女人通過(guò)嘴唇看中“毒”有多深
養(yǎng)生排毒。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友?！鄙鐣?huì)發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越接受養(yǎng)生的理念，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！有沒(méi)有更好的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)不同人群的養(yǎng)生呢？為此，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《女人通過(guò)嘴唇看中“毒”有多深》，相信能對(duì)大家有所幫助。
嘴唇是女性柔美的標(biāo)志，也是你表達(dá)自己意愿的重要窗口，唇部的各種癥狀很可能揭示著你身體里的某些病癥或秘密。
中醫(yī)觀嘴唇 看中毒現(xiàn)象
嘴唇：嘴巴大且嘴角上揚(yáng)者，相當(dāng)有自我主張，個(gè)性開朗。嘴巴小的人，個(gè)性較低調(diào)，耐力十足，屬于命運(yùn)長(zhǎng)跑能手。嘴唇上厚下薄者個(gè)性單純，有強(qiáng)烈的家庭意識(shí)及戀母（父）傾向，下唇厚則重感覺(jué)，自我意識(shí)強(qiáng)烈，而且相當(dāng)有鼓吹的能力。
嘴唇暴露你的身體里是否有毒
唇是你身體上所有器官中，第一時(shí)間把你身體里的情況暴露出來(lái)的窗口。沒(méi)遮沒(méi)攔，你身體里的所有良好和不好的情況，一覽無(wú)遺的暴露出來(lái)。如果你想知道，什么是不健康的唇，那么一定要知道什么是健康的唇。
1、通過(guò)嘴唇顏色判斷疾病（健康的唇：淡紅色，圓潤(rùn)飽滿而不干燥，無(wú)潰瘍、開裂、皰疹。）
a 嘴唇為紅色或是深紅色或是紫紅色
提示：你的身體狀態(tài)還是火比較大，舌頭就像是體內(nèi)能量的指示燈，當(dāng)你身體里的能量過(guò)多時(shí)就會(huì)因能量過(guò)盛而產(chǎn)生火。而且顏色越向著深紅發(fā)展，代表著體內(nèi)的火就越大。
常見不適：牙疼、頭疼、頭暈、便秘、尿黃等
防治方法
1 立即減少以下物質(zhì)的攝入，辛辣食物、糖類、雞肉、羊肉，它們只會(huì)產(chǎn)生的更多的能量，讓你體內(nèi)的火氣更旺，導(dǎo)致它的顏色更加深紅。
2 盡量不要服用含有人參、大棗等物質(zhì)的補(bǔ)品，畢竟火上澆油是很危險(xiǎn)的事情。
3 產(chǎn)生了這么多不適時(shí)，需要要藥物來(lái)幫個(gè)忙了。玄參30g生地30g麥冬30g肉桂2g，水煎服。這個(gè)方子是古代的名方增液湯。對(duì)于上述不適有明顯的緩解治療作用，可以在清理人體火的情況下，同時(shí)補(bǔ)足陰液，讓我們不再是干柴，不再見火就著。
b 嘴唇為淡白色
提示：你的身體里不論是氣還是血，都是處于相對(duì)匱乏的狀態(tài)，因?yàn)樗鼈兌紱](méi)有充盈到足夠讓你的唇
顯示出那種本來(lái)該具有的淡紅色來(lái)。
常見不適：乏力、困倦、背痛、性欲低下等。
防治方法：
1 加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)比較高物質(zhì)的攝入，不要再度挑食，不要再想著減肥，生命比苗條更重要。建議食品：魚肉、雞肉、牛肉、羊肉、雞蛋等。
2 帶紅色內(nèi)皮的花生，每天適當(dāng)嚼服，不限量。干棗，至少一天十五枚以上。
3 不要過(guò)度熬夜，那樣會(huì)加劇你本已不足的能源的破壞性消耗。
c 嘴唇為青黑（紫）色
提示：你的身體里還是有比較明顯的血瘀氣滯的情況的存在，正常速度流動(dòng)著的血液是不會(huì)呈現(xiàn)出這種顏色的唇的。
常見不適：胸悶、愛嘆氣、胸部偶有刺痛、惡夢(mèng)等。
防治方法：
1 如果你很少運(yùn)動(dòng)，那么，每天的30分鐘慢跑會(huì)徹底改變你的唇色
2 強(qiáng)烈建議每天飲用1-2湯匙的山西老陳醋，這絕對(duì)能讓你青黑色的唇在一段時(shí)間之后發(fā)生改變。老陳醋本身除外其他作用，也有柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。
3 如果有吸煙情況，最好能夠減少吸煙量。體內(nèi)的尼古丁還是少點(diǎn)好。
d 嘴唇周圍的皮膚泛起一圈黑色
提示：你的身體里還是有比較明顯的濕氣存在，同時(shí)多少也意味著你的腎和脾胃都開始有不足的虧虛現(xiàn)象出現(xiàn)了。
常見不適：食欲下降、消化較差、下肢沉重感、小便頻多。
防治方法：
1 盡量避免各種甜食、油炸、油膩、比較粘的食品、生冷食品等，因?yàn)樗鼈兡軌蜃屇愕纳眢w里產(chǎn)生更多的濕分。
2 飯后一定不要急于臥倒或是睡眠，這會(huì)直接導(dǎo)致體內(nèi)因食物的運(yùn)輸遲緩而產(chǎn)生濕氣。
3 你腎和脾胃的經(jīng)脈都起源在腳上，雙腳就相當(dāng)于植物的根一樣重要，試著每天用熱水泡一下腳，這會(huì)把熱能直接從你的根補(bǔ)充到相聯(lián)系的臟器的。
2、唇部皮膚干燥起皮
提示：你體內(nèi)的津液處于一種匱乏狀態(tài)了，至少已經(jīng)不能滿足唇部皮膚的水分保障的程度了。
防治方法：
1 潤(rùn)唇膏只是外部作用，并不能起到很好的作用，要從內(nèi)部調(diào)理。
2 不要舔你的唇。唇部皮膚比較容易脫水，人們就總?cè)ヌ?，這就造成了越干越舔，越舔越干的一種不良循環(huán)了。
3 什么水果或是蔬菜的汁液比較多，就吃它們，這種植物內(nèi)的汁液不同于我們?nèi)粘ｏ嬘玫乃鼈兏菀妆晃覀兊纳眢w所利用。
3、上唇或是下唇起皰
提示：需要注意了，你身體里的濕氣太大了，并且已經(jīng)開始變成濕毒了。檢點(diǎn)一下你的食品是否過(guò)于偏重油炸類或是糖類、油膩類了，它們都是讓你身體里產(chǎn)生濕毒的因素之一。
防治方法：
1、減少上述物質(zhì)的攝入，如果是在抵制不了誘惑，至少也不要再象以前那樣吃的很多了。
2、注意要有意識(shí)的增加蔬菜的攝入量，清淡些總沒(méi)壞處的。
4、嘴唇麻木：胰臟衰落
嘴唇感覺(jué)麻木，身體日漸消瘦。這可能是胰臟功能在逐步衰弱，主要是飲食失調(diào)、饑飽不當(dāng)所致。由于胰臟不好，便殃及胃。當(dāng)胃受到損害時(shí)，嘴唇就會(huì)明顯地變得干燥、麻木。這時(shí)除了調(diào)整飲食外，還要注意不要吃生冷、油膩的食品。
5、嘴唇也需要按摩
按摩嘴唇的方法并不難，也無(wú)須特別花時(shí)間，只要每天早上化妝之前及晚上臨睡之前，在搽潤(rùn)膚霜時(shí)，也搽一層在嘴唇之上，然后用手指頭的指腹輕輕按摩，以幫助促進(jìn)血液循環(huán)，使嘴唇獲得養(yǎng)分，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)，使?jié)櫮w品迅速達(dá)到嘴唇皮下。按摩幾下后再用面紙抹去，然后搽一層無(wú)色潤(rùn)唇膏，嘴唇便可變得滋潤(rùn)。
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現(xiàn)在很多男士朋友看起來(lái)沒(méi)有什么問(wèn)題，可是身體內(nèi)卻積累了許多的毒素，等到毒素爆發(fā)，那么就很容易出現(xiàn)毛病，男人應(yīng)該如何排毒呢?我們吃什么排毒效果好呢?男人身邊又有哪些排毒食物能幫助我們呢?不要著急，接下來(lái)就一起去文章中看一看吧!
夏季炎熱，大多數(shù)男士朋友都會(huì)呆在空調(diào)房里吃冷飲，但這種生活方式是很不健康的，所以排毒也成了夏季養(yǎng)生里最重要的，那么夏季應(yīng)該如何排毒?
