女性應(yīng)警惕的九個疾病征兆
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物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。就不同人群的養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？下面是由養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的“女性應(yīng)警惕的九個疾病征兆”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
征兆一：腰疼
健康狀況：可能是膀胱炎或者附件炎的征兆。建議到醫(yī)院驗血、驗?zāi)?，癥狀嚴(yán)重者須做膀胱鏡檢查。除此之外，還應(yīng)多喝水，忌辛辣和含香料的食物。
征兆二：易怒
健康狀況：因為一點兒小事就哭泣，如果這與你的性格不符，就應(yīng)檢查甲狀腺。甲狀腺激素失調(diào)的初期癥狀有：容易激動、脾氣暴躁、愛哭、失眠、胃口雖好但卻日漸消瘦，同時還伴有月經(jīng)紊亂。
征兆三：經(jīng)常頭暈
健康狀況：任何年齡段的人都有可能患上低血壓，而女性通常在35-40歲時容易出現(xiàn)此類癥狀。建議檢查血壓，并及時調(diào)整飲食，選擇一些有益的體育運動，如：游泳、慢跑等。
征兆四：眼睛微腫
健康狀況：早上起來，發(fā)現(xiàn)眼睛微腫，這很可能是長期疲勞的結(jié)果。如果經(jīng)常出現(xiàn)水腫，則需檢查腎代謝功能。
征兆五：腿腫
健康狀況：到了晚上就出現(xiàn)腿腫現(xiàn)象，這可能是慢性靜脈衰竭的癥狀。建議多攝入新鮮的蔬菜，它們含有較多可以加固靜脈壁的纖維素。
征兆六：手腳抽筋
健康狀況：如果經(jīng)常手腳抽筋，很可能是體內(nèi)缺乏鈣和維生素D，建議多吃奶制品、動物肝臟、海鮮等。
征兆七：容易多汗
健康狀況：輕微活動后就出很多汗，這可能是血管植物神經(jīng)錯位。如果普通的鎮(zhèn)靜劑不起作用的話，就應(yīng)立即到正規(guī)醫(yī)院就診。
征兆八：體重變化、經(jīng)?？诳?/p>
健康狀況：類似糖尿病的癥狀，建議及時檢測血糖值。如檢查結(jié)果在正常范圍內(nèi)，就應(yīng)控制甜食和高油量食物的攝入。
征兆九：大量脫發(fā)
健康狀況：女性通常比男性更容易患分散性脫發(fā)，而造成的原因可能是心理壓力、未治愈的感染或不正確的飲食，也可能是某些先天性疾病。
ys630.coM延伸閱讀
完美的乳房是每位女性都夢寐以求的，但真正擁有的人卻少之又少，對于完美的乳房你是如何定義的呢?乳房怎樣才算是完美?日常乳房的保養(yǎng)方法都有哪些?今天小編就帶大家一起來了解關(guān)于女性乳房的知識。
乳房對我們的重要性相信大家都明白，它不僅是女性特征的表現(xiàn)還可以使你的身體曲線更加優(yōu)美，但你知道什么樣的乳房才是完美的嗎?
對此，中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院內(nèi)科主任、中國抗癌協(xié)會乳腺癌專業(yè)委員會副主任委員徐兵河教授提醒，健康的乳房，應(yīng)是兩側(cè)位置、大小都要對稱，乳頭沒有異常分泌物，沒有腫塊，皮膚緊繃。一旦形態(tài)發(fā)生改變，可能預(yù)示某些疾病，女性要密切關(guān)注。
1.腫塊
生長緩慢、疼痛明顯的腫塊大多是良性增生或炎癥;增長迅猛、邊界不清的腫塊則需要盡快檢查。
2.乳頭內(nèi)陷
造成女性乳頭內(nèi)陷的原因有很多，除了日常不正確的衣著外，還與遺傳有著很大的關(guān)系，女性在青春期身體發(fā)育時要正確穿戴內(nèi)衣或胸罩，胸罩不易過大或過小，更不能太緊，會阻礙乳房的發(fā)育。
3.皮膚潰爛
在乳腺癌患者中，有的病人會出現(xiàn)皮膚問題，表現(xiàn)為局部潰爛久治不愈，伴大量血性、膿性惡臭分泌。
4.發(fā)紅/發(fā)熱
乳頭、乳暈顏色加深、發(fā)熱，預(yù)示可能雙側(cè)或單側(cè)乳房內(nèi)有增生性病變或囊性增生病變，或伴隨體內(nèi)雌激素水平增高。
5.乳頭溢液
引起乳頭溢液的原因很多，除了乳腺增生，還有乳腺結(jié)核、乳腺炎、乳腺癌等，有的女性內(nèi)分泌紊亂也可以引起乳頭溢液。這些疾病，既有良性，也有惡性，需及時檢查。
6.小凹點
如果你的乳房出現(xiàn)小凹點，你可要重視起來，乳房的凹點一般是乳房懸韌帶受累而導(dǎo)致的，除此之外乳房的脂肪壞死、皮下血栓性靜脈炎、慢性炎癥都會造成相同的凹點。
7.深部硬結(jié)
如果在乳房里摸到質(zhì)地堅韌、表面光滑，但增長緩慢，沒有其他感覺的硬結(jié)，可能是腺瘤。
8.橘皮樣改變
乳腺癌皮下淋巴管受侵犯，淋巴回流受阻，可致皮膚水腫，但毛囊處皮膚不會隨之水腫，于是容易表面凹陷，就像橘皮一樣。徐兵河教授說，能引起橘皮樣改變的疾病有：纖維腺瘤、結(jié)核、纖維囊性增生、肉瘤、乳腺癌及脂肪壞死。
9.不對稱
先天不對稱主要是因青春期體內(nèi)雌激素、孕激素影響，導(dǎo)致發(fā)育敏感強的一側(cè)乳房發(fā)育過快，而另一側(cè)乳房發(fā)育過緩;后天不對稱主要發(fā)生在生育哺乳過的女性，喂奶時習(xí)慣用一側(cè)乳房，或者喂奶的姿勢、方式不正確所導(dǎo)致。
10.靜脈顯現(xiàn)
由于淺靜脈位置表淺，接近皮膚，妊娠時以及在乳房病變進(jìn)展迅速時，如乳房肉瘤，淺靜脈可曲張。
11.硬化
植入假體的乳房易出現(xiàn)硬化現(xiàn)象。
12.局部凹陷
植入的假體出現(xiàn)偏移，容易有凹陷出現(xiàn)。
女人最完美乳房的10個形狀
完美乳房10大形狀：
一、豐滿、勻稱、柔韌而富有彈性。
二、乳房位置較高，在第二至第六肋間，乳頭位于第四肋間。
三、兩乳頭的間隔大于20厘米，乳房基底面直徑為10-12厘米，乳軸(由基底面到乳頭的高度)為5-6厘米。
四、形狀挺拔，呈半球形。
五、碗型：乳軸度為2-3cm，小于乳房基底直徑的1/2。屬于比較平坦的乳房。
六、半球型：乳軸高度為3-5cm，約為乳房基底直徑的1/2。
七、圓錐型：乳軸高度在6cm以上，大于乳房基底直徑的1/2。
八、挺立型：乳房張力大，彈性好，乳軸與胸壁幾乎呈90度。
九、下傾型：乳軸稍向下，柔軟且富于彈性。
十、懸垂型：乳軸顯著向下，松軟而彈性較差。乳房的健美標(biāo)準(zhǔn)包括乳房形態(tài)，乳房皮膚質(zhì)地及乳頭形態(tài)等多方面的因素。
完美乳房保養(yǎng)秘籍：
1、25歲之前
這個階段算是乳房的成長期，甚至包括了胸部發(fā)育最重要的青春期，因此就這時期而言，“做對的事”比“做什么事”更重要。在內(nèi)衣的選擇上要正確，在飲食的攝取上要均衡，這就是最基本的胸部保養(yǎng)之道。
Tips：長期穿著不當(dāng)?shù)膬?nèi)衣以及營養(yǎng)不均衡的飲食習(xí)慣，都會影響乳房的成長發(fā)育，在乳房發(fā)育時沒有做好最佳保養(yǎng)，造成下垂、外擴(kuò)等胸部不美形問題提早出現(xiàn)，實在是很不值得的損失。
2、25歲之后
過了新陳代謝的高峰期，不管是生理現(xiàn)象或是體態(tài)狀況，都會慢慢走向下坡。這時候積極的保養(yǎng)是需要的，你可以借助運動以及胸部保養(yǎng)品的使用，來預(yù)防乳房不美形問題的提早發(fā)生。
Tips：每天針對胸大肌做適當(dāng)?shù)腻憻?，不僅胸部線條更有型，乳房也會因肌群受到鍛煉而有豐滿效果。早晚使用美胸產(chǎn)品，搭配正確按摩做居家胸部保養(yǎng)，對胸型的維持，甚至是不完美胸型的改善，都可以在持續(xù)堅持下看到最佳效果。
結(jié)語：女性對于乳房的愛護(hù)一定要重視起來，尤其是正處于青春期的女生，更要注意乳房的清潔工作，如果出現(xiàn)乳頭內(nèi)陷、大小不一很嚴(yán)重的話，那可是要及時去醫(yī)院檢查，排查是否是因其疾病所引起的。
老年人遇到腿腳腫常會引起他們的重視，多半會去醫(yī)院看病。如果只是眼皮浮腫常會誤以為沒睡好而忽略了。其實眼皮浮腫對老年人來說也是一個重要的疾病征兆。
眼皮腫的原因很多，單側(cè)腫多半與局部因素有關(guān)。例如眼睛的結(jié)膜炎、麥粒腫、局部接觸性過敏等，但多會伴有疼痛，或發(fā)癢發(fā)紅、分泌物增多等炎癥表現(xiàn)，一般都是小問題。
如果是突發(fā)的雙側(cè)眼皮浮腫，老年人首先會想到是沒睡好。當(dāng)然，睡前喝水太多或飲食的鹽分過高也可以引起，但一般都是一過性的，隔天就會好。如果是持續(xù)性的浮腫就要引起重視了，需要排除一些重要的全身性疾病因素。
