從月經(jīng)來判斷女人的健康情況
養(yǎng)生從健康的運(yùn)動(dòng)開始。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！比祟惖臍v史長(zhǎng)河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。您是否正在關(guān)注不同人群的養(yǎng)生呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“從月經(jīng)來判斷女人的健康情況”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
月經(jīng)在西醫(yī)，主要是靠下丘腦-垂體-性腺(卵巢、子宮)軸來調(diào)控的，而在中醫(yī)，月經(jīng)是靠體內(nèi)的五臟六腑全力以赴的配合來完成的，這是中醫(yī)整體觀的又一體現(xiàn)。
很多女性朋友都問我知道養(yǎng)血很重要，可卻搞不清自己的氣血狀況，不知道該從何下手啊!其實(shí)，月經(jīng)及其前后伴隨的癥狀也是女性身體內(nèi)氣血的風(fēng)向標(biāo)。》》》女性經(jīng)期可以吃蘋果嗎 美麗女人的蘋果膳食
但中醫(yī)對(duì)正常月經(jīng)的定義則不是如此簡(jiǎn)單，除了上述周期特點(diǎn)外，它對(duì)月經(jīng)的色、質(zhì)、量均有詳細(xì)的要求，中醫(yī)認(rèn)為顏色深紅、不稀不稠、不凝結(jié)、無血塊，無特殊氣味，另外，月經(jīng)前后沒有大幅度的情緒波動(dòng)，也無其它明顯不適才能算正常月經(jīng)。不符合以上條件的，都可被看做異常。
您可以根據(jù)自己的月經(jīng)特點(diǎn)，從月經(jīng)周期、顏色、質(zhì)地、量與氣味下手，再結(jié)合自己全身的狀況，就可以判斷整體的氣血水平了。
判斷步驟
◆月經(jīng)顏色、質(zhì)地
接著就開始觀察月經(jīng)的顏色和質(zhì)地。凡是月經(jīng)顏色淡、質(zhì)地稀薄的多跟虛有關(guān)，比如氣虛、血虛、脾虛、腎虛、或有痰濕。凡是月經(jīng)顏色深的多跟實(shí)、熱、瘀、堵有關(guān)，比如深紅、黯紅、紫紅、紫黑、墨紅，質(zhì)地粘稠、或有血塊。當(dāng)然，其中也有例外，比如寒、熱兩種狀態(tài)，都分虛、實(shí)兩個(gè)類型。例如：血熱就還分實(shí)熱、虛熱，同是月經(jīng)顏色鮮紅，但實(shí)熱伴月經(jīng)量多，虛熱伴月經(jīng)量少。血寒也分實(shí)寒，虛寒。實(shí)寒的經(jīng)色暗淡或夾有小血塊，虛寒的色淡或如黑豆汁。更年期女性，怎樣才能留住美麗?如果想為了漂亮吃雌激素，還不如喝豆?jié){，吃些天然新鮮的水果蔬菜。即使是更年期女性真正需要補(bǔ)充，也應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑。
◆月經(jīng)周期
首先要知道自己的周期是多少天，月經(jīng)周期是從每一次月經(jīng)來的第一天計(jì)算到下一次來的第一天。一般周期提前的。如果較正常周期早來7天以上，連續(xù)出現(xiàn)2個(gè)周期以上的，這種人體質(zhì)多屬于血熱或氣虛;周期錯(cuò)后的，是比正常周期延后7天，或40-50天一次的，多為寒、血虛、氣郁月經(jīng)量
觀察月經(jīng)特點(diǎn)的還有一個(gè)指標(biāo)，那就是月經(jīng)的量，但僅憑來的量的多少，是無法確定氣血狀況的。比如來的多，似乎是血很多，但若是量又多顏色又淡，質(zhì)地又稀呢，卻是血虧的表現(xiàn)。只有來得多，血色很深紅，質(zhì)地粘稠的才算熱。來的少也一樣，要結(jié)合月經(jīng)的顏色、質(zhì)地，才能判斷氣血的真實(shí)狀況。
◆伴隨癥狀
除外月經(jīng)本身的性質(zhì)外，月經(jīng)前后有無頭暈、頭痛、痛經(jīng)、腹瀉、情緒起伏等等癥狀，也可以用來幫助判斷氣血狀況。比如月經(jīng)前后容易頭暈，是否是血虛?其實(shí)很好判斷，觀察月經(jīng)就可以了。頭暈同時(shí)伴隨月經(jīng)量少，色淡。若伴隨面色蒼白，牙齦舌頭淡，心悸，神疲乏力等癥狀則為血虛。若是伴隨胸悶、頭重、食欲差，白帶多，則為脾虛痰濕造成的。 若頭暈，月經(jīng)量小，色鮮紅，同時(shí)會(huì)伴心煩易怒、腰膝酸軟，口燥咽干，顴骨發(fā)紅等癥狀，則為肝腎陰虛。痛經(jīng)也可以區(qū)分身體虛實(shí)，一般月經(jīng)前或來時(shí)痛，不喜歡按揉，月經(jīng)來后，血塊出來后痛減的為實(shí)痛，多由瘀阻造成的，誘因多為肝氣郁結(jié)或受寒。月經(jīng)若經(jīng)期痛，經(jīng)期后疼痛加重的，小腹綿綿不絕，很喜歡按揉或熱敷的，則為虛痛，多由腎虛、氣血虛引起。
判斷自己身體氣血狀況的步驟舉例如下：
第一步，月經(jīng)周期，45-48天一次 延后 (寒、血虛、氣郁);
第二步，月經(jīng)量 偏少，點(diǎn)滴即凈 (血虛，脾虛，腎虛);
第三步 月經(jīng)顏色 淡紅，淺 (血虛，氣虛、脾虛);
第四步 月經(jīng)質(zhì)地 稀薄，無血塊 (血虛，氣虛、脾虛);
第五步 伴隨癥狀，月經(jīng)后偏頭痛，小腹綿綿作痛，喜按揉。(腎陰虛，肝陽亢);
全身狀況：平日易腰膝酸軟，全身乏力，頭暈，心悸。吃飯食欲差，容易肚子脹，形寒肢冷。
結(jié)論：血虛為主，腎、脾兩虛
大家可以根據(jù)以上的總結(jié)，跟做選擇題一樣，為自己初步判斷一下，然后在跟后面的詳細(xì)列表對(duì)一下，很快您就會(huì)覺得，自己也可以掌控自己的身體狀況了。
擴(kuò)展閱讀
腹部是女人最性感的位置之一
許多年前看《阿里巴巴與四十大盜》，首次看到阿拉伯美女的肚皮舞以及臍部佩戴的臍環(huán)，就被迷得七葷八素，大嘆肚臍也可以如此放電。春寒未退，就有女士勇敢地、迫不及待地?fù)Q上露臍裝，想以女人最性感的部位作為武器，征服男人。殊不知，露臍裝可不是隨便穿的。
露臍往往以健康作代價(jià)
肚臍是人體對(duì)外界抵抗力最薄弱的部位，春寒未散，時(shí)有女性因穿著露臍裝凍出病來。加上春天細(xì)菌繁殖力強(qiáng)，人的抵抗力減弱，穿露臍裝時(shí)由于腰腹部裸露，容易引起胃腸功能的紊亂，導(dǎo)致致病菌的入侵。
如何關(guān)愛臍部
注意臍部衛(wèi)生
身體上的污垢很容易進(jìn)入臍眼而沉積。每天用溫?zé)岬那逅又行糟逶∫翰料茨氈芗澳氀郏郧宄酃福乐共【躺５灰擞昧Υ耆?，以免弄傷皮膚發(fā)生感染。
要注意防風(fēng)
臍周是腸胃部位，容易受涼，所以要防止臍部著涼。早、晚天氣較涼爽時(shí)或者陰雨天氣溫較低時(shí)最好不要穿露臍裝，穿露臍裝騎摩托車或自行車時(shí)車速不宜太快，睡眠時(shí)應(yīng)在腹部蓋上薄物或使用護(hù)臍帶。
防止臍部意外受損傷
臍周部位裸露，因缺少衣著的保護(hù)，往往容易遭到意外損傷，如燙傷、擦傷、劃傷等。因此，日常起居或工作中要小心。
盡量不要進(jìn)行紋飾
貪靚的MM們往往覺得穿露臍裝還不夠吸引眼球，喜歡在臍部貼飾圖案，甚至文飾永久性圖飾。但是，如此，會(huì)造成一定的健康隱患。因?yàn)橘N飾會(huì)妨礙皮膚的排泄功能，有可能引起濕疹、汗疹等皮膚?。何娘椀念伭贤幸恍?duì)身體有害的化學(xué)成分，如在營(yíng)業(yè)場(chǎng)所文飾，共用文針還有可能傳播傳染病。所以進(jìn)行文飾要慎重。
護(hù)理肚臍DIY
臍療治療婦女病效果明顯，無副作用，且方法簡(jiǎn)單，容易掌握。所以，不妨自己動(dòng)手，來個(gè)肚臍保健。
治痛經(jīng)：
取肉桂、熗姜、茴香各15克，研末，用米醋或黃酒調(diào)成糊狀，敷于臍部，覆蓋清潔消毒紗布l塊，連用5-7天，痛經(jīng)可愈。
治帶下：
取棒根皮、白果、黃柏各20克，敷于臍部，每日換藥1次，連用5~7天，白帶明顯減少。
治惡阻：
用公丁香、陳皮、半厚各20克，取新鮮生姜30克，煎濃汁調(diào)為糊狀，敷于臍部，每日換藥1次，連敷2-3次，可治脾胃虛寒、胃失和降、早孕嘔吐。
