豆腐渣女人如何美麗變身
女人春季如何養(yǎng)生。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。相信關于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多?？茖W的不同人群的養(yǎng)生是怎么進行的呢請您閱讀養(yǎng)路上網(wǎng)站小編輯為您編輯整理的《豆腐渣女人如何美麗變身》，相信能對大家有所幫助。
目錄：
第一章：豆腐渣女人美麗變身
第二章：女人最容易忽視的七大細菌溫床
第三章：女性護膚 西蘭花保皮膚彈性
編者按：所謂男人30一枝花，女人30豆腐渣，怎么做才能拯救女人脫離豆腐渣呢?小編教你幾個小妙招，讓你擺脫豆腐渣，還你美麗肌膚!
豆腐渣女人美麗變身
都說女人30豆腐渣，女人到了30多歲，也到了身體發(fā)育的鼎盛時期，不可抗拒的衰老開始光顧她們的身體。
美麗問題一：松弛與皺紋
這時的女人不得不面對一個現(xiàn)實：隨著年齡增長，肌膚受到自由基氧化，細胞更新開始減速，微循環(huán)也補再全速運轉，肌膚的鎖水屏障不能正常工作，皮膚的光澤、水分、彈性減少，就會產(chǎn)生皺紋。
解決方案：多吃富含硫酸軟骨素的食物(雞皮、魚翅、鮭魚頭部等軟骨)和核酸的食物(魚、蝦、動物肝臟，酵母、蘑姑、木耳、花粉等)。茶可去皺，是天然的健美飲料。多吃紅棗、阿膠等補血食物。要注意防曬，保持充足睡眠。
美麗問題二：面部色斑
女人逐漸衰老，新陳代謝功能會減弱，血液循環(huán)減慢，造成色素沉著。加之心理負擔過重，精神高度緊張，造成內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)色斑。
解決方案：節(jié)制飲食，多攝取含各種維生素較高的食品。長期對著電腦的女性，最好涂些隔離霜，用完電腦后洗臉。每周做一次泡浴或桑拿，促進血液循環(huán)和體內(nèi)毒素排出，可選擇些專業(yè)祛斑美白養(yǎng)顏產(chǎn)品，用天然維生素E涂抹在色斑上，堅持一段時間也可以祛斑。
美麗問題三：身材走樣
女人30多歲是身體最容易走形的階段，各個器官的功能開始下降，熱量消耗隨之減少，由此積攢下來的脂肪會非常準確地住進腹、臀和大腿處。
解決方案：均衡飲食是美體的關鍵，一日三餐攝入食物的比例是：早飯50%，午飯30%，晚飯20%。如果一定要應酬，盡量安排午餐;晚飯后絕不能進食;每餐八分飽即可。每個星期進行2～3次有氧運動，比如慢跑、快走、下蹲、爬樓梯、跳舞、游泳、健身氣功等。
女人最容易忽視的七大細菌溫床
1、衛(wèi)生巾和護墊
衛(wèi)生巾和護墊可謂是與女性最親密的用品了，但這些直接接觸我們私密部位的東西，如果使用不當，會變成可怕的細菌炸彈，而且能直接命中靶心，讓我們生病。
解決方法：經(jīng)常更換。衛(wèi)生巾和護墊最好都是每2-4小時更換一次，而且每次更換前一定要先洗手，不要用不干凈的手接觸衛(wèi)生巾和內(nèi)褲。保存在干燥的地方。很多女性喜歡把這些衛(wèi)生用品保存在浴室里，但浴室通常不通風且潮濕，很容易滋生霉菌，外包裝被拆開后的衛(wèi)生巾并不密封，就這樣被污染了。而且保存太久的衛(wèi)生巾會失去無菌狀態(tài)，所以最好每月購買，切忌一次囤很多。
2、粉撲、化妝刷
隨身攜帶的粉撲和化妝刷是細菌叢生之處，因為在外面補妝的時候，往往是處于手也不干凈、臉也不干凈的狀態(tài)，粉撲很容易就變得黃黃黑黑的。
解決方法：定期整理化妝包。每星期清潔和整理一次化妝包的必要性應該不用贅述了。另外一個重點就是，還要清出那些已過期和已用完的化妝品。粉撲和化妝刷都可以用中性洗滌劑來清洗，洗干凈以后放到通風處陰干就可以了。
3、鞋子
人們通常不會在意自家拖鞋的清潔，殊不知，你的腳和襪子還帶著皮鞋和跑鞋里的污垢細菌，洗完澡后再穿上同一雙拖鞋，然后被拖鞋污染過的腳再伸進溫暖的被子。
