女人必知 陰道的六個(gè)秘密
老人養(yǎng)生必知。
運(yùn)動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動。自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標(biāo)，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。進(jìn)行不同人群的養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為大家精心收集和整理了“女人必知 陰道的六個(gè)秘密”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
再奔放不羈的女性遇到婦科問題，都有難以啟齒的時(shí)候，特別是對自己最切身的那個(gè)部位有許多疑惑，卻不知從何問起。我們特別請專家為廣大女性介紹一些需要了解的陰道秘密。
秘密一：陰道也會長皺紋
女人私處的外觀會隨年齡增長而變化。雌激素水平降低，使陰唇不那么豐滿，脂肪墊萎縮，膠原蛋白的喪失都會使陰唇日益下垂，長出皺紋。這都是正常的生理改變，不會明顯影響性感受。
秘密二：陰道具有自我清潔的功能
陰道內(nèi)各種腺體能分泌一些液體，潤滑和清潔陰道。洛杉磯注冊資深護(hù)士麗莎斯坦介紹。需要注意的是，洗澡時(shí)過度清洗陰道，會把那些天然的潤滑劑和益生菌沖走，造成厭氧菌和霉菌繁殖，導(dǎo)致不正常分泌、有異味和瘙癢等。因此沖洗外陰即可，別用陰道內(nèi)沖洗劑。
秘密三：在性刺激下，陰道會變長
正常狀態(tài)下，陰道的平均長度為8.5厘米12厘米。受到性刺激后，陰道會變形，增至原來的兩倍。婦科醫(yī)生，《只能問婦科醫(yī)生的事》一書作者利薩蘭推薦，充分的前戲能使陰道容積進(jìn)一步擴(kuò)大，也會使性愛感受不斷增強(qiáng)。
秘密四：高潮時(shí)，陰道也會射精
這是一個(gè)需要學(xué)習(xí)才能掌握的技巧。當(dāng)女人懂得身體的機(jī)理后，高潮時(shí)陰道射精就會很常見。尿道旁邊有很多腺體，特別是陰道前壁受到刺激后，它們就會分泌液體。
魯特大學(xué)護(hù)理學(xué)院性健康研究部貝弗利惠普爾教授稱，這片由腺體、血管、神經(jīng)和海綿組織組成的區(qū)域，可謂是女人的前列腺。
秘密五：陰道8小時(shí)分泌1.55克液體
生育期女性，每8小時(shí)的陰道分泌物約重1.55克。如果陰唇外翻較明顯，分泌黏液就更多。貝弗利惠普爾說，分泌物顏色多變。
多數(shù)情況下，陰道分泌物是白色的，變干后會略微發(fā)黃。如果分泌物在濕的情況下發(fā)綠，或感到私處灼燒、瘙癢，分泌物聞起來很腥，就需要盡快去醫(yī)院接受檢查。
秘密六：分娩后，陰道沒啥改變
分娩后，陰道外觀和組織的改變，其實(shí)遠(yuǎn)不如女性理解得那么明顯。從外部觀察，除非生產(chǎn)時(shí)有撕裂現(xiàn)象，否則很少有人能從外觀分辨出一個(gè)女人是否已經(jīng)生育。
也有些女性在生產(chǎn)后，覺得陰道下墜、明顯松弛。利薩蘭建議，這樣的女性可以多收縮盆底肌肉，每次持續(xù)幾秒，重復(fù)10次以上。
女性陰部小常識
女性的陰部外表上會不同嗎？
個(gè)人陰部的差異就像每個(gè)人的臉孔一樣，以嘴唇來說，就有厚唇、薄唇和松軟的唇，以色澤來說，有人的陰唇色是明亮的粉紅色，有人則呈現(xiàn)暗棕色，或是粉紅色中帶棕色斑點(diǎn)等，所以當(dāng)然會不一樣。
恥毛的比率多少才算是太多？
并沒有任何研究顯示恥毛多寡會引起任何的危險(xiǎn)，恥毛的疏密純粹是個(gè)人美觀的問題，如果覺得太密對你是一種困擾，可以剪短一些，但不必把它刮掉，因?yàn)槿绱藭?dǎo)致保護(hù)喪失，容易使細(xì)菌進(jìn)入毛細(xì)孔內(nèi)，使皮膚受到感染，出現(xiàn)小紅疹。
如何分辨分泌物是否正常？
不正常的分泌物呈微黃至綠色，發(fā)出腥味;正常的分泌物則是較純呈白色，粘度視月經(jīng)周期的階段而定，在排卵期較少且干凈，排卵期結(jié)束后較多。
女人多少都會有一定量的分泌物，如果以前不曾發(fā)生而是最近才有的現(xiàn)象也不必驚慌，不了解的女人會以為自己染上疾病，但這是正常的，除非出現(xiàn)痛癢、發(fā)熱或有發(fā)出異味的情形，否則就不必在意它。
