有關(guān)男人健康的九個(gè)私密問(wèn)題
私密養(yǎng)生。
飲食貴在節(jié)，讀書(shū)貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書(shū)養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！古往今來(lái)，人們都普通注意養(yǎng)生！那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。如何進(jìn)行不同人群的養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編收集整理的“有關(guān)男人健康的九個(gè)私密問(wèn)題”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
1、未經(jīng)過(guò)包皮手術(shù)的男性在性欲望上表現(xiàn)會(huì)更強(qiáng)？
錯(cuò)誤：包皮手術(shù)與否對(duì)成年男人在性能力，勃起，射精沒(méi)有明顯的影響。我們包皮的真正作用是保護(hù)與美觀
2、一些女人可以?xún)H通過(guò)乳頭的刺激便達(dá)到高潮？
正確：每一位女人的性感官都是不同的，胸的上半部分非常敏感，足以令女人感到極度興奮。準(zhǔn)備好了嗎？就從那里開(kāi)始！
3、男人的勃起長(zhǎng)度真的可以達(dá)到20厘米嗎？
錯(cuò)誤：陰莖在放松的情況下就會(huì)縮短。盡管63%男人會(huì)在私底下抱怨自己的硬條實(shí)在太小，但事實(shí)上他們都超過(guò)了平均標(biāo)準(zhǔn)。正常亞洲男性勃起時(shí)的平均長(zhǎng)度是11~13厘米，而在放松的情況下則是6~8厘米。所以，不要再試圖懷疑你自己啦！
4、巧克力能增強(qiáng)性欲？
錯(cuò)誤：除非經(jīng)實(shí)驗(yàn)確有此功效，才能相信！有些人想象力太豐富了？
5、牡蠣可以增強(qiáng)性功能？
錯(cuò)誤：是你自己讓你性功能強(qiáng)大而不是牡蠣！沒(méi)有任何科學(xué)依據(jù)表明牡蠣能夠增強(qiáng)性欲，但是可能會(huì)有安慰劑作用，如果你覺(jué)得有效的話，那也不錯(cuò)！那是純心理因素在作祟。
6、精子和饅頭一樣都是由低碳水化合物組成的嗎？
錯(cuò)誤：精子絕大多數(shù)是由果糖和酶組成，而并非低碳水化合物。這就是為什么不存在通過(guò)口交來(lái)實(shí)現(xiàn)減肥。
7、多吃花椰菜會(huì)讓你的精子味覺(jué)更好？
正確：精子天然呈苦味，然而多吃花椰菜多喝咖啡會(huì)對(duì)這一情況有很大改善。哈哈！口交還可以改善食譜。
8、男人每7秒就會(huì)產(chǎn)生性幻想，這是為什么呢？
錯(cuò)誤：這一數(shù)據(jù)因人而異，但事實(shí)表明僅23%男人承認(rèn)自己經(jīng)常性幻想，其余的兄弟也許根本無(wú)暇于去看表。
9、有些女人可以?xún)H通過(guò)運(yùn)動(dòng)就能達(dá)到高潮？
正確：許多女人需要通過(guò)她們腿部的神經(jīng)緊張來(lái)達(dá)到高潮，運(yùn)動(dòng)時(shí)，腿步緊張就會(huì)釋放出內(nèi)啡肽和多巴寧，并會(huì)刺激陰蒂以達(dá)到極度興奮狀態(tài)。
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從生理及心理角度講，女性都應(yīng)該是區(qū)別于男性及其他生靈的美麗的存在！但是女性的嬌嫩需要特別的照顧，尤其是以下五個(gè)特別部位的保健方法，能夠幫助促進(jìn)新陳代謝、排毒清體，抗衰老的效果哦！
第一位：耳朵
