黑眼圈揭示女人內(nèi)臟亞健康
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如果我們晚上睡覺太晚，早上起來就會看見自己的眼睛下邊有很重的和眼圈，這說明是我們沒有休息好，還有很多時候由于種種原因?qū)е卵劬Τ霈F(xiàn)黑眼圈，當(dāng)出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象時一定要及時根據(jù)原因解決好，否則長期這樣很有可能導(dǎo)致嚴(yán)重的身體亞健康。
黑眼圈 凸顯女性內(nèi)臟亞健康狀態(tài)
1、黑眼圈與鼻子問題
表現(xiàn)：打噴嚏打出的黑眼圈
黑眼圈也可能和鼻子問題有關(guān)系。如果你一年到頭早上起床就打噴嚏流鼻水，就會因為眼睛下方靜脈竇附近的血流增加而造成黑眼圈。所以如果你患有過敏性鼻炎，想不擁有黑眼圈是不太可能的。
應(yīng)對：除了積極治療你的鼻炎之外，你還需要注意以下幾點。不要待在充滿煙霧彌漫的環(huán)境，避免給鼻子額外的刺激;同時，早晚注意別讓冷空氣刺激到氣管，而引起過敏的打噴嚏;打噴嚏千萬別太用力，因為那會壓迫到肌膚的微血管。
2、黑眼圈牽扯出的肝臟問題
表現(xiàn)：面部、眼眶周圍都有色素沉著
黑眼圈是一些慢性疾病的外在表現(xiàn)，如慢性肝病，尤其是肝功能長期不正常、肝腫大者，黑眼圈往往長期存在。大約有20%的肝病患者在暴露部位，如面部、眼眶周圍有色素沉著，呈現(xiàn)出黑眼圈。
應(yīng)對：慢性肝病的治療方法是以靜養(yǎng)和食療為主。要減輕肝臟負(fù)擔(dān)，同時給予充分的營養(yǎng)，以修復(fù)被損害的肝細(xì)胞，恢復(fù)肝功能;攝入豐富的蛋白質(zhì)，以保證肝細(xì)胞修復(fù)和再生的需要，多食用乳、蛋和肉類為好;為了滿足肝細(xì)胞內(nèi)糖元含量及其代謝的需要，碳水化合物和維生素應(yīng)充足供給;同時應(yīng)堅持低脂飲食，這樣不但可減輕肝臟負(fù)擔(dān)，而且有利于恢復(fù)健康。
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一般來說，如果女性偶爾因熬夜、睡眠不足產(chǎn)生黑眼圈，這樣的現(xiàn)象很正常，只要充分休息就能很好改善，但如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況就要注意了，它很可能是健康的黑色警報。
黑眼圈是健康警報
黑眼圈警報之一：胃炎
黑眼圈畫像：黑眼圈顏色較深，呈淺藍(lán)色，范圍也較大
慢性胃炎患者如果長期消化、吸收功能減退，胃炎反復(fù)發(fā)作，黑眼圈也會加重?；加猩窠?jīng)衰弱兼內(nèi)臟疾病，尤其是慢性胃腸疾病的人，也會出現(xiàn)黑眼圈。
應(yīng)對：慢性的胃腸疾病除了治療之外，更重要的是日常生活中的調(diào)養(yǎng)。合理飲食，切忌暴飲暴食，并且注意飲食衛(wèi)生，不能再給脆弱的胃腸額外的刺激。調(diào)理好了胃腸，黑眼圈自然也會減輕。
黑眼圈警報之二：月經(jīng)不調(diào)
黑眼圈畫像：長期存在
對于女性來說，如黑眼圈長期存在，可能是痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)引起的。中醫(yī)認(rèn)為，月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)是由氣滯血淤、寒凝血淤引起氣血運行失常所致，而黑眼圈便是氣血運行失常在面部的表現(xiàn)。此外，經(jīng)血量過多或患有功能性子宮出血的女性也容易出現(xiàn)黑眼圈。
應(yīng)對：如果是月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致的黑眼圈，那么你就需要調(diào)理自己的月經(jīng)了。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理和治療。
