男人硬不起來必做一件事
賀娟女性養(yǎng)生三件事。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。您是否正在關(guān)注不同人群的養(yǎng)生呢？下面是小編為大家整理的“男人硬不起來必做一件事”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
男科醫(yī)生指出，良好是睡眠有助于陰莖的保養(yǎng)，改善性能力。睡眠良好的男性若每晚都有數(shù)次充電機會，就能確保其性功能處于良好狀態(tài)。
陽痿這一男性性功能障礙的疾病往往使患者心理上備受煎熬，因此，遍訪天下名醫(yī)，嘗試各種民間古方成了陽痿患者生活中不可或缺的一部分。專家提醒：陽痿患者生活中另一個不可或缺的就是睡眠。
失眠讓人精神萎靡、記憶力減退、注意力不集中。更嚴(yán)重的是，它還剝奪了男性保養(yǎng)陰莖、改善性能力的機會。醫(yī)學(xué)上有陰莖夜間勃起之說，是指人 在熟睡時陰莖自發(fā)的勃起，正常男性都有這一情況。勃起的次數(shù)因年齡、體質(zhì)、性功能狀況的不同而有較大差別。一般來說，年輕男性每晚有七八次的勃起，理論上 會明顯高于日間。隨著年齡的增長，勃起次數(shù)會逐漸減少。健康 正常的老年男性，勃起次數(shù)約為每晚兩三次。YS630.cOM
陰莖的保養(yǎng)離不開良好的睡眠
有研究發(fā)現(xiàn)，陰莖勃起時，海綿體內(nèi)氧張力是疲軟時的34倍。這種高氧張力有助于陰莖海綿體內(nèi)皮細胞的新陳代謝，促進性功能的正?；謴?fù)。因此，男科醫(yī)生喜歡形象地稱之為給陰莖充電。
睡眠良好的男性若每晚都有數(shù)次充電機會，就能確保其性功能處于良好狀態(tài)。當(dāng)一個人睡眠時間少或睡眠質(zhì)量不高時，利于充電的夜間勃起就較少出現(xiàn)或根本不出現(xiàn)。不難想象，這些男性的勃起功能勢必會與日俱下。
其實在現(xiàn)實生活中，不僅是失眠患者，還有很多經(jīng)常熬夜的夜貓子，其性生活質(zhì)量也往往不盡如人意。其中的道理是異曲同工的。為此，希望廣大男性要勞逸結(jié)合，保證充足和高質(zhì)量的睡眠。這可是價廉、高效的陰莖和性功能保健法。
睡眠對每個人都很重要，它可使人體臟器在勞累后得到充分的休息。如果睡眠不好，則可表現(xiàn)為全身各個臟器的不適，男性性功能障礙，陽痿等等都難逃其魔爪。北京奧北醫(yī)院男科專家指出：陽痿患者在疲于奔命的尋找解決陽痿的各種辦法時，一定不要忽視睡眠的重要性。
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現(xiàn)在生活中有很多的女性都到了很大的年齡的時候才開始想要小孩，但是當(dāng)自己要寶寶的時候，卻發(fā)現(xiàn)自己要不上了，有的人是因為年齡的原因，但是有的人卻是因為自不排卵的原因，那您知道女人月經(jīng)與排卵的關(guān)系嗎?您知道導(dǎo)致女性無排卵的原嗎?今天三九小編就為您介紹一下有關(guān)女人無排卵身體有哪些癥狀的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。
女人月經(jīng)與排卵的關(guān)系
不是說女人只要是有月經(jīng)就是可以生孩子的，有的人就算是有了月經(jīng)也不能生孩子，因為她自身就不排卵，還有的人只要是不排卵的，連月經(jīng)都是沒有的，這是怎么回事呢?
