驚 女人其實比男人要臟好幾倍
五臟養(yǎng)生全書。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。如何避免走入有關(guān)不同人群的養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的驚 女人其實比男人要臟好幾倍，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
大部分女人總是在清潔問題上自信滿滿，毫不懷疑自己比丈夫或男友干凈幾百倍，打心底里鄙視那些吃飯不洗手、上廁所不沖馬桶的行為，然而，一位美國科學家的研究卻發(fā)現(xiàn)，女性辦公桌上的細菌數(shù)量比男人的要多好幾倍！
下面為你盤點了7個即使是資深潔癖也會輕易疏漏的細菌溫床，請你一定記住，關(guān)注并清理好這些藏污納垢的細小地方，絕不是所謂的潔癖，而是真正在關(guān)注自己的健康。
1.包包
我們整天帶在身邊的心愛包包，其實正是最大的細菌源之一。首先，包包被放置在各種場合的沙發(fā)、椅子、桌子上，它的外部表面最容易被各種各樣的污垢和細菌盯上。而包包的內(nèi)部也無法幸免，常會被我們隨手扔進包里的物品污染，鑰匙、手機、錢包、紙巾這些經(jīng)常拿進拿出的東西本身就帶有不少細菌和污垢;剛買的食物、書報等東西，也有可能把外界的臟物帶進包里。時間一久，包包就成為了可怕的藏污納垢之王，急需清理。
解決方法：每月清潔常用的包。如果是昂貴的真皮包，千萬不能胡亂清潔，因為一般的有機溶劑可能會破壞它的光澤和柔軟度，最好用專門的皮革清潔劑。至于包包的內(nèi)部布面，可以把里料整個翻折出來，用舊牙刷等小刷子把里料的表面和邊縫都刷干凈，再用棉布蘸取清潔劑擦拭一遍，隨后陰干即可。如果是環(huán)保的棉布包，就可以把包包的內(nèi)側(cè)翻到外面，然后直接扔到洗衣機里洗，或者用洗衣粉和肥皂刷洗也可以。善用包中包保清潔?？梢杂冒邪鼇韼椭鍧?，比如化妝品、3C產(chǎn)品、書籍等東西各自歸入一個小包，這樣不僅方便尋找和取用，還能讓包包干凈整齊，再也不要把所有東西都亂扔進包了。
2.手機
手機可以說是和我們最親密的數(shù)碼產(chǎn)品了，不管是坐車、上班、吃飯、逛街，我們總是把手機拿在手里不放，因此，手機上的細菌數(shù)量非常驚人，雖然看不見也摸不著，但你一定不能無視它，因為它實在離我們太近了。
解決方法：每周清水擦拭。關(guān)于手機的清潔，最推薦的還是紙巾、棉布或眼鏡布蘸少量水擦拭。最多用不超過75%的酒精擦，而手機屏幕絕對不可以用酒精。另外，絕對不要把手機帶上床，不僅會對大腦產(chǎn)生輻射，更會把細菌傳上床。而如果你的他上床前摸過手機，一定要請他洗過手才能碰你。另外，一定要用手機袋。
3.鍵盤鼠標
我們的手每天都在超級頻繁地觸摸鍵盤和鼠標，上面的細菌種類繁多、數(shù)量龐大，如果沒有及時清理，手再到處亂摸的話，會導致消化道疾病、皮膚病以及眼病和皮膚過敏等。曾有一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，辦公室電腦鍵盤里的垃圾正以平均每月2克的速度增加。
解決方法：隔天清理。先把鍵盤整個倒過來拍打搖晃一下，倒出里面的陳年存貨，灰塵、食物碎屑、頭發(fā)、皮屑等都是鍵盤里的?？?，你也可以拿電吹風對著鍵盤的縫隙吹一通，加強清潔。然后用棉布蘸上酒精或清水擦拭鍵盤和鼠標，再把表面殘余的水漬擦干。另外，如果洗完澡后還使用了鍵盤、鼠標之類的，那么在睡覺前一定要洗手。
4.粉撲、化妝刷
隨身攜帶的粉撲和化妝刷是細菌叢生之處，因為在外面補妝的時候，往往是處于手也不干凈、臉也不干凈的狀態(tài)，粉撲很容易就變得黃黃黑黑的。
解決方法：定期整理化妝包。每星期清潔和整理一次化妝包的必要性應該不用贅述了，另外一個重點就是，還要清出那些已過期和已用完的化妝品。中性洗滌劑清洗。粉撲和化妝刷都可以用中性洗滌劑來清洗，洗干凈以后放到通風處陰干就可以了。
5.鞋子
人們通常不會在意自家拖鞋的清潔，殊不知，你的腳和襪子還帶著皮鞋和跑鞋里的污垢細菌，洗完澡后再穿上同一雙拖鞋，然后被拖鞋污染過的腳再伸進溫暖的被子
解決方法：常常清潔鞋子。家中每人準備兩雙拖鞋。這是最徹底的清潔方法，一雙是從外面回家以后穿的，另一雙則是洗完澡之后穿的，徹底內(nèi)外分開，再也不怕鞋子里的細菌傳到床上了。另外要提醒的是，襪子一定要和內(nèi)衣褲分開清洗。
6.瑜伽墊
現(xiàn)在很多女性都有去瑜伽館運動的好習慣，瑜伽運動有很多需要用身體緊貼墊子的體式，甚至還有頭臉部直接碰觸墊子的體式，但公共場合總是很難保證衛(wèi)生，千人踩過萬人踏過的瑜伽墊更是各種細菌云集的地方。
解決方法：自帶鋪巾最干凈。自帶瑜伽墊的話太大太重了，不太方便，而且瑜伽墊本身也不容易清潔，所以還是建議大家自帶一條瑜伽鋪巾，鋪巾的正面是平整的布面，而背面則是防滑的塑膠顆粒，鋪在瑜伽館的墊子上，既能保證如自家般干凈，又能防滑，也不會太重，回家后直接清洗就可以了。
7.衛(wèi)生巾
衛(wèi)生巾和護墊可謂是與女性最親密的用品了，但這些直接接觸我們私密部位的東西，如果使用不當，會變成可怕的細菌炸彈，而且能直接命中靶心，讓我們生病。
解決方法：經(jīng)常更換。衛(wèi)生巾和護墊最好都是每2~4小時更換一次，而且每次更換前一定要先洗手，不要用不干凈的手接觸衛(wèi)生巾和內(nèi)褲。保存在干燥的地方。很多女性喜歡把這些衛(wèi)生用品保存在浴室里，但浴室通常不通風且潮濕，很容易滋生霉菌，外包裝被拆開后的衛(wèi)生巾并不密封，就這樣被污染了。而且保存太久的衛(wèi)生巾會失去無菌狀態(tài)，所以最好每月購買，切忌一次囤很多。
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很多人認為男性不喜歡洗澡，不喜歡換衣服，不注意衛(wèi)生，應該是比女性臟很多的，但是調(diào)查結(jié)果表明卻是相反的。那您知道女性比男性臟的原因是什么嗎?您知道如何保持女人門戶清潔嗎?今天小編就為您介紹一下有關(guān)女性私處如何清潔的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。
女性比男性臟的原因
大部分女性總是認為自己對于衛(wèi)生方面是無可挑剔的，還咋總是挑剔自己丈夫或者是男朋友的衛(wèi)生問題，有的時候還會打心底里鄙視他們吃飯不洗手或者是上廁所不沖馬桶的一些不衛(wèi)生的行為呢。
其實呢，就讓三九小編來告訴你一個驚人的事實哦，女性其實比男人臟好幾倍。
1.包包