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都說美白是女人一生的事業(yè)，但卻不是一朝一夕就可以達(dá)到的事情。其實(shí)，皮膚反映的是一個(gè)人地內(nèi)在狀態(tài)。如果身體調(diào)理得好，皮膚自然光滑有彈性，而且還會透出健康的紅潤。
1、養(yǎng)成飲食好習(xí)慣
想美白，首先必須要養(yǎng)成良好的飲食及作息習(xí)慣。每天要攝取足夠的營養(yǎng)元素及維生素，補(bǔ)充足量的水份，晚上不要熬夜。另外，一定要注意防曬！
2、內(nèi)調(diào)滋養(yǎng)
用再多再好的化妝品也沒有內(nèi)養(yǎng)調(diào)服的效果來得好。女人是滋養(yǎng)出來的，這句話沒說錯(cuò)。一個(gè)女人如果臟腑功能失調(diào)，氣血不順、精氣不足、陰陽失調(diào)，膚色就容易暗沉，易產(chǎn)生色斑及皮膚浮腫松弛。食補(bǔ)是滋養(yǎng)的最好的方法，那么怎么吃才能健康白皙呢？日常要多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素及其他微量物質(zhì)，要多喝水，少吃煎炸油膩的食物，不煙少酒。
3、補(bǔ)血
很多女性都呈現(xiàn)出面色慘白或萎黃。如果膚色是屬于慘白或是萎黃的，那么大多是由血虛引起的，通常血虛的女性平常會覺得很容易疲倦、頭暈，有時(shí)也會有心悸。一般女人補(bǔ)血，可以食用一些有保健功效的天然食品，如大棗、枸杞、黑豆、發(fā)菜、胡蘿卜、金針菜、龍眼肉等。
4、養(yǎng)腎
如果你的面色常常呈現(xiàn)出膚色暗沉，那通常都是由腎氣不足引起的。由腎虧而導(dǎo)致的陰液虧損所以皮膚得不到滋養(yǎng)，才會顯得暗淡。所以要補(bǔ)腎氣幫助黑色素代謝，讓膚質(zhì)更粉嫩。中醫(yī)認(rèn)為，補(bǔ)腎便要健脾。平時(shí)可以多吃一些補(bǔ)腎食物，就像黑芝麻糊、桂圓等，也可以用何首烏或者淮山去煲雞湯。如果有脾氣虛的問題也可加進(jìn)一點(diǎn)黨參、黃芪、陳皮。
5、調(diào)宮
如果你的膚色算得上白，可是卻白得不健康，經(jīng)常呈出鐵青無血色，那么你很可能是缺乏血?dú)舛沟眉∧w白得不好看。出現(xiàn)這類型問題目的女性要注意飲食，因?yàn)槊嫔F青通常是因?yàn)槠匠３蕴啾涫澄?，特別是夏天愛待在冷氣房等而引起所謂的宮寒體質(zhì)，由于火氣不足，因此容易怕冷及痛經(jīng)。
要調(diào)宮必須先溫經(jīng)散寒，這樣才可以改善虛寒體質(zhì)，最后使膚色紅潤后自然襯出皮膚的白皙。這類問題的食補(bǔ)可以采取肉桂、柎子、烏頭、細(xì)辛等煎服，如果平時(shí)太忙，可以直接飲用熱的生姜紅糖水，可以幫助你散去體內(nèi)寒氣，達(dá)到調(diào)理子宮的目的，改善好氣色。
6、補(bǔ)氣
女人在春季養(yǎng)生，要特別注意補(bǔ)氣，中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為，人身三寶精、氣、神。氣是生命活動的根本和動力，它充滿全身，運(yùn)行不息，關(guān)系著人體的健康與壽夭。氣虛的女性，一般表現(xiàn)為疲倦乏力、面色灰白、食欲不振、舌淡苔白，脈虛弱無力。而且平時(shí)總會覺得喘不過去，即使只是坐著沒有運(yùn)動。
紅參俱有補(bǔ)氣、滋陰、益血、生津、強(qiáng)心、健胃、鎮(zhèn)靜等作用。所以，女人補(bǔ)氣，首選紅參?？梢赃x取適量的紅參，跟烏雞一起煲成湯，喝湯吃肉便可。平時(shí)可以多食香菇、紅薯、大棗、山藥還有栗子。
女人的私處存在哪些秘密我們還并不了解的，作為女人的圣地。39小編將為你一一揭曉其中奧秘？
1、她（陰道）在出生前四個(gè)月就已經(jīng)形成了
在生長過程的初期，人們的胚胎有雌雄雙重性器官，擁有屬于自己的性別。在胚胎大約10周的時(shí)候，如果DNA注定了這是個(gè)男嬰，那么小弟弟和睪丸就會漸漸成形。如果是女嬰，那么生殖器官則會生長成為陰道。
2、生孩子會讓她增大5倍
通常，陰道直徑不超過一英寸。但在寶寶出生前，陰道會不可思議地?cái)U(kuò)張到4至5英寸寬以保證嬰兒的頭部可以通過。但在生育過后大約六周左右，陰道又會（或者說幾乎會）恢復(fù)到先前未懷孕時(shí)的大小。
3、不是所有的陰道都有處女膜
有些人在新婚姻之夜沒有落紅，而被認(rèn)定有了性行為，給婚姻生活帶來陰影，其實(shí)有些人天生就沒有處女膜。但也有人的處女膜過厚，以致需要通過手術(shù)來進(jìn)行摘除。
