乳腺疾病高發(fā) 女性養(yǎng)生重自檢
春季高發(fā)疾病養(yǎng)生。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”生活中，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。您對(duì)不同人群的養(yǎng)生是如何看待的呢？下面是由養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的“乳腺疾病高發(fā) 女性養(yǎng)生重自檢”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
春季隨著女性體內(nèi)女性荷爾蒙的變化，乳腺疾病的發(fā)病率也較其他季節(jié)高很多，其中尤其以乳腺增生女性比較多。據(jù)調(diào)查約有70％～80％的女性都有不同程度的乳腺增生，多見(jiàn)于25～45歲的女性。
前期征兆一些女性常感乳房分外腫脹，并隱隱作痛，因?yàn)闆](méi)有其他不適，她們一般不去就醫(yī)。有些人竟天真的認(rèn)為，這樣可以增加女性的線條美。殊不知，腫脹、隱痛都可能是乳腺增生的最初表現(xiàn)。有些乳腺增生延誤治療甚至可能引起病變。
乳腺增生的程度分期
有很多患者患乳腺增生后不知道是嚴(yán)重還是不嚴(yán)重，醫(yī)生檢查后也只是說(shuō)乳腺增生?；既橄僭錾呐耘笥芽赡軐?duì)乳腺增生并不十分了解，更不知道自己乳腺增生的程度如何。大多患者在醫(yī)院檢查后醫(yī)生就告訴說(shuō)是乳腺增生，要么開(kāi)點(diǎn)藥，要么不了了之，為什么？因?yàn)椋壳搬t(yī)生對(duì)乳腺增生是束手無(wú)策，不然也就沒(méi)有這么多乳腺增生患者了。下面把乳腺增生的程度分期介紹給患者朋友，以便自我診斷其嚴(yán)重程度：
1、乳腺小葉增生（Ⅰ期乳腺增生）：是乳腺的初期增生，多發(fā)生在25-35歲，癥狀表現(xiàn)較輕，屬于乳腺增生Ⅰ期。在乳腺增生患病率中占70%以上，往往不被引起重視，不積極治療任其發(fā)展。
2、乳腺腺病（乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張癥，Ⅱ期乳腺增生）：是乳腺初期增生的進(jìn)一步發(fā)展，從小葉增生發(fā)展到乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張，稱為乳腺腺病，多發(fā)于30-45歲，癥狀表現(xiàn)嚴(yán)重，屬于乳腺增生Ⅱ期。容易引起重視，往往治愈比較困難，久治不愈造成精神壓抑，導(dǎo)致癥狀加重。嚴(yán)重導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，身體則出現(xiàn)一系列疾病癥狀，如月經(jīng)不調(diào)、失眠多夢(mèng)、膚色嗨暗等系列反應(yīng)。
3、囊性增生（乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張合并上皮細(xì)胞增生癥，Ⅲ期乳腺增生）：是乳腺二期增生的進(jìn)一步發(fā)展，多發(fā)生在40-55歲，癥狀表現(xiàn)非常嚴(yán)重，屬于乳腺增生Ⅲ期。三期增生的惡變率在70%以上，積極治療和定期檢查是非常必要地，三期乳腺增生往往會(huì)給患者帶來(lái)精神壓抑及恐懼心理。
4、乳腺囊腫?。á羝谌橄僭錾喝橄賹?dǎo)管細(xì)胞及上皮細(xì)胞大量堆積死亡，形成囊腫性腫塊，癌變率90%以上。
5、乳腺癌（Ⅴ期乳腺增生）：多由囊性增生和囊腫進(jìn)一步發(fā)展而來(lái)，乳腺癌的早期治療只有手術(shù)，保乳與否是手術(shù)的選擇。Ⅰ期和Ⅱ期乳腺增生發(fā)展成乳腺癌的機(jī)率1-3%，患上乳腺增生都必須及時(shí)治療，不能任期發(fā)展。
無(wú)痛型乳腺腫塊更危險(xiǎn)
典型乳腺小葉增生癥有周期性的乳房疼痛。此種乳房疼痛，是在月經(jīng)前一周開(kāi)始，隨后逐日加重，月經(jīng)一來(lái)潮乳房疼痛即慢慢緩解。下次月經(jīng)前，周而復(fù)始地再次出現(xiàn)乳房疼痛。這種周期性的變化，與女性雌激素、孕激素周期變化有關(guān)。乳房疼痛的機(jī)理是因?yàn)榇萍に卦龈?，乳腺組織與乳腺管系統(tǒng)增生，并有組織內(nèi)鈉、水潴留，引起局部疼痛。
