女性怎么樣防止子宮寒冷
古法養(yǎng)生怎么樣。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道,不在求仙丹靈藥,而首在養(yǎng)心調(diào)神,養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”!”隨著社會(huì)的進(jìn)步,養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問,很多人身體不好,和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。如何在不同人群的養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢?養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為您收集整理“女性怎么樣防止子宮寒冷”,歡迎閱讀,希望您能夠喜歡并分享!
身體寒冷可以穿衣,子宮寒冷呢?那是怎樣一種冷?據(jù)說,性冷、痛經(jīng)只是描繪了其中之一二,更重要的是,中醫(yī)認(rèn)為,女性由風(fēng)華走向衰老取決于此。
體內(nèi)宮寒,就像天空中沒有太陽
中醫(yī)所說的子宮,不僅是孕育寶寶的那個(gè)房間,包括婦科生殖系統(tǒng)和相關(guān)的功能。宮寒,全稱是子宮寒冷,并不是說子宮腔內(nèi)的溫度低,而是指子宮及其相關(guān)功能呈一種嚴(yán)重低下的狀態(tài)。這種狀態(tài)在自然界看來,相當(dāng)于天空中沒有了太陽。
陽光、空氣、水分、土壤是萬物生長(zhǎng)繁衍的四大要素,陽光排第一。如果沒有陽光賜予的暖和溫度,大地永遠(yuǎn)是嚴(yán)冬,子宮也是一樣,寒暖是女性身體根基的指標(biāo)。子宮溫暖,體內(nèi)氣血運(yùn)行通暢,按時(shí)盈虧,經(jīng)期如常,種下的種子發(fā)育成胎兒。如果子宮受寒邪困擾,血?dú)庥龊蜁?huì)凝結(jié),身體的形貌不能保持,繁衍后代更無從談起。
身體的表現(xiàn)可能首先是痛經(jīng),子宮受寒多吸了幾口涼氣,馬上出現(xiàn)神經(jīng)抽搐。然后是臉上的黃褐斑和經(jīng)期延遲,寒冷就會(huì)懶于工作,皮膚上堆積的代謝廢棄物沒人打掃,越來越多,色斑旋即而來,而月經(jīng)來潮則因?yàn)闊o人主持,一再推托不露面。子宮感覺冷,接下來欲望也會(huì)降低。最糟糕的是沒有適宜的溫度,胎兒很難生存或發(fā)育下去,宮寒型不孕不育由此得來。
寒氣在子宮造反,真的沒人管得了嗎?中醫(yī)認(rèn)為,這些寒氣有的從外而入,有的由內(nèi)而生,我們要做的就是:阻住源頭。
中醫(yī)診斷宮寒體征
望:經(jīng)血顏色黯黑、白帶色白清稀,面色黯黑或蒼白無華,舌色黯淡,舌苔白而且水滑。
聞:白帶有腥味。
問:痛經(jīng)、黃褐斑、性冷、月經(jīng)延期甚至閉經(jīng)、腰膝酸冷、四肢不溫。
觸:小腹溫度較低。
子宮寒冷的狀態(tài),在自然界看來,相當(dāng)于天空中沒有了太陽。
宮寒Reason1:體質(zhì)
