腳部15個細(xì)節(jié)暗示女性疾病
男性疾病養(yǎng)生。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。”那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。不同人群的養(yǎng)生有哪些好的理念呢？考慮到您的需要，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地編輯了“腳部15個細(xì)節(jié)暗示女性疾病”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
1、腳頻繁痙攣
問題癥結(jié)：腳突然抽筋，或是肌肉的猛然收縮，可能是由鍛煉或脫水引發(fā)的短暫情況。有時候，在躺著的時候，一塊肌肉或周圍一片肌肉會突然痙攣，之后會伴隨有酸痛。如果這種情況經(jīng)常發(fā)生，那么你的飲食應(yīng)該增加鈣、鉀和鎂的攝入。孕婦在晚期妊娠一定要小心，要增加血流量，防止這種情況發(fā)生。手腳抽筋時可以巧用鹽。
解決辦法：試著彎曲腳，按摩疼痛的部位。也可以用冷毛巾或消毒酒精來使肌肉放松。為了避免腳抽筋，睡覺之前伸展腳，然后喝杯熱牛奶來補(bǔ)充鈣。
2、腳和腳趾無毛
問題癥結(jié)：循環(huán)不暢通，通常是由血管病引起的。由于動脈硬化，心臟無法把足夠的血供到腳，就會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。供血不足還會導(dǎo)致人們無法感受到腳的脈搏。站立的時候，腳可能是鮮紅的或微黑的;上升的時候，腳馬上會變得蒼白。
解決辦法：通過運(yùn)動和食療方法改善身體循環(huán)。
3、腳趾稍微下陷，有勺子形狀的壓痕
問題癥結(jié)：這是貧血的表現(xiàn)。因?yàn)闆]有足夠的血紅蛋白（一種存在于運(yùn)送氧的血細(xì)胞中的富含鐵的蛋白質(zhì)）引起的。內(nèi)部出血（如潰瘍）或嚴(yán)重的月經(jīng)不正常也可以引發(fā)貧血。貧血時，指甲也會出現(xiàn)相同的狀況：顏色和甲床都會呈現(xiàn)蒼白。而且指甲易碎，腳總是感到寒冷。疲勞是貧血的首要癥狀，其他癥狀包括站立時呼吸短促、頭暈或頭痛。
解決辦法：通過全血細(xì)胞計數(shù)檢查可以診斷貧血。
4、無法治愈的腳掌疼痛
問題癥結(jié)：這是糖尿病的主要表現(xiàn)。升高的血糖濃度會導(dǎo)致腳部神經(jīng)的破壞，表現(xiàn)為由壓力或不小心的摩擦而引起的刮傷、切傷或刺激。糖尿病的其他表現(xiàn)還有經(jīng)?？诳?、尿頻、易疲勞、視力模糊、易饑餓或體重減輕。
解決辦法：馬上治療潰瘍，并做個糖尿病的檢查。
5、寒腳
問題癥結(jié)：這種情況多發(fā)生在女性身上。女性的核心身體溫度會比男性低，所以即使她們很健康，對寒冷也會很敏感。40歲以上的女性如果有寒腿的現(xiàn)象，那可能是甲狀腺功能不足，因?yàn)榧谞钕贂{(diào)節(jié)身體溫度和新陳代謝。此外，循環(huán)不暢也是原因之一。
解決辦法：絕緣的天然材料保暖最管用。如果你有除了寒腳之外的健康問題，建議你去看醫(yī)生。
6、腳指甲厚重、發(fā)黃
