男人最忌諱怎么樣的睡姿
古法養(yǎng)生怎么樣。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！惫磐駚?，人們都普通注意養(yǎng)生！養(yǎng)生關系著每一個的生活質(zhì)量。不同人群的養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？以下是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家精心整理的“男人最忌諱怎么樣的睡姿”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
睡眠占人生的1/3，95%的人每晚保持同一睡姿，由此可見睡姿的重要性。英國《每日郵報》近日載文列舉了幾種睡姿與疾病的關系，值得一讀。
1.復原式側(cè)臥
利：防止胃食管反流。
弊：增加皺紋。
英國拉夫堡大學睡眠研究中心教授吉姆豪恩表示，左側(cè)臥有助于促進消化，防止燒心。如果左側(cè)臥后，燒心和消化不良仍無改善，建議將枕頭略微加高。右側(cè)臥不會壓迫心臟，適合有心腦血管疾病的人。不過，英國美容皮膚科醫(yī)師協(xié)會的丹尼斯沃爾夫博士表示，側(cè)臥會導致鼻唇部壓力過大，加重笑紋，可選擇質(zhì)地柔軟的絲質(zhì)枕頭予以緩解。
2.僵尸式仰臥
利：有益關節(jié)炎。
弊：不利于哮喘、打鼾、睡眠呼吸暫停和心臟。
理療專家薩米馬戈表示，仰臥不僅適合關節(jié)炎患者，還有益男性生殖健康。但這會加重打鼾和呼吸睡眠暫停癥狀，尤其是胖人。英國伯明翰睡眠問題專家大衛(wèi)艾克萊斯頓博士表示，仰臥對心肺疾病患者也極為不利。建議偏愛仰臥睡姿者最好選擇結(jié)實點的枕頭；愛打鼾者可在后背墊一個枕頭。
3.胎兒式蜷著睡
利：緩解腰痛。
弊：加重頸痛和頭痛。
此睡姿有助于緩解脊椎間盤壓力，但枕頭不宜過高或過低，否則睡醒后易頭頸痛。采用胎兒式睡姿，脊椎和脖頸應保持一條直線，兩膝之間還可以夾一個枕頭。
4.日光浴式俯臥
利：防止打鼾。
弊：易導致磨牙和手疼、手麻。
該睡姿不僅會加重磨牙，當枕頭過高或過低時，還易增加神經(jīng)壓迫幾率，導致上半身神經(jīng)系統(tǒng)問題（尤其是老年人）。建議喜愛俯臥的人最好選擇乳膠泡沫或彈簧床墊，以保護脊椎，也可在肚子下墊一個枕頭，以減輕后背壓力。
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1.濫用鎮(zhèn)痛藥：
長期服用或大劑量服用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等，容易引起腎損害。
2.過量服用某些中草藥：
臨床發(fā)現(xiàn)會傷腎的中草藥有：雷公藤、關木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中雷公藤導致的腎損害最大，其次是關木通。
3.暴飲暴食：
現(xiàn)代人聚餐機會增多，常會吃下過量的美味，這些廢物大多經(jīng)過腎臟排出，飲食無度無疑會增加腎臟的負擔。
4.經(jīng)常憋尿：
有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反復發(fā)作，能引發(fā)慢性感染，不易治愈。
5.飲水過少：
如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結(jié)石、腎積水等都和長時間不喝水密切相關。
6.過度喝飲料：
軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎。人體內(nèi)的酸堿度為7.2，這些飲料普遍為高度酸性，飲用后體內(nèi)酸堿度明顯改變。
7.吃過于松軟的面包：
面包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，吃起來口感松軟，但過量食用會損害人的中樞神經(jīng)、血液及腎臟。
8.酒后喝濃茶：
有的人認為酒后喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶堿可以較快地影響腎臟而發(fā)揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
9.飲食太咸：
飲食偏咸，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發(fā)腎病。
作家怕聽“江郎才盡”，保密員怕聽“嘴不嚴”，殘疾人反感拿身體缺陷說事，那中國男人最忌諱別人說什么?