有些女性天生體質(zhì)較寒:四肢容易冰冷,對(duì)氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感,臉色比一般人蒼白,喜歡喝熱飲,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐熱。寒性體質(zhì)大多由后天因素造成,居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣這些是讓身體偏寒的常見問題。另外,還有一部分遺傳因素,也許你的父母體質(zhì)偏寒,或者是你出生時(shí),他們年齡比較大,身體陽氣逐漸減少,這會(huì)直接導(dǎo)致在你的基因上寫入寒性體質(zhì)密碼。即使和別人處在相同的條件下,你更容易出現(xiàn)宮寒的癥狀,所以除了小心防寒之外,還要長(zhǎng)期溫煦身體。
防寒密鑰:
多吃補(bǔ)氣暖身的食物
例如核桃、棗、花生,讓先天的不足由后天的高能量來補(bǔ)足,不用擔(dān)心上火,宮寒體質(zhì)屬于火氣不足,不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。
用鮑魚滋補(bǔ)
中醫(yī)認(rèn)為鮑魚滋補(bǔ)清熱,可以滋陰養(yǎng)顏、清肝明目,是女性最好的補(bǔ)品。過去太醫(yī)院進(jìn)貢給皇后妃嬪們的中藥丸,調(diào)和時(shí)不像現(xiàn)在使用蜂蜜,而是用鮑魚汁。所以宮寒女性應(yīng)該經(jīng)常給自己做些鮑魚食物。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
當(dāng)季,很多女性都有下身瘙癢、坐立不安的難言之隱。生活節(jié)奏的加快和工作等方面壓力的增大,同時(shí)許多女性覺得婦科炎癥難以啟齒,因此可能導(dǎo)致病情的延誤。對(duì)此,婦科專家建議:女性朋友需要掌握一些簡(jiǎn)單的婦科炎癥防護(hù)手段,科學(xué)預(yù)防私處疾病。
大多數(shù)人認(rèn)為婦科炎癥的高危人群是工作忙碌的白領(lǐng)女性。其實(shí)只要是性活躍的年輕女性都是婦科炎癥的高危人群,均需做好私處防護(hù)。
悶熱潮濕的環(huán)境是細(xì)菌滋生的溫床,所以私處的清潔干爽是預(yù)防炎癥感染的第一道防線。日常生活中女性應(yīng)當(dāng)注意穿棉質(zhì)、透氣性好的褲子,盡量少穿化學(xué)纖維緊身褲等透氣差的褲子,時(shí)尚靚麗的純棉褲裝一樣可以讓MM們展現(xiàn)魅力。
中國(guó)婦科醫(yī)師協(xié)會(huì)理事長(zhǎng)張震宇教授建議,夫妻在性生活前后應(yīng)洗澡,如不能做到每日清潔,可選用一些含有蒼耳、苦參等成分的中藥洗液輔助外陰護(hù)理,如婦炎潔等,這些中藥有抗炎、清爽的作用,同時(shí)溫和無刺激性。另外,提醒女性朋友不要亂用香皂等堿性產(chǎn)品清洗私處,以免破壞私處弱酸環(huán)境平衡,導(dǎo)致細(xì)菌感染。
白帶是反應(yīng)私處健康狀況的晴雨表,生理性白帶為白色稀糊狀液體,一般無味。病理情況下,白帶增多,分泌異常并帶有異味,這些很可能是宮頸炎的征兆。學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的白帶觀察法,有助于生病后及時(shí)就醫(yī),防止病情進(jìn)一步惡化。
