艾草對(duì)女人的好處
艾草養(yǎng)生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！蹦切┙】刀L(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。您對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生是如何看待的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“艾草對(duì)女人的好處”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
艾草屬于中藥材，艾草對(duì)女人的好處非常多，但是需要用對(duì)了方法。現(xiàn)在很多物理治療都是通過(guò)一些中藥、穴位來(lái)調(diào)理身體，例如人們用的艾灸就是用艾葉制成的。用艾草泡水來(lái)洗腳的話能夠促進(jìn)人體血液循環(huán)，還能夠幫助女性排除寒氣，讓女性遠(yuǎn)離痛經(jīng)的苦惱。具體的大家一起來(lái)了解下吧。
一、艾葉煮水的功效
有人會(huì)擔(dān)心野外的艾草不太安全，會(huì)去藥房購(gòu)買(mǎi)干燥的艾葉，這都是可以的。在煮水時(shí)，如果用新鮮艾葉，一定要清洗干凈;要是干艾葉，一定要將其泡透，清洗干凈。2兩的艾葉，加上1.5L的水，進(jìn)行煮沸，隨后用小火慢煮十五分鐘，冷卻后，即可飲用，要是感覺(jué)到味道略苦，可以加入蜂蜜淡化一下。
這樣做能通經(jīng)活絡(luò)、溫養(yǎng)氣血，對(duì)散寒止痛也是非常好的，當(dāng)然，這樣的水，不宜兒童飲用，家長(zhǎng)要注意。
二、女人用艾葉泡腳的好處
1、提高身體抗寒能力
女人平時(shí)堅(jiān)持用艾葉泡腳，能增強(qiáng)身體的抗寒能力，因?yàn)榘~泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，能驅(qū)除身體里的濕寒毒氣，再加上艾葉，還是一種能疏通經(jīng)絡(luò)的中藥材，有人用它泡腳以后可以保持身體血液循環(huán)通暢，而且能驅(qū)除身體寒氣，能讓身體抗寒能力明顯提高。
2、抗過(guò)敏
女人用艾葉泡腳，不單能促進(jìn)身體血液循環(huán)，增強(qiáng)身體抗寒能力，還能增強(qiáng)人體的抗病毒能力，它能調(diào)理人體免疫功能，能提高人體自身抗病能力，也能讓人類(lèi)身體的抗過(guò)敏能力明顯提高，平時(shí)它最適合那些過(guò)敏體質(zhì)的女人使用。
三、艾葉泡腳對(duì)女人的好處
1、祛濕祛火
去濕去火也是女人用艾葉泡腳的最大好處，生活中，很多女人體內(nèi)虛火旺盛，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡或中耳炎，以及口腔潰瘍等多種不良癥狀，這時(shí)只要堅(jiān)持用艾葉泡腳，然后再多喝一些溫開(kāi)水，就能讓身體出現(xiàn)了這些不良癥狀，很快減輕或消失。
2、排毒美容
女人堅(jiān)持用艾葉泡腳還能排毒，它能加快人體血液循環(huán)，也能促進(jìn)人體內(nèi)毒素分解和代謝，可以防止毒素對(duì)女人身體產(chǎn)生不良影響，另外它還能防止色素堆積，對(duì)人類(lèi)的皮膚還有一定滋養(yǎng)作用，那些堅(jiān)持用艾葉泡腳的女性皮膚會(huì)特別健康，而且面色紅潤(rùn)皮膚細(xì)嫩。
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經(jīng)常艾灸對(duì)女人的好處
1、經(jīng)常艾灸對(duì)女人的好處
1.1、改善月經(jīng)不調(diào),提前
月經(jīng)提前因?yàn)槠獠蛔?脾是血的管理者,脾不好,被管者也會(huì)造反,與此同時(shí),脾虛濕陰神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào),身體陽(yáng)氣火旺或情志抑郁。艾灸是通過(guò)回陽(yáng)固脫,溫補(bǔ)陽(yáng)氣,來(lái)調(diào)理脾腎兩虛引起的脾氣不足,可解郁散肝氣達(dá)到身體平衡,可改善內(nèi)分泌失調(diào),讓子宮卵巢神經(jīng)活躍達(dá)到改善。
1.2、月經(jīng)推后
月經(jīng)延遲量少暗沉有血塊,排出不暢,痰阻,月經(jīng)淡呈粘液狀,月經(jīng)前后帶下多,血虛,蒼白,小腹疼痛,唇齒淡,腎虛,腰酸。艾灸,散寒祛濕提升陽(yáng)氣,改善血塊排不出,子宮痰濕太重造成月經(jīng)不暢,艾有通經(jīng)絡(luò)調(diào)氣血,祛濕活血之效。
