過(guò)度自慰易致男性射精慢
女性自慰能養(yǎng)生。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！正確有效的不同人群的養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“過(guò)度自慰易致男性射精慢”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
俗話說(shuō)，男人像電燈，來(lái)得快去得也快，早泄是讓很多男人苦惱的問(wèn)題。可是，如果遲遲不射精，也是一種疾病。
自慰時(shí)射得快 不等于早泄
男性真正的性交時(shí)間只有2~6分鐘，平均3分鐘，不同的民族、人種，這個(gè)時(shí)間都是差不多的，時(shí)間過(guò)短過(guò)長(zhǎng)都不正常。
很多男性都很重視自己能堅(jiān)持多久不射，這是關(guān)乎面子、關(guān)乎尊嚴(yán)的大問(wèn)題，就連在文學(xué)作品中也把早泄稱為丟盔棄甲、敗下陣來(lái)。實(shí)際上，早泄的定義，很多人并不清楚。早泄指的是，在規(guī)律性生活半年以上，性交時(shí)間經(jīng)常不足3分鐘，不能讓性伴侶滿意。
有很多男性認(rèn)為，如果自慰時(shí)射精很快，性生活時(shí)也會(huì)出現(xiàn)早泄。在男科門診中，經(jīng)常會(huì)遇見(jiàn)一些年輕人因?yàn)樯渚靵?lái)就診的。然而，他們對(duì)射精快慢的判斷，僅僅來(lái)源于自慰時(shí)的持續(xù)時(shí)間。
對(duì)于這種情況，專家認(rèn)為，判斷射精快慢，不能以自慰時(shí)間作為標(biāo)準(zhǔn)。射精時(shí)間受生理、心理及環(huán)境等多方面因素影響。真正的性生活和自慰有很多差別，后者不能替代前者，也不能完全反映男性真實(shí)的性能力。首先，自慰和性生活對(duì)男性心理的影響截然不同。性生活是男女雙方性愛(ài)的正常方式，而自慰則是個(gè)人為性滿足而采取的方法。正常性生活時(shí)，男女雙方往往比較放松，男性射精前保持的時(shí)間自然較長(zhǎng)。而自慰時(shí)，男性只是為了享受快感，對(duì)過(guò)程關(guān)注不夠，甚至可能刻意省略。再加上很多人在自慰時(shí)偷偷進(jìn)行且急于結(jié)束，久而久之就會(huì)養(yǎng)成射精快的習(xí)慣。其次，性生活是陰莖和陰道的摩擦刺激，較柔和潤(rùn)滑。自慰對(duì)陰莖的刺激強(qiáng)度比較高，性感受更為強(qiáng)烈，射精自然會(huì)比正常性生活要快。
國(guó)外曾有專家對(duì)一組性功能正常的男性做過(guò)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)他們?cè)谡Ｐ陨顣r(shí)，射精時(shí)間平均達(dá)8.25分鐘;而在自慰時(shí)射精時(shí)間平均只有4.89分鐘。
過(guò)度自慰 導(dǎo)致男人不射精
在很多男性為早泄擔(dān)憂時(shí)，相反地，在日本大約有三成的男性被不泄的問(wèn)題困擾，而這種不泄也與自慰有關(guān)。
22歲的日本青年藤田說(shuō)，從兩年前開始，他經(jīng)常出現(xiàn)花三四十分鐘才能達(dá)到高潮的情況。而日本像藤田這樣20歲上下就出現(xiàn)不射精癥狀的人數(shù)迅速攀升。
有專家認(rèn)為，這與日本日漸蓬勃的色情影視直接相關(guān)。男人一邊看色情電影一邊自慰，色情電影的男主角往往堅(jiān)持時(shí)間較長(zhǎng)，男人們?yōu)榱伺时葧r(shí)間，往往忍精不射，不知不覺(jué)間增加了射精所需要的性刺激度，龜頭黏膜神經(jīng)習(xí)慣了摩擦帶來(lái)的強(qiáng)烈刺激，敏感性漸漸減低，到最后發(fā)展到需要強(qiáng)力的摩擦才能激發(fā)射精。而在他們進(jìn)行正常的性生活時(shí)，由于無(wú)法提供自慰帶來(lái)的強(qiáng)烈摩擦，就會(huì)因?yàn)闆](méi)有感覺(jué)而喪失射精能力。
