男人都關(guān)心的七個性問題
關(guān)心男性養(yǎng)生的句子。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”隨著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。怎樣才能實現(xiàn)科學(xué)的不同人群的養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家精心整理的“男人都關(guān)心的七個性問題”，希望能為您提供更多的參考。
1、男人：女人為什么有時要偽裝性高潮?
女人：是的，我們有時會這么做，而在年輕時，我們甚至經(jīng)常這么做。
因為我們認(rèn)為，只有那些很容易產(chǎn)生性興奮的女人，才對男性產(chǎn)生更大的吸引力，才是男人們所喜歡的伴侶，因此，我們每個人都希望自己能有很動情的樣子，或者看起來如此。
哪個女人愿意招認(rèn)她們在床上無動于衷，像塊木頭?另外，我們知道男人們是這樣激情而又如此脆弱，真不忍心看到他們那么投入，卻找不到必要的回報。那樣，他們不知會多掃興。
當(dāng)然，有時我們是想擺脫，希望更快地結(jié)束，因為此時我們并不想做愛，只為了滿足伴侶需求。對不少女人來說，性高潮未必就是歡樂之夜的必然組成部分，可遺憾的是，男人們并沒有這么想。
2、男人：女人喜歡男人戴安全套做愛嗎?
女人：說實在的，男人在做愛時是否戴著安全套，我們并沒有什么特殊的感覺。
也許男人們會覺得，隔著一層橡膠薄膜像隔靴搔癢，可這并不會影響女人的快感，當(dāng)然，也不會帶來更多快感。不過，有時我們會想：安全套是不是滑脫了，是不是撕破了。這主要是考慮到避孕和預(yù)防性病的需要。如果冒著可能發(fā)生不情愿的妊娠或傳染性病的危險去做愛，那就沒有任何快樂可言了。
3、男人：男人自慰，女人會吃醋嗎?
女人：這要看兩個人的關(guān)系如何。如果關(guān)系正?；蚴呛芎?，那么男方通過自慰的方式取樂，女方就不會吃醋。
我們知道，自慰同樣是一種正常的性行為，甚至在婚后的日子里也是如此。其次，畢竟沒有另外的女人來奪走自己的愛。有時我們看到男人在那個時刻的樣子，甚至?xí)械教貏e剌激和興奮。
不過，盡管我們明白，男人會有他們自娛自樂的方式，他們采取這種性行為方式，與兩個人的關(guān)系無關(guān)，但是，如果我們的關(guān)系不太好，總合不來，那么看到或得知男人撇開自己去自慰，就會吃醋，甚至感到自卑和難過。
4、男人：女人怎樣看待非傳統(tǒng)的性方式?
女人：噢，你是說在性姿勢上變換花樣或是嘗試新的性行為吧!
是的，男人們總是不滿足于習(xí)慣了的性姿勢和愛撫方式，他們總想嘗試新奇的東西來追求更大的刺激和快樂。其實，如今的女性也有追求新鮮剌激的需要。當(dāng)我們認(rèn)為這種性姿勢是健康的、衛(wèi)生的、安全的，并能使我們更快樂，就不會拒絕男人的美意。關(guān)鍵是我們必須事先認(rèn)定，這種新的性方式，一定是無害的、可接受的，也就是絕不能給我們的身心健康帶來任何損害。
男人們想嘗試新的性姿勢和愛撫方式嗎?那就要尊重女方的意愿，取得她們的同意，而不要將自已的意志強加于人，讓人有一種被利用、被侮辱甚至被強奸的感覺!
5、男人：女人喜歡燈下做愛嗎?
女人：當(dāng)我和愛侶剛剛上床并在床上聊天時，我并不主張立刻把燈關(guān)掉，因為看到燈光下愛侶臉上的微笑，會使我更加愉快和興奮。
但下一步，毫無疑問，我會把燈關(guān)掉的。在黑暗中女人會有更廣闊的性愛空間，我可以更好地想許多讓人愉快和動情的事，這會使我更興奮。同時，眼睛看不到了，一切都會讓位于身體的感覺，使我更專注。
另一個原因是，此時，也許我和愛侶的臉因為興奮而變得很難看，也許我們還會發(fā)出一些忘情的呻吟。在黑暗中，這些都會得到掩飾，使我們不會感到尷尬、羞怯，可以更縱情享受。如果此時只是亮著一種昏暗而迷離的燈光，我也感到十分愜意。
6、男人：女人在性方面總是被動的嗎?
