盤點男人8大健康隱患
男人健康養(yǎng)生知識。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。隨著生活的提升，養(yǎng)生已經成為社會性的關注焦點，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。有效的不同人群的養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？為此，養(yǎng)路上網站小編從網絡上為大家精心整理了《盤點男人8大健康隱患》，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
男人們往往容易忽視生活中的一些小細節(jié)，理由各種各樣。有的會說男人很忙，有的會說男人很粗心，有的會說男人很不在乎各種各樣的理由都會讓男人們找到借口。如果告訴你生活細節(jié)并不僅僅是生活品質的象征，還會關系到男人的健康，有些生活小細節(jié)，還會造成男人大問題，您會再視而不見嗎？
聰明絕頂
聰明絕頂
健康隱患：不良生活方式敲警鐘
聰明絕頂本來是一個褒義詞，可打上引號后就成了現(xiàn)在很多男性的真實寫照！脫發(fā)這事雖然不算大毛病，但是您這么每天照著鏡子瞧著，心里舒坦嗎？有關資料顯示，在30歲男人中，70%以上人不知掉發(fā)是何故；10%的人認為是油脂分泌過多；10%的人認為是遺傳；10%的人認為是累的。不管怎么樣，脫發(fā)這種情況除了影響形象以外，還可能是某些不良生活方式導致的，所以這個也要引起重視，否則會為其他疾病埋下隱患。
啤酒肚
健康隱患：脂肪肝、高血壓、高血脂
現(xiàn)在很多男人，早已經挺著個大肚子。別看您現(xiàn)在的大肚子腆著，還挺輕松，再過幾年，脂肪肝、高血壓、高血脂等等疾病可就要來敲您的門了。三高疾病最容易找到這種人群，如果你還想有一個健康的晚年，還想保持自己的青春，擁有一個高品質的生活，一定要對啤酒肚說不！
男人們往往容易忽視生活中的一些小細節(jié)，理由各種各樣。有的會說男人很忙，有的會說男人很粗心，有的會說男人很不在乎各種各樣的理由都會讓男人們找到借口。如果告訴你生活細節(jié)并不僅僅是生活品質的象征，還會關系到男人的健康，有些生活小細節(jié)，還會造成男人大問題，您會再視而不見嗎？
眼神無力
眼神無力
健康隱患：干眼癥找上門
四十的男人們事業(yè)有成，可是代價也是慘重，干眼癥早已經等待著他們了。想想，每天對著電腦琢磨掙錢，能不害眼病嗎？從醫(yī)學角度上來講，注視電腦，眨眼次數(shù)會在無形中減少，進而減少淚液的分泌，從而導致眼睛的不適，甚至眼病。所以，事業(yè)成功了，眼睛健康還是很重要的，必須好好保養(yǎng)。
黑色的肺
健康隱患：提了神卻中了毒
有的男性隨著年齡的增加，開始出現(xiàn)咳嗽癥狀，牙也變黃了。千萬別忽視這樣的肺部征兆！抽煙、呼吸受污染的空氣，都會增加肺的工作量，要是負荷不過來可就要被送到醫(yī)院去了。吸煙上癮的男性，總以為吸煙才能提神，但你提了神卻中了毒。所以，要是想要提神醒腦，別再抽煙了，走出辦公室，呼吸新鮮空氣醒醒腦，絕對比你抽煙有效得多，還不費錢！
男人們往往容易忽視生活中的一些小細節(jié)，理由各種各樣。有的會說男人很忙，有的會說男人很粗心，有的會說男人很不在乎各種各樣的理由都會讓男人們找到借口。如果告訴你生活細節(jié)并不僅僅是生活品質的象征，還會關系到男人的健康，有些生活小細節(jié)，還會造成男人大問題，您會再視而不見嗎？
