肋骨下是什么穴位
飲食養(yǎng)生是什么。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識(shí)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“肋骨下是什么穴位”，僅供您在養(yǎng)生參考。
肋骨下是什么穴位
1、肋骨下是什么穴位
乳根穴,位置:在乳頭中央直下一肋間處。風(fēng)府穴(又名天星):項(xiàng)后枕骨下兩筋中間。京門穴(又名氣俞):第十二肋游離間處。血囊穴:右側(cè)十二肋骨下緣。氣血囊合穴:左傍肋骨下。大陵穴(又名腕心穴):掌后骨下,兩筋間陷中。左期門穴:左乳下二肋,相當(dāng)于七。八肋間。右期門穴:右乳下二肋,相當(dāng)于七。八肋間。左章門穴:左腋中線第十一肋端下際。右章門穴:右腋中線第十一肋端下際。
2、什么是穴位
穴位,學(xué)名腧穴,指人體經(jīng)絡(luò)線上特殊的點(diǎn)區(qū)部位,中醫(yī)可以通過針灸或者推拿、點(diǎn)按、艾炙刺激相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)點(diǎn)治療疾病。穴位是中國文化和中醫(yī)學(xué)特有的名詞。多為神經(jīng)末梢和血管較多的地方。稱為穴[2]、穴道[3]。
3、人體穴位的常識(shí)
人體周身約有52個(gè)單穴,300個(gè)雙穴、50個(gè)經(jīng)外奇穴,共720個(gè)穴位。人體中,五臟六腑正經(jīng)的經(jīng)絡(luò)有12條(實(shí)際上,左右對(duì)稱共有24條)。另外,身體正面中央有任脈,身體背面中央有督脈,各有一條特殊經(jīng)絡(luò),縱貫全身。這14條經(jīng)絡(luò)上所排列著的人體穴道,稱為正穴,全部共有365處。有108個(gè)要害穴,其中有72個(gè)穴一般點(diǎn)擊不至于致命,其余36個(gè)穴是致命穴,俗稱死穴。
巧壓4個(gè)穴位能使頸部更修長
1、耳下至鎖骨傾斜分布的肌肉外側(cè)的上、中、下三點(diǎn)。按壓穴位1的要領(lǐng):將拇指充分彎曲,以第二關(guān)節(jié)置于穴位上,逐漸地加力,朝水平方向按壓秒,按順序在這三點(diǎn)上重復(fù)做三次。但須特別注意不可一開始就施以過大的力量。穴位2:頸窩凹隱點(diǎn)(相當(dāng)于風(fēng)府穴處)。按壓穴位2的要領(lǐng):將雙手拇指重疊成十字形置于穴位上,再用中等力量朝頭頂?shù)姆较虬磯?0秒。
2、穴位3:頸窩凹隱處左、右旁開1.5cm處的點(diǎn)。按壓穴位3的要領(lǐng):將雙手拇指充分彎曲,以第二關(guān)節(jié)置于穴位上,用中等力量按壓10秒。穴位4:第三頸椎點(diǎn)、第五頸椎點(diǎn)。按壓穴位4的要領(lǐng):將雙手拇指充分彎曲,以第二關(guān)節(jié)置于穴位上,用中等力量朝水平方向按壓10秒,如此重復(fù)做三次。麗修長的頸項(xiàng)屬于女性美之一,若女性穿著低領(lǐng)衣服時(shí),擁有修長美麗的脖子,會(huì)更增添女性的魅力。如果你想使自己的頸部更修長,現(xiàn)在就請(qǐng)你按照不同穴位施行不同指壓法。
手足穴位亦助性
1、商陽穴:這個(gè)穴位位于食指靠拇指一側(cè),在指甲角正后方2毫米的地方,是手陽明大腸經(jīng)的井穴。經(jīng)常用手指掐一掐這個(gè)穴位能旺盛大腸經(jīng)的氣血,調(diào)節(jié)消化道功能,加快人體新陳代謝,對(duì)身體有強(qiáng)壯補(bǔ)益的作用。陰谷穴:陰谷穴尋找方法較麻煩,取該穴道應(yīng)采用正坐或仰臥的取穴姿勢(shì),陰谷穴位于人體的大腿內(nèi)側(cè),膝蓋關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)5厘米左右上方的穴道。經(jīng)常刺激此穴位可以起到調(diào)補(bǔ)肝腎、清熱利濕、舒經(jīng)活絡(luò)的作用。