保養(yǎng)耳朵可以養(yǎng)腎：耳是女性靈動(dòng)的美，在日常護(hù)理中主要注意預(yù)防耳部?jī)霪?，并且勤做按摩可以幫助養(yǎng)腎。
我國(guó)的中醫(yī)向來(lái)重視人的五官七竅，認(rèn)為其與內(nèi)在的肝臟有聯(lián)系，事實(shí)上，腎開(kāi)竅于耳這種說(shuō)法也得到了現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的證明，經(jīng)常搓耳廓可以防治耳部?jī)霪?，并能起到健腎壯腰、養(yǎng)生延年的作用。
保健方法：
1、拉耳垂。雙手的拇指與食指同時(shí)放耳垂處，輕輕捏著耳屏、耳垂自?xún)?nèi)向外提拉。這里需要注意用力不要過(guò)重，以免造成耳朵的不適。輕輕地由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，反復(fù)地做，每次做夠3-5分鐘。
2、摸耳輪。拇指跟食指沿耳輪上下一邊揉捏一邊往返推摩，直至耳輪充血發(fā)熱。
3、拽耳尖。雙手夾捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部發(fā)熱發(fā)紅。完成這套動(dòng)作后，會(huì)有鎮(zhèn)靜、止痛、清腦明目、退熱的效果。
第二位：腹臍
保養(yǎng)腹臍可防止便秘：小腹的美不只在于追求平坦瘦美，按摩保健在消除腹部脂肪的同時(shí)可以防治便秘。
當(dāng)我們呱呱落地的時(shí)候，有兩處會(huì)得到醫(yī)護(hù)人員的餓特別照顧，一處是還未長(zhǎng)成頭蓋骨的頭骨以及剛剛與母親切斷聯(lián)系的臍部。肚臍時(shí)是中醫(yī)養(yǎng)生中很重視的保健要塞，中醫(yī)稱(chēng)腹中央肚臍為神闕。對(duì)腹臍部按揉刺激、調(diào)理，可益肺固腎，安神寧心，舒肝利膽，通利三焦，防病健體。
平時(shí)注意揉腹部可以對(duì)動(dòng)脈硬化、高血壓、高血脂、糖尿病、腦血管疾病、肥胖癥有良好的輔助治療作用。
保健方法：把兩只手重疊在一起，放在肚臍上，稍微用力，同時(shí)保持呼吸自然，順時(shí)針?lè)较蚶@臍揉腹。
TIpS：小肚子可不是吃喝出來(lái)的，最容易長(zhǎng)成小肚子的就是平時(shí)缺乏鍛煉的人了！小編在這里建議大家在平日養(yǎng)成在閑暇時(shí)間或散步的時(shí)候雙手掌交替拍打（頻率為每秒鐘一次）中下腹部20分鐘，這樣有促進(jìn)腹部新陳代謝的作用。
第三位：胸部
胸部是生命要塞：胸口不只是女人要塞，應(yīng)該說(shuō)是生命的要塞。護(hù)好心、胸，增強(qiáng)心肺功能才能真正健康快樂(lè)。
我們身上分布著很多細(xì)小的線路，除了血管之外就是神經(jīng)線以及其他激素腺啦，一個(gè)人免疫功能的強(qiáng)弱，其實(shí)在一定程度上取決于胸腺素濃度的高低，對(duì)胸腺予以調(diào)理刺激，可以抗病防癌、強(qiáng)身延年。
保健方法：
1、平時(shí)做的胸部按摩操其實(shí)就有起到刺激胸腺的作用啦，左右手分別按在左右乳上方，手指斜向下，適度用力推擦至兩邊下腹，來(lái)回擦摸50次;
2、再用手掌跟對(duì)著胸部中間上下來(lái)回摩擦50次;還可用兩手掌交替拍打前胸后背，每次拍100余下，早晚各做一次。
TIpS：擦拍胸部能使休眠的胸腺細(xì)胞處于活躍狀態(tài)，增強(qiáng)心肺功能，而且還起到美胸的作用哦！
第四位：背部
保護(hù)背部可以提高免疫力point：不要忽視背部，做好背部保健可以提高免疫力，防感冒。
后背其實(shí)是女性經(jīng)常忽略的一個(gè)特別部位，有時(shí)候洗澡，在水溫的幫助下搓一搓背你就會(huì)覺(jué)得神清氣爽！所以更別說(shuō)經(jīng)常對(duì)背部經(jīng)絡(luò)和肌肉進(jìn)行刮痧、搓擦、捶按、拍打，都可以進(jìn)一步疏通經(jīng)絡(luò)，安心安神，而且還能幫助預(yù)防感冒，另外，搓擦背部對(duì)中老年慢性病患者有一定的輔助治療效果。