無(wú)痛性的乳腺小葉增生癥抑或乳腺腺病，由于病人沒(méi)有乳房周期性疼痛的癥狀，因而很少去醫(yī)院就醫(yī)，得不到正規(guī)的治療。有時(shí)發(fā)生了惡變，自己還依然如故。等到癌塊長(zhǎng)得很大時(shí)再去醫(yī)院，已悔之晚矣！出現(xiàn)無(wú)痛性乳腺增生性疾病，其機(jī)理尚不清楚。有專家提出，一方面可能因?yàn)椴∪嗽诎l(fā)病時(shí)對(duì)出現(xiàn)的乳房脹痛不敏感所致;另一方面在發(fā)病過(guò)程中，乳房周期性的鈉、水潴留這個(gè)病理過(guò)程不明顯，所以引起乳房脹痛也不明顯，故此病人雖有增生性病變潛移默化的發(fā)展著，但并沒(méi)有乳房疼痛的臨床癥狀。
鑒于此，無(wú)痛性乳腺增生性病變比周期性出現(xiàn)乳房疼痛的典型乳腺小葉增生癥，對(duì)人體的危害性會(huì)更大些。為了盡早發(fā)現(xiàn)無(wú)痛性病變（包括良、惡性病變），其一，要學(xué)會(huì)乳房自查的技巧;其二，積極參加定期的乳腺普查工作，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題，這是防病治病的重要手段。
一：自我檢查
自我檢查時(shí)間應(yīng)在月經(jīng)之后的一周進(jìn)行，輕度乳腺增生雖然在月經(jīng)前會(huì)出現(xiàn)癥狀，但檢查不應(yīng)在月經(jīng)前。因月經(jīng)乳房組織充血，整個(gè)乳房腫脹，自我檢查容易判斷錯(cuò)誤。檢查中尤其要注意那些同一位置已持續(xù)一兩個(gè)月周期的所有腫塊。
乳腺增生自我檢查步驟：乳房自檢
通過(guò)自我檢查對(duì)乳腺疾病的發(fā)現(xiàn)起著決定作用，女性朋友了解一些乳房自我檢查的知識(shí)尤為重要。以下四個(gè)簡(jiǎn)單的步驟方便廣大女性朋友們進(jìn)行自我檢測(cè)。乳腺增生自我檢查方法如下：
視：面對(duì)鏡子雙手下垂，仔細(xì)觀察乳房?jī)蛇吺欠翊笮?duì)稱，有無(wú)不正常突起，皮膚及乳頭是否有凹陷或濕疹。
觸：左手上提至頭部后側(cè)，用右手檢查左乳，以手指之指腹輕壓乳房，感覺(jué)是否有硬塊，由乳頭開(kāi)始做環(huán)狀順時(shí)針?lè)较驒z查，逐漸向外約三四圈，至全部乳房檢查完為止，用同樣方法檢查右乳房。乳房自檢
臥：平躺下來(lái)，右肩下放一個(gè)枕頭，將右手彎曲至頭下，重復(fù)觸的方法，檢查右邊乳房。
擰：除了乳房，亦須檢查腋下有無(wú)淋巴腫大，最后再以大拇指和食指壓擰乳頭，注意有無(wú)異常分泌物。
特別提示：如果女性出現(xiàn)經(jīng)常性乳房疼痛，有腫塊、有異常分泌物等癥狀，一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院做專業(yè)檢查。
二：醫(yī)生觸診
這是專業(yè)乳腺檢查的第一步，30歲后的女性應(yīng)每年定期做一次檢查。檢查內(nèi)容包括：乳頭有無(wú)凹陷、上抬、溢液;乳房有無(wú)腫塊和酒窩癥;雙乳位置是否一致，顏色有沒(méi)有改變。
三：紅外線掃描
該檢查主要是利用正常組織和病變組織對(duì)紅外線吸收率的不同，而顯示透光、暗亮等不同的灰度影像來(lái)診斷乳腺疾病。由于這項(xiàng)檢查速度快、無(wú)放射性因而在體檢中常作為乳腺疾病的初篩檢查。另外，紅外線掃描尤其適合妊娠期和哺乳期的女性進(jìn)行篩檢。
四：B超檢查
這是一種初步篩檢乳房硬塊的檢查手段，能用來(lái)判斷腫塊性質(zhì)和位置。但它對(duì)直徑在1厘米以下的腫塊識(shí)別能力較差，如果單做這項(xiàng)檢查的話，可能會(huì)錯(cuò)過(guò)較小的腫塊。當(dāng)懷疑乳腺有腫塊，B超檢查是必須做的。
五：鉬靶檢查
該檢查通過(guò)將乳房夾在鉬靶機(jī)的托板上，以便固定乳房得到清晰的圖像，可檢查出一些手摸不出來(lái)的細(xì)小腫瘤萌芽。如果能堅(jiān)持每年進(jìn)行此類檢查，可以將患者的死亡率降低到30%～40%。女性在40歲以后，每年都該做鉬靶檢查。
食療法
要治療乳腺增生還得從改善自身的體質(zhì)開(kāi)始，從源頭上解決問(wèn)題。多吃堿性食品，改善自身的酸性體質(zhì)，同時(shí)補(bǔ)充人體必須的有機(jī)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這樣才能恢復(fù)自身的免疫力。
常見(jiàn)的酸性食物與堿性食物
1、強(qiáng)酸性食品：蛋黃、奶酪、白糖做的西點(diǎn)或柿子、烏魚(yú)子、柴魚(yú)等。
2、中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚(yú)、豬肉、鰻魚(yú)、牛肉、面包、小麥、奶油、馬肉等。
3、弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚(yú)，泥鰍。
