乳腺病與生育有關(guān) 成熟女性乳房自檢須知
乳腺病的養(yǎng)生知識。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。如何在不同人群的養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為大家精心收集和整理了“乳腺病與生育有關(guān) 成熟女性乳房自檢須知”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
新近的流行病學(xué)調(diào)查資料表明，35歲以上初次生育的女性，乳腺病的發(fā)生率比30歲以前首次生育者大大增加，首次生育年齡越大，乳腺病的發(fā)生率就越高。而專家表示，乳腺病的發(fā)病增加，一定程度上也與女性普遍推遲生育年齡有關(guān)。
乳腺增生五大誘因
乳腺增生五大誘因：
乳腺增生誘因一：長期情緒不良。多數(shù)患者情緒焦慮、緊張、不安、易怒，她們對外界各種刺激缺乏冷靜的思索，反應(yīng)過于強(qiáng)烈，情緒激發(fā)后很難平靜下來。由于強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)而影響了正常的社會適應(yīng)，使其經(jīng)常處于心境惡劣狀態(tài)，從而導(dǎo)致丘腦-垂體-卵巢軸功能的紊亂，造成雌激素偏高，黃體酮不足，引起乳房結(jié)構(gòu)的紊亂，而致乳腺小葉增生。
乳腺增生誘因二：高齡未婚、初產(chǎn)年齡過大。從臨床資料看，高齡未婚和初產(chǎn)年齡過大的婦女的乳房小葉增生發(fā)病率高于適齡婚育的婦女。
乳腺增生誘因三：多次流產(chǎn)。因?yàn)閼言?周時，胚胎絨毛分泌的雌激素和孕激素會刺激乳腺增生，若多次做人流，增生的乳腺組織不易萎縮，更難恢復(fù)原狀而形成乳腺小葉增生。
乳腺增生誘因四：性生活過稀。乳房對女性來講，不僅是哺乳器官，同時也是一種性器官。性生活時，乳房也會發(fā)生周期性變化，處于興奮時，乳房靜脈充血，乳房增大、豐滿，乳暈充血，乳頭勃起，性高潮后，上述表現(xiàn)逐漸恢復(fù)。這些反應(yīng)對乳腺功能是一種調(diào)節(jié)。如果長期缺乏性生活，容易誘發(fā)乳腺小葉增生和乳腺癌的發(fā)生。
乳腺增生誘因五：產(chǎn)后不哺乳。母乳喂養(yǎng)能增加?jì)雰旱牡挚沽Γ鲞M(jìn)母嬰感情交流，還能降低乳腺增生和乳腺癌的發(fā)病率。
乳腺增生有以下表現(xiàn)：
1、乳房腫塊：一側(cè)或兩側(cè)乳房，單個或多個腫塊。好發(fā)于乳房的外上方，呈片塊狀、結(jié)節(jié)狀、顆粒狀或條索狀，以片塊狀多見。腫塊邊界不清，活動與周圍組織無粘連，可有觸痛，并且大小不一，小者如沙粒，大者可超過3-4厘米。一般來說，乳房腫塊在月經(jīng)前增大，月經(jīng)來潮后縮小變軟。
2、乳房疼痛：一側(cè)或兩側(cè)乳房脹痛、刺痛或隱痛不適。疼痛以乳房腫塊為主，可向腋窩、肩背、上肢放射，也有的表現(xiàn)為乳頭疼痛或瘙癢，疼痛隨著情緒與月經(jīng)周期變化而波動，常于月經(jīng)前或生氣時、郁悶時加重，月經(jīng)來潮后疼痛明顯減輕或消失。
3、伴隨癥狀：病人常感覺情緒不暢或心煩易怒，可兼見痛經(jīng)、月經(jīng)前后不定期等，少數(shù)患者乳頭溢出棕色或淡黃色液體。
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來自生活和工作中的壓力讓女性長期情緒不良。這不僅影響到女性的心理健康，而且對于女性的身體健康損害也很大。壓力過大的女性容易誘發(fā)乳腺疾病。今天小編先給大家說說為什么壓力是乳腺病的元兇，然后告訴大家一些預(yù)防乳腺病的方法。
吳女士最近又遇上了煩心事，公司組織常規(guī)體檢時發(fā)現(xiàn)自己患上了乳腺增生病，因?yàn)閾?dān)心癌變，本來就郁郁寡歡的她情緒更加低落，到醫(yī)院就診后，專家的一句話讓她如夢初醒長期情緒不佳極易引發(fā)乳腺疾病。