黑眼圈警報之三：鼻炎
黑眼圈畫像：打噴嚏打出的黑眼圈
黑眼圈也可能和鼻子問題有關(guān)系。如果你一年到頭早上起床就打噴嚏、流鼻涕，就會因為眼睛下方靜脈竇附近的血流增加而造成黑眼圈。
應(yīng)對：除了積極治療你的鼻炎之外，你還需要注意以下幾點：不要待在煙霧彌漫的環(huán)境，避免給鼻子額外的刺激；同時，早晚注意冷空氣刺激到氣管而引起過敏的打噴嚏；打噴嚏千萬別太用力，因為那會壓迫到肌膚的微血管。
黑眼圈警報之四：肝臟疾病
黑眼圈畫像：面部、眼眶周圍都有色素沉著
黑眼圈是一些慢性疾病的外在表現(xiàn)，如慢性肝病，尤其是肝功能長期不正常、肝腫大者，黑眼圈往往長期存在。大約有20%的肝病患者在暴露部位，如面部、眼眶周圍有色素沉著，呈現(xiàn)出黑眼圈。
應(yīng)對：慢性肝病的治療方法是以靜養(yǎng)和食療為主，要減輕肝臟負(fù)擔(dān)，同時給予充分的營養(yǎng)，以便修復(fù)被損害的肝細(xì)胞，恢復(fù)肝功能。攝入豐富的蛋白質(zhì)，以保證肝細(xì)胞修復(fù)和再生的需要，多食用乳、蛋和肉類為好；為了滿足肝細(xì)胞內(nèi)糖元含量及其代謝的需要，碳水化合物和維生素應(yīng)充足供給；同時應(yīng)堅持低脂飲食，這樣不但可減輕肝臟負(fù)擔(dān)，而且有利于恢復(fù)健康。
黑眼圈警報之五：腎虧
黑眼圈畫像：雙目無神，眼圈發(fā)黑
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為黑眼圈是腎虧所致。腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤，腎之黑色就浮越于上，因此雙目無神，眼圈發(fā)黑。如果長期生活方式不健康、性生活過度的話，就很容易導(dǎo)致黑眼圈。
應(yīng)對：要防止過度勞累，不能熬夜，擁有規(guī)律的生活，同時加強內(nèi)心修養(yǎng)，保持心情愉快，防止情緒變化激烈。平時可多食含鈣量高的食物，如骨頭湯等，或者清涼食品及藥品，如山藥、金銀花、綠豆、決明子等。
愛美之心人皆有之，很多女性由于睡得太晚或者身體健康狀況不佳，在第二天起床后會出現(xiàn)黑眼圈，像熊貓一樣很不雅觀，這種黑眼圈還比較鞏固，很難自動消除，有的人可能一整天都難以改善。
在生活中，有很多的妙法可以幫助我們解決麻煩，下面就給朋友們介紹一下如何消除難看的黑眼圈。
迅速消除黑眼圈的辦法
如果黑眼圈是由于偶爾睡眠不佳導(dǎo)致的，為了避免影響女性的形象，可以采取簡單的辦法來迅速的緩解或者消除黑眼圈的癥狀。我們平時吃的土豆，有改善局部血液循環(huán)，消腫除濕的作用。
當(dāng)出現(xiàn)黑眼圈時，可以切上幾片土豆薄片，貼在眼睛的周圍，然后使用毛巾用熱水打濕，在土豆片外面進(jìn)行熱敷，通過熱力促進(jìn)土豆中的藥用物質(zhì)盡快的滲透到眼部皮膚，促進(jìn)血液的暢通，熱毛巾涼了，可以再加熱一下繼續(xù)熱敷，每2分鐘換一次土豆片，根據(jù)具體情況，整個過程持續(xù)10至15分鐘后，可以看到黑眼圈明顯變淡，腫脹明顯縮小，過上半天時間再如此進(jìn)行一次，基本上就能完全消除黑眼圈的癥狀。
黑眼圈的根治辦法
很多女性黑眼圈是由于身體健康出了問題造成的，即使每次使用簡單的辦法消除了，但出現(xiàn)黑眼圈的根源沒有消除，第二天起床后還是會出現(xiàn)難看的情況。
中醫(yī)認(rèn)為，黑眼圈是女性肝腎不足造成的，腎屬水，為黑色，女性經(jīng)常熬夜，會導(dǎo)致肝血不足，進(jìn)而造成腎氣虛弱，眼周圍腫脹和呈現(xiàn)黑色就是腎虛的典型表現(xiàn)。
如果想根除黑眼圈，就要從內(nèi)因入手，一方面注意按照休息，盡量在晚上11時前入睡，以滋養(yǎng)肝腎。另一方面，要在飲食中多吃一些滋補肝腎的食物，比如大棗、桂圓、南瓜、黑米、黑豆、黑木耳等，嚴(yán)重的需要找正規(guī)的中醫(yī)使用中藥來進(jìn)行調(diào)理。
哪些人容易有黑眼圈？