4、弱堿性食品：紅豆、蘿卜、蘋(píng)果、甘藍(lán)菜、 洋蔥、豆腐等。
5、中堿性食品：蘿卜干、大豆、紅蘿卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。
6、強(qiáng)堿性食品：恰瑪古、葡萄、茶葉、海帶芽、海帶，檸檬等。
民間療法
1、敷臍療法
處方：蒲公英、木香、當(dāng)歸、白芷、山梔、薄荷各30克，紫花地丁、瓜蔞、黃茋、郁金各18克，麝香4克。
用法：藥研細(xì)末，用酒精清洗肚臍部后擦干，填塞藥粉0。5克，用棉花輕柔按壓，膠布固定，3天換藥1次，8次為1療程。
禁忌：月經(jīng)過(guò)多及功能性出血者忌用。
療效：敷臍3個(gè)療程，有效率達(dá)99。3%
2、內(nèi)外兼治法
內(nèi)服藥方：中成藥逍遙丸 服法：每服6克，日3次，溫開(kāi)水下 外敷處方：雞血藤、絲瓜絡(luò)、桑寄生、澤蘭、紅花、香附、川芎、連翹、瓜蔞、大黃、硭硝各30克。
用法：藥用兩個(gè)布袋分裝，置鍋中蒸熱后灑酒少許，熱敷患側(cè)乳房30分鐘，日2次，1劑藥用10次，10天為1療程
療效：內(nèi)外用藥1-2療程，治愈率達(dá)95。6% 注意自己保持良好的心態(tài)。慢慢會(huì)好的。
yS630.Com相關(guān)推薦
乳腺癌是現(xiàn)代女性健康的兇險(xiǎn)殺手之一，然而乳腺癌有年輕化趨勢(shì)。以下介紹各個(gè)年齡段女性預(yù)防乳腺癌的措施，教你乳腺的健康自查方法，為現(xiàn)代女性健康護(hù)航。
一、多攝取含豐富纖維素的食品
肥胖和體重的增加都有可能導(dǎo)致乳癌發(fā)生。平時(shí)應(yīng)少攝取動(dòng)物性脂肪，多吸收纖維性的食物、蔬菜、水果、谷類和豆類，進(jìn)而減少身體中可能導(dǎo)致乳癌的 雌激素，降低乳癌的發(fā)生率。
二、養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)好習(xí)慣
據(jù)醫(yī)學(xué)專家統(tǒng)計(jì)，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的女性，患乳癌的幾率比不運(yùn)動(dòng)的女性低30%。多做運(yùn)動(dòng)不僅有益身體健康，還能預(yù)防乳癌的發(fā)生。
三、定期作乳房檢查
①年齡在20-40歲的女性，應(yīng)于每月例假過(guò)后一周內(nèi)做一次乳房自檢;每隔2年，由專業(yè)醫(yī)師做一次臨床檢查或乳房攝影術(shù)。
②年齡在40-49歲間的女性，除每月定期做乳房自檢外，每年做一次專業(yè)性的乳房檢查比較好。
③年齡在50歲以上的女性，每月應(yīng)定期做乳房自檢，且每年須做一次臨床乳房檢查和乳房X光攝影。
附：乳腺自查小方法
1、可取坐位或臥位進(jìn)行。檢查時(shí)五指并攏用手指掌面及手掌前半部分平放于乳房上觸摸。查左側(cè)時(shí)用右手，查右側(cè)時(shí)用左手，不可抓捏乳房，以免將正常乳 腺組織誤以為乳腺腫塊。觸摸順序是逆時(shí)針由內(nèi)上始，依次為內(nèi)下、外下、外上象限、乳暈區(qū)，最后觸摸腺尾，以免遺漏。為了分清皮下組織內(nèi)不正常結(jié)構(gòu)的邊界， 手掌需要用一定的壓力。
2、觸摸時(shí)應(yīng)注意乳房的活動(dòng)度，是否有壓縮，有無(wú)腫塊。如發(fā)現(xiàn)腫塊應(yīng)注意其部位、大小、形狀、質(zhì)地、表面狀態(tài)、活動(dòng)度以及周圍組織有無(wú)粘連，邊界是 否清楚，有無(wú)波動(dòng)感或囊性感等情況。
雖說(shuō)女性都有患乳癌的危險(xiǎn)，只要您堅(jiān)持做到了以上這些，必能遠(yuǎn)離乳癌的威脅，達(dá)到早期發(fā)現(xiàn)、早期治療的功效。
新近的流行病學(xué)調(diào)查資料表明，35歲以上初次生育的女性，乳腺病的發(fā)生率比30歲以前首次生育者大大增加，首次生育年齡越大，乳腺病的發(fā)生率就越高。而專家表示，乳腺病的發(fā)病增加，一定程度上也與女性普遍推遲生育年齡有關(guān)。
乳腺增生五大誘因
乳腺增生五大誘因：
乳腺增生誘因一：長(zhǎng)期情緒不良。多數(shù)患者情緒焦慮、緊張、不安、易怒，她們對(duì)外界各種刺激缺乏冷靜的思索，反應(yīng)過(guò)于強(qiáng)烈，情緒激發(fā)后很難平靜下來(lái)。由于強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)而影響了正常的社會(huì)適應(yīng)，使其經(jīng)常處于心境惡劣狀態(tài)，從而導(dǎo)致丘腦-垂體-卵巢軸功能的紊亂，造成雌激素偏高，黃體酮不足，引起乳房結(jié)構(gòu)的紊亂，而致乳腺小葉增生。