8種食物幫男人排毒
胡蘿卜
胡蘿卜對(duì)改善便秘很有幫助，也富含-胡蘿卜素，可中和毒素。新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好，因?yàn)樗芮鍩峤舛?，?rùn)腸通便，打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
洋蔥
洋蔥能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加強(qiáng)消化能力，且含有豐富的硫，和蛋白質(zhì)結(jié)合的情形最好，對(duì)肝臟特別有益，因此有助于排毒。
綠豆
綠豆具有清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，不過(guò)煮綠豆的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免有機(jī)酸等受到破壞而降低作用。
紅豆
紅豆可增加腸胃蠕動(dòng)，減少便秘，促進(jìn)排尿。
可在睡前將紅豆用電飯煲燉煮浸泡一段時(shí)間，隔天將無(wú)糖的紅豆湯水當(dāng)開水喝，能有效促進(jìn)排毒。
新鮮果汁
食用足量的新鮮果汁后，可以使血液呈堿性，也有讓血液細(xì)胞毒素溶解的功用。
海藻
海藻類食物多呈堿性，所以和鮮果汁有同樣作用，而且它的膠原質(zhì)，也可使堆積在人體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨排泄物一同出來(lái)，可有效的防治高血壓和心臟病等放射性疾病。
所以經(jīng)常攝食這些食物，不但可消除體內(nèi)所受的污染，更可以預(yù)防及減少疾病的發(fā)生。
菌類
黑木耳(食用菌)常食用可以清除血液和體內(nèi)的有毒物質(zhì)和毒素。
豬紅
豬紅中含有豐富的血漿蛋白，在人體經(jīng)胃酸和消化系統(tǒng)分解后，可以產(chǎn)生解毒和潤(rùn)腸的功能。它會(huì)讓不利于身體的有害物質(zhì)統(tǒng)統(tǒng)排掉。
年紀(jì)輕輕頭上長(zhǎng)白發(fā)的男人隨處可見，這讓他們看上去比同齡人老了十幾歲。那么，長(zhǎng)白發(fā)怎么辦呢?白發(fā)變黑發(fā)的方法有哪些呢?下面，我們一起到文中看看，治療白發(fā)變黑發(fā)的方法有哪些吧!
年紀(jì)輕輕的男性長(zhǎng)白發(fā)，可真是一件煩惱的事，那么，男性長(zhǎng)白發(fā)吃什么可以根治呢？一起來(lái)看下文吧！
1.黑棗
黑棗性溫味甘，黑棗被稱為營(yíng)養(yǎng)倉(cāng)庫(kù)，具有補(bǔ)腎與養(yǎng)胃的功效，還能延緩衰老、增強(qiáng)機(jī)體活力、美容養(yǎng)顏。此外，它還具有暖腸胃、明目活血、利水解毒的作用，是男性潤(rùn)澤肌膚、烏須黑發(fā)佳品。
2.黑米
黑米屬于雜糧的一種，里面含有非常豐富的維生素E，能促進(jìn)免疫系統(tǒng)的功能，保護(hù)細(xì)胞免受自由基的損傷。一項(xiàng)研究表明，黑米實(shí)際上比藍(lán)莓含有更多的花青素抗氧化劑。
3.黑豆
古書中有說(shuō)：久食黑豆，好顏色，變白不老。所以說(shuō)黑豆對(duì)男性養(yǎng)顏大有裨益。
4.黑木耳
黑木耳膠體具有較強(qiáng)吸附力，能夠清潔腸胃。還含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延緩衰老之效。
5.黑芝麻
黑芝麻具有使秀發(fā)烏澤靚麗、補(bǔ)血養(yǎng)顏、明目、補(bǔ)肝、祛風(fēng)、潤(rùn)腸、生津、養(yǎng)發(fā)等多種功效。同時(shí)還可清除體內(nèi)自由基，抗氧化效果顯著。具有延緩衰老、治療消化不良和治療白發(fā)都有一定作用。
6.黑加侖
黑加侖富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)人體健康具有很大益處，它所富含的維生素C、磷、鎂、鉀、鈣、花青素、酚類物質(zhì)有延緩衰老、通絡(luò)排毒等功效。有研究證明，黑加侖可以有效預(yù)防痛風(fēng)、貧血、水腫、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。
菊花中含有揮發(fā)油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、小蘗堿、黃酮類、菊色素、維生素，微量元素等物質(zhì)，可抗病原體，增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力。
其中的類黃酮物質(zhì)已經(jīng)被證明對(duì)自由基有很強(qiáng)的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。
從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度分析，植物的精華在于花果。菊花花瓣中含有17種氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量較高。
此外，還富含維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素，因而具有一般蔬果無(wú)法比擬的作用。
記載，菊花味甘苦，性微寒;有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。
對(duì)口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的感冒風(fēng)熱，頭痛、肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。
9、醋豆減肥法排毒
將黑豆洗凈放入瓶中，倒入2倍分量的食醋，過(guò)10天后食用，每次飯后吃10粒豆子。
食醋可以分解體內(nèi)的脂肪，緩解便秘、消除宿便;豆子里含有植物性蛋白質(zhì)，對(duì)補(bǔ)充體力非常有好處(胃酸過(guò)多請(qǐng)慎重)。
排毒的藥膳療方
荷葉山楂方
荷葉山楂可以利尿消脂，適合有下半身浮腫的男性。
材料：干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，生大黃0克，陳皮50克。
做法：將上述藥材研成細(xì)末作為一療程劑量。每日取干藥末50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次喝，1個(gè)月喝一療程。
首烏山楂方
首烏和山楂都有補(bǔ)氣健脾、消脂減肥的功效。
材料：茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。
做法：用水煎服用，每天服用2次。
決明子山楂方
此方有排毒、通便、降壓等功效，非常適合男性飲用。
結(jié)語(yǔ)：男士朋友不能看平時(shí)身體沒(méi)有什么大問(wèn)題就不注意排毒，我們?cè)谄綍r(shí)的生活中可以通過(guò)健康飲食來(lái)達(dá)到排毒的效果。今天給大家講解了關(guān)于男人吃什么能夠排毒，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?，讓每一個(gè)人都能有一個(gè)好的身體。
清腸排毒的方法
1、空腹喝蜂蜜
自古就是排毒養(yǎng)顏的佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同時(shí)，對(duì)防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也有一定效果。
蜂蜜中所含的糖類比較豐富，可吸取體內(nèi)水分留在腸腔里，利于清腸排毒。因?yàn)榭崭惯M(jìn)食腸道蠕動(dòng)是最快的，需要提醒大家的是，要用偏涼的溫水沖服蜂蜜，因?yàn)?，太熱或太冷都?huì)破壞其營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)。
2、多吃黑木耳
黑木耳含有的植物膠質(zhì)有較強(qiáng)的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)，清潔血液，經(jīng)常食用還可以有效清除體內(nèi)污染物質(zhì)。
黑木耳也是非常好的清腸排毒食物，而且經(jīng)過(guò)風(fēng)干的食品遇水后膨脹，會(huì)給腸道帶來(lái)更多水分。不過(guò)，對(duì)于排便困難者，藉由吃一頓黑木耳通便是很困難的，除非加大量或者輔助運(yùn)動(dòng)方式。
3、空腹喝涼牛奶
空腹喝冰牛奶可通便，一是因?yàn)槔涞拇碳?huì)加速腸道運(yùn)動(dòng)，二是牛奶中有大量乳糖，而一半以上中國(guó)人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。
所以喝牛奶后，乳糖沒(méi)有消化就進(jìn)入了結(jié)腸被迅速排出體外。
4、每天一餐用水果代替正餐
假若平日你一直食用較多的米飯，那么一個(gè)月內(nèi)每天一餐以水果代替正餐，月底時(shí)小腹平坦得讓你驚嘆。
因?yàn)樗睦w維素含量比較高，而且水果中還含有一些果膠，會(huì)使大便變軟，對(duì)排便有幫助。
但是，對(duì)于那些腸道問(wèn)題比較嚴(yán)重的人來(lái)說(shuō)，靠水果清腸排毒效果不會(huì)太明顯。