有月經(jīng)不一定有排卵
對已經(jīng)30歲高齡的許女士來說，她的備孕之路，走得格外艱辛。前兩天，他們夫妻備孕3年卻一直沒有懷孕的檢查結(jié)果終于出來了，原因是許女士的無排卵性月經(jīng)。
許女士當(dāng)時就呆住了，她一直以為自己的月經(jīng)很正常，卻不知道月經(jīng)正常也不一定有排卵。沒有排卵，自然無法受孕。
沒排卵就沒月經(jīng)
那么月經(jīng)和女人的排卵到底是存在什么樣的關(guān)系呢?其實可以簡單地說就是，是女人的排卵才決定女人有了月經(jīng)的，假如這個女人不排卵的話，那么她也不會來月經(jīng)的，就是這個關(guān)系的;
更確切地說，沒有排卵就沒有排卵性月經(jīng)，就不能生育。因此，判斷月經(jīng)是否正常，應(yīng)首先判斷有沒有排卵，有排卵的月經(jīng)是正常的。
正常情況下，月經(jīng)周期受大腦皮層控制，由下丘腦垂體卵巢三者之間的相互作用來調(diào)節(jié)，還受甲狀腺素等其他內(nèi)分泌激素的影響。所以一般女性在排卵前都會分泌雌激素，排卵后分泌孕激素和雌激素。
女性的子宮內(nèi)膜正是在這兩種激素作用下出現(xiàn)增生期和分泌期的變化。一旦激素水平下降，子宮內(nèi)膜失去激素支持，就會壞死、脫落，月經(jīng)來潮，這就是正常的排卵性月經(jīng)。
但是還是存在不排卵的人有月經(jīng)的，這里人是屬于無排卵性月經(jīng)，也就是說女人的卵巢只會去分泌一些雌激素，但是不會分泌孕激素，因此女人的子宮只是存在一個增生期變化。
當(dāng)雌激素下降到一定水平時，子宮內(nèi)膜脫落，女性也一樣會出現(xiàn)月經(jīng)。女性的月經(jīng)周期受很多因素影響，不過以下幾種情況，是最常見的。
1、無節(jié)制減肥
如今，以瘦為美的時代，讓很多80、90后的女性為了能穿下漂亮的衣服，保持苗條的身材，她們往往少吃或者不吃晚餐，午餐跟早餐也是以水果作為營養(yǎng)的補充。這些行為都是對女性自己的不負責(zé)，營養(yǎng)的缺乏對女性月經(jīng)周期的變化也起著關(guān)鍵的作用哦。
2、情緒起伏過大
有部分的女性，情感世界過于敏感，經(jīng)常為了一點點小事就出現(xiàn)過度的緊張、悲傷、喜悅等等情緒，而這些異常波動都必然干擾中樞神經(jīng)的正常工作，從而影響到?jīng)Q定月經(jīng)變化的卵巢功能的調(diào)控，使月經(jīng)期紊亂。
3、日夜顛倒的生活
有些女性因為上班的原因，日夜生活顛倒，日常生活起居無規(guī)律、早起晚睡等原因，都會擾亂女性的月經(jīng)周期。
4、身體有病未治愈
身體畢竟不是機器，偶爾的小毛小病還是需要吃藥治療的，偏偏有些年輕女性喜歡逞強，認為熬熬就過去了?？墒潜热缟称鞴倬植康难装Y、顱內(nèi)疾患、其他內(nèi)分泌功能失調(diào)如甲狀腺、腎上腺皮質(zhì)功能異常、肝臟疾患等均有可能致使女性月經(jīng)不調(diào)哦。
致女性無排卵的原因
卵巢有規(guī)律的排卵是生育的必要條件，造成無排卵的原因多由于下丘腦垂體卵巢軸中任何一環(huán)存在病理障礙所致，但也可能受身體其他內(nèi)分泌腺疾病因素所影響。因此，女性若是出現(xiàn)無排卵癥狀，請記得要查清楚導(dǎo)致無排卵的因素在哪一環(huán)節(jié)。
1、無排卵癥狀的原因
一般情況下，引起女性無排卵癥狀的原因包括;
1)卵巢病變，包括先天性卵巢發(fā)育不全，多囊卵巢綜合癥，卵巢功能早衰，卵巢腫瘤等。
2)下丘腦垂體卵巢軸功能紊亂引起無排卵月經(jīng)、閉經(jīng)。女性的情緒長期處于緊張、焦慮、憤怒、憂傷等不良情緒，而致腦部功能失調(diào)引起不排卵或排卵不正常，或因席漢氏綜合征、高泌乳血癥引起不排卵。
3)其他全身疾病，如重度營養(yǎng)不良，甲亢等疾病均可引起不排卵。
4)精神因素如精神緊張或過度焦慮，可以對丘腦下部腦垂體卵巢軸產(chǎn)生影響抑制排卵導(dǎo)致不孕。
2、正常排卵性月經(jīng)，順利懷上小寶寶
經(jīng)過上文的分析，我們大概也就明白了月經(jīng)與排卵這對組合的關(guān)系了?？偟脕碚f，就是月經(jīng)和排卵的關(guān)系密切，排卵決定月經(jīng)，如果沒有排卵，就不會有月經(jīng);更確切地說，沒有排卵就沒有排卵性月經(jīng)，就無法順利懷孕。
因此，判斷女性是否不孕，首先應(yīng)判斷有沒有排卵，有排卵的月經(jīng)才是正常的，才有可能順利懷上小寶寶的哦!