一、軟弱
軟弱，常跟眼淚搭檔，祖先很早就給咱規(guī)定說，男兒有淚不輕彈。言外之意，女子可以豁免，啥時想彈都行。受此約束，長時間以內(nèi)，我不敢當眾哭泣，傷病委屈不消說，即使看電影感動得熱淚盈眶，也顧不得享受崇高情懷，趕緊于黑暗中掩飾。
二、吝嗇
亦即小摳、小氣。小氣鬼很難跟堂堂男子漢的形象掛鉤。在中國的男人圈里，如果一個家伙被認定為一毛不拔，蹭吃蹭喝，那他就危險了，很有可能被列入黑名單，日后，誰也不愛“帶他玩”。女人小氣叫節(jié)儉，男人小氣叫不是東西。
三、小心眼
注意，也帶個“小”字，而且說的是人的關鍵部位——心。若換一種說法，不以循環(huán)系統(tǒng)，而以消化系統(tǒng)論，則是小肚雞腸。以呼吸系統(tǒng)論，則是氣量狹小。總之，離不開“小”。三國里的周瑜，多么出眾，年紀輕輕就擔當了大任，不料被另一個男人諸葛亮活活奪去了生命財產(chǎn)。令人扼腕的是，千百年來，沒人說他是以身殉職，而是笑他心胸太小。
四、嫉妒
跟小心眼是近親，人人知其含義，不說也罷。需要說的是，嫉妒這兩個字都帶女字旁，仿佛是女子的專利。一個男人，輕易是不會承認自己嫉妒別人的。我二十歲時，曾嫉妒過一個比我優(yōu)秀的同伴，他看出來了，找我促膝談心，我橫豎不認賬，反說他是小心眼。倘若當時他改用刑訊，相信我會成為烈士
五、娘娘腔
這個就比較厲害了，直接把女同胞拿來形容。類似的說法還有女里女氣，賤了吧唧，黏黏糊糊等，均系民間用語，罕見于人事檔案或干部考核材料。
六、吃軟飯派生詞：小白臉。我家鄉(xiāng)的人戲稱麻將里的白板為小白臉，每每摸到這張牌便念念有詞曰：小白臉兒，沒好心眼兒。在中國，吃軟飯歷來是不光彩的男性勾當。受此觀念輻射，一些掙錢比媳婦少，級別比夫人低的無辜男人，身上總是缺乏底氣，生怕外界拿他們二人作比較。
七、綠帽子
應是中國對傳統(tǒng)男人最重的罵法。元明兩代，上頭有令，讓娼家的男子戴綠頭巾，延至后世，妻子有外遇的便被說成是戴了綠頭巾、綠帽子。流風之烈，害得男人戴帽子，都得謹慎挑選顏色。綠帽子罵久了，猶嫌不痛快，索性就罵烏龜王八。
如今，老人離婚、喪偶后再婚，已成為一種普遍現(xiàn)象。然而，新組成的家庭常常并不都幸福;甚而很快夭折。其原因之一是：再婚的老年夫妻相處時，不注意自己的言行而傷了對方。因此再婚老人應注意自己的言行，對雙方敏感的問題應有所“忌諱”。
一是莫將新伴比舊伴。許多喪偶老人都會想念以前的老伴，再婚后也容易將新伴與舊伴相比，若新伴在某些方面不如原來的老伴，便會自覺不自覺地在新老伴面前夸獎舊伴。這樣會導致新老伴的心理不平衡，引起摩擦不和。
二是莫將原來的家庭陰影帶入新家庭。因為感情不和與老伴分開的老人，再婚后如果把原來感情上的陰影帶進新的家庭，事事耍態(tài)度、提防新老伴，這樣雙方的感情就會出現(xiàn)隔膜，生活在一起也不會幸福。
三是不要讓經(jīng)濟問題侵蝕雙方情感。經(jīng)濟問題是再婚后雙方最為關注的問題，如果雙方都考慮自己的經(jīng)濟利益，私藏小金庫或總將錢放在嘴邊，為金錢而斤斤計較，這也會給婚姻帶來陰影，而使新的婚姻難以維持。
四是不要因偏心導致婚姻夭折。人們都認為孩子是自家的好，在孩子問題上，如果雙方都偏袒自己的孩子，很容易使子女同老人形成對立，從而影響老人之間的感情。
總之，再婚老人應該調(diào)整自己的心態(tài)，注意自己的言行，細心呵護培育雙方植下的婚姻之樹，這樣才能得到晚年的幸福和快樂。
成熟內(nèi)斂，風度不凡，是對一個中年男人的最高評價。那么，成熟的定義是什么呢？我們來看看是個成熟男人最忌諱的行為，也許就能對什么樣的男人才算成熟略知一二！
行為一：看見人家開公司賺錢，自己還沒想好做什么就草草辭職創(chuàng)業(yè)，公司先開起來再說，至于怎么做業(yè)務，都還在打算中，以為開了公司錢就像自來水一樣嘩嘩流進來。
