男人補腎中醫(yī)教你壯陽秘方
男人養(yǎng)生秘方。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。隨著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學問，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復我們的身體。有效的不同人群的養(yǎng)生是如何做的呢？請您閱讀養(yǎng)路上網(wǎng)站小編輯為您編輯整理的《男人補腎中醫(yī)教你壯陽秘方》，僅供您在養(yǎng)生參考。
目錄：
第一章：的6大壯陽按摩法
第二章：男性補腎壯陽食譜大全
第三章：男人壯陽的幾種鍛煉法
編者按：如今滿天飛的補腎廣告好像搞得中國男人都腎虛似的，因此很多男性對腎虛的關注非常之高?？墒蔷退闶钦娴哪I虛也不要一味的通過補腎壯陽去調(diào)理，下面就看看都有什么方法能幫男人補腎壯陽吧。
的6大壯陽按摩法
目前，壯陽方法有很多，可以吃壯陽藥，還可以食療壯陽。現(xiàn)在本文教你6大按摩壯陽法。教你自我按摩壯陽法，可以讓你不花一分錢，自已動手就能補腎助陽，達到治療陽痿的目地。那么，究竟是如何自我按摩壯陽的呢？
1、下腹部摩擦
下腹部摩擦
臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感為度。
2、腹股溝按摩
腹股溝按摩
臨睡前，將兩手放于兩側(cè)腹股溝處（大腿根部）。以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩數(shù)次。對增強性欲、提高精力有一定的作用。
3、摩揉睪丸
摩揉睪丸
將雙手揉熱，先用右手握住兩睪丸，使右側(cè)睪丸位于手掌心，左側(cè)睪丸位于拇指、食指及中指羅紋上，然后輕輕揉動，向右向左各轉(zhuǎn)30~50次，以略有酸脹感而無痛為度。然后再以左手如上法輕輕揉按。
4、摩擦雙耳
摩擦雙耳
晨起時，用指尖或羅紋面在雙側(cè)對耳輪體等耳部輕輕環(huán)形摩擦，或點壓揉按，以局部微脹痛有熱感為度。此法具有調(diào)和陰陽，疏通氣血，健腎固精之效。為歷代養(yǎng)生家所倡導。
5、摩擊腎府
摩擊腎府
雙手掌放于同側(cè)腰部，從上向下往返摩擦，約2分鐘，以深部微熱為度，或雙手握拳，用雙手背平面交替擊打腰部。力度適中，每側(cè)擊打100次左右為宜。腰為腎之府，摩擊腎府，又名擦精門。具有健腎、壯腰、益精、疏通經(jīng)絡的作用。
6、攀足固腎
攀足固腎
取仰臥位，兩手從膝蓋上拉到髖關節(jié)，經(jīng)前腋窩線上行至頭上，壯陽的按摩圖解方法兩手十字交叉手心向上，兩腳蹬直，兩手從上直線下落手向前伸，上身前彎，兩手搬足心涌泉穴處，腳用力蹬直，手與腳用力相反，松手使身體恢復仰臥狀。如此反復10次，或根據(jù)能力而決定次數(shù)。本法具強壯腰膝、補腎固精之效。
男性補腎壯陽食譜大全
1、健腦補腎方
因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等癥狀。
做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克，裝瓶或罐內(nèi)，加入低度白酒，酒應超過中藥約3厘米，每天攪動一次，半月后酌加蜂蜜，每天適量飲用。
2、補腎壯骨方
用于因腎陽虛損引起的腰膝酸軟，下肢無力，頭暈目眩，手足不溫等癥狀。
做法：豬或羊腔骨500克，文火燉熟，蟲草20克去灰渣，清水漂洗干凈后，加入桂圓50克，文火共燉，酌加調(diào)料即可。