1、青色黑眼圈：通常發(fā)生在20歲左右的年輕人身上，由于學(xué)習(xí)、工作的壓力，因血液循環(huán)不暢導(dǎo)致眼周肌膚泛青，這是最常見的黑眼圈類型。
2、茶色黑眼圈：多出現(xiàn)在中老年人身上，因黑色素生成與代謝不全而產(chǎn)生，長期日曬造成色素沉淀在眼周，久而久之就會形成揮之不去的黑眼圈。
3、黑色黑眼圈：因眼睛浮腫及眼袋松弛在臉上形成陰影，屬于松弛型黑眼圈。
男人黑眼圈是怎么形成的？
黑眼圈就是人們常說的熊貓眼，經(jīng)常熬夜、眼部疲勞、年齡衰老、靜脈血管血流速度過緩、眼部紅血球細(xì)胞供氧不足、靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多等因素都可造成眼部色素沉著，形成“熊貓眼”。
懼冷癥體質(zhì)、血液循環(huán)不佳，運動不足、整天坐著不動，都會引起黑眼圈。
睡眠不足、生活作息不規(guī)律，使眼瞼處于緊張收縮狀態(tài)，血流量長時間增加，會引起黑眼圈。
男人怎么快速消除黑眼圈？
5、用紗布蘸上些酸奶，敷在眼睛周圍，每次十分鐘。
6、將雞蛋煮熟后去殼，用小毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼睛四周，可加快血液循環(huán)。
7、土豆去皮切成約2厘米的厚片，外敷雙眼每次5分鐘，可消除眼帶，緩解疲勞。
男人黑眼圈是怎么形成的？
支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調(diào)，也會讓眼周黯沉。腎氣虧損，房事過度使兩眼缺少精氣的滋潤，使黑色浮于上，因此眼圈發(fā)黑。
常曬太陽，防曬功課沒做好，天天化妝但卸妝不徹底也都會使得色素顆粒滲透，引起黑眼圈。
可能大眾都覺得有黑眼圈就是睡眠不足的問題，但是研究表明黑眼圈也可能是病，可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比較薄，最容易反映血液顏色。
男人怎么快速消除黑眼圈？
1、雙眼上下瞪要有意識地進(jìn)行開合開啟，每天堅持做100至150次左右，使眼瞪肌有收縮與放松的感，再配以閉目養(yǎng)神和眼部按摩，效果更佳。
2、在一杯熱水中放一茶匙鹽，閉上雙眼，將鹽水藥棉熱敷于眼袋上。反復(fù)多次，數(shù)日后可望眼袋逐漸縮小以至消失。
3、將含汁量多的蘋果切片，敷雙眼每次15分鐘。
4、在洗臉后勿擦干臉上的水分，讓其自然干，然后在眼部周圍涂上蜂蜜，先按摩幾分種，再等10分種后用清水洗凈，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。
黑眼圈是誰都不希望自己長的，但是事實上不少人都每天頂著兩個黑眼圈，因為我們現(xiàn)在都會有過度用眼的問題，眼睛疲勞的時候就容易長黑眼圈，一旦長出來了就不會自己消失。吃什么去黑眼圈？去黑眼圈的小竅門是什么？想知道的朋友們請繼續(xù)往下看吧！
吃什么去黑眼圈
海帶
由于鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質(zhì)能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養(yǎng)成分的能力，而海帶富含鐵質(zhì)，所以經(jīng)常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
蘋果
蘋果被許多愛美人士奉為美容圣品，蘋果營養(yǎng)豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，蘋果所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕和美白作用，維生素C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑，也能緩解黑眼圈的困擾。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。
枸杞子