壓力山大危害乳腺
據(jù)專家介紹，在中醫(yī)看來，乳房與經(jīng)絡(luò)的關(guān)系密切，足陽明胃經(jīng)行貫乳中；足太陰脾經(jīng)，絡(luò)胃上膈，布于胸中；足厥陰肝經(jīng)上膈，布胸脅繞乳頭而行；足少陰腎經(jīng)，上貫肝膈而與乳聯(lián)。沖任兩脈起于胞中，任脈循腹里，上關(guān)元至胸中；沖脈夾臍上行，至胸中而散。女子乳頭屬肝，乳房屬胃。故乳房疾病與肝、胃二經(jīng)及腎經(jīng)、沖任二脈關(guān)系最為密切。
肝為剛臟，喜條達(dá)而惡抑郁。肝起著調(diào)節(jié)情志的作用。如果經(jīng)常壓力山大或長期抑郁，就會導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，氣機(jī)阻滯于乳房胃絡(luò)，經(jīng)脈阻塞不通，不通則痛，而引起乳房疼痛；肝氣郁久化熱，熱灼津液為痰，氣滯痰凝血瘀即可形成乳房腫塊，常常會引起乳腺增生，甚至發(fā)生乳腺癌。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為壓力山大會導(dǎo)致心理應(yīng)激。中醫(yī)認(rèn)為人體調(diào)節(jié)應(yīng)激反應(yīng)的核心是肝臟，肝臟通過對情志和氣血等方面的影響，調(diào)節(jié)人體的應(yīng)激反應(yīng)。依據(jù)中醫(yī)臟象理論和七情學(xué)說。在乳腺病發(fā)生和發(fā)展過程中，情志變化起主導(dǎo)作用，中醫(yī)學(xué)歷來重視形神統(tǒng)一，對情志因素與疾病的關(guān)系有著系統(tǒng)的認(rèn)識，如古人云婦人之病，多起于郁。
專家的研究團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)：慢性心理應(yīng)激能促使乳腺不典型增生容易發(fā)展為乳腺癌。因此，裴教授提醒大家：保持平和的心態(tài)，做到身心愉悅，是女性朋友們保持健康和美麗的重要基石，同時，一旦發(fā)現(xiàn)乳腺疾病，早診早治也是防止疾病進(jìn)一步傳變的有效途徑。
在一家外企工作的張女士也有同樣的困擾，她自我解嘲地說，作為一名大齡剩女，整天壓力山大，沒想到乳腺病也趁機(jī)來搗亂。最初她感覺乳房脹痛，外上側(cè)及中上部觸痛明顯，月經(jīng)前疼痛加劇，行經(jīng)后疼痛稍有緩解，她自行按照乳房自檢的方法感覺自己乳房內(nèi)有腫塊，又被嚇得不輕。
隨著社會節(jié)奏日益加快，生活、工作壓力增加，女性不但要承受工作中的種種壓力，還要承擔(dān)家庭的各種瑣事，據(jù)統(tǒng)計(jì)，乳腺疾病多發(fā)生在26~35歲的女性，該年齡段的女性正處在事業(yè)起步階段，家庭方面也正是邁入婚姻與培養(yǎng)下一代的時期，面對工作和家庭的雙重壓力，女性朋友們面臨的精神壓力可想而知，這些壓力對于高學(xué)歷女性尤為嚴(yán)重。若調(diào)節(jié)失衡，乳腺疾病、月經(jīng)不調(diào)、甲狀腺疾病等不期而至。
常自診防隱患
專家說，乳腺病是育齡期女性的常見病癥，雖然發(fā)病率不低，但是就診率卻不高。在臨床上就遇到過一些認(rèn)為乳房不適是小毛病，不在意最終導(dǎo)致嚴(yán)重后果的患者，其中比較特殊的有青年乳腺癌。
乳腺癌是危害女性健康的主要惡性腫瘤之一，發(fā)病高峰年齡為40～60歲，近年來，隨著我國乳腺癌的發(fā)病率不斷上升，其發(fā)病高峰呈年輕化趨勢，年齡低于35歲的青年乳腺癌在臨床已日益多見。由于臨床癥狀不典型，青年女性特別是未婚女性往往由于恐懼、害羞、僥幸等心理，不愿就醫(yī)，延誤診治，并且青年女性的乳腺腺體較發(fā)達(dá)并且腺體組織致密，處在生育高峰，通常合并妊娠、哺乳，腫塊不易被發(fā)現(xiàn)，故而青年乳腺癌的漏診、誤診較多，導(dǎo)致很多患者確診的時候已經(jīng)很晚了，令人惋惜不已。
