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    感動(dòng):平淡而真實(shí)的父愛(ài)

    講師讓老人瞬間感動(dòng)的養(yǎng)生話。

    “笑一笑,十年少,笑口常開(kāi),健康常在。愁一愁,白了頭,天天發(fā)愁,添病減壽?!彪S著社會(huì)的進(jìn)步,人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來(lái)越關(guān)注,我們不僅要知道養(yǎng)生,更要懂得養(yǎng)生。進(jìn)行不同人群的養(yǎng)生需要注意哪些方面呢?養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為您收集整理“感動(dòng):平淡而真實(shí)的父愛(ài)”,相信能對(duì)大家有所幫助。

    我的父親是一名小學(xué)教師,他是一位既慈祥又嚴(yán)厲的父親。說(shuō)他慈祥,因?yàn)樗谏钌辖o予了我們姐妹三人無(wú)微不至的關(guān)懷。許多按理說(shuō)是母親管的事,父親卻總能想在母親前面,盡可能地讓我們生活得更好。我小時(shí)候的衣服、鞋襪有很多就是父親買的,直到我長(zhǎng)大參加工作,父親還會(huì)給我買衣物。

    在生活上父親是慈父,在學(xué)習(xí)、工作上父親對(duì)我們卻相當(dāng)嚴(yán)格。如果我們姐妹三人有誰(shuí)不思進(jìn)取或者做了對(duì)不起別人的事,父親則會(huì)狠狠地教訓(xùn)我們。父親教訓(xùn)人從不用手,他用的是那張有著三寸不爛之舌的嘴。我們姐妹三人和我家許多親戚、朋友的兒女對(duì)父親真是又敬又怕。我有一個(gè)朋友,他只去過(guò)我家一次,和我父親交談了一些時(shí)間?;貋?lái)后,他發(fā)出感慨說(shuō):你爸的嘴真厲害。我笑道:我爸得的是職業(yè)病,喜歡教訓(xùn)人。不過(guò),正因?yàn)橛羞@樣一個(gè)父親,我才能不斷地鞭策自己,努力向前。參加工作后,我在學(xué)習(xí)上雖然懶惰了不少,但對(duì)待工作我絲毫不敢怠慢,工作八年來(lái),教學(xué)成績(jī)一直不錯(cuò)。

    在這里我特別想提起的是我讀初三時(shí)的一年時(shí)光,因?yàn)樵谀且荒旮赣H對(duì)我無(wú)微不至的關(guān)懷讓我更深刻地領(lǐng)會(huì)到了父愛(ài)的無(wú)私與偉大。

    初一、初二的兩年時(shí)光我都是在大黃中學(xué)度過(guò)的,上初三時(shí),父親聽(tīng)說(shuō)齊埠中學(xué)的教學(xué)質(zhì)量在全縣名列前茅,于是,望女成鳳的父親四處奔波,終于把我轉(zhuǎn)入了齊埠中學(xué)就讀。

    開(kāi)始我與其他同學(xué)一起住在集體宿舍里,可到了星期六、星期日,同學(xué)們都拎著東西高高興興地回家了,而我卻沒(méi)地方可去。(我家離齊埠中學(xué)很遠(yuǎn),且不通車)那一個(gè)月里,有好幾夜,我一個(gè)人提心吊膽地躲在被窩里徹夜難眠。見(jiàn)到父親,我向父親訴苦,父親靜靜地聽(tīng)著,緊鎖眉頭。下半年一開(kāi)學(xué),父親就把我安排到江老師的房間里住宿,并且打飯也是到教師窗口打。(教師窗口的伙食要好得多,并且不用長(zhǎng)久地排隊(duì)等待。)我不知道家境貧寒的父親是怎樣弄到這些特權(quán)的,但我知道父親在子女身上一直是不惜任何代價(jià)、不怕任何麻煩的。

    因?yàn)辇R埠中學(xué)離我家很遠(yuǎn),且不通車,因此我回家、返校都要父親接送,每次坐在父親的自行車后,看著父親因用力踩自行車而一顫一顫的兩肩,我的心里真不是滋味,我在心里罵著自己:你真沒(méi)用,讓你的父親這么受苦。

    我永遠(yuǎn)也忘不了那兩個(gè)早晨。

    一個(gè)是九二年年底的早晨。那年天氣異常寒冷,北風(fēng)呼嘯,像一頭餓極了的待捕的獅子,如果誰(shuí)不知天高地厚硬要出來(lái)和它較量,那么它一定會(huì)給你一些厲害嘗嘗。我站在宿舍門口,望著灰蒙蒙的天空發(fā)呆,路上鋪了一層厚厚的濃霜,好像下了雪,而且到處都有梆硬、光滑的冰塊,屋檐下一根根長(zhǎng)長(zhǎng)的冰棱讓人感到透心的寒冷。學(xué)校已經(jīng)放假,昨天下午同學(xué)們就都一窩蜂地回家去了,把我一個(gè)人孤零零地留在學(xué)校里。這樣的鬼天氣,父親怎么來(lái)接我呢?我感到一籌莫展,從今天早上開(kāi)始,學(xué)校里?;鹗常以撛趺崔k呢?

    站在外面太冷了,我躲進(jìn)房間,抱出許多廢紙,點(diǎn)著了取暖。

    嘟,嘟,嘟輕輕的敲門聲,會(huì)是誰(shuí)呢?我打開(kāi)門一看,是饒師母(也就是當(dāng)時(shí)齊埠中學(xué)校長(zhǎng)的夫人),她手里端著一碗熱氣騰騰的面條。還沒(méi)吃早飯吧,把它吃了吧!我接過(guò)面條,眼淚差點(diǎn)滾了出來(lái)。

    回想一下往事,不管是讀書時(shí)還是參加工作后,我得到了許多來(lái)自老師、領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷與幫助,開(kāi)始我還暗自得意,以為是自己的努力得到了大家的贊同,后來(lái)我才知道,他們大部分是受父親之托,關(guān)照父親這個(gè)不懂得照顧自己、不諳世事的女兒,還有些人是被父親對(duì)兒女的無(wú)微不至的關(guān)懷所感動(dòng)。要不然,像我這樣一個(gè)只知埋頭學(xué)習(xí)、工作,不懂人情世故、人情交往的書呆子,是很難得到那么多的幫助的。

    父親終究沒(méi)有被獅子嚇倒,他冒著嚴(yán)寒來(lái)了。我坐在房間里,聽(tīng)到父親老遠(yuǎn)就按著自行車車鈴向我報(bào)信我能聽(tīng)出父親的車鈴聲,因?yàn)樗拟徛曋谐浞至岁P(guān)懷;我還聽(tīng)到了饒師母的大嗓門:陶老師,這么冷,你晚點(diǎn)來(lái)嘍!我急忙打開(kāi)門,看見(jiàn)了剛剛下車的父親。雖然戴著手套和帽子,可惡的北風(fēng)還是沒(méi)有放過(guò)父親,父親的臉被風(fēng)吹得紅一塊、紫一塊的。父親走進(jìn)房間,看著滿屋的濃煙(燒紙留下的),連聲說(shuō):怪我來(lái)晚了,我們快回家。還有一個(gè)是九三年正月初二的早晨。那時(shí),我們畢業(yè)班抓得很緊,正月初三就要開(kāi)始上課,因此,我必須在初二就要到校。我清楚地記得,初二那天正下著鵝毛大雪??赡苁翘涞木壒?,我和父親鬧別扭,坐在火爐上說(shuō)不去上課了。當(dāng)時(shí),父親極為生氣,那時(shí)他具體說(shuō)了些什么我已不記得了,但有一句話我永遠(yuǎn)也不會(huì)忘記:我這么辛苦地供你讀書,你就這樣報(bào)答我嗎?聽(tīng)了他那句話,我不再說(shuō)什么,乖乖地穿好衣服,用塑料皮包住兩只腳,跟著父親出了門。路上的情形可想而知,大雪封了路,自行車寸步難行,父親差不多是用車子扶著我到學(xué)校的。從那以后,我讀書更加用功了,因?yàn)槲抑牢抑挥杏霉ψx書才對(duì)得起父親。