我們整天帶在身邊的心愛包包，其實正是最大的細菌源之一。首先，包包被放置在各種場合的沙發(fā)、椅子、桌子上，它的外部表面最容易被各種各樣的污垢和細菌盯上。
然而女性隨身帶的包包的內(nèi)部的衛(wèi)生是無法避免的，我們的衛(wèi)生很大部分都是因為包包內(nèi)隨手扔進的物品所污染的，比如說常用的鑰匙、手機以及錢包等，其實這些物品的上面的細菌都是很多的。
這些經(jīng)常拿進拿出的東西本身就帶有不少細菌和污垢;剛買的食物、書報等東西，也有可能把外界的臟物帶進包里。時間一久，包包就成為了可怕的藏污納垢之王，急需清理。
解決方法：每月清潔常用的包。如果是昂貴的真皮包，千萬不能胡亂清潔，因為一般的有機溶劑可能會破壞它的光澤和柔軟度，最好用專門的皮革清潔劑。
至于包包的內(nèi)部布面，可以把里料整個翻折出來，用舊牙刷等小刷子把里料的表面和邊縫都刷干凈，再用棉布蘸取清潔劑擦拭一遍，隨后陰干即可。
既然如您用的是比較環(huán)保類型的棉布包的話，那您就可以把您的包包清洗一下，并且將包包的內(nèi)側(cè)翻到外面，經(jīng)常地曬曬，;再或者不洗的話也是可以用刷子刷刷的。一定要保持包中包的清潔。
可以用包中包來幫助包包清潔，比如化妝品、3C產(chǎn)品、書籍等東西各自歸入一個小包，這樣不僅方便尋找和取用，還能讓包包干凈整齊，再也不要把所有東西都亂扔進包了。
2.手機
手機可以說是和我們最親密的數(shù)碼產(chǎn)品了，不管是坐車、上班、吃飯、逛街，我們總是把手機拿在手里不放。
因此，手機上的細菌數(shù)量非常驚人，雖然看不見也摸不著，但你一定不能無視它，因為它實在離我們太近了。
解決方法：每周清水擦拭。關(guān)于手機的清潔，最推薦的還是紙巾、棉布或眼鏡布蘸少量水擦拭。最多用不超過75%的酒精擦，而手機屏幕絕對不可以用酒精。
另外，絕對不要把手機帶上床，不僅會對大腦產(chǎn)生輻射，更會把細菌傳上床。而如果你的他上床前摸過手機，一定要請他洗過手才能碰你。另外，一定要用手機袋。
3.鍵盤鼠標
我們的手每天都在超級頻繁地觸摸鍵盤和鼠標，上面的細菌種類繁多、數(shù)量龐大，如果沒有及時清理，手再到處亂摸的話，會導致消化道疾病、皮膚病以及眼病和皮膚過敏等。
曾有一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，辦公室電腦鍵盤里的垃圾正以平均每月2克的速度增加。
解決方法：隔天清理。先把鍵盤整個倒過來拍打搖晃一下，倒出里面的陳年存貨，灰塵、食物碎屑、頭發(fā)、皮屑等都是鍵盤里的常客，你也可以拿電吹風對著鍵盤的縫隙吹一通，加強清潔。
然后用棉布蘸上酒精或清水擦拭鍵盤和鼠標，再把表面殘余的水漬擦干。另外，如果洗完澡后還使用了鍵盤、鼠標之類的，那么在睡覺前一定要洗手。
4.粉撲、化妝刷
隨身攜帶的粉撲和化妝刷是細菌叢生之處，因為在外面補妝的時候，往往是處于手也不干凈、臉也不干凈的狀態(tài)，粉撲很容易就變得黃黃黑黑的。
解決方法：定期整理化妝包。每星期清潔和整理一次化妝包的必要性應該不用贅述了，另外一個重點就是，還要清出那些已過期和已用完的化妝品。
中性洗滌劑清洗。粉撲和化妝刷都可以用中性洗滌劑來清洗，洗干凈以后放到通風處陰干就可以了。
如何保持女人門戶清潔
門戶清洗要務(wù)
女性要愛護自己的秘密花園，保持陰部清潔，預防細菌感染是女性陰部護理必修的功課。
一、正確的陰部清洗方法
1、清洗次數(shù)：每天1次即可。
2、清洗方式：最好采用淋浴，用溫水沖洗，如果無淋浴條件，可以用盆代替，但要專盆專用。
3、清洗順序：先洗凈雙手，然后從前向后清洗外陰，再洗大、小陰唇，最后洗肛門周圍及肛門。
4、清洗液：根據(jù)自身情況在婦科醫(yī)生的指導下選擇適合自己的清洗液，最好不要每天使用，兩周一次或在每月生理期身體免疫力低下時使用是最佳方法。切忌不停更換各種牌子的藥液。
5、專家提醒：正常情況下不要進行陰道內(nèi)清洗。如果陰道瘙癢，小便時有灼燒的痛感，顏色異常(灰色、黃綠色，甚至帶血絲)，陰道中出現(xiàn)腫塊，有異味，一定要去醫(yī)院檢查。
二、月經(jīng)來臨時的呵護
1、勤換衛(wèi)生巾，每天用溫熱水清洗2次外陰。
2、如不能淋浴清洗，盆洗時要做到一人一盆一巾一水。陰部與足部要分開洗。
3、不要洗冷水浴。
4、不要坐浴。
三、懷孕期間的清洗
1、因懷孕而白帶增多，特別容易感染病菌，每天溫水清洗數(shù)次。
2、天天更換內(nèi)褲，洗凈的內(nèi)褲要在日光下晾曬。
3、如果有異樣白帶(量多且有臭味)，應盡早就醫(yī)。
四、生產(chǎn)后的清洗
1、夏天產(chǎn)后3天，冬季產(chǎn)后一周以后洗浴。
2、最好用溫熱水淋浴。
3、不要坐浴。
4、如果有惡臭應及早就醫(yī)。
女性的陰部是女性的神秘門戶，既是女性神圣的象征，也是女性最后一道防線。這個敏感部位最容易受傷，女性要懂得善待自己，愛護好自己的秘密花園。
五、不明原因的外陰瘙癢
1、每天用溫水清洗外陰數(shù)次。
2、洗后在外陰部涂擦止癢劑。
3、專家提醒：及早去醫(yī)院查找病因。
女性私處如何清潔
使用專用的盆子
女性一定要有自己專屬的盆子，不能再做它用，而且這個專屬盆子也要常常清洗。
盆子使用過一段時間后，就會有一些臟東西附著在盆緣和盆壁，使用肥皂類物質(zhì)清洗干凈是很有必要的。自己每天用過之后就要把盆壁用清水洗干凈。
清水清洗
平時清洗私處的時候用清水清洗即可，不需要使用某某洗液，也不需要加其他的物質(zhì)。
把燒開的水倒入盆中，晾涼，不可太涼，直接清洗即可。
使用小蘇打或者鹽
如果白帶比較多的時候，可以使用小蘇打或者鹽;
在清水里放入2、3顆小蘇打或者一些鹽，就可以起到消炎的作用。我懷孕的時候白帶有些豆腐渣樣，一直都是采用的小蘇打和鹽水交替來清洗，沒有使用過其他的清洗液或者藥品。(因為懷孕了，醫(yī)生肯定不敢給你開其他的藥)
經(jīng)期期間的清潔
清洗的時候也一定不能用其他的清洗液，如果需要要消炎，可以使用碘伏。清水中放入一小蓋碘伏，直接清洗即可。
衛(wèi)生巾也要購買有信用的產(chǎn)品，才能放心使用;常常更換衛(wèi)生巾，保證不受二次感染。
勤換干凈內(nèi)褲
勤換干凈的內(nèi)褲，保證私處的清潔。
內(nèi)褲清洗干凈后掛到通風有陽光的地方，陽光一樣可以殺死細菌。
另外與清洗無關(guān)，但是與保護女性私處有關(guān)
保證愉快的心情 ：不能天天抱著電腦和手機看，看書也可以怡情也可以放松心情;
保證每天8小時睡眠：熬夜對女性任何時候都是不好的;
適度鍛煉身體：不要再以沒有時間鍛煉為借口了，時間都是擠出來的。想要自己身體好，趕緊鍛煉吧!