專家建議女性要學(xué)會自己經(jīng)常對乳房進(jìn)行自我檢查，如果出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就診，以免耽誤病情。
乳房自查主要有如下四個步驟：
1、視：面對鏡子雙手下垂，仔細(xì)觀察乳房兩邊是否大小對稱，有無不正常突起，皮膚及乳頭是否有凹陷或濕疹。
2、觸：左手上提至頭部后側(cè)，用右手檢查左乳，以手指之指腹輕壓乳房，感覺是否有硬塊，由乳頭開始做環(huán)狀順時針方向檢查，逐漸向外約三四圈，至全部乳房檢查完為止，用同樣方法檢查右側(cè)乳房。
3、臥：平躺下來，右肩下放一個枕頭，將右手彎曲至頭下，采用上述觸法檢查右側(cè)乳房。用同樣方法檢查左側(cè)乳房。
4、擰：除了乳房，亦須檢查腋下有無淋巴腫大，最后再以大拇指和食指壓擰乳頭，注意有無異常分泌物。
如發(fā)現(xiàn)異常情況，應(yīng)立刻到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查
專家說，在臨床上常常會遇到因?yàn)榉N種原因而耽誤最佳治療時機(jī)的患者，令人痛惜。他建議，已經(jīng)罹患乳腺疾病的女性，應(yīng)正確面對疾病，不應(yīng)患得患失。在調(diào)整生活和心理狀態(tài)的基礎(chǔ)上，積極配合正規(guī)治療，不要因?yàn)楹π呋騼e幸心理而延誤治療的最佳時機(jī)。特別是家屬以及親屬中有乳腺癌者，其發(fā)生乳腺癌的危險(xiǎn)性較正常人群高2~3倍，更應(yīng)引起女性朋友的重視。
中醫(yī)呵護(hù)胸前風(fēng)景
據(jù)專家介紹，中醫(yī)在治療乳腺病方面比單純使用西藥治療更有優(yōu)勢。中醫(yī)根據(jù)每個病人的具體情況不同而辨證施治，具有療效顯著、毒副作用小的特點(diǎn)。中醫(yī)治療乳腺病的方法很多，可以根據(jù)每位患者的具體病情以及患者個人體質(zhì)來選擇不同的治療方法。最常見的有中醫(yī)辨證施治、外治法、針灸療法、理療、耳針等等，都有著獨(dú)特的優(yōu)勢。屬肝氣郁結(jié)型的，宜疏肝理氣，化痰散結(jié)。化痰散結(jié)。屬沖任失調(diào)型的，宜調(diào)理沖任，溫腎平肝。中醫(yī)治療講究從整體出發(fā)，采用辨病與辨證相結(jié)合、局部與整體相結(jié)合、內(nèi)治與外治相結(jié)合、標(biāo)本兼治等多種治療原則，更能夠契合現(xiàn)代人對提高生活質(zhì)量的要求。
采取藥物治療的同時，還必須結(jié)合患者的自我心理調(diào)適，放松精神，暢懷于服藥之先，亦是不可或缺的重要環(huán)節(jié)，少生氣，保持情緒穩(wěn)定，才能徹底戰(zhàn)勝疾病。同時注意飲食，少吃油炸燒烤類食品、動物脂肪、甜食及過多進(jìn)食滋補(bǔ)食品；養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持生活規(guī)律、勞逸結(jié)合，這樣才能保持乳腺健康。
你知道女性養(yǎng)生該如何做嗎?你知道女性如何做能夠預(yù)防乳腺疾病嗎?女性預(yù)防乳腺疾病的方法有哪些你知道嗎?今天小編就為大家推薦一些能夠幫住女性預(yù)防乳腺疾病的方法，讓女人們能夠遠(yuǎn)離乳腺疾病!
女性養(yǎng)生保健 自摸胸部可預(yù)防乳腺病
女人自摸胸部不要想到太過開放、自慰等方面上去，不要因?yàn)樾邼雎粤藢ψ约盒夭康臋z測，自摸就是最直觀最簡單的方法。女性養(yǎng)生的三個最佳時期
其實(shí)大多數(shù)女性都有纖維囊腫，但往往就是因?yàn)楹芏嗳硕贾滥夷[是個常見問題，所以即便感覺到了自己的囊腫也不那么上心了，可是纖維囊腫有良性、惡性之分，也非常容易和乳腺炎、乳腺癌混淆，再加上因?yàn)槌Ｒ?、多見，慢慢就會視而不見了，所以說，纖維囊腫決不是個可以忽視的情況，關(guān)愛自己，就應(yīng)該有勇氣去正視它們的問題，別因?yàn)樾邼M疾忌醫(yī)。
