心臟疾病高發(fā)的女性人群有哪些？
春季高發(fā)疾病養(yǎng)生。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變人種，你沒有健康，只能是空談?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。養(yǎng)生保健這方面的知識您掌握多少呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“心臟疾病高發(fā)的女性人群有哪些？”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
現(xiàn)代女性越來越獨立了，不僅在家族中能扮演重要的角色，而且在工作中也能獨擋一面，但不可忽視的是現(xiàn)代女性患心臟疾病的幾率也越來越高了。所以，女性朋友在平時一定要學會保護好自己的身體，不要給自己太大的壓力，千萬不要成為心臟疾病的高發(fā)人群。
一、愛吃甜食的女性
有研究發(fā)現(xiàn)，有心臟病家族史而且愛吃甜食的女性，患心臟病的幾率是非常高的，平均每三人就會出現(xiàn)一例心臟病。女性朋友在平時不要吃太多的蛋糕和餅干之類的甜食，因為這類甜食含有過多的熱量和飽和脂肪酸，吃太多就會導致女性腰部和臀部的脂肪出現(xiàn)堆積的現(xiàn)象，就會增加血糖量而增加患糖尿病的風險，而且會誘發(fā)心臟病。所以女性朋友在平時應該多吃新鮮的蔬菜和水果，而且要堅持體育鍛煉，要避免吃高脂肪高熱量的食物。
二、打鼾嚴重的女性
經常有嚴重打鼾的女性，在睡眠期間心臟病發(fā)作的幾率會比正常人高出6倍多，因為在打鼾的過程當中，會出現(xiàn)呼吸暫停頓，就會引起血壓和神經系統(tǒng)以及激素分泌出現(xiàn)一系列的變化。經常打鼾的女性很有可能會伴有頑固性高血壓，就會直接損害到心臟的健康，而且嚴重的打鼾還會讓人體缺氧，血液中氧含量比較少的時候，就會誘發(fā)心肌缺血等并發(fā)癥。
三、經常偏頭痛的女性
有研究發(fā)現(xiàn)，經常有嚴重偏頭痛的女性，患心臟病的幾率和腦卒中的幾率是正常人的兩倍多。因為長時間偏頭痛會導致血流量發(fā)生改變，而心臟病的發(fā)作正是心肌供血不足而引起的。所以經常出現(xiàn)偏頭疼的女性，一定要及時到醫(yī)院進行檢查，千萬不要忽視了這種癥狀。
四、孕期高血壓的女性
有研究發(fā)現(xiàn)，每十個孕期出現(xiàn)心臟病的孕婦，就會有一個患有先兆子癇疾病，這樣的孕婦就會成為日后患心血管疾病的高危人群，因為先兆子癇疾病會損害血管，所以出現(xiàn)圍產期高血壓的孕婦，一定要定時測量血壓，即使生完孩子之后，如果血壓一直很高，需要長期的治療。
五、過量飲酒的女性
長期大量的喝酒會導致血壓上升，時間久了之后，就很容易患上心臟疾病，而且過量飲酒對肝腎臟都會造成不良的影響，所以必須控制喝酒量。如果喜歡喝酒的女性一定要控制喝酒，每天喝一點葡萄酒就可以了。
六、甲狀腺功能衰退的女性
因為甲狀腺衰退的女性代謝比較慢，很容易出現(xiàn)肥胖癥，這樣對心臟會造成很不利的因素。甲狀腺衰退很容易出現(xiàn)低血壓，所以當出現(xiàn)甲狀腺功能衰退的時候，女性朋友應該定期到醫(yī)院進行檢查血壓，以防萬一。