什么叫無排卵癥
因荷爾蒙失調(diào)所造成卵巢停止排卵，叫無排卵癥，原因包括多囊性卵巢，泌乳激素過高，因壓力或疾病導(dǎo)致下視丘性腺激素刺激素分泌失常等。
如果檢查后發(fā)現(xiàn)卵泡夠大的話可以打排卵針，這樣還是可以排卵的。
什么是無排卵性不孕癥
因卵巢不排卵而造成的不孕癥，稱為無排卵性不孕癥。排卵障礙是構(gòu)成不孕的主要原因之一，據(jù)統(tǒng)計排卵障礙約占女性不孕的25%～30%。
卵巢有規(guī)律的排卵是生育的必要條件，造成無排卵的原因多由于下丘腦垂體卵巢軸中任何一環(huán)存在病理障礙所致，但也能受身體其他內(nèi)分泌腺疾病因素所影響。
女人無排卵身體有哪些癥狀
一、身體不適
女性如果出現(xiàn)排卵障礙會有身體不適的癥狀出現(xiàn)，一般多表現(xiàn)是下腹有輕微的疼痛，腰部有酸痛感。導(dǎo)致這種癥狀出現(xiàn)的原因非常多，所以僅憑這一癥狀是不能說女性患有排卵障礙的，最多能夠說明排出的卵子數(shù)量少質(zhì)量不好。
二、情緒異常
患有排卵障礙的女性會出現(xiàn)情緒異常的癥狀，一般女性的表現(xiàn)是情緒比較低落，做什么事情都提不起精神，而且脾氣變得很暴躁，一旦遇到不順心的事情，脾氣就會爆發(fā)。
三、欲望異常
排卵障礙的女性還會出現(xiàn)欲望異常的癥狀，有些排卵障礙的患者表現(xiàn)是性欲增強，非常容易引發(fā)同房興奮，而有的排卵障礙患者正好相反，欲望減退，幾乎沒有任何欲望。
四、白帶異常
白帶就好像是女性身體的一種報警器，一旦女性身體出現(xiàn)異常，白帶也會出現(xiàn)異常。如果女性患有排卵障礙，白帶會明顯增多，而且陰部會出現(xiàn)瘙癢、黏膩等不適的感覺。
五、乳房脹痛
排卵期雌激素和孕激素增高，容易引起乳房脹痛。
治療不排卵的偏方
促排卵湯
取當(dāng)歸、赤芍、丹參、澤蘭、紅花、香附、荒蔚子各10克。水煎服。
本方有活血化淤、行氣通滯的功效，對繼發(fā)性經(jīng)閉、排卵不暢有效。
助孕育鱗方
用在芬、仙靈脾、制黃精、生熟地各12克，川牛膝、石桶葉、炙甲片各9克，公丁香、桂校各2.5克。水煎，在經(jīng)凈后服7劑。
關(guān)于女人排卵期那些事兒
女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管的內(nèi)能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。因為在排卵期內(nèi)性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。
服用荷爾蒙避孕藥丸，女性的身體每個月都會排卵，每個月都會有以下這些微妙的生理變化。
食欲下降：研究表明女性在排卵期的飯量是一個月經(jīng)周期中最低的，專家指出這是人類的自然本能保留至今的結(jié)果排卵期的雌性動物會將更多的注意力放在尋找異性交配上，而不是尋找食物。
精力旺盛：這也是遺傳自人類的自然本能，為了能夠成功地吸引異性，排卵期的女性會變得神采奕奕，愛表現(xiàn)自己。
性欲高漲：總體來說，女性在排卵期的性欲會特別旺盛，這是女性希望懷孕的身體信號達到最高值的體現(xiàn)。
抵抗力下降：在排卵期，女性的陰道粘液會變得稀薄，這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機會，與此同時，女性的鼻腔粘液也會減少，這就增加了細菌侵入人體循環(huán)系統(tǒng)的機會。
1、肛門墜脹或一側(cè)下腹痛
成熟的卵子從卵巢表面排出要沖破卵子表面的一層薄膜的濾泡，濾泡內(nèi)的少量液體就會流入盆腔，女性會感到肛門有輕度下墜感，同時也有一側(cè)下腹輕痛。
2、排卵期出血及體溫上升
排卵前后由于體內(nèi)雌激素分泌量的波動，可能會引起少量子宮出血。同時體溫在排卵后略有升高，如能堅持每天清晨測量基礎(chǔ)體溫，就能根據(jù)體溫變化，尋找出排卵日期。
排卵期出血是怎么回事?
我們都知道，月經(jīng)是由于子宮內(nèi)膜脫落引起的，那排卵期出血是怎么回事呢?其實，它的原理跟大姨媽是一樣的(沒準(zhǔn)兒大家可以稱它為小姨媽)，排卵期出血是由于雌激素水平短暫下降，使子宮內(nèi)膜失去激素的支持而出現(xiàn)部分子宮內(nèi)膜脫落，然后引發(fā)的有規(guī)律性的陰道出血。
排卵期出血是月經(jīng)中期出血，是指兩次正常量月經(jīng)之間的少量出血，可伴有不同程度的小腹痛。跟大姨媽一樣，伴隨而至的也有腹痛等癥狀。不過，排卵期出血的排血量是比較少的，有的僅為咖啡色分泌物。一般來說，排卵期出血2-3天可自行停止，最長7天。
排卵期庇護要點
女性在這個時期一定要注意各種安全防護措施，不要讓自己受到疾病侵?jǐn)_，而且這些生活細節(jié)一定要貴在堅持。
你應(yīng)該有自己的專用毛巾，在淋浴時用流動的水清洗私處。
每次排泄后，最好養(yǎng)成用溫水清洗的習(xí)慣，以免腸道細菌趁機拐入陰道，引起炎癥。
天天都要飲用足夠的水，這樣可以減少在尿道滋生的細菌。