行為二：年過30，還事業(yè)無成，怨天怨地怨父母，怨黨怨國怨人民。就是不從自己身上找原因。其實在任何社會成功人士都是少數(shù)，沒有成就是正常，但求無愧我心就行。喜歡抱怨的，是幼稚的表現(xiàn)。
行為三：胡子一大把，五短身材肚腩突出，還上套套頭運動衫胸前米老鼠下穿牛仔褲，一進電梯就對著鏡子捋頭發(fā)，看見前臺喊美女，對著老板叫帥哥。
在成熟美女面前一副深情款款狀，沒聊幾句就傾訴自己受傷的“情史”，恨不得剖開自己破碎的心靈，動情處潸然淚下，以為人家不知道他的目的。碰到活潑可愛小美女就黃色笑話不斷，還沾沾自喜的自詡“調(diào)情水平一流”。
行為四：見到大齡單身美女就追求，以為人家肯定一顆恨嫁的心，憑自己當可以輕松搞定。孰不知既是美女，打小被人追求已慣，能夠蹉跎到大齡還是單身，顯然目光不低，通常并不會因為年齡增長而稍減，覺得自己能撿個便宜的想法只是白日夢而已。
行為五：愛上一個女孩，把她看成天使般圣潔不可褻瀆，看見她和別的男生說句話就醋意大作。在她面前傻乎乎不知道該做什么。以為光靠癡情就能打動對方，被拒絕了幾次才終于知道心目中的天使其實喜歡的是泡妞手段高超的流氓男人而且早就被……（20歲以前的男生多半都有這種經(jīng)歷，也算幼稚的可愛，要是25歲還有這樣的想法那就是大腦發(fā)育遲鈍了）
行為六：看上一套200塊錢的西裝，左看右看還問服務員：“這個牌子是名牌嗎？”或者到街邊小店買5塊錢一張的光盤，問賣碟的：“你的碟片是正版的嗎？”
行為七：自己喜歡的MM是“文學青年”，趕緊買來《中國文學史》，和《世界文學史》一通惡補，以為靠這個就能尋找到和MM的共同語言。用教科書里面的觀點在MM面前賣弄自己對普希金，葉芝，愛略特作品的深刻“見解”。
行為八：和坐臺小姐聊一晚，就把小姐當成不幸流落風塵的純情少女，以為自己可以拯救人家于水火，希望小姐以后能夠?qū)Ｐ淖鲎约旱呐?，和自己一起過窮日子。（做小姐的，多半只是因為好吃懶做且貪財，十句話九句半是假話，那種小說看多了抱著不切實際幻想的男人除了幼稚之外沒有別的詞可以形容）
行為九：一廂情愿的以為憑借自己一張還算順眼的小帥哥臉蛋就能追到公認的大美女，被拒絕后還忿忿不平。其實人總是追求自己沒有的東西，美女一般對這種囊中空空的小帥哥沒興趣。花癡的女人基本上全是恐龍。
行為十：事業(yè)上小有成就，得意洋洋的向以前甩過自己的女人炫耀，以為人家會以頭搶地悔斷腸，其實女人一般心軟，會硬下心來甩男人，基本上就是恩斷義絕，一點感情都沒有了。除非你發(fā)財當了比爾蓋茨，否則人家才不會因為你這點小成就而有什么后悔。
所謂知己知彼，百戰(zhàn)不殆。為保護好腎臟，大家對以下“傷腎”因素一定要引起警覺。
1.濫用鎮(zhèn)痛藥：
長期服用或大劑量服用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等，容易引起腎損害。
2.過量服用某些中草藥：
臨床發(fā)現(xiàn)會“傷腎”的中草藥有：雷公藤、關木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中雷公藤導致的腎損害最大，其次是關木通。
3.暴飲暴食：
現(xiàn)代人聚餐機會增多，常會吃下過量的“美味”，這些廢物大多經(jīng)過腎臟排出，飲食無度無疑會增加腎臟的負擔。
4.經(jīng)常憋尿：
有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反復發(fā)作，能引發(fā)慢性感染，不易治愈。
5.飲水過少：
如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結(jié)石、腎積水等都和長時間不喝水密切相關。
6.過度喝飲料：
軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎。人體內(nèi)的酸堿度為7.2，這些飲料普遍為高度酸性，飲用后體內(nèi)酸堿度明顯改變。