七、抽煙的女性
有研究表示，女性吸煙患心臟病的幾率會比男性高出很多倍，因為女性身體多個器官更容易受到煙草有毒物質的毒害，經常大量的吸煙會導致血管內皮功能受到損傷，會引起血管硬化，進而誘發(fā)冠心病。所以女性朋友一定要戒煙，要保護好自己的心臟。
相關閱讀
正常人沒有感冒卻頻繁咳嗽，一般這種情況受環(huán)境、氣候的影響并不大，主要是肺部出了問題，如果患有肺炎一直不好，反復發(fā)作，并且患者不予以重視，久而久之會造成肺部正常功能的損害，最后就會引發(fā)肺纖維化，使患者呼吸困難，最后導致死亡。
在我國中老年人群是這種肺部部疾病的高發(fā)人群，而且男性發(fā)病率高于女性。一旦患有肺纖維化，生存時間就僅僅只有3-5年的時間。
一、早期表現(xiàn)
1.長期干咳
如果長期咳嗽，無痰，氣短并伴有嘶啞的癥狀是，需要及時去醫(yī)院進行檢查
2.活動能力下降
生活中有很大一部分人出門，沒怎么運動，就感覺特別累，多走幾步就會上氣不接下氣。這時就應當注意了，這些信號很可能是在提醒，可能患有肺部疾病。如果這個時候再不重視，就會有生命危險。
肺纖維化的高發(fā)人群是哪些？
1.與職業(yè)有關
長期接觸灰塵的職業(yè)也是患肺纖維化的高危職業(yè)，比如煤礦工人、清潔工人、教師等。長期接觸大量灰塵，當灰塵在肺泡里積存過久，達到肺泡所能承受的極限，就會導致肺纖維化。
2.藥物因素
大家都知道，是藥三分毒。一些藥物的服用會嚴重導致肺部細胞無法正常工作，從而引起肺纖維化疾病。比如一些常見的抗癌藥；心血管藥物；抗風濕藥、生物制劑等
3.免疫系統(tǒng)疾病
免疫系統(tǒng)是保持人體健康的一道防護墻，一旦免疫系統(tǒng)這道防護墻不能正常工作，這就給其他一些細菌有了可乘之機，它們伺機進入肺部，從而破壞肺部正常的工作機能，引起肺纖維化。
肺纖維化該如何預防？
肺纖維化雖然是一種常見的肺部疾病，但是僅僅靠藥物治療是很難扭轉病情的，特別是在疾病后期，更難治療。所以在日常生活中，應該多注意生活環(huán)境。
房間要經常通風；避免塵土飛揚的環(huán)境。房間內最好不要鋪地毯，避免灰塵的積存。被子和枕頭也盡量不要使用含有羽毛的枕芯和被芯。
有人說胃癌是一種窮癌，事實果真如此嗎？從經濟條件來講，經濟和胃癌的關系并沒有太相關，從醫(yī)學的角度來講，經濟和胃癌是沒有相關性的。相反比如像腸癌，現(xiàn)在有明確流行病學的特征表明，發(fā)達地區(qū)腸癌發(fā)病率高于不發(fā)達地區(qū)，它主要是因為跟環(huán)境污染、工業(yè)化、食品的轉基因這些可能的因素有關系，但是胃癌它并沒有這樣特性，更多的認為胃癌它是跟基因、遺傳、飲食習慣有關系。
喝酒多的人容易得胃癌？ 專家是這樣解釋的
經常會有患者問這樣問題，說喝酒多會不會有影響？長期飲酒，它肯定對胃粘膜有損害作用，胃粘膜長期的損害，持續(xù)萎縮，容易變成了癌前病變，后期可能就會發(fā)展到胃癌，所以大量喝酒肯定對身體是不利的。
胃炎或者慢性胃炎患者容易得胃癌？ 專家：萎縮性胃炎是癌前病變