治月經(jīng)不調(diào)：
取當(dāng)歸30克、紅花15克、月季花15克，用茶葉水調(diào)，敷臍部。每次在月經(jīng)之前1天敷臍，連敷5-7天，至月經(jīng)干凈為止。此方對(duì)少女月經(jīng)不調(diào)療效最好。
從肚臍形狀看健康狀況
肚臍又名肚臍眼，在中醫(yī)學(xué)中稱之為神闕。國(guó)外醫(yī)生臨床發(fā)現(xiàn)，從肚臍眼的形狀可以看出身體健康與否，詳述如下。
向上形：肚臍眼向上延長(zhǎng)，幾乎成為一個(gè)頂端向上的三角形。具有這種肚臍的人，應(yīng)多留意胃、膽囊、胰臟的健康狀況。
向下形：應(yīng)注意預(yù)防罹患胃下垂、便秘、慢性腸胃疾病及婦科疾病。
圓形：肚臍若為正圓形，女性表示身體健康，卵巢功能良好;男性則表示精力充沛、血壓正常，五臟六腑都很健康。
海蛇形：為肝硬化等肝臟疾病的征兆，要注意。
滿月形：看起來結(jié)實(shí)豐盈，下腹有彈性，對(duì)于女性來說是卵巢功能良好的表征。
肚臍偏左：應(yīng)預(yù)防腸胃功能不佳、便秘或大腸黏膜病變。
肚臍偏右：應(yīng)注意肝炎、十二指腸潰瘍等疾病。
肚臍凸出：當(dāng)腹部有大量積水或卵巢囊腫時(shí)，肚臍就會(huì)向外突出。
肚臍凹陷：肥胖或腹部發(fā)炎時(shí)，如患粘連性結(jié)核性腹膜炎，肚臍會(huì)向內(nèi)凹陷。
肚臍淺?。罕硎旧眢w較為虛弱，體內(nèi)激素分泌不正常，渾身無力，精神狀況不佳。
正常人的精液是神馬顏色？
男性精液的顏色是會(huì)隨著自身身體健康狀況變化而變化，通過精液的顏色也能夠透露了精子質(zhì)量是否達(dá)標(biāo)。
一般正常剛射出的精液呈黏性，乳白色，含有灰白色凝塊，約10-20分鐘后凝塊自行液化，變成半透明，混濁的稀薄黏液。精液氣味是由精液里前列腺分泌的精氨酸所產(chǎn)生，是一種特有腥臭味。
禁欲時(shí)間長(zhǎng)是精液發(fā)黃的一個(gè)原因
禁欲時(shí)間長(zhǎng)是導(dǎo)致精液發(fā)黃的主要原因，精液的顏色是由組成精液的成分決定的。而精液是由精子和精漿組成。
精子量只占極小部分，90%以上為精漿。精漿是由前列腺、精囊、尿道球腺、尿道道旁腺等附屬性腺分泌的，主要成分是水，還有脂肪、蛋白質(zhì)顆粒、色素顆粒、卵磷脂小體、酶類、果糖等多種成分。
正常人的精液是灰白色或稍帶點(diǎn)土黃色，如果禁欲時(shí)間較長(zhǎng)，由于理化性質(zhì)改變，顏色會(huì)黃些。
精液長(zhǎng)期發(fā)黃或是炎癥作祟
如果精液長(zhǎng)期處于發(fā)黃狀態(tài)，就需要引起男性的重視了，若精液長(zhǎng)期發(fā)黃，可能是發(fā)生炎癥導(dǎo)致的，如前列腺炎、精囊的化膿性感染（精囊炎）等。
如果遇到精液長(zhǎng)期發(fā)黃的情況，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，看是否是由疾病引起的精液發(fā)黃，確定病因要及時(shí)治療，以免疾病引發(fā)男性不育。
疑問：精液有氣味，而且氣味濃烈又怪異，這樣正常嗎？
精液和唾液、胃腸液、血液都屬于人體的體液，其含有一種名為精胺的化學(xué)物質(zhì)，精胺是前列腺分泌物所含的多種重要成分之一，該物質(zhì)在精囊液的參與下發(fā)生氧化，并發(fā)出一種氣味，聞之很像栗子花的味道。故精液的氣味來自前列腺，并在精囊液的輔助下散發(fā)出來。因此，假如男人的精液沒有這樣一股怪味，便提示前列腺功能可能受損，反而需要引起重視。
另外，到今天嗅覺仍是人類重要的性感覺器官之一，所以，精液氣味可能還與人的性欲與性生活有關(guān)。雖然有人嫌它難聞而厭惡，但也有人覺得它幽香而興奮，濃烈的精液氣味能激發(fā)他們的性欲。這兩種截然相反的感覺，與男女雙方的性欲水平、靈肉交融的深度、對(duì)性行為的態(tài)度等生理、心理因素密切相關(guān)。
精液為何有氣味？
精液和唾液、胃腸液、血液、淋巴液等都屬于人體的體液。而精液在人體所有自然體液中是最具有顯著氣味的液體。精液不像其他體液那樣單純，它是一種混合液。精液中除精子以外，還有前列腺液、附睪液、精囊液和尿道、輸精管道的多種分泌物。其中精囊液約占60％，前列腺液占20％。
正常精液的氣味是由一種稱為精氨的化學(xué)物質(zhì)經(jīng)過氧化以后散發(fā)出來的，很像栗子花的味道。精氨是前列腺分泌物所含的多種成分之一。而精氨的氧化一定要通過性興奮射精時(shí)，由前列腺分泌前列腺液與精囊液會(huì)合，共同作用才能產(chǎn)生氣味的。臨床發(fā)現(xiàn)，如果經(jīng)直腸按摩取得的前列腺分泌物，稱為靜止分泌物，也含精氨，但不能氧化，一般不帶有自然精液的氣味。因此正常射精精液的氣味來自前列腺液與精囊液的幫助。缺乏這種特殊氣味的精液，表示前列腺功能損傷。許多前腺炎患者的射精精液中，常常嗅不到這種氣味。
據(jù)研究，所有動(dòng)物精液都有氣味。特別是低等動(dòng)物中，精液的氣味還是兩性性活動(dòng)與性選擇的信息，主要依靠氣味來傳遞。許多哺乳動(dòng)物在發(fā)情期中，都可以監(jiān)測(cè)到它們散發(fā)出來的外激素氣味，有些動(dòng)物在缺少外激素時(shí)，就不能交配。盡管人類在進(jìn)化中接受性刺激的途徑不斷擴(kuò)大，嗅覺在性選擇中的地位讓位于視覺、觸覺等感覺器官。但近年來生理學(xué)家在人體發(fā)現(xiàn)了許多種能影響異性或同性性周期的分泌物。例如：女子陰道產(chǎn)生的一種叫科普靈斯的分泌物，在排卵期最多，最能吸引男性。男子汗液和尿液中的雄甾酮，對(duì)異性性欲有喚發(fā)作用。男女體表都會(huì)散發(fā)出一種不易察覺的體味物質(zhì)非爾蒙，對(duì)同性或異性行為都有影響，是兩性交往聯(lián)系的另一種形式。這一系列的研究發(fā)現(xiàn)，使生理學(xué)家對(duì)嗅覺刮目相看，相信它可能仍然是人體最重要的感覺之一，對(duì)它神秘莫測(cè)、捉摸不定的特性，很有必要作深入的研究。
對(duì)精液的氣味不必消除它，也消除不了它。愛干凈不是壞事，但使用過多的除臭劑或香水，將會(huì)使你喪失自然體味的性魔力。
精液中含抗菌消毒物質(zhì)
近年來不少國(guó)外研究都表明，男性精液中含有一種可與青霉素相媲美的抗菌物質(zhì)精液胞漿素，它能阻止某些細(xì)菌核糖核酸的合成，從而抑制細(xì)菌生長(zhǎng)，甚至能像青霉素那樣殺滅葡萄球菌、鏈球菌等致病菌。對(duì)于那些有正常性生活且不使用安全套的婦女而言，每周一兩次讓精液有規(guī)律地進(jìn)入陰道，經(jīng)子宮頸到達(dá)子宮及輸卵管，能對(duì)這些部位起到消毒、殺菌作用，從而降低其患婦科病的幾率。
可導(dǎo)致精液異常的疾病
當(dāng)精液異常的時(shí)候，應(yīng)該考慮有沒有一些相關(guān)的疾病，這對(duì)于確立診斷是非常重要的，這也是提高治療效果的唯一途徑。常見的導(dǎo)致精液異常的疾病因素有以下幾點(diǎn)：
1. 性傳播性疾病引起精液異常
在整個(gè)人群中，患有性傳播性疾病與未患此病者的無精子癥發(fā)生率相似，但是前者精液分析異常發(fā)生率顯著較高。性傳播性疾病似乎不影響精子密度，說明不會(huì)引起輸精管道狹窄或堵塞。性傳播性疾病者一般表現(xiàn)在精子活動(dòng)率下降，這與附性腺功能的紊亂特別是與附睪炎有關(guān)。不可忽視的是，解脲支原體、沙眼衣原體感染在臨床上也是很常見的，而且這些感染并沒有顯著的癥狀，更有一定的隱蔽性。
2. 腮腺炎
青春期前后發(fā)生腮腺炎，并不會(huì)引起無精子癥的發(fā)生率增加，但是伴有較高的異常精液的可能性。青春期后發(fā)病者精子密度明顯低于未發(fā)病者或青春期前發(fā)病者。腮腺炎病人中僅有 4.4% 合并有睪丸炎。青春期前患病者很少合并睪丸炎，但是青春期后患病則可以發(fā)生。睪丸炎顯著影響精子質(zhì)量，增加無精子癥的發(fā)病率，特別是雙側(cè)睪丸炎。無論是單側(cè)或雙側(cè)睪丸炎，精液分析異常者增加?？傊?，腮腺炎特別是合并睪丸炎時(shí)，對(duì)生育會(huì)產(chǎn)生不良的影響。