2、曲泉穴:適當(dāng)刺激肝經(jīng)上的穴位也有梳理肝氣、改善性功能的作用。取穴的方法按照陰谷穴的做法,在拇指所壓的下方即是。這個(gè)穴位主要治療滑精早泄等疾病。太溪穴:位于腳內(nèi)踝后三厘米凹陷中。經(jīng)常以手指按壓,可以起到滋補(bǔ)腎陰、通調(diào)沖任的作用。這里提出的穴位從根本上來說,功能都是為了放松機(jī)體、改善循環(huán)狀況而設(shè)的,有一定的保健作用。
擴(kuò)展閱讀
右肋骨下方是什么穴位
1、右肋骨下方有章門穴
章門穴也是募穴,它屬于足太陰脾經(jīng),是脾經(jīng)的募穴,也是人體八大要穴之一,為脾經(jīng)氣血出入內(nèi)臟的要地,揉按章門穴,也是促生脾血的好辦法。
章門穴還是足厥陰、帶脈會(huì)合之處,是五臟氣血的匯聚點(diǎn),也是通往五臟的門戶,地位很重要。所以,你只要揉按章門穴這一個(gè)穴位,就可以調(diào)節(jié)五臟的氣血,使五臟之間相互協(xié)調(diào)。
另外,脾臟不好的人章門穴會(huì)有不同程度的痛感。按摩章門穴可以舒肝健脾。
章門穴位于人體的側(cè)腹部,當(dāng)?shù)?1肋游離端的下方。位置解剖:有腹內(nèi)、外斜肌及腹橫肌;有肋間動(dòng)脈末支;布有第十、十一肋間神經(jīng);右側(cè)當(dāng)肝臟下緣,左側(cè)當(dāng)脾臟下緣。
2、右肋骨下方有京門穴
名稱釋義:京,指發(fā)源地,又含京都之意。門,之出入之處。本穴為腎之募穴,主治水道不利,為益腎利水之要穴,水液出入之門戶,故名。
定位:在側(cè)腰部,章門后1.8寸,當(dāng)?shù)?2肋骨游離端的下方。
解剖:有腹外斜肌、腹內(nèi)斜肌及腹橫肌;淺層布有第11、第12胸神經(jīng)前支的外側(cè)皮支及伴行的動(dòng)、靜脈,深層有第11、第12胸神經(jīng)前支的肌支和相應(yīng)的肋間、肋下動(dòng)、靜脈。
功用:益氣壯陽,健脾通淋,溫陽益腎。
功效:健脾通淋,溫陽益腎。
主治:小便不利,水腫;脅痛,腰痛;腹脹,泄瀉,腸鳴,嘔吐。
操作:斜刺0.5—1寸。
臨床運(yùn)用:現(xiàn)代常用于治療腎炎、高血壓、帶狀皰疹等。
配伍:配腎俞、三陰交主治腎虛腰痛;配天樞、中脘、支溝主治腹脹。
3、推兩肋作用
肝經(jīng)從兩肋經(jīng)過,推搓兩肋有助于肝經(jīng)的氣血運(yùn)行,還能刺激兩肋處的大包穴和章門穴。大包穴在腋窩下6寸(4橫指為3寸),腋中線上。章門穴在側(cè)腹部,第12根肋骨的上方。推搓這兩個(gè)穴位具有健脾理氣、舒肝解郁、調(diào)和肝膽脾胃等功效,對(duì)胸悶、兩肋疼痛有良好的防治功能。推搓時(shí),雙手分別置于胸部兩側(cè),一手向前一手向后,相對(duì)來回搓摩,一去一回計(jì)1次,共做30次。經(jīng)過這一番刺激和按摩后,郁悶、堵得慌、心慌等癥狀可能會(huì)有所好轉(zhuǎn),肋痛或許就不藥而愈了。這是一個(gè)外治法,適合大部分人使用,但是胸部有外傷的人就要等到傷好后再用。
右側(cè)肋骨下方疼怎么回事
1、肝臟疾病。比如說急慢性肝炎、肝硬化、肝癌等都會(huì)引起右肋骨下方疼痛,肝臟在右側(cè)腹部,如果肝臟有病,就會(huì)使肝脾發(fā)炎腫大,進(jìn)而牽拉到肝被膜引起肝疼,會(huì)牽涉到右側(cè)肋骨下方疼。特別是乙肝患者出現(xiàn)右側(cè)肋骨下方疼時(shí)應(yīng)該及時(shí)檢查治療。
2、膽囊炎、膽結(jié)石。因?yàn)樵谟覀?cè)肋骨周圍,所以說膽臟疾病包括膽結(jié)石、膽囊炎、膽道阻塞、膽囊腫瘤等都會(huì)引起右肋骨疼痛。
3、肋間神經(jīng)痛是肋間神經(jīng)因?yàn)椴煌虻膿p害,出現(xiàn)胸部肋間護(hù)著腹部呈帶狀疼痛的綜合癥。
4、胃炎。有時(shí)候胃部的疼痛也會(huì)放射到其它部位,從而產(chǎn)生疼痛的感覺?？梢詸z測一下胃部,比如鋇餐、胃鏡等。
右側(cè)肋骨下隱痛的飲食禁忌
1、忌多吃肉骨頭
若骨折后大量攝入肉骨頭,會(huì)促使骨質(zhì)內(nèi)無機(jī)質(zhì)成分增高,導(dǎo)致骨質(zhì)內(nèi)有機(jī)質(zhì)的比例失調(diào),會(huì)對(duì)骨折的早期愈合產(chǎn)生阻礙作用。
2、忌偏食