解決方法：常常清潔鞋子。家中每人準備兩雙拖鞋。這是最徹底的清潔方法，一雙是從外面回家以后穿的，另一雙則是洗完澡之后穿的，徹底內(nèi)外分開，再也不怕鞋子里的細菌傳到床上了。另外要提醒的是，襪子一定要和內(nèi)衣褲分開清洗。
4、包包
我們整天帶在身邊的心愛包包，其實正是最大的細菌源之一。首先，包包被放置在各種場合的沙發(fā)、椅子、桌子上，它的外部表面最容易被各種各樣的污垢和細菌盯上。
而包包的內(nèi)部也無法幸免，常會被我們隨手扔進包里的物品污染，鑰匙、手機、錢包、紙巾這些經(jīng)常拿進拿出的東西本身就帶有不少細菌和污垢;剛買的食物、書報等東西，也有可能把外界的臟物帶進包里。時間一久，包包就成為了可怕的藏污納垢之王，急需清理。
解決方法：每月清潔常用的包。如果是昂貴的真皮包，千萬不能胡亂清潔，因為一般的有機溶劑可能會破壞它的光澤和柔軟度，最好用專門的皮革清潔劑。至于包包的內(nèi)部布面，可以把里料整個翻折出來，用舊牙刷等小刷子把里料的表面和邊縫都刷干凈，再用棉布蘸取清潔劑擦拭一遍，隨后陰干即可。
如果是環(huán)保的棉布包，就可以把包包的內(nèi)側翻到外面，然后直接扔到洗衣機里洗，或者用洗衣粉和肥皂刷洗也可以?？梢杂冒邪鼇韼椭鍧?，比如化妝品、數(shù)碼產(chǎn)品、書籍等各自歸入一個小包，這樣不僅方便尋找和取用，還能讓包包干凈整齊，再也不要把所有東西都亂扔進包了。
5、手機
手機可以說是和我們最親密的數(shù)碼產(chǎn)品了，不管是坐車、上班、吃飯、逛街，我們總是把手機拿在手里不放，因此，手機上的細菌數(shù)量非常驚人，雖然看不見也摸不著，但你一定不能無視它，因為它實在離我們太近了。
解決方法：每周清水擦拭。關于手機的清潔，最推薦的還是紙巾、棉布或眼鏡布蘸少量水擦拭。最多用不超過75%的酒精擦，而手機屏幕絕對不可以用酒精。另外，絕對不要把手機帶上床，不僅會對大腦產(chǎn)生輻射，更會把細菌傳上床。而如果你的他上床前摸過手機，一定要請他洗過手才能碰你。另外，一定要用手機袋。
6、鍵盤鼠標
我們的手每天都在超級頻繁地觸摸鍵盤和鼠標，上面的細菌種類繁多、數(shù)量龐大，如果沒有及時清理，手再到處亂摸的話，會導致消化道疾病、皮膚病以及眼病等。曾有一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，辦公室電腦鍵盤里的垃圾正以平均每月2克的速度增加。
解決方法：隔天清理。先把鍵盤整個倒過來拍打搖晃一下，倒出里面的陳年存貨，灰塵、食物碎屑、頭發(fā)、皮屑等都是鍵盤里的?？停阋部梢阅秒姶碉L對著鍵盤的縫隙吹一通，加強清潔。然后用棉布蘸上酒精或清水擦拭鍵盤和鼠標，再把表面殘余的水漬擦干。另外，如果洗完澡后還使用了鍵盤、鼠標之類的用品，那么在睡覺前一定要洗手。
7、瑜伽墊
現(xiàn)在很多女性都有去瑜伽館運動的好習慣，瑜伽運動有很多需要用身體緊貼墊子的體式，甚至還有頭臉部直接碰觸墊子的體式，但公共場合總是很難保證衛(wèi)生，千人踩過萬人踏過的瑜伽墊更是各種細菌云集的地方。
解決方法：自帶鋪巾最干凈。自帶瑜伽墊的話太大太重了，不太方便，而且瑜伽墊本身也不容易清潔，所以還是建議大家自帶一條瑜伽鋪巾，鋪巾的正面是平整的布面，而背面則是防滑的塑膠顆粒，鋪在瑜伽館的墊子上，既能保證如自家般干凈，又能防滑，也不會太重，回家后直接清洗就可以了。
女性護膚 西蘭花保皮膚彈性
1、西蘭花
它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。
2、胡蘿卜
胡蘿卜素有助于維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。
3、獼猴桃
富含維生素C，可干擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的雀斑。