女人：雖然人們的觀念變化很大，但在多數(shù)人心中，女人還是嫻淑、莊重而溫順的，尤其是在性方面要沉著、穩(wěn)重、克制。
因此大多數(shù)女人不愿在性方面表現(xiàn)得張揚、外露。其實，我們在性方面表現(xiàn)主動與否，跟我們有沒有性積極性、主動性是兩碼事。女人在性方面也絕不總是被動。但是，我們只能用比較含蓄的方式表達。比如，準(zhǔn)備你最愛吃的晚餐，在晚餐后格外殷勤親昵;在晚上早早地洗嗽完畢準(zhǔn)備睡覺;上床時特意換上一件十分性感的內(nèi)衣，有意或無意地向你展示
7、男人：女人是否總喜歡那種在性方面表現(xiàn)勇猛的偉男子?
女人：男人們才這么想。
我們更加鐘愛的是那種溫柔善良、積極進取、事業(yè)有成、責(zé)任心強的男人，總覺得與這種男人相伴才更有安全感、依賴感，甚至覺得這樣的男人才真正性感。男人說的那種威武勇猛的勇士，也曾得到過女人的特別鐘愛，但那是中世紀(jì)騎士時代的事，或者是武俠影片中的故事。這樣的男子漢是男人們追求和效仿的偶像，卻并非如今女人的所愛。
男人總愛用自己的想法揣摸女人的心思，可能就是他們經(jīng)常不能真正理解女人的原因吧。
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下面介紹的7種維生素和礦物質(zhì)對男人尤為重要。
維生素A（VITAMINA）
研究發(fā)現(xiàn)，維生素A具有提高免疫力和抗癌作用。而且對保護視力大有益處。一個男人每天維生素A的正常攝人里為1000毫克，而半碗蒸胡蘿卜的維生素A含量是其4倍。其它富含維生素A的食物有肝、奶制品、魚、西紅柿、杏和甜瓜。專家們不主張額外補充維生素A.
維生素B6（VITAMINB6）
這種人體不可缺少的營養(yǎng)成分對增強免疫力有良好的作用。研究表明，它還可以防止皮膚癌和膀胱癌。維生素 B6保護腎臟不患結(jié)石癥（男性腎結(jié)石發(fā)病率是女性的兩倍）。而且對失眠癥有治療作用。你每日只需2毫克維生素 B6約等于2只大香蕉的含量。好運動的男人消耗的維生素B6較多，因此應(yīng)多補充幾毫克。其他富含維生素B6的食物有雞肉、魚、肝、馬鈴薯和葵花籽等。專家們主張每日攝入量不超過5O毫克。
維主素C（VITAMINC）
維生素C增強免疫力，防止癌癥發(fā)生，減少心臟病和中風(fēng)，有利于牙齦和牙齒，防止白內(nèi)障發(fā)生，加速傷口愈合，緩解氣喘，對治療不育癥也有功效。維生素C供應(yīng)充足可以推遲衰老。花椰菜、甜瓜、青椒、柚子都是維生素C的好來源。維生素C可以防治感冒現(xiàn)在已經(jīng)家喻戶曉。
維生素E（VITAMINE）
研究表明維生素E可以降低膽固醇，防止血小板在動脈內(nèi)集結(jié)，提高免疫力，清除體內(nèi)雜質(zhì)，防止白內(nèi)障。富 含維生素E的食物有杏仁、花生和山核桃。單從日常飲食中很難獲得足夠的維生素E，幸好服用維生素E藥片比較安全。
纖維素（FIBER）
高纖維素含量的飲食減少結(jié)腸癌發(fā)病率（結(jié)腸癌在男人易患的癌癥中位居第三），還可以控制糖尿病人的糖指數(shù)，甚至能幫助你減肥。
我們每日理想的攝人量是18～35克。含纖維素較多的食物有全麥面包、麥片粥、黑米、草莓、梨以及各種莖部可食用的蔬菜。如花椰菜和胡蘿卜等。
鎂（MAGNESIUM）
研究表明，鎂攝入量正?？梢詼p少心臟病，降低血壓。鎂還可以增強生殖能力，它提高了精液中精子的活力。你可以從一頓包括兩碗麥片粥加脫脂牛奶和一只香蕉的早餐中得到每日鎂需要量的三分之二。烤白薯、豆類、堅果、燕麥餅、花生醬、全麥粉、綠葉蔬菜和海產(chǎn)品也都含有豐富的鎂。