問題癥結(jié)：這是由指甲下面的霉菌感染而引起的。甲癬患者通常毫無知覺，所以會持續(xù)好幾年都不會發(fā)覺。但是這種感染很快會波及到全部的腳趾甲甚至手指甲，導(dǎo)致指甲發(fā)出難聞的味道，顏色變深。糖尿病患者、有循環(huán)問題和免疫系統(tǒng)問題的人容易感染該疾病。如果老年人走路有問題，有時候也可能是這個問題，但是不易被人們發(fā)覺。
解決辦法：看專業(yè)的治腳的醫(yī)生或經(jīng)常去醫(yī)生那里做治療。
7、大腳趾突然增大
問題癥結(jié)：可能是痛風(fēng)，這是關(guān)節(jié)炎的一種，通常由過多尿酸引起。尿酸通常存在于體溫較低的身體部位，而全身體最涼快的地方莫過于離心臟最遠(yuǎn)的大腳趾。40到50歲的男性、絕經(jīng)后的女性更易患有痛風(fēng)。
解決辦法：向醫(yī)生咨詢通過飲食和藥物治療。
8、雙腳麻木
問題癥結(jié)：雙腳沒有知覺，這是由周圍神經(jīng)病變引起的。周圍神經(jīng)病變有很多原因，但是兩個首要原因是糖尿病和濫用酒精?；瘜W(xué)療法也是另一個原因。更嚴(yán)重的是這種麻木會延伸到手，讓你感覺似乎戴著手套似的。
解決辦法：看醫(yī)生，找出原因。雖然周圍神經(jīng)病變沒有治療方法，但是可以通過鎮(zhèn)痛劑和抗抑郁藥來緩解疼痛癥狀。
9、腳關(guān)節(jié)疼痛
問題癥結(jié)：風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，通常首先會被小關(guān)節(jié)如腳趾和手指節(jié)感受到的一種關(guān)節(jié)性病變，疼痛的同時通常伴有腫脹和僵硬，而且這種疼痛是對稱性的。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎多發(fā)于女性，女性的患病率是男性的4倍。
解決辦法：需要做過全面檢查來確定關(guān)節(jié)疼痛的原因。有很多藥物和療法可以治愈關(guān)節(jié)炎。
10、腳趾甲有凹痕
問題癥結(jié)：大多數(shù)的牛皮癬患者的皮膚病表現(xiàn)為指甲有很多小洞，可深可淺。但是有3/4的牛皮癬關(guān)節(jié)炎患者的關(guān)節(jié)和皮膚都會受到影響，通常表現(xiàn)為不光滑的有痘痕的指甲。
解決辦法：無論是牛皮癬還是牛皮癬關(guān)節(jié)炎都會有很多藥物對其進(jìn)行治療，如果及早治療，甲床還可以恢復(fù)。
11、腳后跟不能抬起
問題癥結(jié)：足下垂預(yù)示著神經(jīng)或肌肉被損壞，這種損壞會一直延續(xù)到你的背部、肩膀或頸部。某些用于化學(xué)療法的藥物也會導(dǎo)致走路或站立的時候腳的前部抬不起。同時也會伴隨著疼痛和僵硬。有時候這種疼痛會發(fā)生在后小腿或脊背下部分。
解決辦法：去看醫(yī)生，足下垂可以治愈也可以成為永久性的疾病，這取決于其原因和治療方式。
12、腳上皮膚干燥容易脫落
問題癥結(jié)：雖然你臉上或手上的皮膚經(jīng)常會干燥，但是千萬不要忽視腳上的皮膚干燥。因?yàn)檎婢腥就ǔＪ怯筛稍锇l(fā)癢的皮膚開始的，之后會發(fā)展為炎癥和水泡。當(dāng)有水泡的時候，感染就會擴(kuò)大。
解決辦法：如果不是很嚴(yán)重，經(jīng)常清洗腳，然后讓其徹底干燥，可以在鞋子里和襪子里使用腳粉。如果2周后還沒有起色或感染更嚴(yán)重，可以向醫(yī)生求助尋求抗真菌藥物。
13、腳趾呈現(xiàn)三種顏色