4、西紅柿
含有番茄紅素，有助于展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈，且不易被曬傷。
5、蜂蜜
含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使皮膚紅潤細嫩、有光澤。
6、肉皮
富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋、增強皮膚彈性。
7、三文魚
其中的-3脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質(zhì)，防止皺紋產(chǎn)生，避免皮膚變得粗糙。
8、海帶
它含有豐富的礦物質(zhì)，常吃能夠調(diào)節(jié)血液中的酸堿度，防止皮膚過多分泌油脂。
結語：女人到了30，一定要好好的呵護自己的肌膚，別讓豆腐渣纏上你!(文章原載于《生活與健康》，刊號：2012.03，作者：楊曉燕，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表小編贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內(nèi)容、版權和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容)。
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為什么說男人四十一枝花，女性到了四十就成了豆腐渣了呢?就是因為女性衰老的比較快，女性想要美麗，一定要有一個良好的生活狀態(tài)，合理的飲食，適當?shù)倪\動是非常有必要的，同時多吃一些有幫助的食物也是讓女人擁有美麗的法寶。
燕麥
很多人都忽視了燕麥的功能，不僅是五谷，而且燕麥中富含可溶性纖維和不溶性纖維，能大量吸收人體內(nèi)的膽固醇并排出體外，減去體內(nèi)多余的脂肪。其中豐富的亞油酸能延緩衰老，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘 等也有輔助療效。煮一小碗谷類，加少許蜂蜜混合其中是再合適不過了。它適合在睡前食用，不會招致肥肉，還可以幫你排除體內(nèi)多余脂肪，舒緩肝臟，讓你在第二天一覺醒來就有迷人的血色。
酸奶
作為一種健康食物，酸奶的健康功效已經(jīng)得到廣泛的認可。而且不只是酸奶，任何發(fā)酵的乳制品包括酸乳酒，都含有乳酸菌，能夠多方面保護你。研究指出酸奶可以降低患乳腺癌、刺激性腸胃綜合癥，還可以緩解腸道紊亂等疾病的發(fā)生，酸奶可以幫助減少胃潰瘍和陰道疾病的發(fā)生，而且還可以有效的調(diào)節(jié)腸胃疾病，對身體健康有好處。
醋
不僅是調(diào)料，而且醋 有調(diào)節(jié)腸胃的功能。它的酸味可加速唾液分泌，加速消化。醋酸及檸檬酸則能滲透食物，有很強的殺菌能力。有效幫助抑制人體老化，預防各種老年疾病。生活中適量的吃些醋或者是酸性的食物，對于皮膚有很好的保護的作用，可以減少皺紋，同時也可以讓皮膚變得光滑有彈性，也可以在洗澡或者是洗臉的時候加一些醋，可以柔軟皮膚，增強皮膚的活力。
女性想要美麗和健康，一定要注意保養(yǎng)，平時的時候多吃醋，可以讓皮膚光滑細膩，也可以減少皺紋的發(fā)生，可以用醋洗臉或者是洗澡，都是不錯的選擇。同時也要多吃些燕麥啊酸奶等食物，對調(diào)理腸胃，恢復膚色有很大的幫助，不妨大家來試試吧。
在日常的生活中白帶異常是很常見的一種現(xiàn)象。很多的女性朋友會反應說白帶出現(xiàn)豆腐渣狀，那么，為什么白帶呈豆腐渣狀?豆腐渣樣白帶是怎么回事呢?如何預防和治療豆腐渣狀的白帶呢?下面就來了解一下為什么白帶呈豆腐渣狀?