另外，處女膜通常會附在陰道的開口處，很容易受到損害，比如做運(yùn)動和放置衛(wèi)生棉條都有可能對它造成損害。
4、適當(dāng)忙碌更健康
有規(guī)律的性行為不僅可讓女人年輕，還會讓陰道更健康。因?yàn)樽鰫蹠龟幍兰∪獾玫藉憻?，借此來保持它們的緊致度。另外，做愛前因?yàn)榕d奮而分泌的黏液越多，做愛時(shí)越不容易造成陰道的傷害。
5、做愛時(shí)她會發(fā)出聲音
陰道在做愛時(shí)也會發(fā)出聲音，主要是由伴侶的進(jìn)入方式引起的。如果他每次抽送都很徹底的話，那么在抽送的空隙間，必然會漏進(jìn)空氣，而空氣從一個(gè)相對封閉的環(huán)境中被擠出來時(shí)，自然會發(fā)出聲響。
6、她的深處有快樂的機(jī)關(guān)
在陰道約一英寸的地方，有一個(gè)小小的區(qū)域叫做G點(diǎn)。這是引發(fā)高潮的快樂機(jī)關(guān)之一。想要找到自己的G點(diǎn)，你可以慢慢用手指探索，沿著陰道壁摸索，你將會發(fā)現(xiàn)一塊硬幣大小的褶皺區(qū)域，這種褶皺和平滑的陰道表面有較大區(qū)別。輕輕地摩擦這個(gè)部位，會明顯感到體內(nèi)的性欲被大大激發(fā)起來，持續(xù)撫摸下去則能很快到達(dá)高潮。
另外女人的私處有其自備的防御系統(tǒng)。有的人覺得外陰沾染尿液，是污濁之地，每晚用肥皂，熱水，洗液燙洗，反倒會破壞了了她自身的防御系統(tǒng)。而且，如果局部神經(jīng)血管紊亂，還會導(dǎo)致私密部位也營養(yǎng)不良，但只要增加下肢運(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán)就可以改善。
而且，在性生活中暴飲暴食，頻繁大馬力地做愛，也會讓外陰部位受到暴力打擊，可能出現(xiàn)皮下淤血或血腫，使門戶閉合不緊等現(xiàn)象。聰明女人要懂得如何愛自己和保護(hù)自己的健康。比如懂得一些正確地自查外陰方法：望，觀察陰道分泌物；聞，嗅分泌物、經(jīng)血或外陰部散發(fā)出的氣味；觸，正常感覺應(yīng)是光滑、柔軟的。
乳房疼痛，是一個(gè)會讓女性感到恐慌的事情。很多女性在乳房疼痛時(shí)，常常會懷疑自己是否得了乳腺癌乳腺炎等疾病。那么，到底乳房疼痛是乳房在向你訴說什么呢？一起來看看吧。
1、青春期乳房疼痛
一般發(fā)生在9-13歲。這時(shí)MM的乳房開始發(fā)育，有輕微的脹痛。
解痛鑰匙：初潮后，乳房發(fā)育成熟時(shí)，疼痛就會自行消失。
2、經(jīng)前期乳房疼痛
一些成年女性在月經(jīng)前三五天開始疼痛，月經(jīng)結(jié)束約5天后疼痛就會減輕，這是由于經(jīng)前期體內(nèi)雌激素水平增高，乳腺間組織水腫引起的。
解痛鑰匙：月經(jīng)來潮后疼痛會自行消失，不必服用藥物；若疼痛明顯，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物。
3、孕期乳房疼痛
一些女性在懷寶寶40天左右，會由于乳腺增生而產(chǎn)生乳房脹痛。
解痛鑰匙：不需治療。
4、產(chǎn)后乳房疼痛
在寶寶出生后的3-7天，你可能出現(xiàn)乳房疼痛。這是由產(chǎn)后乳汁充盈、乳房內(nèi)部組織水腫、乳腺導(dǎo)管不通暢導(dǎo)致。
解痛鑰匙：最好的解決辦法就是給你的寶寶喂奶。有硬結(jié)時(shí)可在哺乳前用毛巾熱敷并按摩硬結(jié)；也可用吸奶器吸引乳汁，促使乳腺導(dǎo)管通暢。
5、人工流產(chǎn)后乳房疼痛
由于妊娠突然中斷，女性體內(nèi)的激素水平急劇下降，使剛剛發(fā)育的乳腺突然停止生長，因此會發(fā)生疼痛。
解痛鑰匙：不安嗎？沒必要，當(dāng)身體內(nèi)的激素水平逐漸恢復(fù)正常時(shí)，疼痛就會消失了。
6、性生活后乳房脹痛
性欲淡漠或性生活不和諧的人，因?yàn)檫_(dá)不到性滿足，乳房持續(xù)充血而乳房脹痛。
解痛鑰匙：丈夫在性生活前可對妻子進(jìn)行愛撫，努力達(dá)到高潮；在性生活后可對乳房進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨驘岱螅詼p輕乳房的疼痛不適。
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