其實胃炎實際上分成兩種，一種叫做萎縮性胃炎，另外一種叫做非萎縮性胃炎。
認為萎縮性胃炎是癌前病變，也就是說這一類患者，尤其是伴有腸上皮化生的患者，他的癌變率發(fā)生率會相對要高很多，所以一般如果懷疑有萎縮性胃炎的患者，一般會通過病理，取了病理并且通過胃鏡病理確診之后，這樣的患者的隨訪間期就要縮短，比如說1到2年就可以做一次胃鏡。
對于普通的胃炎患者，可能做第一次胃鏡檢查沒有發(fā)現(xiàn)問題，在3-5年之內都不需要再做胃鏡檢查。
胃癌的高發(fā)人群有哪些？ 專家：與這些因素有一定的相關性
年齡50歲以上的人群，胃癌的發(fā)病率會逐漸增加；另外對于胃癌來講，會有一些癌前病變，比如消化性潰瘍、胃息肉，有過胃的切除史，像殘胃癌、殘胃，另外，還有一些比如肥厚性胃炎、一部分幽門螺桿菌感染患者、有家族史的患者。
除此之外，胃癌它還有地緣性特點，比如他來自于像日本這樣胃癌的高發(fā)地區(qū)，他也是一個高危患者，這也是胃癌的發(fā)病因素之一。
腸癌也是有一些癌前病變，比如患者如果有腺瘤、炎癥性腸病，這些都是結腸癌的高發(fā)的癌前病變的因素，另外也包括了遺傳、年齡、生活習慣，比如像吸煙，吸煙和腸癌的發(fā)生是有很強的相關性。
常見的女性疾病有哪些
1、常見的女性疾病有哪些:尿道炎
尿道炎常表現(xiàn)為尿頻、尿急和尿痛癥狀,疼痛呈燒灼樣,排尿時加重,甚至發(fā)生尿道痙攣的嚴重后果。
2、常見的女性疾病有哪些:宮頸炎
宮頸炎它可發(fā)生在任何年齡的女性。主要表現(xiàn)為宮頸充血、水腫,嚴重時繼發(fā)為宮頸糜爛,常伴有陰道分泌物的改變、尿急、尿頻、小腹疼痛等。
3、常見的女性疾病有哪些:陰道炎
陰道炎常表現(xiàn)為外陰瘙癢、局部糜爛、陰道分泌物增多,伴有尿頻、尿痛等癥狀。如果只是運用常規(guī)治療手段與方法進行治療,治療不徹底,造成反復發(fā)作或久治不愈。
4、常見的女性疾病有哪些:盆腔炎
盆腔炎常表現(xiàn)為高熱、寒戰(zhàn)、下腹痛、白帶增多、有異味等盆腔炎癥,因組織解剖結構的關系,是細菌容易滋生,藥物難處理的地方。
5、常見的女性疾病有哪些:陰道癌
陰道癌是一種少見的陰道惡性腫瘤,可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種類型,但以繼發(fā)性陰道癌多見。
6、常見的女性疾病有哪些:外陰癌
外陰癌是外陰的惡性腫瘤,并不太少見,約為全身惡性腫瘤的1%,占女性生殖道惡性腫瘤的5%。
7、常見的女性疾病有哪些:卵巢癌
卵巢癌是發(fā)生于卵巢組織的惡性腫瘤。臨床上可出現(xiàn)下腹不適、腹痛、腹部腫塊、月經紊亂、壓迫等癥狀。
8、常見的女性疾病有哪些:宮頸癌
宮頸陰道部或宮頸管內的上皮細胞所發(fā)生的癌變。從組織角度可分為子宮頸鱗狀細胞癌和未分化癌。
9、常見的女性疾病有哪些:子宮癌
多指子宮頸癌。早期可無典型癥狀,晚期侵及直腸可有便血及直腸瘺等癥,全身多合惡液質消瘦等癥狀。
女性疾病會帶來哪些危害
1、女性朋友患了婦科炎癥后沒能及時發(fā)現(xiàn),這樣就會導致身體長時間處于炎癥的侵害,對免疫功能、新陳代謝以及內分泌系統(tǒng)都是會產生不良影響,對女性的健康有極大的影響。