自摸法檢測健康
1、觀察
站立，雙臂垂放兩側(cè)，觀察乳房外形，正常的弧形輪廓是否變得不規(guī)整，有沒有橘皮樣的小凹點(diǎn)，或是有一個小陷窩，擠壓時有無液體從乳頭溢出。
2、自摸
先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指的指腹，順著一個方向全面檢查乳房。女性養(yǎng)生睡前必做6件事
3、臥位檢查
平躺在床上，以乳頭為中心，用指腹按順時針方向緊貼皮膚做循環(huán)按摩。檢查時用力要均勻，以手指能觸壓到肋骨為宜。
4、將右臂放在頭底下
胳膊下面的乳腺組織會移向胸部中央，用左手檢查右側(cè)乳房是否有腫塊，觸摸時稍微用力，這樣你的手將更接近乳腺組織并更容易進(jìn)行觸摸。同樣方法檢查左側(cè)乳房。
除了經(jīng)常自摸，也要讓朋友、愛人幫你摸，可能不定期的臨檢，更能發(fā)現(xiàn)問題。
夏季女性養(yǎng)生小常識 如何清洗私處
一、腹股溝要注意清理褶皺處
這一部位的皮褶也較厚，尤其是肥胖者，臟東西容易堆積起來。
清洗方法：清洗時，女性可以用手指指腹從下向上、從左到右地輕輕搓揉，然后用溫水沖洗。女性養(yǎng)生千萬別做18件事
疾病自檢：
清洗腹股溝時，如果看見皮膚變得粗糙并色深，這可能意味著發(fā)生糖尿病的可能。血流中過多的胰島素能夠?qū)е缕つw細(xì)胞不規(guī)則地加速繁殖，使一些組織和黑色素發(fā)生集結(jié)。這讓皮膚看起來更加暗淡，摸起來感覺變厚了。最容易發(fā)生這種現(xiàn)象的部位，就是腋窩、頸部或腹股溝。
二、腋下容易藏污納垢
腋下汗腺豐富，褶皺多，容易藏污納垢。
清洗方法：洗的時候，應(yīng)該抬起胳膊，用另一手的指腹或手掌，畫圈式地按揉，在去掉臟東西的同時促進(jìn)血液循環(huán)。女性 骨骼保健很重要
去味偏方：
1、自治爽身粉：可以選用干的陳皮(也就是橘子皮，吃完了曬干也可以，但是要非常干哦!)，干檸檬皮(同上)，熏衣草，玫瑰或者柑菊，將他們磨成細(xì)微的粉末(到底要多細(xì)呢，可以參考市面上買的成品，或者磨到不扎手為止，家里有粉碎機(jī)的也可以用它來磨。)洗澡以后，輕輕拍與腋下，既可以除臭，又不會堵塞毛孔。
2、茶包去味：先用茶包泡一杯熱茶(目的是為了使得里面的茶葉充分漲開，紅茶綠茶都可以)，拿出茶包，把水分榨干(用毛巾吸干，或者用手?jǐn)D干都可以)，然后放在腋下夾住一分鐘，身上的汗味就會被吸走。
三、不要忘記清洗乳頭
女性也許會搓揉乳房，但經(jīng)常會忘記乳頭。成年后，女性乳頭、乳暈常會有一些分泌物，若不定期清洗，會產(chǎn)生異味，嚴(yán)重者可能誘發(fā)炎癥。
由于內(nèi)分泌的原因，每當(dāng)月經(jīng)周期前后，可能有乳房脹痛、乳頭癢痛現(xiàn)象。這時少女們千萬不要隨便擠弄乳房、摳剔乳頭，以免造成破口而發(fā)生感染。要經(jīng)常清洗乳頭、乳暈、乳房。因?yàn)槿闀炆嫌性S多腺體，會分泌油脂樣物質(zhì)，它可以保護(hù)皮膚，但也會沾染污垢、產(chǎn)生紅腫等。因而要保持乳房的清潔衛(wèi)生。
清洗方法：洗澡時，女性應(yīng)以一手往上輕托乳房，柔和地搓揉乳頭，并用溫水沖洗乳頭四周。
四、會陰不清潔會引發(fā)炎癥
會陰部囊括了尿道口和肛門，若不注意清潔，不但會出現(xiàn)惡臭，還可能在性生活過程中將病原體帶入陰道內(nèi)，引起炎癥。
清洗方法：清洗前，女性先要洗干凈手，然后用手從前向后清洗外陰，再洗大、小陰唇，最后洗肛門及周圍。常識 女性養(yǎng)生的三個黃金時期
清洗頻率：正常情況每天清洗一次即可。
月事來臨，要勤換衛(wèi)生巾，每天用溫?zé)崴遒?次外陰。不要洗冷水浴，不要坐浴。
懷孕，因懷孕而白帶增多，特別容易感染病菌，每天溫水清洗數(shù)次。天天更換內(nèi)褲，洗凈內(nèi)褲在日光下晾曬。沒有醫(yī)生的指示不要清洗陰道。