3. 睪丸本身的問題
睪丸下降不良也是很常見的因素，具有這種病史的人無精子癥發(fā)生率顯著升高，并且雙側(cè)睪丸下降不良者的無精子癥發(fā)生率比單側(cè)的高兩倍。這類患者即使有精子，精液質(zhì)量也異常，尤其是少精癥顯著升高。
睪丸損傷往往影響其正常功能，雖然許多男性在生活中發(fā)生過一定程度的睪丸損傷，但是這里僅記錄了那些伴有陰囊血腫或血尿，說明有睪丸或生殖尿道損傷的不育患者的情況。這類病人的無精子癥或精液異發(fā)生率顯著增加。睪丸損傷常伴有尿道癥狀（16.8 ％），而無損傷者則僅有 8.8% 出現(xiàn)這種癥狀，兩者有顯著差異。而且前者的附性腺感染率也較高。睪丸扭轉(zhuǎn)盡管發(fā)病率不高，一旦發(fā)病常常并發(fā)無精子癥和少精癥。
附睪或睪丸炎也是常見的疾病，這類病人的精子密度和活動(dòng)率顯著低于無這種病史的人，睪丸體積較小。尿道癥狀可能有免疫因素，附性腺炎癥的發(fā)生率也較高。
4. 泌尿系統(tǒng)疾病
如果排尿困難、尿頻、血尿等癥狀，應(yīng)該排除精囊炎、前列腺炎等可能。這些病人有較高的無精子癥的傾向，更常見精液質(zhì)量異常，特別是精子形態(tài)和活動(dòng)率較低。有泌尿系統(tǒng)癥狀的患者中， 27 ％前列腺液化驗(yàn)異常，或者精液細(xì)菌學(xué)、細(xì)菌學(xué)或生化學(xué)檢查異常，應(yīng)該進(jìn)一步檢查確診。
5. 其他疾病
支氣管炎也可能導(dǎo)致精液異常，支氣管炎常常是延及全身的纖毛功能紊亂的臨床表現(xiàn)。這類病人中，無精子癥發(fā)生率顯著增高。所有這種病人的睪丸容積正常，說明無精子癥是由于輸精管道堵塞引起的。支氣管炎患者的精液分析異常率增高，精子平均密度和向前運(yùn)動(dòng)的精子比例較低。糖尿病也是常見的，糖尿病與射精功能障礙相關(guān)，并不引起無精子癥或者精子質(zhì)量異常，所以，糖尿病對(duì)生育的影響是通過性功能紊亂而造成的。具有神經(jīng)系統(tǒng)病史的患者常常表現(xiàn)為射精障礙，但無精子癥和精液質(zhì)量異常的發(fā)生率并無增加。
尿液是人體正常的代謝產(chǎn)物，從尿液的顏色、尿液的氣味、排尿量等，均能看出人體的健康情況，同樣可以從尿液判斷男人的健康，看看男人是否有前列腺危機(jī)，是否腎虛等。
正常的尿液顏色
正常人的尿液顏色呈淡黃色。尿液的顏色也并非一成不變，它會(huì)隨著飲水量、飲食的不同或者疾病而有所改變。如果你喝水充足，則尿液呈淡黃色;如果你有點(diǎn)脫水，尿液顏色會(huì)加深。如果尿液呈現(xiàn)紅色、橙色甚至綠色，也不要驚慌，這往往歸咎于你吃的食物。
從尿液判斷男人的健康
尿上浮泡泡：男人的“前腺”危機(jī)
如果你發(fā)現(xiàn)尿液表面漂浮著一層細(xì)小的泡沫，且久久不散，這可能是腎炎的早期癥狀或提示男士患有前列腺炎。這種“小泡泡”是因?yàn)槟蛞褐械牡鞍锥嘁l(fā)的，腎炎最早期的改變就是尿液中出現(xiàn)蛋白，如不積極治療，極易出現(xiàn)腎功能不全等問題。
此外，如果男士患有前列腺炎，尿液中可能攜帶前列腺液，這樣會(huì)在尿液的表面有油珠，呈現(xiàn)出“小泡泡”多的“泡泡尿”狀態(tài)。正常狀況：如果泡沫較大或大小不一，并且持續(xù)時(shí)間較短，屬于正常沖起的泡沫，無需緊張。
尿黃帶紅色：尿路感染
尿液中帶有紅色則很可能是尿路感染的癥狀，如尿道炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等。一般在血尿的同時(shí)還有尿頻、尿急、尿痛問題。建議去醫(yī)院泌尿科做檢查，以免錯(cuò)過治療的最佳時(shí)機(jī)。
正常狀況：吃了胡蘿卜等帶天然色素的蔬菜水果，也會(huì)使你的尿液呈現(xiàn)紅色。但是這種現(xiàn)象只是暫時(shí)的，多喝幾杯開水，就會(huì)慢慢還原。
乳白色尿：泌尿道疾病
又稱乳糜尿，最多見的是絲蟲病所引起的乳糜尿，特別是在喝牛奶或高脂肪飲食后明顯加重。但是乳白色尿若同時(shí)伴有排尿異常、發(fā)熱、腰痛時(shí)，應(yīng)懷疑是嚴(yán)重泌尿道感染，如腎盂腎炎、膀胱炎、尿道炎或腎結(jié)核，使尿液呈現(xiàn)乳白色。
尿黃像濃茶：多留意肝臟問題
如果尿液長(zhǎng)期黃得像濃茶，常提示肝臟有問題。如果尿液長(zhǎng)期發(fā)黃，一定要留神身體還有沒有其他癥狀，如黃疸、疲倦、上腹部不舒服和疼痛，要及時(shí)去醫(yī)院做相關(guān)檢查。
正常狀況：如果只是一兩次的尿黃，時(shí)間短且沒有其他不適，就不必?fù)?dān)心了。尿液顏色改變與人體出汗和飲水量、飲食有關(guān)，如出汗多，飲水量小，尿液的顏色也會(huì)加深;剛起床時(shí)，尿液顏色也較深且氣味重。
尿液氣味也會(huì)變
飲食不僅會(huì)影響尿液顏色，同樣會(huì)改變其氣味。尿液中的尿素有種氨水的味道，其含量越大(含水量少)，味道就越濃。食物，如蘆筍，會(huì)明顯改變尿液氣味。有些人吃了蘆筍以后，尿液氣味變得像爛白菜。
尿量太少：腎功能衰竭
由于個(gè)人飲食習(xí)慣的差異，排尿量和頻次也各不相同，不過大體上，人們每天的平均尿量在6杯(即1500毫升)左右，每日排尿次數(shù)在4-8次之間。當(dāng)然，如果你超級(jí)愛喝水或者飲料，尿量就不止如此了;又或者忍受干渴之苦的人，身體恐怕也難以制造出6杯的排泄量。
如果喝了大量的水，尿液依然很少，即可能患有尿少癥，這與腎功能衰竭有關(guān)。對(duì)于成年人來說，每天的尿液一般不應(yīng)低于400毫升。
尿頻：尿路感染、糖尿病
當(dāng)你覺得排尿次數(shù)明顯增加，這可能與尿路感染、糖尿病等有關(guān)。如果出現(xiàn)尿量的突增、驟減，這些情況又無法用飲水量來解釋，就該檢查下身體了。
很多男性朋友因平時(shí)忙于工作和家庭，很少有時(shí)間去醫(yī)院做體檢，其實(shí)在平時(shí)的日常生活里只要稍加注意就能知道我們的身體是不是健康。
洗臉時(shí)對(duì)鏡查看如臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸肝炎;如發(fā)現(xiàn)眼色改變，充血、渾、黃色，應(yīng)馬上去看醫(yī)生。
刷牙時(shí)如牙齦出血，很可能有牙周病，因?yàn)槿绻例X健康，是不會(huì)出血的;如想嘔吐，且每天早上都如此，可能是慢性胃炎。
呼吸時(shí)如自覺口氣辛辣臭穢，可能是胃腸有問題，或有牙周病。
拿東西如手發(fā)抖，可能是甲亢，也可能是帕金森氏病。
上樓梯時(shí)如感到胸部憋悶，這是一個(gè)危險(xiǎn)的信號(hào)，應(yīng)抽空去看醫(yī)生。
工作時(shí)如感到記憶力太差、健忘，可能是神經(jīng)衰弱和動(dòng)脈硬化所引起;如常打瞌睡，不要以為是睡眠不足，應(yīng)找出根本原因;如總覺得口渴，有可能是糖尿病;如感到背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或內(nèi)臟有毛病;如伸懶腰時(shí)腰痛，多為坐姿不良。
洗澡后如發(fā)現(xiàn)頭發(fā)脫落很多，可能是頭發(fā)養(yǎng)分不足或是荷爾蒙分泌異常;如身上黑痣變大，有時(shí)會(huì)轉(zhuǎn)成皮膚癌，新長(zhǎng)出的痣也要注意。
剪指甲時(shí)如發(fā)現(xiàn)指甲反翹，這表明你貧血、營(yíng)養(yǎng)跟不上;如發(fā)現(xiàn)指甲變白，可能是你的腎臟有問題;如指甲呈半剝落狀態(tài)，常與糖尿病有關(guān)。
睡眠時(shí)如打鼾有可能是鼻子有問題;如每晚都被噩夢(mèng)纏住，大概是心臟功能不佳;如果盜汗，要注意查明原因。
出汗是正?，F(xiàn)象，但是若出現(xiàn)不正常的出汗則可能是疾病征兆。以下中醫(yī)分析了三種男性不正常出汗現(xiàn)象，往往是陰虛、氣虛、積食等病癥引起的，這時(shí)候需多加注意啦!