    在齊埠讀書的一年時(shí)間里,我雖然離家很遠(yuǎn),且很少回家,但我時(shí)常能感受到家庭的溫馨、父母的關(guān)懷。www.cndadi.net

    小鳳,你表哥給你送菜來(lái)了,是一條新鮮的大鯉魚呢!小鳳,你老鄉(xiāng)來(lái)了,給你帶了冬瓜燉瘦肉看著同學(xué)們羨慕的目光,我感到由衷的幸福。那時(shí),父親對(duì)齊埠兩個(gè)字特別敏感,一聽(tīng)有人說(shuō)齊埠,就會(huì)連聲追問(wèn):你去齊埠?jiǎn)??你去齊埠中學(xué)嗎?當(dāng)?shù)玫娇隙ǖ拇鸢负螅銜?huì)高興不已,急匆匆地趕回家,吩咐媽媽做一些好菜,托那人帶給我。那時(shí),我家生活拮據(jù),全家五口人只靠父親微薄的民辦教師工資度日。但是父親每次帶給我的菜卻很好,不是魚就是肉,在臨近中考時(shí),父親還奢侈了一回,買了好幾盒蜂王漿補(bǔ)腦液給我喝。我叫父親不要浪費(fèi)錢,父親卻說(shuō):你讀書辛苦,不補(bǔ)補(bǔ)怎么行?其實(shí),要說(shuō)辛苦,父親才是最辛苦的,他上班時(shí)要教育他的學(xué)生,下班后要教育他的子女;上班時(shí)他為學(xué)生的學(xué)習(xí)操心,下班后他為全家人的生活操心。父親一直是一個(gè)好教師、好父親、好丈夫,你說(shuō)他能不累?可父親從不在我們面前抱怨什么,他始終是那樣不知疲倦、默默奉獻(xiàn)、樂(lè)觀向上。

    如果隔了十來(lái)天父親沒(méi)有找到人送菜給我,他就會(huì)抽空親自跑一趟。那時(shí)父親常常往齊埠跑,送菜給我吃、接我回家玩。有時(shí),父親實(shí)在是抽不出時(shí)間,他就利用晚上的時(shí)間。記憶中,父親曾經(jīng)兩次晚上11點(diǎn)多鐘借著月色特意送菜給我,然后又借著月色趕回家。

    這就是我的父親,一位為了子女嘔心瀝血的父親,一位只求奉獻(xiàn)不求索取的父親。參加工作后,我的心里一直裝著一件事,那就是報(bào)答我的父親。但八年來(lái),我發(fā)現(xiàn)我從父親那兒得到的遠(yuǎn)比付出的多,父親從不向我提任何要求,從不伸手向我要任何東西,而我需要的東西,父親和母親總是盡自己最大的努力滿足我。

    老人不圖兒女為家做多大貢獻(xiàn)呀,一輩子不容易就圖個(gè)團(tuán)團(tuán)圓圓一輩子總操心就奔個(gè)平平安安???,真是可憐天下父母心。讓我們都尊敬、愛(ài)戴自己的父母,找點(diǎn)時(shí)間,找點(diǎn)空閑,領(lǐng)著孩子,?;丶铱纯磶闲θ?,帶上祝愿,陪同愛(ài)人,?;丶铱纯?/p>

    祝愿天下的父母都能過(guò)得快樂(lè)安康!

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    男人感動(dòng)和吸引伴侶的幾個(gè)動(dòng)作


    男人感動(dòng)和吸引伴侶的幾個(gè)動(dòng)作如果你知道,那么就可以從這些小的細(xì)節(jié)上去感動(dòng)和溫暖女人。讓她成為你的衷心而為之傾倒的人。不說(shuō)話,拿過(guò)她手里的活,積極的為她的到來(lái)微笑和去除不良習(xí)慣,都是很不錯(cuò)的方式。


    1.不說(shuō)話的時(shí)候


    沉默但目光專注地看你說(shuō)話的男人,一定內(nèi)心豐富,這一刻的男人,因?yàn)樗砩纤坪跤幸环N至命的磁場(chǎng),讓你覺(jué)得他酷極了。


    2.含著半口飲料微笑


    為了回應(yīng)你,他哪怕嘴里含著咖啡或者美酒,也不急著咽下,先反饋給你一個(gè)積極友好的笑容,這樣的紳士舉止,當(dāng)然會(huì)讓你心頭頓生暖意與好感。


    3.迅速而抱歉地把煙送入煙灰缸


    只是因?yàn)槟愕某霈F(xiàn),正在抽煙的他,立即用這一動(dòng)作歡迎你,無(wú)聲,但那動(dòng)作非常男性化,這比為你脫外套拉椅子,更貼心也更有說(shuō)服力。


    4.說(shuō)“我來(lái),你隨意”


    酒桌上說(shuō)這話的男人,豪爽,但不乏柔情,非常善解人意,仿佛可以為你赴湯蹈火,但背影一點(diǎn)也不冰冷。


    5.“不要在風(fēng)口接電話”

    他在街頭用手機(jī)給遠(yuǎn)方的女友打電話時(shí)說(shuō)了這么一句話,風(fēng)吹著他的臉,他瞇著的眼,很迷人吧!


    6.一下子強(qiáng)有力地把你拽到懷里。


    一切不容置疑,男人的霸氣通過(guò)一種溫暖的手段淋淳盡臻地表現(xiàn)出來(lái),你絕對(duì)拒絕不了。


    7.鏡子前拉一下領(lǐng)帶。


    這時(shí)的男人很認(rèn)真,而且有種片刻的孩子氣,這很會(huì)激發(fā)溫存欲望。


    8.下樓時(shí)吹了口哨。


    那是一小節(jié)美妙但已成他記憶一部分的旋律,女性喜歡考究男人的唇齒,而那一刻,他會(huì)滿足你的。


    9.無(wú)辜地聳聳肩膀。


    喜歡看男人這時(shí)的身體語(yǔ)言,每一個(gè)細(xì)節(jié)都令你憐惜疼愛(ài)。


    10.嚼口香糖的男人。


    有些玩世不恭,特別是NBA的球星,總是忙里偷閑地嚼著口香糖,一種無(wú)所謂的感覺(jué),帶點(diǎn)男人的“痞”。


    分析男人出軌的真實(shí)心態(tài)


    經(jīng)常聽(tīng)到女人哭訴:“怎么結(jié)了婚,他就變了個(gè)人?”婚姻的門就像一個(gè)屏風(fēng),男人站在屏風(fēng)的兩邊就有兩種不同的姿態(tài)。女人,也是如此,只不過(guò)都是自己感覺(jué)別人的時(shí)候靈敏。

    女人總是會(huì)感覺(jué)到男人婚前婚后的差異,卻未必知道,在這差異的背后,男人到底想要什么?