保健方法：
1、在每天早晚擦（搓）背、拍背或用保健錘敲背部（包括背部和頸部）;
2、有很多MM都有習(xí)慣去美容院吧，不要每次去都只是做臉，偶爾可以做一下背部按摩理療如背部刮痧、捏脊、拔火罐等，會(huì)有意想不到的舒適效果哦！讓你真正精神氣爽，得到自信的美麗！
第五位：脊柱
脊柱的保健方法：人要頂天立地首先就要挺著了腰桿，這就要做好脊椎的護(hù)理啦，那樣還可以幫助促進(jìn)消化，預(yù)防脊柱常見(jiàn)病。
由于工作以及各種生活習(xí)慣，現(xiàn)在約有70%的人因平時(shí)缺乏對(duì)脊柱特區(qū)的正確保健而使之產(chǎn)生了病變。
保健方法：
1、晚上洗澡的時(shí)候就可以對(duì)脊柱進(jìn)行簡(jiǎn)單的按摩護(hù)理。當(dāng)然由于后背比較難操作，可以記住工具輕輕敲打，或者順著脊椎捉捏，這一招也可以用來(lái)對(duì)付孩子厭食、偏食，輕輕地沿脊柱兩側(cè)夾脊穴按摩。
2、可以在脊柱特區(qū)進(jìn)行針刺、中醫(yī)蜂療及艾灸，對(duì)脊柱各段脊髓分出的神經(jīng)疼痛及強(qiáng)直性脊柱炎有治療效果。
TIpS：有些女性在電腦面前一坐就是一天，就算是為了工作也是十分不可取的，因?yàn)檫@樣久而久之你的脊椎就會(huì)坐壞了。要注意適時(shí)地伸伸腰，讓脊椎舒緩一下。平時(shí)要注意不要弓著腰，要挺直腰走路，不要內(nèi)八或外八地走。走路姿勢(shì)不對(duì)也會(huì)影響脊椎的健康。
做法：
隨著社會(huì)給給予的壓力，人們的身體出現(xiàn)了一系列亞健康的癥狀，下面征對(duì)腎虛、脾虛、肝不好、虛胖、常上夜班的這幾種男性，介紹其滋補(bǔ)的飲食調(diào)節(jié)。
A.男人腎虛如何補(bǔ)？
補(bǔ)腎仍然是男性冬補(bǔ)的“重頭戲”。腎虛的男性多表現(xiàn)為腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等癥狀，冬季飲食進(jìn)補(bǔ)應(yīng)以補(bǔ)腎固陽(yáng)，養(yǎng)血固精為本。
進(jìn)補(bǔ)原則：對(duì)于腎虛的男性，冬季進(jìn)補(bǔ)應(yīng)多吃魚(yú)、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類(lèi)食物富含蛋白質(zhì)、牛 磺酸、精氨酸和鋅，動(dòng)物的鞭和甲魚(yú)也是補(bǔ)腎的上佳選擇。冬季應(yīng)該多食用一些偏于溫?zé)嵝苑浅Ｊ悄軌驕匮a(bǔ)腎陽(yáng)的食物，適當(dāng)攝入營(yíng)養(yǎng)豐富、溫腎填精、產(chǎn)熱量高、易于消化的食物，如羊肉，補(bǔ)體之虛，益腎之氣，提高免疫力。也可食用溫性水果，如大棗、橘子、柿子等，以補(bǔ)血益腎填精，抵御寒邪。
食療方案：當(dāng)歸生姜羊肉湯：當(dāng)歸20克，生姜30克，羊肉500克，黃酒、調(diào)料適量。將羊肉洗凈、切塊，加入當(dāng)歸、生姜、黃酒及調(diào)料，燉煮1~2小時(shí)，吃肉喝湯。
B.男人脾虛如何補(bǔ)？
氣溫驟降，脾受寒困，脾不運(yùn)化，或素體脾虛。
進(jìn)補(bǔ)原則：脾虛的男士冬季應(yīng)以補(bǔ)陽(yáng)運(yùn)脾為主，多吃性溫健脾的食物，如粳米、蓮子、芡實(shí)以及鱔魚(yú)、鰱魚(yú)、鯉魚(yú)、帶魚(yú)、蝦等水產(chǎn)類(lèi)。山藥、大棗、蓮子富含淀粉，輕易吸收，且有健脾益氣的作用，在肉類(lèi)的攝入上，應(yīng)該選擇細(xì)纖維的魚(yú)肉為主。
食療方案：在保證每日營(yíng)養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上多喝山藥粥、大棗粥、鯽魚(yú)湯、鯉魚(yú)湯。
