來勢(shì)“胸胸”女人節(jié) 細(xì)說女人胸前“那點(diǎn)事 ”
胸的養(yǎng)生知識(shí)。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！惫沤竦娜藗儗?duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩(shī)句，生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。有沒有更好的方式來實(shí)現(xiàn)不同人群的養(yǎng)生呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供來勢(shì)“胸胸”女人節(jié) 細(xì)說女人胸前“那點(diǎn)事 ”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
罩杯這個(gè)詞是由法國(guó)人確定的，因?yàn)樾卣质?920年代由法國(guó)人發(fā)明的，當(dāng)時(shí)婦女穿它以保持體態(tài)，經(jīng)過巴黎設(shè)計(jì)師們的巧藝，式樣愈來愈簡(jiǎn)單，終演變成今日的胸罩。在法國(guó)人發(fā)明胸罩的同時(shí)，也確定了由此衍生的胸部或乳房大小的單位。
如何區(qū)分罩杯的型號(hào)？
如何區(qū)分罩杯的型號(hào)
一般說來，女性乳房形態(tài)多樣，有圓盤型、半球型、圓錐型、肥大型，下垂型等。乳房形態(tài)還會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)、生育哺乳而變化。從乳腺組織的結(jié)構(gòu)上可以分為腺體型乳房和脂肪型乳房。從乳房大小上說，可以按文胸罩杯的大小分為A、B、C、D、E五種
AA型：7.5cm
A型：10cm
B型：12.5cm
C型：15cm
D型：17.5cm
E型：20cm
如何選擇適合自己的文胸？
如何選擇適合自己的文胸
大小不同乳房如何選擇文胸：原則上講適合你的就是最好的。
文胸可以起到適當(dāng)修飾乳房外形的作用。要了解自己的胸型是什么樣的，通過測(cè)量自己胸圍與胸下圍選擇合適的罩杯（罩杯有ABCDE五種，每一種還根據(jù)覆蓋乳房的比例不同有不同的杯型：1/2罩杯、3/4罩杯、全罩杯）。
A杯的女生：
A杯的女生
適于A杯的乳房較小，乳罩常會(huì)較松，可根據(jù)自己體型選擇半罩杯3/4杯。
Tips：
想讓自己的胸部看上去豐滿些，可選有襯墊或插片的內(nèi)衣。讓你的胸部玲瓏而堅(jiān)挺。在青春期的女生佩戴乳罩時(shí)，一定不可過緊，以免影響乳房的發(fā)育。
B 杯的女生：
B 杯的女生
B杯的女生胸型較為適宜，文胸的選擇上較為容易，可選擇3/4杯。
Tips：
想讓胸部更為豐滿，可以選擇束身文胸，會(huì)使你的胸部看起來更加飽滿緊實(shí)，可以塑造成C杯的效果哦！
C杯的女生：
C杯的乳房比較豐滿， 3/4或全罩杯的。
Tips：
選擇聚攏內(nèi)衣可以防止胸部外擴(kuò)，不讓胸部走型。
D杯的女生：
D杯的女生
D杯的女生雖然視覺上看上去非常豐滿，但是也容易出現(xiàn)不能聚攏的煩惱，可以選擇全罩杯，寬肩帶的文胸。
Tips：
選擇調(diào)整型內(nèi)衣可以防止胸部下垂變形，保持胸部飽滿的形狀。
E杯的女生：
E杯的乳房比較容易肥大下垂。應(yīng)選全罩杯的文胸。還應(yīng)注意肩帶應(yīng)寬些，后圍加寬，這樣可以盡量將乳房上提內(nèi)攏。
Tips：
有些中老婦女雖然乳房下垂明顯，但不愿佩戴乳罩。這樣會(huì)加重下垂，而且肥大下垂型的乳房會(huì)對(duì)頸椎造成不利影響。佩戴文胸會(huì)減輕對(duì)頸椎的影響。
文胸面料的選擇：
文胸面料的選擇