太冷淡
太冷淡
健康隱患：婚姻可能面臨危機
男人冷淡，除了自身的心理因素以外，還有精神壓力過大，疲勞導致身體疲軟。最好的處方就是休息，良好的休息，會讓大腦重新處于興奮狀態(tài)。其次，每天1小時的有氧運動，會讓您的身體細胞重新獲得能量，獲得充沛的體力。當然也有一部分人群是因為男性疾病導致的。男科專家何才春就提醒到，冷淡不僅是生活品質的下降，也為婚姻危機埋下了隱患，所以不管是哪種情況導致的冷淡，男性朋友們都要引起足夠的重視。
早睡早起
健康隱患：易與心腦血管疾病結緣
國人的傳統(tǒng)起居習慣是早睡早起，崇尚聞雞起舞。而日本醫(yī)學專家的最新研究認為，起床過早不利于心臟健康。研究者調查了3000多名23～90歲的成年人，發(fā)現(xiàn)起床早者更易與高血壓、中風等心腦血管疾病結緣。
英國研究人員歸咎于早起（如在清晨5點22分到7點21分之間起床），人體血液中可能引起心臟病的物質會增加，因而提出7點半為起床最佳時間。為求起床安全，建議醒來后先打開臺燈，再躺5分鐘，活動一下四肢和頭部，然后緩慢起床，切忌動作過急過猛，否則會導致血壓突然變動。這一點，中老年人尤應注意。
男人們往往容易忽視生活中的一些小細節(jié)，理由各種各樣。有的會說男人很忙，有的會說男人很粗心，有的會說男人很不在乎各種各樣的理由都會讓男人們找到借口。如果告訴你生活細節(jié)并不僅僅是生活品質的象征，還會關系到男人的健康，有些生活小細節(jié)，還會造成男人大問題，您會再視而不見嗎？
男人的胃
男人的胃
健康隱患：拖成老毛病很難治
現(xiàn)代人的胃病發(fā)病率越來越高，特別是男性。除了要經常喝酒吃飯應酬，還會因為工作忙碌打亂飲食規(guī)律。胃炎、胃潰瘍、胃出血等等成了男人的常發(fā)病，出現(xiàn)胃部不適、疼痛、燒心、惡心、嘔吐等癥狀。胃病從來都是比較頑固的疾病，很難治愈，只能食療，加上小劑量的輔助用藥。如果男人開始就不重視胃上的這些毛病，變成老毛病后更難治療。中年男性不可再暴飲暴食，棄胃于不顧！
老人癥
健康隱患：腰背過早進入老齡
聽起來腰酸背痛好像是老年人的毛病，可現(xiàn)在很多中年男性也出現(xiàn)這種癥狀。如果您從事站立性工作，如果您的睡姿非常糟糕，比如窩在小小的沙發(fā)里酣然入睡，都可能讓您的腰背受到折磨。建議可以一開始做一些小運動量的鍛煉，比如伸展運動和輕量的舉重；也可以請推拿師為您做背部按摩；如果較為嚴重，再考慮吃藥。
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男人們往往容易忽視生活中的一些小細節(jié)，理由各種各樣。有的會說男人很忙，有的會說男人很粗心，有的會說男人很不在乎各種各樣的理由都會讓男人們找到借口。如果告訴你生活細節(jié)并不僅僅是生活品質的象征，還會關系到男人的健康，有些生活小細節(jié)，還會造成男人8大問題，您會再視而不見嗎？
聰明絕頂
健康隱患：不良生活方式敲警鐘
聰明絕頂本來是一個褒義詞，可打上引號后就成了現(xiàn)在很多男性的真實寫照！脫發(fā)這事雖然不算大毛病，但是您這么每天照著鏡子瞧著，心里舒坦嗎？有關資料顯示，在30歲男人中，70%以上人不知掉發(fā)是何故;10%的人認為是油脂分泌過多;10%的人認為是遺傳;10%的人認為是累的。不管怎么樣，脫發(fā)這種情況除了影響形象以外，還可能是某些不良生活方式導致的，所以這個也要引起重視，否則會為其他疾病埋下隱患。