鋅（ZINC）
人體內(nèi)有足夠的鋅才能保證性欲旺盛，性功能和生殖能力健康正常。醫(yī)生們用鋅治療陽痿，鋅對加速人體傷口的愈合，抵抗疾病也有明顯的功效。美國營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)推薦表上注明男性每天鋅的正常需要量是15毫克，可是實際攝人量往往只有2／3.如果運動量大，缺鋅更多，因為男人出汗的時候，比女人損失更多的鋅。一塊11O克重的瘦牛肉可提供日需要量的一半，其他含鋅豐富的食物有火雞、海產(chǎn)品、麥片和豆類。
春季是男性養(yǎng)生的好時節(jié)，男性如何做好養(yǎng)生的工作是維護男性健康的重要工作之一。如何做好春季養(yǎng)生的工作是值得我們探討的話題。專家提醒，男性健康常識 男人春季養(yǎng)生的七個要點。
保護肝膽最重要
春天會讓肝臟和膽囊中的一些小毛病變得更為嚴(yán)重。要保護肝膽，就要避免環(huán)境中的任何化學(xué)物質(zhì)，少吃動物油和油炸食品，少到飯店吃飯，遠(yuǎn)離做菜使用的劣質(zhì)油，每天最好吃12把堅果。應(yīng)食用好的油，比如橄欖油和用堅果及種子壓榨的油，它們就像潤滑劑一樣，讓你的身體零件更靈活、健康，不易生銹。肝氣舒暢，人的韌帶、肌腱和關(guān)節(jié)也不會僵硬。
進行身體大掃除
春天是掃除季節(jié)，身體也需要大掃除。多喝果汁可以清腸、兩周內(nèi)不攝入任何糖和咖啡因、禁煙等都是不錯的選擇。此外，春天最好禁酒，飲食不要過量，七分飽就可以了，這樣會讓你的身體更有活力。
春天應(yīng)該多吃豆芽
豆芽處于一種不斷的生長過程中，其中的維生素、礦物質(zhì)、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)最為鮮活。在萬物復(fù)蘇的春季，人的身體也在生長，尤其需要這種高質(zhì)量的營養(yǎng)。此外，萵苣、菠菜等春季生長的新鮮綠葉蔬菜，以及草莓、櫻桃等應(yīng)季水果也最有益健康。
適合做伸展運動
整個寒冷的冬天，人的身體仿佛都是蜷縮著的，因此春天最適合做的就是伸展運動，以喚醒身體。年輕人最好做瑜伽，老人可以練練氣功。
最應(yīng)補B族維生素
春季人的大腦容易處于興奮狀態(tài)，而B族維生素對神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)定作用，有助增強細(xì)胞能量，還能防止春季滋生的蚊蟲叮咬。此外，補點鈣和鎂也有助于平靜神經(jīng)系統(tǒng)及肌肉，緩解焦慮或失眠。
到戶外和大地共振
春天，室外不僅空氣清新，花香能使人放松，減輕壓力。最重要的是，此時地球的振動大約為每秒8赫茲，與人體大腦波節(jié)律一致，最讓人感覺舒適，對大腦長期焦慮有一定的治愈作用。
草藥幫助春季排毒
春季生長的很多草藥能起到排毒的作用。比如番瀉葉能清腸;蒲公英是保肝極品，有助受損肝臟愈合;甘草有助于能量平衡和消化，減少壓力。此外，用薄荷、迷迭香或薰衣草以及玫瑰花瓣等花草熏蒸，還有助于清潔皮膚和鼻竇。
很多男性會出現(xiàn)射精過快的問題，在國內(nèi)，不管是年輕還是年長的男人都對性生活的事情總是捏捏藏藏，因為這在他們看來是多么的難于啟齒。
現(xiàn)在教你七個關(guān)鍵詞自己治早泄：
(1)自信
首先，男子應(yīng)堅信自己的性功能是健康正常的，偶爾發(fā)生的早泄就如同得了傷風(fēng)感冒一樣很快就會痊愈，不必為此耿耿于懷。不僅男子自己要自信，女方更要幫助男子建立這種自信。
(2)放松