腎炎、腎功能不良是老年人眼皮腫的一個重要原因。老年朋友可能會誤認(rèn)為腎炎多見于年輕人，其實老年人腎炎的發(fā)病率一點也不比年輕人低。當(dāng)然它常會有腎功能或尿液檢查的異常。
其次，甲狀腺功能減退癥是另一個常見原因。它是一種內(nèi)分泌疾病，常伴有怕冷、少汗、乏力、少言懶動、食欲減退，皮膚粗糙增厚、毛發(fā)稀少等癥。
再次，就是老年朋友常見心血管疾病嚴(yán)重時，心功能不全的征兆。
最后提醒老年朋友，如果是突發(fā)急性的雙側(cè)眼皮浮腫、發(fā)癢伴有咳嗽、咽癢、胸悶，要警惕藥物過敏的可能，需經(jīng)急診處理。
因為養(yǎng)生是現(xiàn)代人比較關(guān)注的，所以他們會使用運動及飲食的方式進(jìn)行養(yǎng)生。另外，排毒也具有養(yǎng)生的作用。排毒最常見的方法就是使自身出大量的汗，因為毒素主要通過汗腺排除體外，所以一般人認(rèn)為，身體流汗越多，排出的毒素就越多，簡單點說，流汗是對人體有好處的。
從某種意義上來說，流汗對身體存在諸多好處，但并不是任何部位出汗就說明是排毒，很有可能是疾病的征兆。如果手心或者腳部易出汗，這時千萬不要認(rèn)為是人體正常排汗，其實這很有可能是身體健康出現(xiàn)了問題。
男性手心出汗暗示什么
1、正常的生理反應(yīng)
身體出現(xiàn)的諸多現(xiàn)象并不只是疾病的征兆，絕大部分是正常的生理現(xiàn)象。所以，當(dāng)手心出汗時，不要過于慌張，因為這很有可能是生理現(xiàn)象。但如果手心總是處于出汗的狀態(tài)中，這就不單單只是生理現(xiàn)象。
2、體寒
人體健康主要與內(nèi)分泌有很大的關(guān)系，簡單點說，內(nèi)分泌如果正常，身體以健康的趨勢發(fā)展，如果內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，則人體健康就會出現(xiàn)異樣，而手心出汗就是如此。手心出汗，與身體素質(zhì)、內(nèi)分泌等等都有關(guān)系的。身體健康的人，即使全身大汗，手心也應(yīng)該是干的。而手常出汗的人，往往是身上沒有汗，手心卻滿是冷汗，感覺冰涼的。
隨著季節(jié)的變化，人體出現(xiàn)的狀況也是不同的。在冬季的時候，人體自然排汗量會減少，但有的人卻出現(xiàn)手心多汗的癥狀。其實，手心出汗是體質(zhì)虛寒的表現(xiàn)，這時應(yīng)該多吃些溫補的食物調(diào)理身體，還要加強鍛煉，目的是加速血液循環(huán)和促進(jìn)新陳代謝，應(yīng)該會有不錯的效果。
3、情緒緊張
一般情況下，人到了某一個陌生的環(huán)境，或者處于比較正式的場合時，自身就會出現(xiàn)緊張的狀態(tài)，緊張的同時，手心會不斷出汗。所以，這時的手心出汗是由情緒主導(dǎo)的，只有調(diào)節(jié)好自身的情緒，才能緩解手心出汗的癥狀。
衰老不僅僅是女人擔(dān)心的問題，同樣的，男人也逃脫不了衰老的降臨，衰老不僅僅是改變了我們的容貌，對男人健康也是一個巨大的威脅，那么我們應(yīng)該如何抗衰老呢?不要著急，接下來就跟小編一起去文章中看一看男怎樣防止衰老吧!
生老病死是自然現(xiàn)象，人總會老，這個趨勢是誰都沒辦法逆轉(zhuǎn)的，但為了男人的健康，我們總想讓這衰老的速度慢一點，再慢一點。
延緩衰老無疑是不少男人的必修課，堅持以下5個健康習(xí)慣或許能幫到大家。
1.慢跑
你或許不知道，男人的大腦從25歲開始就進(jìn)入緩慢退化的階段，而這速度到40歲會明顯加快，從而對記憶力、協(xié)調(diào)性及大腦功能造成影響。
而運動則可以舒緩男人大腦疲勞，加快腦功能的恢復(fù)，慢跑是個不錯的選擇。
2.下蹲
不少男人都會有這樣的毛病，蹲下再站起來就會覺得頭暈?zāi)垦?，這或許是心臟功能不好的原因。
要強化心臟功能，男人可以多做下蹲運動，方法是雙腿屈曲，屈曲的程度量力而行，體質(zhì)好者可全蹲，蹲下后停幾秒鐘再站起來，老年人可半蹲，或只略呈曲膝狀，逐漸加大下蹲的深度。
一般每天做2--3次，每次下蹲30--40次即可。
3.多笑
都說笑一笑百年少，這并非沒有道理，男人在笑時，面部表情的運動，使胸肌與腹肌也參與共振，對肝臟等消化器官起到鍛煉與按摩作用，促進(jìn)肝膽蠕動，增加膽汁分泌，有助于增強男人肝功能。
4.跳繩踢毽子
這些跳躍運動可以加快男人全身血液循環(huán)，可以是骨密度增加，降低骨折的概率，像跳繩、踢毽子或是跳舞都是不錯的運動方式。
5.認(rèn)真防曬
皮膚是人體面積最大的器官，但由于會接觸外界空氣和有害物質(zhì)，因此皮膚也是很容易老化的器官。
而為了防止男人皮膚老化，防曬就是很重要的一環(huán)，最好養(yǎng)成出門涂防曬霜的好習(xí)慣，不論晴天陰天雨天都要認(rèn)真做好防曬工作，并適時填補。
導(dǎo)致提早衰老的生活惡習(xí)
歲月悄悄地流逝，不知不覺中，皺紋躡手躡腳地爬上了你的面龐，這是多么令人苦惱?？v然是歲月無情，但請仔細(xì)想一想，自己平時有沒有什么壞習(xí)慣，才使這些皺紋有可乘之機(jī)。生活中一定要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，好的習(xí)慣和好的基因一樣，同樣會讓你看起來依舊正太。
1.煙不離手
人人知道吸煙有害健康，還會加速衰老，讓人看上去老十歲。美國研究人員從患有肺氣腫的吸煙者那兒采集了肺細(xì)胞。
4、患上多汗癥
身體出現(xiàn)任何異樣都有可能是疾病的征兆，就連它也是如此。這里的它指的是不正常的出汗。夏季是多汗的季節(jié)，如果到了冬季還出現(xiàn)這樣的狀況，這足以說明自身患上多汗癥。它一般表現(xiàn)為手掌、足底及腋下總是多汗、濕冷，有時還呈滴珠狀出汗，情緒緊張時更為嚴(yán)重。
有的人在正常寫字的時候，把紙都弄濕了。也有的人在敲打鍵盤的時候，鍵盤也是濕的。還有的人因為手心總是多汗，都不敢與他人握手。所以，它對人的身體上不但有諸多的影響，還影響著人們正常的生活。
5、濕熱重
不同體質(zhì)的人群，身體的健康狀況都是不同的。對于自身濕熱比較嚴(yán)重的人群來說，手心是容易出汗的。出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，主要與交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮過高有關(guān)。專家指出，該癥狀的出現(xiàn)可能與遺傳有關(guān)，是人體體質(zhì)的問題，對健康沒有直接影響。 一般來說，中、輕度手心多汗者，可吃些清熱健脾的東西。
如何緩解手心出汗
1、控制自身情緒
無論是在陌生的環(huán)境還是在比較正式的公眾場合，自身情緒的控制是非常有必要的。因為它不但可以使人的思維不受到影響，也可以緩解手心出汗的癥狀。所以，情緒的控制是非常有必要的。
2、注意飲食
在日常飲食上，最好避免辛辣食物的攝入，對于較為油膩的食物最好少吃。平時可以多食用蔬菜、水果，或者含有豐富蛋白質(zhì)的食物。另外，還可以食用含有維生素B1的食物。只要在自身的飲食上注重點，對于手心出汗比較嚴(yán)重的人群來說，可以達(dá)到較好的緩解作用。
3、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
人體健康與內(nèi)分泌有較大的關(guān)系，所以，內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)是非常有必要的。其實調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的方法有很多，主要是改變?nèi)粘５纳盍?xí)慣，及不合理的飲食即可。
結(jié)語：自身情緒及內(nèi)分泌的紊亂不但可以影響正常的生活，對健康也是不利的，另外還會出現(xiàn)手心多汗的現(xiàn)象。所以，想要緩解手心多汗，以上的內(nèi)容可幫助到大家。現(xiàn)在大家已經(jīng)知道為何手心總是會出很多汗，所以，可以做一些相關(guān)的措施來達(dá)到緩解手心出汗的現(xiàn)象。
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出汗是正?，F(xiàn)象，但是若出現(xiàn)不正常的出汗則可能是疾病征兆。以下中醫(yī)分析了三種男性不正常出汗現(xiàn)象，往往是陰虛、氣虛、積食等病癥引起的，這時候需多加注意啦!