3、補腎壯陽方
用于腎氣虛損，腎陽不足引起的陽萎早泄、遺精尿頻、腰痛、下肢無力等癥。
做法：枸杞子250克，蛤蚧一對去頭足，肉蓯蓉200克，大棗50克，裝廣口瓶，兌入低度白酒，酒需高于中藥約3厘米，每天攪動一次，封存半月后飲用。
4、補腎壯腰方
用于因腎虛腎寒或先天稟賦不足引起的腰膝酸軟、下肢無力、遺精早泄、頭暈健忘等癥狀。
做法：羊肉500克煲湯至肉爛，加入山藥500克切成塊，枸杞子100克，文火燉半小時，酌加調(diào)料即可。
5、補腎強身方
適于脾腎虛弱引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、納谷不香或放化療引起的面色晦暗、乏力倦怠等。
做法：豬或羊腎一對，剖開去筋膜，冷水泡半天。黑木耳100克，涼水泡開，花菜200克掰小塊，洗凈開水焯過。豬或羊腎切丁，與黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及鹽，炒至八分熟時加入花菜，翻炒至熟即可。
6、滋補肝腎方
用于因肝腎陰虛而引起的眩暈、眼花、關節(jié)屈伸不利、煩熱、盜汗等癥狀。
做法：枸杞子30克，冬蟲夏草10克，百合50克，洗凈后加水燉開，文火慢煮約20分鐘左右，加入豬肝或羊肝50克及調(diào)料適量，再煮約30分鐘即可，分次吃肝喝湯。
男人壯陽的幾種鍛煉法
強精壯陽最重要的一點，就是要改善全身的、特別是下半身的血液循環(huán)。一旦血液循環(huán)不良，就會在身體某處發(fā)生血液瘀積引起病癥，從而造成人體精力和耐久力的下降。因而有必要采取各種方法給人體以適當?shù)拇碳ぃ贵w內(nèi)新陳代謝活躍，改善血液循環(huán)。
冷熱水交替浴可提高中老年男子的性機能
這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時，最好在澡盆內(nèi)充分溫熱之后再出澡盆，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之后再入浴盆。如此反復3-5次后即可結(jié)束，若能每日堅持做交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感、該冷熱水交替浴，使用淋浴用的蓮蓬頭，其效果不變。
適用于年輕男子的空冷式鍛煉法
對睪丸來說，蓋著被子睡覺不能說是良好的睡眠狀態(tài)。如前所述，睪丸生產(chǎn)精子和雄性激素的最佳溫度是比體溫稍低的溫度，所以，陰囊不能良好地散熱會影響睪丸功能。
睪丸在應該進行重要活動時，卻陷入棉被的悶熱之中，這對睪丸來說是非常不利的，其實，解決的辦法很簡單。這就是將陰囊暴露在較涼爽的空氣中睡眠，使陰囊能良好的通風散熱。對于年輕人來說，這種空冷式鍛煉法遠比冷熱水交替式鍛煉法方便且更具成效。
如果可能，一年四季都將陰囊暴露在空氣中睡眠當然是好的。但若是在冬季，恐怕要招致感冒。此時最好蓋著被子不穿三角褲睡眠。若室內(nèi)裝有空調(diào)機保持恒溫，就用不著把被子捂得太嚴。
空冷式鍛煉法對激素的分泌影響極大，且效果極佳。臨床性功能障礙患者中，采用該方法數(shù)月之后，精力明顯恢復，性生活得以改善。
按摩陰囊具有強化男性精力之效
為提高男性性功能，養(yǎng)成用手直接按摩陰囊的習慣是其方法之一，時常按摩，睪丸便會改善循環(huán)。由于可經(jīng)常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當然會增強睪丸功能，提高男性精力。
按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。如果時間過長，刺激過強，反而會使睪丸功能低下。請注意，過猶不及只能適得其反。