生產(chǎn)后，夏天產(chǎn)后3天，冬季產(chǎn)后一周以后洗浴，每天1次或比正常的略少一些。最好用溫?zé)崴茉?。千萬不要坐浴。
不明原因的外陰陰瘙癢，每天用溫水清洗外陰數(shù)次。還要趕快去醫(yī)院查找病因。女性養(yǎng)生千萬不能做的18件事
注意事項(xiàng)：外陰有自己的保護(hù)機(jī)制，女性最好少用浴液及各類洗液，以免破壞機(jī)體固有的平衡環(huán)境。
五、頸部不能用力搓洗
后頸部、耳后是人們?nèi)菀缀鲆暤牟课唬刻於紤?yīng)該清潔，但不能用力搓。
清洗方法：正確清洗頸部的方法是，用手指指腹輕輕揉擦，再用溫水沖干凈。
注意事項(xiàng)：人們在使勁搓洗時，會去掉皮膚的角質(zhì)層，顯得要細(xì)嫩一些。但頻繁的摩擦刺激，可使使皮膚變得肥厚。
保養(yǎng)方法：
頸部肌膚十分細(xì)薄而脆弱，頸部前面皮膚的皮脂腺和汗腺的數(shù)量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，難以保持水分，更容易干燥，所以很容易產(chǎn)生皺紋。建議不要用太熱的洗澡水沖洗頸部肌膚，否則會刺激皮膚過早老化，出現(xiàn)頸紋。
如果使用清潔劑清洗，可先用性質(zhì)溫和的潔面乳清洗，隨后拍上不含酒精成分的爽膚水，也可以使用面霜涂在頸上，但要注意頸部肌膚較面部薄，不適合用太油膩的產(chǎn)品。
結(jié)語：小編為大家推薦的一些能夠幫助女人們預(yù)防乳腺疾病的方法大家都記住了嗎?大家在平時的時候要記得勤摸胸哦!還有小編為大家推薦的一些私處的清洗方法，大家也可以試試哦!
乳腺癌已經(jīng)成為危害女性健康的第一殺手。在乳腺癌越來越趨于年輕化的今天，我們真的非常有必要開始關(guān)注自己的乳房健康。乳房，是女性特征的重要標(biāo)志之一，如果沒有了一對豐滿健康的乳房，除了會讓女性美觀度大大折扣外，更嚴(yán)重的就是將會嚴(yán)重影響到我們的健康甚至生命。
那么，拿什么拯救你，親愛的乳房?乳房不適，她會發(fā)出哪些異常信號?我們女性又如何首先自己學(xué)會自測，發(fā)現(xiàn)乳房的變化，從而在第一時間，拯救我們?nèi)榉康慕】的?本篇，我們就來與大家一起學(xué)習(xí)，女性乳房的自檢方法。
最佳自檢時間
1、月經(jīng)正常的女性，最佳時間可以選在月經(jīng)來潮后的第9—11天(固定1天，每月檢查一次)。這時雌激素對乳腺的影響最小，乳腺處于相對靜止的狀態(tài)，比較容易發(fā)現(xiàn)病變。
2、絕經(jīng)后的女性，由于體內(nèi)雌激素減少，受內(nèi)分泌激素的影響相對減弱，因而可隨意選擇自檢時間。
自檢方法
一、【鏡前檢查】
1、站在鏡前，裸露上身，雙臂垂于兩側(cè)，觀察自己乳房的外形。(如果一側(cè)乳房比另一側(cè)稍大，并非不正?，F(xiàn)象。)
2、將雙臂舉過頭頂，轉(zhuǎn)動身體，察看乳房的形態(tài)是否有變化。
3、雙手叉腰向右向左慢慢旋轉(zhuǎn)身體，察看乳頭及乳房是否有凹陷、紅腫或皮膚損害。
4、將雙手掌撐在臀部，并使勁向下壓，同時轉(zhuǎn)動身體，這樣會使乳房的輪廓顯得清晰。注意觀察乳房的形態(tài)有無異常變化，如發(fā)現(xiàn)異常變化，需要與另一側(cè)進(jìn)行比較，察看雙側(cè)乳房是否對稱。如果不對稱，則要提高警惕，及時就醫(yī)。
二、【立位或坐位檢查】
1、三個手指并攏，從乳房上方12點(diǎn)(將乳房比作一個時鐘)開始，用手指指腹按順時鐘方向緊貼皮膚作循環(huán)按摩檢查，每檢查完一圈回到12點(diǎn)，下移2厘米做第二圈。第三圈檢查，要檢查整個乳房直至乳頭。
2、檢查時手指不能脫離皮膚，用力要均勻，掌握力度為以手指能觸壓到肋骨為宜。此法被稱為指壓循環(huán)按摩法。檢查完左側(cè)乳房后，將您的右手舉起放在頭后，用左手檢查右側(cè)乳房，檢查方法同上。
3、在您檢查完整個乳房后，用示指、中指和拇指輕輕地提起乳頭并擠壓一下，仔細(xì)查看有無分泌物。如果發(fā)現(xiàn)有分泌物，則應(yīng)去醫(yī)院作進(jìn)一步檢查。
