女性九種疼痛真相大揭秘
九種體質(zhì)養(yǎng)生方。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。您對(duì)不同人群的養(yǎng)生是如何看待的呢？以下是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編收集整理的“女性九種疼痛真相大揭秘”，僅供您在養(yǎng)生參考。
項(xiàng)針對(duì)滬上25歲至40歲的白領(lǐng)女性的健康抽樣調(diào)查顯示，幾乎100%的受訪者都曾有過慢性疼痛的經(jīng)歷。在排除了最常見的誘因后，有些疼痛的出現(xiàn)純屬意外，讓我們看看其真正痛因究竟是什么。
1、頭痛：不是血壓升高
頭痛：不是血壓升高
真實(shí)痛因：腎上腺素增高
提示：經(jīng)常性出現(xiàn)輕微頭痛，會(huì)讓人難以集中精力工作和學(xué)習(xí)。
事實(shí)上，情緒緊張會(huì)使得腎上腺素增高，飲食中發(fā)酵的面包、奶酪、過熟的香蕉、巧克力、葡萄酒等酪氨酸含量偏高的食品吃得過多，也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)腎上腺素增加，引發(fā)類似頭疼。一旦注意了以上因素，很可能頭痛也就不治而愈了。
2、眼痛：不是眼疲勞
眼痛：不是眼疲勞
真實(shí)痛因：經(jīng)期目痛癥
提示：對(duì)著電腦工作一天，很多人會(huì)感到眼睛疼，通常認(rèn)為，這與眼睛過度疲勞有關(guān)。而女性如果經(jīng)常在月經(jīng)來的前后幾天，出現(xiàn)眼睛疼痛現(xiàn)象，很可能就是由于經(jīng)期目痛癥引起的。
在女性月經(jīng)期間，雌激素代謝異常會(huì)引起植物神經(jīng)功能紊亂，使眼部血管擴(kuò)張，或影響眼部的感覺神經(jīng)，使眼睛感覺疼痛。除了調(diào)理月經(jīng)外，用些淚液性的眼藥水也可緩解疼痛。
3、耳痛：不是中耳炎
耳痛：不是中耳炎
真實(shí)痛因：泛迷走神經(jīng)區(qū)域不適
提示：一旦出現(xiàn)耳朵痛，大多數(shù)人會(huì)認(rèn)為是中耳炎引起的。事實(shí)上，耳道皮膚由迷走神經(jīng)控制，這條神經(jīng)行程最長(zhǎng)，從頸部到胸腔直至腹腔。所以，它所經(jīng)過之處哪里不舒服都會(huì)引起耳朵疼，例如扁桃體炎、咽部潰瘍、喉嚨發(fā)炎、聲帶炎、智齒發(fā)炎都會(huì)造成耳痛。
一般情況下，用有鎮(zhèn)靜作用的精油香熏或風(fēng)油精都能緩解這種神經(jīng)疼痛。
4、肩痛：不是肌肉酸痛
肩痛：不是肌肉酸痛
真實(shí)痛因：膽囊炎
提示：從生理解剖上分析，膽囊和右肩等部位的感覺神經(jīng)有重疊的部分，所以，膽囊發(fā)炎會(huì)引起右肩及右肩胛下隱痛。
如果除肩疼之外，還有反復(fù)發(fā)作的胃灼熱、噯氣、反酸、腹脹、惡心等消化不良癥狀，別忘了去醫(yī)院檢查一下你的膽囊。
5、背痛：不是頸椎病
背痛：不是頸椎病
真實(shí)痛因：胸罩綜合征
提示：出現(xiàn)背痛，很多人會(huì)認(rèn)為是頸椎病所致，而對(duì)于女性來說，如果長(zhǎng)期使用肩帶過細(xì)或尺寸偏小的胸罩，就猶如給皮膚戴了一道細(xì)鐵絲。人體連續(xù)活動(dòng)時(shí)，上身肌肉不斷運(yùn)動(dòng)，而胸罩在肌膚的很小范圍內(nèi)頻繁摩擦，時(shí)間長(zhǎng)了，肌肉容易因過度疲勞和血液循環(huán)障礙而變得僵硬，從而出現(xiàn)頸背部疼痛。所以，當(dāng)你出現(xiàn)頸背疼痛時(shí)，別忽略了這個(gè)原因。
6、胸痛：不是心絞痛
胸痛：不是心絞痛
真實(shí)痛因：頸椎病