骨折患者常伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等情況,機(jī)體本身對(duì)這些有抵抗修復(fù)能力,而機(jī)體修復(fù)組織化瘀消腫主要是靠各種營養(yǎng)素。
3、忌食不易消化的食物
骨折患者因固定石膏或夾板而活動(dòng)受限制,加上傷處腫痛,精神憂慮,往往食欲不振。所以,食物既要營養(yǎng)豐富,又要容易消化,宜多吃水果、蔬菜。
如果在咳嗽的時(shí)候發(fā)現(xiàn)雷哥有疼痛的感覺，就要注意了，因?yàn)橛锌赡芾吖浅霈F(xiàn)疾病才會(huì)導(dǎo)致疼痛，所以需要做好相關(guān)的診斷方式?？人砸鹄吖窍绿弁吹脑蛴袔追N，比如軟骨膜受感染、感染范圍擴(kuò)大、形成膿液等等，這些都是需要經(jīng)過檢查才能確定的疾病。
1.軟骨膜受感染：軟骨因無血供而壞死, 使感染遷延不愈，并可穿透皮膚形成竇道。感染性肋骨下方疼即是肋軟骨膜受感染導(dǎo)致軟骨缺血壞死而引起, 并與對(duì)抗生素的不敏感有關(guān)。
2.感染范圍擴(kuò)大：由于解剖上的特點(diǎn)，第1～4 肋軟骨單獨(dú)存在, 感染發(fā)生后一般不向鄰近的肋軟骨蔓延，第5～10 肋軟骨由于相鄰的軟骨互相連接, 并借胸骨劍突與對(duì)側(cè)相連，感染后炎癥可相互蔓延, 使同側(cè)多根肋軟骨受累，并可通過劍突向?qū)?cè)擴(kuò)散, 使感染范圍擴(kuò)大。
3.形成膿液和肉芽組織：感染肋軟骨周圍有膿液及肉芽組織形成，缺血壞死的肋軟骨表面不光滑, 呈蟲蝕樣改變，有些變細(xì)呈鼠尾狀, 有些可完全被吸收。
4.強(qiáng)調(diào)預(yù)防肋軟骨損傷：感染性肋骨下方疼多屬繼發(fā)性，目前以胸部外科手術(shù)后感染引起的肋骨下方疼多見。其致病菌主要為化膿性細(xì)菌。這就需強(qiáng)調(diào)以預(yù)防為主, 嚴(yán)格無菌操作，盡量避免或減少對(duì)肋軟骨膜的損傷, 以減少其發(fā)生。
中醫(yī)則認(rèn)為，肋骨下方疼疼痛竄及胸脅,上臂乃氣滯;局部隆起，壓痛明顯，痛點(diǎn)固定不移乃血瘀。氣滯血瘀，風(fēng)熱入侵經(jīng)絡(luò)，毒熱交熾，氣血壅遏不通,不通則痛。治療則以行氣活血止痛、清熱涼血和營為主。中醫(yī)上舒.肋消.腫膏是治療肋骨下方疼之秘法，針對(duì)肋骨下方疼的病機(jī)病理，舒肋.消.腫膏能祛風(fēng)通絡(luò)，疏肝理氣，行氣活血，以祛表邪、扶正氣，內(nèi)外兼治，快速消腫止痛，從而徹底治愈肋骨下方疼。
疾病癥狀
1、胸脅局部腫痛
患者初期感到胸痛，不久之后受累軟骨部位出現(xiàn)腫大隆起，有壓痛。深呼吸、咳嗽及活動(dòng)患側(cè)上肢時(shí)疼痛加劇，有時(shí)向肩部或背部放射。
2、皮膚表面無改變
患處腫大，邊緣分界清楚、固定，與皮膚無粘連，皮膚表面光滑，無紅、熱現(xiàn)象。
3、病程長短不一
本病疼痛癥狀多在3~4周內(nèi)逐漸減輕或消失。
有的病例癥狀時(shí)輕時(shí)重，反復(fù)發(fā)作，也可遷延數(shù)月或數(shù)年。 累的肋軟骨腫大到一定程度后，有的逐漸縮小;但也有的疼痛雖已消退，而肋軟骨繼續(xù)腫大，并不縮小。
人體后背肋骨窩是什么穴位
1、人體后背肋骨窩是什么穴位
肺俞穴,位于第三胸椎棘突旁開1.5寸,擊中后,沖擊第三脅動(dòng)、靜脈和,震動(dòng)心肺、破氣機(jī)。取定穴位時(shí),一般采用正坐或俯臥姿勢(shì),肺俞穴位于人體的背部,當(dāng)?shù)谌刈导幌?左右旁開二指寬處。此穴的主治疾病為,肺經(jīng)及呼吸道疾病,如肺炎、支氣管炎、肺結(jié)核等。后背疼痛,大概腎腧穴位置,持續(xù)疼痛,肩胛骨處壓痛,可以舒肝理氣,強(qiáng)腰健身,吃腰疼丸,和疏肝建胃丸,在這可以烤電治療?；蛘叩结t(yī)院做個(gè)檢查,方便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并治療。
2、穴位的養(yǎng)生按摩