    男人婚前:女人溫柔漂亮很重要

    男人在婚前,希望有一個(gè)漂亮的、知書識(shí)禮和溫柔可人的女人相伴。

    因?yàn)槠?,所以合“眼緣”,既賞心悅目,又“秀色可餐”;因?yàn)橹獣R(shí)禮,必受到良好的教育,有涵養(yǎng),有風(fēng)度,男人的面子有光,心里亦平衡;而溫柔的女人之所以被充滿陽(yáng)剛之氣的男人所青睞,因?yàn)榕说年幦嶂?,可以使男人過(guò)于顯“剛”的性格產(chǎn)生一種調(diào)和,使之“陰陽(yáng)互補(bǔ)”、“剛?cè)嵯酀?jì)”。難怪我們的導(dǎo)師馬克思最欣賞的女人的優(yōu)點(diǎn)乃“溫柔”二字??梢?jiàn),“溫柔”是女人的秘密武器,是男人情感的“殺手锏”,無(wú)數(shù)男人因此成了女人的“俘虜”。

    男人婚后:家有賢妻是關(guān)鍵

    婚后的男人,對(duì)女人不但依賴,而且聽(tīng)命。因?yàn)樵诩矣匈t妻關(guān)愛(ài),使男人深深感受到有家的感覺(jué)真好。為了不辜負(fù)妻子的期望,男人往往在事業(yè)上更加發(fā)憤、更有長(zhǎng)進(jìn)、更有出息。

    一年一年過(guò)去了,此時(shí)的男人,由于社交的頻繁,誘惑的增多,當(dāng)其面對(duì)心儀的女性時(shí),不管目的如何,其狀態(tài)和表現(xiàn)都是不同尋常。表現(xiàn)出理想崇高而非凡夫俗子,以突出的專業(yè)水平勝出;表現(xiàn)出才高八斗或?qū)W富五車,仿佛博古通今,可以預(yù)測(cè)未來(lái);表現(xiàn)出語(yǔ)言風(fēng)趣詼諧,充滿幽默。不管三教九流,還是古代“房中術(shù)”的話題均可融會(huì)貫通,娓娓道來(lái)。甚至對(duì)女性認(rèn)為的敏感話題也能撕下臉皮,大談特談,如同字字珠璣,擲地有聲??芍^處于“情到深處自有詩(shī),意到濃時(shí)必有韻”的絕佳狀態(tài)。

    男人婚外情:色狗多,色狼少

    誠(chéng)然,說(shuō)歸說(shuō),表現(xiàn)歸表現(xiàn)。每當(dāng)男人面對(duì)婚外情感時(shí),不外乎兩種情況。

    其一,如同有位女作家所描述的那樣:“男人嘛,就是狗狗,基于構(gòu)造不同,一生當(dāng)中,出去撒幾泡尿,不必大驚小怪,反正他還是要回家的,狗狗都是忠誠(chéng)的?!蹦腥讼残虏粎捙f。

    其二,男人純屬好色,面對(duì)不同風(fēng)采、不同氣質(zhì)、不同樣貌的心儀女性,總會(huì)以不同的方式,不同的表現(xiàn)流露出羨慕之情,大有一種“吃著碗里看著鍋里”的貪婪。

    說(shuō)句實(shí)話,大多數(shù)的男人沒(méi)有成為“色狼”,對(duì)身邊的女性抱著“相敬如賓”、“若即若離”的狀態(tài)和一定的距離,不會(huì)輕易冒犯她,占有她。對(duì)于這種“只說(shuō)不做”的男士,若問(wèn)他為何喜歡欣賞“靚女”?他則會(huì)美其名曰:“保持心態(tài)的年輕?!?

    八卦

    “做男人累,做結(jié)了婚的男人更累”。這是報(bào)社某男同事時(shí)下最喜歡掛在嘴邊的話語(yǔ),然而,以前的他留給我們的印象卻是意氣風(fēng)發(fā),對(duì)事對(duì)人都豁達(dá)友善,對(duì)自己的愛(ài)人更是呵護(hù)備至,從不曾對(duì)生活有過(guò)一句抱怨,也從不曾對(duì)愛(ài)情有過(guò)絲毫的詆毀。我們那么羨慕,他搖頭說(shuō):“家家都有本難念的經(jīng)?!?

    《圣經(jīng)》說(shuō)女人是男人身上的一根肋骨,想來(lái),大概是神也希望相愛(ài)的男女要像愛(ài)惜自己的身體一樣愛(ài)惜對(duì)方吧?男人壓力大,卻不屑于傾訴;男人命苦,卻要強(qiáng)作歡顏;男人抽掉肋骨后,還要裝著很堅(jiān)強(qiáng)……

    男人找紅顏知己的真實(shí)想法


    “什么是妻子?就是你愿意把積蓄交給她保管的女人。什么是紅顏知己?就是你能把有些秘密說(shuō)給她聽(tīng)卻不能說(shuō)給妻子聽(tīng)的女人。”安妮寶貝如是說(shuō)。

    因此,很多男人都想擁有一個(gè)紅顏知己。遺憾的是,紅顏知己原本難覓;即便有幸覓到了,也可能因?yàn)榘盐詹缓谩岸取?,而把“紅顏知己”變成了“紅顏禍水”,鬧得妻離子散、雞犬不寧。

    紅顏知己注重精神交流

    “比朋友多一點(diǎn),比愛(ài)人少一點(diǎn)”這是人們對(duì)紅顏知己的定義。對(duì)此,北京師范大學(xué)心理學(xué)院副教授石林解釋說(shuō),正常的紅顏知己還是偏朋友多一點(diǎn),是一種純潔的異性情感。對(duì)年齡相仿的異性來(lái)說(shuō),可稱紅顏知己;而年齡差距大的一般都稱之為“忘年交”。紅顏知己可以是內(nèi)心彷徨的傾聽(tīng)者,也是心靈的閱讀者。“但完全是精神層面的交流,一旦發(fā)生愛(ài)情或性行為,這種關(guān)系也就隨之瓦解了?!?/p>

    紅顏知己由來(lái)已久,俄羅斯音樂(lè)家柴可夫斯基和梅克夫人就是很好的例子。他們兩人通信13年,卻從沒(méi)見(jiàn)過(guò)面。梅克夫人在信中說(shuō):“我們的靈魂在互相觸摸、對(duì)視、交談,您和您的音樂(lè),每時(shí)每刻都在輕叩我的靈魂?!辈窨煞蛩够舶衙房朔蛉艘暈槲ㄒ坏募t顏知己;并專門為她寫了傳世名作《第四交響曲》和《悲愴交響曲》。

    男人需要紅顏知己

    在女人看來(lái),男人找紅顏知己逃不脫花心的嫌疑。實(shí)際上,不少男人只不過(guò)是想擁有一個(gè)可以傾訴的對(duì)象,聽(tīng)語(yǔ)(北京)心理咨詢中心咨詢師宋玉梅認(rèn)為,男人也會(huì)脆弱,也需要關(guān)懷。“但在家庭中,男人就是一把遮風(fēng)擋雨的傘,他必須用強(qiáng)大的外表掩飾自己的疲憊與軟弱,而紅顏知己則可以讓男人的負(fù)面情緒得以釋放?!痹谀腥丝磥?lái),女性心思更細(xì)膩,更愿意傾聽(tīng)。她們的胸懷就像媽媽一樣,能給男人帶來(lái)安全感。

