6招防治陽痿：夫妻雙方增加感情交流
早泄陽痿養(yǎng)生常識。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。古今的人們對養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。日常生活中關(guān)于不同人群的養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？下面是由養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的“6招防治陽痿：夫妻雙方增加感情交流”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
男性朋友要時刻注意，做好陽痿的防治工作。
一、消除心理因素
要對陽痿有充分的了解，充分認(rèn)識精神因素對性功能的影響。要正確對待陽痿，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因?yàn)橐粌纱涡越皇《趩蕮?dān)憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。
二、節(jié)房事戒手淫
長期房事過度，沉浸于色情，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽痿的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿的有效措施。
三、注意飲食調(diào)理
多吃狗肉、羊肉、羊腎等;動物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高性欲;此外含鋅食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，預(yù)防陽痿問題。預(yù)防陽痿不必忌口，避免處處設(shè)防，增加心理負(fù)擔(dān)，同時也避免營養(yǎng)缺乏，身體虛弱。
四、提高身體素質(zhì)
身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是陽痿發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。
五、謹(jǐn)慎用藥
中醫(yī)對陽痿的防治，強(qiáng)調(diào)辨證施治，依照各種不同的體質(zhì)類型對證下藥，不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而導(dǎo)致其他疾病。到目前為止，西藥還沒有治療陽痿的特效藥，相反卻有不少藥物可以導(dǎo)致陽痿。
六、戒煙酒對于防治陽痿也有著積極的作用
長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環(huán)，影響性反應(yīng)的產(chǎn)生，從而引起陽痿。國外研究者指出，導(dǎo)致血液循環(huán)不良而造成陽痙的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現(xiàn)為血中辜丸酮降低，70%-80%的人出現(xiàn)陽痿或不育。
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婦科病就像是一張大網(wǎng)，籠罩著女人的一生。即使是貴為天仙的林妹妹陳曉旭、百變天后梅艷芳，也難逃它的毒手，何況你我小女子?
私處
女人如何呵護(hù)自己的私處?
1、保持腹部溫?zé)?/p>