姑娘們聽到這么說，一定不要不相信，也一定不要崩潰，很不幸，這是事實。姑娘們最愛穿的或許就是高跟鞋、靴子、和長絲襪、研究表情，穿鞋子和絲襪的姑娘，從早到晚，一天的細菌會平均在呢國家23倍，而男人一只只會增加4倍。也就是說，女人比男人的腳要臟5到6倍!所以，在我們愛美的同時，千萬要注意腳步的健康哦，讓我們仔細洗腳、洗襪子、清潔靴子，這些很重要，不要讓他們成為我們的美麗殺手。
1、為腳部做香熏浴
首先，將雙腳浸在加有清潔液及香熏油的溫水中約五至八分鐘，并可根據(jù)個人喜好或需要而選擇香熏油。若加入各四滴佛手柑、鼠尾草及兩滴絲柏樹香熏油，便有去除腳臭的功效。另外，若加入各三滴的胡椒薄荷及檸檬香熏油，則具有清新干爽的效用。至于迷迭香、熏衣草及杜松果各三滴的配搭，則有助雙足消除疲倦去水腫。
2、第二步修腳甲去死皮
接著，用專業(yè)修腳工具修剪腳甲，并利用指甲銼將甲形修整得順滑整齊一點。然后將數(shù)滴軟化死皮甲油涂抹在每只腳趾上，以將硬腳皮軟化，再用磨死皮專用的小挖子推抹死皮;最后，可用小鉗子將黏在甲邊的死皮輕輕撥走。
3、果酸美白
想雙腳白凈兼肌膚滑溜，就要將含果酸成分的身體乳均勻涂抹在雙腳至小腿的位置，待雙腳慢慢吸收。
4、磨砂按摩一并做
先用掌心搓暖磨砂膏，然后敷在雙腳以及小腿的部分，再按摩八分鐘，就可以一次過發(fā)揮潔凈、滋潤及促進血液循環(huán)的效果。
5、敷十分鐘腳部面膜
待完成腳部磨砂及按摩后，先用保鮮袋套住雙腳，然后再穿上腳套敷約十分鐘。如果沒有腳套，干凈的專門用擦腳的毛巾弄熱輕輕覆上也可以。
12種貌似衛(wèi)生的不衛(wèi)生習慣
1.白紙用于包食品為了白紙的白，許多廠家在生產(chǎn)過程中往往使用漂白劑，而漂白劑在與食品接觸后，會引起一系列化學反應，產(chǎn)生一些有害物質(zhì)，極易對食品造成污染。
2.衛(wèi)生紙擦拭餐具、水果國家質(zhì)檢部門抽查結(jié)果表明，許多種類的衛(wèi)生紙都未經(jīng)消毒或消毒不徹底，上面含有大量細菌，很容易粘附在擦拭的物體上。只有經(jīng)過嚴格消毒處理的高級餐巾紙才符合衛(wèi)生標準。
3.飯桌上鋪塑料布餐桌上鋪了塑料布，雖然好看，但容易積累灰塵、細菌等，而且有的塑料布是由有毒的氯乙烯樹脂制成的，餐具和食物長期與塑料布接觸，會沾染有害物質(zhì)，從而引發(fā)許多不必要的疾病，影響健康。
4.用紗罩罩食物防蠅用紗罩罩在食物上，蒼蠅雖然不會直接落到食物上，但會停留在紗罩上面，仍會留下帶有病菌的蟲卵，這些蟲卵極易從紗孔中落下而污染食物。
5.用毛巾擦干鍋、碗、盆、杯等餐具及水果我國城市所用自來水都是經(jīng)過嚴格消毒處理的，用自來水沖洗過的餐具及水果基本上是潔凈的，不用再擦。而毛巾上存活著許多病菌，用毛巾再揩干反而會二次污染。
6.用酒消毒碗筷一些人常用白酒來擦拭碗筷，以為這樣可以達到消毒的目的。殊不知，醫(yī)學上用于消毒的酒精度數(shù)為75%，而一般白酒的酒精含量在56%以下。所以，用白酒擦拭碗筷根本達不到消毒的目的。
7.將變質(zhì)食物加熱加壓后再吃一些家庭主婦將一些變質(zhì)的食物高溫高壓煮過再吃，以為這樣就可以徹底消滅細菌。醫(yī)學證明，細菌在進入人體之前分泌的毒素非常耐高溫，不易被破壞分解。
8.用抹布擦桌子使用一周后的全新抹布，滋生細菌的數(shù)量之多會讓你大吃一驚。因此，用抹布擦桌子，應當先將抹布洗透再用，抹布每隔三四天應該用水煮沸消毒一下。
9.把水果爛的部分剜掉再吃有些人吃水果時，碰到水果爛了一部分，就把爛掉的部分剜掉再吃，以為這樣就衛(wèi)生了。實際上，即使把水果爛掉的部分削去，剩余的部分也已通過果汁傳入了細菌的代謝物，甚至還有微生物開始繁殖，其中的霉菌可導致人體細胞突變而致癌。因此，盡管水果只爛了一部分，也還是扔掉為好。
10.起床就疊被子人每天都要排出大量的汗液，睡覺時也不例外。起床后就把被子疊起來，汗液留在被子里，時間一長，不僅有汗臭味，影響睡眠的舒適度，也給病原體創(chuàng)造了生存環(huán)境，對身體不利。正確的方法是，起床以后先把被子翻過來，攤晾10分再疊起來，最好每周晾曬一次。
11.長期使用同一種藥物牙膏藥物牙膏對某些細菌有一定的抑制作用。但是，如果長期使用同一種藥物牙膏，會使口腔中的細菌慢慢地適應，產(chǎn)生耐藥性。因此，牙膏也應定期更換。
12.用廢日光燈管晾毛巾日光燈管內(nèi)含有水銀、熒光粉及少量氨氣等有毒物質(zhì)。有的家庭用廢日光燈管晾毛巾、手帕，以為干凈、衛(wèi)生。殊不知在受潮的情況下，如果燈管兩端被侵蝕或燈管本身有小裂縫，管內(nèi)的各種有害物質(zhì)就會逐漸滲出。尤其在氣溫較高時，汞的滲出更多，可污染毛巾、手帕，危害人體健康。若這些有害物質(zhì)直接進入人眼睛，可造成視力減退甚至失明。
細說女性衛(wèi)生品并不衛(wèi)生
女性衛(wèi)生產(chǎn)品的衛(wèi)生問題很少被討論，但大約三分之一的人口都跟他有著肌膚之親。由此看來這是一個不得不被討論的事情，為什么呢?因為你的皮膚是身體最大的、最薄的器官，只有僅僅十分之一英寸的厚度去隔離那些臟東西。更糟糕的是，你的皮膚是高滲透性的(尤其是陰道區(qū)域周圍的皮膚)。
歷史上許多著名的將相帝王都患有痛風，故痛風又稱為“帝王病”，也因此一直被視為和“酒肉”有密切關(guān)系的富貴病。近年來上海痛風患病率在迅速上升。盡管各組年齡層都可以發(fā)生痛風，但中老年人占一半以上，特別值得注意的是，95%的痛風患者都是男性，女性患病者少跟雌激素能促進尿酸從腎排出有關(guān)。
典型痛風發(fā)作起病急驟，無前驅(qū)癥狀，很多因晚餐食肉飲酒過量所致，常于午夜因足痛驚醒，如刀割樣劇痛難忍，關(guān)節(jié)及周圍組織出現(xiàn)明顯的紅腫熱痛，連一塊薄的被單覆蓋亦不能接受，約70%患者常發(fā)生于足大拇趾處，此外踝關(guān)節(jié)、跗趾間關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)亦常見。通常以單關(guān)節(jié)起病，另外可有全身癥狀如發(fā)熱、乏力等，有的會自愈。