1.3、宮寒不育不孕
失眠多夢(mèng),月經(jīng)過(guò)少有血塊不排卵(在溫度很低的情況下卵巢是不排卵的),白帶增多,乳房脹痛,痛經(jīng)。艾灸是通過(guò)遠(yuǎn)紅外線加艾絨溫?zé)嶙訉m,散寒,改善血液循環(huán),灸相應(yīng)穴位可提升子宮溫度和活性。
2、什么人不適合艾灸
2.1、陰虛體質(zhì),陰虛體質(zhì)的陰精不足,人容易火旺,睡眠差,不宜艾灸。
2.2、熱性體質(zhì)(口腔潰瘍、膿包、怕熱不怕冷、便秘等)人群。
2.3、面部或身體上的痤瘡、急性濕疹、身發(fā)高熱、局部皮膚破損的不能使用。
2.4、女性在懷孕和經(jīng)期不能使用艾灸。
2.5、極度疲勞,過(guò)饑、過(guò)飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)忌灸。
艾灸后的反應(yīng)有哪些
6.某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間,或身體極度衰竭,形瘦骨立等忌灸。
3、艾灸后的反應(yīng)有哪些
1、首先依據(jù)距離不同,有燙甚至是灼痛的感覺(jué),如果陰寒極重則反應(yīng)相對(duì)遲鈍,且有不熱反覺(jué)一股寒氣順經(jīng)而流者。
2、寒氣重者多感覺(jué)奇癢無(wú)比,風(fēng)濕重者多麻,風(fēng)濕寒皆重者兼麻癢,與正常見(jiàn)熱即麻癢者不同;寒氣極重者灸時(shí)不癢,灸后數(shù)小時(shí)方癢;且有隨后一直奇癢難耐者,直到灸透方止。
3、反應(yīng)良好者,灸半小時(shí)左右會(huì)放屁,甚者感覺(jué)腹內(nèi)氣動(dòng)明顯。
4、濕寒重者尤其是下腹部濕寒重者2或3小時(shí)后會(huì)覺(jué)肚痛,甚者會(huì)拉稀,第二天聞之腥臭無(wú)比,這一點(diǎn)女性多見(jiàn)。
艾灸的注意事項(xiàng)
1、要注意體位、穴位的準(zhǔn)確: 體位一方面要適合艾灸的需要,同時(shí)要注意體位舒適、自然,要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位,以保證艾灸的效果。
2、要專(zhuān)心致志,耐心堅(jiān)持:施灸時(shí)要注意思想集中,不要在施灸時(shí)分散注意力,以免艾條移動(dòng),不在穴位上,徒傷皮肉,浪費(fèi)時(shí)間。對(duì)于養(yǎng)生保健灸,則要長(zhǎng)期堅(jiān)持,偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。
3、防火: 現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的,很容易燃著,因此,施灸時(shí)一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸時(shí)更要小心,以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后,可將艾條點(diǎn)燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶?jī)?nèi),以利于熄滅。
什么時(shí)候做艾灸好
艾灸的具體時(shí)間應(yīng)該是因人而異的,需要根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)和調(diào)理的癥狀的不同而定。比如調(diào)理脾胃功能可以在早上9-11點(diǎn)做;調(diào)理心臟功能,養(yǎng)心的話最好在中午11-1點(diǎn)做。
其實(shí)不存在早上灸好,還是晚上灸好這個(gè)問(wèn)題,關(guān)鍵是看你需要解決什么問(wèn)題,比如肺在五行中屬金,根據(jù)五行相生相克的原理,土是生金的,金是生水的,根據(jù)“虛則補(bǔ)其母,實(shí)則瀉其子”的原則,如果肺實(shí)熱,可以在下午5-7點(diǎn)腎經(jīng)工作的時(shí)候艾灸,因?yàn)槟I屬水。其他的都是一樣的原則,可以舉一反三。但是,晚上11點(diǎn)后,除非是急癥,否則就不能再灸了。
艾草是一種在生活中有著很大用處的草藥，人們可以將它點(diǎn)燃來(lái)驅(qū)趕蚊子，也可以將它制成艾草坐墊來(lái)保養(yǎng)身體，還可以用艾灸來(lái)治療人們的疾病，可以說(shuō)艾草的作用非常強(qiáng)大。艾草點(diǎn)燃后會(huì)產(chǎn)生一股清涼的味道，很多人都認(rèn)為經(jīng)常聞艾草的味道會(huì)對(duì)身體有一定影響。那么，艾草味道對(duì)身體有害嗎?