下半身著涼直接導(dǎo)致女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經(jīng)外，還會造成性欲淡薄，缺乏欲望。宮寒造成的淤血，導(dǎo)致白帶增多，陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降，從而引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免許多婦科疾病。中醫(yī)常說暖宮孕子，只要子宮、盆腔氣血通了，炎癥消除自然就能懷上寶寶。所以健康、幸孕的小肚子都是暖暖、軟軟的。
2、保持私處的干爽和透氣
女性陰部常年濕潤，如果能充分地通風(fēng)透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大，容易導(dǎo)致霉菌性陰道炎。盡量少使用不透氣的衛(wèi)生護(hù)墊。
3、不要久坐
下半身缺乏運(yùn)動會導(dǎo)致盆腔淤血，對心臟和血管也沒有好處，還會導(dǎo)致女性乳房下垂。堅(jiān)持鍛煉，加強(qiáng)腰腹肌力量對保持身材、預(yù)防盆腔炎等各種婦科病有很大作用，還可以提升性生活質(zhì)量。瑜伽中有許多專門針對腹部循環(huán)的運(yùn)動，非常有效。
4、先清洗再排尿
女性都習(xí)慣先排尿再清洗，覺得這樣做才乾淨(jìng)。而事實(shí)剛好相反，水中的真菌也是很多的，這樣做很容易使水中的有害細(xì)菌侵入尿道。如果先清洗而后排尿的話，在清洗過程中帶入的細(xì)菌就可以被尿液沖出體外了。
5、便前要洗手
大家都知道便后要洗手，其實(shí)便前更要洗手。 科學(xué)研究資料顯示：人的雙手沾有大量的病原微生物，如衣原體、支原體等，它們可以通過解手這一環(huán)節(jié)侵入尿道引起感染。所以在便前更要保持雙手的乾淨(jìng)。而女性在如廁時使用的手紙、衛(wèi)生巾、護(hù)墊等衛(wèi)生用品都需要用手進(jìn)行操作，因而此時的手部清潔顯得尤為重要。
6、生理期勤換衛(wèi)生巾
在條件允許的情況下，生理期最好每40分鐘～1小時就要更換一次衛(wèi)生巾，即使是沒有排尿的感覺也要有意識的去洗手間更換衛(wèi)生巾。因?yàn)樗械男l(wèi)生巾都不能達(dá)到很好的透氣性，在生理期抵抗力最弱的時候是陰道有害菌最活躍的時候，這時候如果給它們提供潮濕不透氣的環(huán)境是十分危險(xiǎn)的，所以生理期要保證勤換干爽的衛(wèi)生巾不讓有害菌有滋生的條件。
7、適度的性生活
適度的性生活就是給私處最好的SpA，避免過度性生活，過度的性興奮會造成內(nèi)分泌極度亢奮，導(dǎo)致乳腺增生 、子宮肌瘤發(fā)病率的增加。
8、定期檢查
養(yǎng)成自我檢查的習(xí)慣。洗澡時，女性可以檢查自己的乳房是否有腫塊，早上起床或晚上睡覺前摸摸下腹部，看看有沒有腫塊。
每年定期到醫(yī)院體檢。乳腺檢查、b超、宮頸涂片和其他婦科檢查非常重要，不可錯過。
男人如何呵護(hù)自己的私處?
1、性生活時應(yīng)切忌粗暴
房事時過于粗暴，不僅給妻子帶來疼痛，增加妻子心理上的恐懼，還可能造成陰道損傷，嚴(yán)重時甚至出現(xiàn)陰道撕裂，引起大出血。因此，丈夫的動作應(yīng)該輕柔，會大大減輕對陰道的損傷。
2、男性應(yīng)注意衛(wèi)生與防病
在性生活時男方會把細(xì)菌和污垢帶入女方的陰道，引起女方的陰道感染。經(jīng)常刺激宮頸，還可能使妻子發(fā)生宮頸癌的幾率增加。因此，男性應(yīng)注意自身的衛(wèi)生，既有利于自身的健康，又有利于妻子的健康。
3、性生活時間不宜過長
性生活時間過長會使女性盆腔過度充血，長此以往會出現(xiàn)下腹墜脹、白帶增多，以及宮頸糜爛等，而且疲勞也在所難免。
4、妻子月經(jīng)期、產(chǎn)褥期不宜過性生活
女性月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落，宮口擴(kuò)張，抵抗力降低，產(chǎn)褥期是女性分娩后全身和性器官的恢復(fù)期。這兩個時期過性生活，細(xì)菌可能乘機(jī)進(jìn)入女性陰道，引起生殖器官感染等，因此，丈夫要關(guān)心、愛護(hù)、體貼妻子，呵護(hù)妻子的私處，在妻子的月經(jīng)期、產(chǎn)褥期不要過性生活。