經(jīng)常暴飲暴食引起反復發(fā)作者可致慢性痛風性關(guān)節(jié)炎，表現(xiàn)為多關(guān)節(jié)受累，發(fā)作頻繁，間歇期縮短。痛風石為常有表現(xiàn)，以耳輪、跖趾、指間、掌指等處常見，有時可經(jīng)皮膚潰破排出白色尿酸結(jié)晶。此外反復發(fā)作痛風可有不同程度腎臟損害，第一種尿酸鈉鹽腎病變：尿酸鈉鹽沉積在腎組織引起慢性進行性間質(zhì)性腎炎，可致腎小管萎縮、纖維化和硬化，臨床可表現(xiàn)為蛋白尿，腎濃縮功能減退，往往伴有高血壓，晚期可發(fā)生腎功能衰竭而危及生命。第二種為尿路結(jié)石，約40%的高尿酸血癥患者可發(fā)生腎絞痛，需以手術(shù)治療，有些患者腎結(jié)石癥狀比關(guān)節(jié)炎更早發(fā)生。
痛風雖不是不治之癥，但仍需到?？漆t(yī)生那里接受正規(guī)治療?？傊达L這個現(xiàn)代富貴病并不是一朝一夕形成的，正所謂“聚沙成塔”，但只要患者注意飲食，控制體重，此病是完全可以防治的。
英國一項最新研究發(fā)現(xiàn)，不論男人或女人，只要年紀一到五十二歲，幽默感就會急遽下滑，變得容易暴躁;此外，六十多歲的男人，脾氣比同齡女人要壞上四倍。
英國廣播公司(BBC)播出的喜劇影集《行將就木》(One Foot in the Grave)，捧紅了劇中壞脾氣、靠養(yǎng)老金過活的老人維克多.麥爾德路(Victor Meldrew)，外界隨后便以《維克多.麥爾德路癥候群》(Victor Meldrew Syndrome)，形容性情暴躁的長者。
英國格拉摩根大學研究發(fā)現(xiàn)，人的一生中，笑聲會隨著年齡而遞減，五十幾歲時，每天大笑的次數(shù)只剩青少年時期的一半，而五十二歲是幽默感急速消失的關(guān)鍵年齡。研究發(fā)現(xiàn)，嬰幼兒每天會大笑達三百次，青少年時期每天大笑次數(shù)驟減至六次，廿幾歲時每天只剩四次。不過，三十幾歲時會因養(yǎng)兒育女而恢復些幽默感，每天大笑次數(shù)會略為回升至五次。五十多歲時，英國人平均每天只大笑三次，六十多歲時，更掉到二.五次。
此外，該項針對英國人的研究也顯示，上了年紀的人，講笑話的頻率也大幅下降。在二千名受訪者中，有多達六百人不記得在過去一年中講過任何笑話。
生理學家認為，男性在生理上和女性相比具有許多弱點。
心臟
全世界每年患心肌梗塞的患者中，男性占多數(shù)，治愈率僅2/3，該病的主要致病原因是由于過多的食入脂肪食物及大量吸煙、飲酒。因為酒精長期刺激，可使心臟發(fā)生脂肪變性，降低心臟的收縮力，影響心臟的正常功能。長期過量飲酒，可使血液中的脂肪物沉積在血管壁上，使血管壁變小，血壓升高，給心臟帶來威脅。此外，由于男性機體對皮膚上腺素以及其它縮血管活性物質(zhì)反應強烈，因此，工作緊張和情緒煩惱也是致辭病因素之一。所以，要經(jīng)常保持良好的情緒狀態(tài)，節(jié)制或停止吸煙、飲酒，每天堅持適當?shù)倪\動，服適量的維生素C、山楂或大蒜。
肝臟
在肝病患者中，男性為女性的2倍。此類病的病因主要是飲酒所致。酒的主要成份是酒精。進入人體的酒精，大部分是在肝臟代謝的。長期大量飲酒，酒精及其代謝產(chǎn)物會毒害肝細胞，使肝臟細胞逐漸失去解毒能力，容易患肝炎、肝硬化，并易由此發(fā)展成肝癌。因此，不要或少量飲酒，不要食高脂肪和難消化的食物，多食奶酪、酸牛奶和瘦肉。
胃
男性由于外出社交多，容易飲食不節(jié)制，尤其是暴食，吸煙飲酒，致辭使發(fā)生胃炎、胃潰瘍。預防胃病要保持情緒愉快，吃飯要定時定量，不過饑過飽，不過冷過熱，不暴飲暴食，要細嚼慢咽，少食刺激性的食物。
直腸
直腸癌多見于男性。預防該病應注意飲食方面要定時、定量，多食含豐富纖維素的食物，不吃辛辣食物。
前列腺
前列腺是男性重要的性腺，最常見的毛病是慢性前列腺炎。60%的男性在50歲以后容易患前列腺疾病。原因是雄性激素類固醇分泌的改變，使尿道周圍的腺體增大。增大的前列腺被壓迫成扁平狀，進而壓迫膀胱而導致排尿困難。預防該病，可在飯后服二匙南瓜子，因南瓜子內(nèi)含有一種阻止前列腺增大的蛋白質(zhì)。生活要有規(guī)律，要禁酒及刺激性食物，合理地安排性生活。
睪丸
睪丸是一個嬌弱的器官，很多因素都可造成其萎縮與功能損害，如青春期患過肋腺炎而伴有睪丸炎，使睪丸受損，或因外傷、事故及手術(shù)造成睪丸損傷，或患有免疫性疾病等。睪丸內(nèi)腫瘤良性一般少見，一旦出現(xiàn)多為惡性。預防睪丸疾病，要防止損傷，出現(xiàn)炎癥或無痛腫塊，要立即去醫(yī)院檢查。
男人更要排毒
排毒，只是女人的事，與男人無關(guān)？好好的身體，怎么會有毒？排毒，就意味著要吃藥？
如果現(xiàn)在你還這么認為，恐怕你得趕緊去一趟醫(yī)院，醫(yī)生會告訴你，這些觀點已過時了。
為了留駐歲月，也為了身體的健康，大多數(shù)女性能重視身體的排毒，但很多男人卻對此嗤之以鼻。他們總覺得這是女性在瞎折騰。
排毒的目的，并不只是為了美容養(yǎng)顏，更重要的是保證身體的健康。
作為男性，如果你能肯定，你每天呼吸的空氣都很新鮮，喝著的水都很干凈無污染，你身處的環(huán)境從不曾出現(xiàn)對身體有害的物質(zhì)，那么你大可不必把排毒當一回事。
但如今的男人，有幾個不抽煙，有幾個不喝酒，有幾個沒有不良生活習慣的？毫不夸張地說，潛藏在男性體內(nèi)的毒素，要比女性多得多。
生活實證
生活不健康 毒素體內(nèi)堆
身體都有哪些毒，它們是從哪里跑出來的？
醫(yī)學上認為，人體的毒，主要來自兩方面，一是食物中攝入，二是精神壓力產(chǎn)生。
中醫(yī)把人體所吸收的東西分為兩類，一類是精華，一類是糟粕，小腸的功能就是把二者分開，吸收精華，將不被人體所吸收的糟粕即毒素，輸送至大腸，排出體外。
人體，就是排毒機器，不僅排尿、排便，是排毒的途徑，人體的出汗、流淚、呼吸、女性的月經(jīng)等生理活動，也是排毒的重要途徑。
當然，人體本身器官也有解毒功能，如肝臟就是人體最大的解毒器官，它能有效處理有毒物質(zhì)；大腸是重要的排毒通道；腎臟能將人體的血液進行過濾處理。
但不健康的生活方式，如偏好油膩飲食導致過度肥胖，或長期忙碌生活，工作壓力過大等，長期久坐不動等，會造成毒素在人體逐漸堆積。