乳腺增生誘因二：高齡未婚、初產(chǎn)年齡過(guò)大。從臨床資料看，高齡未婚和初產(chǎn)年齡過(guò)大的婦女的乳房小葉增生發(fā)病率高于適齡婚育的婦女。
乳腺增生誘因三：多次流產(chǎn)。因?yàn)閼言?周時(shí)，胚胎絨毛分泌的雌激素和孕激素會(huì)刺激乳腺增生，若多次做人流，增生的乳腺組織不易萎縮，更難恢復(fù)原狀而形成乳腺小葉增生。
乳腺增生誘因四：性生活過(guò)稀。乳房對(duì)女性來(lái)講，不僅是哺乳器官，同時(shí)也是一種性器官。性生活時(shí)，乳房也會(huì)發(fā)生周期性變化，處于興奮時(shí)，乳房靜脈充血，乳房增大、豐滿，乳暈充血，乳頭勃起，性高潮后，上述表現(xiàn)逐漸恢復(fù)。這些反應(yīng)對(duì)乳腺功能是一種調(diào)節(jié)。如果長(zhǎng)期缺乏性生活，容易誘發(fā)乳腺小葉增生和乳腺癌的發(fā)生。
乳腺增生誘因五：產(chǎn)后不哺乳。母乳喂養(yǎng)能增加?jì)雰旱牡挚沽?，增進(jìn)母嬰感情交流，還能降低乳腺增生和乳腺癌的發(fā)病率。
乳腺增生有以下表現(xiàn)：
1、乳房腫塊：一側(cè)或兩側(cè)乳房，單個(gè)或多個(gè)腫塊。好發(fā)于乳房的外上方，呈片塊狀、結(jié)節(jié)狀、顆粒狀或條索狀，以片塊狀多見(jiàn)。腫塊邊界不清，活動(dòng)與周圍組織無(wú)粘連，可有觸痛，并且大小不一，小者如沙粒，大者可超過(guò)3-4厘米。一般來(lái)說(shuō)，乳房腫塊在月經(jīng)前增大，月經(jīng)來(lái)潮后縮小變軟。
2、乳房疼痛：一側(cè)或兩側(cè)乳房脹痛、刺痛或隱痛不適。疼痛以乳房腫塊為主，可向腋窩、肩背、上肢放射，也有的表現(xiàn)為乳頭疼痛或瘙癢，疼痛隨著情緒與月經(jīng)周期變化而波動(dòng)，常于月經(jīng)前或生氣時(shí)、郁悶時(shí)加重，月經(jīng)來(lái)潮后疼痛明顯減輕或消失。
3、伴隨癥狀：病人常感覺(jué)情緒不暢或心煩易怒，可兼見(jiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)前后不定期等，少數(shù)患者乳頭溢出棕色或淡黃色液體。
乳腺癌已經(jīng)成為危害女性健康的第一殺手。在乳腺癌越來(lái)越趨于年輕化的今天，我們真的非常有必要開(kāi)始關(guān)注自己的乳房健康。乳房，是女性特征的重要標(biāo)志之一，如果沒(méi)有了一對(duì)豐滿健康的乳房，除了會(huì)讓女性美觀度大大折扣外，更嚴(yán)重的就是將會(huì)嚴(yán)重影響到我們的健康甚至生命。
那么，拿什么拯救你，親愛(ài)的乳房?乳房不適，她會(huì)發(fā)出哪些異常信號(hào)?我們女性又如何首先自己學(xué)會(huì)自測(cè)，發(fā)現(xiàn)乳房的變化，從而在第一時(shí)間，拯救我們?nèi)榉康慕】的?本篇，我們就來(lái)與大家一起學(xué)習(xí)，女性乳房的自檢方法。
最佳自檢時(shí)間
1、月經(jīng)正常的女性，最佳時(shí)間可以選在月經(jīng)來(lái)潮后的第9—11天(固定1天，每月檢查一次)。這時(shí)雌激素對(duì)乳腺的影響最小，乳腺處于相對(duì)靜止的狀態(tài)，比較容易發(fā)現(xiàn)病變。
2、絕經(jīng)后的女性，由于體內(nèi)雌激素減少，受內(nèi)分泌激素的影響相對(duì)減弱，因而可隨意選擇自檢時(shí)間。
自檢方法
一、【鏡前檢查】
1、站在鏡前，裸露上身，雙臂垂于兩側(cè)，觀察自己乳房的外形。(如果一側(cè)乳房比另一側(cè)稍大，并非不正常現(xiàn)象。)
2、將雙臂舉過(guò)頭頂，轉(zhuǎn)動(dòng)身體，察看乳房的形態(tài)是否有變化。
3、雙手叉腰向右向左慢慢旋轉(zhuǎn)身體，察看乳頭及乳房是否有凹陷、紅腫或皮膚損害。
4、將雙手掌撐在臀部，并使勁向下壓，同時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)身體，這樣會(huì)使乳房的輪廓顯得清晰。注意觀察乳房的形態(tài)有無(wú)異常變化，如發(fā)現(xiàn)異常變化，需要與另一側(cè)進(jìn)行比較，察看雙側(cè)乳房是否對(duì)稱。如果不對(duì)稱，則要提高警惕，及時(shí)就醫(yī)。
二、【立位或坐位檢查】
1、三個(gè)手指并攏，從乳房上方12點(diǎn)(將乳房比作一個(gè)時(shí)鐘)開(kāi)始，用手指指腹按順時(shí)鐘方向緊貼皮膚作循環(huán)按摩檢查，每檢查完一圈回到12點(diǎn)，下移2厘米做第二圈。第三圈檢查，要檢查整個(gè)乳房直至乳頭。