5、每天攝取一定量的維生素排毒
維C、維E都有排毒的效果。維C每天不要超過(guò)一克，否則會(huì)引胃酸過(guò)多，還會(huì)影響生育。維E每天不能超過(guò)200毫克，否則副作用非常大，比如肌肉肌萎縮。
6、多吃番薯排毒
番薯又名紅薯、地瓜。含豐富的維A和維C。維他命A能令眼睛更健康，維他命C有健美作用，而鉀除保持心率正常外，還可預(yù)防高血壓。
其較高的纖維素令腸道內(nèi)的廢氣及廢物排出體外，有助預(yù)防大腸癌。中醫(yī)指番薯性質(zhì)平和而味甘，可通便、健脾、補(bǔ)中氣。
7、紅糖排毒
紅糖含有的特殊成分糖蜜，具有強(qiáng)力的解毒功效，能將過(guò)量的黑色素從真皮層中導(dǎo)出，通過(guò)全身的淋巴組織排出體外，從源頭阻止黑色素的生成。
另外，紅糖中蘊(yùn)含的胡蘿卜素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分對(duì)細(xì)胞具有強(qiáng)效抗氧化及修護(hù)作用，能使皮下細(xì)胞排毒后迅速生長(zhǎng)，避免出現(xiàn)色素反彈，真正做到美白。
8、要多喝菊花茶
現(xiàn)在的男性喜歡的女性都是差不多的，一般都是有性感的胸部、翹翹的臀部、纖細(xì)的身材以及豐滿的嘴唇。那您知道女人豐唇隱藏的秘密是什么嗎?您知道注射法豐唇優(yōu)缺點(diǎn)都有哪些嗎?今天小編就為您介紹一下有關(guān)女性如何保養(yǎng)唇部的知識(shí)，感興趣的朋友們 趕快來(lái)看看啊。
女人豐唇隱藏的秘密
一般被男性稱之為性感女神的話，除了她要擁有豐乳肥臀之外，還有要擁有豐滿的雙唇，這也是一項(xiàng)非常的重要的秘密武器。
這樣尤物比比皆是：瑪麗蓮-夢(mèng)露、茱莉亞-羅伯茨、安吉麗娜-茱莉、梅根-福克斯等。
為什么無(wú)數(shù)男人會(huì)迷倒在美女們的紅唇之下呢?也許最新的愛學(xué)調(diào)查能揭開這個(gè)謎底。
從女人嘴唇看出她的同房能力
其實(shí)可以看出，大部分的男人都是會(huì)被異性的嘴唇搜吸引的，不管你是櫻桃小嘴還是大嘴美女，都是會(huì)各種各樣的男性喜歡的。
女人通過(guò)涂不同顏色的口紅來(lái)突出自己的雙唇，意在暗示異性我想吸引你，我正在發(fā)情期。
上唇豐滿突出的女性更加容易獲得高潮
最新性醫(yī)學(xué)研究還顯示，上唇豐滿突出的女性更加容易獲得高潮。這項(xiàng)研究調(diào)查了258名女性，讓我們來(lái)測(cè)試女性的嘴唇是否真的與能力有密切的關(guān)聯(lián)。
通過(guò)對(duì)女性回答有關(guān)一些同房經(jīng)驗(yàn)的問(wèn)題之后，得出的數(shù)據(jù)都是一致的，非常讓人奇怪的是調(diào)查的結(jié)果中的百分之九十五的女性都是和結(jié)論相符的。
所以，嘴唇豐滿突出的女性其他女性對(duì)刺激更敏感。
如何擁有性感豐唇
要想擁有性感豐唇，底子自然不能差，那就是柔潤(rùn)細(xì)膩，不能有過(guò)重的紋路同時(shí)還要唇線鮮明。但這可比達(dá)到同等狀態(tài)的面部肌膚要難多了，因?yàn)榇讲考∧w是如此特殊。
你說(shuō)他是肌膚吧，其實(shí)他是口腔內(nèi)粘膜組織的延伸，缺少保護(hù)，又總在說(shuō)話吃東西，所以流失水份和養(yǎng)分都要多得多。
要想留住唇部的滋潤(rùn)，最好的方法即是唇霜。它不同于唇膏，沒(méi)有可能引起唇部干燥的蠟質(zhì)成分，并為肌膚提供更多的膠原蛋白，將難看顯老態(tài)的豎紋及凹陷填滿，立該豐盈潤(rùn)澤，年輕性感。
除了在需要時(shí)使用，唇霜更可以拿來(lái)做唇膜。
就像做面膜一樣，唇膜是定期的強(qiáng)效保養(yǎng)，一周兩次，就可以將幾天來(lái)所受的傷害逆轉(zhuǎn)。
其方法是，清潔及去死皮后(注意，給唇部去死皮一定要輕柔，使用面部磨砂產(chǎn)品，避免橫向搓揉，而要用指肚順著唇部的紋路上下輕拼;
如果已經(jīng)有些褪皮，應(yīng)該用棉簽沾走，而絕不能用手去撕)，涂上一層厚厚的唇霜，再以保鮮膜蓋住，用濕熱毛巾敷五分鐘，而后再涂一次唇霜，重復(fù)一次熱敷，最后再洗凈，涂上新的唇膏或唇霜。
這可是伊能靜親傳的秘籍，她那不老的容顏也離不開豐盈潤(rùn)澤的唇部。
還有，一些可能讓唇部水份流失，豎紋明顯的小習(xí)慣也要打住。
比如舒淇就說(shuō)過(guò)不吃辣，也不會(huì)喝碳酸飲料，更不會(huì)用吸管，因?yàn)檫@都會(huì)影響唇部肌膚的滋潤(rùn)并引起唇周和唇部豎紋;安吉麗娜茱麗拍照時(shí)常常被要求做出輕咬下唇這個(gè)性感動(dòng)作，但她本人明確表示她平時(shí)可不會(huì)這么干。
除了細(xì)心的日常護(hù)理，我們都已經(jīng)知道在使用口紅或唇彩之前，尤其在干燥的冬季，更要以滋潤(rùn)型的唇膏來(lái)打底，以避免彩妝中的不利成分直接傷害到唇部肌膚。
著名的契爾氏1號(hào)護(hù)唇膏，膏體偏粘稠凝露狀，油脂等滋潤(rùn)成分含量較高，涂抹在唇部后，就好像加了一層厚厚的滋潤(rùn)膜，對(duì)唇部有持久滋潤(rùn)作用，除了十分適合夜間保養(yǎng)，白天用來(lái)打底也相當(dāng)不錯(cuò)。
如果想在視覺(jué)上再次豐唇，不僅要注重彩妝產(chǎn)品的選擇，還要注意涂抹的技巧。唇刷和唇線筆，聽起來(lái)有點(diǎn)兒麻煩，還會(huì)讓人覺(jué)得是老派的做法，但其實(shí)，正是唇妝精致的關(guān)鍵所在，所以在專業(yè)的化妝師那里，從未被舍棄。
使用唇線筆，要想不顯得老氣，就要選比唇膏顏色偏淺一號(hào)的，輕輕地勾勒出唇部曲線，可以讓唇部立體感更強(qiáng)，當(dāng)然也就更性感。
而用唇刷來(lái)涂口紅，不只是為了均勻，更是為了將口紅與唇部貼合更緊密，修飾掉不想要的紋路，才更顯自然光澤，滋潤(rùn)細(xì)膩。
最后你還需要知道的是，卸去唇妝最好用專門的眼唇部卸妝液，而不要用洗面乳。
因?yàn)榇浇桥c眼角都是面部最為嬌嫩的地方，稍有刺激就會(huì)引起細(xì)紋，并且有些污物是藏在紋路里很難洗出的，只有卸妝液才能洗得徹底，有利于你第二天的豐唇行動(dòng)。
注射法豐唇優(yōu)缺點(diǎn)
豐唇材料一：自體脂肪
從受術(shù)人自身提取脂肪，然后注射到唇部。目前多采用此法。
優(yōu)點(diǎn)：可以從身體的任何部位抽取少量脂肪，注射到唇部后，大約仍有50%的脂肪會(huì)存活。
缺點(diǎn)：手術(shù)比較麻煩，需要麻醉;一次注射過(guò)多會(huì)導(dǎo)致不成活液化，那樣會(huì)嚴(yán)重影響手術(shù)效果。
豐唇材料二：膠原蛋白
優(yōu)點(diǎn)：是最自然的唇部填充物。
缺點(diǎn)：不能注射太多，否則會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)，甚至導(dǎo)致感染;膠原蛋白被人體吸收率極高，只能持續(xù)2-6個(gè)月。
豐唇材料三：戈?duì)?Gore-Tex)材料
優(yōu)點(diǎn)：效果持久，有良好的組織相容性，能一次性達(dá)到理想狀態(tài)。
缺點(diǎn)：這種填充物非常硬，手術(shù)后有可能會(huì)有一些小硬塊出現(xiàn)在唇部。
豐唇術(shù)讓唇部變得更加性感，但是需要注意的是，不是唇部越厚越性感，要適合自己的臉型。注射法豐唇的具有手術(shù)時(shí)間短，注射后僅有輕微腫脹，不影響正常工作和生活等優(yōu)點(diǎn)。
注射豐唇注意事項(xiàng)
術(shù)前注意事項(xiàng)
1、女性應(yīng)該避開月經(jīng)周期;
2、受術(shù)者在手術(shù)前應(yīng)該和專家進(jìn)行充分的交流，探討臉部整體的美感，確保確定豐唇的效果。
3、手術(shù)前禁忌喝酒抽煙，不可服用阿司匹林成分的藥物。
4、手術(shù)前要保證面部干凈。
術(shù)后注意事項(xiàng)
1、進(jìn)行注射的部位不可進(jìn)行按壓，三到五天內(nèi)避免明顯的面部運(yùn)動(dòng)。
2、十天之內(nèi)要控制飲食，不可食用辛辣等刺激性食物。
3、謹(jǐn)遵醫(yī)囑，服用消炎藥一星期作用。
4、飯后要食用蒸餾水清潔唇部，并涂抹防疤劑，護(hù)唇霜，每天至少三次以上。
5、注射部位不能接觸生水，避免細(xì)菌感染。
6、結(jié)痂后不可用手摳拽，讓其自動(dòng)脫落。
女性如何保養(yǎng)唇部
唇紋變深
用化妝棉蘸上專門的唇部卸妝液在唇部停留5秒鐘 ，然后輕輕地由上而下，由內(nèi)而外擦拭。不要用紙巾直接把唇膏擦掉，這樣會(huì)強(qiáng)烈刺激唇部毛細(xì)協(xié)管，使唇色變身，唇紋也會(huì)加深。
蜂蜜具有很強(qiáng)的保濕嫩膚效果，十分適合于唇部的滋潤(rùn)和保護(hù)。當(dāng)唇部感覺(jué)干燥時(shí)，將蜂蜜輕薄地涂在嘴唇上，保留20分鐘即可。
唇色黯沉
用熱毛巾稍微敷10-20分鐘，讓血液循環(huán)能流動(dòng)得更加順暢，雙唇當(dāng)然也就會(huì)變得比較紅潤(rùn)。
缺水是唇部干裂的首要原因，所以大量飲水保持唇部濕潤(rùn)是護(hù)唇第一步。此外，應(yīng)多吃獼猴桃、橙子、胡蘿卜、山藥等蔬果，這些為唇部提供營(yíng)養(yǎng)。
晚上刷完牙后輕輕用一把干牙刷或用手指按摩唇部周圍，刺激血液循環(huán)，收緊嘴部輪廓，防止肌肉松弛。