問題癥結(jié)：在寒冷的天氣里，雷諾病會引起四肢先呈現(xiàn)白色，然后變成綠色，在變成自然色之前會變成紅色?？赡苡捎谶@些部位出現(xiàn)了血管痙攣。雷諾病還會引起手指、鼻子、嘴唇和耳垂的變色。女性和經(jīng)常在寒冷氣候生活的人易患雷諾病。
解決辦法：向醫(yī)生咨詢，詢問可以拓寬血管的藥物。
14、腳部疼痛難以走路
問題癥結(jié)：未確診的應(yīng)力性骨折是腳部疼痛的普遍原因，經(jīng)常表現(xiàn)為腳的側(cè)面疼痛或腳掌疼痛。這通常是由骨質(zhì)減少、營養(yǎng)不良，包括維生素d缺失、不易吸收鈣或厭食癥。
解決辦法：有任何疼痛都要看腳病醫(yī)生。
15、腳趾尖向上腫起
問題癥結(jié)：杵狀指（包括手指）是肺疾病的慣常表現(xiàn)，包括肺纖維化和肺癌。心臟疾病和胃腸疾病也和此有關(guān)。
解決辦法：根據(jù)內(nèi)部起因采取治療，所以一定要看醫(yī)生。
Ys630.com相關(guān)知識
所謂氣，是指使人體器官發(fā)揮機(jī)能的動力，在生理上具有保持活力、溫暖人體、防御外邪等功能。氣就像是人體的汽油，推動五臟六腑的運(yùn)行，使體表保持正常溫度，防御各種病毒入侵。
中醫(yī)所說的血則有兩層含義，其一是指西醫(yī)講的流動在脈管中的血液，具有營養(yǎng)和滋潤全身的生理功能;其二是指與氣同在的運(yùn)行載體，中醫(yī)有句話叫氣為血之帥，血為氣之母，氣推動血的運(yùn)行，血濡養(yǎng)氣的充盛。
如果把人體比作生長植物的話，氣就是陽光，血就是雨露，二者共同作用于人體，使其茁壯成長。這一點(diǎn)，不僅對整個人體如此，對每一個臟腑也是如此。氣和血可以在人體的一些細(xì)節(jié)中發(fā)現(xiàn)出來，只要分辨出這些小細(xì)節(jié)，就能認(rèn)清各個臟腑氣血的運(yùn)行狀態(tài)，有助于預(yù)知疾病、保持健康。
1.看眼睛
主要看眼睛的色澤和清澈度。小孩子都有一雙清澈的眼睛，而人老珠黃一般是形容中年人。眼睛清澈明亮、神采奕奕，說明氣血充足;眼白的顏色混濁、發(fā)黃，就表明肝臟氣血不足;眼白與肺和大腸的關(guān)系密切，如果眼白有血絲，多為肺部和大腸有熱;眼袋很大則說明脾虛;眼睛干澀、眼皮沉重，也代表氣血不足;如果兩目呆滯，晦暗無光，是氣血衰竭的表現(xiàn)。
2.看耳朵
耳朵是人體的縮影，幾乎所有臟器的變化都能從耳朵上表現(xiàn)出來，其中關(guān)系最密切的就是腎。人常說耳朵大有福，耳朵厚大的人，是腎氣充足的表現(xiàn);耳朵薄而小的人，多為腎氣虧虛。耳朵較大，柔軟，肉多骨少，耳垂飽滿，表明這個人先天的營養(yǎng)狀況很好;耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，代表這人的體質(zhì)屬于先天不足。
耳朵色淡白，多見于風(fēng)寒感冒，也見于陽氣不足的人;耳朵紅腫，多是上火的表現(xiàn)，常見于肝膽火旺或濕熱;耳垂上有一條明顯斜線紋，說明心氣虛;耳鳴和耳聾則都說明腎氣虛弱。耳朵局部有結(jié)節(jié)狀或條索狀隆起、點(diǎn)狀凹陷，而且沒有光澤的人，多提示有慢性器質(zhì)性疾病，如肝硬化、腫瘤等。耳朵局部血管過于充盈、擴(kuò)張，可見到圓圈狀、條段樣等改變的，常見于有心肺功能異常的人，如冠心病、哮喘等。
3.看頭發(fā)