立正、叉腰站直,用手可以摸到在鎖骨外側(cè)下端的三角窩,那里的中心就是云門穴,在這個(gè)窩的正中垂直往下推一條肋骨的地方就是中府穴。養(yǎng)性功能,中府穴是肺經(jīng)上的大穴,經(jīng)常按摩可以順暢肺的經(jīng)脈,有豐胸的作用,并且可兼治脾肺兩臟之病,治療氣不足,腹脹,消化不良,水腫等。是調(diào)理內(nèi)息的一個(gè)重要穴位。
穴位養(yǎng)生按摩路線,手太陰肺經(jīng)起于中焦,向下絡(luò)大腸,轉(zhuǎn)回,沿胃上口過膈肌,屬于肺,由“肺系”橫出向下,于手少陰心經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)前,沿上臂前側(cè)下行至肘橫紋,沿小臂前側(cè)的橈側(cè)緣入寸口、過大魚際,沿大魚際邊緣出手拇指內(nèi)側(cè)端。
3、穴位的種類及作用
命門穴,平衡性能力,位于腰部,后正中線上,第二腰椎棘突下凹陷中,約與肚臍在同一水平處。用手指按壓時(shí),有強(qiáng)烈的壓痛感。養(yǎng)性功能,按摩此助性養(yǎng)生穴位有催情的作用,能改善性冷感,平衡和回復(fù)性功能,還能有效的延緩衰老、推遲更年期。
天柱穴,激起性亢奮,天柱穴就在我們的后頸部正下方凹處,也就是后發(fā)際正中線上半寸處約2厘米左右,往兩旁各1.3寸各有1個(gè)穴位。養(yǎng)性功能,感到疲乏困倦的時(shí)候按摩這個(gè)助性養(yǎng)生穴位,可以起到提神醒腦、去疲勞的功效。而在夫妻相處中,用拇指輕輕撫摸這個(gè)地方,會(huì)讓女性有一種觸電般的酥麻感覺,能充分達(dá)到前戲的效果。
正確的找到穴位的方法
利用特殊姿勢(shì)定位置,有些穴位需要我們采取特殊的姿勢(shì)來定位置,比如找曲泉穴的時(shí)候要屈膝,位于屈膝時(shí)膝內(nèi)側(cè)的橫紋端;取曲池穴時(shí)需要我們屈肘,位于屈肘時(shí)肘橫紋外側(cè)端后5分處。
通過體表的標(biāo)準(zhǔn)找穴位,我們?nèi)梭w有很多標(biāo)志,我們可以根據(jù)這些體表標(biāo)志來找穴位。以頭部為例,頭部有五官、發(fā)際和眉毛,尋找印堂穴可以根據(jù)眉毛來來找,印堂穴位于兩眉的中間。以上身為例,肚臍、胸部、乳頭、胸骨都是標(biāo)志性的地方,可以根據(jù)這些位置來找穴位,比如肚臍與劍突之間的中點(diǎn)是中脘穴,兩乳頭之間是膻中穴。以背部為例,背部脊椎棘突、肋骨是標(biāo)志性的地方,很多穴位是根據(jù)脊椎、腰椎來定位的,比如我們的大椎在第1胸椎和第7頸椎之間。
人體止痛的穴位
解除肩痛——提揉肩上“井”,很多兒女經(jīng)常幫感覺肩痛的父母揉肩,但很少有人知道揉肩止痛的原因及標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作是什么。揉肩止痛除了舒活了肩部氣血,還有一個(gè)原因是揉到了肩上的一口“井”——肩井穴。此穴位于肩上,大椎穴(第7頸椎棘突下凹陷處)與肩峰端連線的中點(diǎn),即乳頭正上方與肩線交接處。
解除心痛——手腕上“玄關(guān)”,手腕橫紋往上約三指寬處,有一個(gè)解除心痛的穴位,是內(nèi)關(guān)穴所在。內(nèi)關(guān)穴是心包經(jīng)的“絡(luò)”穴,是中醫(yī)用來治療心臟疾病的核心用穴,幾乎所有與心臟異常有關(guān)的癥狀均可使用。心臟不好者若突發(fā)心絞痛,除了含硝酸甘油,還可按內(nèi)關(guān)穴,對(duì)其行點(diǎn)、按能活血通絡(luò),止痛。一般需按5分鐘。
解除痛經(jīng)——腳背對(duì)點(diǎn)按,痛經(jīng)讓許多女孩子痛苦。有沒有解除痛經(jīng)的穴位呢?有!就在腳背上,在大足趾和第二個(gè)足趾之間的縫隙向上1.5厘米的凹陷處。這是太沖穴的位置。按揉這個(gè)點(diǎn),具有明顯疏肝止痛作用,有助治療痛經(jīng)。
右側(cè)肋骨下總是有隱隱疼痛的感覺，那么就需要注意了解病因了，常見的因素有長期熬夜，導(dǎo)致肝臟負(fù)擔(dān)過重，肝臟經(jīng)絡(luò)不通就會(huì)引起右側(cè)肋骨疼痛，還有飲食不規(guī)律也會(huì)對(duì)自己造成影響。
1、長期熬夜會(huì)導(dǎo)致右側(cè)肋骨下疼痛