提示：頸椎退化或小關(guān)節(jié)的錯(cuò)位，都會(huì)使椎動(dòng)脈受壓，引起腦干供血不足，繼而影響到血管收縮中樞。多方面的作用會(huì)使冠狀動(dòng)脈痙攣，產(chǎn)生心肌缺血，出現(xiàn)胸悶、心慌、心前區(qū)疼痛、心律失常等癥狀，也稱為頸性心絞痛。
這樣的疼痛持續(xù)時(shí)間一般比較長(zhǎng)，一旦出現(xiàn)疼痛，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。
7、腳痛：不是穿鞋不適
腳痛：不是穿鞋不適
真實(shí)痛因：痛風(fēng)
提示：出現(xiàn)腳部疼痛，很多人會(huì)怪罪鞋子穿得不舒服。而其實(shí)這常常是美食醇酒惹的禍。動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯、食用菌類、豆類及啤酒等都是高嘌呤類食物，會(huì)使血液內(nèi)尿酸含量過高，尿酸鹽結(jié)晶析出并沉積在關(guān)節(jié)處，足關(guān)節(jié)最低，沉積也就最嚴(yán)重，最易發(fā)生痛風(fēng)。發(fā)生這種情況，除了改變飲食習(xí)慣，還得積極配合治療。
8、臀痛：不是腳抽筋
臀痛：不是腳抽筋
真實(shí)痛因：坐骨神經(jīng)痛
提示：從臀部如閃電般掠過，直達(dá)一側(cè)的腿部和足部，一定會(huì)以為是腳抽筋了。
辦公椅大多是直背的，工作姿勢(shì)扭曲了脊柱的正常生理彎曲，再加上女性經(jīng)常穿高跟鞋，人體重心前傾，脊柱的力學(xué)發(fā)生改變，造成對(duì)腰椎間盤的壓迫和磨損，導(dǎo)致椎間盤突出，壓住了坐骨神經(jīng)，從而引發(fā)了那些不時(shí)襲來的劇痛。除了端正坐姿，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行物理治療。
9、腿痛：不是缺鈣
腿痛：不是缺鈣
真實(shí)痛因：動(dòng)脈硬化
提示：腿部疼痛不一定是缺鈣所致。動(dòng)脈硬化后，腿部供血減少，血液循環(huán)不暢，代謝產(chǎn)物不能被血液帶走。當(dāng)代謝產(chǎn)生的物質(zhì)在局部達(dá)到一定濃度時(shí)，就會(huì)刺激肌肉收縮，引起疼痛、抽筋。在腿部熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。
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女人最私房的位置應(yīng)該算是會(huì)陰部了，雖然所有的女性都祈禱別因?yàn)檫@個(gè)部位出故障而去看醫(yī)生，但是，卻有部分女性受到隱私痛的困擾而坐臥不寧。
因?yàn)閭鹘y(tǒng)觀念和生理部位的特殊性，很多女性都寧愿忍受著不堪的痛苦而不去看醫(yī)生。也有人認(rèn)為，自己其實(shí)沒有任何毛病，老是在做愛時(shí)感覺到疼痛，可能是自己個(gè)性上太保守和拘謹(jǐn)了，沒有學(xué)會(huì)配合與放松。其實(shí)，這種通常在做愛時(shí)才會(huì)出現(xiàn)的私房痛，除了精神因素作祟以外，肉體上的疾病也是不可忽視的。
鏡頭一：紅鈴 24歲 銀行職員
關(guān)鍵詞：巴氏腺堵塞
初夜帶給紅鈴的記憶并不美妙，那是在未婚夫的單身宿舍里。讓紅鈴難受的是，幾個(gè)小時(shí)后，她的陰部刺痛還在身體里發(fā)散，一波又一波的疼痛令她冷汗直冒，連走路也必須像螃蟹一樣悄悄橫著腿才能減輕疼痛。未婚夫見她疼得直皺眉，安慰說：人家說的，第一次都如此，多有幾次就好了。
但是婚后兩年了，紅鈴性愛時(shí)的陰部疼痛并無改善。做愛對(duì)紅鈴而言已變成雙重壓迫，既有精神上的壓力，又有肉體上的不絕疼痛。她開始害怕那個(gè)時(shí)刻的來臨，一被丈夫愛撫，她就條件反射地抗拒他下面的動(dòng)作，丈夫?qū)λ姆磻?yīng)很不理解：你是不是天生冷感??？