專家解釋說(shuō)，男性在手淫時(shí)，可以隨心所欲地控制手法、力度、速度，所以對(duì)陰莖的刺激往往比較大。長(zhǎng)時(shí)間頻繁手淫會(huì)把大腦中控制射精的神經(jīng)中樞培養(yǎng)成習(xí)慣于高強(qiáng)度的刺激，到正常夫妻生活時(shí)，如果女方不太主動(dòng)，男方的性興奮程度就會(huì)達(dá)不到觸發(fā)射精的那個(gè)點(diǎn)，就開不了槍。
遲遲不射精 別不當(dāng)回事
出現(xiàn)射精過(guò)慢的問(wèn)題，不能不當(dāng)回事。不能射精，就無(wú)法完成一個(gè)完整的性交過(guò)程，這對(duì)男性的性自尊無(wú)疑是一個(gè)莫大打擊。絕大多數(shù)成年男性如果難以射精，就很難有明確的性快感體驗(yàn)。因?yàn)椴簧渚菀自斐赡行怨桥杓扒傲邢俪溲?，引發(fā)慢性炎癥后，就更影響其性快感了。
尤其是長(zhǎng)期患有高血壓、糖尿病等慢性疾病的中老年男性，可能沒(méi)有勃起障礙問(wèn)題，但射精能力與性愛(ài)快感的獲得能力卻在疾病和藥物的作用下衰退了。射精過(guò)遲不僅反映了他性能力的病理性衰退，也反映出他的健康出現(xiàn)了問(wèn)題，需要及時(shí)找專業(yè)醫(yī)生診療。
對(duì)于那些長(zhǎng)期伴有工作壓力較大、身體疲勞，而生理上沒(méi)有其他問(wèn)題的男性，僅需要耐心調(diào)養(yǎng)，放松精神，就能解決這個(gè)問(wèn)題。如果因高血壓、糖尿病等導(dǎo)致的不射精，應(yīng)治療原發(fā)病。
ys630.coM延伸閱讀
自慰一般被稱為手淫，在傳統(tǒng)的觀念里是一種難以啟齒的，甚至被認(rèn)為是不健康的行為方式。但是，從生理學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，自慰可以說(shuō)是一種合理的、安全的釋放性欲的方式，因此人們對(duì)于自慰行為不必大驚小怪，更不必驚慌失措。
男科專家提醒，男性自慰最好選擇不被打擾的時(shí)間，選擇最佳的時(shí)間和場(chǎng)合，自慰前清理好個(gè)人衛(wèi)生，如清潔雙手等。同時(shí)最好將房門鎖好，以免被人打斷而強(qiáng)行中斷自慰，因?yàn)橛羞^(guò)男性自慰被打擾后驚慌失措而導(dǎo)致ED的病例。
而且從醫(yī)學(xué)角度來(lái)看，男性自慰的最終結(jié)果是射精，而射精時(shí)膀胱下端的尿道內(nèi)口關(guān)閉，精液就沿尿道射出體外。自慰射精時(shí)被強(qiáng)行阻斷，精液就可能進(jìn)入膀胱，最終隨尿液排出體外，看起來(lái)就像是不射精。
這種人為的不射精過(guò)程，偶爾一次也許沒(méi)有影響，但也有可能會(huì)造成泌尿系統(tǒng)感染，也有人因此導(dǎo)致射精功能紊亂。膀胱尿道口肌肉不能正常進(jìn)行射精時(shí)的關(guān)閉，最終發(fā)展成病理性的不射精。
不射精癥并非難治之病，只要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院診治，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，就一定能夠擺脫不射精癥的困擾。
女性的胸部是女人的第二張臉，胸部下垂會(huì)影響女性的美感，過(guò)度節(jié)食減肥蛋白質(zhì)攝取不足會(huì)導(dǎo)致胸部下垂，那有什么方法來(lái)改善嗎？
減肥不當(dāng)破壞胸型
過(guò)度節(jié)食減肥蛋白質(zhì)攝取不足會(huì)導(dǎo)致胸部下垂
長(zhǎng)期處于饑餓的狀態(tài)，人體以為進(jìn)入了饑荒年代，必然會(huì)調(diào)動(dòng)儲(chǔ)藏的脂肪和蛋白質(zhì)來(lái)應(yīng)付，而乳房的主要結(jié)構(gòu)成文之一就是脂肪和膠原蛋白。胸部脂肪減少、皮膚松弛、胸肌流失， 而營(yíng)養(yǎng)不足又引起腺體組織萎縮，整體胸部組織減少，但連接胸肌和乳房的結(jié)締組織卻沒(méi)有隨之減少，因此胸部就變小變下垂了。
減肥期間為了防止減肥時(shí)胸變小變下垂，應(yīng)該配合高蛋白質(zhì)食物，并輔助維生素A、B、C、E，礦物質(zhì)鈣、鎂、鐵等，來(lái)供給胸部足夠的營(yíng)養(yǎng)，以及維持平衡的激素水平，就能讓胸部飽滿堅(jiān)挺。
改善胸部下垂的三個(gè)運(yùn)動(dòng)方案
運(yùn)動(dòng)方案一：