2、檢查時(shí)手指不能脫離皮膚，用力要均勻，掌握力度為以手指能觸壓到肋骨為宜。此法被稱為指壓循環(huán)按摩法。檢查完左側(cè)乳房后，將您的右手舉起放在頭后，用左手檢查右側(cè)乳房，檢查方法同上。
3、在您檢查完整個(gè)乳房后，用示指、中指和拇指輕輕地提起乳頭并擠壓一下，仔細(xì)查看有無(wú)分泌物。如果發(fā)現(xiàn)有分泌物，則應(yīng)去醫(yī)院作進(jìn)一步檢查。
三、【臥位檢查】
身體平躺在床上，肩下墊只小枕頭或折疊后的毛巾，使整個(gè)乳房平坦于胸壁，以便于檢查乳房?jī)?nèi)有無(wú)異常腫塊。檢查的范圍和手法同坐位或立位檢查相同。
危險(xiǎn)信號(hào)
如果乳房出現(xiàn)下列情況為報(bào)警征象，應(yīng)盡快到醫(yī)院接受檢查：
1、乳房某一區(qū)域的局限性增厚或無(wú)痛性腫塊;
2、乳房皮膚凹陷;
3、乳頭有異常分泌物，尤其是血性的;
4、乳房外形改變，失去兩側(cè)的對(duì)稱性;
5、乳房皮膚橘皮樣變化、紅腫或潰爛;
6、腋下淋巴結(jié)腫大。
乳房癌目前的治愈率大約在60%左右。當(dāng)然，這種占有率并不十分高的前提，還是在我們需要自知對(duì)乳房的健康檢測(cè)的前提下才可以。乳腺癌早期的治愈率還是很高的，而避免我們的乳房發(fā)生狀況的方法，除了一定需要學(xué)會(huì)自我檢測(cè)之外，就是必須有定期去醫(yī)院做乳腺檢查的意識(shí)。
胸部有痛感，一定不能忍，不能拖。只有去醫(yī)院，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，做專業(yè)的乳腺B超，才能夠真正起到將乳腺癌早期扼殺在萌芽狀態(tài)的可能。才能夠起到保護(hù)我們?nèi)榉康淖饔?。這一點(diǎn)，希望所有看到這篇文章的朋友們，能夠明白并且真正的引起足夠的重視。
編者按：女人常說(shuō)，下輩子別再做女人，可能很多人不解，這是為什么呢，其實(shí)女性的生理方面，常常給女性帶來(lái)困擾，例如婦科疾病，你知道女性各個(gè)年齡階段高發(fā)的婦科病有哪些嗎?
女性在不同年齡段，都有代表性的病癥。
年齡：14～25 歲
多發(fā)?。涸l(fā)性痛經(jīng)
癥狀及注意事項(xiàng)：患者多屬未婚者，月經(jīng)時(shí)會(huì)出現(xiàn)腹痛癥狀，多與宮頸內(nèi)口較緊、宮血排不出來(lái)有關(guān)，也可能與前列腺素分泌增多有關(guān)，大部分患者分娩后會(huì)緩解。
該病并無(wú)特別好的治療方法，可以喝些紅糖水、注意休息、避免辛辣刺激、生硬和涼的食品。也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適量服用止痛藥緩解癥狀。 需要注意的是，如果分娩后仍然經(jīng)期下腹痛，應(yīng)及時(shí)找?？漆t(yī)生排除其他疾病。
年齡： 25～39 歲
多發(fā)?。郝耘枨谎?、慢性宮頸炎等慢性炎癥
癥狀及注意事項(xiàng)：患者會(huì)有白帶增多、顏色發(fā)黃、有異味、腰酸、腹痛、下腹墜脹等癥狀，多與生育、性生活有關(guān)。日常應(yīng)注意衛(wèi)生，性生活前后及時(shí)清洗外陰，及時(shí)更換內(nèi)衣褲，內(nèi)褲應(yīng)選擇寬松、純棉材質(zhì)，經(jīng)期避免性生活。
年齡：40～50 歲
多發(fā)?。鹤訉m肌瘤、子宮腺肌癥、卵巢囊腫等
癥狀及注意事項(xiàng)：長(zhǎng)期激素水平刺激以及工作壓力大，多次妊娠、多胎、多產(chǎn)等是誘發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)的主要原因。
日常生活中，中年女性應(yīng)當(dāng)讓心態(tài)平和一些，避免多次懷孕及人工流產(chǎn)。一些保健品或藥物中含有一定量的激素，可能誘發(fā)子宮肌瘤、卵巢囊腫甚至子宮內(nèi)膜癌等疾病，切勿盲目服用。
年齡：50歲以上
多發(fā)?。郝殉舶?、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、外陰癌等。
癥狀及注意事項(xiàng)：老年女性患糖尿病、高血脂、高血壓等疾病的幾率比較高，而這些疾病恰恰是子宮內(nèi)膜癌的誘因。