7.吃過于松軟的面包：
面包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，吃起來口感松軟，但過量食用會損害人的中樞神經(jīng)、血液及腎臟。
8.酒后喝濃茶：
有的人認為酒后喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶堿可以較快地影響腎臟而發(fā)揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
9.飲食太咸：
飲食偏咸，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發(fā)腎病。
經(jīng)常看見挺大的男人還跟離不媽的孩子一樣，不僅一事無成，還總是一副怨天怨地的模樣，不知道他們成天在想什么？
行為一：看見人家開公司賺錢，自己還沒想好做什么就草草辭職創(chuàng)業(yè)，公司先開起來再說，至于怎么做業(yè)務，都還在打算中，以為開了公司錢就像自來水一樣嘩嘩流進來。
行為二：年過30，還事業(yè)無成，怨天怨地怨父母，怨黨怨國怨人民。就是不從自己身上找原因。其實在任何社會成功人士都是少數(shù)，沒有成就是正常，但求無愧我心就行。喜歡抱怨的，是幼稚的表現(xiàn)。
行為三：胡子一大把，五短身材肚腩突出，還上套套頭運動衫胸前米老鼠下穿牛仔褲，一進電梯就對著鏡子捋頭發(fā)，看見前臺喊美女，對著老板叫帥哥。
在成熟美女面前一副深情款款狀，沒聊幾句就傾訴自己受傷的“情史”，恨不得剖開自己破碎的心靈，動情處潸然淚下，以為人家不知道他的目的。碰到活潑可愛小美女就黃色笑話不斷，還沾沾自喜的自詡“調(diào)情水平一流”。
行為四：見到大齡單身美女就追求，以為人家肯定一顆恨嫁的心，憑自己當可以輕松搞定。孰不知既是美女，打小被人追求已慣，能夠蹉跎到大齡還是單身，顯然目光不低，通常并不會因為年齡增長而稍減，覺得自己能撿個便宜的想法只是白日夢而已。
行為五：愛上一個女孩，把她看成天使般圣潔不可褻瀆，看見她和別的男生說句話就醋意大作。在她面前傻乎乎不知道該做什么。以為光靠癡情就能打動對方，被拒絕了幾次才終于知道心目中的天使其實喜歡的是泡妞手段高超的流氓男人而且早就被……（20歲以前的男生多半都有這種經(jīng)歷，也算幼稚的可愛，要是25歲還有這樣的想法那就是大腦發(fā)育遲鈍了）
行為六：看上一套200塊錢的西裝，左看右看還問服務員：“這個牌子是名牌嗎？”或者到街邊小店買5塊錢一張的光盤，問賣碟的：“你的碟片是正版的嗎？”
行為七：自己喜歡的MM是“文學青年”，趕緊買來《中國文學史》，和《世界文學史》一通惡補，以為靠這個就能尋找到和MM的共同語言。用教科書里面的觀點在MM面前賣弄自己對普希金，葉芝，愛略特作品的深刻“見解”。（again，20歲以前的男生有這樣的表現(xiàn)尚屬可愛，比如咱大學班上一男生在心儀女生面前用他的鹽城腔普通話背誦“黛玉葬花”）
行為八：和坐臺小姐聊一晚，就把小姐當成不幸流落風塵的純情少女，以為自己可以拯救人家于水火，希望小姐以后能夠?qū)Ｐ淖鲎约旱呐?，和自己一起過窮日子。（做小姐的，多半只是因為好吃懶做且貪財，十句話九句半是假話，那種小說看多了抱著不切實際幻想的男人除了幼稚之外沒有別的詞可以形容）
行為九：一廂情愿的以為憑借自己一張還算順眼的小帥哥臉蛋就能追到公認的大美女，被拒絕后還忿忿不平。其實人總是追求自己沒有的東西，美女一般對這種囊中空空的小帥哥沒興趣?；òV的女人基本上全是恐龍。
行為十：事業(yè)上小有成就，得意洋洋的向以前甩過自己的女人炫耀，以為人家會以頭搶地悔斷腸，其實女人一般心軟，會硬下心來甩男人，基本上就是恩斷義絕，一點感情都沒有了。除非你發(fā)財當了比爾蓋茨，否則人家才不會因為你這點小成就而有什么后悔。