枸杞對于眼睛的功效相信很多人都是知道的，因為它含有大量的胡蘿卜素，因此可以讓我們的眼睛更加明亮。你可以直接把枸杞當(dāng)做零食來吃，也可以用來泡水、煮湯喝，不同的吃法都可以讓枸杞發(fā)揮作用，關(guān)鍵在于要經(jīng)常吃。
南瓜
南瓜可“補中益氣”。多食含維生素A豐富的南瓜，可有效地保護(hù)眼睛。南瓜子含有大量磷質(zhì)，能防止礦物質(zhì)在體內(nèi)積聚形成結(jié)石，并能維護(hù)眼鞏膜的堅韌度，南瓜可明亮眼睛。
綠茶
綠茶可以起到抗氧化的作用，如果長時間用眼，眼睛感覺到很疲勞，眼下出現(xiàn)黑眼圈，建議可以喝綠茶來緩解。綠茶中的多酚物質(zhì)對于緩解疲勞效果很好，能夠抵抗自由基，因此也能夠幫助去除黑眼圈。
除了直接喝綠茶之外，綠茶外用同樣可以起到去除黑眼圈的作用。方法是很簡單的，你只需要把綠茶的茶包放在冰箱里進(jìn)行冷藏，然后把冰冷的茶包放在眼睛上面來敷，這樣就能去掉黑眼圈。如果你不是用的茶包，那可以用化妝棉浸濕綠茶再敷，這樣也是可以的。
玉米
味甘性平，入肝、腎、膀胱經(jīng)，具有調(diào)中開胃、益肺寧心、清濕熱、利肝膽、延緩衰老等功能。玉米除了具有防癌、抗衰老、預(yù)防心腦血管疾病及美容、減肥、健腦功效外，還可以明目，玉米含有類黃酮，對視網(wǎng)膜黃斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。
雞蛋雞蛋味甘，性平，有補中益氣、養(yǎng)陰健體及美膚等作用。由于雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又能促進(jìn)細(xì)胞再生，因此經(jīng)常食用雞蛋，增加蛋白質(zhì)的攝入，對于緩解黑眼圈的形成效果明顯。
此外，瘦肉、禽蛋、水產(chǎn)等也富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，由于雞蛋的蛋白質(zhì)組成和人體的接近，所以吸收效果好。
芝麻
芝麻具有烏發(fā)的作用，基本上大家都知道，但是芝麻還能消除黑眼圈，不過很多人不知道芝麻有這個功效。芝麻含有非常豐富的維生素E，對眼球和眼肌具有滋養(yǎng)的作用，能夠緩解黑眼圈的形成。
胡蘿卜
胡蘿卜含有豐富的維生素A，它能維持上皮組織的正常功能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進(jìn)視力，尤其是黑暗中的視力。
維生素A對皮膚的表皮層和視力有保護(hù)作用，可使皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此維生素A又被稱為“美容維生素”。
去黑眼圈的小竅門
1.茶包敷眼法
千萬不要以為茶包除了泡茶就沒有別的用處了，別看小小茶包，但是對付黑眼圈卻是非常有效果的，茶包敷眼時一定要注意一點，冰茶包主要對眼部消腫起作用，如果想去除黑眼圈，就要用溫的茶包來敷眼，后是在臨睡前，將茶包敷在黑眼圈處，靜止5min左右即可，之后配上眼霜加以按摩，提醒大家，記得要用綠茶包，不要用紅茶包。
2.蘋果敷眼法
首先將蘋果切片，閉上雙眼，將切好的蘋果片請放在黑眼圈處，等待15min。用沾水的化妝品輕輕擦拭眼睛，睜開眼后，你會發(fā)現(xiàn)黑眼圈的狀況要比之前好很多哦。
3.土豆片敷眼法
將土豆切成約2cm厚度的片，閉上雙眼，將切好的土豆片放置在黑眼圈處，等待約5min左右就可以拿下來，用清水清洗一下即可。晚上用這個方法效果會更好。
總結(jié)：黑眼圈雖然難看，但好在不會給人帶來什么痛苦的感覺，大家只要掌握方法盡力去掉它就可以了。去除黑眼圈可以使用食療的方法，也可以用一些外敷的方法，小編另外還建議大家可以購買一些按摩霜，沒事的時候自己多做眼部按摩，同樣能去黑眼圈哦。
目錄：
第一章：黑眼圈羞于見人 教你8招搞定熊貓眼
第二章：黑眼圈預(yù)示女人身體異常
第三章：5種食物吃掉你的黑眼圈
編者按：黑眼圈是愛美的美眉們的痛，美麗動人的臉龐偏偏多個一圈，讓美眉們很是羞于見人，這可怎么辦呢?小編教你幾招，讓你擺脫熊貓眼!