因此，老年女性應(yīng)注意定期體檢，一般宮頸癌可以通過(guò)TCT(液基薄層細(xì)胞學(xué)檢查)發(fā)現(xiàn)，卵巢癌可通過(guò)B超查出，子宮內(nèi)膜癌可通過(guò)診斷刮宮、病理確診，外陰癌可通過(guò)局部病理活檢查出。尤其需要注意的是，老年女性絕經(jīng)后出現(xiàn)陰道出血，這是不好的現(xiàn)象，應(yīng)當(dāng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
總結(jié)：這些疾病并不怕，女人們要愛(ài)護(hù)自己的身體，注意身體和心理的雙重健康，還要注意各個(gè)年齡階段高發(fā)的婦科疾病，就可以避免一些你不愿沾染上的疾病的侵害。(文章原載于《健康文摘》，刊期：2012.8，作者： 王斌，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表小編贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。
目前，中關(guān)村地區(qū)高科技企業(yè)員工的高發(fā)疾病依次是：頸椎增生、骨質(zhì)疏松、脂肪肝和微量元素缺乏等，而這些健康問(wèn)題大多緣于IT員工緊張、無(wú)規(guī)律的生活行為。
昨天，海淀區(qū)衛(wèi)生局、中關(guān)村科技園區(qū)海淀園管委會(huì)等機(jī)構(gòu)聯(lián)合公布中關(guān)村高科技企業(yè)員工健康狀況。其中的健康評(píng)價(jià)，來(lái)自2004-2006年中關(guān)村1000多家高科技企業(yè)、57294位IT員工在佰眾健康體檢機(jī)構(gòu)的體檢數(shù)據(jù)分析。
頸椎增生高居榜首
體檢中X光拍片檢查發(fā)現(xiàn)，中關(guān)村地區(qū)高科技企業(yè)員工頸椎和腰椎的發(fā)病情況高居榜首，75%存在頸椎和腰椎的疾患，其中50%是頸椎增生，這與長(zhǎng)期在電腦前工作的特點(diǎn)有關(guān)，長(zhǎng)期發(fā)展下去，將出現(xiàn)頸椎病、腦供血不足，嚴(yán)重影響腦力勞動(dòng)的效率。
中關(guān)村企業(yè)家愛(ài)生食
北京佰眾體檢中心還對(duì)40余位平均年齡為41歲的中關(guān)村企業(yè)家進(jìn)行了綜合檢查評(píng)估，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，83%的企業(yè)家沒(méi)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣;60%的人飲食偏愛(ài)生食，41%的企業(yè)家吃飯速度非常快;58%的人承認(rèn)睡眠沒(méi)有規(guī)律，33%的人認(rèn)為自己睡眠質(zhì)量很差;35%的企業(yè)家生活中伴隨香煙。
調(diào)查同時(shí)顯示，91%的中關(guān)村人群有吃早餐的習(xí)慣。
因此，專家將不愛(ài)運(yùn)動(dòng)、睡眠差、愛(ài)生食、吃早餐視為中關(guān)村IT人群獨(dú)特的生活方式。
生活中，雖然常有人捂著腰，開(kāi)玩笑說(shuō)自己腎不好，但事實(shí)上，真正了解腎臟疾病表現(xiàn)的人，不足10%，甚至許多非腎臟科大夫?qū)δI臟疾病都知之甚少。那么，作為五臟六腑中的重要器官之一，腎都有哪些重要作用，為何腎臟疾病頻頻高發(fā)？
腎病是“沉默殺手”
最新的流行病學(xué)調(diào)查顯示，慢性腎臟病已經(jīng)成為威脅全世界公共健康的主要疾病之一，其患病率甚至高于某些常見(jiàn)癌癥。
“發(fā)達(dá)國(guó)家普通人群中約6。5%-13。1%患有不同程度的腎臟疾病，其中美國(guó)的腎臟病人數(shù)已經(jīng)超過(guò)2000萬(wàn)，醫(yī)院每年收治腎臟病人高達(dá)100多萬(wàn)。”國(guó)際著名腎病專家、美國(guó)腎臟病學(xué)會(huì)前任主席威廉·米奇教授告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，得了腎病未去就醫(yī)的人要比收治的病人多得多。
專家則進(jìn)一步指出，中國(guó)慢性腎病的患病率為10%左右，每年因尿毒癥死亡者約為45萬(wàn)，“這一結(jié)果令人震驚，這與人們不會(huì)保護(hù)自己的腎臟有很大關(guān)系。”
“與其他危害人類健康的重大疾病相比，慢性腎臟病可以說(shuō)是一個(gè)沉默的殺手?！睂＜医榻B，慢性腎病包括腎炎、腎病綜合征、腎功能衰竭、尿毒癥等。這些疾病表現(xiàn)得十分隱匿，起病時(shí)沒(méi)有明顯癥狀，不容易引起患者重視，因此許多病人開(kāi)始就醫(yī)時(shí)就已經(jīng)發(fā)展為腎臟病的終末期，甚至尿毒癥。“尿毒癥患者平均每年醫(yī)療花費(fèi)超過(guò)10萬(wàn)元，使許多家庭‘因病致貧、因病返貧’?！倍苊獾淖詈棉k法，就是正確保護(hù)好自己的腎。