男性出汗或是疾病征兆
一、男性夜間盜汗
夜間盜汗的男性朋友，常有手腳心熱、心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥等特點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為是陰虛表現(xiàn)。
對(duì)策
這類人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。
二、頭上發(fā)汗過多
通常男性暴飲暴食后出現(xiàn)頭面部多汗，同時(shí)覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯，多為積食，可通過減少進(jìn)食量、吃清淡飲食緩解，也可吃點(diǎn)消化藥;
若伴隨肢體沉重?zé)o力、胃脹不適、想嘔吐、身體發(fā)熱、舌苔厚而黃膩，是脾胃有濕熱的表現(xiàn)，應(yīng)注意清淡飲食。
三、白天出汗過多的男性
這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為是氣虛的表現(xiàn)。
對(duì)策
這類人飲食上可選擇山藥、豆?jié){、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨，以補(bǔ)益機(jī)體，緩解氣虛。還可通過動(dòng)作舒緩、動(dòng)靜結(jié)合的運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，如練習(xí)太極拳、八段錦等。
一個(gè)人的面相可以透露一個(gè)人的精神狀態(tài)，同時(shí)也可以判斷一個(gè)人健康與否。
觀測(cè)點(diǎn)1：鼻子
發(fā)現(xiàn)：鼻頭脫皮節(jié)制房事
揭秘：如果鼻頭發(fā)紅，且鼻頭和鼻周經(jīng)常癰腫生瘡，這就表明體內(nèi)脾胃濕熱，抽煙喝酒、貪食辛辣的男人常會(huì)有這些癥狀出現(xiàn)。而精神壓力過大有時(shí)也會(huì)使男人變成紅鼻頭。
鼻尖如果呈紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。
另外，鼻頭突然出現(xiàn)酒渣鼻，為肺胃熱郁血瘀，這是在提醒您，男性性功能在下降，應(yīng)當(dāng)重視。而鼻頭發(fā)暗、枯燥脫皮，則提醒的是縱欲過度，身體已經(jīng)消耗了太多津液和正氣。
體貼處方：
1、每天早晨幫他測(cè)量一次血壓，觀察血壓的狀況。
2、飲食宜清淡，不要吃得太咸。
3、要幫助他進(jìn)行按摩，用中指指腹向下輕輕按摩鼻子兩側(cè)，左右兩側(cè)各按摩3次;然后指腹緊貼鼻溝，緩緩地上下動(dòng)6次。
4、節(jié)制房事，滋陰調(diào)養(yǎng)。
觀測(cè)點(diǎn)2：眼睛
發(fā)現(xiàn)：黑眼圈要少喝水
揭秘：中醫(yī)認(rèn)為眼睛與肝有關(guān)，而肝的功能失調(diào)，又會(huì)導(dǎo)致男性生殖功能失常。因此，這里要提醒工作壓力大、常感疲憊的男性朋友，如果在短期內(nèi)忽然出現(xiàn)了兩目干澀、視物不清等眼部不適，要及時(shí)到醫(yī)院檢查和就診，聽從醫(yī)生的建議補(bǔ)肝或清肝，調(diào)和氣血，充潤(rùn)宗筋，以免影響了性功能。
另外，如果早上起來發(fā)現(xiàn)他的眼圈發(fā)黑、臉色晦暗，則表明他的腎臟負(fù)擔(dān)太重，使得身體里的水分排不出去，從而形成了熊貓眼。
體貼處方：
1、飲食上要減少用鹽量，以免過多攝入水分。
2、祛除黑眼圈可多吃利水食物，用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進(jìn)行食療，還可用紅白蘿卜煮肉湯喝。此外，豬腰煮湯吃也很有效果。
3、眼紅腫痛的可以用枸杞子、菊花、百合煮水代茶飲治療。
4、眼瞼浮腫多為水腫，則睡眠要充足，同時(shí)要為雙足、膝蓋及胃部保暖，因在腳跟有許多穴位是與腎臟聯(lián)系著的，避免其著涼，便能強(qiáng)化腎臟的功能。
觀測(cè)點(diǎn)3：耳朵
發(fā)現(xiàn)：耳朵發(fā)黑是腎虛
揭秘：中醫(yī)認(rèn)為耳朵與腎有關(guān)。如果耳朵越來越瘦，多半是因?yàn)槟I虛，此時(shí)男人還常常會(huì)伴有聽力下降、耳鳴頭暈等癥狀。而耳朵變黑也是腎氣衰敗之相，耳朵變黑的人多數(shù)還會(huì)有怕冷的表現(xiàn)，并且通常會(huì)有遺精早泄的問題。耳朵發(fā)紅則說明體內(nèi)循環(huán)不好。
體貼處方：
1、服用左歸丸（非處方類藥），服藥期間要停止房事。
2、督促男性少飲酒，少吃精細(xì)食物，少吃糖;多做運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)循環(huán)功能。
3、每晚臨睡前，為他做一次耳部的按摩，要記得不要只按耳廓，耳周圍也應(yīng)一一按到，一直延伸到頸部。按摩時(shí)不要太用力，要從上至下。
觀測(cè)點(diǎn)4：嘴唇
發(fā)現(xiàn)：紅唇不一定都美。
揭秘：當(dāng)男性唇色鮮紅如火，它可能在提醒你，最近是否肝火太旺，脾氣太急，常?？诳嘌矢?。而如果唇色黑紅，則多數(shù)是因?yàn)榇竽c有問題，同時(shí)還有喉嚨不暢、耳鼻不通等癥狀。唇色暗黑的人，常因?yàn)橄到y(tǒng)功能失調(diào)，即便秘、腹瀉、頭痛、失眠等。而泛白的唇色則多是由于營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，起居不良或慢性疾病導(dǎo)致。
體貼處方：
1、唇色淡白，可以食用一些動(dòng)物肝臟和紅色食品，如西紅柿和新鮮紅辣椒等。
2、唇色暗紅為寒證，多見于心肺功能不全或缺氧之時(shí)，需要盡早檢查。
3、唇色深紅而干，多屬熱證、實(shí)證，可以用生地、小薊、知母、麥冬煮水內(nèi)服。
4、如果嘴唇腫脹，可能是由于胃寒或是胃痙攣，可多吃些土豆、紅薯、板栗、山芋、蓮藕等暖胃的食物。
觀測(cè)點(diǎn)5：額頭
發(fā)現(xiàn)：別以為額頭的皺紋突然增加是歲月的禮物，有時(shí)，它可能是在向男性發(fā)出警告。
揭秘：額頭與別的部位不同的地方在于，不同的區(qū)域代表不同的臟器機(jī)能。
兩眉中間為腦反應(yīng)區(qū)。如果腦區(qū)出現(xiàn)1字紋，11字紋，111字紋，這屬于用腦過度，腦循環(huán)不暢。長(zhǎng)時(shí)間下去，腦部缺氧會(huì)引起頭疼、偏頭痛、記憶力下降等癥狀。如出現(xiàn)凹陷，屬于腦供血不足，這實(shí)際與心供血不好有直接關(guān)系。
靠近發(fā)跡三分之一處為心區(qū)，如果有異常，代表心血管機(jī)能不良或精神壓力大。此部位出現(xiàn)小痘痘或者顏色與正常膚色不一致，可以斷定短期精神壓力比較大。如果發(fā)生疙瘩或紅腫、發(fā)青、發(fā)紫、發(fā)黑、發(fā)暗，出現(xiàn)斑或色素沉淀，表示心血管機(jī)能長(zhǎng)期不良或長(zhǎng)期精神壓力過大。
另外，如果額頭皺紋突然增加，則表明肝臟負(fù)擔(dān)過重。
體貼處方：
1、適當(dāng)?shù)赜檬种甘崂眍~部，一方面可以減少皺紋，延緩衰老，另一方面也可以緩解壓力。建議長(zhǎng)期伏案工作或從事緊張性腦力勞動(dòng)的男性應(yīng)多按摩額頭，長(zhǎng)期堅(jiān)持也可減少心血管疾病發(fā)生的概率。
2、要少吃動(dòng)物脂肪，應(yīng)多吃一些清淡的食物，如豬肝、菠菜、豆腐和魚類等。
從面部五官的一些特征，可判斷男人健康狀況，如鼻頭脫皮需節(jié)制房事、黑眼圈需少喝水等，通過面部特征判斷男人健康，然后做出相應(yīng)的保養(yǎng)、防護(hù)措施。
從面部特征判斷男人健康
面部特征1：鼻子
鼻頭脫皮節(jié)制房事。
揭秘
如果鼻頭發(fā)紅，且鼻頭和鼻周經(jīng)常癰腫生瘡，這就表明體內(nèi)脾胃濕熱，抽煙喝酒、貪食辛辣的男人常會(huì)有這些癥狀出現(xiàn)。而精神壓力過大有時(shí)也會(huì)使男人變成紅鼻頭。鼻尖如果呈紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。
另外，鼻頭突然出現(xiàn)酒渣鼻，為肺胃熱郁血瘀，這是在提醒您，男性性功能在下降，應(yīng)當(dāng)重視。而鼻頭發(fā)暗、枯燥脫皮，則提醒的是縱欲過度，身體已經(jīng)消耗了太多津液和正氣。
面部特征2：眼睛
黑眼圈要少喝水。
揭秘
中醫(yī)認(rèn)為眼睛與肝有關(guān)，而肝的功能失調(diào)，又會(huì)導(dǎo)致男性生殖功能失常。因此，這里要提醒工作壓力大、常感疲憊的男性朋友，如果在短期內(nèi)忽然出現(xiàn)了兩目干澀、視物不清等眼部不適，要及時(shí)到醫(yī)院檢查和就診，聽從醫(yī)生的建議補(bǔ)肝或清肝，調(diào)和氣血，充潤(rùn)宗筋，以免影響了性功能。