將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反復(fù)5-6次。
必須提醒：強(qiáng)化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無(wú)論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
運(yùn)動(dòng)方案二：
站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向后仰，持續(xù)5秒。花費(fèi)時(shí)間：約40秒。
必須提醒：隨時(shí)撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會(huì)覺(jué)得你在做豐胸運(yùn)動(dòng)，自然些。
運(yùn)動(dòng)方案三：
按摩法：
1、用雙手手指，包住整個(gè)乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
3、在雙乳之間做8字型按摩。
注意：每個(gè)動(dòng)作重復(fù)5-6次，促進(jìn)血液循環(huán)，刺激乳腺的發(fā)育。
絡(luò)上曾流傳這樣一句玩笑話：“做男人就要學(xué)習(xí)中國(guó)足球隊(duì)——堅(jiān)持90分鐘不射”。除了流露對(duì)中國(guó)足球隊(duì)恨鐵不成鋼的情緒外，這句話也反映出這樣一個(gè)現(xiàn)象：不少男性將每次性生活的持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)短，看成是衡量自己性能力的標(biāo)準(zhǔn)。
男科專家指出，性能力強(qiáng)的真正體現(xiàn)，應(yīng)該是能“收放自如”地控制射精，而非單純地用時(shí)間長(zhǎng)短來(lái)衡量。事實(shí)上，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，性生活時(shí)間過(guò)長(zhǎng)不僅會(huì)對(duì)生殖器官造成傷害，本身也有可能是射精障礙的體現(xiàn);而對(duì)于女性而言，伴侶的高潮遲遲無(wú)法到來(lái)，也會(huì)給她們?cè)斐缮硇牡呢?fù)擔(dān)。
典型案例：
阿杰和阿雯是一對(duì)結(jié)婚四年的年輕夫妻。去年初，工作表現(xiàn)出色的阿雯被公司派到國(guó)外學(xué)習(xí)一年?；貒?guó)后，阿雯發(fā)現(xiàn)，和自己出國(guó)前相比，現(xiàn)在每次過(guò)性生活時(shí)，阿杰都顯得特別費(fèi)勁，往往要折騰上一個(gè)多小時(shí)，才能勉強(qiáng)“交糧”。
“是不是我不在家的這段時(shí)間里，他有了別的女人?”阿雯起了疑心，但丈夫是個(gè)老實(shí)人，這個(gè)可能性應(yīng)該能排除。阿雯又開始擔(dān)心丈夫是不是身體有什么毛病，催促丈夫去男科看看。
在單獨(dú)面對(duì)醫(yī)生時(shí)，阿杰終于講出了實(shí)情。原來(lái)在阿雯出國(guó)的這段時(shí)間里，阿杰養(yǎng)成了自慰的習(xí)慣，幾乎每一兩天就一次。妻子回來(lái)后重新過(guò)上正常的夫妻生活時(shí)，阿杰總是“感覺(jué)不夠”，自己其實(shí)每次也憋得很辛苦，但就是難以達(dá)到高潮。
專家分析
自慰過(guò)度 正常性生活中“開不了槍”
廣州市第一人民醫(yī)院男科主任鄧軍洪醫(yī)學(xué)博士指出，像阿杰這種情況，實(shí)際上是自慰過(guò)度引起的繼發(fā)性射精障礙，在自慰時(shí)能射精，也有夢(mèng)遺現(xiàn)象，但正常性生活時(shí)卻會(huì)出現(xiàn)射精障礙。
他解釋說(shuō)，男性在自慰時(shí)，因?yàn)榭梢噪S心所欲地控制手法、力度、速度，所以對(duì)陰莖的刺激度往往比較大。長(zhǎng)時(shí)間頻繁的自慰會(huì)把大腦中控制射精動(dòng)作的神經(jīng)中樞“培養(yǎng)”成習(xí)慣于高強(qiáng)度的刺激，“到正常夫妻生活時(shí)，如果女方稍微被動(dòng)些，男方的性興奮程度就會(huì)達(dá)不到觸發(fā)射精的那個(gè)‘點(diǎn)’，就感覺(jué)‘開不了槍’”。