平時分泌物很多時，可以用吹風(fēng)機調(diào)成溫風(fēng)在洗完澡后吹干陰部，洗完澡后要在陰部較干之后再穿內(nèi)褲。現(xiàn)在也有不少人在家中只穿裙子不穿內(nèi)褲，或是睡覺時不穿內(nèi)褲，這對陰部是比較好的，能讓它有透風(fēng)、干燥的機會。但臥具要經(jīng)常更換，保持清潔。
衛(wèi)生用品的選擇要留意，少用含香料、顏料或含有除臭成分的護墊、衛(wèi)生紙。此外，不用肥皂液或是沐浴乳等清洗陰道，由于普通沐浴液和香皂大都呈堿性，pH 值在7 以上，會輕易破壞弱酸環(huán)境，導(dǎo)致婦科疾病。
最好穿著吸收力強且透氣的全棉內(nèi)褲，在炎熱的季節(jié)，最好不要穿緊身褲襪，在公共場所落座時盡量不穿著超短裙，避免讓內(nèi)褲接觸座位。
內(nèi)褲的清洗要與其他衣服分開，并且用溫順的洗衣劑清洗。一些去垢劑或是柔軟精或許會引起過敏反應(yīng)，假如覺得不對勁，最好不要用。
排卵期同房不孕原因
女性的排卵日期夫妻生活容易受孕，所以很多想要孩子的男女也會算計著這幾天。可是在這樣容易受孕的時期同房還是不見懷孕，一般來說，排卵期同房不孕的因素主要有以下幾種：
1、卵巢局部因素：如先天性無卵巢或幼稚型卵巢卵巢功能早衰、多囊卵巢、某些卵巢腫瘤如顆粒―卵泡膜細胞瘤睪丸母細胞瘤等都可影響卵巢激素分泌及排卵。
2、中樞性的影響：丘腦下部垂體、卵巢間內(nèi)分泌平衡失調(diào)，垂體腫瘤或瘢痕都可以引起卵巢功能失調(diào)而致不孕;精神因素如精神緊或過度焦慮可對丘腦下部――腦垂體――卵巢軸產(chǎn)生影響抑制排卵。
3、全身性疾患如重度營養(yǎng)不良或飲食中缺乏某些重要的營養(yǎng)因素，都可影響卵巢功能而致不孕;慢性疾病、代謝病如甲狀腺功能低下或亢進糖尿病、腎上腺功能紊亂等也能導(dǎo)致不孕。
女性養(yǎng)生：揭秘女性排卵時期的三大變化
如果你有懷孕的計劃，那么了解自己什么時候排卵很重要。雖然排卵時體征或癥狀往往不是特別明顯，但還是有些方法可以幫助你判斷是否排卵，在排卵期前后進行性生活，可以大大提高受孕幾率。
美國梅奧醫(yī)學(xué)中心的婦產(chǎn)科教授羅杰哈姆斯介紹說：不同女性，甚至同一女性不同月份的排卵時間都有可能不同，但排卵大多發(fā)生在月經(jīng)周期的第14天前后(即從月經(jīng)第1天開始往前推14天)。排卵的體征和癥狀有：
1.腹部痙攣。排卵會誘發(fā)某些女性輕微的腹部痙攣。
2.陰道分泌物改變。即將排卵時，透明清亮的陰道分泌物增多，通常呈蛋清樣黏液狀。排卵后，受孕的幾率減低，陰道分泌物也會變得渾濁、黏稠，甚至完全消失。
3.基礎(chǔ)體溫變化。排卵期間，基礎(chǔ)體溫(完全安靜時的體溫)會輕微升高。每天早晨起床前測量體溫，將每日體溫標(biāo)在圖表上，觀察變化趨勢。體溫升高前的兩三天里，最容易懷孕。
此外，你還可以到藥店購買排卵試紙。排卵前尿液中的激素濃度明顯升高，用這種試紙檢測尿液中的激素水平有助于確定最容易受孕的時機。最后，為了盡可能受孕，建議排卵期前后每天性交一次，尤其是排卵前的一兩天。
如何準(zhǔn)確預(yù)測自己的排卵期
排卵一般發(fā)生在月經(jīng)周期的28天的中間，即下次月經(jīng)前14天左右。如果月經(jīng)周期不規(guī)則，下次月經(jīng)的日期不好計算，可粗略推算本次月經(jīng)后的第15天為排卵期。育齡婦女一般在每月排卵一個，可由左右兩側(cè)卵巢輪流排出，或由一側(cè)卵巢連續(xù)排出。
一、阿基諾法
阿基諾法也稱數(shù)學(xué)公式法，即從月經(jīng)周期的最后一天(也就是下次月經(jīng)開始的第一天)往前推14至15天就是排卵日。如果下次月經(jīng)來潮的那天為第N天，那么這次的排卵日就是第N14天。雖然月經(jīng)周期的長短每個人有所不同，即使同一個人各個周期長短也不盡相同，但大多數(shù)人黃體期的壽命是14天，這是恒定不變的，月經(jīng)周期的變化是由于卵泡期不同造成的。所以我們可以用數(shù)學(xué)公式法簡單預(yù)測排卵日。
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專家總結(jié)：這種排卵日的測試方法較少有人使用，也有個別的女性朋友會選擇此類方法，但大多數(shù)女性嫌過程比較繁瑣復(fù)雜。
二、宮頸黏液法
宮頸黏液在整個月經(jīng)周期中都會出現(xiàn)，而且它有著微妙的周期性變化。我們知道子宮頸的內(nèi)膜腺細胞能分泌粘液，黏液的分泌量及其化學(xué)物理性質(zhì)有明顯的周期性變化。月經(jīng)剛過，黏液分泌量也逐漸增加，并逐漸變得稀薄而透明，類似蛋清，在排卵前達到高峰，也可以這樣說，黏液量最多的一天，排卵的概率最高。
此時，用手指伸入陰道深處，沾一些從子宮頸流出的黏液，可以將黏液拉成細絲長達10厘米而不斷。排卵后，在孕激素的作用下，黏液的分泌量顯著減少，稠厚而渾濁，延展性差，拉絲時容易斷裂。若每晚對黏液狀態(tài)進行觀察并記錄下來，了解粘液的變化規(guī)律，你可以很容易找到自己的排卵日。
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很多男人在外奔波很少能照顧好自己，這樣就很容易出現(xiàn)腸胃不好的問題。那么我們胃不好吃什么養(yǎng)胃呢?平時常見養(yǎng)胃的食物又有哪些呢?接下來一起跟著小編去文章中看看吧!