另外，如果早上起來發(fā)現(xiàn)他的眼圈發(fā)黑、臉色晦暗，則表明他的腎臟負(fù)擔(dān)太重，使得身體里的水分排不出去，從而形成了“熊貓眼”。
面部特征3：耳朵
耳朵發(fā)黑是腎虛。
揭秘
中醫(yī)認(rèn)為耳朵與腎有關(guān)。如果耳朵越來越“瘦”，多半是因?yàn)槟I虛，此時(shí)男人還常常會(huì)伴有聽力下降、耳鳴頭暈等癥狀。而耳朵變黑也是腎氣衰敗之相，耳朵變黑的人多數(shù)還會(huì)有怕冷的表現(xiàn)，并且通常會(huì)有遺精早泄的問題。耳朵發(fā)紅則說明體內(nèi)循環(huán)不好。
男人雖然是每一個(gè)家庭的頂梁柱，但是他們的健康也是不容忽視的，那您知道男人的尿液跟健康有什么關(guān)系嗎?您知道男人撒尿分叉是什么原因引起的嗎?您知道男人小便分叉怎么辦嗎?今天小編就為您介紹一下有關(guān)尿分叉是怎么回事的知識(shí)，感興趣的趕快來看看啊。
撒尿分叉的原因
一、自慰或性愛后排尿分叉，主要是因?yàn)樯渚?，部分精液殘存在尿道中，海綿體充血尚未完全消失，從而導(dǎo)致尿流不暢。
再加上尿道括約肌過度緊張出現(xiàn)痙攣，就會(huì)感覺排尿不舒服。是正常的生理反應(yīng)，沒必要引起盲目的恐慌。這是小便時(shí)尿分叉比較常見的原因。
二、還有不少人一覺睡醒，小便會(huì)分叉，這是因?yàn)榻?jīng)過一整夜睡眠，膀胱內(nèi)積存了大量尿液，導(dǎo)致膀胱內(nèi)壓力大，尿排出時(shí)力量大，使尿道口形態(tài)暫時(shí)改變所致。
人的尿道在沒有尿液或精液通過時(shí)，像一根塌扁的水管，而有尿液通過，就會(huì)有短時(shí)間的不順暢。此外，大量飲酒、性沖動(dòng)等也會(huì)導(dǎo)致前列腺充血，從而出現(xiàn)排尿不暢而發(fā)生尿流分叉。上述情況均屬暫時(shí)的排尿變化，不必多慮。
三、若是經(jīng)?；蜷L(zhǎng)期排尿分叉，可能與泌尿生殖系統(tǒng)疾病相關(guān)，如尿道炎、前列腺炎等。此時(shí)，由于尿道充血、腫脹、分泌物增多，尿液流動(dòng)會(huì)受到影響。
慢性炎癥則會(huì)形成瘢痕，使尿液不能通暢排出。這類疾病除了有尿線分叉外，還常常伴有尿頻、尿急、尿痛等癥狀。此外，尿道有結(jié)石，或包皮過長(zhǎng)、包莖，也會(huì)造成尿道外口部分狹窄。
癥狀
第一種癥狀
是泌尿生殖系統(tǒng)的某些疾病，如尿道炎、前列腺炎等。這類疾病除了有尿分叉，常伴有尿頻、尿急、尿痛等癥狀，致病原因通常有細(xì)菌、衣原體、支原體、滴蟲、霉菌等。
在病原微生物的侵害作用下，受累的組織器官發(fā)生炎癥，尿道黏膜滲出物或前列腺分泌物增多，分泌物中含有粘蛋白成分，尿分叉當(dāng)分泌物流至尿道外口后水分被蒸發(fā)，粘蛋白使尿道外口粘連閉合。
排尿時(shí)閉合的尿道外口在尿液的沖擊作用下如果僅有部分開放，會(huì)表現(xiàn)為尿線變細(xì)，閉合的尿道外口呈篩格狀開放時(shí)，尿線便分叉了，到尿道外口完全開放時(shí)，尿分叉尿線又恢復(fù)了正常。
第二種癥狀
是在發(fā)生激動(dòng)或過生活后，有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)尿線分叉。尿分叉前者因性激動(dòng)使生殖器充血，尿道內(nèi)腺體分泌液增多，而后者則是剩余在尿道內(nèi)精液流出，作用機(jī)能與炎癥時(shí)大致相同。
治療
1.一般治療
增強(qiáng)信心，消除思想顧慮，節(jié)制性欲，但不宜強(qiáng)制性禁欲。宜忌酒及刺激性食物，熱水坐浴每晚1次，局部理療，改變生活中明顯的誘發(fā)因素如避免長(zhǎng)時(shí)間騎車等。
2.前列腺按摩
定期行前列腺按摩，可促使前列腺炎性分泌物的排了，每周一次，同時(shí)還可進(jìn)行前列腺液的常規(guī)檢查，以評(píng)價(jià)治療效果。
3.藥物灌注
經(jīng)尿道插入特制的氣囊尿管，向前列腺尿道部注入無菌生理鹽水并抽吸數(shù)次，吸凈膿性分泌物，再注入抗菌素，每周一次。
4.尿道擴(kuò)張
對(duì)尿道狹窄或不通暢者定期尿擴(kuò)以利排泄，且在探條通過尿道時(shí)，可拉長(zhǎng)前列腺開口，有利于腺體引流。
5.前列腺周圍封閉
慶大霉素8萬單位加1%奴夫卡因1～2毫升，每日一次，7～10次為一療程，或青霉素80萬單位、鏈霉素0.5克加1%奴夫卡因2～4毫升，每周1～2次。
6.抗菌藥物
一般的抗菌藥物不易進(jìn)入前列腺組織，這也是臨床上治療較為困難的原因之一。理想的抗菌藥物需具備三個(gè)條件，①脂溶性堿性藥物;②和血漿蛋白結(jié)合少;③解離度高。
面部特征4：嘴唇
紅唇不一定都美。
揭秘
當(dāng)男性唇色鮮紅如火，它可能在提醒你，最近是否肝火太旺，脾氣太急，常?？诳嘌矢?。而如果唇色黑紅，則多數(shù)是因?yàn)榇竽c有問題，同時(shí)還有喉嚨不暢、耳鼻不通等癥狀。唇色暗黑的人，常因?yàn)橄到y(tǒng)功能失調(diào)，即便秘、腹瀉、頭痛、失眠等。而泛白的唇色則多是由于營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，起居不良或慢性疾病導(dǎo)致。
面部特征5：額頭
別以為額頭的皺紋突然增加是歲月的禮物，有時(shí)，它可能是在向男性發(fā)出警告。
揭秘
額頭與別的部位不同的地方在于，不同的區(qū)域代表不同的臟器機(jī)能。
兩眉中間為腦反應(yīng)區(qū)。如果腦區(qū)出現(xiàn)1字紋，11字紋，111字紋，這屬于用腦過度，腦循環(huán)不暢。長(zhǎng)時(shí)間下去，腦部缺氧會(huì)引起頭疼、偏頭痛、記憶力下降等癥狀。如出現(xiàn)凹陷，屬于腦供血不足，這實(shí)際與心供血不好有直接關(guān)系。
靠近發(fā)跡三分之一處為心區(qū)，如果有異常，代表心血管機(jī)能不良或精神壓力大。此部位出現(xiàn)小痘痘或者顏色與正常膚色不一致，可以斷定短期精神壓力比較大。如果發(fā)生疙瘩或紅腫、發(fā)青、發(fā)紫、發(fā)黑、發(fā)暗，出現(xiàn)斑或色素沉淀，表示心血管機(jī)能長(zhǎng)期不良或長(zhǎng)期精神壓力過大。
類型一：血液循環(huán)不良型
在生理期前會(huì)覺得肚子脹脹的，下腹部突出，一到生理期就會(huì)便秘。經(jīng)血顏色為暗沉的紅色，感覺粘稠，有時(shí)會(huì)有像豬肝色般血塊流出。經(jīng)血量多，第一天比較少，但是第二與第三天起突然變多。生理期會(huì)達(dá)七天以上。因?yàn)檠貉h(huán)不佳，所以經(jīng)痛時(shí)會(huì)痛到無法忍受，有時(shí)痛得無法起床走路，只能完全依賴止痛藥。如果每次都這樣的話，有罹患了子宮內(nèi)膜癥或是子宮肌肉腫瘤的可能。
改善小秘方
血液循環(huán)不佳的人要多活動(dòng)身體，要是工作累了，就伸展一下身體或是來回走動(dòng)一下。要小心別受寒，不要吃冰冷食物，多吃溫性的食物。最好不要使用衛(wèi)生綿條，這樣只會(huì)讓血液循環(huán)更差，使用衛(wèi)生綿最好，而且要勤換衛(wèi)生棉。最好多吃黑色、紅色、紫色。生菜是冷的，蔬菜最好都是加熱處理。避免長(zhǎng)時(shí)間坐著，要多走路，讓骨盤的血液循環(huán)好些。可以喝些姜黃茶，或是中藥的玫瑰花、紅花、山楂子。
類型二：怕冷型
一到生理期，腹部就有受寒的感覺，經(jīng)痛嚴(yán)重，一受寒會(huì)更嚴(yán)重，但是保暖會(huì)覺得舒服一點(diǎn)。生理期通常都遲來，經(jīng)期常會(huì)持續(xù)七天以上，經(jīng)血顏色是暗黑色的紅色，回夾雜像豬肝色般的血塊流出。特別怕冷，并發(fā)虛弱型癥狀的機(jī)率很高。
改善小秘方
要做好保暖功夫，尤其是下半身，可以穿厚內(nèi)衣或厚襪。至于腰部以下，不要穿裙子，改穿長(zhǎng)褲，因?yàn)橐窍掳肷硎軟觯?jīng)痛會(huì)更嚴(yán)重。建議吃辣椒或紅蔥類溫性食物。生理期間若是覺得冷，可以試拋棄式暖包，分別敷在肚臍下方、臀部分割線上方或腳底。平?？梢耘柙』蚺菽_來驅(qū)寒氣。建議可喝姜母茶與肉桂茶，或是中藥的干姜與肉桂。
類型三：壓力過剩型
一到生理期前就會(huì)出現(xiàn)精神不安定現(xiàn)象，情緒變得很焦慮不安，容易發(fā)脾氣。貪食與厭食兩種現(xiàn)象不停地重復(fù)著，老是放屁或打嗝，會(huì)亂長(zhǎng)痘痘，不是便秘就是拉肚子。每個(gè)月的經(jīng)痛癥狀不同，會(huì)隨當(dāng)時(shí)的身體狀況改變，在經(jīng)期前會(huì)腹脹或腹痛，但是月經(jīng)一來這些癥狀會(huì)消失。經(jīng)血是一般的紅色，是正常的四到五天。有時(shí)會(huì)提早，有時(shí)遲來。