女性私處
女性應(yīng)該怎樣進(jìn)行私處保養(yǎng)
對于女性來說，保持陰部清潔比洗臉都重要，預(yù)防細(xì)菌感染是女性陰部護(hù)理必修的功課。清潔和保養(yǎng)陰部不僅要干凈，而且要科學(xué)，在不同時期要采用不同的方法。
一、正確的陰部清洗方法
1、清洗次數(shù)：每天1次即可。
2、清洗方式：最好采用淋浴，用溫水沖洗，如果無淋浴條件，可以用盆代替，但要專盆專用。
3、清洗順序：先洗凈雙手，然后從前向后清洗外陰，再洗大、小陰唇，最后洗肛門周圍及肛門。
4、清洗液：根據(jù)自身情況在婦科醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的清洗液，最好不要每天使用，兩周一次或在每月生理期身體免疫力低下時使用是最佳方法。切忌不停更換各種牌子的藥液。
5、專家提醒：正常情況下不要進(jìn)行陰道內(nèi)清洗。如果陰道瘙癢，小便時有灼燒的痛感，顏色異常(灰色、黃綠色，甚至帶血絲)，陰道中出現(xiàn)腫塊，有異味，一定要去醫(yī)院檢查。
私處護(hù)理
二、月經(jīng)來臨時的呵護(hù)
1、勤換衛(wèi)生巾，每天用溫?zé)崴逑?次外陰。
2、如不能淋浴清洗，盆洗時要做到一人一盆一巾一水。陰部與足部要分開洗。
3、不要洗冷水浴。
4、不要坐浴。
三、懷孕期間的清洗
1、因懷孕而白帶增多，特別容易感染病菌，每天溫水清洗數(shù)次。
2、天天更換內(nèi)褲，洗凈的內(nèi)褲要在日光下晾曬。
3、如果有異樣白帶(量多且有臭味)，應(yīng)盡早就醫(yī)。
四、不明原因的外陰瘙癢
1、每天用溫水清洗外陰數(shù)次。
2、洗后在外陰部涂擦止癢劑。
3、專家提醒：及早去醫(yī)院查找病因。
總結(jié)：女性私處抵抗力是最差的，很容易感染上婦科疾病，尤其是在潮熱的氣候中更加明顯，所以平時生活中一定要多加注意保護(hù)。
陽痿，俗稱ED或者勃起功能障礙，陽痿是男人性功能障礙最常見的疾病，陽痿的治療方法很多，但是優(yōu)一網(wǎng)專家告訴我們，夫妻同治效果會更好。下面我起來看看夫妻合心救治陽痿男人的六個方法吧。
1、節(jié)房事戒手淫
長期房事過度，沉浸于色情，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽痿的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿的有效措施。
2、注意飲食調(diào)理
多吃狗肉、羊肉、羊腎等;動物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高性欲;此外含鋅食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，預(yù)防陽痿問題。預(yù)防陽痿不必忌口，避免處處設(shè)防，增加心理負(fù)擔(dān)，同時也避免營養(yǎng)缺乏，身體虛弱。
3、消除心理因素
要對陽痿有充分的了解，充分認(rèn)識精神因素對性功能的影響。要正確對待陽痿，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因?yàn)橐粌纱涡越皇《趩蕮?dān)憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。
4、提高身體素質(zhì)
身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是陽痿發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。
5、謹(jǐn)慎用藥