頭發(fā)與肝、腎有密切的關(guān)系。肝血充分，頭發(fā)就能有充足的供血;腎中精氣是人體的根本，頭發(fā)的生長、健康狀態(tài)的維持都與腎密切相關(guān)。頭發(fā)變白是肝血腎氣衰落的表現(xiàn);但有些青少年短時間內(nèi)出現(xiàn)白發(fā)，且伴有脾氣不好、容易發(fā)火，多是因?yàn)楦斡粞獰?如果伴有睡眠不足、腰膝無力、耳鳴，則是腎氣不足的信號。如果出現(xiàn)大量脫落，而且頭發(fā)越來越稀疏，就要警惕整個身體的氣血問題。頭發(fā)油膩，則說明脾肺不和，脾的氣太過，肺的氣又虛，就會出現(xiàn)頭油過多的現(xiàn)象。頭發(fā)的生長速度跟肝血相關(guān)，如果肝血不足，頭發(fā)長得慢、易干枯。
4.看手
首先，手的溫度是人體氣血的直接表現(xiàn)。氣血充足則手總是溫暖的，而如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，則都是氣血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細(xì)細(xì)的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足。
簡要內(nèi)容：如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細(xì)細(xì)的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足。手掌厚而有力，富有彈性，一般為氣血充沛，體質(zhì)強(qiáng)壯;如果手掌厚而無力，彈性差，多為精力欠佳，疲勞乏力。
手掌厚而有力，富有彈性，一般為氣血充沛，體質(zhì)強(qiáng)壯;如果手掌厚而無力，彈性差，多為精力欠佳，疲勞乏力。手掌軟細(xì)薄而無力，多精力衰退，體弱多病。
人的手指甲上都有個半月形的小月亮，正常情況下，除了小指應(yīng)都有半月形。如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形，說明人體內(nèi)寒氣重、氣血不足。
5.看皮膚
主要看光澤、彈性和皺紋。皮膚與肺的關(guān)系密切，皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑，代表肺的氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。
此外，面色也是氣血的晴雨表。面色蒼白代表腎氣不足，面色萎黃是肝氣不足。
6.看牙齒
牙齒與腎的關(guān)系最為密切，如成人牙齒稀疏、牙齒松動、齒根外露等問題，多為腎氣虧乏。牙齦與胃腸相關(guān)。如出現(xiàn)單純的牙齦紅腫，多是胃火上揚(yáng)所致，也可能與胃炎有關(guān)。牙齒松動脫落的主要原因是由于牙槽骨不堅固，而牙槽骨的不堅固多由骨質(zhì)疏松導(dǎo)致。牙齦萎縮代表氣血不足，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)牙齒的縫隙變大了，越來越容易塞牙，就要留意身體的狀況。
7.聽聲音
人的聲音也是氣血的代表。氣血充足的人聲音洪亮有力，這也是肺氣充足的重要表現(xiàn)。氣血不正常，人的聲音也會表現(xiàn)出來。如肝氣過盛或肝陽上亢的人常大呼小叫;肝氣郁滯的人，會長吁短嘆。