痛之真相：假若發(fā)現(xiàn)無論怎樣努力，做愛時(shí)陰道外三分之一尤其有摩擦燒灼感，刺痛不已，做愛后陰道口腫脹，就要考慮巴氏腺（陰道口分泌潤(rùn)滑液的腺體）阻塞的問題。巴氏腺與輸卵管一樣，是可以通過手術(shù)疏通的。
一旦疏通成功，性興奮時(shí)腺體就會(huì)分泌大量愛液，潤(rùn)滑陰道和外陰，減少做愛時(shí)的灼痛感。對(duì)有著陰部前庭炎癥和巴氏腺堵塞的女性而言，背后位往往使愛液散失太快，會(huì)加劇陰區(qū)疼痛。用正面或側(cè)身位進(jìn)入法，愛液的蒸發(fā)都會(huì)相對(duì)少一點(diǎn)，可使疼痛得到一定程度的緩解。
鏡頭二：艾麗 31歲 家庭主婦
關(guān)鍵詞：真菌感染
艾麗的隱秘之地出現(xiàn)瘙癢和疼痛是在生完孩子之后。那個(gè)時(shí)候她不敢去看醫(yī)生，她怕被查出患有性病，到時(shí)真不知道該如何開口證實(shí)自己的無辜。直到不久前，艾麗的丈夫細(xì)心地發(fā)現(xiàn)了妻子的反常，以為艾麗背著他做了什么見不得人的事，于是夫妻倆大吵一架。在丈夫的堅(jiān)持下，艾麗來到醫(yī)院就診。醫(yī)生的診斷結(jié)果去掉了夫妻倆心中的大石頭。原來，艾麗的丈夫一直有腳氣的毛病。夫妻倆都沒注意，用同一個(gè)水盆洗下身和洗腳。不注意衛(wèi)生的習(xí)慣，最終導(dǎo)演了這場(chǎng)性病鬧劇。
痛之真相：真菌感染絕對(duì)是誘發(fā)慢性陰部疼痛的一個(gè)重要因素，而洗下身的毛巾和臉盆，并未跟洗腳用的毛巾和腳盆分開，是導(dǎo)致陰部真菌感染的一個(gè)重要途徑。據(jù)權(quán)威數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，全球約有30%-40%的人曾經(jīng)患過足部真菌感染。因此，很多人忽略了由腳氣真菌一腳盆一毛巾一陰部感染的傳染鏈，甚至出現(xiàn)一面給陰部消炎一面反復(fù)感染、反復(fù)腫脹疼痛的怪現(xiàn)象，說到底，就是真菌感染鏈并未斬?cái)唷Ｖ灰龅接脤Ｓ玫拿媾枳。ㄓ?%高錳酸鉀溶液）及陰道給藥，高溫消毒洗下身和洗腳的毛巾，內(nèi)褲獨(dú)立清洗并在陽(yáng)光下曝曬，陰部隱痛不日可解。
鏡頭三：可潔 29歲 銷售主管
關(guān)鍵詞：會(huì)陰濕疹
因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系，可潔一個(gè)月幾乎很少呆在一個(gè)城市，在賓館、旅社住宿成了她的家常便飯。今天是她的生日。丈夫不光從家里打來長(zhǎng)途電話替她過了個(gè)虛擬的生日宴，還請(qǐng)快遞公司給她送來了一束玫瑰花。這種久違的浪漫讓可潔感動(dòng)不已?？墒牵魈炀鸵x開這個(gè)城市了，丈夫這束千里之外送來的包含著無限愛意的玫瑰花就這么丟掉嗎？可潔有些舍不得。
她把玫瑰花瓣撕下來放入浴池里。泡了個(gè)花瓣浴。在用毛巾擦干身體時(shí)，可潔卻意外發(fā)現(xiàn)自己的會(huì)陰部長(zhǎng)出了幾個(gè)米粒大的小水泡，一碰就疼。這讓可潔心情糟透了。晚上，會(huì)陰部明顯加重的疼痛感，讓可潔連覺都沒法睡。更可氣的是，時(shí)不時(shí)還有點(diǎn)癢癢?？蓾嵅唤行?dān)心：難道自己用賓館馬桶染上啥病了？
痛之真相：會(huì)陰濕疹是婦女的一種常見病和多發(fā)病，可發(fā)生于任何年齡?；颊咄怅幉坑忻琢４笮〉募t丘疹，上有小水泡，紅腫、疼痛，奇癢難忍，尤其睡前，癢感加劇，難以入眠。搔抓后易潰爛化膿，甚至導(dǎo)致惡化而危及生命。其實(shí)，會(huì)陰濕疹治起來并不難，關(guān)鍵是及時(shí)治療和堅(jiān)持治療。