血脂高、血尿酸高、血液粘稠、酒精肝、脂肪肝、前列腺炎、便秘等等，就是體內(nèi)毒素堆積過多而致的病癥。
市民親歷
排出毒素 收獲健康
南寧市民楊女士和幾個朋友，在一年前曾經(jīng)參加過某知名企業(yè)的健康課程，內(nèi)容就是關(guān)于排毒。在課堂上，楊女士知道了腸毒、肝毒、腎毒等說法，也知道了毒素對人體的危害。于是，她決定回家?guī)е煞蛞黄饘⑴哦具M行到底。
根據(jù)課程上學到的排毒法要求，連續(xù)三天，餓了渴了的時候，只能吃用黃瓜、胡蘿卜、西芹等三種果蔬打出來的果汁，每天至少要喝上8大杯。楊女士和丈夫等，開始了排毒體驗。
女人也應養(yǎng)腎
春養(yǎng)肝，夏養(yǎng)心，秋養(yǎng)肺，冬養(yǎng)腎寒冬時節(jié)，正是調(diào)養(yǎng)腎臟的最佳時段。別以為腎虛只是男人的事，其實女人更容易出現(xiàn)腎問題
別以為腎虛、補腎是男人才會出現(xiàn)的健康問題，事實上，和女性相比，很多男性的體質(zhì)基礎(chǔ)更好，出現(xiàn)腎虛的情況比女性更低。而女性因為生理特征以及體質(zhì)差異更容易出現(xiàn)腎虛，因此冬季養(yǎng)腎對女性來說更為重要。冬季及時調(diào)補養(yǎng)護好腎臟，能更好地為身體儲備能量，提高身體的免疫能力、避免容顏過早衰老，那么冬季女人怎么養(yǎng)腎呢？
你是腎虛女人嗎？
以下癥狀，如果你有其中三條，當心了，可能你的腎已經(jīng)出現(xiàn)了虛弱癥狀：
1、健忘失眠，食欲不好，容易疲勞；
2、骨骼與關(guān)節(jié)會經(jīng)常疼痛，腰膝時常感覺酸軟；
3、脫發(fā)嚴重；
4、黑眼圈、眼袋老是不褪，膚色總是晦暗沒有光澤，皮膚也粗糙干燥沒有彈性；
5、乳房過早開始下垂，腰腹部脂肪很容易堆積；
6、記憶力下降，精力不足，情緒焦躁；
7、出現(xiàn)卵巢早衰，月經(jīng)不調(diào)甚至閉經(jīng)；
8、性冷淡，性生活質(zhì)量下降。
如果你已經(jīng)有了以上幾條甚至全部癥狀，別偷懶，幾個小方法可以幫助你恢復腎功能。
冬季養(yǎng)腎小貼士
刺激足底穴道 在中醫(yī)理論里，腳是與腎有密切關(guān)系的部位，因此養(yǎng)護腎最佳的方式之一就是通過足部進行。在冬天，每天睡前用熱水泡腳，熱水要泡過腳踝位置，浸泡過程中再輔以按摩效果更好，方法是用雙手拇指分別按壓雙腳內(nèi)踝到腳底的位置，時間以3－5分鐘為宜，也可以直接用兩只腳相互揉搓擠壓，達到按摩效果。
按摩養(yǎng)腎穴位
養(yǎng)腎的重要穴位主要集中在后腰眼處，因此平時上班空閑或者在家看電視的時候，不妨將腰坐直，然后用雙手按壓腰眼處（力度可以適當重些，這樣按摩效果更好），每次上下搓壓3－5分鐘，這樣間隔做上一會，可以解除疲勞，也有利于腎的舒緩放松。還有一個方法是揉按丹田，將兩手搓熱后，放在丹田位置按摩3－5分鐘，經(jīng)常重復這個方法，可以很好地增強人體的免疫功能，起到強腎固本的作用。
經(jīng)常伸腰轉(zhuǎn)腰
俗話說久坐傷腎，對辦公室一族來說，適當?shù)钠鹕磉\動就非常有必要了。每隔一小時就要站起來走動一下，經(jīng)常伸伸懶腰、轉(zhuǎn)動轉(zhuǎn)動腰部和臀部，能很好地舒緩身體內(nèi)臟，活動四肢，促進血液循環(huán)。
多吃益腎零食
大棗補氣養(yǎng)血、桂圓補血、枸杞滋補腎陰、核桃補腎強腰，還有花生、板栗這些都是很好的補腎補血類健康零食，冬季里可以大量購買一些放在家中，大棗、花生、核桃、桂圓、板栗都可以當做零食食用，看電視、玩電腦的時候吃上一些；也可以用一個塑料盒子裝好帶到辦公室里享用；枸杞則可以和大棗以及桂圓干一起泡水飲用。
補腎中成藥丸
藥房里也有許多補腎的中成藥出售，冬季里也可以適當服用一些。比如六味地黃丸就具有滋補腎陰的保健功效。但是不同的補腎藥丸適應的體質(zhì)會有不同，六味地黃丸就是適用于陰虛體質(zhì)者，因此一定要先咨詢后，在中醫(yī)的建議下選擇服用。 中醫(yī)認為黑色入腎，即黑芝麻、黑豆、海帶等黑色食物，能夠在冬季養(yǎng)腎，幫助你健體強身。
1. 黑豆
又名烏豆，味甘性平，入脾經(jīng)、腎經(jīng)。傳統(tǒng)中 醫(yī)學認為，黑豆有助于抗衰老，具有醫(yī)食同療的特殊功能。黑豆被古人譽為腎之谷，黑豆味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。
吃法多樣，適于燉食、熬粥，或制作豆?jié){，以及磨成豆泥制作點心等。
黑豆汁可用于緩解及治療食物及藥物中毒。
4. 黑木耳
黑木耳是極好的防癌食品，由于其纖維素含量極高，能很好地清除血管內(nèi)的垃圾和致癌物質(zhì)，預防心腦血管疾病，并且稀釋大腸中的致癌物質(zhì)，有助于預防大腸癌。黑木耳還有調(diào)節(jié)血糖、降低血液黏稠度、降低血膽固醇的作用。吃黑木耳可以補腎固精、利尿消石，常用于腎結(jié)石等癥。
適于炒、燉、涮、制作涼菜等多種烹飪方式。
烹飪前應長時間泡發(fā)，并多清洗幾次以去除雜質(zhì)。
5. 紫菜
含豐富的鈣、鐵元素，不僅有益治療婦女兒童貧血，而且可以促進兒童和老人的骨骼、牙齒生長和保健。紫菜中還含有豐富的膽堿成分，有增強記憶的作用。紫菜有軟堅散結(jié)的功能，由于含有一定量的甘露醇，所以是一種很強的利尿劑，可作為治療水腫的輔助食品。紫菜中的碘含量也很高，在古代就用于治療因缺碘而引起的大脖子病，即甲狀腺腫。
適于煲湯，或制作壽司類食物，味道鮮美。
烹飪前應用清水泡發(fā)，并換一兩次水，以充分清潔。
在生活節(jié)奏如此快速的社會里，很多男士都只會忙著各自的生活而忽略自身的健康狀況。因為，本文章通過從男性七個最常見出現(xiàn)的問題作了提醒，希望能讓男性朋友們更關(guān)注自己的健康。
1.體檢：大多數(shù)男性不愛去看醫(yī)生，總認為自己沒什么病。但據(jù)資料統(tǒng)計，有80%的重病患者承認，自己是長期不去醫(yī)院，小病誤成大病，等到心臟病、腦溢血等病發(fā)作時才被迫去醫(yī)院，結(jié)果貽誤了最佳治療時機。所以，每年例行體檢是保持健康的最好方法。