8.看睡眠
入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，說明氣血足;入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人，都有氣血虧虛的表現(xiàn)。此外，愛睡覺也是氣血虛的表現(xiàn)。
氣血不足應(yīng)該及時調(diào)理。如果沒有典型病理癥狀，可以首先選擇喝雞湯補(bǔ)氣;或者用黨參或黃芪15克，煎水補(bǔ)氣。當(dāng)歸則有補(bǔ)血的功效，適用于血虛的人群。除飲食外，還要減緩生活壓力。當(dāng)出現(xiàn)以上典型癥狀時，應(yīng)該及時去看醫(yī)生。
冬季到了，氣溫驟然下降，注重保養(yǎng)的女性們現(xiàn)在就改開始防寒了，尤其是身在北方的MM們，切記要想更健康的話，最好是防范未然。
謹(jǐn)防寒從腳下生
謹(jǐn)防寒從腳下生 。許多人都有腳涼心緊的感覺，因?yàn)槟_的脂肪含量少，而且人們早已習(xí)慣于穿鞋襪，所以抗寒能力較弱。另外，許多人的雙腳是身體的重要排汗途徑，如果遇冷，首先是排汗不暢。
雙腳又有人的第二心臟之稱，腳上的許多反射區(qū)與人體的內(nèi)臟相對應(yīng)，如果腳部受涼，也會引起人體許多器官的不適。從人體的生理特點(diǎn)上看，人體的總血液量的50%集中于下肢，如果受涼會使雙腳的許多毛細(xì)血管緊縮，使正常的血流量降低。俗話說：十病九寒、百病生于氣。在中醫(yī)臨床中，絕大部分疾病是由寒引起的。寒是導(dǎo)致生病的重要原因，寒邪可使機(jī)體的氣血凝結(jié)阻滯。古人云，痛者，寒氣多也，有寒故痛，女性的痛經(jīng)多與此有關(guān)。
暖腳活動3法
1、入睡前用熱水洗腳，然后對自己的雙腳進(jìn)行按揉、拍打等，這樣做可使雙腳的淋巴液流量及腳部毛細(xì)血管的開放量加大。
2、睡前2小時，進(jìn)行20～50分鐘的熱身運(yùn)動，如慢跑、快速走、一般性體操，使身體發(fā)熱，這樣雙腳也會發(fā)熱。
3、入睡前，走一走家庭仿真石頭子路，許多人走過后腳底有多種感覺，其中熱、脹感覺最明顯。
腳部鍛煉4法
1、健足活血法用腳前掌及大腳趾行走，步幅稍大，行走速度稍快。一次行走的時間不少于20分鐘或2公里。這種腳部鍛煉，可以促使全身血液循環(huán)。但要注意，剛開始行走時，步行量不要太大，要讓腳前掌有一個適應(yīng)過程。其間再加上手臂的前后有力擺動，可增加全身血液循環(huán)量。
2、健足強(qiáng)腿法從大步走開始，雙腳用力蹬伸，步幅加大。可以走10分鐘或200～500步。增強(qiáng)腿力是每個人必須要做的事情，目前中老年人患有膝關(guān)節(jié)病，可以說與腿力不夠有關(guān)。這種練習(xí)方法既健足又健腿，但注意要切合自己的體質(zhì)，練習(xí)后感到腿部發(fā)酸、全身發(fā)熱最好。
3、健足壯骨法從踮腳尖開始，盡可能提起腳跟慢行，與方法1相同。這種方法可以有效預(yù)防腳趾、腳弓、腳踝、小腿、大腿功能性退行性病變。
4、強(qiáng)身法堅持長距離行走。
小提示：飲茶幫助
花茶適量飲用可改善手腳冰冷，有強(qiáng)化新陳代謝的作用。
玫瑰花茶玫瑰花可以調(diào)節(jié)女性氣血生理、養(yǎng)顏美容及促進(jìn)新陳代謝。