性交是夫妻之間感情交流與滿足的一種方式。在性生活中不要將注意力集中在能否產(chǎn)生早泄的念頭上，要放寬心去體會妻子的溫情。
(3)暗示
與妻子同房可以暗示自己：我一定能控制自己射精的時間，一定不會過早地排出精液，強化這個意念，默默地自我暗示，會收到良好的效果。
(4)鎮(zhèn)靜
男方在性生活的喚起階段要努力使自己情緒穩(wěn)定，不過度興奮，如果過于興奮，可采用轉(zhuǎn)移注意力的方法，如背誦詩歌、默誦數(shù)字等。
(5)諒解
女方要以同情和關(guān)心的態(tài)度去安慰丈夫，不要責(zé)備、挖苦和奚落，否則會使情況更嚴(yán)重。
(6)配合
女方應(yīng)耐心主動地配合男方，熱情溫柔的肉體接觸、寬容鼓勵的態(tài)度以及必要的愛撫等，都有助于男方性功能的正常發(fā)揮。
(7)環(huán)境
選擇最佳的時間和環(huán)境，如假日清晨醒后，或下半夜無任何環(huán)境干擾時，這些環(huán)境條件能使男方更加放松。
這樣的心理治療適合由精神心理因素導(dǎo)致的早泄，你不妨試試。你可以先咨詢在線醫(yī)生，明確自己是否為此類早泄。
壓力大不會直接導(dǎo)致盆腔炎，但壓力大、缺少運動，久坐時會引起盆腔的血液回流不暢，出現(xiàn)慢性盆腔充血，加上抵抗力弱、細(xì)菌的感染，從而會導(dǎo)致慢性盆腔炎的出現(xiàn)。
1、陰道清洗有沒有必要
答：每天清洗外陰是有必要的，尤其是在月經(jīng)期，用溫開水適當(dāng)清洗外陰，不讓外界的病原體進入陰道，如非必要不要沖洗陰道，不需要用婦科洗液，維護女性生殖道的天然防線，不破壞陰道內(nèi)的酸堿平衡。需要自己的專用清洗盆和專用毛巾。清洗用具在使用前要洗凈，毛巾使用后要曬干或在通風(fēng)處晾干，最好在太陽下曝曬，有利于殺菌消毒。
2、許多白領(lǐng)都說壓力大會導(dǎo)致盆腔炎，這樣的說法對嗎怎樣才能預(yù)防盆腔炎
答：壓力大不會直接導(dǎo)致盆腔炎，但壓力大、缺少運動，久坐時會引起盆腔的血液回流不暢，出現(xiàn)慢性盆腔充血，加上抵抗力弱、細(xì)菌的感染，從而會導(dǎo)致慢性盆腔炎的出現(xiàn)。
預(yù)防盆腔炎主要注意以下幾個方面：（1）注意性生活和經(jīng)期衛(wèi)生，保持會陰清潔干燥;（2）人流或上、取環(huán)等手術(shù)后一定要禁止性生活，禁止游泳、盆浴、洗桑那浴，因為此時機體抵抗力下降，致病菌易乘機而入，造成感染;（3）做好避孕工作，盡量減少人工流產(chǎn)術(shù)的創(chuàng)傷;（4）加強鍛煉，增強體質(zhì)，勞逸結(jié)合，增強身體對疾病的抵抗力。
3、頻繁做愛會不會給陰道造成傷害
答：過于頻繁的性生活易引起陰道長期處于充血狀態(tài)，易引起陰道黏膜損傷，陰道抵抗力下降，從而引起陰道炎、宮頸炎等婦科炎癥，所以性生活不宜過頻。
4、單次做愛時間太長會對女性身體有傷害嗎時間多長合適
答：單次性生活時間長會引起盆腔充血狀態(tài)時間長，細(xì)菌容易入侵，從而引起婦科炎癥，一般一次性生活時間以不超過30分鐘為宜。
5、普通白領(lǐng)怎樣預(yù)防宮頸癌
答：宮頸癌的預(yù)防主要注意以下幾個方面：（1）要注意晚婚、晚育;（2）要注意性生活衛(wèi)生和經(jīng)期衛(wèi)生，有宮頸炎及時治療;（3）要定期進行婦科檢查，35歲以上的女性最好每年做一次防癌檢查。
衰老是每個人不可逃避的事情，衰老是一種正常的生理現(xiàn)象，是一種正常的新陳代謝的結(jié)果。每個人都似乎不愿意承認(rèn)歲月的匆匆而逝，也不遠(yuǎn)別人說自己老，其實這事在逃避，身體上的一些變化還是會出賣你的。例如男人嘴上不說心底卻特別在乎的性衰老。