改善小秘方
平常就要學(xué)習(xí)控制情緒，可以利用芳香療法來放松及運(yùn)用呼吸法來鎮(zhèn)靜精神。日常生活作息要正常，生理期可聽聽音樂或喝喝藥草茶來安撫情緒。多吃橘子或喝茶，平常房里可以放些綠色植物，布置一個(gè)舒適的環(huán)境。起床后可以做些簡(jiǎn)單的伸展操，如果有時(shí)間可以去散散步，在公園中伸大口呼吸。建議喝茉莉花茶與薄荷茶，中藥可試薄荷與陳皮。
類型四：貧血型
容易頭暈，一站起來就眼冒金星，皮膚摸起來粗粗干干的，精神不集中，老是健忘。生理痛雖然沒有痛到受不了的情況，但會(huì)覺得腹部不舒服，還會(huì)腰酸背痛以及并發(fā)各種不適的癥狀，而這這癥狀可能會(huì)持續(xù)許久。經(jīng)血顏色是粉紅色或淺紅色，經(jīng)血像水一樣很稀，經(jīng)期很短，約三到四天，或是以前是五到七天，但是期間越來越短。月經(jīng)遲來的情況很嚴(yán)重，經(jīng)常會(huì)拖到四十天以上。生理期快結(jié)束的那幾天會(huì)特別疲勞無力，即使生理期已經(jīng)結(jié)束了，還是覺得全身無力。
改善小秘方
平常不要用眼或用腦過度，睡眠要充足，日常飲食生活要注意補(bǔ)血。每晚十二點(diǎn)以前睡覺，睡足八個(gè)小時(shí)，第二天也不要賴床。若是睡不著可以喝杯熱牛奶?？梢猿詣?dòng)物肝臟或深色食物。工作一小時(shí)就休息十分鐘，到了傍晚反應(yīng)會(huì)變遲鈍，重要的事最好在三點(diǎn)以前做好，不要泡很熱的熱水或是泡太久。議喝棗子茶或枸杞茶，中藥可試當(dāng)歸與龍眼。
類型五：虛弱型
一到生理期前，腳就會(huì)浮腫，腫到連鞋子都穿不下，不是生理期卻出現(xiàn)不正常出血，容易疲勞，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。幾乎是不會(huì)有經(jīng)痛現(xiàn)象，但是并發(fā)血液循環(huán)不良癥的話，經(jīng)痛就會(huì)非常嚴(yán)重。經(jīng)血是淺紅色，有時(shí)量多有時(shí)量少，呈兩極化，有時(shí)會(huì)流出大量的粉紅色經(jīng)血。經(jīng)期通常是四到五天，周期會(huì)越來越短，若是并發(fā)貧血癥，月經(jīng)就容易遲來。這與貧血癥一樣，經(jīng)痛情形不嚴(yán)重，只是平常就覺得精力不夠，很容易疲倦，沒什么體力。新陳代謝差，水腫嚴(yán)重，尤其下半身更是肥胖。
改善小秘方
三餐不能少，多攝取好消化、營(yíng)養(yǎng)均衡的食物，像是五谷類與豆類。早餐一定要吃，因?yàn)槟c胃比較不好，吃東西時(shí)要細(xì)嚼慢咽。為了要有足夠的體力，一定要睡足八個(gè)小時(shí)，平常睡足八個(gè)小時(shí)，但是生理期最好多睡個(gè)一到二小時(shí)。虛弱型的人不適合做激烈運(yùn)動(dòng)，若是想運(yùn)動(dòng)，最好選晚餐后，散步走路是最好的。建議喝杜仲茶與高麗蔘茶。中藥可試蓮子肉與黃耆。
現(xiàn)代快節(jié)奏社會(huì)，很多女性對(duì)痛經(jīng)、閉經(jīng)、經(jīng)期提前或推后、經(jīng)量過多或過少等月經(jīng)不調(diào)問題不當(dāng)回事，特別是不少20-40歲的年輕女性對(duì)月經(jīng)稀少問題認(rèn)識(shí)不足，認(rèn)為不痛不癢，多吃點(diǎn)、吃好點(diǎn)就好了。今天小編就為您說說月經(jīng)異常與卵巢健康的關(guān)系。
月經(jīng)少問題顯示身體大病癥
俗話說，月經(jīng)是女性健康的晴雨表，凡看婦人病，入門先問經(jīng)。現(xiàn)代快節(jié)奏社會(huì)，很多女性對(duì)痛經(jīng)、閉經(jīng)、經(jīng)期提前或推后、經(jīng)量過多或過少等月經(jīng)不調(diào)問題不當(dāng)回事，特別是不少20-40歲的年輕女性對(duì)月經(jīng)稀少問題認(rèn)識(shí)不足，認(rèn)為不痛不癢，多吃點(diǎn)、吃好點(diǎn)就好了。
婦科專家介紹，每個(gè)人的月經(jīng)量大約在20-60ml，月經(jīng)量的多少和體內(nèi)性激素水平有一定的關(guān)系。如今月經(jīng)量少甚至閉經(jīng)的病人真是越來越多，尤其是年輕的白領(lǐng)。不少女性對(duì)月經(jīng)變化不在意，甚至認(rèn)為不來月經(jīng)或少來月經(jīng)反倒輕松，等到閉經(jīng)了、月經(jīng)不正常了，才開始緊張。
其實(shí)，月經(jīng)一些變化看似是小小的問題，背后往往潛伏著卵巢早衰、子宮肌瘤、內(nèi)膜異位癥、多囊卵巢綜合征、不孕癥等頑固婦科疾病。
月經(jīng)減少為卵巢早衰癥狀之一
婦科專家解釋，發(fā)病機(jī)理為：染色體核型異常，卵泡生成障礙，自家免疫性卵巢衰竭，卵細(xì)胞儲(chǔ)備過少或耗竭過多。
卵巢早衰癥狀主要有如下幾種
1、性腺未發(fā)育者，原發(fā)閉經(jīng)，性腺發(fā)育不全者初潮延遲或月經(jīng)不規(guī)則，痛經(jīng) ;
2、性腺發(fā)育繼發(fā)不孕，數(shù)年后月經(jīng)逐漸稀少直到閉經(jīng);
3、有排卵者，典型的pOF有潮熱，性腺功能減退表現(xiàn)，如盜汗，便秘，脫發(fā)，陰道干燥，性交痛、性欲下降，甲狀腺功能低下，泌尿系感染，體重增加，焦慮，多疑等;
4、乳房萎縮下垂，皮膚松弛粗糙 ，緊張，多夢(mèng)，多疑 ，心悸 ，骨質(zhì)疏松，關(guān)節(jié)痛 ，生殖器官炎癥 ，子宮下垂，尿失禁，便秘，痘痘，色斑
日常9個(gè)好習(xí)慣保養(yǎng)卵巢避免早衰
專家指出，卵巢被比喻為女性后花園，掌管女性容顏和生命力，其功能過早衰退讓女性提前進(jìn)入更年期，生育能力下降。但養(yǎng)成如下9個(gè)好習(xí)慣可保養(yǎng)卵巢避免早衰：
1、平時(shí)經(jīng)常食用富含植物性雌激素的食品，例如大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等。用大豆、紅豆、黑豆天天打豆?jié){喝，是格外安全的補(bǔ)充植物性雌激素的方式，應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持。
2、選擇鮮奶或更年期專用奶粉，來防范因卵巢功能下降引起的骨質(zhì)疏松。
3、戒煙戒酒，不吸二手煙。
4、不宜經(jīng)常熬夜。在肩負(fù)著巨大壓力的同時(shí)，要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，放松身心。加強(qiáng)體育鍛煉。瑜伽、游泳及健走是釋放身心壓力、保養(yǎng)卵巢、增加骨密度的重要方式。
5、減少攝入鹽類、酒精和咖啡，降低骨質(zhì)疏松的可能性。
6、天天按最大攝入量的一半補(bǔ)充維生素E膠囊。事實(shí)證實(shí)維生素E不但具有增強(qiáng)卵巢保健功能的作用，還具有抗細(xì)胞氧化、防細(xì)胞脂質(zhì)過氧化的效用，終極起到抗朽邁的效用。
7、保持每周一到兩次的和諧夫妻生活，能夠使女性擁有一個(gè)很好的內(nèi)分泌環(huán)境，有利于卵巢健康。
8、治療卵巢早衰關(guān)鍵是早發(fā)現(xiàn)、早治療。所以，作為女性要了解卵巢早衰的病癥及危害，一旦發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)量減少或突然停經(jīng)，要及時(shí)去看醫(yī)生，切不可拖延，錯(cuò)過治療的最佳時(shí)機(jī)。
9、每天按最大攝入量的一半補(bǔ)充維生素E膠囊。事實(shí)證明維生素E不但具有增強(qiáng)卵巢功能的作用，還具有抗細(xì)胞氧化、防細(xì)胞脂質(zhì)過氧化的效用，最終起到抗衰老的效用。
月經(jīng)的變化量觀察卵巢情況
1、月經(jīng)期：陰道流血期間稱為月經(jīng)期，多數(shù)人的月經(jīng)期持續(xù)3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也屬正常范圍。
2、月經(jīng)周期：從月經(jīng)來潮的第一天到下次月經(jīng)來潮的第一天稱為一個(gè)月經(jīng)周期。絕大多數(shù)人在28-35天之間，但也有少數(shù)人短至20天或長(zhǎng)達(dá)45天一個(gè)周期，在上述范圍內(nèi)，只要月經(jīng)有規(guī)律，均屬正?，F(xiàn)象。