啤酒肚
健康隱患：脂肪肝、高血壓、高血脂
現(xiàn)在很多男人，早已經挺著個大肚子。別看您現(xiàn)在的大肚子腆著，還挺輕松，再過幾年，脂肪肝、高血壓、高血脂等等疾病可就要來敲您的門了。三高疾病最容易找到這種人群，如果你還想有一個健康的晚年，還想保持自己的青春，擁有一個高品質的生活，一定要對啤酒肚說不！
眼神無力
健康隱患：干眼癥找上門
四十的男人們事業(yè)有成，可是代價也是慘重，干眼癥早已經等待著他們了。想想，每天對著電腦琢磨掙錢，能不害眼病嗎？從醫(yī)學角度上來講，注視電腦，眨眼次數(shù)會在無形中減少，進而減少淚液的分泌，從而導致眼睛的不適，甚至眼病。所以，事業(yè)成功了，眼睛健康還是很重要的，必須好好保養(yǎng)。
黑色的肺
健康隱患：提了神卻中了毒
有的男性隨著年齡的增加，開始出現(xiàn)咳嗽癥狀，牙也變黃了。千萬別忽視這樣的肺部征兆！抽煙、呼吸受污染的空氣，都會增加肺的工作量，要是負荷不過來可就要被送到醫(yī)院去了。吸煙上癮的男性，總以為吸煙才能提神，但你提了神卻中了毒。所以，要是想要提神醒腦，別再抽煙了，走出辦公室，呼吸新鮮空氣醒醒腦，絕對比你抽煙有效得多，還不費錢！
太冷淡
健康隱患：婚姻可能面臨危機
男人冷淡，除了自身的心理因素以外，還有精神壓力過大，疲勞導致身體疲軟。最好的處方就是休息，良好的休息，會讓大腦重新處于興奮狀態(tài)。其次，每天1小時的有氧運動，會讓您的身體細胞重新獲得能量，獲得充沛的體力。當然也有一部分人群是因為男性疾病導致的。男科專家何才春就提醒到，冷淡不僅是生活品質的下降，也為婚姻危機埋下了隱患，所以不管是哪種情況導致的冷淡，男性朋友們都要引起足夠的重視。
早睡早起
健康隱患：易與心腦血管疾病結緣
國人的傳統(tǒng)起居習慣是早睡早起，崇尚聞雞起舞。而日本醫(yī)學專家的最新研究認為，起床過早不利于心臟健康。研究者調查了3000多名23～90歲的成年人，發(fā)現(xiàn)起床早者更易與高血壓、中風等心腦血管疾病結緣。
英國研究人員歸咎于早起（如在清晨5點22分到7點21分之間起床），人體血液中可能引起心臟病的物質會增加，因而提出7點半為起床最佳時間。為求起床安全，建議醒來后先打開臺燈，再躺5分鐘，活動一下四肢和頭部，然后緩慢起床，切忌動作過急過猛，否則會導致血壓突然變動。這一點，中老年人尤應注意。
男人的胃
健康隱患：拖成老毛病很難治
現(xiàn)代人的胃病發(fā)病率越來越高，特別是男性。除了要經常喝酒吃飯應酬，還會因為工作忙碌打亂飲食規(guī)律。胃炎、胃潰瘍、胃出血等等成了男人的常發(fā)病，出現(xiàn)胃部不適、疼痛、燒心、惡心、嘔吐等癥狀。胃病從來都是比較頑固的疾病，很難治愈，只能食療，加上小劑量的輔助用藥。如果男人開始就不重視胃上的這些毛病，變成老毛病后更難治療。中年男性不可再暴飲暴食，棄胃于不顧！
老人癥
健康隱患：腰背過早進入老齡
聽起來腰酸背痛好像是老年人的毛病，可現(xiàn)在很多中年男性也出現(xiàn)這種癥狀。如果您從事站立性工作，如果您的睡姿非常糟糕，比如窩在小小的沙發(fā)里酣然入睡，都可能讓您的腰背受到折磨。建議可以一開始做一些小運動量的鍛煉，比如伸展運動和輕量的舉重;也可以請推拿師為您做背部按摩;如果較為嚴重，再考慮吃藥。