    石林還告訴記者,夫妻間不僅只是婚姻關(guān)系,還應(yīng)具備朋友、親情關(guān)系??纱蠖鄶?shù)人都沒(méi)有意識(shí)到這點(diǎn),而當(dāng)妻子沒(méi)有和丈夫進(jìn)行朋友般的交流時(shí),就會(huì)讓男人感到一種心理缺憾。此時(shí),紅顏知己就成為了“必需品”。

    另外,虛榮心使得大部分男人都渴望享受妻子之外女人的關(guān)心和親近。宋玉梅稱:“情人和紅顏知己最大的不同就是后者不涉及性、情愛(ài)和金錢,所以它更容易維系一生。想想在一生中,能夠有一個(gè)人聽(tīng)你傾訴,默默守候著你,本身就是一種幸運(yùn)?!币虼?,有人說(shuō)過(guò),能當(dāng)紅顏知己的女人懂得愛(ài)和聆聽(tīng),卻不會(huì)苛求和獨(dú)占。正是因?yàn)檫@種距離感,才讓男人可以更輕松地與之交流,甚至把最隱私的秘密與其分享。

    有紅顏知己,別瞞妻子

    對(duì)男人來(lái)說(shuō),如果有幸得到一位紅顏知己,多半會(huì)將她作為心靈深處最溫柔的秘密。而宋玉梅表示,男人有紅顏知己的話,最好向妻子坦白。“如果你只是把紅顏知己當(dāng)成精神層面的朋友,沒(méi)有心懷鬼胎;而你的妻子又是一個(gè)寬容的人,那完全可以坦白?!倍鳛槠拮?,當(dāng)?shù)弥煞蛴幸晃患t顏知己時(shí),則要給予理解和信任?!凹热荒愕恼煞蚩习堰@件事告訴你了,那就意味著他不大可能精神背叛和身體出軌。”

    為避免紅顏知己成為紅顏“禍水”,男人們還要謹(jǐn)記“君子之交淡如水”,如,不要和紅顏知己聯(lián)系太頻繁,談?wù)摰脑掝}不要太深入;見(jiàn)面時(shí)間不能太晚、地點(diǎn)不能太隱蔽等;不要什么事都找紅顏知己,要知道她只是你眾多朋友中的一個(gè).

    急性心梗的真實(shí)寫照!


    清晨是心梗發(fā)病的魔鬼時(shí)段,急性心肌梗塞是臨床上最嚴(yán)重的心血管病之一,發(fā)病率、死亡率、致死率都很高,近年來(lái)不僅發(fā)病繼續(xù)增多,而且還呈現(xiàn)低齡化趨勢(shì),嚴(yán)重危害人民健康。“脫貧致富三五年,一場(chǎng)大病回從前”,正是對(duì)急性心肌梗塞的真實(shí)寫照。

    仔細(xì)分析急性心肌梗塞的發(fā)病規(guī)律可以看到兩個(gè)顯著特點(diǎn):一是一年之中冬季多,二是一天之中早晨多。其實(shí)一百多年前,學(xué)者們已經(jīng)觀察到心肌梗塞的季節(jié)性和時(shí)辰性規(guī)律了。

    近來(lái)對(duì)一組連續(xù)兩年共580例急性心肌梗塞的研究發(fā)現(xiàn),其中男性428例,女性152例,冬季(11月至次年2月)發(fā)病226例,占全年39%。其中在60歲以上的老年組中,春、夏、秋三季8個(gè)月的月平均發(fā)病為23例,而冬季4個(gè)月的月平均發(fā)病為33例,冬季比其他三季的月平均發(fā)病人數(shù)增高43%。研究還發(fā)現(xiàn),急性心梗發(fā)病還與時(shí)辰有關(guān),尤其在60歲以上老年組中更明顯,早上5至6時(shí),發(fā)病率最低;7至8時(shí)是5至6時(shí)的2倍;8至9時(shí)是5至6時(shí)的3.1倍,與美國(guó)學(xué)者報(bào)告的約40%的急性心肌梗塞發(fā)生在上午這個(gè)“魔鬼時(shí)段”基本一致。

    天人合一造成這種季節(jié)和時(shí)辰規(guī)律簡(jiǎn)單地說(shuō),上述是“天人合一”在人體生理活動(dòng)中的反映。天氣寒冷,氣溫下降,使人體交感神經(jīng)興奮,小血管收縮,血壓升高,心率加快;并使血中纖維蛋白原增加,纖溶活性下降,血液處于高凝低溶狀態(tài),同時(shí)激活血小板使血小板聚集性增高,血液黏度增加,易于形成動(dòng)脈血栓。在清晨,由于生物鐘效應(yīng),隨著太陽(yáng)升起,大腦思維開(kāi)始活躍,交感神經(jīng)張力增高,血中腎上腺素、兒茶酚胺及皮質(zhì)激素濃度升高,體內(nèi)生理代謝增強(qiáng),綜合一系列變化,使心腦局部血管狹窄及缺血加重,并促使不穩(wěn)定的粥樣硬化斑塊損傷或破裂,造成動(dòng)脈血栓形成,使血管堵塞。

    面對(duì)心梗,一兩預(yù)防勝過(guò)一斤治療。老年人因生理機(jī)能下降,代償能力減退,加上原有病變,使冷天及清晨的不利影響如雪上加霜,表現(xiàn)得更加明顯。

    男人出軌心態(tài)的真實(shí)寫照


    今天一個(gè)女同事向我哭訴:“怎么結(jié)了婚,他就變了個(gè)人?”婚姻的門就像一個(gè)屏風(fēng),男人站在屏風(fēng)的兩邊就有兩種不同的姿態(tài)。女人,也是如此,只不過(guò)都是自己感覺(jué)別人的時(shí)候靈敏。女人總是會(huì)感覺(jué)到男人婚前婚后的差異,卻未必知道,在這差異的背后,男人到底想要什么?

    男人婚前:女人溫柔漂亮很重要

    男人在婚前,希望有一個(gè)漂亮的、知書識(shí)禮和溫柔可人的女人相伴。

    因?yàn)槠?,所以合“眼緣”,既賞心悅目,又“秀色可餐”;因?yàn)橹獣R(shí)禮,必受到良好的教育,有涵養(yǎng),有風(fēng)度,男人的面子有光,心里亦平衡;而溫柔的女人之所以被充滿陽(yáng)剛之氣的男人所青睞,因?yàn)榕说年幦嶂溃梢允鼓腥诉^(guò)于顯“剛”的性格產(chǎn)生一種調(diào)和,使之“陰陽(yáng)互補(bǔ)”、“剛?cè)嵯酀?jì)”。難怪我們的導(dǎo)師馬克思最欣賞的女人的優(yōu)點(diǎn)乃“溫柔”二字??梢?jiàn),“溫柔”是女人的秘密武器,是男人情感的“殺手锏”,無(wú)數(shù)男人因此成了女人的“俘虜”。

    男人婚后:家有賢妻是關(guān)鍵

    婚后的男人,對(duì)女人不但依賴,而且聽(tīng)命。因?yàn)樵诩矣匈t妻關(guān)愛(ài),使男人深深感受到有家的感覺(jué)真好。為了不辜負(fù)妻子的期望,男人往往在事業(yè)上更加發(fā)憤、更有長(zhǎng)進(jìn)、更有出息。