按摩最好是一日一次，養(yǎng)成每日一次的習慣遠比偶爾為之更具成效。
刺激腹股溝管部可強化睪丸功能
如前所述，按摩睪丸可增強男性性功能。但更具效果的是刺激位于陰莖根部兩側(cè)的腹股溝管。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經(jīng)的通路。如果腹股溝管機能低下，必然會引起睪丸功能低下。因此，重要的是使腹股溝管中的血液循環(huán)良好。
按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側(cè)，從上向下?lián)崮Γ碳ぱ毫飨虿G丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。
另外，在洗澡時可利用淋浴的蓮蓬頭用溫水刺激該部，也能改善血液循環(huán)，強化睪丸功能。
利用淋浴進行陰莖按摩
入浴時，最好利用淋浴進行陰莖按摩。所謂淋浴按摩是指用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍，這對于恢復睪丸能量效果極佳。
勃起如同肩膀酸痛一樣，使支持陰莖的韌帶和神經(jīng)都相當疲勞。且勃起時間愈長疲勞愈重。當然，亦如同肩膀疼需要按摩一樣，性生活之后，對陰莖根部的韌帶、神經(jīng)、腹股溝管按摩刺激會改善血行，能盡快恢復睪丸和陰莖的疲勞。
不僅是腹股溝部，而且下腹部、臍周圍及腹股溝下部均有很多重要穴位。如果對這些部位用淋浴充分加熱則更具成效。使用淋浴和全身泡在澡盆內(nèi)不同，這是因為淋浴能對穴位進行集中加熱刺激。當然，淋浴的水壓較強為好。
采用陰莖指壓法強化性能力
如前項介紹的陰莖按摩法同樣的道理，若時常采用陰莖指壓法按摩陰莖，可有效地提高性能力。指壓法操作很簡單，即反復用手指抓捏陰莖。由此可增強陰莖神經(jīng)和血管等的活性化。這就如同人在寒冷時反復搓手或握拳可改善手指的血液循環(huán)，使手指發(fā)紅變暖一樣。
反復用手抓捏陰莖會引起陰莖勃起。陰莖勃起是不必介意可繼續(xù)進行按摩?？稍缤碓诖采线M行按摩。如作為性交前性愛撫的一環(huán)更有助于建立友愛積極的環(huán)境氣氛。
如果能配合前面介紹的空冷式或冷、熱水交替鍛煉方法進行陰莖指壓按摩，可收到一箭雙雕之效。重要的是要持之以恒。
手指刺激運動有強精壯陽之效
強精壯陽最重要的一點，就是要改善全身的、特別是下半身的血液循環(huán)。一旦血液循環(huán)不良，就會在身體某處發(fā)生血液瘀積引起病癥，從而造成人體精力和耐久力的下降。因而有必要采取各種方法給人體以適當?shù)拇碳ぃ贵w內(nèi)新陳代謝活躍，改善血液循環(huán)。
其方法之一，是對食指的刺激。該方法具有不受場合時間限制等優(yōu)點，非常便于實施。
例如，在早晚上下班乘公共電汽車時，用食指勾住車內(nèi)的扶手或吊環(huán);或在閑暇時兩手食指相勾反復牽拉;或利用傘柄或高爾夫球桿按摩食指;要簡便的方法，是用雙手食指勾住木棍或竹竿，同時上半身左右旋轉(zhuǎn)。
這是因為食指是人體經(jīng)絡大腸經(jīng)的通路，食指尖端是商陽穴。從醫(yī)學觀點來看，刺激該經(jīng)絡上的穴位，具有明顯的強精壯陽之效，且可以保持精力充沛的性生活。
結(jié)語：養(yǎng)腎糾虛的方法很多，平時可以多曬太陽，多食熱量高和溫補腎陽的食品，選服補腎的藥品等等。但從生命在于運動這一養(yǎng)生的基本理論出發(fā)，通過運動養(yǎng)腎糾虛，是值得提倡的積極措施。