有人得了胃潰瘍，還查出“幽門螺桿菌感染”，治療效果很好但又復(fù)發(fā)了。醫(yī)生發(fā)現(xiàn)他口腔衛(wèi)生差可能是復(fù)發(fā)的原因。
幽門螺桿菌是造成消化不良、莫名胃痛等胃部疾病的“元兇”。超過90%的十二指腸潰瘍和80%左右的胃潰瘍、慢性胃炎、消化不良都和它有關(guān)。
由于引發(fā)的病癥出現(xiàn)在胃部，檢測目標(biāo)就通?！懊闇?zhǔn)”了胃內(nèi)的幽門螺桿菌，而這樣卻恰恰忽視了幽門螺桿菌的另一個重要“儲存?zhèn)}”──口腔。
細菌藏在牙菌斑、唾液中，同樣會給人造成胃病困擾。
即使胃里的幽門螺桿菌被消滅，口腔中殘留的細菌仍會源源不絕地進入胃，導(dǎo)致胃病久治不愈、反復(fù)發(fā)作。
因此，胃病要治好，護好口腔衛(wèi)生不能少。
首先，至少要做到早晚刷牙，飯后漱口。
刷牙時要掌握正確的方法，將牙齒的各個部位都刷干凈。
每次刷牙時間達到3分鐘才能保證口腔清潔，并提高牙齒表面的抗脫鈣、防齲能力。牙齒的外側(cè)面、內(nèi)側(cè)以及咀嚼面都要認真刷。
其次，要學(xué)習(xí)使用牙線和牙縫刷，幫助清理干凈牙齒的縫隙，“死角”最易滯留細菌，而刷牙時刷毛不能完全伸入其中，無法“打掃”干凈。
最后，可使用漱口水，輔助控制牙菌斑，但不能替代刷牙。
需要注意的是，幽門螺桿菌會通過唾液傳染，家人間不要共享牙刷、漱口杯等。
如果牙刷出現(xiàn)卷曲、牙刷頭內(nèi)出現(xiàn)污物等，一定要及時更換牙刷。
胃不好吃什么養(yǎng)胃
白開水
白開水，雖然不起眼，但是其對于沖淡胃酸，緩解胃痛確實有很好地效果。
胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發(fā)作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果也是比較明顯的。
加蘇打的大米粥
喝粥確實很養(yǎng)胃，但是大米是酸性的，在煮粥的時候要加一些蘇打，這樣煮出來的不僅會使米粒軟化，利于消化，還可以很好地緩解胃痛。
熬粥的溫度要超過60℃，這個溫度會產(chǎn)生一種糊化作用，軟嫩熱騰的稀飯入口即化，下肚后非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。
桂花茶
桂花性溫、味辛，入肺、大腸經(jīng)，煎湯、泡茶或浸酒內(nèi)服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經(jīng)閉腹痛有一定療效。
很多胃病患者到了冬季就會出現(xiàn)冷痛的感覺，這個時候喝點桂花茶，就能夠很好地緩解癥狀。
香菜
《本草綱目》中說，香菜“性味辛溫香竄，內(nèi)通心脾，外達四肢”，具有和胃調(diào)中的功效。
由于香菜具有芳香的氣味，辛香升散，能促進胃腸蠕動，具有開胃醒脾的作用，對調(diào)節(jié)人的消化功能大有好處。
西紅柿
西紅柿的酸味由檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等有機酸組成，具有消除胃部不適、緩解胃痛和胃炎的功效。
每天堅持飲用200毫升西紅柿汁，對胃黏膜能起到很好的保護作用。如果空腹時感到胃痛，或吃完油膩食物后感覺燒心，可以喝上一杯鮮榨的西紅柿汁來緩解這些癥狀。
南瓜
南瓜含大量果膠，可保護胃壁，減少潰瘍。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用時最好去皮。
它烹飪簡單，蒸食、煮粥或煲湯皆宜。比如，小米南瓜粥，取小米100克用水浸泡20分鐘，南瓜300克去皮切塊，小米煮30分鐘后加入南瓜，攪拌均勻后繼續(xù)煮15分鐘即可。
面條
胃痛的人應(yīng)該食用面條，面條可以緩解胃痛的感覺。最養(yǎng)胃的面條湯是清湯的。具體做法很簡單，首先是往鍋里面添水。
把水燒開之后放點蔥和姜到鍋里，同時把面條(最好是手搟面)放進鍋里。大約煮一兩分鐘，水重新開鍋兩次就可以了。開鍋之后往鍋里放點鹽，千萬不要太咸。
土豆
生土豆外用時具有消炎、消腫的功效，熟土豆食用后，具有益氣強身、和胃調(diào)中、健脾胃的作用。
用土豆配蜂蜜進行食療，對胃潰瘍、胃炎等胃腸疾病有較好的作用。
木瓜