愛心提醒：醫(yī)生在臨床上發(fā)現(xiàn),感覺不舒服或身體有異常反應的時候,很多疾病已經(jīng)錯過了治療的最佳時機。因此,切莫因工作忙、時間緊而失去早期治療的機會。養(yǎng)成每年體檢一次的好習慣吧!它將使你受益無窮。
2.戒煙：吸煙會直接危害人的健康，增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險，男性要健康當然最好不吸煙。但如果已有了相當長時間的“煙齡”，一時戒不了，最好多吃些魚類及胡蘿卜、甜椒、菠菜、蔥蒜和橙黃色的水果，經(jīng)常喝茶，這樣可以在一定程度上減輕吸煙對身體的危害。
愛心提醒：所有的煙民都知道“吸煙有害健康”，為什么還要吸呢?煙癮難耐呀。很多嘗試過戒煙的人可能都會有這樣的想法，“不是不想戒，可是這煙怎一個戒字了得?”于是，一次次“斷奶”，一次次又撿起來。其實，這很正常，專家告訴我們，許多人往往需要幾次才會徹底成功。
3.戒油：男人的口味一般都較重，尤其是愛喝酒的男人，一般都會喜歡吃油膩和油炸食物，這樣容易使體重增加，增加患血管疾病的危險。所以男性用餐時也要吃些清淡的食物，多吃植物油少吃動物油，平時多吃些蒜和魚類，適量喝點紅葡萄酒，這樣做能降低體內(nèi)的膽固醇含量。
愛心提醒：專家提倡的吃法，是將植物油和動物油搭配或交替食用，其比例是10比7。動植物油混吃有利于預防心腦血管疾病。
4.如廁時間：男人如廁時間變長一般與便秘或痔瘡有關(guān)，遇到這種情況更要多吃蔬菜與水果，并多喝水。如果如廁次數(shù)無端增加，可能會是前列腺炎在作怪，需去醫(yī)院檢查治療。
愛心提醒：有許多人喜歡邊如廁邊看書，便排空了也不起來，殊不知這樣不僅不衛(wèi)生，長此以往還會使直腸靜脈長時間受到擠壓，誘發(fā)痔瘡。天津市人民醫(yī)院肛腸專家張作興教授表示，現(xiàn)代醫(yī)學研究證實蹲廁超過3分鐘可直接導致直腸靜脈曲張淤血，易引發(fā)痔瘡，病情的輕重還與時間長短有關(guān)。
5.痣變：如果不再增加或出血，痣本身不會有什么危險，但許多男性對自己的皮膚并不怎么關(guān)心，要改變這種不良習慣。經(jīng)常注意自己的痣有沒有異常現(xiàn)象，避免痣惡變帶來的嚴重后果。
愛心提醒：大多數(shù)人對“痣”都不在意，只對那些有礙美容的痣才設(shè)法去掉。其實，痣的最大危害是癌變，所以，凡具下列特征的痣，應早除掉。
6.胸痛：男性有時在干體力活或運動后會出現(xiàn)胸口痛的情況，一般休息片刻胸痛會停止，大都不太在意。這種情況可能正常，但也可能是心臟病的早期癥狀，最好是去醫(yī)院檢查一下，確診后才使人放心。
愛心提醒：胸痛是臨床常見癥狀，可由胸廓或胸壁疾病引起，也可來源于胸、腹臟器病變;包括鈍痛、持續(xù)性痛，刺痛、灼痛或壓迫痛;其疼痛的部位和嚴重程度，與病變的部位和嚴重程度可并不一致。嚴重的胸痛如不能及時診斷處理，有時可危及生命。
7.護腦：男性腦萎縮比女性快得多。隨著年齡的增長，腦細胞會明顯地逐漸減少，但在腦細胞的死亡速度方面，男性比女性快2倍?！澳X保健”的方法很多，但最易忽視而又極為重要的是如何科學地用腦，以免過度用腦，長時期用腦過度會導致腦細胞受損與記憶衰退。不開夜車是一種保護腦子的有效方法，夜晚用腦過度，會使人的機體節(jié)律紊亂，導致腦細胞衰減。保護大腦應多吃魚，尤其是海魚，對腦最有補益。
愛心提醒：蔥和蒜營養(yǎng)豐富，除能促使人的消化液分泌量增加、提高食欲、增強消化功能外，還具有殺菌、消炎的作用。新近的研究又發(fā)現(xiàn)，常食蔥和蒜，能降血脂、降血糖和降血壓，甚至可以補腦。
男人在眾人心里一直都是頂天立地的男子漢形象，能扛很多擔子，也能解決很多的困難，但是，男人在自己的身體健康問題上，也是非常脆弱的，有些男人只是一門心思的把所有的精力和功夫放在工作上，往往就忽略了自己的身體狀況。很多男性身上都會出現(xiàn)一種癥狀，就是胸部大，而且有的人甚至比女人還要大。
所以說，出現(xiàn)這種情況就應該引起我們的重視了，不要以為這是很正常的現(xiàn)象，患上男性乳房肥大癥可不是一件小事。
一、什么是男性乳房肥大癥
男性乳房肥大癥還被稱為男子女性型乳房，主要是指男性在不同時期和不同年齡階段因為不同的原因，而出現(xiàn)了單側(cè)或者是雙側(cè)的乳房肥大的情況。
出現(xiàn)這種情況，會發(fā)生乳房脹痛、乳暈下可觸及盤形結(jié)節(jié)等情況，有的外形甚至是和青春期的少女的乳腺相似，所以又被稱為青春期乳房肥大、中老年性乳房肥大和特發(fā)性男性乳房肥大等。
男性乳房肥大是一種常見病，而且在正常人群當中可以感覺到的無癥狀的乳房肥大發(fā)病率基本上是在32%到38%不等，而且男性在青春期的發(fā)病率更高，達到了67%，五十歲以上的男性發(fā)病率也會高達57%，發(fā)病年齡基本上是沒有限制的，幾乎見于任何年齡，從七歲開始，到八十五歲，都是有可能發(fā)生男性乳房肥大癥的。
而且這種情況基本上左側(cè)和右側(cè)乳房發(fā)生率是沒有明顯的差別的，只有雙側(cè)的乳房肥大是比較常見的。
二、男性乳房肥大癥的原因
男性乳房肥大癥分為兩種，一種是原發(fā)性的男性乳房肥大癥，還有一種是繼發(fā)性的，不同種類病因也就不一樣。
1.原發(fā)性男性乳房肥大癥
這種疾病多見于兒童、青春期，常常因為內(nèi)分泌的生理性失調(diào)，血漿雌二醇的含量比睪酮的含量高，產(chǎn)生過一次性激素比例失常，或者是乳腺的組織對于雌激素的敏感性增高而引起的，所以說原發(fā)性男性乳房肥大癥，又被稱為生理性男性乳房肥大。
2.繼發(fā)性男性乳房肥大癥
這種情況的病因就比較復雜了，首先就是內(nèi)分泌的疾病，雄性激素分泌過低，血中睪酮和雌激素的比例發(fā)生改變，就會引起男性乳房肥大的疾病。
說到男性養(yǎng)生的話題，人們最為關(guān)注的便是如何補腎了。作為男性，需要同時面對工作和生活的雙重壓力，另外為了應酬，喝酒、抽煙也是難免的。而這些都會男性的腎臟產(chǎn)生諸多不利的損傷。腎臟是維護人們健康的根本，因此，做好補腎的工作是養(yǎng)生的重點。那么，男人應該如何強腎養(yǎng)生呢?今天小編就為大家介紹下，男人日常補腎的3個小妙招!