2、婦科炎癥如果沒能及時進行治療的話,不僅會導致炎癥疾病在各生理部位相互蔓延和交叉感染外,還會帶來很多不的良并發(fā)癥,嚴重的話還會導致某些生殖部位的發(fā)生惡變。
3、女性患上了婦科炎癥后,其不僅會危害到本人健康,而且還會影響患者家人的健康。如果是處在妊娠的女性,患上婦科炎癥會引起宮內感染、產道感染等并發(fā)癥,造成胎兒發(fā)生宮內感染、早產、先天發(fā)育畸形、新生兒智力低下等嚴重后果。
4、婦科炎癥除了影響到身體健康,還會引起女性發(fā)生不孕癥,造成終身遺憾。如常見的盆腔炎、宮頸炎等,對女性以后的生育能力都會存在影響。
生活中女性如何預防疾病
1、便前不洗手
許多女子都有小便后用衛(wèi)生紙擦外陰的習慣,但如果便前不洗手,就會通過手把病原體帶到外陰,從而引發(fā)疾病。在一次婦科病普查中,醫(yī)務人員對患者進行了隨訪,結果發(fā)現(xiàn)其中有不少人從事收銀員、會計、出納工作。由于她們經常接觸現(xiàn)金、票據(jù),忙碌中常忘了便前洗手,從而增加了患病機會。經過普及衛(wèi)生宣傳,她們加強了自我保護,再次復查時患病率就大大降低了?？梢?便前洗手能有效地防止病原體的入侵。
2、不及時洗外陰及換內褲
這里說的不及時是指不能每天洗外陰、換內褲。由于女性的尿道口、陰道口和肛門相距很近,在行走、工作和參加各種活動時,內褲與肛門和外陰頻繁摩擦,將肛門處的病原體帶至外陰,可污染陰道口和尿道口,不僅有可能引起婦科病,而且還可上行感染,引起泌尿系統(tǒng)的炎癥。每天清洗外陰和更換內褲,就能及時消除病原體,減少發(fā)病可能。另外,內褲不宜過緊,要選擇透氣的面料,長褲的褲襠不要過短,以防摩擦加劇,換下的內褲要及時洗、曬,以防病原體繁殖。
大家都知道乳腺癌是非常可怕的疾病，女性要關愛乳房健康，做好乳腺癌的防治工作，平時多按摩乳房能夠促進局部的血液循環(huán)，能有效避免乳腺堵塞，適當按摩乳房有利于女性乳房的健康，可以降低乳腺疾病的發(fā)病幾率，女性預防乳腺癌要怎樣做？
如果不想得乳腺癌2件事要按時做
1、多按摩乳房：女性經常按摩乳房可以促進乳房血液循環(huán)，并且能夠加快局部新陳代謝的功能，可以有效避免乳腺堵塞，適當按摩乳房有利于乳房的健康，并且要做好乳房的自檢工作，如果出現(xiàn)乳房有硬塊或者疼痛的情況要盡早到醫(yī)院檢查。
2、定期體檢：女性要做好乳房檢查工作，定期檢查可以及早發(fā)現(xiàn)癌前病變，如果出現(xiàn)乳房癌前病變的情況，要盡早采取相應的治療措施來控制病情的發(fā)展，早發(fā)現(xiàn)早治療可以降低乳腺癌對患者身體造成的傷害，因此女性有必要定期檢查乳房。
乳腺癌的高發(fā)人群有哪些
1、中老年女性：中老年女性是乳腺癌的高發(fā)人群，因此中老年女性更應做好乳房的保護工作，減少外在因素的影響，并且要定期做好乳腺體檢工作，如果出現(xiàn)癌前病變的情況，需要盡早采取相應的治療措施，這樣可有效降低疾病造成的傷害。
2、接觸致癌物質的人群：經常接觸致癌物質的女性更易患乳腺癌，因此女性盡量遠離放射物質，要遠離化學制品和有毒物質，經常接觸這類物質很容易導致乳腺發(fā)生病變，會誘發(fā)嚴重的乳腺疾病，并且要改掉抽煙及飲酒的不良習慣。