為什么白帶呈豆腐渣狀
豆腐渣樣白帶是霉菌性陰道炎所特有的白帶癥狀，即排出的白帶呈豆腐渣的樣子，顏色為白色，性狀為塊狀。因為這種白帶大多是粘稠發(fā)黃，所以很容易和其他的白帶癥狀區(qū)分。豆腐渣樣白帶是霉菌性陰道炎的特征，但一般不易流出，大多殘留在陰道內(nèi)。
患有此疾病的女性，可見女性的外陰以及女性的陰道壁經(jīng)常覆蓋著一層白膜狀物，如果將這層白膜狀物擦出后，就露出紅腫粘膜面，容易受到霉菌的感染導致患病。另外，還常伴有外陰瘙癢和燒灼樣疼痛感。特別是糖尿病人和孕婦，更應該要警惕豆腐渣樣白帶的出現(xiàn)，因為孕婦和糖尿病人體質(zhì)較差，免疫力低下，更容易受到霉菌感染誘發(fā)疾病。
豆腐渣樣白帶怎么治療
豆腐渣樣白帶怎么治療?豆腐渣樣白帶是霉菌性陰道炎導致的，豆腐渣白帶的治療主要是采用抗真菌治療，需要男女雙方都進行，對于男性帶菌者也必須進行常規(guī)治療，這是杜絕女性患者復發(fā)的重要措施之一。豆腐渣樣白帶用什么藥?豆腐渣白帶的治療方法，可以采用外用、內(nèi)服的方法，外用治療主要是沖洗陰道、外用藥膏等，而內(nèi)服治療是口服藥物、食療等。
一、外用治療
1、沖洗陰道
主要是改變陰道的酸堿性。霉菌性陰道炎主要由念珠菌感染所致，念珠菌生長最適宜的pH值為5.5，因此如果能使用堿性的溶液來沖洗陰道、外陰，能起到改變陰道酸堿性的作用，抑制沒君的生長?？梢允褂?%-4%的蘇打水沖洗陰道，每天1-2次，2周為1個療程，使用后要將外陰拭干，保持外陰干燥，以改變霉菌的生活環(huán)境抑制其生長。
2、陰道上藥
使用咪唑類栓劑陰道上藥，對霉菌性陰道炎有很好的療效?？嗣惯蛩客?粒，于沖洗后納入陰道，10-14天為1療程;或達克寧栓每晚1粒，沖洗后陰道上藥，7天為1療程。
3、外用藥膏
使用克霉唑軟膏或達克寧軟膏外涂，可以治療因霉菌感染引起的外陰炎，減輕外陰癢痛的癥狀。每日外涂數(shù)次，應用2周。益膚清軟膏是以益康唑為主藥，加有少量局部類固醇治療劑制成，止癢效果良好，對患霉菌性外陰炎、陰道炎外陰癢痛難耐者更適合。外涂外陰，早晚各1次。
4、中藥熏洗外陰
使用具有清熱解毒，殺蟲止癢作用的中藥煎水，熏洗外陰，既可以減輕癥狀，又能抑制消滅念珠菌。由于熏洗后患者的外陰癢痛、灼熱癥狀明顯減輕，因此更適用于急性霉菌性陰道炎的婦女，可以減輕患者痛苦。另外，將中草藥制成散劑或栓劑，還可以進行陰道上藥。
二、內(nèi)服治療
1、口服用藥
由于霉菌感染可以通過性生活在夫妻間相互傳染，因此可以通過口服用藥對雙方進行治療，口服藥同樣可以抑制腸道念珠菌。
在經(jīng)期月經(jīng)的量有多有少，有些女性是從初潮開始月經(jīng)量就很少，這可能是子宮發(fā)育不全所導致的，而一向正常的月經(jīng)量突然減少，則可能是激素分泌異?；驘o排卵性月經(jīng)等原因所造成的。那么，月經(jīng)量少的原因有哪些呢?下面就來了解一下吧。
月經(jīng)量少的原因
1、子宮發(fā)育不良
月經(jīng)是伴隨卵巢周期變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜剝落及出血，若子宮發(fā)育不良，如子宮很小或畸形，每個生理周期只有很少量的子宮內(nèi)膜脫落，導致月經(jīng)量少。此外，宮內(nèi)膜結核引起內(nèi)膜病變或刮宮術等導致子宮內(nèi)膜受損，也會出現(xiàn)月經(jīng)量少甚至閉經(jīng)的情況。
2、激素分泌異常
雌激素能夠刺激女性子宮內(nèi)膜的增生，如果體內(nèi)的激素分泌出現(xiàn)異常，就會導致子宮內(nèi)膜的增生達不到所需厚度，導致月經(jīng)量少。過度節(jié)食、作息無度、情緒不良、生殖系統(tǒng)疾病等都會影響女性內(nèi)分泌環(huán)境，導致激素分泌異常而出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況。