男性出汗或是疾病征兆
一、男性夜間盜汗
夜間盜汗的男性朋友，常有手腳心熱、心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥等特點，中醫(yī)認(rèn)為是陰虛表現(xiàn)。
對策
這類人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。
二、頭上發(fā)汗過多
通常男性暴飲暴食后出現(xiàn)頭面部多汗，同時覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯，多為積食，可通過減少進(jìn)食量、吃清淡飲食緩解，也可吃點消化藥;
若伴隨肢體沉重?zé)o力、胃脹不適、想嘔吐、身體發(fā)熱、舌苔厚而黃膩，是脾胃有濕熱的表現(xiàn)，應(yīng)注意清淡飲食。
三、白天出汗過多的男性
這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點，中醫(yī)認(rèn)為是氣虛的表現(xiàn)。
對策
這類人飲食上可選擇山藥、豆?jié){、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨，以補益機(jī)體，緩解氣虛。還可通過動作舒緩、動靜結(jié)合的運動增強體質(zhì)，如練習(xí)太極拳、八段錦等。
尿液是人體正常的代謝產(chǎn)物，從尿液的顏色、尿液的氣味、排尿量等，均能看出人體的健康情況，同樣可以從尿液判斷男人的健康，看看男人是否有前列腺危機(jī)，是否腎虛等。
正常的尿液顏色
正常人的尿液顏色呈淡黃色。尿液的顏色也并非一成不變，它會隨著飲水量、飲食的不同或者疾病而有所改變。如果你喝水充足，則尿液呈淡黃色;如果你有點脫水，尿液顏色會加深。如果尿液呈現(xiàn)紅色、橙色甚至綠色，也不要驚慌，這往往歸咎于你吃的食物。
從尿液判斷男人的健康
尿上浮泡泡：男人的“前腺”危機(jī)
如果你發(fā)現(xiàn)尿液表面漂浮著一層細(xì)小的泡沫，且久久不散，這可能是腎炎的早期癥狀或提示男士患有前列腺炎。這種“小泡泡”是因為尿液中的蛋白多引發(fā)的，腎炎最早期的改變就是尿液中出現(xiàn)蛋白，如不積極治療，極易出現(xiàn)腎功能不全等問題。
此外，如果男士患有前列腺炎，尿液中可能攜帶前列腺液，這樣會在尿液的表面有油珠，呈現(xiàn)出“小泡泡”多的“泡泡尿”狀態(tài)。正常狀況：如果泡沫較大或大小不一，并且持續(xù)時間較短，屬于正常沖起的泡沫，無需緊張。
尿黃帶紅色：尿路感染
尿液中帶有紅色則很可能是尿路感染的癥狀，如尿道炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等。一般在血尿的同時還有尿頻、尿急、尿痛問題。建議去醫(yī)院泌尿科做檢查，以免錯過治療的最佳時機(jī)。
正常狀況：吃了胡蘿卜等帶天然色素的蔬菜水果，也會使你的尿液呈現(xiàn)紅色。但是這種現(xiàn)象只是暫時的，多喝幾杯開水，就會慢慢還原。
乳白色尿：泌尿道疾病
又稱乳糜尿，最多見的是絲蟲病所引起的乳糜尿，特別是在喝牛奶或高脂肪飲食后明顯加重。但是乳白色尿若同時伴有排尿異常、發(fā)熱、腰痛時，應(yīng)懷疑是嚴(yán)重泌尿道感染，如腎盂腎炎、膀胱炎、尿道炎或腎結(jié)核，使尿液呈現(xiàn)乳白色。
尿黃像濃茶：多留意肝臟問題
如果尿液長期黃得像濃茶，常提示肝臟有問題。如果尿液長期發(fā)黃，一定要留神身體還有沒有其他癥狀，如黃疸、疲倦、上腹部不舒服和疼痛，要及時去醫(yī)院做相關(guān)檢查。
正常狀況：如果只是一兩次的尿黃，時間短且沒有其他不適，就不必?fù)?dān)心了。尿液顏色改變與人體出汗和飲水量、飲食有關(guān)，如出汗多，飲水量小，尿液的顏色也會加深;剛起床時，尿液顏色也較深且氣味重。
尿液氣味也會變
飲食不僅會影響尿液顏色，同樣會改變其氣味。尿液中的尿素有種氨水的味道，其含量越大(含水量少)，味道就越濃。食物，如蘆筍，會明顯改變尿液氣味。有些人吃了蘆筍以后，尿液氣味變得像爛白菜。
尿量太少：腎功能衰竭
由于個人飲食習(xí)慣的差異，排尿量和頻次也各不相同，不過大體上，人們每天的平均尿量在6杯(即1500毫升)左右，每日排尿次數(shù)在4-8次之間。當(dāng)然，如果你超級愛喝水或者飲料，尿量就不止如此了;又或者忍受干渴之苦的人，身體恐怕也難以制造出6杯的排泄量。
如果喝了大量的水，尿液依然很少，即可能患有尿少癥，這與腎功能衰竭有關(guān)。對于成年人來說，每天的尿液一般不應(yīng)低于400毫升。
尿頻：尿路感染、糖尿病
當(dāng)你覺得排尿次數(shù)明顯增加，這可能與尿路感染、糖尿病等有關(guān)。如果出現(xiàn)尿量的突增、驟減，這些情況又無法用飲水量來解釋，就該檢查下身體了。
很多單身的男人可能最大的苦惱應(yīng)該是沒有女性喜歡，其實女性在挑選對象的時候真的是沒有那么挑剔，如果實在是沒人喜歡那么我們就要反思一下，是不是我們身體出了哪些“小問題”。
1.肥胖
男人是很容易胖起來的，畢竟生活環(huán)境與工作讓他有的時候不得不去參加多種應(yīng)酬。肥胖會對我們的肝臟等器官造成損害從而引發(fā)脂肪肝還會擾亂新陳代謝，引發(fā)二型糖尿病和不孕癥的情況，并且還會增加心血管疾病的幾率。
總而言之，肥胖會讓我們的身體變的龐大而虛弱，走兩步路就喘，并且不管干什么事情都容易大汗淋漓，大腹便便的樣子讓我們變的非常尷尬，所以說男人一定要鍛煉成一個好身材，這樣不僅身體健康了，還會有女孩子喜歡。
下班以后，一定要多運動，不要躺在家里不動彈，可以報個健身房也可以直接出門跑步，多做一做平板支撐，只要我們保證每天有一個小時的運動，并且平時注意飲食，少吃大魚大肉，多吃清淡的飲食，這樣我們就能很快的瘦下來了。
2.口臭口臭是一種慢性疾病，也是一種慢性胃腸病的一個癥狀，也可能是由于我們身體內(nèi)臟功能的失調(diào)導(dǎo)致的一種生理現(xiàn)象。
大多數(shù)男人的口臭是由于吸煙造成的，吸煙者的人嘴巴里煙臭沖人，所以說男人最好改到抽煙的習(xí)慣。
再者，就是不注意口腔衛(wèi)生的原因，牙齒縫隙的殘留食物沒有及時清除也會這樣的，所以男人一定要注意自己的口腔衛(wèi)生，畢竟與女性交流的時候，我們不能閉著嘴巴一句話不說。
3.身上異味重男人身上最大的異味應(yīng)該是腳臭味了，很多男生很久才換一次襪子和鞋，更不用說天天洗腳了，如果是自己住，那么自己的個人清潔衛(wèi)生更是懶得打理，如果我們自己不打理自己，誰還管我們呢。
所以說，男人一定要養(yǎng)成每天晚上都洗澡或者是洗腳的習(xí)慣，鞋子多準(zhǔn)備幾雙隔天穿，襪子也多準(zhǔn)備幾雙一天換一次，這樣才能有效的改善腳臭味，與女生在一起的時候不至于那么尷尬。
4.經(jīng)常放屁經(jīng)常放屁應(yīng)該是讓人非常尷尬的一種情況，大多數(shù)都是病理性原因造成的，比如吃了什么不好的東西或者是腸胃疾病等等。
男生平時一定不要吃太多通氣的食物，并且注重保養(yǎng)自己的身體健康，只有我們由內(nèi)而外的沒有什么疾病了，那么我們才會以更好的精神去認(rèn)識更多心儀的女生。
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第一章：九種征兆預(yù)示女性疾病
第二章：女人要健康請注意營養(yǎng)
編者按：我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常會碰到的情況，雖然說一些暫時性的癥狀不必?fù)?dān)心，但如果沒有來由的或者持續(xù)時間較長不愈的話，還是需要引起重視的。女人要健康就要時刻關(guān)注自己的狀況，添加營養(yǎng)。
九種征兆預(yù)示女性疾病
一、腰疼
癥狀：腰部一側(cè)或兩側(cè)或正中等處發(fā)生疼痛之癥，腰疼既是多種疾病的一個癥狀，又可作為獨立的疾病，有時候會連著脊椎和兩側(cè)肌肉同時疼痛。