    一年一年過(guò)去了,此時(shí)的男人,由于社交的頻繁,誘惑的增多,當(dāng)其面對(duì)心儀的女性時(shí),不管目的如何,其狀態(tài)和表現(xiàn)都是不同尋常。表現(xiàn)出理想崇高而非凡夫俗子,以突出的專業(yè)水平勝出;表現(xiàn)出才高八斗或?qū)W富五車,仿佛博古通今,可以預(yù)測(cè)未來(lái);表現(xiàn)出語(yǔ)言風(fēng)趣詼諧,充滿幽默。不管三教九流,還是古代“房中術(shù)”的話題均可融會(huì)貫通,娓娓道來(lái)。甚至對(duì)女性認(rèn)為的敏感話題也能撕下臉皮,大談特談,如同字字珠璣,擲地有聲??芍^處于“情到深處自有詩(shī),意到濃時(shí)必有韻”的絕佳狀態(tài)。

    男人婚外情:色狗多,色狼少

    誠(chéng)然,說(shuō)歸說(shuō),表現(xiàn)歸表現(xiàn)。每當(dāng)男人面對(duì)婚外情感時(shí),不外乎兩種情況。

    其一,如同有位女作家所描述的那樣:“男人嘛,就是狗狗,基于構(gòu)造不同,一生當(dāng)中,出去撒幾泡尿,不必大驚小怪,反正他還是要回家的,狗狗都是忠誠(chéng)的。”男人喜新不厭舊。

    其二,男人純屬好色,面對(duì)不同風(fēng)采、不同氣質(zhì)、不同樣貌的心儀女性,總會(huì)以不同的方式,不同的表現(xiàn)流露出羨慕之情,大有一種“吃著碗里看著鍋里”的貪婪。

    說(shuō)句實(shí)話,大多數(shù)的男人沒(méi)有成為“色狼”,對(duì)身邊的女性抱著“相敬如賓”、“若即若離”的狀態(tài)和一定的距離,不會(huì)輕易冒犯她,占有她。對(duì)于這種“只說(shuō)不做”的男士,若問(wèn)他為何喜歡欣賞“靚女”?他則會(huì)美其名曰:“保持心態(tài)的年輕。”

    如果一個(gè)男人在出軌后還說(shuō)愛(ài)你,那他多半是不想花費(fèi)更大的成本,因?yàn)殡x婚的同時(shí)也意味著財(cái)產(chǎn)的分割,如果你們家庭中多半是他掙回來(lái)的,那他更不會(huì)離婚,但女人千萬(wàn)別誤會(huì)他還愛(ài)你,還在乎你,他所在乎的是那些經(jīng)濟(jì)上可能的損失。想想,一個(gè)男人在與別的女人云雨時(shí)對(duì)你的欺騙,他說(shuō)在工作或在朋友那里的時(shí)候可能懷里正抱著另一個(gè)女人或在陪另一個(gè)女人逛街,但他卻不肯陪你去逛街,他為了另一個(gè)女人而對(duì)你欺騙,那你覺(jué)得他再說(shuō)的話還值得相信嗎?或許等到傷疤好了,他又會(huì)千方百計(jì)去出軌,那多半也與婚姻中的空虛、寂寞相連,所以別再去相信這個(gè)男人,別再給他第二次傷害你的機(jī)會(huì)!

    一段婚姻中,如果一方肉體背叛了,那還有挽回的余地;如果靈魂背叛了,那這段婚姻注定是可悲的;如果肉體和靈魂都背叛了,那這段婚姻便無(wú)可救藥了。

    揭秘女人乳暈真實(shí)的生理功能


    現(xiàn)在的很多女性都開(kāi)始關(guān)注健康養(yǎng)生方面的話題,女性健康關(guān)系著一個(gè)家庭的幸福,你們知道女性健康知識(shí)都有哪些嗎?女性作為哺乳下一代的關(guān)鍵,乳房健康是很重要的,女人乳暈的顏色與健康狀況有什么樣的關(guān)系呢?女人乳暈大小是怎么判斷的呢,不了解的朋友們和小編一起來(lái)看看吧!

    乳暈部皮膚有毛發(fā)和腺體。腺體有汗腺、皮脂腺及乳腺。其皮脂腺又稱乳暈腺,是乳暈上一些明顯的小突起,較大而表淺,用來(lái)分泌油脂、保護(hù)嬌嫩的乳頭和乳暈。分泌物具有保護(hù)皮膚、潤(rùn)滑乳頭及嬰兒口唇的作用。

    生理性變化

    1、女子妊娠后,從早孕開(kāi)始,乳頭、乳暈的顏色就可以加深,從淡紅色逐變?yōu)樯詈稚?,這種變化主要由于妊娠后體內(nèi)雌激素和孕激素增加所致,屬于正常的生理變化。

    2、有的女性(多在30歲--45歲),在沒(méi)有妊娠的情況下,乳頭、乳暈的顏色也慢慢加深,從粉褐色變?yōu)樯詈稚绻魅榉繖z查可以沒(méi)有發(fā)現(xiàn)任何病變,但這種顏色的變化提示了該女性此時(shí)有一過(guò)性的體內(nèi)雌激素增高,或許過(guò)一段時(shí)間,由于自身調(diào)節(jié),雌激素水平恢復(fù)正常,乳頭、乳暈顏色亦恢復(fù)正常,這仍屬正常的生理變化。

    病理性變化

    1、乳頭、乳暈顏色加深后,并伴有雙乳頭和乳暈周圍奇癢,乳房體檢時(shí)可發(fā)現(xiàn)雙側(cè)或單側(cè)乳房?jī)?nèi)有增生性病變或囊性增生病變。乳頭、乳暈顏色加深提示體內(nèi)雌激素水平增高,作為靶器官乳房發(fā)生病變,是符合發(fā)病規(guī)律的。

    2、乳頭、乳暈單純性顏色加深,成為深褐色或黑褐色,甚至還可發(fā)現(xiàn)乳暈腺周圍有小結(jié)節(jié)生成,形成突起,此時(shí)查乳房時(shí)并沒(méi)有病變。

    應(yīng)該想到病人是否有比較嚴(yán)重的肝病存在?這是因?yàn)楦尾≈赂喂δ芟陆担萍に卦诟蝺?nèi)得不到正常的滅解,致使乳頭、乳暈顏色加深,這同男性嚴(yán)重肝病者出現(xiàn)的蜘蛛痣、朱砂掌如出一轍。

    3、女性卵巢由于患某種良性腫瘤,使卵巢分泌雌激素量增加,可以導(dǎo)致乳頭乳暈顏色加深,同時(shí)乳暈腺周圍可以出現(xiàn)許多小結(jié)節(jié)。此類病人應(yīng)盡快就診于婦科,查明病因,及時(shí)治療。

    鑒于此,在乳房檢查時(shí),一定要注意乳頭、乳暈顏色的變化。需要弄清乳頭、乳暈顏色的變化是屬于生理性還是病理性,根據(jù)變化的特點(diǎn),作出明確的診斷和積極治療。

    從乳暈的顏色看女人的身體狀況

    廣大的女性朋友們有沒(méi)有仔細(xì)的觀察過(guò)自己的乳房呢,你們知道乳暈的顏色以及形狀是能夠反映自己乳房健康狀況的么?有些生活中的細(xì)節(jié)千萬(wàn)不能忽視哦,你們知道什么樣的乳暈才是健康正常的嗎?我們平時(shí)在家的時(shí)候又應(yīng)該怎么樣自己檢查乳房呢,不知道的女性朋友們快來(lái)學(xué)習(xí)一下吧!