3、有乳腺癌家族史的女性：乳腺癌具有一定的遺傳幾率，家中有乳腺癌病史的女性更容易患乳腺癌，因此這類女性更要做好乳房的保護工作，做好乳腺癌的篩查工作，多關注乳房的健康狀況，盡量選擇合適的內衣有利于保護乳房。
4、乳房結節(jié)者：乳房有結節(jié)者更容易出現(xiàn)乳腺癌，女性如果出現(xiàn)乳房有硬塊，并且出現(xiàn)疼痛的感覺要引起重視，最好定期到醫(yī)院檢查乳房，如果出現(xiàn)乳房病變的現(xiàn)象，需要盡早治療，并且要注意合理的飲食，乳房有結節(jié)女性是乳腺癌的高發(fā)人群。
女性預防乳腺癌要怎么做？女性要多關愛乳房的健康，并且要經常按摩乳房，有利于乳房的健康，能夠促進局部血液循環(huán)，并且要做好定期檢查工作，盡量選擇大小合適的胸罩，合適胸罩可起到保護乳房的作用，能有效避免乳房下垂，多吃些豆制品有利于乳房保養(yǎng)。
近年來白血病的發(fā)病率變得越來越高，而且白血病會發(fā)生在任何年齡段，直接威脅到了人體的生命，每次聽到白血病就會讓人們聞風喪膽，那么白血病的高發(fā)人群有哪些呢。
白血病的高發(fā)人群有哪些？
1、近親結婚所生的子女
如果父母雙方是近親結婚的話，那么后代患上遺傳性疾病的發(fā)病率會高達150倍左右，而且這類孩子也會出現(xiàn)染色體的變異，增加了患上白血病的風險。
2、長期接觸染發(fā)劑和化學藥物
在染發(fā)劑里面含有大量對人體有害的致癌物質，會通過頭皮慢慢滲入人體的血液，從而導致癌癥的發(fā)生。另外如果生存環(huán)境在化工廠或者油田附近，或者是長期接觸一些化工制劑等患上白血病的風險也會增高。
3、長期與汽油接觸
汽油里面含有大量的苯，汽車駕駛員和加油人員長期和汽油接觸，會增加患上白血病的風險。所以駕駛員以及加油人員應該定期去醫(yī)院做血常規(guī)的檢查，如果發(fā)現(xiàn)了白細胞的下降，就應該引起重視。
白血病的危害都有哪些？
1、導致肺部疾病
大部分的白血病患者會出現(xiàn)肺部疾病，影響了正常的身體健康。因為患有白血病的人群中性粒細胞會慢慢減少，降低了免疫功能，常常會讓肺部出現(xiàn)感染。除此之外白血病的細胞也會堵塞肺部血管，讓患者出現(xiàn)了呼吸困難等癥狀。
2、身體的感染
白血病患者的白細胞會大量的減少，在化療的同時也會讓身體缺乏粒細胞，從而讓患者出現(xiàn)了嚴重的敗血癥或者感染。
應該如何預防白血??？
1、平時盡量不要接觸過多的x射線以及對身體有害的放射線。如果工作需要必須接觸放射工作人員，一定要做好個人的防護，尤其是對嬰幼兒和孕婦來說避免接觸放射線。同時也要防止各種感染，尤其是對于病毒的感染。
2、在生活中很多的藥物具有免疫抑制的能力，比如保泰松、氯霉素、抗病毒的藥物、抗腫瘤的藥物等應該避免長時間使用或者是濫用。白血病的高發(fā)人群，應該定期的去醫(yī)院做身體體檢，一旦身體出現(xiàn)了早期癥狀要及時選擇正規(guī)醫(yī)院接受治療。