中醫(yī)對陽痿的防治，強(qiáng)調(diào)辨證施治，依照各種不同的體質(zhì)類型對證下藥，不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而導(dǎo)致其他疾病。到目前為止，西藥還沒有治療陽痿的特效藥，相反卻有不少藥物可以導(dǎo)致陽痿。
6、戒煙酒對于防治陽痿也有著積極的作用
長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環(huán)，影響性反應(yīng)的產(chǎn)生，從而引起陽痿。國外研究者指出，導(dǎo)致血液循環(huán)不良而造成陽痙的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現(xiàn)為血中辜丸酮降低，70%-80%的人出現(xiàn)陽痿或不育。
干眼癥的癥狀常見的包括眼睛干干澀澀，容易疲倦，想睡，會癢，有異物感，痛灼熱感，眼皮緊繃沉重，分泌物粘稠，怕風(fēng)，畏光，對外界刺激很敏感，暫時性視力模糊；有時眼睛太干，基本淚液不足反而刺激反射性淚液分泌而造成常常流眼淚之癥狀；較嚴(yán)重者眼睛會紅腫，充血，角質(zhì)化，角膜上皮破皮而有絲狀物粘附，長期之傷害則會造成角結(jié)膜病變，并會影響視力。
干眼癥如何自我防護(hù)？
1、多眨眼。五秒鐘眨一次眼睛，每分鐘眨眼約20次；操作電腦、駕車、讀書等長時間用眼時，不要太過專注。
2、注意用眼衛(wèi)生。勤洗手，不用手揉眼睛；用眼一小時休息（閉目、遠(yuǎn)眺、眼保健操等）；保持眼瞼衛(wèi)生（清潔、熱敷）；正確的姿勢看電腦，保持在60厘米以上距離，視線保持向上約30度，避免連續(xù)長時間使用電腦。
3、注意飲食?？梢远囡嬘镁栈?、綠茶；適當(dāng)補(bǔ)充維生素A、C、E、B；少吃巧克力、可樂、咖啡。
4、戴眼鏡。使用框架眼鏡，不要使用隱形眼鏡。
5、少呆在濕度較低的房間里。房間濕度保持在30%－50%，少用空調(diào)；避免眼睛直接接觸吹風(fēng)機(jī)，電風(fēng)扇；電腦旁邊放一杯熱水。
6、正確使用人工淚液。一天最好不要超過6次；請定期檢查你正在使用的藥物，正確點(diǎn)用眼藥水。
干眼癥影響因素主要是終端視頻、風(fēng)、環(huán)境溫度、煙、空調(diào)和空氣污染，說明環(huán)境因素在干眼癥的發(fā)生和發(fā)展中起重要作用，因此，加強(qiáng)健康教育和環(huán)境治理，改善工作環(huán)境，培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣，嚴(yán)格合理用藥是干眼癥如何自我防護(hù)的主要干預(yù)對策。
很多男性朋友總是抱怨老婆難養(yǎng)，怕老婆拿自己和別人比較。那么，從現(xiàn)在開始將抱怨的精力多花在這些實(shí)際行為上吧，為老婆一生一世永不變心而努力！
1、每天盡可能的多擁抱老婆，即使她嫌棄你一身臭汗也不怕，因?yàn)樗睦锸翘鸬摹?/p>
2、在適當(dāng)時候或心情愉悅的時候總是真誠的對老婆說：“我愛你！”“愛你的一切！”“我們在一起真快樂！”?？吹竭@里，也許有人會嗤之以鼻：“老套！”但究竟有幾個人做到了呢？
3、家務(wù)永遠(yuǎn)是令人頭疼的，主動和老婆分著做，并搶著炒菜（保護(hù)老婆的皮膚就是保護(hù)自己的口袋）。不管你做得多難吃，只有老婆會面不改色吃下去，并且還會鼓勵你：“多做幾次就好吃了！”。有時間盡量陪老婆一起吃飯，有研究表明一個人吃飯容易得胃病。
4、老婆的生日，各種節(jié)日，紀(jì)念日，你不大張旗鼓慶賀也罷，但是要記得送禮物給她；你不送禮物也罷，但是要請她與你共度晚餐；你不請她吃飯也罷，但要記得帶束花給她；你嫌送花浪費(fèi)也罷，那就給她買點(diǎn)她喜歡的小零食；你不買零食也罷，但要記得電話問候一下，最不濟(jì)也要發(fā)個有意義的短信給她。你忘了發(fā)短信也罷，那就等著她埋怨你吧，怨氣積多了可不是什么好事啊，看過鬼片的人多知道的吧！