C.肝不好的男士怎么補(bǔ)？
喝酒是交際場(chǎng)合的重要手段，不少男性還將喝酒當(dāng)成生活習(xí)慣之一。在觥籌交錯(cuò)、推杯換盞時(shí)，酒精“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”地傷害著男性的肝臟。肝功能不好的男性輕易出現(xiàn)疲憊、惡心、厭食、嘔吐等癥狀。
進(jìn)補(bǔ)原則：對(duì)于這類(lèi)男性，冬季進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)以高維生素、適宜熱量及蛋白食物為主。
食療方案：魚(yú)類(lèi)、蝦類(lèi)、雞肉、牛肉富含人體所需要的蛋白質(zhì)、氨基酸，且易被人體吸收利用，赤小豆、大棗也很適合該類(lèi)男性食用。午餐可吃韭菜炒雞蛋、菠菜牛肉絲、西紅柿蛋湯。小米粥、菜花燉肉、赤小豆鯉魚(yú)湯都是肝不好的男性理想的晚餐選擇。
D.虛胖的男士怎么補(bǔ)？
調(diào)查研究指出：我國(guó)成人超重率為22.8%，肥胖率為7.1%，其中有不少是屬于虛胖體質(zhì)。肥胖是導(dǎo)致許多慢性非傳染性疾病的危險(xiǎn)因素。
進(jìn)補(bǔ)原則：虛胖的男性應(yīng)控制脂肪及總能量的攝入，飲食宜清淡，少吃鹽和味精等調(diào)料，做菜多采用少油的烹調(diào)方式，如清蒸、清燉、涼拌等。
目錄
第一章：女人私處12個(gè)問(wèn)題如何調(diào)理最佳
第二章：保養(yǎng)私處 女人并不了解的秘密
編者按：女人的私處無(wú)時(shí)無(wú)刻不在面臨著疾病的威脅，稍不留意就會(huì)給疾病可乘之機(jī)。所以女人的私處保養(yǎng)很關(guān)鍵。那么，下面就來(lái)和小編一起挖掘私處的秘密，盤(pán)點(diǎn)女人私處的健康問(wèn)題如何解決。
女人私處12個(gè)問(wèn)題如何調(diào)理最佳
一、流產(chǎn)：
怎么辦-戒煙
吸煙有害健康是人人皆知的道理，然而很少有人知道，吸煙會(huì)增加流產(chǎn)的幾率。不僅如此，有研究表明，不孕、早產(chǎn)、胎兒畸形都與長(zhǎng)期的吸煙習(xí)慣有著密切的聯(lián)系。為了寶寶的健康，快快丟掉吸煙的壞習(xí)慣吧。
二、滴尿：
怎么辦-肌肉鍛煉操
30多歲的女性中，有30%的人在搬重物、大笑、跳躍等劇烈活動(dòng)時(shí)，都會(huì)有不同程度的滴尿，而其中最主要的原因就是分娩引起的肌肉功能的衰退。在分娩的時(shí)候，尿道周?chē)募∪鈺?huì)受到強(qiáng)力的拉扯，一旦恢復(fù)不好，就容易失去彈性。
產(chǎn)前的一種幫助生產(chǎn)的陰道肌肉鍛煉操，同樣可以幫助產(chǎn)后肌肉功能的恢復(fù)。吸氣收縮肌肉持續(xù)放松，10分鐘1次，一天2次，如此堅(jiān)持4-6周，就可以讓肌肉得到鍛煉和恢復(fù)。
三、卵巢癌：
怎么辦-服用維生素C和維生素E
卵巢癌是死亡率最高的一種疾病，其癌變?cè)缙诤翢o(wú)癥狀，一旦有臨床癥狀時(shí)，病性往往已到晚期，所以其危險(xiǎn)度不可小視。
維生素C和E可以幫助你抵抗卵巢癌的侵襲，然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，還要服用一定量的維生素C和維生素E藥片或制劑。研究表明，如果每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的幾率就會(huì)減少一半。
四、膀胱炎：
怎么辦-勤上廁所
膀胱炎是一種常見(jiàn)的尿路感染性疾病。由于女性的尿道比男性的尿道短，又接近肛門(mén)，大腸桿菌易侵人，所以女性患膀胱炎的幾率很高。得過(guò)膀胱炎的人都知道那種難言的痛苦：尿頻、尿急、尿痛、急迫性尿失禁，甚至出現(xiàn)血尿和膿尿。