3、在生活中盡量不要接觸一些容易引起致癌的物質，同時也要做好身體的監(jiān)測以及防護工作，在工作中生產農藥、藥品、香料、橡膠、合成纖維、染料、塑料的時候，一定要避免用身體直接接觸有毒的物質。
女性要做好預防婦科炎癥的措施，不注意衛(wèi)生容易誘發(fā)婦科炎癥，喜歡游泳的女性更易患婦科炎癥，女性最好不要到公共泳池游泳，否則很容易導致病菌感染，會誘發(fā)多種婦科疾病，女性盡量少吃甜食，經常吃甜食容易誘發(fā)婦科病，婦科炎癥的高發(fā)人群有哪些？
婦科炎癥最愛三類女性
1、愛游泳的女性：游泳可以起到解暑的作用，并且是非常好的娛樂項目，但是女性要到正規(guī)的游泳館游泳，不要到人員較多的游泳池游泳，否則很容易導致病菌感染，會增加女性患婦科炎癥的風險，女性要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，正確護理私處很重要。
2、愛吃甜食的女性：經常吃甜食容易誘發(fā)婦科疾病，女性盡量少吃些甜食，含糖量較高的食物會引發(fā)高血壓，甚至會影響女性陰道內環(huán)境，容易導致細菌和病毒滋生，從而容易誘發(fā)婦科炎癥，多吃些蔬菜水果有好處。
3、不愛干凈和太愛干凈的女性：私處不透風容易誘發(fā)婦科炎癥，女性盡量選擇棉質透氣性好的內褲，悶熱的環(huán)境有利于細菌滋生，不愛干凈的女性更易患婦科炎癥，太愛干凈的女性也易患婦科炎癥，因此女性要正確清洗外陰。
如何預防婦科炎癥
1、不濫用抗生素：女性預防婦科炎癥注意不能亂用抗生素，抗生素容易產生依賴性，會影響陰道酸堿環(huán)境，而且很容易導致致病菌的侵襲，因此，女性要注意正確合理的使用抗生素，平時不可亂用抗生素類的藥物。
2、單獨清洗內褲：女性要正確清洗內衣褲，內褲最好單獨清洗，不要放在洗衣機里清洗，最好使用專門的盆具清洗內褲，內褲清洗后最好放在太陽下晾曬，太陽光具有殺菌的作用，避免內褲與其他衣物混洗。
3、不可過度清潔：女性要正確清洗外陰及陰道，不可過度清潔陰道，否則會影響陰道酸堿環(huán)境，從而會導致陰道自潔功能受損，很容易導致細菌滋生，從而會誘發(fā)婦科炎癥，正確清洗陰道，可降低婦科炎癥的發(fā)病率，女性盡量養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。
靜脈曲張并不只是會影響到外觀，同時也會給身體帶來一定的危害，當病情進展到后期時，患者的皮膚會出現(xiàn)萎縮、騷癢、脫屑、色素沉著等，對于靜脈曲張要了解一些小常識。
老年人、長時間的久坐久站是高發(fā)人群。隨著年齡的增長，血管的彈性也會變得越來越弱，血管壁的張力會出現(xiàn)下降，從而出現(xiàn)了靜脈曲張。長時間久站或者久坐的人群，比如體力勞動者、程序員、司機、教師、醫(yī)務人員等，當血流受到重力時會出現(xiàn)反流，返流的血液會對靜脈瓣膜造成一定壓力，從而出現(xiàn)了瓣膜功能的不全，導致靜脈曲張。
靜脈曲張的危害
靜脈曲張不僅僅會影響到美觀，同時也會導致皮膚營養(yǎng)出現(xiàn)障礙，讓患者出現(xiàn)皮疹、皮炎、色素沉著，出現(xiàn)慢性的潰瘍、皮膚的破潰以及感染等。血液出現(xiàn)淤滯后就會出現(xiàn)靜脈血栓，當血栓脫落會導致肺血栓，甚至會威脅到生命。