3、無排卵性月經(jīng)
無排卵的女性也會來月經(jīng)，醫(yī)學上成為“無排卵月經(jīng)”。這與正常月經(jīng)不一樣，屬于“功能性子宮出血”的范疇。這種月經(jīng)的特點是時間不規(guī)律，血量很少。
月經(jīng)量少的癥狀
1、血虛型
經(jīng)血顏色較淡，無血塊，月經(jīng)來潮時女性伴有頭暈眼花、心悸無力、面色發(fā)黃、下腹出現(xiàn)空墜感等癥狀，舌質(zhì)的顏色比正常人淺淡，脈象細小。
2、腎虛型
經(jīng)血顏色淡紅，甚至黯紅，質(zhì)稀，月經(jīng)來潮時伴有腰酸膝軟、足跟痛、頭暈耳鳴、夜尿頻多等癥狀，舌質(zhì)的顏色比正常人黯淡，脈象沉弱或沉遲。
3、血瘀型
經(jīng)血顏色紫黑，有血塊，常伴有小腹脹痛，當血塊排出后腹痛癥狀會緩解。舌質(zhì)的顏色發(fā)紫偏暗，或有小瘀點，脈象細澀或弦澀。
4、痰濕型
經(jīng)血顏色淡紅、質(zhì)粘稠如痰，多發(fā)于體形肥胖的女性，常伴有胸悶、惡心欲吐的癥狀，舌質(zhì)淡紅，舌體邊緣見齒痕，舌苔白膩，脈象滑。
月經(jīng)量少怎么調(diào)理
1、注意飲食
月經(jīng)來潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多飲水，攝取富含纖維素的食物，保持大便通暢。來月經(jīng)時可以通過喝紅糖水調(diào)理身體。
(1)氟康唑口服：一次150毫克，頓服?；蛩蛊と手Z口服：如為初次感染念珠菌陰道炎，每次服200毫克，于早、晚飯后服用，僅服1天。
(2)如為復發(fā)性霉菌性陰道炎，斯皮仁諾藥量需加大，可每次服200毫克，每日1次，連服3天，也可每日服2次，每次100毫克，連服3天。服藥均在飯后。
2、食療
在飲食上要選擇清熱、利濕的食物，可以多吃冬瓜、薏米、車前草、綠豆、銀花、山藥等，不宜食用辛辣刺激性食品。
三、其他治療
積極治療可以引起霉菌性陰道炎的其他疾病，消除易感因素。保持外陰清潔干燥，避免搔抓。治療期間禁止性生活。
怎樣預防豆腐渣樣白帶
豆腐渣樣白帶對女性和男性健康都有影響，因為其具有傳染性，一般男女雙方都要進行治療，因此做好預防工作能減少豆腐渣樣白帶發(fā)生幾率。那么，怎樣預防豆腐渣樣白帶?預防豆腐渣樣白帶可以通過改變生活習慣、注意用藥、飲食調(diào)理以及心情調(diào)理等方面進行預防。豆腐渣樣白帶的預防方法有：
一、改變生活習慣：包括衛(wèi)生清潔、衣著改變、正確的性生活等方面
1、衛(wèi)生清潔
在日常保持私密處的衛(wèi)生是很重要的。切勿過度清洗陰道。在正常的情況下，陰道會自己保持酸堿值的平衡，盡量不要以清潔劑或是消毒藥水清潔陰道，甚至過度刷洗，這樣不僅可能破壞陰道環(huán)境的平衡，也有可能造成陰道傷害，所以平時只要以溫水沖洗即可。
2、衣著改變
穿棉質(zhì)通氣的褲子，平時盡量穿棉質(zhì)通風的內(nèi)外褲，保持干爽，平時如果分泌物不多盡量不要用衛(wèi)生護墊，如果使用就一定要勤更換，以免孳生細菌。
3、正確的性生活
性生活正常單純。許多陰道疾病的感染途徑都是從性行為所傳遞的，如果性伴侶過多，就較難掌控是否感染的情況，所以只要性生活單純，感染特定的陰道(疾病)疾病幾率就會大大減少。
二、注意用藥
切勿濫用抗生素。使用抗生素一定要經(jīng)過醫(yī)師的同意與處方，因為抗生素雖然可以殺死細菌，卻會助長霉菌的孳生，所以千萬不要濫用抗生素。
三、飲食調(diào)理：包括要多吃新鮮蔬果，少吃刺激性食物
1、多吃蔬果
新鮮的蔬菜和水果是補充人體所需維生素、糖、淀粉、纖維素和果膠等營養(yǎng)物質(zhì)，平時多吃新鮮蔬果，有效提高身體免疫力。