艾草燃燒產(chǎn)生的煙霧和味道，對(duì)人體基本沒(méi)有什么損害。在某種程度上，艾葉燃燒產(chǎn)生的煙霧和味道，甚至有某些治療保健作用，這個(gè)有人做過(guò)專(zhuān)門(mén)的研究，雖然產(chǎn)生的具體作用尚不能明確，但至少，艾葉產(chǎn)生的煙霧沒(méi)有明顯的危害，這個(gè)和香煙是不同。
使用艾條灸治。，艾煙少量是沒(méi)有壞處的，但是一定要注意通風(fēng)，吸入過(guò)量就會(huì)頭暈?zāi)X脹，還會(huì)引起喉嚨不適。特別在房間里，一定要通風(fēng)。 無(wú)論什么物體產(chǎn)生的煙霧都含有二氧化碳和一氧化碳等氣體,艾產(chǎn)生的煙霧也不例外,但只要不是長(zhǎng)期吸入危害是可以忽略的。
俗話說(shuō)“無(wú)艾不成灸、無(wú)火不成灸、無(wú)煙不成灸”，也就是說(shuō)有艾草、有艾火、有艾煙、才能被稱(chēng)為真正的艾灸法，艾草本身具有一種天然的藥用價(jià)值，特別是婦科常用藥之一，而且艾草在南方屬于一種很好的食物，如艾糍、艾米果等美食;艾火配合艾葉的藥用價(jià)值來(lái)刺激體表穴位或特定部位，從而激發(fā)經(jīng)氣的活動(dòng)來(lái)調(diào)整人體紊亂生理生化功能;艾煙少量接觸具有抗菌、抗病毒、平喘、抗過(guò)敏、抗炎、鎮(zhèn)痛、強(qiáng)心等生物學(xué)作用，對(duì)人體產(chǎn)生由益作用，當(dāng)然長(zhǎng)期接觸艾灸的煙霧對(duì)人身體有害的。
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? ?在我們身邊，無(wú)論是男人和女人，生活的壓力都非常大，特別是一些女性朋友，因?yàn)楣ぷ鲏毫Γ刻於荚谕钢ё约旱纳眢w，有的時(shí)候，我們看到一些女性朋友她們的皮膚非常的紅潤(rùn)，有光澤，她們一般都有充足的睡眠，所以，睡眠的質(zhì)量對(duì)女性的健康非常重要，據(jù)說(shuō)，適當(dāng)?shù)奈缢瘜?duì)女性都很大的好處，那么具體是怎樣呢，一起了解下。
? ?午睡帶給女性的6大好處
? ?1、壓力，緩解了
? ?高壓下的生活，想喘下氣都難。而午睡正是緩解緊張、舒緩壓力的最佳方法，找個(gè)安靜舒適的地方躺一會(huì)，能夠幫助人們保持心境平和，有效抑制情緒波動(dòng)以及壓力導(dǎo)致的細(xì)胞衰老，睡醒后，繃緊的神經(jīng)也得以緩解。
? ?2、效率，翻倍了
? ?不止是現(xiàn)代人有午睡的習(xí)慣，古近代名人也熱衷于午睡。英國(guó)首相丘吉爾將勝利戰(zhàn)功歸于午睡，達(dá)芬奇在藝術(shù)上的造詣也多虧了午睡對(duì)精神的恢復(fù)。其中研究表明，過(guò)于疲勞的人午睡之后，工作效率能夠翻一倍，高出原來(lái)13%。
? ?3、記憶力，增強(qiáng)了
? ?多則研究都對(duì)午睡進(jìn)行了系統(tǒng)的研究，發(fā)現(xiàn)午睡的人在測(cè)試反應(yīng)中變得更加敏捷和準(zhǔn)確，午睡不僅可以消除疲勞，還能提高記憶力，防止大腦被過(guò)度耗盡。好的午睡后，一目十行并非難事!
