)氣，具有溫通陽(yáng)氣、散寒通絡(luò)的作用?？捎脙墒窒喁B，掌心對(duì)準(zhǔn)并貼在神闕穴，每次15～20分鐘，每日1次。天氣越來(lái)越寒冷，平時(shí)可以試試按摩神闕穴就能幫助你快速驅(qū)寒。
以上就是一些神闕穴的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于神闕穴的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
臍上2寸是什么穴位
1、臍上2寸是什么穴位?
臍上2寸的穴位是下脘穴,下脘穴是經(jīng)穴名,在上腹部,前正中線上,當(dāng)臍中上2寸,布有第八肋間神經(jīng)前皮支和腹壁下動(dòng)、靜脈。
2、下脘穴的解析是怎樣的?
2.1、下脘。下,下部也。脘,空腔,空管也。下脘名意指任脈的上部經(jīng)水在此向下而行。本穴物質(zhì)為任脈上部經(jīng)脈下行而至的地部經(jīng)水,至本穴后則繼續(xù)循脈而下行,如同流向下部的巨大空腔,故名下脘。下管名意與下脘同。
2.2、足太陰任脈之會(huì)。本穴物質(zhì)為胸腹上部下行而至的地部經(jīng)水,它包括任脈的冷降之液,包括脾經(jīng)的冷降之液,故為足太陰任脈之會(huì)。
3、下脘穴的取穴方式是怎樣的?
3.1、取穴方法:取仰臥位,在上腹部,前正中線上,從肚臍向上量2寸處,按壓有酸脹感。
3.2、快速取穴:取仰臥位,在上腹部,將神闕與胸劍結(jié)合點(diǎn)連線進(jìn)行4等分,在連線的下1/4與3/4交點(diǎn)處,按壓有酸脹感。
4、按摩下脘穴有什么功效?
下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中轉(zhuǎn)過(guò)程。如果下脘穴位出了毛病,很容易讓體內(nèi)毒素逐漸增多,造成小腹、臀部或者大腿處的脂肪堆積,就會(huì)顯得多余粗重。但是只要每天刺激按揉下脘穴,就可以讓食物徹底消化,塑造迷人身材。
下脘穴主治什么病癥以及配伍方法
1、主治疾病
治腹堅(jiān)硬脹,食谷不化,痞塊連臍上;嘔逆,泄瀉;虛腫,日漸消瘦。胃炎,胃潰瘍,胃痙攣,胃擴(kuò)張,腸炎。
下脘穴主要用于脾胃疾患:如胃痛、胃擴(kuò)張、胃痙攣、胃下垂、消化不良、急慢性胃炎、腸炎、痢疾、腹中痞塊等。
下脘穴主治胃痛,腹脹,嘔吐,反胃,腸鳴,泄瀉,以及消化不良,急、慢性胃炎。
2、穴位配伍
下脘穴配天樞穴、氣海穴、關(guān)元穴、足三里穴(針灸并用)治急性菌痢。
下脘穴配中脘、內(nèi)關(guān)、足三里治胃炎,消化不良。
下脘穴配梁門穴治消化道潰瘍。
下脘穴配關(guān)元穴治大便帶血。
下脘穴配陷谷穴,有行氣和胃的作用,主治腸鳴,食谷不化。
下脘穴配中脘穴,有和中健胃,活血化瘀的作用,主治腹堅(jiān)硬脹,痞塊。
下脘穴配足三里穴,有行氣降氣,寬中醒脾的作用。主治食飲不化,入腹還出。
下脘配天樞、足三里,治腹瀉。
下脘配足三里、腎俞、膈俞、中脘、脾俞,治反胃。
下脘配天樞、上巨虛,治便秘。
下脘穴對(duì)機(jī)體免疫功能有什么影響
針刺下脘可提高機(jī)體免疫力。對(duì)痢疾桿菌攜帶者灸下脘、神闕等穴,結(jié)果發(fā)現(xiàn),糞便細(xì)菌培養(yǎng)轉(zhuǎn)陰所需天數(shù)比藥物組明顯縮短;免疫指標(biāo)測(cè)定顯示紅細(xì)胞C3b受體花環(huán)率、紅細(xì)胞免疫復(fù)合物花環(huán)率均顯著升高(p0.05),說(shuō)明針灸治療痢疾桿菌攜帶者具有穩(wěn)定的促進(jìn)紅細(xì)胞免疫功能提高的作用。
針刺下脘等穴,可提高機(jī)體免疫功能。據(jù)報(bào)道,以下脘、天樞、氣海、關(guān)元、足三里為主穴,針灸治療猴細(xì)菌性痢疾,可使白細(xì)胞總數(shù)和血漿中游離組胺含量均趨正常化;抗體可比對(duì)照組提早4天左右產(chǎn)生,抗體效價(jià)比對(duì)照組高出2倍以上,白細(xì)胞吞噬指數(shù)顯著增加,細(xì)菌毒性、毒力顯著降低乃至消失;針治48小時(shí)后,2/3實(shí)驗(yàn)動(dòng)物糞便細(xì)菌培養(yǎng)即可轉(zhuǎn)陰,第4天可全部轉(zhuǎn)陰,而對(duì)照組在感染后的第12天仍為阻性。
肚臍以下四指是什么穴位
1、肚臍下四指也就是三寸的穴位是關(guān)元穴,這個(gè)穴位和足三里,氣海等穴都有保健的效果,可以延年益壽,主治泌尿、生殖器疾病。