2、少吃刺激性食物
正常情況之下，天然免疫系統(tǒng)會自動去應付這些入侵的菌種，所以平時就要有健康均衡的飲食，少吃刺激性的食物，讓免疫系統(tǒng)正常運動。
四、心情調(diào)理
保持心情愉快也是一種增進免疫力的好方法，另外平常的生活作息也要正常，這樣才能讓免疫系統(tǒng)正常運作。
結語：患有此疾病的女性，可見女性的外陰以及女性的陰道壁經(jīng)常覆蓋著一層白膜狀物，如果將這層白膜狀物擦出后，就露出紅腫粘膜面，容易受到霉菌的感染導致患病。預防豆腐渣樣白帶可以通過改變生活習慣、注意用藥、飲食調(diào)理以及心情調(diào)理等方面進行預防。
小曼，一個安靜的女孩，可最近在工作時，她總是坐立難安，在椅子上不斷地挪動，好像永遠找不到最合適的坐姿。其實，這是因為她有一個難言之隱，近來自己的陰部總是奇癢無比，在公共場合又不好直接搔癢，這讓她既尷尬，又十分痛苦，更令她擔心的是，自己的白帶呈現(xiàn)出凝膠狀，像豆腐渣一樣，還散發(fā)著惡臭。
生活中，相信很多女性朋友都被小曼這種病癥困擾過，到底是什么原因，導致了白帶異常呢?
白帶的形成是由陰道黏膜、子宮內(nèi)膜腺體、宮頸管分泌而來，它呈白色粘稠狀、無異味、在女性月經(jīng)期間，雌性激素分泌增多因此白帶數(shù)量會增多，當經(jīng)期結束，白帶量將恢復正常。
如果白帶出現(xiàn)了豆腐渣狀的異樣，這是霉菌感染所導致的陰道炎的典型癥狀，導，致這種病癥的主要原因是陰道內(nèi)糖原增多，酸堿環(huán)境失衡，導致了霉菌中的白色念珠菌增多，使得白帶呈現(xiàn)出粘稠的豆腐渣狀。當女性出現(xiàn)這種狀況時，一定要及時治療，否則極易引發(fā)各類婦科炎癥。
為了避免小曼式的尷尬和痛苦，女性在生活中應該如何避免這種這種癥狀的出現(xiàn)呢?
清潔與安全
不少女性為了維持私處的清潔，會對它進行頻繁的清洗，這種做法可能會適得其反，正常情況下，陰道內(nèi)的酸堿環(huán)境是均衡的，過度的清洗或者使用清潔藥水沖洗都會對這種平衡的環(huán)境造成破壞，導致白帶出現(xiàn)異常。其次，在進行性生活時一定要注意安全衛(wèi)生，做好清潔工作，防止病菌感染。
內(nèi)褲的選擇與清洗
不少愛美的女性會選擇緊身的，花色反復的纖維材質(zhì)的內(nèi)衣，這種內(nèi)衣的通氣性差，會讓私處長期處于悶熱餓環(huán)境，不利于保持干爽清潔，最好選擇純棉寬松的內(nèi)衣。在內(nèi)褲進行清洗時，一定不能不能和其他衣物一起放進洗衣機，洗衣機中暗藏這著大量的霉菌，會沾染到內(nèi)衣上造成感染，最好將內(nèi)褲單獨用清水手洗。
控制飲食和血糖
女性都愛吃甜食，可一定要切記不能過量攝入，過多糖分但是攝入，會導致陰道內(nèi)糖原含量增高，破壞酸堿環(huán)境，造成白帶異常;此外，還要注意均衡飲食，刺激性的食物也不能食用過量，以免破環(huán)身體正常的內(nèi)分泌節(jié)奏。
女性朋友在平時，一定要積極的預防和調(diào)理，做到防患于未然，這樣白帶一定不會出現(xiàn)異常，一些尷尬和痛苦也就不會出現(xiàn)。
本篇文章版權歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉載。
你是女性，你會把照顧好家庭成員之后，把自己的身體照看好;你是男性，更多的時候，是會以大男子主義，而忽略了身邊女性的感受。其實，不論你是哪種身份的人，都應該把女性照顧好，雖說照看家庭瑣事不是那么的重要，但當一個家庭要是沒有這些女性在后面的勞作，想來也是糟糕的事情。
而對于女性來說，在平時更要把自己照顧好，特別是對自己的下半身，更要做好保健工作，女性那獨特的生理結構，會讓更多的病菌從下半身向上延伸，出現(xiàn)病癥。