? ?4、創(chuàng)造力，敏銳了
? ?工作時(shí)間長(zhǎng)了，人們很容易走進(jìn)一個(gè)“死胡同”，同一個(gè)問(wèn)題怎樣也想不出一個(gè)所以然。但是午睡有助于神經(jīng)系統(tǒng)的休息，大腦運(yùn)作恢復(fù)正常，因此，短時(shí)間內(nèi)就能全面打開(kāi)你的思路，讓你迅速走出工作僵局。
? ?5、大病小病，不犯了
? ?研究表明每天午睡半小時(shí)可減少30%患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)，這可能得益于午休能舒緩心血管系統(tǒng)，并降低人體緊張度;另外，工作壓力超重會(huì)使人的血壓升高，而午睡片刻則會(huì)有助降低血壓。
? ?6、身材，苗條了
? ?最令女星們欣喜的不過(guò)“苗條”的方法，尤其是不用“動(dòng)”的“減肥方法”，午后小睡正是其一。睡眠被強(qiáng)制剝奪，會(huì)導(dǎo)致身體不進(jìn)食也發(fā)胖，患癌癥的可能性更高。而除了健康飲食和運(yùn)動(dòng)鍛煉，有了維持身材苗條的新秘方：午睡。
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? ?根據(jù)以上的分析和介紹我們知道，適當(dāng)?shù)奈缢_實(shí)對(duì)女性朋友有很多的好處，不僅可以幫助她們消除疲勞和緊張情緒，還可以增加她們的身體抵抗力，使她們之后的共同激情更加的充沛，創(chuàng)造力也會(huì)增加，總之，女性朋友應(yīng)該把握好午睡時(shí)間，讓自己有一個(gè)良好的午睡習(xí)慣。
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鎖陽(yáng)是一種最常見(jiàn)的滋補(bǔ)藥材，但是一說(shuō)到鎖陽(yáng)很多人總是會(huì)想到鎖陽(yáng)的補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用，其實(shí)鎖陽(yáng)的功效是有很多種的，不僅男性能食用，女性朋友經(jīng)常食用鎖陽(yáng)還能對(duì)身體進(jìn)行更好的調(diào)理，但是我們一定要掌握好它的功效之后在進(jìn)行食用，下面一起了解下鎖陽(yáng)對(duì)女人的好處有哪些。
鎖陽(yáng)對(duì)女人的好處有哪些
? ?鎖陽(yáng)可以補(bǔ)腎潤(rùn)腸。治陽(yáng)痿，尿血，血枯便秘，腰膝痿弱。是補(bǔ)腎的藥材中最常使用的一味藥，它可平肝補(bǔ)腎、益精養(yǎng)血、潤(rùn)腸通便，治療氣血不足造成的不孕癥，還可強(qiáng)筋健骨、補(bǔ)充鈣質(zhì)。建議經(jīng)期不要服用。
? ?鎖陽(yáng)的食用方法
? ?鎖陽(yáng)可以補(bǔ)腎潤(rùn)腸，治療陽(yáng)痿、尿血、血枯、便秘以及腰膝酸軟等問(wèn)題，具有非常多的藥用價(jià)值。
1、鎖陽(yáng)選擇內(nèi)服，可以煎湯服用，也可以制成藥丸或者熬膏等。如果是治療陽(yáng)痿，可以選擇黃柏半斤、龜板四兩和知母二兩，加上熟地、陳皮、白芍各二兩，鎖陽(yáng)一兩半和虎骨一兩、干姜半兩一起煮了喝;如果是治療陽(yáng)弱精虛，陰衰血竭和便秘的問(wèn)題，可以用鎖陽(yáng)加清水煮兩次，變成濃汁用砂鍋熬膏加入蜂蜜，之后食用時(shí)用熱水沖服;治療泌尿系感染尿血的話用鎖陽(yáng)和忍冬藤各五錢(qián)加入茅根一兩煎服;消化不良的時(shí)候可以用五錢(qián)鎖陽(yáng)煎服。
2、鎖陽(yáng)作為食療也有很多的方法。例如鎖陽(yáng)15g加入胡桃仁15g和粳米100g煮粥吃可以潤(rùn)腸通便，治療腎虛陽(yáng)痿。也可以直接用鎖陽(yáng)和大米一起煮粥，用于壯陽(yáng)固精、養(yǎng)血強(qiáng)筋。
3、鎖陽(yáng)熬膏，可以選擇等量的蓯蓉和鎖陽(yáng)煎水，之后加入等量的鎖陽(yáng)煉蜜，一同煎沸后收膏，每次食用的時(shí)候可以取一到兩湯匙，可以補(bǔ)腎益精，用于精血不足和腰酸陽(yáng)痿等問(wèn)題。
4、鎖陽(yáng)熬湯也是不錯(cuò)的選擇?？梢詫㈡i陽(yáng)、枸杞、甘草一起水煎取汁制成強(qiáng)身湯，溫陽(yáng)益精，可以對(duì)遺精、陽(yáng)痿有調(diào)理作用。
食用鎖陽(yáng)可以有很多種方法，針對(duì)自己的病癥和醫(yī)生的藥方進(jìn)行藥補(bǔ)對(duì)身體是有非常好的作用的。不過(guò)對(duì)于鎖陽(yáng)的用藥，要切忌陰虛火旺，如果脾虛和實(shí)熱便秘的人，不能食用鎖陽(yáng)。