唇部滋養(yǎng)
在干燥的季節(jié)里，唇部表面容易堆積死皮，阻礙滋潤(rùn)成分的滲入。所以唇部也需要去角質(zhì)，但一定要掌握好頻率。去角質(zhì)之后配合吃用唇膜，這一步切勿忽視。
唇部角質(zhì)層極薄，敏感度高，在角質(zhì)霜粒的來(lái)回摩擦下很容易紅腫發(fā)炎，并加深唇色和唇紋。因此唇部去角質(zhì)每周一次即可。
去角質(zhì)后使用唇膜，為唇部肌膚深層補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和水分。如果唇部是非常干燥的狀況，也可以每日晚間都在睡前使用涂抹式唇膜，帶給唇部一整夜的滋養(yǎng)。
唇角下垂
由于皮膚新陳代謝緩慢，膠原蛋白流失嚴(yán)重，肌膚失去彈性，表現(xiàn)在唇部就是肌肉松弛，嘴角開始下垂。嘴角一旦開始下垂，年齡感會(huì)驟升，這是，除了要加強(qiáng)全臉的抗老護(hù)理以外，還可以對(duì)嘴角、唇周的肌膚進(jìn)行特別護(hù)理。
通過(guò)穴位按摩刺激松弛肌膚，起到緊實(shí)效果。點(diǎn)按地倉(cāng)穴可以防止嘴角下垂。
地倉(cāng)穴在嘴角旁0.5寸的位置，把雙手食指放在嘴角，外邊的位置就是地倉(cāng)穴。每天早上、晚上點(diǎn)按半分鐘即可哦。
女性洗澡要注意的五大禁忌
冷水洗澡害處多
醫(yī)師說(shuō)，洗冷水澡時(shí)因水溫過(guò)低，人體會(huì)感到寒冷，產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經(jīng)緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應(yīng)盡量避免。女性因其特殊的生理原因，特別是在經(jīng)期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會(huì)引起女性內(nèi)分泌失調(diào)，閉經(jīng)，腹痛，而且許多細(xì)菌也會(huì)進(jìn)入陰道引發(fā)陰道炎等婦科疾病，嚴(yán)重的對(duì)女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。
在這秋高氣爽的日子里，冷水對(duì)人體的刺激較小，如果此時(shí)開始冷水浴鍛煉最為適宜秋季冷水浴鍛煉正當(dāng)時(shí)對(duì)于那些身體體質(zhì)較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來(lái)抵抗力較差，因冷的刺激，會(huì)引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。姚醫(yī)生還特別提醒，由于今年部分地區(qū)氣候變化較大，使得今年流感提前，應(yīng)及早預(yù)防感冒，洗冷水澡對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)并不是明智之舉。但是，可以長(zhǎng)期堅(jiān)持用冷水洗臉，促進(jìn)血液循環(huán)，起到預(yù)防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。
冷的刺激會(huì)引發(fā)感冒
對(duì)于那些身體體質(zhì)較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來(lái)抵抗力較差，因冷的刺激，會(huì)引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。姚醫(yī)生還特別提醒，由于今年部分地區(qū)氣候變化較大，使得今年流感提前，應(yīng)及早預(yù)防感冒，洗冷水澡對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)并不是明智之舉。
但是，可以長(zhǎng)期堅(jiān)持用冷水洗臉，促進(jìn)血液循環(huán)，起到預(yù)防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。
血壓過(guò)低時(shí)不宜洗澡
因?yàn)橄丛钑r(shí)水溫較高，可使人的血管擴(kuò)張，低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足，發(fā)生虛脫。
勞動(dòng)后不宜立即洗澡
無(wú)論是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)后，均應(yīng)休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生昏厥。
酒后不宜洗澡
酒精會(huì)抑制肝臟功能活動(dòng)，阻礙糖原的釋放。而洗澡時(shí)，人體內(nèi)的葡萄糖消耗會(huì)增多。酒后洗澡，血糖得不到及時(shí)補(bǔ)充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無(wú)力，嚴(yán)重時(shí)還可能發(fā)生低血糖昏迷。
飽餐后不宜洗澡
飽餐后洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴(kuò)張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應(yīng)相對(duì)減少，會(huì)影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。
女生愛晚上洗頭 危害數(shù)不清
晚上洗頭后，若有足夠的時(shí)間讓頭發(fā)干透了才睡，那當(dāng)然最好不過(guò)。但有時(shí)實(shí)在太忙了，過(guò)了晚上10時(shí)才洗頭，洗完頭后又累得眼皮沉重到睜不開，于是，頭發(fā)未干就倒頭大睡。
與體溫調(diào)節(jié)有關(guān)
我們必須知道，人體在新陳代謝過(guò)程中，總是不斷地產(chǎn)生熱量，以維持體溫，這些熱量也同時(shí)經(jīng)過(guò)血液循環(huán)傳導(dǎo)到機(jī)體表層，通過(guò)輻射、傳導(dǎo)、對(duì)流以及蒸發(fā)等方式不斷地向外界放散。
身體抵抗力強(qiáng)的人，體溫調(diào)節(jié)機(jī)能正常，通過(guò)調(diào)節(jié)，產(chǎn)熱和散熱兩個(gè)過(guò)程是平衡的，也就是當(dāng)體溫傾向下降時(shí)，則產(chǎn)熱增加，散熱減少，使體溫仍維持在37℃左右。
但對(duì)身體抵抗力弱的人來(lái)說(shuō)，其自動(dòng)調(diào)節(jié)體溫，使機(jī)體維持正常體溫的能力較差，所以當(dāng)全身或某一局部受寒就易感冒。
而我們用熱水洗頭后，由于溫?zé)嶙饔?，使頭皮毛細(xì)血管擴(kuò)張，機(jī)體向周圍輻射的熱量增多，同時(shí)由于洗頭后頭發(fā)是濕的，有大量水分蒸發(fā)出去，也要帶走很多熱量。一般一克水蒸發(fā)時(shí)要帶走500卡熱量。由于散熱增加，使機(jī)體受凍，因而反射性地使上呼吸道毛細(xì)血管收縮，局部的血流量減少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或細(xì)菌乘虛而入，生長(zhǎng)繁殖，造成上呼吸道感染，因而出現(xiàn)感冒癥狀，如流涕，鼻塞，頭痛甚至發(fā)燒等。
而如果在頭發(fā)未干的情況下睡著，此時(shí)體溫調(diào)節(jié)中樞的調(diào)節(jié)功能低下，就更易發(fā)生感冒。
很多人都說(shuō)嘴唇厚的人是福氣大命書好，其實(shí)這些都是流傳的說(shuō)法，嘴唇過(guò)厚對(duì)個(gè)人的形象影響是很大的，尤其是會(huì)在人群中產(chǎn)生自卑的心理，讓自己覺(jué)得很受傷害，嘴唇厚的話可以采取整形整容的方法修復(fù)，經(jīng)過(guò)調(diào)整后會(huì)讓人看起來(lái)更加自信，下面給大家介紹一下關(guān)于唇部的一些問(wèn)題都是如何得到修復(fù)的。
手術(shù)治療
1、紅唇的修復(fù)：面積小的紅唇修復(fù)可以通過(guò)唇局部皮瓣修復(fù)，若面積較大則需要從其他部位轉(zhuǎn)移質(zhì)地相近的粘膜瓣加以修復(fù)。
2、唇部疤痕：小的疤痕可以激光治療、直接切除縫合或利用局部皮瓣修復(fù)，較大疤痕則要綜合考慮，采用臨近瓣，疤痕磨削等方法治療。
3、唇的缺損修復(fù)：此類畸形修復(fù)比較復(fù)雜，根據(jù)缺損大小、部位而制定治療方案。下唇的大型缺損的重建較困難，主要原因在于重建的下唇缺少運(yùn)動(dòng)神經(jīng)支配，下唇的功能恢復(fù)較困難。
4、上唇凹陷、鼻底凹陷的治療：可以使用局部組織瓣或自體脂肪充填。
厚唇與重唇可通過(guò)美容手術(shù)予以矯正，手術(shù)簡(jiǎn)單、易行，且效果有效、持久。
單側(cè)唇裂修復(fù)
單側(cè)唇裂術(shù)后畸形及其二期修復(fù)術(shù)由于各種技術(shù)等原因所造成的單側(cè)唇裂術(shù)后畸形的表現(xiàn)是多種多樣的，因而很難用一種方法來(lái)解決所有的術(shù)后畸形，但大體上可以將單側(cè)唇裂術(shù)后繼發(fā)畸形歸納為術(shù)后患側(cè)上唇高度不足、上唇寬度與下唇的比例失調(diào)以及紅唇部形態(tài)不良等3大類。