趕走患膀胱炎的危險(xiǎn)其實(shí)也很簡(jiǎn)單，你只需做到勤上廁所即可。增加排尿的次數(shù)，可以減少尿道中的細(xì)菌含量，細(xì)菌減少了，膀胱炎自然也不容易患上了。此外，性愛(ài)之后也要馬上排尿，避免細(xì)菌通過(guò)尿道傳入膀胱中。
五、直腸癌：
怎么辦-觀察排氣量
如果你總是感覺(jué)腹脹，并且排氣量太大，就要注意了，也許你正面臨直腸癌或卵巢癌的威脅。雖然腹脹的狀況在40多歲的女性中并不少見(jiàn)，但如果年紀(jì)輕輕就有這種 癥狀就不可輕視了。看看你是否還有以下癥狀：腹痛、便秘或腹瀉、食欲不振、疲勞、體重下降、直腸或陰道無(wú)故出血。如果排氣量大，又伴有以上癥狀，你就要提 高警惕，及時(shí)就醫(yī)了。
六、經(jīng)期乳房腫痛：
怎么辦-佩戴無(wú)鋼圈的胸衣
一項(xiàng)調(diào)查表明，在200位患有經(jīng)期乳房腫痛的婦女當(dāng)中，有85%的人在佩戴無(wú)鋼圈的胸衣12周之后，乳房疼痛的癥狀完全消失。鋼圈胸衣雖然能托起雙乳、塑造 完美胸型，但是卻會(huì)嚴(yán)重影響乳房的自由活動(dòng)，經(jīng)期乳房膨脹的時(shí)候，自然就會(huì)引起疼痛。
七、宮頸癌：
怎么辦-谷類(lèi)早餐
宮頸癌也稱(chēng)子宮內(nèi)膜癌或子宮內(nèi)膜腺癌。據(jù)調(diào)查，在患有宮頸癌的女性中，有30%的人葉酸攝入量明顯低于正常女性。同時(shí)，如果在懷孕期間攝入足量的葉酸，寶寶患上致命性神經(jīng)缺乏癥的幾率就會(huì)下降50%。
八、乳腺癌：
怎么辦-散散步
乳腺癌是發(fā)生在乳房腺上皮組織的惡性腫瘤，是一種嚴(yán)重影響女性身心健康甚至危及生命的最常見(jiàn)的惡性腫瘤之一。
保持一定的活動(dòng)量，可以有效地降低人體內(nèi)引起乳腺癌細(xì)胞增長(zhǎng)的激素水平。每天若有5個(gè)小時(shí)以上的時(shí)間來(lái)活動(dòng)筋骨，你患上乳腺癌的幾率
就會(huì)降低31%到41%.喜歡家里的小狗狗嗎-那么帶它出去走走看看吧，在跑跑停停之間，你已經(jīng)輕易地將可怕的乳腺癌拒之門(mén)外。
九、生育能力差：
怎么辦-曬太陽(yáng)
充分的日光浴可以提高女性的生育能力，增加懷孕的幾率。有研究表明，在日照充裕的季節(jié)，女性受孕的幾率明顯高于其他季節(jié)。
同時(shí)，多接受一些陽(yáng)光的沐浴，還可以減少患乳腺癌的幾率。當(dāng)暴露在陽(yáng)光下的時(shí)候，體內(nèi)維生素D的含量會(huì)激增，而維生素D被認(rèn)為是抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)的有效物質(zhì)。在春夏兩季，每天15分鐘的日光浴就可以讓你體內(nèi)產(chǎn)生足夠的維生素D，而在日照較短的秋冬，可以直接服用維生素D，與日光浴的效果是相同的。
十、陰部疾?。?/p>
怎么辦-陰部自檢
每月一次陰部自檢，可以幫助你及早發(fā)現(xiàn)可能出現(xiàn)的陰道疾病，并及早治療。
黑斑可能是外陰癌的征兆。外陰癌是一種少見(jiàn)的皮膚癌，不及早治療就可能致命。但只要及早就醫(yī)，90%都可治愈。
腫塊可能是毛囊炎、皮腺堵塞、良性腫瘤，極少情況下會(huì)是外陰癌。如果2周之后腫塊仍不消失，就要及時(shí)就診。
小白點(diǎn)、皮膚干枯如紙可能是外陰皮癬。這種皮癬是由內(nèi)分泌失衡所引起，如果不及時(shí)治療，就會(huì)引起陰唇萎縮。
異味、瘙癢可能是真菌性陰道炎或陰道滴蟲(chóng)病。如果在懷孕期間患上了真菌性陰道炎而不及時(shí)診斷治療，就可能引起早產(chǎn)，或是影響胎兒健康。
十一、子宮內(nèi)膜癌：
怎么辦-避孕藥