    乳暈的直徑約3-4cm,色澤各異,青春期呈玫瑰紅色,妊娠期、哺乳期色素沉著加深,呈深褐色。針對(duì)于不同的女性個(gè)體,乳暈的大小和色澤都有較大差異。

    我們知道不同的人群,對(duì)于女性不同的個(gè)體,乳暈的大小和顏色都有差異!一般肌膚較白的女性乳暈呈現(xiàn)粉紅色,那些肌膚顏色較深的女性乳暈就呈現(xiàn)棕色;如果是黑種人的話,那么乳暈的顏色就會(huì)呈現(xiàn)深棕色或者是黑色!所以不同的人群不同的身體狀況都會(huì)呈現(xiàn)不同的顏色!

    通常乳暈會(huì)隨著女性生理和身體狀況發(fā)生變化,因此,它也是身體健康與否的信號(hào)之一。

    怎樣進(jìn)行乳房自檢

    鑒于此,在乳房檢查時(shí),一定要注意乳頭、乳暈顏色的變化。需要弄清乳頭、乳暈顏色的變化是屬于生理性還是病理性,根據(jù)變化的特點(diǎn),作出明確的診斷和積極治療。

    因此,女性應(yīng)該經(jīng)常查看乳房的形態(tài)是否有變化。可以站在鏡前,雙手叉腰向右向左慢慢旋轉(zhuǎn)身體查看乳頭及乳房是否有凹陷、紅腫或皮膚損害,再將雙手掌撐在臀部并使勁向下壓,同時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)身體,這樣會(huì)使乳房的輪廓顯得清晰。如發(fā)現(xiàn)異常變化,需與另一側(cè)進(jìn)行比較,查看乳房雙側(cè)是否對(duì)稱,如有不對(duì)稱,就要趕緊去醫(yī)院?jiǎn)栐\了。

    女人乳暈尺寸是多少 多大最有美感

    正常女性乳房尺寸是多少

    健康胸圍大小與身高的關(guān)系為:身高0.53,按照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)計(jì)算,胸圍/身高值在0.5-0.6的范圍內(nèi)都是健康的。

    以乳房的體積為標(biāo)準(zhǔn)。從形態(tài)上,乳房分為圓盤型、半球型、圓錐型和下垂型,從美觀的角度認(rèn)為半球型或圓錐型的乳房最富美感。而每個(gè)人乳房的大小應(yīng)該和她的全身胖瘦成比例。當(dāng)一個(gè)乳房比正常或完美的乳房體積增加50%時(shí),則表明乳房肥大。以乳房的重量為標(biāo)準(zhǔn)。

    正常的乳房重量為200-350克,超過(guò)350克可視為乳房肥大。350-500克為輕度肥大,500-800克為中度肥大,800-1500克為重度肥大,大于1500克為巨乳癥。正常女性乳房尺寸:240-300立方厘米,輕度肥大乳房:400-600立方厘米,中度肥大乳房:600-800立方厘米,重度肥大乳房:800-1000立方厘米,體積超過(guò)1500立方厘米為巨乳癥。女性乳房尺寸的測(cè)量方法是通過(guò)測(cè)量乳房的高度、基底及前端寬度來(lái)計(jì)算,另一個(gè)是用一個(gè)盛滿水的容器,將乳房置于容器中,根據(jù)所排出的水量來(lái)計(jì)算。

    正常的乳暈直徑為3-5cm,小于此范圍為乳暈過(guò)小,反之為乳暈過(guò)大。

    正常乳頭大小標(biāo)準(zhǔn)是直徑范圍在6mm-8mm,高度在4mm-6mm之間,且兩側(cè)勻稱對(duì)應(yīng),向前挺直,富有美感。

    女人乳房最愛(ài)與最怕的幾種食物

    現(xiàn)在的很多女性都會(huì)去豐胸,但是豐胸必定有一定的危險(xiǎn)性,那么有沒(méi)有什么辦法是有效又安全的呢?其實(shí)生活中有許多的食物是可以幫助我們?nèi)榉拷】档呐?,你們平時(shí)都是采取什么樣的辦法來(lái)保證乳房健康的呢?不了解的朋友們快來(lái)看看小編給大家推薦的這些食物吧!

    乳房最愛(ài)的食物:大豆

    豆制品中含有的異黃酮能調(diào)節(jié)女性體內(nèi)的雌激素水平,減少乳房不適。

    菌類

    黑木耳、香菇等食物,能增強(qiáng)免疫力,有較強(qiáng)的防癌作用。

    海帶

    其含有大量碘,可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,降低女性患乳腺增生的風(fēng)險(xiǎn)。

    堅(jiān)果、種子類食物

    包括含卵磷脂的黃豆、花生等。它們都含有大量的抗氧化劑和維生素E,既抗癌又讓乳房更富有彈性。

    魚類及海產(chǎn)品

    富含人體必需的微量元素,有保護(hù)乳腺的作用。

    牛奶及乳制品

    含豐富的蛋白和鈣質(zhì),可預(yù)防乳房炎癥。

    乳房最怕的食物:高油鹽食品

    含鈉元素量高的食物,會(huì)讓體內(nèi)保持更多體液,增加乳房不適。

    油炸食物

    含熱量高,使乳腺增生更嚴(yán)重。

    肉類

    美國(guó)婦女家庭健康中心的研究發(fā)現(xiàn),吃肉較多會(huì)攝入更多的膽固醇,刺激人體分泌更多的荷爾蒙,而絕大多數(shù)乳房腫塊都是與荷爾蒙分泌相關(guān)的。

    咖啡、可樂(lè)等刺激性飲料

    過(guò)量攝入咖啡、可樂(lè),容易增加乳房組織的體液,加重乳房的腫脹感。

    不同胸部的補(bǔ)救措施

    對(duì)于女性來(lái)講,胸部是她們對(duì)外展現(xiàn)的窗口,很多人的胸部也是大小不一的,當(dāng)然,胸部主要是在人的脖子下方,以及胸廓以上的地方,胸部對(duì)于人體內(nèi)的各個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)來(lái)講,也有著不同的調(diào)節(jié)作用,可以說(shuō)是女人一生當(dāng)中健康所必備的器官。

    當(dāng)然,女性朋友在日常生活當(dāng)中,也許不知道應(yīng)該如何保健,因?yàn)榕耘笥巡煌纳盍?xí)慣會(huì)給你的胸部造成不同的生長(zhǎng)方向,下面有很多胸部的形態(tài),你可以自己看一下屬于哪一種形態(tài)?及時(shí)采取補(bǔ)救方法進(jìn)行護(hù)胸。

    飛機(jī)場(chǎng)型胸部

    飛機(jī)場(chǎng)型胸部的乳房非常小,乳頭幾乎可以說(shuō)是緊貼于胸肌上。乳腺腺體小,幾乎沒(méi)有脂肪組織的存在,就像幼年時(shí)剛發(fā)育的樣子。

    形成原因:先天發(fā)育不良,或遺傳造成。血管阻塞。乳腺發(fā)育不良,滲透力差。營(yíng)養(yǎng)吸收不良。

    補(bǔ)救措施:如果你母親的胸部就不大的話,建議正處于青春期的朋友一定要對(duì)自己的飲食多加注意。如果已經(jīng)發(fā)育完成則要多食用有豐胸效果的補(bǔ)品,比如木瓜等。并持續(xù)按摩,避免乳腺阻塞。