劉若英嫁啦?。。∵@個幾乎全城都在熱議的話題，一石擊起千層浪，劉若英作為大齡剩女們的代表，擁有高學歷、高收入、高智商，長相也無可挑剔，卻因種種原因錯過了合適的時間和合適的人，導致在婚姻上得不到理想歸宿，凄慘被剩下，而今，卻也終在不惑之年風風光光嫁作人婦，關于剩女們的種種再次被熱炒；然而小編認為，相較于那遙遙無期的婚姻，眼前岌岌可危的健康，是各位大齡剩女們更應該關心的問題！
剩女健康問題多
人的健康狀況和其生活習慣密不可分，大齡單身女性在受到不健康生活方式影響下，患病率、死亡率等都比較高。壓力過大、睡眠不好、生活沒規(guī)律、作息紊亂，這些都容易導致內分泌紊亂，使得她們成為乳腺疾病和婦科疾病的高發(fā)人群。
調查發(fā)現(xiàn)，30歲以上的單身女性更容易受到婦科疾病的侵擾，在對患乳腺癌、卵巢癌、宮頸癌的測試中，患病幾率高于已婚女性。有數(shù)據(jù)分析顯示，大齡女的乳腺增生平均檢出率為46.12%，女性宮頸炎平均檢出率達到40.96%，位列女性前十種健康問題的前兩位。
隱患一：心理健康也不容忽視
成都市第四人民醫(yī)院心身障礙科副主任醫(yī)師余志書指出，剩女長期單身，導致心理、生理問題頻發(fā)，疾病隱患重重。調查發(fā)現(xiàn)，剩女心理狀態(tài)中，比較容易產生孤獨寂寞、平淡、焦慮、壓抑感、挫折感、對周圍事物缺乏興趣等。
隱患二：負面情緒
婚姻作為人生中的一項大事，是一個必經過程。長期單身的人需要承受來自經濟、社會、輿論等多個方面的壓力，對心理會產生諸多負面影響。比如，容易產生焦慮、缺乏自信心等問題。但如果有美滿和諧的婚姻，則更能促進事業(yè)發(fā)展和身心健康。
隱患三：過度晚孕影響寶寶健康
女性生育的最佳年齡是在25歲~30歲之間，女性的結婚年齡大于30歲，生育年齡大于35歲均為過度晚婚晚育，這不僅對女性的身體和心理健康帶來不利影響，更是對下一代健康構成相當大的威脅。國外研究資料證實，35歲以后生育的子女中癡呆兒和畸形兒的發(fā)生率（例如：唐氏綜合癥，先天愚型）發(fā)病率較年青母親高20倍。隨母親年齡的增長，分娩出患兒的風險逐漸增高。因此，從健康角度而言，剩女們不妨先成家、后立業(yè)。
隱患四：婚戀誤區(qū)
婚戀誤區(qū)，導致剩男太自卑，剩女太自負。自卑的剩男，心理疾患頻發(fā)。自負的剩女太挑剔，挑剔（等于單身）使乳腺疾病和婦科疾病乘虛而入。
隱患五：多重壓力
剩男剩女正受到來自社會、工作、父母家人、還貸、租房等多重壓力影響，而就婚戀問題而言，社會及父母家人帶給剩男剩女的壓力，已遠超工作及還貸的經濟壓力。多重壓力致剩男剩女心理疾患高發(fā)，超七成被孤獨寂寞、平淡、焦慮等負面情緒所困擾。
隱患六：夜生活頻繁
由于獨身，剩男剩女頻繁的夜生活，導致熬夜、失眠、睡眠不足、人體生物鐘紊亂、過量吸煙及飲酒、深夜暴飲暴食、沉迷于網絡虛擬世界，使脂肪肝、肥胖癥、胃腸疾病等生活方式疾病高發(fā)。
隱患七：性壓抑
正常性行為不足兩成，性壓抑折磨剩男剩女。性壓抑導致泌尿生殖器官炎癥和性器官退化，不穩(wěn)定的多性伴及商業(yè)性活動是目前繼吸毒之后的性病、艾滋病等疾病傳染主要危險因素。
隱患八：注意自我保健
年輕女性千萬不能因為工作透支健康，要合理安排作息時間，使生活、學習、工作都能有規(guī)律地進行。同時，要盡早結束剩女，正常而有規(guī)律的性生活讓激素水平正常地消長，對緩解痛經，減少婦科疾病的發(fā)生有一定幫助。
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