文胸的面料要吸汗透氣，如棉質(zhì)、絲質(zhì)、力萊纖維等。過敏體質(zhì)的人不宜佩戴有蕾絲花邊的文胸（易引起局部皮膚潮紅瘙癢）。
月經(jīng)時(shí)期的乳房護(hù)理：
月經(jīng)時(shí)期的乳房護(hù)理
在我國(guó)，女性乳房多數(shù)在B、C杯。不同的胸型既有相同的情況，也有一些差異。在月經(jīng)周期的過程中，乳房都有充血腫脹和消退的過程，但在感覺上有個(gè)體差異，腺體型乳房會(huì)更敏感些。小乳房多數(shù)是乳房的腺體較薄，脂肪成份也很少。
很多女性因小乳房而擔(dān)心哺乳期沒有乳汁。這種擔(dān)心不必要。因?yàn)槿榉看笮∨c乳汁的分泌多少?zèng)]有關(guān)系。小乳房在哺乳期會(huì)成倍的發(fā)育，乳汁量可以很多。乳房大的哺乳期乳汁也未必多。乳腺增生、乳腺腫瘤的發(fā)病率與乳房大小無關(guān)，但是豐滿的乳房自查時(shí)很難發(fā)現(xiàn)小腫瘤，所以應(yīng)定期到醫(yī)院進(jìn)行專科檢查。肥大的乳房外傷后更容易發(fā)生脂肪壞死。
日常乳房保健方法：
日常乳房保健方法
對(duì)于乳房的保健，應(yīng)做到飲食上營(yíng)養(yǎng)均衡，不偏食，避免高脂飲食，不使用雌激素類的藥物。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，特別是胸肌的運(yùn)動(dòng)會(huì)促進(jìn)乳房的發(fā)育。生活規(guī)律，保持良好的心態(tài)，不要長(zhǎng)期緊張、焦慮、熬夜。
乳房脹痛怎么辦：
乳房脹痛怎么辦
月經(jīng)前幾天乳房的脹痛往往是一個(gè)生理表現(xiàn)，不必太緊張，月經(jīng)后常自然緩解?？纯催@段時(shí)間是不是壓力太大，或是有著急生氣的事了?？梢哉{(diào)整放松一下。乳房局部熱敷可緩解疼痛。如果反復(fù)出現(xiàn)或癥狀加重，或者是觸及乳房的腫塊就需去醫(yī)院檢查一下。
我們建議35歲以上的女性應(yīng)定期做乳房疾病的篩查。
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胸部是女人驕傲的資本，很多女性因?yàn)樾匦《员?，其?shí)胸部的發(fā)育不僅僅跟先天性因素有關(guān)，后天的努力同樣重要，豐胸的方法還是很多的。
首先可以通過飲食的調(diào)節(jié)來改善胸部，多吃一些豐胸的食物，比如我們常知道的葛根，木瓜，牛油果等食物，它們都可以促進(jìn)乳房的再次發(fā)育，具有很好的豐胸效果，而且還有豆?jié){，山藥，橙子，堅(jiān)果等食物，都具有豐胸的效果，能夠維持胸部的挺翹。
在青春期發(fā)育的時(shí)候，可以經(jīng)常性的按摩胸部，能夠促進(jìn)胸部的血液循環(huán)，具有很好的豐胸效果，能夠使胸部更加富有彈性，在青春期發(fā)育的階段，胸罩的選擇也很重要，選擇舒適的棉質(zhì)的胸罩是非常好的，不能選用太緊的胸罩，年輕女性也可以穿一些具有聚攏效果的胸罩，可以使視覺上效果明顯。而且女性經(jīng)常按摩胸部還可以預(yù)防一些婦科的疾病，對(duì)預(yù)防乳腺癌具有很好的效果。
另外，想要胸部變大，還可以通過整形手術(shù)的方法，我國(guó)的豐胸手術(shù)技術(shù)基本已經(jīng)成熟，豐胸手術(shù)一般有自體豐胸和假體豐胸兩種方式，這要根據(jù)個(gè)人的情況選擇，但是要注意手術(shù)的價(jià)格可能會(huì)昂貴一些，尤其是假體豐胸手術(shù)。
以上就是豐胸的幾種方法，由此可以看出豐胸安全省錢的方法，就是手法的按摩和飲食的調(diào)節(jié)。
乳腺癌是女性比較常見，并且高發(fā)的癌癥，女性應(yīng)該在平時(shí)多注意呀，我們?cè)趺搭A(yù)防乳腺癌?很多女性應(yīng)該不知道，其實(shí)我們平時(shí)一直常吃的食物很多都可以預(yù)防乳腺癌，吃什么預(yù)防乳腺癌?想要預(yù)防乳腺癌就要避免一些引起的因素，乳腺癌是什么引起的，想知道一定要繼續(xù)看哦。