黑眼圈羞于見人 教你8招搞定熊貓眼
肝臟是人體最大的解毒器官，如果經(jīng)常熬夜，肝臟得不到充分休息，不能有效地清除血液中的毒素，人就會無精打采，不僅會出現(xiàn)黑眼圈，還會長痘痘，失去紅潤膚色。因此，每晚最好在11點前入睡，并且保證每天睡足8小時。
急救措施熱毛巾+冷毛巾敷眼
要是黑眼圈是因偶然睡眠不足引起的話，可將一條熱毛巾敷在眼部，包括兩側(cè)的太陽穴(要完全覆蓋眼睛四周)。敷約20分鐘，毛巾的熱力會加速眼部血液循環(huán)。接著，再用冷毛巾同樣方式敷30秒～l分鐘，令毛孔收縮，最后涂上眼霜。
輔助措施：每天使用能有效去除黑眼圈的眼部保養(yǎng)品。眼霜、眼部啫喱，這些產(chǎn)品需要長期使用才會見效，用眼膜能比較快地去黑眼圈。
日常按摩促進(jìn)眼部血液循環(huán)
一般推薦消除黑眼圈的方法，都是以補充營養(yǎng)不足和促進(jìn)血液循環(huán)為目的。除此之外，還應(yīng)使用正確的美容手法勤做眼部按摩。
最簡單有效的眼部按摩操：四指搓熱，按壓整個眼瞼，從內(nèi)眼角按往太陽穴，再用中指按壓太陽穴;每次按壓都要重重地按下，再輕輕地提起。
DIY眼膜可以說是不花錢的哦!
土豆眼膜：土豆搗成泥，用來敷眼周肌膚，或者用土豆片貼眼周。每次約15分鐘，每周1～2次。
茶葉眼膜：將兩個茶葉包(紅茶除外)浸在冷水中，閉上眼，將濕潤的茶葉包敷在眼睛上，15分鐘后取下即可。
黃瓜片眼膜：睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，堅持下來可收到減輕下眼袋的美容效果。
眼部運動護(hù)好眼睛
盡量睜大眼睛，持續(xù)幾秒種;徐徐閉上雙眼，到上下眼皮快要接觸時再睜開，動作要緩和，連續(xù)重復(fù)五次，一日可數(shù)次，可使眼部四周肌膚得到強化，富有彈性。
充分補水去除黑眼圈和細(xì)紋
必須供給足夠的養(yǎng)分及補充失去的水分，選用合適的眼霜也是重要的一個環(huán)節(jié)。涂眼霜時切忌胡亂涂抹，正確的方法是：首先以無名指沾上少許眼霜，用另一手的無名指把眼霜勻開，輕輕地打印在眼皮四周，最后以打圈方式按摩56次即可。
每天喝一杯養(yǎng)顏明目茶
取15g枸杞子，加入水煎煮30分鐘，待溫涼后代茶飲用。枸杞子蘊含豐富的胡蘿素、維生素C、維生素B1、鈣、鐵，具有補肝、益。腎，明目的作用，因為自身就具有調(diào)味，所以可以泡茶或是選擇直接咀嚼食用，能夠很好地輔助治療電腦一族的眼睛酸澀，疲勞，視力加深等問題。
每天抽出5分鐘讓眼部運動下
基本上每天抽出5分鐘讓眼部運動下。每工作2個小時以后你就要站起來放松眼睛，讓眼睛休息一下。眺望一下遠(yuǎn)方，輕輕按摩眼眶，然后閉眼5分鐘，充分的放松眼部。
用飲食趕走黑眼圈
日常飲食中經(jīng)常咀嚼諸如胡蘿卜及芹菜或口香糖等。平時尚需注意常吃些膠體、優(yōu)質(zhì)蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物，注意膳食平衡，可為此部位組織細(xì)胞的新生提供必要的營養(yǎng)物質(zhì)，對消除下眼袋亦有裨益。
黑眼圈預(yù)示女人身體異常
黑眼圈肝臟
黑眼圈畫像、眼眶周圍都有色素沉著
黑眼圈是一些慢性疾病的外在表現(xiàn)，如慢性肝病，尤其是肝功能長期不正常、肝腫大者，黑眼圈往往長期存在。大約有20%的肝病患者在暴露部位，如面部、眼眶周圍有色素沉著，呈現(xiàn)出黑眼圈。
應(yīng)對，要減輕肝臟負(fù)擔(dān)，同時給予充分的營養(yǎng)，以便修復(fù)被損害的肝細(xì)胞，恢復(fù)肝功能。攝入豐富的蛋白質(zhì)，以保證肝細(xì)胞修復(fù)和再生的需要，多食用乳、蛋和肉類為好;為了滿足肝細(xì)胞內(nèi)糖元含量及其代謝的需要，碳水化合物和維生素應(yīng)充足供給;同時應(yīng)堅持低脂飲食，這樣不但可減輕肝臟負(fù)擔(dān)，而且有利于恢復(fù)健康。
黑眼圈月經(jīng)
黑眼圈畫像
對于女性來說，如黑眼圈長期存在，可能是痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)引起的。中醫(yī)認(rèn)為，月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)是由氣滯血淤、寒凝血淤引起氣血運行失常所致，而黑眼圈便是氣血運行失常在面部的表現(xiàn)。此外，經(jīng)血量過多或患有功能性子宮出血的女性，也容易出現(xiàn)黑眼圈。
應(yīng)對，那么你就需要調(diào)理自己的月經(jīng)了。建議在醫(yī)生的建議下進(jìn)行調(diào)理和治療。
黑眼圈鼻子
黑眼圈畫像