洋甘菊花茶洋甘菊可幫助發(fā)汗，有益于人體循環(huán)系統(tǒng)的保健。
迷迭香花茶可以改善血液循環(huán)，調(diào)理心臟及血壓的功能，改善女性經(jīng)期的經(jīng)血量，使經(jīng)血量趨于穩(wěn)定。
腰痛是一種常見病，尤以女性為多。其實(shí)女性腰痛除了與特殊的生理因素有關(guān)外，還有很多導(dǎo)致腰痛的原因，女性的腰痛主要涉及婦產(chǎn)科、骨科、泌尿科的疾病，在就醫(yī)時應(yīng)該有所分別。
1、感染類
慢性盆腔炎
該病是女性腰痛的最常見原因。多為女性在接受剖宮產(chǎn)術(shù)、卵巢囊腫切除術(shù)或闌尾炎術(shù)后發(fā)生急性盆腔炎癥，未能及時治療而造成，以腰痛、下腹部陣陣墜痛、白帶增多三大癥狀為特點(diǎn)。腰痛是因炎性滲出物增多，致使盆腔粘連所致，嚴(yán)重影響生活和健康。因此，平時應(yīng)做到有病早治、無病早防尤為重要。
生殖泌尿系統(tǒng)感染
由于解剖和生理上的特點(diǎn)，女性易患泌尿系統(tǒng)感染，如急慢性腎盂腎炎、淋病、宮頸炎、宮頸糜爛。
2、孕產(chǎn)類
子宮位置異常
正常子宮位于輕度前傾前曲位，周圍的韌帶活動自如。當(dāng)子宮后曲或后傾，則因子宮及周圍發(fā)炎造成粘連，引起牽引性腰痛，這種情況多發(fā)生在頻繁人流、多產(chǎn)或其他子宮手術(shù)之后。子宮下垂、脫出或高位粘連于腹腔等，可牽拉韌帶，造成腰痛的發(fā)生。此種腰痛無特殊方法治療，矯正子宮脫垂，改變體位可緩解癥狀。
內(nèi)傷
因素生育過多，人工流產(chǎn)次數(shù)多及房事不節(jié)，均可引起腎氣損傷而導(dǎo)致腰痛。
孕期及產(chǎn)褥期勞累
懷孕期間，隨著胎兒逐漸長大，孕婦腰骶及盆腔各關(guān)節(jié)韌帶松弛，同時子宮重量增加，致使身體重心前移。為了保持身體平衡，腰部多向前挺起，若不注意休息，則易引起腰痛。妊娠期間，胎兒發(fā)育需要充足的鈣、磷等營養(yǎng)物質(zhì)，若膳食中營養(yǎng)物質(zhì)攝入量不足，可造成孕婦骨質(zhì)軟化脫鈣，亦會引起腰痛。產(chǎn)褥期出血過多，或勞動過早、過累以及受涼等，也可造成腰痛。
節(jié)育環(huán)異常
該病是導(dǎo)致女性腰痛不可忽視的一個方面。節(jié)育環(huán)異常包括節(jié)育環(huán)型號與宮腔不符、節(jié)育環(huán)彈性過大或節(jié)育環(huán)位置異常等。不當(dāng)?shù)墓?jié)育環(huán)嵌頓在子宮腔內(nèi)，刺激子宮壁，反射性地引起腰部疼痛。對此，可取出更換節(jié)育環(huán)。
3、勞損類
腰肌勞損
身體過度疲勞，不正常的站、坐姿勢等，均可導(dǎo)致腰肌勞損而引起腰部慢性隱約痛。平時應(yīng)注意勞逸結(jié)合。
骶髂關(guān)節(jié)勞損
骶髂關(guān)節(jié)由骶骨側(cè)面與雙側(cè)髂骨構(gòu)成，雖然是滑膜關(guān)節(jié)，但關(guān)節(jié)面高低交錯，及強(qiáng)大的韌帶固定，只有少量前后與旋轉(zhuǎn)活動。骶髂關(guān)節(jié)扭傷是下腰痛最常見的原因之一。女性妊娠后期內(nèi)分泌影響可使韌帶松弛而易扭傷或生產(chǎn)后早期久行。臨床表現(xiàn)為持續(xù)局部疼痛，不敢負(fù)重，活動時加重，翻身困難。