改變認知，重新保健
注意清潔保健的女性，每天都會把內(nèi)褲換洗一遍，在換洗內(nèi)褲的同時，會清洗臀部，這樣做確實挺好的。但在生活中要是過度的清潔甚至濫用某些清潔液體往往并不好。
這是因為這樣做會改變了陰部本身的環(huán)境，造成了生殖系統(tǒng)遭到了破壞，多種細菌會趁虛而入。在這時，清潔下半身本身沒有錯，要注意適度，同時，對于某些清洗液最好不要使用了。
久坐易傷身
生活中出現(xiàn)了很多女強人，她們在工作崗位上做的比男性還要好，長期伏案工作有很多，卻不想，這樣做會造成臀部負重很大。臀部血液流通不暢，會影響到尾骨神經(jīng)痛。
有些時候，因為久坐還會造成臀部皮膚變得很粗糙，甚至長出了硬塊、濕毒，這奇癢難耐的感覺讓人苦不堪言。
即使工作繁忙，在工作一段時間后，也要站起身來走動走動，對促進身體血液循環(huán)，調(diào)節(jié)身體代謝是非常好的。
使用衛(wèi)生紙要注意
衛(wèi)生紙的出現(xiàn)，對女性來說猶如福音，的確，女性通過使用衛(wèi)生紙能很好的保潔。
當然，使用衛(wèi)生紙時也有注意事項，有些時候，衛(wèi)生紙并沒有想象中那么安全，市場上的衛(wèi)生紙大多是再生紙制作而成的，其中的細菌、微生物有很多，使用了這些衛(wèi)生紙很有可能會帶來大量的大腸桿菌、痢疾桿菌，嚴重的時候，還會造成女性患上霉菌性陰道炎。
不穿緊身褲
緊身褲的問世，不少女性高興壞了，想著穿上緊身褲能展現(xiàn)出誘人的外形。
卻不想，長時間穿著緊身褲，會造成緊身褲直接和皮膚接觸，使得腹股溝最細膩的部位被摩擦，出現(xiàn)粗糙、變黑的情況，甚至還會出現(xiàn)了毛囊炎。
穿上緊身褲，還會導致身體受到束縛，血液循環(huán)不再通暢，影響到血液代謝。
緊身褲確實會讓腿部顯現(xiàn)出曲線，看起來修長，卻會造成腿部、臀部肌肉在被包裹的時候，越來越緊實，一旦當你不再穿著緊身褲時，會讓臀部處于松弛的狀態(tài)，腿部就會變得很臃腫。
這就是關于女性在生活中應該保護好下半身的描述，從這幾個方面著手，能讓女性更加健康，希望大家多注意。
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如果發(fā)生了性生活，沒有采取避孕措施，卻暫時不想要孩子，那么避孕藥就是非常重要的了。當然，吃避孕藥肯定是不好的，但是比起流產(chǎn)、打胎來說，對身體的傷害肯定是避孕藥小一些。有的人想要通過避孕藥來進行避孕的話，就要了解避孕藥應該怎么吃?什么時候吃?吃避孕藥有什么副作用?服用避孕藥有哪些注意事項?一起來看一下吧。
三種常用的避孕藥的服用方法
1.短效避孕藥：短效避孕藥能夠抑制身體的排卵，阻礙子宮正常生長，以此來達成避孕的效果。這種方法適合沒有基礎性疾病，或者糖尿病的女生。月經(jīng)來潮那天開始，第五天開始服藥。每天晚上1片，可以避孕一個月。
2.緊急避孕藥：主要成分是孕激素。藥物作用原理和短效避孕藥基本一致。適用于40歲以下女性。主要有毓婷、諾爽、保仕婷及米非司酮片。一般是房事后72小時內(nèi)服第一片，12小時后再服1片，越早服用效果越好。
3.長效避孕藥：長效避孕藥要在月經(jīng)來之后第五天開始吃一片，然后20天之后再吃一片。這種藥含有人工合成的孕激素和雌激素。當藥物進入人體之后，會儲存在脂肪里面，然后慢慢的釋放出來。能夠抑制排卵，起到長效避孕的效果。這種方法適用于不能放置宮內(nèi)節(jié)育器，又不愿采用其他避孕方法的婦女。
還可按情況選服避孕藥，各種避孕藥服用的時間
1、夫妻在一起，生活有規(guī)律，可堅持每日口服者，選服用短效口服避孕藥，如口服避孕藥1號、2號;從月經(jīng)的第五天開始服用，每日一片，連服22天即可。