    圓盤型胸部

    這種形狀的胸部不能算小,但從正面看胸部面積太大,沒(méi)有集中收攏的感覺(jué),太過(guò)分散。就像倒扣著的盤子!說(shuō)的更明白一些,就是我們常提到的胸部外擴(kuò)。

    形成原因:血液循環(huán)不良。黃體激素分泌不足。

    補(bǔ)救措施:一定要避免過(guò)度節(jié)食,要維持均衡飲食,并養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。在生理期前后還要特別注意多攝取蛋白質(zhì)及補(bǔ)充膠質(zhì)食物。此外選擇聚攏型文胸,在穿著文胸過(guò)程中,用手幫助乳房塑形,將乳房?jī)蓚?cè)與下方的脂肪向中間聚攏,同時(shí)調(diào)整文胸的帶子,是胸部感覺(jué)上挺且聚攏為宜。

    三角型胸部

    從側(cè)面看乳房就像個(gè)尖尖的三角形,乳房極不自然地向上挺起,讓人覺(jué)得怪怪的。

    形成原因:不良的生活習(xí)慣。胸部不夠結(jié)實(shí)。脂肪組織頒布于乳房下部。內(nèi)衣穿著不當(dāng)。

    補(bǔ)救措施:隨著胸部的發(fā)育,要不斷地替換舒適、合身的內(nèi)衣。在沐浴時(shí)也要巧妙利用水的力量來(lái)做按摩,讓胸形更加完美。

    下垂型胸部

    這種類型的乳房肌膚松馳、沒(méi)有彈性,乳頭不尖挺,指向地面。

    形成原因:服用含雄性激素的藥物過(guò)多。不良的減肥方法造成乳房里面脂肪急速減少。產(chǎn)后造成皮下脂肪減少,乳腺萎縮,而且缺乏保養(yǎng)。

    補(bǔ)救措施:一定要避免短時(shí)間內(nèi)的快速減重方式。如果是產(chǎn)后造成的結(jié)果,就要注意多食用些諸如韭菜、大白菜的蔬菜,并做好乳房的保養(yǎng)。

    這些胸部都是不同形狀的,當(dāng)然,女性朋友可以根據(jù)自己胸部的形狀來(lái)為自己選擇合適的補(bǔ)救措施,一定要及時(shí)的采取,為了讓你的胸部塑造完美身材,必須要保持胸部健康,這樣,女性的一生才會(huì)健康,女性朋友才能更加自信地面對(duì)生活和工作。

    通過(guò)上述介紹,大家也應(yīng)該明白自己胸部形狀所形成的原因,平時(shí)的時(shí)候,只要避免就可以了,想要改善著自己胸部的狀況,就要把這種良好的狀態(tài)繼續(xù)維持下去,要嚴(yán)格按照一些措施來(lái)執(zhí)行,不要放棄,這樣才能取得效果。

    女性胸部大小決定生育能力

    女性乳房對(duì)生育影響大嗎?

    一般來(lái)講,育齡婦女中,身材胖一些的女性,由于脂肪組織較多,乳房也會(huì)大一些;而身材單薄的女性,則脂肪組織較少,乳房會(huì)比較小。這種情況下的小乳房,可能是由于體質(zhì)因素造成的,也可能是由于營(yíng)養(yǎng)不良等因素造成的,均屬正常范圍之內(nèi),一般不會(huì)影響今后的結(jié)婚、生育以及哺乳。

    因此,能否重視和關(guān)心她們,幫助她們順利度過(guò)青春發(fā)育期,是擁有一對(duì)健美乳房的關(guān)鍵。

    除了以上由于生理性變異引起的乳房較小者外,還有由于病理性因素造成的小乳癥,常常表現(xiàn)為乳房明顯小于正常,甚至如同小兒或男子的乳房,這種情況會(huì)對(duì)結(jié)婚、生育產(chǎn)生不同程度的影響,應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下接受相應(yīng)的治療。

    因此,能否重視和關(guān)心她們,幫助她們順利度過(guò)青春發(fā)育期,是擁有一對(duì)健美乳房的關(guān)鍵。

    除了以上由于生理性變異引起的乳房較小者外,還有由于病理性因素造成的小乳癥,常常表現(xiàn)為乳房明顯小于正常,甚至如同小兒或男子的乳房,這種情況會(huì)對(duì)結(jié)婚、生育產(chǎn)生不同程度的影響,應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下接受相應(yīng)的治療。

    如由于性腺發(fā)育不全或下丘腦-垂體促性腺激素分泌不足等內(nèi)分泌因素引起者,應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下接受激素治療。由于先天因素造成的胚胎時(shí)期乳腺始基停止發(fā)育,或由于感染、外傷等后天因素造成乳房損傷而致使乳腺發(fā)育不良或不發(fā)育者,則可行隆乳術(shù)。

    總之,不論是什么原因引起的小乳癥,都不要自卑、憂慮或煩惱,要積極尋找原因,在醫(yī)師的指導(dǎo)下,尋找對(duì)策,使自己能享有正常的婚姻生活。

    適齡生育 乳房更健康

    無(wú)論是ACUp還是DCUp,乳房對(duì)于每一個(gè)女人都是一樣的重要。因?yàn)樗笳髦说年幦?,更是母性無(wú)條件愛(ài)的標(biāo)志。乳房對(duì)我們的意義是如此重要,我們當(dāng)然要好好維護(hù)她的健康。

    提示1:愛(ài)胸每年必做接受專業(yè)檢查

    所有成年女性,無(wú)論是否生育,都應(yīng)每年一次到專業(yè)診所進(jìn)行乳房檢查。醫(yī)生還建議所有年齡超過(guò)45歲的女性每年進(jìn)行一次胸部X光片檢查。

    提示2:愛(ài)胸每月必做乳房自檢

    養(yǎng)成每月進(jìn)行乳房自我檢查的好習(xí)慣。

    具體方法如下:

    1.鏡前檢查。

    站立,雙臂垂放兩側(cè),觀察乳房外形,正常的弧形輪廓是否變得不規(guī)整,有沒(méi)有桔皮樣的小凹點(diǎn),或是有小個(gè)陷窩,擠壓時(shí)有無(wú)液體從乳頭溢出。如果出現(xiàn)以上情況,應(yīng)盡早去醫(yī)院就診。

    2.臥位檢查。

    平躺在床上,以乳頭為中心,用指腹按順時(shí)針?lè)较蚓o貼皮膚做循環(huán)按摩。檢查時(shí)用力要均勻,以手指能觸壓到肋骨為宜。如果發(fā)現(xiàn)有結(jié)節(jié),包塊,需去醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。

    提示3:愛(ài)胸每日必做乳房的清潔與保養(yǎng)

    每天淋浴時(shí)應(yīng)給乳房特別的關(guān)照,醫(yī)生建議女性應(yīng)該用專門的浴刷清洗乳頭乳暈,這對(duì)先天性乳頭凹陷的女性來(lái)講尤為重要。然后以乳頭為中心,用體刷對(duì)乳房做旋轉(zhuǎn)式按摩,這不僅能刺激血液流通,還可輕微蛻掉上層的死皮。