上面就是對(duì)鎖陽(yáng)對(duì)女人的好處有哪些的介紹，通過(guò)了解之后我們知道女性朋友經(jīng)常食用鎖陽(yáng)能起到很好的抗衰老和提高免疫力以及潤(rùn)腸道的作用，并且鎖陽(yáng)的食用方法是有很多種的，比如煮粥或者泡茶等都能把功效更好的展現(xiàn)出來(lái)。
醋泡姜是比較好的一種健康的飲食，也是比較有名的養(yǎng)生的一種食物，醋泡姜對(duì)女性來(lái)說(shuō)身體也是非常有好處的，首先它有很好的溫補(bǔ)的作用，具有溫胃的效果，在預(yù)防胃寒胃痛方面的作用都是不錯(cuò)的，另外對(duì)于預(yù)防女性出現(xiàn)痛經(jīng)方面的作用也很好，還有一定的美容養(yǎng)顏的作用。
醋泡姜對(duì)女人的好處
我們的生活水平有大幅度提升，很多朋友們都喜歡大魚(yú)大肉，其實(shí)人體長(zhǎng)期吃大魚(yú)大肉確實(shí)會(huì)讓人體內(nèi)會(huì)存在大量的酸性物質(zhì)，而且特別容易形成各種并發(fā)癥，比如說(shuō)痛風(fēng)或者糖尿病等等，這些疾病確實(shí)會(huì)影響到很多患者身體健康，可以堅(jiān)持在早晨的時(shí)候，用醋來(lái)泡姜吃這種方法非常簡(jiǎn)單，主要是能夠調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，同時(shí)還能夠促進(jìn)毒素排出體外，堅(jiān)持下去很多朋友們就會(huì)喜歡上這種樸素的生活。另外，醋泡姜也是具有一定的溫胃的作用，對(duì)于胃寒引起胃痛等現(xiàn)象具有非常好的療效，如果發(fā)現(xiàn)有頭發(fā)脫落等癥狀，適量的食用，具有非常好的防治作用。醋泡姜女人可以吃嗎？就介紹到這里，相信大家都一定了解，生姜主要是具有一定的溫胃的作用，受到了大多數(shù)朋友歡迎，大家如果想要養(yǎng)生，每天堅(jiān)持用醋泡姜，確實(shí)能夠調(diào)節(jié)我們?nèi)梭w的身體素質(zhì)。醋泡姜女人可以吃嗎
生姜是屬于溫?zé)嵝缘氖澄?，能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充一些熱量，如果是一些怕冷的女性朋友們?cè)诙炜梢岳么着菽_，為自己補(bǔ)充一些熱氣，如果是在夏天使用，本身就特別容易上火，那么是不建議吃的，這樣會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。所以大家要注意。醋泡姜是直接將生姜切成，三厘米左右的厚片，然后放在米醋來(lái)浸泡，通常很多朋友們都會(huì)直接用來(lái)食用即可，堅(jiān)持使用，能夠取得一定的養(yǎng)生作用。女性朋友們食用醋泡姜是能夠有效防止頭發(fā)脫落的，對(duì)各種疾病都是具有非常好的防治效果。很多人現(xiàn)在身體不舒服，都會(huì)選擇用針灸治療。但是針灸的時(shí)候，所用的艾灸條會(huì)產(chǎn)生煙霧。這種艾草燃燒產(chǎn)生的煙霧，會(huì)對(duì)身體有益處，但是如果長(zhǎng)時(shí)間吸入的話，會(huì)對(duì)身體有一定的害處。無(wú)論是什么煙霧，都會(huì)產(chǎn)生一氧化碳等化學(xué)物質(zhì)，會(huì)在一定程度上對(duì)肺部有損害。
艾條燃燒會(huì)有煙，有人覺(jué)得嗆，有人聞著不舒服，但有人對(duì)艾煙很認(rèn)可，聞了還想聞，所以人們對(duì)艾煙持有的態(tài)度也不一樣，有排斥的，反感的，認(rèn)可的，但是您對(duì)艾煙的作用了解嗎？
艾煙是晾干的艾草或者艾草加工后艾絨/艾條燃燒后產(chǎn)生的煙氣。
1、艾葉中含有的鐵、鋅、鎂、納、鉀、鈣等成份在燃燒后的艾煙中同樣含有，而且可被人體吸收。
2、艾煙有一種特殊的艾香氣味，可以安神助眠，鎮(zhèn)定神經(jīng)。并且該氣味具有明確的平喘、鎮(zhèn)咳、祛痰、松弛氣管平滑肌的作用，在調(diào)理哮喘病例中，功效尤為顯著。
3、艾煙中含有硒，是一種抗癌成份，可增加人體的免疫力。
4、艾煙中的甲醇提取物還有抗氧化和清除自由基的作用，可防癌抗衰老。
如何排掉艾灸時(shí)的煙？
從煙的源頭入手，艾絨宜選用陳年艾，陳艾不傷陰不傷血，灸時(shí)不痛。陳艾的艾色土黃者為佳，發(fā)綠的為當(dāng)年艾；陳艾氣味芳香，當(dāng)年艾則有一股青草味；燃燒時(shí)，陳艾煙氣輕柔，裊裊而上，燃燒后留灰白色的灰，當(dāng)年艾則是一條線筆直而上。最重要的是，陳年艾火不急不燥，柔和通透不烈，使人感覺(jué)舒服。