臨床所見到的病例，多數(shù)為兩類或3類兼而有之，因此，術(shù)后畸形的診斷以及找出其畸形之所在是最首要的，其次才是根據(jù)每個(gè)病例的鼻唇全面情況及其所具備的條件設(shè)計(jì)適合于該病例的修復(fù)方法，如此方可獲得預(yù)期的效果。
單側(cè)唇裂修復(fù)方法是在原有的修復(fù)方法基礎(chǔ)上予以矯治。如原為Rose法者，則可在切除原手術(shù)區(qū)瘢痕后，于上唇的上l/3處做“z”成形術(shù)矯正之。如原為Millard法者，可沿原切口切開，加大患側(cè)推進(jìn)瓣底端寬度矯正之，延長(zhǎng)上唇高度線。Tennison法者，若原手術(shù)區(qū)瘢痕不明顯，則可在患側(cè)唇峰點(diǎn)上方做"z"成形術(shù)矯正之;若原手術(shù)瘢痕明顯，則可沿原切口切開，延長(zhǎng)三角瓣上方切口以增加三角瓣底端寬度而矯正之。
單側(cè)唇裂修復(fù)唇術(shù)前注意事項(xiàng)：
1、手術(shù)前兩周內(nèi)，請(qǐng)勿服用含有阿斯匹林的藥物，因?yàn)榘⑺酒チ謺?huì)使得血小板凝固的功能降低;
2、患有高血壓和糖尿病的患者，應(yīng)該在初診時(shí)詳實(shí)向醫(yī)生告知病情，以便應(yīng)診大夫確認(rèn)手術(shù)方案;
3、手術(shù)前確定身體健康，無(wú)傳染性疾病或其他身體炎癥;
4、術(shù)前不要化妝;
5、女性要避開月經(jīng)期。
單側(cè)唇裂修復(fù)術(shù)后注意事項(xiàng)：
1、酌情應(yīng)用抗生素，止血?jiǎng)┑人幬铮?/p>
2、術(shù)后兩天可酌情行局部冷敷；
3、遵醫(yī)囑切口按時(shí)拆線；
4、拆線前保證手術(shù)區(qū)清潔干燥，盡量避免手術(shù)部位沾水;
5、避免進(jìn)食辛辣刺激性食物如辣椒等;
6、拆線后切口處可應(yīng)用軟化疤痕類藥物；
7、嚴(yán)格遵守醫(yī)生囑咐定期復(fù)診。
很多年輕夫婦正值新婚燕爾，性欲較強(qiáng)，而往往會(huì)真趕上妻子在月經(jīng)期而大煞風(fēng)景，這時(shí)丈夫出現(xiàn)煩躁不安，妻子又不忍看丈夫難受放開防線破例一次，但又怕會(huì)出問(wèn)題。那么月經(jīng)期同房會(huì)有哪些危害呢？
性愛專家解答：
你這里提出的是一個(gè)十分普遍的問(wèn)題，特別是在一些剛剛結(jié)婚的年輕夫妻中，這種因經(jīng)期行房不安出現(xiàn)的頻率會(huì)更多一些。
月經(jīng)是女性特有的生理現(xiàn)象，到了月經(jīng)期，這時(shí)身體的各部位都會(huì)出現(xiàn)一些變化，其中最突出的變化就是：大腦皮層興奮性降低，全身抵抗力比平時(shí)差。生殖器中子宮內(nèi)膜脫落出血，子宮口張開，堿性的經(jīng)血中和了陰道的酸性環(huán)境，陰道酸度降低，使天然屏障功能被削弱。
如果在月經(jīng)期間進(jìn)行性生活，就會(huì)出現(xiàn)如下不良后果：
一、因雙方興奮，陰莖插入會(huì)使女性生殖器充血，導(dǎo)致月經(jīng)量增多，經(jīng)期延長(zhǎng)。
二、此時(shí)性交，男性生殖器可能會(huì)把細(xì)菌帶入陰道內(nèi)，經(jīng)血是細(xì)菌等微生物的良好培養(yǎng)基，細(xì)菌極易滋生，沿子宮內(nèi)膜內(nèi)許多微小傷口和破裂的小血管擴(kuò)散，感染子宮內(nèi)膜，甚至可累及輸卵管和盆腔器官，從而給女方帶來(lái)不必要的麻煩。
三、月經(jīng)分泌物進(jìn)入男子尿道，也可能會(huì)引起尿道炎的產(chǎn)生。
四、經(jīng)期同房，因精子在子宮內(nèi)膜破損處和溢出的血細(xì)胞相遇，甚至進(jìn)入血液，可誘發(fā)抗精子抗體的產(chǎn)生，從而導(dǎo)致免疫性不孕、不育癥。
五、月經(jīng)期間同房，由于性沖動(dòng)時(shí)子宮收縮，還可將子宮內(nèi)膜碎片擠入盆腔，引起子宮內(nèi)膜異位癥，導(dǎo)致不孕癥的發(fā)生。
因此，為了雙方的身體和共同的未來(lái)，千萬(wàn)不要去破那個(gè)例，必要時(shí)，還可以采取幫助丈夫手淫的辦法來(lái)為他釋放一下性欲過(guò)滿狀態(tài)。但不論在什么情況下，經(jīng)期的性交都是應(yīng)該禁止的。
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俗話說(shuō)千里馬還需有伯樂(lè)，在職場(chǎng)上，我們往往需要有個(gè)“貴人”慧眼識(shí)才，引領(lǐng)幫助自己快速成長(zhǎng)。你的成長(zhǎng)得到了哪些“貴人”的幫助?如何尋找身邊的“貴人”呢?你是否也愿意付出努力成為別人的“貴人”?
誰(shuí)提拔了修燈泡的大學(xué)生?
桂子(人力資源主管)
7年前，小古從某大學(xué)畢業(yè)，在我廠電工組見習(xí)。我認(rèn)識(shí)他，是因?yàn)樗＝o我們辦公室修理電燈。
小古修燈和別人不一樣，每次修完燈，還順手把其他電器的一些小毛病一并修好。當(dāng)時(shí)，我們科長(zhǎng)就說(shuō)：“這個(gè)大學(xué)生實(shí)誠(chéng)?！睕](méi)過(guò)多少天，他和樓里大大小小的干部都混熟了，談起他，大家都交口稱贊。
兩年后，他所在科室的科長(zhǎng)要退休，科長(zhǎng)推薦他當(dāng)代理科長(zhǎng)。說(shuō)實(shí)話，在我們這樣的老國(guó)企，推薦后備干部，還真不是一個(gè)“伯樂(lè)”說(shuō)了算，需要一定的組織考察程序。但大家對(duì)小古的印象都很好，從管理干部的組織部門到領(lǐng)導(dǎo)身邊的辦公室人員，都覺(jué)得他能勝任。經(jīng)過(guò)征求職工意見、組織考察等程序，他一路順風(fēng)地當(dāng)了代理科長(zhǎng)。半年以后，正式任命為科長(zhǎng)，成為我們單位最年輕的科級(jí)干部。
和小古一起來(lái)的同學(xué)，都說(shuō)他遇到了“貴人”。其實(shí)，小古的“貴人”，很難說(shuō)具體是哪一個(gè)人——老科長(zhǎng)雖說(shuō)是“伯樂(lè)”，但要是其他領(lǐng)導(dǎo)不同意或者職工反映不好，他這匹“千里馬”很難在短時(shí)間內(nèi)起跑。
當(dāng)了科長(zhǎng)之后，小古工作十分出色。沒(méi)過(guò)了兩年，便順利地當(dāng)上了廠長(zhǎng)助理。不久，趕上企業(yè)調(diào)整，他成了主管生產(chǎn)的副廠長(zhǎng)，“伯樂(lè)”們?yōu)榱隋憻捤?，又讓他主管?jīng)營(yíng)工作。最后，他穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)坐上了企業(yè)總經(jīng)理的位置。
每回看到這個(gè)春風(fēng)得意的年輕上司，我都想起前些年他給我們辦公室修理電燈的樣子。也許，這就是他最初展示自己、搞好人際關(guān)系的平臺(tái)。難得的是，他做的恰如其分，沒(méi)有半點(diǎn)討好和作秀的成分。
與其說(shuō)是伯樂(lè)識(shí)千里馬，不如說(shuō)千里馬先跑起來(lái)，給伯樂(lè)留下了好印象。職場(chǎng)上的升遷，既是機(jī)遇，也是天時(shí)、地利、人和的“水到渠成”。“貴人”再托你，對(duì)“千里馬”爭(zhēng)議太多，或者說(shuō)絆馬索太多，也很難如愿。所以，職場(chǎng)中人要把握展示自己的機(jī)會(huì)，特別是要把小事做精，把細(xì)節(jié)做亮。到時(shí)候，自有伯樂(lè)相上你。
好員工易得，好領(lǐng)導(dǎo)難求
哈皮(策劃)
“好員工易尋，好領(lǐng)導(dǎo)難求”。我們身邊不乏有一旦上位就“變質(zhì)”的先例，特別是一些“少年得志”的年輕上司，更容易飄飄然，一夜之間便從勤勞踏實(shí)、善良可愛的好孩子變成了刻薄嚴(yán)苛、任人唯親的惡老板，被人背地里說(shuō)成“小人得志”。
不少朋友跟我抱怨過(guò)，因?yàn)榭床粦T也忍受不了如此“基因突變”的前同事、現(xiàn)老板，不得不跳槽求解放。而每次，我都會(huì)拿文章開頭的這句話安慰勸解他們。套用一句名言：當(dāng)我們無(wú)法改變老板的時(shí)候，只能改變自己去適應(yīng)老板。畢竟，老板即使有再多的不是，也輪不到下屬去叫板，自有老板的老板去收拾他。
遇到一個(gè)好老板，那真是額骨頭撞到天花板的小概率事件。幸運(yùn)的是，我就遇到了一位。
那時(shí)，公司從行政、銷售等各部門抽調(diào)人手組建市場(chǎng)部，本來(lái)搞行政的我，被硬生生地指派成了專職策劃。
一切都很陌生，心態(tài)也沒(méi)調(diào)整好，我對(duì)同事和老板便也熱絡(luò)不起來(lái)，做起事來(lái)也就不那么上心，甚至都懶得去拍領(lǐng)導(dǎo)的馬屁。
比如，有次經(jīng)理說(shuō)，他家附近的超市最近都買不到中華煙，只能將就抽“上?！焙汀凹t雙喜”。于是不少人紛紛自告奮勇幫老板搜街，我自然也要出力。
編者按：俗話說(shuō)排毒養(yǎng)顏身體好，可見排毒是養(yǎng)顏和保健的雙重前提標(biāo)準(zhǔn)，女性如何排毒才養(yǎng)顏呢?有啥可行的排毒方法?一起來(lái)看看吧!