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補腎壯陽的方法有哪些
第一、滋補：
腎陽虛者，應選擇羊肉、鹿茸、補骨脂、肉蓯蓉、肉桂、益智仁等補之。
第二、按摩：
每晚睡覺前可以按揉腳底涌泉穴；大便難解時，用雙手手背貼住雙腎區(qū)，用力按揉，可激發(fā)腎氣，加速排便；行走時，用雙手背按揉腎區(qū)，可緩解腰酸癥狀。
第三、飲水養(yǎng)腎：
水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負擔。因此，定時飲水是很重要的保腎措施。
第四、大便要暢通：
大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁，胸悶氣促，而且會傷及腎臟，導致腰酸疲憊，惡心嘔吐。
第五、有尿不要忍：
膀胱中貯存的尿液達到一定程度，就會刺激神經(jīng)，產(chǎn)生排尿反射。這時一定要及時如廁，將小便排干凈。否則，積存的小便會成為水濁之氣，侵害腎臟。
第六、吞津養(yǎng)腎：
口腔中的唾液分為兩部分：清稀的為涎，由脾所主；稠厚的為唾，由腎所主。
你可以做一個實驗，口里一有唾液就把它吐出來，不到一天時間，就會感到腰部酸軟，身體疲勞。這反過來證明，吞咽津液可以滋養(yǎng)腎精，起到保腎作用。
第七、護足保腎：
腎經(jīng)起于足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調(diào)或電扇；不要赤腳在潮濕的地方長期行走。
第八、警惕藥物：
不論中藥還是西藥，都有一些會傷腎，所以要提高警惕。用藥前要認真閱讀說明書，需長期服用某種藥物時，要咨詢相關專家。
第九、睡眠養(yǎng)腎：
充足的睡眠對于氣血的生化、腎精的保養(yǎng)起著重要作用。臨床發(fā)現(xiàn)，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經(jīng)歷。
誤區(qū)三：松露是“愛之味”。
古希臘人和羅馬人深信松露具有壯陽作用，這種看法影響了很多現(xiàn)代歐洲人。
然而據(jù)美國著名松露研究專家詹姆斯·特雷普介紹，松露含有的麝香味只能促使豬發(fā)情，沒有證據(jù)表明對人有效。
誤區(qū)四：巧克力提“性”趣。
也許是情人節(jié)的關系，人們習慣把巧克力與愛情聯(lián)系在一起。
但在心理學者及性保健專家林達·戴維勒的研究中，巧克力的主要成分是可可，能抗氧化，降血壓，但絕不可能讓人一夜神勇。
誤區(qū)五：牡蠣是催情劑。
牡蠣是歐美人崇尚的催情美食，調(diào)查顯示，25%的人認為它有催情作用。
心理學家、《無畏的性愛》一書的作者喬伊·大衛(wèi)森認為，牡蠣特殊的形狀經(jīng)常被比作女性生殖器，從心理角度來說，可能刺激男性性欲。
但從營養(yǎng)角度來說，牡蠣中含有大量礦物質(zhì)以及微量元素鋅，只能幫助提高系統(tǒng)免疫力，提升性欲是絕不可能的。
總結(jié)：男性一旦腎虛就痛苦不堪，不僅僅影響健康還讓夫妻生活不和諧。希望男性同胞們能夠正確的補腎壯陽，牢記幾大誤區(qū)！
男人補腎壯陽的誤區(qū)
誤區(qū)一：香料提神助興。
源自亞洲的很多香料被人認為可以挑起性欲。
然而芝加哥香氣與味道療法研究基金會博士艾倫·荷西指出，測量顯示，使用香料后，陰莖與陰道的充血程度并無太大變化。
誤區(qū)二：辣椒以形補形。
印度、南美洲很多人認為，辣椒外觀類似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的愛情。