保持心情愉快也是一種增進(jìn)免疫力的好方法。俗話說笑一笑十年少,經(jīng)常微笑不僅有助于健康也是女性美麗自信的表現(xiàn)。另外平常的生活作息也要正常,這樣才能讓免疫系統(tǒng)正常運(yùn)作。
對(duì)于女性朋友們來說,每個(gè)月都是會(huì)有月經(jīng)到來的,這是女性比較特殊的一個(gè)時(shí)期了,這時(shí)候女性是容易產(chǎn)生身體問題的,我們需要注意方法調(diào)整好才行,否則會(huì)引發(fā)貧血問題,而阿膠就是補(bǔ)血好的選擇,那么這時(shí)候女性吃阿膠怎么樣,一起看看吧。
對(duì)于女性朋友們來說,在月經(jīng)的時(shí)候是不能吃阿膠的。我們都知道阿膠具有補(bǔ)血的作用,而且這也是女性平時(shí)調(diào)理身體,治療婦科疾病常見的一種中藥,能幫助女性促進(jìn)健康。實(shí)際上正常人也能通過吃阿膠改善體質(zhì)。但是在經(jīng)期的時(shí)候吃阿膠是不健康的,現(xiàn)在不少女性在月經(jīng)期間有吃阿膠的習(xí)慣,如果經(jīng)期服用阿膠的話,會(huì)造成本次月經(jīng)量過多或者以后的經(jīng)期紊亂的,如果補(bǔ)血益氣養(yǎng)身體調(diào)養(yǎng)氣色的話,一定要等月經(jīng)完全結(jié)束后才可以服用,這樣才可以避免經(jīng)期受到影響。
而且我們都知道阿膠是具有滋陰潤(rùn)操、養(yǎng)血止血功能的。而且如果女性朋友們有月經(jīng)不調(diào)的問題,那么選擇吃阿膠可以起到調(diào)理、補(bǔ)血的作用。而且阿膠的補(bǔ)血功效非常好。但是我們?cè)谠陆?jīng)期間的時(shí)候服用阿膠,這樣反而會(huì)產(chǎn)生月經(jīng)的波動(dòng)如月經(jīng)量減少、月經(jīng)排不干凈等情況。除了補(bǔ)血外,阿膠還有止血作用,因此,經(jīng)期最好不要吃阿膠,這是女性朋友們吃阿膠的時(shí)候需要注意的。
上面給大家及時(shí)了阿膠的一些情況,可以發(fā)現(xiàn)女性在月經(jīng)的時(shí)候是不適合吃阿膠的,這是我們需要小心的,在經(jīng)期的時(shí)候如果服用阿膠,那么反而容易對(duì)進(jìn)行女性健康造成影響,特別容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的問題,所以大家吃阿膠必須要注意。
當(dāng)胎兒出現(xiàn)胎動(dòng)的時(shí)候,對(duì)于爸爸媽媽們來說,一定非常激動(dòng)。但是爸爸媽媽們也意識(shí)到,如果胎動(dòng)出現(xiàn)異常的話,就意味著胎兒出現(xiàn)了問題??墒?,如果我們沒有專業(yè)的胎動(dòng)監(jiān)測(cè)儀器,該怎么數(shù)胎動(dòng)呢?這需要媽媽們把手放在腹部,通過感知數(shù)一下一小時(shí)之內(nèi)的胎動(dòng)數(shù)量。
胎動(dòng)能夠在第一時(shí)間內(nèi)反映寶寶狀況的好壞,孕媽從懷孕28周開始一直到臨產(chǎn),都要規(guī)律地觀察和記錄胎動(dòng),監(jiān)測(cè)寶寶的健康狀況。
那么孕媽應(yīng)該怎樣科學(xué)地?cái)?shù)胎動(dòng)呢?