人體毒素堆積主要有兩大原因：一是毒素本身攝入過(guò)多;二是人年紀(jì)大了或某些器官患病，不能及時(shí)將毒素排出體外。
毒素可分為幾類
人體是一個(gè)被毒素包圍的世界，一旦體內(nèi)毒素堆積過(guò)多，便秘、肥胖、冠心病等一系列疾病就都不請(qǐng)自來(lái)了。體內(nèi)毒素蓄積的信號(hào)主要有頭暈、煩躁不安、疲勞乏力、昏昏欲睡、食欲不振、便秘等。人體內(nèi)的毒素垃圾有很多種，主要包括水毒、脂毒、淤毒、痰毒、氣毒、火毒等。
水毒
這對(duì)于上了年紀(jì)的人來(lái)說(shuō)最嚴(yán)重。常見癥狀是小便減少、顏色深、排便不規(guī)律等。40歲以上的人尤其需要注意，如果早起后發(fā)現(xiàn)下眼皮、腳踝浮腫，就得提高警惕。
脂毒
吃得太油膩，肝細(xì)胞會(huì)被脂肪占據(jù)，肝臟就不能正常工作。要想清除脂毒，首先要降血脂。
淤毒
淤毒通常隱藏在人的血液里。很多人到了40歲后，脈象就變了，血管開始有淤積，老年人的血管更堵得厲害。高血壓、糖尿病等慢性疾病的高發(fā)就與淤毒堆積有關(guān)，如果一直沒(méi)有得到清理，可能會(huì)被冠心病纏上。
痰毒
痰多是它最主要的表現(xiàn)。一般人早晨起來(lái)后，咳一兩口痰也就過(guò)去了，但有些人一天到晚痰總是咳不完，這就是痰毒堆積的表現(xiàn)。這可能與飲食不當(dāng)或肺出了毛病有關(guān)。
氣毒
最主要的表現(xiàn)是口臭和排出的大便有異味。氣毒在我們的肺里邊，為了防止氣毒，每天晨起最好做做深呼吸，把肺里的濁氣呼出去。
當(dāng)好自己的排毒師
其實(shí)，你完全可以成為自己的排毒師。只要掌握了人體自身的排毒規(guī)律，就能事半功倍。
排毒方法1.時(shí)間排毒法
按照中醫(yī)一天十二時(shí)辰的養(yǎng)生規(guī)律，晨起(卯時(shí)，5-7時(shí))、中午(午時(shí)，1-3時(shí))、傍晚(酉時(shí)，午后5-7時(shí))分別為大腸經(jīng)、小腸經(jīng)、腎經(jīng)當(dāng)令，可多喝清水或綠茶排尿。
排毒方法2.四季飲食排毒法
春季應(yīng)多吃豆芽、草莓;夏季應(yīng)喝綠豆湯、綠豆粥，多吃冬瓜、西瓜、竹筍等;秋季多吃梨潤(rùn)肺;冬季多吃生姜解毒，蘿卜、白菜也能排毒，不妨多吃。
保持身體三通大、小便和排汗是身體天然的排毒管道，要時(shí)刻保持通暢。大便能將人體50%的毒素排出體外，要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，現(xiàn)代人兩天排便三次較為合適。一般來(lái)說(shuō)，每天至少吃1斤蔬菜、一頓粗糧，就能讓你遠(yuǎn)離便秘。
女性朋友排毒養(yǎng)顏的小常識(shí)
女性朋友如何排毒養(yǎng)顏呢?有哪些排毒的好方法呢?下面就來(lái)具體的了解一下女性朋友的最佳排毒方法。
1、天然食物排毒
排毒一詞興起以后，出現(xiàn)了很多排毒食品，其實(shí)，細(xì)心的我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多天然食物，不含防腐劑、不被加工二次污染，才是排毒的佳品。
具有排毒功效的食物：綠豆、黃瓜、蜂蜜、檸檬、綠茶、海帶。
2、運(yùn)動(dòng)排毒
運(yùn)動(dòng)時(shí)，體溫上升，增強(qiáng)了身體中酶的活性。酶具有提高身體免疫力，增強(qiáng)新陳代謝的功效。它可以促進(jìn)肌膚細(xì)胞重新煥發(fā)活力，使肌膚形成保護(hù)膜，抵御外界毒素的污染，也將身體中的毒素有規(guī)律的排出體外，讓肌膚找回元?dú)狻?/p>
3、睡眠排毒
睡眠排毒時(shí)刻表
21∶0023∶00 免疫系統(tǒng)排毒
23∶00凌晨1∶00 肝部排毒(需熟睡)
凌晨1∶003∶00 大腸排毒
現(xiàn)代mm似乎都缺少睡眠，其實(shí)睡眠對(duì)一個(gè)人的肌體和美容至關(guān)重要，可以說(shuō)任何化妝品和飲食都比不上睡眠對(duì)肌膚的保健作用大。醫(yī)學(xué)研究表明，人表皮細(xì)胞的新陳代謝最活躍的時(shí)間是從午夜至清晨2時(shí)，而熬夜是最能毀容的，因?yàn)閺匾共幻邔⒂绊懠?xì)胞再生的速度，導(dǎo)致肌膚老化，這種恐怖的后果會(huì)直接反應(yīng)在女士們的臉龐上。因此女士們?nèi)缦氡３肿约耗槻科つw好，務(wù)必養(yǎng)成在午夜 12時(shí)前入睡的習(xí)慣。
4、精油按摩排毒
由于淋巴組織的位置十分淺，所以精油配合淋巴按摩時(shí)不用過(guò)于用力，只要把握輕柔、緩慢、同一方向的原則，就能達(dá)到活絡(luò)淋巴、排毒養(yǎng)顏的效果。
具有排毒功效的精油：葡萄柚精油、茴香精油、迷迭香精油、杜松子精油。
5、蒸汽排毒
蒸汽可以使毛孔充分打開，這時(shí)配合按摩霜按摩，不但能排除毛孔中的垃圾，還可以柔軟粗糙角質(zhì)，幫助促進(jìn)血液循環(huán)，最后用冷水洗臉鎮(zhèn)定肌膚、收縮毛孔，肌膚能立刻感覺(jué)變得緊實(shí)，毒素也隨之排出。
結(jié)語(yǔ)：想想身體排毒的原理就能知道，這是一個(gè)雙贏健康和苗條身材的好方法。如果你想更美麗一些，就從現(xiàn)在開始做自己的排毒師傅吧。
目錄：
第一章：女性養(yǎng)生 從月經(jīng)看透女人身體體質(zhì)
第二章：經(jīng)期8步曲 調(diào)理身體防婦科疾病
第三章：經(jīng)期拉肚子 5種方法很管用
編者按：月經(jīng)是女人一生的朋友，無(wú)論何時(shí)何地她都會(huì)與你相伴，月經(jīng)還會(huì)影響女人的體質(zhì)，透過(guò)月經(jīng)，你可以看出女人的體質(zhì)如何，怎樣調(diào)養(yǎng)才能讓女人擁有好體質(zhì)呢?