判斷靜脈曲張的方法
要學會分辨是否患上了靜脈曲張，從外表上如果肢體皮下出現(xiàn)了毛細血管的擴張，迂曲成團，長時間久站之后會出現(xiàn)疼痛酸脹。當病情發(fā)展到一定程度時會出現(xiàn)肢體的腫脹、皮膚瘙癢、色素沉著、皮炎，局部出現(xiàn)熱、痛、腫、紅等。
確診靜脈曲張的檢查
如果懷疑自己患上了靜脈曲張，可以去醫(yī)院做相關檢查，例如下肢靜脈的超聲檢查以及瓣膜功能的檢查
治療靜脈曲張的方法
可以通過保守的方法來治療靜脈曲張，先去正規(guī)的醫(yī)院進行代撥功能的檢測，然后要測量患者肢體的周徑，在醫(yī)生的指導下選擇合適的彈力襪，千萬不能在網上咨詢到購買。不能長時間的久坐和久站，定期的活動，可以促進小腿肌肉的血液回流，從而減輕了靜脈的壓力，預防血栓的形成，在休息時可以把患肢抬高一些，但是不能長時間使用熱水泡腳，不然會擴張血液的預制，從而加重了病情。
夏季，由于空氣炎熱，高溫干燥，是許多男性疾病的高發(fā)季節(jié)。專家提醒，夏季男性應注重保健，愛護自己的身體健康。
一、汗斑
在出汗的時候，有一種病菌容易侵犯皮膚，由于這種病菌喜歡溫暖和潮濕，而且有嗜汗的特點，因此，往往容易引起一種皮膚病，醫(yī)學上叫花斑癬，通常叫它汗斑。夏天因為出汗增多，皮膚多油脂，如不勤換內衣，或者患有慢性病或營養(yǎng)不良就會發(fā)病。
專家支招：
1.讓汗液自然蒸發(fā)：盛夏時汗液的蒸發(fā)是主要的或惟一的散熱方式?？稍诓挥绊懟顒拥那疤嵯拢涣⒓床寥倽B出來的汗液；在不影響雅觀的情況下，盡量增加肢體在空氣中的裸露面積。散熱快了，汗量自然會減少。
2.預防汗腺疲勞：在暑天應盡可能地減少出汗，降低出汗速度，同時要加強營養(yǎng)，補充足夠的食鹽，包括多進食一些蔬菜、瓜果、咸湯，必要時喝一些淡鹽水或鹽汽水。
3.注意皮膚的清潔：用溫熱水洗浴易除去皮膚上殘留的汗液及其帶來的固體成分，這對皮膚和全身都是有好處的。
二、痛風
痛風是一種常見病。屬于晶體性關節(jié)炎的一種。長期嘌呤代謝障礙及(或)尿酸排泄減少導致血液中尿酸增高是痛風發(fā)生的關鍵原因。高尿酸血癥如長期存在，尿酸將以尿酸鹽結晶的形式沉積在關節(jié)、皮下組織及腎臟等部位，引起關節(jié)炎、腎臟結石或痛風性腎病等。
專家提醒，由于早期痛風發(fā)病急，緩解也快，因此有些人常常對此病不以為意，這是不正確的。如果任其發(fā)展，可能導致更嚴重的并發(fā)癥。高尿酸血癥可能以代謝綜合征或腎功能不全等形式，導致心腦血管疾病、糖尿病等的發(fā)生發(fā)展。
專家支招：
1.防治痛風，主要在控制飲食上，如避免大量進食高嘌呤食物，主要有：海產品、動物內臟、黃豆等。夏天很多人喜歡喝著啤酒，吃著海鮮。但對痛風患者來說，這兩樣東西是天大的敵人。因此，有痛風的患者切不要為了滿足口腹之欲，而無所顧忌地喝啤酒、吃海鮮。還有一定要禁酒。酒，尤其是啤酒，是誘發(fā)痛風發(fā)作的重要原因。
2.多喝水可以促進尿酸排泄及避免尿路結石。每日飲水量應在2000ml以上。此外，應避免外傷、受涼或勞累。
3.除飲食控制外，藥物治療也非常重要，應在醫(yī)師指導下正確用藥。