做艾條灸要注意房間通風(fēng)，有抽油煙機(jī)一定要打開(kāi)。注意空氣流通。還有就是艾灸完畢后用空氣清晰劑凈化空氣。對(duì)于皮膚上的煙味，最好是用橘子精油擦拭幾下就可以去掉艾灸后遺留的煙味。
艾灸時(shí)固定一件衣服艾灸，艾灸完后換掉。衣服上的煙味用白醋浸泡既可去掉，清洗干凈后，用橘子精油滴上2-3滴在盆里，衣服來(lái)回的多搓幾下，煙味就去掉了。
當(dāng)然，如果無(wú)法忍受艾灸的煙味或者對(duì)艾條的煙過(guò)敏的人，可以使用暖寶寶、紅外線治療儀，甚至電吹風(fēng)的溫?zé)嶙饔锰娲闹委煟梢云鸬揭欢ǖ淖饔茫熜Э隙ū炔簧习牡男Ч?p>所以平常在使用艾條的時(shí)候，一定要使用那種質(zhì)量比較好的，這樣才能夠起到作用，而且對(duì)我們的身體也不會(huì)造成什么危害。
導(dǎo)讀：白芍對(duì)女人有什么好處？白芍是我們常見(jiàn)的一種中藥，那么白芍對(duì)女人有什么好處？下面一起來(lái)看看吧。
白芍對(duì)女人有什么好處
白芍既可以作為花來(lái)欣賞，其根也可入藥，是一種常見(jiàn)的中藥。白芍之所以受人喜愛(ài)，特別是女人的喜愛(ài)，最重要的原因在于白芍的作用。白芍對(duì)女人的好處如下：
1、美容養(yǎng)顏
白芍被廣泛的應(yīng)用到中醫(yī)美容藥物當(dāng)中，因?yàn)樗哂兄?dú)特的功效。與白術(shù)、白茯苓是傳統(tǒng)滋潤(rùn)皮膚、美白祛斑，特別是白芍有著活血養(yǎng)血的功效，治療女性的面部發(fā)黃，面部無(wú)光澤，黑色素沉淀物多等癥狀，是女性美白的一款佳藥。
醫(yī)學(xué)著作《醫(yī)學(xué)入門(mén)》記載的三白湯，白芍、白術(shù)、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，溫服。這個(gè)方子最初治療傷寒虛煩，后來(lái)發(fā)現(xiàn)可以補(bǔ)氣益血、美白潤(rùn)膚，遂在民間流傳開(kāi)來(lái)。
現(xiàn)代的藥理研究也證實(shí)了白芍有清除自由基、抗氧化的作用；白術(shù)、白茯苓可以增強(qiáng)免疫功能，擴(kuò)張血管；甘草有免疫調(diào)節(jié)作用，外用可以防曬，增白消斑，防止皮膚粗糙等，因此不少美白護(hù)膚品中都含有甘草提取液。
白芍美白偏方
材料準(zhǔn)備：白術(shù)、白芍、白茯苓各約150克，甘草約75克。
（1）將白術(shù)、白芍、白茯苓和甘草放入鍋中用水煎湯，每天一小碗。堅(jiān)持使用可美白祛斑。
（2）如果覺(jué)得煎湯麻煩，可自制茶包泡茶喝。將白術(shù)、白芍、白茯苓和甘草分別研成粗粉末，均勻混合后等量裝入30個(gè)小包中，每天取一包用沸水沖泡，當(dāng)茶喝。
2、調(diào)經(jīng)養(yǎng)血
白芍被大量用于治療女性月經(jīng)不調(diào)、生理期血量增加、血崩的現(xiàn)象。它對(duì)于對(duì)于人體具有補(bǔ)氣益血、滋養(yǎng)調(diào)理血?dú)?，疏通人的肝部平?fù)肝部虛火，止痛消炎，對(duì)人體陰氣尤其是女性具有很好地治療作用。
所以女性在經(jīng)期可以食用白芍，另外在食用的過(guò)程中一定要注意食用適量，因?yàn)榘咨中院?，吃多?huì)引起腹瀉，小兒麻疹期間同樣需要忌食白芍。
下面推薦幾種白芍食療方，一起來(lái)看看。
白芍食療方
1、白芍燉豬肘
材料：白芍25克，豬肘500克，料酒5ml，食鹽、味精、姜片、蔥段各適量。
做法：將以上原料按常法入鍋燉熟就可以。
2、白芍燉乳鴿
材料：白芍10克，枸杞子10克，乳鴿300克，姜10克，清水1000克，鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉1克。
做法：乳鴿斬塊汆水，白芍洗凈，姜切片待用。將凈鍋上火，放入清水、姜片、乳鴿、白芍、枸杞子，大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火燉40分鐘調(diào)味即成。
3、白芍芥蘭
材料：芥蘭，醬油，麻油，蒜頭，紅辣椒，胡蘿卜。
做法：將芥蘭用開(kāi)水氽熟擺盤(pán)，起油鍋放入蒜頭、辣椒，下胡蘿卜炒熟。淋入少量麻油，用醬油調(diào)味淋在芥蘭上即可。