一、做哪3件事能輕松補腎
中醫(yī)認為：腎氣足，百病除。腎主藏精，只有精氣充足才能更好的維護五臟六腑的機能，相反，若腎精不足，便會誘發(fā)很多疾病的產(chǎn)生。
1、每天堅持運動
人們常說，生命在于運動，而對于男性而言，每天堅持運動不僅能有效的強身健體，更能起到養(yǎng)腎的目的。
腎臟的功能遠遠不止進行泌尿作用，它與人體的健康生長、生殖健康都產(chǎn)生重要的聯(lián)系，所以通過運動進行腎臟的保養(yǎng)是很關(guān)鍵的。
另外，經(jīng)常保持運動的好習慣，還能有效的促進全身的血液循環(huán)以及新陳代謝的速度，有效減少血管壁上的脂肪產(chǎn)生不良堆積，血液也能更加通暢，這對于調(diào)節(jié)氣滯血瘀發(fā)揮極其重要的作用，同時也是防止心血管疾病產(chǎn)生的有利途徑。
此外，對于一些日常習慣久坐的男性更應該邁開腿，多運動。當久坐不動的時候，我們還可以間隔1小時左右就踮腳運動一下，能更好的促進下肢的血液回流，避免淤積現(xiàn)象的產(chǎn)生，能使得腎臟血液不產(chǎn)生缺損狀態(tài)。
但是，男性在運動的過程中，也需根據(jù)自身的實際情況進行，避免高負荷運動，不僅不能起到補腎的作用，還會因為高輕度的運動量對腎臟之氣造成虧損，反而得不償失。
2、經(jīng)常泡腳
腳部是人體的第二心臟，而通過溫水泡腳的方法便是緩解腳部疲勞，達到固腎養(yǎng)腎的重要措施。
在腳部上隱藏了諸多重要的穴位，在泡腳的過程中，能通過熱力的作用有效的對腳部上的穴位產(chǎn)生良好的刺激，從而利于經(jīng)絡(luò)的疏通以及氣血的運行，達到滋養(yǎng)腎臟的目的。
但是，溫水泡腳的水溫不能過熱，一般保持在40℃左右即可，以免對腳部的肌膚產(chǎn)生不良的損傷。
還可能是因為腎上腺疾病比如腎上腺皮質(zhì)增生、良性腫瘤、惡性腫瘤以及功能減退，這種腫瘤是可以直接分泌在雌激素或者是產(chǎn)生過多的雌激素前體的，在組織當中轉(zhuǎn)化成為有效的雌激素，從而導致血雌二醇升高，引起了男性乳房肥大。
甲狀腺疾病
甲狀腺功能亢進，血漿當中性激素集合球蛋白的濃度漸漸的增高，結(jié)合的雄性激素過多，游離的雌二醇升高，睪酮的比值升高激素平衡失調(diào)，從而導致了刺激乳腺組織的增生，發(fā)生男性乳房過大。
肝臟疾病
肝臟疾病比如肝炎、肝硬化或者是肝癌等，這些疾病都會引起肝臟功能的減退，所以就會引起乳房肥大。
營養(yǎng)不良
營養(yǎng)不良也是會產(chǎn)生這種疾病的，尤其是慢性營養(yǎng)不良，這種情況可以促進性腺激素分泌減少，當營養(yǎng)不良在被糾正以后，就會出現(xiàn)一種側(cè)記的第二青春期的現(xiàn)象，乳房增大的情況也就會更加嚴重。
肺部疾病
肺部疾病也是會導致出現(xiàn)這種疾病的，支氣管肺癌和肺部慢性疾病，比如肺結(jié)核、膿胸等，可以因為局部刺激導致乳房肥大。
腎臟疾病
慢性腎功能衰竭引起尿毒癥的病人，經(jīng)過檢測發(fā)現(xiàn)血液當中雌激素相對升高，泌乳素濃度也會升高，導致乳房發(fā)育異常和肥大。
前列腺疾病
前列腺增生或者是前列腺病人長期服用雌激素的藥物進行治療的時候，就很容易引起男性乳房肥大的毛病。
其他疾病
神經(jīng)系統(tǒng)疾病也是會引起男性乳房異常肥大的，比如高位脊髓病變、脊髓空洞癥、遺傳性運動失調(diào)等，都可伴隨乳腺肥大。
或者是淋巴系統(tǒng)病變，出現(xiàn)淋巴瘤和惡性組織細胞瘤、骨髓瘤以及其他的網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)病等。
結(jié)語：大多數(shù)人都覺得胖子胸部大一些是正常的，其實不然，出現(xiàn)這種情況一定要去查一查是否有脂肪肝，因為脂肪肝會引起肥胖，同時也就會引起男性乳房異常增大，不要把這種疾病不當回事，不僅會影響我們的個人形象，而且還會影響我們的身體健康，所以我們一定要重視。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
美國密執(zhí)根大學的研究人員近期發(fā)布了一項關(guān)于男性壽命的研究報告，這個報告說，男性并沒有我們認為的那樣強壯。由于來自各方面的壓力，男性壽命正在縮短，男性健康正受到前所未有的威脅。
不爭的事實
密執(zhí)根大學的最新調(diào)查沒有給出男女性壽命的差異是多少，只是說男性青壯年的死亡幾率比女性高3倍。
而按世界衛(wèi)生組織(WHO)和聯(lián)合國人口組織多年的調(diào)查統(tǒng)計表明，男性平均比女性壽命短5至10年，而且在一些國家，這種差別還在逐年上升。
比如，在我國，20世紀70年代男性比女性壽命少1年，80年代少2年，90年代少了4年，進入21世紀則少5年。而在美國一般統(tǒng)計是男性比女性短壽7年，在俄國男性比女性短壽10年。2001年北京市人均壽命是74歲，而男人的平均壽命是70歲。
為什么男性壽命比女性短，而且這是自人類進化以來一個恒久不變的話題和事實。對此研究人員和相關(guān)人員都有一些總結(jié)。其順口溜是：男人有淚不輕彈，男人有話不愛說，男人有病不去看，男人有家不愿回。其實，這些總結(jié)是遠遠不夠的，因為在造成男性壽命比女性短的因素中還包括男人其他的一些性格、生理特征和社會壓力。比如，男性基礎(chǔ)代謝高，愛逞強，生活方式有問題，爭強好勝，愛冒險，火氣大，愛酗酒，愛爭戰(zhàn)等等。
吃得太多
兩性天生就有一些生理上的差異，其中男性基礎(chǔ)代謝要比女性高5%-7%，即能量消耗要比女性高。而在能量的攝取和消耗與壽命關(guān)系的學說中，有一種學說認為兩者是呈反比關(guān)系。早在20世紀30年代，美國康奈爾大學的營養(yǎng)學家克萊德·麥卡用小白鼠做了一個實驗，對一組白鼠并不提供充足的食物，只限制它們保證其生存所必需的營養(yǎng)。而對另一組白鼠則供應充足的食物，讓它們自由攝食，能吃多少就吃多少。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，自由攝食組的白鼠175天后骨骼就停止了生長，而限制攝食組的白鼠500天后骨骼仍在緩慢地生長。自由攝食小組的白鼠平均壽命僅2.5年，而限制攝食組的小鼠壽命則為3-4年。研究人員認為，少攝食后產(chǎn)生的損害性自由基相應減少，對人的DNA和細胞破壞也減少，因此衰老也會減慢。這也許可以解釋為什么吃得多的男性總是比吃得少的女性活得短。
生活方式有問題
與女性相比，男性的生活方式既不科學也不健康。比如，男人喜歡抽煙喝酒，而煙和酒已經(jīng)是現(xiàn)代社會人類生命和健康最兇惡的殺手之一，而且對男性的損害遠遠大于女性。俄羅斯男性遠比女性壽命低，伏特加起到了重要的作用。另外，男性的飲食習慣常常是狼吞虎咽或經(jīng)常暴飲暴食，由此男人胃病的發(fā)病率比女人平均高出6.2倍。而且男人一般進食脂肪和蛋白質(zhì)類食物比女人多，研究表明，食用過多的脂肪和蛋白質(zhì)是發(fā)生直腸癌的一個重要原因。同時，相當多的男人不注意防曬，不注意進行皮膚癌的檢查。因此男人死于黑素瘤的可能性是女人的兩倍。