三、【臥位檢查】
身體平躺在床上，肩下墊只小枕頭或折疊后的毛巾，使整個乳房平坦于胸壁，以便于檢查乳房內(nèi)有無異常腫塊。檢查的范圍和手法同坐位或立位檢查相同。
危險(xiǎn)信號
如果乳房出現(xiàn)下列情況為報(bào)警征象，應(yīng)盡快到醫(yī)院接受檢查：
1、乳房某一區(qū)域的局限性增厚或無痛性腫塊;
2、乳房皮膚凹陷;
3、乳頭有異常分泌物，尤其是血性的;
4、乳房外形改變，失去兩側(cè)的對稱性;
5、乳房皮膚橘皮樣變化、紅腫或潰爛;
6、腋下淋巴結(jié)腫大。
乳房癌目前的治愈率大約在60%左右。當(dāng)然，這種占有率并不十分高的前提，還是在我們需要自知對乳房的健康檢測的前提下才可以。乳腺癌早期的治愈率還是很高的，而避免我們的乳房發(fā)生狀況的方法，除了一定需要學(xué)會自我檢測之外，就是必須有定期去醫(yī)院做乳腺檢查的意識。
胸部有痛感，一定不能忍，不能拖。只有去醫(yī)院，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，做專業(yè)的乳腺B超，才能夠真正起到將乳腺癌早期扼殺在萌芽狀態(tài)的可能。才能夠起到保護(hù)我們?nèi)榉康淖饔?。這一點(diǎn)，希望所有看到這篇文章的朋友們，能夠明白并且真正的引起足夠的重視。
上帝造人時給了女人一個美麗乳房的特征，既然我們擁有了它，就必須要好好的呵護(hù)，不止要美麗，而且還要擁有一個健康的乳房。而從嬰兒時期到少女期再到中年以后，女人一生每時每刻都得抗戰(zhàn)乳腺疾病，遠(yuǎn)離乳腺疾病，做個健康美麗的女人。
呵護(hù)原則：抓住時機(jī)，協(xié)助發(fā)育
乳房的大小雖然和遺傳有很大關(guān)系，但在此時打好基礎(chǔ)也會出現(xiàn)超常發(fā)揮。我們可以在兩方面努力，一是多做胸部運(yùn)動，例如俯臥撐、游泳及各種球類運(yùn)動，隨時保持挺胸收腹;二是注意均衡營養(yǎng)，不偏食，特別是補(bǔ)充足夠的脂肪和水分。
適時穿Bra。穿文胸太晚影響形狀，太早妨礙發(fā)育，穿戴時間可以依此判斷：乳頭變得明顯、跑動時乳房搖動、乳房輪廓明顯。如果上下胸圍差大于16厘米，也可以戴文胸。另外：文胸不要過緊，戴文胸一天不要超過12小時，每隔三四個月重測胸圍以便更換。
成年期如何預(yù)防乳腺疾?。?/p>
月經(jīng)時
乳房在月經(jīng)前7～10天，受體內(nèi)雌激素影響開始增大，直到月經(jīng)來潮激素水平下降，乳房逐漸復(fù)原，至月經(jīng)后7～8天回復(fù)正常。
呵護(hù)原則：月經(jīng)前一周內(nèi)，遠(yuǎn)離辛辣刺激，盡量吃清淡高纖維食物，以免激素過于活躍，加劇經(jīng)期乳房脹痛。
妊娠時
妊娠期乳腺發(fā)育的程度是決定乳汁分泌多少的重要因素之一。正常乳房重約200克，妊娠后皮下靜脈曲張，腺體管腔擴(kuò)大，乳暈顏色變深，乳房體積增大，妊娠末期乳房可達(dá)400～800克。
呵護(hù)原則：孕期乳房按摩。在懷孕滿6個月后進(jìn)行，方法是用手托住乳房，自乳房底部開始向乳頭方向按摩，同時揉捏乳頭以增加韌性。這樣有利于產(chǎn)生乳汁，并使輸乳管開放，確保乳汁分泌通暢。
哺乳期
產(chǎn)后2～3天內(nèi)，在催乳素的作用下，各乳腺小葉分泌活動增加，交替分泌乳汁，乳房迅速脹大而堅(jiān)實(shí)。隨著規(guī)律哺乳的建立，乳房會規(guī)律地充盈、排空，再充盈、再排空。
呵護(hù)原則：產(chǎn)后乳汁容易瘀積，造成乳腺小結(jié)，甚至急性乳腺炎。每次哺乳前，揉一揉或熱敷一下乳房，有助于疏通乳汁通路。哺乳時讓嬰兒多吸不適的乳房，可以促進(jìn)乳房疾病的好轉(zhuǎn)。
中年以后如何預(yù)防乳腺疾??？
由于卵巢分泌的激素開始減少，乳房缺乏雌激素的刺激逐漸萎縮，腺體逐漸被脂肪組織代替，乳房體積變小，即使增大也是脂肪在增加。