    另外,還可以用冷熱水交替沖洗乳房,以增強(qiáng)乳房的血液循環(huán),這對(duì)保持乳房的彈性和挺拔很有幫助。

    父愛(ài)如山 12年求學(xué)路父親背他走


    在成都溫江二中,吳高全天天背著癱瘓兒子上學(xué)的畫面,成了一道最感人的風(fēng)景

    兒子5歲因血友病癱瘓后,他就成了兒子的拐杖,每天背著他上學(xué);一晃12年過(guò)去了,兒子一天天長(zhǎng)大,他卻一天天衰老,但為了幫兒子圓大學(xué)夢(mèng),他咬牙堅(jiān)持著在溫江二中,每天定時(shí)上演的這感人一幕,成了學(xué)校一道亮麗的風(fēng)景,而父子倆也成了老師教育學(xué)生的鮮活例子。

    兒子摔成玻璃人

    一步、兩步、三步昨(14)日清晨,成都溫江區(qū)公平鎮(zhèn)居民吳高全像往常一樣,背著雙腿癱瘓的兒子去溫江二中上學(xué),爬學(xué)校教學(xué)樓的臺(tái)階時(shí),他感到腳步有些沉重,每爬一步都很吃力。

    18年前,吳建超降生時(shí),長(zhǎng)得白白胖胖,乖巧可愛(ài)。沒(méi)想到,8個(gè)月大時(shí),他玩水時(shí)在水盆里摔了一跤,嘴唇轉(zhuǎn)眼間就摔青了,而且一碰就汩汩地出血,其他部位也是輕輕一觸就出血。

    夫妻倆將兒子送到華西醫(yī)大附一院,檢查得知,兒子得了發(fā)病率只有百萬(wàn)分之一的血友病,如醫(yī)治和護(hù)理不當(dāng),隨時(shí)都有生命危險(xiǎn),成了名副其實(shí)的玻璃人。

    夫妻倆心急如焚,一邊四處籌錢給兒子治病,一邊對(duì)他細(xì)心呵護(hù),生怕他碰傷。小建超好不容易長(zhǎng)到了5歲,正當(dāng)夫妻倆準(zhǔn)備松口氣時(shí),兒子卻雙腿漸漸失去知覺(jué),無(wú)法行走了。

    12年背子上學(xué)路

    小建超轉(zhuǎn)眼到了讀書的年齡。一天,孩子不吃飯也不開(kāi)腔,吳高全感到?jīng)]對(duì)勁,就問(wèn)他:超超,想要什么給爸爸說(shuō),爸爸肯定滿足你!孩子望著父親,輕輕地說(shuō):我想讀書!兒子眼中的期待,讓吳高全非常震撼。

    第二天,吳高全背著兒子到學(xué)前班報(bào)名。了解情況后,老師很感動(dòng),收下了這名特殊學(xué)生。這之后的12年時(shí)間里,兒子從小學(xué)到高中,不管刮風(fēng)下雨,吳高全早、中、晚要接送3次。

    對(duì)兒子就讀的溫江二中,到教室要經(jīng)過(guò)多少級(jí)臺(tái)階,吳高全都記得很清楚,每層樓有34級(jí)樓梯,從底樓到三樓要爬68級(jí)樓梯。他每天一般要上下6個(gè)來(lái)回,要爬400多級(jí)臺(tái)階,一月要爬1萬(wàn)級(jí),一年下來(lái),至少有10萬(wàn)多級(jí)臺(tái)階。

    12年背子上學(xué)路,有著太多的感人事。對(duì)此,吳高全總說(shuō)一句話,為了娃娃,父母受再多的苦和累,都是應(yīng)該的。

    學(xué)校開(kāi)辟愛(ài)心通道

    對(duì)每天這感人一幕,在溫江二中全體師生看來(lái),這是校園最亮麗的風(fēng)景,也是一個(gè)教會(huì)人懂得愛(ài)、學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)的鮮活例子。為此,學(xué)校專門開(kāi)通了一條愛(ài)心通道:父子倆一到學(xué)校門口,學(xué)校工作人員就把輪騎推到他們面前,學(xué)生們護(hù)送吳建超到教學(xué)樓前,然后組織專人將他背到教窒。吳建超讀高三了,他相信在如山的父愛(ài)、老師和同學(xué)們的關(guān)懷下,自己一定能考上理想的大學(xué)。

    月經(jīng)期透露女性的真實(shí)體質(zhì)


    血液循環(huán)不佳的人要多活動(dòng)身體,小心別受寒,不要吃冰冷食物。最好不用衛(wèi)生棉條。多吃黑色、紅色、紫色食物,蔬菜最好都是加熱處理。避免長(zhǎng)時(shí)間坐著,要多走路,讓骨盆的血液循環(huán)好些。可以喝些姜黃茶或是中藥茶。

    月經(jīng)期透露女性的體質(zhì)

    改善小秘方:血液循環(huán)不佳的人要多活動(dòng)身體,小心別受寒,不要吃冰冷食物。最好不用衛(wèi)生棉條。多吃黑色、紅色、紫色食物,蔬菜最好都是加熱處理。避免長(zhǎng)時(shí)間坐著,要多走路,讓骨盆的血液循環(huán)好些??梢院刃┙S茶或是中藥的玫瑰花、紅花、山楂茶。

    怕冷型

    一到經(jīng)期,腹部就有受寒的感覺(jué),經(jīng)痛嚴(yán)重,一受寒會(huì)更嚴(yán)重,但是保暖會(huì)覺(jué)得舒服一點(diǎn)。

    經(jīng)期通常都遲來(lái),經(jīng)期常會(huì)持續(xù)七天以上,經(jīng)血暗紅色,會(huì)夾雜像豬肝色般的血塊流出。特別怕冷,并發(fā)虛弱型的幾率很高。

    改善小秘方:要做好保暖功夫,可以穿厚內(nèi)衣或厚襪。不要穿裙子,因?yàn)橐窍掳肷硎軟觯?jīng)痛會(huì)更嚴(yán)重。建議吃溫性食物。平??梢耘柙』蚺菽_來(lái)驅(qū)寒氣。建議可喝姜母茶與肉桂茶。

    壓力過(guò)大型

    經(jīng)期前精神不安定,情緒焦慮不安,容易發(fā)脾氣。貪食與厭食兩種現(xiàn)象不停地重復(fù)著,老是放屁或打嗝,會(huì)亂長(zhǎng)痘痘,不是便秘就是拉肚子。每個(gè)月經(jīng)痛癥狀不同,會(huì)隨當(dāng)時(shí)的身體狀況改變,在經(jīng)期前會(huì)腹脹或腹痛,但是月經(jīng)一來(lái)這些癥狀會(huì)消失。經(jīng)血是一般的紅色,是正常的四到五天。有時(shí)會(huì)提早,有時(shí)遲來(lái)。

    改善小秘方:平常就要學(xué)習(xí)控制情緒,日常生活作息要正常,經(jīng)期可聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)或喝喝藥草茶來(lái)安撫情緒。多吃橘子或喝茶,平常房里可放些綠色植物,起床后可以做些簡(jiǎn)單的伸展操,如果有時(shí)間可以散散步。建議喝茉莉花茶與薄荷茶,中藥可試薄荷與陳皮。

    感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)養(yǎng)生人群頻道的《感動(dòng):平淡而真實(shí)的父愛(ài)》一文,本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成,希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙,也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“講師讓老人瞬間感動(dòng)的養(yǎng)生話”專題。

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