，熬夜對(duì)臟器的危害很大，長期熬夜會(huì)導(dǎo)致肝臟負(fù)擔(dān)過重，肝臟經(jīng)絡(luò)不通，引起經(jīng)絡(luò)停淤，可致右側(cè)肋骨下疼痛。2、飲食不規(guī)律會(huì)導(dǎo)致右側(cè)肋骨下疼痛
，這類人群應(yīng)當(dāng)警惕脂肪肝和膽囊炎的發(fā)生，脂肪肝患者一旦出現(xiàn)右側(cè)肋骨下方疼，往往可能已經(jīng)發(fā)展到了中重度，肝臟脂肪變性壞死，損傷嚴(yán)重，出現(xiàn)右側(cè)肋骨下疼痛。3、都市綜合癥、壓力大、
心情不好等也會(huì)導(dǎo)致右側(cè)肋骨下疼痛，中醫(yī)說：肝為風(fēng)木之臟，其性喜調(diào)達(dá)，惡抑郁，如遇情志郁結(jié)，肝氣失于疏泄，絡(luò)脈受阻，經(jīng)氣運(yùn)行不暢，均可發(fā)為脅痛。4、最常見的就是慢性肝病導(dǎo)致的右側(cè)肋骨下疼痛，
慢性肝病病情急性發(fā)作，遷延期轉(zhuǎn)活動(dòng)期，肝臟細(xì)胞損傷加重，肝臟炎癥越來越明顯，常出現(xiàn)右側(cè)肋下陣痛。出現(xiàn)右側(cè)肋骨下方疼不容忽視，建議去正規(guī)的醫(yī)院全面的檢查，明確病因。特別對(duì)乙肝病毒攜帶者來說，一旦有右側(cè)肋骨下疼的癥狀出現(xiàn)，很有可能病情已經(jīng)惡化到非常嚴(yán)重的地步了，必須盡快治療。銷骨下是什么穴位
1、銷骨下是什么穴位呢
銷骨下是俞府穴,別名:腧中穴。穴義:腎經(jīng)氣血由此回歸體內(nèi)。
名解:俞府。俞,輸也。府,體內(nèi)臟腑也。該穴名意指腎經(jīng)氣血由此回歸體內(nèi)。本穴是腎經(jīng)體內(nèi)經(jīng)脈與體表經(jīng)脈在人體上部的交會(huì)點(diǎn),或中穴傳來的濕熱水氣在本穴散熱冷凝歸降地部后由本穴的地部孔隙注入腎經(jīng)的體內(nèi)經(jīng)脈,氣血的流注方向是體內(nèi)臟腑,故名。腧中者,其意與俞府同,中指內(nèi)部。
2、按摩俞府穴有什么好處
回收體表液體,俞府穴有宣肺平喘、止咳平喘、和胃降逆等作用。
注意:腎經(jīng)的氣血物質(zhì)運(yùn)行變化是體內(nèi)氣血由涌泉穴外出體表,自涌泉穴外出體表后是經(jīng)水氣化而上行,自大鐘穴之后則是寒濕水氣吸熱上行,自大赫穴開始則是受沖脈外傳之熱而水濕之氣散熱上行,自幽門穴始是受胸部外傳之熱而上行,在靈虛穴腎經(jīng)氣血達(dá)到了溫度的最高點(diǎn),自靈虛至俞府的經(jīng)脈氣血是降溫吸濕而下行。
俞府穴主治胸肺等疾患。如咳嗽、氣喘、痰多、骨蒸潮熱、呃逆、嘔吐、胸滿、不得飲食等。
現(xiàn)代又多用俞府穴治療支氣管炎、胸膜炎、肋間神經(jīng)痛等。俞府穴主治咳嗽,氣喘,嘔吐,不嗜食,胸痛等。呼吸系統(tǒng)疾病:支氣管炎,哮喘,呼吸困難;消化系統(tǒng)疾病:神經(jīng)性嘔吐,食欲不振;其它:胸膜炎。氣喘突然發(fā)作的時(shí)候,可以指壓胸骨旁的俞府穴及或中穴可達(dá)到效果。
3、按摩俞府穴怎樣取穴
取穴方法:該穴位于胸部,當(dāng)鎖骨下緣,前正中線旁開2寸。
解剖:在胸大肌中;有胸內(nèi)動(dòng)、靜脈的前穿支;布有鎖骨上神經(jīng)前支。主治疾病:咳嗽,氣喘,胸痛,嘔吐,不嗜食。
人體穴位配伍: 配天突穴、肺俞穴、魚際穴治咳嗽、咽痛;配足三里穴、合谷穴治胃氣上逆之嘔吐、呃逆。
氣血特征:氣血物質(zhì)為冷降的地部經(jīng)水。
運(yùn)行規(guī)律:由體表注入體內(nèi)臟腑。
功能作用:回收體表液體。
治法:寒則通之或點(diǎn)刺出血或灸之或先瀉后補(bǔ),熱則補(bǔ)之。
尋找方法:取穴時(shí),可采用正坐或仰臥的姿勢(shì),俞府穴位于上胸部,人體正面中線左右三指寬,鎖骨正下方。
刺灸法:斜刺或平刺0.5～0.8寸;可灸。
按摩俞府穴有哪些方法
【治法原則】寒則通之或點(diǎn)刺出血或灸之或先瀉后補(bǔ),熱則補(bǔ)之。
【按摩療法】用大拇指按揉俞府穴100~200次,每天堅(jiān)持,能夠治療咳嗽、嘔吐、胸痛等。
【艾灸療法】用艾條溫和灸5~20分鐘,每日一次,可改善心痛、咳嗽、氣喘等疾病。