導語：關于男士硬度一直是一個很敏感又很受人關注的話題，而國內(nèi)首個關于男性“勃起硬度”調(diào)查報告新鮮出爐，讓這一話題又成為人們關注的焦點。
硬度，男女同關注
數(shù)據(jù)說話：調(diào)查顯示，45.8%的女性把“男性性器官是否足夠堅挺、持久”評為影響性愛滿意度的最重要因素。不到三成(26.5%)的男性對自己的勃起硬度很自信，超過1/5的男性(21.2%)承認，即使現(xiàn)在硬度沒問題，他們也擔心以后。
專家評點：調(diào)查報告印證“硬度”在決定夫妻雙方性生活滿意度上占有決定性作用。
國外對于男性性器官勃起硬度有明確的分級標準———
1、級最差(如棉花套)，陰莖增大，但不堅挺；
2、級稍好(如濕布包)，陰莖勃起，但未能達到足以插入的程度；
3、級勉強合格(如沙包)，陰莖達到足以插入的硬度但未完全堅挺；
4、級最好(如橡膠棒)，陰莖完全勃起并足夠堅挺。
雖然第3級和第4級勃起均可完成性生活，但兩者有本質(zhì)區(qū)別。當男性達到最佳勃起硬度(4級)時，才能真正增加男女雙方的快感和性滿意度。良好的勃起硬度帶給男人最大的感受是自信、滿足和征服欲；硬度帶給女人最大的感受是滿足、愉悅、幸福。
當“硬度”不理想時
數(shù)據(jù)說話：近半男性(47.9%)承認自己有“半途而廢”；每10個男人中，有7人以上對自己的“硬度”不自信；平均5個男人中有1個為硬度而苦惱。他們更愿意嘗試服藥的方式增強自身器官，其中選擇服用中醫(yī)補藥補酒的比例高于服用現(xiàn)代藥物。
專家評點：性活動本身需要足夠堅硬的勃起及足夠長的進入時間。成功的性事給男性本人及其伴侶帶來滿足和自信心，同時也會使欲望增強，結(jié)果就有更頻繁的性生活，夫妻間的親密感進一步提高。當持續(xù)出現(xiàn)“疲軟”狀況后，許多男性首先想到的是壯陽藥，比如中藥補酒等等。其實，引起“疲軟”的原因很多，有因焦慮、緊張等心理引起的，也有因生理疾病(如糖尿病、高血壓等)造成的，建議先到醫(yī)院男科或泌尿科請醫(yī)生查明原因，對癥治療。
當愛侶“硬度”不理想時，不少女性擔心表達不滿會給對方帶來壓力，因而會盡量表現(xiàn)出“不在乎”，這種隱性情緒會給伴侶更大壓力。正確的做法是陪同伴侶去找醫(yī)生，尋求治療。
不僅要硬，更要和諧
數(shù)據(jù)說話：調(diào)查中，大多受訪者表示，影響兩性之間性愛滿意度最重要的3個因素依次為：雙方投入程度(41.8%)、男性性器官硬度(38.6%)、性和諧程度(36.9%)。
專家評點：專家經(jīng)過長年的研究發(fā)現(xiàn)，有規(guī)律的性生活，可以提高雌激素的分泌量和激素質(zhì)量，能夠保護女性身心健康。能夠獲得性滿足的女性，體內(nèi)T-淋巴細胞含量會持續(xù)保持在最佳狀態(tài)，使免疫力提高。如果每周有三次高質(zhì)量的性生活(健康夫妻的一般頻度)，一年內(nèi)消耗的熱量可以達到7500卡路里，相當于一年中慢跑120公里。
長期性需求的不滿意，容易使男女雙方產(chǎn)生性疲乏，女性出現(xiàn)性冷感，男性出現(xiàn)勃起障礙。此外，性事不和諧還容易導致各種生理問題，如頸背慢性疼痛、感冒、腸胃病、失眠、女性乳房疾病和生殖系統(tǒng)炎癥等?；既橄侔⑸诚到y(tǒng)炎癥的女性，大多有一段很不和諧的兩性關系。
此外，男性在抑郁、焦慮、人際關系緊張、嗜煙、酗酒、過勞和壓力巨大的情況下，都可能導致性生活方面的不和諧。因此，男性要保持良好的生活習慣，堅持鍛煉，適時釋放心理壓力，只有這樣才能真正成為兩性方面的“硬漢”。
兩性關系上的滿足能夠帶來情緒和心理上良性循環(huán)，能使男人更自信，女人更加體貼。因此，夫妻應好好地愛，好好地做愛。
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