以上就是一些白芍的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于白芍的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
艾草是一種很常見(jiàn)的植物，它是一種對(duì)人體有很多功效的中草藥，艾草泡的水可以用來(lái)洗澡，艾草也可以做成食物來(lái)吃，艾草可以止冷痛，改善女性宮冷，還可以炒炭止血等好處，艾草的味道比較獨(dú)特，很多人擔(dān)心艾草獨(dú)特的味道會(huì)對(duì)身體有害，艾草味道對(duì)身體有害嗎？接下來(lái)我們來(lái)看看吧。
一.艾草味道對(duì)身體有害嗎？
艾草屬于植物原本的味道,不含有有毒成分,所以對(duì)人體是沒(méi)有害處的。
二.艾草功效與作用
1、理氣血
艾草苦燥辛散，能理氣血、溫經(jīng)脈、逐寒濕、止冷痛，為婦科要藥。用治脘腹冷痛，經(jīng)寒不調(diào)，宮冷不孕等證，如艾附暖宮丸。炒炭止血，可用治虛寒性月經(jīng)過(guò)多，崩漏帶下，妊娠胎漏，如膠艾湯。本品搗絨，制成艾條、艾柱，外灸能散寒止痛，溫煦氣血。煎湯外洗可治濕瘡疥癬，祛濕止癢。
2、治療支氣管炎。
可用艾葉油膠丸，每次2丸，每日3次，10日為1個(gè)療程，可連服2-4個(gè)療程，對(duì)慢性支氣管炎咳嗽、氣喘有很好療效。亦可用鮮艾葉1000g，洗凈切碎，放入4000ml水中浸泡4-6小時(shí)，煎煮過(guò)濾約濃縮為3000ml。每次服40ml，每日3次，對(duì)慢性支氣管炎咳痰、氣喘、肢冷、舌淡者，能有效緩解癥狀。
3、治療月經(jīng)不調(diào)
白術(shù)、當(dāng)歸、茯神、炒棗仁、桂圓肉、烏賊骨各10g，遠(yuǎn)志、甘草、木香、艾葉炭、棕櫚炭各6g，黃芪15g，人參3g，生姜3片，大棗4枚，水煎服。對(duì)氣虛型經(jīng)期延長(zhǎng)療效佳良。
4、治不孕癥
用艾葉與其它藥物配合制成食療藥膳，治療因脾腎陽(yáng)虛所致的不孕癥，有較好療效。用法：取鵪鶉2只，去毛和內(nèi)臟，阿膠、菟絲子、鹿角膠各15g，人參、川芎各10g，艾葉30g。先將菟絲子、艾葉、川芎、人參水煎去渣取汁250ml，后將鵪鶉和藥汁放蒸碗內(nèi)，隔水燉爛熟，趁熱兌入阿膠、鹿角膠吃肉喝湯。
5、針灸
艾草常用于針灸。如治面癱，將干艾葉搓成花生米大的絨團(tuán)，取2分硬幣大生姜8片，用針在姜片中心穿孔數(shù)個(gè)，上置艾柱，先灸下關(guān)穴，然后由下關(guān)至頰車(chē)穴反復(fù)移動(dòng)。移動(dòng)時(shí)姜片不能離開(kāi)皮膚每片隔姜灸3壯為宜。灸至皮膚溫潤(rùn)紅熱，患者能忍耐為宜。每日灸1次，7日為1個(gè)療程(面癱患者口歪斜向左側(cè)，則灸右側(cè)；反之，灸左側(cè))。
6、減肥
操作方法，將艾卷的一端點(diǎn)燃，分別靠近關(guān)元、豐隆兩學(xué)x位，熏學(xué)x10分鐘左右，至局部發(fā)紅為止。每日1次，10次為1療程，一般3～5個(gè)療程能起到有效的減肥效果。
三.適宜人群
適宜患有肩周炎、腰肌勞損、腰腿疼痛、骨質(zhì)增生、椎間盤(pán)突出、胃脘寒疼、咳喘、面癱、痛經(jīng)等癥的人群。還有就是月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，宮寒不孕，胎動(dòng)不安，心腹冷痛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，妊娠下血，泄瀉久痢，帶下，濕疹，疥癬，癰腫，痔瘡等人群。
艾草經(jīng)常被女性朋友用來(lái)驅(qū)除體內(nèi)的寒氣、調(diào)節(jié)月經(jīng)疼痛的一種中藥材，艾草的用法比較多，不僅僅能夠泡水喝，還能夠熱灸身體的穴位起到物理治療的效果。用艾草洗澡有什么好處呢?經(jīng)常用艾草洗澡的話能夠促進(jìn)血液循環(huán)，還能夠提高免疫能力，具體的一起來(lái)了解下吧。
一、艾葉泡澡可以嗎
艾葉泡澡是一個(gè)養(yǎng)生保健的妙招,，不僅僅是因?yàn)榘~是一種多用途的中藥，更是因?yàn)榘~那些超越了中藥的神奇效果。所以，艾葉泡澡是可以的。
艾葉作為一種中草藥，它的功效特別多。艾葉防瘟疫有著幾千年的歷史了，已經(jīng)是防瘟疫的專(zhuān)業(yè)戶(hù)了，也因?yàn)榘~對(duì)病菌有著抑制和殺傷的作用，而且對(duì)呼吸系統(tǒng)疾病也有著防治的的作用。所以，一直以來(lái)被人們認(rèn)知，也被人們使用，很多時(shí)候都是用來(lái)泡澡或者泡腳，如果你也想感受一下艾葉的功效的話，不妨來(lái)試一試?yán)?