怎么預(yù)防乳腺癌
1、避免使用利尿劑
預(yù)防乳腺癌我們應(yīng)該避免使用利尿劑。如果我們過度的使用利尿劑就會(huì)導(dǎo)致鉀的流失、破壞電解質(zhì)的平衡，也會(huì)嚴(yán)重的影響葡萄糖的形成，這些都對(duì)乳房健康不利。
2、改變飲食習(xí)慣
平時(shí)的飲食也比較重要，在飲食方面好采用低脂高纖維的飲食方式，多食用谷類、蔬菜及豆類。
3、經(jīng)常按摩乳房
平時(shí)按摩乳房也相對(duì)會(huì)重要一些，我們可以輕輕的按摩乳房，這樣可以使體液會(huì)導(dǎo)淋巴系統(tǒng)。在按摩的時(shí)候要先將肥皂涂抹在乳房上，沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指，之后畫出一個(gè)硬幣大小的圈。然后用手將乳房壓入再?gòu)椘?，這對(duì)防止乳房不適很有好處。
4、穿穩(wěn)固的胸罩
胸罩除了可防止乳房下垂外，更重要的是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進(jìn)一步受到壓迫，消除不適。
5、不吃高鹽食物
高鹽食物易使乳房脹大，月經(jīng)來前的7～10天尤應(yīng)避免這類食物。
6、試用熱敷
熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，可用熱敷袋或洗熱水澡等方式緩解乳房疼痛。如果采用冷、熱敷交替法，消除乳房不適效果會(huì)更好。
7、防止肥胖
對(duì)于過度肥胖的女性，減輕體重將有助于緩解乳房腫痛。
吃什么預(yù)防乳腺癌
1、芒果
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，女性吃芒果，有預(yù)防乳腺癌的作用，但是小仙女們切記經(jīng)期一定不要吃芒果，因?yàn)槊⒐麑俸运?jīng)期食用會(huì)讓肚子痛的更厲害。
2、柑橘類水果
每個(gè)女性都應(yīng)該知道自己的安全期在什么時(shí)候，安全期一般指的是女性來月經(jīng)前的七天還有來月經(jīng)后的八天，這個(gè)時(shí)間段是女性的安全期，在安全期內(nèi)如果性生活是不會(huì)懷孕的，所以在安全期性生活的時(shí)候是可以不用采取避孕措施的。
它的計(jì)算方法也很簡(jiǎn)單，首先你需要知道你一個(gè)月經(jīng)周期是多少，月經(jīng)周期指的是來月經(jīng)的第一天開始計(jì)算，到下次來月經(jīng)的第一天為止，這個(gè)時(shí)間段為一個(gè)月經(jīng)周期，每個(gè)人的周期是不一樣的，有的人時(shí)間短，有的人可能會(huì)比較長(zhǎng)，一般在二十八天到三十一天之間。
安全期就是用月經(jīng)周期的天數(shù)減去數(shù)字十一，這是安全期開始的時(shí)候，也可以指月經(jīng)前七天。這種方法只是大概的計(jì)算安全期的時(shí)間，精準(zhǔn)度是不高的，月經(jīng)周期不固定的女性采取這種方法計(jì)算是不準(zhǔn)確的。
安全期計(jì)算的方法還可以靠體溫和檢查子宮粘液的方法，這兩種方法的精準(zhǔn)度是很高的，體溫計(jì)算的方法雖然精準(zhǔn)，但是比較麻煩，一般從月經(jīng)第一天開始測(cè)量體溫，之后一直連測(cè)十天，將數(shù)據(jù)記錄下來，取高值，然后加上零點(diǎn)一五，記住這個(gè)值，之后在繼續(xù)測(cè)量體溫，如果發(fā)現(xiàn)有連續(xù)三天體溫都高于這個(gè)值，那么就代表安全期的到來。