5、有空，不累，就陪老婆逛逛街，千萬不要拿男人都討厭逛街當(dāng)借口，總覺得那是有些男人的陰謀，你不愿陪是吧，呵呵，殊不知那些制造陰謀的男人正等候時機(jī)呢！所以老婆要逛街，老公還是“偶爾”陪陪吧，知道你們委屈了，可你們的衣褲鞋襪，多少也是老婆置辦的啊。
6、自己的女同事，女性朋友，若有機(jī)會就介紹給老婆認(rèn)識，千萬不要來個電話就躲起來接聽，和別人曖昧的談笑，裝得自己多受人歡迎似的！這只是小男人不成熟的表現(xiàn)，別讓聰明的老婆笑話了！大方地讓她了解你的朋友圈，只會讓她更加地信任你！信任度是一點(diǎn)一點(diǎn)用心建立起來的！
7、勇敢地?fù)?dān)負(fù)起養(yǎng)家的責(zé)任，不論老婆是獨(dú)立型還是小鳥依人型的，即使老婆現(xiàn)在同你一樣工作著，每月拿或多或少的薪水，你也要把自己當(dāng)作家里的頂梁柱！看到老婆回家累了還要做飯的時候，你要說：“這么辛苦，我來養(yǎng)你吧！”明智的老婆也會想到你的辛苦，得到了關(guān)心和承認(rèn)，老婆的工作干勁會更大！
8、老婆想學(xué)習(xí)知識提升自己的時候，盡量地鼓勵她，為她創(chuàng)造條件，并且自己也要變得積極，同她一起進(jìn)步，老婆學(xué)得越多越自信越有內(nèi)涵，你也會少了許多女人胡攪蠻纏的煩惱。你們一起進(jìn)步，也可以平衡彼此之間的差距，也為創(chuàng)造美好生活添磚加瓦，是謂比翼雙飛也！
9、人的很大一部分時間都花在工作上了，自己的工作要經(jīng)常和老婆聊聊，其中的快樂和痛苦要與她一起分擔(dān)。也許很多男人都認(rèn)為，分享成功就行了，至于艱辛嘛，自己承受一下！在這里表揚(yáng)一下先！但女人也愿意為你分擔(dān)一切，這就好比你得了不治之癥（打個比方，請諒解），怕不能給人幸福還連累人，就拼命裝壞為的是讓女人離開你。其實(shí)一旦得知真相，女人的痛苦和遺憾會折磨她終生！所以，遇到挫折最可靠的方法是和愛人分擔(dān)，她絕不會落井下石，只會鼓勵你支持你，因?yàn)槟惆阉?dāng)成可以共苦的人，她就真的能與你共患難！
10、如果家里只有一臺電腦，永遠(yuǎn)不獨(dú)占著（除非你是IT的），要么和老婆一起玩，要么指點(diǎn)老婆玩。你離開去喝水的時候，順便幫老婆也倒一杯！
目錄：
第一章：男性養(yǎng)生：患上這4種男科病可致夫妻情感破裂
第二章：兩性養(yǎng)生：男人在床上時易犯11個錯誤
第三章：男人裸睡好處多 裸睡可增強(qiáng)性欲
編者按：現(xiàn)在的夫妻感情原本就脆弱，一旦再換上什么疾病感情更是脆弱不堪，哪些病會讓夫妻間的感情容易破裂呢?和小編一起去看看吧!
男性養(yǎng)生：患上這4種男科病可致夫妻情感破裂
情感危機(jī)導(dǎo)火索No.1：心理因素、器質(zhì)病變造成男性ED
ED，即勃起功能障礙，讓眾多男性患者羞于啟齒，也是影響夫妻生活的罪魁禍?zhǔn)?。ED通常分為兩種，一種是由緊張、壓力、抑郁焦慮等精神心理引起的心理性ED;另一種是由其他疾病、手術(shù)引起的器質(zhì)性ED。
據(jù)男科專家介紹，ED常見于40歲以上的男性，年齡越大，患病比例越高。在40-70歲的男性中，約有一半有勃起問題。
情感危機(jī)導(dǎo)火索No.2：男人泌尿感染導(dǎo)致信任危機(jī)
男人常常忙于工作而顧不上健康，如果對生活的細(xì)節(jié)也不太重視，忽視一些小細(xì)節(jié)而患上泌尿疾病后，不僅要時時忍受痛苦更要面對來自妻子的猜忌。
這一疾病不僅是因?yàn)橛捎诟腥径鸬哪蝾l、尿痛排尿困難等排尿異常現(xiàn)象，還因?yàn)榧膊〕３７磸?fù)發(fā)作，遷延難愈，對男性的生理與心理都造成很大的損害。