腎不好，五臟六腑都生病
心肝脾肺腎，雖然腎排在五臟最后，但它的作用卻是最重要的。如果把腎比喻成一個(gè)“鍋爐”，身體燃燒后產(chǎn)生的“煤渣”（代謝物）都必須經(jīng)鍋爐排出。一旦“鍋爐”出現(xiàn)問(wèn)題，廢物排不出去，不僅會(huì)損毀“鍋爐”，整個(gè)系統(tǒng)也會(huì)崩潰。
腎有三大功能，一是生成尿液，維持水的平衡?！叭梭w每個(gè)腎臟約有130萬(wàn)個(gè)腎小球，每天能過(guò)濾和清潔200升血液，相當(dāng)于10桶飲用水，形成尿液1。8升左右。當(dāng)人體內(nèi)水分過(guò)多或過(guò)少時(shí)，由腎臟對(duì)尿量進(jìn)行調(diào)節(jié)，保持體內(nèi)水分平衡。”二是排出人體的代謝物和有毒物質(zhì)。
人體新陳代謝會(huì)產(chǎn)生代謝廢物，如尿素、尿酸，肌酐等，腎臟通過(guò)把這些廢物從尿液排出體外，從而維持正常的生理活動(dòng)。三是內(nèi)分泌功能。如分泌紅細(xì)胞生成素（EpO）促進(jìn)骨髓造血；生成活性維生素D調(diào)節(jié)鈣磷代謝，維持骨骼的正常結(jié)構(gòu)和功能；分泌血管活性物質(zhì)調(diào)節(jié)血壓等。
正是因?yàn)槟I有這三大功能，所以腎一出現(xiàn)問(wèn)題，身體其他部位也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。陳香美院士說(shuō)，腎病早期多為疲勞、乏力，眼瞼浮腫、顏面蒼白，尿中大量泡沫、排尿疼痛或困難。接下來(lái)會(huì)產(chǎn)生食欲減退、惡心嘔吐、腰痛、夜尿增多、全身水腫、血壓升高、呼氣帶尿味、骨痛、皮膚瘙癢、肌肉震顫、手腳麻木、反應(yīng)遲鈍等。如果嚴(yán)重了，上述各種癥狀繼續(xù)加重，同時(shí)會(huì)導(dǎo)致心、肝、肺等多臟器功能衰竭。
經(jīng)過(guò)對(duì)腎臟疾病的了解，相信大家對(duì)該疾病的癥狀一定都不再陌生，生活中要也積極預(yù)防腎臟疾病的發(fā)生。
夏季，由于空氣炎熱，高溫干燥，是許多男性疾病的高發(fā)季節(jié)。專家提醒，夏季男性應(yīng)注重保健，遠(yuǎn)離疾病，愛(ài)護(hù)自己的身體健康。
一、汗斑
在出汗的時(shí)候，有一種病菌容易侵犯皮膚，由于這種病菌喜歡溫暖和潮濕，而且有嗜汗的特點(diǎn)，因此，往往容易引起一種皮膚病，醫(yī)學(xué)上叫花斑癬，通常叫它汗斑。夏天因?yàn)槌龊乖龆啵つw多油脂，如不勤換內(nèi)衣，或者患有慢性病或營(yíng)養(yǎng)不良就會(huì)發(fā)病。
專家支招：
1。讓汗液自然蒸發(fā)：盛夏時(shí)汗液的蒸發(fā)是主要的或惟一的散熱方式。可在不影響活動(dòng)的前提下，不立即擦去剛滲出來(lái)的汗液；在不影響雅觀的情況下，盡量增加肢體在空氣中的裸露面積。散熱快了，汗量自然會(huì)減少。
2。預(yù)防汗腺疲勞：在暑天應(yīng)盡可能地減少出汗，降低出汗速度，同時(shí)要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充足夠的食鹽，包括多進(jìn)食一些蔬菜、瓜果、咸湯，必要時(shí)喝一些淡鹽水或鹽汽水。
3。注意皮膚的清潔：用溫?zé)崴丛∫壮テつw上殘留的汗液及其帶來(lái)的固體成分，這對(duì)皮膚和全身都是有好處的。
二、痛風(fēng)
痛風(fēng)是一種常見(jiàn)病。屬于晶體性關(guān)節(jié)炎的一種。長(zhǎng)期嘌呤代謝障礙及（或）尿酸排泄減少導(dǎo)致血液中尿酸增高是痛風(fēng)發(fā)生的關(guān)鍵原因。高尿酸血癥如長(zhǎng)期存在，尿酸將以尿酸鹽結(jié)晶的形式沉積在關(guān)節(jié)、皮下組織及腎臟等部位，引起關(guān)節(jié)炎、腎臟結(jié)石或痛風(fēng)性腎病等。
專家提醒，由于早期痛風(fēng)發(fā)病急，緩解也快，因此有些人常常對(duì)此病不以為意，這是不正確的。如果任其發(fā)展，可能導(dǎo)致更嚴(yán)重的并發(fā)癥。高尿酸血癥可能以代謝綜合征或腎功能不全等形式，導(dǎo)致心腦血管疾病、糖尿病等的發(fā)生發(fā)展。
專家支招：