性衰老的首要表現(xiàn)就是性頻率降低，兩次性活動的間隔期不斷拉長，勃起維持時間也大幅縮水。其次，是高潮持續(xù)時間變短，精液量減少，射精后幾秒鐘內(nèi)陰莖就會疲軟下來，甚至不是每次性生活都能射精。最后，對性愛的需求減少，在夫妻生活中會變得不自信或煩躁不安。
如何延緩性衰老？
性衰老是近些年困擾很多男性的一大問題。性機能雖然隨著人的年齡增長，而逐漸減退，但是如果保養(yǎng)得好，性機能卻能隨著生命一起延長下去。那么如何保養(yǎng)呢？
1、強精必先強心
人進入中年以后，不要簡單地將身體其它方面的一些小變化（如眼晴開始出現(xiàn)疲勞、上樓梯不如過去跑得快等等）與性的機能聯(lián)系起來。要相信自己的性機能是正常的、強健的、富有生命力的。在精神上要立于不敗之地。
2、壯陽不如壯身
要注意經(jīng)常性的加強體力運動和注意營養(yǎng)。慢跑和步行是很適宜中年人的活動。要注意著重鍛煉下半身，性機能興衰的要點在腰、足。飲食應(yīng)多食富含優(yōu)質(zhì)蛋白和富含維生素e及微量元素鋅的的食物，有條件者可每天堅持服用維生素e膠囊。有健康的體魄和良好的心境才可能保持良好的性機能。
3、心寬出少年
性情要開朗，不為身邊區(qū)區(qū)小事而煩惱，胸懷開闊是不老的心泉。始終不渝地關(guān)注社會和事業(yè)，保持自已有益身心的業(yè)余愛好。多多地與同事和朋友、家庭成員加強思想溝通，善于運用幽默和談諧。負(fù)性情緒能加快性衰老，如精神抑郁會導(dǎo)致陽痿。
4、追求年輕人的情緒，注意外表的年輕化
在專一不二愛妻子的前提下，要持有愛慕女性的心氣。保持夫妻之間規(guī)律性的性生活，這樣有助于體內(nèi)性腺激的分泌，維護和保持性機能。
5、拋棄不良生活習(xí)慣
摒棄煙、酒等不良的嗜好或習(xí)慣，保持生活的規(guī)律性，保證每天有充分的睡眠。
6、不要縱欲
男女都有可能在婚后的若干年內(nèi)有一段時間性欲比較強，這時特別要注意適當(dāng)?shù)墓?jié)制，照顧到對方。人著力追求性生活次數(shù)的人，性生活不會有太高的質(zhì)量，對于延緩性的衰老更是不利。
7、不要把夫妻問的性愛活動單純地看作只有性生活這種方式
夫妻之間非性交方式的性愛活動（性娛樂、性游戲）有助于增進雙方的親密感和依戀之情。狹義的看待性愛方式，特別是對性生活寄于太高的期望，容易導(dǎo)致太多地關(guān)注性生活次數(shù)、高潮情況及雙方感受，產(chǎn)生人為的不必要的心理壓力，這樣對延緩性衰老同樣不利。夫妻間的依戀、溫存、撫愛，同樣是人的心理、生理所必需的。
男人喜歡喝酒，或因某些原因常會攝入一些酒精，男人難免為自己的健康擔(dān)憂。健康專家提出7個關(guān)于飲酒保健的七個妙招，能幫助飲酒者減少醉酒和酒精傷身的情況。
男人喝酒注意啥？
提示1：盡量按理論速度飲酒
或者放慢自己的飲酒速度理論速度，即不超過肝臟處理能力的飲酒速度。肝臟分解酒精的速度是每小時約10毫升，酒中所含的純酒精（乙醇）的量，可以通過酒瓶標(biāo)簽上標(biāo)示的度數(shù)計算出來。
舉個例子，酒精度數(shù)為16%的250毫升酒，用250毫升0.16=40毫升，那么酒精的量就是40毫升如果一個人花4個小時喝完，那么平均每小時攝入的酒精量是10毫升，剛剛符合肝臟的處理速度。按照這一速度喝酒，能最大程度地降低酒精對肝臟的負(fù)擔(dān)。
提示2：多喝白開水或者是清水