專家強(qiáng)調(diào)，泌尿感染除了性生活不潔外，包皮過長而導(dǎo)致細(xì)菌滋生，用不干凈的毛巾都可能會導(dǎo)致泌尿感染。感染初治時好治，越往后越難治。如果第一次治療得不正規(guī)，會導(dǎo)致將來的治療更難，增加交叉感染機(jī)會，細(xì)菌的耐藥性也會越來越大。
情感危機(jī)導(dǎo)火索No.3：生育問題，讓夫妻生活矛盾不斷
雖然生存壓力越來越大，不少人抱怨養(yǎng)不起孩子，但有個聰明伶俐的孩子卻總是父母驕傲的資本。生孩子不光是女人的事情，也有男人的責(zé)任。
專家表示，如果出現(xiàn)男性不育主要應(yīng)及時做一些檢查，查出最根本的原因進(jìn)行積極治療。此外，男人應(yīng)改掉不良的生活習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)、患者應(yīng)戒煙、戒酒、忌辛辣之品，生活起居養(yǎng)成良好的規(guī)律，加強(qiáng)營養(yǎng)，進(jìn)行適度的體育鍛煉;夫婦配合過好適度、有效、和諧的性生活。根據(jù)精子從產(chǎn)生到排出體外約需90天為依據(jù)，治療男性不育癥以3個月為一療程，患者選好醫(yī)院后應(yīng)該堅(jiān)持治療。
情感危機(jī)導(dǎo)火索No.4：前列腺炎當(dāng)不潔病白頭偕老轉(zhuǎn)頭空
現(xiàn)在夫妻之間缺乏信任，慢性前列腺炎這個成年男人中最常見的疾病。老黃半年前的一次上呼吸道感染引發(fā)了他小腹脹痛，小便時出現(xiàn)了尿頻、尿急、尿痛等癥狀。而小區(qū)附近的小診所卻斷定他是不潔之病，讓老黃的婚姻就此走到了盡頭，后來老黃在正規(guī)醫(yī)院才檢查出前列腺有問題。
據(jù)男科專家介紹，25-45歲前列腺炎的發(fā)病率在30%以上。這個年齡段，男人無法避免交際場合的煙來酒往?；忌洗瞬『螅嘁娕拍虿磺?、尿滴瀝、血尿，尿道口有少量白色分泌物溢出等癥狀。專家表示，隨著現(xiàn)代社會生活節(jié)奏的加快和相關(guān)生活方式的改變，許多男性朋友受到前列腺疾病的侵襲，且發(fā)病人群日趨年輕化。
兩性養(yǎng)生：男人在床上時易犯11個錯誤
只要使用保險(xiǎn)套就一定不會感感染性病
保險(xiǎn)套雖然是預(yù)防性病最好的方法，但并是萬無一失，因?yàn)楸ｋU(xiǎn)套使用不當(dāng)(如未完全套入，性交一半才使用，射精后持續(xù)還有性交的動作等)或保險(xiǎn)套品質(zhì)不佳在性交中途破裂，還是有感染性病的機(jī)會。
性行為前服用維生素C就能預(yù)防性病
維生素C并無預(yù)防性病的功用。
女性是否有性病從外觀就可以看出來
很多的性病在女性無明顯的癥狀，且外觀也看不出異常，或病變深藏在子宮頸附近，不易察覺，因此女性常是性病的帶原者而不自知，外觀正常的女性不代表她就安全。
身體差的人才會得性病
性病無孔不入，身體健壯如牛的人照樣會得性病。
得到性病，性伴侶如果沒癥狀就不用治療
得到性病，性伴侶一定要同時接受檢查及治療，以免乒乓球式的感染。
只有同性戀的男子才會得愛滋病
愛滋病不單只發(fā)生在同性戀男子，異性戀、母親胎兒間、夫妻間都可能互相感染。
只要沒有癥狀，性病就不用繼續(xù)治療
性病的治療有一定的療程，不可因?yàn)闆]有癥狀就停止服藥，這樣才能防止疾病復(fù)發(fā)，或產(chǎn)生具抗藥性的菌種。
捐血中心的血絕對安全，不用擔(dān)心感染性病
愛滋病是有空窗期的，目前尚無任何有效的方法可供檢驗(yàn),(因此捐血中心的血液雖都經(jīng)梅毒及愛滋病的篩檢，但不保證就絕對安全。)
性病只在性器官出現(xiàn)癥狀
除了泌尿生殖器外，性病的表徵還可能出現(xiàn)在身體其他的器官，包括全身的皮膚、口腔、眼睛、直腸、肛門附近及關(guān)節(jié)等。
只要沒有涉足不正當(dāng)場所就不會感染性病
泡疹、尖型濕疣常不需性行為就可能受感染，輸血、與性病帶原者共同使用針頭針筒，都有可能感染性病梅毒及愛滋病。
服用藍(lán)色小藥丸，還會東山再起!