很多女性會(huì)選擇在安全期的時(shí)候，性生活不帶避孕套，這樣雖然可以避孕，但是也會(huì)增加一些婦科疾病的風(fēng)險(xiǎn)。如果是月經(jīng)不調(diào)的女性，安全期好還是采取避孕的措施，因?yàn)榘l(fā)生避孕失敗的例子還是很高的。
美國(guó)最近的一項(xiàng)研究結(jié)果表明，胸部飽滿的女人比胸部偏平的女人更聰明，所以我們可以根據(jù)胸罩的尺寸來判定一個(gè)女人的智商。此項(xiàng)研究結(jié)果推翻了男人多年來對(duì)女人的一種根深蒂固的偏見。
女性的胸部越豐滿，她就越聰明
美國(guó)學(xué)者艾溫-羅斯戴爾女士在對(duì)1200名美國(guó)婦女胸部及智商聯(lián)系的相關(guān)資料進(jìn)行對(duì)比研究 后 發(fā)出了上述呼吁。她的研究結(jié)果顯示，女性的胸部越豐滿，她就越聰明。胸部豐滿的女性智商要比普通女性高出10點(diǎn)左右。
智商測(cè)驗(yàn)題
研究人員將參加調(diào)查的1200名婦女根據(jù)其佩戴的胸罩的尺寸分為五類：特小號(hào)、小號(hào)、中號(hào)、大號(hào)和特大號(hào)。然后讓她們做同一標(biāo)準(zhǔn)的智商測(cè)驗(yàn)題。
胸部豐滿的婦女在測(cè)驗(yàn)中確實(shí)是技高一籌
令人驚奇的是，胸部豐滿的婦女在測(cè)驗(yàn)中確實(shí)是技高一籌，她們的測(cè)驗(yàn)平均得分比小號(hào)和特小號(hào)女性高出了10分。甚至那些中號(hào)女性的平均得分也比偏平胸的女性們平均得分高出3至4分。
專家們也難以解釋清楚胸部大有腦
目前，專家們也難以解釋清楚為什么胸部大的女性更聰明。而傳統(tǒng)的觀念則一貫偏頗地認(rèn)為，胸部飽滿的女性在這個(gè)弱勢(shì)群體中總是扮演著憨姐兒的角色，所以他們總誤認(rèn)為與這樣的女性交往他們更容易從容應(yīng)對(duì)。
大胸部女性的智商到底是高是低？
在此之前，大胸部女性的智商到底是高是低曾一度是個(gè)令人難以揣測(cè)的謎，毫無疑問，造成這一偏見和誤解的罪魁禍?zhǔn)桩?dāng)然還是那些紳士們：他們?cè)谂c大胸部女性交往時(shí)可能總只是有意無意地往人家身體上這一突出的部位亂瞟，從而忽視了這些女性言談舉止中所流露出來的智慧的火花。
女性朋友們都是非常注重自己的外觀，尤其是對(duì)于自己的胸部形狀更加的重視，都希望自己的胸部可以變得更大一些，這樣看起來就會(huì)變得更加美觀，身材更加具有曲線型，不過異常的胸部形狀偏大也是會(huì)給身體帶來些不好的影響，有的女性朋友們甚至是由于自己患上了某種乳腺疾病所導(dǎo)致。
第一期（1~9歲）：青春期前，乳房尚未發(fā)育。
第二期（10~11歲）：乳房發(fā)育初期，乳頭下的乳房胚芽開始生長(zhǎng)，呈明顯的圓丘形隆起。
第三期（12~13歲）：乳房變圓，形如成人狀，但仍較小。
第四期（14~15歲）：乳房迅速增大，乳頭乳暈向前突出，形如小球。 若還與13歲時(shí)差不多就要找找原因了。
第五期（16~18歲）：形成正常成人的乳房，乳頭乳暈的小球與乳房的圓形融成一體。
乳房的發(fā)育
受地區(qū)、種族等因素的影響，女性乳房開始發(fā)育的時(shí)間各不相同。絕大部分女性乳房開始發(fā)育的時(shí)間在8-13歲之間，完全成熟在14-18歲之間。乳房發(fā)育多從左側(cè)開始，從開始發(fā)育到完全成熟，大約需要3-5年的時(shí)間。
乳房發(fā)育不正常的表現(xiàn)
一、多乳房、多乳頭
胚胎期乳房始基未退化或退化不全者，就會(huì)出現(xiàn)多乳頭或多乳房。多數(shù)發(fā)生于乳房發(fā)生的始基線上即腋窩至腹股溝的連線上。
二、乳頭異常
乳頭異常是指其大小、形態(tài)及位置出現(xiàn)異常。正常乳頭為圓柱形，突出于乳房皮膚表面大約2cm。乳頭位置異常較常見。根據(jù)乳頭與乳房皮膚的關(guān)系可分為平乳頭、內(nèi)陷乳頭及內(nèi)翻乳頭。