男人血液中的雄性激素是易怒好斗、爭強好勝的重要原因。在戰(zhàn)爭年代，上戰(zhàn)場的男人多，這自然好理解為什么男性短命的多，因為戰(zhàn)爭奪走了大量年青男性的生命。但是，在現(xiàn)代和平生活年代，男性爭強好勝的性格同樣是造成其死于非命的重要誘因，因而其壽命比女性要短。比如，由于爭強好勝和酒后駕車，男性發(fā)生車禍和死亡的幾率是女性的兩倍。
瑞典的調(diào)查表明，高速公路上的傷亡事故70%是男性司機造成的，城市中的交通事故60%是男性司機造成的。西班牙的交通事故統(tǒng)計表明，發(fā)生交通事故的男女性司機的比例為60%比40%。而歐盟另一些國家和美國的統(tǒng)計表明，男司機發(fā)生交通事故的比率更高，約為70%，女司機只不過占30%左右。換句話說，男性是大部分車禍的制造者，他們是“馬路殺手”的主要成員，也是財產(chǎn)損失的重要禍手。
比如，超車是造成事故的重要原因，但是男性司機超車遠遠大于女性司機，即使以絕對數(shù)來衡量，同樣是100名司機，男性喜歡超車的人約為70%，女性約為30%。原因在于，男性體內(nèi)的雄性激素在作怪，它經(jīng)常刺激著男性逞能，在超車的同時其心理也得到一種滿足：瞧，我的駕駛本領(lǐng)多高超，對方簡直就是一個“面瓜”，技術(shù)不好，還非要占著路面。這樣的結(jié)果往往是在超車的同時與前方正常行駛的車輛相撞或撞向不肯讓路和讓路稍慢的同方向車輛，結(jié)果是車毀人亡。在這方面，女性剛剛相反，幾乎不可能出事。而車禍的直接受害者是司機，所以男性的短命者遠遠多于女性。
有淚不輕彈
與男人相比，女性愛哭。而作為男性，如果動輒流淚，則會被視為軟弱，沒有男子氣概，不剛強，因此男人有淚不敢流，由此對健康和壽命產(chǎn)生了巨大影響。流淚不僅能疏緩心頭的壓力并緩解情緒，而且在生理上有利于有毒物質(zhì)從眼淚中排出。男兒有淚不敢流的結(jié)果當然是造成其健康狀況的每況日下，日積月累也會對壽命產(chǎn)生負面影響。
還有，女性特殊的生理現(xiàn)象也決定了女性的耐受力高，生存能力強。比如，女性一月一次的月經(jīng)練就了女性的耐受能力，尤其是在災難中的生存能力。在不吃不喝和失血同樣多的條件下，男性可能先于女性死亡幾天甚至更早，而女性更容易堅持到營救人員的到來，從而成功地從災難中生存下來。
在生活節(jié)奏如此快速的社會里，很多男士都只會忙著各自的生活而忽略自身的健康狀況。因為，本文章通過從男性七個最常見出現(xiàn)的問題作了提醒，希望能讓男性朋友們更關(guān)注自己的健康。
1.體檢：大多數(shù)男性不愛去看醫(yī)生，總認為自己沒什么病。但據(jù)資料統(tǒng)計，有80%的重病患者承認，自己是長期不去醫(yī)院，小病誤成大病，等到心臟病、腦溢血等病發(fā)作時才被迫去醫(yī)院，結(jié)果貽誤了最佳治療時機。所以，每年例行體檢是保持健康的最好方法。
愛心提醒：醫(yī)生在臨床上發(fā)現(xiàn),感覺不舒服或身體有異常反應的時候,很多疾病已經(jīng)錯過了治療的最佳時機。因此,切莫因工作忙、時間緊而失去早期治療的機會。養(yǎng)成每年體檢一次的好習慣吧!它將使你受益無窮。
2.戒煙：吸煙會直接危害人的健康，增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險，男性要健康當然最好不吸煙。但如果已有了相當長時間的“煙齡”，一時戒不了，最好多吃些魚類及胡蘿卜、甜椒、菠菜、蔥蒜和橙黃色的水果，經(jīng)常喝茶，這樣可以在一定程度上減輕吸煙對身體的危害。
愛心提醒：所有的煙民都知道“吸煙有害健康”，為什么還要吸呢?煙癮難耐呀。很多嘗試過戒煙的人可能都會有這樣的想法，“不是不想戒，可是這煙怎一個戒字了得?”于是，一次次“斷奶”，一次次又撿起來。其實，這很正常，專家告訴我們，許多人往往需要幾次才會徹底成功。
3.戒油：男人的口味一般都較重，尤其是愛喝酒的男人，一般都會喜歡吃油膩和油炸食物，這樣容易使體重增加，增加患血管疾病的危險。所以男性用餐時也要吃些清淡的食物，多吃植物油少吃動物油，平時多吃些蒜和魚類，適量喝點紅葡萄酒，這樣做能降低體內(nèi)的膽固醇含量。
愛心提醒：專家提倡的吃法，是將植物油和動物油搭配或交替食用，其比例是10比7。動植物油混吃有利于預防心腦血管疾病。
4.如廁時間：男人如廁時間變長一般與便秘或痔瘡有關(guān)，遇到這種情況更要多吃蔬菜與水果，并多喝水。如果如廁次數(shù)無端增加，可能會是前列腺炎在作怪，需去醫(yī)院檢查治療。
愛心提醒：有許多人喜歡邊如廁邊看書，便排空了也不起來，殊不知這樣不僅不衛(wèi)生，長此以往還會使直腸靜脈長時間受到擠壓，誘發(fā)痔瘡。天津市人民醫(yī)院肛腸專家張作興教授表示，現(xiàn)代醫(yī)學研究證實蹲廁超過3分鐘可直接導致直腸靜脈曲張淤血，易引發(fā)痔瘡，病情的輕重還與時間長短有關(guān)。
5.痣變：如果不再增加或出血，痣本身不會有什么危險，但許多男性對自己的皮膚并不怎么關(guān)心，要改變這種不良習慣。經(jīng)常注意自己的痣有沒有異?，F(xiàn)象，避免痣惡變帶來的嚴重后果。
愛心提醒：大多數(shù)人對“痣”都不在意，只對那些有礙美容的痣才設(shè)法去掉。其實，痣的最大危害是癌變，所以，凡具下列特征的痣，應早除掉。
6.胸痛：男性有時在干體力活或運動后會出現(xiàn)胸口痛的情況，一般休息片刻胸痛會停止，大都不太在意。這種情況可能正常，但也可能是心臟病的早期癥狀，最好是去醫(yī)院檢查一下，確診后才使人放心。
愛心提醒：胸痛是臨床常見癥狀，可由胸廓或胸壁疾病引起，也可來源于胸、腹臟器病變;包括鈍痛、持續(xù)性痛，刺痛、灼痛或壓迫痛;其疼痛的部位和嚴重程度，與病變的部位和嚴重程度可并不一致。嚴重的胸痛如不能及時診斷處理，有時可危及生命。
7.護腦：男性腦萎縮比女性快得多。隨著年齡的增長，腦細胞會明顯地逐漸減少，但在腦細胞的死亡速度方面，男性比女性快2倍?！澳X保健”的方法很多，但最易忽視而又極為重要的是如何科學地用腦，以免過度用腦，長時期用腦過度會導致腦細胞受損與記憶衰退。不開夜車是一種保護腦子的有效方法，夜晚用腦過度，會使人的機體節(jié)律紊亂，導致腦細胞衰減。保護大腦應多吃魚，尤其是海魚，對腦最有補益。
愛心提醒：蔥和蒜營養(yǎng)豐富，除能促使人的消化液分泌量增加、提高食欲、增強消化功能外，還具有殺菌、消炎的作用。新近的研究又發(fā)現(xiàn)，常食蔥和蒜，能降血脂、降血糖和降血壓，甚至可以補腦。
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