預(yù)示身體狀況：常見的腰疼主要是扭傷或腰肌損傷，除此之外，出現(xiàn)腰疼需要警惕膀胱炎或附件炎。所以，如果可以排除是腰肌拉傷引起腰疼，應(yīng)當(dāng)盡早去醫(yī)院驗血、驗?zāi)?，或者膀胱鏡檢查。在此期間要多喝水，不要吃辛辣、含香料的食物，適當(dāng)做消炎和理療治療。
此外，用南瓜油或者檀香油泡澡也可以很好的緩解腰疼癥狀。
二、煩躁易怒
癥狀：另一個表現(xiàn)是易怒，是情緒上的不平穩(wěn)。
預(yù)示身體狀況：如果你有明顯的察覺，要就需要去做一下甲狀腺的檢查了，因為中樞神經(jīng)系統(tǒng)對甲狀腺激素失調(diào)比較敏感。類似的癥狀包括情緒易激動、失眠、脾氣暴躁、愛哭、形體消瘦等，女性還會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀。
三、頭暈?zāi)垦?/p>
癥狀：頭暈?zāi)垦＃袝r突然起身就會出現(xiàn)兩眼發(fā)黑，兩腿發(fā)軟，站不穩(wěn)的感覺。
預(yù)示身體狀況：發(fā)生頭暈癥狀首先需要確定血壓是否正常。低血壓是不受年齡限制的，也就是說，任何年齡段的人都有可能患上低血壓的癥狀，而女性在3540歲期間容易出現(xiàn)高血壓，血壓低也好，高也罷，都是不健康的狀態(tài)，需要調(diào)整飲食習(xí)慣來進(jìn)行日常的保健。另外，平常多參加一些體育運動，像游泳、跑步等，對于血壓的改善是非常有好處的。
四、眼睛腫黑眼圈
癥狀：眼睛浮腫，眼下黑色素明顯，有黑眼圈通常發(fā)生在熬夜或者長時間疲勞之后，需要注意休息。
預(yù)示身體狀況：但如果經(jīng)常水腫，那就要去檢查腎了，如果經(jīng)常出現(xiàn)水腫，比較而言，女性患腎結(jié)石的幾率要大于男性。
五、多汗體虛
癥狀：愛冒虛汗，緊張或稍微運動后便大汗淋漓，體力透支。
預(yù)示身體狀況：如果一段時間出汗比平常多，需要考慮血管植物神經(jīng)錯位的問題，可以使用鎮(zhèn)靜劑加以治療，但如果效果不明顯的話，建議去醫(yī)院就診。
六、腿部浮腫
癥狀：腿部浮腫，按之不退。也有些健康的女性在月經(jīng)來潮前一周或半個月內(nèi)，出現(xiàn)眼瞼、手背、腳踝甚至雙下肢輕度浮腫。
預(yù)示身體狀況：腿部出現(xiàn)浮腫，有時還會失去知覺，這可能是慢性靜脈衰竭的癥狀。平常要所吃些生的蔬菜，可以幫助加固靜脈壁的纖維。每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒渝憻挘部梢苑乐雇饶[。
七、手腳抽筋
癥狀：一般發(fā)生突然，而且劇烈，但是持續(xù)的時間不長，只有幾分鐘。肌肉疼痛、觸摸發(fā)硬而緊張，在受波及的部位，肉眼可見到肌肉塊或肌肉變形。常見的發(fā)病肌肉是腓骨肌。
預(yù)示身體狀況：手腳抽筋，多是由于體內(nèi)缺乏鈣質(zhì)和維生素D的緣故，因為鈣質(zhì)和維生素D是維持骨骼硬度和肌肉收縮度的關(guān)鍵因素。平常的飲食要多吃些奶制品、動物肝臟或者海鮮之類。
八、經(jīng)?？诳氏肷蠋?/p>
癥狀：經(jīng)?？诳?，口干舌燥，咽喉腫痛，勤上廁所。
預(yù)示身體狀況：經(jīng)常感到口渴，并且伴隨體重下降，老想上廁所，類似于糖尿病的癥狀，需要去醫(yī)院做一下血糖檢查。如果血糖正常的話，建議飲食中要少吃甜食和多油食物，甚至是不吃。
九、大量脫發(fā)
癥狀：無緣故的出現(xiàn)大量脫發(fā)。
預(yù)示身體狀況：女性比男性更容易出現(xiàn)分散性脫發(fā)癥狀。導(dǎo)致頭發(fā)大量脫落的因素有心理壓力、感染以及不恰當(dāng)?shù)娘嬍车?，?dāng)然也有可能是一些疾病導(dǎo)致的，皮脂腺分泌出現(xiàn)異常也會導(dǎo)致脫發(fā)。
女人要健康請注意營養(yǎng)
多吃抗氧化物防皮膚衰老
飲食秘笈：每天一斤菜，主食白加黑
天然食物中富含維生素E、番茄紅素、類黃酮等多種抗氧化物，對保持皮膚的青春極為重要，而且具有預(yù)防癌癥和預(yù)防心血管疾病的保健作用。每天都最好吃一斤綠葉蔬菜，其中至少要吃一種深綠色的葉菜，數(shù)量通常會達(dá)到200克左右。此外，也常吃其他含胡蘿卜素、番茄紅素、多酚類的蔬菜和水果。
在調(diào)配主食的時候，喜歡用深色的原料和白米混合煮粥或煮飯，比如紫米、黑芝麻、紅皮花生、黑豆、紅豆等，它們不僅富含維生素E，還有相當(dāng)多的多酚類保健成分。
充足的鈣讓身姿更挺拔
飲食秘笈：每天半斤牛奶或酸奶
女性比男性更容易受到骨質(zhì)疏松的威脅，牛奶、酸奶和奶酪、石膏豆腐、芝麻醬，還有綠葉蔬菜，都是膳食鈣的好來源。
奶類不僅含鈣量豐富，而且吸收率高，特別是酸奶對預(yù)防衰老最為有益。多年來，每天喝半斤牛奶，或者是喝半斤酸奶。半斤奶就能起到重要的營養(yǎng)作用，又不會引起蛋白質(zhì)過剩或慢性病危險增加的問題。
足量膳食纖維給身體減負(fù)
飲食秘笈：常吃粗豆薯，少食精細(xì)糧
紅薯：不溶性纖維能促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘，可溶性纖維能與脂肪和膽固醇結(jié)合，減少糖尿病、高血脂、脂肪肝的發(fā)生危險。
注意多吃蔬菜和水果，固然能得到不少纖維，而經(jīng)常吃粗糧、豆類和薯類，減少精米面，可以獲得更多纖維。在家吃飯時多以全麥饅頭、雜糧豆粥、大米小米飯、蕎麥面條等為主食，精白米飯偶爾才吃。
平衡蛋白質(zhì)幫身體吐故納新
飲食秘笈：沒有魚肉豆蛋補，蛋白攝入重平衡
攝入適量的蛋白質(zhì)，保證身體組織的修復(fù)，卻不會給身體帶來負(fù)擔(dān)和廢物。人體的每個組織：毛發(fā)、皮膚、肌肉、骨骼、內(nèi)臟、大腦、血液、神經(jīng)、內(nèi)分泌等都是由蛋白質(zhì)組成。如果我某天飲食中沒有魚肉類，就會吃些豆制品和豆子，再多吃一個雞蛋作為彌補。但是，蛋白質(zhì)過剩就會促進(jìn)衰老，所以某一餐魚肉過量之后，在下一餐吃清淡食物，次日少吃或不吃魚肉，作為平衡。
總結(jié)：女人往往會忽視自己的飲食和運動，也會忽視自己身體的小變化。那么想要健康的身體就要時刻關(guān)注自己，為自己添加你要的營養(yǎng)。
導(dǎo)讀：任何身體的疾病都會有或輕或重的體現(xiàn)，大病自然也有其到來的征兆，那么大病來臨的征兆有哪些，怎么判斷自己是什么病，身體的情況怎么樣呢？下面為您介紹23個大病來臨的征兆，看看吧。
1、便秘、腹瀉或便血可能意味著結(jié)腸（或卵巢）癌。如果上述癥狀持續(xù)超過一周，就需要去看醫(yī)生。
2、在飲食或鍛煉沒有發(fā)生改變的前提下，如果你的體重突然間減輕了5公斤以上，就需要及時檢查，這可能是腫瘤或糖尿病等疾病的表現(xiàn)。
3、在臨床中經(jīng)常遇到牙科醫(yī)生轉(zhuǎn)診過來的病人，雖然他們并沒有燒心或其他胃酸反流癥狀，但其牙釉質(zhì)已經(jīng)完全被磨損了。胃酸會溶解牙釉質(zhì)，不僅會導(dǎo)致蛀牙，還會增加患上食道癌的風(fēng)險。
4、筆跡改變。當(dāng)提及帕金森癥時，你可能會想到震顫，但它更顯著的一個早期跡象就是手寫字體越來越小。97%以上的早期帕金森癥患者會雙手或手指的肌肉僵硬，從而影響到筆跡。
5、胡亂發(fā)怒。抑郁癥并不是完全表現(xiàn)為哭泣或無精打采地躺在沙發(fā)上。一半以上的抑郁癥患者容易發(fā)怒和易激惹。如果你總是呵斥別人，或是輕微的煩惱也會讓心跳加速，當(dāng)這些癥狀持續(xù)超過兩周以上時，要去看看心理醫(yī)生。
6、不停咳嗽?？人酝ǔ２⒉灰馕吨┌Y，但如果咳嗽持續(xù)不退，并且不是過敏、哮喘或鼻竇問題造成的，就需要引起警惕了。
7、持續(xù)的咳嗽可能是肺癌，如果伴有聲音嘶啞，咽喉癌和肺癌都要排除。