鄧軍洪說(shuō)，醫(yī)生對(duì)這種情況一般會(huì)建議增加性生活前戲的時(shí)間，女方可適當(dāng)多學(xué)習(xí)些性生活技巧，嘗試用手、口刺激男方的生殖器。另外，男方也可以在醫(yī)院接受真空負(fù)壓治療，通過(guò)水流、溫度的變化刺激陰莖，增加敏感度。
除此以外，晚期糖尿病并發(fā)的神經(jīng)損害、前列腺盆腔手術(shù)造成的神經(jīng)損傷、心臟病、營(yíng)養(yǎng)不良等也會(huì)造成繼發(fā)性射精障礙，治療起來(lái)相對(duì)困難。
原發(fā)性射精障礙治療較棘手
繼發(fā)性射精障礙的患者并非每次性生活都無(wú)法射精，但有另一類患者，他們不僅從來(lái)沒(méi)有排過(guò)精，連夢(mèng)遺也沒(méi)有過(guò)，則屬于原發(fā)性射精障礙。
鄧軍洪說(shuō)，男性射精前，身體中要經(jīng)過(guò)一系列特定的“程序”：在足夠的性刺激下，腦部主管射精的神經(jīng)中樞興奮后把信號(hào)下傳，引起輸精管收縮，把精液、精子、副睪液壓縮到后尿道，同時(shí)膀胱頸關(guān)閉形成高壓，外面括約肌放松完成射精。
原發(fā)性射精障礙的病因還不是非常清楚，可能是因?yàn)檫@一系列程序中的某一步驟出了問(wèn)題，使患者達(dá)不到至高的興奮點(diǎn)，“就像開槍扣不動(dòng)扳機(jī)，無(wú)法觸發(fā)射精”。鄧軍洪介紹，目前比較有效的治療方法是利用生物反饋治療，通過(guò)刺激會(huì)陰部的性反應(yīng)神經(jīng)來(lái)刺激腦部神經(jīng)?！霸l(fā)性射精障礙治療起來(lái)比較棘手，但一旦成功射精一次后，這條路就通了，病就好了?！?/p>
醫(yī)生提醒
性生活講究“匹對(duì)”并非時(shí)間越長(zhǎng)越好
鄧軍洪說(shuō)，一些男性對(duì)性能力的衡量標(biāo)準(zhǔn)存在誤區(qū)，認(rèn)為“時(shí)間越長(zhǎng)越好”，實(shí)際上男性性能力強(qiáng)是指能夠隨意地控制射精的時(shí)機(jī)，而并非單純以時(shí)間長(zhǎng)短為依據(jù)。相反，在沒(méi)有服用外用延遲射精藥具的情況下，性生活開始后一個(gè)小時(shí)都沒(méi)能達(dá)到高潮(即射精)，可能說(shuō)明有射精方面的問(wèn)題。
除此以外，陰莖長(zhǎng)時(shí)間充血會(huì)造成前列腺炎，本身就對(duì)男性身體有不利影響。
女性可能產(chǎn)生愧疚感
另一方面，雖然女性可以在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到多次性高潮，但如果女方在已經(jīng)得到極大滿足后男方仍然樂(lè)此不疲地在“戰(zhàn)斗”，會(huì)給女方造成身體上的疲勞，也可能會(huì)產(chǎn)生“自己沒(méi)法讓愛(ài)人滿足”的愧疚感，甚至對(duì)性產(chǎn)生厭煩或者恐懼心理。
專家提醒，性生活應(yīng)該講究“匹對(duì)”原則，也就是男女雙方感到滿足的時(shí)間不應(yīng)該相差太遠(yuǎn)。性生活的質(zhì)量并非和持續(xù)時(shí)間成正比，雙方都滿意、共同達(dá)到高潮，才是和諧性生活的最高境界。
上網(wǎng)和打游戲甚至比精神緊張、洗發(fā)次數(shù)、發(fā)質(zhì)等因素對(duì)男性脫發(fā)的影響更大，且每天平均使用電腦時(shí)間越長(zhǎng)的男性越容易脫發(fā)。
據(jù)悉，此次受調(diào)查的男性都為在華山醫(yī)院毛發(fā)門診接受治療的男性型禿發(fā)患者，年齡在17-77歲。他們?cè)谶M(jìn)入青春期后至老年前，頭發(fā)就逐漸脫落，有的發(fā)際后退，或頭頂部發(fā)稀疏，直至除發(fā)緣外整個(gè)頭皮頭發(fā)全部脫落。隨著生活節(jié)奏的加快和生活方式的改變，使用電腦的人日益增多，在不經(jīng)意間也讓頭發(fā)慢慢“衰老”。
專家研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期上網(wǎng)和打游戲，很容易疲勞，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，植物神經(jīng)紊亂，皮膚血管收縮功能失調(diào)，頭皮局部的血管收縮使供血減少，造成毛囊營(yíng)養(yǎng)不良所致。