服用避孕藥可以減少子宮內(nèi)膜癌的患病幾率。雌性激素會(huì)加速子宮內(nèi)膜癌細(xì)胞的分裂，而避孕藥中的黃體酮恰恰能對(duì)雌性激素起到抑制作用。此外，避孕藥還可以預(yù)防許多疾病，如卵巢癌、骨質(zhì)疏松、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、卵巢腫瘤、青春痘等等。
但如果有高血壓或其他心血管疾病，就盡量不要服用避孕藥，因?yàn)樵谶@些情況下，避孕藥可能會(huì)引起血管堵塞。
十二、陰部感染、過(guò)敏：
怎么辦-裸睡
你每天需要呼吸新鮮空氣，你的身體同樣需要。嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)地捂了一天，在晚上你總要給你的身體一個(gè)回歸自然、完全放松的機(jī)會(huì)吧。況且，敏感的陰部如果總是不能夠 透透氣，細(xì)菌就更容易滋生，一不小心，陰部感染和過(guò)敏就要來(lái)煩惱你了。所以，當(dāng)你累了一天，完全放松地躺在床上時(shí)，何不也給身體一次徹底放松的機(jī)會(huì)-
保養(yǎng)私處 女人并不了解的秘密
秘密1：陰道的天然防御屏障
外陰兩側(cè)的小陰唇經(jīng)常合攏關(guān)閉，陰道前后壁又緊貼在一起，形成了天然的防御屏障。
秘密2：陰道也會(huì)掉皮
陰道的上皮細(xì)胞在雌激素影響下，能夠發(fā)生 周期 性變化并脫落，是一種自然的新陳代謝。
秘密3：陰道的酸堿度是在pH 值3.8 - 4.5 之間
由于正常細(xì)菌的作用，這個(gè)空間的酸堿度保持在pH 值3.8-4.5 之間，這樣，大多數(shù)適應(yīng)在堿性環(huán)境中生存的致病菌就不能在此生長(zhǎng)繁殖。
秘密4：討厭白帶也是潔陰圣手
由于白帶的存在而使外來(lái)病原體不能在陰道內(nèi)存活，從而保陰道一 方平 安，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為陰道自潔作用。這種自潔作用實(shí)際上得益于陰道內(nèi)大量的有益菌陰道桿菌。這種細(xì)菌能使陰道壁中角化上皮細(xì)胞中所含的糖原，轉(zhuǎn)化成 乳酸 ，進(jìn)而抑制侵入陰道的有害菌。而陰道桿菌不能在干燥環(huán)境里生長(zhǎng)，必須在濕潤(rùn)狀態(tài)下才能興旺壯大，而白帶剛好濕潤(rùn)了陰道，也就助長(zhǎng)了陰道桿菌，維護(hù)了陰道的自潔作用。由此可見(jiàn)，正常的白帶并非多余，那種白帶很臟需要潔陰的觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。
秘密5：陰道具有自我清潔的功能
陰道內(nèi)各種腺體能分泌一些液體，潤(rùn)滑和清潔陰道。洛杉磯注冊(cè)資深護(hù)士麗莎斯坦介紹。需要注意的是，洗澡時(shí)過(guò)度清洗陰道，會(huì)把那些天然的潤(rùn)滑劑和益生菌沖走，造成厭 氧 菌和霉菌繁殖，導(dǎo)致不正常分泌、有異味和 瘙癢 等。因此沖洗外陰即可，別用陰道內(nèi)沖洗劑。
秘密6：陰道8小時(shí)分泌1.55克液體
生育期女性，每8小時(shí)的陰道分泌物約重1.55克。如果陰 唇外翻 較明顯，分泌黏液就更多。貝弗利惠普爾說(shuō)，分泌物顏色多變。多數(shù)情況下，陰道分泌物是白色的，變干后會(huì)略微發(fā)黃。如果分泌物在濕的情況下發(fā)綠，或感到私處灼燒、瘙癢，分泌物聞起來(lái)很腥，就需要盡快去醫(yī)院接受檢查。
秘密7：在性刺激下，陰道會(huì)變長(zhǎng)
正常狀態(tài)下，陰道的平均長(zhǎng)度為8.5厘米-12厘米。受到性刺激后，陰道會(huì)變形，增至原來(lái)的兩倍。充分的前戲能使陰道容積進(jìn)一步擴(kuò)大，也會(huì)使親熱感受不斷增強(qiáng)。
秘密8：適當(dāng)忙碌更健康