二、艾葉泡澡的好處
艾葉泡澡的好處多多，艾葉泡澡具有通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、去濕逐寒、消腫散結(jié)、回陽(yáng)救逆、防病保健之功效。艾葉泡澡還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)興奮性度，提高睡眠質(zhì)量，有效促進(jìn)人體血液循環(huán)和淋巴循環(huán)、增強(qiáng)機(jī)體免疫力，擴(kuò)張血管、降低血液粘稠度、緩解肌肉痙攣、清除肌體自由基和抗氧化作用。
長(zhǎng)期使用艾葉泡澡還能達(dá)到提高免疫能力，強(qiáng)身健體，延年益壽的作用。當(dāng)受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒時(shí)，都可以用艾葉泡澡，是要泡到身體發(fā)汗，但必須同時(shí)喝生姜紅糖水，發(fā)熱時(shí)加蔥白，有咳嗽時(shí)加幾瓣大蒜，要連喝幾次，喝到身體發(fā)熱了，不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開(kāi)水，將病毒及寒火及時(shí)排出，并注意休息，你的感冒會(huì)很快痊愈。
正確使用艾葉，能有效地緩解和治愈身體的病癥，而過(guò)量的使用艾葉，卻會(huì)使身體出現(xiàn)虧虛，會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈、耳鳴，還會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀、人乏力，以及情緒低落，重者會(huì)出現(xiàn)咳喘。所以，任何東西都是好的，只要使用的恰到好處，才能促進(jìn)身體的健康。
夏天的時(shí)候蚊子非常多，而蚊香對(duì)于人體又會(huì)造成一定的傷害，這種情況實(shí)在是讓人非常的苦惱，其實(shí)，用不著蚊香，用艾葉就可以起到很好的驅(qū)蚊作用，由于艾葉里邊含有很多對(duì)于人體有益的物質(zhì)，所以它也是可以用來(lái)泡腳的，艾草泡腳具體都有哪些好處呢？下面我們一起來(lái)看看吧。
一：艾葉泡腳可以驅(qū)寒去火
艾葉泡腳的好處還有祛虛火、寒火，可以治療牙周炎、牙齦炎、中耳炎、門(mén)腔潰瘍、咽喉腫痛等反復(fù)發(fā)作的與虛火、寒火有關(guān)的疾病。一般用艾葉連續(xù)泡2-3天后，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或消失了。所以用艾葉泡腳可以達(dá)到很好的去虛火，去寒火，對(duì)我們平常所說(shuō)的上火癥狀也有很好的治療效果。
二：艾葉的主要成份
艾葉在其化學(xué)成分方面發(fā)現(xiàn)艾葉除了含有主要成分的揮發(fā)油以外，還含有黃酮、醇、多糖、鞣質(zhì)等非常豐富的微量元素和其他的有機(jī)成分，這些營(yíng)養(yǎng)元素能有效的改善我們身體的機(jī)能。而在藥理研究方面，發(fā)了現(xiàn)艾葉有平喘、鎮(zhèn)咳、祛痰、抗過(guò)敏、抗菌、抗病毒、止血和抗凝血、增強(qiáng)免疫功能等作用。
艾葉泡腳雖然也有很多的好處，但并不是每天都可以用艾草來(lái)泡腳，不然長(zhǎng)期下去會(huì)導(dǎo)致頭部缺血，頭部會(huì)感覺(jué)到眩暈，身體也會(huì)很沒(méi)有力氣，用艾葉泡腳的頻率一周應(yīng)該以三次為宜，另外想要提醒的是，用新鮮的艾草泡腳效果才是最好的。