女性養(yǎng)生 從月經(jīng)看透女人身體體質(zhì)
類型一：血液循環(huán)不良型
在生理期前會(huì)覺(jué)得肚子脹脹的，下腹部突出，一到生理期就會(huì)便秘。經(jīng)血顏色為暗沉的紅色，感覺(jué)粘稠，有時(shí)會(huì)有像豬肝色般血塊流出。經(jīng)血量多，第一天比較少，但是第二與第三天起突然變多。生理期會(huì)達(dá)七天以上。因?yàn)檠貉h(huán)不佳，所以經(jīng)痛時(shí)會(huì)痛到無(wú)法忍受，有時(shí)痛得無(wú)法起床走路，只能完全依賴止痛藥。如果每次都這樣的話，有罹患了子宮內(nèi)膜癥或是子宮肌肉腫瘤的可能。
改善小秘方
血液循環(huán)不佳的人要多活動(dòng)身體，要是工作累了，就伸展一下身體或是來(lái)回走動(dòng)一下。要小心別受寒，不要吃冰冷食物，多吃溫性的食物。最好不要使用衛(wèi)生綿條，這樣只會(huì)讓血液循環(huán)更差，使用衛(wèi)生綿最好，而且要勤換衛(wèi)生棉。最好多吃黑色、紅色、紫色。生菜是冷的，蔬菜最好都是加熱處理。避免長(zhǎng)時(shí)間坐著，要多走路，讓骨盤的血液循環(huán)好些。可以喝些姜黃茶，或是中藥的玫瑰花、紅花、山楂子。
類型二：怕冷型
一到生理期，腹部就有受寒的感覺(jué)，經(jīng)痛嚴(yán)重， 一受寒會(huì)更嚴(yán)重，但是保暖會(huì)覺(jué)得舒服一點(diǎn)。生理期通常都遲來(lái)，經(jīng)期常會(huì)持續(xù)七天以上，經(jīng)血顏色是暗黑色的紅色，會(huì)夾雜像豬肝色般的血塊流出。特別怕冷，并發(fā)虛弱型癥狀的機(jī)率很高。
改善小秘方
要做好保暖功夫，尤其是下半身，可以穿厚內(nèi)衣或厚襪。至于腰部以下，不要穿裙子，改穿長(zhǎng)褲，因?yàn)橐窍掳肷硎軟?，?jīng)痛會(huì)更嚴(yán)重。建議吃辣椒或紅蔥類溫性食物。生理期間若是覺(jué)得冷，可以試拋棄式暖包，分別敷在肚臍下方、臀部分割線上方或腳底。平?？梢耘柙』蚺菽_來(lái)驅(qū)寒氣。建議可喝姜母茶與肉桂茶，或是中藥的干姜與肉桂。
類型三：壓力過(guò)剩型
一到生理期前就會(huì)出現(xiàn)精神不安定現(xiàn)象，情緒變得很焦慮不安，容易發(fā)脾氣。貪食與厭食兩種現(xiàn)象不停地重復(fù)著，老是放屁或打嗝，會(huì)亂長(zhǎng)痘痘，不是便秘就是拉肚子。每個(gè)月的經(jīng)痛癥狀不同，會(huì)隨當(dāng)時(shí)的身體狀況改變，在經(jīng)期前會(huì)腹脹或腹痛，但是月經(jīng)一來(lái)這些癥狀會(huì)消失。經(jīng)血是一般的紅色，是正常的四到五天。有時(shí)會(huì)提早，有時(shí)遲來(lái)。
改善小秘方
平常就要學(xué)習(xí)控制情緒，可以利用芳香療法來(lái)放松及運(yùn)用呼吸法來(lái)鎮(zhèn)靜精神。日常生活作息要正常，生理期可聽聽音樂(lè)或喝喝藥草茶來(lái)安撫情緒。多吃橘子或喝茶，平常房里可以放些綠色植物，布置一個(gè)舒適的環(huán)境。起床后可以做些簡(jiǎn)單的伸展操，如果有時(shí)間可以去散散步，在公園中伸大口呼吸。建議喝茉莉花茶與薄荷茶，中藥可試薄荷與陳皮。
類型四：貧血型
容易頭暈，一站起來(lái)就眼冒金星，皮膚摸起來(lái)粗粗干干的，精神不集中，老是健忘。生理痛雖然沒(méi)有痛到受不了的情況，但會(huì)覺(jué)得腹部不舒服，還會(huì)腰酸背痛以及并發(fā)各種不適的癥狀，而這這癥狀可能會(huì)持續(xù)許久。經(jīng)血顏色是粉紅色或淺紅色，經(jīng)血像水一樣很稀，經(jīng)期很短，約三到四天，或是以前是五到七天，但是期間越來(lái)越短。月經(jīng)遲來(lái)的情況很嚴(yán)重，經(jīng)常會(huì)拖到四十天以上。生理期快結(jié)束的那幾天會(huì)特別疲勞無(wú)力，即使生理期已經(jīng)結(jié)束了， 還是覺(jué)得全身無(wú)力。
改善小秘方
平常不要用眼或用腦過(guò)度，睡眠要充足，日常飲食生活要注意補(bǔ)血。每晚十二點(diǎn)以前睡覺(jué)，睡足八個(gè)小時(shí)，第二天也不要賴床。若是睡不著可以喝杯熱牛奶。可以吃動(dòng)物肝臟或深色食物。工作一小時(shí)就休息十分鐘，到了傍晚反應(yīng)會(huì)變遲鈍，重要的事最好在三點(diǎn)以前做好，不要泡很熱的熱水或是泡太久。議喝棗子茶或枸杞茶，中藥可試當(dāng)歸與龍眼。
類型五：虛弱型
一到生理期前，腳就會(huì)浮腫，腫到連鞋子都穿不下，不是生理期卻出現(xiàn)不正常出血，容易疲勞，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。幾乎是不會(huì)有經(jīng)痛現(xiàn)象，但是并發(fā)血液循環(huán)不良癥的話，經(jīng)痛就會(huì)非常嚴(yán)重。經(jīng)血是淺紅色，有時(shí)量多有時(shí)量少，呈兩極化，有時(shí)會(huì)流出大量的粉紅色經(jīng)血。經(jīng)期通常是四到五天，周期會(huì)越來(lái)越短，若是并發(fā)貧血癥，月經(jīng)就容易遲來(lái)。這與貧血癥一樣，經(jīng)痛情形不嚴(yán)重，只是平常就覺(jué)得精力不夠，很容易疲倦，沒(méi)什么體力。新陳代謝差，水腫嚴(yán)重，尤其下半身更是肥胖。
改善小秘方
三餐不能少，多攝取好消化、營(yíng)養(yǎng)均衡的食物，像是五谷類與豆類。早餐一定要吃，因?yàn)槟c胃比較不好，吃東西時(shí)要細(xì)嚼慢咽。為了要有足夠的體力，一定要睡足八個(gè)小時(shí)，平常睡足八個(gè)小時(shí)，但是生理期最好多睡個(gè)一到二小時(shí)。虛弱型的人不適合做激烈運(yùn)動(dòng)，若是想運(yùn)動(dòng)，最好選晚餐后， 散步走路是最好的。建議喝杜仲茶與高麗蔘茶。中藥可試蓮子肉與黃耆。
經(jīng)期期間身體有3大變化
1、經(jīng)期受內(nèi)分泌影響，大腦皮層興奮性降低，免疫力下降，容易感染和誘發(fā)疾病。
2、經(jīng)期盆腔充血，子宮內(nèi)膜脫落時(shí)會(huì)使宮腔形成一些傷口，宮口平時(shí)緊閉，經(jīng)期稍張開，易被病菌侵入。
3、陰道的pH值因經(jīng)血沖洗而改變，防御功能下降，而且經(jīng)血又 可促使病菌生長(zhǎng)繁殖，生殖器官比平時(shí)容易感染發(fā)炎。
月經(jīng)遲潮伴月經(jīng)稀少、痛經(jīng)甚至月經(jīng)不潮，常常是子宮發(fā)育不良的重要臨床表現(xiàn)。
子宮生長(zhǎng)在人體內(nèi)部，其大小是不易被人知道的，況且自己也沒(méi)有任何特殊的感覺(jué)。子宮大小與軀體高低、胖瘦關(guān)系也不大，這更難以引起患者、患者家長(zhǎng)的注意。所以子宮發(fā)育不良者往往多不能及時(shí)就醫(yī)。
對(duì)部分有子宮發(fā)育不良嫌疑的女性來(lái)說(shuō)，盡早了解子宮發(fā)育正常與否有著極其重要的臨床意義。
通過(guò)了解子宮的大小，還可大體上了解其他內(nèi)分泌系統(tǒng)是否正常，諸如腦垂體、下丘腦、卵巢等器官是不是有問(wèn)題，有無(wú)排卵障礙，有無(wú)生育的基本條件。 因?yàn)樽訉m的發(fā)育是受多種因素影響的，正常情況下，女性發(fā)育成熟后，子宮理所當(dāng)然地也會(huì)正常，而且具備了生育能力。倘若腦垂體、下丘腦、卵巢等器官發(fā)生了故障，子宮發(fā)育則會(huì)遲緩，而且其他第二性征也不可避免地會(huì)受到牽連不能及時(shí)表現(xiàn)出來(lái)，甚至還直接導(dǎo)致無(wú)生育能力。
子宮發(fā)育不良并非任何年齡段都能進(jìn)行治療
在發(fā)育期，一些針對(duì)性的藥物是有效果的，而非發(fā)育期，藥物對(duì)子宮的增長(zhǎng)則愛莫能助，再讓子宮發(fā)育幾乎是不可能的。 這就存在一個(gè)及時(shí)發(fā)現(xiàn)、及早治療的問(wèn)題。
女性到了性發(fā)育期的年齡，月經(jīng)遲遲不潮，或是月經(jīng)稀少，乳房又不見明顯隆起，陰毛稀少，或即使月經(jīng)來(lái)了，量也特別少，這種情況就應(yīng)提高警惕，不妨用B超超一下，看個(gè)究竟。若子宮發(fā)育與年齡不符，那就應(yīng)該找出原因，及時(shí)采取相應(yīng)措施，以免錯(cuò)失良機(jī)而造成不孕的終生遺憾。
子宮發(fā)育與脾腎關(guān)系最為密切
中醫(yī)認(rèn)為，腎藏精，主生殖，為先天之本;脾為生化之源，為后天之本。根據(jù)臨床不同脈癥而分別從脾腎著手投以中藥，往往效果良好。中成藥烏雞白鳳丸、定坤丹、人參健脾丸等有較好的效果。