專家同時(shí)還發(fā)現(xiàn)，睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短與脫發(fā)無(wú)明顯關(guān)系，但是脫發(fā)可能與睡眠質(zhì)量有關(guān)，晚上入睡時(shí)間的早晚與脫發(fā)有關(guān)。經(jīng)常熬夜加班入睡較晚的人、經(jīng)常失眠的人、沒(méi)有午睡習(xí)慣的人也容易脫發(fā)。長(zhǎng)期的緊張、焦慮、疲勞使睡眠質(zhì)量更差，加重脫發(fā)。因此改善生活習(xí)慣，保持放松心態(tài)，提高睡眠質(zhì)量有助于改善脫發(fā)狀況。
另外，吸煙也是脫發(fā)的危險(xiǎn)因素之一。專家發(fā)現(xiàn)脫發(fā)者中有近7成的人吸煙，不過(guò)，具體是香煙中何種有害物質(zhì)對(duì)毛囊起到破壞作用，還有待進(jìn)一步科學(xué)驗(yàn)證。
現(xiàn)在隨著社會(huì)的發(fā)展，科技的進(jìn)步，男性不育的情況越來(lái)越多了，這也受到了社會(huì)和醫(yī)學(xué)界的關(guān)注。引起男性不育的原因有很多，如果男性不注意生活細(xì)節(jié)也可導(dǎo)致不育，那么，哪些危險(xiǎn)行為會(huì)導(dǎo)致男性不育呢？
穿緊身牛仔褲可導(dǎo)致不育
1、穿緊身牛仔褲
專家說(shuō)穿緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發(fā)育，還因不透氣、不散熱，而不利于精子的生存。正常情況下睪丸溫度要比體溫低3℃～4℃。
2、久騎賽車
賽車車把的高度低于車座，重心前傾，腰彎曲度增加，會(huì)陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上，受到長(zhǎng)時(shí)間擠壓后會(huì)缺血、水腫、發(fā)炎，影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久騎賽車，每天不應(yīng)超過(guò)一小時(shí)，保護(hù)會(huì)陰部坐墊應(yīng)用海綿套。
3、在洗澡時(shí)溫度過(guò)高
精子須在34℃～35℃恒溫環(huán)境中才能正常發(fā)育，洗澡時(shí)水溫過(guò)高往往暗伏殺機(jī)。桑拿浴時(shí)室溫可高達(dá)70℃～80℃，比正常浴室溫度要高一倍以上，很不利于精子的生長(zhǎng)，或造成死精過(guò)多而致男性不育。醫(yī)學(xué)家從男子不育的成因中獲悉，一部分男子正是由于睪丸溫度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年輕人應(yīng)慎洗桑拿浴，平時(shí)，洗澡的水溫也應(yīng)在34℃左右為宜。
4、飲食缺鋅少硒
微量元素鋅可促進(jìn)精子的活動(dòng)力，能防止精子過(guò)早解體，利于與卵子結(jié)合，可見(jiàn)鋅對(duì)生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全來(lái)自食物。日本醫(yī)學(xué)研究人員觀察男性不育1000例，發(fā)現(xiàn)37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，應(yīng)注意多吃含鋅、硒多的食物，如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。
專家提示：引起男性不育的原因有很多，平時(shí)我們?cè)谏钪幸惨P(guān)注一些細(xì)節(jié)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。所以了解這些行為，對(duì)男性預(yù)防不育是有所幫助的。
1、快餐食物：隨著現(xiàn)代人生活節(jié)奏的不斷加快，為了省時(shí)方便，越來(lái)越多的男性加入到食用快餐的隊(duì)伍中?？觳褪澄镏泻泻芏啻蠖怪破?。但是大豆中含有一種類似于雌性激素的荷爾蒙，如果這種荷爾蒙的攝取量較大的話，會(huì)顯現(xiàn)出一些人類雌性激素的效果，從而誘發(fā)男性生殖問(wèn)題。