三、乳房肥大
女性乳房發(fā)育異常之一是乳房肥大，巨乳癥多數(shù)發(fā)生在青春期和妊娠期，原因尚不清楚，可能因乳腺組織對(duì)雌激素過度敏感所致。
四、 乳房發(fā)育低下
乳房過小，一側(cè)或雙側(cè)乳房缺失。乳房與乳頭均缺者，稱為完全性乳房缺失。僅有乳頭而無乳房者，稱部分性乳房缺失。
第一， 先天因素。在胚胎發(fā)育過程中，如果一側(cè)乳房市一開始就發(fā)育異常，在今后的青春期乳房發(fā)育時(shí)，兩側(cè)乳房就會(huì)明顯不對(duì)稱，發(fā)育不良的一側(cè)會(huì)顯著小于另一側(cè)。一般來講，這種情況不會(huì)影響結(jié)婚、生育，但卻失去了女性特有的曲線美。因此，可在青春期乳房發(fā)育完全后，擇期進(jìn)行假體植入法隆乳術(shù)，使原本扁平的一側(cè)乳房與健側(cè)一樣豐滿，恢復(fù)女性的風(fēng)采和自信。
目錄：
第一章：清晨那些事兒透露女人健康
第二章：必看 女性日常保健清單
第三章：1分鐘定勝負(fù) 急速抗衰老保養(yǎng)法
編者按：有些時(shí)候我們并沒有嚴(yán)重的健康問題，可是身體卻不斷的有些小毛病。有的癥狀看似無所謂，但你不知道的是，它或者就是健康對(duì)你發(fā)出的警告哦！女人是嬌弱而敏感的，一不小心就可能患上這樣或那樣的疾病，因此日常生活保健一定要做好！
清晨那些事兒透露女人健康
保持良好的精神狀態(tài)，與一天的生活起居密不可分，尤其是清晨狀態(tài)，清晨感覺口氣很大是怎樣回事？皮膚很干很差，甚至皺巴巴又是怎樣回事呢？
經(jīng)典問題：我剛剛起床的時(shí)候照鏡子，發(fā)覺皮膚很干很差，甚至皺巴巴的，但是洗過臉以后就不會(huì)這樣了，請(qǐng)問這是為什么？
解答：這種情況與睡眠時(shí)機(jī)體代謝減慢有關(guān)系的，應(yīng)該是正常的，不需要治療的，建議平時(shí)飲食均衡清淡，多吃蔬菜和水果，多喝水，避免辛辣和生冷，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，需要做有氧運(yùn)動(dòng)的，保持樂觀舒暢的心情，保持良好的睡眠，就可以了，
洗臉后，去除一些臉部整夜的分泌物，疏通了你的毛孔，有水分的滋潤(rùn)，所以你會(huì)感覺舒服和清爽！
平時(shí)多吃水果和蔬菜，會(huì)補(bǔ)充體內(nèi)的水分，這樣對(duì)皮膚也是喲很好幫助的！
那么清晨狀態(tài)如何透露女性的健康？
狀態(tài)一：清晨感覺口氣很大
清晨口氣，與你直接關(guān)系就是飲食原因，包括服藥、喝酒、抽煙、喝咖啡及乳制品等都有可能產(chǎn)生口氣。不過，口腔異味，是你身體發(fā)出一種警報(bào)，如長(zhǎng)時(shí)間嘴里酸酸的，可能與你的肝臟失調(diào)有關(guān);如口中出現(xiàn)麥芽糖甜味，身體發(fā)出信號(hào)，在提醒你要注意養(yǎng)護(hù)好胃;若你口中出現(xiàn)苦味，說明你的肝膽郁熱，或心火過重。
狀態(tài)二：清晨眼臉感覺浮腫
很多女孩子，早上起床的時(shí)候，眼睛會(huì)有一種浮腫的感覺，嚴(yán)重一點(diǎn)的話，眼睛甚至?xí)[起來。女性很容易在清晨出現(xiàn)浮腫，尤其是眼睛最明顯。一般的原因，是你頭天晚上，臨睡前喝水太多。如果，你自身的血液循環(huán)不好，有可能由于血液循環(huán)系統(tǒng)，來不及將體內(nèi)多余的水排出去，讓水分滯留在微血管里，甚至回滲到皮膚中造成浮腫。
狀態(tài)三：清晨起床感覺頭暈