呵護(hù)原則：此時乳房疾病發(fā)生率增高，應(yīng)該定期做專業(yè)檢查。對突然出現(xiàn)的異常感覺、乳房體積形態(tài)的改變、乳頭溢液等情況，要立即就診。
嬰兒期如何預(yù)防乳腺疾??？
乳房變化：整個嬰幼兒期乳房都處于靜止?fàn)顟B(tài)。但出生一周左右，有60%的初生兒乳頭下面出現(xiàn)蠶豆大小的硬結(jié)，雙側(cè)乳腺腫大，有時甚至有少量分泌物溢出。
呵護(hù)原則：別擠、別揉，聽之任之。乳房是個受激素影響很大的器官，激素變化它就異常，嬰兒出生后母體的激素供應(yīng)突然中斷，它立刻發(fā)現(xiàn)了。大約3周以后，嬰兒自己調(diào)整好體內(nèi)平衡，乳房自然恢復(fù)正常并進(jìn)入靜止期。
少女期期如何預(yù)防乳腺疾病？
乳房變化：從9～10歲開始，乳房因卵巢分泌激素的刺激，出現(xiàn)乳核，并慢慢增大，到15歲時基本成型。不過剛開始，乳房因?yàn)橹炯?xì)胞含量較少，所以比較有韌性，有些人可能兩乳房大小不同，隨著身體的發(fā)育，這種差別會自然消失。
女性一生中可能難逃乳腺疾病的騷擾，特別是乳腺增生。不要以為你沒有結(jié)婚，沒有生育就和乳腺增生沒有關(guān)系。近期的研究表明，未婚未生育的女性一樣容易患上乳腺增生，特別是年齡比較大而未婚，沒有生過孩子的或哺乳的女性最容易患上乳腺增生。
臭脾氣或惹來乳腺增生
脾氣怪異的高齡未婚的女性，她們往往對外界的各種刺激反應(yīng)會過于強(qiáng)烈。由于臭脾氣易激惹，導(dǎo)致丘腦垂體卵巢軸功能的紊亂，由此造成雌激素偏高，黃體酮不足，引起乳房結(jié)構(gòu)的紊亂，導(dǎo)致乳腺小葉增生。值得一提的是，一部分未育者的乳腺增生通過妊娠哺乳后自體內(nèi)分泌調(diào)節(jié)而好轉(zhuǎn)。
實(shí)際上，女性朋友們有了乳腺增生不必驚慌。因?yàn)槿橄僭錾?540歲的育齡女性常見和高發(fā)的疾病，在乳腺門診里乳腺增生患者的比例高達(dá)80%以上，臨床表現(xiàn)為周期性的乳痛，在生理周期出現(xiàn)前比較厲害，周期結(jié)束后緩解或消失。
所以，建議女性朋友35歲前最好把結(jié)婚生子這件人生大事完成。另外，產(chǎn)后不要逃避哺乳，心情還要一直保持開朗，不要生悶氣、過于著急和暴躁，因?yàn)榫褚蛩匾彩侨橄偌膊〉囊淮笳T因。一旦查出有乳腺病，情緒調(diào)節(jié)是第一位的，同時應(yīng)積極地去乳腺?？浦委?。
不少年輕女性擔(dān)心乳腺增生會進(jìn)一步發(fā)展成乳腺癌。這需要分不同情況來分析：如果只是周期性的乳房疼痛和腫塊，月經(jīng)后就消失，這種乳腺增生的癌變風(fēng)險(xiǎn)不會增加。如果持續(xù)性的疼痛和腫塊，則需要就診于乳腺?？漆t(yī)生，進(jìn)一步檢查了解乳腺增生的程度和病理類型，以確定是囊性還是實(shí)性。如果是囊腫，癌變風(fēng)險(xiǎn)也不會增加。
但如果是實(shí)性腫塊，且影像學(xué)提示惡性可能，則建議活檢確定病理性質(zhì)。如果病理報(bào)告是細(xì)胞增生，但形態(tài)與正常細(xì)胞一樣(無異型性)，這種癌變的風(fēng)險(xiǎn)比正常人高出30%-90%;如果細(xì)胞形態(tài)異常，癌變的風(fēng)險(xiǎn)要比正常人高出4-12倍。因此，在出現(xiàn)跟月經(jīng)周期相吻合的乳腺增生，這倒沒什么異常，如果是持續(xù)性的疼痛和腫塊，那么就應(yīng)該找乳腺專科醫(yī)生就診了，這其中乳腺增生有可能就會發(fā)展為乳腺癌。
總之，得了乳腺增生不必過慮，多數(shù)的乳腺增生屬于生理性改變，非炎癥也非腫瘤，也無需治療。但要提醒女性的是，莫忽視日常一些小毛病，比如常生悶氣、睡眠不規(guī)律、不愛吃素食、動物蛋白攝入過多等，這些都可能會引起乳腺增生。
乳腺癌的早期和晚期癥狀