對(duì)部分子宮發(fā)育不良者可用甲狀腺素片合乙烯雌酚等，配用黃體酮建立人工周期，有一定的作用。不過(guò)，這要在?？拼蠓虻闹笇?dǎo)下用藥。
凡屬子宮發(fā)育不良者，可適當(dāng)增加肉食類飲食
在發(fā)育期切勿盲目地節(jié)食減肥，特別是發(fā)育期瘦弱的女子更是如此。因過(guò)分減少脂肪類食物的攝入量往往影響女性的雌激素水平，當(dāng)雌激素不能維持人體正常需要時(shí)，女性器官的正常發(fā)育必然受到影響，對(duì)子宮發(fā)育也不例外。
經(jīng)期8步曲 調(diào)理身體防婦科疾病
1.飲食有節(jié)
月經(jīng)期因經(jīng)血的耗散，更需充足的營(yíng)養(yǎng);飲食宜清淡溫和，易于消化，不可過(guò)食生冷，因寒使血凝，容易引起痛經(jīng)，以及月經(jīng)過(guò)多或突然中斷等。不可過(guò)食辛辣香燥傷津食物，減少子宮出血。要多喝開水，多吃水果、蔬菜、保持大便通暢。
2.勞逸結(jié)合
經(jīng)期可照常工作、學(xué)習(xí)，從事一般的體力勞動(dòng)，可以促進(jìn)盆腔的血液循環(huán)，從而減輕腰背酸痛及下腹不適，但應(yīng)避免重體力勞動(dòng)與劇烈運(yùn)動(dòng)，因過(guò)勞可使盆腔過(guò)度充血，引起月經(jīng)過(guò)多、經(jīng)期延長(zhǎng)及腹痛腰酸等;并保證充足睡眠，以保持充沛精力。
3.調(diào)節(jié)情緒
情緒異常是重要的致病因素之一，而精神情緒對(duì)月經(jīng)的影響尤為明顯。故經(jīng)期一定要保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢，避免不良刺激，以防月經(jīng)不調(diào)。
4.清潔衛(wèi)生
經(jīng)期要保持外陰清潔，每晚用溫開水擦洗外陰，不宜洗盆浴或坐浴，應(yīng)以淋浴為好;衛(wèi)生巾、紙要柔軟清潔，最好高壓消毒使用;月經(jīng)帶、內(nèi)褲要勤換、勤洗，以減輕血垢對(duì)外陰及大腿內(nèi)側(cè)的刺激，洗后開水燙一下，并在太陽(yáng)下曬干后備用;月經(jīng)墊子宜用消毒紗巾及衛(wèi)生紙。大便后要從前向后擦拭，以免臟物進(jìn)入陰道，引起陰道炎或子宮發(fā)炎。
經(jīng)期拉肚子 5種方法很管用
方法1：謝絕冷飲
相信很多女性朋友都知道的，女人經(jīng)期不宜受涼，要拒絕冷飲，控制寒性食物的攝入。專家表示，冷飲會(huì)刺激腸胃，另外，月經(jīng)期腹部易受涼，如果再喝冷飲，屬于雪上加霜。
方法2：早睡，不要熬夜
專家指出，良好的睡眠習(xí)慣和飲食習(xí)慣，都有助于防治月經(jīng)期拉肚子。因此，女性在月經(jīng)期一定要注意早睡，保證睡眠質(zhì)量。
方法3：多吃紅棗、桂圓等
女性經(jīng)期缺血，需要補(bǔ)血，不妨適量吃一些紅棗、桂圓等能夠補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物，也可以多喝點(diǎn)紅糖水。
方法4：吃應(yīng)季的蔬果
專家稱，水果營(yíng)養(yǎng)豐富，可補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)，不過(guò)需要注意的是，最好吃當(dāng)季水果，不要或者盡量少吃反季的水果。比如冬天，就不宜吃西瓜這樣的水果。
方法5：每晚泡腳
人的腳上有很多穴位，每晚泡腳，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞，驅(qū)寒。另外，泡腳后，還可進(jìn)行足底按摩，更有助于腳部保暖。
結(jié)語(yǔ)：女人的體質(zhì)需要好好調(diào)理才能讓女人更健康，同樣，月經(jīng)也需要調(diào)理，擁有健康的體質(zhì)女人才能更美麗!
5.避免房事
月經(jīng)期，子宮內(nèi)膜剝脫出血，宮腔內(nèi)有新鮮創(chuàng)面，宮口亦微微張開一些，陰道酸度降低，防御病菌的能力大減。如此時(shí)行房，將細(xì)菌帶入，容易導(dǎo)致生殖器官發(fā)炎。若輸卵管炎癥粘連，堵塞不通，還可造成不孕癥。也可造成經(jīng)期延長(zhǎng)，甚至崩漏不止。因此，婦女在行經(jīng)期間應(yīng)禁止房事，防止感染。
6.勿亂用藥
一般婦女經(jīng)期稍有不適，經(jīng)后即可自消，不需用藥，以防干擾其正常過(guò)程。若遇有腹痛難忍或流血過(guò)多，日久不止者，需經(jīng)醫(yī)生檢查診治為妥，不要自己亂投藥餌。
7.寒暖適宜
注意氣候變化，特別要防止高溫日曬，風(fēng)寒雨淋，或涉水、游泳、或用冷水洗頭洗腳，或久坐冷地等。
8.作好記錄
要仔細(xì)記錄月經(jīng)來(lái)潮的日期，推算下月來(lái)潮日期的情況，便于早期發(fā)現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、妊娠等。
中醫(yī)是我國(guó)的傳統(tǒng)文化之一，也是一種既可以用來(lái)治病，也可以用來(lái)養(yǎng)生的醫(yī)學(xué)。很多人都想知道，來(lái)例假期間能不能看中醫(yī)。其實(shí)，例假期間看中醫(yī)是沒(méi)有什么問(wèn)題的。如果例假不正常的話，也可以選擇去看中醫(yī)，可以說(shuō)，中醫(yī)對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的女性，有著更好的調(diào)理效果。
一、來(lái)例假能看中醫(yī)嗎
來(lái)月經(jīng)，是可以看中醫(yī)的。無(wú)論是在月經(jīng)期中、排卵期、或者非行經(jīng)階段都可在中醫(yī)院進(jìn)行治療，如痛經(jīng)時(shí)就可以到中醫(yī)院進(jìn)行治療，來(lái)緩解疼痛。由于中醫(yī)院里沒(méi)有產(chǎn)科，所以可以掛中醫(yī)院的婦科、針灸科及脾胃消化內(nèi)科，對(duì)氣虛、血虛、宮寒等都可以進(jìn)行一定的治療。
二、來(lái)月經(jīng)能服用中藥嗎
月經(jīng)期是女性的特殊時(shí)期，用藥不可“過(guò)寒過(guò)熱，大辛大散”
必須平和，在中藥的使用中，明確指出的女子經(jīng)期有慎用藥和禁用藥，也就是說(shuō)經(jīng)期有些藥物是不能服用的，具體有哪些情況可以服用中藥，那些情況不能服用中藥呢？這要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)強(qiáng)弱和病情來(lái)決定。
首先，活血化瘀的藥物在女子月經(jīng)期不宜用量過(guò)大或不宜使用。若使用不當(dāng)會(huì)出現(xiàn)經(jīng)期延長(zhǎng)，出血量多，而導(dǎo)致氣血虛弱。但是月經(jīng)期間并不是絕對(duì)地禁用活血化瘀藥，若確為血瘀寒凝的痛經(jīng)，可以在經(jīng)期則應(yīng)因勢(shì)利導(dǎo)使用活血化瘀藥以疏通經(jīng)絡(luò)達(dá)到事半功倍的療效。
其次，藥性寒涼的中藥在月經(jīng)期應(yīng)慎用，月經(jīng)期經(jīng)血下聚沖任二脈，容易出現(xiàn)脾氣虛，過(guò)用寒涼之藥會(huì)傷及脾胃陽(yáng)氣，影響脾胃運(yùn)化，會(huì)使倦怠，乏力，大便稀溏等脾氣虛，脾胃虛寒之證加重，進(jìn)而損傷人體的正氣。
三、經(jīng)期生活起居注意事項(xiàng)
在月經(jīng)期里應(yīng)盡量避免游泳、盆浴、過(guò)性生活，所用的衛(wèi)生巾必須保證清潔、柔軟，否則可能促使細(xì)菌上行進(jìn)入子宮腔，引起炎癥，不及時(shí)治療可能導(dǎo)致日后不孕。至于衛(wèi)生栓(即內(nèi)置式衛(wèi)生棉條)的使用，除了要清潔勤換外，夜間最好不予使用。因?yàn)椋l(wèi)生栓的吸水量是有限的，而夜晚熟睡之后，不可能及時(shí)更換，此時(shí)的經(jīng)血外流受阻，很可能逆流入盆腔引起子宮內(nèi)膜異位癥。此外月經(jīng)期還要避免劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗彩且鹱訉m內(nèi)膜異位癥的危險(xiǎn)因素之一。
另外，還有不正常的新陳代謝、低血糖及甲狀腺機(jī)能減退等原因。有人認(rèn)為生活、學(xué)習(xí)緊張、睡眠是不好，引起自主神經(jīng)功能紊亂也是諸多原因中的一個(gè)，對(duì)某些婦女而言，感覺(jué)精疲力竭還會(huì)其他癥狀。
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