1。防治痛風(fēng)，主要在控制飲食上，如避免大量進(jìn)食高嘌呤食物，主要有：海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟、黃豆等。夏天很多人喜歡喝著啤酒，吃著海鮮。但對(duì)痛風(fēng)患者來(lái)說(shuō)，這兩樣?xùn)|西是天大的敵人。因此，有痛風(fēng)的患者切不要為了滿足口腹之欲，而無(wú)所顧忌地喝啤酒、吃海鮮。還有一定要禁酒。酒，尤其是啤酒，是誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作的重要原因。
2。多喝水可以促進(jìn)尿酸排泄及避免尿路結(jié)石。每日飲水量應(yīng)在2000ml以上。此外，應(yīng)避免外傷、受涼或勞累。
3。除飲食控制外，藥物治療也非常重要，應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下正確用藥。
三、陰囊濕疹
陰囊的皮膚相當(dāng)敏感，如果常處在高溫潮濕、密不透風(fēng)的環(huán)境下，加上走路時(shí)雙腿摩擦，就很容易產(chǎn)生摩擦性濕疹。陰囊濕疹是男性常見(jiàn)病，最主要的癥狀就是痛苦難耐的癢，尤其是從原本高溫潮濕的環(huán)境下，接觸到較涼的溫度時(shí)，更是讓人不得不去抓它，而越抓皮膚就越受傷，然后皮膚就越變?cè)胶?，皮膚變厚就又想抓，形成惡性循環(huán)。
專家支招：
1。改善難言之癢，最重要的工作就是讓陰囊保持干爽，并堅(jiān)持天天洗澡，同時(shí)清洗陰囊?jiàn)A縫。洗完澡后，也要保持干爽，必要時(shí)可以撒些吸汗的痱子粉。
2。避免長(zhǎng)期穿著緊身內(nèi)褲和牛仔褲，否則會(huì)人為地造成對(duì)陰囊與睪丸的過(guò)緊束縛。特別是在炎熱的夏季加上透氣性差，使局部散熱不良，引起陰囊溫度升高而導(dǎo)致疾病。
3。已經(jīng)患有陰囊性濕疹的人，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院診治，可使用類固醇之類藥膏。應(yīng)克制自己要抓的欲望，否則患部常受刺激，會(huì)讓治療效果大打折扣，甚至?xí)辉購(gòu)?fù)發(fā)。
四、牛皮癬
牛皮癬即銀屑病的俗稱，是一種常見(jiàn)易反復(fù)發(fā)作的皮膚頑癥，因其久治不愈、復(fù)發(fā)率高而成為世界醫(yī)學(xué)重點(diǎn)科研攻關(guān)的疑難頑癥之一。最新統(tǒng)計(jì)報(bào)告顯示，當(dāng)前我國(guó)牛皮癬的發(fā)病率呈上升趨勢(shì)，男性多于女性，城市多于農(nóng)村，世界衛(wèi)生組織把牛皮癬列入全球十大慢性疾病之一。
專家支招：
1。避免感染：感染因素是牛皮癬病人常見(jiàn)的誘發(fā)因素，尤其是對(duì)急性發(fā)病者、兒童患者。感染因素中以鏈球菌感染引起的咽炎、扁桃體炎的上呼吸道感染最為常見(jiàn)。所以，在出現(xiàn)感冒時(shí)，一定要積極治療，牛皮癬病人尤其應(yīng)當(dāng)預(yù)防感冒。另外一種感染是傷口感染。外傷也是誘發(fā)牛皮癬的因素之一。這些外傷情況包括燙傷、抓傷及手術(shù)等。
2。避免精神緊張：精神因素已成為激發(fā)或加劇病情的首要因素。工作緊張、精神抑郁、焦慮、過(guò)度悲傷、家庭糾紛、夫妻不和等諸多因素，常會(huì)導(dǎo)致心理平衡紊亂，既而出現(xiàn)神經(jīng)、免疫功能紊亂，在牛皮癬遺傳背景下，誘發(fā)疾病出現(xiàn)或使其加重。
3?？茖W(xué)飲食很重要：正確選擇各種食物非常重要，不利于康復(fù)的食物要忌口，有利于康復(fù)的食物適當(dāng)選擇，一般原則如下：進(jìn)行期病人要少吃或不吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、蔥、蒜等；少吃或不吃油炸食物，如油條、油餅、五香食品等；少吃或不吃魚(yú)腥發(fā)物，如海鮮、牛羊肉、狗肉等。平常應(yīng)多吃富含維生素C、維生素E、維生素A的食品，如新鮮綠葉蔬菜、西紅柿、胡蘿卜、瘦肉、水果，有利于病情的緩解和皮損的恢復(fù)。
4。選擇科學(xué)治療是關(guān)鍵：目前，我國(guó)中醫(yī)對(duì)該病從病因病機(jī)到臨床治療形成了獨(dú)特有效的方法，其治療效果顯著，愈后不易復(fù)發(fā)，因此對(duì)于反復(fù)發(fā)作的牛皮癬患者來(lái)說(shuō)，千萬(wàn)不要失去治療信心，選擇科學(xué)治療是關(guān)鍵。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)養(yǎng)生人群頻道的《乳腺疾病高發(fā) 女性養(yǎng)生重自檢》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“春季高發(fā)疾病養(yǎng)生”專題。