3、月經(jīng)血特點(diǎn)：月經(jīng)血的特點(diǎn)是不凝固，呈暗紅色。月經(jīng)血中除血液外，還含有子宮內(nèi)膜脫落的碎片、子宮頸粘液及陰道上皮細(xì)胞等。
4、月經(jīng)血量：正常月經(jīng)期的月經(jīng)血量為20-120毫升，多數(shù)為50毫升，以月經(jīng)來潮的第二三天最多，以后逐漸減少。正常月經(jīng)是女性內(nèi)生殖器發(fā)育正常和功能健全的表現(xiàn)。
5、月經(jīng)期表現(xiàn)：多數(shù)女性在月經(jīng)期無明顯癥狀，少數(shù)會(huì)有乳房發(fā)脹、頭痛失眠、心慌、下腹脹痛和情緒不安等。
引起月經(jīng)周期長(zhǎng)、月經(jīng)量少的原因是多方面的，錯(cuò)綜復(fù)雜，有遺傳問題、內(nèi)分泌問題、免疫問題，也有精神神經(jīng)因素、腫瘤、創(chuàng)傷與藥物而導(dǎo)致的月經(jīng)稀發(fā)，應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，判明可能的病因，盡量針對(duì)病因治療才能取得較好的效果。
而且，月經(jīng)不正常可能對(duì)生育有影響，所以如果有問題要盡快就醫(yī)。
引起月經(jīng)周期變長(zhǎng)的因素有很多，可分為以下幾類
1、中樞神經(jīng)-下丘腦異常
包括精神應(yīng)激性，如環(huán)境改變、過度緊張、精神打擊等精神應(yīng)激引起的反應(yīng);還有體重下降、神經(jīng)性厭食、過度運(yùn)動(dòng)、藥物等引起下丘腦分泌促性腺激素的調(diào)節(jié)功能失調(diào)或抑制;另外還有先天性疾病或腦發(fā)育畸形及腫瘤引起激素分泌異常。
2、垂體性異常
指腦垂體病變使促性腺激素分泌異常，有先天性因素也有后天形成病變，如垂體腫瘤等。
3、卵巢性異常
由于卵巢先天性發(fā)育不良或卵巢功能異常或繼發(fā)病變引起月經(jīng)異常，如多囊卵巢綜合征，臨床表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)、不規(guī)則、多毛、肥胖等;卵巢功能性囊腫;卵巢腫瘤等因激素改變而影響月經(jīng)。再就是嚴(yán)重的盆腔感染，也可使雙側(cè)卵巢組織受到破壞，從而影響月經(jīng)，甚至可發(fā)生永久性閉經(jīng)，其中以結(jié)核病變多見。
4、子宮性異常
子宮發(fā)育不良，子宮內(nèi)膜破壞也可引起月經(jīng)稀發(fā)，甚至閉經(jīng)。子宮內(nèi)膜破壞包括炎性因素，如子宮內(nèi)膜結(jié)核;還可發(fā)生于產(chǎn)后或人工流產(chǎn)后過度刮宮引起的子宮內(nèi)膜基底層損傷或粘連等。
這種出血是女性卵泡成熟、排卵和黃體形成，子宮內(nèi)膜從增生到分泌變化、內(nèi)膜脫落的結(jié)果。而這個(gè)過程是由神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)通過產(chǎn)生的雌激素和孕激素來實(shí)現(xiàn)的，所以改變?nèi)魏我粋€(gè)產(chǎn)生激素的環(huán)節(jié)都將引起月經(jīng)期的改變。
預(yù)防卵巢癌吃什么
1. 烏賊白果
烏賊肉60克，白果10枚，調(diào)料適量。兩味洗凈，入鍋中，加水適量，煮至肉爛，加調(diào)料即成。每日1次，連湯服用。
2. 鐵(鐵食品)樹葉紅棗湯
鐵樹葉200克，紅棗10枚。兩味洗凈入鍋中，加水適量，煎煮取汁。每日1劑，分3次服，30日為一療程。
3.龍珠茶
龍葵子15克，麥飯石30克，紅糖適量。龍葵子、麥飯石二味加水煎煮，去渣取汁，調(diào)入紅糖。每日代茶飲用。
4. 益母草煮雞蛋
益母草50克，雞蛋2枚。益母草洗凈切段，與歡雞蛋加水同煮，雞蛋熟后去殼取蛋再煮片刻即成。每日1劑，吃蛋飲湯。
5. 紫草鶉蛋
紫草根60克，鵪鶉蛋4枚。紫草與鵪鶉蛋加水共煮，至蛋熟透。去紫草。每日1劑，食蛋，連服15日。
總結(jié)：卵巢早衰是指婦女青春期發(fā)育后若在40歲前發(fā)生閉經(jīng)、卵巢萎縮、體內(nèi)雌激素水平低落、促性腺激素水平高達(dá)絕經(jīng)期水平的現(xiàn)象。如果女性朋友們發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)突如其來的不正常時(shí)一定要及時(shí)做檢查，早預(yù)防早治療。
當(dāng)女孩子在生理期的時(shí)候女孩子會(huì)非常不方便，因?yàn)檫@時(shí)候女孩子做不了很多事情。有些女孩子更加糟糕，可能還會(huì)有生理痛，這個(gè)時(shí)候呢，這個(gè)女孩子就會(huì)整天不舒服，沒有精力去做其他的事情。但是有些體能的考試測(cè)驗(yàn)是躲不了的，所以當(dāng)女孩子在生理期的時(shí)候遇到了跑步，該怎么樣辦呢？
女人來月經(jīng)能跑步嗎？
一般來說，當(dāng)大家在生理期的時(shí)候是可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)的，以及在生理期的時(shí)候適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)身體是有好處的。但是呢，有的人會(huì)比較的痛經(jīng)，所以說痛得連站都站不起來，更何況是跑步呢？
其實(shí)，運(yùn)動(dòng)法有利于大家改善痛經(jīng)情況，讓大家生理期的時(shí)候和常人無異，生理期跑步并不是是一件不好的事情，只要用對(duì)了技巧、用對(duì)了方法，還有利于對(duì)生理期時(shí)候的一些體力恢復(fù)，讓大家減少痛經(jīng)的發(fā)生。在生理期的時(shí)候進(jìn)行跑步，可以幫助生理期的人活躍氣血，讓大家更加的健康。
當(dāng)跑步的時(shí)候遇到生理期的時(shí)候，如果說大家的身體是可以承受的，那么就不要去躲避，覺得自己在生理期跑了步就會(huì)痛經(jīng)。事實(shí)上，并不是這樣的，并不是在生理期跑了步就會(huì)痛經(jīng)。大家在生理期間跑步應(yīng)該慢跑或者是采用快走的方式，而不是像在正常時(shí)期時(shí)候跑步的速度，進(jìn)行慢跑或者是快走有利于幫助大家活躍血?dú)?，使血管里的血液流?dòng)的更加快，促進(jìn)血液循環(huán)。
另外，生理期慢跑還可以幫助大家排毒，在生理期的時(shí)候本身就在進(jìn)行排毒了，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候更是在排毒，這有利于女性的皮膚白里透紅，富有光澤感。
那些生理期會(huì)痛經(jīng)的人，且痛經(jīng)情況非常嚴(yán)重的人，則是應(yīng)該避免跑步這一個(gè)項(xiàng)目。當(dāng)已經(jīng)痛到站不起來了，就更別說是運(yùn)動(dòng)了，建議這時(shí)候多喝一些紅糖熱水，食用一些補(bǔ)氣血的食物和飲料，比如說紅糖、紅棗還有阿膠這種可以補(bǔ)氣血食物。
經(jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的影響
研究表明，女性生理期前后從事仰臥起坐、啞鈴、游泳、打籃球、排球等活動(dòng)，月經(jīng)異常的人占了相當(dāng)大的比例。這是因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)會(huì)抑制下丘腦功能，造成內(nèi)分泌系統(tǒng)功能異常，從而干擾了正常月經(jīng)的形成和周期。有的人甚至?xí)虼硕棺訉m位置發(fā)生改變。此外，經(jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng)還可能引起子宮下垂，特別是從事負(fù)重力量練習(xí)。
經(jīng)期適度運(yùn)動(dòng)對(duì)女性健康有益
女性在生理期可以根據(jù)自己身體的情況適當(dāng)?shù)膹氖乱恍w育鍛煉，因?yàn)檫m度運(yùn)動(dòng)對(duì)女性健康也是有幫助的。適度運(yùn)動(dòng)能有效改善和提高人體的機(jī)能狀態(tài)，促進(jìn)血液循環(huán)，特別是能夠改善盆腔內(nèi)生殖器官的血液循環(huán)，減少充血。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)還能使腹肌和盆底肌肉得到收縮和舒張活動(dòng)，有利于經(jīng)血排出，可緩解經(jīng)期不適。
經(jīng)期運(yùn)動(dòng)的5個(gè)注意事項(xiàng)