千萬不要把藍(lán)色小藥丸當(dāng)飯吃，口服男性荷爾蒙是最近幾年才興起的風(fēng)潮，因?yàn)槟行院蔂柮傻闹鞒煞菔遣G固酮，主要功能在于維持男性特征。根據(jù)研究顯示，男性邁入40歲以后，睪丸制造睪固酮的能力開始下降，而60歲以后更是明顯，也因此會讓男性產(chǎn)生性欲減退、體力不足以及無精打采等癥狀。此時口服男性荷爾蒙制劑可以消除所謂男性更年期的癥狀，但前提是要在醫(yī)師指示下服用，如果長期不當(dāng)、過量服用會造成前列腺癌，反而會造成更麻煩的負(fù)擔(dān)。
男人裸睡好處多 裸睡可增強(qiáng)性欲
有利于保護(hù)男性生殖機(jī)能
很多人一開始覺得裸睡難為情，其實(shí)舒適是人類本能的需要，只要是為了舒適健康，穿衣與脫衣都是合理的。
現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，每日的睡眠成為恢復(fù)體能、確保健康的重要環(huán)節(jié)。忙碌了一天，脫衣而眠有利于氣血流通，使體內(nèi)陽氣舒展暢達(dá)，而如果和衣而眠，尤其是穿一些比較時尚的緊身內(nèi)衣,都可能會影響氣血循環(huán)，使陽氣被抑制，對于性功能更無益處。內(nèi)褲太緊，會使陰囊的溫度升高，導(dǎo)致精子生成和發(fā)育障礙，降低男性的性能力;同時，緊身內(nèi)褲還會給生殖器以強(qiáng)烈的摩擦和壓迫，導(dǎo)致勃起功能異常，頻頻遺精，影響血液循環(huán)和正常排精。裸睡則可以讓睪丸溫度下降，精子變得更活潑，性欲望自然就增強(qiáng)。
《千金要方道林養(yǎng)性》說：濕衣與汗衣皆不可久著，令人發(fā)瘡及風(fēng)瘙。陽氣充沛、氣血旺盛的中青年，以及大腿較粗、身體較胖的男性朋友，常常一覺醒來發(fā)現(xiàn)腹股溝、大腿內(nèi)側(cè)等私密處出汗較多。睡眠時內(nèi)褲吸收了汗和分泌物，潮濕及不透氣的部位容易讓細(xì)菌孳生繁殖，久了則導(dǎo)致濕熱聚集，引發(fā)濕瘡瘙癢。到了夏天,潮濕的內(nèi)褲更易增加病原體進(jìn)入尿道口的機(jī)會，甚至引起泌尿系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)器官的感染。而選擇裸睡則可以避免上述問題，增強(qiáng)皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和散熱，免去瘙癢不適。
有利于增強(qiáng)男性性自信
中國傳統(tǒng)養(yǎng)生倡導(dǎo)自在調(diào)柔，常有赤子之心，赤子之心指的就是像初生的精赤條條的小孩子一樣純真、舒坦、豁達(dá)的心態(tài)，這也是擁有健康身心的基礎(chǔ)。因此，選擇裸睡，最重要的是在心理上完全放松，首先能夠自在、坦然地面對自己的身體。
裸睡有種無拘無束的自由快感，臨床研究已證明其對治療緊張性疾病的療效頗為明顯，對于男性由于焦慮、緊張?jiān)斐傻男怨δ苷系K也有效果。對于夫妻生活來說，裸露的人體是喚起性欲的最好刺激物。中國人在夫妻生活方面觀念比較保守，很多男性性功能障礙是由于心理緊張、自卑引起，與夫妻相互之間對彼此身體、性能力的評價(jià)不無關(guān)系。而建立了裸睡習(xí)慣的夫妻，對彼此的身體更加坦然，性生活更放得開，男性在性行為中更容易主動。同時，也從心理上更利于減少夫妻隔閡和分歧，增加親密接觸的機(jī)會，對彼此也更加寬容和欣賞，有利于夫妻感情的維持。