黑眼圈也可能和鼻子問題有關(guān)系。如果你一年到頭早上起床就打噴嚏流鼻水，就會因為眼睛下方靜脈竇附近的血流增加而造成黑眼圈。所以如果你患有過敏性鼻炎，想不擁有黑眼圈是不太可能的。
應(yīng)對，你還需要注意以下幾點。不要待在充滿煙霧彌漫的環(huán)境，避免給鼻子額外的刺激;同時，早晚注意冷空氣刺激到氣管，而引起過敏的打噴嚏;而且打噴嚏千萬別太用力，因為那會壓迫到肌膚的微血管。
黑眼圈胃
黑眼圈畫像，呈淺藍(lán)色，范圍也較大
慢性胃炎患者如果長期消化、吸收功能減退，胃炎反復(fù)發(fā)作，黑眼圈也會加重?；加猩窠?jīng)衰弱兼內(nèi)臟疾病，尤其是慢性胃腸疾病的人，也會出現(xiàn)黑眼圈。
應(yīng)對，更重要的是日常生活中的調(diào)養(yǎng)。合理的飲食、切忌暴飲暴食，并且注意飲食衛(wèi)生，不能再給脆弱的胃腸額外的刺激。調(diào)理好了胃腸，黑眼圈自然也會減輕。
黑眼圈腎
黑眼圈畫像，眼圈發(fā)黑
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為黑眼圈是腎虧所致。腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤，腎之黑色就浮越于上，因此雙目無神，眼圈發(fā)黑。如果長期生活方式不健康、性生活過度的話，就很容易導(dǎo)致黑眼圈。
應(yīng)對，不能熬夜，擁有規(guī)律的生活，同時加強內(nèi)心修養(yǎng)，保持心情愉快，防止情緒變化激烈。平時可多食含鈣量高的食物，如骨頭湯等，或者清涼食品或藥品，如山藥、金銀花、綠豆、決明子等。
5種食物吃掉你的黑眼圈
雞蛋
由于雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又能促進(jìn)細(xì)胞再生，因此經(jīng)常食用雞蛋，增加蛋白質(zhì)的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養(yǎng)，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習(xí)慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細(xì)菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產(chǎn)等也富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質(zhì)組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
芝麻
芝麻烏發(fā)的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發(fā)烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的魔法食物。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
胡蘿卜
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進(jìn)視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
海帶
由于鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質(zhì)能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養(yǎng)成分的能力，而海帶富含鐵質(zhì)，所以經(jīng)常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質(zhì)豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
綠茶
經(jīng)常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養(yǎng)素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認(rèn)最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質(zhì)量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
結(jié)語：女人想要徹底擺脫黑眼圈，最好的方法還是應(yīng)該保證充足的睡眠，遠(yuǎn)離電腦等有輻射的電器，這樣才能從根本上解決問題!
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