8、算不清楚賬。雖然每個人都會犯糊涂，但如果持續(xù)存在這種問題，就需要引起高度警惕了。隨著老年癡呆癥的進(jìn)展，大腦皮層（參與思維、規(guī)劃和記憶）的功能會枯萎，這就讓日常理財工作變得很艱難。
9、打鼾（睡眠呼吸暫停綜合征）會增加人們患上心血管疾病的風(fēng)險。打鼾與頸動脈的增厚有關(guān)，這種損傷是中風(fēng)和心臟病發(fā)作的前兆。相對于吸煙、高膽固醇或體重超重，打鼾與頸動脈血管壁受損之間的相關(guān)性更為明顯。
10、在任何時候，奇怪的出血都有可能是癌癥的信號，如咳血可能是肺癌，不尋常的陰道出血可能是宮頸癌或子宮內(nèi)膜癌，便血可能是結(jié)腸癌或直腸癌，血尿可能是膀胱癌或腎癌，乳頭分泌物帶血可能是乳腺癌。
11、對于沒有心臟病的45歲以上男性，如果他們有中重度的勃起功能障礙，那么他們在4年內(nèi)因心臟問題而住院治療的可能性為60%。流向陰莖的動脈比身體其他部位的動脈都要窄，在男性出現(xiàn)其他心臟病的跡象之前，它們可能已經(jīng)堵塞了。
12、偶爾忘記朋友名字可能是壓力或疲勞所造成的，但如果經(jīng)常出現(xiàn)這一問題，就有可能是甲狀腺功能減退。甲減的其他跡象還包括總是感覺發(fā)冷、性欲低下和食欲變差等。
13、牙齦紅腫。造成牙齦疾病的細(xì)菌也會引發(fā)心臟病，口腔內(nèi)某些細(xì)菌的含量較高的老年人其頸動脈會增厚，后者是心臟病發(fā)作和中風(fēng)的一個預(yù)警信號。
14、眼睛經(jīng)常發(fā)燒，眼角干澀，看不清東西，這可能是肝臟功能衰弱的先兆。如果按一按肝臟四周，有發(fā)脹的感覺，十有八九是肝臟出了問題。
15、嘴唇感覺麻木，飲量減少，身體日漸消瘦，這是胰臟功能在逐步衰退的信號。胰臟不好，便殃及胃，當(dāng)胃受到損害時，嘴唇就會明顯地變得干燥欲裂、麻木無味。
16、手心出汗，可不是表示你身體好。手心持續(xù)性或間隔性發(fā)熱、出汗，很有可能得了慢性腎盂腎炎。
17、與一般的胃病不同，心臟病引起的胃痛很少會出現(xiàn)絞痛和劇痛，壓痛也不常有，只是有一種憋悶的感覺，有時還伴有鈍痛、火辣辣的灼熱感及惡心嘔吐感。
18、經(jīng)常吃了飯沒多久就又嚷著肚子餓，但人卻明顯消瘦，那可能得了甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥。
19、突然胃口大開，但體重卻隨著進(jìn)食的增多反而減輕了，排尿量也隨著喝水次數(shù)的增加而明顯增多，去醫(yī)院一檢查，可能得的是糖尿病。
20、如果你身上的一些慢性皮膚病，如燒傷或外傷后的瘢痕疙瘩或慢性皮炎等，最近忽然發(fā)生了一些莫名其妙的變化，你可一定要提高警惕了。若經(jīng)過治療，這些病變反而增大，或者破潰、變硬、變厚、色素加深、角化過度甚至出血，這時應(yīng)該警惕有皮膚癌的可能。
21、你的手和大腿的某個部位，總是一天到晚癢個不停，而且發(fā)展到后來，甚至想把皮膚抓破才覺痛快，同時又發(fā)現(xiàn)有皮疹，這可能是患了淋巴肉芽腫。這個病的后期幸存率只有20%！另外，持續(xù)發(fā)癢的征兆還有可能是糖尿病、嚴(yán)重血液紊亂和肝炎等。
22、坐下時，只有兩手扶在膝蓋上，或扶持床邊才感到舒服，心臟在告訴你，你是不是太疲倦了？閉眼站立時身體搖晃：兩腳靠攏直立閉眼，身體就大幅度晃動，這是提示你小腦或脊髓功能可能出現(xiàn)了異常。坐臥不安：體位變化頻繁輾轉(zhuǎn)反側(cè)，坐也不是臥也不是，可能有膽石癥、腸絞痛等隱患。
23、腳腫了，往往是由于靜脈栓塞而引起的，及時看醫(yī)生的話就沒什么事，不然很可能導(dǎo)致下肢浮腫，甚至?xí)l(fā)肺栓塞，影響到你的生命安危。
以上就是為您介紹的大病來臨的23個征兆，供參考。
男性因為身體比較強壯，因此很少關(guān)注自身的健康問題。隨著社會的進(jìn)步，男性健康逐漸成為大眾關(guān)注的話題。很多男性因為忙于工作，平時很少有人會抽出時間去醫(yī)院進(jìn)行健康檢查，這也為疾病的發(fā)展埋下了隱患。
很多小病因為能忍就忍，能拖就拖最后都拖成了大病。這是再匆忙去醫(yī)院已經(jīng)為時已晚，錯過了最佳的治療時期。其實，任何疾病的發(fā)生發(fā)展都有一個過程，且都有其外在的表現(xiàn)，只要我們平時稍加留心，自己就可以發(fā)現(xiàn)疾病的苗頭，及時找醫(yī)生解決問題。
男性身體的哪些細(xì)節(jié)顯示疾病征兆
洗臉時對鏡查看，如臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸肝炎;如發(fā)現(xiàn)眼色改變，充血、渾、黃色，應(yīng)馬上去看醫(yī)生。我國正常人的面色微黃，略帶紅潤，稍有光澤，祖國醫(yī)學(xué)稱之為“常色”。
病時，面色色澤發(fā)生變化，稱為“病色”。中醫(yī)認(rèn)為五色主病，即“色青多為肝病，色赤多為心病，色黃為膽病”。面紅多為熱癥;面黃多見于黃疽型肝炎、膽道結(jié)石、膽囊癌和胰頭癌等病癥;面白多為虛寒病癥、貧血及某些肺癥患者，里寒的劇烈腹痛，或外寒的惡寒戰(zhàn)栗重者;面色青紫是缺氧所致;面黑是慢性病的征兆。
刷牙時如牙齦出血，很可能有牙周病，如發(fā)炎、高燒致牙齦組織的血管結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，也會造成出血。全身疾病中，如白血病、血友病、血小板減少性紫癜、再生障礙性貧血等，可發(fā)生牙齦出血，多為廣泛性自動出血，量多、不易止住。如想嘔吐，且每天早上都如此，可能是慢性胃炎，也有得慢性咽炎的可能。
呼吸時如感到鼻子不通暢，可能是感冒了，此外呼吸不暢是鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等疾病的常見癥狀;如自覺口氣辛辣臭穢，可能是胃腸有問題，或有牙周病。
讀報時如感到眼睛痛，很可能是青光眼;一般的濾過性病毒感染，如果你覺得兩個眼球都痛，還伴有、全身不舒服等，那么你可能時感冒了;結(jié)膜炎等眼部疾病也是眼部疼痛的原因之一;某些類型的頭痛也會連帶引起眼睛痛，其中以偏頭痛及顳動脈炎最為常見;慢性鼻竇炎通常會引起頭痛及眼睛痛。如手發(fā)抖，可能是甲亢，也可能是帕金森氏病;如無法閱讀，就該向心理醫(yī)生請教了。
上樓梯時如感到心跳加速，表明心臟功能較弱;如感到胸部憋悶，這是一個危險的信號，應(yīng)抽空去看醫(yī)生。
工作時如感到記憶力太差、健忘，可能是神經(jīng)衰弱和動脈硬化所引起;如常打瞌睡，不要以為是睡眠不足，應(yīng)找出根本原因;如總覺得口渴，有可能是糖尿病;如感到背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或內(nèi)臟有毛病;如伸懶腰時腰痛，多為坐姿不良;如單純頭暈，若不是因為工作單調(diào)所致，請檢查一下甲狀腺。
洗澡后如發(fā)現(xiàn)頭發(fā)脫落很多，可能是頭發(fā)養(yǎng)分不足或是荷爾蒙分泌異常;如身上黑痣變大，有時會轉(zhuǎn)成皮膚癌，新長出的痣也要注意;如皮膚上出現(xiàn)紅斑，若不是因為摩擦所致，可能是肝病的前兆。
剪指甲時如發(fā)現(xiàn)指甲反翹，這表明你貧血、營養(yǎng)跟不上;如發(fā)現(xiàn)指甲變白，可能是你的腎臟有問題;如指甲呈半剝落狀態(tài)，常與糖尿病有關(guān)。
睡眠時如打鼾且十分嚴(yán)重，有可能是鼻子有問題。
如每晚都被噩夢纏住，大概是心臟功能不佳;如果盜汗，是發(fā)燒的征兆，要注意查明原因;如只有頭部墊高才能睡著，表明你的心臟弱;如經(jīng)常因腳抽筋而驚醒，可能是動脈硬化。
一項關(guān)于男性壽命調(diào)查表明，由于各種原因，男性壽命正在慢慢變短，男性健康問題越來越嚴(yán)峻。男性的平均壽命要比女性短了5-10年，而且在一些國家，這種差距正在不斷變大。究竟是什么樣的原因造成了男性壽命普遍偏短呢?