【針灸療法】 俞府穴斜刺0.3-0.5寸,不可深刺,以免傷及內(nèi)臟。
【日常保健】有些女性朋友常會(huì)感到腳心發(fā)涼,必是氣血循環(huán)不暢造成的,用力點(diǎn)按俞府穴,幾分鐘后就會(huì)覺得腳心發(fā)熱,不涼了。如果我們碰到有人氣喘突然發(fā)作時(shí)候,也可以指壓胸骨旁邊的俞府穴,可以起到一定的治療作用。
生活中,有些人總是餓了不想吃飯,或者總感覺倒不上來氣,覺得老打嗝兒,就是老有逆氣。這些都是腎不納氣造成的。需要及時(shí)把氣血調(diào)上來。經(jīng)常按揉俞府穴,就可以調(diào)動(dòng)腎經(jīng)的氣血到上邊來。
按摩俞府穴有什么禁忌
1、椎動(dòng)脈型頸椎病病人,在沒有詳細(xì)的頸椎檢查資料的前提下,輕易不要使用常見的頸椎旋轉(zhuǎn)復(fù)位法和頸椎斜扳法,以免造成急性的頸動(dòng)脈血流阻斷而出現(xiàn)意外;
2、脊髓型頸椎病者,一旦出現(xiàn)上下肢無力、大小便控制障礙的現(xiàn)象,萬萬不能使用任何按摩手法,應(yīng)立即送醫(yī)院進(jìn)行手術(shù);
3、孕婦也不宜接受推拿,尤其是孕婦的腰腹部和大腿內(nèi)側(cè),更是不能施壓;
4、有精神疾病且又不能和醫(yī)者合作的患者不宜進(jìn)行推拿;
5、身體太虛弱和疲勞時(shí),不宜進(jìn)行推拿;過饑過飽、醉酒之后、嚴(yán)重心臟病及病情危重者禁用或慎用推拿;
6、骨折不適合推拿治療,若是骨折造成扭筋,應(yīng)該等到幾個(gè)月后,確認(rèn)骨折愈合了,才能進(jìn)行推拿;
7、血液病患者,特別是血小板減少者,絕對(duì)不可以進(jìn)行推拿,以免造成大面積出血,加重病情發(fā)展;
8、重度高血壓者,避免做易引起病人劇烈疼痛的推拿治療,以免使血壓急劇升高;
9、各部位急性滑囊炎以及處在神經(jīng)根炎性水腫期的腰椎間盤突出者均不宜接受推拿療法;凡局部疼痛的病人,在進(jìn)行推拿前,一定要拍局部X光片,以排除結(jié)核、腫瘤、骨折等病變。
疼痛是身體不健康的直接體現(xiàn)，如果身體哪個(gè)部位感覺到疼痛的話那不用說一定是身體上出了毛病。因?yàn)槲覀儾皇菍I(yè)人士(醫(yī)生)所以我們?cè)诟杏X到哪里哪里不舒服的時(shí)候，不可能說自己馬上就知道是身體哪里出了問題，應(yīng)該要及時(shí)的去看醫(yī)生，而不是自己去盲目的打針或者吃藥。否則就會(huì)耽誤治療的最佳時(shí)機(jī)了。
有些時(shí)候身體某個(gè)部位會(huì)突然的疼痛，就比如說左側(cè)肋骨下隱痛，一般人是根本不可能知道它為什么會(huì)痛的原因，也不知道到底是身體的哪個(gè)器官出現(xiàn)了問題。針對(duì)于左側(cè)肋骨下隱痛可能是因?yàn)橐韵碌囊恍┰颉?/p>
1、“左側(cè)肋骨下疼痛”說明。這個(gè)部位疼痛主要考慮腎臟、結(jié)腸，受擠壓，還有神經(jīng)的病變。若您自疼痛以來大便沒有什么大的變化，睡眠姿勢(shì)可以排除，應(yīng)該就會(huì)考慮是肋間神經(jīng)痛。治療需要時(shí)間，可以用扶他林藥膏試試，如果疼痛是針刺樣的話，可能是肋間神經(jīng)痛，一般沒有關(guān)系。如果壓痛或鈍痛的話，可能由于不小心的外傷導(dǎo)致的。如果僅有疼痛卻沒有局部的紅腫或者淤血的話，一段時(shí)間后就會(huì)好轉(zhuǎn)。疼痛難忍的話可以用一些如云南白藥等外用藥治療，當(dāng)然也可以請(qǐng)當(dāng)?shù)嘏葜浦兴幘浦委?。如果有紅腫熱痛等表現(xiàn)，又沒有外傷史，就應(yīng)該考慮是否是肋軟骨炎，建議去醫(yī)院檢查。此病雖然說不直接膽結(jié)石有關(guān)，但一些患者也曾出現(xiàn)與結(jié)石有關(guān)，具體情況要了解病狀后才能說清。
2、在飲食上以清淡為主，忌諱油膩、油炸、脹氣、辛辣、硬質(zhì)、燒烤、難消化(如粽子、月餅、年糕等)、高蛋白質(zhì)、高膽固醇、高脂肪食品等，多喝白開水(3000ml/日)，早休息(晚上十點(diǎn)半前)，不勞累過度，不要久坐，注意勞逸結(jié)合，保持樂觀心態(tài)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意個(gè)人衛(wèi)生。