如果，你是辦公室OL一族，清早起頭暈，最有可能原因，就是長(zhǎng)期用電腦，你的頸椎出了問題。頸椎疾病，就會(huì)壓迫椎動(dòng)脈，影響腦供血。如果，平時(shí)飲水與運(yùn)動(dòng)量不足，血黏度較高，也容易造成大腦供血、供氧不足。清晨起床感覺虛汗清晨起來，感到周身出虛汗，其原因很多，如低血糖等。如果僅只是出汗，沒有其他癥狀，這是處于亞健康的一種表現(xiàn)，說明你身體受季節(jié)影響，陰陽失調(diào)、臟腑功能失調(diào)。
狀態(tài)四：臉上呈現(xiàn)出黑眼圈
如果說黑眼圈僅偶爾光顧，很可能只是熬夜、失眠，或喝過量咖啡等因素造成。但是，如果連續(xù)或長(zhǎng)期存在，就有可能表明，你的月經(jīng)不調(diào)引起，女子經(jīng)期前后氣血不暢，是很容易形成黑眼圈。當(dāng)然，過敏性鼻炎等病患，或眼部卸妝不徹底造成色素沉淀，平常缺乏體育鍛煉，使血液循環(huán)不良等，日常生活上有許多因素，會(huì)使人不知不覺地產(chǎn)生熊貓眼。提示：黑眼圈，表示你可能患上一些慢性病，如消化吸收功能不好、慢性胃炎，或慢性肝病，所以要引起重視。
為了保持清晨良好狀態(tài)，起床做套醒腦按摩操
保持良好的精神狀態(tài)，與一天的生活起居密不可分。
按照中醫(yī)理論，頭部是諸陽之匯，早晨醒來人體的狀態(tài)應(yīng)從陰盛調(diào)整為陽盛，而頭部按摩可有效提升陽氣。
醒腦操的做法如下：早上起床后，可眺望遠(yuǎn)方、做深呼吸，輕輕按摩頭頂百會(huì)穴以及四周，然后按摩耳后的風(fēng)池穴，接下來按摩手背大拇指和食指之間的合谷穴，再往下是位于小腿外側(cè)、膝下三指的足三里穴。
每個(gè)穴位輕輕按摩30~50下即可。這幾個(gè)穴位是手足陽明經(jīng)，掌管氣血運(yùn)行，早起按摩可促進(jìn)氣血運(yùn)行，提高人體免疫力。此外，家長(zhǎng)還可以幫考生捏捏脊柱兩側(cè)，可從下往上推揉，對(duì)緩解疲勞、提高腦力也是有幫助的。
必看 女性日常保健清單
大多數(shù)人把健康因素放在首要位置。是呀！如果連個(gè)好身體都沒有，怎么去快樂工作，享受生活呢專家建議，女人從30歲開始，就應(yīng)該關(guān)注自己，每年到醫(yī)院體檢一次，讓自己的一生都在健康中度過。
乳房：每年找專家捏一捏
因?yàn)閶寢屧?jīng)患過乳腺癌，秋從30歲開始，每年都要到醫(yī)院進(jìn)行乳腺檢查，而且都是采用最好的儀器，當(dāng)然費(fèi)用也是最貴的。已經(jīng)有點(diǎn)熟路的她這幾年來只是讓醫(yī)生開檢查單給她，不用醫(yī)生檢查。每次的檢查結(jié)果都是正常的，秋十分放心。然而，就在去年，秋發(fā)現(xiàn)左側(cè)乳房有些地方凹下去，找醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)，原來是乳腺癌，已經(jīng)有些擴(kuò)散。秋非常奇怪，她每年都用最好的儀器檢查，為什么沒能早點(diǎn)查出來呢
類似秋這種情況不少見。乳房作為女性美麗身材的一部分，一旦出現(xiàn)腫塊，女性們都會(huì)非常緊張，擔(dān)心自己是否患上乳腺癌之類的不治之癥，所以很多人會(huì)追逐醫(yī)院最新的乳腺檢查儀器進(jìn)行檢查。然而，專家指出，懷疑有乳房腫塊的女性最好找富有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生進(jìn)行檢查，不要迷信先進(jìn)儀器。
北京一項(xiàng)研究表明，對(duì)診斷乳房腫塊的性質(zhì)，單純的影像學(xué)檢查有75%左右的準(zhǔn)確性，然而，如果由富有經(jīng)驗(yàn)的專家進(jìn)行觸診檢查，檢查的準(zhǔn)確性超過90%以上。因此，曾教授特別建議廣大女性，不要太迷信現(xiàn)代儀器，而是應(yīng)該至少每年找富有經(jīng)驗(yàn)的專家進(jìn)行一次簡(jiǎn)單檢查。
乳腺專家特別提醒