三、陰囊濕疹
陰囊的皮膚相當敏感，如果常處在高溫潮濕、密不透風的環(huán)境下，加上走路時雙腿摩擦，就很容易產生摩擦性濕疹。陰囊濕疹是男性常見病，最主要的癥狀就是痛苦難耐的癢，尤其是從原本高溫潮濕的環(huán)境下，接觸到較涼的溫度時，更是讓人不得不去抓它，而越抓皮膚就越受傷，然后皮膚就越變越厚，皮膚變厚就又想抓，形成惡性循環(huán)。
專家支招：
1.改善難言之癢，最重要的工作就是讓陰囊保持干爽，并堅持天天洗澡，同時清洗陰囊夾縫。洗完澡后，也要保持干爽，必要時可以撒些吸汗的痱子粉。
2.避免長期穿著緊身內褲和牛仔褲，否則會人為地造成對陰囊與睪丸的過緊束縛。特別是在炎熱的夏季加上透氣性差，使局部散熱不良，引起陰囊溫度升高而導致疾病。
3.已經患有陰囊性濕疹的人，應及時去醫(yī)院診治，可使用類固醇之類藥膏。應克制自己要抓的欲望，否則患部常受刺激，會讓治療效果大打折扣，甚至會一再復發(fā)。
四、牛皮癬
牛皮癬即銀屑病的俗稱，是一種常見易反復發(fā)作的皮膚頑癥，因其久治不愈、復發(fā)率高而成為世界醫(yī)學重點科研攻關的疑難頑癥之一。最新統(tǒng)計報告顯示，當前我國牛皮癬的發(fā)病率呈上升趨勢，男性多于女性，城市多于農村，世界衛(wèi)生組織把牛皮癬列入全球十大慢性疾病之一。
專家支招：
1.避免感染：感染因素是牛皮癬病人常見的誘發(fā)因素，尤其是對急性發(fā)病者、兒童患者。感染因素中以鏈球菌感染引起的咽炎、扁桃體炎的上呼吸道感染最為常見。所以，在出現(xiàn)感冒時，一定要積極治療，牛皮癬病人尤其應當預防感冒。另外一種感染是傷口感染。外傷也是誘發(fā)牛皮癬的因素之一。這些外傷情況包括燙傷、抓傷及手術等。
2.避免精神緊張：精神因素已成為激發(fā)或加劇病情的首要因素。工作緊張、精神抑郁、焦慮、過度悲傷、家庭糾紛、夫妻不和等諸多因素，常會導致心理平衡紊亂，既而出現(xiàn)神經、免疫功能紊亂，在牛皮癬遺傳背景下，誘發(fā)疾病出現(xiàn)或使其加重。
夏季高發(fā)的五大疾病
1.熱感冒
天熱流汗使我們消耗了大量的能量，加上夏季一般人的胃口都比較差，如果沒有足夠的營養(yǎng)及時補充，人體的抵抗力就會隨之下降，很容易感冒。
2.細菌性食物中毒
每年夏季，特別是7、8月份都是食物中毒的高發(fā)期，夏季發(fā)生的食物中毒中，細菌性食物中毒比較多。這主要是因為氣候炎熱，細菌易繁殖，人們吃進了被細菌污染的食物就很容易發(fā)病。
3.熱中風
炎熱的夏季，人體出汗較多，而老年人最容易“脫水”而導致血液黏稠，這對患有高血壓、高脂血癥或心腦血管病的老年人來說無異于“火上澆油”，輸向大腦的血液會受阻變緩，發(fā)生中風的概率自然會增高。
4.“冷”過敏
夏季由于氣溫較高，過敏體質的兒童如果突然進入空調室，猶如從夏季突然轉入深秋季節(jié)，上呼吸道受到冷空氣的突然襲擊，原本就處于高反應狀態(tài)的氣管、支氣管會反射性地痙攣，引起咳嗽、氣喘。
5.皮膚病
夏季由于天氣潮熱，有利于各種真菌、細菌的繁殖生長，加之夏季人們容易出汗，皮膚易潮濕，如不及時擦凈并保持干燥，真菌便會侵害我們的皮膚，引起皮膚癬病。
.