男女性生理差異
男性的染色體是XY而女性是XX，這種天生的染色體的差異使得女性在先天上就有壽命的優(yōu)勢。因為雙X染色體會使女性患遺傳疾病的概率少了一大半。
女性的雄激素遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于男性，而有關(guān)調(diào)查顯示，雄激素會顯著影響免疫系統(tǒng)的功能。我們都知道免疫系統(tǒng)在保護(hù)人體不受病毒侵害的作用，也就是說雄激素過多的男性在抵抗疾病方面天生不如女性。
男性基礎(chǔ)代謝要比女性高5%-7%，即能量消耗要比女性高。而在能量的攝取和消耗與壽命關(guān)系的學(xué)說中，有一種說法是由于雄性循環(huán)系統(tǒng)比雌性快，所以在個體體型力量方面優(yōu)于女性，而代價就是壽命的的縮短。
男女生活習(xí)慣的差異盡管現(xiàn)在提倡男女平等，但是不得不承認(rèn)目前在外應(yīng)酬需要吸煙喝酒場合的事情大都還是男性在撐場面。煙酒對于身體健康的影響不言而喻。無論是吸煙過多可能導(dǎo)致的肺癌，還是喝酒過多可能引發(fā)的肝病胃病，對于男性身體健康的殺傷都是巨大的。
由于大量應(yīng)酬，在運動健身這一塊，男性又沒有女性做的多。尤其是在當(dāng)下這個全民健身的環(huán)境下，幾乎每個有條件的女性朋友都會做一點瑜伽。此消彼長，女性當(dāng)然在身體健康方面要遠(yuǎn)強于男性。
男女社會觀念的差異這個社會大環(huán)境下對于男性的要求也是高于女性的。女性朋友沒事滴幾滴淚，叫幾聲痛可能會更得男性的憐惜。但是男性朋友喊一聲苦，大概除了收獲點嘲笑，沒有其他用處了。
所以在遇到困難的時候，男性更習(xí)慣與自己扛，而女性則想辦法宣泄，久而久之自然會對男性的健康有所損害。
這種觀念差異還體現(xiàn)在對待小病小痛的態(tài)度上。大概男性因為肚子疼而上醫(yī)院會被別人笑掉大牙，而女性痛個經(jīng)都想查查是不是自己哪里不正常。正是這種對待身體的態(tài)度使得女性比男性能更早發(fā)現(xiàn)身體異常，更早治療。
根據(jù)上述原因，其實不難看出，男性在這個社會承受的壓力過大是男性壽命更短的原因，所以還要各位女性朋友多多體諒自己的男人，這樣才能和和美美安穩(wěn)一世。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
男性健康如今越來越受到人們的關(guān)注，一般來說，泌尿系統(tǒng)疾病是高發(fā)的疾病，需要男性朋友在平時做好自我檢查工作。隨著人們生活水平及生活質(zhì)量的提高，預(yù)防前列腺疾病，除了要經(jīng)常進(jìn)行正規(guī)的體檢之外，自檢同樣重要。
然而，很多人會問，前列腺疾病怎樣自我檢查?針對這個問題，下面大家來進(jìn)一步了解。
男性如何自檢前列腺是否健康
泌尿外科專家對世界衛(wèi)生組織確立的國際前列腺癥狀評分標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行了修改，以便患者進(jìn)行自我測試。這個測試需要中老年男性回答7個問題，以確定癥狀的輕重程度。
這7個自我測試的評分標(biāo)準(zhǔn)是
最近一個月內(nèi)，在排完尿后，你感到未完全排空膀胱的頻率是多少?你在2小時內(nèi)不得不再次排尿的頻率是多少?你發(fā)覺自己在排尿時多次終止又重新開始的頻率是多少?你發(fā)現(xiàn)自己難以延遲排尿時間的頻率是多少?你感覺到尿流無力的頻率是多少?受測者可以根據(jù)從不少于五分之一少于一半大約一半超過一半幾乎總是等狀況，確定從0到5的得分。
最近一個月內(nèi)，你不得不通過按壓或扯緊的方式來排尿的頻率是多少?從夜間睡覺到次日早上起床這段時間內(nèi)，通常你要起床多少次?受測者可以根據(jù)從不1次2次3次4次5次等狀況，確定從0到5的得分。
0分～7分為輕度癥狀，8分～19分為中度癥狀、20分～35分為重度癥狀。一般認(rèn)為，輕度癥狀只需隨訪，而中度癥狀和重度癥狀則分別需要藥物治療和外科手術(shù)。但是，如果7個問題中的任何一個得分超過3分，那么即使總分不高，也需要考慮合適的治療方案。
據(jù)專家介紹，良性前列腺增生癥是50歲以上老年男性常見的泌尿科疾病，如不及時治療會導(dǎo)致許多嚴(yán)重的并發(fā)癥，如急性尿潴留、結(jié)石等。良性前列腺增生癥的發(fā)病率往往隨著年齡的增大而逐漸上升，40歲～79歲的男性發(fā)病率約為50%，80歲以上的發(fā)病率則高達(dá)83%。
通過文章以上內(nèi)容的介紹，相信大家都有了更加深入的認(rèn)識。我們的健康掌握在自己手上，要想擁有健康的身體，必須在生活中積極的做好自檢工作。
觀察一個人的身體是否健康，可以通過看他的身體上的一些體貌特征判斷出來。男性身上一些不正常的表現(xiàn)，會表明他可能患有某種疾病。下面就給大家介紹一些男性身體上顯示出來的一些征兆吧，還有男性必吃的健康食物。
男性身體不健康的表現(xiàn)
1.手指甲微出血--患有心內(nèi)膜炎
發(fā)現(xiàn)手指甲出現(xiàn)木屑樣的微出血，如果與受傷無關(guān)，那可能意味著患有心內(nèi)膜炎，這是一種心臟瓣膜被感染的疾病。
據(jù)醫(yī)生介紹，在發(fā)生心內(nèi)膜炎時，除了手指甲會微出血，同時會有發(fā)燒的癥狀。
2.腿短上身長--易患冠心病
根據(jù)英國的一項研究表明，腿短上身長的這類人群患有冠心病的幾率非常的高，擁有相同上身長度，但是腿要比別人短的人，其患有冠心病的概率要比腿長的人高10%。
根據(jù)醫(yī)生介紹，這種說法并不準(zhǔn)確，肥胖的人群比較容易患有冠心病。
3.耳垂上有折痕--心血管疾病風(fēng)險高
美國醫(yī)學(xué)雜志刊登過一項研究發(fā)現(xiàn)，一個耳垂上出現(xiàn)折痕，心血管疾病風(fēng)險增加33%。兩個耳垂都有折痕，心血管風(fēng)險會增加77%。
據(jù)醫(yī)生介紹耳垂有折痕易患冠心病聽說過，這稱為Frank征，認(rèn)為與早衰、真皮和血管的彈性纖維損失有關(guān)，中醫(yī)認(rèn)為心開竅于耳，是宗脈所聚，這也在一定程度上說明與心系疾病有一定關(guān)系。
4.腰圍大于臀圍--易患糖尿病
腰圍大于臀圍，對男性而言預(yù)示著雙重健康風(fēng)險：患心臟病的風(fēng)險高;是患有二型糖尿病的主要標(biāo)志?！皟?nèi)臟脂肪增厚，導(dǎo)致自然生成的胰島素效能減弱，易發(fā)糖尿病。
5.有較大的痣--患皮膚癌幾率高
有較大或帶顏色的痣，增加了皮膚癌的患病幾率。如果本身有痣的人，痣在短期內(nèi)突然變大、顏色加深，并且伴隨癢、疼，加上破潰等多種癥狀，那就可能是 出現(xiàn)了問題，不一定是皮膚癌，但此時一定要及時去醫(yī)院進(jìn)行檢查診斷。
6.額頭寬扁--易致睡眠呼吸暫停綜合征
額頭寬扁會導(dǎo)致睡眠呼吸暫停綜合征風(fēng)險升高，因為有這種頭型的人氣道短，容易被堵塞，該疾病會損耗精力、損傷記憶甚至導(dǎo)致勃起障礙。額頭寬扁的人，往往還比較肥胖，更容易出現(xiàn)這種疾病。
7.眼睛有血絲--服用阿司匹林過量
眼睛有血絲，可能是服用阿司匹林過量。專家表示，阿司匹林減緩血栓，稀釋血液，最終導(dǎo)致眼部毛細(xì)血管充血。
8.面部或眼部突然變黃--患有肝病
在單一的白光下，如果面色或眼部發(fā)黃，很可能患上了肝炎、肝病或黃疸病。這也是肝部出問題的唯一明顯標(biāo)志。
9.眼角膜周圍有白環(huán)--膽固醇偏高
在眼瞼周圍出現(xiàn)黃色的凸起，就很有可能是膽固醇高的標(biāo)志，家族中有病史的人就更要注意。
10.一側(cè)陰囊腫大--可能患有精索靜脈曲
如果出現(xiàn)陰囊一測更飽滿，很可能患有精索靜脈曲張，該病癥狀包括，睪丸變小，睪丸不適，睪酮水平降低及精子量減少。
男性健康常識
1.蛋白質(zhì)應(yīng)適可而止
為追求肌肉發(fā)達(dá)，多吃含蛋白質(zhì)高的食品在男性中較普遍。實際上，除了從事強度運動外，多數(shù)男士并不需要補充太多的蛋白質(zhì)，每日中等量的肉、禽、魚、豆制品，加上適量的低脂奶制品就足夠了。
人體總是在不斷的新陳代謝，小便是人體正常的排泄，但是有些男士因為年齡漸長，可能身體會出現(xiàn)各種各樣的狀況，而在日常生活中，表現(xiàn)最明顯的就是小便無力。那么，如果出現(xiàn)小便無力的情況，可能是男性健康出了問題，需要重視起來。下面跟小編一起了解一下!