腰椎間盤突出
該病是青壯年女性腰痛的常見病因。多由于腰部受傷、長期慢性勞損引起，表現(xiàn)為腰部的疼痛，下肢的放射性疼痛麻木等，治療有臥床牽引、手術(shù)等。
骶棘韌帶松弛
妊娠后可因胎兒的增大，腰部支撐力增加，導(dǎo)致骶棘韌帶松弛，壓迫盆腔神經(jīng)、血管而引起腰痛。此種腰痛一般隨著產(chǎn)后腰部肌力的恢復(fù)可逐漸消失。
4、生活習(xí)慣類
骨質(zhì)疏松
該病是中老年女性腰痛的最常見的原因。特別在女性絕經(jīng)期以后，由于脊柱的骨量減少，脊柱的承重能力的降低，機(jī)體在負(fù)重甚至在行走中都會出現(xiàn)腰背部疼痛。
長期穿高跟鞋
長期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影響，站立、行走都不能隨心所欲，整個身體的反應(yīng)、協(xié)同能力下降，也容易發(fā)生急性腰扭傷。扭傷時肌肉、韌帶發(fā)生程度不等的撕裂和微量出血、腫脹甚至瘀血青紫，可表現(xiàn)為腰痛，給工作生活帶來極大的不便。
5、外感腫瘤類
外感
因素長期感受寒濕，可阻遏經(jīng)絡(luò)，導(dǎo)致血脈不暢而發(fā)生腰痛。
盆腔腫瘤
多見于中年期女性。常見的如子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫等，由于腫瘤壓迫神經(jīng)或癌細(xì)胞浸潤盆腔結(jié)締組織而發(fā)生腰痛。腫瘤本身對腹膜的牽拉也會引起腰痛。
早晨起床時，眼睛干澀，或許你會認(rèn)為這是前一天在電腦前工作太久的緣故，可是仔細(xì)觀察一下，你的下眼瞼可能會有浮腫的現(xiàn)象，說明腎臟不能夠借助尿液的生成及時排出身體內(nèi)的毒素，腎臟功能正在減退中，這是腎虛的信號。
脫發(fā)增多
您曾擁有烏黑的長發(fā)，可是最近是否漸漸干枯稀疏，失去光澤最好的洗發(fā)、護(hù)發(fā)用品，一星期一次的專業(yè)護(hù)理，也挽救不了您頭頂?shù)膶擂尉置?。這時，你就要考慮一下自己的問題是不是與腎功能減退有關(guān)了。
眼瞼浮腫
早晨起床時，眼睛干澀，或許你會認(rèn)為這是前一天在電腦前工作太久的緣故，可是仔細(xì)觀察一下，你的下眼瞼可能會有浮腫的現(xiàn)象，說明腎臟不能夠借助尿液的生成及時排出身體內(nèi)的毒素，腎臟功能正在減退中，這是腎虛的信號。
更年期提前騷擾
潮熱、盜汗、月經(jīng)周期拖后、情緒易波動，這些更年期癥狀如果找上了30歲的你，就應(yīng)該檢查一下你的腎是否有問題了。中醫(yī)認(rèn)為，腎虛之人衰老速度較快。
變胖、變胖、再變胖
食量并沒有增大，生活一切如常，可體重卻在不停上升。即使你每天運(yùn)動幾個小時，效果也不盡理想。盡管很少有人會把肥胖和腎虛聯(lián)系在一起，但事實(shí)上，你發(fā)胖的罪魁禍?zhǔn)字痪褪悄I虛。
性欲減退
30出頭的年紀(jì)本該是如狼似虎，你卻成了尼姑，腎虛可能就是罪魁。
怕冷
辦公室里別人覺得合適的溫度是否總讓你自打哆嗦，使得你與同事在空調(diào)溫度問題上，難以達(dá)成一致。還有你穿的衣服是否總是比別人多，你是否一受涼就拉肚子，中醫(yī)認(rèn)為，這些都可能是腎陽虛引起的。
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