2、駕車：現(xiàn)代交通工具的發(fā)達(dá)，使車成為男性身份的一種體現(xiàn)。意大利研究人員發(fā)現(xiàn)出租車司機(jī)、職業(yè)車手、貨車司機(jī)的生殖能力下降最明顯。連續(xù)駕車超過(guò)2小時(shí)就足以損害男性精子質(zhì)量。駕車時(shí)候男性應(yīng)該開車1小時(shí)就離開車內(nèi)活動(dòng)10分鐘。
3、交通污染：空氣中的氧化氮和鉛一類的污染物質(zhì)是男性生殖問(wèn)題的另一殺手?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)每天在高速公路附近工作或生活6個(gè)小時(shí)以上的男性精子質(zhì)量，明顯比同樣年齡的其他男性的差。
4、筆記本電腦：長(zhǎng)期有規(guī)律的使用筆記本也會(huì)損害男性生殖健康，因?yàn)楣P記本工作時(shí)散發(fā)的熱會(huì)抑制精子的產(chǎn)生。因此使用筆記本電腦時(shí)，最好不要把它放在膝蓋上。
5、手機(jī)：匈牙利科學(xué)家研究認(rèn)為，手機(jī)發(fā)出的輻射能夠殺死或損傷男性精子的三分之一。雖然這一結(jié)論沒(méi)有獲得共識(shí)，但是一個(gè)不可否認(rèn)的事實(shí)是長(zhǎng)期使用手機(jī)的男性的生殖能力的確比不使用的低。 （男性切勿將手機(jī)放置于褲袋或腰間。）
6、紙尿褲：德國(guó)科學(xué)家認(rèn)為，讓不少年輕父母感覺(jué)用起來(lái)方便、省心的紙尿褲會(huì)造成男嬰長(zhǎng)大后不育。紙尿褲令男嬰的生殖器官溫度增高而受損，給其留下病癥。
7、殺蟲劑：來(lái)自2001年阿根廷的一項(xiàng)研究證實(shí)，長(zhǎng)期接觸殺蟲劑對(duì)男子生育能力確有影響。專家說(shuō)，男子生殖器官是對(duì)周圍環(huán)境中化學(xué)有害物質(zhì)最為敏感的器官之一，殺蟲劑彌漫在空氣中后，其有害物質(zhì)首先直接作用于生殖器官，從而導(dǎo)致男性激素分泌失衡，并最終影響整個(gè)生殖系統(tǒng)。
8、緊身褲和熱水?。捍┚o身內(nèi)褲或者緊身的皮褲會(huì)誘發(fā)男性生殖問(wèn)題。洗澡時(shí)候水溫過(guò)燙也會(huì)損害男性生殖健康。
9、咖啡：咖啡也會(huì)傷男性精子?？Х戎泻械目Х纫蛄罹硬换钴S，因此英國(guó)科學(xué)家建議男性適量喝咖啡。
10、抽煙：經(jīng)常抽煙的男性不育的概率是從不吸煙男性的3倍，抽煙對(duì)30到40歲之間的男性生殖損害最大。但是，如果戒煙兩個(gè)月后，男性的精子質(zhì)量會(huì)得到改善提高。
11、不愛(ài)喝水：不愛(ài)喝水也會(huì)導(dǎo)致男性生殖問(wèn)題。雖然科學(xué)家還沒(méi)有完全弄清缺水究竟是如何具體影響男性生殖健康，但是事實(shí)顯示愛(ài)喝水的男性生殖能力更強(qiáng)。
12、暴食：美國(guó)亞特蘭大的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，當(dāng)男性暴食的時(shí)候，其精子的質(zhì)量便會(huì)受到損害。因?yàn)閺拇罅渴澄镏袛z入過(guò)多的脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)令精子的溫度升高而受損。
1、快餐食物
隨著現(xiàn)代人生活節(jié)奏的不斷加快，為了省時(shí)方便，越來(lái)越多的男性加入到食用快餐的隊(duì)伍中?？觳褪澄镏泻泻芏啻蠖怪破?。但是大豆中含有一種類似于雌性激素的荷爾蒙，如果這種荷爾蒙的攝取量較大的話，會(huì)顯現(xiàn)出一些人類雌性激素的效果，從而誘發(fā)男性生殖問(wèn)題。
2、駕車
現(xiàn)代交通工具的發(fā)達(dá)，使車成為男性身份的一種體現(xiàn)。意大利研究人員發(fā)現(xiàn)出租車司機(jī)、職業(yè)車手、貨車司機(jī)的生殖能力下降最明顯。連續(xù)駕車超過(guò)2小時(shí)就足以損害男性精子質(zhì)量。駕車時(shí)候男性應(yīng)該開車1小時(shí)就離開車內(nèi)活動(dòng)10分鐘。
3、交通污染