為體內(nèi)補充水分，恢復(fù)體內(nèi)水分平衡酒精有改變肌體細(xì)胞內(nèi)外水分平衡的作用。通常，體內(nèi)水分的2/3都在細(xì)胞內(nèi)，但是酒精增加后，細(xì)胞內(nèi)的水分會移動到血管中，所以雖然整個身體的水分不變，但因細(xì)胞內(nèi)的水分減少了，也會覺得干渴。酒后想喝水就是這個道理。
不論是哪種原因，充分?jǐn)z入水分都是沒錯的。醒酒水自古以來就是緩解酒后不適的方法之一。在滿滿的一杯水中混入三小撮鹽并一口喝下去，會刺激胃使食物易吐出。
提示3：飲用運動型飲料和果汁也有效
過量飲酒的第二天早上醒來，嗓子常常感覺很干渴，此時體內(nèi)殘留有酒精和有害物質(zhì)乙醛，應(yīng)想辦法盡早將其排出體外。含無機鹽和糖分的飲料，除了有水分補給作用之外，還有消除體內(nèi)酒精的作用。
運動型飲料和果汁效果就很好，特別是運動型飲料，其成分構(gòu)成接近人的體液，易被人體吸收，不僅對宿醉有效，飲酒時如果一起喝，也可防止醉得太厲害。此外，用含有茶多酚和維生素C的茶，或者用檸檬和蜂蜜做成的蜜汁檸檬水，對于宿醉也很有效。需注意的是，不管哪一種飲料，如果太冰涼，有效成分都不易被吸收，所以應(yīng)喝常溫或溫?zé)岬摹?/p>
提示4：喝蜂蜜
蜂蜜能幫助分解酒精蜂蜜富含果糖、葡萄糖和維生素C，古時即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。尤其是蜂蜜中的葡萄糖有利于直接被人吸收，可以分解酒精。
提示5：多食貝類
強化肝臟的解毒作用以蜆貝為例，它的營養(yǎng)成分中，蛋白質(zhì)的含量可以與雞蛋相提并論，而且，由于含有均衡的必需氨基酸，不會對肝臟造成負(fù)擔(dān)，能夠促使肝臟恢復(fù)功能。貝類食物通常含有豐富的維生素B12、?；撬岷吞窃?維生素B12和糖原對于促進肝臟的功能也發(fā)揮著重要作用;而氨基酸中的牛磺酸與膽汁酸結(jié)合后，可以活化肝臟的解毒作用。
提示6：喝蘆薈汁
降低血液乙醛濃度蘆薈帶刺的綠色部分和其內(nèi)部的膠質(zhì)中含有多糖體、糖蛋白等物質(zhì)，能降低酒精分解后產(chǎn)生的有害物質(zhì)乙醛在血液中的濃度。因此，在飲酒之前，如果喝些蘆薈汁，對預(yù)防酒后頭痛和惡心、臉紅等癥狀很有效。此外，蘆薈中的苦味成分蘆薈素有健胃作用，可治療宿醉引起的反胃和惡心等。
提示7：吃富含蛋白質(zhì)的食物
減輕肝臟負(fù)擔(dān)蛋白質(zhì)和脂肪在胃內(nèi)停留的時間最長，所以最適合作為下酒菜為避免攝入過多高蛋白質(zhì)食物導(dǎo)致發(fā)胖，最好選擇魚貝、瘦肉、雞肉、豆制品、蛋、奶酪等。含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的牛奶和奶酪等乳制品、雞蛋、豆腐、扇貝，以及用這些食物制成的湯，對肝臟功能有益，且不會對胃造成負(fù)擔(dān)。有人喝酒后喜歡吃口味重的食物，如油分多的拉面，這些食物會給胃腸帶來負(fù)擔(dān)，延長醉酒的不適感。因此，應(yīng)選擇水果、加蜂蜜的牛奶、酸奶、雞蛋等易消化且能提高肝臟功能的食品。
解酒飲品DIY
1.蜜汁檸檬水：取適量的檸檬榨汁和蜂蜜放入杯中，注入溫水?dāng)嚢杌旌?，也可以用醋代替檸檬。或者是單獨喝純的蜂蜜水?/p>
2.柿葉茶：將洗過的柿葉嫩葉用強火煮2分鐘;切碎擠干;陰干后放入罐中保存;取少量，用熱水沖泡飲用。
3.蘆薈汁：準(zhǔn)備洗凈的蘆薈，用擦菜板擦碎取汁;還可以在酸奶、冰淇淋、果凍等甜品中加入蘆薈，去掉葉上的皮，將里面膠凍狀的部分切碎食用。如果對它的苦味敏感，則可事先用糖水浸泡一下。
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