身體是自己的，對(duì)自己的身體好點(diǎn)，千萬不要總是做一些影響身體健康的事情或者不好的生活習(xí)慣。人們常說無病一身輕，身體是革命的本錢，只有有一個(gè)好身體才能去做任何你想去做的事情。反之你不止什么都不能做而且還會(huì)活的苦不堪言。
右邊肋骨下有什么穴位
1、右邊肋骨下有什么穴位
右邊肋骨下是腧穴。腧穴又是疾病的反應(yīng)腧穴又是疾病的反應(yīng)點(diǎn)和治療的刺激點(diǎn)。腧穴是人體臟腑經(jīng)絡(luò)氣血輸注出入的特殊部位。腧穴,是臟腑經(jīng)脈氣血精華集中輸注、滲灌的部位,是體表與臟腑器官及有關(guān)部位相聯(lián)系的特殊區(qū)域。
腧穴主要分布在經(jīng)脈上,從屬于經(jīng)脈,通過經(jīng)脈向內(nèi)連屬臟腑,人體生命運(yùn)動(dòng)最精華之氣-"真氣"在腧穴這一部位游行出入,既向外出,又向內(nèi)入。
2、腧穴的發(fā)現(xiàn)歷程
腧穴是人們?cè)陂L期的醫(yī)療實(shí)踐中陸續(xù)發(fā)現(xiàn)的。遠(yuǎn)在新石器時(shí)代,我們的祖先就已經(jīng)使用砭石來砥刺放血,割刺膿瘍;或用熱熨、按摩、叩擊體表;或在體表某一部位用火烤、燒灼等方法來減輕和消除傷痛。久之,逐漸意識(shí)到人體的某些特殊部位具有治療疾病的作用,這就是腧穴發(fā)現(xiàn)的最初過程。
3、腧穴的分類
腧穴可分為十四經(jīng)穴、奇穴、阿是穴三類。
十四經(jīng)穴:十四經(jīng)穴為位于十二經(jīng)脈和任督二脈的腧穴,簡稱“經(jīng)穴”。經(jīng)穴因其分布在十四經(jīng)脈的循行線,上所以與經(jīng)脈關(guān)系密切,它不僅可以反映本經(jīng)經(jīng)脈及其所屬臟腑的病證,也可以反映本經(jīng)脈所聯(lián)系的其它經(jīng)脈、臟腑之病證,同時(shí)又是針灸施治的部位。因此,腧穴不僅有治療本經(jīng)臟腑病證的作用,也可以治療與本經(jīng)相關(guān)經(jīng)絡(luò)臟腑之病證。
奇穴:奇穴是指未能歸屬于十四經(jīng)脈的腧穴,它既有下定的穴名,又有明確的位置,又稱“經(jīng)外奇穴”。這些腧穴對(duì)某些病證具有特殊的治療作用。奇穴因其所居人體部位的不同,其分布也不盡相同。有些位于經(jīng)脈線外,如中泉、中魁;有些在經(jīng)脈線內(nèi),如印堂、肘尖;有些有穴位組合之奇穴,如四神聰、四縫、四花等穴。
阿是穴:阿是穴又稱壓痛點(diǎn)、天應(yīng)穴、不定穴等。這一類腧穴既無具體名稱,又無固定置,而是以壓痛點(diǎn)或其它反應(yīng)點(diǎn)作為針灸部位。阿是裕多位于病變的附近,也可在與其距離較遠(yuǎn)的部位。
腧穴的作用
1、近治作用這是所有腧穴主治作用中具有的共同特點(diǎn)。凡是腧穴均能治療該穴所在部位及鄰近組織、器官的疾病。
2、遠(yuǎn)治作用這是十四經(jīng)腧穴主治作用的基本規(guī)律。在十四經(jīng)腧穴中,尤其是十二經(jīng)脈在四肢肘膝關(guān)節(jié)以下的腧穴,不僅能治療局部病證,而且能治療本經(jīng)循行所涉及的遠(yuǎn)隔部位的組織、器官、臟腑的病證,甚至具有治療全身疾患的作用。
3、特殊作用大量的臨床實(shí)踐已經(jīng)證明,針刺某些腧穴,對(duì)機(jī)體的不同狀態(tài),可起著雙相的良性調(diào)整作用。例如泄瀉時(shí),針刺天樞能止瀉;便秘時(shí),針刺天樞又能通便。此外,腧穴的治療作用還具有相對(duì)的特異性,如大椎退熱,至陰矯正胎位等,均是其特殊的治療作用。
腧穴的生理功能
腧穴的主要生理功能是輸注臟腑經(jīng)絡(luò)氣血,溝通體表與體內(nèi)臟腑的聯(lián)系。臨床上腧穴有診斷疾病和治療疾病的作用。由于腧穴有溝通表里的作用,內(nèi)在臟腑氣血的病理變化可以反應(yīng)于體表腧穴,相應(yīng)的腧穴會(huì)出現(xiàn)壓痛、酸楚、麻木、結(jié)節(jié)、腫脹、變色、丘疹、凹陷等反應(yīng)。