可以撫慰胃部的熱帶水果是木瓜。木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
肉桂
中醫(yī)認為，桂皮味辛甘，性大熱，歸腎、心、脾、肝經(jīng)。具有補腎助陽，引火歸原，散寒
止痛，溫通經(jīng)脈之功效。對于因為脾胃虛寒出現(xiàn)的胃脘冷痛、腹痛腹瀉，桂皮有很好的改善作用。西方營養(yǎng)學(xué)認為，肉桂油還有鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛、抗驚厥作用，肉桂還能對阿司匹林引起的胃潰瘍有保護作用。
山藥
山藥健脾胃、益腎氣，可促進消化吸收，也有保護胃壁的功效，還能促進食欲，胃部長期不適導(dǎo)致食欲不振的患者可多吃。老人養(yǎng)生可以多吃山藥，可以延年益壽。
花生
這是一種養(yǎng)胃的食物，可以很好的修復(fù)胃的粘膜，花生食用量應(yīng)保持在一個低水平，以免過量攝入熱量。而且，花生最好是生吃，飯前吃個4到6粒為好，吃多了反倒會反胃。
生姜
生姜是藥用價值很高的食物，可緩解胃部不適，防治反胃和嘔吐。除此之外，生姜還能促進血液循環(huán)，緩解由于受寒造成的胃痛，也就是胃部冷痛的癥狀。如果本人屬于胃虛寒，容易脹氣拉肚子，含些姜片喝碗姜水確實有改善作用。但如果本人為熱體，容易上火有口氣，就不建議再吃姜刺激了。
小米粥
小米粥也是很養(yǎng)胃的。小米，有米黃金之稱，小米粥有暖胃和安神的作用，所以在早上喝上一碗小米粥，再搭配一點饅頭，對緩解胃痛有很好的效果。
香蕉
香蕉柔軟易吸收，而且一般都不會對腸胃造成不好的影響。由于香蕉含有果膠，所以它可以緩解胃痛并且自然地調(diào)節(jié)腸道，讓其加快蠕動。如果你老是便秘的話，吃點富含鉀元素的香蕉，置換出電解質(zhì)讓體內(nèi)的垃圾和毒素快速排出吧。
蘋果
一天一個蘋果，是人們熟知的健康口號。蘋果中富含豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素和多種礦物質(zhì)。其中的果膠和膳食纖維可以調(diào)理腸胃，增加胃壁蠕動;維生素以及礦物質(zhì)可以保護胃黏膜，滋養(yǎng)胃細胞。如果你正面臨胃部不適，除了吃蘋果外，可以選擇蘋果醬，因為經(jīng)過加工的蘋果醬對腸胃來說，更易于消化吸收。
牛奶
牛奶也是堿性，對于中和胃酸，緩解胃痛有很好的效果，但是早上空腹喝牛奶對胃不僅沒有好處，還會傷害到胃。胃痛者喝牛奶不能空腹喝，需跟固體食物一同吃進肚子。跟固體食物一同進食的目的是為了增加消化時間，讓牛奶在胃部停留時間延長，以達到中和胃酸，停止胃痛的效果。
蜂蜜
蜂蜜的營養(yǎng)價值非常的豐富，也非常有利于胃腸的消化和吸收。蜂蜜養(yǎng)胃，推薦一種做法：蜂蜜、紅糖適量、紅花。將紅花放在保溫杯中，沸水沖泡，蓋上蓋，經(jīng)泡10分鐘后，隨即調(diào)入蜂蜜、紅糖，趁熱飲服。
秋葵
秋葵含多種營養(yǎng)成分，果實間有果膠和糖類組成的黏液，可保護胃壁，還可促進胃腸蠕動、防止便秘，是健胃潤腸食材。
花草茶
一杯溫暖的茶具有減輕胃部不適的效用，除此之外，薄荷草和洋甘菊也被認為具有胃部治療和康復(fù)等特殊功效的特性。一個近期的研究報告中表明，薄荷草對惡心嘔吐有幫助作用，洋甘菊可以緩解胃部不適和腹痛。
大棗
有健脾和胃的功效，可以放在食物里做輔料，也可以煲湯，還可以將紅棗煮水來喝。脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃大棗五至七顆，或與黨參、白術(shù)共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食欲、止瀉的功效;大棗和生姜、半夏同用，可以治療飲食過飽所引起的胃脹、嘔吐等癥狀，現(xiàn)在還常用于治療慢性萎縮性胃炎。
豆腐
豆腐富含植物蛋白，而胃粘膜也是由蛋白質(zhì)構(gòu)成的，因此，多食用豆腐就有補充蛋白質(zhì)的功效，可以促進胃黏膜的修復(fù)，增加胃蛋白。從而可以增加胃動力，有助于胃的消化和吸收，減輕胃部的不適感。
菠蘿
菠蘿是養(yǎng)胃的水果，一些胃腸比較弱的人，可以煲菠蘿糖水，堅持每天喝，胃部不適的癥狀就會得到緩解。注意不要空腹暴食，菠蘿最好在飯后吃，而且應(yīng)用鹽水浸泡后吃。目的是防止其所含的蛋白酶腸胃黏膜。
胡蘿卜