多數(shù)乳房腫塊并非癌癥腫塊，不必過于擔(dān)心。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有近30%~40%的女性有乳腺增生，并不一定需要手術(shù)治療。如果最后確診是乳腺癌，能及時(shí)進(jìn)行科學(xué)治療，五年的生存率達(dá)到60%以上，與其他癌癥相比，治療效果還相當(dāng)不錯(cuò)。
子宮：每年都要摸一摸
34歲的敏在前段時(shí)間的單位體檢中發(fā)現(xiàn)有子宮肌瘤，雖然她平時(shí)沒有任何癥狀，但由于瘤體有拳頭大小，醫(yī)生于是對(duì)她說：你最好切了，省事，免得以后麻煩。切除后她的心情一直很憂郁，人也迅速衰老。
隨著B超的廣泛應(yīng)用，子宮肌瘤的發(fā)現(xiàn)率也越來越高，根據(jù)比較保守的說法，大概有40%以上的女性有子宮肌瘤，這種疾病的發(fā)生與遺傳、激素水平異常、營(yíng)養(yǎng)過剩等有關(guān)，目前還沒有確切的預(yù)防方法。在子宮肌瘤發(fā)現(xiàn)早期，可以通過中藥、激素等方法治療，如果子宮肌瘤造成不規(guī)則的子宮出血，還需要進(jìn)行止血等對(duì)癥治療。只有在肌瘤過大或數(shù)量過多時(shí)，才考慮切除子宮。
宮頸癌是目前惡性腫瘤中少數(shù)病因明確的腫瘤。HpV（人乳頭狀瘤病毒）感染已經(jīng)被證明是引起宮頸癌的必要因素，宮頸癌患者幾乎都有HpV感染。
婦科專家特別提醒
目前對(duì)宮頸癌的治療已經(jīng)很成熟。一些早期和中期（1期、2期）患者可以完全治愈。因此早期發(fā)現(xiàn)、早期治療很重要。
心情：郁郁寡歡理一理
人近中年的王女士，家庭幸福，先生事業(yè)有成，在一家省級(jí)新聞單位任副總之職，她本人采編業(yè)務(wù)不錯(cuò)，是單位的得力干將，兒子大學(xué)畢業(yè)后也找到一份不錯(cuò)的工作，按說她不愁吃不愁穿，有啥可愁的?？伤刻於颊J(rèn)為自己有很多不開心的事，見著一個(gè)人就要說半天，晚上還整晚整晚睡不著覺，完全靠安眠藥度日，到后來單位的人見著她就躲，生怕聽她的嘮叨，背后還叫她祥林嫂。專家指出，抑郁癥是種很常見的心理問題，而且女性尤其多見，有不少人最初的癥狀就是失眠。
心理專家特別提醒
抑郁癥就像感冒一樣。身體會(huì)因?yàn)槭軟龈忻?，心理也?huì)因?yàn)楦鞣N刺激感冒。有人感冒不用治療自己會(huì)好，但有人感冒后會(huì)發(fā)展為肺炎、心肌炎等嚴(yán)重疾病，不治療就會(huì)有生命危險(xiǎn)。東方女性大多比較傳統(tǒng)，往往將自己的感情隱藏起來，而且，由于生育過程中激素的巨大變化，也容易導(dǎo)致抑郁癥發(fā)生。
一旦發(fā)現(xiàn)自己情緒不對(duì)頭，比如沒來由的難受、不開心、天天悲觀，最好找專家咨詢，服藥的同時(shí)進(jìn)行心理治療。
脾氣：無故變壞查一查
性格溫柔敦厚的薇被升為總經(jīng)理助理后，由于事多壓力大，整天忙得像個(gè)機(jī)器人，近兩個(gè)月常常出現(xiàn)性格急躁無法自控、亂發(fā)脾氣的反常現(xiàn)象，而且多汗，吃得多卻體重減輕，去醫(yī)院檢查才發(fā)現(xiàn)是患上了甲亢。
或許是生活方式的改變，或許是由于碘攝入過量，臨床醫(yī)生發(fā)現(xiàn)近來患甲亢的女性越來越多，但由于人們對(duì)此病的認(rèn)識(shí)不足，許多轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去不知道看什么科。甲亢是一種內(nèi)分泌疾病，只需到內(nèi)分泌科做檢查即可檢出，并對(duì)癥下藥或進(jìn)行微創(chuàng)手術(shù)治療。
內(nèi)分泌專家特別提醒
患有甲亢的大多數(shù)是20~30歲左右的女性，而且一般比較多疑，或者性格特別急躁。甲亢患者一定要正確對(duì)待一些挫折，以免加重病情。