小便無力
根據(jù)專家研究表明，六十多歲的老年男性，身體是不是健康，最簡單的評判標(biāo)準(zhǔn)之一，就是小便是不是有力。
因為，決定男性排尿力量的因素，主要是膀胱逼尿肌和尿道通暢這兩個的狀況，膀胱逼尿肌決定男性排尿時尿液排出的動力，尿道通暢則是反映男性在排尿過程中遇到的阻力。換句話說，假如在排尿過程中感覺不到阻礙，并且排尿有力度，就是小便有勁的表現(xiàn)。而如果在排尿過程中感覺有阻力，那就是小便無力的癥狀，而小便無力可能和男性身體健康狀況有關(guān)。
男性小便無力可能存在這些健康問題
腎虛
如果是腎虛導(dǎo)致的問題，引起的不適，出現(xiàn)的異常表現(xiàn)，可以考慮藥物調(diào)理，比如過度勞累可以導(dǎo)致這個問題。如果是腎陽虛，尿頻、尿急、尿無力也是屬于陽痿腎虛的典型癥狀之一。
前列腺炎
小便無力，可能是患了前列腺炎，前列腺炎的主要癥狀特征中;是放射性疼痛，并且排尿就會出現(xiàn)明顯不適，具體可出現(xiàn)膀胱刺激癥，如尿頻、排尿時尿道灼熱、疼痛。清晨尿道口可有粘液等分泌物，還可出現(xiàn)排尿無力的癥狀。
膀胱炎
膀胱炎引發(fā)小便無力主要因素是由于膀胱頸纖維組織增生、膀胱頸部肌肉肥厚、慢性炎癥所致的硬化以及老年激素平衡失調(diào)所引發(fā)的尿道周圍腺體增生等，多數(shù)以手術(shù)標(biāo)本疾病檢查結(jié)果為主要診斷依據(jù)。
尿路感染
尿路刺激征造成的小便無力典型癥狀，是以尿頻、尿急、尿痛、排尿不適等癥狀。
這些癥狀，不同的病人表現(xiàn)為輕重程度不一。如若患者是急性期炎癥患者往往有明顯的尿路刺激征;但老年人、小兒及慢性尿路感染患者，可能是通常尿路刺激癥狀較輕，像：輕度的尿頻，或尿急，或小便無力等。
前列腺增生
由于前列腺增生可能導(dǎo)致尿路梗阻，就像不通暢的河流容易污染，導(dǎo)致膀胱頸部受阻的尿路非常容易引起發(fā)生急性尿路感染。典型特征表現(xiàn)出夜尿次數(shù)驟增，小便無力，尿急、尿痛、血尿以及發(fā)熱等。
2.補充兩種維生素——B6和葉酸
高半胱氨酸是近年來被認(rèn)識的心臟病、卒中的危險因素之一，而有助于分解高半胱氨酸使之化險為夷的就是維生素B6，多見于雞、魚、粗糧和豆科植物和谷類食物中。
3.補鐵可能會掩蓋內(nèi)臟出血
傳遞給人們的疾病信息。大多數(shù)男性要是出現(xiàn)缺鐵性貧血，體內(nèi)很可能還隱藏著內(nèi)臟慢性出血或造血障礙的隱患。若不找出缺鐵的原因而盲目補鐵，將會延遲診治時機(jī)。
4.應(yīng)該增加抗氧化劑的攝入
抗氧化劑(特別是維生素E)，能阻止自由基損傷血管壁，從而預(yù)防膽固醇堵塞，有助于對抗
冠心病。粗糧、堅果、植物油中差不多都含有維生素E。因此，男士們應(yīng)多吃這類食物。
5.關(guān)注被遺忘的鋅
鋅是體內(nèi)各種酶的活性成分，對調(diào)整免疫系統(tǒng)功能、促進(jìn)生長發(fā)育十分重要。但據(jù)美國政府最新的調(diào)查表明，男子中缺鋅者竟然超過2/3。因此，男士應(yīng)注意攝入海產(chǎn)品、瘦肉、粗糧和豆科植物。
男性必吃的健康食物
1.西紅柿
西紅柿的酸味能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化蛋白質(zhì)等，此外豐富的維生素C能結(jié)合細(xì)胞之間的關(guān)系，制造出骨膠原，強健血管。
2.黃豆
很多人都知道黃豆有植物性荷爾蒙，有利于女性，殊不知黃豆對男性也是絕佳食品。而且黃豆對改善男性的骨質(zhì)流失一樣有效。男性過了60歲，骨質(zhì)會開始流失，情況和更年期婦女一樣嚴(yán)重。而且多吃黃豆可以補充卵磷脂，卵磷脂已被證實與短期記憶力和學(xué)習(xí)力有關(guān)。
3.南瓜子
男性40歲過后，大多數(shù)人有前列腺肥大的問題。最新的一項實驗發(fā)現(xiàn)讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物，確實減少了患者尿頻的次數(shù)，也改善了其他癥狀。而且南瓜子也是維生素E的最佳來源，可以抗老化。
4.胡蘿卜
B-胡蘿卜素會在體內(nèi)變化成維生素A，提升身體的抵抗力，抑制導(dǎo)致細(xì)胞惡化的活性氧等。
此外，胡蘿卜因含有豐富的鉀，具有降血壓的作用，以及食物纖維能發(fā)揮整腸功效。含豐富B-胡蘿卜素的胡蘿卜也因此大受歡迎，是因為它能預(yù)防癌癥。
5.海鮮
海鮮可以增強性能力還能壯陽，其因含有大量的鋅是男性必不可少的食物之一，當(dāng)男性體內(nèi)的鋅不足，會影響精蟲的數(shù)量與品質(zhì)。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最為豐富，一只小小的蠔就幾乎等于一天中鋅的需求量(15毫克)。
此外，蠔因富含糖原或?；撬?，具有提升肝臟功能的作用，且滋養(yǎng)強身。
6.大蒜
大蒜具有殺菌的作用，可以消滅體內(nèi)的病菌。它還可以促進(jìn)維生素B1的吸收，促進(jìn)新陳代謝產(chǎn)生更多的能量，減輕疲勞。大蒜還有一個很大的作用就是提高免疫力。大蒜中含有硒化鉛，她具有抗氧化的作用，還能夠防癌。因此，男性可以多服用強身健體。
總結(jié)：如果男人身上有這10種不健康的標(biāo)志，這代表著你要小心了，可以趕快去醫(yī)院檢查一下吧，可以早發(fā)現(xiàn)早治療。還有這幾種食物男人也要多吃哦，對身體很有好處。我們還應(yīng)該再多了解一些健康小常識，保護(hù)好自己的身體。
日常生活中，女性常常會碰到這樣的情況，頭暈，手腳抽筋，腰疼，脫發(fā)等等狀況，不要看它毛病小，就不去在意，這些現(xiàn)象有可能正是你身體有隱疾的暗示。小編提醒，以下九大征兆暗示女性身體有隱疾。
征兆1、經(jīng)常頭暈
應(yīng)檢查血壓。任何年齡段的人都可能患低血壓，女性通常在35~40歲時出現(xiàn)。要調(diào)整飲食，選擇一些有益的體育運動，比如游泳。
征兆2、早上起來眼睛微腫
這很可能是長期疲勞的結(jié)果。如果水腫經(jīng)常出現(xiàn)，那就要檢查一下腎。
征兆3、晚上腿腫
這是慢性靜脈衰竭的癥狀。需要多吃生的蔬菜，它們含有可以加固靜脈壁的纖維。
征兆4、手腳經(jīng)常抽筋
可能是缺鈣和維生素D，要多吃奶制品、肝臟、海鮮。
征兆5、比往常多汗
這可能是血管植物神經(jīng)錯位。如果普通的鎮(zhèn)靜劑不起作用的話，就要去看醫(yī)生了。
征兆6、腰疼
這可能是膀胱炎或者附件炎。應(yīng)該到醫(yī)院驗血、驗?zāi)?，需要的話可做膀胱鏡檢查。這時要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理療，用南瓜油或檀香油泡澡效果會很好。
征兆7、體重變化、經(jīng)常口渴
這些癥狀有點像糖尿病，有必要去做血糖檢查。如果檢查結(jié)果還算正常，就不要再吃甜食和油膩的食物。
征兆8、大量脫發(fā)
女性比男性更容易患分散性脫發(fā)（頭發(fā)從頭部各處脫落）。頭發(fā)大量脫落的原因可能是由于心理壓力、未治愈的感染或不正確的飲食，也可能是某些疾病或先天性疾病所致。
征兆9、易怒
因為一點兒瑣事就哭泣，如果這與你的性格不符，就需要檢查甲狀腺，中樞神經(jīng)系統(tǒng)對甲狀腺激素失調(diào)最敏感。初期癥狀為容易激動、脾氣暴躁、愛哭、失眠、胃口雖好但卻日漸消瘦，女性有可能表現(xiàn)出月經(jīng)紊亂。
人形象的好壞除了自身的穿著及談吐可以判定之外，頭發(fā)也是可以的，擁有一頭的好頭發(fā)對人的形象是加分的，如果頭發(fā)總是掉發(fā)，慢慢變禿頂，不但讓人看起來不美觀，而且就連自信也會逐漸較少。所以，在以下的內(nèi)容里，小編主要告訴大家男性脫發(fā)的原因是什么!