因為胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，因此，可以保護我們的胃黏膜，而避免傷害引起疼痛，身體的粘膜組織都需要胡羅素，一旦缺乏，粘膜組織就會出問題，胃也是同樣，所以，建議胃部不適的人平時多食用胡蘿卜，而且，最好是煮熟吃，會吸收的更好。
結(jié)語：男人在外拼搏的時候一定要注意自己的身體健康，不然最后都是白忙活。今天小編給大家介紹了腸胃不好的原因和養(yǎng)胃的食物，希望能夠幫助到大家，讓每一個人都能擁有一個健康的腸胃。
男人早上做1件事可測得癌幾率
早上起來刷個牙，就能順便檢測自己有沒有患癌癥
這種便利方式離我們不遠了。英國一家公司首席技術(shù)官克萊夫·布朗24日在一次醫(yī)學(xué)會議上說，借助納米孔基因測序技術(shù)，有望很快實現(xiàn)測序儀微型化，從而使它們“無處不在”，持續(xù)監(jiān)測我們的健康狀況。
納米孔基因測序技術(shù)采用微芯片，讓人體組織中的DNA通過芯片上一個直徑大約1.5納米、僅為頭發(fā)直徑8萬分之一的孔，然后讓電流通過這個孔。電流測量通過納米孔的離子流，繼而生成反應(yīng)樣本特性的電信號并轉(zhuǎn)化為數(shù)字信息。把數(shù)字信息與已知病癥的基因標(biāo)志物相比對，就可得知是否有患病危險。
現(xiàn)階段，基因檢測通常在實驗室中完成，價格不菲而且耗時數(shù)天。布朗的公司研發(fā)出一款手掌大小的納米孔基因測序儀，由一根USB數(shù)據(jù)線與電腦連接，可檢測樣本中的DNA。
這種小型儀器已經(jīng)在非洲用于檢測埃博拉病毒。他們打算把檢測儀做得更小，能嵌入日常生活用品，并與互聯(lián)網(wǎng)無線連接，以持續(xù)監(jiān)測健康狀況。
國際抗癌聯(lián)盟認為，1/3的癌癥是可以預(yù)防的，1/3的癌癥如能早期診斷是可以治愈的，1/3的癌癥可以減輕痛苦，延長生命。據(jù)此提出了惡性腫瘤的三級預(yù)防概念：
一級預(yù)防是消除或減少可能致癌的因素，防止癌癥的發(fā)生。約80%的癌癥與環(huán)境和生活習(xí)慣有關(guān)，改善生活習(xí)慣，如戒煙，注意環(huán)境保護較為重要。近年來的免疫預(yù)防和化學(xué)預(yù)防均屬于一級預(yù)防，如乙型肝炎疫苗的大規(guī)模接種，選擇性環(huán)氧化酶2(COX-2)抑制劑對結(jié)直腸腺瘤進行化學(xué)預(yù)防等。
近日小編看到一條新聞，英國的一位50多歲的女子克里斯琴，她為了保持容顏的年輕、臉上不長皺紋，在40年的時間內(nèi)重復(fù)做著一件事情，并且克里斯琴認為她這種駐顏秘方比整容手術(shù)或注射肉毒桿菌更自然有效。
克里斯琴這種駐顏術(shù)確實起到的很好的效果，50多歲的她臉上沒有一絲皺紋，她自己引以為傲的美容方法是一件什么樣事情呢?你是否也好奇呢?今天，小編就帶大家一同來了解克里斯琴的不長皺紋秘訣，這種方法是否有害，以及我們平時如何預(yù)防皺紋的出現(xiàn)。
一、40年不笑沒長一條皺紋
根據(jù)克里斯琴敘述，她從10歲左右就不再笑了，并且刻意訓(xùn)練自己的面部肌肉，讓自己保持以一種淡漠甚至是冷淡的神情，甚至在朋友聚會的時候也保持這一張“撲克臉”，最多在開心時候動動嘴角。
大笑長皺紋的原因
大笑是會導(dǎo)致皺紋的出現(xiàn)，根據(jù)皮膚科醫(yī)生的說法，憋笑雖然很奇怪，但是對對抗皺紋的出現(xiàn)確實有用。
因為人在做笑這個動作的時候，會牽動面部的肌肉，尤其是眼角部位的肌肉，這樣容易出現(xiàn)魚尾紋、法令紋、嘴角皺紋等，而笑造成的皺紋又稱為動力性皺紋，屬于一種表情肌長期收縮所出現(xiàn)的結(jié)果。
除了笑對皺紋的影響，皺眉、抬眉、說話等等，都會牽扯面部肌肉的收縮運動，出現(xiàn)皺紋。所以，不笑是可以抑制皺紋出現(xiàn)的，而且不笑的原理和注射肉毒桿菌的原理相似，減少肌肉的收縮，從而起到預(yù)防皺紋的作用。
二、其他影響皺紋出現(xiàn)的因素
不笑雖然可以預(yù)防皺紋的出現(xiàn)，但是僅僅對于面部的皺紋起到作用，身體其他部位的皺紋還是照樣產(chǎn)生。
1.皺紋的分類
體位性皺紋，如頸部為了自由活動，這里的皮膚就比較充裕，容易形成皺紋，甚至是剛出生的嬰兒就有皺紋。這一類皺紋的逐步加深和加重才是皮膚老化的象征。