2、夫妻在一起，性生活沒有規(guī)律的人，不能夠堅持每天口服避孕藥，這種情況可以選擇服用長效避孕藥。從月經(jīng)的第五天開始服用一次藥，間隔20天左右在吃一次，以后每個月吃一次，每次一片就可以了。
3、夫妻兩地分居。探親時，可服探親避孕藥，如探親片1號等;房事前8小時服一片，再每晚服1片，直到探親結束，次晨再服一次，它不適長期使用。
4、口服避孕藥引起胃腸不適的女性，可選避孕針。
5、發(fā)現(xiàn)其它避孕失敗，可在24小時內(nèi)口服事后避孕藥，如乙烯雌酚50毫克，連用五天。
避孕藥什么時候吃比較好，由上面可知，是因人而異的，每個人所服用的避孕藥不同，因此用法也是有區(qū)別的，但是有一點很重要，無論是什么避孕藥，都不能長期服用。
避孕藥的副作用是什么
避孕藥一般指口服避孕藥，有女性口服避孕藥和男性口服避孕藥之分?？诜茉兴幨穷A防意外懷孕的主要方式之一，在實際生活中，以女性采用口服避孕藥進行避孕的情況比較多。然而是藥三分毒，長期服用避孕藥會給女性的身體帶來一定的危害，但口服避孕藥作為最方便的避孕方式，很多女性朋友即使知道避孕藥有很大的副作用，卻還在繼續(xù)“服毒”。在這里，服用避孕藥一定要按照正規(guī)的流程來操作，這樣才能更好的呵護女性健康。
1、類早孕反應
類早孕反應較常見，約占用藥人數(shù)的50%。癥狀多為先重后輕，以后逐漸消失，可能與機體逐漸適應有關。服藥初期少數(shù)人出現(xiàn)輕度類早孕反應，如惡心、頭暈、無力、食欲不振、疲倦、嘔吐等。常在服藥第1—2周發(fā)生。原因與雌激素水平暫時過量，引起體內(nèi)水鈉潴留，胃腸功能紊亂有關，一般堅持服藥2～3個月后，反應可自然消失或減輕，將服藥時間安排在晚間臨睡前，可使日間反應較輕。反應較重者，可服維生素B6，每次20毫克，每日3次。仍無緩解者，可考慮更換避孕藥，選擇雌激素含量較少的藥物。
喝湯對于女人來說是美容不可缺少的一件事情，然而，女人要喝哪些湯才能達到美容的效果呢?
皮膚灰暗、睡眠不好的女性 ：
蟲草老龜冬蟲夏草與老龜一起燉湯飲用，有補肺益腎、止血化痰、健脾安神、美白皮膚的功效，是女性四季適宜的補品。
月經(jīng)不調(diào)，皮膚粗糙的女性：
紅棗烏雞湯紅棗自古以來是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，經(jīng)常服用可以調(diào)節(jié)月經(jīng)紊亂，同時還可以滋養(yǎng)肌膚起到美容功效。
脾胃不和，火氣大，滿臉豆豆的女性：
土茯苓老龜清熱解毒、健脾胃，假如你小便赤黃，那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重，所以在烹調(diào)時應通過調(diào)味來進行遮蓋，這也是檢驗廚藝的好方法。
工作忙碌、壓力大的女性：
西洋參甲魚比起人參來，西洋參品性更加溫和，適合多數(shù)人進補之用，四季皆宜。而甲魚的滋補功效盡人皆知，可以補氣養(yǎng)陰、清火、養(yǎng)胃，對于那些工作繁忙、壓力過大的白領女性特別適合，
秋冬干燥，肺熱、咳嗽多痰的女性：
蟲草煲鴨主要作用是補肺益腎、止血化痰。中醫(yī)講究鴨肉屬涼性，所以更加適合夏季食用，也因此脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免病癥加重。
冬季咳嗽、氣短的女性：
霸王花排骨湯清火、潤肺、補氣，有止咳化痰的功效，經(jīng)常食用效果更加。
壓力性頭痛的女性：
天麻乳鴿湯天麻對于頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營養(yǎng)豐富，口感滑嫩，經(jīng)常服用對于工作壓力太大、用腦過度的女性來說，效果很好。
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