空氣中的氧化氮和鉛一類的污染物質(zhì)是男性生殖問(wèn)題的另一殺手?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)每天在高速公路附近工作或生活6個(gè)小時(shí)以上的男性精子質(zhì)量，明顯比同樣年齡的其他男性的差。
4、筆記本電腦
長(zhǎng)期有規(guī)律的使用筆記本也會(huì)損害男性生殖健康，因?yàn)楣P記本工作時(shí)散發(fā)的熱會(huì)抑制精子的產(chǎn)生。因此使用筆記本電腦時(shí)，最好不要把它放在膝蓋上。
5、手機(jī)
匈牙利科學(xué)家研究認(rèn)為，手機(jī)發(fā)出的輻射能夠殺死或損傷男性精子的三分之一。雖然這一結(jié)論沒(méi)有獲得共識(shí)，但是一個(gè)不可否認(rèn)的事實(shí)是長(zhǎng)期使用手機(jī)的男性的生殖能力的確比不使用的低。（男性切勿將手機(jī)放置于褲袋或腰間。）
6、紙尿褲
德國(guó)科學(xué)家認(rèn)為，讓不少年輕父母感覺(jué)用起來(lái)方便、省心的紙尿褲會(huì)造成男嬰長(zhǎng)大后不育。紙尿褲令男嬰的生殖器官溫度增高而受損，給其留下病癥。
7、殺蟲劑
來(lái)自2001年阿根廷的一項(xiàng)研究證實(shí)，長(zhǎng)期接觸殺蟲劑對(duì)男子生育能力確有影響。專家說(shuō)，男子生殖器官是對(duì)周圍環(huán)境中化學(xué)有害物質(zhì)最為敏感的器官之一，殺蟲劑彌漫在空氣中后，其有害物質(zhì)首先直接作用于生殖器官，從而導(dǎo)致男性激素分泌失衡，并最終影響整個(gè)生殖系統(tǒng)。
8、緊身褲和熱水浴
穿緊身內(nèi)褲或者緊身的皮褲會(huì)誘發(fā)男性生殖問(wèn)題。洗澡時(shí)候水溫過(guò)燙也會(huì)損害男性生殖健康。
9、咖啡
咖啡也會(huì)傷男性精子?？Х戎泻械目Х纫蛄罹硬换钴S，因此英國(guó)科學(xué)家建議男性適量喝咖啡。
10、抽煙
經(jīng)常抽煙的男性不育的概率是從不吸煙男性的3倍，抽煙對(duì)30到40歲之間的男性生殖損害最大。但是，如果戒煙兩個(gè)月后，男性的精子質(zhì)量會(huì)得到改善提高。
11、不愛(ài)喝水
不愛(ài)喝水也會(huì)導(dǎo)致男性生殖問(wèn)題。雖然科學(xué)家還沒(méi)有完全弄清缺水究竟是如何具體影響男性生殖健康，但是事實(shí)顯示愛(ài)喝水的男性生殖能力更強(qiáng)。
12、暴食
美國(guó)亞特蘭大的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，當(dāng)男性暴食的時(shí)候，其精子的質(zhì)量便會(huì)受到損害。因?yàn)閺拇罅渴澄镏袛z入過(guò)多的脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)令精子的溫度升高而受損。
很多人認(rèn)為，乳腺癌只是女性的專利，其實(shí)不然。據(jù)天津市腫瘤醫(yī)院乳腺科劉俊田副主任醫(yī)師介紹，患乳腺癌的男性數(shù)量目前正在逐年上升，每百名乳腺癌患者中就有一名是男性。
男性乳腺癌患者增多主要與過(guò)度飲酒、服用某些含雌激素類藥物及睪丸功能障礙有關(guān)。
據(jù)有關(guān)專家介紹，酒精很容易使肝臟代謝功能受損，而肝臟承擔(dān)著男性體內(nèi)雌激素的分解、排泄任務(wù)，過(guò)量飲酒最終會(huì)導(dǎo)致雌激素在男性體內(nèi)積蓄，引起乳房肥大，增加罹患乳腺癌的幾率。
數(shù)據(jù)顯示，愛(ài)喝酒的男人得乳腺肥大的幾率要比常人高15%。睪丸功能障礙和服用含雌激素類藥物，也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)雌激素水平過(guò)高，使乳房肥大。
劉俊田說(shuō)，由于男性胸部比較平坦，乳房組織比女性少，就算只長(zhǎng)了個(gè)2~3厘米大的腫瘤，癌細(xì)胞也會(huì)在較短的時(shí)間內(nèi)侵入皮膚、肌肉、腋下淋巴結(jié)以及身體的其他器官。
因此，男性患乳腺癌后癌細(xì)胞的擴(kuò)散時(shí)間一般只有幾個(gè)月，加之人們對(duì)男性乳腺癌的防范意識(shí)差，很多患者一經(jīng)發(fā)現(xiàn)就已經(jīng)是晚期。