目前最為提倡的是12小時(shí)胎動(dòng)計(jì)數(shù),也就是每天上午8~9點(diǎn),下午1~2點(diǎn),晚上8~9點(diǎn),都要數(shù)1個(gè)小時(shí)胎動(dòng),3次計(jì)數(shù)相加乘以4,就是12小時(shí)的胎動(dòng)數(shù)。如果孕媽實(shí)在做不到在每天三個(gè)固定的時(shí)間段計(jì)數(shù)胎動(dòng),也可以在每天同一時(shí)間數(shù)一次胎動(dòng),每次也要數(shù)一個(gè)小時(shí)。
孕媽在數(shù)胎動(dòng)前,應(yīng)該先排尿,保持心情愉悅,之后要選擇安靜的環(huán)境和最為舒適的姿勢(shì),最好是左側(cè)臥位,然后把雙手放在腹壁上專心進(jìn)行胎動(dòng)計(jì)數(shù)。注意,寶寶每次的胎動(dòng)計(jì)算為一次,但是如果寶寶在短時(shí)間內(nèi)連續(xù)動(dòng)了數(shù)次,每次的間隔時(shí)間都比較短,那么就只計(jì)作一次胎動(dòng)。
胎動(dòng)會(huì)受到許多不同因素的影響。
首先胎動(dòng)會(huì)受到寶寶自身生物鐘的影響,一般寶寶早晨活動(dòng)較少,中午以后逐漸增加,18-22點(diǎn)胎動(dòng)比較活躍。所以孕媽應(yīng)該盡量選擇寶寶通常比較活躍的時(shí)間來記錄胎動(dòng),晚飯一小時(shí)后是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
除此之外,胎動(dòng)還受到孕媽運(yùn)動(dòng)、姿勢(shì)、情緒、進(jìn)食以及聲音、光線和觸摸腹部等的影響。所以用一個(gè)小時(shí)的胎動(dòng)來推測(cè)1天的胎動(dòng),意義不是很大,比較不同日期同一時(shí)間段的情況更有價(jià)值。比如每天吃過晚飯之后寶寶都是很喜歡動(dòng)的,但是有一天突然不怎么動(dòng)了,就要引起媽媽的警惕。
現(xiàn)在不用手術(shù)就可以完成的一項(xiàng)技術(shù),可以讓女性在不需要任何開刀的情況下,只需要吃藥就能結(jié)束妊娠,但是在藥流的時(shí)候也有很多注意事項(xiàng),不是每個(gè)人都適合藥流的,另外藥流的不徹底可能會(huì)引起炎癥,還有可能會(huì)造成不孕不育的情況,所以在藥流的時(shí)候需要特別注意。
相關(guān)危害
1、引發(fā)炎癥:由于藥流后子宮腔內(nèi)的胚囊組織可在當(dāng)天排出,有時(shí)妊娠組織物排出不全,子宮膜復(fù)舊欠佳,陰道出血時(shí)間較長(zhǎng),可持續(xù)2-3周,甚至1-2個(gè)月。長(zhǎng)期慢性失血可引起貧血,使身體抵抗力下降。這時(shí),細(xì)菌往往由陰道逆行,而引起子宮內(nèi)膜炎癥。
2、成功率低:自近幾年來,很多因藥流不清,到醫(yī)院做清宮手術(shù)而導(dǎo)致不孕,引起婦科炎癥的例子比比皆是。應(yīng)用于藥流的米非司酮誕生才短短十幾年的時(shí)間,臨床試驗(yàn)還不夠充分。成功率僅為75%。
3、造成不孕:藥流易導(dǎo)致輸卵管堵塞,宮頸粘連,造成不孕;藥流不干凈,清宮手術(shù)不當(dāng),也有可能造成不孕;藥流對(duì)子宮和卵巢的傷害過大,因此也是造成不孕的原因之一。
4、反復(fù)的藥物流產(chǎn),尤其是短時(shí)間內(nèi)的,是非常有害的:
(1)首先要了解,使用的藥物RU486是孕激素受體拮抗劑,通過"干擾"內(nèi)分泌才起作用;
(2)卵巢等"干擾"后是需要時(shí)間來恢復(fù)的,否則難免發(fā)生紊亂;
(3)藥物流產(chǎn)所造成的出血等是對(duì)身體的直接損害;
(4)由于局部損傷,出血,抵抗力低等,還可造成感染;
(5)藥物本身就是激素,有肯能完全流產(chǎn)后,卵巢內(nèi)會(huì)長(zhǎng)囊腫,需要吃桂枝茯苓膠囊。需要強(qiáng)調(diào)指出的是,不少婦女尤其是未婚婦女,往往存在一種錯(cuò)誤認(rèn)識(shí),以為藥物流產(chǎn)宛如月經(jīng)來潮一般,不會(huì)影響健康,以致不重視采取有效的避孕措施;一旦發(fā)現(xiàn)懷孕便要求藥物流產(chǎn),有的一年內(nèi)做二三次,顯然會(huì)損害健康。
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