1、減少運(yùn)動(dòng)量：盡量參加一些平時(shí)經(jīng)常練習(xí)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如慢跑、體操、打拳、乒乓球、投籃等運(yùn)動(dòng)；縮短鍛煉時(shí)間，以減少運(yùn)動(dòng)量，達(dá)到放松肌肉的作用。
2、避免參加劇烈和震動(dòng)過大的運(yùn)動(dòng)：月經(jīng)期間不宜參加如跳高、跳遠(yuǎn)、百米賽跑和踢足球等運(yùn)動(dòng)，也不宜進(jìn)行俯臥撐、啞鈴等增加腹壓的力量性鍛練，以免經(jīng)期流血過多或子宮位置改變。
3、避免參與各種水中運(yùn)動(dòng)：勿參加跳水、游泳和水球等運(yùn)動(dòng);也不宜洗冷水澡及用冷水洗腳部，以免造成感染和月經(jīng)失調(diào)。
4、避免競(jìng)爭(zhēng)激烈的比賽：月經(jīng)期參加這些運(yùn)動(dòng)，容易因高度的精神緊張而導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂，出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)。
5、注意好運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度：有些人平時(shí)運(yùn)動(dòng)不規(guī)律，要注意不要在生理期前突然運(yùn)動(dòng)或猛然加大運(yùn)動(dòng)量，最好要維持原有的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，并在基礎(chǔ)上減小運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，縮短運(yùn)動(dòng)時(shí)間。而在生理期剛剛過后，不要馬上恢復(fù)以往的運(yùn)動(dòng)量，要進(jìn)行一些緩沖的恢復(fù)性運(yùn)動(dòng)，可以根據(jù)個(gè)人體質(zhì)將運(yùn)動(dòng)時(shí)間控制在10—30分鐘以內(nèi)。
生理期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)固然不錯(cuò)，但是平常應(yīng)該養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的慣性。這些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)這可以提高機(jī)體免疫力，有助于預(yù)防疾病。
月經(jīng)是女性的一種正常的生理現(xiàn)象，如果女性懷孕以后，是會(huì)出現(xiàn)停經(jīng)的現(xiàn)象，但是在生完孩子以后，月經(jīng)就慢慢的恢復(fù)了，不過對(duì)于生完孩子后多久會(huì)來月經(jīng)大多數(shù)的女性都不是很清楚，很多產(chǎn)后的女性都特別關(guān)心這個(gè)問題，月經(jīng)的正常與否是可以衡量女性身體健康的標(biāo)準(zhǔn)。
女人生完孩子多久來月經(jīng)?
如果產(chǎn)婦產(chǎn)前身體就比較強(qiáng)壯，產(chǎn)后恢復(fù)也很不錯(cuò)，各方面的機(jī)能逐漸達(dá)到孕前的各個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，這種類型的女性，一般四個(gè)月左右，月經(jīng)就會(huì)來報(bào)到了。而正常情況下，斷奶后月經(jīng)就會(huì)來報(bào)到了。由于女性在產(chǎn)后還擔(dān)負(fù)著喂奶的重任，身體汲取的營(yíng)養(yǎng)也大部分轉(zhuǎn)化為奶水給了寶寶。加上產(chǎn)后事情比較多，大多數(shù)女性會(huì)比較勞累。所以，對(duì)于絕大部分女性來說，產(chǎn)后月經(jīng)要在斷奶后才會(huì)來。除此之外，也有些女性孕前身體就比較虛弱，產(chǎn)后恢復(fù)也不理想。在這種情況下，月經(jīng)一般要在一年半以后才會(huì)光臨。
雖然女性在生完孩子多久來月經(jīng)是一個(gè)自然的生理現(xiàn)象，但是由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，加懷孕或者是生產(chǎn)后調(diào)理問題，生完孩子多久來月經(jīng)是不太一樣的。一般來說，恢復(fù)的時(shí)間有早有晚，早的可在滿月后即來月經(jīng)，晚的要到寶寶1歲后才恢復(fù)，在這個(gè)范圍內(nèi)都是正常的，所以不用太多擔(dān)心。如果時(shí)間持續(xù)較長(zhǎng)，則建議及早咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的幫助下加以改善。
生完孩子月經(jīng)不正常的原因
1、懷孕期間沒有注意調(diào)養(yǎng)，通常會(huì)導(dǎo)致生產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)。因?yàn)榕栽趹言衅陂g身體激素發(fā)生較大變化，如果沒有注意調(diào)養(yǎng)的話，容易導(dǎo)致女性在生產(chǎn)之后身體過分虛弱，從而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)現(xiàn)象發(fā)生;
2、女性在生產(chǎn)后身體過分虛弱，而沒有好好的調(diào)養(yǎng)身體。這會(huì)使得女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)，從而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)現(xiàn)象發(fā)生;
3、女性在生完孩子后過度勞累，或者是受寒,感染。這也是女性生完孩子月經(jīng)不正常的原因。
除此之外，女性生完孩子月經(jīng)不調(diào)的原因還有一個(gè)便是心理，很多女性在懷孕或者是生產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)心緒不寧現(xiàn)象，這也是到時(shí)月經(jīng)不調(diào)一個(gè)很重要的原因。
女人很容易出現(xiàn)一些健康問題，特別是婦科炎癥尤其嚴(yán)重，要怎樣才知道自己是否健康呢？實(shí)際上，這些現(xiàn)象有可能正是你身體有病癥在萌芽的暗示。下面給大家介紹如何判斷女性健康的九大法，它們或許正在暗示你的身體在鬧情緒。
1、腰疼
這可能是膀胱炎或者附件炎。應(yīng)該到醫(yī)院驗(yàn)血、驗(yàn)?zāi)?，需要的話可做膀胱鏡檢查。這時(shí)要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理療，用南瓜油或檀香油泡澡效果會(huì)很好。
2、易怒
因?yàn)橐稽c(diǎn)兒瑣事就哭泣，如果這與你的性格不符，就需要檢查甲狀腺，中樞神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)甲狀腺激素失調(diào)最敏感。初期癥狀為容易激動(dòng)、脾氣暴躁、愛哭、失眠、胃口雖好但卻日漸消瘦，女性有可能表現(xiàn)出月經(jīng)紊亂。
3、經(jīng)常頭暈
應(yīng)檢查血壓。任何年齡段的人都可能患低血壓，女性通常在35~40歲時(shí)出現(xiàn)。要調(diào)整飲食，選擇一些有益的體育運(yùn)動(dòng)，比如游泳。
4、早上起來眼睛微腫
這很可能是長(zhǎng)期疲勞的結(jié)果。如果水腫經(jīng)常出現(xiàn)，那就要檢查一下腎。
這是慢性靜脈衰竭的癥狀。需要多吃生的蔬菜，它們含有可以加固靜脈壁的纖維。
6、手腳經(jīng)常抽筋
可能是缺鈣和維生素D，要多吃奶制品、肝臟、海鮮。
7、比往常多汗
這可能是血管植物神經(jīng)錯(cuò)位。如果普通的鎮(zhèn)靜劑不起作用的話，就要去看醫(yī)生了。
8、體重變化、經(jīng)?？诳?/p>
這些癥狀有點(diǎn)像糖尿病，有必要去做血糖檢查。如果檢查結(jié)果還算正常，就不要再吃甜食和油膩的食物。
9、大量脫發(fā)
女性比男性更容易患分散性脫發(fā)（頭發(fā)從頭部各處脫落）。頭發(fā)大量脫落的原因可能是由于心理壓力、未治愈的感染或不正確的飲食，也可能是某些疾病或先天性疾病所致
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