實際上，辣椒所含的物質(zhì)只有抗氧化、促進新陳代謝、止疼的作用，跟壯陽完全無關。
有關專家稱，受中醫(yī)“十腎九虛”觀念影響，許多中年人認為，腎臟是影響性功能的最主要器官，把腎補好，才能提高性生活質(zhì)量。有的患者性功能出現(xiàn)障礙，就認為是“腎”不行了，得趕緊補腎。然而，腎功能好壞與性功能強弱沒有必然聯(lián)系，把腎補過勁了可能適得其反。
專家說，影響性功能的疾病很多，如糖尿病綜合征、心腦血管疾病、前列腺疾病、外傷等。一個人腎臟功能再好，得了上述疾病也會或多或少影響性生活質(zhì)量，而一個人只有腎病沒有其它疾病則對性生活沒什么影響。
在現(xiàn)實生活中，有些人到酒店也常點牛鞭、鹿鞭補腎壯陽，專家認為過分追求補腎壯陽，也可能在短時間內(nèi)起到一定作用，但會提前支出生命中可貴的東西。專家說，他認識的一些老同志經(jīng)常吃補腎藥，從眼前看也起到一定作用，但從長遠看這不是件好事。
泌尿科專家說，有的性功能障礙患者是因為重度前列腺疾病造成的，只要治好前列腺病，性功能障礙就會掃除。還有的患者是動靜脈漏，只要做個小手術(shù)，陽痿現(xiàn)象就會消失。患者不明白這些病理，一味去補腎，肯定不會有太好的效果。
所以，有性功能障礙者最好到大醫(yī)院就醫(yī)，輕易別花冤枉錢去買補腎藥了。
按摩壯陽法
涌泉穴按摩功法對于因腎虧腎虛而引起的神經(jīng)衰弱、頭暈目眩等癥均可起到立竿見影的療效， 泉穴是腎經(jīng)上的主要穴位，腎為生命之本，按摩涌泉穴可以起到強腎補腎、作用。腎的功能增強了，由腎虛引起的疾病也就隨之而得到調(diào)整和消失。
第一步
松靜端坐準備一個大約與自己小腿同高的座位,按氣功放松入靜的要求，端坐在上面(不要靠前或靠后坐，坐三分之二便可)。兩腳分開約與肩同寬，保持兩個90度,即小腿與腳面成90度,大腿與身體成90度。上身正直,含胸拔背，垂肩墜肘,虛腋松腰，雙手平放在大腿上，指尖向前稍向里，雙目在向前平視的基礎上輕輕微閉,舌舐上腭(舌尖輕輕舐在牙與牙齦之間),大腦要入靜，全身放松，默念60個數(shù)，按順序從1數(shù)到60，每秒鐘數(shù)1個。
第二步
中丹田三個氣呼吸默念60個數(shù)之后，雙后由大腿上慢慢升到小腹前，男子左手手心即內(nèi)勞宮穴放在臍下兩橫指處氣海穴上。
右手手心即內(nèi)勞宮穴重疊放在左手手背即外勞宮穴上(女子左右手上下次序相反)，如要求放好手后，開始做三個氣呼吸。
呼吸的方法是鼻吸口呼，吸氣時舌舐上腭，呼氣時舌頭放下來，一吸一呼為一次共做三次，每個呼吸之后加一個自然呼吸(也就是加一個鼻吸鼻呼的短呼吸,吸和呼都要舌舐上腭)。
第三步
做完三個氣呼吸后,不管手在什么位置都要把雙手移到小腹前(在臍下氣海處手要離開身體10厘米遠),然后開始做三開合。一般慢性病患 者的做法是：雙手指尖向前,手背相對(雙手背相挨),手心向外擺動開出,大約與肩同寬,然后合攏,合時指尖向前，手心相對合回到中丹田前，一開一合為一次共做三次。
腎經(jīng)的補瀉依足少陰腎經(jīng)的走向而定,該經(jīng)的走向是從涌泉經(jīng)然谷、照海、水泉、大鐘、太溪,沿腿內(nèi)側(cè)上行,直至胸部的俞府穴為止。根據(jù)這一走向從大腳趾向小腳趾轉(zhuǎn)為順經(jīng)是補，相反為瀉。
男性不注重身體健康也會讓性生活出現(xiàn)問題的，比如說房事不順利，出現(xiàn)遺精、早泄等，同時還會伴隨著出現(xiàn)四肢無力、頭目眩暈等，其實這些都是男性腎虛的癥狀。
那么，如何治療男性腎虛?其實中醫(yī)藥膳調(diào)理可幫助男性慢慢進補進而達到治療的目的，下面就介紹下壯陽補腎必備的藥雞，一起來看看吧。