專家提醒，如果男性對(duì)自己肥厚的乳房產(chǎn)生困惑，可以通過(guò)觸摸的方式辨別。如果乳房摸起來(lái)成癤狀或出現(xiàn)硬塊，這可能是乳房?jī)?nèi)產(chǎn)生了豐富的乳腺，就必須去醫(yī)院檢查以免造成誤診，延誤診斷和治療。
男性打領(lǐng)帶是文明講究的著裝方法，但是領(lǐng)帶打得松緊會(huì)對(duì)身體健康有著不同的影響，專家告訴男性：領(lǐng)帶系的太緊會(huì)造成眼部疲勞，會(huì)使人眼部發(fā)腫。所以男性系領(lǐng)帶的時(shí)候要松緊適宜，不要因?yàn)轭I(lǐng)帶沒(méi)帶好而影響自身健康。
領(lǐng)帶系得過(guò)緊時(shí)，會(huì)壓迫頸動(dòng)脈和神經(jīng)，阻礙人體正常血液流通，造成腦部缺血、缺氧，導(dǎo)致正常營(yíng)養(yǎng)供給受限，累及視神經(jīng)和動(dòng)眼神經(jīng)，從而出現(xiàn)眼睛腫脹、看物模糊等癥。特別是一些從事文案工作的辦公室人員，在低頭工作時(shí)，領(lǐng)帶會(huì)顯得更緊些，眼的不適癥狀會(huì)更明顯。
當(dāng)遇到上述問(wèn)題時(shí)只需要稍微把領(lǐng)帶松開一些，抬頭時(shí)眼睛腫脹癥狀就會(huì)緩解。
為此，經(jīng)常系領(lǐng)帶的人，應(yīng)讓脖子有個(gè)適當(dāng)?shù)淖杂啥?，不要系得太緊，有利保護(hù)眼睛。同時(shí)，從事文案工作的人，不要低頭工作時(shí)間太長(zhǎng)，應(yīng)常眺望遠(yuǎn)方，讓眼睛休息。
都說(shuō)自慰對(duì)男性健康有很大的危害，其實(shí)適當(dāng)?shù)淖晕繉?duì)男性健康還是有好處的。那么具體都表現(xiàn)在哪些方面呢?一方面，當(dāng)一個(gè)男性較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)不發(fā)生射精行為時(shí)，精囊會(huì)持續(xù)處于一種滿盈的高張力狀態(tài);另一方面，一個(gè)性發(fā)育正常的男性，會(huì)不可避免地經(jīng)常有性沖動(dòng)的發(fā)生，生殖系統(tǒng)同樣隨著每次性沖動(dòng)而發(fā)生相應(yīng)的變化。
男子每次性興奮時(shí)，前列腺和精囊都發(fā)生高度充血，直到射精后才可逐漸恢復(fù)正常?；剂饲傲邢傺椎幕颊咭彩侨绱?。因此，完全沒(méi)有射精行為，恰恰不利于前列腺炎癥狀的消除。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)及性心理學(xué)家的研究認(rèn)為，正常的自慰有一定的積極意義，從某種意義上講如同過(guò)夫妻生活。因此，對(duì)于未婚男性的前列腺炎患者，以及已婚的男性由于夫妻短期分居、出差、離異、喪偶等原因不能過(guò)上正常夫妻生活的患者，適當(dāng)自慰是有好處的。
這里我們將適度的自慰看作適度規(guī)律的夫妻性生活。
同樣的道理，頻繁自慰如同頻繁的夫妻性生活，將使前列腺長(zhǎng)期充血淤血，前列腺的正常分泌、排泄功能會(huì)受到嚴(yán)重的影響，可能成為誘發(fā)前列腺炎的原因。
另外，自慰者情緒激動(dòng)而且緊張，四周環(huán)境稍有異常變化就戛然而止，達(dá)不到射精的效果而出現(xiàn)反復(fù)發(fā)生的前列腺和精囊充血、靜脈血淤積，必然誘發(fā)難以治愈的前列腺炎和精囊炎。
但是，一定要熟悉到，即使存在長(zhǎng)期頻繁自慰習(xí)慣的人，也不一定都將最終導(dǎo)致慢性前列腺炎的發(fā)生，自慰是否過(guò)頻的界定以及個(gè)體的抗病能力存在明顯的個(gè)體差異，況且多數(shù)未婚男性的自慰頻度并沒(méi)有他們自己擔(dān)心的那樣頻繁。
所以，只要把握一定的自慰頻度，是不必?fù)?dān)心自慰誘發(fā)前列腺炎的，而且適度的自慰還可以幫助清除前列腺液，緩解前列腺的淤積，對(duì)保護(hù)或恢復(fù)前列腺功能具有一定的積極意義。
上面給大家介紹了男性適當(dāng)自慰對(duì)男性身體是有好處的，但是男性朋友一定要注意自慰的頻度，不能只圖興奮而不懂得節(jié)制。
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