當(dāng)然，裸睡也要有講究，良好的衛(wèi)生習(xí)慣是關(guān)鍵，千萬不要把被子床單當(dāng)成不用換洗的貼身睡衣。對床單被褥質(zhì)地的選擇也要講究，以舒適、柔軟、透氣的面料為好，避免對皮膚產(chǎn)生刺激，影響睡眠。此外，如果有泌尿生殖系統(tǒng)感染，則不宜裸睡。
結(jié)語：你們的感情好嗎?男人們可千萬要注意自己的健康哦，別讓這些疾病毀壞你的幸福生活!
秋季是ED的高發(fā)季節(jié)，每逢這個季節(jié)，都會有許多男性受到疾病的困擾，嚴(yán)重?cái)_亂男性健康生活。醫(yī)學(xué)研究表明：秋天是多種影響男性性能力的疾病癥狀加重的季節(jié)，客觀上確實(shí)有部分存在性功能障礙、前列腺增生、急慢性前列腺炎癥等疾病的男士會在這個季節(jié)表現(xiàn)出入秋現(xiàn)象。有數(shù)據(jù)表明，1102例性功能障礙的病人中，有明顯的季節(jié)變化者共有772人，其分布是：秋季386人，占50%;夏季116人，占15%;春季39人，占5%;冬季231人，占30%。
男性性功能障礙疾病的發(fā)病率在秋天常常高于其他季節(jié)。入秋天氣變冷，是人體陽氣收斂、陰氣潛藏體內(nèi)的時候，所以秋季房事要適度，講究修身養(yǎng)性。
正所謂治病不如防病，性功能存在問題，不單影響心情，還影響一系列的家庭問題。男性朋友應(yīng)注意做好陽痿的防治工作。
消除心理因素
要對陽痿有充分的了解，充分認(rèn)識精神因素對性功能的影響。要正確對待陽痿，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因?yàn)橐粌纱问《趩蕮?dān)憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力。
節(jié)制房事
長期房事過度，沉浸于色情，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽痿的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓身體得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。
注意飲食調(diào)理
多吃羊肉、羊腎等;動物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力;此外含鋅食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，預(yù)防陽痿。
提高身體素質(zhì)
身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是陽痿發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。
謹(jǐn)慎用藥
中醫(yī)對陽痿的防治，強(qiáng)調(diào)辨證施治，依照各種不同的體質(zhì)類型對癥下藥，不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而導(dǎo)致其他疾病。
戒煙酒
長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環(huán)，影響性反應(yīng)的產(chǎn)生，從而引起陽痿。國外研究者指出，導(dǎo)致血液循環(huán)不良而造成陽痿的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現(xiàn)為血中睪丸酮降低，70%-80%的人出現(xiàn)陽痿或不育。
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