動力性皺紋，即我們上文中提到的面部皺紋，因為表情肌收縮產(chǎn)生的。
重力性皺紋，一方面隨著肌肉的衰老，皮膚出現(xiàn)松弛。另一方面，松弛的皮膚在重力的作用下出現(xiàn)下垂、局部折疊等現(xiàn)象，這樣也形成了重力性皺紋。
常見的重力性皺紋有眼袋、法令紋、眼睛下垂等等。
所以，憋笑雖然能預(yù)防表情紋的出現(xiàn)，但是對于預(yù)防重力性皺紋的出現(xiàn)，效果不大。
2.引起皺紋的原因
皮膚缺水
皮膚細胞缺水容易引起干燥和粗糙，長期皮膚細胞缺水，這樣促使皮膚松弛出現(xiàn)皺紋。
一般皮膚的最外層的角質(zhì)層可以從體內(nèi)吸收水分，也可以從體外吸收水分，使皮膚保持水分是延緩皺紋出現(xiàn)的一種方法。
不良睡眠導(dǎo)致皺紋出現(xiàn)
睡眠不足則引起內(nèi)分泌的失調(diào)，皮膚的自我調(diào)節(jié)功能也會受到傷害，從而容易出現(xiàn)多油、失水、色斑等現(xiàn)象，皺紋也容易出現(xiàn)。
不良情緒
生氣、暴怒和抑郁等不良好情緒會的導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生自由基，加速真皮組織的衰老，出現(xiàn)皺紋。而且不良的情緒還會牽動表情肌，出現(xiàn)縱向或橫向的皺紋。
暴曬和化妝品使用不當(dāng)
首先，暴曬會導(dǎo)致皮膚的損傷，引起皮膚干燥、變薄、失去彈性，彈力纖維和膠質(zhì)纖維失去正常功能，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)皺紋。
其次，化妝品不適合皮膚，破壞皮膚質(zhì)地。同時過多的化妝，用粉會使面部出現(xiàn)細小皺紋。
過度節(jié)食減肥
過度節(jié)食減肥導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良，皮膚肌肉組織失去營養(yǎng)供給，容易出現(xiàn)松弛現(xiàn)象，皮膚則變得粗糙、松弛和皺紋。
煙酒和高鹽分
女性長期吸煙喝酒，會導(dǎo)致皮膚的快速衰老。煙草燃燒會產(chǎn)生大量的有毒物質(zhì)，自由基、重金屬和放射性物質(zhì)會導(dǎo)致皮膚的快速衰老。而飲酒則會導(dǎo)致皮膚失水，出現(xiàn)皺紋。高鹽分食物同樣的道理，導(dǎo)致皮膚失水，出現(xiàn)皺紋。
所以，皺紋的出現(xiàn)還和很多因素有關(guān)，不笑雖然是一種預(yù)防皺紋出現(xiàn)的方法，但是其只對表情紋的出現(xiàn)既有一定的預(yù)防作用，對于重力型皺紋、運動型皺紋沒有太多的作用。
三、如何預(yù)防皺紋的出現(xiàn)
保濕
上文我們提到的皮膚的角質(zhì)層可以從體內(nèi)吸收水分，可以可從外界吸收水分。而對皮膚的保濕工作則需要從兩方面出發(fā)。一方面從體內(nèi)補水，多飲水，保證身體內(nèi)的水分充足。另一方面，從外部補水，首先保持空氣中的水分充足，避免空調(diào)室內(nèi)溫度過高，過于干燥。其次，選擇好適合自己的保濕產(chǎn)品，補充維生素A、B、C。
涂抹護膚品
保濕產(chǎn)品只能短時間內(nèi)的讓角質(zhì)層保持水潤，淡化細紋，但是時間長則會出現(xiàn)干燥。這時候需要涂抹乳液、保濕粉底等，這些油脂性化妝品有利于皮膚的保濕。
按摩
和皮膚方向垂直的按摩手法，可以延緩皺紋的出現(xiàn)，起到淡化細紋的作用，今天美容院內(nèi)大多數(shù)采用這種手法。按摩面部還可以促進面部血液循環(huán)和淋巴毒素代謝，同樣可以起到美容的作用。
戒煙酒和熬夜
上文我們已經(jīng)提到煙酒和熬夜對皮膚的危害，如果想要皮膚好，那么必須戒煙酒同時保持良好的睡眠。睡眠期間的皮膚的代謝和吸收最好，并且睡眠期間也是皮膚排毒時間，所以早上的皮膚最好。
結(jié)語：文章開頭我們提到的克里斯琴，她通過40年不笑的方法來阻止皺紋的出現(xiàn)，效果也確實如她預(yù)期的那樣，50多歲的她臉上沒有一條皺紋。但是對于平常人而言，不笑失去了太多生活中的快樂，不利于身體的健康和壽命的延長。所以，對于控制皺紋的出現(xiàn)還要因人而異。
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