一般來說，保持陰部清潔是預(yù)防和治療的關(guān)鍵。發(fā)現(xiàn)外陰有問題一定要及時(shí)求醫(yī)，不可延誤病情。少女及小孩可用低濃度高錳酸鉀水沖洗陰部。經(jīng)常清洗外陰，勤換內(nèi)褲，夜間要使會(huì)陰部暴露通風(fēng)。平時(shí)飲食要注意忌用煙酒、魚、蛋等腥味以及蔥、蒜、辣椒等刺激食物。
鏡頭四：樂樂 2l歲 無業(yè)人員
關(guān)鍵詞：草酸尿
樂樂生長(zhǎng)在一個(gè)單親家庭里。父母很早就離了婚。缺乏家庭關(guān)愛的她17歲就開始有了性經(jīng)驗(yàn)。一直到她20歲生日之前，她有過5個(gè)肌膚相親的男友。今年，她認(rèn)識(shí)了一個(gè)到江西做生意的小老板。沒有經(jīng)濟(jì)來源的樂樂做了他的情人。這幾天小老板又來和她歡聚了，但樂樂卻發(fā)現(xiàn)再感覺不到性愛的那種愉悅了，反而一陣陣的會(huì)陰疼痛讓她有苦不敢言。
可奇怪的是，當(dāng)她第二天找到一位相熟的婦科醫(yī)生說出自己的隱憂時(shí)，醫(yī)生并沒有建議她清心寡欲，而是列出一張食譜，讓她在常吃的食物上打鉤，還讓她去尿檢，看一看小便中的草酸鹽是否超標(biāo)。樂樂有些摸不著頭腦了：難道吃東西也會(huì)導(dǎo)致會(huì)陰疼痛？
痛之真相：有一些女性因?yàn)樯眢w對(duì)食物中的草酸代謝不好，導(dǎo)致草酸鹽在尿液中沉積下來，達(dá)到一定濃度后，排尿時(shí)草酸鹽就會(huì)刺激外陰處的皮膚，引起陰部疼痛，這在尿液渾濁的女性中最常見。
外陰的皮膚較薄，該處毛細(xì)血管極其豐富，容易受到草酸鹽的侵蝕。在這種情況下，有必要將富含草酸的食物，如菠菜、茭白、竹筍、洋蔥、草莓、西紅柿和巧克力等，從你的食譜中清除掉，要進(jìn)食低草酸類的蔬果來預(yù)防外陰痛。每天還可以多次用溫水沖洗外陰，減少草酸鹽的刺激。
一項(xiàng)針對(duì)滬上25歲至40歲的白領(lǐng)女性的健康抽樣調(diào)查顯示，幾乎100%的受訪者都曾有過慢性疼痛的經(jīng)歷。在排除了最常見的誘因后，有些疼痛的出現(xiàn)純屬意外，讓我們看看其真正痛因究竟是什么。
1、頭痛：不是血壓升高
頭痛：不是血壓升高
真實(shí)痛因：腎上腺素增高
提示：經(jīng)常性出現(xiàn)輕微頭痛，會(huì)讓人難以集中精力工作和學(xué)習(xí)。
事實(shí)上，情緒緊張會(huì)使得腎上腺素增高，飲食中發(fā)酵的面包、奶酪、過熟的香蕉、巧克力、葡萄酒等酪氨酸含量偏高的食品吃得過多，也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)腎上腺素增加，引發(fā)類似頭疼。一旦注意了以上因素，很可能頭痛也就不治而愈了。
2、眼痛：不是眼疲勞
眼痛：不是眼疲勞
真實(shí)痛因：經(jīng)期目痛癥
提示：對(duì)著電腦工作一天，很多人會(huì)感到眼睛疼，通常認(rèn)為，這與眼睛過度疲勞有關(guān)。而女性如果經(jīng)常在月經(jīng)來的前后幾天，出現(xiàn)眼睛疼痛現(xiàn)象，很可能就是由于經(jīng)期目痛癥引起的。
在女性月經(jīng)期間，雌激素代謝異常會(huì)引起植物神經(jīng)功能紊亂，使眼部血管擴(kuò)張，或影響眼部的感覺神經(jīng)，使眼睛感覺疼痛。除了調(diào)理月經(jīng)外，用些淚液性的眼藥水也可緩解疼痛。
3、耳痛：不是中耳炎
耳痛：不是中耳炎
真實(shí)痛因：泛迷走神經(jīng)區(qū)域不適
提示：一旦出現(xiàn)耳朵痛，大多數(shù)人會(huì)認(rèn)為是中耳炎引起的。事實(shí)上，耳道皮膚由迷走神經(jīng)控制，這條神經(jīng)行程最長(zhǎng)，從頸部到胸腔直至腹腔。所以，它所經(jīng)過之處哪里不舒服都會(huì)引起耳朵疼，例如扁桃體炎、咽部潰瘍、喉嚨發(fā)炎、聲帶炎、智齒發(fā)炎都會(huì)造成耳痛。