有規(guī)律的親熱不僅可讓女人年輕，還會(huì)讓陰道更健康。因?yàn)橛H熱會(huì)使陰道肌肉得到鍛煉，借此來(lái)保持它們的緊致度。另外，親熱前因?yàn)榕d奮而分泌的黏液越多，親熱時(shí)越不容易造成陰道的傷害。
秘密9：陰道也會(huì)長(zhǎng)皺紋
女人私處的外觀會(huì)隨年齡增長(zhǎng)而變化。雌激素水平降低，使陰唇不那么豐滿(mǎn)，脂肪墊萎縮，膠原蛋白的喪失都會(huì)使陰唇日益下垂，長(zhǎng)出皺紋。這都是正常的生理改變，不會(huì)明顯影響性感受。
秘密10：不是所有的陰道都有處女膜
有些人在新婚姻之夜沒(méi)有落紅，而被認(rèn)定有了親熱，給婚姻生活帶來(lái)陰影，其實(shí)有些人天生就沒(méi)有處女膜。但也有人的處女膜過(guò)厚，以致需要通過(guò)手術(shù)來(lái)進(jìn)行摘除。
另外，處女膜通常會(huì)附在陰道的開(kāi)口處，很容易受到損害，比如做運(yùn)動(dòng)和放置衛(wèi)生棉條都有可能對(duì)它造成損害。
總結(jié)：女人往往只要求外表的光鮮亮麗卻忽略最需要保養(yǎng)的敏感部位--私處。私處的保養(yǎng)很關(guān)鍵，美女們趕緊重視起來(lái)吧，私處健康了才能使女人發(fā)自由內(nèi)而外地美麗。
女人胸部大不一定好 揭秘女人胸部10個(gè)私密問(wèn)題
女人的胸部是越大越好嗎？報(bào)道稱(chēng)，美國(guó)女性?xún)纱说娜榉科骄笮?4B增加到36C，這種看似美麗的豐滿(mǎn)胸部，實(shí)際上會(huì)對(duì)她們的健康造成隱患。乳房增大往往伴隨著腰圍增粗。學(xué)者列舉了引起胸罩型號(hào)增大的諸多惱人因素，比如體重增加，它會(huì)增加女性絕經(jīng)后患上乳腺癌的可能性。
Q：為什么每天戴胸罩的時(shí)間不易過(guò)長(zhǎng)？
A：研究表明，經(jīng)常帶胸罩睡覺(jué)容易引發(fā)乳腺癌。胸罩會(huì)壓迫乳房中的淋巴腺，使得在此處產(chǎn)生的毒素不易排出，日積月累就會(huì)癌變了。另外，大多胸罩由化纖制成，化纖中的有毒有害物質(zhì)也會(huì)對(duì)乳房帶來(lái)不良刺激，長(zhǎng)期戴化學(xué)纖維胸罩，無(wú)疑是促發(fā)乳癌的一個(gè)重要因素。
Q：“太平公主”會(huì)不會(huì)乳腺增生？
A：乳房小不會(huì)得乳房疾病是不科學(xué)的，即使提早終止乳房發(fā)育的女性，體內(nèi)激素分泌只要出現(xiàn)異常，同樣會(huì)引起各種乳腺的問(wèn)題，在我見(jiàn)過(guò)的乳腺疾病患者中就有很多是乳房小的女性，即便是男性?xún)?nèi)分泌紊亂也有可能會(huì)出現(xiàn)乳腺疾病的情況。乳腺疾病與體內(nèi)激素平衡水平、平時(shí)生活環(huán)境、工作壓力等都關(guān)系密切。
Q：懷孕或生寶寶之后乳房會(huì)有什么變化？
A：懷孕時(shí)，乳房會(huì)逐漸變大，產(chǎn)后或哺乳后，乳房可能會(huì)下垂，罩杯也會(huì)減小。這被稱(chēng)為“乳房衰老”，主要是因?yàn)槿榉坎辉偕扇橹糠纸M織開(kāi)始萎縮造成的。為避免乳房下垂，女性可以嘗試穿調(diào)整型或運(yùn)動(dòng)型內(nèi)衣保持體型。
Q：為什么我的胸部不對(duì)稱(chēng)？
A：胸部組織在胚胎發(fā)育時(shí)一個(gè)小異常就可能在出生、長(zhǎng)大后形成明顯的形態(tài)學(xué)差異。主要表現(xiàn)為雙側(cè)乳房、乳頭、乳暈的大小不同，或不在同一水平線上。造成乳房不對(duì)稱(chēng)的胚胎發(fā)育異常不僅僅局限于乳腺組織本身，也有可能是來(lái)自于胸大肌、肋骨或其他胸部組織的問(wèn)題，導(dǎo)致乳房外形不對(duì)稱(chēng)。