3、關(guān)元穴有培元固本、補(bǔ)益下焦之功,凡元?dú)馓潛p均可使用。臨床上多用于泌尿、生殖系統(tǒng)疾患?，F(xiàn)代研究證實(shí),按揉和震顫關(guān)元穴,主要是通過(guò)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,從而達(dá)到治療生殖系統(tǒng)疾病的目的。
3、凡元?dú)馓潛p均可使用。臨床上多用于泌尿、生殖系統(tǒng)疾患?，F(xiàn)代研究證實(shí),按揉和震顫關(guān)元穴,主要是通過(guò)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,從而達(dá)到治療生殖系統(tǒng)疾病的目的。
4、關(guān)元穴保健方法:溫灸或按摩。
溫灸:用扶陽(yáng)罐每天溫灸3-5分鐘,有強(qiáng)腎壯陽(yáng),增加男性性功能的功效,建議長(zhǎng)期堅(jiān)持使用,效果顯著。
按摩:按揉法或震顫法。震顫法是雙手交叉重疊置于關(guān)元穴上,稍加壓力,然后交叉之手快速地、小幅度地上下推動(dòng)。操作不分時(shí)間地點(diǎn),隨時(shí)可做。注意不可以過(guò)度用力,按揉時(shí)只要局部有酸脹感即可。
5、人體穴位配伍配陰陵泉、帶脈穴治赤白帶下。配子宮穴、三陰交治月經(jīng)不調(diào)、崩漏。配大腸俞、曲池治臍周作痛。配天樞、氣海治腹脹腸鳴、泄瀉。
如何對(duì)肚臍進(jìn)行保養(yǎng)
現(xiàn)代研究也表明,穴位及經(jīng)絡(luò)都與神經(jīng)末梢、神經(jīng)束、神經(jīng)節(jié)有著密切關(guān)系。這也就是臍療能促進(jìn)人體神經(jīng)、體液調(diào)節(jié),從而改善組織器官功能的道理所在。臍療的方法多根據(jù)經(jīng)典醫(yī)書(shū)《針灸甲乙經(jīng)》而來(lái),包括拔罐、藥物貼臍、滴臍、敷臍、溫臍等法,但禁止針刺,以免發(fā)生感染。
1、拔罐法
肚臍拔火罐能回陽(yáng)固脫,治療長(zhǎng)年不愈的腹瀉;能扶正祛邪,治療風(fēng)寒型感冒;活血祛風(fēng),以治療頑固性蕁麻疹;調(diào)和中下焦,疏通胃腸氣機(jī),治療肚臍周圍痛及腹痛。拔罐操作簡(jiǎn)便,易于掌握,但拔罐時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),特別是寒濕型體質(zhì)患者容易出現(xiàn)水泡,所以每次以10～15分鐘為宜。
2、灸臍法
重灸神闕,有起死回生的效果。一般用艾灸或隔姜、隔附子餅灸10～30分鐘,能溫中散寒、溫補(bǔ)下焦,治療虛寒腹痛,脾胃虛寒引起的呃逆、反胃、嘔吐及脾腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的腹瀉、水腫等。
3、敷臍法
神闕與任、督、沖、帶脈相通,因此用藥敷肚臍能通過(guò)全身各經(jīng)脈發(fā)揮作用。貼敷肚臍的藥物多為辛香藥物,可以迅速滲透,到達(dá)組織及微循環(huán),獲得調(diào)和陰陽(yáng)、治療疾病的目的。例如,敷黃連粉、牛黃粉能退燒;敷珍珠粉、丹參粉治失眠;敷砂仁、枳實(shí)能治療消化不良;用吳茱萸、川芎各半研粉敷臍能降血壓。
4、滴臍法
是將藥物化為水液,滴于臍中,與敷臍異曲同工。有人稱用藿香正氣水滴臍治療中暑,這是一個(gè)誤區(qū)。藿香正氣類藥物能解表化濕、理氣和中,可用于夏季腸胃型感冒和部分中暑患者,但不適合所有中暑的病人。
從肚臍眼看身體健康與否
1、向上形:肚臍眼向上延長(zhǎng),幾乎成為一個(gè)頂端向上的三角形。具有這種肚臍的人,應(yīng)多留意胃、膽囊胰臟的健康狀況。
2、向下形:應(yīng)注意預(yù)防罹患胃下垂、便秘、慢性腸胃疾病及婦科疾病。
3、圓形:女性肚臍若為正圓形,表示身體健康,卵巢功能良好。
4、海蛇形:為肝硬化等肝臟疾病的征兆,要小心注意。
5、滿月形:看起來(lái)結(jié)實(shí)豐盈,下腹有彈性,對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是卵巢功能良好的表征。
6、肚臍偏左:應(yīng)預(yù)防腸胃功能不佳、便秘或大腸黏膜病變。
7、肚臍偏右:應(yīng)注意肝炎、十二指腸潰瘍等疾病。
8、肚臍凸出:當(dāng)腹部有大量積水或卵巢囊腫時(shí),肚臍就會(huì)向外突出。
9、肚臍凹陷:肥胖或腹部發(fā)炎時(shí),如粘連性結(jié)核性腹膜炎,肚臍會(huì)向內(nèi)凹陷。
10、肚臍淺小:表示身體較為虛弱,體內(nèi)激素分泌不正常,渾身無(wú)力,精神狀況不佳。