一般情況下，用有鎮(zhèn)靜作用的精油香熏或風(fēng)油精都能緩解這種神經(jīng)疼痛。
4、肩痛：不是肌肉酸痛
肩痛：不是肌肉酸痛
真實(shí)痛因：膽囊炎
提示：從生理解剖上分析，膽囊和右肩等部位的感覺神經(jīng)有重疊的部分，所以，膽囊發(fā)炎會(huì)引起右肩及右肩胛下隱痛。
如果除肩疼之外，還有反復(fù)發(fā)作的胃灼熱、噯氣、反酸、腹脹、惡心等消化不良癥狀，別忘了去醫(yī)院檢查一下你的膽囊。
5、背痛：不是頸椎病
背痛：不是頸椎病
真實(shí)痛因：胸罩綜合征
提示：出現(xiàn)背痛，很多人會(huì)認(rèn)為是頸椎病所致，而對(duì)于女性來說，如果長(zhǎng)期使用肩帶過細(xì)或尺寸偏小的胸罩，就猶如給皮膚戴了一道細(xì)鐵絲。人體連續(xù)活動(dòng)時(shí)，上身肌肉不斷運(yùn)動(dòng)，而胸罩在肌膚的很小范圍內(nèi)頻繁摩擦，時(shí)間長(zhǎng)了，肌肉容易因過度疲勞和血液循環(huán)障礙而變得僵硬，從而出現(xiàn)頸背部疼痛。所以，當(dāng)你出現(xiàn)頸背疼痛時(shí)，別忽略了這個(gè)原因。
6、胸痛：不是心絞痛
胸痛：不是心絞痛
真實(shí)痛因：頸椎病
提示：頸椎退化或小關(guān)節(jié)的錯(cuò)位，都會(huì)使椎動(dòng)脈受壓，引起腦干供血不足，繼而影響到血管收縮中樞。多方面的作用會(huì)使冠狀動(dòng)脈痙攣，產(chǎn)生心肌缺血，出現(xiàn)胸悶、心慌、心前區(qū)疼痛、心律失常等癥狀，也稱為頸性心絞痛。
這樣的疼痛持續(xù)時(shí)間一般比較長(zhǎng)，一旦出現(xiàn)疼痛，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。
7、腳痛：不是穿鞋不適
腳痛：不是穿鞋不適
真實(shí)痛因：痛風(fēng)
提示：出現(xiàn)腳部疼痛，很多人會(huì)怪罪鞋子穿得不舒服。而其實(shí)這常常是美食醇酒惹的禍。動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯、食用菌類、豆類及啤酒等都是高嘌呤類食物，會(huì)使血液內(nèi)尿酸含量過高，尿酸鹽結(jié)晶析出并沉積在關(guān)節(jié)處，足關(guān)節(jié)最低，沉積也就最嚴(yán)重，最易發(fā)生痛風(fēng)。發(fā)生這種情況，除了改變飲食習(xí)慣，還得積極配合治療。
8、臀痛：不是腳抽筋
臀痛：不是腳抽筋
真實(shí)痛因：坐骨神經(jīng)痛
提示：從臀部如閃電般掠過，直達(dá)一側(cè)的腿部和足部，一定會(huì)以為是腳抽筋了。
辦公椅大多是直背的，工作姿勢(shì)扭曲了脊柱的正常生理彎曲，再加上女性經(jīng)常穿高跟鞋，人體重心前傾，脊柱的力學(xué)發(fā)生改變，造成對(duì)腰椎間盤的壓迫和磨損，導(dǎo)致椎間盤突出，壓住了坐骨神經(jīng)，從而引發(fā)了那些不時(shí)襲來的劇痛。除了端正坐姿，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行物理治療。
9、腿痛：不是缺鈣
腿痛：不是缺鈣
真實(shí)痛因：動(dòng)脈硬化
提示：腿部疼痛不一定是缺鈣所致。動(dòng)脈硬化后，腿部供血減少，血液循環(huán)不暢，代謝產(chǎn)物不能被血液帶走。當(dāng)代謝產(chǎn)生的物質(zhì)在局部達(dá)到一定濃度時(shí)，就會(huì)刺激肌肉收縮，引起疼痛、抽筋。在腿部熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。
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