因此,利用腧穴的這些病理反應(yīng)可以幫助診斷疾病。腧穴更重要的作用是治療疾病,通過針灸、推拿等刺激相應(yīng)腧穴,可以疏通經(jīng)絡(luò),調(diào)節(jié)臟腑氣血,達(dá)到治病的目的。腧穴不僅能治療該穴所在部位及鄰近組織、器官的局部病證,而且能治療本經(jīng)循行所及的遠(yuǎn)隔部位的組織、器官、臟腑的病證。此外,某些腧穴還有特殊的治療作用,可專治某病。如至陰穴可矯正胎位,治療胎位不正。
心口窩下點(diǎn)是什么穴位
心口窩下點(diǎn)是什么穴位?心口窩下點(diǎn)是中脘穴。出自《針灸甲乙經(jīng)》?！睹}經(jīng)》名中管。屬任脈。任脈、手太陽與少陽、足陽明之會(huì)。胃之募穴。八會(huì)穴之腑會(huì)。穴在胃體中部,故名。具有和胃健脾、降逆利水之功用。別名:上紀(jì)穴,胃脘穴,大倉穴,太倉穴,胃管穴,三管穴,中管穴,中碗穴。
1、中脘穴的位置:位于上腹部,前正中線上,胸骨下端和肚臍連接線中點(diǎn)(當(dāng)臍中上4寸)。即:從心口窩到肚臍眼四寸的地方(也就是心口窩到肚臍眼中央)。
2、中脘穴的準(zhǔn)確位置:位于見突到肚臍的中點(diǎn)處(肚臍向上4寸)。
3、專家提醒:經(jīng)常按揉中脘穴可以抑制人的食欲。食欲降下來以后,就要促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),讓體內(nèi)多余的垃圾脂肪排泄出去。
4、快速取穴:仰臥位,在上腹部,神闕與胸劍結(jié)合點(diǎn)連線的中點(diǎn)處,按壓有酸脹感。
中脘穴的作用
人體穴位,屬奇經(jīng)八脈之任脈。此穴的主治疾病為:消化系統(tǒng)疾病,如腹脹、腹瀉、腹痛、腹鳴、吞酸、嘔吐、便秘、黃疸等,此外對(duì)一般胃病、食欲不振、目眩、耳鳴、青春痘、精力不濟(jì)、神經(jīng)衰弱也很有效。此穴位為人體任脈上的主要穴道之一,本站有關(guān)此穴的治病療法有:治療惡心、治療燒心、噯氣、治療慢性肝炎、治療慢性胃炎、胃痛等。
1、艾灸中脘穴
艾灸中脘穴有散寒止痛的效果,除了普通的溫和灸之外,大家還可以嘗試隔姜灸。方法是:將鮮生姜切成3～4毫米厚的姜片,用針孔點(diǎn)刺許多小孔,以便熱力傳導(dǎo),上置大小適量的艾炷,點(diǎn)燃施灸,一般灸到病人覺熱,局部皮膚出現(xiàn)紅暈潮濕為度。如初灸一兩壯感覺灼痛,可將姜片稍提起,然后重新放上,亦可在姜片下放紙片再灸。
2、按摩中脘穴
雙掌重疊或單掌按壓在中脘穴上,順時(shí)針或逆時(shí)針方向緩慢進(jìn)行圓周運(yùn)動(dòng)。注意手下與皮膚之間不要出現(xiàn)摩擦,即手掌始終緊貼著皮膚,帶著皮下的脂肪、肌肉等組織做小范圍的環(huán)旋運(yùn)動(dòng),使腹腔內(nèi)產(chǎn)生熱感為佳。操作不分時(shí)間地點(diǎn),隨時(shí)可做,但以飯后半小時(shí)做最好,力度不可過大,否則可能出現(xiàn)疼痛和惡心的癥狀。
按壓中脘穴給腸胃洗洗澡
按摩中脘穴有助于益氣暖胃,強(qiáng)化胃動(dòng)力,排出體內(nèi)的宿便,凈化身體的毒素,是瘦身期必按穴位之一。
取穴方法:自然站立,在胸骨下端和肚臍之間的中點(diǎn)線上,大約在肚臍往上一個(gè)手掌處找到穴位。
按摩手法:配合深呼吸,左手拇指翹起,其余四根手指握拳,用拇指指腹用力向下壓,6秒鐘之后把手放開,休息3秒后繼續(xù)按壓,重復(fù)10次。
第一步:早晨起床后,先挺直身體站立2分鐘,進(jìn)行腹式呼吸,吸氣時(shí)感覺肚子在無限鼓脹,呼氣時(shí)感覺腹部向后背收縮。
第二步:躺在床上,將雙手的中指伸直,垂直放在肚臍上,指端對(duì)準(zhǔn)肚臍,其余四根手指握空拳輔助用力,按壓肚臍約5次,邊按邊放松,同時(shí)慢慢將上身向前彎曲。
第三步:雙腳伸直,將腳背繃直與地面平行,腳趾不停的向前傾,同時(shí)向下彎曲像抓東西一樣,20秒后再將腳背向腳踝方向仰,腳趾盡量伸直。
溫馨Tips:進(jìn)行腹部按摩與排毒有密切關(guān)系,然而在早晨7-9點(diǎn)練習(xí)最佳,可以有效促進(jìn)胃部血液循環(huán)。