Q：豐胸精油對(duì)乳房有沒(méi)有害處？
A：從專(zhuān)業(yè)的角度而言，偶爾使用豐胸精油不會(huì)對(duì)身體造成直接壞處，但長(zhǎng)期大劑量使用則會(huì)提高體內(nèi)雌激素水平，影響乳房健康。醫(yī)學(xué)表明，婦女更年期激素替代治療也有增加乳腺癌的發(fā)病危險(xiǎn)。因此，女性不能隨便補(bǔ)充雌、孕激素。美容院吹噓說(shuō)精油對(duì)乳腺增生有治療作用更是夸大其詞。
Q：母乳喂養(yǎng)有什么好處？
A：堅(jiān)持哺乳能夠有效預(yù)防乳癌并促進(jìn)身體的恢復(fù)。母乳喂養(yǎng)的時(shí)間長(zhǎng)短是影響婦女患乳腺癌發(fā)病幾率的重要因素，甚至超過(guò)遺傳因素。上個(gè)世紀(jì)發(fā)達(dá)國(guó)家乳腺癌發(fā)病率大幅上升，因?yàn)榘l(fā)達(dá)國(guó)家在過(guò)去100年間，婦女多以人工喂養(yǎng)代替母乳喂養(yǎng)，結(jié)果乳腺癌發(fā)病率也大大增長(zhǎng)。為了讓女性遠(yuǎn)離乳癌，新媽媽和準(zhǔn)媽媽們不要放棄母乳喂養(yǎng)。
Q：壓力大、愛(ài)熬夜等不良生活習(xí)慣會(huì)加大患乳癌風(fēng)險(xiǎn)是真的嗎？
A：都市年輕女性面臨激烈的競(jìng)爭(zhēng)壓力，精神長(zhǎng)期處于應(yīng)激緊張狀態(tài)，導(dǎo)致情緒上的不穩(wěn)定、不平和。這些精神因素與不良生活工作方式加在一起對(duì)乳房造成進(jìn)一步的傷害。職場(chǎng)女性盡管工作壓力很大，但要適時(shí)為自己的心理“松綁”。開(kāi)懷大笑、對(duì)人傾訴等都是減壓的好辦法。良好的家庭生活、人際交往能有效減少壓力。平時(shí)多到戶(hù)外接觸陽(yáng)光，回歸大自然、回歸家庭生活有益身心健康。
Q：怎樣進(jìn)行乳房自檢？
A：女性應(yīng)該經(jīng)常查看乳房的形態(tài)是否有變化。
可以站在鏡前，雙手叉腰向右向左慢慢旋轉(zhuǎn)身體查看乳頭及乳房是否有凹陷、紅腫或皮膚損害，再將雙手掌撐在臀部并使勁向下壓，同時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)身體，這樣會(huì)使乳房的輪廓顯得清晰。如發(fā)現(xiàn)異常變化，需與另一側(cè)進(jìn)行比較，查看乳房雙側(cè)是否對(duì)稱(chēng)，如有不對(duì)稱(chēng)，就要趕緊去醫(yī)院?jiǎn)栐\了。
Q：早期乳腺癌能治好嗎？
A：主要取決于是否及時(shí)采取了恰當(dāng)?shù)闹委熓侄巍?/p>
一般來(lái)說(shuō)，早期乳腺癌癌腫較小，未發(fā)生擴(kuò)散轉(zhuǎn)移，其最為有效的治療手段為手術(shù)切除。保乳手術(shù)是早期乳腺癌的手術(shù)治療的一種重要方式，保乳術(shù)后進(jìn)行常規(guī)放射治療，效果較好，經(jīng)手術(shù)切除后的乳腺癌患者5年生存率達(dá)60%以上。手術(shù)后，主張行一段時(shí)間的術(shù)后治療，如放化療、中醫(yī)藥治療，以防止復(fù)發(fā)，加快身體機(jī)能恢復(fù)。
Q：為什么每天戴胸罩的時(shí)間不易過(guò)長(zhǎng)？
A：研究表明，經(jīng)常帶胸罩睡覺(jué)容易引發(fā)乳腺癌。
胸罩會(huì)壓迫乳房中的淋巴腺，使得在此處產(chǎn)生的毒素不易排出，日積月累就會(huì)癌變了另外，大多胸罩由化纖制成，化纖中的有毒有害物質(zhì)也會(huì)對(duì)乳房帶來(lái)不良刺激，長(zhǎng)期戴化學(xué)纖維胸罩，無(wú)疑是促發(fā)乳癌的一個(gè)重要因素。
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