頭發(fā)：天天亂掉護(hù)一護(hù)
寶寶已經(jīng)4個(gè)月了，蕓的辛苦只有自己才能感受到，晚上起床喂奶，不時(shí)換尿布，檢查寶寶是否睡得好，基本上整晚都不能睡。近兩個(gè)星期以來，蕓發(fā)現(xiàn)自己每天都掉很多頭發(fā)。到醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)，蕓的脫發(fā)是休止期脫發(fā)，專家告訴她不必太擔(dān)心，也不用服用什么藥物，只要休息好就行了。
盡管目前頭上文章越做越精彩，但一頭烏黑亮麗的秀發(fā)仍是大多數(shù)女性所喜愛的。只是越來越多的女性開始被脫發(fā)所累，擔(dān)心有一天變成光頭。女性產(chǎn)后掉發(fā)的現(xiàn)象越來越多。
皮膚科專家特別提醒
正常人的頭發(fā)分為生長(zhǎng)期、靜止期、休止期三個(gè)階段。休止期后原有頭發(fā)就會(huì)脫落，重新生長(zhǎng)新的頭發(fā)，正常情況下處于休止期的頭發(fā)有10%~20%。而由于休息不好，或者精神緊張，休止期的頭發(fā)會(huì)提前脫落。但只要能保持心情放松，充分休息，這種脫發(fā)很快就會(huì)停止?？梢哉f，在保護(hù)頭發(fā)方面，注意休息、心情放松比任何護(hù)發(fā)用品都來得重要。
1分鐘定勝負(fù) 急速抗衰老保養(yǎng)法
你覺得保養(yǎng)的步驟多又繁瑣嗎？而且好像要花很多時(shí)間才能完成一整套的保養(yǎng)程序，對(duì)忙碌的上班族女性來說好像很困難，其實(shí)只要掌握一點(diǎn)小技巧，就可以在極短的時(shí)間內(nèi)達(dá)到最高的保養(yǎng)效果讓衰老晚點(diǎn)來，肌膚自然散發(fā)光采！
起床后：清潔+保濕 打造富含氧氣肌膚
step1：急速清潔10秒
使用含保濕成分的洗面乳或洗顏慕絲，才不會(huì)讓肌膚被帶走多余水分，沒有緊繃不舒服自然延緩衰老咯。肌膚在清潔過后，表層水分容易被帶走。建議在化妝水前可先使用導(dǎo)入液，促進(jìn)后續(xù)保養(yǎng)品滲透，利用洗臉時(shí)的泡沫清潔同時(shí)按摩。
5秒：以畫圓手法由下往上輕柔按摩左右臉頰、下巴及額頭，于臉部各處畫5~10個(gè)圓按摩。
5秒：特別加強(qiáng)油脂分泌旺盛處，如T字部位及鼻翼，再用大量清水沖洗掉泡沫。
step2：高效保濕30秒
清潔過后使用醒膚精華幫助滲透吸收，濃度高、功效強(qiáng)的補(bǔ)水產(chǎn)品讓抗衰一步到位！
5秒：肌膚清潔之后，用化妝棉沾取約一元硬幣大小的量，導(dǎo)入液要浸濕到化妝棉背后。
5秒：以螺旋按摩的方式加強(qiáng)在膚色黯沉、毛孔粗大的部位，除了加速肌膚代謝，也有部后續(xù)保養(yǎng)成分吸收。
20秒：重點(diǎn)在用輕柔手法按摩全臉。具體是依次按輕拍、輕擦、輕壓三種順序使用于全臉，眼周要注意使用彈鋼琴的手法輕輕點(diǎn)，兩頰部分要順著肌膚紋路向上提拉和按摩，頸部的向上提拉也不能忽視哦！讓導(dǎo)入液能夠確實(shí)的吸收滲透，才能真正快速抗衰老。
step3：深層滋潤(rùn)20秒
做好了二次清潔和打底保濕，下面要來好好將水分鎖在肌膚里了，深度滋養(yǎng)面霜隆重登場(chǎng)。
20秒：要充分用好這20秒，要抓兩個(gè)關(guān)鍵：實(shí)力派保濕面霜+適中按摩力度。蘸取面霜后，用中指指腹輕輕順著兩頰的邊緣鋪上臉，再用畫圈的方式在全臉鋪開。力度適中，向上提拉、按摩，將滋養(yǎng)成分真正進(jìn)入肌膚。
結(jié)語：每個(gè)女人最關(guān)心不是健康就是如何保持自己的美麗，讓自己看上去更年輕更健康，看了上面的文章之后，相信怎么做你一定心中有數(shù)了吧。
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