男人頭發(fā)減少的原因
男人頭發(fā)減少不要認(rèn)為是正常的現(xiàn)象，很有可能是疾病的征兆，這時一定要注意，而引起脫發(fā)的原因是什么，大家和小編一同來了解一下吧!
肥胖癥
男性到了中年，自身的身材會出現(xiàn)較大的變化，簡單點說就是肥胖。肥胖到一定的程度就易使人患上肥胖癥，對于肥胖癥，人們認(rèn)為它只會導(dǎo)致人患上高血壓，其實它除了對人體有這個影響之外，還會導(dǎo)致人出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象。
對于肥胖，人們并沒有將它當(dāng)做一種疾病，其實它卻給人體健康帶來較大的影響。因為肥胖會使人的毛母細(xì)胞堵塞，從而導(dǎo)致自身營養(yǎng)不能及時供給于頭發(fā)，這時頭發(fā)就會出現(xiàn)營養(yǎng)不良而出現(xiàn)脫發(fā)。所以，常見越是肥胖的人群，頭發(fā)越是少。
想要自身的頭發(fā)變健康，唯一要做的就是減肥，只有減肥才是治療脫發(fā)的方法。減肥的方式有多種，不能為了在較短的時間里減肥而節(jié)食、吃藥，小編建議大家最好合理改善自身的飲食，再結(jié)合適量的運動即可。
貧血
貧血常見于女性，其實男性也會常見的。對于因為缺鐵而出現(xiàn)貧血的男性，這時要注意自身的頭發(fā)變化，因為貧血會造成脫發(fā)的出現(xiàn)。為何貧血會導(dǎo)致脫發(fā)呢?其實是因為缺鐵會導(dǎo)致體內(nèi)紅細(xì)胞的減少，這時頭皮的供血量就會減少。
頭部供血量較少就會導(dǎo)致頭發(fā)的毛囊處于饑餓的狀態(tài)，就是沒有營養(yǎng)。由于頭發(fā)營養(yǎng)逐漸較少，這時就會使頭發(fā)慢慢脫落，頭發(fā)也就越來越少，頭皮也就慢慢顯現(xiàn)出來。
想要使頭發(fā)再長出來，小編建議男性最好及時補鐵，食用些含鐵較高的食物，這樣才能讓頭發(fā)恢復(fù)生長。
在中國有一句古話叫做：“人要臉，樹要皮”，尤其是一些年長的長輩，更是將面子放在了第一位，這么好面子真的好嗎?臉皮厚一點又會怎樣呢?別忘了還有一句老話叫“死要面子活受罪”。
老人身體本來就不好，如果再抱著這樣的心態(tài)，只能是損害健康。
“臉皮厚”也是長壽秘訣
老劉退休之后就一直在家，兒子在外地工作，月收入有1萬多。平時老劉經(jīng)常向老伙伴們夸耀。
但新搬來的鄰居老李家有個女兒，大學(xué)畢業(yè)后自己創(chuàng)業(yè)，開了一家飯店，開好車，住豪宅，還特別孝順，幾乎天天都回家陪老兩口聊天，談心。
有一天老劉正在炫耀兒子有出息，旁邊的老李笑嘻嘻地說：“兒子再好也是在外面，看我女兒多好，又能賺錢，還是貼身小棉襖，天天回來看我們?！鳖D時，老劉羞得滿臉通紅，怎么也想不通，一氣之下病倒了。
再看老王，就是個典型的“厚臉皮”。住老王對門的老楊以前是單位領(lǐng)導(dǎo)，退休后落差很大，感覺失去了存在感。
他平時就經(jīng)常取笑老王：“去買菜啊，你這點退休金得計算點花了，少壯不努力老大徒傷悲啊。當(dāng)年咋不好好工作啊?！睋Q作別人早就發(fā)作了，可老王從不介意，開口閉口“老領(lǐng)導(dǎo)”。有人私下替老王打抱不平，老王說：“他愛說就說去唄，反正我不往心里去。臉皮厚點能長壽啊!”
老王說的臉皮厚，并不是厚顏無恥之類的貶義，而是代表一種豁達(dá)開朗的性格，一種不愛較真、對生活得失想得開的態(tài)度，更能保持平和的心態(tài)。他們更容易與人溝通，而交流能讓老人保持心理健康，增加社會活動，鍛煉大腦思維能力和活動能力。有些老人臉皮薄，別人說句不是就較真，甚至動不動就發(fā)脾氣;有的老人怕羞，不敢穿新衣服、學(xué)跳舞，到哪兒都怕說錯話，怕別人議論自己。這些負(fù)面情緒容易使老人心境低落，影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，造成生理紊亂，久而久之會使免疫力下降。而心氣太盛的老人容易發(fā)怒，不僅會傷害心腦血管，還會導(dǎo)致人際關(guān)系緊張，讓本來就縮小的生活圈子更窄了。
所以，老人要學(xué)會裝聾作啞，不必要的面子，該丟就丟了吧。
一要學(xué)會豁達(dá)
人一定要活得輕松些，別把每一件小事都背在身上。人生遇到的人和事，有的是寶貝，有的是垃圾。愛鉆牛角尖的老人，看不到寶貝，只看得見垃圾，而且把垃圾一點不落地全都撿起來，裝進(jìn)心里。久而久之，心靈就像垃圾場，全是負(fù)能量，怎能不生病?倒不如采取一個“雙重標(biāo)準(zhǔn)”，只關(guān)注好的事物，不好的就選擇性忽視。比如看到兒子的孝順，而不是他的平庸;看到女兒的事業(yè)成功，而不是她有些受挫的情感生活。不糾結(jié)得失，對待看不過眼的事采取平和的心態(tài)，相信兒孫自有兒孫福，才能健康長壽。
二要學(xué)會大方
安心做自己想做的就好，何必在意人家的眼光，每個人都不是為他人而活。不管對方是你的兒女還是父母，更不用說同事、鄰居，都不要在意他們的說三道四。只要不違法、不損人害己，就勇敢去做吧!想跳廣場舞，何必在意鄰居的嘲笑?想去遠(yuǎn)足，何必在意兒女無謂的擔(dān)心?我們管不住所有人的嘴，那就做自己。
三要學(xué)著瀟灑
人老了就容易不自信。不妨瀟灑一點，敞開心扉，不要總過分約束自己。孩子給買了新衣服，大膽地穿在外面，展現(xiàn)給老伙伴們看。老人就應(yīng)把心扉敞開，想怎么樂就怎么樂，想怎么活就怎么活。
六種心理有助長壽 真心助人等于增壽4年
如果向長壽老人取經(jīng)，也許有人會告訴你每天要走7里地，另一人會聊聊三餐少不了玉米粥……由于遺傳基因、生活地域和習(xí)慣不同，長壽秘訣始終沒有標(biāo)準(zhǔn)答案。不過，細(xì)數(shù)這些壽星的，都離不開一個健康的心態(tài)。這就像《黃帝內(nèi)經(jīng)》里所說，“精神內(nèi)守，病安從來”，以下六種健康心理尤其能夠讓您長壽。
甲狀腺功能紊亂
有一種疾病是非常常見的，它就是甲狀腺功能紊亂，而這種疾病的癥狀之一就是脫發(fā)。為何它會引起人出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象呢?其實是因為甲狀腺激素分泌過多或者過少都會影響人的新陳代謝，使人的頭發(fā)不能正常的生長，這時頭發(fā)的毛囊會受到影響。
對于以上的疾病，小編建議大家最好去醫(yī)院進(jìn)行診治，只有緩解病情，人的頭發(fā)才能正常的生長。除了治療該疾病之外，希望大家最好多食用些含有膠原蛋白的食物，并且每天對頭部進(jìn)行按摩，這些都是有利于頭發(fā)快速生長的。
糖尿病
隨著年齡的增大，男性易患上諸多疾病，而糖尿病就是其中一種，對于這種疾病，易使人的頭發(fā)不斷脫落。對于患上二型糖尿病的人群，脫發(fā)的現(xiàn)象是非常明顯的。因為這種疾病易使人的頭發(fā)出現(xiàn)營養(yǎng)不良的癥狀，由于毛囊得不到營養(yǎng)的供給，就會導(dǎo)致脫發(fā)的出現(xiàn)。
對于以上的情況，只有及時治療該疾病才能緩解脫發(fā)的癥狀。即使自身因為患上這種病而沒有出現(xiàn)脫發(fā)的情況，但由于長時間服用治療糖尿病的藥物也會導(dǎo)致脫發(fā)的出現(xiàn)。所以，患有這種疾病的人群，自身的飲食一定要注意。
腎虛
有一種疾病是男性易患上的，而這種疾病就是常見的腎虛。如果男性患上這種疾病，易出現(xiàn)脫發(fā)的癥狀。對于這種疾病，它是一種慢性疾病，只有治療它才能緩解男性出現(xiàn)脫發(fā)的癥狀。
如果自身是因為腎虛的原因?qū)е旅摪l(fā)的出現(xiàn)，那么只有治療腎虛才是治療脫發(fā)的根本。所以，小編建議男性最好找出腎虛的原因，然后對癥下藥。建議自身的飲食及生活習(xí)慣最好改變，因為男性出現(xiàn)腎虛往往是因為這些引起的。
結(jié)語：不要認(rèn)為脫發(fā)是正常的現(xiàn)象，如果每天大量的脫發(fā)則是因為疾病引起的。對于哪些常見的疾病易使男性出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，在上文中，小編有為大家一一講解，希望各位男性朋友們可以多多了解!
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