二膠雞汁粥
阿膠、魚鰾膠各5克，雞湯1大碗，大米50克，食鹽適量。先將大米淘凈，加雞湯及清水適量煮粥，待熟時調(diào)入二膠，烊化后，納入食鹽，再煮一、二沸即成，每日1-2次?？裳a益精血，適用于男子陽萎，早泄，精液量少等。
歸芪蒸雞
母雞1只，炙黃芪100克，當歸20克，調(diào)料適量。先將歸芪布包，母雞去毛雜，洗凈，放入沸水鍋內(nèi)氽透，取出，放入涼水內(nèi)沖洗干凈，瀝凈水份，納歸芪于雞腹中，放盆內(nèi)，擺上蔥、姜，加雞清湯、黃酒、胡椒粉等，用濕棉紙將盆口封嚴，上籠蒸約兩小時取出(如將雞放入鍋內(nèi)，文火煨燉，即成歸芪燉雞)。
去棉紙及蔥、姜、黃芪等，味精、食鹽調(diào)味服食?？勺萄a精血，適用于男子精血不足所致的早泄，遺精，精少及無精癥等。
首烏燉雞
何首烏30克，大棗10枚，生姜30克，母雞1只，調(diào)料適量。先將母雞去毛雜，洗凈，諸藥布包，納入雞腹內(nèi)，放沙鍋中，加清水適量，文火煨至雞肉爛熟后，去藥包，納入蔥、椒、食鹽、味精等調(diào)味，煮沸，佐餐服食。可養(yǎng)肝血，補腎精，適用于肝血不足，腎精虧虛所致的精液量少，無精等。
八珍肚雞湯
黨參、云苓、白術(shù)、白芍、當歸、熟地各10克，炙甘草、川芎各5克，黃母雞1只，豬肚150克，魚肚50克，豬肉500克，豬雜骨1500克，生姜30克，大棗10枚，調(diào)料適量。
先將前述八味藥布包;母雞去毛雜、洗凈;豬肚洗凈;魚肚發(fā)開，洗凈;豬肉、豬骨洗凈，豬大骨捶破，同入鍋中，加清水適量，武火燒沸后，去浮沫，下生姜、大棗、蔥、料酒、胡椒、小茴、桂枝、木香等，文火燉至爛熟后，去藥包，將肉、肚取出切片，放回鍋中煮沸，食鹽、味精調(diào)味服食，每周2-3劑。
可補益氣血，適用于男子性事頻所致的頭目眩暈，肢軟乏力，腰膝酸痛，陽萎不舉等。
隨著生活節(jié)奏的越來越快，人們的壓力也越來越大。腎虛已經(jīng)成為了一種很普遍的病癥了。得了腎虛怎么辦呢?你知道腎虛怎么調(diào)理嗎?你知道腎虛吃什么補嗎?適合補腎的食品。
1、蝦
蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫(yī)學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。
2、淡菜
淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。
適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強壯身體增強性功能。
3、泥鰍
泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養(yǎng)腎生精功效。
對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
4、驢肉
俗話說：天上的鵝肉，地上的驢肉。驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。
中醫(yī)認為，驢肉性味甘涼，有補氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功效。
驢腎，味甘 性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效?？芍委熽栶舨慌e、腰膝酸軟等癥。
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