乳腺癌是一種較為常見的惡性腫瘤，其患者絕大多是為女性，男性所占比例僅占1-2%，可見，乳腺癌是一種嚴(yán)重危害女性身心健康的疾病，嚴(yán)重時候甚至?xí)＜吧?。因此，必須特別警惕乳腺癌的癥狀，特別是早期癥狀，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)應(yīng)立即就醫(yī)進(jìn)行乳腺癌的治療，避免貽誤病情造成嚴(yán)重后果。
早期癥狀
1.部分早期乳腺癌患者雖然在乳房部尚未能夠觸摸到明確的腫塊，但常有局部不適感，特別是絕經(jīng)后的女性，有時會感到一側(cè)乳房輕度疼痛不適，或一側(cè)肩背部發(fā)沉、酸脹不適，甚至牽及該側(cè)的上臂。
2.早期乳房內(nèi)可觸及蠶豆大小的腫塊，較硬，可活動。一般無明顯疼痛，少數(shù)有陣發(fā)性隱痛、鈍痛或刺痛。
3.乳腺外形改變：可見腫塊處皮膚隆起，有的局部皮膚呈橘皮狀，甚至水腫、變色、濕疹樣改變等。
4.乳頭近中央伴有乳頭回縮。乳房皮膚有輕度的凹陷(醫(yī)學(xué)上叫做酒窩癥)，乳頭糜爛、乳頭不對稱，或乳房的皮膚有增厚變粗、毛孔增大現(xiàn)象(醫(yī)學(xué)上叫做橘皮癥)。
5.乳頭溢液：對溢液呈血性、漿液血性時應(yīng)特別注意作進(jìn)一步檢查。
6.區(qū)域淋巴結(jié)腫大，以同側(cè)腋窩淋巴結(jié)腫大最多見。鎖骨上淋巴結(jié)腫大者已屬晚期。
晚期癥狀
一：出現(xiàn)明顯的腫塊。
二：出現(xiàn)顯著的疼痛。
三：乳頭溢液日趨嚴(yán)重。
四：乳房皮膚發(fā)生明顯改變。
五：乳頭形狀出現(xiàn)改變。
六：乳房外形發(fā)生變化。
對于上述乳腺癌癥狀，必須給予足夠重視，如果出現(xiàn)應(yīng)去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，切不可輕信江湖神醫(yī)與祖?zhèn)髅胤降龋悦庠斐蓢?yán)重后果。
乳腺癌治療手段分別為手術(shù)、放療、化療、內(nèi)分泌治療，同時進(jìn)行聯(lián)合生物免疫治療的綜合治療。我們根據(jù)病人病期早晚、轉(zhuǎn)移部位、年齡大小、是否絕經(jīng)及既往治療的效果等因素，應(yīng)用聯(lián)合生物免疫治療的方法，科學(xué)合理安排個性化的治療，滿足了特殊體質(zhì)、身體虛弱、晚期重疾等患者在治療上的實(shí)際需要。
乳房檢查首先應(yīng)觀察乳腺的發(fā)育情況：兩側(cè)乳房是否對稱，大小是否相似，兩側(cè)乳頭是否在同一水平上，乳頭是否有回縮凹陷;乳頭、乳暈有無糜爛，乳房皮膚色澤如何，有無水腫和橘皮樣變，是否有紅腫等炎性表現(xiàn)，乳腺區(qū)淺表靜脈是否怒張等。
乳房自查的方法
1、視診：
脫去上衣，在明亮的光線下，面對鏡子做雙側(cè)乳房視診：雙臂下垂，觀察兩邊乳房的弧形輪廓有無改變、是否在同一高度，乳房、乳頭、乳暈皮膚有無脫皮或糜爛，乳頭是否提高或回縮。然后雙手叉腰，身體做左右旋轉(zhuǎn)狀繼續(xù)觀察以上變化。
2、觸診：
取立位或仰臥位，左手放在頭后方，用右手檢查左乳房，手指要并攏，從乳房上方順時針逐漸移動檢查，按外上、外下、內(nèi)下、內(nèi)上、腋下順序，系統(tǒng)檢查有無腫塊。注意不要遺漏任何部位，不要用指尖壓或是擠捏。檢查完乳房后，用食指和中指輕輕擠壓乳頭，觀察是否有帶血的分泌物。通過檢查，如果發(fā)現(xiàn)腫塊或其他異常要及時到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。
檢查的最佳時間
月經(jīng)正常的婦女，月經(jīng)來潮后第9～11天是乳腺檢查的最佳時間，此時雌激素對乳腺的影響最小，乳腺處于相對靜止?fàn)顟B(tài)，容易發(fā)現(xiàn)病變。在哺乳期出現(xiàn)的腫塊，如臨床疑為腫瘤，應(yīng)在斷乳后再進(jìn)一步檢查。
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